» Какая должна быть температура при овуляции в заднем проходе: Базальная температура при овуляции: какая должна быть

Базальная температура при овуляции: какая должна быть

Вычислить дату овуляции, используя способ построения графика базальной температуры, можно с большой достоверностью. Женщины, планирующие беременность или те, кто хочет избежать ее без помощи контрацептивных средств, могут выяснить этот день, пользуясь термометром.

Какой должна быть базальная температура при овуляции, как расшифровывать график БТ и об особенностях ее измерения – читайте в данной статье.

Многие знают, что беременность возможна в середине месячного цикла, но чтобы избежать погрешностей, надо делать замеры базальной температуры на протяжении полного месячного цикла, а лучше – нескольких. Измерения начинают делать с первого дня цикла.

Содержание

Правила измерения БТ при овуляции

  1. В какое время измерять?

    Измерения делают обязательно после 4-5 часов отдыха, желательно всегда в одинаковое время суток, не вставая с кровати и имея под рукой градусник.


  2. Чем измерять?

    Для измерений подойдет и ртутный, и электронный. Однако ртутный градусник отличается большей точностью.


  3. Где измерять?

    Базальная температура при овуляции имеет наиболее точные показатели, если измерять ее в заднем проходе. Можно также измерять БТ во влагалище или в ротовой полости. Однако, выбрав область измерений, нельзя при построении графика БТ менять ее. Вынимают термометр, держа его за верхний кончик, осторожно, не меняя показаний температуры.


  4. Особенности измерения.

    Для того, чтобы получить точный результат, нужно при измерении не делать никаких физических усилий и резких движений. Даже встряхивание ртутного термометра может повлиять на изменение базальной температуры. Поэтому подготовьте все необходимое заранее и сразу же после пробуждения сделайте измерения и запишите их в блокнот.



Как читать график для определения овуляции?


Для того, чтобы определить овуляцию по базальной температуре, важно правильно записывать показания температуры и верно составить график, иначе весь смысл построения графика теряется.

До того, как яйцеклетка созреет, температура будет колебаться в пределах 36,6-36,9 градусов. Середина месячного цикла характеризуется понижением градусов. Если термометр несколько дней подряд выдавал температуру 36,8, а затем – 36,6, то можно говорить, это начало овуляции в организме.

Еще несколько часов после овуляции температура будет в пределах 37 градусов и чуть выше. Обычно БТ повышает показатели во второй фазе цикла примерно на 0,4 градуса.

Нормальный гормональный фон и правильное функционирование женской репродуктивной системы дает повышенные показатели температуры вплоть до начала следующих месячных.

Если наступила беременность – базальная температура повышена весь первый триместр.

График базальной температуры при овуляции


Наиболее важным показателем на графике БТ является линия овуляции. В день овуляции на графике базальная температура должна принимать самые низкие значения.

Как построить линию овуляции

Следующие дни температура будет расти. Разница между линией середины и значениями трех дней после овуляции должна быть не менее, чем 0,1 градус в двух днях и не менее 0,2 градуса в один из двух дней.

Если правильно построить график перед овуляцией, то можно прочертить линию овуляции. Эта линия показывает дни возможного удачного зачатия.

Если правильность графика под сомнением из-за внешних факторов, повлиявших на показания температуры, нужно применить «правило пальца». Нужно исключить значения температур, где есть отклонения с предыдущей более, чем на 0,2 градуса. Эти дни учитывать не нужно, но этот способ будет верным, если в целом график составлен правильно.

Какая должна быть базальная температура при овуляции


Если на графике БТ не отмечено пиков, то есть, температура выше 37 не поднималась, то цикл считается ановуляторным – без овуляции. Это вполне естественное явление, и насчитывает несколько таких циклов в году. Однако если график подряд в течение нескольких месяцев представляет собой такую же кривую без пиков – нужно показаться врачу, чтобы он назначил анализы, при таких показателях не исключено бесплодие.

Если после овуляции вторая половина цикла насчитывает меньше, чем 10 дней – это сигнализирует о недостатке прогестерона.

Если БТ продолжает оставаться на отметке близко 37 к концу месячных – это также может говорить о гормональном дисбалансе.

В случае, если к началу месячных температура не понижается, а стоит на отметке 37 и выше – это свидетельствует о воспалительных процессах в матке или общей инфекции.

Температурные резкие измерения в обе фазы цикла говорят о гормональных сбоях.

Погрешности в измерениях могут быть обусловлены нарушением правил измерения, приведенных выше. Если женщина накануне принимала алкоголь, имела половые отношения, принимает контрацептивы – точность измерения БТ будет нарушена.

Специально для Вас мы создали на нашем сайте сервис для построения графиков базальной температуры — все очень просто, доступно, понятно и совершенно бесплатно. Воспользуйтесь онлайн нашим сервисом чтобы построить график базальной температуры

Какая базальная температура должна быть во время овуляции?

Базальная температура при овуляции

График базальных температур хотя бы время от времени рекомендуется вести каждой женщине. Он позволяет косвенно судить о состоянии репродуктивной и эндокринной систем, его показания могут предупредить женщину о вероятной беременности, о гормональных нарушениях, о развитии некоторых гинекологических заболеваний. Так, удержание базальной температуры на высоких отметках во время месячных считается признаком эндометрита.

Однако чаще всего базальная температура измеряется для определения овуляции при планировании беременности. Ведение данного графика позволяет вычислить самый благоприятный для зачатия период или диагностировать ановуляцию, когда яйцеклетка не созревает. У каждой здоровой женщины в норме может быть несколько ановуляторных циклов в год, но если овуляция не происходит из месяца в месяц, то речь идет о серьезном нарушении.

Как известно, продолжительность менструального цикла у каждой женщины отличается, и график базальных температур тоже очень индивидуален. Но независимо ни от чего, овуляция наступает почти всегда за 14 дней до предполагаемой даты следующих месячных. К примеру, если очередная менструация у вас должна начаться 15-го числа, то 1-го ждите овуляцию.

Эта дата разделяет весь менструальный цикл на 3 фазы (не считая менструации): первую — до овуляции (фолликулярную), вторую — собственно овуляцию (овуляторную) и третью — после овуляции (лютеиновую или фазу желтого тела).

Какая базальная температура перед овуляцией

В разные периоды менструального цикла гормональный фон женщины неодинаков. В первой фазе господствует гормон эстроген, под воздействием которого базальная температура держится на низком уровне. Это необходимо для создания оптимальных условий, в которых следующая на очереди яйцеклетка будет созревать и готовиться к потенциальному оплодотворению.

Средняя базальная температура в первой фазе равна 36,3-36,5оС. Она может колебаться вверх-вниз на одну десятую градуса на протяжении всего первого периода фолликулярной фазы. Перед овуляцией происходит повышение БТ (а в некоторых случаях незначительное снижение), и в день овуляции она достигает отметки в среднем 37,1-37,3 С. Эти данные могут отличаться в каждом индивидуальном случае. Главным остается лишь условие разрыва в показателях между фазами.

Пониженная (точнее нормальная, физиологическая) базальная температура устанавливается вначале каждого менструального цикла и сохраняется на таких отметках до наступления овуляции.

Какая базальная температура при овуляции

День, в который стойкая базальная температура делает резкий скачок вверх (не менее чем на 0,2 С), и является днем овуляции. В это время созревшая к оплодотворению яйцеклетка покидает фолликул и устремляется в брюшную полость в ожидании встречи со сперматозоидом. Она будет жить всего лишь сутки, поэтому для зачатия хорошо бы, чтобы сперматозоид уже ждал ее здесь в это время. Если вы измеряете базальную температуру с целью предохранения от нежелательной беременности, то незащищенные половые контакты необходимо прекратить за 4-5 дней до предполагаемого наступления овуляции и применять контрацепцию еще спустя, как минимум, двое суток после этого.

В период овуляции базальная температура возрастает в среднем до 37оС. Вместе с тем у многих женщин в день овуляции происходит падение БТ, после чего отмечается ее повышение.

Какая базальная температура после овуляции

Повысившаяся в день овуляции или сразу после ее наступления базальная температура будет сохраняться таковой до наступления месячных. Если они так и не начались, а БТ продолжает держаться на отметках 37-37,2оС и после задержки, то с большой долей вероятности у женщины наступила беременность. Предполагать состоявшееся в этом цикле зачатие возможно, если повышенная во второй половине менструального цикла базальная температура не падает на протяжении, по крайней мере, 18 дней.

Между первой лютеиновой и последней фолликулярной фазами должен быть «перепад» температур не менее чем в 0,4-0,5оС. Только в таком случае можно говорить о том, что в данном цикле овуляция состоялась.

Третий период менструального цикла — фаза желтого тела — протекает на фоне повышенного уровня гормона прогестерона, который и способствует поднятию базальной температуры. Это необходимо для создания благотворных условий, в которых оплодотворенная яйцеклетка сможет сохранять свою жизнеспособность, двигаться к матке, а по пути делиться и развиваться. Повышенная базальная температура будет сохраняться на протяжении первых четырех месяцев беременности, пока функционирует желтое тело. Затем его функции на себя перебирает сформировавшаяся к этому времени плацента, а желтое тело «по ненадобности» отмирает.

Правильные измерения базальной температуры

Следует отметить, что для получения максимально достоверных данных необходимо придерживаться четких правил измерения базальной температуры. Замеры производятся каждое утро натощак в одно и то же время без выходных. Градусник должен всегда находиться возле кровати, потому что вставать и делать любые резкие движения до измерения БТ нельзя — необходим абсолютный покой.

Чтобы график максимально точно отображал действительность, БТ нужно измерять после непрерывного сна продолжительностью не менее нескольких часов (в идеале не меньше 6). Любые нарушения этих правил и множество других факторов способны влиять на показатели. Непременно отмечайте в графике все, что могло исказить результаты замеров: большую или меньшую продолжительность сна, посещение туалета в ночное время, половые акты незадолго до измерения базальной температуры, прием лекарственных средств, простуды и другие недомогания, физические и нервные переутомления, употребление спиртных напитков и прочее. При планировании беременности к сведению можно принимать график базальных температур, построенный по результатам, по меньшей мере, 3-4 последних месяцев.

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

Базальная температура — При овуляции, При зачатии, При Эко, Графики

На чтение 11 мин. Просмотров 2.6k. Опубликовано

Измерение базальной температуры – один из распространенных способов определения овуляции. Температурный показатель отражает состояние гормонального фона на определенный временной отрезок. Но процесс измерения содержит массу существенных нюансов, с которыми нужно ознакомиться каждой женщине, следящей за своим здоровьем.

Благодаря тому, что показатель меняется на протяжении всего менструального цикла, с его помощью можно определять овуляцию. Его практикуют на этапе планирования беременности. Чтобы получить максимально достоверный результат, необходимо проводить исследования в соответствии с определенным алгоритмом.

чистый график базальной температурыЧистый график базальной температуры

Что такое базальная температура?

Базальная температура – это критерий, отражающий работу внутренних органов. Ее измеряют путем введения градусника во влагалище, ректальное отверстие (5 минут в обоих случаях) или же рот (Примерно на 8 минут или до звукового сигнала в случае если термометр цифровой). Измерения производят в утренние часы, не поднимаясь со спального места. На каждом этапе менструального цикла БТ поддается изменениям. По ней можно судить о полноценности процессов, происходящих в женском организме на текущий момент.

Чем базальная температура отличается от температуры тела?

Многих интересует, зависит ли базальная температура от общей температуры тела. Связь между ними присутствует. Если повышается один показатель, увеличивается и второй. Но четких закономерностей в перепадах не наблюдается. БТ определяется исключительно в состоянии покоя. На нее оказывают влияние внутренние процессы, в том числе и гормональный фон. Ее увеличение указывает на начало воспалительного процесса, а увеличение БТ отражает гормональный статус.

Базальная температура при овуляции

Чтобы понять, какая базальная температура должна быть при овуляции, достаточно изучить принцип ее изменения на каждом этапе менструального цикла. Эта информация поможет увеличить вероятность успешного зачатия ребенка. Чтобы составить точный прогноз, необходимо наблюдать за БТ от 3 до 6 месяцев. Особую сложность в оценке результате испытывают женщины с нерегулярным циклом.

Определить овуляцию по базальной температуре с первого раза не получится. После каждого измерения данные записывают в специальный блокнот. На основе полученной информации строится график. БТ в день овуляции будет изображена на нем в виде западения – самого минимального значения. Чаще всего ооцит становится готов к оплодотворению на 14-15 дни цикла, что является его серединой. Поэтому и на схематичном графике западение будет располагаться в этой области.

Базальная температура перед овуляцией

После окончания месячных
наблюдается планомерное снижение показателя БТ. Это обусловлено пониженным запасом
прогестерона в фолликулярной фазе цикла. Главенствующую роль в это время отводится
эстрогенам. Они стимулируют работу яичников и поддерживают уровень БТ на низком
уровне.

Какая базальная температура при овуляции?

БТ перед овуляцией западает на 0,1–0,4 °C, а после овуляции базальная температура 37. Это обусловлено ростом прогестерона. Показания могут быть искажены под воздействием следующих факторов:

  • Чрезмерные физические нагрузки накануне;
  • Гормональные нарушения;
  • Медикаментозная терапия;
  • Половой акт;
  • Воспалительный процесс;
  • Смена климатических условий.

график базальной температура при овуляцииГрафик базальной температура при овуляции

Базальная температура после овуляции

После того, как жизнеспособная яйцеклетка выйдет за пределы фолликула, в женском организме начинается увеличение прогестерона. Под его воздействием повышается и БТ. В период расцвета симптомов ПМС рост прогестерона останавливается. По этой причине снижаются и температурные показатели. Если в этот отрезок времени наблюдаются сильные скачки, можно вести речь и гормональных нарушениях. БТ после овуляции, если произошло зачатие, будет увеличиваться и дальше. Она растет вместе с гормоном, вырабатываемым желтым телом, удерживая эмбрион в матке. Если после овуляции упала БТ, причиной может выступать недостаток прогестерона, вызванный патологиями желтого тела. В этом случае потребуется лечение гормональными препаратами. Вероятность развития беременности снижается.

Если произошло оплодотворение, БТ после овуляции поможет диагностировать его далеко не сразу. Она увеличивается постепенно. Судить о возможном зачатии можно лишь непосредственно в период предполагаемой менструации. Но использование теста на беременность будет более актуальным.

Как измерить базальную температуру?

О том, как мерить базальную температуру, следует быть осведомленной каждой женщине репродуктивного возраста, решившей завести ребенка. Это поможет правильно определить фертильный период, тем самым увеличив шансы на благоприятное оплодотворение. Измерение БТ осуществляют сразу после пробуждения. Процедуру всегда осуществляют в одинаковое время. Чтобы проснуться вовремя, желательно заводить будильник. Так как любая физическая активность может оказать влияние на конечный результат, ее лучше ограничить.

Необходимо детально разобрать, как правильно измерять базальную температуру. Измерительный прибор медленно вводят в ректальное отверстие на 4-5 минут. Через указанное время результат записывают в блокнот. На результативность процедуры могут оказать влияние следующие факторы:

  • Интенсивный секс в ночное время;
  • Снижение физической активности в вечерние часы;
  • Нарушение работы пищеварения;
  • Смена часового пояса;
  • Прием медикаментозных средств на гормональной основе;
  • Употребление алкогольных напитков;
  • Воспалительный процесс в малом тазу.

Оценку результатов осуществляют
через 3 месяца после начала измерений. Для удобства определения фертильности
можно воспользоваться программами, облегчающими процесс построения графика.

Ovulyaciya.com

Особенности измерения базальной температуры

Исследование БТ будет показательно только в том случае, если проводить измерения правильно. Манипуляции осуществляют не менее 3-х месяцев. Все это время данные записывают в отдельный блокнот. На их основе строят графики, позволяющие выявить точный день выхода яйцеклетки в каждом отдельном случае. Во время измерений нужно соблюдать следующие правила:

  1. При выборе градусника лучше отдать предпочтение ртутному. Он показывает наиболее достоверный результат.
  2. Измерения необходимо осуществлять всегда в одно и то же время. Желательно пользоваться будильником.
  3. После пробуждения нельзя совершать активных движений. Исследование проводится, не вставая с постели. Для удобства следует поместить градусник как можно ближе к спальному месту.
  4. Градусник следует держать в ректальном отверстии не менее 5 минут ( Дольше — лучше и точнее).
  5. Длительность непрерывного сна накануне измерений должна составлять более 6 часов.
  6. Непосредственно перед отходом ко сну желательно воздержаться от интимной близости.

Измерение БТ во рту

Когда измеряется базальная температура через рот, не стоит предпринимать лишних телодвижений и разговоров. После пробуждения следует быстр поставить ртутный термометр под язык и подождать от 5 до 8 минут. При использовании электронного градусника — ждать до звукового сигнала.

Не должно быть боли, давления или другого дискомфорта от градусника. Поскольку это может стимулировать прилив лишней крови и и повысить температуру

Как измеряется БТ во влагалище?

  1. Проснувшись и двигаясь как можно меньше, лечь набок;
  2. Ввести заранее подготовленный термометр примерно на 3–4 см;
  3. Через 5 минут можно доставать градусник.

При измерении ртутным термометром необходимо оценивать результаты немедленно, поскольку со временем ртутный столбик может опуститься на 0,05 градуса.

Градусник для измерения базальной температуры

Главный вопрос, который волнует женщин, касается того, каким градусником измерять базальную температуру. Для этой процедуры больше подходит ртутный вариант. Но в качестве альтернативы можно задействовать и цифровой. Он считается более удобным, но следует помнить, что погрешность в случае его использования составляет 0,2-0,3°C. Ртутный градусник позволяет получить более достоверный результат. Куда вставлять градусник при измерении базальной температуры, каждый выбирает самостоятельно. Прибор вводят в ротовую полость или ректальное отверстие. Второй вариант наиболее предпочтителен и наиболее точнее в результатах.

Норма базальной температуры

В первой фазе нормальной считается БТ в пределах 36,6-37°C. Ее регуляция осуществляется эстрогенами. При существенных отклонениях результата исследования корень проблемы может заключаться в гормональных нарушениях. В период отторжения эндометриального слоя БТ у женщин находится в пределах 36,3 — 36,5°C.

Базальная температура при зачатии

Зная, какая должна быть базальная температура после зачатия, удается диагностировать интересное положение по построенному графику. Зачастую все становится ясным в дни начала предполагаемой менструации. В норме, если произошло зачатие, базальная температура увеличивается столько, сколько продолжается жизнедеятельность желтого тела. БТ при беременности на ранних сроках в среднем составляет 37-37,3°C. Если беременность уже подтверждена тестом или ультразвуковым исследованием, отклонения БТ в первом триместре помогает вовремя обнаружить патологии развития малыша.

Базальная температура при беременности на ранних сроках

Анализ БТ нередко производят на начальных этапах интересного положения в целях раннего выявления различных патологий. Базальная температура при беременности в 1 триместре располагается на верхних границах. Базальная температура после овуляции если произошло оплодотворение может превышать 37°C. При внематочной беременности она не меняется, поэтому диагностировать патологию с ее помощью невозможно. Если показатель снижается, то женщине следует ждать очередную менструацию. Также существует вероятность угрозы выкидыша.

Базальная температура перед месячными

Во второй половине менструального цикла очень сложно диагностировать беременность по графику БТ. Увеличение показателей может указывать, как на удачное зачатие, так и на скорое наступление месячных. Какая БТ доминирует перед месячными, зависит от особенностей работы организма и факторов, воздействующих на организм извне. Как правило, она составляет менее 36°C.  Базальная температура во время месячных колеблется от 36,3 до 36,5°C. БТ после месячных начинает постепенно увеличиваться, но не превышает при этом отметку в 37°C.

Базальная температура после ЭКО

Протекание беременности после
экстракорпорального оплодотворения мало чем отличается от обычного зачатия. Все
процессы в женском организме в этот период протекают по определенной схеме.
Единственное отличие заключается в том, что женщине требуется поддержка в виде
лекарственных средств с присутствием гормонов в составе.

Экстракорпоральное оплодотворениеЭкстракорпоральное оплодотворение

БТ после переноса эмбриона после ЭКО снижается до минимальных значений. В этот период в организме осуществляется прикрепление плодного яйца. На этот процесс может уйти 1-2 дня. БТ после ЭКО по дням отслеживается для динамики приживания эмбриона в маточную полость.

Как алкоголь влияет на базальную температуру?

На этапе планирования ребенка от употребления алкоголя лучше воздержаться. Но иногда женщина позволяет себе бокал вина перед отходом ко сну. Следует помнить о влиянии алкоголя на базальную температуру. Он повышает температурные показатели, что может исказить достоверность результатов исследования.

ВНИМАНИЕ! Алкоголь плохо влияет на зачатие и беременность. Подробная стать здесь.

Базальная температура при кисте яичника

Кистозные образования в придатке могут стать серьезным препятствием на пути к беременности. Поэтому необходимо обнаружить их как можно раньше, предотвратив возможные осложнения. Один из признаков отклонения – увеличения уровня БТ. На готовом графике он будет высоким на протяжении всего цикла. Менструация при этом будут задерживаться. При кистозном образовании в желтом теле увеличение БТ может быть значительным. Это обусловлено интенсивным продуцированием прогестерона.

Имплантационное западение базальной температуры

На графике, построенном на основе БТ, можно проследить период имплантирования плодного яйца в эндометрий. Это поможет вовремя диагностировать беременность и отследить рост ХГЧ. На какой день происходит имплантационное западение БТ, зависит от скорости движения эмбриона и от того, когда была овуляция. На определенных графиках достаточно трудно обнаружить имплантационное западение БТ. На сколько градусов показатель снижается, предсказать невозможно. Обычно наблюдается интервал в 3-5°C.

имплантационное западение базальной температуры на графикеимплантационное западение базальной температуры на графике

Дюфастон и базальная температура

При планировании ребенка некоторым женщинам назначают прием Дюфастона. Этот препарат содержит прогестерон, который помогает удержать плодное яйцо в матке. Он действует на организм по аналогии с гормоном, вырабатываемым надпочечниками и желтым телом. О том, влияет ли дюфастон на базальную температуру, догадаться несложно. Она значительно увеличивается, так как препарат вводит яичники в состояние лютеиновой фазы.

Ovulyaciya.com

Базальная температура при климаксе

С наступлением менопаузы в половой системе женщины происходит гормональная перестройка. Она отражается на работе всех систем жизнеобеспечения. Поэтому перед многими женщинами встает вопрос о том, какая БТ при климаксе. В идеале она должна располагаться примерно на одном уровне, в промежутке от 36,8 до 37°C. Резкое увеличение температурной отметки могут спровоцировать следующие факторы:

  • Эндокринные заболевания;
  • Скачки артериального давления;
  • Недостаток сна;
  • Воспалительные процессы;
  • Простуда и ОРВИ.

В редких случаях в период менопаузы случается овуляция. В этом случае будут наблюдаться характерные изменения БТ. Также может идти речь и о гинекологических заболеваниях. Во время менопаузы увеличивается риск развития миом, кондилом и инфекционных заболеваний. Это обусловлено снижением защитных механизмов организма.

Расшифровка графика

БТ расшифровывается по графику. По горизонтали указывают дни менструального цикла, а по вертикали – показатели температуры. После каждого измерения на графике нужно поставить точку напротив соответствующей цифры. После окончания цикла точки соединяются, образуя кривую линию.

Если отсчитать от конца цикла 14 дней, можно получить день овуляции. Его выделяют красной горизонтальной линией. Непосредственно за 1-2 дня до разрыва фолликула температура должна снизиться на 0,1–0,4 °C. Если овуляция происходит без каких-либо проблем, в правой части графика будет обнаружено возрастание БТ. Через 3 цикла наблюдений следует вывести среднее значение БТ.

БТ при овуляции оценивается в совокупности с другими результатами исследований. Эффективность диагностики повышает УЗИ-мониторинг, анализ цервикальной слизи и использование специализированных тестов.

Ovulyaciya.com

какой она должна быть в норме, может ли повышаться до 37 и выше, соотношение температуры тела и БТ

Планирование беременности
11:36, 27 ноября 2018



Большинство женщин не замечает, что при овуляции температура тела повышается. Происходит это под влиянием прогестерона, его вырабатывает временная железа внутренней секреции (желтое тело). Повышенные показатели термометра, которые сохраняются длительно, могут быть признаком беременности или указывать на воспалительный процесс. Для дифференциального диагноза важно учитывать сопутствующие жалобы.

Меняется ли температура тела во время выхода яйцеклетки

Женщины редко измеряют температуру тела во время овуляции, когда нет дополнительных признаков болезни. Если понаблюдать за поведением организма в течение цикла, то можно узнать много интересного. Например, что температура перед овуляцией ниже, а после выхода ооцита выше.

По показателям аксиллярной термометрии (то есть обычных изменений подмышкой) изменения заметны не сильно. Измеряя базальную температуру (то есть в прямой кишке), можно убедиться, что значения меняются во время выходя яйцеклетки. Разница между этими показателями у одной и той же женщины может достигать 1.5°C.

Менструальный цикл здоровой девушки имеет несколько периодов. Отсчет текущего начинается с кровотечения и фолликулярной фазы. В это время активно вырабатываются эстрогены и гормон, стимулирующий рост фолликула. Биологические вещества не влияют на показатели температуры, поэтому термометр выдает стандартные значения, привычные для организма. Для всех женщин они разные.

Для одних нормой является 36.0 °C, а для других 36.7 °C. На показатели термометра влияют внешние и внутренние факторы: недосып, переживания, питание, вредные привычки, физическая активность и другие. Измерять аксиллярную температуру необходимо не менее 6-9 минут ртутным термометром. Скорость работы электронного устройства зависит от его модели. Утром температура обычно ниже, а к вечеру повышается. Поэтому проводить измерения для оценки биологических процессов следует в одно и то же время.

Непосредственно перед выходом ооцита вырабатывается лютеинизирующий гормон. Он влияет  на половые железы и запускает процесс овуляции. Когда яйцеклетка покидает яичник, происходит кардинальная смена гормонального фона. Концентрация ФСГ и ЛГ снижается и замещается активной выработкой гестагенов. Повышенная температура при овуляции может быть индивидуальной реакцией на эти биологические процессы. Если градусник подмышкой покажет 37, это может быть признаком овуляции.

Если дополнительные жалобы отсутст

как измерить и какая должна быть?

Автор Мария Семенова На чтение 10 мин. Опубликовано

Базальная температура – низший температурный показатель, который тело человека показывает в период сна и сигнализирует об внутренних изменениях во внутренних органах и системах женского организма.

Электронный градусник на графике

Именно изменение базальной температуры (БТ) указывает на наступление в организме женщины овуляции и выработку гормона прогестерона, который указывает на готовность к зачатию и будущей беременности.

Базальная температура перед овуляцией

В среднем показатели БТ в 1-й фазе течения менструального цикла варьирует в пределах 36.3-36.5 гр. и она может колебаться в большую/меньшую сторону на десятую отметки градуса.

Перед наступлением самой овуляцией – диагностируется скачок температурных показателей и составляет 37.1-37.3 градуса. Представленные данные могут в индивидуальном порядке меняться, с учетом внутренних и внешних факторов.

Двухфазный график

Базальная температура при овуляции

Стойкая БТ в своих показателях резко повышается, но в своих показателях минимум на 0.2 гр. – прямо указывает на ее наступление.

В период овуляции – БТ в среднем возрастает до 37 гр. и это служит сигналом для планирования зачатия или же предохранения от наступления для женщины нежелательной для нее беременности.

Именно для этого и проводят регулярные и постоянные измерения БТ и внесение полученных данных в собственный график.

После наступления овуляции

Повысившись в день овуляции БТ остается на одном, неизменно уровне до самой менструации. Если же по графику месячные не наступили, при этом сами показатели БТ держится на прежнем, без изменений уровне и после задержки – женщина беременна.

При этом достаточно понимать, что высокий уровень БТ в период течения беременности может сохраняться на протяжении первых 3-4 месяцев, пока функционирует в женской репродуктивной системе желтое тело.

Зависимость базальной температуры от фазы цикла

У каждой, репродуктивного возраста женщины – менструальный в своем течении цикл врачи условно делят на 3 фазы — то фолликулярная, овуляционная и лютеиновая.

Каждой соответствует свой уровень гормонов и соответственно БТ:

  • Фазы циклаВ самый 1-й цикл – в организме каждой женщины доминирует эстроген, и под его непосредственным влиянием показатели температуры будут держаться на низком уровне.
  • На последней фазе – преобладает прогестерон, который и держит показатели БТ на высокой планке.
  • Сам же перепад меж циклами – будет составлять 0.4-0.5 градусов и это прямо указывает на тот факт, что овуляция в ее организме уже произошла. Наступила овуляция – температура будет показывать резкий скачок минимум на 0.2 градуса и достигает 37.1-37.3.

Правила измерения базальной температуры

Правила измерения базальной температуры:

  1. Временной показатель – исключительно утренние часы, до самого момента измерения БТ у женщины должно быть минимум 5-6 часов полноценного отдыха. Если же женщина начинает вставать с постели и активно двигается – показатели БТ будут меняться в большую или же меньшую свою сторону и считаются недостоверными.
  2. Выбор термометра – ртутный, так и электрический градусник. Но именно первый, ртутный врачи называют более точным – им на протяжении 4-5 мин. измеряют показатели БТ. Если выбираете электронный вариант градусника – в нем часто присутствует удобная функция запоминания последних полученных данных измерения температурного режима.
  3. Место непосредственного измерения БТ – прямая кишка, хотя проводить измерения можно и во влагалище и под языком. Главное помните – измеряют БТ исключительно в одно время и одним, выбранным изначально вами ртутным или же электронным термометром.
  4. Минимум физической активности перед измерением БТ – для получения точных и достоверных результатов, все измерения следует проводить сразу после своего пробуждения, еще в постели, в горизонтальном положении. Соответственно – кладите с вечера возле себя градусник максимально близко.

Строим график правильно

  1. График и ручкаГрафик ведения изменений БТ составляют и ведут с самого первого дня менструального цикла, когда с самого утра снимают и вносят с таблицу показания температурного режима.
  2. Если цифра на градуснике находится между 2 цифрами, то в таблицу вносят именно нижние показатели – это считается правильным.
  3. Если имело место влияние внешних или внутренних факторов, которые способны повлиять на показатели уровня температуры, то это стоит записать на отдельный лист бумаги и в будущем проанализировать.
  4. Нередко женщины фиксируют высокую температуру измерения – спровоцировать повышение может алкоголь, выпитый накануне или же неполноценный сон, заболевание и так далее.

Все и каждое нормальное показание – соединяют меж собой линиями, а вот необычные или же вызывающие сомнения – пунктирной линией. Данные показатели и составленный график помогает определить день овуляции, спланировать или же предотвратить беременность.

Линия овуляции БТ

График и линия овуляцииКогда график ведения БТ составлен с учетом всех рекомендации и предписаний ВОЗ – его показатели могут указывать не только на наступление дня овуляции, беременности, но и развитие определенных заболеваний.

Тут важным показателем есть именно линия овуляции – БТ в сам день выхода яйцеклетки из яичника будет самой низкой в своем показателе, и на протяжении 3 дней будет постепенно повышаться.

Главное понимать – разница меж линиями и этими 3 значениями не должна быть более 0.1 градусов на протяжении 2 из  3 суток и не менее чем на 0.2 градуса в один из 2 дней.

Такие показатели важны для планирования беременности.

Длина и длительность менструального цикла у женщин

Менструальный циклНоминально – менструальный у здоровой, репродуктивного возраста женщины цикл в своей норме должен длиться от 21 и до 35 дней, но если данные показатели больше или же меньше, то стоит пройти обследование и консультацию у врача.

Такое явление может быть обусловлено патологическими процессами, гормональным сбоем, спровоцированном дисфункцией яичников.

Это может стать причиной женского типа бесплодия, потому так важно провести своевременное обследование и лечение.

График и разница в температурных показателях

График измерения БТКак отмечают врачи, в норме разница меж средними показателями БТ 2-х фаз не обязана быть в своих показателях менее 0.4 градуса – и если данные показатели ниже озвученного уровня, это соответственно может указывать на течение заболевания в репродуктивной системе женщины.

Чаще всего это гормональный дисбаланс – для того, чтобы точно и верно поставить диагноз, важно определить лабораторно уровень в составе крови прогестерона и такого гормона как эстроген.

БТ будет выше — если все показатели в составе крови прогестерона превышает показатели в 7.6-12.7 единиц, хотя бывает и так, когда высокие в своих показатели наблюдаются и во второй фазе цикла.

Тут достаточно понимать, что нормальный уровень БТ при отсутствии наступления овуляции не будет доказывать нормальную работу, функционирование желтого тела.

Высокая БТ в первой фазе

Градусник в рукеВ первую половину, фазу течения менструального у женщины цикл – в организме преобладает эстроген, определяющий своим влиянием показатели БТ в пределах 36.2-36.5 градусов.

Если же показатели БТ будут подниматься – это указывает косвенным образом на течение проблемы в организме женщины.

В таком случае температурные показатели будут варьировать в пределах 36.5-36.8 градусов. Во второй фазе – БТ также может быть повышена, если диагностирована нехватка гормона эстрогена.

Но постепенно она будет понижаться – ситуация, когда БТ варьирует в пределах 36.7,но она крайне редка, и чаще всего стартует от уровня в 37 градусов.

Низкая БТ во второй фазе

Как отмечают врачи – во 2-й фазе менструального у женщины цикла БТ будет отличаться от показателей, полученных в 1-й фазе на 0.4 градуса. Если же измерения БТ проводят ректально – показатели температуры будут варьировать на отметке 37 и более градусов.

При разнице менее, нежели на 0.4 градуса – это напрямую указывает на возникшие и протекающие проблемы в организме и которые не стоит оставлять без внимания.

Но важно принимать в расчет и тот факт, что организм каждой женщины индивидуален и на показатели БТ могут влиять те или иные факторы, заболевания, протекающие в первую или вторую фазу менструального цикла.

Например – на показатели могут повлиять даже способ, которым измеряют БТ, но и тут разница не должна быть более 0.2 гр. от установленных, нормальных показателей и параметров.

Что влияет на значения БТ?

На результаты изменения БТ может влиять:

  • Спиртные напиткинепродолжительный и неполноценный сон, а также сама температура тела.
  • употребление накануне спиртного и стрессовая ситуация, как и длительная депрессия.
  • накануне у женщины были активные и бурные сексуальные отношения, а также понос или же частое посещение туалета ночью.
  • воспалительные процессы, протекающие в прямой кишке и прием определенных медикаментозных составов – снотворных или гормональных.
  • смена позы тела в ходе проведения измерений или же времени измерения температуры,днем или вечером, градусника, а также бессонница или же смена климатических условий.
  • чрезмерные накануне физические нагрузки, инфекционной природы происхождения заболевания, как и вид применяемого градусника – электронный или же ртутный.

Все это и многое иное стоит учитывать при проведении измерения БТ и составления графика ее ведения.

Гормоны и БТ

ГормоныЯичники в своей структуре содержат фолликулы и именно в них и находится, созревает яйцеклетка – перед наступлением овуляции идет выброс определенного гормона, который и провоцирует рост фолликула и последующий выброс созревшей из него яйцеклетки.

Именно эстроген и способствует тому, что организм наращивает эндометрий, слизистую в полости матки и его повышение провоцирует разрыв фолликула и выход яйцеклетки.

В сам же день наступления овуляции – именно яйцеклетка выходит и двигается к матке, а само желтое тело и далее вырабатывает прогестерон.

Так само желтое тело представляет собой лопнувший фолликул и гормон будет задерживать процесс развития фолликула – пока сам гормон прогестерон вырабатывается, он будет выделять тепло итак влиять на температурный уровень БТ.

Когда вышедшая яйцеклетка не оплодотворена – показатели уровня гормона будут снижаться, далее идет разрушение слоя эндометрия, соответственно происходит наступление менструации.

Что означают отклонения от нормы?

Сами отклонения могут быть спровоцированы самыми разными причинами – если специалист квалифицирован, то на основании показателей графика БТ он может диагностировать патологию, без дорогих и долгих исследований.

Как пример – при воспалительном процессе, протекающем в придатках, показатели БТ остаются высокими всю 2-ю фазу.

  1. При низких показателях прогестерона – повышение БТ идет перед наступлением менструации, но иногда она не снижается. Когда женщина – беременна, в силу нехватки прогестерона беременность может естественным путем прерываться.  Поставить же точный диагноз может только врач, опираясь на лабораторные анализы и определение уровня гормона прогестерона в составе крови.
  2. Если идет задержка менструации и при этом показатели упали до уровня ниже 37 градусов – это указывает на расстройство в работе яичников. Врач направляет женщину на УЗИ и тестирование на раннюю беременность.

Если подтвержден диагноз – дисфункция работы яичников, то  нарушается и уровень гормонального фона, что также провоцирует ряд патологических в организме женщины состояний. Врач назначает курс приема гормона прогестерона для нормализации гормонального фона.

Ошибки

Ошибки при измерении БТ также имеют место быть и чаще всего они происходят непосредственно в самом процессе проведения измерения – это простое несоблюдение правил проведения измерения.

Помимо этого на уровень БТ могут влиять и такие факторы как:

  • Таблеткигинекологические заболевания и иные патологические состояния, провоцирующие приступы лихорадки и повышение в своих показателях температуры.
  • прием медикаментозных препаратов или же народных средств практики самостоятельного лечения.
  • тяжелые перенагрузки, как физические, так и психологические, половой акт, который был у женщины накануне измерения.
  • прием спиртного, прием гормональных конрацептивов.

В каждом случае стоит посетить врача, пройти обследование и курс лечения, дабы не спровоцировать течение гинекологических заболеваний, женского типа бесплодия.

какой должна быть в норме и почему она поднимается

Оплодотворение может произойти только тогда, когда созреет яйцеклетка. Базальная температура при овуляции определяет благоприятное время для зачатия, появление отклонений и наступление беременности. На правильность измерений влияет множество факторов. Поэтому важно соблюдать правила снятия показаний и знать, в каких пределах они должны находиться в овуляторный период.

Цели и правила измерения

Овуляция — обязательное условие для зачатия. В самом начале цикла, когда приходит менструация, происходит увеличение фолликулов. К середине цикла появляется доминантный фолликул, который лопается, выпуская яйцеклетку наружу сперматозоиду. Этот процесс принято называть овуляцией. Если половым клеткам удалось встретиться, их слияние двигается к матке. Сначала оно проходит через маточные трубы, а уже после имплантируется в эндометрий, стенки матки.

График базальной температуры

Ведение графика базальной температуры — непростой метод. Правильно снять показания бывает сложно, поэтому определить овуляторный период можно неверно. Несмотря на это, специалисты рекомендуют следить за температурой. Она позволяет понять, есть ли патологические явления в половой системе женщины и правильно ли она функционирует. График может помочь избежать наступления нежелательной беременности и гормонального сбоя.

Проводить измерения нужно ежедневно в течение всего цикла. Информативные и верные результаты можно получить, если соблюсти все правила снятия показаний:

  • Через прямую кишку.
  • В горизонтальном положении тела.
  • Сразу же после пробуждения, не вставая с кровати.
  • Один и тот же градусник в течение одного цикла.
  • Лучше выбирать ртутный инструмент для измерения.
  • Время снятия показаний равно 8 минут.
  • В график нужно вносить не только градусы, но и характеристику самочувствия.

Измерение термометром

Температуру рекомендуют измерять ректально, ведь в кишке протекают перемены температуры в течение цикла. Эти изменения происходят под влиянием гормонов, которые вырабатывают яичники. Циклические изменения можно установить только таким способом.

Термометр необходимо встряхнуть и положить рядом с кроватью вечером. Все потому что вставать и даже двигаться после сна нельзя. На базальную температуру может повлиять множество внешних факторов. Поэтому лучше сохранять положение тела в покое.

При ведении графика БТ не стоит забывать, что каждый организм имеет свои особенности. Поэтому показатели у разных женщин в один и тот же день цикла могут отличаться.

Кроме определения наступления овуляции, с помощью температуры можно определить:

  1. Бесплодие.
  2. Безопасные дни для полового акта без защиты от нежелательной беременности.
  3. Наступление беременности.
  4. Нарушение функционирования эндокринной системы.
  5. Дисфункцию яичников.

Показания в норме

Если следить за своим здоровьем при помощи этого метода, можно вовремя выявить патологические процессы в яичниках и других органах репродуктивной системы. Также он помогает отследить наступление менструации. Зная норму базальной температуры в разные фазы цикла, можно понять, в каком состоянии находится организм.

Показатели

За весь менструальный цикл доминируют разные гормоны в зависимости от фазы. В самом начале усиленно растёт концентрация гормона эстрогена в крови. Именно из-за него показатели низкие. Это необходимо для создания благоприятных условий, необходимые для созревания яйцеклетки. Чтобы понять, какая базальная температура при овуляции норма, нужна знать, что могут происходить колебания в пределах 0,1 градуса. А за 24 часа до начала овуляции показания падают на 0,5 градуса.

В овуляторный период яйцеклетка достигает созревания. Сначала температурные показания падают на несколько отметок. В момент выхода женской половой клетки температура резко возрастает. Тогда яйцеклетка отправляется ожидать сперматозоид. Для удачного оплодотворения идеально, если на этот момент мужская клетка уже поджидает её. Овуляторный период характеризуется показанием в 37,3 градуса. Вот какая температура при овуляции должна быть.

Если пара не планирует беременность и снимает показания БТ для предотвращения зачатия, следует не заниматься сексом без защиты за 2−3 дня до овуляции и после неё. При ведении графика часто наблюдаются перепады температуры. Это является абсолютной нормой. А вот если колебание отсутствует, это означает, что овуляция в этот менструальный цикл отсутствует. Такое изредка наблюдается у здоровых женщин. В любом случае необходимо обратиться к врачу за консультацией. Ведь отсутствие овуляции может свидетельствовать о бесплодии.

Базальная температура после овуляции должна быть 37,0−37,5 градуса. Если менструация так и не начнётся, а температура продолжит подниматься, необходимо обратиться к гинекологу, сдать кровь на ХГЧ или сделать тест на беременность. Повышения температуры происходят благодаря действию гормона прогестерона. Он создаёт необходимые условия для прикрепления плодного яйца к матке. При беременности измерять температуру имеет смысл только до 4 месяцев. После формирования плаценты жёлтое тело, которое вырабатывает прогестерон, гибнет.

Факторы, влияющие на температуру

Организм является открытой системой, поэтому на него могут влиять многие факторы. Вот почему на температуру, измеренную ректально, нельзя надеяться на 100%. Женщине, которая ведёт график БТ, необходимо знать, что может повлиять на неверные показатели.

Факторы, изменяющие БТ:

  1. Неполноценный сон. Перед снятием показаний необходимо спать более 6 часов.
  2. Воспалительные процессы в организме и простуда.
  3. Употребление спиртных напитков.
  4. Перенесённый стресс.
  5. Депрессивные расстройства.
  6. Несколько часов назад был половой акт.
  7. Прерывистый сон.
  8. Диарея.
  9. Заболевания прямой кишки.
  10. Приём оральных контрацептивов и других лекарственных препаратов.
  11. Измерение в разное время и позах.
  12. Смена климата.
  13. Повышенные физические нагрузки накануне.
  14. Инфекции.
  15. Смена градусника.

Для высокой информативности в графике следует указывать факторы, которые присутствовали в момент измерения. Только так можно опираться на показания.

Патологические отклонения

Отклонения указывают на нарушения функционирования половой системы. Если лечащий врач является специалистом в графиках БТ, то можно обойтись без сложных и дорогих обследований. Так, если наблюдается резкое снижение показателей в конце цикла и повышение до 37 градусов вначале, это может говорить о развитии эндометрита. Это заболевание характеризуется воспалением, которое не даёт плодному яйцу имплантироваться в матку.

Измерение температуры

Недостаток женского гормона эстрогена часто вызывает сильное повышение БТ во второй половине цикла. Оно наблюдается в течение нескольких дней. Воспалённые придатки сопровождаются высокой температурой во всей второй фазе. Лечение патологии происходит с применением антибиотиков. В самых запущенных формах без оперативного вмешательства не обойтись.

При плохой выработке прогестерона температура возрастает в конце цикла и держится с началом месячных. При беременности такая ситуация очень опасна, может произойти выкидыш. Точную концентрацию гормонов в крови можно определить с помощью анализа крови. Если по его результатам были выявлены патологии, врач назначает курс терапии с использованием специальных препаратов.

Дисфункция яичников выдаёт себя задержкой, при которой температура имеет показатели меньше 37 градусов. При этом все равно необходимо проводить УЗИ и тест на беременность. Такой диагноз сопровождается гормональным сбоем. Поэтому появляются другие нарушения в организме. Например, овуляция появляется редко или вовсе отсутствует. Для лечения используются препараты с прогестероном.

Мазня вместо менструальных выделений на фоне высокой базальной температуры наблюдается при беременности с патологией. Чаще всего это бывает при угрозе выкидыша или внематочной беременности. В таких случаях необходимо немедленно обратиться к врачу за медицинской помощью.

Нельзя опираться только на показания базальной температуре при оценке женского здоровья. Измерения БТ не являются основаниями для постановки диагноза и назначения терапии. Без полного обследования и сдачи анализов все равно не обойтись. Поэтому, если наблюдаются небольшие отклонения, не стоит паниковать. Определить заболевание или воспалительный процесс может только врач.

Ректальная температура при овуляции. Исследование менструального цикла, температурная кривая :: Polismed.com


Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!

Ректальное измерение температуры тела во время менструального цикла является одним из наиболее простых и распространенных методов определения периода овуляции и, таким образом, является полезным диагностическим критерием. Данные о температуре, которую в клинической практике называют базальной температурой, обычно заносят в специальную таблицу таким образом, чтобы сформировать график, исходя из колебаний которого можно судить о времени овуляции и ряде других показателей женской репродуктивной функции. Так как температура тела является показателем, который во многом определяется гормональным фоном, изменение уровня половых гормонов в течение менструального цикла заметно влияет на значения базальной температуры.
 
Овуляция является одним из ключевых моментов менструального цикла и представляет собой процесс выхода зрелой яйцеклетки из фолликула в яичниках. Данный период является наиболее благоприятным для зачатия ребенка, так как слияние яйцеклетки со сперматозоидом может произойти только в течение суток после овуляции (время, в течение которого яйцеклетка сохраняет свою жизнеспособность). Обычно овуляция наступает на 13 – 15 день менструального цикла. Более ранняя или более поздняя овуляция, так же как и ее отсутствие, могут указывать на какую-либо патологию половой системы или других органов.
 
В течение многих десятилетий график базальной температуры был одним из наиболее распространенных и рекомендуемых методов отслеживания овуляторной фазы менструального цикла у бездетных пар, испытывающих трудности с зачатием. Кроме того, симптотермальный метод контрацепции основывается на отслеживании базальной температуры и ряда других параметров (высчитывание дня овуляции на основании начала и продолжительности менструального цикла, а также на изменении вязкости слизи канала шейки матки). Следует отметить, что при правильном использовании данного метода контрацепции и при воздержании в соответствующие периоды менструального цикла, защита от нежелательной беременности достигает уровня, сопоставимого с оральными контрацептивами.
 
Следует понимать, что колебания базальной температуры отражают непосредственно момент овуляции и следующую за этим фазу менструального цикла, но никоим образом не предсказывают ее. Кроме того, ректальное измерение температуры тела требует от женщины большой собранности и дисциплины, так как для корректности измерений их необходимо проводить в одно и то же время, утром, не вставая с постели. Какие-либо изменения в процессе измерения температуры, так же как и половой акт, занятие спортом, употребление спиртных напитков, психоэмоциональный стресс, системные и кишечные, бактериальные и вирусные инфекции могут значительно повлиять на результаты измерения. По этой причине в настоящее время рекомендуется использовать другие методы обследования и диагностики, которые являются гораздо более чувствительными и намного менее подвержены случайным флуктуациям. Тем не менее, как один из ориентировочных показателей, а также как дешевый и доступный метод диагностики, измерение базальной температуры практикуется многими женщинами и семейными парами.

Какие гормоны и структуры организма вызывают изменения температуры в течение цикла?

Менструальный цикл возникает в результате сложной скоординированной деятельности ряда мозговых структур, желез внутренней секреции и внутренних половых органов. С медицинской точки зрения менструальный цикл корректно называется гипоталамо-гипофизарно-овариально-маточным циклом, что отражает структуры и органы, задействованные в данном процессе.

Гипоталамус

Говоря о гормонах и регулирующих мозговых структурах в гинекологической практике, в первую очередь, необходимо рассмотреть гипоталамус и его эффекты на половые органы и на женский организм в целом. Гипоталамус представляет собой нервный центра в среднем мозге, который регулирует ритмические (циклические) функции тела. Данный процесс во многом является автономным и автоматическим, однако частично зависит и от высшей нервной деятельности, то есть от работы коры головного мозга (мыслительный процесс и эмоции). Нарушения общего физического здоровья, эмоциональные сбои, а также сбои в работе желез внутренней секреции могут стать причиной изменения нормальной ритмичной деятельности гипоталамуса.
 
Гипоталамус является структурой, ответственной за суточные колебания температуры тела, которая в утренние часы может быть на один – два градуса ниже, чем в вечерние. Вполне очевидно, что данные колебания вызваны изменением состояния покоя и усилением метаболизма и поэтому не отражают истинную базальную температуру тела.
 
Стимулирующая деятельность гипоталамуса на гипофиз, опосредованная нервными импульсами и, в большей степени, гормонами, является основой менструального цикла. Высвобождающиеся стимулирующие и тормозящие вещества (либерины и статины) воздействуют на гипофиз, чем стимулируют или тормозят синтез других важных гормонов.
 
Деятельность гипоталамуса регулируется следующими механизмами:

  • Принцип обратной связи. Принцип обратной связи является одним из основных механизмов гормональной регуляции в человеческом организме. Основывается он на распознавании ответственными структурами специфических гормонов или других веществ и в коррекции их количества и интенсивности синтеза в соответствии с концентрацией в плазме крови (или в тканях органов). Другими словами, низкое содержание определенного гормона оказывает стимулирующее воздействие на железу, в то время как избыток данного гормона затормаживает синтетическую активность этой железы. Деятельность гипоталамуса зависит от концентрации половых гормонов, гормонов гипофиза, а также от концентрации собственных гормонов (либеринов и статинов).
  • Регуляция высшей нервной деятельностью. Эмоциональное напряжение и стресс оказывают влияние на функцию гипоталамуса. Происходит это как из-за влияния импульсов, исходящих из коры больших полушарий головного мозга, так и из-за воздействия импульсов, исходящих из других мозговых структур (которые располагаются в непосредственной близости к ядрам гипоталамуса). Данное влияние особенно заметно при исследовании менструального цикла, ритмичность которого может быть нарушена на фоне сильных переживаний, после смены климата или изменения часового пояса, а также в результате избыточной тревоги или напряжения. Следует отметить, что под влиянием высшей нервной деятельности у женщин, продолжительное время работающих в одном коллективе и тесно общающихся, может наблюдаться эффект синхронизации менструальных циклов.

В гипоталамусе продуцируется несколько видов регулирующих гормонов, каждый из которых оказывает воздействие на определенные железы внутренней секреции и органы-мишени. Основным гормоном, влияющим на менструальный цикл, является гонадолиберин, который способен стимулировать деятельность гипофиза и усиливать синтез других важных гормонов. Продуцируется данное вещество регулярно и в небольшом количестве. Концентрация его зависит от уровня половых гормонов и ряда других факторов, поэтому она различна в разные фазы менструального цикла.

Гипофиз

Гипофиз является, вероятно, главной железой внутренней секреции, так как он ответственен за продукцию большей части регулирующих гормонов. Располагается гипофиз в нижней части головного мозга, в особом костном образовании, называемом турецким седлом. Функция данной железы тесно связана с гипоталамусом.
 
Гипофиз воздействует на репродуктивную функцию при помощи следующих гормонов:

  • Фолликулостимулирующий гормон. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) начинает синтезироваться в больших количествах к концу менструального цикла и является веществом, которое активирует рост и функцию нового первичного фолликула, из которого в дальнейшем выйдет готовая к оплодотворению яйцеклетка. Продукция данного гормона постепенно возрастает до момента овуляции (выход яйцеклетки из фолликула), после чего его концентрация резко снижается. Тем не менее, следует понимать, что синтез ФСГ в течение физиологического менструального цикла никогда не прекращается, а изменяется лишь его концентрация и соотношение с другими половыми гормонами.
  • Лютеинизирующий гормон. Лютеинизирующий гормон (ЛГ) синтезируется в незначительных количествах в течение 12 – 13 дня цикла, и считается, что он является ответственным за разрыв фолликула и выход яйцеклетки, то есть за овуляцию. После овуляции концентрация данного гормона возрастает. Под его действием клетки разорвавшегося фолликула превращаются в так называемое желтое тело, которое синтезирует прогестерон (женский половой гормон). Именно прогестерон ответственен за некоторое повышение температуры тела во второй фазе менструального цикла (то есть после овуляции).

Необходимо понимать, что продукция гипофизарных гормонов является непостоянным процессом, интенсивность которого зависит от многих параметров. Функция данного органа, так же как и гипофиза, контролируется благодаря механизму обратной связи (изменение уровня ФСГ, ЛГ, половых гормонов) и через стимулирующее или тормозящее влияние гормонов гипоталамуса.

Яичники

Яичники являются главными женскими половыми железами, которые помимо продукции гормонов являются местом созревания женских половых клеток. Необходимо отметить, что женские половые гормоны по своей химической структуре крайне близки к мужским половым гормонам и, более того, эстрогены являются продуктом ряда химических преобразований андрогенов (мужских половых гормонов).
 
В яичниках происходит синтез следующих половых гормонов:

  • эстрадиол;
  • прогестерон;
  • тестостерон.

Помимо перечисленных гормонов в яичниках синтезируется еще довольно большое количество веществ с регулирующей и гормональной активностью, которые необходимы для возникновения и развития нормального менструального цикла, а также для полноценной деятельности женской репродуктивной системы.
 
Следует отметить, что именно колебания женских половых гормонов, продуцируемых в яичниках, вызывают изменения базальной температуры в течение менструального цикла. Так как данные гормоны производятся тканями не всего яичника, а клетками, образующими оболочку фолликула либо его выстилку, изменения их концентрации напрямую зависит от состояния фолликула и стадии его развития. Наибольшее значение в изменении базальной температуры играет прогестерон – гормон, который синтезируется желтым телом (измененная оболочка фолликула). Под его влиянием возникает увеличение температуры на 0,5 – 0,6 градуса, которое наблюдается вплоть до конца менструального цикла. Считается, что это происходит из-за прямого его воздействия на чувствительные рецепторы в гипоталамусе, который является центром терморегуляции организма.

Гормональные и функциональные изменения яичников во время менструального цикла

В менструальном цикле выделяют три последовательные фазы, для каждой из которой характерны определенные структурно-функциональные изменения яичников и других женских репродуктивных органов. Необходимо понимать, что в каждой из фаз гормональный фон значительно отличается, что и является основной движущей силой данного процесса.
 
Менструальный цикл включает следующие фазы:

  • фолликулярная фаза;
  • овуляция;
  • лютеиновая фаза.

Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза начинается с первого дня менструации и длится вплоть до овуляции. В данный период происходит развитие одного доминантного фолликула в яичниках, который в дальнейшем высвободит готовую к оплодотворению яйцеклетку. Также фолликулярная фаза характеризуется активным синтезом половых гормонов и рядом других веществ, оказывающих значительное влияние на женскую репродуктивную функцию. Основным гормоном данного периода является ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), продуцируемый в гипофизе. Под его действием, как уже упоминалось выше, происходит развитие доминантного фолликула, который начинает активно производить эстрогены, что несколько снижает концентрацию ФСГ (механизм обратной связи). Кроме того, гранулярные клетки растущего фолликула (слой клеток, окружающий фолликул) производят ряд пептидов, которые обладают ограниченной гормональной и регулирующей активностью и способны блокировать развитие других фолликулов.
 
Необходимо понимать, что фолликул по своей структуре напоминает небольшой шар, в центре которого располагается яйцеклетка, а вокруг – защитная оболочка. Между данной оболочкой и яйцеклеткой находится слой жидкости. Клетки образующие фолликулярную оболочку обладают способностью к синтезу женских половых гормонов. Продуцируемые гормоны и другие вещества частично накапливаются в фолликулярной жидкости, а частично всасываются в кровь. К моменту овуляции концентрация половых стероидных гормонов в фолликулярной жидкости значительно превосходит их концентрацию в крови. По этой причине после овуляции наблюдается непродолжительное повышение уровня эстрогенов, что связано с высвобождением данной жидкости.

Овуляция

Овуляция наступает примерно в середине менструального цикла, обычно на 13 – 14 день (при условии продолжительности цикла в 28 дней). Разрыв фолликулярной оболочки обычно провоцируется повышением уровня ЛГ (лютеинизирующего гормона гипофиза). Происходит это под действием положительной обратной связи, то есть благодаря стимулирующему воздействию эстрогенов на гипоталамус и гипофиз. Концентрация женских половых гормонов становится достаточной для запуска данного механизма, когда размеры фолликула достигают примерно 15 мм (при ультразвуковом исследовании). Повышение уровня ЛГ наблюдается за 34 – 36 часов до овуляции и является относительно стабильным показателем, предсказывающим овуляцию.
 
Лютеинизирующий гормон стимулирует синтез прогестеронов, а также индуцирует изменения в оболочке фолликула. Кроме того, под его действием завершаются процессы клеточного деления и созревания яйцеклетки, которая становится готовой к оплодотворению. Перед овуляцией снижается концентрация эстрогенов и на непродолжительный период времени возрастает продукция ФСГ, что предположительно происходит из-за влияния прогестерона на гипоталамо-гипофизарную систему.
 
Точный механизм разрыва фолликула на сегодняшний день изучен еще недостаточно хорошо. Предполагается, что под действием прогестерона, ЛГ и ФСГ продуцируются ферменты и вещества, расщепляющие оболочку фолликула. Некоторое нарастание давления фолликулярной жидкости приводит к разрыву фолликула и выходу яйцеклетки наружу. Кроме того, в результате этого происходит высвобождение богатой половыми гормонами (в первую очередь, прогестероном) фолликулярной жидкости. Из-за этого наблюдается значительное увеличение концентрации прогестерона в крови сразу после овуляции. Так как прогестерон оказывает стимулирующее воздействие на терморецепторы гипоталамуса, сразу после овуляции наблюдается повышение температуры тела.

Лютеиновая фаза

Лютеиновая фаза длится у большинства женщин около двух недель. После овуляции гранулезные клетки (клетки оболочки фолликула) не рассасываются и не подвергаются обратной инволюции, а продолжают увеличиваться в размерах и накапливать желтый пигмент (называемый лютеином). Таким образом, лютеинизированные гранулезные клетки в комбинации с рядом других клеток оболочки фолликула превращаются в желтое тело – временный орган внутренней секреции женской половой системы, основной функцией которого является продукция прогестерона. Благодаря этому происходит подготовка эндометрия (слизистой оболочки матки) к имплантации (внедрению оплодотворенной яйцеклетки). Наибольший уровень прогестеронов отмечается на 9 – 10 день после овуляции, когда в желтом теле формируется максимальное количество кровеносных сосудов, и когда его функция достигает своего пика. Следует понимать, что благодаря повышенной концентрации прогестерона в течение почти всей лютеиновой фазы отмечаются несколько большие значения базальной температуры.
 
Функция желтого тела снижается к концу лютеиновой фазы менструального цикла. Связано это со снижением уровня ЛГ и с постепенным нарастанием уровня ФСГ. Однако следует отметить, что если произошло оплодотворение и имплантация, то есть наступила беременность, хорионический гонадотропин (гормон, продуцируемый плацентой) продолжает поддерживать желтое тело до конца беременности. Это обеспечивает физиологическую защиту от другой беременности до конца этой. Если же беременность не возникала, желтое тело подвергается обратному развитию и постепенно замещается соединительной тканью, формируя белое тело.

Изменения в органах репродуктивной системы во время менструального цикла

Необходимо понимать, что во время менструального цикла изменения претерпевают не только яичники. Наиболее значимые изменения происходят в полости матки, а также в шейке матки и влагалище.

Эндометрий

Эндометрий – это внутренний слизистый слой матки. Во время менструального цикла эндометрий под действием половых гормонов проходит через несколько фаз развития, таким образом, подготавливаясь к принятию яйцеклетки при имплантации.
 
Выделяют следующие фазы развития эндометрия во время менструального цикла:

  • Пролиферативная фаза. Во время пролиферативной фазы, происходит постепенное размножение клеток эндометрия, который после месячных состоит из небольшого слоя базальных клеток. Под действием эстрогенов эндометрий утолщается, в нем развиваются достаточно длинные и извитые железы, формируются извитые сосуды.
  • Секреторная фаза. Секреторная фаза начинается сразу после овуляции, когда в крови присутствует повышенная концентрация эстрогенов и прогестеронов. В данной фазе деление клеток эндометрия тормозится, и они претерпевают ряд структурных изменений, которые формируют оптимальные условия для имплантации оплодотворенной яйцеклетки.
  • Менструация. Если беременность не наступила, происходит постепенное отторжение функционального слоя эндометрия. При этом возникает разрушение ряда извитых сосудов слизистого слоя, что в сочетании с отслоившимися клетками эндометрия формирует менструальные выделения. Как правило, кровотечение длится 5 – 7 дней с момента начала менструального цикла.


Шейка матки

Изменение гормонального фона оказывает воздействие на шейку матки и на железы, продуцирующие ее слизистый секрет. Сразу после менструаций шеечная слизь является достаточно вязкой и скудной. В течение фолликулярной фазы под действием эстрогенов шеечная слизь становится более прозрачной и эластичной, и ее количество увеличивается более чем в 30 раз по сравнению с изначальным уровнем. После овуляции, по мере возрастания уровня прогестеронов, шеечная слизь вновь становится вязкой, непрозрачной и скудной.
 
Данные изменения шеечной слизи связаны с репродуктивной функцией, а конкретно – со способностью пропускать сперматозоиды. В период перед и сразу после овуляции, когда шансы забеременеть максимальны, шеечная слизь наименее вязкая, что создает минимальное сопротивление для сперматозоидов.

Влагалище

Изменение концентрации эстрогенов и прогестеронов сказывается и на слизистой оболочке влагалища. Так, под влиянием данных гормонов несколько изменяется структура и функция клеток слизистой влагалища, благодаря чему изменяется среда влагалища.

Показания к измерению базальной температуры

Измерение базальной температуры тела является методом, который позволяет выявлять момент овуляции и дает возможность косвенно судить об уровне некоторых половых гормонов. Данные полученные таким методом являются полезными при планировании беременности, а также при подозрении на гормональные сбои или при наличии патологии менструального цикла.
 
Измерение ректальной температуры следует проводить в следующих ситуациях:

  • При планировании беременности. Измерение базальной температуры при планировании беременности позволяет выявить момент овуляции и, таким образом, является способом определения наиболее подходящего времени для зачатия. Кроме того, измерение ректальной температуры тела позволяет исключить или предположить ряд патологий женской репродуктивной системы при невозможности зачатия.
  • Как комплексный метод контрацепции. Регулярное и корректное измерение базальной температуры тела позволяет отслеживать овуляцию и, таким образом, может быть использовано как метод контрацепции. При воздержании с первого дня менструации и до третьего дня после овуляции риск забеременеть составляет всего 0,2 – 0,3% (при регулярных половых актах в течение одного года), что по надежности сопоставимо с использованием гормональных контрацептивов. Если помимо температурного метода параллельно исследовать шеечную слизь, которая становится прозрачной, тягучей и обильной в дни, благоприятные для зачатия (то есть в дни, в которые следует избегать половых контактов для предотвращения нежелательной беременности), то надежность данного метода немного возрастает. Следует отметить, что в литературе описаны и другие схемы защиты от нежелательной беременности, основанные на изменениях базальной температуры. Необходимо помнить, что измерение ректальной температуры является крайне капризным методом, который требует строгого соблюдения времени и режима исследования. При некорректном измерении данные могут ввести женщину в заблуждение, поэтому данный метод контрацепции нельзя считать исключительно надежным.
  • При диагностике патологий менструального цикла. График базальной температуры отражает изменение уровня гормонов и некоторые структурно-функциональные изменения в женской репродуктивной системе. Исходя из характера колебаний температуры тела можно предположить ряд патологий желез внутренней секреции или половой системы. Однако измерение ректальной температуры не позволяет подтвердить предварительный диагноз, так как для этого необходимо проведение более чувствительных и специфичных лабораторных анализов.

Несмотря на значительное развитие методов лабораторной диагностики, многие врачи до сих пор практикуют и назначают измерение базальной температуры как один из недорогих и относительно надежных методов исследования. Наибольший интерес график базальной температуры представляет для врачей-гинекологов, особенно при наличии каких-либо расстройств со стороны менструального цикла или всего репродуктивного тракта. Также данный график может оказаться полезным для врачей, занимающихся проблемами бесплодия, а также для врачей-эндокринологов (изучающих железы внутренней секреции).

Методика измерения и записи температуры

Базальная температура отражает температуру тела сразу после пробуждения, в одно и то же время, до начала какой-либо деятельности. Данный метод предполагает измерение температуры тела путем помещения термометра в прямую кишку, то есть ректально. Оральное измерение (помещение термометра в рот) или вагинальное (помещение термометра во влагалище) являются также приемлемыми методами измерения, однако они не являются стандартом для данного исследования.
 
Необходимо отметить, что температура тела в ротовой полости, в полости влагалища и в прямой кишке несколько отличается (разница в норме может достигать одного градуса). Поэтому если изначально температурный график строился на основании одного метода измерения, до конца исследования следует придерживаться той же методики.
 
В большинстве случаев оральное измерение температуры тела позволяет достаточно точно судить об изменениях базальной температуры. Однако при значительных колебаниях температуры либо, наоборот, при недостаточном ее изменении, следует перейти к ректальному измерению, так как данный метод является наиболее чувствительным.
 
Измерение можно проводить как ртутным термометром, так и электронным. При измерении ртутным термометром следует быть предельно аккуратным, так как изменение позиции тела или любое неаккуратное действие может стать причинной его поломки, что грозит серьезными последствиями для здоровья, так как стеклянные осколки и ртуть являются крайне опасными. Измерение электронными термометрами, которые на сегодняшний день являются достаточно точными и безопасными, является более приемлемым методом.
 
Измерение базальной температуры следует проводить после сна, продолжительность которого должна составлять не менее трех часов. Связано это с тем, что температура тела колеблется в течение суток, а во время сна она достигает определенного базального уровня, который и следует отслеживать.
 
Данные, полученные при измерении базальной температуры тела, необходимо заносить в специальную таблицу, которую можно построить, используя лист из обычной школьной тетради в клеточку. Для этого на листе строится график, на вертикальной оси которого обозначается значение температуры с 36 градусов до 37,5 (иногда эти значения необходимо корректировать в зависимости от индивидуальных особенностей). Температурный шаг вертикальной оси должен составлять 0,1 – 0,2 градуса. Другими словами, подъем температуры на 0,1 градуса должен соответствовать одной – двум клеточкам в зависимости от выбранного масштаба. Горизонтальная ось графика отражает дни и маркируется от 1 до 28 или более в зависимости от длительности менструального цикла. В дальнейшем точки, показывающие температуру, объединяются при помощи кривой линии, которая и будет визуально отображать изменения базальной температуры.
 
Базальную температуру тела следует заносить в таблицу, начиная с первого дня менструального цикла, то есть со дня появления менструальных выделений. Новую таблицу необходимо начинать по окончании менструального цикла.
 
Как уже упоминалось ранее, измерение базальной температуры является крайне капризным методом, который чувствителен ко множеству факторов, не связанных с репродуктивной функцией.
 
Колебания базальной температуры могут быть спровоцированы следующими факторами:

  • Употребление алкоголя. Употребление алкоголя влияет на данные, полученные при измерении базальной температуры. Связано это, во-первых, с некоторыми метаболическими изменениями и, соответственно, с увеличением количества производимого тепла. Во-вторых, алкоголь воздействует на периферические кровеносные сосуды, вызывая их расширение и кровенаполнение, тем самым несколько изменяя процесс нормального регулирования температуры тела. В-третьих, этиловый спирт может оказать воздействие непосредственно на центр терморегуляции и на некоторые железы внутренней секреции, что может стать причиной изменения базальной температуры. Кроме того, алкоголь может помешать корректному проведению измерения.
  • Непродолжительный сон или его отсутствие. Во время сна несколько изменяются физиологические и неврологические процессы, происходит активация одних систем и торможение других. Отсутствие сна значительно влияет на данные процессы, что делает данные, полученные при измерении базальной температуры, некорректными. Кроме того, непродолжительный сон является фактором, который увеличивает уровень стресса, который также может повлиять на результаты исследования.
  • Слишком продолжительный сон. Длительный сон продолжительностью более двенадцати часов также может стать причиной некорректного измерения базальной температуры тела. Связано это, так же как и при отсутствии сна, с изменением мозговой и гормональной активности во время цикла сон-бодрствова
Как работает график базальной температуры при овуляции? Измерение базальной температуры во время овуляции

Овуляция — процесс, который происходит у здоровых женщин, который связан с выбросом яйцеклетки в маточную трубу для дальнейшего оплодотворения. Знание начального дня овуляции может помочь спланировать беременность или предотвратить нежелательное зачатие. Существует несколько методов его определения, но наиболее доступным и простым является измерение базальной температуры тела.

Что это?

Базальная температура тела (ББТ) — показатель, измеряемый в состоянии полного покоя в анусе сразу после утреннего пробуждения. Она выводит гормональных женщин и позволяет выявить проблемы в работе половых желез. Однако чаще БТТ используется для определения дней, благоприятных для зачатия.

schedule of basal temperature during ovulation

Многие гинекологи предлагают женщинам придерживаться графика базальной температуры. Особенно те, кто планирует пополнение в семье.График базальной температуры при овуляции имеет свои особенности. Это позволяет рассчитать наиболее подходящий день для беременности. Базальная температура напрямую зависит от гормональных процессов в женском организме.

Менструальный цикл и его фазы

Женский организм предназначен для деторождения, поэтому все процессы, происходящие в нем, направлены на обеспечение зачатия и подготовку организма к беременности и родам. Менструальный цикл состоит из трех последовательных фаз: это фолликулярная, овуляторная и лютеиновая.

Первая фаза начинается с менструального кровотечения, затем происходит образование фолликула в яичнике и образование нового эндометрия. По его продолжительности можно предположить график базальной температуры. Обычная продолжительность 1-3 недели. На этом этапе играют роль фолликулостимулирующего гормона и эстрогена. Это заканчивается созреванием фолликула.

Рекомендовано

What to do if you cracked skin on hands?

Что делать, если у вас потрескалась кожа на руках?

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивается с небольшим, но очень, когда трескается кожа на руках.В это время появляются раны разных размеров, которые болят и причиняют неудобства, особенно при контакте с водой или моющими средствами. …

Второй этап — напрямую овулировать. Стенки фолликула ломаются, и яйцеклетка проходит через фаллопиеву трубу, чтобы встретить сперму. Фаза длится около 2 дней. Если происходит оплодотворение, эмбрион прикрепляется к эндометрию, если нет — яйцо умирает. При нормальном графике базальной температуры день овуляции находится на самом низком уровне для цикла.

На третьем этапе начинается производство прогестерона. Это желтое тело, которое образовалось на месте разорвавшегося фолликула. Базальная температура после овуляции сильно меняется — на 0,4-0,6 ° С. В этот период женский организм готовится к выращиванию и сохранению плодов. Если зачатие не произошло, концентрация женских половых гормонов падает, а круг замкнут, наступает фолликулярная фаза. Его продолжительность была нормальной у всех женщин — около 2 недель.

Почему колебания температуры?

Измерение базальной температуры во время овуляции как метод характеристики гормональных изменений в организме женщины было предложено в 1953 году академиком Маршаллом. И теперь одобрено как официальный метод выявления фертильности. Он основан на естественном изменении концентрации прогестерона в крови. Этот гормон действует на терморегуляторный центр в мозге, что вызывает локальное повышение температуры в органах и тканях таза.Именно потому, что резкое повышение температуры в анальном отделе происходит в лютеиновой фазе.

schedule of basal temperature normal

Таким образом, овуляция делит менструальный цикл на две части: во-первых, средняя температура составляет приблизительно 36,6-36,8 ° C. Затем он должен быть понижен на 0,2-0,3 ° C в течение 2 дней, а затем поднимается до 37-37,3 градусов и на этом уровне почти до конца цикла. Нормальный график базальной температуры во время овуляции называется двухфазным.

Измерение BBT может помочь вам с высокой точностью определить день, успешный для зачатия.По статистике известно, что наибольшая вероятность забеременеть приходится на день до и после повышения температуры — на 30%. За 2 дня до прыжка — 21%, через 2 дня — 15%. Беременность может наступить с вероятностью 2%, если оплодотворение занимает 3 или 4 дня до повышения температуры.

Зачем использовать этот метод

Если вы постоянно строите график базальной температуры, норма и патология начинают отслеживаться буквально через 2-3 цикла. Полученные кривые могут дать ответ на многие вопросы.Поэтому гинекологи настоятельно рекомендуют этот метод для решения следующих вопросов:

  • Определение благоприятных дней для зачатия.
  • Ранняя диагностика беременности.
  • Как метод контрацепции.
  • Выявление проблем в работе половых желез.

В основном базальная температура измеряется для расчета начального дня овуляторной фазы цикла. Это самый простой и дешевый способ. Определить овуляцию по базальной температуре очень легко, если регулярно измерять и соблюдать все правила.

Правильное измерение является ключом к эффективности метода

Чтобы результаты метода были верны, необходимо соблюдать все инструкции при измерении ББТ, очень важно, чтобы график базальной температуры во время овуляции включал только точные и надежные данные. Существует ряд основных правил:

  • Измерение температуры проводится ежедневно в одно и то же время (предпочтительно 7.00-7.30) в прямой кишке.
  • Перед процедурой необходимо поспать не менее 3 часов.
  • Если женщине нужно было встать с постели раньше времени измерения, показания должны быть удалены до принятия вертикального положения.
  • Термометр необходимо предварительно подготовить и поставить рядом с кроватью. Лучше стряхнуть его перед сном.
  • Измеряйте температуру только в горизонтальном положении, неподвижно лежа на боку.
  • Во время цикла вы не можете изменить термометр.
  • Улучшить показания в графике сразу после измерения.

basal temperature after ovulation

Измерения подходят как для цифрового, так и для ртутного термометра. Но инфракрасный термометр для этого метода не предназначен, так как имеет большую вероятность ошибки в результатах. Поскольку базальная температура до овуляции и день ее начала изменяются только на 0,2-0,3 ° C, термометр может не показывать эту разницу. Электронный термометр выдает большие ошибки, если не следовать инструкциям по его использованию. Наиболее точные цифры можно получить с помощью ртутного термометра, однако при обращении с ним требуется особая осторожность.

Если полученные цифры могут быть неверными Зачастую внешние воздействия на организм приводят к тому, что показатели БТТ сильно искажены и не имеют информативной ценности. Эти факторы включают в себя:

  • Полеты, поездки, командировки.
  • Стресс.
  • Чрезмерное употребление алкоголя.
  • Получение психотропных и гормональных препаратов.
  • Воспаление в теле, тепло.
  • Увеличение физической активности.
  • Короткий сон.
  • Несоблюдение инструкций по измерению.
  • Половой акт за несколько часов до измерения.

Если что-то из приведенного выше списка произойдет, то доверять измерениям не нужно. И тот день, когда произошло нарушение, нельзя игнорировать при заговоре.

Как построить график базальной температуры

Чтобы построить график базальной температуры, вы должны измерять каждый день и делать записи в назначенном блокноте.График представляет пересечение двух прямых под прямым углом. Вертикальная ось содержит данные о температуре, например, от 35,7 до 37,3 ° C, а горизонтальная — дни менструального цикла. Каждая клетка соответствует 0,1 ° С и 1 дню. Выполняя измерение, необходимо найти дневной цикл на графике, мысленно провести линию и поставить точку рядом с желаемой температурой. В конце цикла точки графика связаны, кривая является объективным отображением гормональных изменений в женском организме.

График должен указывать текущую дату и строить поле для специальных заметок. Данные должны быть достаточно полными, чтобы описать собственное здоровье, проявленные симптомы или ситуации, которые могут появиться при изменении базальной температуры.

Если женщине не очень понятно, как составить график базальной температуры, гинеколог из женской консультации объяснит, как это сделать, а также поможет расшифровать данные.

Сейчас существует множество программ, с помощью которых вы можете создать электронную диаграмму, которая всегда под рукой.В этом случае женщине необходимо ввести температуру. Вся программа сделает все остальное.

Расшифровка графика

В этом методе определения рождаемости важна не только построение, но и расшифровка графиков базальной температуры. Норма для каждой женщины индивидуальна. Однако есть приблизительный график, который должен привести к тому, что гонады функционируют должным образом. Для анализа кривой нам необходимо построить следующие элементы: перекрывающаяся линия, овуляция, длительность второго этапа.

basal temperature the day of ovulation

Перекрывающаяся (средняя) линия строится поверх 6 точек фолликулярного цикла, исключая первые 5 дней и дней, когда показатели значительно отклоняются из-за ВН …

.

Базальная температура в анусе, что это значит?

Температура в заднем проходе является одним из показателей общего состояния женского организма и, в частности, репродуктивной системы. Это вид функциональной диагностики, позволяющий определить гормональную и способность организма к деторождению. Измерение базальной температуры входит в комплекс диагностических мероприятий при выявлении бесплодия. Определение плодородной фазы менструального цикла — еще один шаг к мечте о материнстве.

Показания к процедуре

Медицинский термин «базальная температура» означает самую низкую температуру тела, наблюдаемую в состоянии покоя. В гинекологической практике к этому типу диагностики прибегают с целью составления графика изменения температуры тела в течение дня, что позволяет определить фертильную фазу менструального цикла, то есть наиболее благоприятного времени для зачатия.

До появления синтетических аналогов половых гормонов температурный метод практиковался как биологический метод контрацепции.Современные гинекологи редко рекомендуют эту методику из-за малой эффективности и наличия более эффективных способов предотвращения нежелательной беременности. Несмотря на этот факт, определенная категория женщин продолжает применять этот метод, например, при нежелании принимать оральные контрацептивы или использовать местные барьерные методы защиты.

Для достижения желаемого результата этот вариант следует использовать в сочетании с цервикальным методом (слизь шейки матки вязкая в «опасные» дни).Измерение базальной температуры в сочетании с оценкой цервикальной слизи является одним из этапов определения фертильности при методе ЭРЗ (естественная регуляция зачатия).

Воздержание от полового акта с первого дня менструального цикла до овуляции и до 24 часов вероятность зачатия минимальна (5%). Но это все еще существует!

Базальную температуру тела также можно измерить во рту или влагалище. Однако ректальный метод измерения дает наиболее точные показания благодаря постоянству внутренней среды.

Вопрос о том, что такое температура в кишечнике, заботится о женщинах, у которых есть проблемы с репродуктивной функцией. Измерение базальной температуры входит в набор обязательных процедур при лечении бесплодия. Женщины в одиночку дома регулярно измеряют температуру в прямой кишке, придерживаясь рекомендаций лечащего врача по определению дня овуляции.

Правила процедуры

Чтобы получить наиболее точные показания базальной температуры, вы должны придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Измерение температуры тела в прямой кишке проводится регулярно в одно и то же время.Процедуру следует проводить в момент утреннего пробуждения, пока организм находится в состоянии полного покоя. Правильный сон не менее 6 часов — обязательное условие при использовании данной техники. Вам нужно беспокоиться о наличии термометра рядом с вашей кроватью, чтобы вам не пришлось уходить до измерения базальной температуры.
  2. Гинекологи рекомендуют составить двухфазный график базальной температуры. Обратный отсчет начинается с первого дня менструации и заканчивается за день до начала следующего.

    Отслеживая динамику кривой, можно определить фазу менструального цикла:

    • При нормальном протекании двухфазного цикла до начала менструации показатели немного снижаются, примерно до уровня 36,3 ° С. Это явление рассматривается как предменструальное падение базальной температуры. Если вторая половина цикла менее 10 дней, это свидетельствует о ее неудаче. Погрешность показателей фолликулярной и овуляторной фазы в норме не превышает 0,5 ⁰C.
    • После менструации наблюдается небольшое повышение температуры в течение 2 недель.Отметить диапазон 36,7 — 37,4 ° С. Температура тела во время овуляции составляет 37,4 ° С. Если базальные температурные показатели не достигают необходимого уровня, предполагается недостаточная выработка в организме прогестерона и эстрогена. Однако в некоторых случаях овуляция происходит осенью на 0,2⁰. Это считается признаком индивидуальных особенностей организма.
    • Если кривая остается практически неизменной в течение менструального цикла, то с высокой вероятностью можно предположить ановуляцию.Шансы забеременеть в этом цикле минимальны.
    • В случае, когда график имеет большую амплитуду, свидетельствует о выраженном недостатке эстрогена. И наоборот, во время отделения клеток от яичника в кровь поступает большое количество гормона прогестерона. Любой воспалительный процесс в организме сопровождается повышением температуры тела с последующим падением, постепенным устранением воспаления.
    • Если есть оплодотворение, отметка термометра не ниже 37⁰ C. Это уменьшение может указывать на угрозу выкидыша.

    После анализа двухфазного графика базальной температуры, вы заметите очевидный рост в какой-то момент. Это будет день овуляции. Если положительная тенденция сохраняется в течение нескольких менструальных циклов, шансы на беременность резко возрастают. Именно в этот момент вы должны спланировать концепцию.

    Когда менструальный цикл превышает 28 дней, период овуляции рассчитывают аналогичным образом, сдвигая индексы вперед на несколько дней.Например, в 30-дневном цикле, предполагающем овуляцию в 16-й день. Фолликулярная фаза в этом случае длится от 12 до 16 дней. Имейте это в виду, рассчитывая «опасные дни» во время незащищенного полового акта.

    Для подтверждения беременности дома можно использовать специальные тест-полоски. Наличие двух полос в тесте на полоску указывает на выработку хорионического гонадотропина человека — гормона беременности. Его уровень увеличивается с увеличением продолжительности. Даже в случае самопроизвольного аборта или после родов он еще некоторое время присутствует в организме.

    График температуры гинеколог рассматривает как дополнительный метод исследования при восстановлении репродуктивной функции. Использование современного оборудования в специализированных медицинских учреждениях для репродукции позволяет получать необходимые данные в короткие сроки.

    Измерение базальной температуры — это еще один шаг на пути восстановления репродуктивной функции. Несмотря на ошибки, этот метод признан эффективным для планирования беременности и отслеживания показателей общего состояния женского организма.

,

Базальная температура во время беременности на ранних стадиях

Когда человеческое тело максимально расслаблено и находится в абсолютном покое, его температурный режим поддерживается исключительно энергией, выделяемой непрерывно функционирующей системой внутренних органов. Мускулатура тела в этом случае отдыхает и не участвует в процессе. Температура тела, измеренная после длительного отдыха, называется базальной. Идеальное время для измерения наступает сразу, как только вы открыли глаза и не встали с постели, короче — не делали лишних действий, даже не разговаривали.Измерения производятся в полости рта, влагалище, задний проход в том же месте, которое удобно для женщины.

Женщины, планирующие материнство в ближайшем будущем, регулярное наблюдение за изменениями этого показателя и фиксация его значений помогут отследить наступление овуляции и момент зачатия, что больше не будет для них секретом в семи печатях. Мониторинг базальной температуры во время беременности на ранних стадиях поможет контролировать ваше состояние, улавливать его изменения и даже предотвращать самопроизвольный аборт.

Это занятие — хороший способ успокоиться и убедиться, что все идет по плану. Однако не стоит беспокоиться о снижении показателей, достаточно современных методов, чтобы вовремя подтвердить или развеять сомнения будущей мамы.

График базальной температуры на ранних сроках беременности

После того, как измеренные значения температуры абсолютно не информативны. Наблюдения могут использоваться для диагностики только тогда, когда они проводятся правильно, ежедневно, записывают показания и отмечают факторы, влияющие на изменение показателей.Это может быть любое событие, произошедшее накануне — лыжная прогулка, застолье, стресс, вирусная инфекция, половой акт и другие.

Температура в идеале должна измеряться во время планирования беременности, особенно для женщин, у которых уже случился выкидыш. Ежедневные измерения проводятся с самого начала месячного цикла, просыпаясь утром, используя для этого все время один термометр. Свидетельство записывается в тетрадь в виде таблички.Очень удобно и наглядно использовать температурный график.

Днем или вечером не рекомендуется измерять температуру, так как исследованию должен предшествовать полный отдых, по крайней мере, от четырех до шести часов. Реально получить адекватные показатели можно только после ночного отдыха.

Для женщин, которые начали следить за своей базальной температурой во время планирования беременности и родов, показатель 37,2 ℃ будет означать начало овуляции, то есть можно начинать забеременеть.

Если беременность уже наступила, рекомендуется начать построение графика базальной температуры на ранних стадиях беременности. Особенно не пренебрегайте этим советом тем, у кого уже есть история самопроизвольных абортов. Усилия будут вознаграждены. Изменения в температурном графике в первые месяцы беременности смогут предупредить о возникновении опасной ситуации (угроза прерывания, начало воспалительного процесса) еще до появления значительных симптомов и принятия необходимых мер в время обратиться к врачу за помощью.Особенно ценны такие наблюдения при диагностике фазовой недостаточности желтого тела.

Какая базальная температура на ранних сроках беременности?

Проводить измерения днем ​​не имеет смысла, эти данные абсолютно не показательны. В зависимости от различных факторов — физической, умственной и нервной активности, даже от горячего чая с бутербродом и телефонного звонка с эмоциональным оттенком, базальная температура меняется на ранних сроках беременности днем ​​и ночью, и нереально обеспечить полный отдых в течение нескольких часов в течение дня.

Норма базальной температуры в начале периода беременности составляет от 37,1 37 до 37,3 ℃. Он должен достичь некоторого значения из этого интервала к тому времени, когда яйцеклетка покинет яичник, и если произошло оплодотворение, температура в начале беременности больше не будет снижаться.

Это явление объясняется повышением в организме содержания гормонов прогестерона, самого основного, без которого развитие зародыша в принципе невозможно.Метод построения графика базальной температуры используется на ранних этапах вынашивания ребенка, поскольку можно руководствоваться температурными показателями с достаточной вероятностью для получения необходимого количества прогестерона.

У каждой женщины базальная температура индивидуальна, она может выходить за нормальные пределы, но отклонение 0,8 ℃ уже должно вызывать тревогу.

У будущей мамы базальная температура на ранних стадиях 37,0 considered считается нижней границей нормы.Если такие показатели сохраняются в течение трех-пяти измерений, и вы не можете вспомнить какие-либо факторы, провоцирующие такую ​​ситуацию, например, сильное возбуждение, необычное физическое напряжение, регулярное недосыпание, то это повод обратиться к врачу. По-прежнему нет причин для большого беспокойства, такой показатель вполне может быть вашей индивидуальной нормой, однако существует высокая вероятность начала гормональных изменений, которые несут опасность.

Низкая базальная температура считается на ранних стадиях 36.9 ℃ и меньше. Это очень вероятно, чтобы указать на проблему, и самая нормальная температура для здорового человека составляет 36,6 ℃, возможность сразу бежать к врачу, потому что риск смерти плода высок. Низкая базальная температура на ранних стадиях беременности свидетельствует о возникновении опасности ее прерывания. Снижение температуры может быть признаком доклинической формы угрожающего самопроизвольного аборта, даже если у беременной женщины больше нет признаков неприятностей. Своевременное лечение гормонального дисбаланса может предотвратить это событие.Данные для мониторинга эффективности гормонального лечения при угрозе эмбриональной смерти и самопроизвольного аборта также можно получить путем анализа базальной температуры.

Однако вполне вероятно, что низкая температура в первом триместре (36,6 36 или 36,7 ℃) может быть нормой, особенно если у женщины была нормальная температура до беременности. Диаграмма базальной температуры, построенная во время планирования беременности, может решить эту проблему.

Вы можете решить свои сомнения, связавшись с врачом и сделав анализ крови на ХГЧ, который определит, соответствует ли он периоду беременности.Информативной также будет ультразвуковая диагностика. Наличие сердцебиения у эмбриона является неоспоримым симптомом развития беременности и при низкой базальной температуре.

Когда температура выше нормальной, это состояние может быть вызвано гинекологической воспалительной патологией, иногда такой симптом сопровождает трубную или яичниковую беременность. Небольшие отклонения могут быть вариантом нормы, однако, проверьте, посетите ли гинеколог округа, если базальная температура на ранних стадиях 37.4 ℃ и выше не мешает.

Нужно ли строить график температуры и как долго?

В связи с этим мнения врачей расходятся. Очень многие люди не советуют этого, потому что женщины, замечая колебания температуры сверх нормы, очень расстроены и обеспокоены, а достоверность результатов таких исследований считается низкой. Современная медицина имеет методы, которые достаточно эффективны и несложны, чтобы подтвердить факт прогрессирования беременности.

Тем не менее, все знают, что ранний период беременности — это период, когда самопроизвольный аборт происходит чаще всего.И я действительно хочу найти способ предотвратить это и вовремя распознать патологию, особенно если это уже было в прошлом. Общеизвестным фактом является то, что базальная температура во время выкидыша на ранних стадиях, а точнее, когда ему угрожают, снижается. Поэтому мониторинг изменений температурных показателей все же позволяет проверить процесс беременности на ранней стадии и вовремя обратиться к врачу. Для построения температурного графика имеет смысл только в первом триместре, а затем температура 36.9 ℃ и ниже становится абсолютно нормальным и больше не имеет клинического значения.

Кроме того, не полагайтесь только на температурный график. Во-первых, даже «правильная» базальная температура не гарантирует успешного течения беременности, а во-вторых, неприятности обычно все-таки как-то проявляются. Вызывать беспокойство следует, например, при резком прекращении раннего токсикоза, болях над лобком или в промежности, выделениях с кровью, как ярких, так и скрученных, коричневого цвета.

Следовательно, необходимо объединить построение основного температурного графика с другими диагностическими мерами, включенными в план ведения беременности.

trusted-source [1], [2], [3]

,

Симптомы овуляции: что ожидать

Симптомы овуляции встречаются не у каждой женщины, которая овулирует. Отсутствие симптомов не означает, что у вас нет овуляции. Однако есть некоторые физические изменения, которые вы можете искать, которые могут помочь вам определить овуляцию.

Овуляционная боль (mittelschmerz)

Некоторые женщины испытывают легкую боль в яичниках до или во время овуляции. Часто называемый mittelschmerz, боль в яичниках, связанная с овуляцией, может быть вызвана ростом фолликула, который удерживает созревшее яйцо, когда он растягивает поверхность яичника.

Эти ощущения иногда описывают как приступ боли. Они могут ощущаться в любом яичнике и могут различаться по местоположению и интенсивности от месяца к месяцу. Некоторые женщины могут испытывать боль в яичниках на чередующихся сторонах тела каждый месяц, но это миф, что ваши яичники по очереди выпускают яйца.

Дискомфорт может длиться всего несколько минут, хотя некоторые женщины чувствуют легкий дискомфорт в течение более длительных периодов времени. Вы также можете почувствовать жжение, вызванное выделением жидкости из фолликула, когда яйцо изгнано.Эта жидкость иногда вызывает раздражение слизистой оболочки живота или окружающей области. Ощущение тяжести в нижней части живота также может сопровождать эти ощущения.

Боль в яичниках также может быть не связана с овуляцией. Узнайте, что еще может быть причиной боли в яичнике.

Изменения температуры тела

Базальная температура тела (BBT) относится к температуре, которая у вас есть, когда вы впервые просыпаетесь утром перед тем, как вообще двигать своим телом. Ваша базальная температура тела повышается примерно на 1 ° F или менее в течение 24-часового периода после овуляции.Это вызвано секрецией прогестерона, гормона, который помогает слизистой оболочке матки стать губчатой ​​и густой при подготовке к имплантации эмбриона.

Ваш BBT будет оставаться поднятым, пока ваше тело не начнет менструальный процесс, если беременность не состоялась. Отслеживание вашего BBT может дать подсказки о вашей модели овуляции из месяца в месяц, хотя этот метод не является надежным. Исследование, проведенное в 2000 году с участием более 200 женщин, показало, что поздняя овуляция не может быть предсказана никаким методом и что ни один из симптомов овуляции, включая ББТ, не соответствует в полной мере выбросу яйца.Диаграмма BBT также неэффективна для женщин, у которых есть даже немного нерегулярные периоды.

Изменения в слизи шейки матки

Слизь шейки матки (CM) состоит в основном из воды. Вызванный повышением уровня эстрогена, он меняет консистенцию во время вашего фертильного окна и может дать подсказки о овуляции.

СМ, вырабатываемый железами шейки матки, является каналом, который помогает транспортировать сперму к яйцеклетке. Во время вашего плодородного окна эта богатая питанием скользкая жидкость увеличивается в объеме.Он также становится более тонким, эластичным по текстуре и прозрачным по цвету. КМ часто называют имеющей консистенцию яичного белка в течение этого времени.

В дни, предшествующие овуляции, вы можете заметить больше выделений, чем обычно. Это вызвано увеличением объема CM.

Когда вы находитесь в наиболее плодовитом состоянии, КМ может помочь сохранить сперму живой до пяти дней, увеличивая ваши возможности для зачатия. Это также обеспечивает смазку для общения. Вы можете проверить консистенцию СМ, протянув руку во влагалище рядом с шейкой матки и наблюдая за жидкостью, которую вы извлекаете на пальцах.Если он вязкий или липкий, возможно, вы овулируете или приближаетесь к овуляции.

Изменения в слюне

Эстроген и прогестерон изменяют консистенцию высушенной слюны до или во время овуляции, вызывая формирование структуры. Эти узоры в высушенной слюне могут выглядеть похожими на кристаллы или папоротники у некоторых женщин. Курение, еда, питье и чистка зубов могут замаскировать эти эффекты, что делает их менее чем убедительным показателем овуляции.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о