» Болит спина с правой стороны выше поясницы: Боль в спине справа выше поясницы причины и необходимое лечение.

Содержание

Болит спина с правой стороны выше поясницы

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:

ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу — НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Влияние образа жизни на здоровье спины

Зачастую боль выше поясницы провоцируют простые причины, например, неправильный образ жизни:

  • Слабая двигательная активность. Современный человек практически все рабочее и свободное время находится в сидячем положении: то перед компьютером, то за рулем автомобиля. Поэтому позвоночник утрачивает защитный каркас из мышц и, искривляясь, начинает болеть, соответственно, в левой или правой стороне спины.
  • Нарушение осанки приводит к боли в спине выше поясницы по бокам. Продолжительное нахождение в неестественных для позвоночника позах приводит к тому, что мускулатура «запоминает» эти состояния и удерживает позвоночник неравномерно.
  • Неразвитые мышцы пресса. При ослаблении мускулатуры пресса, предназначение которой – поддержание внутренних органов, может развиться значительный прогиб позвоночника вперед (лордоз), что тоже вызывает боли в спине. Причины нарушений – это излишний вес и банальное нежелание уделять время спорту.
  • Боль в левой либо же в правой части спины проявляется иногда из-за неравномерного напряжения мышц с той или иной стороны. Известно, что люди неравномерно пользуются обеими руками, выполняя повседневную работу: одна рука, чаще всего правая, является ведущей. Вследствие этого происходит стирание позвонков со стороны большей нагрузки на позвоночник. Эти изменения проявляются с возрастом.
  • Регулярные физические перегрузки тоже вызывают боль в спине выше поясницы, длящуюся, иногда по несколько месяцев. Затем, боль обыкновенно прекращается.

Почему возникает симптом?

Боли в спине выше поясницы по бокам указывают на массу патологических состояний, которые могут быть опасными для жизни. Важно вовремя посетить врача, выяснить причину дискомфорта. Немаловажную роль играет локализация, характер болей, их зависимость от положения тела, других особенностей.

Тянущие, хронические боли зачастую указывают на болезни, связанные с позвоночным столбом, внезапно появившийся дискомфорт может быть спровоцирован недугами почек, ЖКТ, других внутренних органов. Поставить верный диагноз, назначить соответствующую терапию поможет опытный медик, самостоятельное лечение грозит серьёзными осложнениями, вплоть до инвалидизации пациента, летального исхода.

Почему болит спина выше поясницы по бокам? Все негативные факторы, влияющие на появление болевых ощущений можно разделить на две категории: связанные с недугами позвоночного столба и заболевания внутренних органов. Каждая конкретная патология требует специфического лечения, поэтому не затягивайте поход к доктору, занимаясь самолечением.

Большинство патологий имеют общий симптом – боль. Дискомфорт указывает на область локализации проблемы, степень выраженности поражений.

Сколиоз

Искривление позвоночника в этой зоне становится частой причиной появления дискомфорта. Болезнь представляет собой стойкую деформацию позвоночника вбок, развивается преимущественно у деток школьного и подросткового возраста. Основная причина формирования патологического процесса – неправильная осанка, перегрузки позвоночника.

В начале развития сколиоз не доставляет пациенту никаких неприятных ощущений, только внешне можно рассмотреть искривление позвоночника.

Со временем дефект ведёт к появлению болей, проблем с дыхательной и сердечно-сосудистой системой, пострадавший быстро устаёт, общее состояние заметно ухудшается.

Опасность сколиоза в том, что его часто диагностируют в грудном отделе, но он со временем распространяется на другие зоны, захватывая весь позвоночный столб.

Узнайте о пользе ортопедической подушки при шейном остеохондрозе, а также о том, как правильно подобрать подходящее изделие.

О видах искривления позвоночника у детей и о том, как исправить деформацию позвоночного столба прочтите по этому адресу.

Остеохондроз

Заболевание является частой причиной появлений болей в спине выше поясницы по бокам. Дискомфорт также может появиться в любом отделе позвоночника. Заболевание характеризуется поражением межпозвонкового диска, его разрушением, что ведёт к формированию остеофитов (костных наростов). Со временем недуг провоцирует спазмы мышц, отёчность, защемление нервных корешков.

Остеохондроз сопровождается массой неприятных симптомов, конкретные проявления болезни зависят от локализации патологического процесса. На остеохондроз указывают боли разной степени выраженности, онемение конечностей, отложение солей, снижение температуры кожных покровов в области поражения.

Межрёберная невралгия

Эта патология не является недугом, а обобщает неврологические симптомы, которые сопровождают большинство болезней, связанных с позвоночником.

Торакалгия зачастую диагностируется с одной стороны в области межрёберных нервов, боли отмечаются с того бока, где произошло защемление.

На появление патологии влияет остеохондроз, переохлаждение, пребывание в неудобной позе, стрессовая ситуация, травма.

Межрёберная невралгия характеризуется следующими симптомами:

  • жгучая, острая, приступообразная боль. Появляется справа или слева под рёбрами, усиливается во время вдоха, кашля, чихания;
  • дискомфорт может распространяться на поясничную зону, область лопаток, часто патологию путают с сердечным приступом. Поэтому важно вовремя обратиться к медику, выяснить причину недомогания.

Травматические повреждения

Различные травмы могут привести к появлению болей в спине с обеих сторон выше поясничной области. Дискомфорт может быть вызван защемлением нервных окончаний или повреждением внутренних органов. Зачастую причиной болей в этой области становятся гематомы, внутренние кровотечения. Диагностика травматических повреждений не составляет труда.

После получения даже незначительной травмы обратитесь к медику. Изначально дискомфорт может быть не выраженным из-за адреналина, который купирует болевые ощущения.

За время бездействия серьёзно страдают внутренние органы.

Если пострадала костная ткань, то симптомы проявятся не сразу, после запуска серьёзных дегенеративно-дистрофических процессов, разрушения костной и хрящевой ткани.

Опухоли и течение туберкулёза

Туберкулез позвоночника и опухолевые образования проявляются болями в тех случаях, когда недуги уже нанесли серьёзный урон здоровью пациента.

В начале развития болезней важно вовремя обратить внимание на первые признаки: необъяснимая постоянная усталость, болевые ощущения сразу после пробуждения или в ночной период времени, опухолевые образования приводят к отравлению организма, что сопровождается головными болями, снижением работоспособности, резкими сменами настроения.

Дискомфорт в спине выше поясницы по обеим сторонам может быть спровоцирован заболеваниями внутренних органов. Важную роль играет область локализации неприятных ощущений.

Боли с правой стороны в спине часто спровоцированы следующими патологиями:

  • болезни печени. К этой категории относят цирроз, гепатит, рак, застойные явления. Недуги вызывают тянущие боли в правом боку, формируется желтуха, наблюдаются проблемы с кровообращением, анализы крови указывают на почечную недостаточность;
  • желчнокаменная болезнь. Наблюдаются приступы острой боли, распространяются на спину, поясничный отдел. После выхода конкремента, боевые ощущения стихают;
  • острый холецистит. Характеризуется острыми приступами боли, которые отдают в лопатку, шейный отдел, но локализуются под рёбрами справа, могут затрагивать поясничную зону. Болезнь сопровождается приступами тошноты, но рвоты нет, пожелтением белков глаз, кожных покровов.

Боли в спине слева, выше зоны поясницы, формируются на фоне следующих заболеваний:

  • панкреатит. Хроническая форма недуга характеризуется болями слева под рёбрами, которые распространяются на спину, лопатку. Зачастую дискомфорт принимает опоясывающий характер, что приводит к затруднительной диагностике, ведь область локализации пациент уже назвать не может. Сопровождается недуг тошнотой, которая не облегчает состояние, кровоизлияниями в области пупка;
  • рак поджелудочной железы. Боли схожи с панкреатитом, но не связаны с приёмом пищи. Запущенные стадии характеризуются дискомфортом в спине выше поясницы слева, между рёбрами;
  • болезни селезёнки.

Диагностика

Отличить проблемы внутренних органов от заболеваний позвоночника помогут следующие диагностические манипуляции:

  • рентгеновский снимок. Позволяет заметить патологические изменения в позвоночнике, например, наличие остеофитов, межпозвоночных грыж, косвенные признаки других болезней позвоночного столба;
  • общий анализ крови. Большинство воспалительных, инфекционных процессов, связанных с внутренними органами хорошо заметны, при болезнях позвоночника таких изменений не наблюдается;
  • УЗИ брюшной полости, других органов;
  • исследования нервной проводимости, мышечной активности, другие анализы, которые позволяют выяснить причину дискомфорта.

Предупреждение! При жгучих болях в спине выше поясницы по бокам, без предварительной консультации с доктором запрещено прогревать эту зону. В случае наличия воспалительного процесса во внутренних органах такие действия приведут к ухудшению ситуации, усилению болевых ощущений.

Что делать, если болит спина в области поясницы? В отношении болезней, связанных с патологиями внутренних органов, медики применяют широкий спектр медикаментов, универсальной схемы лечения нет.

Большинство заболеваний позвоночника имеют похожие признаки, лечебные мероприятия также схожи:

  • НПВС (Кетанов, Ибупрофен, Мовалис). Лекарственные продукты воздействуют на воспалительный процесс, купируют болевой синдром, обладают слабым жаропонижающим эффектом. Средства назначают коротким курсом, в отдельных случаях используют не таблетированные формы, а препараты для местного использования;
  • миорелаксанты (Сирдалуд, Баклофен, Мидокалм). Большинство болевых ощущений спровоцировано именно спазмом мышц. Купирование этого неприятного симптома позволяет избавить пациента от дискомфорта, предотвратить появление осложнений;
  • гормональные средства (Метипред, Целестон). Назначаются людям, страдающим выраженным болевым синдромом, который не купируется другими лекарствами;
  • хондропротекторы, местные средства, витамины группы В, гели и мази от боли в спине и пояснице, антидепрессанты;
  • физиопроцедуры: массаж, лазеротерапия, магнитотерапия, акупунктура, лечебная гимнастика. Все манипуляции направлены на запуск кровообращения, обменных процессов, увеличения двигательной активности, снижения дискомфорта. Также, по назначению врача, используются уколы при болях в спине выше поясницы;;
  • оперативное решение проблемы. Операция показана в запущенных случаях, если консервативная терапия не помогает или сформировались стойкие осложнения (остеофиты, межпозвоночная грыжа, другие патологии).

Конкретный лечебный курс указывает врач, учитывая характер болей, наличие других болезней.

Прочтите полезные рекомендации о том, как выбрать ортопедический матрас и о пользе изделия при заболеваниях позвоночника.

О симптомах и лечении корешкового синдрома крестцово и поясничного отдела позвоночника написано на этой странице.

Если рассматривать проблему более детально, то подобные симптомы в области поясницы могут возникать в силу следующих причин:

  1. Болезни, связанные с опорно-двигательным аппаратом: остеохондроз, остеомиелит, остеопороз, спондилолистез и прочие.
  2. Патологии, связанные с мышцами (воспаление, травматическое повреждение, растяжение).
  3. Неврологические заболевания (неврит или плексит).
  4. Нарушения в работе внутренних органов (правая почка, печень и желчный пузырь, кишечник, правый яичник).

Характер поясничных болей

Каковы бы ни были причины, при возникновении симптоматики следует сразу обратиться к врачу, поскольку в районе поясницы справа расположено много органов.

Симптоматика возникновения боли в этой области зачастую является неблагоприятным признаком и нуждается в точном диагностировании для адекватного оказания помощи.

Если боль связана с остеохондрозом, то она может быть тупая и ноющая, но бывает и острая – при ущемлении нерва. Такая болезненность сзади справа сопровождается скованностью движений. Она усиливается после:

  • физической нагрузки,
  • переохлаждения,
  • резкого движения или пребывания долгое время в неудобной позе.

Проходит после отдыха, приема противовоспалительных средств.

Острые и невыносимые ощущения могут развиваться при ишиасе, или ущемлении седалищного нерва. Как правило, такая боль локализуется ниже поясницы, иррадиирует в бедро, паховую область, голень.

Ухудшение наступает во время длительной ходьбы, иногда даже при кашле или чихании. Заболевание нуждается в комплексном подходе к лечению (медикаментозные средства, физиотерапия, массаж, лечебная физкультура).

Воспаление мышц

Тянущая боль ниже или выше поясницы может появляться в результате воспаления мышц, или миозита.

При ощупывании можно определить участки уплотнения. Для лечения используются согревающие мази и компрессы.

Грыжа позвоночника

Острая боль в спине справа сзади выше поясницы может говорить о развитии межпозвонковой грыжи. Иногда она локализуется ниже в зависимости от того, где находится поражение. Сопровождается:

  • нарушением подвижности,
  • изменением походки,
  • онемением и атрофией мышц ног.

Если при данном патологическом состоянии медикаменты не помогают, то врач может порекомендовать хирургический метод лечения.

Боль выше поясницы сзади справа может указывать на пиелонефрит или камни в почке. Иногда такой симптом говорит о наличии выраженного гидронефроза.

В таких случаях нередко развивается почечная колика, при которой страдание пациента настолько невыносимое, что он не может найти себе места, постоянно мечется. Снимается приступ только приемом спазмолитиков.

В ряде случаев при запущенном процессе и развитии недостаточности функции органа становится необходимой операция по удалению почки.

Боль справа под ребрами сзади выше поясницы бывает при заболеваниях печени и желчевыводящих путей. Они сопровождаются:

  • нарушением пищеварения,
  • пожелтением кожных покровов,
  • тяжестью в области печени.

Применяются в данном случае гепатопротекторы, желчегонные средства, спазмолитики. Обязательно соблюдение диеты.

Сзади выше поясницы в правом боку боль нередко сопровождает воспаление поджелудочной железы. Она при этом отмечается и слева, но может носить опоясывающий характер. Острый приступ данного заболевания лечится только в условиях стационара.

Боль в правом боку ниже поясницы у женщин может быть признаком гинекологических проблем:

  • эндометриоза (воспаление внутренней стенки матки),
  • сальпингоофорита (воспаление яичников и придатков),
  • опухоли матки и другие патологии органов малого таза.

Иногда неприятные ощущения не отмечаются внизу живота, и коварство таких патологий состоит в том, что пациентка считает, что у нее просто протянуло поясницу.

Поэтому для уточнения диагноза следует сразу обратиться к гинекологу. У мужчин она может появляться при простатите или аденоме предстательной железы.

Возрастные проблемы

Если болит спина в зоне пояснице справа у пожилого человека, то можно предположить возрастные изменения позвоночника или остеопороз.

Нередко такой симптом наблюдается при нарушении процессов обмена, при сахарном диабете и подагре.

Похожие признаки отмечаются у женщины во время беременности. Нагрузка на организм со стороны быстро растущей матки оказывает давление на позвоночник, почки и печень.

При условии, что большинство будущих мам набирают за время вынашивания плода дополнительный вес, признаки болевого синдрома в поясничном отделе не являются в этом состоянии редкостью.

В зависимости от характера боли в боку можно определить возможные нарушения в организме.

  • Острая, возникающая в правой части поясницы сигнализирует о возможном наличии межпозвоночной грыжи. Также возникает при перегрузке поясницы и растяжением межпозвоночных связок.
  • Тянущая – возможен гепатит или другие заболевания печени. Возможен миозит.
  • Ноющая характеризует дегенеративные процессы опорно-двигательной системы. Чаще всего это остеохондроз, спондилит, спондилоартроз.
  • Колющая указывает на неполадки с кишечником, мочекаменную болезнь.
  • Пульсирующая говорит о воспалении матки или яичников.
  • Тупая сигнализирует о возможных заболеваниях почек.
  • Резкая боль может возникнуть при травме поясницы или сдавливании нервов. Также может быть сигналом воспалительных процессов внутренних органов.

Боль в пояснице справа сзади может возникать вследствие заболеваний поясничных и седалищных мышц. Зачастую это спазм. Причиной может стать длительная физическая нагрузка, неправильно распределенная на позвоночник; искривление осанки, вследствие которого мышцы в искривленной области постоянно напряжены; гиподинамия. Спазм поясничных и седалищных мышц встречается у 80% пациентов. Характеризуется он зажатостью, болью в пояснице, ягодицах и бедрах, ограниченной подвижностью.

В качестве лечения используется мануальная терапия (разные виды массажа), иглоукалывание, апитерапия, лечебная физкультура.

Подход к выбору метода лечения разносторонний, потому как он напрямую зависит от первоисточника основного симптома. Курс лечения всегда носит индивидуальный оттенок. Если причиной болей в спине сзади справа, является поражение мышечно-связочного аппарата или самого позвоночника, то ликвидация основывается как на медикаментозном, так и безмедикаментозном лечении.

Цель его – уменьшение воспаления, снижение болевого порога, возвращение полной двигательной функциональности.Базовая методика подразумевает использование: процедур мануальной терапии, ЛФК, физиотерапевтических мероприятий, вытяжка позвоночника, сеансы массажа, прием назначенных врачом препаратов, приемов постизомеррической релаксации.

Одним из новшеств избавления от недуга, является ударно-волновая терапия, относящаяся к методикам аппаратного воздействия на ткани по средствам специальных прицельно-акустических вол конкретной частоты.

Не затягивайте с посещением врача. Не знаете к какому врачу обратиться? Просто нажмите на кнопку ниже и мы подберем для Вас специалиста.

Как правило, боли присутствуют в местах повреждения, травм, рядом с больным органом. Но в определенных случаях болит противоположная от больного места сторона. Вот почему, если болит спина выше поясницы, не следует медлить с проведением обследования и, при необходимости, лечением. Важно отметить, что характер боли помогает определить верный диагноз:

  • Тянущая боль мучает при грыже между позвонками, болезнях межпозвонковых дисков, остеохондрозе.
  • Ноющая боль проявляется, главным образом, по причине физических перегрузок и спустя, непродолжительное время такая боль проходит без специализированного лечения. Но существуют также более опасные причины подобных болей – ноет спина при доброкачественных или недоброкачественных новообразованиях спинного мозга или позвоночного столба, при этом интенсивность болей не изменяется.
  • Острая боль появляется, когда есть нарушения мягких тканей, при ущемлении нервных ответвлений, при почечнокаменной и желчекаменной болезнях. При радикулите — сильная боль в пояснице нарастает при движении. Еще одной причиной резкой боли в спине считается эмболия.
  • Нарастающая боль в пояснице и в верхней части спины присутствует при воспалениях. При несвоевременном выявлении причины болей, интенсивность их со временем будет возрастать.
  • Стреляющая боль появляется в пояснице при процессе воспаления нервных окончаний, остеохондрозе. Бывает, что боль передается вбок.
  • Схваткообразная боль в спине слева выше поясницы, как правило, связана с внезапным сокращением мышечной ткани внутренних органов. Ощущение боли то усиливается, то ослабевает и этот процесс повторяется.

Боль в спине ниже лопаток и выше поясницы характеризует патологические изменения внутренних органов:

  • если женщин на последних сроках беременности мучает боль в левом боку сзади, то это опасный симптом, поскольку велика вероятность прерывания беременности. Если же ощущаются боли в спине справа либо слева, то это считается нормой из-за увеличившейся нагрузки на спину;
  • боль в левой части спины выше поясницы беспокоит при патологии ЖКТ;
  • боли выше поясницы с любой из сторон, в сочетании с увеличением температуры, могут значить, что имеются проблемы с почками;
  • если болит спина справа выше поясницы, возможно, это плеврит или правосторонняя пневмония. Левосторонний же плеврит или пневмония сопровождаются болями с левой стороны спины. Болезненность возрастает при энергичных движениях и во сне;
  • сильная либо, напротив, тупая боль в пояснице присутствует при обострении заболеваний органов пищеварения: язвы, воспалительные процессы пищевода, поджелудочной железы, аппендицит, грыжа;
  • опоясывающая боль в спине под лопатками проявляется из-за функциональных расстройств поджелудочной железы. К болезненным ощущениям присоединяются вздутие живота, тошнота;
  • при сердечных заболеваниях чувствуется боль с левой стороны спины, реже болит выше поясницы справа.
  • болезни женских органов: кистозные образования, миома матки, также сопровождаются болезненностью в спине, боль при этом ощущается ниже поясницы.

Когда болит выше поясницы справа или же слева и эта боль довольно сильная, то до момента обращения к врачу, больному имеет смысл выпить отвар, приготовленный из сбора трав, обладающих противовоспалительными свойствами либо принять аспирин.

Болит спина с правой сторон выше поясницы

Почему болит спина справа выше поясницы?

Причины болей в спине справа чуть выше поясницы разнообразны. Дискомфорт может свидетельствовать о наличии заболеваний позвоночника, нарушении функций внутренних органов. Поэтому при появлении болевых ощущений в спине различного характера и локализации необходимо посоветоваться с врачом.

Причины и симптомы возможных заболеваний

То, что болит справа немного выше поясницы, может быть следствием мышечного перенапряжения в спине. Подобные проблемы возникают у людей, которым приходится длительное время проводить в одной позе.

Болезненные ощущения могут возникать при наличии перечисленных ниже патологий:

  • радикулита;
  • сколиоза;
  • остеохондроза;
  • травм позвоночника;
  • воспалительного процесса в области мышечных волокон;
  • туберкулёза.

Боль справа сзади выше поясницы может свидетельствовать и о наличии тяжёлых заболеваний внутренних органов, при которых требуется экстренное оперативное вмешательство. Подобные болезни перечислены ниже:

  • перитонит;
  • панкреонекроз;
  • мочекаменная болезнь;
  • аппендицит;
  • инфаркт;
  • стенокардия.

У женщин боли в спине чаще с правой стороны могут возникать при гинекологических заболеваниях: эндометрите, аднексите, образовании кист и миом. Дискомфорт нередко возникает при беременности. При активном росте плода усиливается нагрузка на позвоночный столб. Боль в правой части выше поясницы возникает и при преждевременных родах, угрозе прерывания беременности.

В позвоночнике

Вероятность возникновения остеохондроза повышается под влиянием следующих факторов:

  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • заболевания эндокринной системы;
  • ухудшение метаболизма;
  • малоактивный образ жизни;
  • наличие избыточного веса;
  • усиленная нагрузка на позвоночник;
  • наследственная предрасположенность;
  • резкие колебания температуры в помещении.

Характер болевых ощущений может быть разным. Дискомфорт становится более выраженным при длительном пребывании в одном положении, тяжёлой физической работе.

Неприятные ощущения в области спины возникают и при протрузии межпозвоночного диска. Патология сопровождается следующими симптомами:

  • появление болей в спине хронического характера;
  • слабость мышц;
  • онеменение в районе пальцев ног;
  • ощущение скованности в пояснице.

В дыхательной системе

Болевые ощущения могут возникать при туберкулёзе. При этой патологии наблюдаются перечисленные ниже симптомы:

  • снижение веса;
  • увеличение размера лимфатических узлов;
  • наличие постоянной субфебрильной температуры;
  • кровохаркание;
  • затруднённое дыхание;
  • нарушение процесса отхождения мокроты.

Во внутренних органах

Боли в области поясницы возникают и при наличии различных патологий печени. При нарушении функций органа происходит разрушение межпозвонковых хрящей.

Болевые ощущения в области спины возникают при:

  • циррозе печени;
  • печеночной недостаточности;
  • раке печени.

При наличии подобных заболеваний могут наблюдаться перечисленные ниже симптомы:

  • чувство горечи во рту;
  • боли в районе головы;
  • отрыжка;
  • вялость;
  • окрашивание кожи в жёлтый оттенок.

Дискомфорт в области спины возникает и при цистите. Воспаление мочевого пузыря характеризуется перечисленными ниже симптомами:

  • проблемы с мочеиспусканием;
  • возникновение болей в пояснице;
  • жжение при мочеиспускании.

При отсутствии надлежащего лечения цистит может спровоцировать возникновение пиелонефрита. Одним из наиболее серьёзных осложнений подобного заболевания является хроническая почечная недостаточность.

В желудочно-кишечном тракте

Болевые ощущения могут возникать при наличии язвы желудка. При этом заболевании поражается слизистая оболочка органа.

Одной из причин возникновения язвы желудка является продолжительный стресс. Он провоцирует появление спазмов в области сосудов и мышц желудочно-кишечного тракта. Неприятные ощущения, возникающие при язве желудка, усиливаются при интенсивных спортивных нагрузках, употреблении алкоголя или острой пищи.

Боли в области спины могут возникать и при кишечной непроходимости. В таком случае нельзя пить слабительные лекарства. Такие средства могут спровоцировать возникновение заворота кишок. При подозрении на кишечную непроходимость необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Диагностика и лечебные советы

При болях в спине проводят перечисленные ниже диагностические процедуры:

  • магнитная томография;
  • радионуклидное сканирование;
  • миелография;
  • компьютерная томография.

Компьютерную томографию проводят для обнаружения изменений в строении поясничных позвонков. При выполнении исследования можно получить достоверную информацию о состоянии кровяных сосудов и костной ткани.

При помощи радионуклидного сканирования выявляют наличие артрита или опухолей. При выполнении миелографии исследуют проводящие пути спинного мозга.

При наличии болей неизвестного происхождения необходимы:

  • соблюдение постельного режима;
  • приём успокоительных препаратов;
  • применение противовоспалительных и болеутоляющих лекарств.

При наличии мышечного напряжения показано использование миорелаксантов.

При появлении болевых ощущений в области поясницы проводят и сеансы иглоукалывания, точечного массажа, гирудотерапии. Для устранения дискомфорта применяют и перечисленные ниже методы лечения:

  • мануальная терапия;
  • блокады;
  • занятия лечебной физкультурой;
  • ношение специального корсета.

Профилактика и укрепление поясницы

При наличии болей в области поясницы необходимы следующие профилактические мероприятия:

  • формирование правильной осанки;
  • отказ от тяжёлой физической работы;
  • сидение на кресле с поддержкой для поясницы;
  • ношение удобной обуви с мягкой подошвой;
  • применение ортопедических стелек.

При наличии дискомфорта в пояснице применяют и народные средства. При наличии сильных спазмов можно измельчить на тёрке имбирный корень. Полученную массу наносят на поясницу.

Можно отваривать базилик в воде до того момента, пока жидкость полностью не испарится. После этого в полученную смесь добавляют небольшое количество соли

Болит спина с правой стороны выше поясницы

Боли в спине выше поясницы: причины дискомфорта с правой стороны

Болевые ощущения в области спины хоть изредка, но возникают у всех людей. Зачастую они никакого беспокойства не вызывают и проходят самостоятельно. Правда, игнорировать их все равно нельзя. Боли в спине справа выше поясницы могут сигнализировать о развитии серьезных заболеваний. Поэтому столь важно своевременно выявить причину их возникновения.

Разновидности болевых ощущений

Как правило, болезненность наблюдается в месте локализации патологического процесса. Соответственно, зная анатомические особенности человека, можно определить, какая именно структура в организме повреждена. Например, в случае развития плеврита колющие болевые ощущения локализируется в правом боку выше поясницы и под лопаткой. Они наблюдаются при вдохе.

Правда, дискомфорт может не соответствовать месту поражения. При этом его подразделяют на следующие разновидности:

  • проецируемый. Иррадирует от пораженного участка по направлению нервных волокон. Например, остеохондроз проявляется болью в спине, отдающей в нижнюю конечность;
  • отраженный. Болевой синдром проявляется вследствие ухудшения состояния внутренних органов. При этом его локализация отмечается на поверхностных и отдаленных участках.

Характер боли бывает разнообразным:

  • схваткообразная. Периодически возникает и пропадает. Такой симптом характерен для заболеваний органов мочеполовой системы. Он наблюдается вследствие сокращения гладкой мускулатуры;
  • нарастающая. Постепенно становится более интенсивной. Как правило, проявляется при начале воспалительного процесса. Например, при пневмонии и поддиафрагмальном абсцессе;
  • кинжальная. Сигнализирует о неотложном состоянии. Это может быть внутреннее кровотечение, тромбоэмболия, разрыв органа или новообразования;
  • простреливающая. Проявляется при болезнях позвоночника, когда в патологический процесс оказываются вовлечены нервные окончания спинного мозга;
  • тянущая боль в спине справа выше поясницы. Чаще всего наблюдается при повреждении опорно-двигательного аппарата, травмах;
  • монотонная, не проходящая. Нередко возникает при болезнях печени.

Возможные причины

Возникновение болевых ощущений выше поясницы с правой стороны бывает обусловлено не патологическими, а бытовыми причинами. Также подобная симптоматика наблюдается при развитии множества заболеваний.

Бытовые причины

Дискомфорт может наблюдаться вследствие ушиба, растяжения мышечных тканей. Спровоцировать появление этих симптомов способны следующие факторы:

  • физический труд;
  • продолжительное нахождение в неудобной позе;
  • ношение тяжестей.

Как правило, при этом болезненность самостоятельно исчезает. Для этого достаточно просто отдохнуть. Тем не менее пренебрегать подобной симптоматикой все равно нельзя.

Патологии позвоночника

Причины боли справа в спине выше поясницы чаще всего кроются в проблемах с позвоночником. Нередко подобные изменения наблюдаются при развитии остеохондроза. Неприятные ощущения при этом наблюдаются непосредственно в пораженной области. Как правило, при данной патологии страдает поясничный отдел. Поэтому в этой области наблюдаются постоянные ноющие болевые ощущения. Если же поражена область грудины, симптом проявляется немного выше поясницы. Он может локализироваться как с правой, так и с левой стороны.

Если на фоне остеохондроза наблюдаются осложнения, воспаляются или защемляются нервы, болевой синдром выражается несколько иначе. Он становится проецируемым. Отмечается иррадация по тем нервным окончаниям, которые оказываются вовлечены в патологический процесс. Болезненность ощущается также в руке или ноге, бывает постоянной и простреливающей.

Заболевания органов пищеварительной системы

С правой стороны дискомфорт наблюдается в случае поражения желчного пузыря и печени. Подобная симптоматика характерна для патологий поджелудочной железы. Боль при этом имеет опоясывающий характер.

Ярко выраженный болевой синдром в данной области также отмечается при аппендиците. Такие признаки чаще всего проявляются в случае нетипичного расположения аппендикса, когда он оказывается спрятан за слепой кишкой.

Симптоматика также может проявляться при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Таким образом проявляется холецистит. За счет особенностей иннервации болезненность при этом способна наблюдаться на отдаленных участках.

Болезни сердца и сосудов

Чаще всего при проблемах с сердцем дискомфорт наблюдается с левой стороны, но у этого правила есть исключения. Крайне опасным считается нетипичное проявление инфаркта миокарда. Боль при этом проявляется справа, локализируется ниже лопатки, но выше поясницы. Люди в такой ситуации даже не подозревают, что поражен жизненно важный орган. Вследствие этого теряется драгоценное время, за которое бы удалось спасти человека.

Нарушения в работе почек

Нередко болевые ощущения в поясничной области возникают вследствие проблем в деятельности почек. Состояния, приводящие к увеличению размеров этих органов, провоцируют появление тянущих, постоянных неприятных ощущений. К таким изменениям могут привести новообразования, гидронефроз и поликистоз.

Схваткообразная боль отмечается в случае развития пиелонефрита, а также мочекаменной болезни. Спровоцировать ее появление способны приступы почечных колик. Она локализируется в поясничной области, но отдается в половые органы и живот.

Гинекологические причины

Появление подобных симптомов у женщин зачастую указывает на развитие гинекологического заболевания. Среди причин возникновения дискомфорта в области поясницы и выше нее выделяют следующие:

  • кистозное поражение яичников;
  • внематочная беременность;
  • новообразования в области внутренних половых органов;
  • болезненное течение критических дней;
  • воспалительные процессы в органах репродуктивной системы;
  • беременность (опасный симптом, указывающий на риск самопроизвольного выкидыша).

Проблемы со стороны органов дыхания

Болевые ощущения, локализирующиеся в спине, нередко отмечаются при проблемах со стороны дыхательной системы. Их появление может быть обусловлено развитием следующих заболеваний:

  • сухой плеврит. Симптом проявляется во время выполнения дыхательных движений, усиливается при глубоком вдохе. Боль при этом колющая, интенсивная. Чтобы снизить степень ее выраженности, люди нередко начинают дышать чаще, но поверхностно;
  • пневмоторакс. Для этого состояния характерны разрыв легкого и попадание воздуха в плевральную полость. Болезненность при этом отмечается резкая, появляется внезапно и сопровождается одышкой;
  • воспаление легких. При пневмонии, при развитии которой в патологический процесс оказывается вовлечена плевра, возникают симптомы, максимально схожие с характерными для плеврита;пр
  • злокачественные образования в легких или бронхах. Болевой синдром проявляется на поздних стадиях заболевания, когда опухоль уже чрезмерно увеличивается в размерах. Степень его выраженности и место локализации напрямую зависит от того, насколько глубоко атипичные клетки проросли в плевру и другие органы.

Если дискомфорт наблюдается при кашле, такая симптоматика сигнализирует о поражении плевры.

Самостоятельно определить причину возникновения болевых ощущений в спине с правой стороны практически невозможно. При появлении подобных изменений нужно обратиться за помощью к врачу и пройти комплексное обследование. Благодаря этому удастся своевременно выявить проблему и подобрать оптимальное лечение. Даже если причина появления дискомфорта кроется в банальном перенапряжении мышц, врач сможет максимально ускорить восстановительный процесс. В случае же с серьезными патологиями, будут предотвращены всевозможные осложнения.

Почему болит спина справа выше поясницы?

Болит спина с правой сторон выше поясницы

Причины болей в спине справа чуть выше поясницы разнообразны. Дискомфорт может свидетельствовать о наличии заболеваний позвоночника, нарушении функций внутренних органов. Поэтому при появлении болевых ощущений в спине различного характера и локализации необходимо посоветоваться с врачом.

То, что болит справа немного выше поясницы, может быть следствием мышечного перенапряжения в спине. Подобные проблемы возникают у людей, которым приходится длительное время проводить в одной позе.

Болезненные ощущения могут возникать при наличии перечисленных ниже патологий:

  • радикулита;
  • сколиоза;
  • остеохондроза;
  • травм позвоночника;
  • воспалительного процесса в области мышечных волокон;
  • туберкулёза.

Боль справа сзади выше поясницы может свидетельствовать и о наличии тяжёлых заболеваний внутренних органов, при которых требуется экстренное оперативное вмешательство. Подобные болезни перечислены ниже:

  • перитонит;
  • панкреонекроз;
  • мочекаменная болезнь;
  • аппендицит;
  • инфаркт;
  • стенокардия.

У женщин боли в спине чаще с правой стороны могут возникать при гинекологических заболеваниях: эндометрите, аднексите, образовании кист и миом. Дискомфорт нередко возникает при беременности. При активном росте плода усиливается нагрузка на позвоночный столб. Боль в правой части выше поясницы возникает и при преждевременных родах, угрозе прерывания беременности.

Вероятность возникновения остеохондроза повышается под влиянием следующих факторов:

  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • заболевания эндокринной системы;
  • ухудшение метаболизма;
  • малоактивный образ жизни;
  • наличие избыточного веса;
  • усиленная нагрузка на позвоночник;
  • наследственная предрасположенность;
  • резкие колебания температуры в помещении.

Характер болевых ощущений может быть разным. Дискомфорт становится более выраженным при длительном пребывании в одном положении, тяжёлой физической работе.

Неприятные ощущения в области спины возникают и при протрузии межпозвоночного диска. Патология сопровождается следующими симптомами:

  • появление болей в спине хронического характера;
  • слабость мышц;
  • онеменение в районе пальцев ног;
  • ощущение скованности в пояснице.

Болевые ощущения могут возникать при туберкулёзе. При этой патологии наблюдаются перечисленные ниже симптомы:

  • снижение веса;
  • увеличение размера лимфатических узлов;
  • наличие постоянной субфебрильной температуры;
  • кровохаркание;
  • затруднённое дыхание;
  • нарушение процесса отхождения мокроты.

Боли в области поясницы возникают и при наличии различных патологий печени. При нарушении функций органа происходит разрушение межпозвонковых хрящей.

Болевые ощущения в области спины возникают при:

  • циррозе печени;
  • печеночной недостаточности;
  • рака печени.

При наличии подобных заболеваний могут наблюдаться перечисленные ниже симптомы:

  • чувство горечи во рту;
  • боли в районе головы;
  • отрыжка;
  • вялость;
  • окрашивание кожи в жёлтый оттенок.

Дискомфорт в области спины возникает и при цистите. Воспаление мочевого пузыря характеризуется перечисленными ниже симптомами:

  • проблемы с мочеиспусканием;
  • возникновение болей в пояснице;
  • жжение при мочеиспускании.

При отсутствии надлежащего лечения цистит может спровоцировать возникновение пиелонефрита. Одним из наиболее серьёзных осложнений подобного заболевания является хроническая почечная недостаточность.

Болевые ощущения могут возникать при наличии язвы желудка. При этом заболевании поражается слизистая оболочка органа.

Одной из причин возникновения язвы желудка является продолжительный стресс. Он провоцирует появление спазмов в области сосудов и мышц желудочно-кишечного тракта. Неприятные ощущения, возникающие при язве желудка, усиливаются при интенсивных спортивных нагрузках, употреблении алкоголя или острой пищи.

Боли в области спины могут возникать и при кишечной непроходимости. В таком случае нельзя пить слабительные лекарства. Такие средства могут спровоцировать возникновение заворота кишок. При подозрении на кишечную непроходимость необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

При болях в спине, проводят перечисленные ниже диагностические процедуры:

  • магнитная томография;
  • радионуклидное сканирование;
  • миелография;
  • компьютерная томография.

Компьютерную томографию проводят для обнаружения изменений в строении поясничных позвонков. При выполнении исследования можно получить достоверную информацию о состоянии кровяных сосудов и костной ткани.

При помощи радионуклидного сканирования выявляют наличие артрита или опухолей. При выполнении миелографии исследуют проводящие пути спинного мозга.

При наличии болей неизвестного происхождения необходимы:

  • соблюдение постельного режима;
  • приём успокоительных препаратов;
  • применение противовоспалительных и болеутоляющих лекарств.

При наличии мышечного напряжения показано использование миорелаксантов.

При появлении болевых ощущений в области поясницы проводят и сеансы иглоукалывания, точечного массажа, гирудотерапии. Для устранения дискомфорта применяют и перечисленные ниже методы лечения:

  • мануальная терапия;
  • блокады;
  • занятия лечебной физкультурой;
  • ношение специального корсета.

При наличии болей в области поясницы необходимы следующие профилактические мероприятия:

  • формирование правильной осанки;
  • отказ от тяжёлой физической работы;
  • сидение на кресле с поддержкой для поясницы;
  • ношение удобной обуви с мягкой подошвой;
  • применение ортопедических стелек.

При наличии дискомфорта в пояснице применяют и народные средства. При наличии сильных спазмов можно измельчить на тёрке имбирный корень. Полученную массу наносят на поясницу.

Можно отваривать базилик в воде до того момента, пока жидкость полностью не испарится. После этого в полученную смесь добавляют небольшое количество соли. При возникновении сильных спазмов принимают по 100 мл средства дважды в день.

При болях в пояснице полезен и массаж. При проведении процедуры применяют кокосовое, миндальное или оливковое масло.

При выполнении массажа можно воспользоваться и чесночным маслом. Для этого нужно подогреть на сковороде небольшое количество кокосового масла. Затем добавляют 8 предварительно очищенных чесночных зубчика. Ломтики овоща обжаривают до коричневого оттенка. После этого масло остужают, процеживают. Готовый состав наносят на поражённый участок массирующими движениями.

При наличии болей в пояснице стоит взять на заметку и такой рецепт:

  1. Берут небольшое количество пшеничных зёрен. Их замачивают в прохладной воде.
  2. Нужно добавить немного кориандра.
  3. Заранее отмоченные ингредиенты добавляют в молоко.
  4. Средство готовят на слабом огне на протяжении 5 минут.

источник

С болью в спине сталкивался, пожалуй, каждый человек, особенно старше тридцати пяти лет. Это явление нормальное: за столь долгое время позвоночник может «изнашиваться», поэтому необходимо постоянно поддерживать его здоровье при помощи занятий физической культурой. Но это получается не всегда. И людям приходится сталкиваться с болями в различных частях спины – у кого-то страдает шея, у кого-то – поясница. Локализация болевых ощущений зависит от образа жизни: например, если приходится часто переносить тяжести, то скорее всего будет травмирован поясничный отдел позвоночника. Но порой возникает боль в спине выше поясницы по бокам. В таком случае сложно определить, откуда она взялась, что именно болит и как от этого избавиться.

Боль в этой части позвоночного столба может быть разного характера: острой, колющей или ноющей. Обычно она не преследует человека постоянно, а возникает после совершенного резкого движения: поворота или наклона. Также боли могут усиливаться при подъеме тяжестей или занятиях физкультурой.

Такие симптомы возникают, когда поражен именно позвоночник. Но боль выше поясницы может быть вызвана и другими факторами, например, заболеваниями внутренних органов, и в таком случае она может сопровождаться повышением температуры тела, рвотой и тошнотой, кашлем, общим недомоганием, повышением артериального давления.

Нередко с такими ощущениями сталкиваются женщины, находящиеся в третьем триместре беременности. Плод к этому времени уже внушительных размеров, поэтому на поясницу приходится значительная нагрузка.

Боль выше поясницы по бокам обычно не имеет четкой локализации, поскольку может нести отраженный характер. Сама причина может крыться в других частях организма.

Боль может быть вызвана абсолютно разными причинами, поэтому очень важно поставить точный диагноз сразу. Необходима тщательная диагностика. В таком случае нельзя заниматься самолечением: самостоятельно человек не сумеет правильно определить причину болей.

Боль в этой области может быть следующих видов:

  • протопатическая. Это ноющие и тянущие боли. Не имеют четкой локализации. Свыкнуться к ними человеку невероятно сложно, потому что они не отступают и преследуют его постоянно;
  • эпикритическая. Такие боли беспокоят человека время от времени. Однако они имеют более сильную выраженность: жгучие, резкие и режущие. Пациенты часто пытаются свыкнуться с такой болью, приняв удобное положение.

Первый тип боли может возникнуть при заболеваниях, связанных с сердцем и пищеварительным трактом. Нередко ее ощущают больные, страдающие заболеваниям почек или органов таза. Женщины при беременности также могут столкнуться с болями такого характера.

К состоянию, в котором пациент испытывает боли эпикритического характера, приводят остеохондроз, радикулит, рак позвоночника, туберкулез или воспаление мышц, расположенных вдоль позвоночника. Если человек не так давно перенес травму опорно-двигательной системы, то он также испытывает боли.

Боли выше поясницы обычно возникают у тех людей, которые занимаются тяжелой работой: например, грузчиков, железнодорожников, рабочих заводов. Могут столкнуться с ними и спортсмены, которые тренируются регулярно и усиленно. И даже работники офисов, образ жизни которых чаще всего малоактивный, также часто страдают от болей выше поясницы. Это связано с тем, что им приходится долгое время находиться в сидячем положении. Из-за этого происходит сильная нагрузка на позвоночник.

Если вы хотите более подробно узнать, возможные причины опоясывающей боли под рёбрами и в спине, а также рассмотреть альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

  1. Заболевания опорно-двигательного аппарата, которые протекают с поражением позвоночника: туберкулез, опухоль, остеохондроз со смещениями межпозвонковых дисков.

Если полноценный отдых не избавляет от боли, и они продолжаются дольше трех дней, это означает, что необходимо срочно обратиться к врачу. Лишь он сможет помочь избавиться от таких неприятных ощущений.

В избавлении от болей выше поясницы помогут: невролог, уролог, гинеколог, ортопед и хирург. Но прежде чем будет поставлен точный диагноз, необходимо пройти полное обследование, для выявления причины таких неприятных ощущений.

Поскольку боли выше поясницы могут быть симптомами множества болезней, то ограничиться лишь одним методом диагностики не получится. Но в этом есть существенный плюс: можно узнать о состоянии всего организма.

Для диагностики заболевания необходимо пройти следующие обследования:

    МРТ или КТ. На снимках можно четко рассмотреть, в какой области организма развивается заболевание, а также распознать его стадию и наличие осложнений;

Такую диагностику можно провести в любом медицинском учреждении. На основании снимков и результатов анализов врач сможет поставить точный диагноз, а затем разработать схему лечения.

Лечение такого недуга довольно затруднительно, поскольку вызывающие его причины, могут требовать разного подхода. Но существуют «универсальные» способы, которые спасут от болевых ощущений, чем бы они ни были вызваны.

Комплекс терапевтических методов направлен на избавление от:

  • болевых ощущений;
  • воспалительных процессов;
  • причины, повлекшей боль выше поясницы.

Это основные направления лечения, которые могут реализовываться различными методами.

Если вы хотите более подробно узнать, возможные причины боли спины в области почек, а также рассмотреть альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Лечение болей, проявляющихся в области поясницы или выше ее, всегда начинается с приема медикаментов. Чаще всего назначают анальгетические препараты. Сами по себе они не оказывают лечения и от причины болей не избавляют, но симптомы уничтожить могут. И это необходимо пациенту: если он страдает от сильнейших болей, то ему сложно даже двигаться, а проводить лечение – тем более. Благодаря облегчению состояния пациент может приступить к другим методам лечения: например, к занятиям физкультурой, мануальной терапии, массажу или физиотерапии.

Обычно больному назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, которые не только избавляют от болевых ощущений, то и устраняют воспаление, и отеки, а также помогают снять напряжение.

Прием вышеперечисленных препаратов обязательно должен быть согласован с врачом во избежание возникновения осложнений в организме. Только специалист сможет назначить дозировку того или иного лекарства и определить, какой препарат подойдет лучше, учитывая индивидуальные особенности организма.

Обычно при заболеваниях позвоночника, в период ремиссии, врачами назначаются комплексы лечебной физкультуры, которая эффективно помогает избавиться как от боли, так и от причин ее возникновения. Однако при боли выше поясницы все неоднозначно: ЛФК может быть показана не каждому пациенту. Все зависит от того, что вызвало такие ощущения. Если дело в заболеваниях позвоночника, то лечебная гимнастика станет отличным выходом.

Однако в случае, если боль выше поясницы стала симптомом болезней внутренних органов или, например, мочеполовой системы, то физкультура может лишь усугубить положение пациента. В таких случаях лучше сохранять покой, а не двигаться, поскольку лишние движения могут вызвать повреждения внутренних органов или осложнения. Поэтому самостоятельно приступать к выполнению упражнений нельзя: обратиться к ним можно, когда будет точно известен диагноз.

Если пациент страдает болезнями, связанными с позвоночником, то врач пропишет ему комплекс специальных упражнений, которые точно не навредят здоровью. Выполнять их можно как в домашних условиях, так и под присмотром тренера ЛФК, который проконтролирует правильность выполнения и подскажет, какое количество подходов необходимо в том или ином случае.

Существует несколько общих правил выполнения упражнений ЛФК, которых обязательно необходимо придерживаться. Так риск навредить себе будет минимален, а эффективность от выполнения будет в разы выше. К таким правилам относятся:

    плавность. Не стоит пытаться выполнить все упражнения как можно скорее, чтобы сэкономить время. Так пациент не только не получит необходимого эффекта, но и может ухудшить свое положение. Стоит выполнять все упражнения медленно, следить за осанкой и дыханием;

«Универсальная» физкультура в том случае при болях выше поясницы по бокам – это плавание. Такой метод задействует мышцы спины, «выправляет» позвоночник и положительно влияет на работу внутренних органов. Поэтому посещение бассейна 2-3 раза в неделю будет нелишним.

Для лечения болей выше поясницы успешно используются и физиотерапевтические методы. Воздействие направлено на само место воспаления и безболезненное устранение причины недуга. В месте воздействия улучшается кровоток, проходит спазм и ускоряются восстановительные процессы.

При таком недуге используются следующие методы:

  • электрофорез;
  • парафиновые аппликации;

Боль выше поясницы по бокам может быть симптомом разных заболеваний, поэтому если она не проходит достаточно долго, то не стоит тянуть с обращением к специалисту. Чем раньше человек выявит причину, тем проще будет избавиться от нее и облегчить свое состояние.

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

  • Консультация от 1500
  • Диагностика от 0
  • Рефлексотерапия от 1000

источник

Болезненные ощущения в различных частях спины являются распространенным симптомом. Он может указывать на различные травмы или заболевания. Выяснить точную причину боли сможет только специалист с помощью различных методов диагностики. Соответствующее лечение назначают после постановки диагноза.

Боль сопровождает различные травмы и болезни. Ее локализация справа выше поясницы свойственна патологиям опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, находящихся в проекции соответствующего сегмента.

Данное заболевание характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями. Боль в спине справа выше поясницы может быть вызвана поражением нижних позвонков грудного или верхних позвонков поясничного отдела. С одной стороны болезненные ощущения обычно развиваются при ущемлении либо сдавливании нервных корешков.

В случае остеохондроза боль бывает постоянной и ноющей, усиливается при нагрузках, резких движениях, чихании, кашле. Патологию могут сопровождать следующие признаки:

  • онемение, ломота в конечностях;
  • мышечные спазмы;
  • снижение объема движений;
  • поражение нервных корешков сопровождается стреляющей болью, нарушением чувствительности, снижением рефлексов, гипотонией.

Такие патологии обычно развиваются на фоне остеохондроза и подразумевают выбухание межпозвоночного диска в какую-либо сторону. Болезненные ощущения в таком случае возникают не только в области поражения, но и по ходу иннервации нервов.

Наблюдаются также следующие симптомы:

  • онемение в нижних конечностях, покалывание, жжение;
  • утрата чувствительности и сухожильных рефлексов;
  • слабость в мышцах, пониженный мышечный тонус;
  • нарушение работы внутренних органов, находящихся в проекции пораженного участка;
  • возможна утрата двигательной активности.

Эта патология подразумевает воспалительный процесс в скелетных мышцах. Боль справа выше поясницы может быть вызвана поражением соответствующего участка. Болезненные ощущения бывают ноющими, усиливаются при движении мышц, их ощупывании.

Патологии свойственны и другие признаки:

  • мышечная слабость;
  • незначительная гиперемия кожных покровов;
  • небольшой отек на пораженном участке;
  • возможны общие проявления: субфебрильная температура или лихорадка, головная боль.

Это заболевание является формой костного туберкулеза. Поражен может быть как один, так и несколько позвонков. В одной стороне боль обычно локализуется, когда фрагменты позвонка сдавливают нервные корешки. Болезненные ощущения могут распространяться на ноги, живот, туловище.

Патологии свойственны также следующие проявления:

  • напряжение спинных мышц;
  • ограничение движений;
  • по мере прогрессирования болезни на пораженном участке появляется угловое искривление;
  • если поражение множественное, то возможно укорачивание туловища.

Такая патология подразумевает искривление позвоночника вбок. Боль при сколиозе может возникнуть на фоне поражения нервных корешков, атрофии тканей.

Патологии свойственны также следующие признаки:

  • лопатки расположены несимметрично;
  • одно плечо выше другого;
  • если наклониться вперед, то искривление заметно визуально.

Под этим термином скрывается воспаление аппендикса, расположенного в брюшной полости. Боль в таком случае бывает острой и локализуется в области живота. Постепенно она может стать ноющей и пульсирующей, усиливается при кашле, смехе, глубоком вдохе. Боль может иррадиировать в спину выше поясницы, правую ногу. Обычно такое наблюдают, когда аппендикс расположен за слепой кишкой, завернут к почке и мочеточнику.

Кроме боли выделяют следующие признаки аппендицита:

  • повышенная температура;
  • тошнота;
  • рвота;
  • возможна задержка стула или диарея;
  • тахикардия.

Данная патология подразумевает неспецифическое воспаление почки (поражается канальцевая система органа). Боль справа над поясницей возникает при поражении правой почки. Она бывает ноющей и тупой, различается по интенсивности, может возникать приступообразно.

Патология обычно сопровождается общими симптомами:

  • повышение температуры до 40 градусов;
  • общая слабость;
  • озноб;
  • пониженный аппетит;
  • тошнота, реже рвота.

Заболевание носит воспалительный характер и поражает поджелудочную железу. Боль может отдавать в спину справа, поражать всю брюшную полость. В этом случае она носит опоясывающий характер, проявляется кинжальными резями.

Острой форме патологии свойственны следующие признаки:

  • интенсивная тошнота, рвота;
  • утрата аппетита;
  • вздутие живота;
  • кожные покровы бледнеют или желтеют;
  • низкое давление и учащенное сердцебиение.

Эта патология поражает желчный пузырь и носит воспалительный характер. При приступе болезни боль возникает в правом подреберье и в спине с правой стороны над поясницей.

Болезненные ощущения настолько острые, что пациент не может лежать, затрудняется дыхание. Возникает такое состояние обычно после употребления некоторых продуктов. Пациент может страдать также от тошноты, рвоты с желчью.

Язвенная болезнь является локальным дефектом слизистой оболочки органа. Основным ее признаком является боль в эпигастрии, но она может отдавать в спину справа.

Болезненные ощущения бывают резкими, кинжального типа. Они могут сопровождаться следующими симптомами:

  • потеря в весе;
  • изжога;
  • кислая отрыжка;
  • тошнота со рвотой после еды.

Заболевание поражает легкие и носит воспалительный характер, его происхождение часто бывае

Этот препарат обладает анальгетическими свойствами, поэтому он существенно помогает снизить боль, а также избавиться от отеков. Выпускается в таблетках 25 или 50 мг, инъекциях – 75 мг, свечах – 50 или 100 мг, мазях и гелях – от 10 до 50 мг вещества. Рекомендуется принимать в сутки от 50 до 150 мг диклофенака в виде таблеток. Если говорить об инъекциях, то в сутки будет достаточно 1-2 ампулы. Дозировка зависит от степени осложнений и развития болезни. Ректально суппозитории принимаются по 100 мг в сутки. Мази и гели можно использовать наружно в любой дозе 2-3 раза в сутки. Препарат противопоказан детям до 14 лет, беременным и женщинам в период лактации. Возможные побочные эффекты: тошнота, рвота, панкреатит, анемия, головная боль.
Снижает боль, нейтрализует воспаление. Этот препарат «работает» более медленно, чем предыдущий, однако его эффективность не ниже. Принимать лекарство необходимо перорально после еды по 100-150 мг в сутки. При сильных болях рекомендуется вводить препарат внутримышечно – по 60 мг 1 или 2 раза в день в зависимости от тяжести заболевания. Противопоказан женщинам, находящимся на в третьем триместре беременности, в период лактации, детям до года, при болезнях печени.
Обладает противовоспалительными, анальгетическими и жаропонижающими свойствами. «Ортофен» подавляет активность возбудителей воспаления и отеков в организме. Выпускается в таблетках, растворах для инъекций, ректальных свечах и гелях для наружного применения. Взрослым назначается 25-30 мг «Ортофена» 2-3 раза в сутки (в зависимости от силы болей). Таблетки длительного действия (ретард) принимаются один раз в сутки в дозе 100 мг. Инъекционный раствор вводится внутримышечно в дозировке 2 мг на килограмм веса. «Ортофен» противопоказан при беременности, язве желудка и других болезнях желудочно-кишечного тракта. Не рекомендуется к приему детям до 6 лет.

Боль в спине выше поясницы справа и слева, причины, лечение

Если боль в спине ощущается справа выше поясницы, причины связаны либо с переохлаждением спины на сквозняке, либо развиваются болезни позвоночника или внутренних органов. Не стоит сразу применять обезболивающие мази для втирания. Необходимо вызвать врача или сходить в поликлинику. Специалист определит диагноз, назначив больному анализы, УЗИ и другие обследования.

Боль в спине справа выше поясницы

Боль в спине справа выше поясницы

Содержание статьи

Что вызывает боль в спине?

  • Инфекция дыхательных путей, воспаления в легких и бронхах;
  • Заболевания пищеварительного тракта;
  • Патология сердца;
  • У беременной женщины угроза выкидыша;
  • Нарушено функционирование почек;
  • Расстроены нервы;
  • Женские заболевания;
  • Воспалены органы средостения.

Когда болит спина выше поясницы, основные причины можно узнать, опираясь на характер боли и ее местоположение. Опоясывающая боль означает одну болезнь, ноющая другую. При болезнях сердца – стенокардии, сердечной недостаточности, при инфаркте чаще присутствуют боли в спине, локализующиеся выше поясницы слева, но иногда болит спина справа выше поясницы. К патологии пищеварительного тракта относятся аппендицит, холецистит, язва, грыжа, воспаление пищевода. Боль имеет ноющий или резкий при язве характер.

Боли в спине у беременной могут означать угрозу выкидыша. Необходимо без промедления обратиться к гинекологу.

 Боль в спине справа выше поясницы, вызванная патологией почек, может означать неполное выведение жидкости из организма. Острые боли провоцируются желче- или мочекаменной болезнью. Уролог пропишет больному необходимое лечение.

причины боли в спине справа выше поясницы

причины боли в спине справа выше поясницы

Женские органы дают ломоту в спине, если есть миома матки, киста, онкология. Боли, связанные с женскими болезнями, ощущаются ниже поясницы.

Нарушения структуры позвоночника и функционирования нервной системы, которые причиняют боли в спине, чувствующиеся выше поясницы справа:

  • Остеохондроз;
  • Воспаление нервных спинномозговых корешков;
  • Сколиоз, кифоз, миозит;
  • Костный туберкулез;
  • Новообразования, как доброкачественные, так и злокачественные;
  • Остеомиелит;
  • Травматические повреждения ребер и позвоночника.

При этих патологиях характер боли другой – ощущается жжение или резь. Болит то место, в котором есть нарушения. Если поражен позвоночник, болит не только он, но и те мышцы, иннервация которых происходит через пораженный участок.

Патологии позвоночника

Болезни могут относиться к временному или хроническому типу. Хронические патологии ведут к тому, что боль в спине выше поясницы ощущается постоянно. Если болезнь еще не перешла в хроническую, боль выше поясницы ощущается в течение нескольких дней, затем утихает. В этот период надо быть особенно осторожным: при подъеме тяжести или порывистых движениях, при сильном наклоне туловища возможен рецидив.

Остеохондроз — это нарушение нормального состояния межпозвонковых дисков. Запущенный остеохондроз выражается в появлении межпозвонковых грыж, которые весьма болезненны. Остеохондроз редко поражает грудной отдел, позвоночник в этом отделе редко двигается и не подвержен деформации. Но если присутствует остеохондроз в поясничной или шейной части позвоночника, или имелись травмы, это провоцирует болезнь. Часто развитие остеохондроза, причиняющего человеку боль слева или справа в спине, происходит вследствие малоподвижной жизни, неправильной организации рабочего места.

Кроме остеохондроза, болит спина выше поясницы вследствие миозита. Воспалительное заболевание скелетных мышц (миозит) вызывает ослабление мускулатуры вплоть до ее атрофии. Миозит возникает вследствие воспалительных заболеваний, травмы, переохлаждения, излишних физических нагрузок или имеет токсический характер.

Сколиоз — это искривление позвоночника. Это частая проблема школьников, которые длительное время сидят за партой в неправильном положении и носят на одном плече ранец, неравномерно нагружая спину. Сколиоз грудной части приводит к болезненным ощущениям в спине в верхнем отсеке. Если школьник высокий, это усугубляет ситуацию. В подростковом возрасте болезнь поддается лечению путем лечебной физкультуры, санаторно-курортному курсу процедур и приучению старшеклассника правильно держать спину.

Кифоз тоже характеризуется болью чуть выше поясницы. Кифоз — это изгиб позвоночника назад. Здоровый позвоночник имеет 4 изгиба – назад в грудном и крестцовом отделах позвоночника, вперед в шейной и поясничной областях. При длительном неправильном положении позвоночного столба природные изгибы увеличиваются или образуются новые, патологические изгибы. Неправильное положение позвоночника вызывает болевое ощущение.

Причинами заболеваний наиболее часто становятся переохлаждение, инфекция или сидячая жизнь. Боль в спине выше поясницы мучает и относительно здоровых людей, испытывающих тяжелые физические нагрузки. Такие случаи не требуют медицинского вмешательства.

причины боли в спине справа выше поясницы

причины боли в спине справа выше поясницы

Вид болей

Вид боли бывает самый разный. Бывает ноющая, режущая, опоясывающая боль. С правой стороны спины тянущая боль возникает при:

  • Миозите;
  • Дегенеративных изменениях позвонков;
  • Сколиозе;
  • Перенесенных травмах;
  • Онкологических заболеваниях.

Режущая боль спины выше поясницы характерна в случае тяжелых травм, сильного переохлаждения. Характер боли постепенно меняется, болезнь понемногу затрагивает нервные окончания, происходит их сдавливание, начинается воспаление.

Ломота или резь в спине, когда заболевают внутренние органы, называется отраженной болью. Режет или ноет в позвоночнике и в районе ребер, а причина во внутренних органах.

Боль в спине выше поясницы, когда происходит инфаркт передней стенки, ощущается от 15 до 90 минут, после чего временно затихает. Она отдает в грудную часть спины, в район лопатки.

Если в то же время присутствует остеохондроз, больного мучает опоясывающая боль. Инфаркт задней стенки сердца ощущается как острый гастрит или язва желудка. Стенокардия вызывает ломоту с левой стороны спины и промеж лопаток. Когда больного охватывает опоясывающая боль или чувствуется резь в левой части спины, следует немедленно вызвать неотложную медицинскую помощь.

При бронхите и гриппе, пневмонии острой и хронической, плеврите болевые ощущения имеют другой характер. Пневмония и плеврит вызывают ломоту в грудном отделе во время кашля или дыхания. Грипп определяется, кроме повышенной температуры, по ломоте в костях. Бронхит характерен тем, что болят мышцы спины при сильном кашле.

Язва желудка приносит резь в правой стороне кинжального типа, отдающую в спину. Резкая боль в спине ощущается слева выше поясницы. При панкреатите колики отдают в подреберье спереди или сзади выше поясницы. Холецистит является причиной сильных болевых ощущений живота и спины через 2 — 3 часа после еды. Эта болезнь сопровождается тошнотой, неприятным вкусом во рту, чувством тяжести. Особенно сильно ощущается резь в спине справа выше поясницы в период желче- и мочекаменной болезни. Движение камня по протокам сопровождается перемещением болевого комка по пути дислокации камня.

Диагностика

Указанные выше заболевания требуют различного лечения. Многим больным доктор не сумеет поставить диагноз, опираясь лишь на его ощущения. Есть некоторые признаки, которые прямо указывают на конкретную болезнь:

  • Несколько дней ощущается острая боль;
  • Болезнь тянется больше 2 недель;
  • Боль дислоцируется не только выше поясницы, но и в других местах тела – к примеру, в ногах.

По таким признакам врач ставит первичный диагноз. Для его уточнения он назначит больному обследования – анализы мочи и крови, УЗИ внутренних органов, рентген позвоночника, электрокардиографию.

Когда больной пришел в поликлинику на ранней стадии болезни, поставить диагноз врач сможет, основываясь на результатах компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии. Они покажут, есть ли у больного патология в костных тканях.

как определить причины боли

как определить причины боли

Профилактика болевого синдрома

Люди, у которых уже диагностировали заболевание позвоночника, должны уделить большое внимание своему спальному месту. Спать надо на жесткой прямой поверхности. Под матрас необходимо положить толстый лист фанеры. Спать лучше на спине, согнув ноги в коленях. Мышцы при таком положении не напрягаются. Имеет смысл положить под колени подушку, чтобы ноги находились в полусогнутом состоянии.

В период затишья болезни надо делать лечебную гимнастику. Комплексы упражнений нетрудно найти в интернете или у врача-физиотерапевта. Полезно ходить на пешие прогулки, заниматься плаванием или велоспортом. В зимне-весенний период необходимо принимать витамины для укрепления организма.

При появлении боли выше поясницы имеет смысл дать больному болеутоляющее средство, спазмолитик и противовоспалительный препарат. Лучше, если лекарство пропишет врач. До приезда врача можно приготовить и принять отвар из противовоспалительного сбора трав или выпить аспирин. Если понятно, что боль вызвана остеохондрозом, немедленно прекратите всякие физические упражнения. Больному надо лечь в постель и вызвать доктора на дом. Приехавший врач примет решение о диагностировании, способе лечения и необходимости госпитализации. Если вы выпили лекарство, а боль только нарастает, обратитесь в скорую помощь.

лекарства при болях в спине выше поясницы

лекарства при болях в спине выше поясницы

Больному редко рекомендуют хирургическое вмешательство. Остеохондроз лечат массажем и мануальной терапией, лечебной физкультурой и физиотерапевтическими процедурами. Массаж показан не во всех случаях. Самим решать вопрос о проведении курса массажа опасно для здоровья. Так как спина может болеть по разным причинам, а назначение медикаментов возможно только исходя из конкретной ситуации, необходимо для постановки диагноза и лечения обратиться в поликлинику.

Боль в спине справа: причины и лечение

Большинство взрослых сталкиваются с болями в спине хотя бы в первый раз в жизни. Боль в спине справа является типичной и обычно возникает при напряжении мышц. Помимо мышечного давления, боль в спине справа может быть вызвана неотложной медицинской помощью. Вот почему так важно понять различные причины боли в спине и понять, может ли ваша боль быть вызвана серьезной проблемой.

Боль в правой части спины часто сопровождается следующими симптомами: под ребрами, посередине, при дыхании, почках, под ребрами, во время беременности, с тошнотой, под грудной клеткой, иррадиацией вперед, на ранних сроках беременности, после еды, под лопаткой, ночью, с болью в животе, после дефекации, с частым мочеиспусканием, с рвотой, после кесарева сечения, после тренировки, над бедренной костью, с темной мочой, с болью в ногах, с сыпью, после операции на желчном пузыре, вокруг ребер, с правой боковая боль в животе, с жжением, с рвотой, с болью внизу живота, выше бедра

Причины боли в спине справа

Боль в правой части спины может иметь место при определенном сценарии (острая) или на постоянной основе (хроническая).Острая боль обычно бывает острой и интенсивной и имеет неожиданное начало. Постоянные боли сохраняются очень долго. Это может быть не так больно, как сильная боль в спине, однако со временем это влияет на качество жизни человека. Ниже приводится список причин, вызывающих боль в спине справа:

1. Инфекция мочевыводящих путей

Инфекция мочевыводящих путей — типичная причина болей в спине в правой части тела. Эти инфекции поражают бесчисленное количество людей каждый год и могут обостряться в мочевом пузыре, мочеточниках, почках и уретре.Симптомы инфекций мочевыделительной системы, помимо боли в спине, включают жжение во время мочеиспускания, усиление позывов к мочеиспусканию, давление над общей костью, снижение диуреза и чувство умеренной проблемы со здоровьем или усталости. У некоторых инфекция мочевыводящих путей вызывает розовую или красноватую мутную мочу.

2. Перелом лопатки

Если человек страдает переломом лопатки правой стороны тела, он будет испытывать боль. Переломы лопатки происходят очень редко.Обычно причиной является автомобильная авария или падение. Чтобы повредить эту область, требуется значительная сила, и это обычно может происходить в сочетании с переломами ребер или травмами легких, спинного мозга или головы. Помимо боли в спине, перелом лопатки может вызвать уменьшение подвижности руки и отек пораженного плеча.

right side back pain after exercise

3. Растяжение поясничных мышц

При растяжении поясничной мышцы возникает боль в спине с правой стороны.Стресс поясницы сказывается на пояснице. Это может произойти, если человек сделает неожиданное движение и вызовет спазм в мышце. Это также может быть вызвано повторным поднятием тяжелых предметов. Боль может быть неожиданной и сильной или постепенно усиливаться. Симптомы перенапряжения поясничных мышц, помимо боли в спине справа, включают в себя покалывание или синяк и уменьшение разнообразия движений, особенно при наклонах вперед или в стороны.

4. Диск скольжения

Позвоночник защищен рядом мелких костей, между которыми находится диск из хрящевой ткани.Цель этой ткани — развить гибкость и яркость движений, а также развить амортизацию. Когда ткань выходит через слабое место, это называется смещением или грыжей межпозвоночного диска. Это создает давление на спинномозговые нервы, что вызывает отек и боль.

5. Неправильная осанка

К сожалению, многие люди борются с осанкой. Сидение прямо снимает давление на позвоночник и защищает внутренние органы, но для того, чтобы научить тело принимать правильную осанку, требуется много усилий.Это требует силы ядра, чего не хватает многим людям. Проблема усугубляется, когда человек сидит за столом по много часов каждый день. Завершающим результатом хронической неправильной осанки является боль. Быстрая практика неправильной осанки также может привести к сильной боли в спине. Если человек несколько часов неправильно сидит или отдыхает, это может вызвать мышечные спазмы и общую болезненность.

6. Проблемы с желчным пузырем

Желчный пузырь человека также может активировать боль в правой части спины.Наиболее частыми причинами являются отек или камни в желчном пузыре. Боль обычно сосредоточена в средней правой части спины и может распространяться вверх до плеча. Камни в желчном пузыре могут стать причиной неотложной медицинской ситуации, поэтому помимо боли в спине необходимо знать признаки, связанные с этим заболеванием. Если боль в спине сочетается с болью в животе, тошнотой или рвотой, вам следует обратиться за неотложной помощью.

7. Ишиас

Ишиас — невероятно типичная причина боли в спине справа.Седалищные нервы расположены в пояснице и доходят до обеих ног. Когда грыжа межпозвоночного диска задевает седалищный нерв, это вызывает сильную боль. Боль также может распространяться на ягодицу и ногу.

Как лечится боль в правой части спины

Видео ниже демонстрирует, как с помощью самолечения можно облегчить определенные типы боли в правой спине.

Это видео предлагает обзор лучших способов использования йоги и других методов растяжки, чтобы облегчить боль и избежать проблем с болью в спине в будущем.В нем представлены упражнения, которые может выполнять любой человек.

.

Пульсирующая боль в пояснице, правая сторона

Наша спина служит основной структурной опорой для нашего тела, она держит нас в вертикальном положении, разносторонними и сильными. Основными элементами, формирующими нашу спину, являются мышцы и ткани, костный позвоночник, нервы и сухожилия, жир и подкожная ткань.

Пульсирующая боль в пояснице может быть сильной или хронической. Каким бы ни был тип, это серьезный надоедливый симптом, который влияет на повседневную жизнь больного. Это ограничивает ваше движение.

Сильная боль в пояснице возникает периодически при нескольких событиях или только один раз; тогда как хроническая боль в пояснице рассматривается как боль, сохраняющаяся в пояснице более трех месяцев.

Существует ряд причин боли в пояснице, и иногда фактор может различаться для правой или левой стороны.

Пульсирующая боль в пояснице, правая сторона

Несколько основных причин, вызывающих пульсирующую боль в пояснице справа:

  1. Грыжа межпозвоночного диска.
  2. Судороги правосторонних мышц из-за неправильной осанки и неправильных подходов к подъему.
  3. Желчно-каменная колика.
  4. Каменная колика в правой почке или заболевания почек, такие как гидронефроз, также могут вызывать боль с правой стороны.
  5. Камни правого мочеточника. Throbbing lower back pain right side
  6. Опоясывающий лишай на правой стороне спины.
  7. Фурункул и абсцесс.
  8. Укус насекомого.
  9. Боль в правом седалище, иррадиирующая от поясницы к правой голени.
  10. У женщин боль в пояснице с правой стороны может быть вызвана гинекологическими проблемами, включая миому матки, выпадение матки и т. Д.
  11. Заболевания, такие как туберкулез позвоночника.
  12. Травма нижней части спины справа.
  13. Использование туфель на высоком каблуке.
  14. Беременность.

Почти все причины, обсуждаемые в отношении пульсирующей боли в пояснице справа, состоят в пульсирующей боли в пояснице слева; пропущены лишь некоторые из них, например, желчнокаменная колика. Ниже приведены причины пульсирующей боли в пояснице слева:

  1. Травма слизистых оболочек и тканей.
  2. Беременность.
  3. Камень левой почки.
  4. Инфекция левой почки.
  5. Камень и стриктура левого мочеточника.
  6. Синдром раздраженного кишечника, поражающий изгиб левой толстой кишки.
  7. Проблемы с весом.
  8. Грыжа межпозвоночного диска
  9. Поясничный спондилит.
  10. Ишиас левосторонний.
  11. Судороги мышцы, расположенной слева
  12. Опоясывающий лишай.
  13. Фурункулы и абсцесс.

Естественное лечение беспокоящей боли в спине: простые советы от боли в спине

Treatment for lower back pain right side Хотя существует множество факторов, которые могут вызвать боль в пояснице с обеих сторон, важно пройти тщательное обследование, чтобы определить причинный аспект и принять надлежащее лечение.

Местное применение имбирного витального масла или необходимого масла лаванды очень полезно для облегчения боли, связанной с мышечными судорогами, боли во время беременности и боли при ишиасе. Точно так же будет полезно приготовить горячую пищу, особенно в случаях легкого или умеренного дискомфорта.

Употребление клюквенного сока полезно при заболеваниях почек, которые могут привести к болям в спине. Клюквенный сок эффективен не только при лечении инфекций мочевыводящих путей, но также помогает избавиться от камней в уретре

Мы надеемся, что приведенная выше информация была практичной.Не стесняйтесь делиться, если знаете какую-либо информацию.

Хорошего дня! Желаю Вам крепкого здоровья!

.

4 (редко используемых) вещи, которые вы можете сделать прямо сейчас для снятия боли в пояснице

ПРИМЕЧАНИЕ. Используйте эту информацию на свой страх и риск. Если у вас серьезные проблемы со спиной, НЕ делайте этого и обратитесь к врачу.

Приблизительно в 20 лет я получил свою первую настоящую работу за столом. Я работал в старшей школе и более 40 часов в неделю сидел на стуле, обучая студентов и замещая преподавателей в Нью-Йорке. Примерно в это же время я узнал забавную правду о сидении — это самый быстрый способ получить спину, которая ужасно болит каждый день.

Раньше у меня никогда в жизни не было боли в спине — у меня никогда не было боли в пояснице, плечах или шее, но внезапно у меня начались эти боли одновременно в течение большей части моих дней на работе. Это длилось не всегда долго, но каждый день в какой-то момент я испытывал дискомфорт в позвоночнике.

Хуже всего то, что когда у вас do болит поясница, кажется чертовски сложным, чтобы избавиться от . Пытаешься поправить позу — все равно болит.

Вы пытаетесь потереть его, массировать или быстро потянуться — все равно больно.

Вы пытаетесь встать и пройтись — через десять минут все еще больно.

Это невероятно расстраивает.

Эта статья представляет собой облегченную версию демонстрации видео в моем курсе «Свобода боли в спине», , который включает все три ежедневных упражнения, которые я рекомендую.

Эксклюзивный бонус : Щелкните здесь, чтобы загрузить бонусное руководство по устранению боли в спине, которое включает несколько других ресурсов и методов, не представленных здесь.

По данным Национального института здоровья (NIH), боль в пояснице затрагивает почти всех в какой-то момент жизни (!) .

Боль в пояснице также:

  • Это то, на что американцы ежегодно тратят 50 миллиардов долларов на посещение врачей и реабилитацию.
  • Причина №1 инвалидности, связанной с работой
  • Неврологическая проблема №2 (головные боли №1)

Видя, что боль в спине является такой повсеместной проблемой, я был немного разочарован, когда гуглил об облегчении боли в спине, потому что это бесполезный совет, который я получил практически на каждом веб-сайте.

Бесполезные онлайн-справочники по лечению боли:

  • Хирургия
  • Увидеть мануального терапевта
  • Инъекции
  • Физиотерапия
  • Иглоукалывание
  • Травы
  • Йога

Но вот в чем проблема — Ничего из этого вы не можете сделать сами , прямо сейчас (если только вы не выполняете обычные быстрые решения, такие как аспирин, лед, ледяной / горячий и т. Д.).

Итак, вот то, что я НЕ собираюсь вам говорить: я НЕ собираюсь посоветовать вам обратиться к специалисту XXX, потому что это будет бесполезный совет, который вы уже должны знать.Я не врач или не квалифицированный медицинский работник. Вы всегда должны видеть их в первую очередь. Есть тысячи других веб-сайтов, которые советуют вам просто сходить к врачу или физиотерапевту. Вы знаете, что должны это делать.

Вместо этого, это несколько ключевых стратегий, которые я использовал для уменьшения большей части боли в спине на повседневной основе, но, по моему опыту, это в основном краткосрочные решения. Ознакомьтесь с нашим эпическим руководством по снятию боли в пояснице, чтобы узнать больше о том, как я (и многие другие) ежедневно избавлялись от большей части боли в спине.

4 вещи, которые вы можете сделать прямо сейчас для снятия боли в пояснице

# 1 Метод Egoscue для нижней части спины

Я не могу даже начать описывать свое волнение от обнаружения метода Egoscue. Основная предпосылка проста: вы испытываете боль из-за хронического бездействия, которое ослабляет одни мышцы и напрягает другие, и обещание верно: работает. Известные знаменитости и профессиональные спортсмены в восторге от этого, и если вы мне не верите, только посмотрите отзывы на Amazon.

Я расскажу гораздо подробнее позже, а пока вот упражнения, которые вам следует делать (и инструкции):

При боли в пояснице

A. Статическая спина — Продолжительность: 5-10 минут

how to get rid of lower back pain demo

Статическая спина

Как это сделать:

  • Лягте на спину, согнув обе ноги под прямым углом на стуле или кубике
  • Вы можете просто положить руки на живот или положить руки на бок ниже уровня плеч ладонями вверх.
  • Дышите животом.Позвольте пояснице расслабиться.
  • Держать 5-10 минут

Упомянутые ресурсы и инструменты:

B. Статическое расширение — продолжительность: 1 минута

how to get rid of lower back pain demo 2

Статическая надстройка на полу

У многих из нас боль в спине вызвана округлением (сгибанием) спины из-за неправильной осанки, сидения или сутулости. Это упражнение напоминает спине, как правильно разгибаться.

Как это сделать:

  • Встаньте на колени, положив руки на пол под плечами
  • Позвольте спине и голове расслабиться к полу
  • Сведите лопатки вместе и убедитесь, что в спине есть дуга
  • Держите локти прямо, но сместите бедра вперед на 6-8 дюймов, чтобы они не совпадали с коленями.
  • Удерживать 1-2 минуты

Упомянутые ресурсы и инструменты:

C. Растяжка паха на спине — Продолжительность: 10 минут на каждую сторону

how to get rid of lower back pain demo 3

Растяжка паха на спине

Как это сделать:

  • Лягте на спину, положив одну ногу на стул, согнув колени под углом 90 градусов, в то время как другая нога вытянута прямо и опирается на пол
  • Убедитесь, что обе ноги находятся на одной линии с бедрами и плечами.
  • Стопа вытянутой ноги должна быть поставлена ​​вертикально, чтобы она не скатывалась набок
  • Подержать 10 минут, затем сделать с другой стороны

Упомянутые ресурсы и инструменты:

Д.Модифицированный этажный блок — Продолжительность: 6 минут

how to get rid of lower back pain demo 4

Стрейч блока пола

Как это сделать:

  • Лягте на живот, упираясь лбом в пол — ступни должны быть косоугольными
  • Упритесь локтями в книги или блоки так, чтобы руки были в положении «не стреляйте!» позиция
  • Убедитесь, что ваши плечи находятся на одном уровне — глубоко дышите и расслабьте верхнюю часть тела
  • Позвольте вашему телу естественным образом упасть на пол
  • Задержка 6 минут

Метод Egoscue — это то, к чему я постоянно возвращаюсь, потому что он очень хорошо работает.Профессиональные спортсмены и многие знаменитости использовали его для устранения хронической боли на всю жизнь (даже спустя десятилетия).

Упомянутые ресурсы и инструменты:

# 2 Терапия триггерной точки для устранения боли в пояснице

Наука, лежащая в основе триггерных точек, предполагает, что многие хронические боли в теле возникают из-за напряжения мускулатуры. Триггерные точки, по сути, являются «источниками» этих болей, и способ стимулировать расслабление этих точек — это глубокий (слегка болезненный) массаж для расслабления области.

Интересная вещь о триггерных точках заключается в том, что даже если вы думаете, что ваша боль может исходить из определенной области (например, из нижней части спины или колена), это случается редко. Обычно что-то не так, а не в месте боли, где-то в окружающей мускулатуре. Это называется болью при обращении к врачу, и ее важно помнить. Ушибленное место часто бывает просто побочным ущербом.

Обычно вы стимулируете точки 5-7 раз в течение дня по 30 секунд — 1 минуту за раз.Многие люди сообщают о полном облегчении боли в спине после регулярного использования триггерных точек в течение дня.

Точки срабатывания немного сложны, потому что их поиск требует некоторой практики.

Как стимулировать точки:

  • Когда найдете точку, она должна быть очень нежной и болезненной. Оказывайте давление большим пальцем, суставом пальцев или теннисным мячом по шкале боли 7 (от 1 до 10).
  • Сильно надавливайте скользящими движениями, как будто вы пытаетесь погладить эту область. Не просто надавить и удерживать неподвижно. Только массируйте в одном направлении.
  • Делайте 6–12 движений на триггерную точку каждую тренировку (не переусердствуйте). Повторяйте 6-12 раз в день.
  • Если вы не получаете облегчения, значит, стимулируете неправильные точки

Вот точки, которые вы собираетесь стимулировать:

  1. Gluteus medius (середина ягодиц)
  2. Глубокие спинные мышцы (мышцы, идущие вдоль левой части позвоночника) (используйте теннисный мяч)
  3. Quadratus lumborum (мышцы, идущие слева направо вокруг спины, под грудной клеткой) (также используйте теннисный мяч)

А.Точка Gluteus Medius (сначала посмотрите это видео)

how to get rid of lower back pain gluteus medius

Стимулирующая точка средней ягодичной мышцы пальцами — точка B / C

Как найти точки средней ягодичной мышцы:

  • Найдите верхнюю часть бедренной кости (на боку) и положите руку на мышцу чуть ниже нее, другими словами, положите руку сбоку на бедро.
  • Чтобы определить местонахождение средней ягодичной мышцы, перенесите вес на одну ногу и почувствуйте сокращение чуть ниже верхней части тазовой кости.Вы должны почувствовать сокращение мышц там, где в основном находится сторона ягодиц (это средняя ягодичная мышца)
  • Следуйте этой мясистой частью попки к спине — помните, что она находится прямо под бедренной костью
  • Сильно надавите большими пальцами и толкайте, пока не найдете очень нежное болезненное место. Затем следуйте инструкциям выше для стимуляции триггерных точек

Видео, объясняющее, как найти эти точки:

how to get rid of lower back pain gluteus medius

Стимуляция точки средней ягодичной мышцы теннисным мячом (трение об стену или лежа)

Упомянутые ресурсы и инструменты:

Использование теннисного мяча на средней ягодичной мышце:

  • Вы также можете использовать теннисный мяч и потереться о стену или лечь на пол, чтобы стимулировать среднюю ягодичную мышцу, усилить давление и дать рукам передышку.
  • Точка средней ягодичной мышцы обычно находится на уровне пояса, но, очевидно, это зависит от того, насколько высоко или низко вы носите штаны.Просто найдите мягкую мясистую верхнюю часть ягодиц (под тазовой костью) и начните сильно надавливать — вы найдете болезненное место.

B. Глубокие спинномозговые мышцы

Как их найти / стимулировать:

  • Глубокие спинные мышцы — это в основном все мышцы, проходящие вдоль позвоночника. Их легко найти и стимулировать.
  • Возьмите теннисный мяч и прислонитесь спиной к стене. Поместите мяч так, чтобы он находился слева от позвоночника, там, где есть мясистая мышечная часть.
  • Потрите спину вверх и вниз по стене, сильно надавливая теннисным мячом. Помните, должно быть больно 😉
  • Убедитесь, что вы не оказываете давления на позвоночник.

Упомянутые ресурсы и инструменты:

C. Quadratus lumborum

fixing lower back pain with the spinal erectors

Квадратная мышца поясницы

fixing lower back pain with the spinal erectors

Стимуляция четырехугольной мышцы поясницы путем прижатия к стене теннисным мячом или положения лежа

Вот как вы его находите / стимулируете:

  • Квадратная мышца поясницы — это примерно то место, где вы думаете о своих почках.
  • Он расположен прямо под грудной клеткой (между грудной клеткой и тазовой костью — см. Выше) и имеет часть спереди и сзади.
  • Чтобы стимулировать эти точки, используйте большие пальцы рук, как показано выше, или используйте теннисный мяч и катитесь горизонтально — от задней части тела к передней, влево и вправо. Не вверх-вниз.
  • Обычно помещайте теннисный мяч прямо под грудную клетку на спине, а затем надавливайте слева направо по горизонтали.

Упомянутые ресурсы и инструменты:

# 3 Самостоятельный миофасциальный релиз для избавления от боли в пояснице

Миофасциальный релиз — это в основном персональный массаж глубоких тканей. Чаще всего человек будет использовать валик из поролона, потому что это простой способ оказать сильное давление на область и осторожно раскатать области с большим натяжением.

Мио-фасциальное высвобождение подпадает под категорию глубокого массажа тканей или даже терапии триггерных точек, что означает, что человек будет кататься, пока не найдет нежную область, а затем массирует эту область в течение 30-60 секунд, прежде чем двигаться дальше.

Исследования показали, что массаж и использование точек давления (в сочетании с манипуляциями с суставами, упражнениями и расслабляющей терапией) эффективны как при острой, так и при хронической боли в пояснице.

Но опять же, вам, вероятно, и не нужно было это слышать — мы все знаем, как приятно лечь и заставить кого-то ходить на спину, когда это убивает!

Если вас убивает спина, вы должны сесть в четырех местах и ​​расслабиться в мио-фасциальной области.Вы можете использовать поролоновый валик в тренажерном зале, купить его на Amazon или использовать теннисный мяч или даже бейсбольную биту с подушкой поверх него. Будьте изобретательны.

3 места для использования мио-фасциального релиза — необходимое время: 6 минут

A. Сгибатели и квадрицепсы бедра

Многим людям говорят растягивать подколенные сухожилия, если у них болит спина, утверждая, что подколенные сухожилия натянуты. На самом деле основной причиной часто являются сгибатели бедра — когда вы растягиваете сгибатели бедра, они снимают напряжение с подколенных сухожилий.

Причина растяжения этих областей в том, что когда они тугие, они изменяют кривизну нижней части спины (что очень важно для распределения веса на позвоночнике). Плотные подколенные сухожилия или сгибатели бедра могут нарушить положение таза.

Как это сделать

  • Примите положение, показанное на изображении выше, а затем медленно катитесь вперед до талии, пока не найдете нежную точку.
  • Как только вы найдете нежную точку, оставьте там поролоновый валик на 30 секунд или очень-очень медленно покатайтесь вперед и назад в течение того же времени.
  • Убедитесь, что перекатываете как около паха (вверх, где верхняя часть ноги встречается с бедрами — сгибатели бедра), так и на длину ноги, чтобы растянуть квадрицепсы.
  • Продолжительность: 30-60 секунд.2 комплекта.

Упомянутые ресурсы и инструменты:

B. Нижняя часть спины / грудной отдел спины

Как это сделать:

  • Лягте так, чтобы поролоновый валик находился посередине спины, а затем постепенно катите его вниз к ягодицам и вверх к шее
  • Сосредоточьтесь на области ближе к ягодице — там, где находятся триггерные точки средней ягодичной мышцы, верхняя часть ягодиц
  • Сделайте паузу на нежных участках на 30-60 секунд или очень медленно перекатывайте их
  • Продолжительность 30-60 секунд.2 комплекта.

Упомянутые ресурсы и инструменты:

C. Приводящие мышцы бедра

Растяжка приводящих мышц бедра поможет расслабить мышцы, прикрепленные к бедрам, что снимет некоторую нагрузку на нижнюю часть спины при сидении / ходьбе / занятиях спортом и поможет восстановить естественную кривизну.

Как это сделать:

  • Вытяните ногу под углом 90 градусов и перекатитесь по внутренней стороне ноги.Вы расслабляете приводящие мышцы, которые сближают ноги — они часто напряжены и удерживают бедра напряженными, потому что мы держим ноги вместе весь день в сидячем положении.
  • Прокатитесь по длине внутренней части ноги, и если вы обнаружите болезненное место, сделайте паузу или перекатитесь очень твердо, но медленно.
  • Продолжительность — 30-60 секунд. 2 комплекта

Упомянутые ресурсы и инструменты:

# 4 Статические растяжки для избавления от боли в пояснице

Статическая растяжка, подобная той, что делается в йоге, может быть фантастическим способом облегчить боль в пояснице по двум причинам: # 1 вы расслабляете области, которые постоянно испытывают напряжение и увеличиваете приток крови к ним, и # 2 вы удлинение участков, которые становятся жесткими и укорачиваются из-за отсутствия ежедневного использования.

Тем из вас, кто сидит по 40 часов в неделю, регулярное выполнение этих занятий очень поможет. Многие из нас опускают нижнюю часть спины в течение дня, что оказывает на нее неправильное давление. В пояснице всегда должен быть изгиб, а установка подушки или поясничной опоры уменьшит боль в спине и даже отраженную боль в ногах или прилегающих областях.

A. Растяжение сгибателя бедра

fixing lower back pain with the spinal erectors

Понятно, мы все делали это на уроках физкультуры.

Единственная разница здесь в том, что вы должны фокусировать на ощущении растяжения сгибателей бедра — и не более того. Сгибатель бедра — это верхняя часть ноги в том месте, где она соединяется с бедром.

Как это сделать правильно:

  • Держите спину прямо
  • Сосредоточьтесь на том, чтобы подтолкнуть заднюю ногу вверх — вы почувствуете, что сгибатели бедра сильнее растягиваются
  • Согните ягодицы и сожмите пресс
  • Чтобы сделать это более трудным и растягивающим, вы можете отклонить верхнюю часть тела от задней ноги.Так что, если это ваша левая нога удлиненная сзади, повернитесь лицом вправо.

B. Четверная растяжка бегуна

fixing lower back pain with the spinal erectors

Как это сделать правильно:

  • Держите спину прямо
  • Сожмите мышцы ягодиц les hard
  • Сосредоточьтесь на ощущении растяжения верхней части ноги (сгибателя бедра). Вы также почувствуете это вплоть до колена, если ваши квадрицепсы действительно напряжены
  • Это поможет восстановить естественный изгиб в нижней части спины, потому что сжатые квадрицепсы и сгибатели бедра вынуждают таз не совмещаться.

С.Поза ребенка

fixing lower back pain with the spinal erectors

Сделайте это потому, что: Это поможет растянуть верхнюю и среднюю часть спины, а также немного раскрыть бедра. Это также адски расслабляет.

Продолжительность: 30 секунд, 2 повторения.

D. Поза голубя

fixing lower back pain with the spinal erectors

Сделайте это, потому что : Он растянет напряженные бедра и подколенные сухожилия. Чтобы упростить задачу, держите ногу более вертикально (лицом вниз).Чтобы сделать это сложнее и почувствовать более глубокое растяжение бедер, попробуйте вытянуть ногу выше и горизонтально.

Продолжительность: 30 секунд, 2 повторения.

Другие ресурсы Рекомендую

Инструменты № 1, которые я использую ежедневно — Theracane и Trigger Point Ball

fixing lower back pain with the spinal erectors

Theracane — трость для самомассажа, которую я демонстрировал во всех этих видео, и основная причина, по которой я ее использую, заключается в том, что на ней сложно самостоятельно достать ловушки, плечи и верхнюю часть спины.

Еще одно творческое решение, которое вы можете использовать, — это положить теннисный мяч в носок, перекинуть его через плечо и катить по стене.

Для других частей тела я использую терапевтический мяч триггерной точки. Это прежде всего то, с чем я путешествую, поэтому я могу использовать его во время вождения, в самолете, в отелях и т. Д.

fixing lower back pain with the spinal erectors

# 2 Инверсионный стол

Я понятия не имею, есть ли научные доказательства, подтверждающие использование инверсионных столов при боли в пояснице, но, недавно купив один для своего отца, он сказал, что разница в быстром облегчении, которое они могут получить, была огромной.

Вот как они выглядят:

# 3 Добавки, снижающие воспаление

Рыбий жир — одна из основных добавок, которые я обычно рекомендую.

Интересной особенностью боли в спине является то, что есть люди со структурными проблемами — у которых нет боли — и люди без структурных проблем, у которых есть боль.

Это заставляет задуматься, насколько воспаление, микробиом, стресс и эмоции влияют на боль в спине.

Рыбий жир и другие омега-жирные кислоты помогают при воспалениях и похудании.

Куркумин — еще одна добавка, которая в последнее время получает широкую прессу в связи с ее способностью снимать воспаление в организме.

# 4 Книги, которые я использую с религиозной точки зрения

Пит Эгоскью — Без боли:

Некоторые из представленных здесь упражнений — это те, которые я выучил с помощью метода Egoscue — одного из немногих, которые сработали для меня.

Последовательно, после разговоров с хиропрактиками и врачами, которые не дали мне никаких полезных советов по самолечению боли в спине, эта книга прошла.

Подробнее о книге Pain Free на Amazon можно прочитать здесь.

Рабочая тетрадь по терапии триггерных точек

Рабочая тетрадь по терапии триггерных точек — это книга, которую я использовал, чтобы узнать, где проводить самомассаж с помощью теракан (см. Выше) и терапевтического мяча с триггерной точкой, упомянутых выше.

Лично для меня это действительно полезная книга для изучения мест самомассажа, а также для изучения того, где боль передается из других областей.

Вы можете узнать больше о Терапии триггерных точек здесь.

*** Прочтите часть 2 и часть 3 для устранения хронической боли в спине ***

Часть 2: Почему пещерные люди никогда не болели в спине (Возможно)

Часть 3: правда о боли в пояснице

*****

Изображений: Боль в спине — Dr Todd Cremeans, Пенный валик — Russelsteve, Растяжка сгибателей бедра, Девушка сгибателей бедра, Растяжка на четверть и поза голубя — RachelV2007, Поза ребенка — Allthatmel, Собака вниз — Expertvillage

Источники:

  1. Национальный институт здравоохранения — Информационный бюллетень о боли в пояснице
  2. Без боли — революционный метод купирования хронической боли (Amazon)
  3. Изображения триггерных точек из The Trigger Point Therapy Workbook — Davies et al.
  4. Массаж при боли в пояснице — систематический обзор — Кокрановское сотрудничество
  5. NASM: основы персонального фитнес-тренинга
  6. Сравнение эффектов двух сидячих поз на боль в спине — Spine, Volume 16 Issue 10 — Oct. 1991

fixing lower back pain with the spinal erectors

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о