» Как приучить новорожденного к кроватке: Как приучить ребенка спать в кроватке? Советы детского психолога

Содержание

Как приучить ребенка спать в кроватке? Советы детского психолога

Этот вопрос начинает волновать многих родителей, решивших отучить детей от взрослой постели. Во время грудного вскармливания мамы часто оставляют малышей рядом с собой. Они успокаиваются от маминого голоса и прикосновений, а женщинам не приходится вставать посреди ночи.

Как приучить ребенка спать в кроватке? Советы детского психологаНастоящие трудности возникают, когда мамочка перестает кормить грудью и решает устроить «великое переселение». В сегодняшней статье мы поговорим, как приучить ребенка самостоятельно засыпать в собственной кроватке.

Период совместного сна может продолжаться вплоть до дошкольного возраста. Однако чем старше дети, тем большие неудобства они доставляют взрослым в течение ночи.

Малыши часто пинаются, толкаются или просто всхлипывают во сне, вынуждая папу идти спать на свободный диван.

Неудивительно, что такая ситуация приводит к постоянным спорам между супругами, в результате чего начинается упорная борьба с укоренившейся детской привычкой.

Как приучить новорожденного спать в кроватке?

Маленьких деток приучать намного проще, ведь новорожденные и так спят почти все время.

Если вы решили укладывать отдельно с самых первых дней жизни, то порой будет достаточно укачать младенца на руках и положить в детскую кровать. А какие еще способы предлагают психологи?

  1. Попробуйте запеленать его. Пеленание создает у детей чувство безопасности, напоминая о месяцах, проведенных в мамином животе. Также в пеленках устанавливается комфортная температура, позволяющая дремать подольше.
  2. Укладывая в кроватку, пойте младенцу колыбельные. Пение заметно успокаивает детей, поскольку ваш голос знаком им еще с того момента, когда они были в утробе. Через неделю малыш начнет сопоставлять вашу колыбельную с тем, что пора «баиньки».
  3. Удивительно, но обычное шиканье помогает снять напряжение и успокоить бодрствующее дитя. Для него этот звук напоминает пульсацию крови, которую он слышал в животике. В качестве белого шума подойдут звуки водопада, льющейся из-под крана воды, ненастроенного приемника.

Как приучить к кроватке грудничка?

Грудные детки также могут спать в собственной кровати, отвлекаясь лишь на частые кормления. Однако мамочки часто решают брать малыша к себе в постель, чтобы покормить в удобной лежачей позе, да так и оставляют его до самого утра. Отсюда и появляется привычка проводить ночь с родителями.

Выполняйте три основных правила, если вы не хотите, чтобы ребенок спал с вами, когда подрастет.

  1. Старайтесь, чтобы он всегда засыпал в своей кровати. В этом сможет помочь ритуал отхода ко сну: прием ванны, чистый подгузник, ласковая песенка, кормление, нежные объятия и поцелуи. Затем необходимо положить грудничка в постельку и дать 10-15 минут на то, чтобы задремать.
  2. Не разрешайте использовать вашу грудь как пустышку. Младенец, наевшись, обычно не желает отпускать мамину грудь – так ему спокойнее. Поэтому, когда прием пищи закончится, положите кроху обратно в постельку, даже если он поначалу станет протестовать.
  3. Снимите у детской кровати боковину и поставьте к своему «ложу» открытой стороной. Это учит кроху спать отдельно от взрослых, но позволяет ощущать ваше присутствие. Постепенно вы сможете отодвигаться от ребенка, чтобы, в конце концов, вернуть боковую стенку на место.

Как научить ребенка засыпать в кроватке?

Итак, вы твердо решили, что настало время для «переселения» подросшего карапуза в одиноко стоящую детскую постельку.

Когда это делать? Точных границ, говорящих о готовности детей к самостоятельному сну, нет. Задайте себе несколько вопросов, чтобы не ошибиться и не довести кроху до невроза:

  • Закончили ли вы грудное вскармливание?
  • Может ли ваше чадо проспать подряд пять-шесть часов?
  • Не вызовет ли пробуждение в своей кроватке слезы или истерику?
  • Может ли он остаться один в детской на 10-15 минут?
  • Понимает ли он разницу между «моим» и «не моим»?

Если на все эти вопросы получены положительные ответы, значит, ваш отпрыск готов к новому этапу в своей жизни.

Однако не следует приучать к кроватке в те моменты, когда у ребенка начали резаться зубки, во время заболевания, в период приучения к горшку, адаптации к садику.

В перечисленных ситуациях кроха нуждается в усиленном внимании, а не дополнительных раздражителях.

Приучаем спать отдельно

Возможно, вас это удивит, но самый главный фактор успеха в этом деле – искреннее желание самой мамы спать отдельно от малыша.

За долгое время женщина может привыкнуть к совместному сну, а ее внутреннее волнение способно передаться ребенку, который еще сильнее станет сопротивляться переезду. Поэтому избавляемся от тревожности и читаем внимательно следующие рекомендации психологов.

  1. Обязательно разговаривайте с детьми. Купив новую детскую кровать, объясните сыну или дочке, что с мамочками засыпают только очень маленькие дети, взрослые девочки и мальчики спят в собственных постелях. Такой прием хорошо действует на двухлеток и трехлеток.
  2. Разрешите вашему чаду принять участие в выборе кроватки. Прислушайтесь к его пожеланиям, взяв с собой в мебельный магазин. Тогда милая сердцу покупка станет еще ближе, и малыш скорее привыкнет засыпать в ней. Также вместе подберите пижаму и комплект постельного белья.
  3. Приобретите на первое время специальную лампу-ночник, которая избавит от ночных кошмаров и облегчит отход ко сну. В детских магазинах можно купить необычные проекторы, которые сделают засыпание не только быстрым, но и увлекательным.
  4. Придерживайтесь и дальше выработанного ритуала: за гигиеническими процедурами идет обязательное чтение любимой сказочной истории, а затем после прощального поцелуя ребенок засыпает. Такая последовательность успокоит детей и поможет легче заснуть.
  5. Если у вас в планах есть рождение второго малыша, необходимо перевести первенца в собственную кровать еще до появления на свет младшего. Иначе вам не избежать приступов ревности, истерик и капризов со стороны старшего ребенка.
  6. Постарайтесь приурочить переход к самостоятельному сну к какому-либо важному поводу. Это может быть день рождения детей, Новый год, любая круглая дата (например, 2,5 годика).
  7. Попробуйте приучить ваше чадо спать с мягкой игрушкой. В продаже есть множество игрушек-сплюшек, которые смогут заменить вас во время сна и создать у ребенка ощущения безопасности и спокойствия. Только не давайте ему никаких развивающих игрушек – они, напротив, активизируют детей.

Безусловно, приучить ребенка засыпать в собственной кроватке – сложная, но выполнимая для заботливой мамы задача.

Нужно заранее подготовиться к тому, что иногда подросшие детки все равно будут проситься в родительскую постель или же прибегать к мамочке посреди ночи в поисках тепла, ласки и успокоения.

Относитесь к этому с огромным терпением и пониманием. Приятного вам сна!

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

4 успешных шага и частые ошибки родителей

Влияние совместного сна в первые месяцы жизни на эмоциональную связь между мамой и крохой

Что же такого может бояться мама? Наблюдения показывают, что отсутствие «под боком» малыша ночью является причиной частой тревожности родителя. Это объясняется слабым контролем над состоянием новорожденного.

Мама вынуждена часто просыпаться, проверять спокойствие и самочувствие дитя, спящего в нескольких метрах. Совместный сон в первые месяцы – условие обязательное, и является важным мероприятием. Еще вчера малыш находился в утробе матери на протяжении 9 долгих месяцев, являлся единым целым с ней, был очень чувствительным к любым перепадам самочувствия и окружающей среды.

Такая тесная эмоциональная и физическая связь не должна прерываться резко. В первый год жизни у человеческого детеныша формируется так называемое «базовое доверие» к миру. Оно заключается в том, что младший член семьи, обитая в комфортной среде, делает для себя вывод, что жить – хорошо. А если возникают проблемы (свойственные грудничку в возрасте до года – голод, холод и т.д.), то мама тут же исправит ситуацию.

Такой вывод необходим для правильного формирования эмоционального здоровья человека, и за это ответственна мама, всегда находящаяся рядом. Стоит ли говорить о том уровне эмоциональной связи, которая возникает в этот год между ними?

Такого мнения придерживаются большое количество перинатальных психологов. Однако, такие выводы однозначно не подтверждены, и посоветовать на основе таких суждений практику совместного сна нельзя. Такого мнения придерживается известный телеведущий, врач-педиатр, к.м.н. Е.О. Комаровский. Посмотрите в видео его развернутый ответ на данный вопрос:

Важность качественного и продолжительного отдыха

Сон – это время, когда наш организм восстанавливает силы от перенесенных дневных трудностей.

Чем старше человек, тем продолжительность нормального, достаточного сна уменьшается. Так происходит к наступлению зрелого возраста. Некоторые могут подумать, что у малышей нет оснований к утомлению, ведь они почти целый день лежат. Это в корне неверное мнение. Взрослый человек тратит около 1500 Ккал только лишь на поддержание организмом естественных процессов.

Новорожденный же растет с первых моментов своей жизни. Громадные энергетические запасы уходят на физическое развитие организма – рост костей, органов, развитие мозга. При этом, спать 20 часов в сутки – норма.

Ближе к годовалому возрасту продолжительность отдыха уменьшится, но останется на достаточно высоком уровне – около 14 часов. Цель, которую при этом преследует природа одна – полноценное, качественное развитие здорового детского организма.

Постепенность – главный принцип

отзывы врачей-педиатров

Как уже было сказано – резко отказываться от того, чтобы спать вместе, крайне нежелательно. Малыш воспримет это негативно, ему будет казаться, что его бросили. Резко пропавшее ощущение родителя рядом с собой может привести к серьезным последствиям.

Ночной испуг может привести к необходимости в дальнейшем посещать невролога.
Потому знать, как важно приучить малыша спать в кроватке постепенно и медленно, просто необходимо.

На первых стадиях можно сымитировать «отдельное» нахождение, поставив кроватку бок о бок с кроватью родителей. Так чадо будет рядом, в быстром доступе, под контролем, но уже в стенах своего ложе.

Со временем кроватку надо отставлять на большее расстояние, но в пределах одной комнаты. По мере готовности кроватку можно переставить в отдельную комнату. Но нельзя ни в коем случае отстраняться от дитя эмоционально, ссылаясь на мнимую его самостоятельность. Он должен всегда слышать родителей и понимать, что они рядом.

Что мешает ребенку научиться спать одному

Та самая тесная эмоциональная связь и является причиной, по которой младенцу трудно спать одному. Разрывать связь трудно, а малышу это и не кажется необходимым.

Чувство защищенности и единства с мамой – комфортная среда, за пределы которой по собственному желанию крошка не рискнет выходить. Родители сами начинают процесс, оставляя грудничка наедине с мыслями о причинах перемен и чувством страха.

Плохой сон

Любой ребенок не хочет спать в своей кроватки один. Все, конечно, индивидуально, и зависит от возраста, в котором происходит процесс. Среди причин нестабильного сна грудничка можно выделить:

1 Если ребенку еще нет года, то на первом месте среди причин стоит необходимость кормления. Первые полгода кроха и не будет спать всю ночь, будет постоянно просыпаться. С течением времени ночной отдых будет составлять большую часть от общего времени сна. Такой регламент обусловлен необходимостью приема пищи. Отход ко сну должен происходить на сытый желудок.

2 Второй причиной могут быть некомфортные условия сна – низкая или высокая температура воздуха, влажность выше или ниже рекомендуемых значений. Комфортной температурой педиатры считают – 18-21°C, влажность – не менее 50%.

3 Третьей причиной, чаще касающейся годовалого или старше возраста – страх. Чего может бояться крошка ночью, спящий отдельно? В первую очередь, темноты. Фантазия крохи может очень испугать его в непривычной среде – темноте. Но это вовсе не означает, что нужно оставлять включенным свет в комнате, от этого потом трудно будет отучиться. Перед сном имеет смысл напоить малыша успокоительным чаем.

4 Еще одной причиной может являться дискомфорт в желудке. Этот орган у новорожденных еще только развивается и в первое время ничего не воспринимает, кроме маминого молочка или адаптированной смеси. Введение в рацион прикорма, как правило, протекает с возможными проблемами, от чего малыш плохо спит, часто просыпаясь. Если у малышика болит животик и ничего не помогает – наберите ему теплую ванну, а также сделайте массаж от колик. Вода расслабит уставшие мышцы и снимет боли.

Более подробно о причинах плохого сна новорожденного днем можно узнать здесь.

Негативные ассоциации со сном и частые ошибки родителей

сон грудничка в отдельной кроваткеНе оставляйте малыша одного, если он плачет, полежите рядом с ним, успокойте его

Ассоциации со сном – это тот набор чувств, которые возникают у малыша при упоминании об укладывании. Важно выработать правильные ассоциации к этому действу.

Малыша можно подготовить ко сну повторяющимися из дня в день простыми мероприятиями, которые предшествуют сну. Крайний на сегодня мультик, стакан молока, умывание, чистка зубов, чтение книжки, молитва.

Все, что угодно, но это должны быть простые действия, которые будут не в тягость и давать понять, что сейчас будет отход ко сну.

Если по вине родителей у ребенка выработаны негативные ассоциации со сном, то каждый вечер будет превращаться в битву, так как будет отсутствовать желание. Фактором может служить такая ошибка родителей, как оставление малыша в кроватке одного, когда он плачет. Родители могут попросту выработать у него негатив к процессу, так как он будет всегда связан со стрессом.

Также родители совершают такие ошибки, как активные игры перед засыпанием, думая, что, утомившись, чадо быстрее заснет. Напротив – игры возбуждают психику детей, равно как и просмотр телевизора перед сном.

Грудное вскармливание и сон

Одна из ассоциаций – кормление. Кроха в первые дни жизни и далее в течение первых месяцев засыпает сразу после кормления грудью. Просыпаясь, он вспоминает те условия, при которых ему было хорошо, при которых он отошел ко сну, и просит грудь мамы снова.

Такое положение дел на протяжении долгого времени приводит к непониманию мамой, чего на самом деле хочет малыш, просыпаясь – молока или успокоения. В сложившейся ситуации необходимо найти другой способ успокаивать его.

Плюсы раздельного сна

Раздельный отдых необходим не только для отдыха родителей. Это важный элемент становления личности, развития самостоятельности. Ближе к трехлетнему возрасту у детей наступает некий кризис. Они хотят быть самостоятельными, везде и повсюду появляется их «Я».

В этот момент важно иметь свою кровать, тем самым быть «как взрослый». Свое имущество – своя ответственность. Дополнительным плюсом будет научить маленького человека заправлять постель и требовать он него содержания своего «заведования» в заправленном состоянии. При этом не забывать подтверждать необходимость этого на собственном примере.

При появлении своей кроватки у деток появляется собственное пространство. Это может быть не отдельная комната, но это то место, где они сами себе хозяева. Если говорить о трехлетнем возрасте, то такая возможность им просто необходима. В таком случае чадо понимает, что одно из отличий взрослого человека от ребенка – это наличие своей «жилплощади».

Также не стоит забывать, что выспаться нужно всем членам семьи, и маме, и папе. И если совместный сон мешает это делать, нужно предпринимать действия по отучению ребенка спать вместе. Как это сделать, рассказывает доктор Комаровский.

Признаки готовности спать в личной кроватке

Основными признаками готовности к переселению являются:

  • отсутствие необходимости частого кормления грудью;
  • способность находиться одному, без скандалов, на протяжении 20-25 минут;
  • если кроха не просится на руки 24 часа в сутки;
  • отсутствуют проблемы со здоровьем, как физическим, так и психологическим.

Если эти признаки не касаются Вашей ситуации, то стоит постепенно работать на тем, чтобы они соблюдались.

Когда не стоит заставлять ребенка спать отдельно

как мягко отучить грудничка от сна с родителямиНе всегда процесс приучения к своей кроватке проходит без проблем. Ребенок запросто может закапризничать и отказаться спать отдельно. Придется его брать в свою постель и тогда хорошо выспаться проблематично всем

Как мягко приучить ребенка спать в своей кроватке – надо понимать, что процесс этот не моментальный. Иногда малыш может 2-3 дня адекватно реагировать на отдельное засыпание, а на четвертый день устроить концерт.

Если при выяснении причин выясняется, что это не хитрость, а, возможно, плохое самочувствие или неожиданный испуг, то имеет смысл сделать исключение.

Важно сохранить исключение именно в таком статусе, а не ввести это в правило. Постоянные уступки могут вернуть вас на линию старта.

Шаги успешного приучения к отдельному сну

Можно выделить 4 шага, чтобы знать, как приучить ребенка к кроватке:

  1. Поиск резервного успокоительного для малыша, заместив им пустое кормление грудью.
  2. Переселение в кроватку и постепенное ее отдаление.
  3. Выработка и применение верных ассоциаций отхода ко сну.
  4. Выработка правильной реакции на капризы дитя при отдельном сне.

С возрастом режим и ритуал засыпания меняются. Это нормально и естественно. Та самая колыбельная и мамина грудь, что требовались новорожденному, превратились в книжку и стакан молока. У каждого родителя на это свой взгляд.

В целом же, для выработки режима требуется ежедневное повторение каких-то действий. Доказано, что для формирования привычки необходимо около 21 дня. Потому стоит учитывать данный факт и закладывать в настраивание ритуала именно столько времени.

Изменение режима – это нормально, когда оно происходит в хорошую сторону. Не надо забывать, что за те же 21 день привычка может быть забыта, при ее отсутствии. Всегда следите за соблюдением ритуала в вечерний час.

Своевременный отход ко сну

отзывы врачей-педиатров

В своей практике педиатры рекомендуют укладывать детей спать:

  • летом – не позднее 21:00;
  • зимой – не позднее 20:00.

Своевременный отход ко сну – залог здоровья малыша, он позволяет ему проспать столько, сколько необходимо для его возраста.

Не стоит пренебрегать рекомендациями, если распорядок дня родителей позволяет это сделать.

При таком развитии событий ваш крошка будет спать до 6-7 часов утра и проснется выспавшимся. Это как раз то время, когда многим родителям пора собираться на работу.

Сколько отдыха нужно малышу в сутки и гормон стресса

Для разного возраста продолжительность сна отличается. Чем старше человечек, тем больше этот показатель приближается к нормальному значению в 8 часов в сутки.

Для новорожденных показатель больше. Кроха спит почти 18-20 часов в сутки, но очень интервально. Постепенно основная часть отдыха будет переходить в ночной период.

Усредненная потребность в отдыхе по часам для каждого возраста представлена в таблице:

Возраст Количество часов днем Количество часов ночью
1 неделя 8-10 8,5
1 месяц 7-8 8,5
3 месяца 5-6 10
6 месяцев 4-4,5 10
9 месяцев 3-3,5 11,5
1 год 2,5-3 11,5
2 года 2-3 12
3 года 2-2,5 11
4 года 1,5-2 11,5
5 лет 1-1,5 11
6 лет 1-1,5 10,5
7 лет 1-1,5 10

При недостатке сна в организме маленького человека вырабатывается повышенное количество кортизола, гормона стресса. По этой причине кроха становится капризным, непослушным.

Также снижается иммунитет, возможно возникновение аллергических реакций, воспалений, заторможенности нервной системы. Если к этому добавляются другие факторы стресса (ссоры, нездоровая обстановка дома), то это может привести к различным психоневрологическим отклонениям.

Поэтому очень важно следить за тем, чтобы ребенок отходил ко сну вовремя, не перегуливал, а также отдыхал достаточное для его возраста количество часов.

Комфортные условия в помещении

Комфортные условия очень сильно связаны с качеством отдыха. Температура воздуха, влажность, тишина, освещение. Все должно быть продуманным и соответствовать требованиям.

В частности, оптимальной температурой в помещении, где находится маленький, педиатры считают – 18-21 °С, влажность – не менее 50%. Несоблюдение таких норм приведет к возможным недосыпам, головным болям, частым пробуждениям малыша. Опасно ли новорожденному спать на животе – читайте здесь.

как приучить ребенка к кроваткеЛюбимая игрушка успокаивает малыша в любом возрасте, не игнорируйте этот факт

Игрушка для ребенка – друг, который всегда слушает и смотрит в глаза. Любимая игрушка в руках – часть «своего» рядом. Не стоит пренебрегать просьбой взять с собой в кроватку игрушку, с ней малышу будет спокойней спать.

Не забывайте и про ночное освещение. При приучении к отдельному сну частых посещений крошки не избежать. Необходимость в кратковременном освещении комнаты возникает постоянно.

Для комфортного, мягкого и слабого освещения используйте ночник. Это может быть детский ночник, который к тому же будет интересен и вашему непоседе.

Большинство родителей приобретают детскую кроватку еще до рождения чада. Это понятно, ибо она понадобится сразу после рождения. Да и само приобретение ее является просто приятными хлопотами, связанными с рождением малыша.

Кроватка должна отвечать требованиям безопасности, не опрокидываться, не иметь острых углов и опасных мест, механизмов. Для дитя старшего возраста выбор кроватки – особое мероприятие. Поскольку он становится самостоятельным – спросите у него, какую кровать он хотел бы иметь.

Конечно, в 2 или 3 года он вряд ли сможет рассказать сам о своих желаниях, но принять участие в процессе он должен обязательно. Рассмотрите с ним кроватки в магазине, пусть он выберет то, что ему понравилось. А такая кроватка найдется – ведь сегодня на любой детской вещи присутствуют персонажи любимых мультфильмов.

Навык самостоятельного засыпания

как выбрать кроватку для грудничкаПервое и главное требование – кроватка должна быть безопасной для ребенка. С каким она будет функционалом и внешним видом – уже дело вкуса

Этот навык и есть конечная цель вашего пути к отдельному сну. Этап выработки навыка самостоятельного засыпания – трудное испытание.

Все описанные выше методы-ассоциации и ритуалы – помогут в этом. Если малыш ложится спать уже в расслабленном состоянии, то шансы, что он уснет быстро, очень велики.

Но в любом случае не надо приучать чадо к постоянному присутствию рядом с его кроваткой. С человечком трех лет уже можно договариваться, заранее определив, что после прочтения сказки будет выключен свет, и родитель, пожелав спокойной ночи, уйдет из комнаты. Залогом успеха в этом деле является спокойствие родителя и комфорт ребенка. Дополнительную информацию по поводу того, как уложить ребенка спать, можно из этой публикации.

В случае с новорожденным, если возникает проблема быстро успокоить ребенка есть несколько способов:

  • Покачивание – воссоздание привычного движения в утробе;
  • Прикосновение – физический контакт;
  • Воссоздание знакомых крохе звуков;
  • Кормление грудью.

Если просыпается ребенок 2-3 трех лет, то целесообразно выяснить причину пробуждения и устранить ее.

Традиции укладывания детей в разных странах

  • Американцы – ярые противники вместе спать, и с раннего детства знают, как приучить малыша засыпать самостоятельно и спать всю ночь в кроватке.
  • У японцев, наоборот, данная методика очень долго практикуется, так как для их культуры очень важна близость между членами семьи.
  • Итальянцы полностью солидарны с японцами, и для них укладывание отдельно – это показатель нелюбви к своему дитю.
  • Немцы и австрийцы очень строго относятся к распорядку дня, поэтому с рождения прививают это и младшим членам семьи.
  • В Кении, Новой Гвинеи, Эфиопии принято спать следующим образом: мальчики с папами, девочки с мамами. Шведы предпочитают отдыхать вместе с детьми, так как считают, что это сближает их.

Выводы

Совместный отдых имеет большое количество плюсов. Этот метод стоит практиковать, особенно при грудном вскармливании. Но когда начинается отлучение от груди, то стоит начинать перекладывать малыша в свою постель. Главное – делать это постепенно, не спешить.

Вопрос «как научить ребенка спать в своей кроватке» – не самый простой. Но и нерешаемым его назвать нельзя. Будьте ближе к малышу, понимайте его настроение и состояние, чувствуйте его, и тогда малыш легко будет спать в своей кроватке.

Про правила детского сна рассказывает популярный ведущий, врач высшей категории Е.О. Комаровский:

Как приучить малыша к кроватке — 9 ответов на Babyblog

Рано или поздно все детки перебираются спать в собственные
уютные кроватки. Однако зачастую этот уют очевиден только для их родителей, а
сами малыши без восторга воспринимают переселение. Однако есть ряд способов
«подружить» кроху с кроваткой и избежать надрывного плача в случае, если речь
идет о раздельном сне с новорожденным, или капризов и страхов, если
«переезжает» в свою кроватку уже подросший ребенок.

Как приучить малыша к кроватке

Самостоятельность с
рождения

Несмотря на популярность среди современных родителей совместного
сна, есть семьи, для которых он оказывается невозможным по ряду причин, будь то
навязчивый страх навредить малышу или, например, протест папы. В этом случае вопрос
отселения в отдельную кроватку оказывается на повестке дня с момента выписки
новорожденного, а часто и того раньше — с пребывания в роддоме.

Чтобы сделать процесс привыкания младенца к кроватке
максимально безболезненным и для самого крохи, и для его родителей, существуют
несколько методов. Один из них – назовем его «французский» — изложен в книге
Памелы Друкерман «Французские дети не плюются едой».

По словам автора, французы выбрали золотую середину между
советами дать ребенку «прокричаться» и естественной склонностью молодых мам
бежать к малышу «по первому писку». Они рекомендуют не бросаться к крохе, как
только он издаст какой-нибудь звук, а всякий раз выдерживать небольшую паузу,
чтобы дать малышу возможность успокоиться самостоятельно, а тем временем
понаблюдать, что именно стало причиной его беспокойства.

Дело в том, что младенцы часто просыпаются между фазами сна.
И если мама в такие моменты будет моментально оказываться рядом и помогать
крохе снова уснуть — укачиванием, внеочередным кормлением или другим способом,
— то малыш так и не научится делать это сам. Кроме того, иногда младенцы просто
переворачиваются, вздрагивают или кряхтят во сне, и они могли бы после этого
продолжить спать дальше, но их будят подоспевшие «на помощь» родители.

К французской методике близок метод контролируемого плача,
когда родителям предлагается уложить искупанного и накормленного малыша в его
кроватку и побыть с ним рядом пару минут. При этом можно успокоить его звуком
собственного голоса, например, рассказать, что вы будете делать завтра, после
чего поцеловать кроху на ночь и пожелать ему приятных снов. Потом нужно дать
ребенку некоторое время, чтобы он мог уснуть. Если малыш начал плакать,
возьмите его на руки, успокойте и снова переложите в кроватку. Будьте готовы,
что повторить это, возможно, придется много раз. Однако рано или поздно кроха
все-таки уснет, и с каждым днем этот момент будет наступать все быстрее.

Праздник взросления

В случае если малыш с рождения спит в родительской кровати,
момент его приучения к собственному спальному месту сдвигается на 2,5–3 года –
именно в этом возрасте врачи и психологи рекомендуют начинать «переезд».

Чтобы это событие не вызвало негативной реакции ребенка,
можно преподнести его крохе как настоящий «праздник взросления». Объясните
ребенку, что отдельная постель — символ того, что он уже подрос и стал совсем
большим, почти как папа и мама, и теперь может спать отдельно. Выберите вместе
с малышом его новую кровать, привяжите к ней шарики, застелите ее красивым
бельем с изображением симпатичных крохе сказочных героев и предложите ему взять
с собой в постель любимую игрушку.

Если подросший малыш отказывается переезжать в отдельную
кроватку из-за беспокоящих его ночных страхов, отнеситесь с пониманием к его
чувствам. В первую очередь расспросите кроху о причинах его беспокойства и
постарайтесь устранить их. Также стоит оградить ребенка от негативных
впечатлений в течение дня и особенно перед сном: не говорите в его присутствии
о собственных страхах, отрицательных эмоциях и переживаниях, откажитесь от просмотра
телевизора непосредственно перед укладыванием.

Параллельно постарайтесь обеспечить малышу ощущение комфорта
и безопасности в комнате: проветрите помещение, избавьтесь от слишком жесткого
матраса или колючего одеяла, включите красивый ночник или наклейте на потолок в
его спальне обои с флуоресцентными звездочками и выберите вместе с ребенком «оберег».
Оберегом, который будет исполнять роль «ловца страхов», отпугивающим все плохое,
может стать любимая игрушка малыша или «волшебная» пижама, раскрашенная
совместно с мамой акриловыми красками для ткани.

Общие рекомендации

Вне зависимости от возраста ребенка, решив переселить его в
отдельную кроватку, не забудьте создать ему все условия для крепкого и
здорового сна. Важно, чтобы малыш был физически активен в течение дня, много
дышал свежим воздухом и имел более-менее четкий режим.

И главное, что поможет любому ребенку привыкнуть к кроватке,
— это забота и внимание родителей. Перемены всегда становятся для ребенка
стрессом — будь то переезд в новый дом, путешествие или просто переселение в собственную
комнату. Поэтому в период приучения малыша к отдельной постели чаще обнимайте
его и больше с ним общайтесь. Окружите кроху любовью, вниманием и лаской, в
которых он так нуждается, и у вас все получится!

домашние условия и режим для грудничка (видео)

Как новорожденного приучить спать в кроватке ─ часто спрашивают молодые мамы. Ни на секундочку не хочется отпускать от себя этот маленький комочек счастья. Но родители тоже должны отдыхать, ведь уход за ребенком требует много сил. А они только учатся быть хорошими папой и мамой. Тем не менее грудничка все же следует научить спать в своей кроватке.

Крепкий сон новорожденного в комфортных условиях

Домашние условия и режим для грудничка

Когда уже грудное кормление завершилось, а первые молочные зубки прорезались, возникает вопрос о том, как безболезненно отучить ребенка спать вместе с родителями. Естественно, существуют и определенные нюансы, которые могут этому не содействовать. Например, если малыш не спит больше 6 часов ночью или катастрофически боится оставаться один в комнате больше 18 минут. В таких случаях психологи советуют понаблюдать за своим чадом, причина беспокойства обязательно о себе заявит.

Если младенец не плачет, когда его не носят на руках, но и своей коляске ему не спится, стоит изменить режим его дня. Естественно, ребенок сам знает, когда ему лучше есть или спать. Но если ежедневно пытаться понемногу «отодвигать», хотя бы на 10-20 минут, время вечернего кормления, то малыш будет дольше спать ночью один. Поначалу грудничок будет очень капризным, но потом он быстро привыкнет.

Необходимость отдельной кроватки для ребенкаНужно позаботиться и о том, что на первых порах детской кроватке лучше стоять в спальне родителей. Ребенок будет чувствовать их присутствие и будет более спокойным. Комната должна хорошо проветриваться и убираться. Влажную уборку следует делать каждый день, утром и вечером. Сухую и быструю ─ не стоит, так как пыль будет летать по всему дому, только раздражая слизистые малыша.

Чем спокойнее будет в доме, тем меньше ребенок будет плакать. Свежий воздух тоже благотворно влияет на крепкий сон младенца. Хорошо, если вечером он немного побудет на улице. Благотворно на сон малыша влияет и теплая ванна, в которую следует добавить разные травы, применяемые для успокоения нервной системы (мята, мелисса, шалфей). Это все делается для того, чтобы ребенок как можно сильнее хотел спать, и тогда, как только его положат в кроватку, он уснет.

Нужно также следить за дневным сном малыша. Если он много спит в эту пору, то ночью ему просто нечем будет заняться и он захочет внимания родителей. Поэтому рекомендуется делать перерывы между обеденным и ночным сном грудничка. Хорошо, если в комнате, где он спит, будет приглушенное осветление. Так оно будет меньше «резать» глаза малышу.

Вернуться к оглавлению

Как приучить новорожденного к кроватке

Это дело достаточно сложное, ведь младенец привык все время быть с мамой, ощущать теплоту ее тела, ее нежные руки. И когда вдруг это исчезает, он начинает волноваться, а поэтому плакать и капризничать. Чтобы хоть как-то успокоить и убаюкать грудничка, родителям приходится сидеть до утра, держа его на руках. Поэтому со временем у них появляется хронический недосып, что сказывается на их здоровье.

Детские психологи настоятельно не рекомендуют «отрывать» ребенка от родителей ранее, чем малышу исполнится 6 месяцев.

Удобство расположения детской кроватки в спальне родителейЭто оптимальный возраст чтобы приучить маленького спать отдельно. Но проблем будет еще меньше, если малыша сразу после выписки положат в собственную кроватку. Так ему не с чем будет сравнивать, и в этом только плюс.

Хорошо, если его спальное место будет в одной комнате с родителями. Так, ребенок будет быстрее адаптироваться к незнакомой ранее обстановке. Но в этом помещении нельзя допускать включенного телевизора, магнитофона или компьютера. Пусть это будет тихая и уютная комната, с приглушенными тонами.

Чтобы наиболее безболезненно приучить малыша спать в своей кроватке, нужно меньше носить ребенка на руках днем, за исключением кормления. Если в доме бывают гости, следует их предупредить о своей затее. Чем больше времени малыш будет лежать один, тем быстрее он к этому привыкнет. Это не означает, что к нему нельзя прикасаться. Наоборот, нужно его ласкать, целовать, держать за пальчики.

Многие родители совершают огромную ошибку, беря грудничка на руки, когда он только начинает плакать. Это в корне неправильно, поскольку, таким образом он учится обращать на себе внимание и получать то, что он хочет. Это причинно-следственное действие складывается у малыша в единую цепочку, и он начинает манипулировать своими родителями. Если ничего не предпринять, то со временем ситуация будет только ухудшаться.

Поэтому будет лучше, если ребенка отвлекать красивыми шуршащими или звенящими предметами, будь-то яркая игрушка, или обертывающая бумага для подарков. В том случае, когда малыш не голоден, не мокрый и у него ничего не болит, он обязательно обратит внимание на это развлечение и перестанет плакать. Грудничок сразу захочет его потрогать и получше рассмотреть вблизи. Повторяемость такого поведения поможет ребенку легче адаптироваться к своей кроватке.

На ребенка также благотворно влияет голос мамы. Когда он капризничает и не спит в своей кроватке, рекомендуется тихонько спеть ему колыбельную или прочитать сказку, сидя около него. Слушая маму, он будет чувствовать, что он не один и что она рядом. Как только он уснет, можно положить к нему мягкую игрушку. Во сне он сможет ее помять или упереться в нее ножками.

Вернуться к оглавлению

Заключение по теме

Приучить младенца спать в собственной кроватке не так просто как может показаться на первый взгляд. Ведь маленький ребенок привык быть вместе с родителями, а тут его почему-то относят в другую комнату. Поэтому нужно делать это постепенно, чтобы не травмировать его психику. Стресс для малыша в таком возрасте может повлечь за собой очень неприятные последствия в виде различных психосоматических заболеваний в более взрослом возрасте.

Чтобы грудничок не чувствовал себя брошенным или забытым, нужно максимально внимательно следить за его настроением. Но не поддаваться на его манипулирование родителей с помощью своего плача. Раздраженность ребенка можно успокоить яркими интересными игрушками, теплой ванной, касанием маминых рук. Но не использовать ношение на руках в качестве успокоительного средства. Иначе ребенок не сможет спать один.

Как приучить новорожденного к кроватке как приучить грудничка к кроватке

«Есть маленький ребенок – нет спокойного сна» — одна из самых животрепещущих проблем наших  родителей. Многих новоиспеченных пап и мам всегда волнует один и тот же вопрос: как все-таки приучить малютку самостоятельно спать в собственной кроватке? Как обеспечить покой и  комфорт  себе и ребенку? С чего же необходимо начать? Прежде всего, мы вам советуем обратить внимание на следующие пункты:

  • Постарайтесь укладывать младенца ежедневно в одно и то же время. Подготовить ребенка ко сну вам помогут следующие последовательные действия: купание, легкий массаж, колыбельная или чтение детских книжек. Очень важно, чтобы эти занятия нравились ребенку, носили спокойный и расслабляющий характер.
  • Обеспечьте более комфортные условия для сна. Если ребенок боится темноты, купите ночник. В светлое время суток окно можно завесить шторами. В комнате младенца должен царить покой и полная тишина, некоторые посторонние звуки могут отвлечь малютку, побеспокоить его чуткий сон. Хотя, стоит отметить и то, что некоторым детям нравятся определенные мелодии, отдаленные звуки природы или спокойное чтение. 
  • Для большинства малышей спать в отдельной кроватке со временем входит в привычку. А уже в старшем возрасте колыбелька для них становится личным и неприкосновенным местом. Не обойдется и без того, что поначалу ребенок будет капризничать, настойчиво проситься на ручки и плакать. Для этого стоит приложить максимум терпения, нежности и теплоты, и вы добьетесь поставленных целей. Некоторые детки не могут спокойно спать без присутствия и прикосновения родителей. Здесь советуем, попробовать временный совместный сон. Но уже в 8 — 9 месяцев старайтесь приучать ребенка спать самостоятельно.
  • Проявите к малышу дополнительное внимание. Если ваша кроха спит отдельно, в своей кроватке, постарайтесь проявлять днем больше заботы, окружите его теплом и любовью: играйте с малышом, читайте детские книжки, чаще балуйте, обнимайте. Ребенок не должен оставаться в полном одиночестве. 
  • Если у вас возникли какие-то трудности в процессе «укладывания» малыша в кроватку, лучше всего, посоветуйтесь со специалистом (неврологом или педиатром), проведите обследование и узнайте общую причину расстройства сна. Не обязательно, чтобы эта проблема была связана с эмоциональными и психологическими потрясениями ребенка. Может, все-таки ваш малыш испытывает какой-то дискомфорт в организме.

http://www.fairygirl.ru/node/280

Как приучить ребенка спать в кроватке — 151 ответов на Babyblog

Собственно название поста говорит само за себя. Делюсь личным опытом приучения ребенка засыпать и спать в своей кроватке без слез и истерик. Никаких научных методик, никаких 100% методик. Только опыт мамы очень капризной девочки девяти месяцев)) Для тех кому интересно прошу под кат…

Как я приучала дочу спать самостоятельно

Сначала я запаслась теорией. Перечитала кучу статей и постов. Перепробывала разные методы. Но ничего нам не подходило.

Я решила искать причину недовольства ребенка и действовать постепенно.

Пункт 1 — я научила дочу спать не обнимаясь со мной.

Я отодвигалась подальше и гладила ее, держала за ручку. Если она просыпалась то, с непривычки, сразу плакала. Я обнимала ее, успакаивала. Как только она засыпала — снова немного отползала от нее. Через неделю доча начала даже сама отворачиваться на другой бок после кормления грудью. Ура!

Пункт 2 — мы изменили свой режим и привычки.

Раньше было: купаться — кушать — спать. И не дай бог сразу же после ванны не дать доче грудь! )))) сразу слезы. Знакомо? Итак, купала ее днем или часов в шесть. Первое время после купания, по привычке, она пыталась уснуть))) Потом связь «купание-сон» пропала. Мы так же в 10 переодевались — грудь — сон. Все по плану.

Пункт 3 — кушать — это кушать, а спать — это спать.

Самая главная ошибка тех, кто до сих пор качает деток или укладывает спать с собой — связь «еда-сон».

В случае с искусственниками здесь все проще — дал бутылочку и положил ребенка в кроватку. А вот мамам с ГВ сложнее. Так как ни соску, ни бутылочку мы непризнаем — я начала приучать к тому что кушать это кушать, а спать — это спать. Это давалась нам очень сложно. 8 месяцев ребенок засыпал с сиськой во рту.

Пункт 4 — кормить сидя.

Опять таки обратилась запомощью к гуглу и нашла замечательный совет — кормить сидя. То есть сижу не только я, но и доча. Вполне себе удобно. Я начинаю кормить, и одновременно разговариваю с ней мешая уснуть. Да и поза вовсе не распологает к удобному засыпанию. Ни на одном этапе не было слез! Доча просто не могла понять почему что-то не так и принимала все как игру. Мы могли поесть, поиграться/похохотать и снова продолжить трапезу. Но до конца эту привычку мы не искоренили до сих пор — тут надо запастись терпением.

Пункт 5 — кроватка.

Как сделать так чтобы ребенок чувствовал в ней свою безопасность?

После безуспешных перекладываний, доча начала бояться кроватки и со временем она обросла у нас игрушками и неразобранным стиранным бельем. Я ставила в кроватку дочу когда надо было отлучиться на несколько минут — там она в безопасности)) Но у дочи быстро сложилось в голове: если мама садит меня в кроватку, то она уходит. И по этому попытки уложить ребенка спать туда заканчивались слезами.

Советы:

1) кроватка только для сна. Ни под каким предлогом я не садила туда ребенка днем.

2) убрать все лишнее. Всегда чистота и порядок — подушка, пледик и одна небольшая мягкая игрушка.

3) ребенок должен привыкнуть к кроватке. На протяжении недели каждый день за час до сна я подвигала ее кроватку к своей и мы играли. Сначала я показывала как весело в кроватке играют игрушки. Потом сама садилась туда и она переползала ко мне. Далее садила ее в кроватку и предлагала играть — передавать туда сюда игрушки. Со временем доча поняла что я рядом и в кроватке спокойно и весело. Но если она выползала оттуда, я не препятствовала. Хотелось чтобы у нее был выбор и свобода. Ну, по ее мнению 😉

Пункт 6 — самостоятельное засыпание.

Готовимся ко сну, читаем книжку/играем вспокойные игры, кушаем (напоминаю, что у нас гв) сидя и отправляемся в кроватку. Я не старалась заставить ее сразу лечь и уснуть. Включала мультик и ложила ее. Доча вставала, баловалась, переползала ко мне. Хныкала. Снова кушала и снова я ее укладывала. Когда глазки уже совсем закрывались я ее ложила и гладила, пела песенки. По началу кажется что миссия не выполнима. Процесс засыпания первые дни длился больше часа. Зато сейчас от 10 до 30 минут. И, что самое важное, ЗАСЫПАЕТ САМА БЕЗ ГРУДИ И УКАЧИВАНИЙ.

Пункт 7 — самостоятельный дневной сон.

Днем мы пока что засыпаем по прежнему с грудью. Но после кормления она отворачивается и спокойно спит сама. Ночью просыпается только поесть. Просыпается слегка хныкая, но без слез как было раньше. Кормлю, снова возвращаю в кроватку и доча удобно уложившийсь спокойно спит дальше. Прекратилось бесконечное висение на груди. Спать стало комфортно. Но, честно признаться, теперь мне одиноко без нее)))) Тем, кто решит начать это нелегкое дело по такому вот плавному безслезному способу желаю много терпения! Потому что до сих пор хочется плюнуть на все и взять ее к себе. Но понимаю что правильно не бросать затею и действовать дальше.

А пока вдохновлю вас нашим сегодняшним фотовечером. Фото с телефона, но не в качестве снимков суть.

Итак, 8 вечера. Играем в подвижные игры чтобы устать и быстро уснуть. (Саш, фото для тебя — мы не отлипаем от этой машинки)

Далее кушаем. У нас лезет зуб, по этому режим питания сбился и сегодня на ужин у нас обычнообеденное меню — варенный кабачек с капустой и немного мясика.

Поели мы совсем немножко. Размазали по себе и стульчику множко)))) Срочно в ванну. Если бы не пюрешка в ушах и волосах, то купались бы в наполовину набранной ванне с сиденьем и кучей игрух. Сегодня пришлось обойтись тазиком. Но перед ванной традиционно приготовили спальню ко сну — приготовили памп и пижамку, подвинули кроватку.

15 минут «плавания»

Пьем витаминки и делимся с мишкой. Кстати мишку я посадила в кроватку давно, а играть с ним она начала только недели две назад.

Минут 10 еще с ним поиграла и поползла ко мне кушать. Сисы после гв выглядят пичально((

Параллельно смотрели видео при маленькую Аринку.

Покушали и спать. Засыпали мы ровно 26 минут.

Раз 5 вставали и переползали туда-сюда.

В итоге еще раз подкрепилась и спокойно уснула. Ураааа!

Ну а я, довольная собой злая мамашка оставила ребенка и спокойно сижу на бб. Всем спасибо за то что прочли наш мегопост. Спокойной ночи 🙂

Как приучить малыша к кроватке (0-2 года). Часть 1

12.08.2014

44

Дебаты о том, что лучше и естественнее для ребенка: спать с мамой или отдельно – полыхают по всему интернету. Мое личное мнение таково: если все получают удовольствие от совместного сна, высыпаются, делают это с учетом требований безопасности (взрослые не употребляют алкоголь или снотворное, кровать огорожена, отсутствуют мягкие незакрепленные покрывала, одеяла, подушки, которые могут стать причиной удушения малыша, вы не спите на диване, водяном матрасе и т.д.), то проблемы в совместном сне нет. Однако, в силу специфики своей работы, я редко общаюсь с такими семьями.

 

Чаще я слышу вопрос о приучении к кроватке от мам, которые не высыпаются, замечают, что их малыш мгновенно просыпается, стоит маме выйти в туалет. И даже тот сон, который кроха получает, становится все беспокойнее со временем, ребенок сильно плачет во сне, просыпается встревоженным и все еще уставшим. Сегодня мы начнем разговор о приучении к кроватке малышей до 2-х лет, а в следующей статье я расскажу, как отселить в свое пространство более взрослого ребенка.

Подготовка кроватки

Кроватка в первую очередь должна быть абсолютно безопасным местом, в котором вы без волнений сможете оставить ребенка на время сна.

В целях профилактики СВДС до полугода кроватку стоит оставить в комнате родителей, матрас должен быть упругим, а простыни на нем хорошо заправлены, лучше на резинке.

Естественно, что все, что находится в кроватке, должно быть сделано из натуральных тканей, чтобы обеспечить максимально высокий уровень комфорта.

В кроватке для детей до 1,5-2 лет не должно быть одеял и подушек.

Подушка такому крохе не нужна вовсе – все равно он будет крутиться и вы, вероятно, найдете его повернутым в противоположную сторону уже через полчаса. Одеяло удобнее заменить на спальный мешок – его не нужно поправлять, он не представляет угрозы удушения, существует в вариантах лето и зима с рукавами и без них. Кроме того, для деток постарше он станет хорошим препятствием при попытке выбраться из кроватки. Мягкие игрушки стоит класть ребенку не раньше, чем он хорошо научится владеть шеей и сможет уверенно переворачиваться.

Такие прелестные декоративные детали как балдахин и бамперы должны быть изъяты из кроватки, как только малыш начинает садиться (балдахин) и вставать (бамперы).

На ближайшем курсе Зайка 2.0 я расскажу о привычных предметах в детской кроватке, которые опасны для здоровья ребенка. И поделюсь, как от них избавиться без лишних расстройств для мамы и малыша.

Перед ответственным переездом, поспите несколько ночей на простыне малыша, чтобы она приобрела ваш запах, так ему будет спокойнее в первые ночи. Так же можно под простыню положить свою ношеную футболку или вкладыши от бюстгальтера.

Подготовка малыша

Начните заранее проводить время в кроватке. Постарайтесь сделать эти моменты позитивными, но без излишней активности – в итоге это будет местом сна и строить ассоциации с гимнастическим залом нам ни к чему. Вы можете петь песенки, играть в ку-ку, укладывать туда кукол спать (в зависимости от возраста малыша), даже есть что-то вкусненькое. Это будут относительно небольшие промежутки – всего 3-10 минут за раз, главное, чтобы они были полны позитива.

Не забудьте, что хороший сон возможен только, когда малыш не успел накопить излишнюю усталость. Поэтому перед предполагаемым переездом, обеспечьте максимум сна любыми доступными вам способами. Тогда общее напряжение от смены места не будет отягощено сложным засыпанием от переутомления.

Переезжайте!

Первые несколько дней после переселения побудьте рядом с малышом, пока он засыпает – вы можете посидеть около кроватки, поглаживая и похлопывая ребенка, а можете и вовсе переехать к нему в комнату и несколько ночей поспать на полу (если вы решили кардинально разделяться). Ваша цель понемногу отодвигаться от ребенка, давая ему возможность освоится в новом пространстве. Через некоторое время попробуйте выйти из комнаты до того, как кроха уснет.

Дети, которые спят с мамой, могут довольно часто просить кушать по ночам. В этом случае, вы в зависимости от возраста, уже можете быть готовы избавиться от лишних ночных кормлений.

Даже если вы решили сохранить сколько-то кормлений по ночам – не кормите больше у себя в кровати. Вам важно последовательно донести мысль о том, что место для сна у малыша теперь одно – его кроватка. Крохе будет непонятно, почему, когда мама случайно заснула во время кормления, он спит с вами, а в другой раз вы снова «выгоняете» его к себе. Выберите удобное кресло и кормите уже сидя, старайтесь, чтобы малыш попадал в кроватку еще не уснувшим после кормления, так как, проснувшись, он может испугаться внезапной смены обстановки: заснул у мамы в руках, а проснулся в кроватке.

Каковы бы ни были причины, по которым вы решили, что пора спать отдельно – обдумайте свое решение, постройте план и следуйте ему! Как и во всем при воспитании детей, такая смена обстановки пройдет тем успешнее, чем более последовательны будете вы сами.

Если вы сомневаетесь в том, как сделать это правильно, или вы не готовы делать ошибки на этом пути, приглашаю вас на ближайший поток курса Зайка 2.0.

baby

Масштабный курс

ЗАЙКА 2.0.

для работы со сном детей 4 — 20 месяцев

Подробнее

А также с радостью отвечу на ваши вопросы в комментариях к этой статье!

 

Как приспособиться к новорожденному: советы и рекомендации

Ваша новая роль родителя часто означает много работы и очень мало времени для отдыха или игр. И то, и другое важно для поддержания здорового взгляда и отношений с партнером. По мере того, как вы и ваш партнер испытываете боли роста, которые сопровождают вашу новую жизнь с ребенком, вам нужно будет дать место для вашего взаимодействия друг с другом, чтобы растянуться и измениться. Многие родители присоединяются к социальным и / или образовательным группам, которые сосредоточены на жизни с новорожденным.Взаимодействуя со взрослыми в похожих ситуациях и обмениваясь анекдотами и информацией, вы узнаете, как другие адаптировались к изменениям в их жизни.

Новое измерение отношений

Родители этого замечательного нового человека никогда больше не вернутся к своим старым отношениям, даже если ребенок вырос и ушел из дома, и они снова останутся одни, как были до рождения детей. Они перейдут к новым отношениям — более широким и более удовлетворительным.Они больше не пара; они стали семьей. Ребенок добавил новое измерение в их брак и новую причину для каждого из них. Даже если у них есть первоначальные проблемы с приспособлением к изменениям, даже если они на короткое время чувствуют, что потеряли связь друг с другом, их общая любовь к ребенку и очарование им снова сблизят их. Никто в мире не заботится о своем ребенке так, как они; никто другой не может поделиться своим особым уникальным опытом отцовства.

Период сразу после рождения первенца может быть одним из самых сложных в лучших отношениях. Родителям кажется, что у них больше нет времени на развлечения, нет места в их жизни для удовольствий, которыми они раньше наслаждались. Невозможны импровизированная трапеза в любимом ресторане, мгновенный просмотр фильма или даже тихий вечер дома с хорошо приготовленным и красиво сервированным ужином, за которым следует несколько часов непрерывного разговора или чтения.Новые родители слишком устали для любви. Хуже того, даже после того, как рекомендованное время воздержания от половой жизни прошло, некоторые женщины обнаруживают, что они настолько озабочены своей новой ролью матерей, что секс их не интересует. Они все еще теряют связь со своими прежними физическими желаниями. Другие говорят, что процесс установления связи со своими младенцами делает невозможными сильные или страстные чувства к кому-либо еще, включая их партнеров. Такая женщина считает возможным добровольно отдаться только своему малышу.

Требования ребенка истощают энергию и притупляют восприятие обоих родителей, часто оставляя их слишком утомленными, чтобы принимать во внимание чувства, желания и потребности друг друга. Они склонны быть капризными и вспыльчивыми по отношению друг к другу, быстро обижаться и чувствовать себя обиженными. Бессознательно отец может обижаться на ребенка за то, что он забирает так много внимания и энергии своего партнера, а мать, в свою очередь, возмущается его негодованием. Их ожидания друг от друга слишком высоки.Их представления о себе могут претерпевать изменения, при которых они временно перестают воспринимать себя как личности, а воспринимают себя только как родителей, опекунов и поставщиков для этого новорожденного и важны только тогда, когда они относятся к нему.

Пара, у которой было время привыкнуть друг к другу и прожить вместе до рождения ребенка, вероятно, с наибольшей вероятностью пройдет гладко в первые недели жизни ребенка. Другим, которые довольно молоды и давно не знакомы, или которых разделяют религиозные или культурные различия, возможно, лучше подождать несколько лет, прежде чем родить ребенка.

В те дни, когда кажется, что все идет не так, а жизнь утратила свое очарование, каждой паре будет разумно вспомнить причины, по которым они стали партнерами в первую очередь: они любили друг друга, желали товарищеских отношений друг с другом и хотели поделиться обоими. повседневные аспекты и захватывающие части их жизни друг с другом. Им нравилось быть вместе, либо из-за комфортных удовольствий схожих вкусов и происхождения, либо из-за стимулов и влечения разных людей.Все остается прежним. Они должны распознать источник любых проблем, которые у них есть — и главная проблема заключается не в ребенке, а в их собственной усталости, запутанных эмоциях и неопытности — и каким-то образом воспользоваться короткими передышками, чтобы сосредоточить свои мысли и чувства друг на друге, когда они Привык делать.

Хвала и признательность необходимы; усилия родителей в их новой работе по уходу за детьми заслуживают такой же похвалы, как и любые достижения во внешнем мире работы, и очень важна позитивная и последовательная поддержка друг друга.Оба нуждаются в комфорте прикосновений — теплые объятия или ласки могут полностью изменить цвет лица напряженного, изматывающего дня. Новые матери и папы время от времени нуждаются в дополнительной любви и внимании, и они могут предоставить их друг другу.

Группы поддержки родителей

Новым родителям следует как можно скорее снова начать делиться чужими интересами. Из-за взаимной увлеченности своим младенцем многие пары предпочитают участвовать в группах поддержки родителей.Когда они отдыхают от домашних обязанностей и получают удовольствие от компании других в аналогичных ситуациях, они учатся родительским навыкам. Местные сервисные организации, такие как YWCA, иногда предлагают семинары или тренинги за небольшую плату или бесплатно. Родители, которые вместе прошли образовательные курсы по вопросам родовспоможения, часто продолжают встречаться на неформальной основе после рождения их детей, чтобы укрепить начавшуюся дружбу и обменяться советами и советами по уходу за детьми и родителям. Третьи создают свои группы и встречаются неформально с друзьями и соседями.Местные больницы могут также предлагать лекции, семинары и дискуссионные группы для родителей, а также более структурированные классы, посвященные различным аспектам эффективного воспитания детей. Часто, когда курсы заканчиваются, некоторые или все родители продолжают встречаться, как для общения, так и для того, чтобы поделиться друг с другом тем, что они узнают о своих растущих детях.

По мере того, как вы будете ощущать изменения и неудачи в уходе за своим ребенком, вы разовьете понимание того, насколько неприятным может быть этот период времени.Для ваших супружеских отношений будет полезно, если вы сможете напомнить себе о поддержке и положительном отклике своему партнеру — и, надеюсь, он сможет предложить то же самое. Присоединение к местной группе поддержки должно предоставить обоим родителям выход, а также стать ценным источником информации.

Одна проблема, которую молодые родители могут сначала упустить из виду, — это трудности с хорошим ночным сном. В следующем разделе мы рассмотрим нарушения сна и предложим несколько рекомендаций по выживанию.

Эта информация предназначена исключительно для информационных целей. НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), ни Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникли в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг.Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

,

Как вы «играете» с новорожденным?

Хотя очень маленький ребенок не может держать игрушки или принимать участие в играх, даже самый молодой из новорожденных будет скучать и одиноким, если его опекуны не взаимодействуют с ним в течение большей части его периодов бодрствования. Тем не менее, не позволяйте стрессу, связанному с стимулированием развития мозга, вызывать у вас чувство вины за каждую минуту, которую ваш ребенок проводит без сна, но в одиночестве. Если он мирно доволен, ему не скучно и не одиноко. Фактически, если вы слишком поспешны, чтобы прыгнуть с погремушкой или песней, вы фактически можете прервать время, необходимое ему для отдыха, пристального взгляда и тихой обработки всех новых стимулов, которыми он засыпан.

Конечно, чем больше ваш ребенок будет обниматься, ворковать, улыбаться и разговаривать, тем лучше. Кроме того, есть три основных способа стимулировать новорожденного. Во-первых, примите тот факт, что компания для взрослых — это лучшее развлечение для него, и найдите разные способы его обеспечить. Припаркуйте его люльку или надувное сиденье, например, рядом с центром домашней деятельности, и поощряйте всех зайти, чтобы быстро «поболтать». Также держите ребенка рядом с собой, пока вы читаете или смотрите телевизор, и возьмите за привычку брать его с собой, пока вы возитесь по дому.

Во-вторых, поймите, что переноска обеспечивает идеальную точку обзора для вашего бодрствующего новорожденного. Ритм ваших движений так же хорош, как массаж или танец, а панорама жизни, которую он видит и слышит, когда вы прогуливаетесь по саду или по улице, так же интересна, как любой фильм. Поэтому подберите удобную для вас слинг или ремень-переноску для новорожденного с хорошей опорой для головы. Это не только дает вашему ребенку хорошее место, откуда можно увидеть окружающий его мир, но и освобождает ваши руки для простой работы по дому, покупки продуктов и других поручений.Как только он сможет самостоятельно держать голову (обычно около 3 или 4 месяцев), попробуйте время от времени перекладывать ребенка в переноске так, чтобы он стоял к вам спиной и смотрел вперед, чтобы он мог легко воспринимать все вокруг. ,

Наконец, дайте вашему новорожденному взглянуть на множество разных вещей. Один из простых способов сделать это — переместить его кроватку или детское кресло из одного интересного места в другое. Поначалу он не сможет увидеть в деталях ничего, кроме фута от себя, но, тем не менее, он будет наслаждаться тонкой игрой теней, которые ваши оконные жалюзи проецируют на ближайшую стену, а яркая занавеска нежно трепещет в воздухе. ветерок, а также разнообразные формы и цвета большого комнатного растения, уличного дерева или куста.

Интересные вещи, над которыми стоит задуматься с близкого расстояния, — лучшие «игрушки» для этой возрастной группы. Однако не ограничивайте себя обычными мобильными телефонами и игрушками-колыбелями. Большинство новорожденных абсолютно увлечены черно-белыми узорами, и сейчас широко доступны флеш-карты, мобильные телефоны и настольные книги с такими высококонтрастными рисунками. Попробуйте подложить несколько карточек между матрасом и поручнем детской кроватки или приклейте их к стене рядом с его кроваткой. Кроме того, ищите мобильные телефоны, которые предназначены для просмотра снизу (другими словами, им, а не вами!).Дополните их интересными повседневными предметами, которые вы вешаете над головой, например, вешалкой, подвешенной к потолку с привязанными к ней различными предметами, или спортивной детской кроваткой, которая была «модернизирована» с другими фокусными точками. Если вы будете часто вращать эти предметы, вашему ребенку всегда будет на что посмотреть. Более того, его чувства будут стимулироваться, даже когда вас нет рядом, чтобы ворковать, болтать или танцевать с ним.

.

Советы по жонглированию новорожденным и малышом • KellyMom.com

(не буквально… ну, обычно не буквально!)

Во-первых, за мою мудрую подругу, маму пятерых детей: Будьте изобретательны, терпеливы и держитесь за свое чувство юмора!

Что я могу сделать, чтобы подготовить своего старшего ребенка к рождению ребенка?

  • Перед рождением ребенка может быть полезно поговорить с вашим старшим ребенком о том, каковы новорожденные: как они выглядят, что они в основном кормят грудью, спят и плачут, и как их нужно держать на руках большую часть времени.
  • Расскажите истории о том, каким был ваш старший ребенок в младенчестве и как вы заботились о нем.
  • Обсудите, что ваш старший ребенок может делать, чтобы помочь с младенцем: разговаривать и петь с младенцем, покупать подгузники и салфетки, давать маме бутылку с водой.
  • Создавайте возможности для ваших детей видеть маленьких детей и грудных младенцев (собрание La Leche League может быть отличным местом для этого, особенно если вы не знаете ни одной кормящей мамы) и читать книги о новорожденных и грудных младенцах.
  • Если ваш ребенок был отлучен от груди или никогда не кормился грудью: объясните, что мама делает молоко для ребенка, что кормление грудью — это то, как ребенок ест, и что кормление также помогает ребенку чувствовать себя лучше, когда ему грустно, или он напуган, или плохо себя чувствует.
  • Если ваш ребенок все еще кормит грудью, и вы ожидаете, что его будут кормить тандемом: обсудите с ребенком, как он и ребенок будут кормить грудью после рождения ребенка. Обратите внимание на то, что, поскольку ребенок не может есть другие продукты, как ваш малыш, ему придется много кормить грудью. Посмотрите фотографии тандемных братьев и сестер, которые кормят вашего ребенка.Подробнее о тандемном уходе.

Следует ли «скрывать» грудное вскармливание от вашего старшего ребенка или других детей?

Абсолютно нет! Моделирование воспитательного поведения и кормления грудью для своих детей — одна из лучших вещей, которые вы можете для них сделать.

Видя, как вы кормите грудью, ваш ребенок узнает, что кормление грудью — это нормальный и здоровый способ кормить ребенка, а не «постыдное» дело, которое нужно скрывать. Грудное вскармливание не следует скрывать от детей (или кого-либо еще).

Поскольку большинство в нашей культуре приравнивают младенцев к бутылочкам, другие дети нередко проявляют любопытство, когда вы кормите своего ребенка грудью. Если другим детям интересно, когда вы кормите грудью, просто скажите им, что вы кормите ребенка грудью и что грудное вскармливание — это то, как мы кормим детей. Опять же, вы на собственном примере учите их тому, что грудное вскармливание — это способ накормить и воспитать младенцев.

Общие советы

Могли бы вы использовать свободную руку, когда кормите грудью? Пока вы кормите грудью, подушка может помочь поднять ребенка на уровень груди, чтобы у вас была свободная рука или две (иногда на то, чтобы освободить эту руку, уходят недели или даже месяцы … продолжайте попытки).Если вам нужно поддержать грудь другой рукой, попробуйте использовать небольшое свернутое полотенце.

Ремень также освободит руку или две. Вам удобно носить слинг и кормить в нем ребенка? Помимо кормления в лежачем положении, это еще одна палочка-выручалочка для многих мам. Это освобождает по крайней мере одну руку и позволяет вам кормить или держать ребенка, ухаживая за другим ребенком и играя с ним. Кроме того, как однажды сказал один мой знакомый, когда ребенок находится в слинге, ваш малыш не может дергать ребенка за пальцы ног, или пытаться вытащить ребенка из кроватки, или пытаться чистить «зубы» ребенка, или ронять игрушки на ребенка.

Может быть удобно, если ваш малыш будет рядом: вы можете много раз просить его принести вам вещи (подгузник, салфетки, пульт дистанционного управления, телефон, бутылку с водой). Я не знаю, сколько раз я устраивался на кушетке со своим первым ребенком, а затем понимал, что мне придется снова встать, чтобы получить то, что я забыл — во второй раз у меня был помощник весь день, а не только когда папа был дома с работы. Она не могла держать ребенка, пока я принимал душ, но с мелочами это действительно помогало.

Чем заняться со старшим ребенком во время кормления грудью

  • Читайте книги, прижимайтесь и разговаривайте с малышом, пока вы кормите грудью. Если у вас нет свободной руки, попросите малыша взять книгу и перелистывать страницы, пока вы читаете.
  • Играйте в игры — «Я шпионю» и «Саймон говорит» часто пользуются большим успехом у малышей.
  • Поиграйте с едой — попробуйте вместе с малышом пересчитать (и съесть) чирио или изюм.
  • Некоторым малышам нравится притворяться, что кормит их кукол или мягких игрушек (или грузовиков!), Пока мама кормит ребенка.
  • Посмотрите детскую книжку или детские рисунки вашего малыша. Рассказывайте истории о том, когда ваш малыш был маленьким. Рассказывайте истории о том, что ваш малыш может делать теперь, когда он / она больше.

Вы также можете настроить малыша на другие занятия, пока вы кормите грудью. Рисование, раскраска, пазлы, кубики или большие лего, машины / поезда и т. Д. Некоторые мамы держат ящик с игрушками, который вынимают только во время кормления грудью. У нас есть игровая кухня, которая надолго сохраняет интерес моих детей — они приносят мне еду, чтобы поесть, готовят еду для своих кукол, мягких игрушек и пластиковых динозавров, а также устраивают чаепития.Такие вещи, как пластилин, рисование и игры в воде, могут удерживать детей в течение долгого времени, но в зависимости от того, где вы можете их установить и от вашего ребенка, это может или не может быть тем, что работает, когда вы кормите грудью.

Если вам нужно вздремнуть, а у вашего малыша нет

Защита от детей комната в доме, в котором есть:

  • дверь или детская калитка (чтобы ваш малыш не мог «сбежать» и поиграть в туалете, пока вы отдыхаете)
  • кровать или удобное место на полу, где можно лечь и кормить грудью
  • интересных игрушек, с которыми ваш малыш, вероятно, будет играть без особого взаимодействия — некоторые мамы также ставят любимые видео
  • закуска и напиток для малышей

Если вы хотите вздремнуть (или хотя бы отдохнуть), пока ребенок спит, закройте дверь, чтобы вы могли лечь с ребенком, не беспокоясь о том, во что входит ваш малыш.Подруга говорит, что она лежала на полу с младенцем и позволяла своим малышам использовать маму как «дорогу» для их машинок из спичечных коробок — отдых и массаж — все «в одном флаконе»!

Что делать, если ваш старший ребенок просит кормить грудью?

Очень часто малыши или даже дети старшего возраста просят кормить грудью в какой-то момент после рождения новорожденного. Многие просто хотят знать, скажет ли мама «да» — они также могут захотеть, чтобы их держали как младенцев или «нянчили» другими способами. Если дать возможность кормить грудью, большинство детей просто прикоснутся к груди или поцеловают ее, захихикают и пойдут играть.Некоторые мамы предпочитают не предлагать, а могут предложить грудное молоко в чашке по вкусу или просто отвлечь ребенка другим делом. Посмотрите, что, если «отлученный от груди» ребенок снова попросит кормить грудью? для получения дополнительной информации по этому вопросу.

Дополнительные ресурсы

«Новорожденный» Элизабет Пэнтли

PDF Ревность первенцев от Элизабет Пэнтли

Включение брата и сестры при грудном вскармливании, Энн Бутенас

,

Как помыть новорожденного с губкой | Видео

Рассказчик: Если вы хотите вымыть новорожденного до того, как у него отвалится культя пуповины, сделайте это с помощью губки. Вы будете чистить своего ребенка, не погружая его в воду.

Акушерка Мириам Мальдонадо показывает молодым родителям, как мыть своего новорожденного с губкой.

Акушерка Мириам Мальдонадо: Вы можете купать ребенка на плоской поверхности, например, в пеленальном столике или в детской ванне.

Рассказчик: Во-первых, убедитесь, что в комнате хорошо и тепло.Затем соберите все свои припасы.

Вам понадобится:

  • ватные тампоны для глаз и ушей
  • ватные палочки для пуповины
  • несколько маленьких мочалок для лица и области подгузников
  • две большие мочалки для мытья и сушки тела
  • a щетка для очистки кожи головы;
  • мягкий детский шампунь или мыло;
  • чашка для ополаскивания волос; если вы будете мыть ее;
  • ; две-две тиски с теплой водой для смачивания мочалок и мытья. волосы и
  • детское полотенце с капюшоном или без него.

Вам также понадобится чистый подгузник и смена одежды на потом.

Если вы используете детскую ванночку, накройте ее полотенцем вместо того, чтобы наливать воду.

Если вы используете плоскую поверхность, положите полотенце, чтобы было удобно. Если поверхность приподнята — например, пеленальный столик — обязательно держите одну руку за ребенка или рядом с ним, чтобы не упасть.

Положите ребенка на полотенце и разденьте его, но пока оставьте подгузник. Чтобы ей было уютно, можно завернуть ее в полотенце.

Начнем с глаз. Смочите ватный тампон в теплой воде и отожмите.

Акушерка: вы можете использовать ватный тампон, чтобы очистить глаза, и осторожно продвигаясь от внутренней части глаза к внешней стороне глаза.

Рассказчик: используйте свежий ватный диск для каждого глаза.

Если вы используете мочалку, каждый раз используйте чистое пятно, слегка смачивая его перед очисткой каждого глаза.

Проделайте ту же процедуру для ушей, протирая снаружи и сзади влажным ватным тампоном или мочалкой.

Найдите чистое пятно на тряпке для мытья посуды и протрите внешнюю сторону носа, а другим чистым пятном — углы рта.

Возьмите новую влажную тряпку для мытья посуды и аккуратно протрите остальную часть лица и лоб. Мыло для лица использовать не нужно.

Высушите лицо сухой тканью.

Если вы хотите использовать мыло для тела, нанесите немного мягкого детского мыла на влажную мочалку.

Поднимите малыша за подбородок и осторожно вытрите ему шею.Продолжайте работать с плечами, подмышками и руками, углубляясь во все складки. Не забывайте чистить между пальцами.

Акушерка: Вы опускаетесь до груди и живота. Если пуповина ребенка все еще прикреплена, не касайтесь пуповины.

Рассказчик: Очистите область культи влажной ватной палочкой или мочалкой и дайте ей высохнуть на воздухе. Не наносите мыло на культю.

Акушерка: Продолжайте переходить к ногам и к ступням, и вы можете делать между пальцами ног.

Рассказчик: После мытья используйте чистую влажную тряпку для мытья посуды, чтобы удалить мыло, а затем вытрите насухо сухой тканью.

Аккуратно поверните ребенка в сторону или положите его на живот, чтобы очистить спину.

Затем очистите область половых органов ребенка. Снимите подгузник и, используя новую влажную мочалку, протрите между валиками и складками, каждый раз находя чистое пятно на мочалке.

Если ваш ребенок девочка, чистите ее спереди назад.

Очистите попку ребенка, затем высушите это место и наденьте чистый подгузник.

Чтобы вымыть волосы ребенку, можно просто расчесать их водой, используя круговые движения.Или вы можете использовать немного детского шампуня. Используйте щетку или пальцы, чтобы помассировать кожу головы ребенка. Чтобы сполоснуть, держите ее головой над тазом с теплой водой. Промыть чашкой воды или рукой.

Вытри ей голову, одень ее, и у тебя будет чистый и расслабленный ребенок — вероятно, готовый к хорошему сну.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *