» Нормальное давление человека по годам у мужчин: таблица нормальных показателей для 30, 40, 50, 60, 70 лет

Содержание

таблица нормальных показателей для 30, 40, 50, 60, 70 лет

Для каждого возраста мужчины есть своя норма артериального давления. У детей и подростков артериальные значения ниже, но чем старше мужчина становится, тем выше поднимаются показатели на тонометре. Нормы давления у мужчин разделены по возрастному принципу. Так проще ориентироваться в таблицах, которые помогают своевременно выявить признаки гипертензии. Необходимо знать нормы артериального давления для мужчин в каждом возрасте. При нарушениях требуется помощь врача.

Что влияет на показатели артериального давления мужчины

Кровяное давление, частота биения сердца, давление внутри черепа – это основные показатели, которые говорят о состоянии организма. Многие знают, как правильно замерять артериальное давление, но не знают, о чем говорят отклонения в значениях.

Кровяное давление показывает степень давления крови на сосуды. Чем меньше кровь давит на артерии, тем ниже значения. Следить за артериальными показателями нужно, чтобы не пропустить повышение или понижение значений относительно нормы. Отклонение от нормы плохо влияют на здоровье.

Нормальное давление у мужчин представляет собой цифровой диапазон, поскольку кровообращение может изменяться под действием определенных факторов, что не будет нарушением или патологией.

В каждом возрасте у мужчин своя норма давления

В каждом возрасте у мужчин своя норма давления

Факторы, влияющие на артериальные показатели:

  • возраст;
  • половая принадлежность;
  • общее самочувствие;
  • состояние организма;
  • хронические болезни;
  • образ жизни;
  • вредные привычки;
  • ежедневный рацион;
  • экологическая обстановка;
  • психическое состояние.

На артериальные значения влияет состояние сердечно-сосудистой системы:

  • объем сердечных отделов;
  • эластичность стенок артерий;
  • частота сокращения сердца;
  • растяжимость аорты;
  • артериальная проходимость.

На тонометре высвечиваются два показателя – верхнее и нижнее значение. Верхнее, или систолическое, значение показывает силу выкачивания крови из сердца в артерии при сокращении. Нижнее, или диастолическое, давление показывает силу выталкивания крови из сердца в сосуды при расслаблении.

Характерные особенности и нормы АД для мужчин на разных этапах жизни

Детство

В детском возрасте характерны пониженные артериальные показатели. Самые низкие значения встречаются у новорожденных. Это объясняется хорошим состоянием сердечно-сосудистой системы, высокой эластичностью сосудов, широкими просветами между артериями, широкой сетью капилляров.

У новорожденного ребенка кровяное давление составляет 80 на 50 – 90 на 60 пунктов. В первый год показатели быстро увеличиваются, затем рост приостанавливается.

Градация нормы артериального давления у детей лучше всего просматривается по таблице:

Возраст Систолическое давление, мм рт. ст. Диастолическое давление, мм рт. ст.
0 – 2 месяца 60-80 45-65
3 – 7 месяцев 105-106 65-67
8 – 12 месяцев 106 68-69
2 – 4 года 107-108 69
5 – 8 лет 108-114 70-74
9 – 12 лет 115-118 74-78

Артериальное давление повышается по естественным причинам и не приносит ребенку дискомфорт. У мальчиков и девочек разницы в параметрах давления до шестилетнего возраста нет. Затем показатели разнятся, у мальчиков нормальные значения выше, чем у девочек. Разница нормы по половому признаку сохраняется до пятидесятилетнего возраста.

Юношество

Средние показатели нормы у подростков составляют 118 на 78 единиц. Диапазон нормы давления варьируется от 110 на 70 до 136 на 86 мм рт. ст. Такие широкие границы нормы связаны с нестабильностью работы организма в сложный подростковый период, когда происходят резкие скачки развития, гормональные перестройки, изменения в работе сердечно-сосудистого аппарата.

К концу подросткового возраста артериальные значения закрепляются на отметке 120 на 80, допустимы незначительные отклонения от указанной величины.

Гормональные перестройки в подростковом возрасте могут провоцировать колебания давления

Гормональные перестройки в подростковом возрасте могут провоцировать колебания давления

Молодость

Нормальное артериальное давление у молодых мужчин держится в пределах 120 на 80 мм.рт.ст. Но этот показатель может немного меняться в зависимости от телосложения, общего развития, индивидуальных особенностей строения сердца. Допустимые отклонения от нормы: 123 на 75 – 126 на 80 мм.рт.ст.

Сердечная мышца в молодом возрасте работает по полной, никаких отклонений или выраженных проблем с сердцем в молодом возрасте у мужчин не встречается, уровень холестерина держится в пределах нормы, сосуды остаются эластичными. Но в этот период закладываются основы для показателей в будущем. От образа жизни зависит то, как будет меняться состояние сердца и сосудов в будущем. Вредные привычки, чрезмерное потребление алкоголя, неправильное питание, отсутствие двигательной активности приводят к развитию гипертонической болезни.

Зрелость

Чем старше мужчина, тем выше показатели нормы. С возрастом начинают проявляться все последствия неправильного питания и образа жизни. В 40-50 лет организм еще достаточно бодр, поэтому давление уверенно держится в пределах допустимых значений. Но уже в 55 дают о себе знать хронические болезни, признаки нарушения функций органов, износа сосудов и сердечной мышцы. В возрасте 45 – 55 мужчины узнают, что такое гипертензия.

Для зрелого возраста есть своя таблица нормы давления для мужчин

Возраст Систолическое давление, мм рт. ст. Диастолическое давление, мм рт. ст.
30-39 120 — 128 75 — 81
40-49 128 — 130 80 — 82
50 и старше 130 — 135 83 — 85

У мужчин размеры сердца больше, что влияет на высокие показатели давления. После 50 положение изменяется. У мужчин давление снижается, а у женщин поднимается, что отражается на существующих нормах. После 50 у женщины наступает время сильной гормональной перестройки, что влияет на существенный рост показателей.

В 50 – 55 проявляются первые признаки гипертонии. Часто врачи диагностируют запущенную стадию болезни или хроническую форму заболевания.

Первые признаки гипертонии диагностируются у мужчин в 50-55 лет

Первые признаки гипертонии диагностируются у мужчин в 50-55 лет

Старость

В пожилом возрасте артериальные значения выше, чем в молодом. Гипертензия обусловлена естественными факторами: в течение жизни организм подвергается сильным нагрузкам, внутренние органы изнашиваются, стареют вместе с телом. Степень износа органов и систем жизнедеятельности зависит от образа жизни мужчины.

В пожилом возрасте гипертония у мужчин развивается под действием следующих факторов:

  • уменьшение частоты сокращений сердца в связи с естественным старением;
  • ухудшение работы миокарда;
  • уменьшение артериальной эластичности;
  • скопление холестериновых бляшек;
  • нарушение метаболизма;
  • ослабленный газообмен;
  • сокращение кровотока.

Норма давления у мужчин после 50:

  • 60 – 69 лет: 142/82;
  • 70 – 79 лет: 145/82;
  • старше 80 лет: 147/82.

После 60 многие ведут малоактивный образ жизни, что плохо сказывается на состоянии сердца и сосудов. Врачи рекомендуют не прекращать физическую активность после 60 лет: регулярно заниматься гимнастикой, гулять, следить за питанием.

Сводная таблица нормы показателей АД для мужчин 20 – 80 лет

Норма давления по возрастам у мужчин меняется. С каждым годом показатели все выше из-за естественного износа органов или под действием провоцирующих факторов.

Градация изменений артериальных показателей наглядно представлена в таблице давления у мужчин по возрастам.

Возраст Систолическое давление, мм рт. ст. Диастолическое давление, мм рт. ст.
20-29 120 80
30-39 120-128 75-81
40-49 128-130 80-82
50-59 130-135 83-85
60-69 142-145 82
70-79 145-147 82
Старше 80 147 82

Таблица нормы частоты сердечных сокращений у мужчин 20 – 80 лет

Частота сердечных сокращений зависит от скорости и силы выбрасывания крови из сердца. Чем больше сила выброса крови, тем ниже частота биения сердца. Чем больше усилий требуется сердцу для выброса достаточного объема крови, тем сильнее пульс.

Норма сердечных сокращений мужчины по возрастам отражена в таблице:

Возраст Пульсовое значение
15-19 65 — 75
20-24 63 — 72
25-30 60 — 70
35-40 60 — 80
50-60 60 — 70
65-70 60 — 75
75-80 60 — 65
Старше 85 55 — 65

Возрастные нормы пульсового давления и возможные патологии

Норма артериального давления у мужчин не ограничивается значением 120 на 80 мм рт.ст. Для оценки предрасположенности к гипертонии или гипотонии важную роль играет пульсовое давление. Пульсовое давление – это разница между систолическим и диастолическим значением.

Нормы пульсового давления мужчины по возрастам:

  • 0-2 месяца: 20-30 мм рт.ст.;
  • 2-12 месяцев: 40-50 мм рт.ст.;
  • 1-5 лет: 30-40 мм рт.ст.;
  • 6-10 лет: 40-50 мм рт.ст.;
  • 11-18 лет: 30-50 мм рт.ст.;
  • 19-50 лет: 30-50 мм рт.ст.;
  • 50-65 лет: 50 мм рт.ст.;
  • 65-80 лет: 50-60 мм рт.ст.

При отклонении показателей пульсового давления в меньшую сторону развиваются патологии:

  • недостаточность сердца;
  • сердечный приступ;
  • большие объемы кровопотери;
  • кардиосклероз.

Игнорирование отклонений в пульсовом давлении может закончиться сердечным приступом

Игнорирование отклонений в пульсовом давлении может закончиться сердечным приступом

При высоком пульсовом давлении возможно развитие серьезных заболеваний:

    • дыхательная недостаточность;
    • недостаточность сердца;
    • гипертиреоз;
    • малокровие;
    • эндокардит;
    • сердечная блокада;
    • атеросклеротические нарушения;
    • лихорадка.

Отклонения пульсового давления не менее опасны, чем нарушение артериальных показателей, поэтому при измерении давления необходимо следить за всеми значениями. При отклонениях артериального или пульсового давления от нормы требуется помощь врача.

Факторы риска и профилактика артериальной гипертензии

Давление у взрослого мужчины может меняться и выходить за пределы нормы под действием провоцирующих факторов:

  • Ожирение: лишний вес – это результат малоподвижного образа жизни, отсутствие физической активности, неправильное питание. Чем больше вес, тем больше усилий прикладывает сердце для перекачки крови и обеспечения органов кислородом. При ожирении всегда повышен уровень холестерина, а холестерин – это бляшки, препятствующие нормальному кровотоку.
  • Вредные привычки: курение, алкоголь, наркотики – это первые провокаторы гипертензии. Токсические вещества разрушают организм, нарушают структуру тканей, клеточных мембран, закупоривают сосуды, затрудняют кровоток и провоцируют гипоксию. Алкоголь повышает давление через спазм сосудов.
  • Неправильное питание: чрезмерное употребление жирный, острой, соленой, копченой пищи приводит к ожирению, отложению холестерина, закупорке сосудов, гипертензии.
  • Малоподвижный образ жизни: чем меньше человек двигается, тем выше его вес. Лишний вес и ослабленные мышцы – не единственная проблема сидячего образа жизни. При низкой физической активности страдают сосуды и сердце, которые тоже нужно регулярно тренировать для правильной, слаженной работы.

При ведении правильного образа жизни, налаженном рационе питания, следовании простым рекомендациям по физической активности можно надолго сохранить сердце и сосуды в хорошем состоянии, снизив риск развития гипертонии.

Норма артериального давления по возрастам у мужчин: таблица

Норма давления у мужчин в разном возрасте различна. Если для детей и подростков допускаются показатели, не превышающие 115-125/60-80, то в пожилом возрасте за норму могут браться и гораздо большие значения. Для того чтобы правильно оценивать состояние своего здоровья, каждому человеку ознакомиться с возрастными нормами АД.

Что влияет на показатели АД у мужчин?

Артериальное давление, как и пульс или внутричерепное давление, представляет собой важный показатель состояния организма. Многие люди знают, как правильно его измерить, какие приблизительно должны быть значения, но не задумываются о том,  что именно он показывает.

Артериальное давление демонстрирует силу, с которой кровь давит в этот момент на сосуды. Соответственно, чем меньше эта сила, тем ниже показатель, и, наоборот. Важно, чтобы давление входило в диапазон нормальных значений, так как сильные отклонения, как в одну строну, так и в другую очень негативно сказываются на состоянии здоровья.

Нормальное значение артериального давления не выражается в одной цифре, а представлено в диапазоне. Это обусловлено тем, что на кровообращение и соответственно на АД влияют различные внутренние и внешние факторы. К ним относятся:

  • Возраст и пол;
  • Общее состояние здоровья, наличие хронических заболеваний;
  • Образ жизни;
  • Наличие вредных привычек;
  • Качество ежедневного питания;
  • Состояние окружающей среды;
  • Психоэмоциональное состояние.

Всем известно, что давление всегда представлено двумя цифрами. Большее значение обозначает верхнее давление, а именно силу, с которой сердце закачивает кровь в артерии и сосуды в максимально сокращенном состоянии. Меньшее значение представляет собой нижнее давление, другими словами, силу, при которой кровь попадает в артерии и сосуды при максимально расслабленном состоянии сердца.

Нормы показателей давления на разных этапах жизни у мужчин

И на нижнее, и на верхнее артериальное давление влияют критерии, относящиеся исключительно к строению и состоянию сердечно-сосудистой системы. Это:

  • Объем отделов сердца;
  • Эластичность сосудов
  • Частота сердечных сокращений;
  • Растянутость аорты;
  • Проходимость артерий.

Детский возраст

Наиболее низкие показатели артериального давления, которые могут приниматься за норму, характерны для новорожденных детей. Это обусловлено более эластичными сосудами, хорошими широкими просветами между ними и более широкой капиллярной сетью.

АД у только недавно появившегося на свет малыша может колебаться на уровне 80/50-90/60 мм.рт.ст. В первый год жизни наблюдается его наиболее быстрый рост, далее он немного замедляется.

Норма артериального давления по возрастам у детей отражена в следующей таблице:

Возраст Значение верхнего давление, мм.рт.ст. начение нижнего давления, мм.рт.ст
0-2 мес 60-80 45-65
3-7 мес 105-106 65-67
8-12 мес 106 68-69
2-4 года 107-108 69
5-8 лет 108-114 70-74
9-12 115-118 74-78

В таблице видно, как быстро увеличиваются значения давления в детском возрасте. Происходит это все абсолютно бессимптомно и естественным образом. Если говорить о различиях в показателях у мальчиков и девочек, до достижения 5-6-летнего возраста они отсутствуют. Далее же нормы давления у мальчиков становятся хоть и незначительно, но выше, и наблюдается такая тенденция вплоть до среднего возраста – 50 лет.

Измерение давления у ребенкаИзмерение давления у ребенкаПосле 5 лет нормы давления у мальчиков становятся хоть и незначительно, но выше чем у девочек

Также стоит отметить, что таблица демонстрирует усредненные значения. Как уже говорилось выше, различные факторы могут влиять на их отклонения. В случае с детьми таким фактором может выступать физическое телосложение и вес. У крупных детей, чьи габариты значительно превышают габариты сверстников, могут отмечаться более высокие значение АД.

Подростковый период

В подростковый период  13 до 19лет среднее значение артериального давление составляет примерно 118/78 мм.рт.ст. При этом допускаются вполне широкие рамки отклонений: от 110/70 до 136/86. Это обусловлено нестабильностью молодого растущего организма. На фоне несформированного гормонального фона может значительно изменяться работы сердечно-сосудистой системы.

В целом к концу подросткового периода давление должно установиться на общепринятых показателях 120/80 с также допустимыми отклонениями.

Молодой возраст

Считается, что АД на уровне 120/80 характерно для человека молодого возраста без выраженных патологий, находящегося в состоянии полного покоя во время измерения данных. Но, как уже стало известно, шкала для мужчин, демонстрирующая нормы давления, немного выше, чем у женщин, что объясняется более крупными размерами их сердца. Поэтому, если 120/80 мм.рт.ст. обычно наблюдается у представительниц прекрасного пола 25-30 лет, то у мужчин составляет в среднем 123/75-126/80 мм.рт.ст.

Норма давления по возрастам у мужчинНорма давления по возрастам у мужчинНорма давления у мужчин молодого возраста 123/75-126/80 мм.рт.ст

В этот период, как правило, сердце работает в полную силу, отсутствуют проблемы с сердечно-сосудистой системой, уровень холестерина еще не высок, а сосуды все такие же эластичные. Но, чем больше молодые люди не следят за своим здоровьем, злоупотребляют вредными привычками и тяжелой жирной пищей, тем быстрее у них начнут проявляться признаки артериальной гипертензии.

Средний возраст

В зрелом периоде организм человека претерпевает много изменений. Если изначально в 30-35 лет он еще достаточно молод и силен, то во второй половине этого периода в  45-55 лет все чаще возникают признаки нарушенных функций или различных заболеваний. Именно в это время абсолютное большинство людей впервые сталкиваются с нестабильностью артериального давления. Причем может иметь место, как гипотония, так и гипертония.

В целом, средними нормальными показателями АД для мужчин в среднем возрасте, считаются следующие цифры:

Возраст Значение верхнего давление, мм.рт.ст. Значение нижнего давления, мм.рт.ст
30+ 120-128 75-81
40+ 128-130 80-82
50+ 130-135 83-85

Как уже было сказано ранее, для мужчин в связи с большим размером их сердца, характерны более высокие значении давления. Но после достижения 50-55 лет ситуация меняется. Теперь АД женщин обычно становится выше, чем у мужчин. Это объясняется тем, что у представительниц слабого пола гормональные изменения протекают более выражено. Другими словами на фоне климакса происходит повышение артериального давления.

Некоторые люди уже в этот период страдают хронической гипертонией. Случиться это может под влиянием наследственного фактора или нездорового образа жизни.

Пожилой возраст

Для лиц пожилого возраста характерны наиболее высокие показатели АД. Это связано с тем, что в течение жизни организм испытывает влияние множества различных факторов, которые не могут не оставить след на его состоянии. Данные изменения могут быть связаны как с естественным процессом старения, так и с выбранным образом жизни. Другими словами провоцируют повышение давление у лиц пожилого возраста, как правило:

  • Естественное снижение частоты сердечных сокращений;
  • Ухудшающееся состояние миокардита;
  • Снижающаяся эластичность кровяных сосудов;
  • Накапливающиеся холестериновые отложения;
  • Нарушенные обменные процессы;
  • Слабый газообмен;
  • Сокращенное капиллярное русло.

Норма давления по возрастам у мужчинНорма давления по возрастам у мужчинСнижающаяся эластичность кровяных сосудов провоцирует повышенное давление у мужчин пожилого возраста

Если в молодом возрасте перечисленные явления вызывают панику, то в пожилом они встречаются практически у каждого. Они и являются причиной того, что в большинстве случаев люди в этот период имеют повышенные показатели АД. Для мужчин допускаются следующие нормы:

Возраст Значение верхнего давление, мм.рт.ст. Значение нижнего давления, мм.рт.ст
60+ 142 82
70+ 145 82
80+ 147 82

Помимо всего прочего, нужно понимать, что люди, пересекшие границу в 60 и более лет, как правило, ведут пассивный образ жизни, все больше предпочитая сидеть или лежать. Это не может не сказаться на состоянии всего организма, в том числе и сердца. Поэтому можно заметить, что те люди, которые даже на пенсии регулярно занимаются спором, много гуляют на свежем воздухе, следят за своим питанием, имеют меньше проблем с артериальным давлением. Но, к сожалению, даже им иногда бывает тяжело сопротивляться резким изменениям погодных условий или магнитным бурям.

Возрастные нормы пульсового давления и возможные патологии

Как уже стало понятно, важно знать какие существуют нормы давления человека по возрасту, а не ориентироваться только на одно значение 120/80 мм.рт.ст. Но помимо АД стоит ознакомиться и с таким показателем, как пульсовое давление. Оно демонстрирует количественную разницу между границами верхнего и нижнего давления и измеряется также в мм.рт.ст.

Если рассматривать пульсовое давление в различных возрастных периодах, то его нормы будут выглядеть следующим образом:

Возраст Пульсовое давление, мм.рт.ст
0-2 мес 20-30
2-12 мес 40-50
1-5 лет 30-40
6-10 лет 40-50
11-18 лет 30-50
19-50 лет 30-50
50-65 лет 50
65-80 лет 50-60

В случае если показатели пульсового давления ниже установленных норм, то возможны следующие патологии организма:

  • Сердечная недостаточность;
  • Инфаркт миокарда или высокий риск к нему;
  • Потеря крови в большом количестве;
  • Кардиосклероз.

В обратном случае, когда показатели выше нормы, могут иметь место такие заболевания, как:

  • Дыхательная и сердечно-сосудистая недостаточность хронического характера;
  • Тиреотоксикоз;
  • Анемия;
  • Эндокардит;
  • Блокада сердца;
  • Атеросклероз;
  • Лихорадка.

Как видно нарушенное пульсовое давление может быть не менее опасным, чем артериальная гипертензия, поэтому требует обязательного медицинского вмешательства.

Факторы риска

Существует достаточно много факторов риска нарушений артериального давления. Для мужчин в большей степени характерны следующие:

  • Избыточный вес.Многие мужчины в зрелом периоде набирают лишние килограммы. Это связано с пассивным образом жизни, сидячей работой и неконтролируемым питанием. Чем больше масса тела, тем больше усилий приходится прилагать сердцу для обеспечения всех участков кислородом. Помимо этого, лишний вес, а особенно в стадии ожирения, почти всегда сопровождается повышенным уровнем холестерина, который в свою очередь откладывается в сосудах и нарушает их пропускную способность;
  • Вредные привычки. Статистика указывает, что мужчины злоупотребляют алкоголем и сигаретами гораздо в большей степени, чем женщины. Это не может ни сказаться на состоянии их здоровья. Токсины, попадающие в организм, нарушают структуру тканей и клеток, забивают сосуды, уменьшают доступ к ним кислорода. Поэтому чем чаще человек курит и принимает алкогольные напитки, тем выше вероятность развития у него гипертензии;
  • Вредное питание. Избыток жирной пищи в рационе ведет к неизбежному увеличению массы тела и забивания сосудов;
  • Пассивный образ жизни. Регулярные физические упражнения тренируют не только мышцы, но и всю вегетативную и сердечно-сосудистую системы.

Таким образом, вполне можно снизить риск артериальной гипертензии, соблюдая простые правила здорового образа жизни.

таблица показателей и причины отклонений

По мнению врачей, нормальное давление у взрослого мужчины не имеет каких-то четких рамок, то есть оно зависит от индивидуальных особенностей организма и других факторов, которые способны влиять на его состояние. Медицина предлагает лишь его усредненные нормы, значительное отклонение от которых в ту или иную сторону может свидетельствовать о развитии патологического процесса.

Опять же, артериальные показатели – величина, которая часто изменяется в течение суток, а не только по мере взросления человека. Поэтому стоит рассмотреть, какие цифры АД являются нормальными в разные периоды жизни мужчины, начиная с самого дня рождения и до глубокой старости.

Какие значения артериального показателя у мужчин считаются нормой

давление у мужчин
Известно, что под словосочетанием «артериальное давление» подразумевается сила, с которой ток кровяной жидкости давит на стенки артерий. Интенсивность напора крови зависит от многих параметров, в том числе и от таких важных показателей:

  1. Быстроты сердечного ритма и работоспособности сердца, ощущает ли оно нагрузку или трудится без всяких усилий.
  2. Общего количества крови, которое сердце может пропустить через себя в обусловленный промежуток времени, к примеру, за одну минуту.
  3. Насколько корректно функционируют такие значимые системы организма, как эндокринная и вегетативная, присутствуют ли в них отклонения.
  4. Естественных процессов взросления, а затем старения организма.
  5. Индивидуальности организма.

Поэтому колебания АД в 10-15 единиц при нормальном самочувствии человека может считаться характерной особенностью его сердечно-сосудистой системы.

Чтобы узнать правильное АД, оно должно измеряться исключительно в спокойном состоянии, а не после эмоциональных или физических нагрузок. Любое напряжение организма существенно влияет на артериальные параметры, поэтому результаты измерений будут завышены примерно на 15-20 единиц.

значения гипертонического давления

Помимо этого, следует учитывать и тот факт, что чем старше становится человек, тем выше показатели его АД в пределах нормы. Объясняется это тем, что в детском возрасте кровяные сосуды способны к большей растяжимости и намного мягче, поэтому уровень давления ниже. У пожилого человека сосудистые стенки в силу многих внешних и внутренних причин приобретают жесткость, поэтому систолическое и диастолическое АД повышается.

Многие представители сильного пола хотели бы знать, каким должно быть нормальное артериальное давление у мужчин на различных этапах жизни:

  • Детские годы.
  • Подростковый период.
  • Молодость.
  • Взрослые годы.
  • Пожилой возраст.

В нижеприведенных табличках можно посмотреть, какая средняя норма артериального давления по возрастам у мужчин, начиная со дня рождения и до преклонного возраста.

Норма артериального состояния в детском возрасте

давление у ребенка
Прежде чем рассмотреть, какой должна быть норма давления по возрастам у мужчины стоит подчеркнуть такие нюансы:

  1. По мере взросления человека артериальный уровень начинает постепенно увеличиваться.
  2. Достигнув отметки 110/60-120/70, давление сохраняется в этих параметрах в течение нескольких лет.
  3. До года у мальчиков и девочек показатель АД имеет одинаковые цифры.
  4. Начиная с 3-4 лет у мальчиков давление немного ниже, чем у сверстников-девочек.
  5. К пятилетнему возрасту норма кровяного уровня у детей обоего пола опять становится одинаковой.
  6. Начиная с 10-12 лет нормальный уровень АД у мальчиков немного ниже, чем у девочек.
  7. У мальчиков резкие артериальные колебания наблюдаются в 10-13 лет, а уже в 15-16 лет начинается половое созревание, поэтому в этом возрасте норма давления немного возрастает.
  8. У взрослых мужчин АД на 5-7 единиц выше, чем у женщин, что обусловлено особенностями женского организма, как гормональный фон, который резко изменяется в критические дни, во время беременности и в период наступления климакса.

Итак, какое же давление у маленьких мальчиков, начиная с первого дня жизни и до младшего школьного возраста, и что способствует его скачкам:

Детский возраст Норма АД Причины колебаний АД
От 0 до 14 дней 60-96/40-50 Плач.
Погода.
Боль.
Сон.
Плохое настроение мамы, что практически всегда чувствуется малышом.
Прорезывание зубов.
Простудные и другие болезни.
Атмосферное давление.
От 2-х до 4-х недель 80-112/40-74
От 2-х месяцев до 1-го года 90-112/50-74
От 2-х до 3-х лет 92-114/60-74 Наследственность.
Особенности кровеносной системы.
Врожденные пороки.
Физическая активность.
3 года 86-92/46-50 Стресс от посещения детского сада.
Инфекционные заболевания.
Чрезмерная активность.
Наследственный фактор.
Усталость.
4 года 87-94/51-56
5 лет 92-99/51-58
6 лет 97-103/54-60 Поступление в школу.
Головная боль.
Повышение эмоциональных нагрузок.
Трудности с учебой.
Плохой сон.
Снижение физической активности.
7 лет 98-106/57-65
8 лет 97-116/54-64
9 лет 98-107/58-63

Подростковый период и нормальные показатели АД

подросток
Показатели корректного артериального состояния у мужчины в подростковом возрасте изменяется по мере его взросления:

  • У 16-ти летних мальчиков нормальный кровяной уровень выше, чем у девочек.
  • У подростков с худощавостью (низкая масса тела) давление может быть понижено, что указывает на присутствие гипотонии.
  • Мальчики с полным телом имеют повышенное АД и предрасположенность к развитию атеросклероза, ожирения и прочих недугов.

Следует отметить, что для подростков слегка пониженное верхнее и нижнее АД — нормальное состояние. Физиологическая норма и допустимые отклонения в большую сторону приведены ниже:

Подростковый период жизни мужчины Возраст Параметры и допустимые колебания Причины колебания АД
Ранний С 10 лет 103-110/61-69 Утомляемость.
Гормональный всплеск.
Акселерация.
Гиподинамия.
Частые перепады настроения.
Недостаточный сон.
Развитие комплексов.
Долгое сидение за компьютером.
Жара.
Наследственность.
Конфликты со сверстниками
После приема пищи.
Стрессовые ситуации в школе.
Нарушение кровообращения в головном мозге.
Внутрисемейные проблемы.
После тренировок.
Наличие болезней, способных провоцировать нарушение АД.
Частые инфекционные и простудные заболевания.
11 105-114/62-70
12 103-113/63-68
13 107-118/64-71
14 110-136/60-69
Поздний 15 109-136/66-86
16 110-121/68-88
17 112-140/70-90

Нормальное состояние АД для молодых мужчин

Какое давление должно быть у мужчин молодого возраста? Следует сказать, у парней артериальный уровень по сопоставлению с 14-17-летними юношами сравнительно выше, что объясняется завершением полового развития и взрослением организма.

Врачи подчеркивают, у мужской половины населения в возрасте 20-40 лет корректное АД не должно превышать границы показателей 123-129/76-81.

Однако эти параметры условны. Сравнивая их с результатами показаний тонометра можно определить величину кровяного отклонения и предпринять соответствующие терапевтические шаги, если у пациента имеются жалобы на плохое самочувствие.

Возраст Показатели нормы АД Причины артериальных скачков
От 18 до 20 лет 123/76 Наличие вредных привычек.
Гипертония.
Гипотония.
Присутствие сердечных и иных болезней.
Особенности кровяного состава.
Образ жизни.
Отклонения в щитовидной железе.
От 20 до 30 лет 126/79
От 31 до 40 лет 130/80
До 45 лет 132/81

Показатели нормы АД у зрелых мужчин

Какой артериальный уровень должен быть у мужчин старше 45 лет? Какое АД считается нормальным у представителей сильного пола зрелого возраст, можно посмотреть в следующей таблице.

Возраст Норма АД Причины колебания АД
От 45 до 50 лет 136/82 Возрастные изменения организма.
Вредные увлечения (алкоголь, курение).
Увлечение острой, соленой и жирной пищей.
Нервное напряжение.
Тяжелая работа.
Наличие различных хронических заболеваний.
Присутствие проблем с сердцем и сосудистой системой.
От 50 до 59 лет 143/86

Если сравнить с таблицей приведенных норм давления у мужчин до 45 лет, можно заметить значительное их увеличение, что объясняется многими причинами.

Следует подчеркнуть, у мужчин данной возрастной группы отклонением от нормы является давление, если оно колеблется в меньшую или большую сторону на целых 15 единиц.

Какое давление считается нормальным для мужчин пожилой группы

сужение просвета сосудов
Нижеприведенные данные артериального уровня у мужчин 60-90-летнего возраста являются усредненными, поэтому незначительное отклонение в большую или меньшую сторону при удовлетворительном самочувствии можно считать в пределах нормы, но при условии, что человек не страдает гипертонией или гипотонией. При наличии этих патологий либо сердечных заболеваний любые колебания могут быть опасны для человека.

Возраст Норма АД Причины скачков АД
От 60 до 69 лет 143/81 Возрастное старение организма.
Переживания.
Ухудшение памяти.
Стрессовое напряжение.
Некорректное питание.
Прием некоторых лекарств.
Избыточный вес.
Одышка.
Метеозависимость.
Ухудшение состояния кровеносных сосудов.
Скопление вредного холестерина.
Неправильный образ жизни.
Наличие хронических заболеваний (сахарный диабет, ишемия, атеросклероз, почечная недостаточность).
От 70 до 80 лет 145/82
От 80 до 90 лет 147/82
От 90 лет 145/78

Заключение


Показатель АД на всем протяжении жизни человека – непостоянная величина. В детском возрасте кровяной уровень намного ниже, чем в зрелом или пожилом возрасте, что объясняется снижением эластичности артерий и другими отрицательными факторами.

Сравнивая свой уровень артериального давления с приведенными нормами в таблицах в соответствии со своей возрастной категорией можно своевременно установить существенные нарушения в его состоянии, что зачастую указывает на какие-то болезненные процессы в организме.

Помните о том, что давление обязательно измеряется при абсолютном покое. Только тщательно соблюдая это правило можно получить правдивые показания тонометра.

сужение просвета сосудов Загрузка…

норма для людей разного возраста

Артериальное давление, норма которого известна всем еще со школы, — важный индикатор здоровья. Контролировать показатели нужно не только в пожилом возрасте: тревожные звоночки могут возникать и в самом расцвете сил. Изучите норму и отклонения от нее, чтобы всегда быть во всеоружии.

Фото: Любимова З.В., Маринова К.В. Биология. Человек и его здоровье. 8 класс. — М.: Владос, 2012. — 255 с.

Давление: норма, что это такое

Прежде всего разберемся, что скрывается за названием артериальное давление (АД), чем опасно его повышение или понижение. Многие мои пациенты знают о том, что важно контролировать давление.

Кровяное давление (или артериальное) — это влияние красной жидкости на ее систему. Говоря простым языком, это сила, с которой кровь давит на капилляры, артерии и вены всего тела. Единица измерения давления известна еще со школы, из уроков физики. Это миллиметры ртутного столба (мм рт. ст.).

Читайте также

Что повышает давление в домашних условиях

Давление человека, норма которого знакома многим, определяется во всех сосудах. Однако измерить его можно лишь только в артериях и с помощью специального прибора — тонометра.

Нормальное давление человека — понятие неточное. Измерить его можно только в состоянии полного покоя. Также давление следует измерять на обеих руках с небольшим интервалом (5–10 минут). Об этом говорят мои коллеги в статье.

Фото: Колосов Д.В., Маш Р.Д., Беляев И.Н. Биология. Человек. 8 класс. — М.: Дрофа, 2003. — 157 с.

АД указывается в двух показателях — верхнее и нижнее. Первый параметр показывает, с какой силой сердце поставляет кровь в артерии при сжатии мышцы. На него влияют несколько факторов, в том числе объем желудочка, растянутость стенок аорты, сердечный ритм.

Нижнее давление — это параметр, при котором сердечная мышца расслаблена. Цифра всегда меньше верхнего. На показатель влияет частота сокращения сердца, проходимость артерий, эластичность сосудов. Об этом говорят и специалисты WebMD.

Читайте также

Норма давления у детей и подростков

Испокон веков считалось, что нормальное давление — это параметр 120/80. Сейчас диапазоны немного расширились. Так, норма давления зависит от многих составляющих.

У здорового человека АД остается в пределах нормы. Бывают некоторые изменения, однако они незначительны, на самочувствие и здоровье практически не влияют. Иногда давление резко повышается. Часто это бывает при таких ситуациях, как:

  • стресс, эмоциональное напряжение;
  • алкогольная интоксикация;
  • физическое перенапряжение;
  • изменение погодных условий.

Также на АД, норма которого определяется индивидуально, влияют определенные заболевания и другие факторы.

Читайте также: Низкое давление: от чего бывает и как повысить

Давление: норма по возрасту, таблица, симптомы отклонений от нормы

Вы уже знаете, какое давление нормальное (120/80). Однако незначительные отклонения также считаются допустимыми. Например, давление 110 на 70 и 130 на 90 также входят в понятие нормального. В моей практике часто были случаи, когда пациенты чувствовали себя прекрасно с пониженным или повышенным давлением. Все мы индивидуальны.

Читайте также

Пульс: норма у женщин и мужчин по возрасту

Медицинские работники определили, какое должно быть давление. Таблица давления выглядит так:

Фото: nur.kz

Чтобы понять нормы давления именно у вас, важно исследовать АД утром и вечером в течение нескольких дней. Подтверждение моих слов можно найти в статье коллег.

Фото: Любимова З.В., Маринова К.В. Биология. Человек и его здоровье. 8 класс. — М.: Владос, 2012. — 255 с.

Давление человека зависит не только от специфики организма, но и от принадлежности к полу, возраста. Приведу пример. Давление у детей до 7 лет в большинстве случаев достигает отметки 90/55 мм. Если верхний показатель повышен, это может говорить о наличии или предрасположенности к гипертонии.

После 7 лет показатели начинают медленно расти. Среднее давление человека повышается с каждым годом. К 16 годам показатели приравниваются к нормам взрослого. Становится ясно, что нормальное давление в 17 лет и старше — параметры 110/70–130/90.

Читайте также

Низкий гемоглобин у детей и взрослых: как повысить

Какая же норма давления по возрасту? Разобраться поможет таблица артериального давления:

Фото: nur.kz

Часто у людей встречается повышенное артериальное давление. Норма или отклонения определяются с помощью тонометра. Однако существуют некоторые признаки, которые помогут понять, что с давлением что-то не так. В моей практике случались такие симптомы:

  1. При пониженном давлении обычно чувствуется слабость, ощущение разбитости, головокружение, головная боль в затылочной области.
  2. При повышенном АД обычно болит или кружится голова, краснеет лицо, появляется тошнота, онемение в конечностях.

Если почувствовали симптомы, измеряйте давление. Зная, какое давление считается высоким, сразу определите степень отклонения.

Если у вас диагностировали гипертонию, важно вести определенный образ жизни и ежедневно контролировать показатели. Информацию об этом можно найти на портале WebMD.

Читайте также

Низкое давление во время беременности: что делать

Вы узнали, что такое артериальное давление, норма и отклонения. Контролируйте показатели и при любых сомнениях обращайтесь к врачу. Будьте здоровы!

Читайте также: Очищение организма от шлаков народными методами

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Геращенко М.С., Геращенко С.И., Геращенко С.М. Оценка погрешности гидроманжетного тонометра // Измерение. Мониторинг. Управление. Контроль. — 2015. — № 1. — С. 49–51. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-pogreshnosti-gidromanzhetnogo-tonometra
  2. Манвелов Л., Кадыков А. Артериальное давление и техника его измерения // Российский медицинский журнал. — 2016. — № 4 (18). — С. 106–111. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/arterialnoe-davlenie-i-tehnika-ego-izmereniya
  3. Daily Living With PAH. Review // WebMD. — 2019. — 01 February. — Режим доступа: https://www.webmd.com/lung/pah-help-16/slideshow-living-with-pah
  4. Suzanne R. Steinbaum. What is the definition of diastolic pressure? // WebMD. — 2017. — 29 October. — Режим доступа: https://www.webmd.com/heart-disease/heart-failure/qa/what-is-the-definition-of-diastolic-pressure

Читайте также

Сколько литров крови в человеке

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Диаграмма нормального артериального давления для женщин и мужчин старше 60, 50, 40, 30

normal blood pressure Мы зависим от поддержания нормального уровня артериального давления, чтобы все наши органы и ткани организма получали достаточное количество питательных веществ и кислорода.

Стресс, определенные состояния здоровья и даже наша окружающая среда играют большую роль в колебаниях уровня артериального давления. Слишком сильное давление на стенки артерий может быть опасно для нашего здоровья.

Мы посмотрим на нормальные уровни артериального давления для детей, молодых и среднего возраста и пожилых людей.Знайте свой ожидаемый уровень давления и изучите естественные способы поддержать нормальный уровень кровяного давления.

Что такое нормальное кровяное давление?

В течение многих лет нам говорили, что нормальное значение кровяного давления составляет 120/80; тем не менее, все больше и больше врачей теперь снижают эти показатели до 115/75. Артериальное давление у всех разное, так как на показатели могут влиять многие факторы.

Наше кровяное давление относится к количеству силы позади крови, когда она поражает стенки артерий.Когда сердце качает кровь, идеальное давление — это толчок крови к стенам, которые достаточно гибки, чтобы легко расширяться и втягиваться. Со временем возраст, диета и физическая активность влияют на эластичность кровеносных сосудов. С потерей гибкости из-за упрочнения стенок, сердце должно работать больше, чтобы подтолкнуть кровь.

Эти факторы определяют показатели артериального давления. Систолическое число является верхним числом, и оно указывает на давление, когда сердце бьется или выталкивает кровь по всему телу.Диастолическое число является нижним числом и относится к давлению в артериях, когда сердце отдыхает между ударами. В течение этого времени сердце получает кислород, поскольку оно наполняется кровью.

Изменяется ли нормальное кровяное давление с возрастом?

Подобно тому, как наши показатели артериального давления меняются в зависимости от нашей осанки, времени сна и уровня стресса в течение дня, наше артериальное давление меняется с возрастом. Несмотря на колебания или изменения измерений, мы должны поддерживать нормальный диапазон.С возрастом мы можем ожидать изменений в нашем сердечно-сосудистом здоровье, включая наше кровяное давление и уровень холестерина. Есть несколько факторов, которые отражают наш уровень артериального давления на протяжении многих лет, включая нормальное артериальное давление для пожилых людей.

1. Старение сердца

Мы не можем остановить процесс старения, и это включает старение нашего сердца. Поддержание здорового образа жизни, правильного питания и регулярных физических упражнений может помочь, но не может защитить сердце от воздействия жировых отложений в кровеносных сосудах, которые приходят с возрастом.Кроме того, с возрастом стенки и клетки сердца становятся толще, что заставляет сердце работать тяжелее, чтобы наполниться кровью.

2. Слабые кровеносные сосуды

Наши артерии имеют тенденцию сужаться и ослабевать с течением времени. Это снижает эластичность кровеносных сосудов, которая необходима, когда кровь ударяется о стенки. Кровеносные сосуды не могут функционировать до нормальной способности, поскольку они укрепляются. Сужение может привести к закупорке проходов, что приведет к инсульту или инфаркту.

3. Процесс пищеварения

Наша способность перерабатывать диетическое мясо, особенно красное, со временем снижается. Это может быть фактором повышения артериального давления, особенно с дополнительными эффектами переваривания большого количества соли. Ежедневное потребление, а также естественное производство натрия начинает накапливаться в нашем кровотоке.

4. Изменения в объеме крови

Проходят годы, и тело не может удерживать жидкость с той же емкостью, что и раньше.Это уменьшает количество жидкости в кровотоке и повышает давление в кровеносных сосудах.

5. Снижение функции почек

Почки вырабатывают гормоны, которые сигнализируют организму о необходимости удерживать больше воды и натрия, чем требуется, если они не получают достаточного кровоснабжения. Это происходит, когда кровоток между сердцем и почками уменьшается из-за узких кровеносных сосудов.

6. Снижение физической активности

Из-за нашего образа жизни и возможных существующих состояний здоровья мы склонны меньше заниматься физической активностью или физическими упражнениями, когда становимся старше.Это оказывает разрушительное влияние на наше кровообращение и кровеносные сосуды.

Нормальное кровяное давление для мужчин

Мужчинам рекомендуется иметь среднее нормальное кровяное давление 120/80; однако, как мы уже отмечали, при определении того, что работает для каждого человека, необходимо учитывать различные факторы. То, что является нормальным для человека в возрасте 30 лет, не считается нормальным чтением для человека в возрасте 60 лет.

Ниже приведены средние значения артериального давления и соответствующие минимумы и максимумы для мужчин в возрасте от 15 до 64 лет.

Возраст Средний Низкий Высокий
от 15 до 19 лет 117/77 105/73 120/81
от 20 до 24 лет 120/79 108/75 132/83
от 25 до 19 лет 121/80 109/76 133/84
от 30 до 34 лет 122/81 110/77 134/85
от 35 до 39 лет 123/82 111/78 135/86
от 40 до 44 лет 125/83 112/79 137/87
45 до 49 лет 127/84 115/80 139/88
от 50 до 54 лет 129/85 116/81 142/89
55 до 59 лет 131/86 118/82 144/90
60 до 64 лет 134/87 121/83 174/91

Нормальное кровяное давление для женщин

В соответствии с нормальным уровнем артериального давления, большинство женщин придерживаются того же уровня, что и мужчины.Следует отметить, однако, что женский организм испытывает множество физиологических изменений. Беременность и менструальный цикл оказывают серьезное влияние на артериальное давление. В то время как уровни могут колебаться во время беременности, уровни имеют тенденцию увеличиваться после менопаузы из-за снижения уровня эстрогена и прогестерона.

Как и у мужчин, на кровяное давление женщины могут влиять их гены, диета, уровень стресса, уровни активности и использование любого предписанного лекарства.

Диаграмма нормального кровяного давления

При всех различных факторах для разных возрастов и состояний здоровья, какой нормальный диапазон артериального давления следует поддерживать? Мы предоставили приведенную ниже таблицу, чтобы облегчить поддержание среднего нормального артериального давления для всех возрастных групп.

От

Возрастная группа женский Мужской
от 15 до 18 117/77 мм рт.ст. 120/85 мм рт.ст.
19 до 24 120/79 мм рт.ст. 120/79 мм рт.ст.
25 до 29 120/80 мм рт.ст. 121/80 мм рт.ст.
от 30 до 35 122/81 мм рт.ст. 123/82 мм рт.ст.
36 до 39 123/82 мм рт.ст. 124/83 мм рт.ст.
от 40 до 45 124/83 мм рт.ст. 125/83 мм рт.ст.
от 46 до 49 126/84 мм рт.ст. 127/84 мм рт.ст.
до 55 129/85 мм рт.ст. 128/85 мм рт.ст.
56 до 59 130/86 мм рт.ст. 131/87 мм рт.ст.
60 и выше 134/87 мм рт.ст. 135/88 мм рт.ст.

Нормальное кровяное давление для младенцев и детей

Мы рождаемся с низким артериальным давлением, которое увеличивается в детстве по мере нашего физического роста.В настоящее время большинство врачей не заботятся о показаниях давления, если только у ребенка нет заболевания или расстройства, такого как диабет или проблемы с почками. Есть три категории, под которыми может упасть нормальное кровяное давление для детей.

Для детей в возрасте от 3 до 5 лет систолическое артериальное давление должно составлять от 104 до 116, с показаниями диастолического давления между 63 и 74.

Для детей в возрасте от 6 до 9 лет систолическое кровяное давление должно составлять от 108 до 121, с показаниями диастолического давления между 71 и 81.

Для детей в возрасте от 10 до 12 лет систолическое артериальное давление должно находиться в диапазоне от 114 до 127 с показаниями диастолического давления от 77 до 83.

Нормальное кровяное давление у взрослых

У большинства взрослых нормальные показания артериального давления должны быть ниже измерения 120/80. Это остается золотым правилом для подростков, взрослых и пожилых людей. Изучая это число, оно не включает тех, у кого есть проблемы с кровеносными сосудами или у которых имеются проблемы со здоровьем, влияющие на артериальное давление.

Нормальное кровяное давление во время беременности

Во время беременности очень важно следить за показаниями артериального давления, чтобы обеспечить безопасность матери и плода. Большинство женщин поддерживают хорошие показатели давления на протяжении всей беременности, поскольку они колеблются из-за постоянно меняющейся выработки гормонов. Для некоторых женщин существует риск высокого кровяного давления и преэклампсии, опасного для жизни состояния как для матери, так и для будущего ребенка.

Как поддерживать нормальное кровяное давление

Независимо от того, являетесь ли вы мужчиной или женщиной, состояние вашего здоровья, семейный анамнез, возраст и расовая принадлежность играют определенную роль в развитии условий, которые подвергают вас риску высокого кровяного давления.Важно поддерживать хорошее здоровье и принимать меры для поддержания нормального уровня артериального давления.

1. Упражнение

Регулярно делайте физические упражнения, чтобы стимулировать выделение азотной кислоты, которая открывает кровеносные сосуды и снижает давление кровотока. Это также помогает избавиться от лишнего веса и уменьшить стресс, два основных фактора высокого кровяного давления.

2. Потеря веса

Важно поддерживать здоровый вес для вашего конкретного тела, чтобы предотвратить заболевания и расстройства здоровья, включая высокое кровяное давление.Избыточный вес также может привести к диабету и проблемам с сердцем. Потеряв, по крайней мере, 10 фунтов веса, вы можете значительно снизить высокое кровяное давление.

3. Здоровая диета

Потребляйте свежие овощи и фрукты, постное мясо, цельное зерно, рыбу и орехи, чтобы поддерживать нормальное кровяное давление. Избегайте вредных жиров, сладких продуктов, обработанных продуктов и красного мяса.

4. Ограничение использования соли

Слишком много натрия может повысить кровяное давление.Мы потребляем высокий уровень натрия в еде, которую мы едим каждый день. У нас должно быть только 1500 миллиграммов в день.

5. Избегайте употребления табака и алкоголя

Никотин в сигаретах сужает кровеносные сосуды, увеличивая давление кровотока. Избегайте любого использования табачных изделий. Алкоголь также может повысить кровяное давление, и его следует избегать. Если вы пьете, ограничьте один напиток в день для женщин и два напитка для мужчин.

Нормальное кровяное давление не всегда легко поддерживать, поскольку наш генетический состав и повседневные стрессоры могут вызывать его колебания.Многие люди могут иметь повышенные уровни, даже не зная. Среднее измерение артериального давления может варьироваться в зависимости от существующих состояний здоровья и возраста. Знание вашего конкретного измерения давления — и наблюдение за ним во время визитов к врачу и дома — может помочь предотвратить серьезные последствия. Поддерживайте хорошую физическую форму, хорошо питайтесь, регулярно занимайтесь физическими упражнениями и избегайте триггеров, чтобы поддерживать нормальные показатели кровяного давления и нормальную жизнь


Статья по теме:


Источники:
«Что такое нормальное кровяное давление?» Кровяное давление Великобритания; HTTP: // WWW.bloodpressureuk.org/BloodPressureandyou/Thebasics/Whatisnormal, к которому последний раз обращались 22 июня 2017 года.
«Нормальное кровяное давление», доктор Эд; https://www.dred.com/uk/what-is-normal-blood-pressure.html, последний доступ 22 июня 2017 года.
«Почему артериальное давление повышается с возрастом?» Resperate, 30 марта 2014 года; http://www.resperate.com/blood-pressure-rise-age, последний доступ 22 июня 2017 г.
Дэвис В. «Нормальное кровяное давление для мужчин старше 30, 40, 50, 60 лет», «Лучшее здоровье» Факты http://www.betterhealthfacts.com/2014/02/normal-blood-pressure-for-men.HTML, последний доступ 22 июня 2017 года.
«Нормальное кровяное давление во время беременности», New Kids Center; http://www.newkidscenter.com/Normal-Blood-Pressure-During-Pregnancy.html, к последнему доступу 22 июня 2017 года.

,

Это среднее артериальное давление для мужчин и женщин по возрасту

Важно следить за своим артериальным давлением.

Если вы хотите отслеживать, как течет ваша кровь … вот все, что вам нужно знать.

2

Используйте наше руководство для проверки вашего артериального давления от homeCredit: Getty Images

Какое среднее кровяное давление у мужчин и женщин?

Среднее кровяное давление зависит от вашего возраста.

  • 1 — 12 месяцев 90/60
  • 1 — 5 лет 95/65
  • 6 — 13 лет 105/70
  • 14 — 19 лет 117/77
  • 20 — 24 года 120/79
  • 25 — 29 лет 121/80
  • 30 — 34 года 122/81
  • 35 — 39 лет 123/82
  • 40 — 44 года 125/83
  • 45 — 49 лет 127/84
  • 50 — 54 года 129/85
  • 55 — 59 лет 131/86
  • 60 — 64 года 134/87

Что такое нормальное кровяное давление?

Идеальное артериальное давление должно быть ниже 120 и более 80 (120/80), а у большинства взрослых в Великобритании артериальное давление находится в диапазоне от 120 до 80 (120/80) до 140 до 90 (140/90).

Более высокое значение — это систолическое давление, то есть сила, с которой ваше сердце качает кровь вокруг вашего тела, а меньшее число — это диастолическое давление, сопротивление кровотоку в кровеносных сосудах.

Вы можете запросить показания артериального давления у местного терапевта — это займет всего минуту или около того.

Кровяное давление измеряется с помощью инструмента, называемого сфигмоманометр, где манжета надевается на руку и накачивается насосом до тех пор, пока циркуляция крови не будет отключена.

Затем маленький клапан медленно спускает манжету, и врач измеряет артериальное давление.

2

Симптомы высокого кровяного давления включают сильные головные боли и усталость. Кредит: Getty — Contributor

Как я могу контролировать свое кровяное давление дома?

Если вы хотите измерить артериальное давление у себя дома, вам нужно купить монитор артериального давления.

Это особенно важно, если врач сказал вам регулярно контролировать ваше кровяное давление.

Если вы собираетесь проверить свой уровень, избегайте курения, физических упражнений, кофеина и стресса непосредственно перед тем, как они могут повлиять на ваше кровяное давление.

Сверните рукав и сядьте, положив ладонь на подлокотник кресла.

Убедитесь, что вы расслаблены, в тихом месте, и вам не нужно пользоваться ванной — это может изменить показания.

Затем выполните следующие простые шаги:

  1. Найдите свой пульс на внутренней стороне локтя указательным и средним пальцем
  2. Закрепите манжету монитора на руке, используя тканевую застежку, чтобы убедиться, что она на месте.
  3. Надуйте и сдуйте манжету, следуя инструкциям на мониторе — машины могут отличаться
  4. Держите руку прямо для наиболее точного чтения
  5. Запишите показания машины, а также любые особые обстоятельства в данный момент (прием пищи, стресс, физические упражнения и т. Д.).)

НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО

Родители предупреждают, что давать детям воду может быть смертельно опасным, так как тепловые волны охватывают Великобританию

POO TABOO

С учетом случаев смерти от рака кишечника, пришло время пристально следить за нашим какашкой.

НА ЛЬДУ

Женщин предупреждают: не кладите леденцы во влагалище, чтобы остыть, скажем, документы

Предупреждение

истинная стоимость

Как шезлонги оставили нас с дырами в наших лицах и порезали все наши тела

НА ДВЕРИ СМЕРТИ

Мама из четырех, 35 лет, чуть не умерла после того, как зубная боль вызвала инфекцию МОЗГА

ПОЗДРАВЛЯЙТЕ КОНЕЦ.

Каковы риски, если ваше кровяное давление слишком высокое или слишком низкое?

Если у вас слишком высокое артериальное давление (известное как гипертония), это создает дополнительную нагрузку на ваши артерии (и ваше сердце), что может привести к сердечным приступам и инсультам.

По большей части, чем ниже ваше кровяное давление, тем лучше.

Однако, если вы испытываете симптомы головокружения, тошноты, обморока и обезвоживания, то может быть проблемой пониженное кровяное давление.

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, лучше всего увидеть вашего врача общей практики.

Высокое кровяное давление «гипертония» повышает риск сердечных приступов и инсультов
,

Понимание показаний артериального давления | Американская кардиологическая ассоциация

Перейти к основному содержанию

  • Здоровый образ жизни

  • Темы Здоровья

  • Профессионалы

  • Увлекаться

  • Способы дать

  • Насчет нас

  • CPR

,

основных диаграмм артериального давления для пожилых людей по возрасту

By Angelike Gaunt , контент-стратег

Ваше кровяное давление является показателем вашего общего кровообращения. Ваша система кровообращения состоит из сердца и кровеносных сосудов, которые переносят кислород и питательные вещества по всему телу. Но знаете ли вы, что более 70% пожилых людей в США имеют высокое кровяное давление? Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, представляет собой серьезную угрозу для здоровья, которая может привести к сердечным заболеваниям, инсульту и хроническим заболеваниям почек.

Вы можете помочь своим пожилым близким принять активное участие в снижении их кровяного давления с помощью простых изменений образа жизни, таких как увеличение физической активности и здоровое, сбалансированное питание. Если ваш пожилой родитель живет в обществе, где есть помощь, спросите о программах упражнений и вариантах питания с низким содержанием натрия. Но если изменения в образе жизни не помогают, рецептурные лекарства оказались очень эффективными в снижении артериального давления.

Что такое хороший показатель артериального давления по возрасту?

Артериальное давление часто повышается с возрастом, но эксперты сходятся во мнении, что более низкие показатели лучше для общего состояния здоровья.Артериальное давление измеряется двумя числами: систолическим и диастолическим. Верхнее число — систолическое артериальное давление, которое измеряет давление, вызванное сокращением и сдавливанием сердца. Нижнее число — диастолическое кровяное давление, которое измеряет давление, когда сердце расслабляется и наполняется кровью.

Диапазон артериального давления у пожилых мужчин и женщин

Рекомендации медицинских организаций относительно показателей артериального давления у пожилых людей отличаются. Американский колледж кардиологов (ACC) и Американская кардиологическая ассоциация (AHA) обновили свои рекомендации в 2017 году, чтобы рекомендовать мужчинам и женщинам старше 65 лет стремиться к артериальному давлению ниже 130/80 мм рт.

Категория артериального давления для взрослых 65+ систолический мм рт.ст. диастолических мм рт.ст.
Низкое кровяное давление 90 или ниже 60 или ниже
Нормальное кровяное давление ниже 120 ниже 80
Повышенное кровяное давление 120 — 129 ниже 80
Стадия высокого кровяного давления 1 130 — 139 80 — 89
Стадия высокого кровяного давления 2 140 или выше 90 или выше
Кризис высокого кровяного давления — немедленно обратитесь к врачу 180 или выше 120 или выше

Для пожилых людей, чье кровяное давление повышено, но ниже 130/80 мм рт.

Обновленные руководящие принципы ACC и AHA рекомендуют лечить пожилых людей с показателем артериального давления 130/80 мм рт. Ст. Или выше. Предыдущие рекомендации установили порог для лечения высокого кровяного давления с помощью лекарств для взрослых 65 лет и старше в 150/80 мм рт.

Это изменение направлено на снижение риска сердечных заболеваний у пожилых людей. Тем не менее, врач вашего близкого оценит общее состояние его здоровья и любые другие состояния, прежде чем определиться с наилучшими действиями, чтобы помочь вашим стареющим родителям контролировать свое кровяное давление.

Поскольку артериальное давление имеет тенденцию повышаться с возрастом, некоторые медицинские общества спорят об эффективности и безопасности лечения пожилых людей от высокого артериального давления. В целом, пожилые люди должны стремиться к снижению показателей артериального давления, но показания артериального давления 90/60 мм рт. Ст. Или ниже считаются слишком низкими (гипотензия). Чрезмерно низкое кровяное давление может вызвать головокружение или обморок и увеличить риск падений.

Почему артериальное давление увеличивается с возрастом?

Врачи не совсем понимают, почему артериальное давление имеет тенденцию повышаться с возрастом.Кровяное давление — это сила крови, которая течет по артериям. С возрастом ваши артерии могут сужаться и становиться жесткими. Узкие артерии приводят к повышению артериального давления. Высокое кровяное давление может повредить стенки артерий и самого сердца.

В некоторых случаях высокое кровяное давление может быть результатом образа жизни, окружающей среды, определенных лекарств или других состояний, таких как апноэ во сне, заболевание почек или проблемы со щитовидной железой.

Что нужно знать о колебании артериального давления у пожилых людей

Помогая контролировать артериальное давление вашего близкого, помните, что цифры незначительно колеблются в течение дня — это нормально.Несколько факторов влияют на ваши показатели артериального давления. Например, ваше кровяное давление может быть ниже, если вы отдыхаете, и выше, если вы находитесь в состоянии стресса. Это означает, что у вас может быть нормальное чтение утром и повышенное число днем.

Если вас беспокоит чрезмерное колебание показателей артериального давления вашего близкого:

  • Прочтите инструкции, чтобы убедиться, что вы правильно используете оборудование для измерения артериального давления в вашем доме. Различия в том, как вы измеряете кровяное давление вашего близкого человека, могут привести к различным показаниям.
  • Приведите домашний монитор к следующему врачу , чтобы сравнить показания.
  • Помните о «гипертонии белого халата». В некоторых случаях артериальное давление человека может быть высоким в кабинете врача, но дома — нормальным. Это может быть связано со стрессом, связанным с назначением врача.

Врач вашего близкого может попросить вас вести дневник артериального давления с несколькими показаниями в день в течение нескольких недель, чтобы отслеживать любые изменения.

Как пожилые люди могут поддерживать здоровое кровяное давление

Поддержание здорового кровяного давления не должно быть сложным. Простые изменения образа жизни могут помочь:

  • Упражнение. Национальное руководство рекомендует взрослым всех возрастов заниматься по меньшей мере 150 минут умеренной физической активности каждую неделю. Если проблема связана с подвижностью или состоянием здоровья, пожилые люди должны стараться быть настолько физически активными, насколько это возможно.
  • Похудеть. Если ваш любимый человек имеет лишний вес, каждые 2 фунта могут помочь снизить артериальное давление на 1 мм рт.
  • Соблюдайте здоровую для сердца диету с низким содержанием соли. Диета DASH богата фруктами, овощами, цельным зерном, птицей, рыбой и нежирными молочными продуктами. Он был разработан специально, чтобы помочь снизить кровяное давление. Старайтесь ограничивать потребление натрия не более 2300 мг в день.
  • Избегайте употребления алкоголя. Алкоголь может поднять ваше кровяное давление. Если ваш близкий человек предпочитает пить алкогольные напитки, ограничьте его употреблением не более одного напитка в день для женщин и не более двух напитков в день для мужчин.
  • Не курить. Табак повреждает стенки артерий. Если ваш любимый человек курит, спросите своего врача, как помочь им бросить курить.
  • Управляй стрессом. Попробуйте простые техники релаксации, такие как упражнения по глубокому дыханию или медитация.

В некоторых случаях изменения диеты и образа жизни недостаточно для снижения артериального давления. Вашему близкому человеку может быть трудно добиться значительных изменений в их образе жизни, или его гипертония может быть слишком серьезной, чтобы лечить ее только диетой и физическими упражнениями.

Существует несколько видов лекарств для лечения высокого кровяного давления. Поговорите с врачом вашего пожилого близкого о том, может ли комбинация лекарств, диеты и изменений образа жизни помочь контролировать их кровяное давление.

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *