» Как узнать болит сердце или нет: симптомы, что делать в домашних условиях

Содержание

Как узнать что болит сердце — симптомы и первые признаки болезни — Сердце

Признаки сердечной боли

Стоит понимать, что привычная для многих позиция: «Если боль отдает в левую руку – значит неполадки с сердцем», неверна. Так называемая «отдача» (она же иррадиация боли) при патологиях сердца может быть и не в левую часть тела в общем, что уж говорить конкретно о левой руке. Если что-то болит с левой стороны, то это не обязательно сердце.

Рассмотрим признаки нескольких заболеваний сердца, явным знаком которых является боль в груди.

Боли в сердце: основные причины

Больное сердце женщины не всегда напоминает о себе разными симптомами, признаками, неприятными ощущениями. Оно может молчать годами или изредка говорить о том, что ему плохо чувством дискомфорта за грудиной. Но если женщина наблюдает у себя следующие симптомы:

  • жжение или чувство тяжести в грудной клетке после физических нагрузок или нервного перенапряжения;
  • подташнивание;
  • спонтанную одышку во время прогулок;
  • хроническую усталость;
  • онемение конечностей;
  • снижение либидо;
  • ночное апноэ, храп;
  • пастозность – это повод для визита к врачу.

Необходимо понять причину возникших ощущений, чтобы вовремя поставить диагноз и начать адекватную терапию.

Что делать, если болит сердце? При возникновении таких ощущений необходимо уметь точно определять их характер, ведь в большинстве случаев пациенту может потребоваться срочная квалифицированная помощь. Очень важно знать проявления инфаркта, последствия которого могут быть весьма плачевными.

Почему болит сердце? Неприятные ощущения в грудной клетке способны возникать у человека вне зависимости от его физического состояния и возраста. Их возможными причинами являются:

  • сердечные патологии;
  • ранее полученные травмы;
  • болезни скелета;
  • нарушения функционирования дыхательной системы;
  • патологии, возникшие в органах ЖКТ;
  • нервные перенапряжения.

Учитывая вышеописанные причины, при возникновении неприятных ощущений в груди пациенту следует разобраться в том, что именно у него болит. Необходимо знать, какие симптомы боли в сердце свидетельствуют о развитии заболеваний этого органа.

Стенокардия

Как проявляются сердечные боли в виде приступа стенокардии:

  • Боль при данной патологии сжимающая, давящая, порою жгучая. Стоит отметить: дыхание или изменение положения тела больного влияет на интенсивность боли практически не будет.
  • Проявляться стенокардия будет при физическом и эмоциональном напряжении человека. Хотя также может быть и в покое, даже во время сна, но это встречается реже.
  • При вдохе колит в области сердца.
  • Продолжительность составляет от 2 до 15 минут.
  • Локализована в загрудинной области, порой «отдает» в руки (чаще в левую), но не всегда, иррадиация вполне может быть и в спину, шею, а также нижнюю челюсть.

Механизм развития

Сердце представляет собой полый орган, перегоняющий кровь по организму посредством сокращения мышечной ткани. Оно непрерывно работает в течение всей жизни человека, а случай сердечной остановки приводит к летальному исходу.

Нормальная функция миокарда обеспечивается благодаря достаточному снабжению органа питательными веществами и кислородом. Если же уровень кровотока в сердечной мышце снижается, то это запускает процесс расщепления глюкозы без участия кислорода, провоцирующий высвобождение молочной кислоты.

В органе присутствует множество нервных окончаний, которые раздражаются при высоких концентрациях молочной кислоты.

Нередко на фоне раздражения нервов начинается процесс воспаления, локализующийся в любой точке органа. В зависимости от причины и вида поражения, боли могут иметь различный характер.

Перикардит

Перикардит имеет следующие симптомы сердечной боли:

  • При перикардите боль острая и тупая разной интенсивности.
  • Нарастает же не сразу, а постепенно, на пике процесса может уменьшаться и даже исчезать, но после вновь усиливается. Зачастую изменения связаны с положением тела и дыханием больного.
  • Длительность в несколько дней.
  • Локализация будет в загрудинной области, порой иррадиирует в шею, спину, а еще в плечи и в область эпигастрия.

Как распознать сердечный приступ

Болезни сердца можно определить по целому ряду характерных признаков. Следует заметить, что нередко при заболеваниях данного органа больной не испытывает каких-либо болей или дискомфорта. В других случаях пациенты жалуются на тяжесть в груди, сердечные боли и затруднение дыхания, но в результате данные симптомы никак не относятся к заболеваниям кардиологического характера.

Одной из самых страшных причин боли в районе груди является сердечный приступ. Это не медицинский диагноз, а одно из течений кардиологических заболеваний. При его возникновении необходимо принимать срочные меры, направленные на спасение жизни пациента. Поэтому очень важно своевременно распознать следующие симптомы:

  1. Боли давящего и сжимающего характера, локализованные за грудиной и отдающие в левую руку, шею, спину, челюсть. При этом может возникнуть одышка, приступы тошноты, повышенная потливость.
  2. Даже при незначительных нагрузках пациент начинает задыхаться. Речь идет не только о физических, но и о психологических факторах. Обычно для купирования болевого синдрома достаточно принять «Нитроглицерин».
  3. Одышка при положении лежа и в процессе приема пищи. Перед приступом пациента мучает бессонница или же напротив, он может засыпать сидя.
  4. Повышенная усталость может одолевать пациента за пару месяцев до приступа.
  5. Нарушения сердечной функции проявляются отечностью. Поначалу они являются незначительными и заметны лишь по следам от обуви и колец на пальцах. Если же у пациента возникают серьезные отеки – то это повод для обращения к врачу.
  6. Эректильная дисфункция у мужчин возникает за несколько лет до выявления ишемии.
  7. Остановка дыхания во сне – верный признак сердечного приступа.

По продолжительности сердечный приступ может длиться до получаса. Прием «Нитроглицерина» не способен улучшить состояние больного.

Расслоение аорты

Расслоение аорты проявляет себя следующими симптомами сердечной боли:

  • Боль является очень интенсивной и зачастую имеет волнообразный характер.
  • Начало же мгновенное, зачастую на фоне артериальной гипертензии, порой при физических и эмоциональных нагрузках. Имеет место быть и наличие неврологических симптомов.
  • Продолжительность с очень большим разбросом, может быть от нескольких минут до нескольких дней.
  • Локализация в загрудинной области с «отдачей» вдоль позвоночного столба и по ходу ветвей аорты (к животу, спине, шее и ушам).

Инфаркт миокарда

Данное заболевание нередко приводит к летальному исходу. Оно поражает сердечную мышцу, негативно отражаясь на работе органа. Чаще всего сопровождается следующими симптомами:

  • тяжесть, болевые ощущения сжимающего или давящего характера, локализованные в центре грудной клетке и переходящие в левую руку;
  • учащение пульса, сбои сердечного ритма;
  • головокружение, тошнота, иногда сопровождающие рвотой;
  • общая слабость и тревожность;
  • бледность кожи, повышенная потливость.

Возможно и другое течение инфаркта, при котором наблюдается отсутствие симптомов. В таком случае речь идет о безболевом сердечном приступе. Признаки обширного инфаркта напоминают острую сердечную недостаточность, когда у пациента возникает удушье, одышка, посинение кончиков пальцев и губ, сопровождающиеся потерей сознания. Временить при подозрении на данное заболевание категорически нельзя.

ТЭЛА

Как определить сердечную боль при тромбоэмболии легочной артерии (ТЭЛА):

  • Боль является острой и интенсивной, большая вероятность развития шока, бывает на фоне очень выраженной одышки.
  • Проявляется внезапно, причем на фоне долгого постельного режима, после оперативного вмешательства на органах живота, таза, нижних конечностей. У людей, страдающих тромбофлебитом, к тому же и при физической нагрузке.
  • Длительность бывает от 15 минут вплоть до нескольких часов.
  • При вдохе колит в области сердца.
  • Локализована в центре грудины или преимущественно в левой и правой половине груди, тут уже все зависит от стороны поражения непосредственно.

Помните, что, несмотря на прогресс в медицине, заболевания сердца занимают одни из ведущих позиций по смертности (согласно данным ВОЗ). Поэтому внимательно следите за своим здоровьем и не пренебрегайте обращением к специалистам. Помните, что откладывание на потом и самолечение могут закончиться летальным исходом.

Характер болей при кардиологических заболеваниях

По большей части этот недуг проявляется признаками стенокардии. Больные чаще всего жалуются на тяжесть и давящие ощущения в груди. Сильная боль может отдавать в лопатку, шею, руку, область нижней челюсти и горла. Чаще всего это происходит вследствие физических нагрузок и переживаний.

Специалисты выделяют следующие симптомы заболевания:

  • учащенное сердцебиение;
  • тошнота;
  • ослабленность;
  • нерегулярность пульса;
  • потливость.

В запущенных случаях заболевания приступы могут появляться в любое время. Если сердце болит ночью, то это неблагоприятный симптом.

Одной из причин целого ряда сердечных заболеваний выступают различные воспаления. Отличия между недугами данной группы определяются местом расположения патологического очага. В зависимости от его локализации и размеров, проявления болезни могут отличаться.

Перикардит

Это заболевание характеризуется воспалением наружной сердечной оболочки. При этом возникают боли в середине груди, которая отдает в шею, руку и спину, усиливаясь при кашле, вдохе или глотании. Большинство пациентов отмечают сильные болевые ощущения в положении лежа. При этом возникает некоторое облегчение при наклоне вперед или сидении.

Чаще всего боль в сердце является тупой и приступообразной, но изредка может становиться режущей. Это происходит на фоне учащенного пульса.

Миокардит

Это заболевание характеризуется воспалением сердечной мышцы, а именно, миокарда. Большинство пациентов с таким недугом жалуются на боли давящего, ноющего или колющего характера. Они возникают в районе сердца вне зависимости от физических нагрузок. Могут наблюдаться даже в состоянии покоя. При этом лекарство «Нитроглицерин» не позволяет купировать болевой синдром.

Кардиомиопатия

Боли ощущают практически все пациенты, которым был поставлен подобный диагноз. Чаще всего они возникают при гипертрофической форме заболевания. С развитием патологии болевые ощущения могут изменяться:

  1. На первой стадии они являются длительными и не связаны с физической активностью. Локализация может быть практически повсеместно в верхней части туловища.
  2. В запущенном состоянии болезнь проявляется спонтанной приступообразной болью, возникающей вследствие физических нагрузок. Нитроглицерин может помочь, хоть и не во всех случаях.

Симптоматика данных недугов напрямую зависит от их тяжести. У тяжелобольного человека могут отсутствовать какие-либо жалобы. Поэтому заболевание распознается по следующим признакам:

  • одышка, а также проблемы с дыханием, возникающие при нагрузке и в лежачем положении;
  • дискомфортные ощущения в виде сдавливания и тяжести в груди, которые возникают при вдыхании холодного воздуха и нагрузках;
  • слабость, голова может кружиться;
  • аритмия, учащенность сердечного ритма и сбои.

Заболевания клапанов способны привести к развитию сердечной недостаточности. Ее симптомами являются отеки ног, ожирение, вздутие живота.

Существует еще целый ряд сердечных болезней, проявляющихся следующим образом:

  1. Аритмия. Боли в сердце, которые в запущенных случаях затрагивают руку.
  2. Сердечные пороки. Вне зависимости от природы заболевания (врожденный или приобретенный порок), оно может не иметь никаких проявлений в течение долгих лет. В качестве симптомов специалисты отмечают боли различной природы (ноющие, режущие и даже колющие). При этом возможны отеки конечностей и скачки артериального давления.
  3. Аортальный стеноз. Поначалу у больного возникает одышка вследствие физических нагрузок, наблюдается утомляемость и общая слабость. Возможны сбои в сердечном ритме и ощущение тяжести в груди. При осложнении болезни в виде коронарной недостаточности наблюдаются головокружения и обмороки, стенокардия и сердечная астма.
  4. Пролапс митрального клапана. В районе сердца возникают сильные боли, которые никак не зависят от физической активности человека. Чаще всего они появляются ночью и с утра, когда у больного бывают обмороки, кружится голова, пульс превышает норму, а сам больной жалуется на нехватку воздуха.
  5. Заболевания аорты. Болевые ощущения в грудной клетке возникают внезапно и описываются пациентами как мучительные и распирающие. Иногда они достигают такой силы, что способны приводить к потере сознания. Поэтому пациент нуждается в срочной госпитализации. Аневризма аорты сопровождается невыраженными пульсирующими болями, которые могут переходить на спину. В случае разрыва аневризмы боль становится невыносимой и возможен летальный исход.
  6. Тромбоэмболия легочной артерии. Боль усиливается при вдохе. Отличие заболевания от проявлений стенокардии заключается в том, что болевые ощущения не переходят в другие места. Отмечается резкое падение давления, синюшность кожных покровов, сильная одышка и учащенное сердцебиение.

При возникновении подобных расстройств, большинство пациентов жалуются на сердечные боли. Чаще всего они описывают свое состояние по-разному:

  • большинство жалоб связано с острыми болями кратковременного или постоянного характера;
  • у некоторых пациентов наблюдаются ноющие болевые ощущения и жжение.

Сопровождается это рядом вегетативных расстройств. Появляются:

  • общая раздражительность;
  • потеря сна или постоянная сонливость;
  • тревога;
  • жар, чувство зябкости в конечностях;
  • сухая или напротив, слишком влажная кожа;
  • неприятные ощущения в районе желудка, мышечные и головные боли.

Чаще всего люди, страдающие неврозами, способны во всех красках описывать ложные симптомы. При этом пациенты-сердечники, как правило, говорят о своих ощущениях крайне скупо. Ввиду отсутствия изменений на ЭКГ, кардионевроз очень часто путают с ишемической болезнью.

Приступ стенокардии

Боль возникает за грудиной, бывает сжимающей, сдавливающей, иногда режущей, но никогда острой, а всегда тупой. Она возникает как раз там, где и находится сердце. Человек не может точно указать, где болит, и прикладывает руки ко всей груди. Боль отдает в область между лопатками, в левую руку, челюсть, шею. Обычно появляется при эмоциональном перенапряжении, физических нагрузках, при выходе на холод из теплого помещения, во время еды, в ночное время.

Когда болит сердце, дискомфорт длится от нескольких секунд до двадцати минут. Обычно больной застывает на месте, у него появляется одышка, ощущение нехватки воздуха, чувство страха смерти. Значительное облегчение или полное купирование приступа происходит сразу после приема нитроглицерина. Боли в сердце не зависят от положения тела, вдоха или выдоха.

Инфаркт миокарда

Внезапная острая боль за грудиной давящего или жгучего характера, отдающая в левую сторону груди и спину. У больного возникает ощущение, что на сердце лежит очень тяжелый груз. Человек испытывает чувство страха смерти. При инфаркте учащается дыхание, при этом больной не может лежать, он пытается сесть. В отличие от стенокардии, боли при инфаркте очень резкие и могут усиливаться от движения. Они не снимается привычными для сердечника лекарствами.

Боль в сердце возникает при воспалительных процессах, таких как миокардит и перикардит.

При миокардите ощущения почти такие же, как при стенокардии. Основные признаки – это ноющие или колющие боли, отдающие в левое плечо и шею, чувство давления за грудиной, обычно чуть левее. Они практически непрерывные и продолжительные, могут усиливаться при физической нагрузке. После приема нитроглицерина не отпускают. Пациенты страдают приступами удушья и одышкой при физической работе и в ночное время, возможны отеки и болезненные ощущения в области суставов.

Признаки перикардита – умеренные тупые однообразные боли и повышенная температура. Болезненные ощущения могут локализоваться в левой части груди, обычно над сердцем, а также в верхней левой части живота, левой лопатке. Они усиливаются при кашле, при изменении положения тела, при глубоком дыхании, в состоянии лежа.

Заболевания аорты

Аневризма аорты выражается болью в верхней части груди, которая длится несколько суток и связана с физическими усилиями. Она не отдает в другие части тела и не проходит после нитроглицерина.

Расслаивающая аневризма аорты отличается сильными распирающими болями за грудиной, за которыми может последовать потеря сознания. Требуется экстренная помощь.

Ранний признак этого тяжелого заболевания – сильная боль в груди, усиливающаяся при вдохе. Напоминает боль при стенокардии, но не отдает в другие части тела. Не проходит после обезболивающих. Больной испытывает сильную одышку и сердцебиение. Наблюдается синюшность кожных покровов и быстрое снижение давления. Состояние требует немедленной госпитализации.

Как отличить невралгию от сердечной боли?

Признаки этого заболевания нередко принимают за боли в сердце. У больных невралгией возникают симптомы, сходные со стенокардией, однако есть здесь и значительные отличия:

  • Боль при невралгии имеет резкий, простреливающий характер.
  • При движениях, поворотах, резких вдохах, смехе и кашле наблюдается усиление болевых ощущений.
  • Возможно как быстрое прекращение болевых ощущений, так и значительный по времени приступ (часы и даже сутки), когда при каждом движении, состояние больного может ухудшаться.
  • Локализация боли происходит между ребер точечно (слева или справа), способна отдавать в поясницу, сердце, спину, позвоночник.

Люди, совершенно далекие от медицины, почему-то считают, что если в груди возникает тянущая или острая боль, значит, что-то происходит неладное с сердцем. Это не совсем верно, так как боли в груди могут возникать не только из-за нарушенной работы сердца, но и по многим другим причинам.

Не стоит впадать в панику, если в области груди возникли болевые ощущения, но и расслабляться тоже не следует, так как любая боль является сигналом о том, что нарушена работа какого-то внутреннего органа. Естественно, самыми опасными являются сердечные боли, поэтому необходимо отличать болевые ощущения, связанные с сердцем, от других видов боли.

Не всегда у врачей получается диагностировать заболевания, к примеру, очень тяжело понять, чем отличается невралгия от болей в сердце. Человек сам не сможет определить, в чем причина боли в грудной клетке.

Для того чтобы знать, как отличить невралгию от сердечной боли, следует разобраться в признаках первой.

Невралгия характеризуется приступами жжения, онемением частей тела, боль может возникнуть под ребрами, лопатками. Причины могут быть разные, к примеру, проблемы с нервной системой, а также снижение иммунитета. Долгие боли, которые чаще всего появляются вечером и не утихают до утра, это все признаки невралгии. При глубоком выдохе либо вдохе боль усиливается.

Если все-таки боли в сердце, то они кратковременны, в отличие от симптомов невралгии. При патологии в сердце боль при вдохе отсутствует. Измерьте давление, если боли связаны с сердечно-сосудистой патологией, то пульс нарушается, а давление становится выше. Невралгия характеризуется болями-приступами, которые могут длиться около 20 минут, врожденные патологии могут повлиять на неприятные ощущения. Данная болезнь может протекать из-за шейного остеохондроза. Также запустить неприятные ощущения может обычная неудобная поза.

Боль в сердце длится не так долго, происходит это иногда из-за физического и психологического напряжения. В данной ситуации боль давящая, в отличие от невралгии (колющая). При приступах невралгии лучше принять успокоительные либо кардиологические препараты. Патологии сердца могут быть у каждого, возраст не имеет значения, в отличие от невралгии, так как чаще всего люди пожилого возраста страдают этим заболеванием.

В любом случае, если человек плохо себя почувствовал, то стоит незамедлительно обратиться к специалисту. Ведь любой приступ — это уже некий звонок для проверки вашего здоровья.

Боли несердечного происхождения

Нередко болевые ощущения в области груди возникают из-за остеохондроза, при котором защемляются нервные корешки, а это приводит к появлению резкой боли в спине, которая отдает в грудной отдел. Человеку, страдающему остеохондрозом, может показаться, что заболело сердце, так как болевые ощущения имеют схожий характер. Главное — установить причину и знать, как распознать сердечную боль.

Отличить сердечную боль от болевых ощущений при остеохондрозе довольно сложно, но можно, так как во втором случае боль может появиться при внезапном повороте головы, от резких движений, а также при длительном сидении в не очень удобной позе или при сильном кашле. Кроме того, боль, связанная с заболеванием позвоночника, может длиться не только днями, но и месяцами, а болевые ощущения при нарушениях работы сердца носят часто приступообразный характер и прекращаются после приема специальных средств.

Можно спутать сердечные боли с болевыми ощущения, вызванными какими-либо заболеваниями желудка. В этом случае нужно обратить внимание на то, в каких ситуациях возникает боль, какой она носит характер, какие дополнительные признаки ее сопровождают. Так, к примеру, если боль в груди связана с болезнью желудка, то она может быть ноющей или тупой, гораздо реже человек может ощущать кинжальную или острую боль.

При настоящих сердечных болях ни одного из этих признаков не возникает, но человек может почувствовать сильную слабость, у него начинается паника, возникает страх смерти. Очень часто люди путают сердечные боли с болевыми ощущениями при невралгии, и это неудивительно, так как в обоих случаях появляются схожие дополнительные симптомы, сопровождающие болевой синдром.

Боли могут значительно усиливаться при наклонах, глубоком вдохе, а также при ходьбе или резком изменении положения тела. Кроме того, сильные болевые ощущения возникают при нажатии на промежуток между ребрами. Следует отметить и то, что при невралгии боли могут быть более длительными, чем сердечные, помимо этого, они усиливаются при стрессах или сильном волнении и не снимаются при приеме нитроглицерина.

Немаловажно разобраться и в сильных болевых синдромах. Как распознать сердечную боль в этом случае? Ведь неприятные ощущения в груди могут появиться и по другим причинам, например при ВСД, неврозах, сильных депрессиях, а сопровождаются они аритмией и резкими скачками давления. Все эти дополнительные признаки еще больше путают человека и создают у него иллюзию нарушений в работе сердца.

Самое интересное заключается в том, что человек может реально ощущать бешеные удары сердца, но это не более чем игра воображения. Дело в том, что люди, страдающие ВСД и прочими вышеназванными проблемами, имеют склонность к истерии, а их воображение при любых проблемах с организмом просто дорисовывает картину.

Очень часто пациенты жалуются на выраженные болевые ощущения в сердце, но диагностика показывает, что причиной их стало заболевание, никак не связанное с кардиологией. Из-за сходства проявлений больной может попросту перепутать симптомы, ведь боли в области груди далеко не всегда говорят о проблемах сердечного характера.

Остеохондроз

Болями в области сердца может проявляться как грудной, так и шейный остеохондроз. Симптомы данного заболевания во многом напоминают стенокардию. Чаще всего пациенты жалуются на следующие болевые ощущения:

  • сильные сердечные боли;
  • иррадиация в левую руку и область между лопатками;
  • болевые ощущения в спине и вверху живота, которые усиливаются при вдохе и резких движениях.

Когда боль появляется в ночное время, то она напоминает сердечную, сопровождаясь беспричинным страхом. Препарат «Нитроглицерин» при этом не способен снизить неприятные ощущения.

Фактор риска

Основным моментом успешного лечения сердечной боли является ликвидация факторов риска. То есть, чтоб лечение было успешным, необходимо выполнить несколько главных правил:

  1. Изменить образ жизни.
  2. Снизить артериальное давление.
  3. Наладить здоровый сон.
  4. Правильно питаться.
  5. Нормализовать показатель сахара в крови.
  6. Привести в норму показатель холестерина.
  7. Бросить курить.
  8. Наладить физическую активность.

Выполнив все эти правила и добавив медикаментозное лечение сердечной боли, можно в 80% случаев рассчитывать на положительный результат лечения сердечной боли. Кроме этого, пациент, выполнивший все правила, может избавиться от боли в сердце без приема медикаментов или снизить их употребление. Чем реже приходится вызывать скорую, тем реже приходится проходить лечение в стационарном отделении кардиологии, тем лучше для пациента, тем больше шансов жить полноценной жизнью и радоваться каждому прожитому дню.

Ухудшение состояния подразумевает обязательную госпитализацию и лечение сердечной боли. Правильно подобранная терапия сводит к минимуму осложнения и случаи летального исхода.

Боль в сердце

Боль в сердце

К первым признакам необходимости госпитализации относятся:

  1. Впервые появившаяся боль в груди.
  2. Появившийся приступ аритмии.
  3. Резкое ухудшение состояния.
  4. Нарастающая стенокардия.
  5. Отеки, одышка, изменение показателей на ЭКГ.
  6. Состояние, близкое к инфаркту миокарда.

В остальных случаях проявления сердечной боли лечение можно провести дома. Главное — знать, как определить сердечную боль, от другой боли ее отличить. Прием таблеток дает лишь купирование приступа, чтобы продолжить заниматься повседневной работой. Схему приема лекарств составляет врач. Самостоятельный прием лекарств лишь усугубит ситуацию.

Ведь боль в области сердца не всегда свидетельствует о проблемах именно с ним. Симптомы могут быть вызваны другими заболеваниями и патологиями. Это могут быть проблемы с позвоночником, заболевания спины и желудка. В этих случаях стандартная схема терапии и перечень препаратов при сердечной боли совершенно бесполезны. Необходимо установить первопричину патологии. Возможно, понадобится консультация других специалистов.

Терапия

Чтоб лечение имело положительный результат, необходимо установить все причины появления сердечных болей. Помните, что чудо-таблетки не существует. Необходима индивидуальная схема подбора препаратов, которую без комплексного обследования и результатов полученных анализов составить невозможно. Чтоб не пить таблетки горстями, современная фармацевтика предлагает очень много средств, которые максимально объединяют в себе несколько свойств. Но и этого бывает недостаточно.

Врач назначает лекарства от боли в сердце нескольких групп воздействия:

  1. Рефлекторные.
  2. Переферические.
  3. Антиагреганты.
  4. Блокаторы.
  5. Бета-адреноблокаторы.
  6. Фибраты и статины.
  7. Микроэлементы.

Как узнать что болит сердце - симптомы и первые признаки болезни

Как узнать что болит сердце - симптомы и первые признаки болезни

К рефлекторным относятся лекарства от боли в сердце, действие которых направлено на снятие выраженного дискомфорта. Их, как правило, принимают при сердечной боли, вызванной сосудистой дистонией.

Периферическая группа лекарств рассчитана на воздействие мышечной ткани сосудов. Их назначают при сильной боли, когда требуется срочная помощь при болевом синдроме, когда существует риск инфаркта миокарда. Препараты периферического воздействия следует принимать при стенокардии, при болях в груди, для лечения ишемии сердца, при сердечной недостаточности. Их принимают во время лечения болей в сердце и в качестве профилактических средств.

Лекарства из группы антиагрегантов предназначены для профилактики и предотвращения развития тромбов. Лекарства-блокаторы устраняют проникновение кальция в клетки сердца. Они предназначены для нормализации давления и пульса. Лекарства-блокаторы назначают для лечения сердечной боли, вызванной гипертонией, тахикардией, ишемией сердца.

Лекарства-фибраты, статины направлены на снижение концентрации холестерина в крови. Их принимают как дополнительное средство при лечении сердечной боли, вызванной увеличением нормы холестерина.

Проблемы, связанные с работой ЖКТ

Если боли вызываются патологиями системы пищеварения, то они характеризуются более высокой длительностью, чем сердечные. При этом наблюдается изжога, тошнота и даже рвота. Обычно эти симптомы возникают после приема пищи.

Нередко при остром панкреатите у больного диагностируется инфаркт. На фоне этого заболевания появляется сильная боль в области сердца с тошнотой и рвотой. Спазмы желчного пузыря также способны провоцировать боль в левой части груди. Большинство пациентов ошибочно списывают это на сердечные болезни, в то время как нуждаются в совершенно ином лечении.

Как узнать что болит сердце - симптомы и первые признаки болезни

Как узнать что болит сердце - симптомы и первые признаки болезни

То, как болит сердце, может свидетельствовать о развитии определенного заболевания, не обязательно имеющего кардиологический характер. Выше были описаны особенности проявления большинства недугов, при которых возникают неприятные ощущения в области груди. Эти знания помогут больному распознать первые признаки заболевания и понять, что он нуждается в срочном лечении.

Медикаменты

Существует огромный список медикаментов при сердечной боли. Самостоятельно разобраться в нем очень сложно. Лучше, если это сделает специалист. Всегда бывают случаи, когда помощь себе или другому человеку нужно оказать срочно. Поэтому нужно в первую очередь знать названия лекарств, разбираться в их действии, чтоб облегчить приступ до оказания медицинской помощи специалистами. Главное — знать, как снять сердечную боль быстро.

К препаратам скорой помощи при болях в сердце относятся:

  • «Валидол».
  • «Нитроглицерин».
  • «Аспирин».
  • «Амлодипин».
  • «Аскорутин» и другие.

Если часто что-то болит с левой стороны, то наличие подобных средств в домашней аптечке должно быть обязательным.

При болях в сердце назначают следующие лекарства:

  1. Гликозиды: «Дигоксин» и «Коргликон». Их действие направлено на устранение тахикардии.
  2. Ингибиторы: «Рамиприл», «Квинаприл» и «Трандолаприл». Способствуют восстановлению сосудов, направлены на расширение артерий.
  3. Мочегонные препараты: «Фурасемид» и «Бритомир», способствующие снижению отеков и нагрузки на сердце.
  4. Возодилататоры. К ним относятся препараты «Изокет», «Миноксидил», «Нитроглицерин». Их основная задача — нормализовать тонус сосудов.
  5. Бета-адреноблокаторы. Это препараты «Карведипол», «Метопропол», «Целипропол». Их принимают, чтобы устранить аритмию и обогатить сосуды кислородом.
  6. Антикоагулянты: «Варфарин», «Арикстра», «Синкумар», для предотвращения и устранения тромбов.
  7. Статины: «Липостат», «Анвистат», «Зокор». Их принимают для снижения холестерина и предотвращения образования бляшек.
  8. Антитромботические препараты: «Кардиомагнил», «Аспирин Кардио», «Курантил» — действуют так же, как и антикоагулянты.

Если лекарственные средства при сердечной боли не дают положительного эффекта, кардиологи рекомендуют прибегнуть к хирургическому вмешательству. Но оно проводится только после того, как распознали сердечную боль.

Как узнать, что болит сердце: определяем симптомы

Диагностируем болезнь

Если вас длительное время беспокоят болевые ощущения в области груди, которые отдают в руки, а также лопатку, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Своевременное обнаружение проблемы и лечение сохранит ваше здоровье и жизнь. Не затягивайте время с таким нешуточным делом, ведь боли в сердце, отдающие в другие части тела, могут нести необратимые последствия.

Чтобы убедиться, что с сердцем все в порядке, или наоборот – подтвердить диагноз и начать разумное эффективное лечение, необходимо пройти диагностику.

Это может быть обыкновенный анализ крови, который укажет на вероятность инфаркта миокарда.

Другие заболевания сердца поможет выявить электрокардиограмма. Читать ее умеет любой кардиолог, поэтому, если вас беспокоит дискомфорт в зоне груди и некоторые сомнения, пройдите это простое обследование.

С помощью осуществления сцинтиграфии вы можете точно убедиться, вызвана ли боль в грудном отделе заболеваниями сердца.

Ангиография покажет состояние ваших сосудов. Если в них содержатся некоторые препятствия для нормального кровообращения, этот вид диагностики их сразу же отобразит.

ЭЛТ отобразит реальную картину работы сердца, а также укажет на вероятность развития сердечных заболеваний.

Также работу сердца отлично отображает ЭХО КГ с помощью ультразвука.

Как видим, существует масса способов обнаружить те или иные заболевания сердца, или же убедиться, что их не существует. Поэтому, чтобы спать спокойно, не поленитесь обратиться к доктору в нужное время. Простое обследование поможет сохранить вашу жизнь на десятки лет. Будьте здоровы!

Почитать в тему:

Как узнать что болит сердце или нет

Сердечно-сосудистые заболевания – одна из основных причин смертности: жертвами становится больше половины умерших от естественных причин.

К их развитию приводит множество факторов, начиная врожденными патологиями и заканчивая стрессами и неправильным образом жизни. Один из первых симптомов становится боль в сердце.

Однако боли в груди не всегда означают проблемы с сердцем: схожим образом проявляются проблемы с позвоночником, органами дыхания, желудочно-кишечным трактом, неврологические расстройства.

Как болит сердце при различных заболеваниях, по каким признакам можно отличить кардиологические боли от некардиологических и что делать при внезапной сердечной боли?

Боли в сердце симптомы

Не всегда первые признаки тяжелого заболевания бывают ярко выраженными. Во многих случаях сердце годами практически не беспокоит человека, изредка побаливает или каждый день напоминает о себе иными неприятными ощущениями, такими как холод, тяжесть, чувство сдавливания в груди.

Визит к кардиологу для того, чтобы проверить нет ли серьезных нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, необходим, если вы наблюдаете у себя следующие симптомы:

  • После физических нагрузок или при нервном перенапряжении в области груди тянет, давит или жжет, колит тошнит;
  • Во время приема пищи, прогулок, при смехе начинается беспричинная на первый взгляд одышка;
  • Отмечается повышенная утомляемость;
  • Эректильная дисфункция у мужчин;
  • Онемение конечностей, синева у оснований ногтей;
  • Храп и апноэ во сне, особенно в положении лежа на спине;
  • Отеки, в особенности отеки ступней и кистей рук. На ранних стадиях они заметны только по косвенным признакам – начинает жать обувь, кольца врезаются в пальцы. Но даже незначительные отеки являются очень серьезным симптомом, говорящим о нарушениях кровообращения.

Спазм сосудов

Визит к кардиологу, правильная постановка диагноза и своевременно назначенная терапия могут спасти жизнь больного.

Причины болей в груди, связанные с сердцем

Не всякие боли с левой стороны груди – сердечные.

Наиболее распространенные кардиологические причины можно разделить на несколько групп:

Сосудистые патологииВоспалительные заболеванияВрожденные и аутоиммунные патологии
Инфаркт миокарда;Перикардит;Пролапс митрального клапана;
ИБС и стенокардия;Эндокардит;Пороки сердца;
Расслоение аорты;Миокардит.Кардиомиопатия;
ТЭЛА.Аритмии различного генеза.

Инфаркт миокарда

Инфаркт – одно из самых грозных сердечных заболеваний, без срочной медицинской помощи часто становящееся причиной гибели больного.

Причина инфаркта – острое нарушение кровообращения: закупорка кровеносного сосуда тромбом или атеросклеротической бляшкой приводит к некрозу лишившихся питания участков сердечной мышцы. Симптомы у женщин и у мужчин одинаковы.

Это:

  • Ощущение тяжести, жжение и давящая боль и в центре груди или загрудинной области;
  • Иррадиирующие боли в левой руке, нижней челюсти и зубах, шее или боль отдает в правую сторону и спину;
  • Слабость, головокружение, ощущение тревоги и панического страха;
  • Потливость, бледность, тошнота и рвота, боли в животе;
  • Учащенный, неровный пульс.

Боли при инфаркте не снимаются нитроглицерином и другими лекарствами.

Обширный некроз сердечной мышцы сопровождается потерей сознания, посинением губ и ногтей, нарушениями дыхания. В некоторых случаях характерный для инфаркта миокарда дискомфорт вообще не сопровождается болями.

При первых подозрениях на инфаркт необходимо как можно быстрее вызвать «Скорую помощь». Самостоятельно справиться с этим состоянием невозможно.

Инфаркт миокарда

Стенокардия

Ишемическая болезнь сердца, или ИБС, чаще всего развивается у мужчин старше 45 лет, и дает о себе знать приступами стенокардии, вызванными спазмом или сужением коронарных артерий и нарушением питания сердечной мышцы.

Ее народное название, «грудная жаба», выражает характер болей, которыми проявляется приступ – давящее ощущение напоминает тяжесть небольшого, но массивного груза.

Это чувство больные описывают словами «жаба давит».

Помимо боли, которая, как и при инфаркте, часто отдает в шею, нижние зубы, левую руку, стенокардия проявляется перебоями пульса, одышкой, слабостью, тошнотой и головокружением, внезапным проливным потом.

Приступ может начаться после тяжелой физической или эмоциональной нагрузки или без видимых причин – это говорит о том, что патологический процесс успел зайти достаточно далеко.

Для того, чтобы облегчить состояние больного, необходимо обеспечить ему покой и принять нитроглицерин.

ИБС редко возникает при нормальном давлении, поэтому задолго до начала приступов человека могут мучить симптомы артериальной гипертензии.

Расслоение и разрыв аневризмы аорты

Резкая острая боль слева, настолько сильная, что иногда приводит к потере сознания – один из главных признаков расслоения аорты или разрыва аневризма.

Эти патологии часто возникают на фоне дисплазии соединительной ткани, при которой сердечная мышца и крупные кровеносные сосуды более уязвимы, чем у здоровых людей.

Прочитать про особенности строения сердца можно в этой статье.

При разрыве аорты из-за аневризмы или расслоения ее стенок больной без срочной медицинской помощи может погибнуть из-за массивного внутреннего кровотечения.

Расслоение аорты

ТЭЛА

Закупорка тромбом легочной артерии приводит к нарушению работы комплекса легкие-сердце.

Это состояние сопровождается следующими симптомами:

  • Сильная боль в области сердца, которая не начинает со временем отдавать в другие части тела, как при инфаркте миокарда и стенокардии;
  • Затрудненное дыхание, признаки асфиксии – посинение губ, ногтевого ложа, цианоз кожи лица;
  • Резкое падение давления.

При тромбозе легочной артерии нитроглицерин и другие сердечные лекарства не помогают. Как и большинство других сосудистых патологий, это состояние опасно для жизни.

Воспалительные заболевания сердца

Развитие разного рода воспалений чаще всего вызывает стрептококковая и стафилококковая инфекция. К ним приводят аутоиммунные процессы, грибковые поражения, синегнойная палочка, туберкулез и сифилис.

К воспалительным болезням сердца относятся:

  • Перикардит – воспаление оболочки сердца;
  • Эндокардит – воспаление сердечных клапанов;
  • Миокардит – поражается непосредственно сердечная мышца.

Миокардит

Симптомы перикардита схожи с симптомами стенокардии. Это давящие, тянущие боли в средней части груди, сопровождающиеся одышкой и учащенным сердцебиением и иррадиирующие в шею, руку, плечо, нижнюю челюсть.

В сидячем положении больному легче дышать, и ночью во время сна он старается принимать полусидячую позу.

Температура обычно поднимается до субфебрильной.

Эндокардит проявляется нарушениями сердечного ритма, симптомами сердечной недостаточности – цианозом кожи, отеками конечностей, лица, скоплением жидкости в брюшной полости, одышкой.

Боли при воспалении сердечных клапанов долго остаются слабовыраженными, клиническая картина не соответствует реальной тяжести состояния больного. Даже при своевременном лечении смертность от эндокардита доходит до 30%.

При миокардите сердце колет или тянет, приступы болей не связаны с физическим или нервным напряжением. Как и другие воспалительные заболевания, он сопровождается повышением температуры.

Перикардит

Пролапс митрального клапана

Чрезмерная растяжимость хорд – перетяжек из соединительной ткани, к которым прикреплены «лепестки» сердечного клапана, приводит к его пролапсу.

Как и аневризма аорты, эта патология – нередкий спутник дисплазии соединительной ткани.

Боли при пролапсе не связаны с физическими и нервными перегрузками, они локализуются в левой стороне области сердца, имеют ноющий или сдавливающий характер.

Их частота и сила зависят от того, насколько серьезно нарушены функции сердечного клапана.

Пролапс митрального клапана

Пороки сердца

Чаще всего врожденные пороки развития сердца обнаруживают еще в роддоме и корректируют на первых годах жизни больного.

Но некоторые из них дают довольно смазанную клиническую картину, и распознать их сразу не удается.

С возрастом, когда масса тела и объемы крови увеличиваются, силы сердечной мышцы больше не хватает для полноценной работы. Пороки сердца проявляются достаточно разнообразными симптомами.

Это:

  • Боль различного характера и выраженности, которая отдается в руку, плечо, шею;
  • Хроническая усталость;
  • Признаки сердечной недостаточности – отеки, одышка, цианоз лица, губ, ногтей.

То, в каком месте локализуется боль, насколько серьезны сопутствующие проявления, как часто и с какой интенсивностью они дают о себе знать, зависит от общего состояния больного и того, каким именно пороком сердца он страдает. Определить точный диагноз может только врач-кардиолог.

Кардиомиопатия

Чаще всего кардиомиопатия – следствие аутоиммунных процессов. При ней сосуды и клапаны сердца остаются здоровыми, а артериальное давление не превышает нормальные показатели, однако сердечная мышца постепенно утолщается и теряет эластичность.

Сила, характер болей и то, где они ощущаются, зависят от стадии заболевания: при легкой кардиомиопатии больное сердце реагирует учащением пульса, давлением и покалыванием на физические нагрузки, при тяжелой – болит практически постоянно.

Неприятные ощущения могут локализоваться в любой части грудной клетки и под сердцем, нитроглицерин против них неэффективен.

Кардиомиопатия

Аритмия

Аритмиями различного рода чаще всего страдают женщины. Некоторые из них, такие, как синусовая или дыхательная аритмия, практически не сказываются на здоровье, и больной может узнать о них случайно во время плановой ЭКГ. Другие, такие, как мерцательная аритмия, нередко приводят к фибрилляции и внезапной смерти.

Во время приступа аритмии боль – скорее вторичный симптом, возникающий на фоне нарушения сердечного ритма.

Она редко бывает очень сильной и не выходит за пределы области сердца.

Боли в груди несердечного происхождения

Заболевания опорно-двигательного аппаратаЗаболевания нервной системыЗаболевания легкихЗаболевания ЖКТ
Остеохондроз и грыжа грудного отдела позвоночника;Невроз сердца.Плеврит;Язва желудка;
Межреберная невралгия.Пневмония;Дискинезия желчного пузыря;
Абсцесс легкого.Грыжа пищевода;
Острый панкреатит.

Отличить сердечную от другой боли достаточно непросто, не все догадываются, может ли болеть грудь из-за не связанных с сердцем причин.

Однако информация о том, как именно проявляются некардиологические болезни, позволит понять что болит еще до посещения врача.

Остеохондроз и грыжа межпозвоночных дисков

Приступ грудного остеохондроза легко спутать с приступом стенокардии. При нем больной испытывает давящие боли, которые могут отдавать в левое плечо и руку.

Приступ боли сопровождается ощущением тревоги, страха смерти. Чаще всего приступу предшествует неудачное падение, или неловкий поворот, интенсивные физические нагрузки.

Боль в позвоночнике не купируется нитроглицерином, но, в отличие от сердечной боли, ее снимают нестероидные противовоспалительные средства, такие как Найз и Кеторол.

Шейно-грудной остеохондроз

Межреберная невралгия

При межреберной невралгии, чаще всего возникающей в качестве одного из осложнений грыжи межпозвоночных дисков.

Неприятные ощущения в виде жжения, острых или тупых болей, усиливающихся при дыхании, разговоре, резких движениях, нередко локализуются над или под сердцем.

Больной может без труда указать, в каком месте располагается и куда отдает источник боли. Ярко выраженная реакция на любое движение заставляет его часто, поверхностно дышать и стараться не двигать рукой с пораженной стороны.

Отличить межреберную невралгию от сердечных болей можно по отсутствию таких сопутствующих симптомов, как учащение или перебои пульса и не связанные с неприятными ощущениями затруднения дыхания.

Межреберная невралгия

Невроз сердца

Частые стрессы, гормональные нарушения, повышенная возбудимость нервной системы ведут к развитию кардионевроза.

Длительные ноющие боли в области верхушки сердца, с левого края груди, сопровождаются бессонницей, тревогой, часто появляются после переутомления.

Нередко кардионевроз сопровождает наступление климакса. На ЭКГ, как и при ишемической болезни сердца, никаких изменений не видно.

Снять вызванные неврозом сердца боли помогают седативные и успокоительные средства. Это состояние практически никогда не приводит к нарушениям работы сердечной мышцы и не угрожает жизни больного.

Заболевания легких

Давящая, сопровождающаяся тяжестью и одышкой боль в груди, сопровождающая болезни органов дыхательной системы, практически всегда сопровождается такими симптомами, как кашель, повышение температуры, шумы в бронхах. Поэтому спутать ее с сердечной болью сложно.

Тромбоэмболия легочной артерии

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Возникающие из-за множества различных причин спазмы в желудке, жгучие боли за грудиной, вызванные язвенной болезнью или острым гастритом с повышенной кислотностью, часто сопровождаются тошнотой и рвотой.

В некоторых случаях они бывают настолько интенсивными, что напоминают симптомы инфаркта миокарда.

Схожим образом проявляется острый панкреатит – воспаление расположенной в левой верхней части брюшной полости поджелудочной железы. Купировать это опасное для жизни состояние без срочной медицинской помощи невозможно.

Грыжу пищевода узнать достаточно просто. Напоминающие приступ стенокардии боли обычно возникают, когда больной находится в лежачем положении, и становятся легче, стоит ему встать на ноги.

Спазмы желчного пузыря, закупорка желчных протоков камнями также часто проявляются сильными болями. Несмотря на то, что печень и желчный пузырь располагаются справа, боли в таком случае носят опоясывающий характер и отдаются во второй бок, в область левого подреберья.

Нитроглицерин при всех этих заболеваниях неэффективен. Снять неприятные симптомы помогут спазмолитики и снижающие кислотность желудочного сока средства.

Даже если картина заболевания кажется достаточно ясной, любой приступ острой боли в груди вне зависимости от ее происхождения – это причина для обращения к специалисту и полного обследования организма.

Только врач может точно сказать, какие причины вызвали болезненные ощущения, и что необходимо больному для того, чтобы в будущем приступ не повторился.

Видео: Боль в сердце. Причины и Симптомы

Как узнать больное сердце или нет — Ответы и вопросы

С болью в груди связаны симптомы многих заболеваний, и это необязательно должны быть признаки сердечной боли. Очень часто так проявляются заболевания органов пищеварения и дыхания, проблемы опорно-двигательного аппарата, травмы и неврологические расстройства.

Поэтому очень важно знать, как определить боль в сердце, отличив её от остальных, поскольку в этом случае необходима немедленная помощь. Особенно это касается признаков таких опасных обострений, как развитие инфаркта миокарда. Хотя окончательный диагноз ставит лишь врач, но причислить боль к сердечной больному помогут специфические её признаки.

Признаки болей, связанных с кардиологией

К счастью, порок сердца не является приговором для настоящего и будущего больного ребенка. Современная медицина успешно борется с такими недугами. Большинство больных действительно выздоравливают и могут жить полноценной жизнью, ничем не отставая от сверстников.

Для благополучного исхода заболевания очень важно своевременно обратиться к специалисту, то есть к педиатру или детскому кардиологу. Промедление в этом вопросе может существенно сказаться на здоровье ребенка. Но как распознать порок, как понять, что болит именно сердце? На самом деле в этом нет ничего сверхъестественного. Достаточно наличия нескольких симптомов, чтобы заподозрить «поломку» внутри детского организма.

Какие симптомы сопровождают пороки сердца ?

Сердечные боли подразделяют на ангиозные и кардиалгии.

Ангиозные боли могут возникать у пациента с ишемической болезнью сердца на любой стадии заболевания. Это — боли приступообразные, связанные с физическими нагрузками и стрессами. Больные описывают такие боли, как сжимающие, давящие, жгучие. Локализация — за грудиной. Боль может отдавать в левое плечо и левую руку, а также сопровождаться одышкой и нарушением ритма дыхания.

Заболевания сердца могут быть связаны с ревматическими болями, которые появляются при воспалении наружной оболочки сердца. Такие боли длительные и сопровождаются кашлем и затруднением дыхания. Такие боли могут пройти только после принятия обезболивающих таблеток.

В случае, когда боль в сердце значительно усиливается во время поворота туловища и наклонов, то это свидетельствует о наличии грудного радикулита. Если боль достаточно сильная в межреберных промежутках, то это начальная стадия опоясывающего лишая. Если же боль в сердце ноющего или колющего характера, то это первый признак неврозов.

Как болит сердце при «несердечных» причинах? Чаще всего боли появляются и усиливаются при движении, поворотах туловища, глубоком вздохе. Причинами такой боли могут быть межреберная невралгия, некоторые болезни кишечника и желудка, остеохондроз позвоночника, невроз. Даже опоясывающий лишай и заболевания желчного пузыря могут вызвать сердечную боль.

— необязательно должна быть сильной, в действительности часто бывает слабой, а иногда это только намек на боль.

В моем опыте истинная сердечная боль редко сопровождалась чувством неизбежной гибели или рокового конца, так часто отмечавшемся пациентами в прошлом. Этот страх смерти намного чаще я встречал у нервных лиц без заболеваний сердца, но с такой болезнью, как нейроциркуляторная дистония.

— А вот распознать наступление инфаркта миокарда гораздо тяжелее. Это может сделать только пациент: давящие, жгучие боли, часто отдающие в левую лопатку, руку с онемением пальцев рук. Чувство нехватки воздуха. Страх смерти. Иногда липкий холодный пот. В нетипичных случаях боли могут отдавать в живот, резкая отдышка. Все это проявление грозного инфаркта миокарда.

Данные признаки слабого сердца – серьезный повод обратиться к врачу.

Помните, что сердечно-сосудистые заболевания развиваются очень быстро. Время играет против вас.

Своевременное обращение к врачу значительно повышает шансы на выздоровление. Ибо со временем эффективность лечения снижается.

Нездоровое питание

Неправильное питание является одним из основных факторов риска развития хронических сердечных заболеваний. С одной стороны диеты, которые не всегда основываются на правильном и сбалансированном питании, а с другой жирная пища, фаст-фуд и напитки, содержащие красители и консерванты, различные химические добавки, вредные для всего организма человека и для сердца в том числе.

Алкоголь и наркотики

В ряде исследований было показано, что очень малое потребление алкоголя помогает снизить риск развития сердечных приступов, поскольку снижается уровень холестерина. Тем не менее, чрезмерное употребление спиртного приводит к повышению кровяного давления, сердечной недостаточности, алкогольной кардиомиопатии и инсульту. Зачастую очень трудно провести для себя эту грань между «малыми дозами» и алкогольной зависимостью.

Очень часто в диагностике может помочь сам пациент, если подробно объяснит, каков характер боли, когда она возникает и при каких условиях проходит. Кстати, ведение дневника во время обследования тоже может помочь врачу. Если человек проходит, например, ЭКГ по Холтеру и при этом фиксирует в дневнике болевые ощущения, их время и причины появления, то врач, сопоставляя результаты теста и дневниковые записи, получает максимально полную картину болезни.

Чем лечить?

Внимание к своему здоровью – признак культурного, хорошо воспитанного человека. Ведь внимание и правильное отношение к себе – это и внимание к окружающим тоже. Как мы сможем радовать своих близких и заботиться о них, если у нас больное сердце? Тогда все вынуждены будут подстраиваться под нашу болезнь, нам придётся заметно ограничивать себя во многом. А ведь серьёзных последствий можно избежать, если вовремя обратить внимание на первые признаки болезни сердца.

Как узнать болит ли сердце или нет

Сердечно-сосудистые заболевания – одна из основных причин смертности: жертвами становится больше половины умерших от естественных причин.

К их развитию приводит множество факторов, начиная врожденными патологиями и заканчивая стрессами и неправильным образом жизни. Один из первых симптомов становится боль в сердце.

Однако боли в груди не всегда означают проблемы с сердцем: схожим образом проявляются проблемы с позвоночником, органами дыхания, желудочно-кишечным трактом, неврологические расстройства.

Как болит сердце при различных заболеваниях, по каким признакам можно отличить кардиологические боли от некардиологических и что делать при внезапной сердечной боли?

Боли в сердце симптомы

Не всегда первые признаки тяжелого заболевания бывают ярко выраженными. Во многих случаях сердце годами практически не беспокоит человека, изредка побаливает или каждый день напоминает о себе иными неприятными ощущениями, такими как холод, тяжесть, чувство сдавливания в груди.

Визит к кардиологу для того, чтобы проверить нет ли серьезных нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, необходим, если вы наблюдаете у себя следующие симптомы:

  • После физических нагрузок или при нервном перенапряжении в области груди тянет, давит или жжет, колит тошнит;
  • Во время приема пищи, прогулок, при смехе начинается беспричинная на первый взгляд одышка;
  • Отмечается повышенная утомляемость;
  • Эректильная дисфункция у мужчин;
  • Онемение конечностей, синева у оснований ногтей;
  • Храп и апноэ во сне, особенно в положении лежа на спине;
  • Отеки, в особенности отеки ступней и кистей рук. На ранних стадиях они заметны только по косвенным признакам – начинает жать обувь, кольца врезаются в пальцы. Но даже незначительные отеки являются очень серьезным симптомом, говорящим о нарушениях кровообращения.

Спазм сосудов

Визит к кардиологу, правильная постановка диагноза и своевременно назначенная терапия могут спасти жизнь больного.

Причины болей в груди, связанные с сердцем

Не всякие боли с левой стороны груди – сердечные.

Наиболее распространенные кардиологические причины можно разделить на несколько групп:

Сосудистые патологииВоспалительные заболеванияВрожденные и аутоиммунные патологии
Инфаркт миокарда;Перикардит;Пролапс митрального клапана;
ИБС и стенокардия;Эндокардит;Пороки сердца;
Расслоение аорты;Миокардит.Кардиомиопатия;
ТЭЛА.Аритмии различного генеза.

Инфаркт миокарда

Инфаркт – одно из самых грозных сердечных заболеваний, без срочной медицинской помощи часто становящееся причиной гибели больного.

Причина инфаркта – острое нарушение кровообращения: закупорка кровеносного сосуда тромбом или атеросклеротической бляшкой приводит к некрозу лишившихся питания участков сердечной мышцы. Симптомы у женщин и у мужчин одинаковы.

Это:

  • Ощущение тяжести, жжение и давящая боль и в центре груди или загрудинной области;
  • Иррадиирующие боли в левой руке, нижней челюсти и зубах, шее или боль отдает в правую сторону и спину;
  • Слабость, головокружение, ощущение тревоги и панического страха;
  • Потливость, бледность, тошнота и рвота, боли в животе;
  • Учащенный, неровный пульс.

Боли при инфаркте не снимаются нитроглицерином и другими лекарствами.

Обширный некроз сердечной мышцы сопровождается потерей сознания, посинением губ и ногтей, нарушениями дыхания. В некоторых случаях характерный для инфаркта миокарда дискомфорт вообще не сопровождается болями.

При первых подозрениях на инфаркт необходимо как можно быстрее вызвать «Скорую помощь». Самостоятельно справиться с этим состоянием невозможно.

Инфаркт миокарда

Стенокардия

Ишемическая болезнь сердца, или ИБС, чаще всего развивается у мужчин старше 45 лет, и дает о себе знать приступами стенокардии, вызванными спазмом или сужением коронарных артерий и нарушением питания сердечной мышцы.

Ее народное название, «грудная жаба», выражает характер болей, которыми проявляется приступ – давящее ощущение напоминает тяжесть небольшого, но массивного груза.

Это чувство больные описывают словами «жаба давит».

Помимо боли, которая, как и при инфаркте, часто отдает в шею, нижние зубы, левую руку, стенокардия проявляется перебоями пульса, одышкой, слабостью, тошнотой и головокружением, внезапным проливным потом.

Приступ может начаться после тяжелой физической или эмоциональной нагрузки или без видимых причин – это говорит о том, что патологический процесс успел зайти достаточно далеко.

Для того, чтобы облегчить состояние больного, необходимо обеспечить ему покой и принять нитроглицерин.

ИБС редко возникает при нормальном давлении, поэтому задолго до начала приступов человека могут мучить симптомы артериальной гипертензии.

Расслоение и разрыв аневризмы аорты

Резкая острая боль слева, настолько сильная, что иногда приводит к потере сознания – один из главных признаков расслоения аорты или разрыва аневризма.

Эти патологии часто возникают на фоне дисплазии соединительной ткани, при которой сердечная мышца и крупные кровеносные сосуды более уязвимы, чем у здоровых людей.

Прочитать про особенности строения сердца можно в этой статье.

При разрыве аорты из-за аневризмы или расслоения ее стенок больной без срочной медицинской помощи может погибнуть из-за массивного внутреннего кровотечения.

Расслоение аорты

ТЭЛА

Закупорка тромбом легочной артерии приводит к нарушению работы комплекса легкие-сердце.

Это состояние сопровождается следующими симптомами:

  • Сильная боль в области сердца, которая не начинает со временем отдавать в другие части тела, как при инфаркте миокарда и стенокардии;
  • Затрудненное дыхание, признаки асфиксии – посинение губ, ногтевого ложа, цианоз кожи лица;
  • Резкое падение давления.

При тромбозе легочной артерии нитроглицерин и другие сердечные лекарства не помогают. Как и большинство других сосудистых патологий, это состояние опасно для жизни.

Воспалительные заболевания сердца

Развитие разного рода воспалений чаще всего вызывает стрептококковая и стафилококковая инфекция. К ним приводят аутоиммунные процессы, грибковые поражения, синегнойная палочка, туберкулез и сифилис.

К воспалительным болезням сердца относятся:

  • Перикардит – воспаление оболочки сердца;
  • Эндокардит – воспаление сердечных клапанов;
  • Миокардит – поражается непосредственно сердечная мышца.

Миокардит

Симптомы перикардита схожи с симптомами стенокардии. Это давящие, тянущие боли в средней части груди, сопровождающиеся одышкой и учащенным сердцебиением и иррадиирующие в шею, руку, плечо, нижнюю челюсть.

В сидячем положении больному легче дышать, и ночью во время сна он старается принимать полусидячую позу.

Температура обычно поднимается до субфебрильной.

Эндокардит проявляется нарушениями сердечного ритма, симптомами сердечной недостаточности – цианозом кожи, отеками конечностей, лица, скоплением жидкости в брюшной полости, одышкой.

Боли при воспалении сердечных клапанов долго остаются слабовыраженными, клиническая картина не соответствует реальной тяжести состояния больного. Даже при своевременном лечении смертность от эндокардита доходит до 30%.

При миокардите сердце колет или тянет, приступы болей не связаны с физическим или нервным напряжением. Как и другие воспалительные заболевания, он сопровождается повышением температуры.

Перикардит

Пролапс митрального клапана

Чрезмерная растяжимость хорд – перетяжек из соединительной ткани, к которым прикреплены «лепестки» сердечного клапана, приводит к его пролапсу.

Как и аневризма аорты, эта патология – нередкий спутник дисплазии соединительной ткани.

Боли при пролапсе не связаны с физическими и нервными перегрузками, они локализуются в левой стороне области сердца, имеют ноющий или сдавливающий характер.

Их частота и сила зависят от того, насколько серьезно нарушены функции сердечного клапана.

Пролапс митрального клапана

Пороки сердца

Чаще всего врожденные пороки развития сердца обнаруживают еще в роддоме и корректируют на первых годах жизни больного.

Но некоторые из них дают довольно смазанную клиническую картину, и распознать их сразу не удается.

С возрастом, когда масса тела и объемы крови увеличиваются, силы сердечной мышцы больше не хватает для полноценной работы. Пороки сердца проявляются достаточно разнообразными симптомами.

Это:

  • Боль различного характера и выраженности, которая отдается в руку, плечо, шею;
  • Хроническая усталость;
  • Признаки сердечной недостаточности – отеки, одышка, цианоз лица, губ, ногтей.

То, в каком месте локализуется боль, насколько серьезны сопутствующие проявления, как часто и с какой интенсивностью они дают о себе знать, зависит от общего состояния больного и того, каким именно пороком сердца он страдает. Определить точный диагноз может только врач-кардиолог.

Кардиомиопатия

Чаще всего кардиомиопатия – следствие аутоиммунных процессов. При ней сосуды и клапаны сердца остаются здоровыми, а артериальное давление не превышает нормальные показатели, однако сердечная мышца постепенно утолщается и теряет эластичность.

Сила, характер болей и то, где они ощущаются, зависят от стадии заболевания: при легкой кардиомиопатии больное сердце реагирует учащением пульса, давлением и покалыванием на физические нагрузки, при тяжелой – болит практически постоянно.

Неприятные ощущения могут локализоваться в любой части грудной клетки и под сердцем, нитроглицерин против них неэффективен.

Кардиомиопатия

Аритмия

Аритмиями различного рода чаще всего страдают женщины. Некоторые из них, такие, как синусовая или дыхательная аритмия, практически не сказываются на здоровье, и больной может узнать о них случайно во время плановой ЭКГ. Другие, такие, как мерцательная аритмия, нередко приводят к фибрилляции и внезапной смерти.

Во время приступа аритмии боль – скорее вторичный симптом, возникающий на фоне нарушения сердечного ритма.

Она редко бывает очень сильной и не выходит за пределы области сердца.

Боли в груди несердечного происхождения

Заболевания опорно-двигательного аппаратаЗаболевания нервной системыЗаболевания легкихЗаболевания ЖКТ
Остеохондроз и грыжа грудного отдела позвоночника;Невроз сердца.Плеврит;Язва желудка;
Межреберная невралгия.Пневмония;Дискинезия желчного пузыря;
Абсцесс легкого.Грыжа пищевода;
Острый панкреатит.

Отличить сердечную от другой боли достаточно непросто, не все догадываются, может ли болеть грудь из-за не связанных с сердцем причин.

Однако информация о том, как именно проявляются некардиологические болезни, позволит понять что болит еще до посещения врача.

Остеохондроз и грыжа межпозвоночных дисков

Приступ грудного остеохондроза легко спутать с приступом стенокардии. При нем больной испытывает давящие боли, которые могут отдавать в левое плечо и руку.

Приступ боли сопровождается ощущением тревоги, страха смерти. Чаще всего приступу предшествует неудачное падение, или неловкий поворот, интенсивные физические нагрузки.

Боль в позвоночнике не купируется нитроглицерином, но, в отличие от сердечной боли, ее снимают нестероидные противовоспалительные средства, такие как Найз и Кеторол.

Шейно-грудной остеохондроз

Межреберная невралгия

При межреберной невралгии, чаще всего возникающей в качестве одного из осложнений грыжи межпозвоночных дисков.

Неприятные ощущения в виде жжения, острых или тупых болей, усиливающихся при дыхании, разговоре, резких движениях, нередко локализуются над или под сердцем.

Больной может без труда указать, в каком месте располагается и куда отдает источник боли. Ярко выраженная реакция на любое движение заставляет его часто, поверхностно дышать и стараться не двигать рукой с пораженной стороны.

Отличить межреберную невралгию от сердечных болей можно по отсутствию таких сопутствующих симптомов, как учащение или перебои пульса и не связанные с неприятными ощущениями затруднения дыхания.

Межреберная невралгия

Невроз сердца

Частые стрессы, гормональные нарушения, повышенная возбудимость нервной системы ведут к развитию кардионевроза.

Длительные ноющие боли в области верхушки сердца, с левого края груди, сопровождаются бессонницей, тревогой, часто появляются после переутомления.

Нередко кардионевроз сопровождает наступление климакса. На ЭКГ, как и при ишемической болезни сердца, никаких изменений не видно.

Снять вызванные неврозом сердца боли помогают седативные и успокоительные средства. Это состояние практически никогда не приводит к нарушениям работы сердечной мышцы и не угрожает жизни больного.

Заболевания легких

Давящая, сопровождающаяся тяжестью и одышкой боль в груди, сопровождающая болезни органов дыхательной системы, практически всегда сопровождается такими симптомами, как кашель, повышение температуры, шумы в бронхах. Поэтому спутать ее с сердечной болью сложно.

Тромбоэмболия легочной артерии

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Возникающие из-за множества различных причин спазмы в желудке, жгучие боли за грудиной, вызванные язвенной болезнью или острым гастритом с повышенной кислотностью, часто сопровождаются тошнотой и рвотой.

В некоторых случаях они бывают настолько интенсивными, что напоминают симптомы инфаркта миокарда.

Схожим образом проявляется острый панкреатит – воспаление расположенной в левой верхней части брюшной полости поджелудочной железы. Купировать это опасное для жизни состояние без срочной медицинской помощи невозможно.

Грыжу пищевода узнать достаточно просто. Напоминающие приступ стенокардии боли обычно возникают, когда больной находится в лежачем положении, и становятся легче, стоит ему встать на ноги.

Спазмы желчного пузыря, закупорка желчных протоков камнями также часто проявляются сильными болями. Несмотря на то, что печень и желчный пузырь располагаются справа, боли в таком случае носят опоясывающий характер и отдаются во второй бок, в область левого подреберья.

Нитроглицерин при всех этих заболеваниях неэффективен. Снять неприятные симптомы помогут спазмолитики и снижающие кислотность желудочного сока средства.

Даже если картина заболевания кажется достаточно ясной, любой приступ острой боли в груди вне зависимости от ее происхождения – это причина для обращения к специалисту и полного обследования организма.

Только врач может точно сказать, какие причины вызвали болезненные ощущения, и что необходимо больному для того, чтобы в будущем приступ не повторился.

Видео: Боль в сердце. Причины и Симптомы

Как узнать что болит сердце — симптомы и первые признаки болезни

По словам доктора Дэвида Майдалани из клиники здоровья, есть пять симптомов плохого сердца, которые вы должны принять к сведению и немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете их.

5 Признаков плохого сердечного здоровья, которые нельзя игнорировать

1. Аномальное сердцебиение

Также известен в медицинских кругах как «аритмия», и это не обязательно означает, что ваше сердце бьется слишком быстро или слишком медленно.

Это может показаться пропущенным ударом, дополнительным ударом, какой-то «трепещущей», «тахикардией» — слишком быстро бьется или «брадикардия» — слишком медленно бьется. Или это может вообще не проявлять никаких симптомов, будучи «тихой» аритмией. Они могут быть серьезными или безобидными, поэтому лучше всего ошибиться на стороне осторожности и посетить своего местного врача.

Симптомы аномального сердечного ритма:

Не может быть никаких симптомов, если это «тихая» аритмия.

  • Сердцебиения — пропуски или дополнительные удары, трепетание или «шлепанцы»
  • Удар в грудь
  • Головокружение
  • Обморок
  • Сбивчивое дыхание
  • Боль в груди или затягивание
  • Чувство усталости — слабость или усталость.
Если у вас ненормальный сердечный ритм, остановите:
  • Выполнение определенных действий, которые чаще всего затрагивают жалобу
  • Курение, если да
  • Чрезмерное употребление алкоголя. Один напиток в день для женщин, два в день для мужчин.
  • Чрезмерное потребление кофеина
  • Принимать лекарства от кашля, содержащие стимуляторы. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу, чтобы узнать, какие лекарства оптимальны для вас.

2. Боль в груди

Боль в груди может быть вызвана чем-либо от мышечной боли до сердечного приступа и никогда не должна игнорироваться. Однако это может быть не то, что сердце вызывает этот дискомфорт. Как и сердце, боль может быть вызвана мускулами в пораженной области, легкими, пищеводом, нервами или ребрами, включая грудь. Типы боли в грудной клетке, как указано в WebMD, включают в себя: острый, тупой, жгучий, больной, колоть или плотное ощущение сокрушения.

Симптомы, которые следует учитывать в дополнение к боли в груди:
  • Головокружение, тошнота, быстрый сердечный ритм или дыхание, спутанность сознания, серый цвет лица или чрезмерное потоотделение
  • Боль распространяется на челюсть, левую руку или спину
  • Внезапное чувство давления или дробления под грудной костью
  • Чрезвычайно низкое кровяное давление или сердечный ритм
  • Сбивчивое дыхание
Причины сердечной боли в груди:
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Ангина
  • Инфаркт
  • Миокардит, те же симптомы сердечного приступа, но без блокировки
  • Перикардит
  • Гипертрофическая кардиомиопатия
  • Пролапс митрального клапана
  • Инфекция коронарной артерии

3. Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

Это вызвано сгустком крови в одной или нескольких глубоких венах. За последнее десятилетие или два это вызвало внимание средств массовой информации благодаря гибели различных людей из ТГВ из-за бездействия внутри самолета.

Это обычно вызвано, когда вы страдаете от «определенных заболеваний, которые влияют на ваши сгустки крови». ТГВ может также произойти, если вы не двигаетесь в течение длительного времени, например, после операции, после несчастного случая или когда вы ограничены больницей или больничной койкой. Известно, что ТГВ также может вызывать легочная эмболия, благодаря свободной крови сгусток, который идет прямо в легкие. Комбинация ТГВ и легочной эмболии известна как венозная тромбоэмболия (ВТЭ).

Как отмечено симптомами ТГВ и легочной эмболии являются:

ТГВ:

  • боль, отек на одной из ваших ног
  • тяжелая боль в пораженной области
  • теплая кожа в области сгустка
  • красная кожа, особенно на задней части ноги ниже колена
  • ТГВ обычно (хотя и не всегда) влияет на одну ногу. Боль может быть хуже, когда вы согните ногу вверх к колену.

Легочная эмболия:

Если их не лечить, примерно у одного из 10 человек с ТГВ будет развиваться легочная эмболия. Легочная эмболия является очень серьезным заболеванием, которое вызывает:

  • одышка, которая может возникать постепенно или внезапно
  • боль в груди, которая может ухудшиться при вдыхании
  • внезапный коллапс
  • как ТГВ, так и легочная эмболия требуют срочного расследования и лечения.

Любой может развивать ТГВ, но он становится более распространенным в возрасте 40 лет. Помимо возраста, также существует ряд других факторов риска, в том числе:

  • наличие истории ТГВ или легочной эмболии
  • наличие семейной истории сгустков крови
  • неактивное в течение длительного времени — например, после операции или в течение длительного времени
  • повреждения кровеносных сосудов — поврежденная стенка кровеносного сосуда может привести к образованию сгусток крови
  • наличие определенных условий или процедур, которые заставляют вашу кровь сгущаться более легко, чем обычно, — например, рак (включая химиотерапию и лучевую терапию), болезни сердца и легких, тромбофилию и синдром Хьюза
  • беременность; ваша кровь также сгущается легче во время беременности
  • избыточный вес или ожирение
  • Комбинированная противозачаточная таблетка и гормональная заместительная терапия (HRT) содержат женский гормон эстроген, который заставляет кровь сгущаться более легко. Если вы принимаете любой из этих факторов, ваш риск развития ТГВ немного увеличивается.

4. Сердечный приступ

Само собой разумеется, вы должны немедленно действовать с этим. Сердечный приступ (также известный как инфаркт миокарда или ИМ) возникает, когда кровоток прекращается до части сердца, вызывая повреждение сердечной мышцы. Наиболее распространенным симптомом является боль в груди или дискомфорт, который может перемещаться в плечо, руку, спину, шею или челюсть. Часто он находится в центре или на левой стороне груди и длится более нескольких минут. Дискомфорт иногда может ощущаться как изжога. Другие симптомы могут включать одышку, тошноту, ощущение слабости, холодный пот или чувство усталости.

Однако накопление сердечного приступа обычно постепенное, в течение нескольких минут, а иногда и мгновенно. Чем быстрее вы реагируете на начало, тем выше шансы на выживание. Немедленно позвоните в службы экстренной помощи, если у вас возникнут какие-либо из указанных симптомов.

5. Ишемическая болезнь сердца, ибс.

Вот причины ИБС:

«Ишемическая болезнь сердца — это термин, который описывает, что происходит, когда кровоснабжение вашего сердца блокируется или прерывается нарастанием жировых веществ в коронарных артериях. Со временем стены ваших артерий могут быть скованы жировыми отложениями. Этот процесс известен как атеросклероз, а жировые отложения называются атерома.

Атеросклероз может быть вызван факторами образа жизни и другими условиями, такими как:

  • курение
  • высокий уровень холестерина
  • высокое кровяное давление (гипертония)
  • диабет

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

5 Методы и нормы

Частота сердечных сокращений — это показатель того, сколько раз ваше сердце бьется за одну минуту.

Пульс в состоянии покоя — это количество ударов сердца в минуту, когда вы не занимаетесь спортом или находитесь в состоянии стресса. Частота сердечных сокращений в состоянии покоя может быть важным показателем здоровья вашей сердечной мышцы.

Полезно иметь возможность проверять частоту пульса для общего состояния здоровья, во время тренировки или при появлении таких симптомов, как головокружение.

Вам также может потребоваться проверить пульс вашего ребенка или кого-нибудь в экстренной ситуации после того, как вы позвоните в службу 911, чтобы определить, нужна ли сердечно-легочная реанимация.

Ваш возраст и уровень физической подготовки имеют большое влияние на частоту пульса в состоянии покоя. Все следующие факторы также могут повлиять на частоту сердечных сокращений:

Есть несколько способов проверить пульс. Вот некоторые из наиболее распространенных методов:

Чтобы проверить свой пульс с помощью этого метода, вы обнаружите лучевую артерию.

  1. Поместите указательный и средний пальцы на внутренней стороне противоположного запястья чуть ниже большого пальца.
  2. Не измеряйте пульс большим пальцем, так как артерия на большом пальце может затруднить точный подсчет.
  3. Как только вы почувствуете свой пульс, посчитайте, сколько ударов вы почувствуете за 15 секунд.
  4. Умножьте это число на 4, чтобы получить частоту пульса. Например, 20 ударов за 15 секунд равны 80 ударам в минуту (уд ​​/ мин).

Чтобы проверить пульс этим методом, вам нужно найти сонную артерию.

  1. Поместите указательный и средний пальцы сбоку от дыхательного горла чуть ниже челюстной кости. Возможно, вам придется переставлять пальцы, пока вы не почувствуете биение сердца.
  2. Подсчитайте импульсы, которые вы чувствуете в течение 15 секунд.
  3. Умножьте это число на 4, чтобы получить частоту пульса.

Вы также можете определить свой пульс на верхней части стопы. Это называется педальным пульсом.

  1. Поместите указательный и средний пальцы над самой высокой точкой кости, которая проходит вдоль верхней части стопы. Возможно, вам придется провести пальцами по кости или слегка в обе стороны, чтобы почувствовать пульс.
  2. Как только вы определите свой пульс, считайте удары в течение 15 секунд.
  3. Умножьте на 4, чтобы получить частоту пульса.

Еще одним местом для проверки пульса является плечевая артерия. Этот метод чаще всего используется у маленьких детей.

  1. Поверните руку так, чтобы она была слегка согнутой, а внутренняя рука была обращена вверх к потолку.
  2. Поместите указательный и средний пальцы вдоль руки между сгибом локтя сверху и заостренной частью локтевой кости снизу. Затем переместите пальцы на дюйм вверх по руке.Возможно, вам придется довольно сильно надавить, чтобы почувствовать пульс.
  3. Как только вы почувствуете пульс, посчитайте, сколько ударов происходит за 15 секунд.
  4. Умножьте это число на 4, чтобы получить частоту пульса.

Существует ряд устройств, которые могут определять вашу частоту пульса, например:

Самым точным устройством для проверки частоты пульса является беспроводной монитор, который крепится на груди. Он считывается с фитнес-трекера, который вы носите на запястье.

Цифровые фитнес-трекеры, которые носят на запястье, домашние приборы для измерения артериального давления и приложения для смартфонов, менее точны, чем ручная проверка частоты пульса.Однако эти устройства довольно точны и очень полезны при тренировках.

Тренажеры могут иметь металлические ручки для считывания пульса, но они часто очень неточные. Чтобы контролировать частоту пульса во время тренировки, наиболее эффективно проверять ее вручную или с помощью цифрового фитнес-трекера.

Нормы пульса основаны в первую очередь на возрасте, а не на поле, хотя у мужчин, как правило, частота пульса немного ниже, чем у женщин.

Идеальная частота пульса в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту.У людей в хорошей физической форме, например у спортсменов, частота пульса в состоянии покоя может быть ниже 60 ударов в минуту.

Целевую частоту пульса можно использовать для повышения эффективности тренировок, а также для обеспечения вашей безопасности. Как правило, наиболее полезны тренировки с частотой от 60 до 85 процентов от максимальной частоты пульса.

Выполнение упражнений с нижним пределом этого процента или выполнение интервальных тренировок (при которых частота пульса повышается и понижается) идеально подходят для сжигания жира. Упражнения на высоком уровне идеально подходят для укрепления сердечно-сосудистой системы.

Чтобы вычислить предполагаемую максимальную частоту пульса, вы можете использовать уравнение вычитания вашего возраста из 220. Например, если вам 45, то ваша приблизительная максимальная частота пульса составляет 175 ударов в минуту (220–45 = 175).

Затем вы можете использовать максимальную частоту пульса, чтобы определить вашу целевую частоту пульса во время тренировки.

В приведенной ниже таблице показаны расчетные максимальные и целевые частоты пульса для различных возрастных групп:

Самый точный способ определить вашу истинную максимальную частоту пульса и целевую частоту пульса — это принять участие в тесте с физической нагрузкой, проводимом врачом.

Всегда лучше поговорить с врачом, прежде чем начинать новую программу упражнений, особенно если вы вели малоподвижный образ жизни или у вас были проблемы с сердцем или легкими.

Постоянно низкая частота пульса называется брадикардией. У здоровых молодых людей или тренированных спортсменов низкая частота сердечных сокращений без других симптомов обычно является признаком очень здоровой сердечной мышцы.

Однако низкая частота пульса может быть признаком серьезной основной проблемы. Если ваш пульс ниже 60 ударов в минуту и ​​вы испытываете боль в груди, позвоните по номеру 911.Если вы испытываете головокружение, слабость, обморок или другие симптомы, вызывающие беспокойство, обратитесь к врачу.

Постоянно высокая частота пульса (более 100 ударов в минуту в состоянии покоя) известна как тахикардия. Учащение пульса — это нормально, когда вы занимаетесь спортом, испытываете стресс, тревожитесь, болеете или употребляете кофеин.

ЧСС выше 100 ударов в минуту во время отдыха — ненормально, особенно если вы также испытываете:

  • головокружение
  • слабость
  • головная боль
  • сердцебиение
  • внезапное беспокойство
  • боль в груди

Если у вас наблюдаются эти симптомы, обратитесь к врачу.

Есть простые методы проверки частоты пульса, которые вы можете выполнить дома. Может быть полезно знать частоту пульса в состоянии покоя как показатель здоровья вашего сердца.

Вы также можете максимально улучшить свои тренировки, зная целевую частоту пульса и проверяя частоту пульса во время тренировки.

Бывают случаи, когда высокая или низкая частота пульса, сопровождающаяся другими симптомами, является признаком серьезной основной проблемы. Немедленно позвоните своему врачу, если вы это почувствуете.

.

Что он может вам сказать

Ваша частота пульса часто меняется в зависимости от различных факторов, от вашей активности до температуры окружающего вас воздуха. Сердечный приступ также может вызвать замедление или ускорение сердечного ритма.

Точно так же ваше кровяное давление во время сердечного приступа может повышаться или понижаться в зависимости от таких факторов, как тип сердечной ткани, поврежденной во время события, или от того, были ли выделены определенные гормоны, которые подняли ваше кровяное давление.

В некоторых случаях частота сердечных сокращений человека в состоянии покоя может сигнализировать о более высоком риске сердечного приступа.Это один из нескольких важных факторов риска, некоторые из которых поддаются управлению, а другие — вне вашего контроля.

Знание конкретных факторов риска, а также общих признаков сердечного приступа может помочь защититься от опасных для жизни последствий сердечного приступа.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что происходит с вашим сердцем и частотой пульса во время сердечного приступа.

Ваша частота пульса — это количество ударов вашего сердца в минуту. Нормальная или здоровая частота пульса в состоянии покоя для взрослого человека составляет от 60 до 100 ударов в минуту.В целом, чем ниже частота пульса, тем эффективнее работает ваше сердце.

Частота пульса во время тренировки

Во время тренировки частота пульса увеличивается, чтобы удовлетворить потребность ваших мышц в насыщенной кислородом крови. В состоянии покоя ваш пульс замедляется, потому что потребность в нем не такая сильная. Пока вы спите, ваш пульс замедляется.

Частота сердечных сокращений во время сердечного приступа

Во время сердечного приступа ваша сердечная мышца получает меньше крови, поскольку одна или несколько артерий, снабжающих мышцы, заблокированы или спазмированы и не могут обеспечить достаточный кровоток.Или сердечная потребность (количество кислорода, необходимое сердцу) выше, чем сердечное снабжение (количество кислорода, имеющееся в сердце).

Ваш пульс не всегда предсказуем

Как это сердечное событие влияет на частоту сердечных сокращений, не всегда можно предсказать.

Некоторые лекарства могут снижать частоту сердечных сокращений.

Например, если вы принимаете лекарства, замедляющие частоту сердечных сокращений, например бета-блокаторы от сердечных заболеваний, во время сердечного приступа частота сердечных сокращений может оставаться низкой.Или, если у вас есть тип нарушения сердечного ритма (аритмия), называемый брадикардией, при котором ваш пульс постоянно ниже нормы, сердечный приступ может не повлиять на его увеличение.

Существуют определенные типы сердечных приступов, которые могут привести к ненормальному замедлению частоты сердечных сокращений, поскольку они влияют на клетки электрической ткани (клетки кардиостимулятора) сердца.

Тахикардия может увеличить частоту сердечных сокращений

С другой стороны, если у вас тахикардия, при которой ваше сердце всегда или часто бьется ненормально быстро, то этот паттерн может продолжаться во время сердечного приступа.Или определенные типы сердечных приступов могут вызвать учащение пульса.

Наконец, если у вас есть другое заболевание, вызывающее учащенное сердцебиение, такое как сепсис или инфекция, то оно может вызывать нагрузку на ваше сердце, а не быть результатом блокировки кровотока.

Многие люди живут с тахикардией и не имеют других симптомов или осложнений. Однако, если у вас постоянно учащается пульс в состоянии покоя, вам обязательно нужно проверить состояние сердечно-сосудистой системы.

Исследования показывают, что люди с повышенной частотой сердечных сокращений на момент поступления в больницу с сердечным приступом имеют более высокий риск смерти.

Учащенное сердцебиение — один из многих возможных симптомов сердечного приступа. Но обычно это не единственный признак неприятностей, если ваше сердце действительно страдает. Наиболее частые симптомы сердечного приступа включают:

  • боль в груди, которая может ощущаться как резкая боль, стеснение или давление в груди
  • боль в одной или обеих руках, груди, спине, шее и челюсти
  • холод пот
  • одышка
  • тошнота
  • головокружение
  • смутное ощущение надвигающейся гибели

Если вы думаете, что у вас или у вашего близкого может случиться сердечный приступ, немедленно позвоните в службу 911.

Чем раньше вы получите диагностику и лечение, тем меньше повреждений будет перенесено сердце. Ни в коем случае не пытайтесь ехать в отделение неотложной помощи, если у вас симптомы сердечного приступа.

По определению, сердечный приступ — это нарушение притока крови к сердечной мышце, которое повреждает ткань сердечной мышцы. Но природа этого разрушения и реакция сердца могут быть разными.

Существует три различных типа сердечных приступов, каждый из которых может влиять на частоту сердечных сокращений по-разному:

  • STEMI (инфаркт миокарда с подъемом сегмента ST)
  • NSTEMI (инфаркт миокарда без подъема сегмента ST), который имеет множество подтипов
  • коронарный спазм

Инфаркт миокарда с ИМпST

ИМпST — это то, что вы считаете традиционным сердечным приступом.Во время ИМпST полностью блокируется коронарная артерия.

Сегмент ST — это часть сердцебиения, отображаемая на электрокардиограмме (ЭКГ).

Инфаркт миокарда с ИМбпST

ИМбпST относится к частично заблокированной коронарной артерии. Это не так серьезно, как ИМпST, но все же очень серьезно.

На ЭКГ не обнаружено подъема сегмента ST. Сегменты ST, вероятно, будут подавлены.

Коронарный спазм

Коронарный спазм возникает, когда мышцы одной или нескольких коронарных артерий внезапно сужаются, сужая кровеносные сосуды.В этом случае ограничивается приток крови к сердцу.

Коронарный спазм встречается реже, чем ИМпST или ИМпST.

Артериальное давление — это сила давления крови на внутренние стенки артерий, циркулирующей по всему телу. Как изменения частоты сердечных сокращений непредсказуемы во время сердечного приступа, так и изменения артериального давления.

Поскольку кровоток в сердце заблокирован и часть сердечной ткани лишена богатой кислородом крови, ваше сердце может быть не в состоянии перекачивать кровь так сильно, как обычно, что снижает кровяное давление.

Сердечный приступ может также вызвать реакцию вашей парасимпатической нервной системы, заставляя ваше сердце и остальное тело расслабляться и не сопротивляться, в то время как ваше сердце изо всех сил пытается поддерживать циркуляцию крови. Это также может вызвать падение артериального давления.

С другой стороны, боль и стресс от сердечного приступа могут поднять кровяное давление во время сердечного приступа.

Лекарства, снижающие артериальное давление, такие как диуретики или ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, также могут снизить артериальное давление во время сердечного приступа.

Факторы риска сердечного приступа включают изменяемые факторы, такие как ваш вес, а также факторы, не зависящие от вас, например ваш возраст. Некоторые из наиболее распространенных состояний, повышающих риск сердечного приступа, включают:

  • пожилой возраст
  • ожирение
  • диабет
  • высокий уровень холестерина
  • высокое кровяное давление
  • воспаление
  • курение
  • малоподвижный образ жизни
  • семейный анамнез сердечных заболеваний
  • в личном анамнезе сердечных заболеваний или инсультов
  • плохо контролируемый стресс

Может ли частота сердечных сокращений выявить риск сердечного приступа?

Очень высокая или очень низкая частота пульса может указывать на риск сердечного приступа.Для большинства людей частота сердечных сокращений, которая постоянно превышает 100 ударов в минуту или ниже 60 ударов в минуту для не спортсменов, должна побуждать к посещению врача для оценки состояния сердца.

У бегунов на длинные дистанции и других спортсменов часто низкая частота пульса в состоянии покоя и высокая аэробная способность — способность сердца и легких доставлять достаточное количество кислорода к мышцам. Итак, их пульс обычно низкий.

Обе эти черты связаны с более низким риском сердечного приступа и смерти.Регулярные упражнения, такие как быстрая ходьба или бег, плавание, езда на велосипеде и другие аэробные упражнения, могут помочь снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и улучшить аэробную способность.

Healthline

Хотя учащенное сердцебиение в состоянии покоя может быть фактором риска сердечного приступа у некоторых пациентов, инфаркт миокарда не всегда характеризуется учащенным сердцебиением. Иногда во время сердечного приступа частота сердечных сокращений может замедлиться из-за проблем с электрической системой сердца.

Точно так же ваше кровяное давление может сильно измениться, а может и не измениться во время сердечного приступа.

Тем не менее, поддержание здоровой частоты сердечных сокращений в состоянии покоя и нормального артериального давления — это два шага, которые вы обычно можете контролировать с помощью образа жизни и, при необходимости, лекарств. Эти шаги могут помочь сохранить здоровье вашего сердца и снизить вероятность серьезного сердечного приступа.

.

Наука, стоящая за болью и как ее лечить

Большинство людей пережили разбитое сердце, и есть несколько возможных причин. Но будь то разрыв со второй половинкой или смерть любимого человека, горе никогда не бывает легким.

К сожалению, нет пластыря от разбитого сердца, но есть способы облегчить боль.

Разбитое сердце может быть настолько сильным переживанием, что некоторые ученые предполагают, что оно похоже на физическую боль. Исследование 2011 года показало, что у людей была аналогичная мозговая активность, когда они смотрели фотографию бывшей любви и когда они обжигали руку. Kross E, et al. (2011). Социальное отторжение разделяет соматосенсорные представления с физической болью. DOI: 10.1073 / pnas.1102693108

Можно даже умереть от разбитого сердца. Люди, находящиеся на ранних стадиях горя, чаще испытывают повышенное кровяное давление и частоту сердечных сокращений, что может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Бакли Т. и др. (2011). Гемодинамические изменения во время ранней утраты: потенциальный вклад в повышение сердечно-сосудистого риска. DOI: 10.1016 / j.hlc.2010.10.073

Исследование 2018 года показало, что у вдов и вдовцов на 41 процент больше шансов умереть в течение первых 6 месяцев после потери супруга. Исследователи подозревают, что это было результатом увеличения риска сердечно-сосудистых заболеваний на 53 процента. Fagundes C, et al. (2018). Супружеская утрата связана с более выраженной выработкой цитокинов ex vivo и более низкой вариабельностью сердечного ритма: механизмы, лежащие в основе сердечно-сосудистого риска? DOI: 10.1016 / j.psyneuen.2018.04.010 К сожалению, горе произошло за счет их настоящих сердец.

По мере того, как все больше ученых подтверждают биологическую основу любви, со временем может появиться лекарство от горя. А пока психотерапевт Афина Стаик делится тремя важными советами, чтобы почувствовать себя немного лучше.

Понять прошлое

Честно взглянуть на то, через что вы только что прошли. «Вспомните свои эмоции и мысли во время романа — от его ранних стадий до того, когда все стало плохо, и до того, когда он закончился», — рекомендует Стаик. «Подумайте о других прошлых отношениях и найдите закономерности.

Составьте план действий по уходу за собой

Хотя заманчиво лежать в поту целыми днями (мы были там) и запастись мороженым и пиццей в холодильнике, забота о себе сейчас сэкономит вы от дальнейшей борьбы позже.

«Поднимите себя эмоционально, умственно и физически», — говорит Стаик. «Упражнение. Ешьте здорово. Избегайте сладостей и алкоголя как можно больше ».

Connect

Когда мы привыкли находиться рядом с кем-то 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, это может быть шоком для нашей системы, когда его больше нет рядом.«Практикуйте глубокое дыхание, йогу и медитацию, — говорит Стаик. «Общайтесь с людьми, которым доверяете».

Потеря любимого человека — один из самых мучительных способов уничтожить сердце. Хотя нет возможности вернуть человека назад, есть способы исправить оставленные разбитые сердца. Психолог Джули С. Лернер объясняет, как нужно горевать.

Позвольте себе плакать

«Будь сильным», фраза, которую часто можно услышать в процессе скорби, не обязательно означает сдерживание своих чувств внутри, — говорит Лернер.«Это также может означать выражать их так, как вам больше нравится. Помните, что никто никогда не умирал от слез ».

Освободите место для потери

Может возникнуть соблазн просто попытаться забыть о своей потере и продолжить бесконечные развлечения, доступные нам в наши дни (алкоголь, проекты, приложения для знакомств, что угодно), но вы можете » t надолго убегать от горя.

«Не погружайтесь полностью в работу или другую деятельность. Потеря — это часть жизни, поэтому освободите место и время для скорби », — говорит Лернер.

Самоуспокоение

«Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что наслаждаетесь жизнью даже во время горя. Находите время для занятий, которые вам нравятся и которые помогают вам чувствовать себя хорошо, — говорит Лернер. «Держите свой дом в порядке, покупайте себе цветы, принимайте ванну, общайтесь с домашними животными — все, что вам подходит!»

Если говорить об этом, единственное верное лекарство от разбитого сердца — это… время. И до тех пор, пока вы не получите немного пространства от своей потери, боль нельзя отрицать (вот почему о ней написано миллионы песен!).К счастью, есть несколько проверенных способов справиться с горем.

Если вы заметили, что горе мешает вашей повседневной жизни, или у вас появились симптомы депрессии, не бойтесь обратиться к профессионалу. Они могут быть тем сочувственным ухом, которое вам нужно, особенно когда другие просто не знают, что сказать.

Неважно, переживаете ли вы тяжелый разрыв или скорбите о смерти, помните эти основные принципы, которые помогут вашему сердцу восстановиться: честность в отношении своего опыта и своих эмоций, сострадание к себе, социальная поддержка и забота о себе.Через некоторое время вы снова почувствуете себя собой.

.

Как вылечить и преодолеть разбитое сердце — 6 шагов к исцелению разбитого сердца

How to Heal & Get Over a Broken Heart – 6 Steps

Woman-reflecting-on-her-broken-heart Woman-reflecting-on-her-broken-heart

Любить или не любить?

Многие люди читают мои блоги не потому, что я такой отличный блоггер, а потому, что тема затрагивает именно то место, где мы живем. Почти каждый стремится быть любимым, но любовь полна рисков. Любить — значит быть уязвимым и поэтому легко ранить людей, которых мы любим больше всего. Бог предназначил нас любить, потому что Он Сам любовь.То, что мы не любим других, приводит к верной смерти глубоко внутри нас. На этой неделе я получил комментарий от анонима.

Он сказал: «У меня есть лучший совет: вообще никогда не влюбляйся. Просто не делай этого. Это всегда приводит к горе и никогда не стоит того. Если вы никогда не позволите себе никого полюбить, вам никогда не придется беспокоиться о том, чтобы пережить разбитое сердце. Это так просто.

Я НЕ СОГЛАСЕН с Anonymous.Быть раненым — не самое худшее, что с нами когда-либо случится. Не любить намного хуже .

Пострадать — не самое худшее, что с нами случится. Не любить — гораздо хуже. #BrokenHeart Нажмите, чтобы написать твиттер

Итак, как вы справитесь с горем, которое, несомненно, в какой-то момент обязательно встретит вас? Я придумал 15 способов преодолеть разбитое сердце. Вы можете прочитать список здесь:

15 способов преодолеть разбитое сердце

В список включены предупреждения о том, чего следует избегать и способы двигаться дальше, а также вещи , которые помогут вам исцелиться.В этом блоге я подробно рассказываю о шагах, которые помогут вам вылечиться.

6 шагов к исцелению разбитого сердца:

Мужайтесь, вы пройдете через это.

Будет больно, когда ваше сердце разбито из-за отношений. Вы можете потерять аппетит, а также потерять желание заниматься чем угодно, кроме как лежать в постели и болеть. Возможно, вы почувствуете одышку от плача. У вас могут болеть ребра и опухать глаза. Как будто твое сердце разорвется.Замешательство может управлять вашим мозгом. Вы можете чувствовать себя так же плохо, как никогда раньше. Кажется, никто тебе не поможет.

Но вы справитесь с этим. Эти сильные симптомы начинают постепенно уменьшаться, но этого недостаточно для вас. Проблема в том, что вы можете позволить этому событию ослепить вас, чтобы не видеть того хорошего, что происходит в вашей жизни. Как говорится в старой ретро-песне, «Теперь я ясно вижу, что дождь закончился». Есть причина, по которой так много песен написано о разбитом сердце.Подумайте о десятках миллионов, которые прошли через то, что переживаете вы. Они сделали это, и вы тоже. Так что наберитесь духа и держитесь.

Двигаться дальше: как правильно горевать и лечить после разрыва

Поговорите с кем-то, кому небезразлично.

Я слышал, как кто-то однажды сказал, что 90% хорошего психолога — это просто высказывание своих чувств. Поразительно, насколько лучше ты себя чувствуешь, когда можно поговорить с кем-то, кто полностью понимает, через что ты проходишь.Человек, с которым вы делитесь, похож на человеческий костыль, который помогает вам пережить время сломленности. Это похоже на то, как на футбольном поле парень травмируется и повреждает колено. Двое его товарищей по команде обошли его и помогли унести с поля. Вот что происходит, когда у тебя разбито сердце. Когда кто-то рядом, он может помочь вам укрепить, когда вы больше всего страдаете.

Больше всего от горя больше всего страдают те, кому некому помочь. Самый мудрый человек в Библии, царь Соломон, сказал: «»: «Два человека лучше, чем один, потому что они могут помочь друг другу добиться успеха.Если один человек упадет, другой может протянуть руку и помочь. Но тот, кто падает один, попадает в настоящую беду ». Так что найдите друга или члена семьи, кого-то, кому вы можете доверять, чтобы хранить свои секреты, и обсудите это. Вы будете рады, что сделали.

«Разговор с кем-то, кого вы знаете и которому доверяете, очень поможет вам. Пастор или просто отличный друг, который, возможно, старше вас и у которого больше опыта с разбитым сердцем, — это прекрасно. Они рассказывают вам, как жили и двигались дальше, и очень вам помогают.”(Кейтлин)

Позвольте себе быть человеком и почувствовать боль.

Один из способов узнать, что мы люди и действительно живы, — это то, что мы чувствуем боль. Разрыв может быть очень трудным и затрагивать грубые эмоции. Это доказывает, что мы люди. Чрезвычайно важно выпустить наружу эти грубые эмоции. Найдите безопасное место, где вам будет комфортно, и, если возможно, пусть потекут слезы. Это способ нашего тела избавиться от боли и ран. Некоторое время назад был хит Ферги под названием «Большие девочки не плачут».Она не права. Большие девочки — действительно здоровые девочки, когда проявляют эмоции. Некоторые люди бегут от своих обид, хотя им действительно стоит их обнять. Только когда мы чувствуем свою боль, мы можем честно с ней справиться и двигаться дальше. Если мы этого не сделаем, эта боль появится снова где-нибудь еще, обычно нездоровым образом.

«Никто не хочет, чтобы ему было больно, и когда мы это делаем, наш первый инстинкт — заблокировать это. К сожалению, лучший способ заблокировать что-то подобное — это деструктивное поведение, такое как злоупотребление психоактивными веществами, порезы и тому подобное.Хуже того, освобождение длится недолго, и в конечном итоге вам станет хуже, чем было раньше ». (Джонатан)

Принесите свое разбитое сердце Богу.

Есть те, кто может подумать, что этот совет излишен. Нет ничего более далекого от правды. Вот почему.

Мы с вами созданы, чтобы любить и быть любимыми. Когда мы приступаем к делу, все, что мы действительно хотим, — это знать, что есть кто-то, кто знает о нас все и все еще любит нас, несмотря ни на что. Только Бог может любить нас так.Когда у нас есть это основание, чтобы знать, что мы любимы несмотря ни на что, у нас может быть сила противостоять отвержению со стороны других. Только Бог может дать нам глубокое чувство любви, потому что Он всегда любит, несмотря ни на что.

В Библии сказано: «Я возлюбил вас вечной любовью. Неизменной любовью я привлек тебя к себе ». Так что вперед. Расскажите Богу все, что вы чувствуете по поводу своего разбитого сердца. Он здесь, чтобы выслушать и помочь вам исцелить.

«Очень важно обратиться к Богу после того, как у вас были плохие отношения.Бог — ЕДИНСТВЕННЫЙ, кто исцелит твое разбитое сердце ». (-Osman)

Дайте себе время подлечиться.

Если ваше сердце было разбито, вам потребуется время, чтобы полностью вылечиться. В момент разрыва почти все думали, что никогда больше не почувствуют себя нормально. Но Бог создал нас так, чтобы мы исцелялись от ран. Удивительно видеть, как снова возвращается наш человеческий дух. Некоторые люди заживают быстрее, чем другие. Эмоции одних людей глубже, чем других.Чем глубже ваши эмоции, тем больше времени потребуется на восстановление. Но рано или поздно вы снова почувствуете себя живым и научитесь принимать это новое чувство. Не сопротивляйтесь процессу заживления, и вы сразу же снова будете на пути к улыбке. Так что будьте терпеливы. Вы справитесь с этим.

«Лучшее в мире для разбитого сердца — это время. Некоторое время это будет больно, некоторые дни будут лучше, чем другие, но в конце концов вы переживете человека, которого потеряли.”(Линдси)

Лучшее в мире средство для разбитого сердца — это время. #BrokenHeart Click To Tweet

Учитесь на собственном опыте.

Это не , если с нами случится сложных вещей. Это неизбежно. Вопрос в том, , можем ли мы извлечь уроки из опыта? Если мы не научимся, мы будем продолжать делать одно и то же снова и снова и получать тот же ответ. Поэтому во время обиды вы можете задать себе несколько важных вопросов о ваших нарушенных отношениях.Например, включали ли ваши отношения эти важные вещи как от вас, так и от вашего партнера:

  • Открытое общение
  • Чувствительность к чувствам друг друга
  • Доверие
  • Способность видеть вещи с точки зрения друг друга

Ответы на эти и другие вопросы могут помочь вам стать более глубоким человеком, лучше подготовленным для ваших следующих отношений.

«Всегда легко помнить, что жизнь продолжается, никто не обещал, что будет легко, но на все есть причина.И если это что-то изменит вашу жизнь, позвольте этому ». (Брайан Т.)

Также ознакомьтесь с моими другими блогами — 5 способов двигаться вперед после разбитого сердца и 4 вещи, которых следует избегать, чтобы спасти вас от дальнейшего горя

Woman-reflecting-on-her-broken-heart Woman-reflecting-on-her-broken-heart

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *