» Народными средствами очистить печень: Популярные и эффективные способы восстановления печени в домашних условиях.

Содержание

Популярные и эффективные способы восстановления печени в домашних условиях.


Печень — сложный орган, который отвечает за обезвреживание токсичных веществ, попадающих в организм человека, а также за фильтрацию крови. Ежедневно неправильное питание, алкоголь и малоподвижный образ жизни нарушают ее нормальную работу.


Но есть и радостная новость – существуют эффективные народные средства для очищения и восстановления функций печени.

Советы по очистке печени


Внимание! Печень—это не бытовой фильтр, который достаточно просто промыть. Это сложный орган с функцией самоочистки. Если он перестает работать в должном режиме, надо идти к врачу.


Есть народные способы, которые помогают наладить работу печени, но к ним необходимо относиться с осторожностью.Самое главное — диета. Если наладить рацион, то печень станет работать эффективнее.


Отрицательные факторы, влияющие на работу печени


Нарушают работу важного органа сразу несколько факторов. Если их исключить, то печень сможет самостоятельно справиться с очисткой. Вот их список:

  1. Алкоголь. При частом употреблении спирт не успевает расщепляться и накапливается в печени, разрушая ее и приводя к циррозу.
  2. Большое количество лекарственных средств. Орган также не успевает очищать организм от такой нагрузки.
  3. Некачественная и вредная пища. Это касается жирной и острой еды в ежедневном рационе.
  4. Жесткие и несбалансированные диеты.


При возникновении следующих симптомов необходимо позаботиться о природном фильтре:

  • бледная кожа;
  • появление сыпи;
  • апатичность и безразличие;
  • низкий гемоглобин;
  • головная боль, возникающая приступами;
  • боль в мышцах, ломота в костях.

Способы восстановления печени


Есть несколько методов, помогающих восстановить больной орган. Помимо изменения образа жизни, необходимо обратиться к специалисту, который объяснит, что именно нужно сделать для очищения организма. На первом этапе важно остановить гибель клеток, а затем – спровоцировать рост здоровых.

Правильное питание


Это первый и самый важный способ привести печень в порядок. Следует исключить из рациона жирную, жареную пищу, а также выпечку, сладкое, газированные напитки, острое и соленое.




В правильный рацион, поддерживающий функционирование природного фильтра, должны входить:

  • продукты пчеловодства;
  • черствый хлеб;
  • несладкие разновидности печенья;
  • фрукты и ягоды, а также соки из них;
  • нежирное мясо и рыба;
  • кисломолочные продукты с низкими показателями жирности;
  • достаточное количество чистой воды.

Народные средства


Есть несколько рецептов народной медицины, которые дают хороший результат по очистке организма:

  1. Сливовый сок. Это средство помогает очистить печень от токсинов и после длительного приема алкоголя. Достаточно на голодный желудок ежедневно выпивать по 200 мл сока.
  2. Рецепт из листьев лопуха. Понадобится 100 грамм листьев, из которых нужно выжать сок. Курс лечения составляет одну неделю. На протяжении этого срока необходимо пить по 2 чайной ложки сока перед едой трижды в сутки.
  3. Сбор трав. Ингредиенты: столовая ложка цветков ромашки, чайная ложка чистотела, чайная ложка тысячелистника.Все перемешать, залить литром кипятка и настоять полчаса. Принимать по полстакана 3 раза в день до еды. Курс лечения — 10 дней.

    Лекарственные препараты


    Есть специальные медикаменты, которые очищают печень, желчный пузырь и поджелудочную железу.  Все они подразделяются на 2 категории:

    1. Гепатопротекторы. Это медикаменты, которые восстанавливают печень и защищают ее от токсичных веществ. Дозировку назначает врач. Отпускаются без рецепта.
    2. Желчегонные препараты. Эти медикаменты помогают вырабатывать желчь.


    Внимание! При проблемах с печенью не лишними будут и витамины. Оптимально добавить в рацион витамины А и Е, а также аскорбиновую кислоту.


    Этой помощи будет достаточно, чтобы природный фильтр смог справиться с возложенными на него обязанностями, и организм не подвергался воздействию токсичных веществ.

    Как почистить печень в домашних условиях

    Печень. Фото: UGC

    Печень — химическая лаборатория и фильтр одновременно. Поэтому важно знать, как почистить печень в домашних условиях быстро и эффективно.

    Как почистить печень народными средствами

    Печень сигналит нам, когда ей уже невмоготу справляться со своей очистительной функцией и она сама требует помощи. Кроме тяжести и дискомфорта в правом подреберье после еды или по утрам, появляются еще такие симптомы:

    • Горечь во рту.
    • Без видимых причин нарушается работа кишечника.
    • На коже появляются пигментные пятна, а сама она становится бледной.

    Все эти явления — на общем фоне постоянного недомогания, головных болей, бессонницы, потери аппетита. Пора проводить чистку печени. Народная медицина рекомендует делать это хотя бы раз в год.

    Читайте также

    Как вытащить занозу быстро, если она глубоко

    Но предварительно посоветуйтесь с врачом, сделайте анализ крови и, возможно, УЗИ. Вам надо точно знать, что в желчном пузыре нет больших камней. Они могут сдвинуться с места даже при мягких и щадящих народных средствах. Тогда потребуется срочная операция.

    Эффект от народных рецептов не мгновенный. Но в данном случае, чем медленнее воздействие, тем надежнее результат. Итак, как и чем советуют проводить чистку печени в домашних условиях:

    • Шиповником. Делайте с вечера его настой в полулитровом термосе: 3 ст. л. плодов залейте кипятком. Утром налейте чашку готового напитка и растворите в нем 3 ложки сорбита или ксилита. Сразу выпейте. Через несколько минут допейте остальной чай из шиповника.
    • Соком редьки. Возьмите 10 кг корней, хорошо промойте, измельчите. Отожмите сок, храните его в темной посуде в холоде. По чайной ложке через час после еды — обычный прием вначале.
    • Травяным сбором из толокнянки, кукурузных рылец, зверобоя, спорыша. Всех трав возьмите по 1 ст. л., залейте 2 л горячей воды, кипятите 10 минут, затем дайте настояться полчаса.
    • Синим луком. Килограмм лука очистите и измельчите. В пюре добавьте 1 кг сахара, выдержите 10 дней в темном месте, затем отожмите образовавшуюся жидкость. Принимайте ее по 3 ложки трижды в день перед едой. Синий лук не только чистит печень, но и восстанавливает ее клетки.
    • Сложным средством на основе зерен овса. Готовьте его в такой последовательности: промойте 3 килограмма овса, поместите в 5-литровую кастрюлю. Туда же добавьте по 2–3 ложки брусничных листьев и почек березы; долейте 4 л прохладной воды. Пусть настаивается 24 часа.
    • Свежим яблочным соком. Два дня пейте только этот сок: по 200 мл каждые 2 часа, последний раз вечером не позже 8 часов.

    Читайте также

    Как разжижать кровь народными средствами

    Читайте также:  Как очистить кишечник от токсинов

    Сок яблок хорошо размягчает сгустки, скопившиеся в желчных протоках. Утром на 3-й день проведите непосредственно очищение печени: выпейте 200 мл сока, через полчаса — полстакана оливкового масла и еще стакан сока напополам с водой. Полежите некоторое время.

    Через час–два начнет выходить зеленоватая жидкость с темными хлопьями — это растворились сгустки. Через 3–4 недели процедуру повторите для контроля. Как и любую чистку натуральными продуктами, эту в дальнейшем достаточно делать раз в год.

    Чистка печени: подготовка

    Нельзя начинать такую ответственную процедуру без предварительной подготовки организма. В первую очередь это касается кишечника. Его зашлакованность — причина многих болезней, плохого самочувствия, потому что организм впитывает токсины, скапливающиеся в кишечнике.

    Читайте также

    Как лечить бронхит в домашних условиях

    Если его не очистить раньше печени, возможно повторное самоотравление организма уже теми токсинами, от которых будет освобождаться печень. Чистят кишечник клизмами. После этого курса приступайте к чистке печени.

    Эта процедура не для всех и не всегда доступна: существует ряд противопоказаний, которые обязательно учитывайте. Так, нельзя чистить печень:

    • При сахарном диабете.
    • Если в желчном пузыре обнаружены большие или корявой формы камни.
    • При простуде, высокой температуре, тошноте, расстройстве ЖКТ.
    • Если обострились хронические болезни.
    • При переутомлении, стрессе.
    • Во время беременности.

    Будьте внимательны к состоянию печени. Не забывайте, что она участвует во всех обменных процессах в организме и ее ничем заменить нельзя.

    Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

    Читайте также

    Как снизить аппетит в домашних условиях

    Читайте также:  Как очистить кровь от шлаков в домашних условиях

    Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/food/1657831-kak-pochistit-pechen-v-domashnih-usloviyah/

    6 лучших народных средств для очищения печени: рецепты и схемы приёма | здрав.нет

    В последнее время всё большую популярность набирает чистка печени народными средствами. Считается, что она постепенно забивается всевозможным «мусором», от которого фильтрует кровь долгие годы.

    На самом деле никакой зашлакованности этого органа не происходит. Просто под постоянным действием этих вредных веществ клетки разрушаются, перестают функционировать, зарастают жиром. А это приводит к застойным явлениям и нарушениям в работе других систем (пищеварительной, выделительной, сердечно-сосудистой).

    Чтобы не травить организм фармацевтической химией, многие предпочитают решать проблему бабушкиными рецептами. Насколько это оправдано, безопасно для здоровья и вообще — эффективно ли?

    Стоит ли?

    С одной стороны, народная медицина — неисчерпаемый кладезь полезных рецептов для здоровья человека. С другой, нужно понимать, что чистка печени — процедура, очень мощно воздействующая на весь организм в целом, а не только на его отдельный орган. Стресс будет колоссальный — такую нагрузку выдержат не все системы. Соответственно, побочные эффекты, осложнения, ухудшение самочувствия, развитие дополнительных патологий — вот чем нередко заканчивается самолечение в домашних условиях.

    Готовы ли взять ответственность за это на себя? Не лучше ли изначально обратиться к врачу за консультацией? Сейчас многие гепатологи практикуют фитотерапию. Возможно, они вам даже сами порекомендуют почистить печень народными средствами, но это будет по-медицински обосновано и согласовано с основным курсом лечения и восстановления. Так что рисковать здоровьем и экспериментировать с жизненно важным органом не нужно.

    Ещё один подводный камень — очищение с помощью всевозможных растений и продуктов может оказаться не эффективным. Подумайте сами: одно дело — лекарственные препараты, формулы которых разрабатывались, а потом испытывались годами в лабораторных условиях. И совершенно другое — непонятно откуда взявшийся изюм или овёс, которыми надо воспользоваться в качестве натуральных пылесосов для печёнки. Как они работают? Оправдано ли их применение? Никто не даст вам точного ответа на все эти вопросы.

    Так что, либо вы берёте на себя эту ответственность и пытаетесь очистить печень самостоятельно, либо идёте на приём к врачу за консультацией. Решать вам.

    Когда это необходимо

    Обычно народными средствами печень чистят те, кто мечтает похудеть. Они знают, что ни один здравомыслящий врач не разрешит им устраивать подобную процедуру с такой целью (исключение — жировой гепатоз), поэтому занимаются самолечением. На самом деле существуют более конкретные признаки, свидетельствующие о зашлакованности организма, которые могут стать показаниями для использования всех этих отваров и настоек.

    Симптомы зашлакованной печени:

    • головные боли, головокружения;
    • проблемы со стулом;
    • бледные кожные покровы;
    • белый налёт на языке и слизистой рта;
    • пожелтевшие или покрасневшие белки глаз;
    • тошнота и рвота;
    • стремительный набор веса;
    • неприятная отрыжка;
    • тяжесть в животе, вздутия;
    • горечь и металлический привкус во рту;
    • хроническая усталость, апатия;
    • перепады настроения, приступы плаксивости и раздражительности.

    Причём эти симптомы должны иметь постоянный характер, а не обнаруживать себя пару раз в год. И одни только головные боли ещё ни о чём не говорят. Признаки печёночной интоксикации проявляются сразу 3-4 недомоганиями. Только в таких случаях можно предположить, что с «фильтром» вашего организма не всё в порядке, и начать чистку от шлаков и токсинов. Но опять-таки без диагностики вы не можете быть в этом уверены.

    Подготовка

    Итак, вы всё-таки хотите использовать для чистки народные методы — тогда для начала к этой ответственной процедуре нужно тщательно подготовиться. Это снизит уровень стресса и минимизирует в дальнейшем количество неприятных последствий и побочных эффектов.

    • Начните правильно питаться за 2-3 недели до чистки. Исключите вредные продукты, чтобы снизить нагрузку на печень перед таким серьёзным стрессом. Дайте ей вздохнуть свободно. Идеальный вариант — посидеть на вегетарианской диете.
    • Уменьшите интенсивность физических нагрузок. Кардиотренировки можно продолжать, а вот с силовыми немного умерьте пыл, чтобы не возник дефицит белка.
    • Включите в утреннюю зарядку 4-5 упражнений для лечения печени.
    • Если ваша цель — полное очищение и восстановление всего организма, тогда первым этапом должно стать лечение кишечника (можно теми же народными средствами, если нет серьёзных заболеваний). Печень приводим в порядок лишь на втором этапе.
    • Чтобы расширить печёночные и желчные протоки, накануне прогрейте правое подреберье. Можно пару раз за день посидеть в горячей ванне. А можно просто полежать на грелке.
    • Чистку производите либо утром натощак, либо вечером — спустя 4 часа после основного приёма пищи и за 2 часа до сна.
    • В этот день нужно пить как можно больше жидкостей: зелёный и красный чай с мёдом, а также настои и отвары с травами.
    • В течение дня желательно употреблять преимущественно растительную пищу, причём термически не обработанную.
    • За неделю до и спустя неделю после нежелательно курить, пить алкоголь (даже пиво или вино) и принимать какие-либо лекарственные препараты.
    •  Старайтесь минимизировать нервные расстройства, переживания, стрессовые ситуации.

    Если правильно организовать подготовку процедуры, она получится быстрой и максимально эффективной (насколько на это способны народные средства). И всё-таки главной рекомендацией остаётся консультация у врача по поводу тех методик, которые вы выбрали.

    Способ №1. Изюм

    В изюме содержится особое вещество — инулин, которое способно прочистить желчные и печёночные протоки от всевозможного мусора. Это одно из самых приятных народных средств: вкусно, просто и эффективно.

    • Изюм хорошо промывается и на сутки замачивается в минеральной воде (в пропорции 1 к 2).
    • Схема 1. Съедать 100 гр чёрного изюма по утрам натощак в течение недели.
    • Схема 2. Выпивать минеральную воду из-под изюма (настой) — либо утром, либо перед сном, но всегда — на пустой желудок. Объём — 1-2 стакана. Частота — пару дней в неделю или через день 5-6 раз.
    • Схема 3. Выпивать настой, а потом отдельно съедать изюм — хоть всю неделю.

    Помимо этих классических схем, существуют рецепты целительного отвара (просто держите на паровой бане настой 20 мин), с крушиной и сиропом шиповника,морковью, сенной и холосасом. Каждый из них справляется с возложенной на них функцией неплохо. Преимущество методики в том, что испражнение происходит достаточно мягко и естественно.

    Способ №2. Растительное масло

    Каким народным способом вы планируете прочистить печень — щадящим, но малоэффективным или жёстким, но результативным? Данное средство относится к разряду последних.

    • С утра не выходить на улицу, дома тепло одеться. В обед принять горячую ванну. Ближе к вечеру греть правый бок на грелке не менее 2-3 часов.
    • В 20.00 выпить стакан оливкового масла натощак небольшими порциями. Разрешается запивать любимым напитком (только не очень сладким).
    • Некоторые народные рецепты рекомендуют добавить к маслу немного лимонного сока или кислоты — это усилит отток желчи, который играет не последнюю роль в чистке.
    • Через 2-3 часа или наутро будьте готовы к неприятным испражнениям.
    • После того, как всё закончится, не лишней будет очищающая клизма

    Курс — 3-4 раза каждые 3-4 недели. На самом деле достаточно быстрая и эффективная процедура, которую могут испробовать в домашних условиях все.

    Способ №3. Овёс

    Можно прочистить печень овсом— этот злак поддерживает сахар и холестерин в крови в норме, освобождает желчные протоки от всего ненужного, выводит шлаки и токсины. Он доступен в любое время года, стоит недорого, а рецепты можно найти на любой вкус. Вот лишь некоторые варианты.

    • 200 гр овса залить 1 л кипятка. Варить на слабом огне 1 час. Оставить открытым на 8 часов. Процедить. Пить небольшими глотками 8 раз в день.
    • Столовую ложку овсяных хлопьев измельчить до состояния муки, залить в термосе 1 л кипятка. Настаивать 12 часов. Пить равными порциями трижды в день перед едой.
    • Любой серебряный предмет положить в кастрюлю с полуторами литрами воды. Вскипятить, вынуть серебро. Залить этой водой 150 гр цельного овса, варить 15 мин. Кастрюлю укутать в полотенце, оставить на 2 часа. Процедить. Принимать равными порциями за 20 мин до еды трижды в день. Курс — 2 недели.
    • Стакан промытых цельных овсяных зёрен поместить в толстостенную кастрюлю. Заварить 2 л кипятка. Поставить в духовку на 2 часа при 150 °С. Остудить, процедить. Пить по полстакана дважды в день за полчаса до еды — можно перед завтраком и перед сном.

    Овёс — мягко и щадяще воздействует не только на печень, но и на другие внутренние органы, редко вызывает побочные эффекты и в целом обеспечивает достаточно высокую результативность проводимой процедуры.

    Способ №4. Травы

    Для очищения печени в домашних условиях можно воспользоваться желчегонными свойствами некоторых лекарственных трав. Из них можно готовить комбинированные настои и отвары, которые поспособствуют выводу из организма всего ненужного. К ним относятся:

    • бессмертник;
    • дымянка;
    • женьшень;
    • зверобой продырявленный;
    • крапива;
    • кукурузные рыльца;
    • мята;
    • одуванчик;
    • подорожник;
    • полынь;
    • расторопша;
    • ромашка аптечная;
    • спорыш;
    • толокнянка обыкновенная;
    • тысячелистник;
    • цикорий;
    • чистотел;
    • шиповник и многие другие.

    Список далеко не полный, но именно эти растения позволяют наиболее эффективно освободить клетки печени от ненужных жиров, а также активизировать их по максимуму. Схемы применения и рецепты просты.

    • 50 гр сухой желчегонной травы залить в термосе полулитром кипятка (дозировка настоя на 1 день). Оставить на час. Процедить.
    • Один стакан выпивается утром натощак, второй — вечером перед сном.
    • Курс — ровно месяц. Частота — дважды в год.
    • Недостатки: частый и обильный стул (это будут выходить те самые шлаки), длительность (целый месяц).

    Не обязательно использовать только одну из выше перечисленных трав. Смешивайте их в равных пропорциях — для организма это будет приятным бонусом, так как все растения лекарственные, они приведут в порядок многие органы и поспособствуют ещё более тщательной чистке.

    Способ №5. Яблочный сок

    Сок должен быть домашнего приготовления, свежевыжатым из кислых сортов. Такой способ чистки предполагает обязательное применение клизмы и трёхдневной диеты.

    Противопоказания:

    • обострение холецистита;
    • обострение язвенной болезни;
    • нарушенный обмен веществ;
    • беременность;
    • пожилой возраст.

    Схемы тщательно продуманные, так что не стоит в них ничего менять.

    Схема № 1

    • Сделать клизму. В течение дня пить исключительно яблочный сок. Объём не ограничен.
    • Второй день = первый.
    • Третий день: употреблять сок до 18.30. Прогреть печень грелкой. Лёжа на правом боку, каждые 15 мин мелкими глотками пить оливковое масло с лимонным соком (200 мл масла и 150 мл сока).
    • После испражнения снова сделать клизму.
    • Утро следующего дня начать завтраком либо из овсянки, либо из отварных овощей — моркови, тыквы.

    Схема № 2

    • За 3 дня до чистки делать ежедневно по вечерам клизмы.
    • В день очищения последний приём пищи — в 16.00.
    • В 19.00 выпить раствор магнезии(50 гр порошка на стакан воды) и столько же негазированной минералки.
    • В 21.30 — клизма.
    • В 7.30 выпить 100 мл яблочного сока.
    • В 10.00 и в 11.00 выпить ещё по столько же. В течение дня употреблять исключительно негазированную минералку.
    • В 21.00 выпить раствор но-шпы (ампула — на 2 ст. л. воды).
    • В 22.00 — 100 мл яблочного сока, 2 свежих яичных желтка. Прогреть печень.
    • Утром — клизма. В течение дня — строгая вегетарианская диета без соли.
    • Следующий день — клизма с утра, добавить в меню немного молочных продуктов и яйца, соль.

    Способ №6. Свёкла

    Невероятно полезно чистить организм свёклой. Содержащийся в ней в больших количествах хлор успевает избавить от зашлакованности и печень, и желчные протоки, и почки. Как и любое другое народное средство, имеет массу вариантов.

    Отвар

    • Тщательно вымыть корнеплод. Не очищая, положить в кастрюлю. Залить 3 л холодной воды, поставить на плиту.
    • Варить на небольшом огне, пока вода не выпарится до 1 л.
    • Достать свёклу из кастрюли, остудить, натереть на мелкой тёрке.
    • Пюре опустить в отвар, тщательно перемешать, варить ещё 20 мин.
    • Процедить.
    • По стакану отвара пить каждые 4 часа. Если промежутки сделать меньше, очищение будет проходить интенсивнее.
    • После каждого раза нужно прикладывать к правому боку горячую грелку и держать её не меньше часа.

    Квас

    • Промыть свёклу, разрезать на мелкие кубики.
    • Уложить в 3-х литровую банку.
    • Добавить 30 гр пшеничной муки, 500 гр сахара.
    • Закрыть крышкой, оставить в тёмном месте на 2 суток при комнатной температуре.
    • Ежедневно перемешивать несколько раз в день.
    • Через 2 дня добавить 700 гр изюма, 800 гр сахара, 100 мл воды.
    • Оставить ещё на неделю. Перемешивать ежедневно.
    • Процедить. Должно выйти около 1 л свекольного кваса. А для чистки нужно 3 л.
    • Принимать по 1 ст. л. за полчаса до еды трижды в день.
    •  Пить, пока не закончатся 3 л.
    •  Дать организму отдых на 3 месяца. Повторить курс.

    Кроме этих рецептов, процедуру можно основывать и на других методиках народной медицины, используя для этого следующие продукты:

    • мёд;
    • шиповник;
    • редька;
    • синий лук с сахаром;
    • дыня;
    • тыква;
    • гречка;
    • лимон и др.

    Каждое из этих средств можно применять для чистки печени в домашних условиях. Но при этом нужно быть уверенными, что данная процедура необходима вашему организму — причём не только для похудения. Будьте грамотными в вопросах, касающихся собственного здоровья. Есть сомнения — лучше лишний раз провериться у врача и спросить его мнения. Бабушкины рецепты хороши лишь при отсутствии противопоказаний и соблюдения во всём золотой середины.

    Чистка печени в домашних условиях

    Печень — одна из главнейших основ нашего здоровья и, пожалуй, единственный орган, который поддается восстановлению. Однако, если не уделять ей внимания, пострадают другие органы, работа которых зависит от печени, и это бумерангом ударит по всему организму.

    «Щади премного печень. От нее всех органов зависит бытие. Запомни, в ней основа всех основ. Здоров дух печени — и организм здоров», — писал средневековый ученый и врач Авиценна о важности нашего природного фильтра для здоровья.

    © DepositPhotos

    Большинство людей скажет: «У меня печень не болит». И это правда, даже разрушаясь, печень действительно не болит, потому что в ней нет нервных окончаний. Мы можем чувствовать только тяжесть и дискомфорт, когда увеличенная печень давит на соседние органы.

    «Так Просто!» предлагает старинный рецепт натурального средства для очистки печени, которое можно легко и быстро приготовить в домашних условиях. Попробуй, и твой организм скажет тебе «спасибо».

    Чистка печени в домашних условиях

    Тяжесть после принятия пищи, боль в боку, слабость, одышка? Пора чистить печень! Делать это лучше всего сразу после сбора урожая, так как в свекле в это время содержится максимальное количество полезных веществ. Постарайся использовать корнеплоды, выращенные у себя на грядке без использования удобрений и химикатов.

    Ингредиенты

    • 1 ст. нарезанной свеклы
    • 1/2 ст. изюма
    • сок одного лимона
    • 2 ст. воды

    Приготовление

    1. Очисти и нарежь свеклу мелкими кубиками.
      © DepositPhotos
    2. Налей воду в кастрюлю и доведи ее до кипения. Когда вода закипит, добавь свеклу и изюм.
    3. Выключи огонь, накрой кастрюлю крышкой. Дай настояться в течение 45–60 минут.
    4. Помести остывшую смесь в блендер и добавь лимонный сок.
    5. Взбей до однородного состояния и процеди результат через марлю.
    6. Природный эликсир для печени готов!
      © DepositPhotos
    7. Пить средство рекомендуется 2 раза в день по 200 мл. Утром натощак и перед обедом.

    Совет редакции

    В день детоксикации можно употреблять хорошо проваренные каши без соли и масла. Сам отвар солить или приправлять чем-нибудь тоже не рекомендуется. Все манипуляции лучше проводить в выходной день, так как свекла обладает заметным мочегонным эффектом.

    Противопоказания

    Несмотря на все целебные свойства свеклы, перед чисткой печени с ее помощью стоит посоветоваться с врачом и взвесить «за» и «против». Особо осмотрительным надо быть в следующих случаях.

    1. Болезни почек и артрит
      Содержащаяся в свекле щавелевая кислота противопоказана людям с этими недугами.
    2. Пониженное давление
      Напитки из свеклы снижают артериальное давление, что может негативно сказаться на состоянии здоровья гипотоников.
    3. Повышенный уровень сахара в крови
      В свекле содержится много сахаров, которые могут увеличить риск развития диабета.

    Чистка печени народными средствами не панацея. Ее одной может оказаться недостаточно. Чтобы предотвратить возникновение болезней печени, следует изменить образ жизни, похудеть, снизить количество жиров в пище. А самое главное — побольше двигаться!

    Печень — это фильтр нашего организма, который 400 раз за сутки пропускает через себя всю нашу кровь. «Так Просто!» собрал для тебя 5 лучших рецептов из свеклы, которые улучшат работу и состояние этого жизненно важного органа.

    Котлеты по-шведски — вещь удивительная! Необычным дополнением в них выступает свекла, которая придает кушанью красивый бордовый цвет и совершенно не искажает мясной вкус.

    Очищение печени народными средствами

    Невзирая на то, что для очистки печени применяются привычные продукты
    питания, сама процедура является серьезным испытанием для организма.
    Поэтому выполнять ее необходимо после консультации с терапевтом
    или узким специалистом и исключения им противопоказаний для очищения
    печени.

    Кроме того, не стоит забывать о предварительной подготовке к процедуре
    чистки, от которой зависит не только результат, но также состояние
    здоровья человека, который ее проводит. Если все рекомендации специалистов
    учтены, можно приступать к выбору способа. На начальных этапах во
    избежание серьезных проблем со здоровьем, стоит выбирать максимально
    щадящие.

    Поэтому, если вы всерьёз интересуетесь данным вопросом, обязательно
    вначале прочитайте нашу первую статью из этого раздела общая
    информация о чистке печени

    Чистка тюбажами

    Тюбаж способствует очищению желчных путей и устранению застоя желчи,
    хоть и не выводит камни при этом. Для очищения организма с его помощью
    можно:

    • С вечера легко поужинать, но не позже 19.00. Через 3 часа выпить
      1 стакан воды, смешанный с 1 ст. л. сорбита и отправиться в кровать
      с теплой грелкой на боку (в области печени). Последняя может оставаться
      на своем месте всю ночь. Повторять процедуру изначально следует
      в течение 7 дней, а затем еще 3 раза каждые 7 дней (то есть 1 раз
      в неделю).
    • Другой способ предусматривает использование чистой теплой воды.
      Ее стоит выпить натощак (достаточно всего 0,5 стакана). Через
      30 минут необходимо взять еще 0,5 стакана воды и растворить в
      них 1 ст. л. меда.
      Готовый напиток выпить и с теплой грелкой в области печени лечь
      на кровать на полтора часа. После этого нужно глубоко вздохнуть,
      несколько раз присесть и идти завтракать.

    Стоит отметить, что чистка тюбажами идеально подходит в качестве
    профилактического средства, к которому прибегают 1 раз в 3 – 4 месяца.

    Чистка свеклой

    Этот способ считают щадящим, тем не менее, достаточно эффективным.
    Для его выполнения готовят:

    • 2 средних по размеру свеклы;
    • чистую воду – 3,5 л;
    • электрическую грелку.

    Метод предусматривает приготовление свекольного отвара, для которого:

    1. 1 Хорошо вымытую свеклу вместе с кожурой и хвостиком
      опускают в большую емкость, заливают 1 л воды и запоминают уровень,
      которого вода достигает в этот момент. Для максимально точного
      результата можно воспользоваться линейкой.
    2. 2 Затем добавляют еще 2 л воды и оставляют емкость
      вариться на небольшом огне до тех пор, пока вода в нем не опустится
      до помеченного уровня. Иными словами, должно получиться нужное
      количество отвара в итоге – 1 л.
    3. 3 После варки свеклу вынимают, перетирают на мелкую
      терку с кожурой и возвращают в воду, в которой она будет томиться
      еще 20 минут.
    4. 4 Полученное средство остуживают и процеживают.

    Для чистки через полтора или 2 часа после завтрака выпивают 150
    мл отвара, ложатся на правый бок, предварительно подложив под него
    грелку, и остаются в таком положении на 30 минут. По истечению этого
    времени следует заняться легкими физическими упражнениями или сделать
    какую-то работу по дому, чтобы обеспечить себе незначительные физические
    нагрузки. По истечению 2 часов можно обедать, а еще через 2 часа
    снова пить свекольный отвар.

    Две недели ежедневного употребления этого средства
    позволяет эффективно очистить печень и улучшить самочувствие.

    Чистка оливковым маслом

    Любое растительное масло – это кладезь полезных жиров, которые
    благотворно влияют на функциональность печени. Они обладают желчегонным
    эффектом и активно используются в народной медицине. К тому же,
    схема профилактического курса предельно проста: ежедневно натощак
    за 0,5 часа до приема пищи следует выпивать 30 мл оливкового
    масла. Для максимальной эффективности процедуры стоит выбирать
    то, которое было изготовлено по технологии холодного отжима.

    При желании можно добавлять в масло грейпфрутовый или лимонный сок
    (достаточно всего 10 мл).

    Рекомендуемый курс этой чистки – 21 день.

    Системная очистка

    Перед ее выполнением следует предварительно очистить толстый кишечник,
    что благоприятно повлияет и на соседние органы. Правила проведения
    процедуры:

    • Приступать к ней можно только если в кишечнике нет завалов и
      запоров. Сам кишечник должен быть максимально чистым, так как
      застоявшаяся желчь и билирубиновые камни в этом случае выходят
      через анальное отверстие, тем самым, предупреждая риск повторного
      заражения организма.
    • Оливковое масло при желании заменяют рафинированным подсолнечным.
      Другие масла неприемлимы.
    • Перед выполнением процедуры желательно перейти на вегетарианское
      питание, при необходимости можно использовать уринотерапию.
    • Успех чистки зависит от ее биологического времени проведения.
      Иными словами, с 01.00 до 03.00, при повторении цикла с 13.00
      до 15.00 днем. Правда, специалисты утверждают, что в этом случае
      результат будет хуже.
    • Благоприятный эффект не возможен без уверенности в своих силах
      и хорошем настрое перед выполнением процедуры.
    • Нужно быть готовым к тому, что в процессе чистки из организма
      могут выходить мягкие камни, холестериновые камни (они напоминают
      собой элементы тел червей), билирубин размером с грецкий орех
      зеленого цвета.

    Курс лечения:

    1. 1 В первый день следует сделать клизму, а затем
      до вечера пить свежий яблочный
      сок в любых объемах.
    2. 2 Второй день – все повторить.
    3. 3 Третий день – процедура та же, однако яблочный
      сок следует пить только до 13.00 (считается, что в это время печень
      расслабляется). Затем нужно лечь в постель, предварительно положив
      на зону печени грелку и каждые 15 минут выпивать по 3 ст. л. оливкового
      масла и 3 ст. л. лимонного сока строго в указанной последовательности.
      По истечению 2 часов грелку можно убирать.

    Как правило, организм очищается трижды в сутки. Если при этом использовалась
    уринотерапия, шлаки выходят уже через 5 часов в первый раз, через
    7 часов – во второй раз и через 11 часов в третий раз.

    После третьего посещения уборной следует сделать клизму и съесть
    кашу, фрукты или выпить сок. Через 12 часов клизму можно повторить.

    Еще в течение 7 дней после этого стоит придерживаться вегетарианских
    принципов питания. В это время организм будет продолжать самоочищаться,
    а кал приобретет светлый цвет.

    Впервые эту процедуру выполняют 1 раз в 3 месяца.
    Через год будет достаточно 1 раза в 12 месяцев. Пациентам с камнями
    в желчном, проводящим чистку, не помешают также 4 лимона, съеденных
    в сутки. При этом их можно перетирать с сахаром или заправлять медом.
    Употреблять плоды необходимо 45 дней.

    Чистка овсом

    Являясь невероятно полезным продуктом, обогащенным, в первую очередь,
    витаминами группы В, овес
    широко используется при профилактике заболеваний печени. Народные
    лекари знают не менее 10 рецептов приготовления целебных средств
    с его использованием, между тем среди людей, практикующих самостоятельную
    чистку печени, особой популярностью пользуются те, которые предусматривают
    применение отваров из необработанных зерен.

    Для их приготовления берут 1 стакан овса и 3 л чистой горячей, но
    не кипяченой воды (около 85 градусов). Их смешивают в толстостенной
    посуде и помещают в духовку, разогретую до 150 градусов на 2 часа.
    Затем посуду вынимают, укутывают теплыми вещами и оставляют в теплом
    месте на 12 часов. Полученный отвар остается процедить и отжать
    зерна.

    Принимать отвар нужно строго по инструкции:

    • первые 7 дней по 50 мл за треть часа до приема пищи;
    • с 8 дня объем выпитого увеличивают ежедневно на 5 мл, постепенно
      доводя до 140 мл, выпитых на 25 день;
    • с 26 дня пить по 140 мл на протяжении 5 недель.

    Таким образом, курс чистки занимает 2 месяца и
    при соблюдении всех рекомендаций позволяет достичь хороших результатов.

    Чистка шиповником

    Для ее проведения готовят настой шиповника:

    1. 1 3 ст. л. ягод заливают 0,5 л горячей воды и закрывают
      в термосе;
    2. 2 с утра в стакан отвара добавляют 3 ст. л. сорбита
      и тщательно перемешивают.

    Пьют настой сразу же залпом натощак. По истечению 20 минут допивают
    чистый оставшийся настой безо всяких добавок (без сорбита). Еще
    через 45 минут завтракают салатом из сочных фруктов или овощей,
    орехами, настоем из шиповника, смородины или листьев малины. При
    желании разрешается кусочек подсушенного хлеба.

    Успех процедуры – в повышенной активности. Во время ее выполнения
    в перерывах между приемами пищи следует много двигаться. Главное,
    не уходить далеко от уборной.

    Изначально чистку проводят 6 раз на каждый третий день.
    Иными словами, в четверг, в воскресенье, в среду, в субботу, во
    вторник и в пятницу. После курса достаточно всего 1 раза в неделю
    или реже.

    Преимущество подобной процедуры – в дополнительной чистке лимфатических
    узлов печени, которая положительно отражается на функционировании
    всего организма.

    Чистка редькой

    Для проведения процедуры нужно подготовить 10 кг редьки.
    Их тщательно промывают, убирая всевозможные повреждения, и измельчают
    в мясорубке, не снимая кожуру. Из полученной кашицы отжимают сок
    (в конечном итоге получается около 3 л). Жмых не выбрасывают, а
    смешивают с сахаром в следующих пропорциях: 1 кг продукта на 0,5
    кг сахара, и убирают в теплое место под тяжелый груз.

    Сок пьют по чайной ложке через час после еды. Если дискомфорта или
    боли в зоне печени не наблюдается, дозу увеличивают до 1 ст. л.,
    постепенно доводя до 0,5 стакана.

    Проявляющаяся боль в печени может говорить о том, что в протоках
    находится слишком много камней и солей. Для того чтобы вывести их
    на эту зону прикладывают теплую грелку. По словам людей, которые
    опробовали этот способ, дискомфорт и боль наблюдаются на начальном
    этапе проведения процедуры, после чего исчезает. Это объясняется
    тем, что соли постепенно выходят из организма, улучшая общее его
    состояние.

    Крайне важно во время употребления сока редьки исключить из своего рациона:

    В идеале, меню в этот период должно быть вегетарианским, тогда хорошие
    результаты появятся очень быстро.

    Интересно, что академик Б. В. Болотов советует также употреблять
    жмых после того, как сок закончится. Достаточно 1 – 3 ст. л. во
    время еды. К этому моменту жмых будет уже закисшим, но принимать
    его следует до того времени, пока он не закончится.

    Считается, что такая процедура положительно сказывается на тканях
    легких и сердечно-сосудистой системе.

    Чистка дыней

    К данной процедуре следует хорошо подготовиться. Для этого за 14
    дней до нее нужно отказаться от:

    • алкоголя, лекарственных препаратов, фаст-фуда, так как они отравляют
      организм;
    • копченостей;
    • мяса и мясных продуктов, а также рыбы, яиц, молочных продуктов,
      хлебобулочных и макаронных изделий. Иными словами, следует придерживаться
      вегетарианского рациона и употреблять преимущественно сырые или
      отварные овощи.

    Кроме того, в этот период подойдут гречка, рис, картофель, горячий
    зеленый чай с лимоном, так как последний очищает и печень, и поджелудочную.
    Выпивать его нужно достаточно много (не менее 6 стаканов в день).

    Курс лечения – 14 дней. Основной продукт лечения
    – темно-зеленая дыня. От других она отличается продолговатой формой.
    Едят ее с 07.00 до 22.00 в любых количествах, главное, регулярно.
    Например, за 5 – 6 приемов. Из напитков разрешен зеленый чай.
    Пить его можно также в любом количестве. После 22.00 есть или
    пить запрещено.

    По истечению 14 дней на привычное питание следует переходить постепенно,
    в течение 3 дней. Для этого:

    1. 1 В первый день едят 2 маленьких ломтика сухого
      белого хлеба с теплым чаем, в обед – полстакана риса, сваренного
      на воде, на ужин – 2 сухарика с чаем. В течение дня разрешается
      пить виноградный сок из темных сортов ягод – около 1 л.
    2. 2 На второй день на ужин добавляют отварные овощи.
    3. 3 На третий день овощи едят уже в обед, добавляя
      также небольшой кусочек отварной курицы. Завтрак и ужин – прежние.

    После этого можно постепенно возвращаться к прежнему рациону, главное,
    исключать из него алкоголь, копчености, фаст-фуд, не злоупотреблять
    мясом и мясными продуктами.


    Подытоживая вышесказанное, стоит отметить, что любой из этих способов
    позволяет получить хорошие результаты только в случае выполнения
    всех правил его проведения, а также общих рекомендаций по чистке
    печени. Во избежание неприятностей перед их применением стоит обязательно
    посетить специалиста, в том числе и для того, чтобы исключить наличие
    аллергии на любой из компонентов целебных отваров, напитков, настоев.

    Рейтинг:

    10/10

    Голосов:
    1

    Статьи о чистке других органов:

    Чистка Печени ✔️ Как почистить печень в домашних условиях БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО народными средствами

    🟢 Проблемы с печенью? Обязательно приходите на онлайн-встречу с нами, на которой мы подробно остановимся на признаках и методах безопасной помощи печени. Количество мест ограничено! 👉 Записывайтесь: bit.ly/3sVQdxJ

    🟢 Чистка Печени ✔️ Как почистить печень в домашних условиях БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО народными средствами рассказывает Профессор, Академик, Доктор Медицинских Наук, Врач с 40-летним опытом — Виктор Владиленович Картавенко.
    Видео полезно все, даже если у Вас ожирение печени или жировой гепатоз!
    ✔️ Содержание видео:
    00:17 Великий Тибетский Врач учил как нужно относится к своей печени
    00:44 Признаки нарушения работы печени и необходимости чистки печени
    01:13 Первый признак того, что печень нуждается в помощи
    01:38 Ещё один признак что Вашу печень нужно почистить
    02:34 Приём, который поможет Вам в домашних условиях справиться с нагрузками на печень
    03:35 Подробнее о том как почистить печень в домашних условиях
    04:01 Японский приём как почистить печень «Самурайский Клюв»
    🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
    Добрый день, дорогие друзья! С вами Виктор Владиленович Картавенко, профессор, академик, доктор медицинских наук, врач с 40-летним опытом. 👨⚕
    В сегодняшнем видео я расскажу Вам про 2 простых способа почистить печень в домашних условиях без лекарств и таблеток.
    Оба способа чистки печени о которых я расскажу можно назвать народными средствами, так как авторская методика точка «Доктор Желчь» обрела популярность у многих людей, страдающих болезнями печени.
    Второй способ много лет использовали монахи в Русских Монастырях и называется он «Солнышко для печени».
    Смотрите внимательно видео, применяйте мои рекомендации и Будьте Здоровы!
    С уважением Доктор Картавенко В.В.

    ✅ Остались вопросы? Звоните 8 800 775 10 69

    ✅ Подпишитесь на Ютуб канал Академиков Картавенко — youtube.com/user/doktorzhelch?…

    ✅ Заявка на лечение в клинике академиков Картавенко: klinik-page.doktor-kartavenko….

    ✅ Здесь можно узнать какой вид лечения Вам подходит и его стоимость: test.doktor-kartavenko.ru

    ✅ Сайт Школы безопасного здоровья Доктора Картавенко — doktor-kartavenko.ru

    —————
    Мы ВКонтакте vk. com/doktor.kartavenko
    Мы на Фейсбуке facebook.com/klinikadoktoraKar…
    Мы в Инстаграм instagram.com/doktora.kartaven…

    Название видео: Чистка Печени ✔️ Как почистить печень в домашних условиях БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО народными средствами
    Ссылка на видео: youtu.be/cDqbY24SG-s

    🟢 Другие видео про здоровье и чистку печени:
    Как почистить печень в домашних условиях за 1-2 дня: Чистка Печени дома 2 простых способа ✔️ youtube.com/watch?v=tTi9YE5P0K…

    #здоровье #доктор #картавенко #печень #чисткапечени #почиститьпечень #жизньбезболи #живибезболи #школакартавенко #доктор #профессор #медицина

    Ожирение печени — Лечение народными средствами — ЗДОРОВЬЕ — Блог и новости

    Ожирение печени — Лечение народными средствами

    Ожирение печени, также называемая стеатозом печени, является результатом избыточного жира в клетках печени. Из-за некоторых вредных привычек в нашей повседневной жизни, таких как нездоровая диета, употребление алкоголя, в печени накапливается жировая ткань и вызывает функциональные и структурные нарушения. Ожирение печени может закончиться раком печени или циррозом. Несмотря на то, что в настоящее время не существуют проверенные точные решения для избежания жира в печени, с небольшим предосторожением, изменив наш образ жизни, похудев и придав большую физическую активность нашей жизни, мы можем уменьшить количество жировой ткани в печени.

     

    Что вызывает ожирение печени?

    · Сахарные напитки и продукты питания: Если у вас в холодильнике упакованные продукты и газированные напитки вместо свежих фруктов, овощей и воды, то в вашем теле увеличится количество глюкозы, фруктозы и кукурузного сиропа. Исследования показывают, что наличие большего количества упакованных продуктов питания и газированных напитков вызывает ожирение и создает резистентность к инсулину и приводит к накоплению жировой ткани в печени. Чтобы этого избежать, вы должны держаться подальше от продуктов, содержащих консерванты и добавки. Вы должны заменить газированные напитки водой, кофе и чаем, гамбургеры с рыбой и картофель-фри с салатом. Вместо простых углеводов (например, белого хлеба, картофеля, кукурузы, пиццы, макаронных изделий, чипсов, злаков, газированных напитков) вы должны питаться сложными углеводами (например, хлеб из цельного зерна, свежие фрукты и зеленый овощ).

     

    · Сидячий образ жизни: Если у вас сидячий образ жизни и вы работаете по 7-8 часов в день сидя, то вы рискуете. Постарайтесь двигаться и делать физические упражнения, насколько это возможно. Прогулки по 45 минут в день помогают замедлить рост жира в печени. Физическая активность снижает резистентность к инсулину, которая играет существенную роль в жировой болезни печени. Если у вас есть возможность делать пилатес, плавать или заниматься какой-либо физической деятельностью, вы снижаете риск развития жира в печени.

     

    · Алкоголь: Если вы регулярно пьёте, вам может угрожать ожирение печени. Если вы будете держаться подальше от алкоголя в течение примерно шести недель, то жировая ткань в печени начнёт исчезать. Так же, чрезмерное употребление алкоголя может привести к циррозу. Чтобы предотвратить всё это, вы должны придерживаться здоровых пределов. Запомните, вы не должны напиваться, чтобы избежать проблем.

    Список домашних средств от ожирения печени.

     

    · Лимон: Лимоны известны своим высоким содержанием витамина С. Лимоны также имеют глутатион, эриоцитрин и нарингинин. Эти три мушкетера являются мощными антиоксидантами, которые помогают предотвратить ожирение и детоксикацию в печени и облегчить воспаление печени. Именно по этой причине большинство людей начинают свой день с большого стакана воды, приправленного лимоном. Рецепт прост: сожмите половину лимона в стакан воды и пейте его 2 или 3 раза в день.

     

    · Зелёный чай: В настоящее время зеленый чай является одним из наилучших напитков, поскольку у него целебные свойства. Зеленый чай также полезен против ожирения печени, так как он блокирует количество жира, хранящегося в печени, и улучшает её функцию. Если вы регулярно пьёте 2 или 3 чашки зеленого чая в день, то это снижет риск развития ожирения печени.

     

    · Яблочный уксус: Яблочный уксус является естественным средством, которое помогает избавиться от жировой ткани, которая накапливается в печени и вредит здоровью печени. Все, что вам нужно сделать, это добавить ложку яблочного уксуса в стакан теплой воды и пить его два раза в день до еды. Если хотите, вы также можете добавить чайную ложку меда. Вы должны продолжать использовать этот метод регулярно в течение 1-2 месяцев.

     

    ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ФУНКЦИИ ПЕЧЕНИ

    На основании статьи Инду Ароры в Татхаасту «Восточная мудрость для разума / тела / души»

    июль / август 2011 г.

    Печень — один из самых важных органов человеческого тела, ее вес составляет около три фунта у среднего взрослого и красновато-коричневого цвета. Это и самый большой внутренний орган, и самая большая железа у человека. Его основные функции — предварительное пищеварение, очищение и синтез белка. Прежде чем кровь перейдет в пищеварительный тракт и другие части тела, печень выводит токсины и метаболизирует содержащиеся в ней вредные лекарства, химические вещества и токсины.Из-за своего стратегического расположения и многомерных функций печень также подвержена многим заболеваниям.

    ДЕСЯТЬ ОСНОВНЫХ СИМПТОМОВ НЕИСПРАВНОСТИ ПЕЧЕНИ

    • Более темный цвет мочи, который возникает при смешивании билирубина с мочой.
    • Более светлый цвет или бледный стул, когда стеркобилин, коричневый пигмент, отсутствует в стуле.
    • Отек / отек лодыжек и стоп из-за неспособности печени вырабатывать альбумин.
    • Тяжесть или вялое пищеварение после жирной пищи.
    • Желтуха с появлением желтоватого, бледного и / или обесцвечивания кожи и глаз.
    • Невыносимый зуд.
    • Синяки и легкое кровотечение. Когда происходит повреждение печени, вещества, которые способствуют свертыванию крови, больше не присутствуют, и может возникнуть сильное кровотечение.
    • Хроническая усталость.
    • Тошнота и / или потеря аппетита.

    ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ НЕИСПРАВНОСТИ ПЕЧЕНИ

    • Острая печеночная недостаточность.
    • Обструкция желчного протока.
    • Цирроз.
    • Увеличенная печень.
    • Гепатит A, B, C, D, E.
    • Рак печени.
    • Киста печени.
    • Неалкогольная жировая болезнь печени.
    • Гепатит алкогольный.
    • Аутоиммунный гепатит.
    • Токсический гепатит.

    УКРЕПЛЕНИЕ, ДЕТОКСИФИКАЦИЯ И ПИТАНИЕ ПЕЧЕНИ

    Чеснок и лук: Холин — растворимое соединение, которое помогает предотвратить жировые отложения в печени. Метионин — это аминокислота в белках, которая защищает печень и помогает выводить жирорастворимые токсины с мочой.Оба эти компонента присутствуют в чесноке и луке. Ежедневно используйте их в сыром или приготовленном виде в своем рационе.

    Редис: Содержащиеся в редисе химические вещества на основе серы способствуют увеличению оттока желчи, улучшают работу печени и пищеварение. Редис содержит диастазу — фермент, который помогает переваривать крахмал. Смешайте в равных количествах огуречный сок, сок редьки и морковный сок и принимайте около четырех унций два раза в день за 30 минут до еды, для здорового пищеварения и детоксикации.

    Диета с высоким содержанием клетчатки: Пища с высоким содержанием клетчатки не только помогает правильно функционировать печени, но и помогает ей выводить жирные токсины из организма. Клетчатка связывается с желчью в толстой кишке для медленного и правильного пищеварения. Овощи, фрукты, бобы и орехи содержат много клетчатки, способствующей здоровью листьев. Ешьте крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста и капуста. Такие фрукты, как яблоки, бананы, апельсины, груши и ягоды (все ягоды), являются хорошими источниками клетчатки.Цельнозерновые продукты являются отличным источником клетчатки. Ешьте цельнозерновые крекеры или горсть орехов.

    Гранатовый чай: Гранат — это супер-детокс-продукт, который печень, мощный антиоксидант, богат витамином С, кальцием и калием.

    Другие продукты для детоксикации: Куркума, зеленый чай и йогурт — это продукты, которые помогают детоксикации печени и способствуют правильному перевариванию пищи.

    Сок лайма и мед: С утра первым делом выпейте от четырех до шести унций горячей воды, смешанной с соком половины лайма и одной чайной ложкой меда.

    Сухой массаж (Удвартана): Стимулируйте работу печени с помощью сухого массажа подошв ног щеткой. Сделайте это примерно 40-50 раз. Очистите подошвы ног от пяток до пальцев ног перед сном — это отличный метод стимуляции лимфатической системы.

    Касторовое масло в пакетиках: Касторовое масло обладает глубокими лечебными свойствами. Уменьшает внутреннее воспаление внутренних органов при наружном применении в виде горячего компресса. Чтобы использовать его как компресс, намочите кусок фланели в касторовом масле и положите его на правую сторону живота.Фланель покрывают листом полиэтиленовой / пищевой пленки (обычно большего размера, чем фланелевая ткань), а затем над пластиком помещают бутылку с горячей водой, чтобы нагреть упаковку в течение примерно пяти минут. Вся процедура повторяется три-четыре раза за один сеанс.

    Самоакупрессура: Точка 1: Периодически нажимайте на точку большого пальца в нижнем левом углу ногтя, чтобы ослабить давление на печень.

    Точка 2: Проведите безымянным / средним пальцами против часовой стрелки над точкой между большим и вторым пальцами ног, на половину ширины большого пальца от края паутины, чтобы уменьшить тепло от печени.

    Точка 3: Проведите безымянным / средним пальцем против часовой стрелки над точкой на линии между большим пальцем и вторым пальцем. Острие расположено на расстоянии примерно трех пальцев от края, в углублении от четверти до полудюйма большого пальца и второго пальца. Стимуляция этой точки помогает избавиться от накопленного стресса и гнева, которые приводят к застою в печени.

    Заявление об ограничении ответственности: Если вы испытываете какой-либо или несколько симптомов, вам следует поговорить со своим врачом.Вы должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем применять предложения этой статьи к вашей индивидуальной ситуации.

    Работают ли очищающие средства? Что нужно делать

    Ваша печень постоянно работает. Он выполняет сотни задач, в том числе фильтрует токсины из кровотока, балансирует макро- и микроэлементы и регулирует гормоны.

    В большинстве случаев вы даже не подозреваете, что он работает. Даже когда он перестанет функционировать должным образом, вы можете не заметить ничего необычного.Но заболевания печени, которые остаются незамеченными, могут прогрессировать до печеночной недостаточности, опасного для жизни состояния.

    К счастью, есть много способов предотвратить заболевания печени. Возможно, вы слышали, что детоксикация — хороший способ сохранить здоровье печени. Продолжайте читать, чтобы узнать, действительно ли помогают детоксикации и что еще вы можете сделать, чтобы сохранить крепкую и здоровую печень.

    В наши дни детоксикации печени повсюду. Обычно они включают диеты, чаи, соки, витамины, добавки или комбинацию продуктов, предназначенных для выведения токсинов из вашего тела и помощи в похудении.

    Эти чистки основаны на идее, что химические вещества и токсины постоянно накапливаются в вашем организме. Но это заблуждение.

    Фактически, ваша печень не позволяет накапливаться потенциально вредным веществам. Когда токсин попадает в ваш организм, ваша печень быстро превращает его во что-то менее вредное. В конце концов, он выводится.

    Вы ничего не можете сделать, чтобы помочь этому процессу. Если бы ваша печень не выполняла эту работу сама по себе, вашему телу было бы трудно функционировать.

    Неудивительно, что нет научных доказательств того, что детокс и очищение действительно работают. А поскольку такие продукты, как чай и добавки, не регулируются так же, как лекарства, их долгосрочные побочные эффекты часто неизвестны. Если вы будете принимать слишком много слишком часто, эти продукты могут даже нанести вред вашей печени.

    Принятие здорового образа жизни — гораздо лучшая стратегия для обеспечения безопасности и хорошего функционирования печени.

    Ваш повседневный выбор и образ жизни могут в долгосрочной перспективе повлиять на здоровье вашей печени.Хотя эти стратегии могут показаться не такими простыми, как разовое очищение, они с большей вероятностью защитят вашу печень и сохранят ее здоровье.

    Давайте рассмотрим семь ключевых стратегий, которые могут помочь защитить вашу печень в повседневной жизни.

    Ваша печень перерабатывает все употребляемые вами алкогольные напитки, включая вино, пиво и крепкие спиртные напитки. Чем больше вы пьете, тем тяжелее должна работать ваша печень.

    Со временем чрезмерное употребление алкоголя может привести к разрушению клеток печени. Алкогольная болезнь печени (ARLD) включает несколько различных состояний печени, например:

    Чтобы избежать алкогольной болезни печени, следуйте рекомендациям по алкоголю, изложенным в Руководящих принципах питания для американцев на 2015–2020 годы.Это один напиток в день для женщин и два напитка в день для мужчин.

    Стандартным напитком считается:

    • 12 жидких унций (жидких унций) обычного пива (около 5 процентов алкоголя)
    • от 8 до 9 жидких унций. унция. солодового спирта (около 7% спирта)
    • 5 эт. унция. вина (около 12-ти процентного спирта)
    • 1,5 эт. унция. рюмка из дистиллированных спиртных напитков, таких как джин, ром, текила, виски (около 40% алкоголя)

    Кроме того, избегайте смешивания алкоголя и лекарств, которые чрезмерно нагружают вашу печень.

    Все лекарства, отпускаемые без рецепта или прописанные врачом, в конечном итоге проходят через вашу печень, где и расщепляются.

    Большинство лекарств безопасны для печени, если их принимать в соответствии с указаниями. Однако прием слишком большого количества препарата, слишком частый прием, прием неправильного типа или одновременный прием нескольких препаратов могут нанести вред вашей печени.

    Ацетаминофен (тайленол) — пример распространенного лекарства, отпускаемого без рецепта, которое может иметь серьезные последствия для печени при неправильном приеме.

    Никогда не следует принимать более 1000 миллиграммов (мг) ацетаминофена за один раз или превышать максимальную дозу 3000 мг в день. Не смешивайте ацетаминофен и алкоголь.

    Если вас беспокоит, как лекарство может повлиять на вашу печень, поговорите со своим врачом или фармацевтом. Вы также можете попросить проверить свою печень до и после начала приема нового лекарства.

    Подобно лекарствам, ваша печень обрабатывает такие добавки, как витамины, минералы, травы и природные средства.

    Тот факт, что продукт является натуральным, не означает, что он не будет иметь долгосрочных последствий для вашей печени. Фактически, многие, казалось бы, безвредные продукты способны нанести вред.

    В статье 2017 года, опубликованной в журнале Gastroenterology & Hepatology, указывается, что добавки для повышения производительности и похудания потенциально вредны для печени. Экстракт зеленого чая — еще одна распространенная травяная добавка, которая может повлиять на вашу печень.

    Даже витамины, в частности витамин А и ниацин, могут вызвать повреждение печени, если вы потребляете их слишком много.

    Чтобы избежать осложнений со стороны печени, проконсультируйтесь с врачом перед приемом пищевых добавок.

    Это не должно вызывать удивления, но ваша диета играет важную роль в общем здоровье вашей печени.

    Чтобы ваша диета приносила пользу печени в долгосрочной перспективе, попробуйте следующее:

    • Ешьте разнообразные продукты. Выбирайте цельнозерновые, фрукты и овощи, нежирный белок, молочные продукты и полезные жиры. Известно, что такие продукты, как грейпфрут, черника, орехи и жирная рыба, потенциально полезны для печени.
    • Достаньте достаточно волокна. Клетчатка необходима для бесперебойной работы печени. Фрукты, овощи и цельнозерновые продукты — отличные источники клетчатки, которую стоит включить в свой рацион.
    • Избегайте обезвоживания. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды каждый день, чтобы ваша печень была в отличной форме.
    • Ограничьте употребление жирной, сладкой и соленой пищи. Продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли могут со временем повлиять на функцию печени. Жареная пища и фастфуд также могут повлиять на здоровье вашей печени.
    • Выпейте кофе. Было показано, что кофе снижает риск заболеваний печени, таких как цирроз и рак печени. Он работает, предотвращая накопление жира и коллагена, двух факторов заболевания печени.

    Физическая активность не только хорошо для опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой систем. Это также полезно для печени.

    В исследовании 2018 г. изучалась роль физических упражнений при неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП), которая в настоящее время является одним из наиболее распространенных заболеваний печени.

    Исследователи пришли к выводу, что кардио упражнения и упражнения с отягощениями помогают предотвратить накопление жира в печени. Накопление жира связано с НАЖБП.

    Чтобы воспользоваться преимуществами, необязательно бегать марафоны. Вы можете начать тренироваться сегодня, совершив быструю прогулку, пройдя онлайн-тренинг или покатавшись на велосипеде.

    Гепатит — заболевание, вызывающее воспаление печени. Некоторые типы гепатита вызывают только острые краткосрочные симптомы (гепатит A), тогда как другие являются хроническими заболеваниями (гепатит B и C).

    Вы можете защитить себя от гепатита, сначала узнав, как распространяются наиболее распространенные формы.

    • Гепатит А передается при употреблении пищи или воды, загрязненной фекалиями человека, больного гепатитом А.
    • Гепатит В передается при контакте с жидкостями организма человека, у которого есть гепатит В. Жидкости организма включают кровь, выделения из влагалища и сперма.
    • Гепатит C передается при контакте с жидкостями организма человека, больного гепатитом C.

    Чтобы защитить себя от гепатита, вы можете:

    • Соблюдайте правила гигиены. Регулярно мойте руки и используйте дезинфицирующее средство для рук.
    • Соблюдайте особые меры предосторожности во время путешествия. Узнайте больше о рисках гепатита в регионе, который вы посещаете. Избегайте использования местной водопроводной воды или льда, а также немытых фруктов и овощей.
    • Не передавайте личные вещи. Держите зубную щетку и бритву при себе. Если вы используете внутривенные (IV) препараты, не используйте общие иглы.
    • Убедитесь, что иглы стерилизованы. Перед тем, как сделать татуировку или пирсинг, убедитесь, что в студии используются одноразовые иглы или автоклав для стерилизации игл.
    • Практикуйте более безопасный секс. Если вы занимаетесь сексом более чем с одним партнером, используйте презерватив, чтобы снизить риск гепатита B и C.
    • Сделайте прививку. Вакцинация может помочь вам избежать заражения гепатитом А и В. В настоящее время вакцины от гепатита С не существует.

    Печень не только перерабатывает химические вещества, попадающие в ваш организм через рот, но и химические вещества, попадающие через нос и кожу .

    Некоторые повседневные товары для дома содержат токсины, которые могут повредить вашу печень, особенно если вы регулярно контактируете с ними.

    Чтобы предотвратить долговременное повреждение печени, выбирайте органические чистящие средства и методы уборки дома. Избегайте использования пестицидов и гербицидов во дворе или примите меры, чтобы не вдыхать пары химических веществ.

    Если вам необходимо использовать химические вещества или аэрозоли внутри дома — например, для окраски — убедитесь, что ваше пространство хорошо вентилируется.Если это невозможно, наденьте маску.

    Хотя средства для детоксикации и очищения печени стали популярными, нет научных доказательств того, что они действительно работают. А поскольку многие из этих продуктов не регулируются так же, как лекарства, мало что известно об их эффективности и долгосрочных побочных эффектах.

    Очищение печени основано на идее, что химические вещества и токсины постоянно накапливаются в вашем организме, но это заблуждение. Вместо того, чтобы выбирать детокс печени, более безопасный вариант — сосредоточиться на выборе здорового образа жизни и привычках.

    Некоторые проверенные и полезные для печени привычки включают сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и защиту от потенциально вредных лекарств, заболеваний печени и токсинов из окружающей среды.

    Работают ли очищающие? Что нужно делать

    Ваша печень постоянно работает. Он выполняет сотни задач, в том числе фильтрует токсины из кровотока, балансирует макро- и микроэлементы и регулирует гормоны.

    В большинстве случаев вы даже не подозреваете, что он работает.Даже когда он перестанет функционировать должным образом, вы можете не заметить ничего необычного. Но заболевания печени, которые остаются незамеченными, могут прогрессировать до печеночной недостаточности, опасного для жизни состояния.

    К счастью, есть много способов предотвратить заболевания печени. Возможно, вы слышали, что детоксикация — хороший способ сохранить здоровье печени. Продолжайте читать, чтобы узнать, действительно ли помогают детоксикации и что еще вы можете сделать, чтобы сохранить крепкую и здоровую печень.

    В наши дни детоксикации печени повсюду.Обычно они включают диеты, чаи, соки, витамины, добавки или комбинацию продуктов, предназначенных для выведения токсинов из вашего тела и помощи в похудении.

    Эти чистки основаны на идее, что химические вещества и токсины постоянно накапливаются в вашем организме. Но это заблуждение.

    Фактически, ваша печень не позволяет накапливаться потенциально вредным веществам. Когда токсин попадает в ваш организм, ваша печень быстро превращает его во что-то менее вредное. В конце концов, он выводится.

    Вы ничего не можете сделать, чтобы помочь этому процессу. Если бы ваша печень не выполняла эту работу сама по себе, вашему телу было бы трудно функционировать.

    Неудивительно, что нет научных доказательств того, что детокс и очищение действительно работают. А поскольку такие продукты, как чай и добавки, не регулируются так же, как лекарства, их долгосрочные побочные эффекты часто неизвестны. Если вы будете принимать слишком много слишком часто, эти продукты могут даже нанести вред вашей печени.

    Принятие здорового образа жизни — гораздо лучшая стратегия для обеспечения безопасности и хорошего функционирования печени.

    Ваш повседневный выбор и образ жизни могут в долгосрочной перспективе повлиять на здоровье вашей печени. Хотя эти стратегии могут показаться не такими простыми, как разовое очищение, они с большей вероятностью защитят вашу печень и сохранят ее здоровье.

    Давайте рассмотрим семь ключевых стратегий, которые могут помочь защитить вашу печень в повседневной жизни.

    Ваша печень перерабатывает все употребляемые вами алкогольные напитки, включая вино, пиво и крепкие спиртные напитки. Чем больше вы пьете, тем тяжелее должна работать ваша печень.

    Со временем чрезмерное употребление алкоголя может привести к разрушению клеток печени. Алкогольная болезнь печени (ARLD) включает несколько различных состояний печени, например:

    Чтобы избежать алкогольной болезни печени, следуйте рекомендациям по алкоголю, изложенным в Руководящих принципах питания для американцев на 2015–2020 годы. Это один напиток в день для женщин и два напитка в день для мужчин.

    Стандартным напитком считается:

    • 12 жидких унций (жидких унций) обычного пива (около 5 процентов алкоголя)
    • от 8 до 9 жидких унций.унция. солодового спирта (около 7% спирта)
    • 5 эт. унция. вина (около 12-ти процентного спирта)
    • 1,5 эт. унция. рюмка из дистиллированных спиртных напитков, таких как джин, ром, текила, виски (около 40% алкоголя)

    Кроме того, избегайте смешивания алкоголя и лекарств, которые чрезмерно нагружают вашу печень.

    Все лекарства, отпускаемые без рецепта или прописанные врачом, в конечном итоге проходят через вашу печень, где и расщепляются.

    Большинство лекарств безопасны для печени, если их принимать в соответствии с указаниями.Однако прием слишком большого количества препарата, слишком частый прием, прием неправильного типа или одновременный прием нескольких препаратов могут нанести вред вашей печени.

    Ацетаминофен (тайленол) — пример распространенного лекарства, отпускаемого без рецепта, которое может иметь серьезные последствия для печени при неправильном приеме.

    Никогда не следует принимать более 1000 миллиграммов (мг) ацетаминофена за один раз или превышать максимальную дозу 3000 мг в день. Не смешивайте ацетаминофен и алкоголь.

    Если вас беспокоит, как лекарство может повлиять на вашу печень, поговорите со своим врачом или фармацевтом.Вы также можете попросить проверить свою печень до и после начала приема нового лекарства.

    Подобно лекарствам, ваша печень обрабатывает такие добавки, как витамины, минералы, травы и природные средства.

    Тот факт, что продукт является натуральным, не означает, что он не будет иметь долгосрочных последствий для вашей печени. Фактически, многие, казалось бы, безвредные продукты способны нанести вред.

    В статье 2017 года, опубликованной в журнале Gastroenterology & Hepatology, указывается, что добавки для повышения производительности и похудания потенциально вредны для печени.Экстракт зеленого чая — еще одна распространенная травяная добавка, которая может повлиять на вашу печень.

    Даже витамины, в частности витамин А и ниацин, могут вызвать повреждение печени, если вы потребляете их слишком много.

    Чтобы избежать осложнений со стороны печени, проконсультируйтесь с врачом перед приемом пищевых добавок.

    Это не должно вызывать удивления, но ваша диета играет важную роль в общем здоровье вашей печени.

    Чтобы ваша диета приносила пользу печени в долгосрочной перспективе, попробуйте следующее:

    • Ешьте разнообразные продукты. Выбирайте цельнозерновые, фрукты и овощи, нежирный белок, молочные продукты и полезные жиры. Известно, что такие продукты, как грейпфрут, черника, орехи и жирная рыба, потенциально полезны для печени.
    • Достаньте достаточно волокна. Клетчатка необходима для бесперебойной работы печени. Фрукты, овощи и цельнозерновые продукты — отличные источники клетчатки, которую стоит включить в свой рацион.
    • Избегайте обезвоживания. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды каждый день, чтобы ваша печень была в отличной форме.
    • Ограничьте употребление жирной, сладкой и соленой пищи. Продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли могут со временем повлиять на функцию печени. Жареная пища и фастфуд также могут повлиять на здоровье вашей печени.
    • Выпейте кофе. Было показано, что кофе снижает риск заболеваний печени, таких как цирроз и рак печени. Он работает, предотвращая накопление жира и коллагена, двух факторов заболевания печени.

    Физическая активность не только хорошо для опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой систем.Это также полезно для печени.

    В исследовании 2018 г. изучалась роль физических упражнений при неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП), которая в настоящее время является одним из наиболее распространенных заболеваний печени.

    Исследователи пришли к выводу, что кардио упражнения и упражнения с отягощениями помогают предотвратить накопление жира в печени. Накопление жира связано с НАЖБП.

    Чтобы воспользоваться преимуществами, необязательно бегать марафоны. Вы можете начать тренироваться сегодня, совершив быструю прогулку, пройдя онлайн-тренинг или покатавшись на велосипеде.

    Гепатит — заболевание, вызывающее воспаление печени. Некоторые типы гепатита вызывают только острые краткосрочные симптомы (гепатит A), тогда как другие являются хроническими заболеваниями (гепатит B и C).

    Вы можете защитить себя от гепатита, сначала узнав, как распространяются наиболее распространенные формы.

    • Гепатит А передается при употреблении пищи или воды, загрязненных фекалиями человека, больного гепатитом А.
    • Гепатит В передается при контакте с жидкостями организма человека, больного гепатитом В.К жидкостям организма относятся кровь, выделения из влагалища и сперма.
    • Гепатит C передается при контакте с жидкостями организма человека, больного гепатитом C.

    Чтобы защитить себя от гепатита, вы можете:

    • Соблюдайте правила гигиены. Регулярно мойте руки и используйте дезинфицирующее средство для рук.
    • Соблюдайте особые меры предосторожности во время путешествия. Узнайте больше о рисках гепатита в регионе, который вы посещаете. Избегайте использования местной водопроводной воды или льда, а также немытых фруктов и овощей.
    • Не передавайте личные вещи. Держите зубную щетку и бритву при себе. Если вы используете внутривенные (IV) препараты, не используйте общие иглы.
    • Убедитесь, что иглы стерилизованы. Перед тем, как сделать татуировку или пирсинг, убедитесь, что в студии используются одноразовые иглы или автоклав для стерилизации игл.
    • Практикуйте более безопасный секс. Если вы занимаетесь сексом более чем с одним партнером, используйте презерватив, чтобы снизить риск гепатита B и C.
    • Сделайте прививку. Вакцинация может помочь вам избежать заражения гепатитом А и В. В настоящее время вакцины от гепатита С не существует.

    Печень не только перерабатывает химические вещества, попадающие в ваш организм через рот, но и химические вещества, попадающие через нос и кожу .

    Некоторые повседневные товары для дома содержат токсины, которые могут повредить вашу печень, особенно если вы регулярно контактируете с ними.

    Чтобы предотвратить долговременное повреждение печени, выбирайте органические чистящие средства и методы уборки дома.Избегайте использования пестицидов и гербицидов во дворе или примите меры, чтобы не вдыхать пары химических веществ.

    Если вам необходимо использовать химические вещества или аэрозоли внутри дома — например, для окраски — убедитесь, что ваше пространство хорошо вентилируется. Если это невозможно, наденьте маску.

    Хотя средства для детоксикации и очищения печени стали популярными, нет научных доказательств того, что они действительно работают. А поскольку многие из этих продуктов не регулируются так же, как лекарства, мало что известно об их эффективности и долгосрочных побочных эффектах.

    Очищение печени основано на идее, что химические вещества и токсины постоянно накапливаются в вашем организме, но это заблуждение. Вместо того, чтобы выбирать детокс печени, более безопасный вариант — сосредоточиться на выборе здорового образа жизни и привычках.

    Некоторые проверенные и полезные для печени привычки включают сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и защиту от потенциально вредных лекарств, заболеваний печени и токсинов из окружающей среды.

    Работают ли очищающие? Что нужно делать

    Ваша печень постоянно работает.Он выполняет сотни задач, в том числе фильтрует токсины из кровотока, балансирует макро- и микроэлементы и регулирует гормоны.

    В большинстве случаев вы даже не подозреваете, что он работает. Даже когда он перестанет функционировать должным образом, вы можете не заметить ничего необычного. Но заболевания печени, которые остаются незамеченными, могут прогрессировать до печеночной недостаточности, опасного для жизни состояния.

    К счастью, есть много способов предотвратить заболевания печени. Возможно, вы слышали, что детоксикация — хороший способ сохранить здоровье печени.Продолжайте читать, чтобы узнать, действительно ли помогают детоксикации и что еще вы можете сделать, чтобы сохранить крепкую и здоровую печень.

    В наши дни детоксикации печени повсюду. Обычно они включают диеты, чаи, соки, витамины, добавки или комбинацию продуктов, предназначенных для выведения токсинов из вашего тела и помощи в похудении.

    Эти чистки основаны на идее, что химические вещества и токсины постоянно накапливаются в вашем организме. Но это заблуждение.

    Фактически, ваша печень не позволяет накапливаться потенциально вредным веществам.Когда токсин попадает в ваш организм, ваша печень быстро превращает его во что-то менее вредное. В конце концов, он выводится.

    Вы ничего не можете сделать, чтобы помочь этому процессу. Если бы ваша печень не выполняла эту работу сама по себе, вашему телу было бы трудно функционировать.

    Неудивительно, что нет научных доказательств того, что детокс и очищение действительно работают. А поскольку такие продукты, как чай и добавки, не регулируются так же, как лекарства, их долгосрочные побочные эффекты часто неизвестны.Если вы будете принимать слишком много слишком часто, эти продукты могут даже нанести вред вашей печени.

    Принятие здорового образа жизни — гораздо лучшая стратегия для обеспечения безопасности и хорошего функционирования печени.

    Ваш повседневный выбор и образ жизни могут в долгосрочной перспективе повлиять на здоровье вашей печени. Хотя эти стратегии могут показаться не такими простыми, как разовое очищение, они с большей вероятностью защитят вашу печень и сохранят ее здоровье.

    Давайте рассмотрим семь ключевых стратегий, которые могут помочь защитить вашу печень в повседневной жизни.

    Ваша печень перерабатывает все употребляемые вами алкогольные напитки, включая вино, пиво и крепкие спиртные напитки. Чем больше вы пьете, тем тяжелее должна работать ваша печень.

    Со временем чрезмерное употребление алкоголя может привести к разрушению клеток печени. Алкогольная болезнь печени (ARLD) включает несколько различных состояний печени, например:

    Чтобы избежать алкогольной болезни печени, следуйте рекомендациям по алкоголю, изложенным в Руководящих принципах питания для американцев на 2015–2020 годы. Это один напиток в день для женщин и два напитка в день для мужчин.

    Стандартным напитком считается:

    • 12 жидких унций (жидких унций) обычного пива (около 5 процентов алкоголя)
    • от 8 до 9 жидких унций. унция. солодового спирта (около 7% спирта)
    • 5 эт. унция. вина (около 12-ти процентного спирта)
    • 1,5 эт. унция. рюмка из дистиллированных спиртных напитков, таких как джин, ром, текила, виски (около 40% алкоголя)

    Кроме того, избегайте смешивания алкоголя и лекарств, которые чрезмерно нагружают вашу печень.

    Все лекарства, отпускаемые без рецепта или прописанные врачом, в конечном итоге проходят через вашу печень, где и расщепляются.

    Большинство лекарств безопасны для печени, если их принимать в соответствии с указаниями. Однако прием слишком большого количества препарата, слишком частый прием, прием неправильного типа или одновременный прием нескольких препаратов могут нанести вред вашей печени.

    Ацетаминофен (тайленол) — пример распространенного лекарства, отпускаемого без рецепта, которое может иметь серьезные последствия для печени при неправильном приеме.

    Никогда не следует принимать более 1000 миллиграммов (мг) ацетаминофена за один раз или превышать максимальную дозу 3000 мг в день.Не смешивайте ацетаминофен и алкоголь.

    Если вас беспокоит, как лекарство может повлиять на вашу печень, поговорите со своим врачом или фармацевтом. Вы также можете попросить проверить свою печень до и после начала приема нового лекарства.

    Подобно лекарствам, ваша печень обрабатывает такие добавки, как витамины, минералы, травы и природные средства.

    Тот факт, что продукт является натуральным, не означает, что он не будет иметь долгосрочных последствий для вашей печени. Фактически, многие, казалось бы, безвредные продукты способны нанести вред.

    В статье 2017 года, опубликованной в журнале Gastroenterology & Hepatology, указывается, что добавки для повышения производительности и похудания потенциально вредны для печени. Экстракт зеленого чая — еще одна распространенная травяная добавка, которая может повлиять на вашу печень.

    Даже витамины, в частности витамин А и ниацин, могут вызвать повреждение печени, если вы потребляете их слишком много.

    Чтобы избежать осложнений со стороны печени, проконсультируйтесь с врачом перед приемом пищевых добавок.

    Это не должно вызывать удивления, но ваша диета играет важную роль в общем здоровье вашей печени.

    Чтобы ваша диета приносила пользу печени в долгосрочной перспективе, попробуйте следующее:

    • Ешьте разнообразные продукты. Выбирайте цельнозерновые, фрукты и овощи, нежирный белок, молочные продукты и полезные жиры. Известно, что такие продукты, как грейпфрут, черника, орехи и жирная рыба, потенциально полезны для печени.
    • Достаньте достаточно волокна. Клетчатка необходима для бесперебойной работы печени. Фрукты, овощи и цельнозерновые продукты — отличные источники клетчатки, которую стоит включить в свой рацион.
    • Избегайте обезвоживания. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды каждый день, чтобы ваша печень была в отличной форме.
    • Ограничьте употребление жирной, сладкой и соленой пищи. Продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли могут со временем повлиять на функцию печени. Жареная пища и фастфуд также могут повлиять на здоровье вашей печени.
    • Выпейте кофе. Было показано, что кофе снижает риск заболеваний печени, таких как цирроз и рак печени. Он работает, предотвращая накопление жира и коллагена, двух факторов заболевания печени.

    Физическая активность не только хорошо для опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой систем. Это также полезно для печени.

    В исследовании 2018 г. изучалась роль физических упражнений при неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП), которая в настоящее время является одним из наиболее распространенных заболеваний печени.

    Исследователи пришли к выводу, что кардио упражнения и упражнения с отягощениями помогают предотвратить накопление жира в печени. Накопление жира связано с НАЖБП.

    Чтобы воспользоваться преимуществами, необязательно бегать марафоны.Вы можете начать тренироваться сегодня, совершив быструю прогулку, пройдя онлайн-тренинг или покатавшись на велосипеде.

    Гепатит — заболевание, вызывающее воспаление печени. Некоторые типы гепатита вызывают только острые краткосрочные симптомы (гепатит A), тогда как другие являются хроническими заболеваниями (гепатит B и C).

    Вы можете защитить себя от гепатита, сначала узнав, как распространяются наиболее распространенные формы.

    • Гепатит А передается при употреблении пищи или воды, загрязненных фекалиями человека, больного гепатитом А.
    • Гепатит B передается при контакте с жидкостями организма человека, инфицированного гепатитом B. К жидкостям организма относятся кровь, выделения из влагалища и сперма.
    • Гепатит C передается при контакте с жидкостями организма человека, больного гепатитом C.

    Чтобы защитить себя от гепатита, вы можете:

    • Соблюдайте правила гигиены. Регулярно мойте руки и используйте дезинфицирующее средство для рук.
    • Соблюдайте особые меры предосторожности во время путешествия. Узнайте больше о рисках гепатита в регионе, который вы посещаете. Избегайте использования местной водопроводной воды или льда, а также немытых фруктов и овощей.
    • Не передавайте личные вещи. Держите зубную щетку и бритву при себе. Если вы используете внутривенные (IV) препараты, не используйте общие иглы.
    • Убедитесь, что иглы стерилизованы. Перед тем, как сделать татуировку или пирсинг, убедитесь, что в студии используются одноразовые иглы или автоклав для стерилизации игл.
    • Практикуйте более безопасный секс. Если вы занимаетесь сексом более чем с одним партнером, используйте презерватив, чтобы снизить риск гепатита B и C.
    • Сделайте прививку. Вакцинация может помочь вам избежать заражения гепатитом А и В. В настоящее время вакцины от гепатита С не существует.

    Печень не только перерабатывает химические вещества, попадающие в ваш организм через рот, но и химические вещества, попадающие через нос и кожу .

    Некоторые повседневные товары для дома содержат токсины, которые могут повредить вашу печень, особенно если вы регулярно контактируете с ними.

    Чтобы предотвратить долговременное повреждение печени, выбирайте органические чистящие средства и методы уборки дома. Избегайте использования пестицидов и гербицидов во дворе или примите меры, чтобы не вдыхать пары химических веществ.

    Если вам необходимо использовать химические вещества или аэрозоли внутри дома — например, для окраски — убедитесь, что ваше пространство хорошо вентилируется. Если это невозможно, наденьте маску.

    Хотя средства для детоксикации и очищения печени стали популярными, нет научных доказательств того, что они действительно работают.А поскольку многие из этих продуктов не регулируются так же, как лекарства, мало что известно об их эффективности и долгосрочных побочных эффектах.

    Очищение печени основано на идее, что химические вещества и токсины постоянно накапливаются в вашем организме, но это заблуждение. Вместо того, чтобы выбирать детокс печени, более безопасный вариант — сосредоточиться на выборе здорового образа жизни и привычках.

    Некоторые проверенные и полезные для печени привычки включают сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и защиту от потенциально вредных лекарств, заболеваний печени и токсинов из окружающей среды.

    8 способов естественной и щадящей детоксикации печени

    Детокс — это способ, при помощи которого организм постоянно очищается, исцеляется и восстанавливается. Раньше я говорил о том, почему детоксикация необходима и почему в современном промышленно развитом мире одной диеты недостаточно, поэтому сегодня давайте сосредоточимся на том, как конкретно и мягко детоксифицировать вашу печень.

    Во-первых, вот некоторые признаки того, что у вас может быть застой в печени:
    Серые круги под глазами или вокруг них
    Налитые кровью глаза
    Симптомы ПМС
    Симптомы менопаузы
    Дисбаланс сахара в крови
    При преобразовании Т4 в Т3
    Заболевание печени
    Зуд кожа, крапивница или другие высыпания
    Просыпание с ночным потом
    Гормональный дисбаланс
    Химическая чувствительность
    Темные пятна на щеках и / или вокруг глаз (обычно известные как пятна печени)
    Тошнота
    Преобладание эстрогенов

    Какую роль в детоксикации играет печень?

    Печень является одним из основных органов детоксикации в организме и отвечает за более чем 500 функций организма.Это также главный сайт трансформации, который фильтрует токсины из крови, нейтрализует и устраняет их. Эти токсины могут включать: синтетические химические вещества, избыток гормонов, тяжелые металлы, сахар, обработанные пищевые продукты и т. Д.

    Когда печень видит токсин, она производит желчь и помещает токсин в желчь, а затем отправляет желчь в желчный пузырь. Когда вы едите жиры, это посылает в желчный пузырь сигнал о выпуске желчи в кишечный тракт, которая затем выводится через кишечник.

    Вот почему обязательно есть полезные жиры каждый день, такие как сливочное масло, топленое масло, жир, утиный жир, кокосовое масло и т. Д.Таким образом, печень может вырабатывать желчь, а затем желчный пузырь может получить сигнал к сокращению, чтобы выпустить желчь в кишечник. Камни в желчном пузыре часто являются результатом диеты с низким содержанием жиров, поэтому очень важно всегда включать жиры в свой рацион каждый день.

    Как забивается печень?

    В современном мире очень трудно полностью избавиться от токсинов. Они присутствуют в наших продуктах питания, одежде, средствах для ухода за кожей, телом, чистящих средствах в вашем доме, автомобилях, мебели, парфюмерии, свечах, по всему дому и на рабочем месте и даже в воздухе.

    Чем больше токсинов подвергается организм, тем тяжелее приходится работать печени, чтобы вывести их. Со временем печень может стать вялой и перегруженной, что снизит ее способность к детоксикации.

    А как насчет очищения соком?

    Очищение соком — не лучший способ вывести токсины из печени, потому что соки не содержат жиров. Если нет жиров, то организм не может выводить токсины с желчью. Я понимаю, что идея очищения соком хороша, потому что она может помочь вам сосредоточиться на выборе более правильного питания, но если вы хотите очистить сок, не забудьте добавить в сок сырые сливки или сырые яичные желтки, чтобы печень и желчный пузырь действительно могут выводить токсины из организма.

    Еще одна очень важная вещь, которую следует учитывать, заключается в том, что детоксикация может происходить только в парасимпатическом состоянии. Парасимпатическое состояние — это состояние, в котором тело может отдыхать, переваривать, лечить, восстанавливать и восстанавливать. Поэтому совершенно необходимо следить за тем, чтобы вы высыпались каждую ночь, устанавливали границы своего рабочего времени каждый день и того, как часто вы употребляете электронику, находите способы уменьшить стресс, ежедневно заниматься спортом и т. Д.

    Прежде всего, помните, что детокс — это процесс, а не событие . Так что лучше постепенно менять некоторые из ваших повседневных привычек, чтобы ваша печень со временем функционировала с оптимальной производительностью.

    8 способов естественной детоксикации печени:

    1. Держите дневное потребление сахара на уровне 20-30 граммов или ниже (это не включает углеводы из здоровых источников, таких как овощи, замоченные зерна, сырые молочные продукты и т. Д.). Я понимаю, что это, вероятно, наименее любимый совет из всех, но важно понимать, что печень — один из трех органов, ответственных за баланс сахара в крови.

    Когда вы едите слишком много сахара, печени становится очень трудно выполнять свою работу. Если вы боретесь с тягой к сладкому прямо сейчас (я уже был там раньше!), Приготовьте этот рецепт баттермингов и следуйте приведенным инструкциям.

    2. Найдите способы снизить уровень стресса и снизить темп. Помните, что детоксикация — это парасимпатический процесс, поэтому, если вы все время находитесь в пути и испытываете слишком большой стресс, печени и другим органам детоксикации будет очень трудно выполнять свою работу.

    «Когда в организме преобладает симпатическая нервная система, оно направляет ресурсы в мышцы (борьба или бегство) и от органов (отдых и переваривание пищи). Стресс влияет на наш организм по-разному: наши мышцы напрягаются, а энергия отводится от нашей системы восстановления и обновления, а это означает, что мы не будем проводить детоксикацию оптимальным образом. По этой причине наши тела будут накапливать больше токсинов в жировых клетках, когда мы находимся в состоянии стресса, потому что у них нет энергии, необходимой для их преобразования и выведения ». источник

    3. Наносите касторовое масло на печень 3-4 раза в неделю. Обертывания с касторовым маслом — это щадящий и эффективный способ избавиться от отека печени и лимфатической системы. (Это не рекомендуется, если у вас есть ВМС, во время менструации, а также при беременности или кормлении грудью.)

    4. Отпустите гнев и проявите прощение. Ничто так не перегружает печень, как неразрешенный гнев. Поговорите с консультантом или терапевтом, с кем-нибудь в местной церкви, кому вы доверяете, или с другом, который поможет вам пройти через этот процесс.

    5. Ежедневно ешьте здоровые жиры животного происхождения, чтобы обеспечить организм большим количеством жизненно важных питательных веществ для поддержки печени. Некоторые из моих любимых источников: сливочное масло, топленое масло, жир, утиный жир, яйца пастбища и сырые молочные продукты.

    6. Ешьте субпродукты 1-2 раза в неделю. Этот рецепт печеночного паштета абсолютно божественен (а я даже не люблю паштет!). Если вам не нравится вкус субпродуктов, то хорошим вариантом будет прием капсул для печени от Vital Proteins или Radiant Life.

    7.Каждое утро первым делом выпивайте небольшой стакан свекольного кваса. Этот тоник очень полезен для печени, и его очень легко приготовить. См. Рецепт ниже.

    8. Ходите пешком или выполняйте другие легкие упражнения, такие как пилатес, йога и т. Д., Для снижения уровня кортизола и стресса, чтобы уменьшить нагрузку на печень.

    На 2 кварты

    Свекольный квас

    5 мин Время приготовления

    5 мин Общее время

    Сохранить рецепт

    Распечатать рецепт

    Ингредиенты

    • 3-4 небольших сырых свеклы или 1 большая сырая свекла, нарезанная на кусочки размером 2 дюйма
    • 1 столовая ложка кельтской морской соли

    Инструкции

    1. Поместите свеклу в стеклянный или керамический кувшин на 2 литра. Залейте водой и добавьте морскую соль. Накрыть чистой тканью и поставить в темное прохладное место на 3 дня. Через 3 дня убрать свеклу и убрать квас в холодильник. Держится около 2 недель.

    7.8.1.2

    4584

    https://deliciousorganic.net/8-ways-to-detox-your-liver-naturally-and-gently/

    Авторское право 2016 Deliciously Organic

    Четыре способа очистить печень

    Об этой статье

    Соавторы:

    Академический гепатолог

    Соавтором этой статьи является Raj Vuppalanchi, MD.Доктор Радж Вуппаланчи — академический гепатолог, профессор медицины Медицинской школы Университета Индианы и директор клинической гепатологии в IU Health. Обладая более чем десятилетним опытом, доктор Вуппаланчи ведет клиническую практику и оказывает помощь пациентам с различными заболеваниями печени в Университетской больнице в Индианаполисе. Он получил двойную стипендию по клинической фармакологии и гастроэнтерологии-гепатологии в Медицинской школе Университета Индианы. Доктор Радж Вуппаланчи имеет сертификат по внутренним болезням и гастроэнтерологии Американским советом по внутренней медицине и является членом Американской ассоциации по изучению заболеваний печени и Американского колледжа гастроэнтерологии.Его ориентированное на пациента исследование посвящено поиску новых методов лечения различных заболеваний печени, а также использованию диагностических тестов для неинвазивной оценки фиброза печени (транзиторная эластография) и портальной гипертензии (жесткость селезенки). Эта статья была просмотрена 775 526 раз (а).

    Соавторы: 24

    Обновлено: 30 декабря 2020 г.

    Просмотры: 775,526

    Резюме статьиX

    Чтобы очистить печень дома, вам понадобится только английская соль, оливковое масло первого отжима и 1 крупный грейпфрут.В дни перед очищением ешьте много яблок и пейте яблочный сок, чтобы подготовить печень. За день до детоксикации пейте 8 унций яблочного сока каждые 2–3 часа. Затем, утром перед детоксом, съешьте легкий обезжиренный завтрак. В 14:00 смешайте 4 столовые ложки английской соли в 3 стаканах воды и охладите смесь. В 18:00 выпейте чашки, а в 20:00 — еще чашки. В 21:45 вырежьте сок из большого грейпфрута, добавьте ½ стакана оливкового масла первого отжима и выпейте хорошо перемешанную смесь перед сном.Чтобы завершить очищение, выпейте еще ¾ стакана соли Эпсома на следующее утро и последнюю порцию через 2 часа. Чтобы узнать, как есть продукты, очищающие печень, продолжайте читать!

    • Печать
    • Отправить письмо авторам

    Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 775 526 раз.

    6 Пищевые продукты и травы для очищения печени для клеточной детоксикации

    МАРИЯ ТРАНЗИТО ЛОПЕС ЛУЕНГО

    Чрезвычайно важно регулярно потреблять очищающие печень продукты и травы, чтобы поддерживать организм свободным от токсинов и оптимальным образом функционировать.фото: dia

    E ditors Примечание: Один из самых важных органов в организме для нашего общего здоровья и благополучия, мы часто думаем о печени в первую очередь как об органе детоксикации — и это, безусловно, так — но это также производит и регулирует гормоны, контролирует накопление жира и производство энергии, создает белки, очищает кровь, играет важную роль в пищеварении и регулирует, среди прочего, поставку необходимых витаминов и минералов.

    Показательный пример: если ваша печень находится в дисбалансе, чрезмерно токсична или недостаточно функционирует в любом виде, форме или форме, в результате пострадает вся ваша система разум-тело.Это означает плохое или подавленное настроение, низкий уровень энергии, проблемы с кожей, снижение полового влечения, плохое пищеварение, мозговой туман / умственную вялость и множество других симптомов. С другой стороны, хорошо ухоженная и должным образом функционирующая печень (чего можно достичь путем употребления в пищу очищающих печень продуктов и трав, перечисленных ниже) будет поддерживать длительную энергию в течение дня, чувство счастья и радости, повышенную ясность ума и функционирование. сильное пищеварение, здоровые глаза, волосы, кожа и ногти, повышенное либидо и в целом сияющее здоровье и хорошее самочувствие.

    В философии традиционной китайской медицины печень является важным регулятором «ци» в организме, что в широком смысле переводится как «энергия жизненной силы» или «жизненная энергия», которая, как полагают, является энергией, поддерживающей жизнь. Таким образом, правильное здоровье печени важно для нашего глубочайшего чувства жизненной силы и жизненной силы. Китайцы также верят, что органы тесно связаны с нашим эмоциональным здоровьем и что дисбаланс печени заставляет нас чаще испытывать гнев и разочарование, среди прочего.

    Таким образом, включение специальных продуктов и трав для очищения печени регулярно требуется в практике традиционной китайской медицины, а также в западных травяных традициях и почти во всех культурах коренных народов на планете. Сделав эти мощные очищающие печень травы и продукты регулярной частью своего рациона и образа жизни, вы сможете быстро восстановить функционирование печени до оптимального уровня и обеспечить здоровое и здоровое состояние на всю жизнь.

    1. Цикорий (

    Cichorium intybus )

    Стимулирует аппетит и улучшает пищеварение

    , также известный как эндивий для закусок, это мощное очищающее средство для печени, которое также является лекарственным тонизирующим средством.

    Это растение для очищения печени популяризировало такие овощи, как эскарол или эндивий. Его листья используются как в кулинарии, так и в лечебных целях. Кроме того, его сушеный корень может быть полезным заменителем кофе. Как овощ, его очень легко приготовить. Сочетайте с другими продуктами, которые противодействуют его горькому вкусу, чтобы приготовить вкусные и освежающие салаты с питательными и лечебными свойствами.

    Когда его использовать?

    В свежем или сухом виде используйте его перед едой — его компоненты помогают стимулировать аппетит у детей и взрослых и укрепляют пищеварительную систему.Благодаря своему лактукопикрину, отвечающему за горький вкус листьев цикория, он также обладает желчегонным действием; то есть облегчает опорожнение желчного пузыря и, следовательно, улучшает пищеварение. Таким образом, он очищает печень и улучшает ее функции. Цикорий рекомендуется при заболеваниях желчного пузыря и печени, а также при медленном пищеварении.

    Его мягкое слабительное действие также лечит хронические запоры, а его мягкий мочегонный эффект помогает предотвратить задержку воды. Сушеный корень цикория используется в качестве заменителя кофе, с тем преимуществом, что это пищеварительный настой без каких-либо стимуляторов.

    Presentation

    Используйте его только что собранные листья в салатах или свежевыжатых соках. Его сок очень горький, но очень эффективен для стимуляции аппетита. Используйте его свежий или сушеный корень для приготовления отваров (2 чайные ложки на чашку). Также доступен сушеный и измельченный корень для приготовления заменителя кофе (сушеный, жареный и молотый). Его также можно найти в жидком экстракте (от 2 до 6 капель в день, разделенных на несколько приемов).

    Бесплатный курс «Просвещенная жизнь»:
    Поднимите свое счастье, здоровье, процветание и сознание на новый уровень

    Откройте для себя мощные идеи и методы создания сияющего здоровья, счастья, процветания, мира и потока в вашей жизни и отношениях.

    Средства с цикорием

    Сам по себе

    Пищеварительный отвар:
    смешайте стакан воды с 2 чайными ложками корня цикория и кипятите в течение 5 минут. Дайте настояться 10 минут и процедите. Пейте до 3 чашек в день перед едой, чтобы стимулировать аппетит и хорошо переваривать пищу.

    Сознательный образ жизни рекомендует

    Starwest Wildrcrafted Жареный корень цикория в гранулах
    Starwest предлагает высококачественные гранулы из дикого корня цикория, которые удобно обжаривать для удобного приготовления чая и отваров для очищения печени.Starwest — один из самых уважаемых на планете поставщиков органических и выращенных в дикой природе трав. Имеет прекрасный вкус и прост в использовании.

    2. Артишок (

    Cynara scolymus )

    Ухаживает за печенью и снижает уровень холестерина

    артишоки — восхитительный продукт для очищения печени, который очень питателен и универсален на кухне, но при этом имеет явную лечебную пользу .

    Хотя раньше ему не уделяли особого внимания как лекарственному растению, с двадцатого века он начал пользоваться репутацией средства для очищения печени и заболеваний желчевыводящих путей.Фактически, некоторые из его активных ингредиентов входят в фармацевтические продукты для здоровья печени.

    Когда его использовать?

    Его листья и стебель, свежие или сушеные, являются отличным средством от повреждений печени и заболеваний желчевыводящих путей, кроме того, что они являются гепатопротектором (то есть защищают печень от токсинов). Это желчегонное и желчегонное средство, которое способствует хорошему пищеварению.

    Настоятельно рекомендуется при медленном пищеварении и печеночной недостаточности.Он также обладает мочегонным, очищающим действием и способствует выведению мочевины, поэтому полезен для людей, страдающих почечной недостаточностью. Артишок также помогает снизить уровень холестерина в крови.

    Presentation

    Самый распространенный способ получить пользу от его лечебных свойств — это употребление в пищу свежих голов артишока. Помимо артишоков, вы можете приготовить свежий сок из свежих листьев; выпейте его немедленно, потому что вы можете держать его только в течение нескольких часов.

    Для приготовления настоя (1 чайная ложка на стакан) вы можете легко найти его листья, сушеные и измельченные.Используйте его в настойке (1 чайная ложка [6 миллилитров] каждые 8 ​​часов), в ампулах (с жидким экстрактом) и капсулах (сухой артишок или порошок экстракта).

    Средства правовой защиты

    Сам по себе

    Настой для правильного пищеварения: добавьте чайную ложку листьев в стакан кипящей воды. Дайте настояться 10 минут и процедите. Пейте за полчаса до еды. Его можно подсластить сахаром или медом.

    Комбинированный

    Регулярный печеночный настой: смесь равных частей очищающих печень трав болдо, артишока и чертополоха.Смешайте чайную ложку этой смеси с стаканом кипятка и дайте настояться 10 минут. Затем процедите и пейте по 3 стакана в день за полчаса до еды.

    Сознательный образ жизни рекомендует

    Экстракт артишока Paradise Herbs
    Paradise Herbs предлагает сверхвысококачественный экстракт листьев артишока полного спектра, выращенный без использования каких-либо химикатов и пестицидов. Их специальный процесс низкотемпературной экстракции сохраняет все чувствительные лечебные соединения для очистки печени, как и задумано природой.

    3. Болдо (

    Peumus boldus )

    Великий друг желчного пузыря

    Болдо — мощная трава для очищения печени, тысячелетиями используемая коренными народами Чили. фото: marco diaz

    Коренные жители Чили, живущие в Андах, использовали листья болдо как средство от желудочно-кишечных расстройств. Сегодня это очень распространенное средство в аптеках и магазинах здорового питания. Фактически, это одно из наиболее широко используемых лекарственных растений для фармацевтических препаратов, которые лечат заболевания желчного пузыря.

    Когда его использовать?

    Самыми важными достоинствами этого средства являются его способность защищать печень и его эффективность в увеличении выработки желчи в печени (желчегонный эффект) и облегчении опорожнения желчного пузыря (желчегонный эффект). Листья болдо особенно рекомендуются при проблемах с функцией желчного пузыря, таких как медленное или затрудненное пищеварение, вздутие живота и неприятный привкус во рту (горечь), вызванные нарушением работы желчного пузыря.Кроме того, это мягкое, но эффективное слабительное средство, которое помогает бороться с хроническими запорами.

    Presentation

    Чаще всего для приготовления настоев используются сушеные и измельченные листья болдо (одна чайная ложка на чашку). Но очень часто его сочетают с другими желчегонными и желчегонными растениями или слабительными средствами. Также он продается в капсулах в дозировках, рекомендованных производителем.

    Кроме того, его активные ингредиенты извлекаются из коры болдо и используются в некоторых фармацевтических препаратах для лечения заболеваний печени и желчного пузыря.

    Boldo Remedies

    Самостоятельно

    Настой при диспепсии желчевыводящих путей: поместите чайную ложку листьев в стакан с кипящей водой. Дайте настояться 10 минут и процедите. Пейте до 3 чашек в день за полчаса до еды.

    Комбинированный

    Противозастойный чай для печени: смешайте равные части лечебных трав, очищающих печень, болдо, фумилора, розмарина, одуванчика и аниса. Поместите 2 чайные ложки этой смеси в стакан кипятка.Дайте настояться 10 минут и процедите. Для улучшения функции печени пейте до 3 чашек перед едой.

    Сознательный образ жизни рекомендует

    Amazon Therapeutics Organic Boldo Tincture
    Этот органический жирный экстракт сверхвысокого качества находится в форме настойки для легкого употребления. Настойка Amazon Therapeutics Boldo, полученная из растений, произрастающих в горных регионах Чили и Перу, является мощным натуральным лекарством для защиты и очищения печени. Экстракт полного спектра для максимальной эффективности.

    4. Расторопша пятнистая (

    Silybum marianum )

    Сильный регенератор печени

    Расторопша — мощная пища и трава для очищения печени, которые дико произрастают в Северной Америке и Европе. фото: farbmeister

    Чертополох произрастает в умеренных зонах Средиземноморья, где его использовали с древних времен. Во многих регионах это традиционный зимний овощ, который подают на рождественские вечеринки. Обладает нежным, сладким и слегка горьковатым вкусом.Хотя он не очень богат питательными веществами, он содержит другие активные компоненты, такие как силимарин и инулин, которым он обязан своими лечебными свойствами.

    Когда его использовать?

    Это одно из наиболее эффективных средств защиты и лечения печени, поскольку оно содержит силимарин, вещество, способное регенерировать клетки печени, поврежденные токсинами, и снимать воспаление ткани печени. Таким образом, расторопша является отличным средством от гепатита и печеночной недостаточности.Он также используется для лечения заболеваний печени, вызванных недостаточной секрецией желчи, таких как желчные камни и диспепсия желчевыводящих путей. Он обладает хорошими гепатопротекторными эффектами для облегчения симптомов, связанных с перееданием, злоупотреблением алкоголем и наркотиками. Как будто этого было недостаточно, чертополох также стимулирует аппетит, обладает мочегонным действием, оказывает легкое слабительное действие и помогает снизить высокий уровень холестерина, поскольку обладает гиполипидемической активностью. Кроме того, его можно использовать наружно как противовоспалительное средство для снятия солнечных ожогов и дерматитов.

    Presentation

    Он доступен в виде настоев (от 1/4 до 1/2 чайной ложки [1-2 миллилитра] каждые 8 ​​часов), жидкого экстракта (от 20 до 30 капель 2 или 3 раза в день) и в сушеном виде. и молотый для приготовления настоев. Его измельчают в капсулы, дозировка которых указана производителем. Кроме того, силимарин извлекается из плодов расторопши, и он входит в состав многих лекарств для печени.

    Средства правовой защиты

    Самостоятельно

    Отвар для поддержания здоровья печени: добавьте полторы чайных ложки чертополоха в чашку воды и кипятите в течение 2 минут.Дайте настояться 5 минут и процедите. Пейте по 2 или 3 стакана в день перед едой для хорошей работы печени.

    Комбинированный

    Гепатопротекторный чай: Смешайте в равных частях продукты, очищающие печень, расторопшу, розмарин и болдо. Добавьте чайную ложку этой смеси в стакан кипящей воды и дайте настояться 10 минут. Процедите и пейте перед едой. Этот чай помогает облегчить работу печени после переедания.

    Conscious Lifestyle рекомендует

    Omnibiotics Органический экстракт расторопши
    Omnibiotics предлагает высокоэффективный концентрированный экстракт расторопши 4: 1 в вегетарианской капсуле, не содержащий синтетических ингредиентов и связующих веществ низкого качества. Высокое содержание глутатиона, стимулирующего силимарин, для максимального очищения печени и гепатопротекторных свойств.

    5. Одуванчик (

    Taraxacum officinale )

    Великий союзник печени и почек

    Одуванчик — это цветы, похожие на сорняки, которые буйно растут по всему миру и служат мощным средством и травами для очищения печени. они отлично дополняют салаты и соки и легко доступны на большинстве рынков.

    Это очень распространенное растение, обладающее множеством полезных для здоровья свойств, но больше всего оно известно как обычный «сорняк».Его свежие листья можно есть в салатах, а их огромная очищающая сила делает одуванчик важным элементом детоксикации. Это отличный союзник для здоровья печени и почек, но он также важен для похудения из-за его низкой калорийности и сытного эффекта.

    Когда его использовать?

    Это очень полезно для печени, потому что увеличивает выработку желчи (желчегонное средство) и способствует опорожнению желчного пузыря (желчегонное средство). Таким образом, это одно из самых полезных растений при заболеваниях печени и желчном пузыре.Он также обладает способностью стимулировать аппетит, способствовать пищеварению и оказывать легкое слабительное действие для предотвращения запоров. Используемый перорально в виде травяного чая, свежего салата или двух-трех столовых ложек свежего сока перед едой, он обладает мочегонным и очищающим действием, что настоятельно рекомендуется для предотвращения задержки воды и удаления кристаллов оксалата кальция для предотвращения камней в почках. Это, вместе с его важной работой по поддержке печени, делает его эффективным средством против экземы, сыпи и фурункулов, которые часто возникают в результате аутоинтоксикации.Одуванчик часто рекомендуется при смене сезонов. Это эффективное средство от переедания, что делает его полезным для контроля веса. Более того, его наружное применение в виде припарок способствует заживлению ран и синяков.

    Presentation

    Из свежесобранных листьев можно приготовить свежий сок с помощью блендера, а затем добавить в салат. Если вы не можете получить его в свежем виде, его можно купить в виде пастилок (сушеных и молотых) или в пакетиках для приготовления настоев и отваров; он также поставляется в виде (от 1/2 до 1 чайной ложки [от 2 до 5 миллилитров] каждые 8 ​​часов), жидкого экстракта (от 3/4 до 2 чайных ложек [от 4 до 10 миллилитров] каждые 8 ​​часов) и капсул (порошковых или сухих).

    Лекарства

    Сам по себе

    Настой для очищения пищеварительной системы и печени: добавьте чайную ложку одуванчика в стакан кипятка. Дайте настояться 10 минут и процедите. Пить по 3 стакана в день за полчаса до еды. Это средство не только помогает пищеварению, но и очищает весь организм.

    Комбинированный

    Гепатопротекторный и мочегонный настой: смешайте равные части продуктов для очищения печени болдо, артишока, одуванчика и мяты перечной.Добавьте чайную ложку этой смеси в стакан кипящей воды и дайте настояться 10 минут. Процедите и пейте перед едой. Это поможет хорошему пищеварению и облегчит выведение шлаков.

    Сознательный образ жизни рекомендует

    Органический корень одуванчика Oregon’s Wild Harvest
    Oregon’s Wild Harvest предлагает 100% чистый порошок корня одуванчика для легкого усвоения и употребления этого мощного очищающего пищевого продукта. 100% веганские капсулы доставляют порошок одуванчика без особых усилий, чтобы избежать его горького вкуса для тех, кто не любит лекарственные травы.

    6. Фумиаторий (Fumaria officinalis)

    Очищает печень и очищает тело

    священная, в некоторой степени мистическая трава для очищения печени, которая оказывает ряд благотворных эффектов на организм.

    Слово «дымник» происходит от латинского fumus («дым»), хотя неизвестно, потому что, когда его раздавливают, он заставляет вас плакать, как и дым, или потому, что его листья напоминают дым от дыма. Огонь. На самом деле, старые колдуны считали, что когда это растение поджигают, его дым отгоняет злых духов.

    Когда его использовать?

    Он обладает спазмолитическими, мочегонными и очищающими свойствами, но больше всего выделяется его способность способствовать гладкой функции желчного пузыря, благодаря желчегонному и желчегонному эффекту, значительно улучшая процесс пищеварения. Фумиторий рекомендуется для облегчения тяжелого и затрудненного пищеварения, мигрени и кишечных спазмов. При наружном применении это хорошее смягчающее средство для снятия экземы и высыпаний.

    Presentation

    Соберите его в дикой природе, затем высушите в тени и храните в плотно закрытой стеклянной таре, вдали от света.Вы можете найти его в виде пастилок (сушеных и молотых), готовых для приготовления чая. Также можно купить его в жидком или сухом виде и в капсулах, последний из которых является наиболее практичным, поскольку его дозировка, показания и срок годности указываются производителем.

    Средства правовой защиты

    Самостоятельно

    Пищеварительный настой: добавьте 1 чайную ложку фумиатория в стакан кипящей воды. Дайте настояться 10 минут и процедите. Можно подсластить его медом или сахаром, а затем пить по 3 стакана в день перед едой.

    Комбинированный

    Травяной чай от камней в желчном пузыре: смесь равных частей продуктов для очищения печени и трав болдо, одуванчика, мяты перечной и курицей. Положите чайную ложку этой смеси в чашку и залейте кипятком. Дайте настояться 10 минут и процедите. Пейте по 3 чашки в день, чтобы переваривать жиры и выводить токсины, для лечения камней в желчном пузыре.

    Conscious Lifestyle рекомендует

    Hawaiipharm Wildcrafted Fumitory Tincture
    Высокоабсорбируемый, высококонцентрированный жидкий экстракт фумийных средств, который обеспечивает полную биодоступность целебных соединений для очистки печени.Горький вкус этого печеночного растения мгновенно стимулирует пищеварение для употребления до, во время или после еды.

    Эта статья о пищевых продуктах и ​​травах для очистки печени взята из книги Марии Транзито Лопес «Лекарственные растения в домашних условиях: более 100 простых, практичных и эффективных природных средств».

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *