» Народные средства от запора у пожилых быстрого действия: Самые эффективные народные средства от запоров для взрослых, детей и пожилых

Народные средства от запора у пожилых: обзор рецептов и продуктов

Запоры — это заболевания, вызванные неправильной работой желудочно-кишечного тракта. Дети и взрослые периодически сталкиваются с этой проблемой по причине неправильного питания. Распространены запоры у пожилых людей. Лечение народными средствами дает положительный результат.

Запор у дедушки

Содержание

Эффективность народных методов для пожилых людей

В борьбе с запорами используют разные способы: терапию в условиях стационара, таблетки, свечи, клизмы. Но лекарственные препараты переносятся не всеми, противопоказания лишают возможности пользоваться традиционным лечением.

Народные методы безвредны, эффективны, оказывают благотворное действие на организм. С их помощью можно наладить регулярное опорожнение кишечника.

Народные средства от запоров у пожилых людей пользуются популярностью, старики больше доверяют лечебным травам и натуральным отварам, чем медикаментозным средствам.

Рекомендации для улучшения состояния:

  • пожилому человеку в рацион включают натуральные продукты;
  • увеличивают количество потребляемой воды. При этом контролируют тех, кому лишняя жидкость противопоказана;
  • помогают проявлять физическую активность в виде прогулок на свежем воздухе, несложных упражнений;
  • лежачим больным делают массаж, улучшающий перистальтику кишечника.

Популярные народные рецепты от запоров

Приготовление и дозировка народных средств зависит от состояния здоровья и индивидуальных предпочтений. Компоненты, входящие в состав домашних рецептов, оказывают мягкое воздействие на организм. Способ щадящий. Дефекация происходит естественным путем с помощью слабительных веществ натурального происхождения.

Питание пожилых людей

Травы и сборы

Многие травы способны помочь справиться с запором. Их применяют по отдельности и в виде сборов.

  1. В одинаковых пропорциях соедините льняное семя, фенхель, алтей, солодку. Измельчите кофемолкой при необходимости. Столовую ложку смеси залейте стаканом воды, кипятите на водяной бане в течение 15 минут. Остудите и процедите. Добавьте воды до полного стакана. Прием отвара — после ужина полстакана.
  2. Семечки льна, кору дуба, ромашку заваривают, процеживают и остужают. Принимают в вечернее время. Легкий слабительный эффект сопровождается противовоспалительным действием. Сбором рекомендуется лечить геморрой.
  3. Традиционно при запоре используется сенна. Столовую ложку измельченной травы залейте холодной кипяченой водой, оставьте на ночь. Утром процедите. Лекарство готово к употреблению. Одно условие: употреблять треть стакана. Народные средства от запора быстрого действия у пожилых людей могут вызвать болезненные ощущения.
  4. Ревень встречается на каждом дачном участке. Корень измельчите в блендере. Две столовых ложки залейте кипятком, дайте настояться, процедите. Употребляют отвар перед сном, не чаще одного раза в неделю. Ревень вызывает привыкание.
  5. Слабительным эффектом обладают льняные семена. Сто граммов залейте кипящей водой. Отвар будет настаиваться до полного остывания. Процедите, принимайте перед сном. Ежедневный прием допустим, привыкания отвар не вызывает.
  6. Готовят настой из травы льнянки. Народное средство справляется с запорами и повышенным уровнем желчи в организме. Трава продается в аптеке, ее можно собрать самостоятельно. Она заливается кипятком, настаивается. Пить небольшими порциями несколько раз в день. Применять дольше недели не рекомендуется.
  7. Одуванчик обладает слабительным эффектом. Корень измельчают, добавляют холодной воды. После настаивания в течение ночи процедите, принимайте перед едой. Достаточно нескольких маленьких глотков.
  8. Соедините в равных пропорциях тысячелистник, крапиву, крушину. Залейте кипятком. После охлаждения отвар готов к применению.
  9. Семена лопуха доводят до кипения на водяной бане, настаивают пару часов. Выпивают весь приготовленный раствор.
  10. Листья бузины хорошо промывают. В отвар из листьев бузины добавляют мед. Получается вкусный ароматный чай, его приятно пить после еды.

Советуем почитать

Напитки

Первые помощники при запоре – свежевыжатые соки из фруктов и овощей, желательно выращенных в собственном саду или огороде. Благотворно влияют на пищеварение и не позволяют скапливаться шлакам свекольный, морковный, тыквенный, огуречный, луковый, томатный соки. Эффективны напитки и в соединении друг с другом – морковь с тыквой, свекла с томатом и другие варианты.

  • сок выпивается, как только его приготовили. Желательно выпивать несколько стаканов в день;
  • улучшают обменные процессы соки из фруктов: яблок, винограда, слив, компоты из чернослива и кураги.

Из других напитков рекомендуются ромашковый и зеленый чаи, настой рябины, теплая вода с ложечкой меда. Действенный напиток – зеленый чай с щепоткой соли и молоком.

Свекла как слабительное

Продукты

Многие продукты, содержащие витамины, полезные вещества, улучшающие работу кишечника, предлагайте пожилым родственникам регулярно с целью профилактики. Очистить кишечник помогут следующие продукты:

  1. Оливковое, льняное масло. Одна столовая ложка, принятая утром натощак, способна решить проблему.
  2. Вареная свекла в тертом виде с маслом даст слабительный эффект.
  3. В борьбе с запорами поможет кефир с отрубями. Две чайные ложки на стакан станут хорошей помощью кишечнику. Вкусно и полезно.
  4. Считается эффективной смесь из яблочного джема, пшеничных отрубей и кипяченой воды. Все ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Смесь хранится в холодильнике. Утром перед завтраком принимаются три ложки домашнего лекарства.
  5. Тщательно промытую скорлупу яиц измельчают в порошок. Дополняют выжатым соком лимона и несколькими ложками льняного масла.
  6. Из льняных семян делают муку или покупают готовую, ее добавляют в разные продукты для улучшения пищеварения.

Касторовое масло занимает особое место в рейтинге народных средств. Действует на всех по-разному. Одному нужно два часа, а другой чувствует острое желание посетить туалет через десять минут после приема. Масло отличается своеобразным вкусом и запахом. Чтобы избежать неприятных ощущений, зажмите нос и выпейте его залпом.

Загрузка ... Загрузка …

Фрукты и овощи

Включайте в ежедневный рацион овощные и фруктовые салаты, они богаты клетчаткой, минералами и витаминами. При запорах полезны: арбузы, сливы, киви, яблоки, абрикосы.

Среди помощников-овощей на первом месте свекла, далее – морковь, огурцы, томаты.

Для страдающих частыми запорами будут полезными салаты:

  • морковь, свекла, кабачок, тыква нарезаются тонкими пластиками, помещаются на полчаса в духовку. Затем их смешивают, добавляют специи и употребляют маленькими порциями в течение дня;
  • смешайте яблоко, спелую грушу, ананас, виноград, курагу и чернослив. Ешьте в течение дня.

В каких случаях стоит обратиться к врачу

Запоры лечатся с помощью лекарственных и народных средств. Но есть моменты, когда откладывать визит к врачу недопустимо. Частые запоры у пожилых людей могут сигнализировать о серьезных заболеваниях. К врачу необходимо обратиться, если:

  • вы не ходили в туалет более трех дней;
  • слабительные препараты не помогли, даже спустя два дня;
  • в кале присутствует кровь;
  • по причине продолжительных запоров вас мучает рвота;
  • запоры возникают слишком часто.

Запоры появляютсят не только по причине нарушения работы ЖКТ. Это может быть связано с неврологическими расстройствами, психическими.

Статья была одобрена редакцией

Народные средства от запора для пожилых людей

Согласно статистике, наиболее подверженными запорам считаются пожилые люди. Избавляться от недуга им в разы сложнее, чем молодежи. Их кишечник быстро перестает реагировать на такие раздражители, как клизмы и слабительные препараты. Лечебная диета практически не воздействует на организм. Такое неприятное положение говорит о необходимости предупредить развитие недуга, а не ждать его удара. О кишечнике надо заботиться постоянно, а не только в периоды обострения запора. В этом часто помогает лечение народными средствами запора у пожилых людей. У пожилых людей данная патология встречается чаще всего, поэтому для них это самый актуальный вопрос.

Изменения, поражающие ЖКТ в пожилом возрасте

Народные средства для пожилых от запоров

В молодые годы желудок работает без проблем. Кажется, что он может справиться практически с любым веществом, попавшим в него. С годами приходит понимание, что наш кишечник меняется, стареет вместе с нами. Сразу чувствуется, что:

  1. После 60 лет в системе пищеварения резко снижается выработка ферментов. Без этих веществ работа кишечника станет намного хуже, ведь переработка пищи в необходимые телу вещества проходит под контролем именно особых химических соединений. Качество переваривания пищи снижается, а это сразу сказывается на состоянии других внутренних органов. К тому же, происходит снижение количества полезных бактерий, проживающих в пищеварительной системе.
  2. С возрастом понижается тонус мышц. В связи с этим, мышечные ткани пресса и таза расслабляются, позволяя влиять на границы форм находящимся под определенным давлением тела (это зависит от веса человека и формирования на теле жировых прослоек). Кроме того, мышцы кишечника и прямой кишки тоже приходят в состояние покоя. Прямая кишка при этом значительно теряет в чувствительности, а это вызывает другую проблему. С нарушением работы систем, отвечающих за передачу данных из области прямой кишки в головной мозг, пропадает желание посещения уборной, поскольку позывы к дефекации периодически не чувствуются.
  3. Из-за понижения мышечного тонуса падает уровень перистальтического явления. Обычно оно (это явление) отвечает за движение каловых масс, смешивание их с жидкостями кишечника. При пониженном мышечном тонусе сил для проведения данной операции у кишечника может не хватать, поэтому кал слеживается, уплотняется. Экскременты в такой форме называют каловыми камнями. Из-за таких последних могут образовываться заторы в кишечнике, а также появляться язвы и ранки на слизистой поверхности кишки.

Ошибки пациентов

Иногда люди, уже немало повидавшие в своей жизни, начинают делать грубые ошибки. Выбирая для себя лекарства, будьте внимательны, чтобы избежать ряда последствий. Народные рецепты от запора (у пожилых особенно) могут не только помочь, но и принести ряд осложнений:

  1. Влияние слабительных препаратов недолговечно, при этом быстро может полностью сойти на нет. Дело в том, что организм любого человека быстро привыкает к веществам, воздействующим на ЖКТ как слабительное. В связи с такой ситуацией, нельзя долгое время сидеть на лекарствах, даже если изготовлены они из безвредных трав.
  2. Использование подручных средств. Да, клизмы можно назвать и так. Мягкие и не очень, клизмы быстро выводят из тела кал. При этом они очень сильно влияют на мышцы кишечника. После длительного применения клизм он больше не может так работать, как раньше, поскольку растянут, как узкая блузка, одолженная подруге.

В такой ситуации телу трудно бороться с возникновением новых и новых проблем. Одна из них – токсическое отравление организма. Источник яда – собственный кишечник. В связи с нарушением перистальтики, часть каловых масс будет оставаться внутри, сбиваясь в мелкие комочки-камешки. Под воздействием окружающей среды они распадаются, выделяя в процессе разнообразные химические соединения. Часть этих соединений всасывается в кровь, вызывая отравление организма токсинами.

Народные средства для лечения запора у пожилых людей

Народные средства в лечении запоров у пожилых

Лечение запоров у пожилых людей народными средствами включает в себя как применение трав, так и изменения в рационе:

  1. Масло. Речь идет о всех маслах, добываемых из растений, кроме эфирных. Незадолго до приема пищи достаточно употребить подсолнечное, кукурузное или любое другое масло в количестве всего лишь 1 чайной ложки. Салаты, приправленные такими маслами, тоже поспособствуют улучшению вашей перистальтики.
  2. Медовый сбор. Очень ароматное и вкусное средство, которое не только стимулирует работу ЖКТ, но и наполняет тело огромным количеством витаминов и минералов. Для его изготовления надо взять пол-литра меда, а затем добавить в него измельченный светлый изюм, курагу, грецких орехов и чернослива в количестве 1 стакан каждого ингредиента. Туда же вмешайте по трети стакана льняных семян и траву сенну. Поставьте в холодильник ваше вкусное лекарство. Ешьте ежедневно 1 столовую ложку смеси по утрам, не забыв выпить 2 стакана холодной воды.
  3. Льняное семя. Речь идет о льняной муке. Благодаря своей особенной структуре, это средство не вызывает привыкания. Вот только использовать его надо правильно. Мука из семян льна продается во многих магазинах здорового питания. Но не надо расстраиваться, если вы ее не нашли. В любой аптеке (иногда и на рынке) продаются льняные семена. Их можно приобрести, а затем смолоть в кофемолке. Потом такую муку очень удобно добавлять в разные салаты и другую пищу.
  4. Ревень. Практически каждую дачу украшает широколистный куст ревеня. Стебли его листьев мы привыкли использовать в пищу как одно из любимых лакомств. Пироги с ревенем, каша с ревенем, борщ с листьями ревеня, желе и т. п. Много блюд из ревеня мы подаем на стол в период до цветения растения. Для борьбы с запором используется корень этого растения. Маленькое его количество в еде дает скрепляющий результат, но вот большие порции действуют диаметрально противоположно. В стакане кипятка надо настоять две столовых ложки корня ревеня на протяжении 15 минут. Но будьте внимательны, поскольку лекарство назначается для борьбы с атоническим запором. Оно может использоваться не чаще 1 раза в неделю перед сном в количестве 100 г.
  5. Сбор на цмине. Так называют песчаный бессмертник. На основе цветов данного растения можно приготовить качественное слабительное лекарство. В 20 г венчиков цмина добавьте вахту трехлистную в количестве 15 г, 10 г перечного сорта мяты и 5 г кориандра. Смешайте все это в одной посуде, а потом возьмите 5 г готовой смеси и заварите в стакане кипятка. Пить его необходимо, если к запорам приводят болезни желчного пузыря. Делать это надо трижды в день, употребляя каждый раз 100 г взвара.
  6. Сбор на крушине. Рецепт очень похож на тот, что мы рассмотрели чуть раньше. Вот только из ингредиентов здесь 15 г коры крушины, 10 г крапивы, 5 г желтых, солнечных одуванчиков.
  7. Горчичный сбор. Для рецепта надо взять горчицу в зернах, но уж никак не молотую. К граммам горчичных шариков добавьте мелко натертые 10 г коры крушины и такое же количество аниса. Сюда же добавьте 5 г тысячелистника и 15 г травы солодки. Как и вышеперечисленные сборы, этот имеет те же свойства, правила приготовления и употребления.
  8. Соки. Многие из нас имеют дачи, на которых старшее поколение любит проводить большую часть времени. Они и не догадываются, что на самом деле у них под рукой невероятно богатый склад средств от запора. Достаточно взять лишь сок моркови – и он уже сможет помочь пациенту на протяжении 2-4 часов. Кроме того, для улучшения перистальтики и избавления от запоров можно использовать смеси соков таких овощей: тыква + морковка, огурец + свекла + морковка, лук + огурец, помидор + огурец + лук, капуста + помидор. Пить по 150-200 г сразу после приготовления. Хранить этот продукт нельзя.

Если пожилого человека настиг запор, нет необходимости сразу бросаться на народные средства лечения. Ведь неизвестно, какой из видов запора поразил ваш организм. Посетите гастроэнтеролога, возможно, он вам расскажет о природе проблем. Только после диагностики можно употреблять препарат, влияющий на состояние перистальтики.

Не забывайте, что с возрастом многие обзаводятся «букетом» заболеваний. При этом каждое требует внимания. Лучший вариант лечения – комбинирование препаратов. Но только специалист может правильно рассчитать возможные риски при подборе средств традиционной и народной медицины. Не занимайтесь самолечением! Даже самые безвредные, казалось бы, народные средства при запоре (у пожилых людей особенно) могут дать неприятный побочный эффект при неправильном использовании.

Во время консультации у специалиста посоветуйтесь с ним о возможности комбинирования трав и лекарств. Он тщательно проверит данные, а также поможет выбрать то, что станет для вас спасением.

Не надо страдать от болей в животе и токсического отравления. Трудности при дефекации (запор – это не только полная неспособность дефекации, но и образование твердых отходов, которые иногда называют бараньими катышками). Устранение таких осложнений – важный элемент для тех, кто прожил более 60 лет. Позаботьтесь о своем здоровье!

Статьей можно поделиться со своими друзьями в социальной сети:

Народные средства от запора у пожилых быстрого действия

Обзор народных средств от запора у пожилых

С возрастом организм человека слабеет, появляется все больше заболеваний и нарушений в работе разных органов. Одной из самых распространенных болезней стариков является запор — состояние, когда опорожнение кишечника происходит с трудом и в недостаточных количествах. Проблемы с дефекацией могут быть у людей в любом возрасте, но из-за нарушений перистальтики кишечника наиболее часто они проявляются именно с возрастом. Существуют как медикаментозные, так и народные средства от запора у пожилых, и вторые во многих случаях не уступают первым.

Причины

Причин для появления запора может быть множество, но специалисты выделяют одну наиболее характерную именно для стариков — замедленная перистальтика. Естественные сокращения мускулатуры кишечника слабеют и каловые массы не продвигаются к сфинктеру или делают это с трудом. Кроме того, из-за ухудшения чувствительности анального сфинктера больной не ощущает своевременных позывов к дефекации.

Симптомы запоров не ограничиваются нарушениями стула, может возникнуть вздутие и боли в животе, чувство переполненности кишечника с частыми позывами в туалет, рези, зачастую появляется геморрой.

Нередко причинами запора становятся:

  • недостаток жидкости в организме;

  • наличие других заболеваний, начиная опухолями в области малого таза и заканчивая болезнью Паркинсона;
  • неправильное питание и гиподинамия, нездоровый образ жизни;
  • употребление препаратов, которые могут вызывать запор.

В большинстве случаев точную причину выявляет специалист, который и назначает в дальнейшем лечение, причем это не обязательно микроклизмы или таблетки — хороший врач может посоветовать и эффективные в борьбе с запорами народные средства, которые легко приобрести и которые не нанесут никакого вреда организму.

Выбирая тактику лечения, важно помнить, что при долгом использовании слабительных препаратов есть риск привыкания к медикаменту и в дальнейшем без него уже сходить в туалет не получиться.

Лечение народными средствами

Перед тем, как начать лечение в домашних условиях, необходимо подобрать то, что лучше всего подойдет для пожилого человека и не навредит ему, ведь молодой организм гораздо крепче, и реакция может быть разной. Не стоит слишком усердствовать, если принимать слишком много слабительных — возможно раздражение кишечника и понос. Какие же средства наиболее эффективны и безопасны для стариков?

Соль

Соляной раствор действует, как осмотическое слабительное. Попадая в организм, соль разжижает каловые массы и очищает кишечник. Использовать ее можно следующими способами:

  • Утром, сразу после пробуждения, положить в рот щепотку соли и держать под языком до полного рассасывания, после чего запить ее стаканом теплой воды.
  • Развести половину чайной ложки в стакане подогретой до комнатной температуры воды и залпом выпить полученную жидкость.

Также подогретый раствор соли используется для очищения желудочно-кишечного тракта, начиная с тонкого кишечника.

Для этого необходимо выпить примерно литр теплой соленой воды в концентрации 1 ст.л. солилитр воды, и ждать опорожнения, массируя область живота. Но данный способ не рекомендуется для пожилых людей, поскольку применение излишне соленой воды чревато обезвоживанием, а недостаточно подсоленная жидкость просто всосется в кишечнике, не принеся ничего, кроме лишней нагрузки на почки и сердце.

Для лечения от запоров лучше использовать не простую поваренную соль, а морскую или гималайскую, не обработанную химикатами против слипания.

Вода

Пить больше воды стоит только в том случае, если болезнь вызвана дефицитом жидкости в организме, если причина другая — лечение водой не рекомендуется. Как же правильно употреблять воду?

  • Хорошо помогает восполнить недостаток жидкости следующий метод: утром натощак выпивается два стакана холодной воды, вечером — два стакана теплой.
  • Подкисленная лимонным соком вода стимулирует перистальтику, поэтому, выпив с утра стакан теплой воды с добавкой сока лимона, можно справиться с легким запором.
Сода

В число народных слабительных средств входит и сода, которая нормализует кислотно-щелочной баланс в кишечнике и помогает продвижению каловых масс, кроме того, облегчает такой неприятный симптом, как вздутие живота. Но стоит помнить, что сода сильно снижает кислотность желудка, и часто употреблять ее вредно.

  • Простейший рецепт — это чайная ложка соды на четверть стакана воды. Лучше пить этот раствор утром, натощак.
  • Для улучшения всасывания можно заменить воду стаканом теплого молока.
  • Другой, более сложный рецепт: на половину чайной ложки соды нужно взять две ложки яблочного уксуса и стакан воды. Погасив уксусом соду, получившуюся пену растворяют в воде, после чего разбавляют столовую ложку этого раствора еще одним стаканом воды. Для большей эффективности можно подсолить средство.
Лимон, яблочный уксус, мед и витамин С

Лимон — издавна известное слабительное, которое хорошо стимулирует перистальтику кишечника, укрепляет весь организм, а в сочетании с медом является не только полезным, но и вкусным средством, не ограничивающимся лечением запора, ведь мед — это незаменимое восстанавливающее иммунитет средство.

Такую смесь можно употреблять не только для нормализации стула, но и просто для улучшения самочувствия.

Чтобы приготовить слабительное средство против запора из этих компонентов, потребуется взять:

  • столовую ложку лимонного сока или яблочного уксуса,
  • столовую ложку меда, который при необходимости можно заменить кленовым сиропом,
  • стакан теплой воды.

Добавив соль или сахар, пьем получившийся напиток утром, натощак, или перед сном, также на голодный желудок.

Если вместо лимона использован уксус, можно обогатить напиток витамином С, добавив полтаблетки аскорбиновой кислоты. Сам по себе этот витамин также лечит запор, поэтому можно принимать его по несколько грамм в день для нормализации стула. Но при повышенной кислотности желудка этот препарат противопоказан.

Сухофрукты

Доступный по цене продукт, который не только справляется с запором, но и имеет приятный вкус, сложно встретить человека не любящего сухофрукты.

За счет содержащегося в них сорбита происходит размягчение стула и усиливается давление на сфинктер. Однако если есть их слишком много, это чревато поносом и излишним выделением газов, приводящим к вздутию живота.

Есть несколько рецептов от запора для пожилых на их основе:

  • 100 гр. изюма, 100 гр. чернослива, столько же травы сенны и столовая ложка растительного масла прокручиваются через мясорубку вместе. Получившуюся пасту принимают перед сном по одной чайной ложке, обильно запивая водой.
  • Два чернослива утром и два — вечером мягко простимулируют правильную работу кишечника, при этом не вызвав метеоризма и поноса.
  • Вместо чая можно пить компот из хорошо проваренных сухофруктов с мякотью в неограниченном количестве.
Клетчатка

Клетчатка необходима для нормальной работы кишечника, а для больных запорами она незаменима. Клетчатка способна удерживать влагу, которая размягчает кал, и его объем увеличивается, а консистенция становится мягче, что облегчает опорожнение. Для того, чтобы обогатить организм клетчаткой, необходимо употреблять достаточное количество злаковых каш, отруби, хорошо подходят семена льна.

  • Отруби можно принимать, просто добавляя их в пищу. В сутки достаточно 2-3 столовых ложек отрубей, которые будут незаметны в кашах, супах, молочной лапше. Если этот метод не подходит, отруби разводятся в теплой воде и полученная масса выпивается перед едой.
  • Чайная ложка льняных семян заваривается кипятком и остается остывать на несколько часов. Полученный настой пьют вместе с семенами. Нежелательно употреблять больше двух ложек льна в сутки.

  • Двойное действие оказывает льняная паста. На 100 грамм измельченных семян льна берется столько же растительного масла, смесь тщательно перемешивается и добавляется в пищу или принимается утром натощак по чайной ложке.

Масла от запора

Если вышеперечисленные средства против запоров могут вызывать сомнения, то маслами в борьбе с данным недугом пол

Народные средства от запоров у пожилых людей

С возрастом организм человека слабеет, появляется все больше заболеваний и нарушений в работе разных органов. Одной из самых распространенных болезней стариков является запор — состояние, когда опорожнение кишечника происходит с трудом и в недостаточных количествах. Проблемы с дефекацией могут быть у людей в любом возрасте, но из-за нарушений перистальтики кишечника наиболее часто они проявляются именно с возрастом. Существуют как медикаментозные, так и народные средства от запора у пожилых, и вторые во многих случаях не уступают первым.

Причины

Причин для появления запора может быть множество, но специалисты выделяют одну наиболее характерную именно для стариков — замедленная перистальтика. Естественные сокращения мускулатуры кишечника слабеют и каловые массы не продвигаются к сфинктеру или делают это с трудом. Кроме того, из-за ухудшения чувствительности анального сфинктера больной не ощущает своевременных позывов к дефекации.

Симптомы запоров не ограничиваются нарушениями стула, может возникнуть вздутие и боли в животе, чувство переполненности кишечника с частыми позывами в туалет, рези, зачастую появляется геморрой.

Нередко причинами запора становятся:

  • недостаток жидкости в организме;
  • наличие других заболеваний, начиная опухолями в области малого таза и заканчивая болезнью Паркинсона;
  • неправильное питание и гиподинамия, нездоровый образ жизни;
  • употребление препаратов, которые могут вызывать запор.

В большинстве случаев точную причину выявляет специалист, который и назначает в дальнейшем лечение, причем это не обязательно микроклизмы или таблетки — хороший врач может посоветовать и эффективные в борьбе с запорами народные средства, которые легко приобрести и которые не нанесут никакого вреда организму.

Выбирая тактику лечения, важно помнить, что при долгом использовании слабительных препаратов есть риск привыкания к медикаменту и в дальнейшем без него уже сходить в туалет не получиться.

Лечение народными средствами

Перед тем, как начать лечение в домашних условиях, необходимо подобрать то, что лучше всего подойдет для пожилого человека и н

быстрое лечение, как избавиться навсегда

Длительный запор – явление, доставляющее дискомфорт. Наиболее часто задержка дефекации или неполное опорожнение кишечника встречается у пожилых людей. Обусловлено это старением систем организма, которые регулируют моторику кишечника, рядом изменений организма в целом. Люди в возрасте могут страдать из-за запора по причине хронических заболеваний и патологических процессов в организме.

Избавиться от запоров в пожилом возрасте труднее. Часто, чтобы устранить проблему, приходится обращаться за помощью к врачу.

Трудности дефекации у пожилых людейТрудности дефекации у пожилых людей

Лечение запоров медикаментами

Решение о лечении медикаментами не должно приниматься самостоятельно. Назначать лекарственные препараты должен доктор. Но прежде, чем начинать лечение, больному назначается обследование, при котором устанавливается причина патологического состояния.

Самый распространенный способ терапии задержки стула – применение слабительных лекарственных средств. Частое употребление препаратов оказывает негативное влияние на работу пищеварительного тракта. Перед применением стоит проконсультироваться с лечащим врачом и принимать медикаменты, не превышая дозировку.

При стойком запоре применяются препараты раздражающего действия. Они помогут справиться с проблемой срочно. Среди популярных – Гутталакс, Сенаде. Их нельзя применять продолжительный период. Таблетка из этой группы для пожилого человека назначается, если застой стула произошел из-за атонии кишечника.

Задерживающие воду осмотические слабительные – сульфат магния, Форлакс.

Самые безопасные для здоровья – препараты группы пребиотиков. Они медленно воздействуют на проблему, но результат от терапии более стоек, чем от раздражающих препаратов. При сложностях с опорожнением рекомендуют препарат Лактулозу, Инулин.

После применения пребиотика стул может появиться на второй день.

Пребиотик – натуральный слабительный препарат, совершенно не опасен для беременных женщин и пожилых людей.

Слабительные средстваСлабительные средства

Лечение запоров народными средствами

Традиционная медицина эффективна, но имеет множество побочных действий. Если задержки стула не частые и не спровоцированы серьезными заболеваниями, можно лечить симптом народными рецептами.

Против запора народные средства не менее эффективны, чем лекарственные препараты. Домашние рецепты практически не имеют побочного эффекта, но перед применением средств лучше проконсультироваться с врачом.

Лечение жидкостью

Обычная вода – эффективное средство от запора у стариков. Нужно с утра, после пробуждения выпивать 2-3 стакана чистой воды. Она должна быть теплой. Пить ее нужно небольшими глотками, контролируя дыхание. Через четверть часа приступать к употреблению пищи. Повторяя процедуру ежедневно, можно избавиться от проблем с дефекацией.

Растительное масло

Это безопасный и эффективный способ борьбы с затруднением дефекации у престарелых людей. Достаточно за пару минут до приема пищи выпивать по столовой ложке нерафинированного масла и самый стойкий запор отступит. Лучше всего употреблять оливковое, льняное масло. Благодаря содержанию полезных веществ эти масла хорошо влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Полезно добавлять масла в готовые блюда, овощные салаты.

Соки из овощей

Овощи очень полезны при запоре. Не менее эффективны соки из свежих овощей. Хорошо слабит тыквенный сок. Помогает устранить симптом сок из томата смешанный с капустным в равных пропорциях. Можно смешать свекольный, огуречный и сок моркови.

Овощные сокиОвощные соки

Приготовленные напитки нужно сразу употреблять. Они не подлежат хранению. Выпивать нужно по стакану два раза в день.

Сухофрукты

Вкусное и полезное средство при закрепе – сухофрукты. Они совершенно безопасны для пожилых людей. Употреблять сухие плоды можно разными способами. Рекомендуется заварить кипятком несколько штук и настоять 20 минут. После выпить настой и скушать плоды.

Можно приготовить лечебную смесь, которая будет помогать бороться с запорами. Необходимо измельчить курагу, светлый изюм, чернослив, грецкий орех при помощи мясорубки. Все ингредиенты берутся в равных пропорциях. Далее в состав добавляется мед, семена льна и трава под наименованием сенна. Каждое утро, до завтрака, но после приема воды съедать ложку приготовленного средства. Когда смесь закончится, сделать перерыв в курсе на один месяц.

Ревень

Самым эффективным средством народной медицины против запора является корень ревеня. Помогает устранить продолжительный запор. Но злоупотреблять старикам данным средством не стоит, так как оно вызывает привыкание.

Предварительно корень растения измельчается. Две ложки смеси заливаются стаканом кипятка и настаивают. Применять средство нужно раз в неделю перед сном по 100 гр.

Лекарственные травы

Лечение травами эффективно, но часто противопоказано людям, имеющим хронические заболевания. Перед применением трав обязательно получить консультацию терапевта.

  • Подорожник – уникальное растение, способное помочь при патологиях. Для улучшения работы пищеварения потребуются семена растения. Две столовые ложки сырья заливаются стаканом кипятка и ставятся на огонь. Составу нужно прокипеть несколько минут, затем зелье снимают и настаивают час. Затем процеживают и употребляют по ложке натощак один раз в день.
  • Поможет устранить хронический запор корень лопуха. Высушенное растение перемалывается в порошок. Пара столовых ложек сырья заливается полулитрами кипятка и настаивается. Употреблять нужно по половине стакана три раза в день перед едой.
  • Льнянка устраняет симптом. Траву заливают кипятком и настаивают две недели. Затем принимают перед едой, предварительно разведя в воде по 2 столовые ложки.

Диета

Диета не так эффективна у престарелых людей, как у молодого организма. Но соблюдать режим питания при склонности к задержке стула нужно и людям преклонного возраста. При сложностях с опорожнением кишечника рекомендуется употреблять:

  • Овощные культуры и плоды в свежем виде.
  • Крупы, кроме манной и рисовой. Разрешены каши, супы из круп.
  • Нежирные сорта рыбы и птицы.
  • Нежирные кисломолочные продукты – кефир, простоквашу.

Из напитков разрешена минеральная вода, свежевыжатые соки из фруктов.

Минеральная водаМинеральная вода

Пища должна тщательно пережёвываться. Лучше отказаться от кондитерских изделий, бобов, кофе и чая. Как и молодым, пожилым пациентам нужна клетчатка для нормального функционирования органов пищеварения.

Терапия больных на постельном режиме

Если двигательные функции пациента практически отсутствуют, не обойтись без применения клизмы для нормализации работы кишечника. Запоры у лежачего больного – это частое явление, которое ухудшает его состояние. Причиной состояния может являться отсутствие двигательной активности. Помочь справиться с таким состоянием должны родственники. Родные обязаны обеспечить больному максимально комфортное условие проживания, должный уход, правильное питание и адекватное лечение. Способы устранения запора у лежачих пациентов:

  • Клизма с минеральной водой. Минеральная вода разжижает каловые массы и очищает кишечник, выводя их наружу. Вместе с калом выходит гной, слизь. Жидкость нужно предварительно слегка подогреть, а затем в объеме 100 мл. ввести в кишечник через задний проход. Спустя несколько минут кишечник опорожнится, больному станет легче.
  • В домашних условиях можно сделать клизму из отвара лечебной травы. Она поможет справиться с застоем каловых масс, но не улучшит работу желудочно-кишечного тракта. Предварительно нужно приготовить настой ромашки, липы, пустырника. Ингредиенты смешиваются и варятся в течение 20 минут. Отвар процеживается, остужается. Затем вводится в кишечник при помощи груши.

Долгое лежачее положение существенно ухудшает здоровье человека. Задержка дефекации – частый спутник таких пациентов. Застой каловых масс приводит к интоксикации организма и к ухудшению общего состояния больного. В случаях, когда проблема не устраняется в домашних условиях, потребуется скорая помощь.

Профилактика запоров

Неприятного симптома лучше избежать, чем лечить. Не допустить появление запора поможет выполнение простых правил:

  • Стул по расписанию. Рекомендуется установить определенное время посещения туалета и не отступать от расписания. Ежедневное опорожнение кишечника в одно и то же время заставит организм привыкнуть, и дефекация будет проходить легко.
  • Кушать нужно по расписанию. Пищу употреблять часто в одно и то же время небольшими порциями.
  • Позыв к опорожнению нельзя игнорировать. Любые дела стоит отложить и посетить туалет.
  • При запоре у лежачих больных необходимо применение клизмы. Но проводить процедуру нужно только по назначению врача, соблюдая рекомендации. Частое применение клизмы провоцирует еще большое осложнение – кишечник перестанет опустошаться самостоятельно.
  • Важно откорректировать питание старого человека, включить в рацион овощи, сухофрукты, кисломолочные продукты.
  • Питание должно быть частым, порции небольшими. Противопоказаны переедания.
  • Пожилому человеку рекомендовано делать легкую зарядку по утрам. Неактивный образ жизни часто приводит к симптому. Рекомендован массаж живота для улучшения моторики.

Затруднение дефекации – серьезная проблема для людей преклонного возраста. Борьба с симптомом не должна осуществляться самостоятельно, так как причины старческого запора могут быть серьёзными.

Рецепты народных средств от запора у пожилых людей

С возрастом организм человека слабеет, появляется все больше заболеваний и нарушений в работе разных органов. Одной из самых распространенных болезней стариков является запор — состояние, когда опорожнение кишечника происходит с трудом и в недостаточных количествах. Проблемы с дефекацией могут быть у людей в любом возрасте, но из-за нарушений перистальтики кишечника наиболее часто они проявляются именно с возрастом. Существуют как медикаментозные, так и народные средства от запора у пожилых, и вторые во многих случаях не уступают первым.

Причины

Причин для появления запора может быть множество, но специалисты выделяют одну наиболее характерную именно для стариков — замедленная перистальтика. Естественные сокращения мускулатуры кишечника слабеют и каловые массы не продвигаются к сфинктеру или делают это с трудом. Кроме того, из-за ухудшения чувствительности анального сфинктера больной не ощущает своевременных позывов к дефекации.

Симптомы запоров не ограничиваются нарушениями стула, может возникнуть вздутие и боли в животе, чувство переполненности кишечника с частыми позывами в туалет, рези, зачастую появляется геморрой.

Нередко причинами запора становятся:

  • недостаток жидкости в организме;
  • наличие других заболеваний, начиная опухолями в области малого таза и заканчивая болезнью Паркинсона;
  • неправильное питание и гиподинамия, нездоровый образ жизни;
  • употребление препаратов, которые могут вызывать запор.

запор у пожилыхВ большинстве случаев точную причину выявляет специалист, который и назначает в дальнейшем лечение, причем это не обязательно микроклизмы или таблетки — хороший врач может посоветовать и эффективные в борьбе с запорами народные средства, которые легко приобрести и которые не нанесут никакого вреда организму.

Выбирая тактику лечения, важно помнить, что при долгом использовании слабительных препаратов есть риск привыкания к медикаменту и в дальнейшем без него уже сходить в туалет не получиться.

Лечение народными средствами

запор у пожилыхПеред тем, как начать лечение в домашних условиях, необходимо подобрать то, что лучше всего подойдет для пожилого человека и не навредит ему, ведь молодой организм гораздо крепче, и реакция может быть разной. Не стоит слишком усердствовать, если принимать слишком много слабительных — возможно раздражение кишечника и понос. Какие же средства наиболее эффективны и безопасны для стариков?

Соль

Соляной раствор действует, как осмотическое слабительное. Попадая в организм, соль разжижает каловые массы и очищает кишечник. Использовать ее можно следующими способами:

  • Утром, сразу после пробуждения, положить в рот щепотку соли и держать под языком до полного рассасывания, после чего запить ее стаканом теплой воды.
  • Развести половину чайной ложки в стакане подогретой до комнатной температуры воды и залпом выпить полученную жидкость.

Также подогретый раствор соли используется для очищения желудочно-кишечного тракта, начиная с тонкого кишечника.

Соляной растворДля этого необходимо выпить примерно литр теплой соленой воды в концентрации 1 ст.л. солилитр воды, и ждать опорожнения, массируя область живота. Но данный способ не рекомендуется для пожилых людей, поскольку применение излишне соленой воды чревато обезвоживанием, а недостаточно подсоленная жидкость просто всосется в кишечнике, не принеся ничего, кроме лишней нагрузки на почки и сердце.

Для лечения от запоров лучше использовать не простую поваренную соль, а морскую или гималайскую, не обработанную химикатами против слипания.

Вода

Пить больше воды стоит только в том случае, если болезнь вызвана дефицитом жидкости в организме, если причина другая — лечение водой не рекомендуется. Как же правильно употреблять воду?

  • Хорошо помогает восполнить недостаток жидкости следующий метод: утром натощак выпивается два стакана холодной воды, вечером — два стакана теплой.
  • Подкисленная лимонным соком вода стимулирует перистальтику, поэтому, выпив с утра стакан теплой воды с добавкой сока лимона, можно справиться с легким запором.

Сода

В число народных слабительных средств входит и сода, которая нормализует кислотно-щелочной баланс в кишечнике и помогает продвижению каловых масс, кроме того, облегчает такой неприятный симптом, как вздутие живота. Но стоит помнить, что сода сильно снижает кислотность желудка, и часто употреблять ее вредно.

  • Простейший рецепт — это чайная ложка соды на четверть стакана воды. Лучше пить этот раствор утром, натощак.
  • Для улучшения всасывания можно заменить воду стаканом теплого молока.
  • Другой, более сложный рецепт: на половину чайной ложки соды нужно взять две ложки яблочного уксуса и стакан воды. Погасив уксусом соду, получившуюся пену растворяют в воде, после чего разбавляют столовую ложку этого раствора еще одним стаканом воды. Для большей эффективности можно подсолить средство.

Лимон, яблочный уксус, мед и витамин С

ЛимонЛимон — издавна известное слабительное, которое хорошо стимулирует перистальтику кишечника, укрепляет весь организм, а в сочетании с медом является не только полезным, но и вкусным средством, не ограничивающимся лечением запора, ведь мед — это незаменимое восстанавливающее иммунитет средство.

Такую смесь можно употреблять не только для нормализации стула, но и просто для улучшения самочувствия.

Чтобы приготовить слабительное средство против запора из этих компонентов, потребуется взять:

  • столовую ложку лимонного сока или яблочного уксуса,
  • столовую ложку меда, который при необходимости можно заменить кленовым сиропом,
  • стакан теплой воды.

Добавив соль или сахар, пьем получившийся напиток утром, натощак, или перед сном, также на голодный желудок.

Если вместо лимона использован уксус, можно обогатить напиток витамином С, добавив полтаблетки аскорбиновой кислоты. Сам по себе этот витамин также лечит запор, поэтому можно принимать его по несколько грамм в день для нормализации стула. Но при повышенной кислотности желудка этот препарат противопоказан.

Сухофрукты

СухофруктыДоступный по цене продукт, который не только справляется с запором, но и имеет приятный вкус, сложно встретить человека не любящего сухофрукты.

За счет содержащегося в них сорбита происходит размягчение стула и усиливается давление на сфинктер. Однако если есть их слишком много, это чревато поносом и излишним выделением газов, приводящим к вздутию живота.

Есть несколько рецептов от запора для пожилых на их основе:

  • 100 гр. изюма, 100 гр. чернослива, столько же травы сенны и столовая ложка растительного масла прокручиваются через мясорубку вместе. Получившуюся пасту принимают перед сном по одной чайной ложке, обильно запивая водой.
  • Два чернослива утром и два — вечером мягко простимулируют правильную работу кишечника, при этом не вызвав метеоризма и поноса.
  • Вместо чая можно пить компот из хорошо проваренных сухофруктов с мякотью в неограниченном количестве.

Клетчатка

Клетчатка необходима для нормальной работы кишечника, а для больных запорами она незаменима. Клетчатка способна удерживать влагу, которая размягчает кал, и его объем увеличивается, а консистенция становится мягче, что облегчает опорожнение. Для того, чтобы обогатить организм клетчаткой, необходимо употреблять достаточное количество злаковых каш, отруби, хорошо подходят семена льна.

  • Отруби можно принимать, просто добавляя их в пищу. В сутки достаточно 2-3 столовых ложек отрубей, которые будут незаметны в кашах, супах, молочной лапше. Если этот метод не подходит, отруби разводятся в теплой воде и полученная масса выпивается перед едой.
  • Чайная ложка льняных семян заваривается кипятком и остается остывать на несколько часов. Полученный настой пьют вместе с семенами. Нежелательно употреблять больше двух ложек льна в сутки.
  • Двойное действие оказывает льняная паста. На 100 грамм измельченных семян льна берется столько же растительного масла, смесь тщательно перемешивается и добавляется в пищу или принимается утром натощак по чайной ложке.

Масла от запора

Если вышеперечисленные средства против запоров могут вызывать сомнения, то маслами в борьбе с данным недугом пользовались испокон веков. Масло обволакивает стенки кишечника, улучшая его проходимость. Перерывы в таком лечении запоров обязательны, иначе может возникнуть обратный эффект.

  • Касторовое масло обладает достаточно сильным слабительным действием, и принимается обычно перед сном или за полчаса до еды. Обычно достаточно 5 грамм для оказания необходимого эффекта, однако в некоторых случаях дозировку приходится повышать до 10-15 грамм. Не следует принимать его больше трех дней подряд. Оно имеет очень неприятный вкус, который можно нейтрализовать, разбавив масло молоком, или просто приобрести его в форме капсул.
  • Подсолнечное, тыквенное и оливковое масло также нормализуют стул. Для этого достаточно принимать утром натощак по одной столовой ложке любого из этих масел. Эффект от такого мягкого лечения появится не ранее чем через месяц, но зато при нем не возникнет привыкания и поносов.
  • Вазелиновое масло не относится к маслам в полном смысле, но и оно входит в число слабительных средств при запорах. Пожилым пациентам рекомендуется принимать не больше 2 чайных ложек этого масла, так как оно ухудшает всасывание питательных веществ в кишечнике. Как и растительные масла, его пьют утром натощак, но оно действует быстрее, и длительного применения не требуется.
  • Чайная ложка оливкового масла, разбавленная стаканом теплого молока, не только поможет опорожнить кишечник, но и положительно скажется на работе печени и желчного пузыря. Эту смесь также употребляют после пробуждения на пустой желудок.
  • Смесь из 100 гр любого масла и 100 гр кефира поможет быстро справиться с эпизодическим запором.

Травы и сборы

Травы и сборыФитотерапия в лечении запора также имеет место быть. Хорошо справляется с запором настой рябины. Ягоды нужно смешать с сахаром и оставить на месяц, далее полученный сироп разбавляют спиртом или водой, если спирт противопоказан, в пропорциях на 0,5 литра сиропа — 30 миллиграмм спирта и пьют понемногу утром натощак.

Не менее эффективен корень лопуха. Необходимо взять 10 грамм свежих корней лопуха и залить их 300 миллилитрами кипятка, дать постоять и пить 3 раза в день до еды.

Отвар травы сенны на ночь налаживает стул с утра, но не рекомендуется для длительного применения.

Существует множество трав которые могут вылечить запор, однако они могут иметь противопоказания и давать серьезные побочные эффекты, поэтому лучше перед таким лечением посоветоваться с фитотерапевтом.

Если народные методы не помогли

Медикаменты для лечения запораВ настоящее время в фармакологии разработано много средств для лечения проблем с дефекацией. Какие-то из них оказывают раздражающее действие на кишечник, какие-то эффективны за счет своих осмотических качеств, третьи, пребиотики, улучшают общее состояние ЖКТ, четвертые, подобно клетчатке, играют роль наполнителей. И, конечно же, они выпускаются в разных формах.

Свечи

БисакодилСвечи, или суппозитории, вводятся ректально, обычно один раз в день до завтрака. Они смазывают слизистую прямой кишки, облегчая выход кала, и оказывают раздражающее действие, стимулируя дефекацию. Чаще всего в аптеках можно найти Глицерол и его аналоги на основе глицерина, Бисакодил, а также газообразующие свечи, такие, как Ферролакс.

Таблетки и растворы

ГутталаксЧаще всего это раздражающие средства. В их число входит Гутталакс, Пиколакс, Бисакодил. К слабительным осмотического действия относятся разного рода соли: бертолетова соль, карловарская и горькая соль. Средства-наполнители, такие, как агар-агар и чистая клетчатка, как и соли, перед применением растворяются в воде. Способ применения зависит от конкретного препарата.

Микроклизмы

ДюфалакМикроклизмы — растворы в небольших емкостях, вводящиеся ректально. Действуют аналогично суппозиториям и также принимаются по утрам натощак, вызывая быструю дефекацию после применения. Наиболее популярны и эффективны микроклизмы Микролакс, Дюфалак, Нормакол.

Кишечные бактерии

Это особая группа средств, которые обычно выпускаются в капсулах и содержат живые бактерии, при курсе применения заселяющие кишечник и улучшающие его работу. Неэффективны при эпизодическом запоре, но оказывают благотворное воздействие при хронических запорах, принимаются длительным курсом. В эту группу входят Бифиформ, Лактис и их аналоги.

Если в плане народных средств еще можно попытаться лечиться самостоятельно, обращаясь к медикаментам, обязательно надо проконсультироваться с врачом во избежание негативных последствий самолечения.

Профилактика запоров в пожилом возрасте

пожилой человек идет в туалетДля того, чтобы избежать нарушений дефекации с возрастом, в первую очередь важно следить за питанием и работой кишечника. В первую очередь важна диета: следует исключить алкоголь, ограничить потребление жесткого мяса, такого, как свинина и говядина, и в целом не допускать избытка в рационе белка, который тяжело переваривается и делает кал сухим и твердым. Лучше не злоупотреблять закрепляющими напитками вроде крепкого чая. А вот богатые клетчаткой каши, фрукты и соки можно употреблять, как и раньше.

Чтобы не пропустить позывы к дефекации, лучше всего приучить себя опорожняться в заданное время, и в таком случае биологические ритмы организма подстроятся под предписанный режим. Кишечник в буквальном смысле будет работать, как часы. Также для пожилых рекомендуется наиболее физиологичная поза во время испражнения — поза орла. Присаживаясь на корточки, а не расслабленно садясь на унитаз, как на стул, человек выпрямляет прямую кишку, не давая калу задерживаться в ее складках, и облегчает выход отходов жизнедеятельности. При ослабленной мускулатуре некоторым легче будет испражняться лежа, согнув ноги в коленях.

Хороший эффект дает массаж живота. Круговые поглаживания по часовой стрелке в области пупка стимулируют перистальтику кишечника.

И, конечно же, не стоит забывать о поддержании общего тонуса. Легкие физические упражнения, такие как бег трусцой, дыхательная гимнастика, вращение хула-хупа положительно влияют на все мышцы, в том числе и на гладкую мускулатуру кишечника.

Лечение запоров у пожилых людей народными средствами в домашних условиях: рецепты слабительных быстрого действия

С возрастом все органы и системы организма изнашиваются, что непременно отражается на их функционировании. Кишечник не является исключением. Одной из распространенных проблем в работе пищеварительной системы пожилых людей считают запоры. По статистике, более 50% пациентов старше 60 лет страдают постоянными запорами, после 70 лет эта цифра увеличивается до 80%.

Врачи относят к запорам не только опорожнение кишечника реже 3 раз в неделю, но также минимальный объем испражнений (менее 35 г в день), болезненный и твердый стул, постоянное ощущение неполного опорожнения, необходимость в натуживании. Лечение подобных нарушений обычно заключается в корректировке питания и изменении образа жизни. Многие пациенты отказываются от приема слабительных препаратов, поэтому народные средства довольно востребованы благодаря безопасному и мягкому воздействию на организм.

1

Причины развития патологии

Затрудненный стул не является следствием физиологического старения, но многие возрастные проблемы способны его провоцировать. Существует 3 разновидности патологического состояния, вызванные различными факторами:

  1. 1. Функциональный запор. Его провоцирует неправильное питание, стрессы, малоподвижный образ жизни, особенно у лежачих больных.
  2. 2. Транзитный запор. Синдром раздраженного кишечника приводит к замедлению продвижения каловых масс по толстой кишке.
  3. 3. Аноректальный запор. В старческом возрасте вызывается снижением тонуса мышц, участвующих в акте дефекации.

Вышеперечисленные причины вызывают развитие первичного запора. Множество заболеваний внутренних органов провоцирует появление вторичного запора. К ним относятся:

  • заболевания эндокринной системы: сахарный диабет, гипотиреоз;
  • нарушение метаболических процессов: ожирение;
  • нервные расстройства: стрессы, депрессивные состояния;
  • неврологические патологии: невриты, нейропатии, злокачественные опухоли спинного и головного мозга, рассеянный склероз;
  • дисфункции органов пищеварительной системы: колит, панкреатит, геморрой, спаечная болезнь, развивающаяся после оперативного вмешательства.

Отсутствие регулярного опорожнения кишечника многими пациентами переносится тяжело. Наблюдаются симптомы интоксикации организма: головные боли, повышенная раздражительность, потеря аппетита, слабость во всем теле. Обычно подобные признаки исчезают после дефекации.

Лечение болезни Паркинсона у пожилых людей в домашних условиях

Лечение болезни Паркинсона у пожилых людей в домашних условиях

2

Способы лечения

С помощью народных средств можно быстро и эффективно справиться с запорами, наладить пищеварение и улучшить общее состояние организма. Одним из популярных способов нормализовать стул является употребление различных масел.

  1. 1. Касторовое масло издавна применялось в качестве слабительного средства. Принимать его необходимо по следующей схеме: утром натощак выпить 20 мл касторки, запить свежевыжатым лимонным соком в количестве 100 мл. На протяжении следующих 2 часов рекомендуется воздержаться от пищи. Лекарство начнет действовать через 1-2 часа. Подобный состав разрешается использовать не дольше 3 дней подряд.
  2. 2. Эффективное средство для нормализации стула — льняное масло. В качестве слабительного продукт применяется следующим образом: ежедневно на протяжении 4 недель необходимо употреблять по чайной ложке масляной выжимки утром и вечером. Рекомендуется делать это до приема пищи. После лечебного курса требуется сделать перерыв в 2 недели.
  3. 3. Вазелиновое масло отличается мягким действием на кишечник, поскольку не всасывается в его стенки, а лишь обволакивает их невидимой пленкой, улучшая продвижение каловых масс. Рекомендованная суточная дозировка составляет 2 столовые ложки утром и вечером. Перед употреблением средство растапливают. Лечение продолжают на протяжении не более чем 5 дней.
  4. 4. Обычное подсолнечное масло разрешается принимать для нормализации стула. Использовать его следует в качестве заправки к салатам, готовым кашам. Употреблять продукт в чистом виде рекомендуется утром натощак по столовой ложке. Продолжительность лечения составляет 7 дней. Для терапии лучше подходят нерафинированные сорта масляной выжимки семян подсолнуха.
  5. 5. Оливковое масло холодного отжима является проверенным народным средством, которое призвано наладить стул. Употреблять его следует каждое утро по столовой ложке, запивая стаканом кипяченой воды с 20 мл лимонного сока. Повторять прием рекомендуется на протяжении 7 дней. Как и в предыдущем рецепте, лучше выбрать нерафинированный продукт.
  6. 6. Прием чайной ложки облепихового масла в течение 4 недель устранит запоры и наладит пищеварение. Рекомендуется употреблять продукт натощак и на протяжении 2 часов воздержаться от приема пищи.
  7. 7. Сливочное масло довольно часто используют в качестве слабительного средства. Оно быстро усваивается и мягко действует на стенки толстого кишечника. Для получения необходимого эффекта следует каждый день натощак съедать 10-15 г продукта. Результат после употребления не наступит мгновенно. Чтобы наладить работу кишечника, нужно включить натуральный продукт в ежедневный рацион, и постепенно проблема исчезнет.

Употребление различных масел на голодный желудок может спровоцировать обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта, поэтому пациентам с хроническим панкреатитом, калькулезным холециститом и болезнями печени рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом перед началом применения масляных выжимок в терапевтических целях.

Причины и лечение отеков ног у пожилых людей

2.1

Терапия травами

Травяные сборы и однокомпонентные фито-чаи пользуются не меньшей популярностью, чем масляные составы при лечении запоров у пожилых людей. Готовят их по следующим рецептам:

  1. 1. Эффективно борется с задержкой стула в домашних условиях травяной сбор из тысячелистника, коры крушины, крапивы. Все компоненты необходимо взять в количестве 20 г, измельчить, перемешать, отделить столовую ложку, залить стаканом воды, проварить 2 минуты. После настаивания на протяжении 20 минут процедить, пить перед сном по 100 мл. Лечение продолжать не менее 2 недель.
  2. 2. Свежие листья бузины можно использовать для приготовления слабительного чая. Для этого столовую ложку измельченного сырья надо залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить, принимать вечером, добавить чайную ложку меда. Продолжительность лечения составляет 21 день.
  3. 3. Отвар на основе корня одуванчика рекомендуется принимать на протяжении 2 недель по утрам. Приготовить напиток просто: измельченное корневище в количестве 20 г проварить 15 минут в 300 мл воды, настоять 1 час, пить мелкими глотками.
  4. 4. Настой из льнянки издавна применяется для нормализации стула. Для его приготовления следует столовую ложку сухого сырья залить 300 мл воды, настоять 30 минут, выпить в течение дня. Лечение разрешается продолжать на протяжении 7 дней.
  5. 5. Ревень оказывает мягкое слабительное действие. Для облегчения опорожнения кишечника обычно используют корень растения. Приготовить настой следует из измельченного корневища в количестве 40 г и стакана кипятка. Состав настоять 2 часа, пить по 100 мл перед сном. Подобный метод разрешается применять не чаще 1 раза в неделю.
  6. 6. Наладить стул и снять воспаление кишечника поможет состав из 10 г измельченной дубовой коры и 10 г цветов ромашки. Ингредиенты нужно залить стаканом кипятка, настаивать 20 минут, употреблять в течение дня, разделив на 2 приема. Лечение продолжать 2 недели.
  7. 7. Травяной сбор из измельченных семян льна, фенхеля и алтея оказывает мягкое действие на кишечник и способствует нормализации стула. Для приготовления отвара следует взять все компоненты в равных количествах (по 10 г), проварить несколько минут. После настаивания в течение 2 часов состав принимать по 125 мл утром и вечером на протяжении 14 дней.
  8. 8. Смесь из 40 г обыкновенной душицы и 40 г ромашки не только наладит стул, но и устранит спазмы и колики в кишечнике. Для этого следует залить сырье литром кипятка, настоять 12 часов. Пить по стакану утром и вечером на протяжении 7 дней.
  9. 9. Состав из 2 частей листьев мяты, 1 части семян укропа, 2 частей корневища валерианы эффективно устранит запоры и метеоризм. Для получения целебного настоя следует отделить столовую ложку смеси, заварить в стакане кипятка, настоять 30 минут, пить по 125 мл утром и вечером. Лечение продолжать на протяжении 14 дней.

Лекарственные травы имеют противопоказания, поэтому самостоятельно принимать их не рекомендуется.

Атеросклероз сосудов головного мозга: причины, симптомы и лечение в домашних условиях

Атеросклероз сосудов головного мозга: причины, симптомы и лечение в домашних условиях

2.2

Вкусное лекарство

Для терапии запора можно использовать фрукты:

  1. 1. Спелые бананы в умеренных количествах способствуют мягкому опорожнению кишечника. Употреблять рекомендуется ежедневно по 2 средних плода, лучше между приемами пищи. От неспелых фруктов лучше отказаться, так как они оказывают прямо противоположное действие.
  2. 2. Киви содержит уникальные ферменты, регулирующие работу пищеварительной системы и способствующие устранению запоров. Употреблять плоды разрешается как в качестве самостоятельного блюда между основными приемами пищи, так и в составе фруктовых салатов. Несмотря на всю пользу, фрукт не рекомендуется при обострении хронического гастрита, панкреатита, язвенной болезни.
  3. 3. Регулярное употребление винограда в умеренных количествах также оказывает благоприятное действие на работу кишечника. Разрешается есть свежие плоды и пить виноградный сок. При панкреатите в период обострения лучше ограничить количество винограда.
  4. 4. Финики нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Их употребляют в чистом виде, а также в качестве слабительного компота. Для этого следует проварить в 0,5 л воды 10 сухофруктов на протяжении 10 минут. Пить такой напиток необходимо натощак.
  5. 5. Среди всех сухофруктов инжир является лидером по количеству клетчатки и пектинов. Ежедневное употребление нескольких плодов перед сном налаживает работу кишечника и способствует мягкому опорожнению.

Для достижения лучшего результата употреблять свежие фрукты и сухофрукты необходимо отдельно от основных приемов пищи.

2.3

Другие способы лечения

Существует несколько рецептов, которые пожилые люди могут самостоятельно использовать в домашних условиях без риска нанести вред организму.

  1. 1. Популярным способом считается употребление свежевыжатого морковного или свекольного сока ежедневно по половине стакана натощак. Овощи также могут использоваться в сыром виде для приготовления салата «Метла». Для этого необходимо натереть свеклу и морковь в равных количествах, добавить немного соли и заправить растительным маслом. Съедать по 150 г такого блюда рекомендуется каждый день на протяжении 2 недель.
  2. 2. Стакан кефира в сочетании с 10 г отрубей устранит проблему запора. Состав рекомендуется принимать на ночь в течение 7 дней.
  3. 3. Сок алоэ в количестве 50 мл, разбавленный в 10 мл воды, нужно принимать каждый вечер на протяжении 2 недель.
  4. 4. Быстрый слабительный эффект окажет смесь из 1 яичного белка и 20 мл оливкового масла, употребленная натощак. Подобное средство разрешается использовать не чаще 1 раза в 7 дней.
  5. 5. Следующий простой способ предусматривает употребление рассыпчатой гречневой каши каждое утро.
  6. 6. Настой из овса является действенным средством от хронических запоров. Приготовить его просто: 100 г овса залить 300 мл кипятка, настоять 12 часов, принимать утром натощак на протяжении 2 недель.

В сочетании с народными средствами рекомендуется откорректировать режим питания, отказаться от вредных продуктов, увеличить физические нагрузки.

Запор для людей преклонного возраста является настоящей проблемой, которая приносит массу неудобств, отравляет организм и ухудшает качество жизни. Соблюдение простых правил в сочетании с рецептами нетрадиционной медицины поможет навсегда избавиться от данной дисфункции.

2.4

Похожие статьи

13 домашних средств для естественного избавления от запоров

Мы предлагаем продукты, которые, на наш взгляд, полезны для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Запор — невероятно распространенная проблема.

Запорами страдают около 20% людей в Соединенных Штатах, что приводит к 8 миллионам визитов к врачу в год (1, 2).

Люди могут испытывать запоры из-за продуктов, которые они едят или избегают, из-за своего образа жизни, принимаемых ими лекарств или медицинских состояний.Для многих причина их хронического запора неизвестна. Это известно как хронический идиопатический запор.

Запор характеризуется следующими симптомами (3):

  • меньше трех движений кишечника в неделю
  • твердый, сухой или комковатый стул
  • затруднение или боль при прохождении стула
  • ощущение, что не весь стул прошел

Запор может оказать серьезное негативное влияние на качество жизни, а также на физическое и психическое здоровье (1, 4, 5).

Есть много естественных способов помочь избавиться от запоров. Люди могут делать это не выходя из собственного дома, и большинство из них поддерживается наукой.

Вот 13 естественных домашних средств, чтобы уменьшить запор.

Регулярное обезвоживание может вызвать у человека запор. Чтобы предотвратить это, важно пить достаточно воды и оставаться увлажненным (6, 7, 8).

Когда у человека запор, он может найти облегчение от питья газированной (газированной) воды.Это может помочь им восстановить силы и привести вещи в движение.

Некоторые исследования показали, что газированная вода более эффективна, чем водопроводная вода, для снятия запоров. Это относится к людям с расстройством желудка или диспепсией, а также к людям с хроническим идиопатическим запором (9, 10, 11).

Однако пить газированные напитки, такие как сладкая сода, не очень хорошая идея, так как эти напитки могут оказывать вредное воздействие на здоровье и усугублять запоры (12, 13).

Некоторые люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) обнаруживают, что газированные напитки ухудшают их симптомы, поэтому эти люди могут хотеть избегать газированной воды и других газированных напитков.

Итог: Обезвоживание может вызвать запор, поэтому обязательно пейте достаточно воды. Газированная вода может быть даже более эффективной для снятия запоров.

Для лечения запоров врачи часто советуют людям увеличить потребление клетчатки.

Это связано с тем, что увеличение потребления клетчатки увеличивает объем и стабильность движений кишечника, облегчая их прохождение. Это также помогает им быстрее проходить через пищеварительную систему (14).

Фактически, один обзор 2016 года показал, что 77% людей с хроническим запором получали пользу от приема клетчатки (15).

Однако некоторые исследования показали, что увеличение потребления клетчатки может усугубить проблему. Другие сообщают, что пищевые волокна улучшают частоту стула, но могут не помочь при других симптомах запора, таких как консистенция стула, боль, вздутие живота и газы (16, 17).

Это связано с тем, что различные типы пищевых волокон по-разному влияют на пищеварение.

Существует много различных пищевых волокон, но в целом они делятся на две категории: нерастворимые волокна и растворимые волокна.

Нерастворимые волокна, присутствующие в пшеничных отрубях, овощах и цельнозерновых продуктах, увеличивают объем стула и могут помочь им быстрее и легче проходить через пищеварительную систему.

Растворимые волокна — присутствуют в овсяных отрубях, ячмене, орехах, семенах, бобах, чечевице и горохе, а также в некоторых фруктах и ​​овощах — поглощают воду и образуют гелеобразную пасту, которая смягчает стул и улучшает его консистенцию.

Неферментируемые растворимые волокна, такие как псиллиум, являются лучшим выбором для лечения запоров (18, 19, 20).

В одном из обзоров 2020 года было обнаружено, что псиллиум в 3,4 раза эффективнее нерастворимых пшеничных отрубей при запорах (18).

Различные марки псиллиевого волокна доступны онлайн.

Исследования, посвященные изучению влияния нерастворимых волокон при лечении запоров, дали неоднозначные результаты.

Это отчасти потому, что нерастворимые волокна могут усугубить проблему у некоторых людей с функциональными проблемами кишечника, такими как СРК или хронический идиопатический запор (19, 20, 21). поскольку они ферментируются бактериями в кишечнике и теряют способность удерживать воду (22).

Чтобы предотвратить запор, люди должны стремиться потреблять смесь растворимых и нерастворимых волокон. Общее рекомендуемое потребление клетчатки в день составляет 25 г (г) для женщин и 38 г для мужчин (14).

Итог: Попробуйте есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Также может помочь добавление в рацион растворимых неферментируемых волокон, таких как псиллиум.

Различные исследования показали, что физические упражнения могут помочь улучшить симптомы запора (23, 24, 25, 26).

Исследования связывают малоподвижный образ жизни с повышенным риском запоров.В связи с этим некоторые эксперты в области здравоохранения рекомендуют увеличивать физические нагрузки, чтобы привести стул в движение (23).

Тем не менее, не все исследования сходятся во мнении, что физические упражнения лечат запоры. Поэтому необходимы дополнительные исследования (27).

В других исследованиях сообщалось, что, хотя физические упражнения не всегда увеличивали количество посещений туалета, они снижали некоторые симптомы и улучшали показатели качества жизни людей (28).

У людей с СРК умеренные физические нагрузки (быстрая ходьба) могут улучшить пищеварительные симптомы и показатели качества жизни.Тем не менее, энергичные упражнения (бег) могут ухудшить симптомы у некоторых (29).

Попробуйте выполнить несколько мягких упражнений, таких как регулярные прогулки, плавание, езда на велосипеде или бег трусцой, чтобы убедиться, что это помогает.

Итог: Упражнения могут уменьшить симптомы запора у некоторых людей.

Для некоторых людей употребление кофе может увеличить желание пойти в ванную. Это связано с тем, что кофе стимулирует мышцы пищеварительной системы (29, 30).

Фактически, одно исследование 1998 года показало, что кофе с кофеином может стимулировать кишечник так же, как и еда.Этот эффект был на 60% сильнее, чем питьевая вода, и на 23% сильнее, чем пить кофе без кофеина (31).

Кофе может также содержать небольшое количество растворимых волокон, которые помогают предотвратить запор за счет улучшения баланса кишечных бактерий (32, 33).

Тем не менее, стимулирующие функции кишечника кофеин может быть сильнее у людей с СРК. Это также может ухудшить пищеварительные симптомы (30).

Люди с СРК могут попробовать удалить кофеин из своего рациона, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Узнайте больше о продуктах питания и напитках, которые могут уменьшить запор здесь.

Итог: Кофе может помочь уменьшить запор, стимулируя мышцы кишечника. Он также может содержать небольшое количество растворимой клетчатки.

Сенна — это популярное безопасное и эффективное растительное слабительное средство, которое помогает при запорах (34, 35). Он доступен без рецепта и в Интернете, как в устной, так и в ректальной форме.

Сенна содержит растительные соединения, называемые гликозидами, которые стимулируют нервы в кишечнике и помогают ускорить работу кишечника (36).

Врачи считают Сенну безопасной для взрослых в течение коротких периодов времени, но люди должны проконсультироваться с врачом, если их симптомы не проходят через несколько дней.

Врачи обычно не рекомендуют Сенну беременным женщинам, тем, кто кормит грудью, или людям с определенными заболеваниями, такими как воспалительные заболевания кишечника.

Итог: Травяное слабительное Сенна является популярным средством от запоров. Это стимулирует нервы в кишечнике, чтобы ускорить испражнения.

Пробиотики могут помочь предотвратить хронический запор. Пробиотики — это живые полезные бактерии, которые естественным образом появляются в кишечнике. Они включают Bifidobacteria и Lactobacillus .

Люди могут повысить свой уровень, употребляя пробиотические продукты.

У некоторых людей с хроническими запорами дисбаланс бактерий в кишечнике. Потребление большего количества пробиотических продуктов может помочь улучшить этот баланс и предотвратить запор.

Обзор 2019 года показал, что прием пробиотиков в течение 2 недель может помочь при запорах, увеличении частоты стула и консистенции стула (37).

Они также могут помочь в лечении запоров путем производства короткоцепочечных жирных кислот. Это может улучшить движения кишечника, облегчая прохождение стула (38).

Или попробуйте пробиотическую добавку. Некоторые исследования показали, что люди начали чувствовать преимущества этих добавок через 4 недели (39).

Попробуйте принимать пробиотические добавки, которые доступны в Интернете, или есть больше продуктов, богатых пробиотиками, чтобы узнать, помогает ли это при запорах. Пребиотические продукты включают в себя:

Итог: Пробиотики могут помочь в лечении хронических запоров.Попробуйте есть пробиотические продукты или принимать добавки.

Человек может поговорить с врачом или фармацевтом о выборе подходящего слабительного. Различные типы имеют разные методы действия, но все они эффективны при запорах (40, 41).

Врач может порекомендовать один из следующих типов:

  • Наполнители: Это слабительные на основе волокон, которые повышают содержание воды в кале.
  • Смягчители стула: Они содержат масла для смягчения стула и облегчения их прохождения через кишечник.
  • Стимулятор слабительные: Они стимулируют нервы в кишечнике, чтобы увеличить испражнения.
  • Осмотические слабительные: Они смягчают стул, вытягивая воду из окружающих тканей в пищеварительную систему.

Однако людям не следует принимать большинство из этих слабительных средств на регулярной основе без обращения к врачу.

Итог: Слабительные эффективны для снятия запоров. Поговорите с врачом или фармацевтом о лучших для использования.

Запор может быть симптомом СРК. Диета с низким FODMAP — это элиминационная диета, которая помогает лечить СРК и может облегчить запоры, связанные с СРК (42, 43, 44).

FODMAP обозначает сбраживаемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы.

Диета включает ограничение продуктов с высоким FODMAP в течение некоторого периода времени перед повторным введением их в пищу, чтобы определить, какие из них может переносить организм (45).

У людей с СРК с преобладанием запоров одной лишь диеты с низким FODMAP часто недостаточно.

Таким людям, вероятно, придется обратить внимание на другие аспекты своего рациона, такие как получение достаточного количества воды и клетчатки, чтобы облегчить симптомы (46, 47).

Итог: Низкая диета FODMAP может помочь уменьшить запор, связанный с IBS. Однако одно это не может обеспечить достаточного облегчения.

Глюкоманнан — это разновидность растворимой клетчатки корней растения конжак. Некоторые исследования показывают, что он эффективен против запоров (48, 49).

Наряду с улучшением работы кишечника глюкоманнан может выступать в качестве пребиотика для улучшения баланса полезных бактерий в кишечнике.

Одно исследование на детях показало, что 45% из тех, кто принимал глюкоманнан, испытали облегчение от тяжелого запора, по сравнению с только 13% в контрольной группе (50).

Однако другое контролируемое исследование не выявило значимых эффектов (51).

Люди могут получать глюкоманнан из пищевых добавок или с помощью ширатаки или лапши с коньяком.

Glucomannan добавки также доступны.Они различаются по своим преимуществам в зависимости от бренда, поэтому лучше сравнивать бренды перед покупкой. Добавки глюкоманнана доступны онлайн.

Итог: Глюкоманнан может помочь в лечении запоров у некоторых людей. Источники включают добавки и лапшу ширатаки.

Пребиотики — это неперевариваемые углеводы. Пребиотики включают олигосахарид и инулин.

Хотя пищевые волокна уменьшают запоры, улучшая консистенцию и объем стула, пребиотики оказывают свое влияние, улучшая пищеварение.

Пребиотические волокна улучшают пищеварение, питаясь полезными бактериями в кишечнике, что повышает пробиотики и улучшает баланс кишечных бактерий (37, 52).

Фактически, некоторые пребиотики могут помочь увеличить частоту дефекации, а также сделать стул мягче (53).

Пребиотические продукты включают в себя:

Итог: Продукты, содержащие пребиотические волокна, могут улучшить пищеварительное здоровье и баланс полезных кишечных бактерий. Пребиотики могут помочь уменьшить запор.

Цитрат магния является популярным домашним средством против запоров. Это осмотическое слабительное, которое люди могут купить без рецепта или через Интернет.

Прием умеренного количества добавок магния может помочь уменьшить запор. Врачи используют более высокие дозы для подготовки и очистки кишечника перед операцией или другими медицинскими процедурами (54, 55).

Итог: Прием цитрата магния, продаваемого без рецепта, может помочь при запорах.

Люди часто рекламируют чернослив и чернослив как природное средство от запоров — и не без причины.Чернослив может быть самым доступным природным решением.

Помимо клетчатки, чернослив содержит сорбит. Это сахарный спирт, который оказывает слабительное действие (56, 57).

Некоторые исследования показали, что чернослив может быть более эффективным, чем волокна, такие как псиллиум (58, 59).

Эффективная доза может составлять около 50 г, или семь средних чернослива, два раза в день (59).

Тем не менее, люди с СРК могут хотеть избегать чернослива, потому что сахарные спирты являются продуктами с высоким содержанием FODMAP.

Узнайте больше о черносливе при запорах и других соках при запорах здесь.

Итог: Чернослив содержит сахарный спирт сорбит, который оказывает слабительное действие. Чернослив может быть очень эффективным средством от запоров.

У людей с непереносимостью употребление молочных продуктов может вызвать запор из-за его влияния на движения кишечника (60).

Сюда входят дети, которые не переносят белок коровьего молока, и взрослые с непереносимостью лактозы.

Если кто-то подозревает непереносимость молочных продуктов, он может обратиться к своему врачу для диагностики. Врач может порекомендовать временно исключить из рациона молочные продукты и увеличить количество других продуктов, богатых кальцием, чтобы проверить, улучшают ли они симптомы.

Итог: Непереносимость молочных продуктов или лактозы может вызывать запоры у некоторых людей. У этих людей удаление молочных продуктов из рациона может помочь облегчить симптомы.

Запор неудобен и имеет ряд потенциальных причин.Тем не менее, многие домашние средства и природные методы могут помочь.

Если запор не проходит, человек может поговорить со своим врачом, чтобы определить причину и найти эффективное лечение.

Тем не менее, многие из естественных домашних средств в этой статье могут обеспечить значительное облегчение.

Читайте статью на испанском языке.

Как избавиться от запоров

Перейти к основному содержанию

близко

  • Коронавирус Новости
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти доктора
  • Найти стоматолога
  • Найти самые низкие цены на лекарства
  • Здоровье
    A-Z

    близко

    Здоровье А-Я

    Общие условия

    • ADD / ADHD
    • аллергии
    • Артрит
    • рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • депрессия
    • Сахарный диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • ортопедия
    • Управление болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Расстройства сна
    • Посмотреть все

    Ресурсы

    • Проверка симптомов
    • Блоги WebMD
    • Подкасты
    • Доски объявлений
    • Вопросы и Ответы
    • Руководство по страхованию
    • Найти доктора
    • Детские условия A-Z
    • Операции и процедуры A-Z
      Избранные темы

    • woman experiencing chest discomfort
      Проверка симптомов

      COVID-19: проверьте ваши симптомы сейчас

    • photo of migraine
      Слайд-шоу

      Получить помощь для облегчения мигрени

  • Лекарства и
    Добавки

    близко

    Наркотики и добавки

    Найти и обзор

    • наркотики
    • Дополнения

    инструменты

    • Управляйте своими лекарствами
    • Идентификатор таблетки
    • Проверьте для Interactio

.

6 эффективных домашних средств правовой защиты — DailyCaring

constipation in seniors: 6 home remedies constipation in seniors: 6 home remedies

Хронический запор является распространенной проблемой для пожилых людей

Запор является проблемой, с которой сталкиваются многие пожилые люди на регулярной основе. И этот хронический пищеварительный дискомфорт может серьезно повлиять на жизнь вашего старшего взрослого.

Это может привести к тому, что они не захотят есть или заниматься спортом, а также могут расстроиться и перестать сотрудничать.

Это также может вызвать нежелательное поведение у людей с болезнью Альцгеймера или слабоумием — например, снятие трусов о недержании в неподходящее время.

Чтобы помочь вашему пожилому взрослому получить облегчение, мы нашли статью в The New York Times, в которой делятся полезными советами по облегчению хронического запора в домашних условиях безопасным и мягким способом.

Советы основаны на исследованиях доктора Арнольда Уолда, гастроэнтеролога из Школы медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина.

Мы выделяем пункты из статьи, которые наиболее полезны для лиц, осуществляющих уход, и освещаем, почему запор у пожилых людей настолько распространен, что такое запор на самом деле, 6 эффективных домашних средств от запора и когда необходимо обратиться к врачу.

Почему запоры у пожилых людей так распространены

У пожилых людей чаще возникают хронические запоры из-за:

  • Побочные эффекты от таких препаратов, как опиаты от боли (Percocet, Oxycontin, Norco), антидепрессанты, противосудорожные препараты и антигистаминные препараты
  • Медицинские состояния, такие как стриктуры, опухоли, болезнь Паркинсона или низкая щитовидная железа
  • Замедление или ослабление пищеварительной системы из-за старения или слабости

Что такое медицинское определение запора?

Вопреки распространенному мнению, вам не нужно каждый день делать дефекацию, чтобы считаться регулярным.

Но более 3 дней без дефекации слишком долго. И к тому времени стул становится все труднее и труднее пройти.

Симптомы запора включают:

  • Несколько движений кишечника
  • Проблемы с движением кишечника (напряжение)
  • Малый или твердый стул
  • Чувство, будто все не вышло
  • Раздутый живот или боль в животе
  • Рвота

6 эффективных домашних средств для снятия запоров у пожилых людей

Запор часто можно решить с помощью этих 6 простых домашних средств.

Но если ситуация не улучшится в ближайшее время, важно поговорить с их врачом на случай, если запор является симптомом более серьезного заболевания.

1. Избегайте запоров таких продуктов, как:

  • Белый рис и другие рафинированные зерна
  • Незрелые бананы
  • Чай
  • Сыр
  • Шоколад

2. Регулярно ешьте (и пейте) такие продукты, как:

  • Бобы
  • Цельные зерна, особенно отруби
  • Овощи
  • Свежие и сушеные фрукты
  • Орехи
  • Продукты с высоким содержанием клетчатки
  • Вода — смягчает стул и стимулирует работу кишечника

Важно: Если их врач говорит, что запор вызван нервными или мышечными проблемами, они могут порекомендовать вашему пожилому человеку есть меньше клетчатки и вместо этого использовать лекарства, которые добавляют воду в толстую кишку, чтобы смягчить стул.

3. Регулярные и энергичные физические упражнения
Физические упражнения и регулярные физические нагрузки полезны для общего состояния здоровья, поэтому неудивительно, что они также помогают регулировать пищеварительную систему.

4. Установите регулярное время туалета, а также незамедлительно откликнитесь на желание
Хорошей идеей является распорядок дня, когда ваш старший взрослый хотя бы «пытается» ходить в одно и то же время каждый день.

Но всякий раз, когда они чувствуют побуждение, они все равно должны идти немедленно.

5. Ежедневно принимайте растворимую клетчатку
Добавьте к напиткам растворимую клетчатку, такую ​​как Benefiber или Metamucil.

Современные формулы легче принимать, потому что они полностью растворяются, не являются жесткими и не загущают напитки. Они также входят в безвкусные варианты, которые могут быть добавлены к любому напитку.

Важно: Если их доктор говорит, что запор вызван нервными или мышечными проблемами, они могут порекомендовать пожилому человеку есть меньше клетчатки и вместо этого использовать лекарства, которые добавляют воду в толстую кишку, чтобы смягчить стул.

6. Правильное использование слабительных средств
Исследования доктора Уолда показали, что длительное использование таких слабительных стимуляторов, как сенокот или дульколакс, не должно причинять вреда толстой кишке или вызывать зависимость, если они используются в рекомендованных количествах.

Конечно, врачу вашего старшего взрослого необходимо одобрить слабительное, порекомендовать подходящую дозу и продолжать контролировать старшего взрослого, пока они его принимают.

Когда обращаться к врачу

Не стесняйтесь обсуждать запоры с врачом вашего старшего взрослого.

И если вы попробовали сочетание диетических изменений, физических упражнений и безрецептурных лекарств, и ваш пожилой взрослый не испытывает никакого облегчения, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие заболевания.

Следующий шаг Прочитать статью полностью в New York Times

Рекомендовано для вас:

редакцией DailyCaring
Изображение: mimonis

9012 спонсируется, но содержит партнерские ссылки.Мы никогда не ссылаемся на товары или услуги с единственной целью сделать комиссию. Рекомендации основаны на наших честных мнениях. Для получения дополнительной информации см. Как мы зарабатываем деньги.


.

Домашние средства от запоров (на основе фактических данных)

Тем не менее, три стула или меньше в неделю относится к запорам с медицинской точки зрения, но вы можете столкнуться с некоторыми проблемами, если вы пропустили только один день. Определение запора не распространяется на каждого человека в равной степени; это зависит от уникального образа жизни человека. Некоторые люди испытывают запоры, если пропустили стул в течение дня, а другие — через два или три дня.

Более актуальность определения зависит от неприятностей и дискомфорта человека с его кишечником.Прохождение сухого и твердого стула или нерегулярные движения кишечника могут относиться к запорам.

Вздутие живота, газ, чувство дискомфорта в кишечнике и вялость являются общими симптомами запора.

Прежде чем мы поговорим о домашних средствах от запора, давайте поговорим об основных причинах запора.

Распространенные причины

  1. Меньше клетчатки диеты
  2. Меньше потребления воды
  3. Отказ от приема пищи или нерегулярные привычки питания
  4. Путешествие
  5. Отсутствие физических усилий, упражнений или занятий
  6. Стресс или беспокойство

Эти шесть факторов являются частыми причинами запоров.

Необычные причины

  • Увеличение потребления молочных продуктов
  • Злоупотребление стимулирующими слабительными средствами
  • Кальциевые добавки
  • Алюминийсодержащие антациды
  • Побочные эффекты лекарств — антидепрессанты, железные таблетки, наркотики
  • Беременность
  • Болезни — Болезнь Паркинсона, депрессия, синдром раздраженного кишечника

Домашние средства от запора

Домашние средства от запора легко доступны в вашем доме.Вы можете следовать этим домашним средствам, чтобы быстро избавиться от острых и хронических запоров.

Вот некоторые средства от запоров, которые могут помочь вам избавиться от запоров.

Морковь

Возьмите 250 граммов моркови и съешьте их, пережевывая. Вы должны есть морковь на пустой желудок ежедневно.

250 граммов моркови содержат 7,5 грамма общего волокна, из которых 3,9 грамма — нерастворимое волокно. Нерастворимые волокна необходимы для поддержания здоровья кишечника. Это также помогает при запорах.(1)

Помимо содержания клетчатки, морковь обладает свойством выводить токсины и очищать кишечник. Это помогает изгнать стул, увлажняя и смягчая его.

У детей можно давать морковный сок.

Семена фенхеля

Тем не менее, семена фенхеля также являются лекарством от диареи, но адъювант другой. Вы должны принимать это лекарство с теплой водой от запора и с холодной водой от диареи. Температура воды может изменить функции семян фенхеля.Это лучший совет для избавления от запоров. (2, 3)

Чай из семян фенхеля

Вы также можете приготовить чай из фенхеля, чтобы избавиться от запоров.

  1. Возьмите чайную ложку семян фенхеля.
  2. Раздавить их, чтобы сделать порошок.
  3. Теперь возьмите один стакан воды и добавьте измельченные семена фенхеля.
  4. Варить и варить на медленном огне до тех пор, пока она не станет наполовину.
  5. Процедить смесь и отделить чай с фенхелем.
  6. Пусть станет жарко от горячего.
  7. Затем добавьте одну чайную ложку меда и выпейте этот чай.

Этот чай также помогает вам избавиться от метеоризма, газов и вздутие живота. (4)

Пажитник

Листья и семена пажитника являются эффективным средством от запоров в домашних условиях. Вы можете съесть вегетарианский пажитник или взять 1 чайную ложку порошка семян пажитника. Оба имеют схожие эффекты. Вы должны использовать теплую воду в качестве адъюванта.

Имбирный чай

Имбирь оказывает благотворное влияние при появлении слизи в кале.Иногда у людей возникают проблемы с запорами, при которых основными проблемами являются густой стул, слизь, липкий стул и неприятный запах в кале. Имбирный чай — решение для них. (5)

  1. Возьмите два полдюймовых ломтика свежего имбиря.
  2. Сокрушите их и поместите их в стакан воды.
  3. Вскипятить воду с имбирем и варить до тех пор, пока не останется половина воды.
  4. Добавьте щепотку корицы, кардамона и черного перца, чтобы улучшить вкус и эффективность имбирного чая.
  5. Пей это есть, потягивая, как чай.

Вы также можете добавить в чай ​​коричневый сахар для усиления вкуса. Этот чай также помогает естественному очищению кишечника. Это мощная трава для очищения кишечника.

Лимонный сок и коричневый сахар

  1. Возьмите чайную ложку лимонного сока, коричневый сахар и стакан воды.
  2. Добавить лимонный сок и коричневый сахар в стакане воды.
  3. Хорошо перемешайте ингредиенты.

Это домашнее средство очень простое и вкусное, поэтому оно понравится и детям.Он помогает при острых и хронических запорах.

Если коричневого сахара нет в ближайшем магазине, вы также можете пить лимонную воду ночью перед сном. Это также работает, чтобы удалить запор. Вы должны использовать теплую воду в этом домашнем средстве.

Инжир

Инжир — эффективное средство от запоров и естественное мягкое слабительное средство. Это также полезно при хронических запорах. Люди с хроническими запорами должны включать в свой рацион инжир.(6, 7)

Вы можете есть пять спелых инжира или есть смоченные в нем инжир с водой. Вы должны есть это лекарство утром натощак. Вы также можете взять инжир следующими способами:

  1. Возьмите пять инжир и стакан коровьего молока.
  2. Отварить молоко с инжиром.
  3. Пейте это молоко и вареные ешьте инжир ночью перед сном.

Вы можете попробовать другое следующее средство.

  • Возьмите пять инжир и замочите их в стакане теплой воды на ночь.
  • Пить воду и инжир на пустой желудок рано утром.

Это средство также помогает избавиться от запоров.

Массаж живота с горчичным маслом

Возьмите теплое горчичное масло и массируйте область живота круговыми движениями по часовой стрелке.

Вы должны делать этот массаж утром натощак и ночью перед сном.

Просто помните одну вещь: вы должны есть пищу вечером, по крайней мере, за 3 часа до массажа живота.

Массаж брюшной полости снижает тяжесть абдоминальных симптомов, усиливает дефекацию и помогает при запорах. (8)

меласса

меласса Меласса — слабое слабительное и помогает при легких запорах.

  1. Возьмите стакан теплого молока и добавьте одну чайную ложку мелассы.
  2. Смешайте это с молоком и выпейте эту смесь перед сном.

Не следует принимать это лекарство ежедневно. Во-вторых, если у вас избыточный вес или ожирение, вы не должны принимать это лекарство, потому что оно очень калорийное.

Сок чернослива

Сок чернослива является естественным решением при запорах. Он действует как слабительное слабительное и очищает кишечник. Активным компонентом, присутствующим в соке чернослива, является дигидрофенилизатин, который является основным компонентом, который помогает уменьшить запор. Это увеличивает перистальтические движения и его содержание сахара в черносливе помогает всасывать жидкости в кишечник. Таким образом, это помогает проходу стула из организма. (9, 10)

Вы можете выпивать один стакан сока чернослива каждый день, чтобы избавиться от хронического запора.

Алоэ Вера

Алоэ Вера является естественным средством от запоров. Это мягкое слабительное и помогает в очищении толстой кишки. Его сок помогает вам иметь частые испражнения. Это делает стул мягче и уменьшает вашу зависимость от слабительных. (11)

В Индии сок алоэ вера смешивают с соком амлы. Эта смесь сока используется при газе, метеоризме, вздутии живота и запорах.

Простое средство от алоэ вера:

  1. Возьмите свежий лист алоэ вера и извлеките его прозрачный гель.
  2. Ешьте 1-2 чайные ложки геля натощак утром.

Кроме того, алоэ вера помогает в облегчении брюшных симптомов, включая боль в животе, дискомфорт в животе, газы, метеоризм и помогает при СРК. (12)

Gulkand (Варенье из лепестков роз)

Gulkand изготавливается из лепестков роз таких растений, как Роза Дамаскена, Роза Сентифолия и др. Цветы розы обладают мягким слабительным свойством. Лепестки роз помогают отводить содержание воды в кале и увеличивают частоту дефекации.(13, 14)

Gulkand является традиционным рецептом в Индии, а также аюрведическим средством от запоров, ощущения жжения, кислотности и ГЭРБ.

Gulkand (лепесток розы желе) Способ приготовления

Ингредиенты Количество
свежих лепестков розы 100 граммов
Сахар 50 грамм

Вы также можете добавить мёд в гулканд, но аюрведа рекомендует добавлять мёд после его приготовления.

Метод

  1. Раздавить свежие лепестки роз, чтобы получилась паста, и растереть сахар, чтобы получился порошок. Вы также можете добавить сахар, не делая его порошок. Он сам растворится через несколько дней.
  2. Смешайте пасту из лепестков роз и сахарную пудру.
  3. Положите эту смесь в стеклянную кастрюлю и храните под прямыми солнечными лучами. Это может потребовать держать под солнечным светом в течение нескольких дней.
  4. Если вы спешите, возьмите смесь в кастрюлю из нержавеющей стали, прогрейте кастрюлю в течение нескольких минут, чтобы содержание сахара растворилось, и хорошо перемешали с измельченными лепестками роз.
  5. Теперь ваш гулькан и готов к употреблению. Вы можете съесть Gulkand одну чайную ложку с молоком перед сном.

Это мягкое слабительное и аюрведические врачи рекомендуют это средство при запорах во время беременности. Никакое другое средство не рекомендуется во время беременности, кроме варенья из лепестков роз.

Шпинатный сок

Выпейте чашку шпинатного сока, который помогает при запорах. Вы также можете давать ребенку шпинат в возрасте старше 4 месяцев. Шпинатный сок не следует окрашивать в мелкое ситечко, так как это может снизить содержание клетчатки.Однако употребление шпината будет лучше, чем сока из шпината, но сок дает мгновенные результаты при запорах.

Слабительное действие шпината связано с его содержанием клетчатки. Это также улучшает перистальтические движения кишечника и помогает в движении стула. Это действие более очевидно со шпинатным соком.

Изюм

Употребление в пищу изюма помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы. Это помогает перемещать стул из кишечника в толстую кишку и облегчает дефекацию. Содержание слизи изюма смягчает и увлажняет стул.(15)

Беременные женщины также могут есть изюм, если они страдают от запоров.

Как использовать изюм при запорах

  1. Возьмите 20 граммов изюма и 200 мл молока.
  2. Измельчить изюм и добавить его в молоко.
  3. Сварите молоко с изюмом и процедите молоко.

Пейте это молоко с изюмом ночью перед сном или принимайте утром натощак.

Средства от хронического запора

Следующие средства работают при хроническом запоре.Вы можете использовать их для избавления от хронических запоров.

Растительное лекарственное средство

Если вы страдаете хроническим запором, то можете попробовать следующее чудесное лекарство.

Ингредиенты

Приготовьте порошок из каждого ингредиента и смешайте их. Вы должны взять 1 чайную ложку этой смеси с молоком. Помогает при острых и хронических запорах.

При хронических запорах вам может потребоваться принимать это лекарство в течение 2-4 недель.

Льняное масло (льняное масло)

Научные исследования показывают, что потребление льняного масла может помочь избавиться от хронического запора.Это увеличивает испражнения и уменьшает симптомы, такие как вздутие живота и боли в животе.

Вы можете начать с 1/2 ч. Л. льняное масло в вашем рационе, а затем увеличить его количество до 1 ч. л. дважды в день. Через месяц вы должны начать снижать дозу от одной чайной ложки до половины два раза в день, а затем по половине чайной ложки один раз в день. Через несколько дней перестаньте использовать льняное масло. Это помогло бы при хронических запорах.

Пшеничная трава

Пшеничная трава является отличным средством от запоров.У этого также есть много пользы для здоровья, таким образом, это — здоровое домашнее средство. Порошок пшеницы и его сок помогают при запорах.

  1. Возьмите одну чайную ложку порошка травы пшеницы.
  2. Смешайте его с водой и выпейте эту смесь натощак.

Вы должны принимать это лекарство регулярно ежедневно в течение не менее 3 месяцев при хронических запорах.

Апельсиновый сок

Апельсиновый сок полезен при запорах, но просто прием этого сока отличается.

Вам нужно принимать апельсиновый сок рано утром натощак не менее 30 дней, чтобы избавиться от хронического запора.

Это также улучшает пищеварение и помогает в потере аппетита. Это также полезно для сердца, поэтому, если у вас высокий уровень холестерина в крови, то вы должны пить апельсиновый сок каждый день.

касторовое масло

Если ваш стул становится твердым и сухим, вы можете касторовое масло. Касторовое масло является слабительным, которое помогает при легких и тяжелых запорах.(16, 17)

Как принимать касторовое масло?

Есть несколько методов, вы можете взять от 1 до 4 чайных ложек с теплым молоком или, чтобы улучшить его вкус, вы также можете взять его с фруктовыми соками.

Предостережение

Не следует регулярно принимать касторовое масло, так как это может вызвать некоторые побочные эффекты. Вы должны зарезервировать это средство, если другие средства не работают для вас. Спазмы в животе и тошнота являются очень распространенными побочными эффектами касторового масла. (

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *