» Горит живот внутри причины: Жжение в кишечнике: причины, симптомы, лечение

Содержание

Чувство жжения в животе — причины возникновения и и методы лечения

Когда возникает чувство жжения в желудке, человек полагает, что скоро оно пройдет и вернется вновь после пропущенного обеда или ужина. Но все не так просто, неприятные симптомы часто «сигнализируют» о серьезных проблемах со здоровьем, особенно если повторяются регулярно. Как повлиять на ситуацию и избежать серьезных проблем со здоровьем?

Причины возникновения чувства жжения в животе

Есть несколько факторов, способствующих появлению неприятной симптоматики. Они могут носить физиологический или патологический характер.

Жжение в животеЖжение в животе

Поговорим об основных причинах возникновения чувства жжения:

  1. Неправильное питание, голодание, ограничение в калориях.
  2. Наличие заболеваний органов пищеварительной системы.
  3. Период беременности у женщин.
  4. Пристрастие к вредным продуктам питания, напиткам, алкоголю.
  5. Некоторые болезни поджелудочной, печени.

Без помощи врача уточнить точную причину возникновения проблем сложно. Дифференцировать патологию поможет адекватная оценка признаков.

Жжение животе справа

В правой части располагается печень и желчный пузырь, неприятные ощущения в этой области указывают на наличие нарушений в работе этих органов.

Если жжение сочетается:

  • с неприятным привкусом металла во рту;
  • появлением горечи после приема пищи;
  • горькой или кислой отрыжкой.

То стоит проверить печень и желчный пузырь на предмет наличия патологических изменений. Речь может идти о холецистите, реже о панкреатите, опухолях печени и желчного пузыря.

Жжение ниже пупка

Это в нижней части живота, в районе кишечника и поджелудочной железы. Если ощущения сопровождаются:

  1. Тошнотой.
  2. Рвотой.
  3. Сильной болью.

ТошнотаТошнота

То, скорей всего, речь идет о панкреатите. В таком случае запрещается употреблять в пищу любые продукты, только воду, еще необходимо обратиться к врачу за помощью.

Если подобной симптоматике не наблюдается, то причиной всему может быть закупорка двенадцатиперстной кишки. В таком случае у человека возникает сильная интоксикация организма, отсутствует дефекация, появляется неприятный, гнилостный запах изо рта.

В верхней части живота

Это основной признак гастрита с повышенной кислотности. Подобная симптоматика может расцениваться и как симптом язвы желудка.

При условии, что жжение быстро проходит – повышенной секреции желудочного сока.

Подобные ощущения могут беспокоить и при неправильном питании, сильном пищевом отравлении.

Ощущение жжения в животе ночью

В ночное время неприятная симптоматика беспокоит в случае неправильного питания. Зачастую подобные признаки возникают при наличии заболеваний органов ЖКТ хронического характера, Нередко человека в дневное время ничего не беспокоит, но с наступлением темноты, ситуация меняется.

«Необходимо проверить поджелудочную железу, а также состояние органов пищеварительной системы».

Жжение в животе и спине одновременно

Если ощущение сильное, с периодическими приступами тошноты, то причиной всему может быть инфаркт.

СердцеСердце

Боль локализуется в верхней части живота, в середине или ближе к левой стороне. Напоминает давление в сочетании с жжением, при этом боль терпимая, но усиливается при попытке совершить какие-либо движения.

Жжение беспокоит при вдохе и выдохе, при этом постепенно усиливается, нередко сочетается с отдышкой и болью в области лопатки, с левой стороны.

Почему возникает жжение у беременных

У женщин в период вынашивания ребенка чувство жжения возникает по нескольким причинам:

  • несоблюдение правил питания, употребление в пищу продуктов, раздражающих слизистую желудка и кишечника;
  • гормональные изменения в период беременности усиливают неприятную симптоматику, но как только концентрация прогестерона в организме снижается, ощущения слабеют;
  • сдавление органов пищеварения маткой, увеличивающейся по мере роста и развития плода.

Если от чувства жжения в животе страдает беременная в 3 триместре, то причиной всему физиологические изменения. По мере роста и развития плода, матка сдавливает кишечник и желудок, это приводит к появлению неприятных ощущений. Женщину может беспокоить тошнота, изжога, ощущение жжения в желудке.

Беременная женщинаБеременная женщина

После родоразрешения неприятные ощущения проходят самостоятельно, чтобы их уменьшить, рекомендуется соблюдать диету, выполнять определенные упражнения, принимать разрешенные беременным препараты.

Какую диагностику нужно пройти

При появлении подобных жалоб рекомендуется пройти комплексную, дифференцированную диагностику. Она подразумевает проведение ряда процедур:

  1. Придется сделать УЗИ органов пищеварительной системы: желудка, кишечника, поджелудочной железы.
  2. Провести ультразвуковую диагностику печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей.
  3. Сдать секрет на определение уровня кислотности и наличия в нем бактерий (возбудителей инфекционного или воспалительного заболевания пищеварительной системы).
  4. Реже требуется проведение рентгенографии с введением контраста (обследование проводят редко, в силу высоких рисков, связанных с токсичностью процедуры).
  5. Практикуется введение зонда в полость желудка, с целью обнаружения эрозийных изменений слизистой.
  6. Реже всего прибегают к КТ и МРТ органов пищеварительной системы, эти обследования точны, но стоят дорого. По этой причине к их помощи прибегают только в том случае, если УЗИ не позволяет получить необходимой информации.

Рекомендуем посмотреть видео:

Допустимо проведение лапароскопического исследования с целью забора материала. Больному придется сдать общий и биохимический анализ крови, а также анализ кала. Необходимо также исключить наличие заболеваний паразитарного характера.

Лечение жжения в животе

Терапия имеет несколько направлений и подразумевает прием определенных медикаментов. Желательно, чтобы лекарства назначил врач, в противном случае их эффективность ставится под сомнение.

Препараты

Речь идет о различных средствах, способных устранить существующую проблему:

Алмагель А или Нео:

Препарат, нормализующий работу органов пищеварительной системы. «Покрывает» слизистую специальной оболочкой, защищает ее, от раздражающих факторов. Способствует нормализации кислотности, снижает выраженность болевого синдрома.

Смекта:

Хорошо знакомый многим сорбент. По своей сути препарат работает, как губка, он впитывает в себя вредные, токсинные вещества и выводит их из организма естественным путем.

Омепразол:

Лекарственное средство, применяемое для лечения язвенных и эрозийных изменений слизистой. Помогает защитить органы ЖКТ, часто назначается при использовании НПВС. Нормализует работу желудка, входит в состав комбинированной терапии гастрита. Воздействует на Хеликобактер пилори.

Панкреатин:

Воздействует на поджелудочную железу, препарат считается ферментным, поскольку стимулирует выработку определенных веществ. Содержит некоторые ферментные составляющие, способствующие растворению и быстрому перевариванию углеводов, белков и жиров.

Народные методы

Подобные способы не отличаются высокой эффективностью, их рекомендуется применять в сочетание с прапорами, для повышения результативности лечения.

Что можно сделать:

  • растворить в стакане тёплой воды ложку пищевой соды, все тщательно перемешать и выпить небольшими глотками напиток;
  • можно сесть 1 яблоко, оно позитивно влияет на процесс пищеварения, поскольку богато клетчаткой и другими пищевыми волокнами;
  • стоит подогреть минеральную воду до комнатной температуры и пить ее ложками, пока чувство полностью не исчезнет;
  • если ощущение беспокоит на регулярной основе, то врачи советуют пить на голодный желудок масло оливы, его подогревают, потом принимают внутрь ежедневно на протяжении 10-15 дней;
  • хорошо устраняет чувство жжения гречка, ее стоит измельчить в кофемолке до состояния порошка, потом принять этот порошок на голодный желудок или при появлении неприятного ощущения, запить небольшим количеством жидкости;
  • можно «почистить» желудок и печень с помощью расторопши и клетчатки, эти добавки к пище продаются в аптечной сети и стоят сравнительно недорого.

Рекомендкем посмотреть видео:

Лечебная диета

Подразумевает отказ от определенных продуктов, из рациона придется исключить:

  1. Алкоголь, газированные напитки, энергетики.
  2. Фастфуд, продукты, богатые консервантами и трансжирами.
  3. Сладости, рафинированную выпечку из белой муки.
  4. Под запретом находятся жареные, жирные, острые и пряные блюда.

Питание должно быть полноценным, разнообразить рацион помогут:

  • кисломолочные продуты: кефир, ряженку, натуральный йогурт, творог;
  • свежие фрукты и овощи: яблоки, огурцы, белокочанную капусту, шпинат, картофель, листья салата;
  • крупы: гречку, рис, овсянку или геркулес, пшеницу, перловку;
  • мясные продукты: телятина, курица, индейка, крольчатина;
  • морепродукты, рыба нежирных сортов.

Еда должна быть постной, готовить ее можно в пароварке, не запрещается варить продукты или запекать их. Пить лучше морсы или кисели, приготовленные из свежих ягод и экстрактов растений.

Запрещенные продуктыЗапрещенные продукты

 Полезны организму будут орехи, они тяжело перевариваются, но богаты различными витаминами и микроэлементами.

Правильное питание, отказ от алкоголя и кофеина, а также прием специфических препаратов – все это поможет решить существующую проблему и нормализовать работу органов пищеварения.

При появлении чувства жжения в любой части живота необходимо срочно принять меры. Это поможет избежать повторения ситуации.

Лучше обратиться к доктору за помощь, если это, по каким-то причинам, невозможно, то стоит начать соблюдать диету, отказаться от потенциально опасных продуктов, снизить или ограничить потребление алкоголя. В крайнем случае – принять один из вышеописанных препаратов.

Рекомендуем видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Поделиться

Поделиться

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

Жжение в животе, причины и лечение


Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.


И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.


Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…


Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

Array
(
    [ID] => 107
    [~ID] => 107
    [CODE] => 
    [~CODE] => 
    [XML_ID] => 107
    [~XML_ID] => 107
    [NAME] => Панина Валентина Викторовна
    [~NAME] => Панина Валентина Викторовна
    [TAGS] => 
    [~TAGS] => 
    [SORT] => 100
    [~SORT] => 100
    [PREVIEW_TEXT] => 

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

[~PREVIEW_TEXT] =>

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

[PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 50 [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 800 [WIDTH] => 577 [FILE_SIZE] => 87769 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/d82 [FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [ALT] => Панина Валентина Викторовна [TITLE] => Панина Валентина Викторовна ) [~PREVIEW_PICTURE] => 50 [DETAIL_TEXT] => [~DETAIL_TEXT] => [DETAIL_PICTURE] => [~DETAIL_PICTURE] => [DATE_ACTIVE_FROM] => [~DATE_ACTIVE_FROM] => [ACTIVE_FROM] => [~ACTIVE_FROM] => [DATE_ACTIVE_TO] => [~DATE_ACTIVE_TO] => [ACTIVE_TO] => [~ACTIVE_TO] => [SHOW_COUNTER] => [~SHOW_COUNTER] => [SHOW_COUNTER_START] => [~SHOW_COUNTER_START] => [IBLOCK_TYPE_ID] => content [~IBLOCK_TYPE_ID] => content [IBLOCK_ID] => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 [IBLOCK_CODE] => reviews [~IBLOCK_CODE] => reviews [IBLOCK_NAME] => Отзывы [~IBLOCK_NAME] => Отзывы [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18 [~DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18 [CREATED_BY] => 1 [~CREATED_BY] => 1 [CREATED_USER_NAME] => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01 [MODIFIED_BY] => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 [USER_NAME] => (admin) [~USER_NAME] => (admin) [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=107 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=107 [LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 [DETAIL_TEXT_TYPE] => text [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [EXTERNAL_ID] => 107 [~EXTERNAL_ID] => 107 [LID] => s1 [~LID] => s1 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) [FIELDS] => Array ( [ID] => 107 [CODE] => [XML_ID] => 107 [NAME] => Панина Валентина Викторовна [TAGS] => [SORT] => 100 [PREVIEW_TEXT] =>

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

[PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 50 [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 800 [WIDTH] => 577 [FILE_SIZE] => 87769 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/d82 [FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [ALT] => Панина Валентина Викторовна [TITLE] => Панина Валентина Викторовна ) [DETAIL_TEXT] => [DETAIL_PICTURE] => [DATE_ACTIVE_FROM] => [ACTIVE_FROM] => [DATE_ACTIVE_TO] => [ACTIVE_TO] => [SHOW_COUNTER] => [SHOW_COUNTER_START] => [IBLOCK_TYPE_ID] => content [IBLOCK_ID] => 10 [IBLOCK_CODE] => reviews [IBLOCK_NAME] => Отзывы [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18 [CREATED_BY] => 1 [CREATED_USER_NAME] => (admin) [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01 [MODIFIED_BY] => 1 [USER_NAME] => (admin) ) [PROPERTIES] => Array ( [NAME] => Array ( [ID] => 25 [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56 [IBLOCK_ID] => 10 [NAME] => Кто оставил отзыв [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => NAME [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 241 [VALUE] => Панина Валентина Викторовна [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Панина Валентина Викторовна [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Кто оставил отзыв [~DEFAULT_VALUE] => ) [DESCRIPTION] => Array ( [ID] => 26 [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56 [IBLOCK_ID] => 10 [NAME] => Подпись [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => DESCRIPTION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 242 [VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Подпись [~DEFAULT_VALUE] => ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( [NAME] => Array ( [ID] => 25 [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56 [IBLOCK_ID] => 10 [NAME] => Кто оставил отзыв [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => NAME [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 241 [VALUE] => Панина Валентина Викторовна [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Панина Валентина Викторовна [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Кто оставил отзыв [~DEFAULT_VALUE] => [DISPLAY_VALUE] => Панина Валентина Викторовна ) [DESCRIPTION] => Array ( [ID] => 26 [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56 [IBLOCK_ID] => 10 [NAME] => Подпись [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => DESCRIPTION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 242 [VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Подпись [~DEFAULT_VALUE] => [DISPLAY_VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР ) ) [IMAGE] => Array ( [RETINA_SUPPORT] => 1 [ORIGIN] => Array ( [ID] => 50 [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 800 [WIDTH] => 577 [FILE_SIZE] => 87769 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/d82 [FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg ) [X2] => Array ( [src] => /upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [width] => 264 [height] => 366 [size] => 49035 ) [ATTR] => retina retina-x2-src="/upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg" [X1] => Array ( [src] => /upload/resize_cache/iblock/d82/132_190_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [width] => 132 [height] => 183 [size] => 14952 [ALT] => Панина Валентина Викторовна ) ) )

Жжение в области живота причины

Симптомы: боль в животе, в желудке, боль в эпигастрии, жжение в животе, боль и жжение в желудке, вздутие живота, частый стул, частые позывы на стул, несварение желудка, диарея, понос, распирает живот, метеоризм, газы в кишечнике, изжога, отрыжка после еды, непереносимость пищи, тяжесть после еды.

Причины жжения в животе

Жжение в области живота может сигнализировать о проблемах в кишечнике. Причиной могут быть погрешности в диете, нарушения пищеварения, механические (стеноз, спайки, опухоли) и функциональные расстройства моторной функции. Жжение живота может также иметь психогенную природу и возникать вследствие нарушений вегетативной иннервации и кровоснабжения кишечника.

Жжение в животе: Случаи из практики

Мужчина, 47 лет, рабочий.

Из анамнеза известно, что первые симптомы настоящего заболевания появились у него 17 лет назад, через год после того как пациент попал в автомобильную катастрофу (сотрясение мозга 2 степени тяжести). Начались боли в животе после приема пищи.

Участковый терапевт направил на гастроскопию (заключение: поверхностный катаральный гастрит). Была назначена медикаментозная терапия (обволакивающие, ферменты, диета). Однако в течение полугода улучшений не наблюдалось. Повторная гастроскопия показала нормальную слизистую желудка. Диагноз «гастрит» был снят, поставлен другой – дисбактериоз кишечника, назначены пробиотики.

В течение последующих лет состояние постепенно ухудшалось, появилась изжога, частый (до восьми раз в сутки) стул, ощущение жжения в животе после приема пищи, которые сменялись сильной болью, метеоризмом («живот надувается, как барабан»).

В клинический центр вегетативной неврологии мужчина обратился  в январе 2010 жалобами на жжение в животе, выраженный метеоризм, расстройство пищеварения, бессонницу, тревожность, сильное похудание (в связи с непереносимостью многих продуктов соблюдал строжайшую диету, питался один раз в день).

Все симптомы болезни прошли через два месяца после проведения первого курса терапии. Повторный курс был проведен по желанию пациента для «закрепления положительных результатов». До настоящего времени чувствует себя полностью здоровым.

 

Женщина, 30 лет, домохозяйка.

Обратилась к нам за помощью через два года от начала болезни, в 2008 году.

Жалобы на ощущение жжения в нижней части грудины и эпигастральной области, «как будто там горячо». Эти ощущения появлялись у нее эпизодически (несколько раз в день) и длились от 10 до 30 минут.

Постоянная общая слабость, озноб, тошнота, дрожь в теле. Для того чтобы избавиться от неприятных ощущений, ей было необходимо прилечь, минимум на 15 минут. После отдыха недомогание проходило.

Данные симптомы свидетельствовали о «заинтересованности узлов солнечного сплетения», что и подтвердилось на компьютерном тепловизионном исследовании.

Женщине был проведен комплекс физиотерапевтических процедур, направленный на нормализацию работы солнечного сплетения. До настоящего времени жалоб на здоровье у нее нет.

 

Мужчина, 30 лет, водитель.

На момент обращения в центр вегетативной неврологии пациент не работал по причине имеющихся жалоб. Основная жалоба заключалась в частых позывах на дефекацию, внезапных и очень болезненных спазмах кишечника. Жидкий стул наблюдался не реже десяти-пятнадцати раз в день…

Водитель по профессии, пациент был вынужден часто менять работу, так как не мог выполнять свои обязанности. «Через каждые полчаса бегал и искал любую подворотню». По этой же причине не переносил долгих поездок в общественном транспорте.

Несмотря на строжайшую диету и даже недельные голодание, симптомы не проходили. А любой прием пищи вызывал сильное «бурление живота» и колику.

В клиническом центре вегетативной неврологии пациент прошел два курса терапии. Положительная динамика отмечалась уже на второй неделе после проведенного курса. А через полгода все симптомы желудочно-кишечных расстройств исчезли полностью.

Другие симптомы ВСД

Нехватка воздуха, тяжело дышать

Сильное сердцебиение, частый пульс

Дрожь в теле, трясутся руки

Потливость, испарина, сильный пот

Тяжесть в голове, головная боль

Мышечный тонус, спазм мышц шеи

Недержание мочи

Чувство страха, тревоги

Дискомфорт в кишечнике, диарея

Нечеткость зрения

Предобморочное состояние

Расстройство сна, бессонница, сонливость

Субфебрильная температура

Синдром хронической усталости

Метеочувствительность

Мифы и правда о ВСД

Александр Иванович БЕЛЕНКО

Руководитель и ведущий специалист клинического центра вегетативной неврологии, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, клиницист с большим опытом работы в области лазеротерапии, автор научных работ по функциональным методам исследования вегетативной нервной системы.

— Поставьте себя на место врача. Анализы у пациента в порядке. Всевозможные обследования от УЗИ до МРТ показывают норму. А больной ходит к вам каждую неделю и жалуется, что ему плохо, нечем дышать, сердце колотится, пот градом льется, что он постоянно вызывает «скорую» и т.д. Здоровым такого человека не назовешь, а конкретной болезни у него нет. Это и есть — ВСД — диагноз на все случаи жизни, как я его называю…

Читать интервью

ВСД в лицах

На этой странице публикуются выдержки из историй болезни пациентов, посвященные основным жалобам, с которыми люди обращаются к нам за помощью. Делается это с целью – показать, насколько разными и «сложными» могут быть симптомы вегето-сосудистой дистонии. И как тесно порой она бывает «спаяна» с нарушениями в работе органов и систем. Как «маскируется» под «сердечные», «легочные», «желудочные», «гинекологические» и даже «психиатрические» проблемы, с которыми людям приходится жить годами…

Узнать больше

Жжение внутри тела причины. Причины жжения в теле

Жжение внутри тела причины. Причины жжения в теле

Не всегда жжение в теле свидетельствует о физиологическом процессе, оно может быть, например, вызвано укусом насекомого. Однако чаще всего это признак наличия в организме патологии. К местной симптоматике добавляются раздражительность и снижение работоспособности.

В большинстве случаев жжение в комбинации с другими симптомами — клинические проявления аллергической реакции, микотического инфицирования, гельминтозов и других заболеваний.

Ниже — полный список причин, провоцирующих появление симптома.

  1. Укус насекомого. На первый взгляд он безобиден. Однако со временем возможно появление выраженной отечности, покраснения, болезненных ощущений и зуда. Иногда отмечается онемение и паралич в зоне поражения.
  2. Чрезмерная инсоляция. Раздражение возникает при длительном нахождении под открытым солнцем в период его максимальной активности.
  3. Воздействие агрессивных веществ (щелочь, кислота, бытовая химия). Поражается не только эпидермис, но и глубокие слои кожи. Употребление подобных веществ внутрь вызывает ожог слизистой пищевода или желудка.
  4. Аллергические реакции. Кроме жжения, в месте воздействия провоцирующего фактора наблюдаются зуд, высыпания и покраснение кожи.
  5. Кожные болезни (экзема, псориаз, герпетическая инфекция).
  6. Грибковое поражение кожи. Жжет и зудит в области локализации грибковой инфекции. Если это зона половых органов, стоит заподозрить микотическое поражение слизистой влагалища, полового члена.
  7. Болезни внутренних органов (диабет, подагра, сосудистая, щитовидная патология, желтуха).
  8. Нервное перенапряжение.
  9. Язвенное поражение желудка, двенадцатиперстной кишки. Чувство жжения проявляется натощак в области их локализации.
  10. Гельминтозы.

Блуждающее жжение в теле. Жгучие боли, жжение в теле и конечностях

Описание симптомов

Болезненное жжение, жгучая боль: отчего они возникают

Жгучая боль, жжение возникают в животе, горле, конечностях, груди, в иных частях тела по самым разным причинам. При подобных симптомах самодиагностика, а также самолечение могут быть губительными. Обязательно посетите специалиста, пройдите нужные обследования для установления причины и последующего правильного лечения.

Знакомые почти всем боль и жжение в груди все сразу относят к сердечной боли, хотя чаще всего это межреберная невралгия. При ней жжение, зуд, боль возникают в груди или в животе, захватывая половину тела, от позвоночника и до пупка.

Жжение и боль в сердце могут свидетельствовать о приступе стенокардии, являющейся распространенной формой ишемической болезни сердца, чреватой инфарктом. Также боль может возникать при простуде, миокардите, миозите, ревматизме. Если подобные симптомы проявились после стресса, они могут сигнализировать о вегетососудистой дистонии либо депрессии, а если неприятные ощущения связаны с приемом пищи, они часто выступают «маской» язвы желудка либо двенадцатиперстной кишки, гастрита, холецистита. При боли в зоне грудной клетки, сопровождающейся пузырьковыми высыпаниями между ребрами, диагностируют, скорее всего, опоясывающий герпес. При перикардите к болезненным ощущениям присоединяются высокая температура и симптомы интоксикации. Грозная болезнь расслоение аорты может случиться после приступа гипертонии или травмы грудной клетки.

Если невропатия поразила срединный либо локтевой нерв, неприятные ощущения появляются в ладони, случаются прострелы от локтя в ладонь, жжение и боль в руке.

Боль и жжение в животе являются наиболее явственными признаками невроза желудка. Пробудить его могут различные факторы: крепкий кофе, сигарета, обезболивающие таблетки.

Боль в пояснице и жжение иногда появляются от нагрузки на позвоночник, стресса, ожирения, несбалансированного питания. Легкую болезнь вылечат быстро, но бывают диагнозы более серьезные:

  • Остеохондроз, нарушающий баланс в структуре позвоночного столба. Боль постоянная и не сильная. Усиливается лишь изредка.
  • Мышечный спазм, происходящий при постоянной физической нагрузке и характеризующийся острой болью.
  • Грыжа межпозвонкового диска. Боль часто усиливается при смехе, кашле, чихании, наклонах. Это заболевание в народе называют радикулит. Обычно при принятии горизонтального положения боль утихает.
  • Нестабильность позвоночника. Боль возникает при физической нагрузке и долгом стоянии, часто сопровождается ощущением усталости.
  • Узкий позвоночный канал. При этом заболевании боль не прекращается в любом возможном положении.

Боль и жжение в горле имеют множество причин, не обязательно связанные с ЛОР-заболеваниями. Безусловно, причиной номер один выступают простудные болезни. Но есть и другие:

  • Грибки либо вирусы на небных миндалинах, гонорейная ангина.
  • Болезни щитовидной железы.
  • Невроз глотки.
  • Рефлюкс-эзофагит.
  • Самой опасной причиной может быть рак гортани.

Диабетическая полиневропатия характеризуется тем, что появляются боль и жжение в спине, в стопах. Заболевание может закончиться атрофией конечностей. Болезнь обычно быстро прогрессирует, начинается отмирание нервных окончаний нижних конечностей, а также кровеносных сосудов. Необходимое количество крови к ногам не поступает, что заставляет постепенно отмирать клетки мышц и кожи. Это чревато ампутацией, гангреной. Последней стадией болезни может быть заражение крови (сепсис). Это заболевание с огромным трудом поддается лечению.

Частые ошибки самолечения.

Отсутствие лечения – боли изматывают, делая жизнь нетерпимой, сами не пройдут. Попытки самолечения без обследования опасны, причин невропатий много, нужно найти вашу.

К какому врачу обратиться?

К неврологу. Может понадобиться психотерапевт.

Печет и покалывает все тело. Лечение

Чтобы справиться с этим состоянием, пациенту нужно обеспечить этиотропное и симптоматическое лечение. Для этого следует устранить причину появления покалываний на лице. Если она кроется в болезнях внутренних органов, их нужно правильно лечить. Симптоматическая терапия направлена на уменьшение выраженности симптомов покалывания.

Чтобы данное состояние беспокоило человека как можно меньше, нужно делать массаж, правильно питаться и заниматься спортом. При этом очень важно отказаться от вредных привычек.

Печет и покалывает все тело. ЛечениеНедостаток кальция в организме часто сопровождается покалыванием кожи лица и самопроизвольным подергиванием мимической мускулатуры

При постоянном покалывании на коже следует очистить организм от шлаков и токсических веществ. Не следует употреблять спиртные напитки, мучные изделия и красное мясо. В меню должны преобладать овощи и фрукты.

Чтобы справиться с проявлениями покалывания на коже, нужно как можно больше двигаться. Также рекомендуется заниматься активными видами спорта – бегом, теннисом, ездой на велосипеде.

Хорошим методом помощи при появлении подобных симптомов является массаж. Его можно делать самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту.

Покалывание кожи лица – достаточно неприятное состояние, которое может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. Чтобы справиться с данным симптомом, необходимо установить причину его появления. Для этого нужно как можно раньше обратиться к врачу и пройти детальное обследование.

Покалывание по всему телу.

Вопрос: У меня чувство, что мое тело колют булавками и иглами в течение дня, но особенно — руки. Что я могу сделать, чтобы помочь себе?
Ответ: Прежде всего, если вы обеспокоены или находитесь в стрессовом состоянии, напряженность мышц может повлиять на ваши нервы, вызывая чувство покалывания в конечностях. Поэтому, снимая напряженность с помощью массажа, физическими упражнениями или остеопатией, вы можете облегчить свое состояние. Если ваши ощущения происходят из-за проблем с кровообращением, значит, клетки получают недостаточно кислорода. Витамин В3, (ниацин) улучшит этот процесс. Принимайте по 100 мг. Ощущение покалывания, особенно если оно сопровождается другими признаками типа усталости и боли или воспаления суставов, может быть признаком перегрузки токсинами. Чтобы определить это состояние, вы должны обратиться к диетологу и детоксицировать ваш организм, придерживаясь очень здоровой диеты и принимая добавки, содержащие мощный антиокислительный комплекс, а также поддержать печень, принимая молочко чертополоха.

Жжение в желудке и спине. От чего? Жжет живот, через минут 10 перешло и на спину, двигаться невозможно. Что это может быть?

Жжeниe в пoяcницe – пpизнaк oпpeдeлённoгo зaбoлeвaния, нe вceгдa в oблacти oпopнo-двигaтeльнoгo aппapaтa. Пoдoбнoe клиничecкoe пpoявлeниe мoжeт быть cлeдcтвиeм бoлeзнeй жeлyдoчнo-кишeчнoгo тpaктa, нepвнoй cиcтeмы и мaлoгo тaзa.

Лeчeниe, в этoм cлyчae, мoжeт быть кaк кoнcepвaтивнoe, тaк и paдикaльнoe — пpoгpaммa тepaпии бyдeт пoлнocтью зaвиceть oт пepвoпpичиннoгo фaктopa.

Для oпpeдeлeния этиoлoгии тpeбyeтcя пpoвeдeниe лaбopaтopныx и инcтpyмeнтaльныx мeтoдoв иccлeдoвaния.

Caмoлeчeниe нeдoпycтимo, тaк кaк этo чpeвaтo paзвитиeм cepьёзныx ocлoжнeний.

Этиoлoгия

Чyвcтвo жжeния в пoяcницe мoжeт быть oбycлoвлeнo зaбoлeвaниями в oблacти тaкиx cиcтeм и opгaнoв opгaнизмa:

• oпopнo-двигaтeльный aппapaт;

• cepдeчнo-cocyдиcтaя cиcтeмa;

• opгaны мaлoгo тaзa;

• ЖКТ;

• бoлeзни пepифepичecкoй нepвнoй cиcтeмы.

Кpoмe этoгo, oщyщeниe жжeния в пoяcницe y жeнщин мoжeт пpиcyтcтвoвaть пpи бepeмeннocти. В тaкoм cлyчae пoдoбнoe клиничecкoe пpoявлeниe нe вceгдa cлeдyeт pacцeнивaть кaк пpoявлeниe пaтoлoгичecкoгo пpoцecca, oднaкo кoнcyльтaция y вpaчa oбязaтeльнa.

К зaбoлeвaниям opгaнoв мaлoгo тaзa, в клиничecкoй кapтинe кoтopыx пpиcyтcтвyeт этoт cимптoм, cлeдyeт oтнecти:

• миoмa;

• эндoмeтpит;

• caльпингит.

Нyжнo oтмeтить, чтo co cтopoны зaбoлeвaний opгaнoв мaлoгo тaзa y мyжчин тaкoй cимптoм пpoявляeтcя кpaйнe peдкo.

Гpыжa мeжпoзвoнoчнoгo диcкa – вoзмoжнaя пpичинa жжeния в пoяcницe

Кpoмe этoгo, пpичинaми жжeния в cпинe мoгyт выcтyпaть инфeкциoнныe и мeтaбoличecкиe зaбoлeвaния, aвитaминoз и тpaвмы. Тoчнyю пpичинy пpoявлeния тaкoгo клиничecкoгo пpизнaкa мoжeт ycтaнoвить тoлькo вpaч пyтём cooтвeтcтвyющиx диaгнocтичecкиx мepoпpиятий.

Cимптoмaтикa

Ecли чyвcтвo жжeния в пoзвoнoчникe oбycлoвлeнo зaбoлeвaниями oпopнo-двигaтeльнoгo aппapaтa, тo мoжeт пpиcyтcтвoвaть cлeдyющaя клиничecкaя кapтинa:

• cкoвaннocть в движeнияx, кoтopaя нaибoлee интeнcивнo пpoявляeтcя в yтpeннee вpeмя или пocлe длитeльнoгo пpeбывaния в пoлнoм пoкoe;

• мышeчнaя cлaбocть;

• cкoвaннocть в движeнияx, кoтopыe пo мepe ycyгyблeния пaтoлoгичecкoгo пpoцecca мoгyт cтaнoвитьcя бoлee интeнcивными;

• бoль в cycтaвax;

• oщyщeниe xoлoдa в пaльцax нижниx и вepxниx кoнeчнocтяx;

• тpeмop кoнeчнocтeй;

• мecтнoe пoвышeниe тeмпepaтypы, пpипyxлocть и пoкpacнeниe кoжныx пoкpoвoв;

• мышeчнaя кoнтpaктypa;

• peзкиe бoли, кoтopыe мoгyт пpoнизывaть cпинy тo cлeвa, тo cпpaвa, c иppaдиaциeй в нoгy;

• пpoблeмы c пoтeнциeй y мyжчин.

Нaдo oтмeтить, чтo ввидy aнaтoмичecкиx ocoбeннocтeй, зaбoлeвaния co cтopoны мoчeпoлoвoй cиcтeмы вoзникaют чaщe, чeм y мyжчин.

Ecли жжeниe в oблacти пoяcницы oбycлoвлeнo зaбoлeвaниями пepифepичecкoй cиcтeмы, тo вoзмoжнo пpиcyтcтвиe cлeдyющeй клиничecкoй кapтины:

• жжeниe в пoяcницe чacтo coпpoвoждaeтcя бoлью в cпинe жгyчeгo, peзкoгo xapaктepa;

• бoль в cepдцe, кoтopaя нe cтиxaeт пocлe пpиёмa нитpoглицepинa;

• oгpaничeннocть движeний;

• cлaбocть мышц, oнeмeниe в нижниx кoнeчнocтяx;

• пoкpacнeниe кoжи в oблacти пpoявлeния бoлeвoгo cиндpoмa и мecтнoe пoвышeниe тeмпepaтypы;

• выcыпaния нa кoжe, в cлyч

Жжение в кишечнике: симптомы, причины, лечение

Многие сталкивались с неприятными чувствами внизу живота. Они бывают самыми разнообразными, это жжение  различного рода, боли и пр.  Таким симптомы могут затрагивать людей, как молодого возраста, так и пожилых. Как правило, жжение внизу живота может сигнализировать о неполадках в кишечнике, причиной этому чаще всего являются различные патологии.

Симптомы, сопровождающие жжение

Основная клиническая картина, сопровождающая жжение в брюшной полости это:

  • Постоянная отрыжка
  • Нездоровый вкус во рту
  • Боль в животе
  • Повышение температуры
  • Иногда тошнота и рвота
  • Дискомфорт в брюшной полости.

Причины

Аппендицит

Аппендицит может стать источником болевых ощущений и жжения, как в брюшной полости, так и в кишечнике. Это объясняется сильным воспалением, а иногда даже гнойным образованием. Помимо этого, наблюдается слабость, повышение температуры, тошнота и рвота, понос

Синдром раздраженного кишечника

Данная болезнь встречается достаточно часто. В основном таким недугом страдают очень ранимые и слишком эмоциональные люди, поскольку нарушение в кишечники наблюдается вследствие каких-либо психологических расстройств. При нервном напряжении желчь в больших количествах забрасывается в кишечник и вызывает боль, жжение, жидкий стул. Если болезнь не лечить, то она прогрессирует еще сильнее, увеличивается жжение и воспалительный процесс, стул становится кровянистый с примесью слизи. Кроме этого, воспаление может распространиться с брюшной полости на рядом находящиеся органы.

Болезнь Крона

Болезнь Крона – это хроническое заболевание желудочно-кишечного тракта. Затрагивает практически всю пищеварительную систему и характеризуется острым воспалительным процессом. Часто поражается слизистая оболочка кишечника и его толстый слой. Симптомы заболевания могут проявляться по-разному. Однако основными из них являются: боли в животе, вздутие, понос, воспаление прямой кишки и кишечника, что нередко сопровождается жжением. Причина болезни полностью не установлена, однако, многие склоняются, что недуг является наследственной патологией.

Дисбактериоз кишечника

Вызвать жжение в кишечнике может и дисбактериоз, он бывает первичный и вторичный. Первичный дисбактериоз характеризуется изменением микрофлоры кишечника и развитием воспаления, вторичный же развивается на фоне какого-либо заболевания. Характерными симптомами недуга являются: диарея, метеоризмы, боли внизу живота, жжение. Также наряду с этим наблюдаются признаки полигиповитаминоза, это головные боли, слабость, нарушение пищеварения, раздражительность.

Кишечные инфекции

Данный вид заболевания представляет собой группу болезней, которые поражают пищеварительный тракт. В основном инфицирование происходит из-за зараженных продуктов и воды. Причины этому различные бактерии, вирусы, грибки. Очень часто кишечные инфекции протекают тяжело и представляют серьезную опасность для здоровья. Болезни характеризуются острыми болями в животе, нередко, чувством жжения в кишечнике, диареей, тошнотой, рвотой, отсутствием аппетита.

Беременность

Частенько причиной жжения в кишечники и брюшной полости становится период беременности. В первую очередь данную симптоматику вызывает изменение гормонального фона женщины, что и является источником проблем с пищеварением. Это, в свою очередь, приводит к болевым ощущениям в кишечнике, часто жжениям, запорам. Боли в кишечники внизу живота во время вынашивания ребенка объясняются тем, что увеличенная матка начинает сдавливать органы брюшной полости.

Спайки в брюшной полости

Чаще всего такое состояние наблюдается после различного рода операций. Данное состояние сопровождается плохим самочувствием, слабостью, болями в брюшной полости, жжением и чувством дискомфорта в кишечнике, запорами и т. д.

Перитонит

Воспаление брюшной полости называют перитонитом, это серьезная патология, при которой больной находится в тяжелом состоянии. Развивается недуг вследствие травм брюшной полости, инфекций, химического воздействия и пр. Кроме резкой боли, повышенной температуры, заболевание характеризуется ощущениями похожими на жжение и рези в кишечнике. При таком состоянии пациента срочно госпитализируют и оказывают незамедлительную медицинскую помощь.

Жжение в кишечнике часто вызывает и онкология. В этом случае нужно немедленно приступить к лечению химио- и лучевой терапией, и чем раньше будет оно начато, тем большие шансы на выздоровление.

Лечение

Лечение синдрома раздраженного кишечника, вызывающего жжение, во многом зависит от симптомов, сопровождающих недуг.

  • При синдроме раздраженного кишечника, в домашних условиях рекомендуют принимать успокоительные, такие как настойку валерьяны, пустырника, пиона и пр
  • Можно воспользоваться отварами травм. Более того, нужно соблюдать специальную диету
  • При наличии поноса и газообразования нужно исключить все продукты, стимулирующие работу кишечника
  • При запоре, наоборот, употребляют слабительные средства и придерживаются определенной диеты.

Если не получается справиться с недугом самостоятельно, то необходима медицинская помощь, включающая прием лекарственных средств, некоторые физиопроцедуры, лечебный массаж и пр.

При болезни Крона лечебная терапия направлена на устранение симптомов и облегчения общего состояния больного. Наиболее часто назначают:

  • Противовоспалительные препараты
  • Кортикостероиды
  • Антибиотики
  • В более тяжелых ситуациях, когда происходят осложнения, прибегают к оперативному вмешательству. Хирургическое лечение дает возможность надолго избавиться от признаков болезни.

Терапия дисбактериоза, который сопровождается жжением в кишечнике и брюшной полости, должна быть комплексная. Первостепенная задача – восстановить микрофлору органа и убрать причину болезни. В данном случае основными лекарственными средствами являются:

  • Антибактериальные препараты
  • Пробиотики
  • Пребиотики
  • Кишечные антисептики
  • Иммуно- и биостимуляторы.

Кроме этого, немаловажное значение уделяют специальной диете, содержащей большое количество овощей и фруктов, кисломолочных продуктов и пр.

При диагнозе аппендицит или же перитонит, единственный правильный метод лечения – это своевременное хирургическое вмешательство. Более того, при сильном жжении и болях в кишечники можно принять спазмолитики. При хронических недугах показаны некоторые физиопроцедуры, лечебная гимнастика и т.д.

В данной ситуации самостоятельно помочь ничем нельзя. Нужно в кратчайшие сроки обращаться к врачам, поскольку если речь идет о гнойном воспалении, это может привести к летальному исходу.

Профилактика

Профилактические меры достаточно просты, основные из них это:

  • Соблюдение правильного режима питания
  • Никогда не подавлять позывы к стулу, вовремя опорожняться
  • Избежание частого приема слабительных средств
  • Соблюдение правила личной гигиены
  • Предупреждение запоров
  • Отказ от вредных привычек
  • Своевременное лечение всех заболеваний желудочно-кишечной системы.

Ощутив жжение в области кишечника, полагается пройти тщательный осмотр, дабы установить причину вышесказанных симптомов. Важно помнить, что лечением любых видов болей в кишечнике, в том числе и жжение должен заниматься только профессионал. Единственное, что можно сделать самостоятельно, это соблюдать строгую диету. Это не насеет вреда, а только поможет болезни не распространиться дальше.

Жжение в кишечнике: причины и лечение, симптомы

Когда человека беспокоит частое жжение в кишечнике и болезненное ощущение, то в таком случае стоит прислушаться к организму и постараться понять причину такого состояния, ведь оно бывает симптомом того, что в организме человека скрыто протекает серьезное и опасное заболевание. Что необходимо предпринять, чтобы избавиться от этого чувства, какие болезни могут вызывать дискомфорт и жжение в области живота?

Причины жжения в кишечнике

Такой дискомфорт в области живота вызван различными причинами. Самыми встречающимися являются болезни органов пищеварения, расстройство нервной системы, неполадки в работе желчного пузыря и поджелудочной железы. При этом локализация боли не установлена, боль появляется как справа, так и слева живота. Жжение является первым признаком беременности, когда в организме будущей мамы происходит гормональная перестройка. В любом случае причину возникновения такого недуга должен установить врач, который сначала направит больного на медицинское обследование и только после постановки точного диагноза назначает лечение.

Вернуться к оглавлению

Способствующие заболевания

В зависимости от того, в каком месте локализуются неприятное чувство и болезненные ощущения, можно предварительно узнать, что же за заболевание является причиной дискомфорта. Если чувство жжения сосредоточено в верхней области живота, особенно после еды, то тогда можно говорить, что у больного развитие язвенной болезни, гастрита, панкреатита. Однако, могут развиваться и заболевания, которые не связаны с органами пищеварения. Жжение в животе может быть спровоцировано инфарктом миокарда, острой пневмонией, аневризмой аорты и прочими. Поэтому, если жжение не проходит, а только усиливается, нужно срочно звонить в скорую помощь.

Воспаление аппендицита приводит к жжению в нижней области живота.

Жжение в нижней области живота бывает спровоцировано воспалением аппендицита, язвой двенадцатиперстной кишки, заболеванием Корна, болезнями мочеполовой системы. Если воспалился аппендицит, то в таком случае, помимо боли и жжения в нижней части живота, у больного поднимается температура, при касании к правой части живота человек чувствует сильную и резкую боль, вздутие. В этом случае необходимо срочно обратиться в больницу, так как при аппендиците существует риск стремительного развития осложнения — перитонита.

Вернуться к оглавлению

Жжение при беременности

Жжение при беременности возникает на фоне серьезных гормональных изменений, когда органы будущей матери подстраиваются под вынашивание плода. При этом работа некоторых органов, в том числе и кишечника, меняется, уменьшается перистальтика органа, при этом женщина начинает чувствовать дискомфорт, жжение, иногда и болезненные ощущения.

На более поздних сроках растущий плод оказывает давление на кишечник, его функционирование замедляется, что вызывает частые запоры, дисбактериоз, дискомфорт. В таких случаях беременной необходимо в первую очередь наладить питание, исключить вредные и тяжелые продукты и блюда, пить больше чистой воды. Однако, если эти меры не принесли облегчения, а дискомфорт усиливается, в таком случае лучше обратиться за помощью к врачу, который поможет правильно и безвредно устранить недуг.

Вернуться к оглавлению

Характерные признаки

Чаще жжение в животе сопровождается такими симптомами, как глубокая сильная отрыжка после еды, иногда с кислым или горьким привкусом, спазмы в животе, которые возникают справа или слева, повышение температуры тела, рефлюкс, который сопровождается тошнотой и рвотой, колики, обильное вздутие и газообразование. При таких симптомах может развиваться любое заболевание органов желудочно-кишечного тракта, а некоторые, если несвоевременно начать лечение, могут привести к летальному исходу. Поэтому при наличии двух или более проявлений, стоит немедленно звонить в скорую. Выбирая портал для игры на деньги, стоит обратить внимание на рейтинговые таблицы или почитать реальные отзывы об интернет казино . Разумно осмысливая полученную информацию, можно не просто определить наиболее щедрую и честную платформу, но и узнать некоторые нюансы игры, получить нужные сведения о работе саппорта, выборе оптимальной платежной системы.

Вернуться к оглавлению

Способы лечения жжения в кишечнике

Лечение назначают после необходимых анализов и диагностического исследования.

Лечение приступов жжения в кишечнике начинается только после того, как врач установил причину проявления недуга. Для этого необходимо пройти диагностическое обследование, сдать необходимые анализы и только потом приступать к лечению. При подтверждении диагноза врач назначает лечебную диету, которая направлена на устранение симптомов. Если есть необходимость, доктор прописывает специальные препараты.

Вернуться к оглавлению

Препараты

В зависимости от того, что является причиной дискомфорта в животе, назначаются различные препараты. Если кишечник раздражен из-за нервных перенагрузок, частых стрессов, нарушения сна, то доктор назначает успокоительные и расслабляющие лекарства, которые устраняют первопричину недуга. Это настойка валерианы, пустырника. Если есть необходимость, то доктор может прописать прием пребиотиков, которые помогут восстановить нарушенную микрофлору. Если у больного язва желудка или гастрит, то в таком случае назначаются лекарства, которые блокируют это заболевание, это антациды «Альмагель», «Фосфалюгель», «Гастал». При болевом синдроме советуют принимать «Но-Шпу». Какой бы ни был диагноз, лечение назначает врач-гастроэнтеролог.

Вернуться к оглавлению

Массаж при жжении

При болях в животе и жжении поможет специальный массаж, который легко сделать самому себе. Для этого больному необходимо лечь на спину, расслабиться, наладить дыхание, оно должно быть спокойным. После этого сделать легкие массажные поглаживания по животу, вокруг пупка. Далее, понемногу увеличиваем интенсивность надавливания, однако, оно не должно быть сильным. Потом поочередно поднимаем ноги, согнутые в коленях и не сильно прижимаем их к туловищу. Сделать по 4 подхода с каждой стороны. Принять исходное положение, восстановить дыхание. Завершающим этапом такого массажа являются глубокий вдох и выдох со втягиванием живота. При выполнении этого упражнения главное не перестараться, так как глубокое дыхание может вызвать головокружение и тошноту. Желательно в первый раз выполнять упражнения под присмотром опытного мастера.

Вернуться к оглавлению

Питание при недуге

Питание при болезни органов пищеварения должно быть полезным и сбалансированным.

Во время проблем с работой органов пищеварения главным условиям на пути к излечению недуга является соблюдение лечебной диеты. Ее основные принципы заключаются в исключении из рациона вредных продуктов и блюд, а предпочтение необходимо отдавать правильной и полезной пище, которая поможет наладить пищеварительную систему, улучшит общее состояние организма, повысит иммунитет.

В первую очередь стоит научиться правильно питаться, есть в определенное время, не менее 5−6 раз на день. Это обеспечит нормализацию пищеварения, снизит нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Из меню исключить жаренное, острое и жирное. Под запретом сладости, шоколад, кофе и черный чай. Не стоит употреблять спиртное, сигареты, газированные напитки.

Пища должна быть приготовлена с использованием минимального количества жира. Лучше блюда отваривать, запекать в духовке или на гриле, готовить на пару. Такой способ обработки поможет сохранить в блюде максимум полезных веществ, которые так необходимы при болезнях кишечника. Нужно включить в рацион кисломолочные напитки, йогурт, творог, сметану. Полезна морская рыба, нежирное мясо, вареные яйца. В день нужно выпивать не менее 1,5 литра чистой воды, которая играет важную роль в работе желудка и кишечника.

Вернуться к оглавлению

Профилактические меры

Профилактические меры по устранению болезней кишечника в первую очередь заключаются в соблюдении режима питания, исключении из рациона вредных продуктов и фастфуда, алкоголя, сигарет, которые являются причиной плохого самочувствия. Приветствуется выполнение специальных упражнений, которые помогают пищеварению и попутно устраняют болевые симптомы. Необходимо увеличить количество пребывания больного на свежем воздухе, почаще совершать пешие прогулки. Если у человека проблемы с пищеварением, необходимо регулярно наблюдаться у врача-гастроэнтеролога, который подберет адекватную схему лечения и назначит лечебные процедуры.

ЭТО действительно ВАЖНО! Желудочно-кишечный тракт нельзя запускать — это грозит раком. Копеечный продукт №1 против болей в желудке… УЗНАТЬ >>

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенный’ желудочно-кишечный тракт можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Галина Савина читать рекомендацию…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь все органы ЖКТ — жизненно важные, а их правильное функционирование — залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, изжога, вздутие, отрыжка, тошнота, нарушение стула… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Галины Савиной, как она вылечила проблембы ЖКТ… Читать статью >>

15 распространенных причин боли в пупке с лечением

Нельзя игнорировать боль в пупке. Это способ тела дать вам понять, что что-то не так. В большинстве случаев боль в пупке прерывистая и тупая. При нажатии вы можете почувствовать боль в районе пупка.

При острой и повторяющейся боли необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы предотвратить ухудшение состояния. Особенно, если боль усиливается после повседневных действий, таких как растяжка, бег, плавание или даже чихание.

Боль в области пупка бывает по разным причинам. В зависимости от основной причины боль может ощущаться только около пупка. Или вы можете почувствовать боль, которая может распространяться на другие части тела. В этой статье мы обсудим наиболее частые причины и предложим некоторые естественные средства от боли в пупке.

Что такое пупок?

Пупок, также известный как пупок или пупок. Когда плод находится в утробе матери, мать обеспечивает его питанием через эмбрион и пуповину.После рождения плода пуповина будет отрезана. Это оставит шрам, который является пупком.

Как определить боль в пупке на начальном этапе

1. Боль над пупком

Боль в этой области обычно неуловима, вам следует внимательно наблюдать за симптомами, чтобы определить причины. Наиболее частыми факторами являются расстройство желудка, болезнь Крона, язвы, панк

.

Сожгите жир на животе с помощью этой 6-минутной схемы упражнений, которая увеличивает силу кора

Когда мы думаем о нашем «ядре», мы можем думать только о мышцах живота и таза. С физиологической точки зрения, основные мышцы включают также нижнюю часть спины, косые (боковые) и ягодичные мышцы.

Их называют «ядром» не только потому, что они расположены в середине нашего тела, но и потому, что эти мышцы работают вместе, обеспечивая баланс, стабильность, диапазон движений и способность ходить и использовать наши ноги и ступни. .

Проще говоря, без них мы бы ничего не сделали. Работа кора во время тренировки необходима для сжигания жира на животе и предотвращения травм. Даже самые простые упражнения прорабатывают эту ключевую группу мышц.

Разобраться в сути проблемы

Многие люди имеют тенденцию набирать вес в средней части тела. Жир на животе и «любовные ручки», от которых невозможно избавиться, могут стать источником разочарования. Мы можем обратиться к основным упражнениям, чтобы позаботиться о трудных местах и ​​активировать мышцы, которые слабеют от бездействия и долгих часов в офисе.

Упражнение для кора не означает, что вам нужно делать 100 приседаний каждую ночь. На самом деле, неправильное выполнение приседаний или «скручиваний» может привести к травме.

У нас есть кое-что, что поможет вам в тонусе и укреплении всех основных мышц. Лучше всего то, что для следующих трех основных тренировок не требуется тренажерный зал. Переключение упражнений позволяет вам наращивать уровень от новичка к продвинутому, от разминки к интенсивному, концентрируясь на всех задействованных группах мышц. Кроме того, вы быстро сжигаете жир на животе.

Несколько разных упражнений также не дадут вам скучать. Возможно, самое лучшее то, что каждая серия упражнений занимает всего около 6 минут в день! Каждый может уделять 6 минут в день, чтобы улучшить гибкость, стабильность и диапазон движений. Сжигание жира на животе и работа вашей системы кровообращения — дополнительные преимущества.

6 Схема упражнений для сжигания жира на животе

Быстро сжигайте жир на животе, добавив эту простую тренировку в свой план тренировок. Не забудьте также практиковать кардио и силовые тренировки, чтобы похудеть и стать сильнее.

День первый

Посмотрите это короткое обучающее видео, чтобы увидеть, как выполняются эти упражнения, и направить свою практику:

Небоскреб

  1. Начните с доски с прямыми руками, положив руки прямо на пол под вашими плечами и подушечками ощущения на полу. Спину держите ровно, чтобы шея, ягодицы и пятки находились на прямой линии. Сожмите ягодицы, чтобы сохранить равновесие.
  2. Поверните по сторонам стопы и поднимите левую руку к потолку, пока грудь не окажется перпендикулярно полу.Левая рука должна быть на одной линии с правой, образуя букву «Т» с грудью.
  3. Задержитесь на 3-5 секунд, затем верните левую руку на пол, поворачивая ноги назад, чтобы балансировать на их яйцах в планку с прямой рукой.
  4. Поверните в другую сторону, поднимая правую руку к потолку и снова образуя букву «Т» руками и грудью. Следите за тем, чтобы бедра не провисали, чтобы ваше тело находилось на прямой линии от головы до ног.
  5. Двигайтесь медленно, чтобы задействовать все целевые мышцы и улучшить их тонус.
  6. Вернитесь к доске и повторите слева. Сделайте всего 10 небоскребов с каждой стороны.

После всех повторений перевернитесь и лягте на спину, согнув колени, чтобы сразу перейти к следующему упражнению.

Стеклоочиститель

  1. Положите голову и ступни на пол, положите руки прямо по бокам.
  2. Поднимите колени, образуя угол 90 ° к телу. Колени держите вместе.
  3. Медленно переместите их поперек тела к полу.Не позволяйте всему телу перекатываться, но держите верхнюю часть спины и руки на полу; цель — растянуть косые мышцы.
  4. Поднимите колени как можно ближе к полу, не касаясь друг друга. Задержитесь на 3 секунды, затем медленно поверните обратно в центр и продолжайте движение, чтобы опустить колени к полу с другой стороны. Движение должно быть медленным и плавным.
  5. Чтобы сделать это упражнение более сложной задачей, выпрямите ноги к потолку, чтобы ваше тело приняло форму буквы «L».Медленно поверните прямые ноги в обе стороны, поворачиваясь в бедре. Позвольте ногам упасть на пол. Вы почувствуете разницу.
  6. Повторить по 10 раз с каждой стороны.

На конце дворников перевернитесь на локтевую доску, где ваши локти упираются в пол прямо под вашими плечами, а подушечки ног — на полу.

Армейские ползания

  1. Сжимайте ягодичные мышцы и брюшной пресс. Если вы чувствуете напряжение в пояснице, можете упасть коленями на пол на модифицированной доске.
  2. Удерживая бедра на одной линии с головой, сделайте 6 небольших шагов вперед, сводя вместе локти и ступни с одной стороны. Ваше тело должно оставаться параллельно полу.
  3. Сделайте 6 небольших шагов назад в исходное положение.
  4. Повторить 5 раз, всего 6 подходов по 6 шагов вперед и назад.

Это первый день.

День второй

Эти упражнения сложнее, чем первый день, поэтому будьте готовы почувствовать ожог.

Брейкдансер

  1. Начните с доски с прямыми руками, запястья на одной линии с плечами и подушечками стоп на полу. Держите ягодицы и мышцы живота в напряжении.
  2. Поднимите правую ногу над полом, согнув колено к груди под углом 90 °, подведя ее под тело и слегка повернувшись, чтобы выпрямить ногу в противоположную сторону.
  3. Коснитесь пола стопой, согните колено и верните его в исходное положение.Не допускайте падения бедер на пол при движении ногой.
  4. Поменяйте ноги и повторите с другой стороны.
  5. Сделайте по 15 повторений на каждую сторону.
  6. По мере привыкания к упражнению увеличивайте темп.

Skydiver

Это упражнение укрепит вашу нижнюю часть спины. Представьте, что вы только что выпрыгнули из самолета — в таком положении будет выглядеть ваше тело.

  1. Начните на животе, расставив руки по бокам, локти образуют угол 90 ° с плечом.Согните колени до 90 ° и согните ступни.
  2. Поднимите локти вверх, чтобы предплечья были параллельны полу.
  3. Сожмите ягодицы и поднимите бедра над полом. Только ваши бедра и грудная клетка должны касаться пола.
  4. Держите ступни и руки параллельно полу и удерживайте 30 секунд.

Мертвый жук

Представьте себя мертвым жуком, лежащим на тротуаре, и вы поймете этот прием.

  1. Лягте на спину и поднимите колени под углом 90 °.
  2. Поднимите руки вверх так, чтобы они указывали прямо к потолку, руки на уровне плеч.
  3. Прижмите поясницу к полу.
  4. Медленно вытяните одну ногу прямо и опустите ее только до точки, в которой нижняя часть спины начнет подниматься от пола, затем вернитесь на 90 °.
  5. Повторите с другой стороны.
  6. Снова вытяните ногу и на этот раз вытяните руку с той же стороны над головой (рядом с ухом), удерживая другое колено согнутым, а другую руку направленной в потолок.
  7. Медленно верните вытянутую руку и ногу в исходное положение и повторите разгибание с другой стороны.
  8. Затем вытяните одну руку и обе ноги прямо (это определенно сложно), затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторите с другой стороны.
  9. Для финального испытания выпрямите обе руки и обе ноги (не опускайтесь до пола — мы хотим задействовать основные мышцы, чтобы поддерживать руки и ноги!).
  10. Медленно вернитесь в исходное положение.
  11. Сделайте всего 10 повторений.

Проденьте нитку в иглу

  1. Начните с прямой доски, затем поднимите одну руку и поверните верхнюю часть тела перпендикулярно полу (сохраняя прямую линию от головы до ступни). Это боковая доска.
  2. Верхней рукой дотянитесь до туловища и под ним, поверните бедра в квадрат и коснитесь противоположного плеча рукой.
  3. Вернитесь в положение боковой планки.
  4. Повторить по 10 раз на каждую сторону.

День третий

Это продвинутые основные упражнения. Приступайте к ним, только если вас устраивают предыдущие. Если вам нужно работать над ними, повторяйте упражнения первого или второго дня, пока не будете готовы.

Крабовый удар Супермен

  1. Начните в позе краба, положив лицо вверх, руки и ноги на пол.
  2. Поднимите левую руку и правую ногу и дотянитесь рукой до пальцев ног.Вернитесь в исходное положение.
  3. Перевернитесь на доску, держа бедра низко.
  4. Поднимите левую руку и правую ногу одновременно, как в позе Супермена.
  5. Перевернитесь в позу краба и повторите упражнение правой рукой и левой ногой, перевернувшись на планку и Супермена.
  6. Повторить по 6 раз с каждой стороны.

Подъем ног «звезда»

Это упражнение предназначено для косых мышц живота, бокового пресса и поясницы.

  1. Начните с боковой планки, положив локоть на пол.
  2. Поднимите противоположную руку к потолку на уровне плеча.
  3. Поднимите верхнюю ногу в бедре (ступня направлена ​​вперед) в звездное положение.
  4. Опустите ногу обратно на планку.
  5. Повторить 5-10 раз, затем переключиться на другую сторону и повторить 5-10 раз.

Боковые подъемы

Это очень сложное упражнение. Вы можете начать с нескольких повторений и довести их до 10.

  1. Сядьте с весом на одну ягодицу, рукой с той же стороны и обеими ногами, вытянутыми на полу под углом 45 °, так, чтобы ваше тело образовало «V».
  2. Вытяните противоположную руку над головой рядом с ухом.
  3. Удерживая вес на бедре и ногах от пола, вытяните вытянутую руку и обе ноги вместе, чтобы коснуться пальцами верхней части ноги рукой.
  4. Медленно опуститесь в исходное положение.
  5. Повторите 10 раз, затем поменяйте сторону.

Больше / Меньше

Это самое сложное упражнение из всех. Обязательно используйте медленные контролируемые движения.

  1. Начните с прямой планки, запястья прямо под плечами.
  2. Поднимите левую руку и правую ногу и коснитесь пальцами ног ладонью под телом. Вернитесь к доске.
  3. Переключитесь на правую руку и левую ногу и коснитесь пальцами ног под телом.
  4. Вернитесь к левой руке и правой ноге и коснитесь пальцами ног. Не возвращаясь к доске и не касаясь земли, протяните левую руку и правую ногу позади себя, чтобы коснуться пальцами ног за спиной.
  5. Держите бедра неподвижными и квадратными в положении планки при движении руки и ноги.
  6. Повторить по 5-10 раз с каждой стороны.

Как и с любым упражнением, не переусердствуйте. Если вы чувствуете напряжение в спине или шее, проверьте свою форму и уменьшите количество повторений, пока не освоите движение. Вы почувствуете, как ваше равновесие и сила увеличиваются по мере того, как вы овладеваете этим. Кроме того, вы сожжете жир на животе и укрепите мышцы живота, так что заставьте мышцы работать!

.

Зачем и как чистить пупок

Если вы купите что-нибудь по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

У меня грязный пупок?

Заботясь о личной гигиене, мы не часто думаем о пупке. Но, как и все остальное ваше тело, их нужно очистить. Фактически, исследование 2012 года показало, что в среднем в пупке находится 67 различных типов бактерий.

На большинстве пупков есть щели, в которых собирается грязь и размножаются бактерии.Старайтесь чистить свою примерно раз в неделю.

Как вы чистите пупок, зависит от его типа:

Как чистить свой пупок

Перед тем, как принять следующий душ:

  1. Окуните ватный тампон в медицинский спирт и осторожно потрите поверхности внутри пупка. Если тампон испачкался, выбросьте его и начните новый.
  2. Как только ватный тампон станет чистым, смойте спиртом пупок свежим, смоченным в воде, чтобы он не сушил кожу.
  3. После душа осторожно вытрите внутреннюю часть пупка другим чистым сухим тампоном или уголком полотенца или мочалки.

Если вы пользуетесь лосьоном для тела, держите его подальше от пупка. В окружающей среде влага от лосьона может способствовать росту бактерий и снова загрязнить пупок.

Как почистить пупок на выемке

Так как пуговица более доступна, чем мини-пупок, процесс очистки намного проще.В следующий раз примите душ:

  1. Вспеньте мочалку и аккуратно потрите пупок. Смойте мыло.
  2. После душа тщательно вытрите пупок.
  3. Нанесите лосьон на пупок.

Как очистить проколотый пупок

Если пирсинг появился недавно, следуйте инструкциям, которые дал вам пирсинг, чтобы правильно чистить его, чтобы избежать заражения.

Если ваш пирсинг пупка полностью зажил:

  1. Следуйте инструкциям по очистке для вашего типа пупка, innie или outie.
  2. Осторожно промойте место прокола ватным тампоном, смоченным в растворе 1/4 чайной ложки морской соли в 8 унциях охлажденной кипяченой воды.

Если вы не хотите готовить раствор самостоятельно, вы можете купить изотонический физиологический раствор в аптеке или в Интернете.

Если не чистить пупок, может возникнуть ряд проблем. К ним могут относиться:

  • Дрожжевая инфекция. Большинство пупков являются питательной средой для бактерий, поскольку представляют собой темные влажные участки, где кожа часто соприкасается с кожей.В результате вы можете получить дрожжевую инфекцию в пупке.
  • Запах. Даже если у вас нет дрожжевой инфекции, скопление пота, грязи, мертвых клеток кожи и ворса может стать причиной запаха пупка.
  • Омфалолиты. Поскольку омертвевшие клетки кожи и кожный жир — секретируемое кожей масло — накапливаются в пупке, со временем они могут образовывать омфалолит. Камни в области пупка, также известные как камни в области пупка, сделаны из тех же материалов, что и черные точки.Поверхность пупочного камня почернеет от окисления. Морские камни обычно не выдавливают, как черные точки, а удаляют пинцетом.

Хотя большинство людей не тратят много времени на размышления о своем пупке, неплохо чистить свой пупок каждую неделю или около того. Очистка пупка поможет вам избежать потенциальных инфекций, запахов и других последствий плохой гигиены.

.

Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл делится главными советами по быстрому сжиганию жира на животе

Диетолог выяснил, как можно избавиться от жира на животе, «запрограммировав» свое тело с помощью правильного питания.

Сьюзи Баррелл из Сиднея сказала, что люди старше 30 лет чаще набирают вес примерно в середине из-за гормональных сдвигов.

Она сказала Sunrise, что решение этой проблемы было связано с изменением «диеты», чтобы организм не был так склонен к выработке избыточного инсулина, который может вызвать висцеральный (живот) жир.

Лучшие советы Сьюзи для похудения включают увеличение потребления клетчатки для улучшения здоровья кишечника, отказ от сладких продуктов и употребление дополнительного сока во время тренировок.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Sydney-based dietitian Susie Burrell (pictured) said creating better dietary habits was key when it came to shifting unwanted belly fat Sydney-based dietitian Susie Burrell (pictured) said creating better dietary habits was key when it came to shifting unwanted belly fat

Сиднейский диетолог Сьюзи Баррелл (на фото) сказала, что создание лучших диетических привычек было ключевым моментом, когда дело дошло до избавления от нежелательного жира на животе

Как употребление клетчатки может помочь контролировать вес?

Волокнистые продукты часто бывают объемными и, следовательно, сытными.

Растворимая клетчатка (грубые корма) образует гель, замедляющий опорожнение желудка и время прохождения пищи через пищеварительную систему.

Это увеличивает время, в течение которого человек чувствует себя удовлетворенным или «сытым». Он также задерживает всасывание сахаров из кишечника.

Это помогает поддерживать более низкий уровень сахара в крови и предотвращать быстрое повышение уровня инсулина в крови, которое было связано с ожирением и повышенным риском диабета.

Источник: Betterhealthchannel.vic.gov.au

1. Увеличьте количество порций клетчатки до пяти в день

Согласно диетическим рекомендациям, среднестатистическому австралийцу требуется 30 граммов клетчатки в день.

Сьюзи сказала, что высокое потребление клетчатки помогает снизить проблемы с холестерином и регулировать уровень инсулина, особенно когда он потребляется утром.

Чтобы удовлетворить ежедневные потребности, диетолог предложил съесть два ломтика темного, рваного хлеба, две порции фруктов, а также пять порций овощей (порция считается половиной чашки).

«Включите свежие фрукты и овощи в каждый прием пищи — на завтрак, обед и ужин, — сказала Сьюзи.

По ее словам, если вы будете есть рекомендованное количество клетчатки ежедневно, вы естественным образом будете сыты, и что это простой способ регулировать аппетит и гормоны.

A fibre serve is generally regarded as half a cup and this is something that can be easily consumed in a salad at lunch A fibre serve is generally regarded as half a cup and this is something that can be easily consumed in a salad at lunch

Порция клетчатки обычно считается половиной чашки, и это то, что можно легко съесть в салате на обед

2. Кофеин помогает запустить обмен веществ

Кофеин в любой форме помогает стимулировать ваше метаболизм и особенно эффективен, когда вы пьете утром.

Сьюзи объяснила, что стимулирующие свойства кофеина помогают «мобилизовать жировые запасы», а также подавлять аппетит.

Она сказала, что если вы следите за своим весом, вам нужно будет проверить, насколько молочен ваш кофе, поскольку именно здесь можно найти скрытый сахар.

3. Употребление сахара заставляет вас жаждать большего количества сахара

Если вы предпочитаете завтракать на ходу, есть вероятность, что вас потянет кекс, банановый хлеб или смузи.

Сьюзи сказала, что проблема этих продуктов, особенно утром, в том, что они повышают уровень инсулина и вызывают у вас аппетит.

Это означает, что, несмотря на то, что вы поели, вы все равно будете чувствовать голод и можете постоянно перекусывать, чтобы утолить «голод».

It It

Слишком легко достать кусок бананового хлеба, если вы не завтракали, однако это может привести к неправильному выбору в течение дня

4. Убедитесь, что вы пьете много жидкости на протяжении всего дня. день

Сьюзи рекомендует не только пить два литра воды в день, что помогает естественным образом чувствовать сытость, но и зеленый чай.

Она сказала, что исследования показали, что зеленый чай помогает увеличить скорость метаболизма (насколько быстро ваше тело превращает пищу в энергию), а напиток также может подавить тягу к сахару.

Диетолог также сказал, что есть некоторые свидетельства того, что ледяная питьевая вода — это способ ускорить метаболизм.

«Если вы весь день пьете воду со льдом, вы можете сжечь около 100 лишних калорий в течение дня», — сказала она.

While dietary recommendations advise 40g of vitamin C per day, boosting this to 100g a day can help you burn fat While dietary recommendations advise 40g of vitamin C per day, boosting this to 100g a day can help you burn fat

В то время как диетические рекомендации рекомендуют употреблять 40 г витамина С в день, повышение этого количества до 100 г в день может помочь вам сжигать жир

5.Пейте сок во время тренировки, чтобы сжигать жир.

Сьюзи сказала, что, хотя рекомендуемая суточная доза витамина С составляет 40 г в день, «увеличение» этого количества до 100 г может помочь избавиться от упорных килограммов.

Диетолог сказал, что есть данные, свидетельствующие о том, что ваше тело будет сжигать больше жира при повышении уровня витамина С.

Она объяснила, что вы можете повысить уровень витамина С, употребляя в пищу различные продукты, такие как апельсины, лаймы, а также перец.

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о