» Из за чего появляется целлюлит: Целлюлит что это такое, от чего появляется у женщин, молодых девушек и что делать

Содержание

От чего появляется целлюлит: основные причины, симптомы

Целлюлит является одним из наиболее распространенных и хорошо заметных признаков наличия жировых отложений в организме. Чаще всего он бывает спровоцирован плохой наследственностью, а также неправильным образом жизни: нездоровым питанием, неумеренным потреблением алкоголя, кофеина и табака, стрессами. Также существуют специфические факторы развития заболевания, зависящие от локализации симптомов и пола человека.

Краткое описание

Целлюлит, в научной литературе известный под наименованием «гиноидная липодистрофия», представляет собой заболевание подкожной клетчатки воспалительного характера. Чаще всего болезнь проявляется в форме жировых отложений под кожей в виде бугорков. Вследствие нее поверхность кожи приобретает рельефность и теряет эстетическую ценность.

Патология также встречается под названием «апельсиновая корка». Это связано с тем, что из-за нарушения метаболизма и появления отечности кожа становится неровной и напоминает на ощупь кожуру данного фрукта.

Целлюлит бывает локализован в разных местах, но чаще всего он встречается на ногах, ягодицах, бедрах. У женщин болезни наиболее подвержена попа и ноги, а у мужчин – живот.

Причины

К факторам, влияющим на появление и распространение болезни, относятся образ жизни, наследственность, особенности анатомических зон, которые предрасположены к целлюлиту, и пр. По-разному заболевание проявляется в зависимости от пола и возраста, а также места проявления.

Наследственность

После начала функционирования гормонов полового созревания у мужчин и женщин по-разному проявляется склонность к лишнему весу. Так, у мужчин жир скапливается преимущественно в верхней части туловища. При излишнем его скоплении у них появляется крупный живот, называемый также «пивное брюшко».

У женщин же целлюлит проявляется на ягодицах, бедрах и в нижней части живота. Данная локализация обусловлена эволюцией и призвана защитить плод от внешней среды во время беременности. При этом она наблюдается даже у тех девушек, которые еще не рожали.

Строение и размещение соединительной ткани

Слои, формирующие кожные покровы, состоят из дермы и эпидермиса. Данные части несколько толще у мужчин, а у женщин, напротив, более тонкие.

Между дермой и мышечными фасциями размещены соединительнотканные перемычки, состоящие из белка. Они образуют ячеистую структуру, внутри которой расположены клетки жира. У женщин они размещены по диагонали относительно к коже, тогда как у мужчин – под прямым углом.

Количество перемычек больше у мужчин, однако у них же жировые дольки меньше, и соединительнотканные структуры сдерживают их рост. В мужской коже значительно меньше эластиновых и коллагеновых волокон, вследствие чего даже при высоком уровне подкожного жира кожа не выглядит такой бугристой, как у прекрасной половины человечества.

Структура соединительной кожи и ткани у женщин способна варьировать в зависимости от таких факторов, как:

  • наследственность;
  • состояние гормонов;
  • возраст;
  • наличие сторонних болезней.

Например, диспазия соединительных тканей вызывает растяжение кожи, обвисание и потерю эластичности. В этой ситуации даже у худых женщин проявляется целлюлит.

Особенности жировых клеток

Данная причина актуальна при нарушении процессов баланса липолиза и липогенеза. В этом случае жира сжигается меньше, чем формируется. В результате в клетках накапливается избыточное количество жира, который не выводится из нее в форме жирных кислот и триглицеридов. В этой ситуации регулярная физическая активность и изменения в ежедневном меню не приносят сильного эффекта.

На поверхности клеток жира находятся альфа- и бета-рецепторы. Первые отвечают за процесс образования жиров, а вторые – расщепляют их. В женском организме альфа-рецепторов в 6 раз больше по сравнению с мужским, поэтому-то целлюлит чаще встречается у женщин.

Гормоны

В процессах липогенеза и липолиза значимую роль играют гормоны, в первую очередь, инсулин. При высоком уровне глюкозы в крови повышается и содержание инсулина, что ведет к отложению жиров.

Чаще всего это происходит в следующих случаях:

  • сахарный диабет и некоторые другие заболевания;
  • потребление т. н. «быстрых углеводов» (сладкое, мучное и пр.)

В поджелудочной железе присутствует гормон глюкагон, обладающий способностью поддерживать контакт с рецепторами в верхней части жировых клеток и тем самым запускать процессы липолиза. При низком уровне сахара в крови концентрация этого гормона повышается.

Глюкокортикоиды – гормон, вырабатываемый надпочечниками, что позволяет увеличить уровень глюкозы в крови. Они способны повысить содержание альфа-рецепторов за счет бета-рецепторов. Благодаря ему и усиливаются процессы липогенеза и развивается целлюлит.

Повышение концентрации гормона происходит под действием следующих факторов:

  • бессонница;
  • хроническая усталость;
  • переутомление;
  • стресс.

Малоподвижный образ жизни

Результатом продолжительной сидячей работы обычно является нарушенное кровообращение, поверхностное дыхание, ослабленный ток лимфы, застой в желудочно-кишечном тракте. Все это в комплексе провоцирует образование апельсиновой корки.

При продолжительном сидении без разминки происходит сильное давление на ягодицы и бедра, из-за чего нарушается нормальный процесс кровообращения. Ткани испытывают дефицит питательных компонентов и кислорода, вследствие чего образуется целлюлит.

Фактором, усиленно провоцирующим появление целлюлита, является привычка постоянно сидеть, закинув одну ногу на другую.

Стресс

Данная причина почти всегда проявляется только у женщин. Реакцией на любой стрессовый раздражитель чаще всего является выработка надпочечниками гормонов стресса, вследствие чего происходит, помимо всего прочего, замедление деления и увеличения фибробластов. В результате этого кожа истончается и становится более подвержена повреждениям, легче деформируется и плохо заживает. В таких условиях целлюлит возникает гораздо быстрее.

Кроме того, во время стресса у большинства людей появляется привычка употреблять много калорийной пищи, стараясь «заесть» волнение и тревогу. Это приводит к скапливанию лишних жиров.

Осанка

Нарушение осанки почти всегда приводит к нарушению нормального расположения внутренних органов, в том числе пахового канала. В результате этого обвисает кожа на брюшных мышцах, что мешает полноценной работе торакоабдоминального насоса. Это ведет к скоплению жировых отложений на ягодицах и ногах и появлению признаков целлюлита.

Данный тип целлюлита легко поддается лечению. Для того, чтобы избавиться от него, следует всего лишь улучшить осанку.

Неправильное питание

При употреблении в пищу нежелательных продуктов происходит появление в организме шлаков. Это ведет к тому, что в некоторых частях тела идет усиленное скапливание жиров.

Для борьбы с целлюлитом рекомендуется отказаться от регулярного употребления следующих продуктов:

  • алкогольных напитков;
  • сосисок, колбас, паштетов;
  • фаст-фуд и полуфабрикатов;
  • жирных блюд;
  • соли;
  • кондитерских изделий, сахара, конфет, сладостей;
  • солений и маринадов;
  • кетчупа, соусов и майонеза;
  • кофе.

Вредные привычки

В эту категорию входит злоупотребление никотином и кофеином.

Кофеин способствует слабому усвоению железа и других незаменимых минералов. Данное вещество повышает нагрузку на надпочечники и интенсифицирует выработку адреналина. Все эти факторы ведут к натрий-калиевому дисбалансу, в результате чего и образуется целлюлит.

Никотин связывает значительное количество кислорода, который из-за этого не поступает к клеткам. Вещество прежде всего плохо влияет на гемоглобин, который разносит кислород по организму. Нарушения кислородного обмена нарушает процесс очистки крови, что и ведет к формированию апельсиновой корки.

Целлюлит у мужчин и женщин

Факторы, провоцирующие образование целлюлита, способны варьироваться у разных людей. Так, причинами мужского целлюлита обычно являются:

  • гиподинамия;
  • неправильное питание;
  • неправильная осанка;
  • регулярные нервно-психологические проблемы и нагрузки;
  • гормональные сбои;
  • заболевания хронического характера, ведущие к нарушению процессов кровообращения и метаболизма.

Помимо стандартных причин, вызывающих целлюлит у женщин во время беременности, существует еще и ряд специфических факторов:

  • большой расход йода, отвечающего за ускоренное сжигание жиров;
  • передавливание вен лимофоузлов и замедление оттока лимфы и крови увеличившейся в размерах маткой, что ведет к нарушению водно-солевого баланса и скапливанию жидкости;
  • понижение синтеза прогестерона и эстрогена, вследствие чего происходит нарушение метаболизма.

У молодых девушек встречаются специфические факторы, провоцирующие появление заболевания:

  • усиленное потребление жирной пищи;
  • неправильные диеты;
  • недостаточный уровень физической активности;
  • гормональные изменения;
  • недостаток потребляемой ежедневно воды.

У худых людей целлюлит появляется обычно из-за неправильного расположения волокон коллагена. У женщин они размещены перпендикулярно, и между ними остаются пустые пространства, заполняемые жиром.

В репродуктивном возрасте у людей начинает синтезироваться эстрадиол, который способен приводить к застойным явлениям в тканях.

Локализация

Существуют различные причины формирования целлюлита в тех или иных частях тела.

Причины появления целлюлита на руках у женщин:

  • гормональные сбои;
  • неправильное питание;
  • резкое похудение;
  • недостаток физической активности;
  • стрессы;
  • плохая наследственность;
  • сбои в работе яичников.

Причинами возникновения целлюлита на руках у мужчин чаще всего являются:

  • плохая наследственность;
  • сидячий образ жизни;
  • злоупотребление пивом, сигаретами, кофе;
  • нарушения в кровоснабжении органов и тканей;
  • неправильное питание;
  • гормональные сбои, спровоцированные нарушением функционирования надпочечников;
  • резкий сброс лишнего веса при патологии или диете;
  • продолжительный стресс.

Перечисленные причины оказывают влияние не только на организм зрелых мужчин, но и сравнительно молодых людей. Именно поэтому целлюлит может образоваться в возрасте до 18 лет, если страдающий им страдает избыточным весом, гормональными нарушениями или ведет малоподвижный образ жизни.

Помимо обычных причин, из-за которых появляется целлюлит на ягодицах. выделяют следующие факторы:

  • бессонница;
  • усиленная выработка эстрогена;
  • плохая экология.

На ногах, бедрах, голенях целлюлит формируется по следующим причинам:

  • липосакция;
  • обувь с каблуками, стесняющая движения одежда;
  • воспаления и застои в организме;
  • беременность;
  • неправильно выполняемый антицеллюлитный массаж и пр.

Почему появляется целлюлит на ногах и ягодицах у женщин и мужчин

Аватар автора Светлана Маркова

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Эта неприятная проблема готова появиться в любой момент. «Апельсиновая корка» на руках, ногах, животе или попе встречается и в 15 лет, и в 50 – целлюлиту все возрасты, любые типы фигур покорны. Победить его может каждая женщина. Главное – понять, почему появляется целлюлит, воздействовать на причину, а не на следствие. Результаты не заставят себя ждать.

Статьи по теме

Что такое целлюлит

Некоторые врачи определяют его как болезнь, другие отмахиваются от проблемы. По сути целлюлит – это изменение структуры клеток подкожного жира. В пораженных зонах нарушается обмен веществ. Жировые клетки разрастаются, накапливают токсины, закрепляются на проблемных участках – на попе, на ногах, руках, животе, – препятствуя хорошему кровообращению, питанию тканей. Там, где появляется целлюлит, дерму покрывает «апельсиновая корка» – это ямки, бугорки, узлы, синюшные пятна.

Девушка держит в руках апельсинДевушка держит в руках апельсин

Прямой угрозы внутренним органам целлюлит не несет, но игнорировать его недопустимо. Пораженные целлюлитом участки, не получая витаминов, микроэлементов, кислорода, накапливая токсины, становятся источником общей интоксикации. Если у вас появилась дряблая кожа – та самая «апельсиновая корка», это явный сигнал: организму нужны внимание и поддержка.

Нередко страдалицы сталкиваются с психологическими последствиями целлюлита – не чувствуют себя красивыми. Оголенная спина, приоткрытое бедро, фото в купальнике, эффектное появление на людях? Какое там! Не вникая в детали, почему появляется целлюлит, дамы стремятся любыми способами избавиться от «апельсиновой корки». Больших затрат легко избежать, если понять, от чего появляется целлюлит.

Причины целлюлита у женщин

Согласно исследованиям, «апельсиновая корка» целлюлита появляется у 90% женщин. У худых и пышнотелых дам процесс развивается одинаково. Почему же появляется целлюлит намного чаще у женщин, нежели у мужчин? Из множества причин специалисты выделяют три главные: неполезные продукты, гормональный дисбаланс, курение. Настораживают и следующие факторы:

Женщина принимает таблетки, которые могут быть причиной целлюлитаЖенщина принимает таблетки, которые могут быть причиной целлюлита

  • Нехватка жидкости. Иссушенный организм хуже выводит шлаки и токсины, и поэтому склонен к целлюлиту.
  • Употребление антибиотиков, диуретиков, снотворных. Агрессивные лекарства нарушают механизм самоочищения и регулирования обменных процессов, заложенный природой. Целлюлит – ответ внутренней системы на внешнее вмешательство.
  • Чрезмерная увлеченность диетами. Организм, который постоянно держат на голодном пайке, в редкие дни полноценного питания стремится отложить больше энергозапасов. Новые жировые клетки – прекрасная среда для развития целлюлита.

Продукты, вызывающие целлюлит

Быстрый ритм жизни, невнимательность к организму – причины любви к вкусным, но вредным блюдам, продуктам. Они провоцируют ухудшение здоровья, а также способствуют появлению «апельсиновой корки». Если борьба с целлюлитом стала главной целью, отказаться от них придется навсегда. Задавшись вопросом, почему появляется ненавистный целлюлит, и, решив с ним бороться, вы должны отказаться от таких продуктов и блюд, как:

Продукты, провоцирующие появление целлюлитаПродукты, провоцирующие появление целлюлита

  • Торты, пирожные, десерты, сдобная выпечка. Быстрые углеводы, едва попав в организм, откладываются в жировом депо, превращаясь в целлюлит. Углеводы медленные – съеденные на завтрак каши, фрукты, горький шоколад – подарят массу энергии, не причинив вреда фигуре.
  • Поваренная соль сверх меры. Богатые ею продукты вызывают задержку жидкости. Не находя выхода, она откладывается… в виде целлюлита. Не исключайте это вещество вовсе. Дневная норма соли, не провоцирующая появление «апельсиновой корки», – всего 5 г. Этот продукт содержат свежие овощи, грибы, морская капуста.
  • Любая термически обработанная и заготовленная впрок еда. Вместе с сосисками, паштетами, майонезом, кетчупом в желудок попадает лошадиная доза консервантов, красителей, загустителей, наполнителей. Мудрый организм распознает их как опасные вещества и стремится избавиться от балласта. Часть этих веществ оседает… в виде целлюлита.
  • Молочные продукты с максимальной жирностью. Пищеварительная система человека неспособна полностью усвоить тяжелые животные продукты. Не все жиры выводятся из организма, оставшиеся – складируются в проблемных зонах. Возникновение целлюлита гарантировано. Зарекаться от молочных продуктов не стоит. Вместо этого выбирайте творог и кефир с нулевым процентом жирности, самую низкокалорийную сметану, тогда целлюлит не будет вам страшен.
  • Сладкая газировка, спиртное и особенно растворимый кофе. Если в вашем рационе эти напитки занимают значительное место, значит ответ на вопрос, почему же появляется целлюлит, вы нашли. Замените их водой, некрепким зеленым, черным чаем, свежевыжатыми соками.

Гормоны

Нередко целлюлит сопровождает гормональный сбой. Избыток эстрогена ослабляет кровеносные сосуды, и пораженные участки покрываются целлюлитом. Гормональные перестройки женский организм испытывает постоянно: при половом созревании, при беременности и грудном вскармливании, после наступления менопаузы. Уровень эстрогена высок, из-за чего появляется после родов, в периоды лактации и в зрелые годы целлюлит.

Курение

У женщины появился целлюлит из-за куренияУ женщины появился целлюлит из-за курения

Распознать заядлую курильщицу легко по состоянию кожи. Желтоватого оттенка, тонкая, покрытая паутиной морщин, а в проблемных зонах – «апельсиновой коркой» целлюлита. Табачный дым иссушает эпидермис, никотин на межклеточном уровне нарушает кислородный обмен, а смолы табака отравляют без того хрупкий женский организм. Приближает к целлюлиту каждая сигарета.

Мужской целлюлит

Эту проблему традиционно считают женской. Нередко дамы негодуют, почему у мужчин нет целлюлита? И напрасно. Ответ на вопрос, есть ли целлюлит у мужчин, неоднозначен. Да, «апельсиновую корку» не увидишь. Но если у женщин жировые клетки целлюлита скапливаются по всему телу, то у мужчин страдают талия и живот. С виду не скажешь, что мягкие валики – «спасательные круги» – это целлюлит. Более толстая же, чем у дам, кожа в состоянии скрыть под собой неровности «апельсиновой корки».

Мужской целлюлитМужской целлюлит

Другая особенность мужского организма – более активное сгорание жира, который составляет основу целлюлита. Так действует гормон адреналин. В крови мужчин его очень много. В отличие от женского, организм представителей сильной половины человечества склонен наращивать мышечную массу, но не накапливать избыточный жир. Целлюлиту при таких обстоятельствах образовываться попросту не на чем.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Быстро избавиться от »апельсиновой корки» целлюлита вряд ли удастся: за 2 недели ликвидировать запасы на руках, на ногах, на животе не получится. Главное – знать, как образуется целлюлит, и помнить, что его реально победить и в 18 лет, и в 30, и в 60. Программа избавления от «апельсиновой корки» включает занятия спортом, массаж, пересмотр рациона, общее оздоровление организма. Лучше не задаваться вопросом, за сколько можно устранить последствия целлюлита, а сделать благотворные изменения частью жизни. От «апельсиновой корки» со временем останутся одни воспоминания.

Физические упражнения

Повысит эффективность борьбы с целлюлитом обычная ежедневная утренняя гимнастика (зарядка), включающая такие упражнения:

Девушка делает физические упражнения для борьбы с целлюлитомДевушка делает физические упражнения для борьбы с целлюлитом

  1. Приседы и полуприседы. Выполняйте сразу несколько подходов по 10–15 раз, чередуя приседы с полуприседами. Это прекрасное занятие поможет как убрать «апельсиновую корку» на ногах, так и подтянуть мышцы ягодиц, поддержать тонус в пораженном целлюлитом организме.
  2. Махи ногами стоя и лежа. Поднимайте ноги вдоль тела или вбок, и отложения целлюлита начнут таять. Главное правило – выполнять упражнение за счет работы мышц.
  3. Любые упражнения на пресс из положения лежа. Равномерно разрабатывайте прямые, косые мышцы живота, верхние и нижние отделы, чтобы избавиться от «апельсиновой корки» целлюлита в этой области.

Таблетки

Пилюль, заявленных как средства от целлюлита, множество. Некоторые «лекарства» безобидны, другие наносят серьезный удар по организму, но не по самой «апельсиновой корке». Волшебной таблетки от целлюлита нет! Хороши: правильное питание, уход за собой, массаж зон, где появляется «апельсиновая корка», очищение организма, спорт. Средства же, напрямую осуществляющего лечение целлюлита, еще не изобрели.

Массаж

Массаж - эффективный метод в борьбе с целлюлитомМассаж - эффективный метод в борьбе с целлюлитом

Этот метод – один из эффективнейших в борьбе с «апельсиновой коркой». Курс против целлюлита включает минимум 10 процедур. Лучше всего довериться специалисту, который сумеет справиться с «апельсиновой коркой». Заранее настройтесь на неприятные ощущения: разбить жировые отложения целлюлита, заставить организм качать туда кровь непросто. В таких зонах массажист работает очень активно.

Диета

Режим питания при целлюлите по сути идентичен тому, что составляет основу здорового образа жизни: свежие продукты, натуральная еда, приготовленная своими руками, минимум жира, много овощей и фруктов. В борьбе с «апельсиновой коркой» целлюлита не забывайте про воду (2-3 литра в сутки) и активные добавки. Сбалансированные комплексы витаминов и минералов лучше принимать по месяцу 2–3 раза в год.

Видео: как бороться с целлюлитом на ногах

В борьбе с «апельсиновой коркой» видеоуроки с программами против целлюлита прекрасно заменяют тренировки в фитнес-центре. Размещенное ниже видео поможет вам самостоятельно справиться с целлюлитом на ногах. Это едва ли не самая проблемная зона. Здесь целлюлит появляется раньше, чем в других областях, и встречается очень часто. Вам придется потрудиться, избавляясь от залежей жиров. Результат же в виде гладкой кожи без целлюлита непременно порадует.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Рассказать друзьям:

Причины целлюлита у женщин — почему и от чего он возникает ?

Привет! Сегодня поговорим про причины целлюлита.

Я знаю, от какого слова приходит в ужас практическая  КАЖДАЯ женщина! От слова «целлюлит»☺

Бывает, что  обнаружив у себя на теле эту самую «апельсиновую корку»,  у многих начинается НАСТОЯЩИЙ ужас…

Очень часто,  мы начинаем комплексовать, срочно пересматривать свой гардероб, судорожно закупать пол-магазина всевозможных средств от целлюлита, а также срочно записываться на антицеллюлитный массаж и в тренажёрный зал одновременно, и при этом ещё и начинаем «морить» себя голодом.

Ах, да, ещё и мысли при всём при этом нам не дают покоя… Рой вопросов в голове: как он появился? Почему? От чего? Что же теперь делать? Да за что же мне это? И так далее…

У вас есть такое?  Но – все это решаемо, нужно просто знать, КАК это решить.

Вот этим вопросом мы и займёмся с вами — разберем подробнее, что такое целлюлит,  причины целлюлита, почему возникает целлюлит,  стадии его развития и основные признаки.

Из этой статьи вы узнаете:

Главные причины целлюлита  — почему возникает апельсиновая корка ?

Что такое целлюлит?

Это то самое, «до боли знакомое» многим женщинам состояние кожи на бёдрах, ягодицах, животе, и даже на руках, плечах, а иногда – даже на лице (да-да, есть и такая проблема!), когда наша кожа становится очень неровной.

И мы замечаем на ней «бугорочки» и «впадинки».

Именно по этой причине целлюлит и называют «апельсиновой коркой»!

Если говорить простым языком, то целлюлит – это места скопления продуктов обмена жизнедеятельности организма, которые наше тело просто-напросто не смогло вовремя и нормальным способом вывести из клеток (шлаки и токсины), так как у нас в нём что-то нарушено, что-то страдает и работает неправильно.

Всему причина – общее нарушение обмена веществ в организме. Прежде всего — водно-жирового обмена веществ.

ЦЕЛЛЮЛИТ — ЛАКМУСОВАЯ БУМАЖКА НАША ТЕЛА!

А вот ПОЧЕМУ он появился (собственно, сами причины целлюлита) — мы разберём ниже.

Так как в женском теле самой жировой массы имеется изначально больше, чем в мужском теле, то целлюлиту подвержены, в основном, конечно же, женщины.

Хотя, и мужчин эта проблема тоже не обошла стороной.

Интересные факты про целлюлит

Интересно, что всего лишь в недалёком 1973 году целлюлит ВПЕРВЫЕ был назван именно ДЕФЕКТОМ внешности!

Произошло это на страницах журнала «Vogue», где в это время появилась статья одной из владелиц салона красоты про целлюлит.

Самое интересное, что до 1973года целлюлит считался совершенно НОРМАЛЬНЫМ явлением для женского тела!

На самом деле, целлюлит «существовал» всегда, но недостатком женского тела он не считался.

Посмотрите на картины древних мастеров, где они изображали обнаженных красавиц современности.

У всех целлюлит есть. И виден он очень даже отчётливо.

Художник даже не скрывал это, когда писал картину! Потому, что ни ему, ни его натурщицам даже в голову не приходило, что проблема и какой-то там «враг номер один»…

Наоборот, в те времена целлюлитные «ямочки-бугорочки» считались необходимым «атрибутом» Женской Красоты! Не зря художники тщательно «прорисовывали» эти особенности на своих холстах!

А сейчас мы яростно, просто «не на жизнь, а на смерть» воюем с этим «вмятинками»☺

Целлюлит с медицинской точки зрения

Специалисты-профессионалы, конечно же, термином «целлюлит» не пользуются.

У медиков есть своё название этому заболеванию. И даже не одно.

Жировая липодистрофия, липосклероз, эдематофибросклеротический панникулит, узелковый липосклероз, отечно-фиброзная панникулопатия, панникулёз…

Если смотреть с медицинской точки зрения, то целлюлит – это такие структурные изменения в самом подкожно-жировом слое тела, которые ведут к серьёзному нарушению циркуляции крови в этих местах. А также ведут к нарушению движения лимфы (лимфатического оттока).

Единого мнения по поводу целлюлита в медицинском мире не существует.

Очень многие доктора придерживаются мнения, что целлюлит – это ЗАБОЛЕВАНИЕ, а не просто какой-то там «косметически-эстетический дефект».

Другие же специалисты вообще не считают, что целлюлит – это заболевание, а считают его просто непременной «составляющей» подкожно-жирового слоя на теле у взрослой женщины.

 Основные признаки целлюлита — как определить есть целлюлит или нет?

  • Как определить наличие целлюлита?

Для того, чтобы определить, есть ли у вас целлюлит, проведите такой простой тест: захватите и сожмите двумя руками кожу на бедре.

Если вы увидели то, что называется в народе «апельсиновой коркой», а целлюлит очень похож на это внешне, то да, это самый первый признак целлюлита…

Если же вы, даже не сжимая кожу, просто визуально видите у себя на бёдрах или ягодицах всякие неровности, «ямочки-бугорочки», то у вас есть эта проблема, причём в такой стадии, которую нужно уже решать в СРОЧНОМ порядке!

Стадии развития целлюлита

На сегодняшний день специалисты выделяют 4 стадии развития целлюлита:

  • 1-я стадия. Предцеллюлитная стадия (начальная) развития целлюлита.

И начинается она с того, что в тканях, а точнее – в каппилярах, замедляется ток крови, что увеличивает проницаемость капиллярных стенок, нарушается венозный отток крови, нарушается и циркуляция жидкости в лимфатической системе организма.

Явных (видимых) признаков на этом этапе развития целлюлита нет.

Но симптомом, что УЖЕ что-то не в порядке, может служить появление синяков от несильных, незначительных ударов, а также несущественную, но всё же отечность тканей тела, а также тяжесть в ногах.

Хочу заметить, что и отёчность, и хрупкость каппиляров (синяки), и тяжесть в ногах могут быть симптомами и других нарушений в организме, куда более серьёзных, чем целлюлит…

Поэтому будьте бдительны, девочки, и следите за своим здоровьем, ведь оно – основа нашей красоты, молодости и хорошего самочувствия!

  • 2-я стадия. Начальная стадия развития целлюлита.

Постепенно начинает всё сильнее проявляться отечность. В подкожно-жировом слое накапливается всё больше воды и токсинов.

Поступление кислорода к клеткам становится всё хуже и хуже.

Изменения становятся видимыми только при защипывании кожи в складку или при сильном мышечном напряжении, и проявляются они в виде эффекта «апельсиновой корки».

Также можно отметить на этом этапе бледность кожного покрова, значительное снижение эластичности кожи в местах, поражённых проблемой.

  • 3-я стадия. Микронодулярная стадия развития целлюлита.

На этом этапе жировые клетки как будто «склеиваются» в «гроздья». Некогда эластичные перегородки в подкожно-жировой клетчатке становятся довольно грубыми, очень похожими на рубцы.

Отечность и общее нарушение микроциркуляции увеличивается (прогрессирует). Внешне можно наблюдать явно видимый эффект «апельсиновой кожуры» уже без каких-либо специальных тестов.

У кожи может появиться «мелкоузелковый» вид. Пальцами можно отчётливо прощупать мелкие и средние «узелочки» под кожей.

Отёк тканей уже довольно заметен, так же, как и капиллярные «звёздочки» на коже. Если на кожу глубоко надавить, то появляется ощутимая болезненность.

  • 4-я стадия. Макронодулярная стадия целлюлита.

В тканях тела уже довольно явно выражен застой лимфы, значительный отёк, уже очень сильно нарушен венозный отток крови.

Недостаточное поступление кислорода к тканям способствует еще большему образованию в тканях рубцов и усилению отёков.

Внешне «узлы» на коже явно видимы. Он довольно крупные, очень болезненные, как «спаянные» с кожей.

Эти крупные «узелки» можно совершенно легко прощупать пальцами, чувствуются легко все впадинки и участки с явным отвердением.Очень сильно выраженный отёк тканей тела, сильная болезненность при надавливании пальцами на пораженную область.

Если измерить локальную температуру, то в поражённых местах она явно повышена (то есть имеет место воспаление).

Какая  стадия целлюлита встречается чаще всего?

Четвёртая стадия – самая редкая. Наиболее часто встречающиеся стадии целлюлита – это вторая и третья.

Четвёртая стадия лечится очень сложно, возможно даже хирургическое вмешательство.

А для второй и третьей стадии целлюлита вполне хватает того, чтобы приложить регулярные собственные усилия для устранения проблемы.

Причины целлюлита у женщины

Во-первых,  нужно знать, что первая (начальная) стадия целлюлита есть практически у каждой женщины, которая старше двадцати лет.

Часто целлюлит можно наблюдать даже у девочек в подростковом возрасте, в момент полового созревания.

Все современные исследования по этому вопросу утверждают одну истину — появление целлюлита в бОльшей степени зависит от того образа жизни, который мы ведем, а не от наследственности или от других причин.

Причины целлюлита, которые специалисты-медики считают главными в возникновении этого неприятного явления:

  1. Гормональные нарушения (заболевания) и гормональные изменения (беременность, половое созревание).
  2.  Особенно — заболевания щитовидной железы и поджелудочной железы, нарушения в работе яичников.
  3. Нарушения кровообращения, проблемы с «густой» кровью, варрикоз, нарушения в лимфатической системе.
  4. Плохая экология.
  5.  Нездоровое питание, переедание, еда не вовремя.
  6. Недостаточное употребление чистой воды в течение дня.
  7. Частые стрессы.
  8. Недостаток сна.
  9. Малоподвижный образ жизни и «сидячая» работа.
  10.  Резкие колебания веса (резкий набор веса и резкое похудение).
  11. Большое количество принимаемых медикаментов.
  12. Курение, алкоголь.
  13. Наследственный фактор.

Обратите внимание на то, что наследственный фактор медики ставят на ПОСЛЕДНЕЕ место!

Обращаю ваше внимание на это, так как часто слышу от девушек, что, мол, «мама моя такая, и бабушка, поэтому у меня это наследственное»… Другими словами – «что же тут поделаешь…»…

Наследственность – на последнем месте. Так что это совершенно НЕ повод опускать руки, мои хорошие! Их НЕЛЬЗЯ опускать, потому что ВСЁ – в НАШИХ РУКАХ!!!

А теперь давайте подробнее разберём  все эти  причины целлюлита, из-за которых он и появляется.

Почему появляется целлюлит — основные причины цюллита

Причины появления целлюлита:

  • Гормональные нарушения в организме

Процесс накопления жира в организме здорового человека – это НОРМАЛЬНЫЙ процесс. Так и должно быть.

У здорового человека на теле жир присутствовать ДОЛЖЕН!

Вопрос в том, чтобы накопление жира было в количественном измерении в пределах здоровой нормы. А «норма» — она у каждого своя…

Как мы можем понять, что у нас с организмом происходит что-то «не то»?

Должны обязательно насторожить такие признаки (изменения в работе организма, которых раньше не было), как нерегулярный месячный цикл, проблемы гинекологического характера, особенно, если они появились после того, как вы начали приём противозачаточных таблеток.

Это очень-таки «коварное» изобретение (противозачаточные таблетки). Они удобны в применении, они – результативны, да.

Но повальное «увлечение» этими «чудо-пилюлями», которое получило широкую популярность во всём мире, приводит в итоге к тому, что уровень гормонов в организме женщины становится значительно выше нормального, здорового уровня.

А это, к сожалению, чревато, как минимум, нарушением общего обмена веществ в организме, накоплением токсинов, которые начинают накапливаться быстрее, чем выводиться, как минимум…

  • Нездоровое, не сбалансированное питание. Еда «не вовремя».

По-настоящему полезной и правильной пищей для нашего организма является та пища, которая будет приносить нам максимум жизненных сил, максимум энергии.

А та, которая уже «в избыток» — за это уже приходится расплачиваться своим здоровьем, своим внешним видом (который, конечно, же будет со временем нас НЕ радовать, а только огорчать), расплачиваться и хорошим самочувствием и хорошим настроением…

Какая пища вызывает целлюлит:

  1. Целлюлит вызывает вся  НЕ здоровая  рафинированная еда – жирная, жареная, «избыточно-мясо-молочная», «избыточно мучная»…жирное мясо, разные магазинные соусы и майонезы, любая колбаса, сосиски, сардельки. Консервы, абсолютно любые копчёности. Жареный картофель, особенно, картофель фри, пирожки, чебуреки и т.д… Весь фастфуд, включая чипсы, сухарики, снеки, «быстрые завтраки», каши и пюре быстрого приготовления (когда размешал – и готово)Все магазинные соления, все маринады, икра рыбная, бульонные кубики… А также белый хлеб, конфеты-шоколадки, вся сдоба, печенье, тортики, мороженое…
  2. Целлюлит  возникнет,  если  пить в неадекватных количествах чай и кофе, а также газированные сладкие напитки…
  3. Если не следить за тем, чтобы в рационе было достаточное количество свежих (сырых) овощей и зелени (которые дают нам самую лучшую грубую клетчатку, необходимую для нормальной работы кишечника и своевременного выведения токсинов из тела).
  4. Если мы мало кушаем свежих фруктов и ягод…
  5. Еда не вовремя (после 17-18 часов вечера) будут мешать нормальной работе печени, а это значит, что она будет перегружена «сверх-работой», и те функции, которые она должна выполнять, нормально выполняться уже не будут! Чем это закончится? Ну, целлюлит – это как минимум…
  • Недостаточное употребление воды

Чистая и свежая вода нам ЖИЗНЕННО необходима для того, чтобы выводить из организма продукты распада (токсины), которые накапливаются в наших тканях в процессе жизнедеятельности организма.

И тем не менее, мы, если хотим пить, то пьём чай, кофе, компоты, соки… Хорошо ещё, если это соки-фреш, а то, ведь, как правило, это магазинные!..

Мы пьём что угодно, но только не чистую свежую воду…

Вода, если и присутствует в нашем рационе, то её довольно малое количество.

Что происходит в результате с нашим внешним видом?

Кожа становится сухой, дряблой, пропадает «куда-то вдруг» эластичность… А целлюлит? А целлюлит, наоборот, «откуда-то вдруг» появляется…

  • Вредные привычки: курение, алкоголь.

Казалось бы, причём тут целлюлит? А на самом деле очень даже «причём»!

Связь здесь самая прямая. Есть просто масса научных исследований, которые доказывают, что каждая выкуренная сигарета и пусть совсем даже небольшое количество выпитого спиртного увеличивает вероятность возникновения целлюлита во много-много раз!!!

А если целлюлит УЖЕ есть, то алкоголь и сигареты только ухудшают всю ситуацию, провоцируя целлюлит прогрессировать и прогрессировать…

Алкоголь, даже в его «лёгком исполнении» — пиво, шейки, не креплёное вино, шампанское – задерживают жидкость в организме, способствуют накоплению токсинов в тканях.

Курение очень сильно ухудшает снабжение клеток кислородом, и это приводит к так называемому «кислородному голоданию».

Это недостаток активного движения, отсутствие (или недостаточное количество) физических упражнений, малоподвижный образ жизни, «сидячая» работа и т.д…

Физические нагрузки – это самый ЛУЧШИЙ способ нормализовать свой обмен веществ, ускорить его, «разогнать» кровь по организму, тем самым способствуя активному обогащению крови кислородом и сжиганию ненужных токсинов.

А также самый действенный способ уменьшить количество целлюлита и жира на теле, не потеряв при этом тонус мышц и эластичность кожи!

Активные занятия спортом, особенно на свежем воздухе, это чудесная как профилактика целлюлита, так и очень действенный метод борьбы с ним!!!

А что мы обычно предпочитаем?

Сидеть! Сидеть, уткнувшись в монитор компьютера. В транспорте – тоже норовим поскорее присесть на освободившееся место. Разговаривая по телефону – ищем глазами лавочку, стульчик, диванчик, чтобы присесть…

А как обычно сидит женщина? Да, закинув одну ногу на другую, тем самым просто настоящим «убийственным» способом нарушая кровообращение в ногах! А когда одна нога «затекает», то мы меняем ноги и начинаем «издеваться» над другой…

Что в результате? Как минимум – целлюлит.

Очень часто возникновение и прогрессирующий рост жировых отложений на теле провоцируют наличие имеющихся у нас заболеваний.

От артритов и сколиоза до запоров и нарушения в работе почек… Всё, что угодно из заболеваний может служить катализатором роста целлюлита.

Почему?

Потому, что любое заболевание тела – это само по себе УЖЕ нарушение обмена веществ в организме. И на этой самой «почве» и возникают такие «побочные эффекты», как целлюлит и ряд других нарушений и проблем в здоровье.

  • Неправильный режим дня

Мы ЧАСТО ложимся спать за полночь, кушаем на ночь, спим мало и плохо (ну, а как ещё можно спать с полным животом?). Свой день начинаем и заканчиваем не так, как предусмотрено Природой…

В результате наш организм, уставший и обессиленный, уже не может выполнять нормально все «восстановительные работы», основную часть, которых, кстати говоря, он выполняет именно ночью!

А что такое ПРАВИЛЬНЫЙ режим дня? Это ложиться спать в 21-22 часа, вставать не позже шести утра.

Своё утро начинать с пары стаканов чистой воды и зарядки-пробежки.

Это еда вовремя, а значит, что последний приём пищи, который должен быть обязательно очень-очень лёгкий, в идеале – овощной, за 4-7 часов ДО сна.

Спать необходимо достаточное количество часов. Если ложиться рано, в правильное время, то тогда организм сам будет контролировать, сколько ему необходимо для полноценного восстановления.

Время с 22 часов до полуночи – самое важное для нашего тела, для нашего здоровья, для нашей Красоты! И для отсутствия целлюлита, конечно же, тоже…

Если мы не придерживаемся разумного и здорового распорядка дня, то страдает ВЕСЬ наш организм.

В первую очередь начинает страдать система пищеварения и гормональная система, там начинают происходить нехорошие нарушения.

  • Колебания веса тела в одну и в другую сторону

Имеется в виду быстрый набор веса и быстрое похудение. Этот момент очень уж нехорошо сказывается и на коже, и на мышцах нашего тела.

А также это просто наповал «рубит» нашу гормональную систему.

В этом случае целлюлит просто гарантирован… Поэтому нужно знать, что очень НЕ безопасно быстро худеть и быстро поправляться.

  • Приём медикаментов

Здесь речь идёт и о бесконтрольном приёме, и о слишком уж значительном количестве всяких-разных «пилюль».

Когда у нас на все случаи жизни имеется какая-то своя «пилюлька».

Одна – «от головы», другая – «от давления», третья – «от укачивания», четвёртая – от того, чтобы «в животе не кололо» и так далее…

Это – плохо. И такого быть не должно!

Я понимаю, что часто бывает просто реальная необходимость в приёме медикаментов. В жизни всё бывает, и болезни, и травмы.

Но по возможности нужно сокращать употребление препаратов из аптеки, заменяя их на более натуральные, изыскивая для себя альтернативные методы лечения, способы, которые предлагает народная медицина и т.д…

Потому, что наш организм очень сильно страдает от ЛЮБОГО медикаментозного «насилия», даже не слишком значительного.

У любого препарата есть свои побочные эффекты. А это значит, что не существует 100% безопасности для нашего

Приём аптечных таблеток и т.д. нарушает очень многие процессы в организме – от процесса пищеварения, кровообращения и до выведения токсинов из клеток тела.

Все системы начинают работать просто на износ. Целлюлит появляется как логическое следствие всего этого.

  • Плохая экология

Вы можете спросить: «А где она хорошая-то?». И будете правы. Да, сейчас экологическая ситуация в мире не радует, это точно…

Помимо ОБЩЕЙ ситуации, есть масса конкретных мест, в которых экология просто «зашкаливает» своей вредностью.

Наш организм просто «буксует», добросовестно стараясь вывести из тела все поступающие в него из воздуха и т.д. токсины…

И это является очень сильно провоцирующим фактором для появления целлюлита на теле.

  • Обувь на высоких каблуках

Это красиво,  а также модно, стильно, эффектно, элегантно.

Каждая женщина хочет «нести себя» гордо, и для этого, чтобы сама походка была, как говорится, «от бедра» и чтобы мужчины оборачивались вслед, мы часто носим обувь на высоких каблуках.

А это, мягко говоря, не физиологично. Очень мягко ещё сказано…

Когда стопа находится в таком неестественном положении, нарушается ВСЁ: нарушается кровообращение, отток лимфы, идёт нагрузка на позвоночник, на переднюю часть стопы, пальцы…

Это чревато не просто усталостью и тяжестью в ногах, это грозит, целлюлитом — как минимум, а варрикозом и проблемами с позвоночником (поясницей особенно) – как максимум…

  • Ношение слишком утягивающей и узкой одежды

В тенденциях современной моды очень много всего «эластично-утягивающего»: джинсики, брючки, лосины, леггинсы, колготки с эффектом «утяжки», эластичные утягивающие пояса, боди, шортики…

Нам очень хочется выглядеть стройнее, и мы носим всю эту «тесную красоту», терпим некоторые неудобства ради неё, этой самой Красоты, зачастую даже не понимая, какой вред мы наносим своему здоровью!…

Ко всему этому, тесная одежда способствует как раз таки развитию и быстрому прогрессированию целлюлитных отложений!

  • Неправильное дыхание

Как мы обычно дышим? Наше дыхание короткое, очень сильно учащённое, сбивчивое, да?

Ну, а как ещё можно дышать, существуя в постоянной спешке, в суете, в стрессах, «форс-мажорах» и «цейтнотах», так ведь?

К чему приводит такое неправильное, слишком поверхностное дыхание? К тому, что наша кровь недостаточно снабжается кислородом, не выполняются своевременно и в полном объёме функции детоксикации организма и так далее…

Нужно научиться дышать правильно. Ну, а стрессы, спросите вы? Их же никуда не денешь!

Да, верно… Тогда выход такой: освоить дыхательные техники, хотя бы одну–две. И выполнять их регулярно. Понемногу. По «чайной ложечке». Но эффект УЖЕ будет однозначно!

  • Стрессы — причины целлюлита

Куда уж без них… Это просто какой-то «неизбежный спутник» современного человека…

Масса негативных эмоций, которые мы испытываем в течение дня, постоянное нервное напряжение, раздражительность, агрессивность.

Часто возникающая слезливость, истерики, нервные срывы…

Те же самые «форс-мажоры» и «цейтноты» нас просто добивают…

У нас страдает не только психика от всего этого, у нас начинает страдать физическое тело! Начинаются недомогания, заболевания…

От такого ритма жизни и такого уровня стрессовости не только целлюлит появится, честное слово…

  • Наследственность (генетическая предрасположенность)

И всё-таки, информация о том, что наследственность является чуть ли не самым важным фактором, провоцирующим развитие и прогрессирование целлюлита, уже устарела.

Все современные научные исследования в один голос утверждают, что на наличие или отсутствие целлюлита, в первую очередь, влияет то, какой образ жизни мы ведём!

Это какой режим жизни у нас:

  • во сколько мы ложимся,
  • во сколько встаём.
  • как мы питаемся.
  • достаточно ли мы двигаемся,
  • занимаемся ли мы физическими упражнениями.
  • пьём ли мы достаточное количество чистой воды.
  • умеем ли мы расслабляться и отдыхать.
  • есть ли у нас вредные привычки и заболевания. И так далее…

Вот это всё вместе и определяет, насколько велика вероятность развития целлюлита на нашем теле!

  • Психологический фактор развития целлюлита

Знаете, этот фактор — Оочень важный момент, на который стоит обратить своё совершенно пристальное внимание!

К сожалению, редко об этом говорится, как о сильнейшем факторе, провоцирующем развитие целлюлита…

Все факторы, о которых мы с вами говорили выше – это факторы ФИЗИЧЕСКОГО уровня. То, что непосредственно касается нашего тела и влияет на него, так сказать, «материальными методами»

Но есть и уровень наших мыслей и эмоций, наших чувств. Психологический уровень, назовём его так.

Те, кто интересуются вопросами психологии, занимаются эзотерикой, те, кто понимает, что такое психосоматика, те знают, как сильно влияют на наше физическое тело все наши мысли, чувства, эмоции…

Собственно говоря, все проблемы нашего физического тела имеют корни именно там – в сфере наших чувств и мыслей.

Уже совершенно давно, и далеко не мною, было доказано, что проблемы надо решать сразу «с двух ходов»: работать с физическими проявлениями (заболеваниями) и работать со своими чувствами и мыслями, так как причина может быть именно ТАМ.

Что касается именно целлюлита, то это – накопление, так? Накопление в себе всего того, что уже не нужно, того, что лишнее, того, что пользы не приносит, а только вред.

Глядя с психологической точки зрения целлюлит это:

  1. Это наши накопленные и не прощённые обиды на кого-то (или даже на себя!), какие-то разочарования, несбывшиеся ожидания, нереализованные желания и мечты…
  2. Это мысли сожаления о сделанном, или НЕ сделанном когда-то…
  3. Это ощущение страха от того, что что-то НЕ получится, что-то НЕ сложится так, как мы хотим…
  4. Это не принятие самой Жизни такой, какая она есть, сопротивление ей…
  5. Это не принятие себя, своего Тела. Это постоянные «придирки» к себе и слишком завышенные требования к себе и окружающим, соответственно…

Существует на данный момент даже масса научных исследований этого вопроса, и существуют результаты этих исследований, о которых вам расскажет любой психолог. Эзотерик – тем более

Девочки, это есть у всех, поэтому, прочитав всё вышеперечисленное, не нужно хвататься за голову и думать о том, какая же я «не такая»… Нет! Категорически нет!

Вопрос не в том, чтобы стараться избавиться от тех негативов, которые с нами происходят, подавляя их в себе (как следствие – целлюлит), а стараться правильно их проживать, вовремя отпускать (те же обиды) и учиться принимать себя и Жизнь в целом.

Если мы будем вовремя всё прорабатывать и правильно проживать, не накапливая в себе непомерный «груз» из обид и разочарований, не нося у себя на сердце негатив, то организм будет нааамного здоровее, а тело станет нааамного красивее (кстати, это тоже доказанный уже сто раз как, факт!)

И тогда всё будет очень даже Хорошо!

  • Целлюлит у мужчин

Вот с чем-чем, а с целлюлитом мужчины не знакомы. То есть, даже мужчина крупной комплекции и с лишним весом, не найдёт на своём теле проявления «апельсиновой корки».

И даже большой живот с подкожным жиром на нём у мужчин целлюлитом никак не назовёшь…

Оказывается, тут всё дело в гормонах и в коллагеновых волокнах, строение которых у мужчин отличается от строения коллагеновых волокон у нас, женщин…

Поэтому при распределении жира, он не накапливается в полостях, их просто нет у мужчин, жир распределяется равномерно.

Что-то похожее на целлюлит есть на теле тех мужчин, у которых существуют нарушения в гормональной сфере, когда присутствует гиперсекреция эстрогенов, которые провоцируют изменения микроциркуляции в подкожно-жировой клетчатке.

Мужчины с худощавым телосложением, в отличие от женщин худощавого телосложения, целлюлитных проявлений на теле не имеют вообще.

Причины целлюлита

Ну вот, друзья, сегодня мы с вами и поговорили о том, что такое целлюлит, как его у себя распознать и какие существуют причины его появления.

В следующей статье мы с вами разберём, что можно со всем этим сделать. А именно – КАК БОРОТЬСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ.

Я расскажу о том, что можно сделать самостоятельно, и чем нам могут помочь в этом специалисты.

Если вам статья понравилась и информация оказалась полезной, то поделитесь ею со своими друзьями в соц. сетях!

Всем до скорых встреч, пока-пока! 

Фото @ KarynaChe

Причины целлюлита

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3 3 3

 

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

Целлюлит: от чего появляется, как убрать целлюлит на ногах и попе в домашних условиях

Закрыть

  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства

    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА

  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К]

От чего появляется целлюлит — причины и способы решения

Содержание статьи:

Почему появляется целлюлит и как с ним бороться

Целлюлит – это достаточно распространенное явление двадцать первого века. Почему же он возникает и, что нужно делать, чтобы он не появился, а так же способы избавления от него. Все это вы сможете узнать, прочитав эту статью.

Что такое целлюлит и почему он появляется

Целлюлит – это скопившийся подкожный жир, который проявляется на коже в виде бугров и неровностей. Его еще называют «апельсиновой коркой», потому, что кожа с целлюлитом очень напоминает апельсин.

Давайте попробуем разобраться с вопросом, от чего появляется целлюлит?

Если говорить в общем, то можно сказать, что появляется целлюлит из-за нарушения целого ряда процессов в организме.

В первую очередь нарушается процесс расщепления жиров, что приводит к тому, что организм не справляется с поступающими к нему жировыми клетками, и они начинают накапливаться.

Случаи появления целлюлита

Давайте же рассмотрим более детально самые распространенные причины появления целлюлита и параллельно постараемся ответить на беспокоящие многих вопросы.

Целлюлит у парней

Итак, многих волнует вопрос о том, почему у парней нет целлюлита?

Действительно, невооруженным глазом заметно, что у женского пола целлюлит встречается гораздо чаще.

К сведению! Если обратиться к статистике, то можно конкретизировать и сказать, что у 85% женщин наблюдается эффект «апельсиновой корки», в то время как у мужчин этот показатель равен всего лишь 6%.

Данное явление можно объяснить с помощью простой анатомии. В мужском организме жировые клетки размещены горизонтально и лежат не так близко к коже.

У женщин же наоборот, жировые клетки расположены вертикально и ближе к коже, что делает их более заметными.

Во время беременности

Так же часто возникает вопрос, почему возникает целлюлит во время беременности?

Объяснить это можно с помощью гормонов. Так во время беременности, а так же во время полового созревания, менопаузы и так далее, организм подвергается гормональным всплескам и спадам, которые провоцируют организм запасаться жирами, что и вызывает целлюлит.

Знайте! Так, проведенные исследования показали, что целлюлит появляется во время беременности у 20% женщин, во время менопаузы у 25%, о время полового созревания у 12%.

Целлюлит у худых

Еще одним очень интересным вопросом, который мучает большинство женщин, является вопрос о том, почему появляется целлюлит у худых. А ведь действительно почему?

А все потому, что наши гены так же влияют на процесс образования целлюлита. Все мы люди разные и у каждого разная интенсивность сжигания жира, которая во много зависит от наших родителей бабушек с дедушками.

Поэтому, если с генами передалась низкая интенсивность жиро сжигания, а так же различные нездоровые привычки, то не зависимо от того худой человек или полный, то «апельсиновая корка» будет появляться.

Возраст

Кроме того, существует еще целый ряд причин, от чего бывает целлюлит. В первую очередь следует отметить возраст.

Так чем старше мы становимся, тем меньше двигаемся, тонус наших мышц ослабевает, процессы замедляются, происходят изменения в гормональном фоне, что приводят к накоплению жировых клеток и образованию целлюлита.

Малоподвижный образ

Знайте! Еще одной причиной, того что появляется целлюлит на попе и ляшках является малоподвижный образ жизни.

Сегодня в большинстве случаев работа сидячая, в офисе перед компьютером и так далее. А на работе мы проводим 75% времени, соответственно активность маленькая.

Стресс

Так же стресс является одной из причин появления целлюлита. Во время перенапряжения происходят сбои в работе различных процессов, в кровообращении, пищеварении и так далее.

Из-за этого всего происходит накопление жиров в самых интересных местах, к примеру, под ребрами, в районе пупка или на затылке.

Вредные привычки

И конечно же, наши вредные привычки, связанные с употреблением никотина, алкоголя и никотина засоряют организм и замедляют процессы вывода токсинов и шлаков, а все это способствует образованию целлюлита.

Как избавиться от целлюлита

Какие необходимо предпринимать меры, что бы избавится от «апельсиновой корки»?

Правильное питание

Убрать целлюлит в домашних условиях, а также предотвратить его можно с помощью правильного питания.

Так нужно употреблять больше овощей и фруктов, творог и кефир, исключить из своего рациона мучные изделия, любимый многими фаст-фуд, жирную пищу и ограничить потребление сладкого.

Важно помнить, что ни в коем случае нельзя переедать, намного правильнее кушать маленькими порциями 4-5раз в день, чем один раз, но все.

Спорт против целлюлита

Помните! Так же очень важно заниматься спортом и вести активный образ жизни, что само по себе отличное средство для похудения

Если у вас нет времени ходить в тренажерный зал или на аэробику, вполне можно делать небольшой комплекс упражнений дома.

Или же подниматься или спускаться по ступенькам, а не на лифте, ходить на работу или с работы пешком или ездить на велосипеде.

Массаж против целлюлита

К сведению! Очень хорошо в борьбе с целлюлитом помогает антицеллюлитный массаж.

Данная процедура улучшает кровообращение и приток крови к клеткам, соответственно процессы расцепления жировых клеток происходят гораздо быстрее.

Обертывание от целлюлита

Так же любимым способом многих женщин является антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Данная процедура хорошо очищает и питает кожу, а так же улучшает кровообращение, расщепляет жировые клетки и выводит лишнюю жидкость из организма.

Важно понимать, что во все находится в тесном контакте и пропорционально зависит и дополняет друг друга.

Так если делать антицеллюлитный массаж, но при этом кушать по ночам жаренную картошку и булочки, результат не будет заметен.

Лучше всего комплексно браться за дело и следить за питание, заниматься физкультурой и делать различные спа-процедуры.

Помните! Таким образом, если придерживаться простых правил и уделять себе и своему телу хотя бы пол часика в день, то вопросы по типу как образуется целлюлит на ногах, попе или животе никогда не возникнут, а ваше тело будет красивым и привлекательным.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

Загрузка…

Основные причины возникновения целлюлита по всему телу

Содержание:

Целлюлит — это не заболевание, но особенность кожи, вызванная ослаблением тонуса тканей, неравномерным отложением подкожного жира. В просторечии он носит название «апельсиновой корки», «галифе», «вафлеобразной» кожи. В основном, этому несимпатичному явлению подвержен живот, на ногах — бедра и ягодицы. Можно встретить целлюлит на предплечьях и руках. Иногда целлюлит распространяется по всему телу. Почему он возникает и как же с ним бороться?

Как избавиться от целлюлита

Причины появления целлюлита

Почему появляется целлюлит? Наиболее часто данный косметический дефект развивается по следующим причинам:

  1. Гормональные нарушения — нерегулярные месячные, прием контрацептивов, климакс — все это тормозит обмен веществ. В результате токсины накапливаются в организме. Если у вас нарушена работа щитовидки или поджелудочной, ставится диагноз дисфункции яичников — проявления целлюлита не заставят себя долго ждать. Вполне вероятно его развитие при беременности: тогда после рождения ребенка он пройдет.
  2. Несбалансированное питание — еще одна причина появления целлюлита: избыток калорий не приводит ни к чему хорошему. Человек потребляет продукты, вредные для его печени, ее работа замедляется, токсины накапливаются в организме. К сожалению, самая любимая еда относится к вредной: копчености и соленья, колбасы и сардельки, сладости и выпечка, майонез и жареный картофель, многое другое. Нехватка витаминов и колебания веса в результате диет приведут к такому же результату.
  3. Человек мало пьет — эта привычка также может привести к развитию целлюлита. Жидкость необходима для выведения из организма излишних солей. Чтобы кожа сохранилась эластичной и привлекательной, пить в сутки взрослому человеку нужно не меньше 2 литров жидкости.
  4. Вредные пристрастия потому и вредные, что к полезному не приведут. Алкоголь задерживает жидкость в организме, а курение приводит к гипоксии клеток. Непомерное потребление никотина и алкоголя приводит к тому, что гормоны транспортируют скапливающиеся токсины в «отстойники» — на бедра, талию и ягодицы.
  5. Гиподинамия: сидячий образ жизни, малоподвижная работа, отсутствие физических нагрузок приводят не только к целлюлиту, но и к развитию более тяжелых патологий. Физические нагрузки — оптимальный способ для нормализации обмена веществ и снижения количества жира. Для борьбы с целлюлитом полезны аэробные физические нагрузки — бег, плавание, теннис, упражнения на тренажерах. Умеренные регулярные физнагрузки в виде самых простых упражнений улучшают кровообращение, лимфоток, нормализуют обменные процессы в тканях, что помогает предупредить начало целлюлита и избавиться от него.
  6. Способствуют возникновению целлюлита на ногах, ягодицах, животе плохое пищеварение, хронические запоры, заболевания печени, болезни позвоночника.
  7. Модная одежда, как ни странно, также может привести к целлюлиту. Высокие каблуки, например, ухудшают процесс кровообращения, к такому же эффекту приводят и узкие джинсы.
  8. Стресс оказывает негативное воздействие на внешность: отрицательные эмоции, раздражительность, истерики угнетают мозговую активность, и мозг не успевает контролировать жизненные процессы. В том числе и обменные.
  9. Ну и, конечно, нельзя уменьшать фактор наследственной предрасположенности. Если у матери есть целлюлит, велика вероятность того, что «апельсиновая корка» появится и у дочери. Совсем не обязательно, что это произойдет в зрелом возрасте. Целлюлит встречается и у 15-летних девушек.

Целлюлит может поразить и юную девушку, и зрелую женщину, и спортсменку, и офисного работника. Нет его только у моделей, и то благодаря волшебному действию «фотошопа». Целлюлит в легкой форме – это, скорее, норма, чем бедствие, но и предупреждение о том, что следить за собой нужно постоянно. Чем старше женщина, тем эта проблема острее, но не потому, что целлюлит становится сильнее, а потому, что бороться с ним все труднее.

Антицеллюлитные процедуры против «апельсиновой корки»

Как убрать целлюлит? Правильное питание, обильное питье и активный образ жизни — три кита, на которых базируется борьба с целлюлитом. Пить нужно всегда и постоянно: чистую воду, зеленый чай, ягодные отвары. Стоит ограничить только сладкую газировку и кофе. Питаться нужно правильно — голодание не является помощником в борьбе с целлюлитом. Отвечая на голодание, как на стресс, организм начинает еще быстрее накапливать жиры в депо. Поэтому правильное питание небольшими порциями принесет больше пользы, чем самая строгая голодная диета от целлюлита.

Разумно нужно относиться и к физическим нагрузкам. Сами по себе высокие нагрузки не помогут победить целлюлит. Намного важнее и эффективнее регулярность в занятиях. Больше двигайтесь, не пользуйтесь лифтом, ходите на работу пешком. Если перебрали со сладким — сразу сделайте 20 приседаний или подскоков, это поможет убрать целлюлит на попе. Естественно, следует приложить усилия, чтобы отказаться от курения.

Ну и, конечно, есть определенная польза и от антицеллюлитной косметики. Наносить антицеллюлитный крем следует пару раз в день, похлопывая и массируя проблемные места. Салонные процедуры тоже не будут лишними — ручной антицеллюлитный массаж, антицеллюлитные обертывания, вакуумные методики — можно перепробовать все, что предлагает современная косметология, и выбрать наиболее эффективную для своего организма процедуру.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

Столько факторов появления целлюлита, что его невозможно избежать) Я его истребляла массажами и скрабами разными. Особенно мне понравился лимфодренажный скраб хорс форс. Он делают кожу мягкой и гладкой, а в составе его него есть масла, которые убирают целлюлит

2017-12-20, Павлова Арина

Питание оказывает огромное влияние на организм. Еще важно уделять внимание коже,чтобы она была упругой и эластичной. Я для этого делаю контрастный душ и скраб лимфодренажный лс себе купила. Он с маслами мяты и апельсина

2018-01-10, Павлова Арина


Всего 2 отзыва Прочитать все отзывы.

почему он появляется и что с этим делать

Целлюлит вызывает иррациональный страх у женщин. Рыхлая, неровная кожа на бедрах и ягодицах волнует не меньше, чем лишний вес…

Целлюлит вызывает иррациональный страх у женщин. Рыхлая, неровная кожа на бедрах и ягодицах волнует не меньше, чем лишний вес, особенно на фоне популярности фотошопа, когда ни в интернете, ни в журналах целлюлита ни у кого нет.

Но статистика говорит, что он в том или ином виде есть у 90% женщин.

Как и почему появляется целлюлит и как от него избавиться

(и можно ли) 

Что такое целлюлит?

 

Врач-дерматокосметолог, эксперт совета по косметической безопасности Евросоюза, основатель Meder Beauty Sciences Lab (Швейцария), Тийна Орасмяэ-Медертак описывает целлюлит:

«Целлюлит сегодня определяется как возрастная эстроген-зависимая структурная патология подкожно-жировой клетчатки, проявляющаяся лимфостазом, венозным стазом и фиброзом определенных зон.

Несмотря на то, что эта проблема, безусловно, является эстетической и не подпадает под определение «заболевание», при определенных условиях выраженный целлюлит приводит к дискомфорту и ухудшению качества жизни, а иногда даже сопровождается нарушением состояния здоровья.

Психологическая значимость дефекта может быть крайне высокой и часто приводит женщин определенного психологического типа к депрессиям, нервным срывам и дисморфофобии».

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Строение

Основные запасы жира в организме находятся в подкожно-жировой клетчатке. Это часть самого глубокого слоя кожи — гиподермы.

Здесь так же находятся волокна коллагена и эластина, нервные окончания, кровеносные сосуды, лимфатические сосуды, потовые железы.

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать

Жировая клетка на 90-95% состоит из жиров, она способна сильно увеличиваться в размерах, накапливая все больше и больше жира внутри себя, и «сдуваться», теряя жир и уменьшаясь в размерах (но не исчезая из организма полностью). 

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать

В подкожно-жировой клетчатке также есть волокна соединительной ткани — коллагена и эластина, которые окружают жировые дольки, то есть группы жировых клеток и образуют собой сеть с ячейками.

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать

Почему появляется целлюлит

Целлюлит — это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки в проблемных зонах, в которых ухудшается кровообращение и лимфоток, появляются застойные явления, отеки, где тканям не хватает питательных веществ и кислорода.

Целлюлит имеет четыре признака, взаимно усиливающих друг друга:

1. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы.

2. Увеличение подкожно-жировой клетчатки (слоя подкожного жира).

3. Увеличение и уплотнение соединительной ткани.

4. Действие половых гормонов.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

1. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы

 

Часто целлюлит начинается именно с этого.

В коже имеется разветвленная и глубокая сосудистая сеть, представленная как крупными сосудами: артериями, венами, лимфатическим сосудами, так и маленькими — капиллярами.

Именно через стенки капилляров клетки обмениваются с кровью водой, газом (получают кислород и отдают углекислый газ), получают питательные вещества и гормоны.

Лимфатические капилляры выводят из тканей лишнюю жидкость, белки и продукты обмена.

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать

Эффективная работа капиллярной системы напрямую зависит от состояния крупных сосудов – если нарушается венозный отток, то замедляется циркуляция крови и лимфы.

Застой жидкости в сосудах растягивает их стенки, нарушает их эластичность, приводит к повышению проницаемости стенок и выходу жидкости наружу, в пространство между клетками. В результате этого возникают отеки, повышается давление в тканях.

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать

Образование целллита

По замкнутому кругу отеки способствуют еще большему нарушению микроциркуляции, а выделяющиеся при повреждении стенок сосудов вещества вызывают уплотнение перегородок из соединительной ткани, которые, сдавливая дольки жировой ткани, создают неровности на коже.

Если жировая клетка теряет связь с микроциркуляторным руслом (с капиллярами), транспортные пути нарушаются, там образуется что-то вроде «засора канализации».

Таким образом, лимфостаз и нарушение венозного кровообращения (в том числе варикозное расширение вен) — одна из причин целлюлита на ранних стадиях.

Тийна Орасмяэ-Медер:

«Целлюлит и варикозное расширение вен практически всегда формируют порочный круг.

Варикозное расширение вен усугубляет выраженность проявлений целлюлита.

Целлюлит 3—4-й стадии, в свою очередь, может явиться причиной затруднения венозного оттока в нижних конечностях и способствовать развитию варикозной болезни».

2. Увеличение подкожно-жировой клетчатки

Когда в организм поступает больше калорий, чем тратится, излишки энергии запасаются в жировых клетках.

Увеличившимся адипоцитам становится тесно, они начинают давить друг на друга и выходить за пределы ячеек соединительной ткани, продавливаясь через нее, как матрас через сетчатый каркас кровати.

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать

3. Фиброз соединительной ткани

Целлюлит есть у стройных женщин, и это говорит о том, что лишний вес — важная, но не основная причина целлюлита.

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать

Повышение уровня эстрогенов способствует накоплению в тканях гиалуроновой кислоты, которая притягивает молекулы воды и усиливает отек.

Отек и увеличение вязкости межклеточной жидкости приводят к деформации клеток и сдавлению сосудов, что вызывает гипоксию (нехватку кислорода) в тканях.

Выработка молочной кислоты в этих условиях активизирует пролингидроксилазу – фермент, который участвует в синтезе коллагена.

В результате соединительная ткань теряет эластичность, становится жесткой, и самих волокон становится больше, появляются узлы.

В дальнейшем это приводит к фибросклерозу в перегородках соединительной ткани:образованию жесткой, неэластичной фиброзной ткани наподобие рубцовой.

4. Гормоны

Еще одним «пусковым крючком» к образованию целлюлита являются женские половые гормоны.

Эстрогены повышают активность ферментов, отвечающих за накопление жира, что вызывает увеличение жировых клеток в размерах.

На оболочке каждой жировой клетки есть два типа рецепторов, которые управляют процессами накопления/расщепления жира внутри нее:

1. Альфа-рецепторы. Они стимулируют образование нового жира, его накопление (липогенез).

2. Бета-рецепторы. Они стимулируют выход жира из жировой клетки для его последующего расщепления (липолиз).

Ягодицы и бедра у женщин имеют гораздо больше рецепторов, отвечающих за липогенез, чем верхняя часть тела.

Накопление жира под действием эстрогена происходит первым делом в этих зонах, и избавиться от него традиционными методами сложно.

Предполагается, что этот жир используется как источник энергии для грудного вскармливания в случае, если энергии с едой будет поступать недостаточно.

Эстрогены так же повышают уровень гиалуроновой кислоты в дерме, что способствует увеличению количества межклеточной жидкости и превращению растворимого коллагена в нерастворимый.

Все вместе это приводит к формированию узлов разного размера, видимых на поверхности кожи (см. предыдущий пункт).

Стадии целлюлита

Целлюлит протекает в несколько стадий, и каждая имеет свои признаки.

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать

 

Стадия 1

 

Отечная. Происходит повышение проницаемости стенок капилляров, накопление межклеточной жидкости между жировыми клетками.

Жидкость сдавливает лимфатические сосуды, из-за чего нарушается отток лимфы, что выражается в появлении местной отечности.

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать

Целлюлит становится видимым на сжатие или при определенном освещении.

Без сжатия может проявляется во вторую половину цикла. Эта форма целлюлита есть у многих женщин.

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать

Стадия 2

Хронический застой лимфы, венозный застой в подкожно-жировой клетчатке проблемных зон.

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать

Целлюлит становится видимым в положении стоя и пропадает в положении лежа («мягкий» целлюлит).

Стадия 3 (А и В)

К хроническому застою лимфы и крови добавляются изменения в соединительной ткани.

  • На стадии 3А фиброз может оставаться локальным, т.е. появляться на небольших участках.
  • На стадии 3В он становится распространенным.

Микроциркуляция ухудшается еще больше, кожа бледнеет, становится более холодной, появляются лопнувшие сосуды.

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать

Целлюлит видимый и в положении стоя, и локально в положении лежа («жесткий» целлюлит).

Стадия 4

 

Слияние микроузлов соединительной ткани с образованием макроузлов, подвижных и болезненных при надавливании.

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать

Целлюлит видимый и в положении стоя, и в положении лежа по всей поверхности бедра.

Распространенный фиброз и локальное склерозирование (рубцы в соединительной ткани).

Как избавиться от целлюлита?

Волшебного способа не существует, все работает только в комплексе и зависит от стадии целлюлита.

Комплексный подход состоит из трех направлений:

1. Домашний уход: правильное питание и диета, спорт, активный образ жизни, отказ от вредных привычек и все, что попадает под ЗОЖ, а так же самомассаж и крема.

2. Профессиональные процедуры.

3. Лечение варикоза.

 

Правильное питание

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать
Жиро- и целлюлитосжигающих продуктов в природе не существует. Ни грейпфруты, ни имбирь, ни специи, ни детокс-диеты для этих целей не работают.

На внутренние процессы, происходящие в подкожно-жировой клетчатке, а также на уровень гормонов невозможно напрямую повлиять с помощью еды.

Соблюдая диету с дефицитом калорий, можно уменьшить объемы проблемных зон, а при уменьшении слоя жира на бедрах и ягодицах целлюлит визуально станет меньше.

Отказавшись от слишком соленой и высокоуглеводной еды, можно частично избавиться от отеков. Но надеяться на полное избавление от целлюлита с помощью диеты не стоит.

Исключите из рациона копченое, маринованное, соленое, жирное, алкоголь.

Выбирайте минимально обработанные цельные продукты овощам, крупам, мясу, рыбе, полезным (растительным и омега-3) жирам.

Пейте достаточное количество чистой воды.

Во второй половине цикла многие женщины склонны к отекам, из-за которых целлюлит становится виднее. Поэтому здесь особенно стоит исключить соленое и маринованное.

Также можно использовать травяные чаи с мягким мочегонным эффектом, если у вас нет противопоказаний (проконсультируйтесь с врачом).

Спорт

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать
Малоподвижный образ жизни ухудшает венозный отток и циркуляцию лимфы, что усиливает целлюлит.

И силовые тренировки, и кардио улучшают циркуляцию крови, укрепляют стенки сосудов, помогают избавляться от отеков и, конечно, лишнего жира.

Но специальных «антицеллюлитных» упражнений не существует, и невозможно похудеть в желаемой зоне, качая ее разными способами, будь то живот, ягодицы или бедра.

Большую роль играет и подвижность в течение дня за пределами спортзала: ходите больше пешком, не сидите долго в одном положении (в том числе, нога на ногу), меньше пользуйтесь лифтами и транспортом.

Массаж

 

Массаж улучшает кровообращение и лимфоток, избавляет от межклеточных отеков. Но он не избавляет вас от жира: жир невозможно механически выдавить руками из жировой клетки.

Массаж ни в коем случае не должен быть болезненным, вызывать синяки — повреждение сосудов недопустимо. Вместо пользы такой массаж способен ухудшить проблему.

Тийна Орасмяэ-Медер:

«На 0 и 1 стадиях массаж служит для профилактики развития целлюлита.

На 2 и ЗА стадиях массаж — это метод лечения целлюлита и профилактики дальнейшего его развития.

На ЗБ и 4 стадиях массаж является методом, способным уменьшить выраженность существующих проявлений целлюлита и облегчить течение сопутствующей эстетической и соматической патологии».


 

Крема, обертывания

 

При ярко выраженном целлюлите крема неэффективны.

Но на 1 стадии хорошие профессиональные крема могут помочь в комплексе с другими методами.

Антицеллюлитными препаратами последнего поколения сегодня считаются вещества, которые блокируют локальную ароматизацию эстрогенов в подкожно-жировой клетчатке — фитостеролы, активные ингредиенты соевых бобов.

Для того, чтобы добиться эффекта, пользоваться кремами нужно регулярно и долго.

Профессиональные процедуры

LPG (эндермология)

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать
Метод применяется уже более 40 лет.

Суть его — в механическом воздействии на кожу и подкожный слой с помощью «манипулы» — двух одновременно вращающихся валиков, захватывающих слой кожи, формирующих из него складку и воздействующих на нее одновременно легким вакуумом.

Процедура направлена на устранения застойных явлений и отеков, но не на избавление от жира.

Прессотерапия

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать
Механический лимфодренаж. Во время сеанса происходит поочередное воздействие на тело периодами вакуума и барокомпрессии, которые создаются движением волны сжатого воздуха в надетых манжетах.

Происходит улучшение крово- и лимфообращения, устранение отеков. Процедура не избавляет от лишнего жира.

Ультразвуковая кавитация
Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать

Под действием низкочастотного ультразвука с параметрами 38-41 КГц, давлением 0,6 кПа и определенной плотности потока в жировых клетках обрабатываемой зоны возникает эффект кавитации — образования большого количества микропузырьков.

Они увеличиваются в размерах и разжижают жир.

При схлопывании пузырьков внутри жировой клетки происходит гидродинамический толчок, своего рода микровзрыв, который повреждает мембраны клеток, и в первую очередь – самых переполненных.

Большая часть попавших в межклеточное пространство жиров (до 90%) выводится через лимфатическую систему, 10% поступает в кровоток.

Процедура не рекомендуется при заболеваниях печени и желчевыводящих путей.

RF-терапия

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать
RF-терапия – это высокочастотный электроток. Электрические импульсы создают электрическое поле в подкожно-жировой клетчатке, разогревая ее.

При нагревании жир в клетках распадается на составляющие его глицерин и жирные кислоты, которые затем удаляются из организма с помощью лимфы, и далее — через выделительную систему.

Так же не рекомендуется при заболеваниях печени и желчевыводящих путей.

Липосакция
Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать

Тяжелая артиллерия. Хирургическая операция, на которой жир удаляется вакуумным отсосом.

Метод подходит, когда локальные жировые отложения сильно выражены и не убираются другими способами.

Минусы — операция травматична и последствиями хирургического вмешательства могут быть лимфостаз и склерозирование клетчатки, а так же гематомы и долгий восстановительный период.

При избытке калорий в питании жир будет откладываться неравномерно на других зонах.

То есть, вопрос с лишним весом липосакция не решает, если не изменен образ жизни и не налажено правильное питание.

Мезотерапия

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать
Мезотерапия – введение активных веществ с помощью многочисленных уколов в подкожно-жировую клетчатку.

Вещества призваны расщепить жировые клетки или фиброзную соединительную ткань, улучшить тонус сосудов и т.д.

Таким образом, это средства локального избавления от жира.

Метод имеет свои недостатки:

Встречаются осложнения в виде бактериального заражения подкожно-жировой клетчатки в случае использования пистолета для инъекций.

Это может вызвать воспаление глубоких слоев в результате заражения стрептококками, нередко живущими на поверхности кожи.

Минусы касаются и составов коктейлей для инъекций. У многих препаратов выражено повреждающее действие (растворение мембран жировых клеток или фиброзных узлов).

Так, широко известный фосфатидилхолин запрещен во Франции, поскольку нередки случаи некроза тканей при его неаккуратном введении.

Кроме того, регулярные и многочисленные уколы могут и усилить целлюлит – за счет местного стресса, выброса медиаторов воспаления и возможного фиброза на месте повреждений.

Тийна Орасмяэ-Медер:

«Каждый год происходят судебные процессы по поводу осложнений. В США несколько лет назад ассоциация пластических хирургов и дерматокосметологов наложила вето на использование мезотерапии, отказались предоставлять юридическую помощь врачам, которые работают с ней — слишком дорого обходится.

Вообще, метод пришел из ветеринарии: мезотерапией повышали удойность, вводили стимуляторы циркуляции в ткани вымени коров. Там бы ему и оставаться».

Лечение варикоза

 

Учитывая тесную взаимосвязь целлюлита и варикозного расширения вен, кроме антицеллюлитных процедур нужно заняться диагностикой и лечением (профилактикой) варикоза. Для этого стоит обратиться к флебологу.

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать

При варикозе противопоказаны:

  • сильное механическое давление,
  • вакуум,
  • разогревающие процедуры.

Необходимо:

  • проводить щадящий лимфодренаж,
  • наносить наружные средства, обладающие венопротекторным эффектом,
  • носить компрессионное белье и принимать лекарства (и то, и другое назначает только врач).

БАДы

 

Отдельного пункта заслуживают разные пищевые добавки, как самый простой в представлении женщин способ избавиться от целлюлита.

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать

Что не работает:

1. Мочегонные препараты – диуретики. При потере жидкости объемы тела уменьшаются, и проявления отечного целлюлита уходят довольно быстро.

Но диуретики имеют много побочных эффектов и осложнений:

Внешние: сухость и шелушение кожи, снижение тонуса, появление мелких морщинок в области глаз и вокруг рта.

Внутренние, опасные для здоровья: нарушения сердечного ритма, повышение вязкости крови, риск образования тромбов, почечная недостаточность.

Бонусом идет привыкание к препарату и развивающаяся со временем неспособность организма самостоятельно выводить жидкость.

2. Блокаторы калорий. Лекарства, которые блокируют ферменты, расщепляющие углеводы/жиры, в следствие чего непереработанные углеводы/жиры выводятся из организма, а организм усваивает меньше калорий.

Побочные эффекты: вздутие живота, метеоризм и расстройство пищеварения в результате большого содержания углеводов и жиров в каловых массах.

Эти препараты меняют пищевое поведение в худшую сторону: человек привыкает больше есть, ведь половина не усваивается.

Поэтому при отмене нередко происходит быстрый набор веса, ведь человек не приобрел полезных и здоровых пищевых привычек.

3. Специальные антицеллюлитные комплексы. Экстракты растений, вытяжки, биологически-активные комплексы.

Нет особой пользы и нет особого вреда — препараты, способные вмешаться во внутренние процессы организма, приносят не только пользу, но имеют и побочные эффекты, поэтому являются лекарствами, а не БАДами.

Здесь же риски могут быть связаны только с индивидуальной непереносимостью компонентов.

4. Спортпит: жиросжигатели. Жиросжигатели не настолько эффективны для похудения, насколько вмешиваются в работу разных органов и систем, вызывают привыкание, имеют много побочных эффектов.

Кроме того, лишний вес – не единственная и не главная причина целлюлита.

Жиросжигатели делятся на группы:

1. Термогеники. Стимулируют ЦНС, подавляют аппетит, повышают двигательную активность.

Побочные эффекты: раздражительность, беспокойство, дрожь и тремор, бессонница, сердцебиение, аритмия, есть привыкание и эффект отмены.

2. Аноректики – подавители аппетита. Угнетают центр голода и стимулируют центр насыщения.

Побочные эффекты: сердечная недостаточность, повреждение клапанов сердца, возбуждение и бессонница.

3. Стимуляторы щитовидной железы. Это препараты, которые повышают гормональную активность щитовидной железы или сами являются гомонами.

Вмешательство в работу щитовидной железы без показаний может привести к вторичному гипотериозу, т.е. орган перестанет производить гормоны из-за постоянной стимуляции.

Это грозит серьезными нарушениями обмена веществ и гормонозаместительной терапией на протяжении всей жизни.

Что работает в комплексе:

1. Лекарства для профилактики и лечения варикоза. Обычно в составе имеют диосмин, гесперидин и др. Повышают плотность и эластичность сосудов, разжижают кровь, снимают отеки.

Должны назначаться врачом по показаниям.

2. Легкие растительные диуретики. Во второй половине цикла многие женщины склонны к отекам. Для того, чтобы уменьшить отеки, в это время можно использовать травяные чаи с мягким мочегонным эффектом, если у вас нет противопоказаний к конкретному препарату (прочитайте инструкцию или проконсультируйтесь с врачом).

Итог

 

Для того, чтобы не превращать жизнь в борьбу, избежать лишних трат и разочарований, всегда стоит помнить о том, что:

1. Целлюлит есть у 90% женщин и это возрастное изменение подкожно-жировой клетчатки.

2. Неправильное питание, стрессы, вредные привычки, отсутствие спорта и сидячий образ жизни – все это сильно влияет на проявление и прогрессирование целлюлита.

3. Не существует ни одного препарата/процедуры/иного способа, с помощью которого можно на 100% избавиться от целлюлита, раз и навсегда.

4. Целлюлит в небольшом количестве может быть и у тех, кто давно и регулярно занимается спортом и соблюдает правильное питание.

5. Проблему помогает частично решать комплексный подход, то есть изменение образа жизни и применение разных методов одновременно.

6. Существует грань, где кончается здоровая забота о внешности и начинается мания избавления от всех признаков целлюлита, требующая все больше и больше средств (время, деньги) и мешающая воспринимать себя адекватно.


 

Ну и напоследок о том, что все-таки делать для избавления от целлюлита, если хочется добавить процедуры к ЗОЖу:

Тийна Орасмяэ-Медер:

«Лучше всего работает ручной массаж и активный косметический уход, дальше по соотношению «качество–риск» идут аппараты (прессотерапия, LPG и др.), потом уже липосакция – официальная позиция американской и европейской дерматокосметологии именно такая».опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Автор: Ирина Брехт

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Целлюлит: причины, лечение и профилактика

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Краткие сведения о целлюлите

Обычно он поражает ягодицы и бедра, но может возникать и в других областях.

  • От 80 до 90 процентов женщин, вероятно, страдают от целлюлита.
  • Целлюлит также известен как кожа апельсиновой корки из-за его текстуры.
  • Доступны многочисленные методы лечения, но эффект в основном временный.
  • Диета с низким содержанием жиров, отказ от курения и активный образ жизни могут помочь снизить частоту возникновения целлюлита.

Поделиться на Pinterest Целлюлит также известен как кожа апельсиновой корки из-за своего внешнего вида и поражает от 80 до 90 процентов женщин.

Целлюлит — это термин, обозначающий образование на коже шишек и ямок.

Распространенные названия целлюлита — апельсиновая корка, творожная кожица, повреждение от града и явление матраса.

Целлюлит может поражать как мужчин, так и женщин, но чаще встречается у женщин из-за различного распределения жира, мышц и соединительной ткани.

От 80 до 90 процентов женщин могут испытывать целлюлит в какой-то момент своей жизни.

Уровни целлюлита

Шкала степени выраженности целлюлита, опубликованная в 2009 году, оценивает состояние по трем классам:

Степень 1 или легкая: имеется вид «апельсиновой корки» с 1–4 поверхностными углублениями и слегка «драпированный» или дряблый вид кожи.

Степень 2 или средняя: имеется от пяти до девяти углублений средней глубины, «творожный» вид, кожа умеренно драпирована.

Степень 3 или тяжелая: Имеется вид «матраса» с 10 или более глубокими углублениями, а кожа сильно драпируется.

Точная причина целлюлита неизвестна, но, по всей видимости, он является результатом взаимодействия между соединительной тканью дерматологического слоя, который находится под поверхностью кожи, и слоем жира, который находится непосредственно под ней.

У женщин жировые клетки и соединительная ткань в этом слое расположены вертикально.

Если жировые клетки выступают в слой кожи, это создает видимость целлюлита.

У мужчин ткань имеет перекрестную структуру, что может объяснить, почему у них меньше вероятность возникновения целлюлита, чем у женщин.

Некоторые другие факторы, по-видимому, связаны с вероятностью возникновения целлюлита.

Гормональные факторы и возраст

Гормоны, вероятно, играют важную роль в развитии целлюлита. Эстроген, инсулин, норадреналин, гормоны щитовидной железы и пролактин являются частью процесса производства целлюлита.

Одна из теорий состоит в том, что по мере того, как эстроген у женщин снижается по мере приближения к менопаузе, кровоток в соединительной ткани под кожей также уменьшается.

Более низкая циркуляция означает меньшее количество кислорода в этой области, что приводит к снижению выработки коллагена. Жировые клетки также увеличиваются по мере падения уровня эстрогена.

Сочетание этих факторов делает жировые отложения более заметными. Когда жир под кожей выступает через ослабленную соединительную ткань, возникает знакомый эффект ямочки.

С возрастом кожа также становится менее эластичной, тонкой и более склонной к обвисанию. Это увеличивает вероятность развития целлюлита.

Генетические факторы

Определенные гены необходимы для развития целлюлита.Генетические факторы могут быть связаны со скоростью метаболизма человека, распределением жира под кожей, этнической принадлежностью и уровнем кровообращения. Это может повлиять на вероятность развития целлюлита.

Факторы питания и образа жизни

Целлюлит не вызывается «токсинами», хотя здоровый образ жизни может помочь снизить риск.

Люди, которые едят слишком много жиров, углеводов, соли и слишком мало клетчатки, могут иметь большее количество целлюлита.

Это может также быть более распространенным среди курильщиков, тех, кто не занимается спортом, и тех, кто сидит или стоит в одном положении в течение длительных периодов времени.

Ношение нижнего белья с плотной резинкой на ягодицах может ограничивать кровоток и способствовать образованию целлюлита.

Целлюлит чаще встречается у людей с избыточным жиром, но у стройных и подтянутых людей он тоже может быть. Это чаще случается после 25 лет, но может затронуть и молодых людей, в том числе подростков.

Было предложено несколько методов лечения целлюлита, но ни один из них еще не подтвержден научными исследованиями.

Американская академия дерматологии (AAD) рассмотрела ряд методов, которые могут быть успешными в уменьшении проявлений целлюлита за счет разрушения полос соединительной ткани под поверхностью кожи.

Акустическая волновая терапия использует переносное устройство для передачи звуковых волн. Это может сработать, но может потребоваться несколько сеансов.

Лазерное лечение может улучшить внешний вид целлюлита на год и более. Он включает введение под кожу очень маленького лазерного зонда.

Затем включается лазер, разрушающий ткань. Это также может сделать кожу более толстой за счет увеличения выработки коллагена. Утолщенная кожа может уменьшить проявление целлюлита внизу.

При подрезе дерматолог вводит иглу под кожу, чтобы разорвать связки соединительной ткани. Результаты могут длиться 2 года и более, говорит AAD.

Точное высвобождение ткани с помощью вакуума разрезает ленты с помощью устройства с небольшими лезвиями.По мере того, как он разрезает соединительные связки, ткань под ней перемещается вверх, заполняя пространство под кожей, устраняя появление целлюлита. Это может длиться 3 года, но данные об успехе ограничены.

Карбокситерапия включает введение под кожу углекислого газа. Побочные эффекты включают синяки и дискомфорт после процедуры, но иногда целлюлит может исчезнуть.

Endermologie включает глубокий массаж с помощью вакуумного устройства, которое приподнимает кожу.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило его как безопасное, но есть мало доказательств того, что он работает, говорят AAD.

Ionithermie уменьшение целлюлита включает покрытие пораженного участка специальной грязью или глиной, а затем обертывание его пластиком перед подачей электрического тока. Его эффективность не доказана.

Радиотерапия направлена ​​на уменьшение целлюлита путем его нагревания, но любые результаты кратковременны.

Лазерная липосакция удаляет небольшое количество жира, но это может усугубить появление ямочек.Исследования еще не показали, что он помогает уменьшить целлюлит.

Ультразвуковая липоскульптура нацелена и разрушает жир, но, опять же, нет исследований, чтобы показать, что это работает.

Методы, которые не рекомендует AAD, включают криолиполиз, который замораживает жир, мезотерапию, которая включает инъекции смеси веществ под кожу.

Лекарства и кремы

Были предложены некоторые лекарства и кремы, потому что они действуют на жировые ткани.

Кофеин обезвоживает клетки, делая их менее заметными.Это нужно применять ежедневно. В Интернете можно приобрести различные кремы с кофеином от целлюлита.

Ретинол может уменьшить проявление целлюлита за счет утолщения кожи. Чтобы увидеть результаты, необходимо использовать по крайней мере 6 месяцев. Важно сначала попробовать патч-тест, потому что некоторые люди испытали побочные эффекты, такие как учащенное сердцебиение. Лечение ретинолом можно купить в Интернете.

Некоторые исследователи предложили использовать лекарства, которые могут улучшить клеточный метаболизм и кровообращение, но они не были протестированы и не доказали свою эффективность.

Альтернативные решения

Альтернативные или дополнительные методы лечения включают кофеин, экстракт виноградных косточек или гинкго билоба. Эти агенты применялись местно, перорально и путем инъекций, но ни один из них не оказался эффективным.

Некоторые люди носят компрессионную одежду, чтобы уменьшить проявление целлюлита. Эта одежда пытается сжать артерии и увеличить кровоток и лимфоток, чтобы уменьшить видимый целлюлит. Компрессионные чулки и другую одежду можно приобрести в Интернете.

Липосакция и диета не устраняют целлюлит, поскольку не влияют на структуру соединительной ткани.

Однако сокращение потребления жира будет означать, что меньше жира будет проталкиваться через ткани. Таким образом, здоровая, сбалансированная диета и физические упражнения могут уменьшить проявление целлюлита.

Обзор различных исследований эффективности различных методов в 2015 году показал, что либо процедуры не работали, либо методология исследования была несовершенной.

По этой причине к любым обещаниям избавиться от целлюлита следует подходить с осторожностью.

.

Лечение, причины, профилактика, определение и многое другое

У вас неровная неровная кожа на бедрах, бедрах или ягодицах? Это может быть признаком целлюлита. Целлюлит возникает, когда кожа, покрывающая определенные участки жира, тянется вниз к более глубоким тканям соединительными тканями. Это создает неровную поверхность.

Целлюлит обычно встречается на:

  • бедрах
  • бедрах
  • животе
  • ягодицах
  • груди

Целлюлит больше поражает женщин, чем мужчин, из-за различного распределения жира, мышц и соединительной ткани.Считается, что в той или иной степени от него страдают от 80 до 90 процентов женщин. Целлюлит не вреден.

Целлюлит возникает из-за скопления жира под кожей. Некоторые женщины более предрасположены к этому, чем другие. Степень и степень выраженности целлюлита могут зависеть от ваших генов, процентного содержания жира в организме и возраста. Толщина кожи также влияет на появление целлюлита. Целлюлит могут развиться у людей любого телосложения и веса.

Распределение жира у женщин более заметно, чем у мужчин.Коллагеновые волокна между кожей и мышцами разделяют нижележащий жир на несколько карманов. Целлюлит может стать более заметным с возрастом, а ваша кожа истончается и теряет эластичность. Это обнажает волнистые соединительные ткани под ними.

Целлюлит может быть вызван:

  • гормонами
  • плохим питанием
  • нездоровым образом жизни
  • накопленными токсинами
  • генетикой
  • увеличением веса
  • бездействием
  • беременностью

помощь 9000 целлюлит, но последствия могут быть непродолжительными.Вам нужно будет наносить продукт ежедневно, чтобы поддерживать результаты. Кремы подтягивают кожу, делая ее более гладкой и упругой. Они также добавляют влагу, что снижает проявление целлюлита.

Кремы не убирают целлюлит. Вместо этого они временно уменьшают его внешний вид. Жировые клетки все еще существуют под кожей.

Распространенным ингредиентом кремов от целлюлита для местного применения является кофеин. Кофеин увеличивает приток крови к пораженному участку и действует как мочегонное средство.Это может изменить содержание воды в жире, что может уменьшить проявление целлюлита.

Продукты, содержащие 0,3% ретинола, могут уменьшить проявление целлюлита за счет утолщения внешнего слоя кожи. Чтобы добиться результата, вам придется использовать крем ежедневно в течение шести месяцев или дольше. Ретинол может вызвать чувствительность кожи, такую ​​как сухость, покраснение и шелушение. Это также может сделать вас чувствительным к солнцу.

Исследования кремов от целлюлита дали неоднозначные результаты. Одно исследование 2011 года показало, что крем от целлюлита показал значительные улучшения в сочетании с личными диетическими рекомендациями.Считается, что крем усиливает преимущества диетического контроля в уменьшении заметности целлюлита.

Доступно множество кремов, отпускаемых без рецепта и по рецепту. Всегда сначала делайте кожный патч на небольшом участке. Подождите 24 часа, чтобы узнать, нет ли у вас аллергических реакций.

Следующие медицинские процедуры может выполнить врач или дерматолог. Ваш лечащий врач может помочь вам определить, какое лечение лучше для вас.

Криолиполиз

Криолиполиз или CoolSculpting — это неинвазивная процедура, которая устраняет целлюлит путем замораживания жировых клеток под кожей.Это приводит к разрыву жировых клеток и их усвоению организмом. Чтобы растворить дюйм жира, необходимо несколько процедур. Заметное уменьшение целлюлита может занять от трех до четырех месяцев.

Ультразвук

Ультразвук — это неинвазивная процедура, при которой используются звуковые волны для нацеливания и удаления жира в области живота и бедер. Результаты занимают два-три месяца. Рекомендуется сочетать ультразвук с другим лечением целлюлита.

Вы также можете использовать ультразвук для измерения эффективности других методов лечения целлюлита.

Cellfina

Cellfina — это нехирургическая процедура. Во время процедуры используется игла для разрушения жестких полос под кожей, чтобы избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах. Результаты можно увидеть всего за три дня и могут сохраняться до трех лет.

Акустическая волновая терапия

Эта процедура была разработана для уменьшения целлюлита. Он работает путем вибрации соединительной ткани в областях тела, склонных к целлюлиту. Это помогает стимулировать и увеличивать выработку коллагена, улучшая внешний вид, текстуру и эластичность кожи.

Чтобы увидеть результаты, необходимо несколько процедур.

Лазерное и радиочастотное лечение

Эти лечебные методы лечения используют массаж тканей с комбинацией радиочастотных технологий, инфракрасного света и энергии диодного лазера для лечения целлюлита. Также можно использовать нагревание и всасывание.

Целлюлаз — это один из видов лазерного лечения, который разрушает жесткие полосы под кожей, которые делают целлюлит заметным. Это также может привести к утолщению кожи. Улучшения видны после серии процедур и могут длиться шесть месяцев или дольше.

Точное высвобождение тканей с помощью вакуума

Эта процедура разрушает жесткие полосы под кожей с помощью устройства, содержащего небольшие лезвия. Полосы обрезаются, что позволяет тканям двигаться вверх, заполняя ямочки на коже.

Результаты могут длиться до трех лет.

Карбокситерапия

Во время этой процедуры техник вводит углекислый газ прямо под кожу. Считается, что это увеличивает приток крови к этой области, что может помочь уменьшить проявление целлюлита.Вы можете испытать дискомфорт и временные синяки.

Вы можете увидеть результаты после 7-10 процедур.

В этой процедуре используются кристаллы оксида алюминия или соли для отшелушивания кожи. Эти крошечные частицы мягко отшелушивают стареющую кожу и стимулируют новые клетки кожи. Вам понадобится несколько процедур.

Endermologie

Endermologie — это спа-процедура, при которой вы получаете глубокий массаж, в то время как ваша кожа подтягивается с помощью вакуумного инструмента. Чтобы увидеть результаты, вам потребуется несколько сеансов, которые могут длиться до 12 месяцев.Могут появиться синяки.

Существует несколько популярных домашних средств для лечения целлюлита, но многие из них не имеют научных доказательств. Эти домашние средства можно использовать в процессе ухода за собой, чтобы улучшить свой образ жизни и привычки к упражнениям.

Exercise

Упражнения могут помочь вам уменьшить жировые отложения, что делает целлюлит менее заметным. Выберите программу упражнений, которая сочетает в себе аэробные упражнения и силовые тренировки. Это поможет вам сжечь жир, привести в тонус и укрепить мышцы.Мускулистое тело будет выглядеть более гладким и упругим.

Создайте режим упражнений, ориентированный на области вашего тела, склонные к целлюлиту.

Сухая чистка зубов

Считается, что этот метод стимулирует кровоток и лимфоток, удаляет омертвевшие клетки кожи и стимулирует рост новых клеток. Это может способствовать детоксикации и стимулировать вашу нервную систему.

Используйте мочалку из натуральных растений или щетку для тела, чтобы аккуратно разгладить сухую кожу в течение пяти минут.Вы можете начать с ног и двигаться вверх. Используйте длинные плавные движения или круговые движения. Лучше всего это делать перед ванной или душем.

Кофейная гуща

Использование кофейной гущи в качестве отшелушивающего средства — популярный способ удалить мертвые клетки, стимулировать рост новых клеток и подтянуть кожу. Вы можете использовать кофейную гущу отдельно или смешать с кокосовым маслом, оливковым маслом или сахаром. Осторожно протрите пораженный участок землей в течение нескольких минут. Вы также можете попробовать оставить смесь на коже на 10 минут, прежде чем смыть ее.

Кофейная гуща может уменьшить неровность, стимулировать кровообращение и способствовать оттоку лимфы. Однако нет никаких научных исследований, подтверждающих эти утверждения.

Яблочный уксус

Употребление яблочного уксуса может помочь при похудании. Пейте по одной столовой ложке разбавленного яблочного уксуса трижды в день. Или используйте раствор из равных частей яблочного уксуса и воды и нанесите его на кожу.

Ваша диета может влиять на целлюлит, поэтому важно придерживаться сбалансированной и здоровой диеты.Здоровая диета также может помочь вам поддерживать здоровый вес. Сократите количество обработанных продуктов и продуктов с высоким содержанием сахара, которые могут привести к накоплению токсинов и жира в организме, и увеличьте потребление клетчатки.

Обезвоживание может сделать целлюлит более заметным. Вода промывает ваше тело и выводит токсины, которые могут вызвать целлюлит. Постарайтесь увеличить потребление воды. Женщинам рекомендуется выпивать не менее девяти чашек воды каждый день.

Детоксикация вашего тела может помочь свести к минимуму целлюлит за счет уменьшения накопленных токсинов, которые способствуют возникновению целлюлита.Постарайтесь устранить или значительно уменьшить количество токсинов, попадающих в ваш организм, с помощью диеты и образа жизни. Это включает в себя отказ от курения и употребления алкоголя.

Сосредоточьтесь на естественных и недорогих способах лечения целлюлита. Регулярные упражнения и здоровое сбалансированное питание могут помочь уменьшить общий вид целлюлита.

Поговорите со своим врачом, пластическим хирургом или дерматологом о желаемом результате и шагах, которые вы планируете предпринять. Они могут помочь вам выбрать наиболее эффективное лечение.Также необходимо учитывать стоимость и возможные побочные эффекты или осложнения.

.

Причины целлюлита и общие методы лечения

Целлюлит — это косметическое состояние, при котором ваша кожа выглядит бугристой и покрытой ямочками. Это очень распространенное заболевание, которым страдают до 98% женщин (1).

Хотя целлюлит не представляет угрозы для вашего физического здоровья, он часто рассматривается как неприглядный и нежелательный. Это может сделать его источником стресса и беспокойства для тех, у кого он есть.

В этой статье исследуются причины целлюлита, играет ли роль ваша диета и что вы можете сделать, чтобы от него избавиться.

Целлюлит или гиноидная липодистрофия — это состояние, при котором на коже появляются ямочки, неровности и «апельсиновая корка». Это вызвано изменениями в структуре жировых клеток и соединительных тканей, которые лежат под поверхностью вашей кожи (2, 3).

Эти изменения могут привести к тому, что ваши жировые клетки станут очень большими и выталкиваются наружу в соединительную ткань под кожей.

Кроме того, изменения в кровоснабжении пораженных целлюлитом участков могут привести к скоплению лишней жидкости в тканях.

Это придает вашей коже неровный вид, связанный с целлюлитом.

Интересно, что целлюлит встречается почти исключительно у женщин и чаще всего развивается в области бедер, живота и ягодиц.

Часто классифицируют по степени серьезности:

  • Степень 0: Целлюлит отсутствует.
  • Оценка 1: Гладкая кожа в положении стоя, но появление апельсиновой корки в положении сидя.
  • Уровень 2: Кожа имеет вид апельсиновой корки, когда она стоит и сидит.
  • Класс 3: Кожа имеет вид апельсиновой корки, когда она стоит в глубоких приподнятых и вдавленных участках.

Однако в настоящее время не существует стандартного метода оценки и классификации этого состояния.

Краткое описание: Целлюлит — это состояние, при котором на вашей коже появляются ямочки и неровности. Чаще всего он поражает женщин, особенно в области живота, бедер и ягодиц.

Причина, по которой у людей развивается целлюлит, до сих пор до конца не изучена, но, скорее всего, это вызвано сочетанием факторов.

Наиболее распространенные теории касаются гормонов, пола, образа жизни и воспаления. Однако возраст, генетическая предрасположенность и форма тела также могут иметь значение.

Гормоны

Целлюлит развивается из-за изменений размера и структуры жировых клеток.

Вот почему было высказано предположение, что гормоны, такие как инсулин и катехоламины, которые участвуют в расщеплении и хранении жира, могут играть ключевую роль в его образовании (4).

Например, было высказано предположение, что любой гормональный дисбаланс, который способствует увеличению жира по сравнению с его расщеплением, такой как высокий уровень инсулина, может подвергнуть человека более высокому риску развития целлюлита (5).

Кроме того, учитывая, что целлюлит встречается почти исключительно у женщин, считается, что женский половой гормон эстроген может сыграть свою роль.

Эта теория может иметь некоторое значение, поскольку целлюлит развивается после достижения женщинами половой зрелости. Он также имеет тенденцию ухудшаться в периоды, когда женщины испытывают изменения в уровне эстрогена, такие как беременность и менопауза.

Однако, несмотря на это предположение, точная роль гормонов в формировании целлюлита в настоящее время неизвестна.

Пол

У женщин вероятность развития целлюлита намного выше, чем у мужчин (6).

Одна из причин этого заключается в различиях в том, как соединительная ткань и жировые клетки у женщин расположены под кожей (4).

Женщины имеют большое количество жировых клеток, которые расположены вертикально под кожей, причем вершины клеток встречаются с соединительной тканью под прямым углом.

Напротив, у мужчин, как правило, меньше жировых клеток, расположенных горизонтально, поэтому они прилегают друг к другу.

Это увеличивает вероятность того, что жировые клетки у женщин «проткнутся» в соединительную ткань и станут видимыми под кожей.

Эти структурные различия в некоторой степени объясняют, почему целлюлит почти исключительно встречается у женщин.

Образ жизни

Целлюлит может ухудшиться из-за накопления жидкости в окружающих тканях.

Было высказано предположение, что частично виноваты изменения кровообращения в пораженных целлюлитом областях (2).

Некоторые ученые также предположили, что это могло быть вызвано малоподвижным образом жизни.

Считается, что длительное сидение снижает кровоток и вызывает эти изменения в областях, склонных к целлюлиту.

Воспаление

Другая теория гласит, что целлюлит — это заболевание соединительной ткани, вызванное хроническим воспалением слабой степени.

Некоторые ученые обнаружили иммунные клетки, которые связаны с хроническим воспалением, такие как макрофаги и лимфоциты, в тканях, пораженных целлюлитом (7).

Однако другие исследователи не обнаружили свидетельств воспалительной реакции в этих областях.

Резюме: Точная причина, по которой у людей развивается целлюлит, неизвестна, но считается, что это связано с такими факторами, как генетика, гормоны и образ жизни.

Роль диеты в развитии и лечении целлюлита еще недостаточно изучена.

Одна группа ученых предположила, что диета, содержащая чрезмерное количество углеводов, может усугубить целлюлит.

Это потому, что они думают, что он может повысить уровень гормона инсулина и способствовать увеличению общего количества жира в организме (5, 6).

Кроме того, также было высказано предположение, что диета с большим количеством соли может увеличить задержку жидкости, что, возможно, ухудшит ее состояние.

Однако в настоящее время существует очень мало доказательств в поддержку этих теорий.

Тем не менее, по-прежнему рекомендуется следить за тем, чтобы в вашем рационе не было чрезмерного количества рафинированного сахара или углеводов. Также важно поддерживать здоровый вес и оставаться гидратированным.

Это связано с тем, что увеличение веса и старение связаны с повышенным риском развития целлюлита.Так что поддержание здорового сбалансированного питания может быть полезным (8).

Тем не менее, учитывая, что целлюлит встречается почти у всех женщин, полностью избежать его невозможно.

Резюме: В настоящее время неясно, какую роль диета играет в лечении и профилактике целлюлита. Тем не менее, соблюдение здорового питания, потребление жидкости и предотвращение увеличения веса могут быть полезны.

Похудание часто пропагандируется как хороший способ избавиться от целлюлита.

Прибавка в весе, безусловно, может усугубить ситуацию, особенно если у вас уже есть лишний вес, но эффективность снижения веса как лечения неочевидна (1, 9).

Одно небольшое исследование показало, что потеря веса помогает уменьшить выраженность целлюлита у большинства людей, особенно у тех, кто имеет избыточный вес (10).

Однако около 32% людей, участвовавших в этом исследовании, обнаружили, что потеря веса на самом деле ухудшила их целлюлит.

Причина этого неизвестна, но это может быть связано с другими факторами. Например, различия в структуре и эластичности соединительной ткани, а также задержка жидкости могут способствовать появлению целлюлита (11).

В целом, большинство людей обнаружит, что потеря веса улучшает видимость целлюлита, но это не гарантируется для всех.

Резюме: Увеличение веса может усугубить целлюлит. Однако потеря веса не всегда помогает, а некоторым людям может стать хуже.

Хотя целлюлита не существует известного лекарства, существует широкий спектр методов лечения, доступных для людей, обеспокоенных его появлением.

Кремы и лосьоны

Утверждается, что многие кремы и лосьоны уменьшают проявление целлюлита.

Активные ингредиенты этих продуктов обычно включают кофеин, ретинол и некоторые растительные соединения. Они утверждают, что помогают улучшить внешний вид целлюлита:

  • Разрушение жира
  • Улучшение кровотока
  • Повышение эластичности кожи
  • Уменьшение задержки жидкости

Однако эти продукты не очень хорошо изучены, и их польза не ясно (3).

Ручные манипуляции

Ручные манипуляции включают массаж кожи с легким надавливанием.Считается, что это помогает отвести лишнюю жидкость и уменьшить проявление целлюлита (3).

Также считается, что он действует, повреждая жировые клетки, так что они «восстанавливаются», выравниваются и распределяются более равномерно, делая вашу кожу более гладкой.

Наблюдательные исследования показали, что этот метод может помочь уменьшить проявление целлюлита в краткосрочной перспективе (3).

Акустическая волновая терапия

Акустическая волновая терапия (AWT) направляет низкоэнергетические ударные волны через ткани, пораженные целлюлитом.Считается, что это может помочь увеличить кровоток, уменьшить задержку жидкости и расщепить жир.

Некоторые исследования показали, что АВТ эффективно уменьшает проявление целлюлита (12, 13, 14).

Однако другие исследования не обнаружили никакого эффекта, и результаты неоднозначны. Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, является ли AWT эффективным лечением (3).

Лазерная или световая терапия

Мощные лазерные или световые устройства используются либо непосредственно на коже при неинвазивной процедуре, либо под кожей при более инвазивных процедурах.

До сих пор неинвазивные методы лечения не очень успешны (15, 16).

Однако исследования инвазивной лазерной терапии показали, что она может помочь улучшить внешний вид целлюлита (17, 18, 19, 20, 21).

Считается, что инвазивная лазерная лучевая терапия работает за счет плавления жировых клеток и некоторых соединительных тканей, которые защемляют кожу и делают ее бугристой. Он также может омолаживать кожу и увеличивать выработку коллагена.

Однако исследований пока что очень мало.Требуются дополнительные исследования (3, 22).

Радиочастотное лечение

Радиочастотное лечение заключается в нагревании кожи с помощью электромагнитных радиоволн.

Как и лазерная терапия, он стимулирует обновление кожи и выработку коллагена, а также разрушает жировые клетки.

Интенсивность лечения можно регулировать, изменяя частоту радиоволн. Его часто используют в сочетании с другими видами лечения, такими как массаж.

В целом, большинство исследований, посвященных радиочастотному лечению, были низкого качества и дали неоднозначные результаты (3).

По этой причине в настоящее время неизвестно, насколько эффективно это лечение, особенно в долгосрочной перспективе.

Другие методы лечения

Существует множество других методов лечения целлюлита, в том числе:

  • Добавки: Включая Ginkgo biloba , Centella asiatica и Melilotus officinalis .
  • Мезотерапия: Множество маленьких инъекций витаминов в кожу.
  • Терапия двуокисью углерода: Введение двуокиси углерода под кожу.
  • Подраздел: Небольшие разрезы для разрушения кусочков соединительной ткани, защемляющей кожу.
  • Компрессионные чулки: Компрессионные чулки для удержания жидкости.
  • Инъекции коллагена: Инъекции коллагена в пораженные участки.

Однако качество доказательств этих методов лечения целлюлита, как правило, очень низкое, что затрудняет определение их эффективности (3).

Резюме: Существует множество различных методов лечения целлюлита.Однако исследования, изучающие большинство из них, низкого качества, и мало что известно об их долгосрочном воздействии.

Если вас беспокоит целлюлит, некоторые из описанных выше методов могут улучшить его внешний вид.

Тем не менее, в настоящее время не существует лечения, которое, как было показано, было бы эффективным для удаления его в долгосрочной перспективе.

В целом полностью избежать целлюлита может быть невозможно. Тем не менее, здоровое питание, физические упражнения и поддержание здорового веса могут помочь сдержать это.

.

Что вызывает целлюлит? 15 основных факторов, объясненных пластическими хирургами

What causes cellulite CellulitiX

ДВА ВИДА ЦЕЛЛЮЛИТА

Мы различаем два типа целлюлита. Первый называется «первичный целлюлит». Это происходит спонтанно из-за нормальных изменений, происходящих в коже в результате старения. Также существует «вторичный целлюлит». Это означает, что другие факторы играют роль в возникновении целлюлита . Примеры этих факторов:

№1: SMOKING

Вещества в табачном дыме вызывают сужение кровеносных сосудов в жировой ткани. Это снижает кровоснабжение кожи, и меньшее количество питательных веществ будет поступать в кровь через кислород. Благодаря этому табачный дым распадается, что в конечном итоге снижает эластичность кожи.

№ 2: БЕРЕМЕННОСТЬ

Доказано, что эстроген является одним из наиболее важных факторов, влияющих на целлюлит. Эстроген обеспечивает целостность яичников и матки и необходим для правильного роста груди.Было показано, что целлюлит также встречается у беременных женщин и связан с менструальным циклом и использованием противозачаточных таблеток. Это означает, что гормоны (особенно эстроген) играют важную роль в развитии целлюлита. При беременности эстроген вырабатывается больше, чем обычно, из-за наличия плаценты.

№ 3: ПЕРИОД

Некоторые вещества, выделяемые при менструации, также обеспечивают разрушение коллагена в коже. Кожа теряет упругость и может вызвать образование целлюлита.

№4: КОНТРОЛЬ РОЖДЕНИЯ С ЭСТРОГЕНОМ

См. Раздел « беременность » в этой статье «Что вызывает целлюлит?»

№5: ЖЕНСКИЙ СЕКС

Целлюлит часто развивается у женщин . Вероятно, это связано с тем, что структура их кожи отличается от структуры кожи мужчин, а также потому, что женщины производят гораздо больше эстрогена. перегородки , которые представляют собой связки соединительной ткани, ориентированы у женщин иначе, чем у мужчин! 8 Пакеты жировых клеток, называемые жировыми шариками, имеют гораздо более прямоугольную форму у женщин, чем у мужчин. 9-14 Из-за разницы в структуре перегородок и жировых клеток в дерме и эпидермисе у женщин чаще развивается целлюлит.

№6: ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС ИЛИ ОЖИРЕНИЕ

Повышенное содержание жира обычно не является основной причиной целлюлита, но может легко способствовать его формированию. Было показано, что увеличение содержания жира способствует большему напряжению жировых клеток, что приводит к тому, что жир становится более жестким, что в конечном итоге приводит к деформации формы кожи.Целлюлит вызывает разницу в уровнях ожирения. Избыточный вес — это ИМТ (индекс массы тела) 25-30, а об ожирении говорят как ИМТ 30+.

№7: ВНЕЗАПНАЯ И СИЛЬНАЯ ПОТЕРЯ ВЕСА

Вероятность появления дряблой кожи у человека выше, если он испытает неконтролируемую и внезапную потерю веса. Это происходит потому, что жир сжигается за короткое время.

№8: МАЛЕНЬКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

К , тренируя , активизируется активное кровообращение, и кожа питается питательными веществами, кислородом и водой.Однако малоподвижный образ жизни приводит к недостаточному питанию подкожной ткани, в результате чего кожа быстрее претерпевает изменения (вызывая затвердение и рубцевание), вызывая образование целлюлита .

№9: ЖИРЫ И УГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА

Диета, богатая углеводами и жирами, оказывает ускоряющее и стабилизирующее действие на целлюлит. Однако, если диета с высоким содержанием соли и низким содержанием клетчатки, то это приведет к развитию сосудистых проблем, поэтому подкожно-жировой слой претерпевает структурные изменения, вызывающие целлюлит.

№10: СТРУКТУРА ВЯЛЕННОЙ КОЖИ

Волокна коллагена в коже обеспечивают эластичность. Если в коже не хватает коллагена, она обвиснет. Есть много факторов, способствующих этому, хотя это происходит естественным образом в процессе старения. 16

№ 11: ВОЗРАСТ

Ознакомьтесь с разделом « дряблая структура кожи » в этой статье «Что вызывает целлюлит?»

№12: ЭТНИЧНОСТЬ

Было обнаружено, что целлюлит чаще встречается у женщин, которые несут генетический компонент целлюлита.Тем не менее, женщины другого некавказского происхождения не имеют такого сильного генетического фактора целлюлита и не имеют таких продвинутых стадий целлюлита.

№13: НАСЛЕДОВАНИЕ

Научные исследования показывают, что целлюлит передается от матери к дочери. Это может вызвать у дочери целлюлит на тех же участках кожи, что и у матери. Считается, что эстроген может играть в этом роль.

№14: ДЛИТЕЛЬНОЕ ВОСПАЛЕНИЕ

При длительном воспалении кожи происходит дегенерация подкожно-жировой клетчатки и коллагена в окружающей коже.Благодаря этому жир легче выталкивается на поверхность, создавая неровную текстуру кожи, вызываемую целлюлитом.

№15: ПРОБЛЕМЫ КРОВИ И ЛИМФАТИЧЕСКИХ СОСУДОВ

Заболевания кровеносных и лимфатических сосудов могут вызвать недостаточный перенос влаги в кожу и из нее, что может привести к целлюлиту. 19

Надеюсь, после прочтения этой статьи вы лучше поймете вопрос «Что вызывает целлюлит?». У вас все еще есть вопрос о лечении целлюлита или антицеллюлите? Пообщайтесь с одним из наших экспертов по целлюлиту или отправьте нам электронное письмо.

Научно подтвержденный антицеллюлитный крем, разработанный пластическими хирургами и фармацевтами

Ссылки

  1. CE Black et al. Влияние никотина на вазоконстрикторные и сосудорасширяющие реакции в сосудистой сети кожи человека. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2001 Октябрь; 281 (4): R1097-104.
  2. ZD Draelos. Целлюлит. Этиология и предполагаемое лечение. Dermatol Surg 23: 1177–81, 1997.
  3. LB Medeiros. Lipodistrofia ginóide. Abordagem Terapêutica.В: М.П. Кеде, Сабатович (ред.). Dermatologia Estética, 1-е изд. Atheneu: Рио-де-Жанейро; 2003: 337–42.
  4. DM Gruber, JC Huber. Гендерная медицина: новый профиль гинекологии. Gynecol Endocrinol 13 (1): 1–16, 1999.
  5. Ge Pierard, JL Nizet et al. Целлюлит: от стоячей жировой грыжи до подкожных растяжек. Am J Dermatopathol 22 (1): 34–37, 2000.
  6. DM Hexsel. Кузовной ремонт. В: LC Parish et al. В: Женская дерматология: Парфенон. Издательство: Nova Iorque; 2001: 586–95.
  7. DM Hexsel, R Mazzuco. Подразделение: лечение целлюлита. Int J Dermatol 39: 539–44, 2000.
  8. DM Hexsel, NIM De Oliveira. Tratamento da celulite pela subcisão. В: Horibe EK (ред.). Estética Clínica e Cirúrgica. Ревинтер: Рио-де-Жанейро; 2000: 261–64.
  9. F Nurnberger, G Muller. Так называемый целлюлит: изобретенное заболевание. J Dermatol Surg Oncol 4: 221–29, 1978.
  10. C Scherwitz, О Браун-Фалько. Так называемый целлюлит. J Dermatol Surg Oncol 4 (3): 230–34, 1978.
  11. JL Burton, WJ Cunliff.Подкожно-жировая клетчатка. В: RH Champion, JL Burton, FJG Ebling (ред.). Учебник дерматологии, 6-е изд. Blackwell Science: Оксфорд; 1992: 2140.
  12. O Braun-Falco, E Buddecke et al. Zellulitis. Круглый стол-Gespräch. Мед Клин 66: 827–32, 1971.
  13. SJ Salache, G Bernstein, M Senkarik. Поверхностная мышечно-апоневротическая система. В: SJ Salache, G Bernstein, M Senkarik (ред.). Хирургическая анатомия кожи. Appleto e Lange: Norwalk; 1988: 89–97.
  14. J Franchi, F Pellicur et al. Адипоциты в истории средств для похудения.Патол Биол 51 (5): 244–47, 2003.
  15. ММ Аврам. Целлюлит: обзор его физиологии и лечения. J Cosmet Laser Th er 6 (4): 181–5, декабрь 2004 г.
  16. DM Hexsel. Кузовной ремонт. В: LC Parish et al. В: Женская дерматология: Парфенон. Издательство: Nova Iorque; 2001: 586–95.
  17. ZD Draelos, KD Marenus. Целлюлит-этиология и предполагаемое лечение. Dermatol Surg 23: 1177–81, 1997.
  18. C Scherwitz. Так называемый целлюлит. J Dermatol Surg Oncol 4: 230–4, 1978.
  19. C. Bertin, H Zunino et al.Двойная слепая оценка активности антицеллюлитного продукта, содержащего ретинол, кофеин и рускогенин, с помощью комбинации нескольких неинвазивных методов. J Cosmetic Sci 52: 199–210, 2001.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *