» От бессонницы таблетки для беременных: Лучшие снотворные для кормящих мам 2020 без и по рецепту, безвредные, список лучших

Содержание

Снотворное для беременных: какое можно безопасно принимать

Содержимое статьи

Во время беременности женщина становится особенно уязвимой: все ресурсы организма направлены на рост и развитие плода, а будущей маме, помимо красиво округлившегося животика, достаются «прелести» токсикоза, изжога, боли в спине и, конечно, проблемы со сном. Качество ночного отдыха в этот период страдает по многим причинам, но все сводится к одному: проблему обязательно нужно решать, иначе у женского организма просто не хватит сил на выполнение поставленной перед ним задачи. Попробуем разобраться, можно ли использовать для этого лекарственные средства, и какое снотворное для беременных безопасно для будущей мамы и ее малыша.

Почему у беременных может возникнуть бессонница

На самом деле, причин масса. Например, первый триместр беременности нередко связан с сильными волнениями — будущие мамы переживают о том, как всего через несколько месяцев кардинально изменится не только их тело, но и жизнь в целом, и такие мысли часто мешают им быстро заснуть. А если к этому прибавить плохое самочувствие, постоянную усталость и настоящие гормональные бури, бушующие в организме, картина предстает во всей красе.

К 4-5 месяцу ситуация, как правило, стабилизируется: эмоциональное состояние приходит в норму, токсикоз утихает, да и в целом будущая мама привыкает к своему новому положению и начинает наслаждаться им. Но и в это время бессонница может периодически напоминать о себе, стоит только немного поволноваться перед предстоящим осмотром врача или забыть на ночь проветрить комнату.

Вы когда-нибудь пробовали снотворное?

ДаНет

В третьем триместре крепкому, здоровому сну будущей мамы препятствуют физиологические факторы: частые позывы к мочеиспусканию в ночное время, внушительный размер живота, с которым сложно найти удобную позу для отдыха, шевеления плода, все более ощутимые с каждым днем, боли в спине, изжога, судороги и т. д. Многих пугают предстоящие роды, и эти тревоги, в свою очередь, провоцируют ночные кошмары. Но организм должен полноценно отдыхать в любом случае, поэтому женщины довольно часто обращаются к врачам с просьбой подобрать безопасное снотворное при беременности, эффективное, но без побочных действий и привыкания. Все рассматриваются в этой статье.

В чем опасность

Почему беременным нужно с большой осторожностью выбирать препараты для борьбы с бессонницей?

Принимая любое лекарство в течение всех 9 месяцев ожидания малыша, будущая мама должна сначала проконсультироваться с врачом — вещества, которые еще недавно были для нее абсолютно безвредными, могут не просто сказаться на здоровье плода, но и стать для него губительными.

И, в первую очередь, сильнодействующие снотворные средства: антидепрессанты, транквилизаторы и барбитураты.

Прием препаратов такого рода тормозит деятельность нервной системы, а значит, ее жизненно важные функции могут отказать в любой момент. Речь идет о кровоснабжении плода, его дыхании и развитии, а также об отслойке плаценты, чреватой самопроизвольным абортом или преждевременными родами. Если же малыша все-таки удастся выносить, он появится на свет с зависимостью от веществ, которые привык получать в утробе матери, и ему понадобится серьезное лечение.

Кроме этого, отдельные натуральные средства и даже обычные травяные сборы, в составе которых, например, есть мята или мелисса, в будущем могут вызвать проблемы с лактацией. А значит, не стоит всецело полагаться на них, особенно если бессонница начала беспокоить в последние недели перед родами.

Можно ли пить снотворное при беременности

Существуют ли безопасные препараты, улучшающие качество сна без пагубного влияния на здоровье плода и будущей мамы? Можно ли вообще беременным снотворное, и если да, то какому лучше отдать предпочтение? Эти вопросы волнуют большинство женщин в положении, вынужденных проводить ночные часы без сна, а утром ощущать себя разбитыми и еще более усталыми.

Какое снотворное в принципе можно беременным

Обращаться с вопросом о том, какое снотворное можно пить беременным, стоит только к опытному специалисту, ведь прием любых веществ, воздействующих на работу нервной системы, обязательно отражается на состоянии плода. Все зависит только от того, насколько сильным будет это влияние, и не станет ли оно причиной проблем со здоровьем у малыша после рождения. Чтобы снизить риски, будущим мамам рекомендуют принимать:

  1. «Персен»
    ПерсенПерсен
    Входящие в его состав мята, мелисса, пустырник и корень валерианы устраняют повышенную тревожность и раздражительность, заметно улучшают настроение, помогают быстрее заснуть вечером и избежать частых пробуждений ночью. «Персен» можно принимать не только будущим, но и кормящим мамам, а в некоторых случаях он даже помогает сохранить ребенка при угрозе выкидыша, если нестабильное эмоциональное состояние беременной угрожает здоровью и жизни малыша.
  2. «Ново-Пассит»
    Ново-ПасситНово-ПасситСедативный и снотворный эффект этого препарата обеспечивают боярышник, мелисса, зверобой, корень валерианы, хмель и пассифлора. «Ново-Пассит» быстро восстанавливает крепкий сон, а также устраняет общую слабость и повышенную утомляемость, с которыми часто приходится сталкиваться будущим мамам. Производители препарата отмечают, что он абсолютно безопасен во 2 и 3 триместрах и не отражается на темпах развития плода, но женщинами в положении лучше переносится в таблетированной форме.
  3. «Глицин»
    ГлицинГлицин Основные задачи этого средства — улучшить качество сна, избавить от чувства беспокойства и тревоги, а также активизировать умственные способности. В качестве действующего вещества «Глицина» выступает аминоуксусная кислота, которая в норме должна самостоятельно вырабатываться организмом в нужном количестве. Прием препарата способствует нормализации мозгового кровообращения и стимулирует метаболизм, улучшая общее самочувствие будущей мамы. Но его использование во время беременности допустимо только по назначению и под строгим контролем врача, который должен принять во внимание индивидуальные особенности и состояние женского организма.
  4. «Магне В6»
    Магне В6Магне В6Действующие вещества препарата — магний и витамин В6, необходимые для нормальной работы нервной системы и стабильного психического состояния. Если причиной проблемы является их дефицит в организме будущей мамы, «Магне В6» быстро восстанавливает естественное засыпание, а также оказывает положительное воздействие на работу кишечника, сердца и состояние мышц.

Кроме этого, женщинам в положении для нормализации сна назначают и гомеопатические средства. Представление об их безопасности основано на исключительно натуральном составе таких препаратов, благодаря чему они имеют минимальный набор противопоказаний и побочных действий. Например, начиная со 2 триместра беременности, будущей маме могут прописать «Нервохель» — таблетки с седативным эффектом, по своему действию напоминающие легкие антидепрессанты. Этот препарат не вызывает привыкание и предназначен пациенткам с повышенной нервной возбудимостью, проблемами с засыпанием и низким качеством ночного отдыха.

Особенности в 1 триместре

В первые 12 недель беременности негативно сказаться на развитии плода могут любые лекарственные средства, в том числе, и на растительной основе.

В это время формируются жизненно важные органы малыша, поэтому даже самые безопасные препараты способны стать причиной развития врожденных аномалий. И в первую очередь внимания заслуживают именно снотворные средства, прием которых обязательно отражается на состоянии нервной системы. Таблетки и капли такого рода специалисты не рекомендуют будущим мамам вплоть до 15-16 недели беременности, то есть практически до середины 2 триместра. А восстанавливать здоровый сон в это время лучше с помощью куда более полезных методов: неспешных прогулок на свежем воздухе, расслабляющего массажа, ароматерапии и т. д.

Что можно во 2 триместре

валерианавалерианаМожно немного валерианы с пустырником

Нельзя сказать, что будущим мамам на сроке 14-15 недель стоит принимать снотворное каждый раз, когда у них возникают проблемы со сном. Но некоторые аптечные препараты использовать все-таки можно, конечно, предварительно проконсультировавшись с врачом. Речь идет об относительно безопасных для роста и развития плода средствах на растительной основе: «Персене», «Ново-пассите», валериане и пустырнике. Последние 2 препарата можно применять только в таблетированной форме — спиртовые настойки по понятным причинам не подходят для приема женщинам в положении.

Также будущим мамам нередко назначают «Глицин», в состав которого входит аминокислота, нормализующая процессы торможения и возбуждения в нервной системе, и «Магне В6», устраняющий расстройства сна, вызванные дефицитом магния и витаминов группы В. Эффективным средством для релаксации и восстановления качества ночного отдыха во 2 триместре беременности остается и ароматерапия. Будущим мамам полезно вдыхать запахи сушеных трав, например, валерианы, пустырника, ромашки или лаванды, сделав из них саше или подушку для сна, а также добавлять в аромалампу несколько капель хвойного, мятного или сандалового эфирного масла, оставляя ее на ночь на тумбочке возле кровати.

Снотворное для беременных в 3 триместре

В последние месяцы перед родами будущей маме, испытывающей трудности с засыпанием, обычно назначают те же растительные препараты и , что и во 2 триместре беременности. Но это не означает, что дополнительная консультация врача в это время не нужна. Начиная с 7 месяца внутриутробного развития опасность для плода представляют любые вещества, способные проникать через плаценту. Поэтому некоторые снотворные средства, еще вчера считавшиеся вполне безвредными, к 3 триместру целесообразно заменить другими, с похожим эффектом, но другим составом.

Спокойствие без лекарств

Несмотря на то, что прием некоторых препаратов для хорошего сна разрешен во время беременности, снотворные средства для будущих мам все же остаются крайней мерой, прибегать к которой стоит, только если ничего больше не помогает.

Поэтому для начала женщинам в положении специалисты рекомендуют внести полезные изменения в привычный образ жизни, благотворно влияющие на качество ночного отдыха:

  1. Бережно относиться к своему эмоциональному состоянию, избегать любых волнений и стрессов.
  2. Больше гулять на свежем воздухе, особенно вечером, незадолго до сна.
  3. Ежедневно уделять немного времени несложным физическим упражнениям: легкой гимнастике, йоге для беременных, аквааэробике и т. д.
  4. Купить , которая поможет найти удобную позу для сна и начать новый день с хорошего настроения, а не с боли в спине.
  5. Не наедаться на ночь: последний прием пищи должен быть не позже, чем за 3 часа до сна, а после этого полезно будет выпить только стакан теплого молока с медом.
  6. Освоить и использовать безопасные методы борьбы с бессонницей: аутотренинг, ароматерапию, дыхательные упражнения и др.

Если же перечисленных выше мер оказалось недостаточно, и дело все-таки дошло до снотворного, самое главное — не делать выбор самостоятельно. Только опытный специалист, наблюдающий беременность и знающий особенности состояния будущей мамы, может правильно подобрать препарат для борьбы с бессонницей, улучшающий качество ночного отдыха и безопасный для здоровья плода.

Снотворное для беременных: запрещенные и разрешенные средства

Снотворное для беременных — часто вовсе не прихоть будущих мам, а настоящая необходимость. Ведь согласно статистике, почти 80% женщин, ожидающих ребенка, страдают от нарушений сна.

Недосып неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья беременной и плода. Но и большинство снотворных препаратов не так уж безобидны и полезны.

ПОЧЕМУ У БЕРЕМЕННЫХ МОЖЕТ ВОЗНИКНУТЬ БЕССОННИЦА

Почему будущим мамам не спится по ночам? Часто причины нарушения сна беременных зависят от срока вынашивания малыша.

Срок беременностиПричины бессонницыПримечание
Первый триместр
  • Психологические. Беременность — незнакомое для первородящих женщин состояние. Волнение и тревожные мысли, “скачущие” в голове будущей матери, нарушают ее полноценный сон.
  • Физиологические. Сон нарушается частыми позывами к мочеиспусканию, токсикозом и другими симптомами.
Зачастую в первые недели беременности у женщин наблюдается не столько бессонница, сколько сильное утомление. Это вызвано гормональными изменениями организма.
Второй триместрС 14 недели беременные страдают нарушениями сна реже, чем в первом и в третьем триместрах. Женщина уже свыклась с новой ролью и ее эмоциональное состояние налаживается. Бессонница провоцируется действием окружающих факторов, например, шума, холода, жары и проч.Иногда проблемы со сном вызваны стрессами из-за осложненной беременности.
Третий триместрФизиологические:

  • частые ночные позывы к мочеиспусканию;
  • изжога, одышка;
  • боли в пояснице;
  • учащенное шевеление плода;
  • судороги ног;
  • неудобства от живота и набранного веса (беременной тяжело выбрать подходящую для сна позу).

Психологические:

  • ночные кошмары;
  • тревожность, боязнь приближающихся родов.

Беременным не всегда удается справиться с нарушениями сна самостоятельно. Тогда им приходится применять вспомогательные средства для устранения бессонницы при беременности. Иначе говоря — снотворные.

МОЖНО ЛИ ПИТЬ СНОТВОРНОЕ В ПОЛОЖЕНИИ

Врачи категоричны в вопросе “Какие снотворные можно принимать беременным?”.

Снотворное будущим роженицам не рекомендовано.

  • Однозначно запрещено назначать себе подобные препараты самостоятельно.
  • Также не нужно слушать рекомендации провизоров и фармацевтов в аптеках, которые предлагают беременным “совершенно безвредные снотворные средства”.
  • Нельзя принимать препараты, которые помогали женщине перед оплодотворением.
  • Спонтанная дозировка снотворного способна вызвать непредсказуемые последствия и ухудшить самочувствие будущей матери и плода.
  • Только врач может рекомендовать беременной женщине подходящее снотворное.

В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ

В зависимости от состава препарата, снотворное может вызвать следующие осложнения состояния организма и плода:

  • головную боль;
  • учащение пульса;
  • рвоту;
  • сонливость
  • аллергическую сыпь, кожный зуд;
  • выкидыш;
  • гипоксию плода;
  • недобор веса плода;
  • различные аномалии в развитии младенца.

В середине XX века очень популярным препаратом от нарушений сна среди беременных считался Таломид. В ходе тестов на животных это лекарство не вызвало признаков токсичности. В 1956 г средство поступило в свободную продажу.

Таломид продавали под различными торговыми марками по всему миру, например, как средство для облегчения утреннего токсикоза беременных.

Уже к концу 50-х годов врачи отметили частые случаи рождения детей с различными отклонениями развития. Этот факт связали с Талидомидом.

Препарат оказался токсичным, и в результате его воздействия на свет появились от 8 до 12 000 детей с аномалиями развития (атрофированные конечности, проблемы с подвижностью глазного яблока и т.д.). Многие беременности закончились выкидышем. В 1962 г. снотворное сняли с производства.

Даже если снотворное было рекомендовано беременной врачом, женщина должна понимать, что действует на свой страх и риск.

К приему большинства снотворных и седативных препаратов противопоказаний нет. Но только лишь потому, что на беременных не проводились соответствующие исследования.

ПРИМЕНЕНИЕ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СРОКА

В каждом из трех триместров имеются свои тонкости приема снотворного при беременности. Прежде чем выбрать, какие снотворные препараты можно употреблять беременным, будущая роженица должна учесть сроки вынашивания малыша.

Особенности в 1 триместре

Принимать снотворное при беременности в первом триместре не следует.

Даже безобидные с виду травяные средства могут негативно повлиять на закладку органов плода.

В первые недели беременности достаточно соблюдать некоторые рекомендации:
  1. Принять свое новое положение, постараться свыкнуться с ним, воспринимать не как наказание, а как радость и счастье.
  2. Не переутомляться.
  3. Чередовать работу и отдых.
  4. Исключить дневной сон или спать днем не более часа.
  5. Каждый день прогуливаться на свежем воздухе (непременно перед сном).
  6. Вечером принимать теплую ванну.
  7. Избегать стрессов, не вступать с окружающими на сон грядущий, одним словом — не нервничать.
  8. Последний прием пищи должен состояться за 2 часа до сна.
  9. Перед сном ограничить просмотр телевизора, работу за компьютером и телефоном.

Что можно во 2 триместре

Во втором триместре беременности допускается прием ряда снотворных.

С разрешения врача можно использовать гомеопатию, например, “Нервохель” — средство с седативным действием. Похожим эффектом обладают и капли Валерианахель. Помимо седативного действия они выступают как мягкое обезболивающее и снотворное. У средства нет противопоказаний. Возможные аллергические реакции от препарата отмечаются легким зудом и жжением кожи (редко).

Снотворное для беременных в 3 триместре

В третьем триместре также разрешен прием некоторых снотворных.

Помимо гомеопатических средств будущим роженицам помогут травяные отвары и настои. Особенно эффективен настой из шишек хмеля.

Это натуральное снотворное готовят следующим образом:
  1. Две шишки хмеля заливают стаканом кипятка.
  2. Выдерживают состав в течение часа.
  3. Жидкость применяют на ночь, добавляя немного меда.

Внимание! Травяные отвары и настои в качестве снотворного следует применять после одобрения врача.

Растительные ингредиенты могут спровоцировать головные боли, головокружение, тошноту, повышенную сонливость, вялость. Стоит учитывать индивидуальную реакцию будущей мамы на любое, в том числе, натуральное средство.

БЕЗОПАСНЫЕ УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

Какое снотворное можно беременным? Врачи рекомендуют несколько широко распространенных препаратов на базе натуральных ингредиентов.

Глицин

Недостаток этой аминокислоты провоцирует нарушения сна, вялость или напротив, эмоциональной возбудимости. Глицин хорошо переносится будущими роженицами.

Пустырник

Один из самых действенных снотворных препаратов для женщин, страдающих бессонницей при беременности. Настойку пустырника будущим мамам применять не стоит, лучше пить отвар. Аптечное средство пустырник помогает наладить сон и справиться с токсикозом, улучшает пищеварение.

Мелисса лекарственная

Используется для устранения нарушений сна, депрессии и неврозов. Это природное средство также помогает снять спазмы и устраняет панические атаки. Одна чашка чая с мятой и мелиссой поможет беременным одолеть проблемы со сном. Кроме того, мелисса полезна в качестве мягкого мочегонного средства и устраняет симптомы позднего токсикоза.

Валериана

Настой валерианы беременным противопоказан, т. к. содержит спирт в составе. Лучше всего принимать средство в форме таблеток. В начале беременности валериана помимо снотворного эффекта предупреждает риск выкидыша. В середине вынашивания это средство принимают для снижения тонуса матки, а в третьем триместре — для устранения симптомов позднего гестоза.

Новопассит

В состав препарата входят мелисса, хмель, зверобой. Помогает расслабиться, устранить тревожность, стабилизирует сон.

Персен

Основные компоненты снотворного препарата Персен: корни валерианы, пустырника, мелисса, мята. Помогает наладить сон, снимает раздражительность, тревожность. В сочетании с некоторыми другими лекарствами снижает риск выкидыша.

Валидол

Этот препарат оказывает ощутимое седативное действие. Его назначают при нарушениях сна и нервных расстройствах (истерических припадках, неврозах). Выпускается в форме капель и таблеток для рассасывания. Стабилизирует сон, расслабляет и успокаивает.

В самом начале беременности валидол не следует принимать без серьезных показаний (сильный токсикоз, регулярные нарушения сна).

В последние месяцы беременности малыш в материнской утробе защищен плацентой, и компоненты лекарственных средств не попадают в его организм.

Если четко придерживаться инструкций к применению препарата, Валидол не сможет навредить плоду или беременной.

Магне b6

Помогает наладить единственное засыпание. Содержит витамин В и микроэлементы, например, цинк и магний. Средство мягкого действия успокаивает нервы, помогает женщине победить тревожность, расслабиться и наладить ночной отдых.

При передозировке препарат способен спровоцировать побочные реакции (аллергическую сыпь на коже).

АЛЬТЕРНАТИВА ЛЕКАРСТВАМ

Если препараты от бессонницы противопоказаны или женщина сама не желает их принимать, можно обратить внимание на альтернативные средства:

  • Ароматерапия. Относительно безопасный и одновременно эффективный способ, устраняющий проблемы со сном. Беременным полезно вдыхать вечером ароматы сушеной валерианы, пустырника, лаванды. Или использовать аромалампу, в которую добавляются масла мяты, хвои, розы, сандала и проч. Перед проведением процедуры следует убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости беременной конкретного масла.
  • Расслабляющее питье. Перед тем, как лечь в постель, беременной полезно выпить чашку подогретого молока. В этом природном напитке содержится триптофан — природное вещество с седативным и снотворным действиями. Те, кому не нравится вкус молока, могут “перебить” его, добавив корицы или меда. Еще один вариант — прием некрепкого ромашкового чая. Это лекарственное растение обладает мягким седативным действием. А вот от обычного черного чая и кофе беременным лучше отказаться.
  • Массаж. Будущим мамам полезно записаться на расслабляющий массаж (лучше всего — вечером). Можно попросить кого-то из близких сделать мягкий расслабляющий массаж всего тела беременной. Эта процедура помогает особенно быстро погрузиться в сон после ароматерапии и расслабляющей ванны.
  • Физическая активность. Беременным рекомендуется найти хоть немного времени в день для выполнения простейших физических упражнений, прогулок на воздухе, занятий йогой. Также медики считают полезным занятие плаванием. Большинство бассейнов разрешают посещение групп аквааэробики женщинам в положении.

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ 

Некоторые седативные и снотворные запрещено принимать на протяжении всех девяти месяцев.

К ним относятся:

  • Корвалол. Средство содержит фенобарбитал, который способен спровоцировать нарушения в развитии плода.
  • Боярышник. Назначается беременной исключительно в крайних случаях с целью понижения давления, расслабления сердечной мышцы и стойких нарушений сна. Боярышник запрещен к приему в положении из-за содержания в нем спирта. Употребление настойки этого растения может усилить токсикоз.

Внимание! Категорически запрещены беременным женщинам снотворные препараты группы бензодиазепинов, седативные нейролептики,барбитураты, антидепрессанты . Подобные средства считаются очень токсичными и могут негативно повлиять на развитие головного мозга малыша.

Прием снотворных беременными — вопрос неоднозначный. Большинство подобных лекарств разрешены к применению будущим роженицам. Однако медики советуют — если есть возможность отказаться от приема медикаментозных снотворных, беременной лучше обезопасить себя и своего малыша. Полезно обратить внимание на физическую активность, соблюдение режима дня и питье натуральных жидкостей (молока, травяных отваров и проч.).

Автор текста: Ирина РАЛЛО

запрещенные препараты и разрешенные методы борьбы с бессонницей

Препараты со снотворным действием для многих людей являются способом избавления от мучительных бессонных ночей. Но безопасно ли снотворное для беременных и стоит ли принимать подобные лекарства? Женщины от зачатия и до самых родов страдают от бессонницы. Причин тому много, и победить нарушения сна порой непросто.

Большинство снотворных препаратов нельзя использовать во время беременности. Они представляют угрозу для развивающегося плода и могут отрицательно влиять на женщину. Разрешить принимать снотворные может только доктор с учетом показаний, недели гестации и возможного риска.

Как нормализовать сон

Улучшить качество ночного отдыха можно и без использования медикаментозных средств. Для этого нужно следовать предложенным советам:

  1. Не рекомендовано перед сном обильно ужинать. Переедание вызовет тяжесть в животе, и в то же время будет способствовать появлению изжоги. Предпочтение стоит отдать легкоусвояемым продуктам.
  2. Можно выпить чай на основе трав (липа, мелисса). Многие травы (зверобой, ромашка, календула и другие) запрещены при беременности, это нужно учесть при приготовлении напитка.
  3. Важно поддерживать комфортные условия в помещении. Рекомендуемая температура составляет 19—21 градус. В комнате не должно быть сухо, стоит на ночь включать увлажнитель.
  4. Для удобства на поздних сроках можно приобрести специальную подушку, кровать должна быть достаточной ширины. Спать лучше на левом боку.
  5. Перед сном хорошо подышать свежим воздухом, совершив небольшую прогулку.
  6. Рекомендовано ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, минимальная продолжительность сна должна быть 7—8 часов.
  7. Для расслабления можно сделать легкий массаж поясницы, ног, принять теплую ванну.
  8. Хорошо воздействует на организм комплекс упражнений, разработанный специально для беременных.

Разрешенные медикаменты

Большинство успокоительных и снотворных препаратов запрещено к использованию в этот период.

При беременности даже разрешенные лекарства нельзя принимать самостоятельно, они должны быть назначены лечащим врачом.

В список допустимых средств входят:

  1. Глицин. Это аминокислота, которая содержится в составе многих продуктов. В качестве лекарства он выпускается в таблетированной форме или в виде порошка. Глицин помогает побороть бессонницу, снизить уровень тревоги. Нервозность и раздражение проходят уже после нескольких приемов, происходит активизация работы головного мозга.
  2. Пустырник. Это растение эффективно борется со стрессом, нервным напряжением. Трава оказывает гипотензивное действие, поэтому людям с низким давлением нужно аккуратно принимать препараты на его основе. Для беременных рекомендовано использовать лечебный чай из пустырника. Спиртовые настойки принимать запрещено.
  3. Мелисса. Приятное на вкус растение обладает успокаивающим действием. После приема беременная расслабляется, уровень тревожности снижается. Злоупотреблять чаем из мелиссы нельзя, принимать его нужно дозировано пару раз в неделю, иначе могут появиться нежелательные побочные эффекты в виде головокружения и рвоты.
  4. Валериана. Довольно распространенный безопасный растительный препарат. Беременным можно применять только таблетированную форму, поскольку спиртовые настои строго противопоказаны. Растение оказывает седативное действие, нормализует сон, снимает избыточное возбуждение.
  5. Ново-Пассит. Это комбинированное лекарственное средство, которое содержит в составе сразу несколько трав (мелисса, валериана, зверобой и другие). Для беременных женщин разрешено использовать Ново-Пассит в виде сиропа и таблеток.
  6. Персен. Препарат, который можно принимать на поздних сроках. Он содержит несколько растительных компонентов. После приема женщина успокаивается, нормализуется сон и психическое состояние, стабилизируется работа сердца.

Какие препараты нельзя принимать и почему

При беременности, независимо от срока гестации, нельзя применять лекарства на спиртовой основе. Алкоголь противопоказан к приему в любом количестве во всех триместрах.

Запрещено использовать также лекарства на основе барбитуровой кислоты (Фенобарбитал). Они могут вызвать серьезные пороки развития у малыша, после рождения возможно появление синдрома отмены, зависимость от препарата. Сразу после родов возникает риск кровотечения у ребенка и дыхательная недостаточность.
Беременным женщинам нельзя использовать бензодиазепины (Диазепам). Они вызывают пороки развития у малыша, угнетают дыхание, после родов у ребенка может возникнуть слабость мышц, снижение артериального давления.

Возможные побочные эффекты и риски

Успокоительные препараты могут привести к возникновению нежелательных эффектов как у беременной женщины, так и у плода. При передозировке или непереносимости лекарственного средства могут возникнуть следующие побочные реакции:

  • головная боль;
  • сонливость;
  • увеличение частоты сердечных сокращений;
  • рвота;
  • аллергическая реакция в виде сыпи, кожного зуда.

Прием запрещенных успокоительных препаратов может привести к развитию у плода патологии внутренних органов, нарушению свертывания крови. Может возникнуть синдром отмены при лечении успокоительными лекарствами на спиртовой основе или психотропными медикаментами.

Особенности приема и альтернатива снотворным

Беременным нельзя самостоятельно начинать принимать снотворные препараты. Они должны быть назначены лечащим врачом. В первом триместре стоит полностью отказаться от приема любых, даже разрешенных лекарств. В это время риск развития побочных эффектов очень велик.

Лучше бороться с бессонницей путем изменения образа жизни, нормализации режима дня. Стоит отказаться от дневного сна. По возможности исключить ссоры, переживания, пересмотреть свой рацион, увеличить потребление овощей, фруктов, натуральных соков, белка.

Снотворное при беременности: какое безопасно?

Бессонница – частый симптом при беременности. Можно ли пить снотворное беременным? Это зависит от факторов, повлекших состояние, и срока вынашивания. Причины бессонницы в каждом триместре различны. Самые низкие показатели – во втором триместре, пик приходится на поздние сроки.

Почему у беременных может возникнуть бессонница?

В первом триместре факторами, провоцирующими бессонницу, являются:

  • психологический – новое для женщины состояние сопровождается сильными эмоциональными переживаниями, не дающими уснуть;
  • физиологический – токсикоз (ночные тошнота и рвота мешают сну), частое мочеиспускание.

Чаще в этот период бывает не бессонница, а постоянное чувство усталости, отсутствие отдыха, связанное с гормональной перестройкой в организме беременных.

Во втором триместре бессонница наблюдается реже. В этот период женщина уже привыкает к новой роли, эмоциональное состояние стабилизируется. Физиологические изменения пока не настолько ощутимы, чтобы вызывать нарушение сна. Состояние может быть вызвано воздействием дополнительных факторов – духоты, шума, холода, или стрессами в связи с неправильно протекающей беременностью.

В третьем триместре бессонница обусловлена физиологическими факторами:

  • усиливающимися позывами к мочеиспусканию в ночное время;
  • невозможностью найти удобную позу в силу растущего живота и веса;
  • частыми шевелениями плода;
  • тянущими болями в спине и пояснице, усиливающимися ночью;
  • изжогой, судорогами ног, зудом в области живота, одышкой.

Кроме того, присутствуют психологические причины:

  • тревога и страх приближающихся родов;
  • ночные кошмары.

удобная поза для сна беременной

Можно ли пить снотворное при беременности?

В первом триместре любые лекарственные средства, даже на растительной основе, принимать не рекомендуется, так как они могут отрицательно повлиять на закладку органов и систем будущего ребенка, повлечь врожденные аномалии.

На начальных месяцах достаточно:

  • психологически принять свое новое состояние, привыкнуть к новому образу жизни, воспринимать ожидание будущего ребенка не с тревогой и ужасом, а как «подарок судьбы»;
  • соблюдать режим труда и отдыха, не переутомляться, ограничить дневной сон одним часом или отказаться от него;
  • ежедневно гулять на свежем воздухе, обязательно – перед сном;
  • правильно питаться – последний прием пищи – за 2 ч до сна, она должна быть легкоусвояемой;
  • делать посильную гимнастику, по возможности, заниматься йогой, аквааэробикой;
  • перед сном ограничить просмотр ТВ, пользование компьютером и мобильным телефоном, заменить эти занятия прослушиванием спокойной музыки, приятным общением;
  • принимать незадолго до сна расслабляющую ванну или душ;
  • сделать на ночь расслабляющий массаж;
  • избегать стрессов.

Во втором и третьем триместрах прием некоторых снотворных препаратов возможен с осторожностью.

Обратите внимание! Снотворные группы бензодиазепинов, небензодиазепиновые производные, барбитураты, бромистые препараты, антигистаминные средства, седативные нейролептики и антидепрессанты на протяжении всей беременности противопоказаны ввиду их высокой токсичности на головной мозг плода.

подушка для крепкого сна у беременной

Какое снотворное можно беременным?

Во втором триместре беременным можно принимать снотворные препараты на основе лекарственных растений:

  • «Персен» – сочетание мяты, мелиссы, корня валерианы пустырника. Кроме стабилизации сна, он устраняет тревогу, раздражительность, в комплексной терапии с другими средствами предотвращает угрозу выкидыша;
  • «Новопассит» – содержит боярышник, зверобой, мелиссу, корень валерианы, пассифлору, хмель;
  • Валериана в таблетках. Настой противопоказан из-за содержания спирта. Препарат безопасен на протяжении всего срока беременности. Кроме снотворного действия, в первом триместре предупреждает угрозу выкидыша, во втором снимает тонус матки, в третьем применяется для лечения позднего гестоза;
  • Отвар пустырника. Настой не рекомендуется. Нормализует сон, уменьшает проявления токсикоза, улучшает пищеварение

Кроме этого, на качество сна могут положительно влиять некоторые аминокислоты и витамины, разрешенные к приему со второго триместра:

  • «Глицин» – аминокислота, недостаток которой приводит к эмоциональной возбудимости, нарушению сна, снижению умственной работоспособности. Хорошо переносится беременными;
  •  «Магне B-6» – нормализует естественное засыпание. Витамины группы В и некоторые микроэлементы (Mg, Zn) оказывают успокаивающее действие на нервную систему. Препарат может вызывать побочные действия в виде аллергических высыпаний на коже.

В период ожидания малыша можно прибегнуть к использованию гомеопатических средств. В частности, помочь может препарат «Нервохель» – гомеопатическое средство с седативных эффектом. Разумеется, принимать его можно только после очной консультации врача.

Относительно безопасным, но эффективным средством от бессонницы во 2 триместре служит ароматерапия – вдыхание запахов сушеных трав валерианы, лаванды, пустырника, ромашки. Можно сделать подушки, набитые этими травами и разбросать их по комнате. Также показаны эфирные масла сандалового, розового дерева, хвои, мяты, которыми нужно дышать при помощи аромолампы.

Важно! Все средства можно принимать только после консультации с врачом, согласовав дозы и сроки, предусмотрев возможные последствия. Травяные лекарства могут вызывать побочные действия в виде повышенной сонливости, головных болей, тахикардии, головокружения, вялости, тошноты.

Снотворное для беременных в 3 триместре

Снотворные при беременности в 3 триместре назначают те же, что и во втором. Опасность представляют лекарства, которые легко проникают через ужу сформированную к этому периоду плаценту.

На протяжении всей беременности надо стараться найти альтернативные средства для борьбы с бессонницей, свести употребление медикаментов к нулю.

Помимо вышеописанных рекомендаций для первого триместра, на поздних сроках рекомендовано надевать просторное, удобное белье, не стягивающее растущий живот и не причиняющее дискомфорт во время сна.

Также советуют использовать несколько подушек разной формы и размера. Подкладывать подушки надо так, чтобы было удобно спать. В этот период рекомедуется спать в позе эмбриона для улучшения кровообращения и расслабления мышц. Правильно положенные подушки помогают устранить изжогу и одышку в ночное время.

Алина Вейц, врач-психоневролог, кандидат психологических наук, специально для Mirmam.pro

Полезное видео 

Можно ли принимать снотворное при беременности и какое?

У беременных женщин часто возникают проблемы со сном. Это связано с изменением гормонального фона, тошнотой, синдромом беспокойных ног, пинками ребенка и трудностями в поиске удобного положения для сна. Хотя снотворные препараты могут представлять собой решение проблемы, в идеале их всех нужно избегать, включая безрецептурные.

Тем не менее есть некоторые лекарства, которые считаются безопасными во время беременности и могут помочь лучше спать. Это такие препараты, как золпидем, дифенгидрамин (димедрол) и доксиламин. Они у нас все являются рецептурными,но на Западе лекарства на их основе обычно продаются без рецепта. Например, Benadryl, Diclegis, Sominex и Unisom.

Беременным женщинам стоит проконсультироваться с врачом перед использованием рецептурных, безрецептурных или снотворных на основе трав. Ведь потенциальные риски существуют у любых из средств для улучшения сна, особенно при длительном использовании.

Безопасно ли принимать снотворное во время беременности?

Прием снотворного средства считается безопасным во время беременности, только если оно одобрено врачом и используется в течение короткого периода времени.

1. Влияние снотворных средств на будущего ребенка

Во многих странах существуют классификации лекарственных препаратов по категориям, определяющим их влияние на плод во время беременности. В США, например, их Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) ранее разделяло лекарства на классы A, B, C, D или X. Начиная с 2015 г. они отказались от такой классификации из-за ее простоты, но эти категории все еще можно встретить на некоторых препаратах и они часто встречаются в литературе. А в данной ситуации они помогут сопоставить уровень безопасности конкретных снотворных средств для беременных женщин.

Препараты класса A доказаны как безопасные для беременных, но, к сожалению, в этой группе нет снотворных средств.

Тем не менее есть такие препараты в категории B, и они включают некоторые рецептурные средства, например, золпидем, и рецептурные антигистаминные снотворные (дифенгидрамин и доксиламин). Эти лекарства не дают никаких известных побочных эффектов в исследованиях на животных, но вред для человека неизвестен. Врачи могут назначать препараты этого класса при тяжелых нарушениях сна.

Лекарства класса C, такие как Залеплон (Анданте), связаны с потенциальными вредными побочными эффектами, что было установлено во время исследований на животных.

Снотворные в группе D имеют риски для плода, подтвержденные клиническими исследованиями, в которых изучались люди. Сюда относится диазепам, лоразепам, мидазолам.

А к самой опасной категории X, которая вызывает пороки развития у плода людей и животных, относятся такие снотворные и седативные средства, как эстазолам, флуразепам, квазепам, темазепам, триазолам.

2. Влияние снотворных средств на исход беременности

Хотя научных подтверждений связи препаратов, способствующих сну, с неблагоприятными исходами беременности недостаточно, но некоторые результаты имеются. В одном исследовании, опубликованном в «Американский журнал акушерства и гинекологии» в 2015 г. говориться, что снотворные средства из группы бензодиазепинов и агонистов бензодиазепиновых рецепторов могут увеличивать частоту преждевременных родов, низкого веса при рождении и / или младенцев, не достигших гестационного возраста. К бензодиазепинам относится и препарат Золпидем, упомянутый выше в категории B, т. е. один из наиболее безопасных для здоровья плода.

3. Временное или долгосрочное использование?

Снотворные таблетки для будущих мам рекомендуются для кратковременного применения для женщин с нарушениями сна или тяжелой бессонницей. Они могут привести к чрезмерной зависимости и, как следствие, не предназначены для длительного приема. После одобрения врачом беременные женщины должны будут принимать наименьшую дозу в течение ограниченного периода времени.

4. Предупреждения

Как уже упоминалось, снотворное может привести к зависимости и при использовании на протяжении всей беременности, новорожденный также может привыкнуть к их эффекту и страдать от отмены после родов. Это известно, как неонатальный абстинентный синдром.

Такие препараты, как фенобарбитал, амобарбитал, пентобарбитал и секобарбитал, которые классифицируются как барбитураты и иногда применяются в качестве вспомогательных средств для сна, вызывают особую зависимость. И хотя данных недостаточно, некоторые исследования показывают, что они могут также снизить IQ ребенка и вызвать желтуху у новорожденных  при длительном применении.

Если вы принимаете дифенгидрамин (димедрол), не совмещайте его вместе с  темазепамом (ресторилом). Комбинация этих препаратов была связана с мертворождением, поэтому вам следует подождать, пока первое лекарство не выйдет из вашего организма, прежде чем принимать другое. Проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом, чтобы узнать, сколько времени это займет у вас.

Домашние средства для лучшего сна

Существует ряд домашних средств для лучшего сна, которые не несут вред для вас и ребенка.

1. Правильно используйте подушку

Правильное положение лежа при беременностиПодушки могут помочь создать комфортные условия для сна. Попробуйте подложить одну из них между ног, чтобы обеспечить поддержку нижней части спины, и под живот, чтобы было удобнее спать на боку. Существует большое количество подушек различных форм, созданных специально для беременных женщин.

2. Правильная еда перед сном

Ваша пища, а также время ее потребления влияет на качество сна.

  • Рекомендуется избегать плотного приема и острой пищи перед сном, так как это может вызвать нарушение пищеварения и изжогу.
  • Стакан теплого молока за 30 минут до сна может помочь вам успокоиться. Питательные вещества в этом напитке также полезны как для беременной женщины, так и для плода.
  • Вы также можете незадолго до сна употреблять легкие закуски, такие как бутерброд с курицей или банан, так как они содержат триптофан. Это природная аминокислота, вызывающая сон.
  • Другие полезные блюда, богатые трпитофаном: бобы на тосте, яичница, бутерброд с арахисовым маслом, каши и др.

3. Занимайтесь йогой и растяжкой

Йога и растяжка – это отличные способы помочь вам расслабиться, тонизировать мышцы и сохранить гибкость. Дыхательные техники успокаивают, и вы можете найти различные удобные позы даже в период вынашивания ребенка.

4. Попробуйте массаж

Массаж может помочь снять напряжение в мышцах, и это отличный способ расслабиться. Пренатальный массаж также может помочь облегчить роды. Вы можете попросить своего партнера сделать массаж шеи, стоп или рук. Если вы решили обратиться к профессиональному массажисту, убедитесь, что у специалиста есть опыт работы с будущими мамами.

5. Практикуйте глубокое дыхание

Глубокое дыхание также снимает напряжение в мышцах и снижает частоту сердечных сокращений, помогая вам заснуть. Выберите удобное положение, желательно лежа, и вдыхайте медленно, расширяя легкие, затем полностью выдыхайте. Повторяйте упражнение, делая паузу между вдохом и выдохом.

6. С осторожностью практикуйте ароматерапию

Ароматерапевтические масла помогают расслабиться, но при беременности их следует использовать с осторожностью. Не рекомендуется применять ароматерапию в течение первого триместра, а также существуют нежелательные эфирные масла, которые могут провоцировать схватки (базилик, шалфей, розмарин и многие другие). Во втором и третьем триместре помочь заснуть могут лаванда, ромашка и иланг-иланг. Узнайте больше о том, какие эфирные масла безопасны во время беременности, а которые потенциально вредны.

7. Откажитесь от курения и алкоголя

Никотин и алкоголь стимулирует вашу нервную систему и поддерживает ее в возбужденном состоянии, что не способствует хорошему сну. Более того, как и любые другие жидкости, если вы употребляете алкоголь в больших количествах, он наполняет ваш мочевой пузырь, и вам придется просыпаться от позывов к мочеиспусканию. Но главное, что они не только мешают вам хорошо спать, но и очень вредны для ребенка.

8. Избегайте натуральных средств без согласования с врачом

Беременные женщины могут предположить, что народные средства или средства на натуральной основе намного безопаснее. Но это не так и иногда они даже более опасны, чем рецептурные таблетки. Вот некоторые травы, которые беременные и кормящие женщины не должны использовать: пассифлора, перец опьяняющий, марихуана, полынь, сибирский женьшень, валериана. Важно отметить, что действие растительных чаев клинически не доказано, и часто медицинские работники рекомендуют избегать их применения во время беременности и грудного вскармливания. Также стоит избегать  в этот период приема гормона мелатонина, который часто продается в качестве снотворного средства, так как его влияние на беременность и развитие ребенка не известно.

Лишь очень немногие природные средства для сна можно считать относительно безопасными во время беременности или кормления грудью: женьшень, мед, мускатный орех и овес. Но очень мало информации доступно даже для них.

9. Принимайте ванную перед сном

Обычно рекомендуется принимать ванну в воде с температурой 35-38 градусов или делать ванночку для ног, так как это помогает снизить стресс, расслабить мышцы и оказывает хороший психологический эффект.

10. Избегайте высокоинтенсивных тренировок перед сном

Во время беременности следует избегать высокоинтенсивных упражнений, поскольку они израсходуют энергию организма, особенно перед сном. Для расслабления достаточно просто прогулки.

Правильное положение лежа при беременности Загрузка…

Какие успокоительные средства (снотворное) можно принимать во время беременности?

Доступно:
Для всех

15 сентября 2010, 12:02

Для начала о тех успокоительных средствах, которые разрешено принимать при беременности. Большинство современных успокоительных препаратов, созданных на основе растительного сырья, разрешено употреблять во время беременности. К подобным средствам относятся валериана и пустырник в виде таблеток, спиртовых настоек. Кроме этого, разрешено использовать такие препараты, как Ново-Пассит.
В основе Ново-Пассита лежат растительные экстракты. Этот препарат поможет снять психическое напряжение, расслабит мускулатуру, нормализует работу сердечной мышцы. Выпускается Ново-Пассит в виде жидкости и таблеток. Осторожно следует принимать Ново-Пассит тем пациенткам, которые страдают повышенной чувствительностью к составляющим препарата. Не бегите за Ново-Пасситом тотчас, как дочитаете эту статью. Перед этим проконсультируйтесь с лечащим врачом. Возможно, в Вашем случае можно обойтись иными средствами.
К этой же группе успокоительных препаратов, разрешенных во время беременности, относится лекарство под названием Персен. Состав Персена таков: экстракты валерианы, мелиссы и мяты. Замечательное и совершенно безопасное лекарство. Выпускается в виде таблеток и капсул.
Персен поможет Вам улучшить сон, настроение. Персен может несколько ухудшить скорость Вашей реакции, знайте об этом, если собираетесь садиться за руль.
Не следует принимать персен только в том случае, если у Вас пониженное артериальное давление. Но и этот препарат не следует принимать без консультации с врачом.
В качестве успокоительного при беременности можно использовать и травяные чаи. В их состав, безусловно, будут входить все те же пустырник, мята и мелисса. Между прочим, чай из мелиссы можно будет пить и после рождения малыша. Кроме того, что он обладает успокоительными свойствами, он еще и увеличивает количество грудного молока.
Иногда излишняя нервозность и тревожность являются следствием нехватки в рационе витаминов группы В. Во время беременности потребность в витаминах повышается, поэтому введите в свой рацион больше продуктов, содержащих витамины этой группы, а также обязательно принимайте витаминно-минеральные добавки, созданные специально для беременных женщин.
В качестве успокоительных средств можно использовать и эфирные масла. Конечно, если Вы не страдаете бронхиальной астмой, и у Вас нет аллергии. Успокоительно действуют масла хвойных пород, сандал. Масла цитрусовых не только успокоят, но и придадут новых сил, взбодрят, улучшат настроение.
После консультации с врачом можно начать прием гомеопатических успокоительных. Но какое именно успокоительное при беременности можно принимать, и в каких дозах – это должен решить врач.

Успокоительные средства при беременности, какие можно, а какие запрещены

Безопасные успокоительные средства для беременных

 

ГлицинГлицин

Глицин — входящая в состав многих пищевых продуктов и лекарственных средств аминокислота. Данный препарат нормализует процессы торможения и возбуждения в центральной нервной системе путем нормализации уровней в организме кальция и калия. Глицин продается в форме таблеток и порошка, начинает оказывать терапевтическое действие в среднем через неделю после начала приема.

Благодаря своим свойствам, глицин способствует улучшению сна, развитию умственных способностей, избавляет от чувства тревоги и беспокойства. Некоторые исследования показывают, что препарат уменьшает гиперактивность в головном мозге и даже играет определенную роль в лечении и профилактике психических расстройств. Согласно другим данным, совместный прием глицина и дополнительных добавок снижает риск возникновения инсульта и судорог.

Употребление глицина во время вынашивания ребенка должно происходить строго после консультации со специалистом, поскольку нет надежных исследований о его безопасном влиянии на беременность. Несмотря на то, что аминокислота входит в состав многих продуктов питания и естественным образом воспроизводится человеческим организмом, возможно в форме медикамента она может отличаться от биологического вида. Также существует вероятность наличия в лекарственных средствах с глицином и других вспомогательных веществ, небезопасных для использования во время беременности.

ПустырникПустырник

Активные ингредиенты и вещества: растение содержит алкалоиды, флавоноиды, иридоиды, танины (5-9%), терпеноиды, лимонную кислоту, яблочную кислоту, олеиновую кислоту, холин и фенолгликозид.

Пустырник является эффективным средством в борьбе с психоэмоциональным напряжением: снижает артериальное давление и улучшает работу сердца. Однако аптечные формы выпуска препарата в виде таблеток и настоя относятся к запрещенным успокоительным при беременности, поскольку они содержат в своем составе вредные для организма плода вещества. Будущим матерям рекомендуется использовать только чаи и отвары из пустырника, изготавливать которые нужно из чистой травы без примесей.

Помимо успокоительного эффекта, пустырник помогает справиться со стрессом и беспокойствами, очищает кровь от излишков жира и снижает артериальное давление. Употребление отвара растения назначается при рассеянном склерозе, хронической усталости, невралгии, гипотиреозе и бессоннице. Трава также обладает мягким мочегонным и антибактериальным действием.

Мелисса лекарственнаяУспокоительные травы

Мелисса лекарственная — многолетнее травянистое растение с ярко выраженным лимонным вкусом. На протяжении долгого времени ее листья используют для изготовления настоев, добавляют в чаи и лекарственные препараты. Специалисты советуют употреблять мелису при проблемах с пищеварением (расстройство желудка, вздутие живота, метеоризм и колики), головной или зубной боли, в случае возникновения психических расстройств или частой бессонницы.

Одним из преимуществ мелисы является отсутствие противопоказаний к применению у беременных женщин. Растение обладает способностью стимулировать сон, расслаблять тело и оказывать успокаивающий эффект, препятствуя возникновению основных неприятных симптомов беременности.

Врачи не рекомендуют употреблять мелиссу на протяжении длительного времени и использовать в небольшом количестве: 2-3 стакана заваренных листьев растения в день на протяжении 1 недели. Слишком частое потребление может вызвать побочные эффекты: головокружение, рвоту и тошноту. Перед началом применения следует проконсультироваться с врачом.

Чай с мелиссой

 

Валериана

Успокоительные средства при беременности на основе экстракта валерианы не должны содержать этиловый спирт, поэтому будущим матерям рекомендуются таблетки и отвары с данным действующим веществом, при этом к приему строго запрещена форма в виде настоя. Препараты валерианы улучшают сон, снимают головные боли, стимулирует работу сердца и излишнее возбуждение ЦНС. Седативный эффект от лекарственного средства наступает через несколько дней после начала применения. При терапии валерианой в виде таблеток нужно внимательно следить за дозировкой.

Ново-ПасситНовопассит

Ново-Пассит — успокоительное средство для беременных во втором триместре и на более поздних сроках. Данный препарат содержит растительные компоненты: экстракты валерианы, мелиссы, зверобоя, боярышника, страстоцвета, хмеля и бузины. Обладает угнетающим действием на ЦНС, улучшает сон, благоприятно влияет на работу сердца. Выпускается в виде сиропа и таблеток, беременным женщинам рекомендована 2 форма выпуска препарата, поскольку она не содержит спирта.

Внимание! Несмотря на то, что многие успокоительные средства считаются безопасными для беременных женщин, перед их употреблением следует проконсультироваться с врачом, поскольку некоторые лекарственные препараты имеют противопоказания, определенную дозировку и рекомендованную длительность терапии.

ПерсенПерсен

Персен — комбинированный растительный препарат, содержащий в своем составе экстракты мяты, мелиссы и валерианы. Продается в виде таблеток. Персен обладает седативным эффектом, избавляет от бессонницы, улучшает работу сердца. Не рекомендуется к применению на ранних сроках гестации.

Валидол

Валидол помимо благоприятного расширяющего эффекта на сосуды сердца обладает и седативным действием. Он вызывает угнетение ЦНС, улучшает сон и нормализует психику. Данный препарат выпускается в виде капель, капсул и таблеток, для будущих матерей рекомендована последняя форма выпуска. Однако стоит учесть, что Валидол запрещен к приему в 1 триместре и лицам с пониженным артериальным давлением.

Магне B6

Магне B6, как следует из названия, содержит в своем составе магний и витамин B6. Данный препарат выпускается в виде таблеток и порошка для раствора. Магне В6 активизирует нормальное функционирование нервной системы, тем самым благоприятно воздействуя на психическое состояние. Также препарат оказывает положительное действие на кишечник, сердце и мышцы. Беременным женщинам рекомендуется применять данное лекарственное средство лишь по строгим показаниям.

Магне B6

 

Альтернатива лекарственным средствам

Не рекомендуются к приему любые успокоительные средства при беременности в первом триместре, на более поздних сроках гестации женщине следует по возможности избегать приема любых препаратов. При нестабильном эмоциональном состоянии беременным женщинам следует больше времени проводить на свежем воздухе, постараться отгородить себя от стрессов, нормализовать свой режим дня и отводить на сон ежедневно хотя бы 7-8 часов.

Также эффективным средством в борьбе с психоэмоциональным напряжением является правильное питание. В рацион следует включать пищу, богатую белками, витаминами и микроэлементами: рыбу, молоко, фрукты, постное мясо, овощи, орехи. Положительное влияние на настроение и сон оказывают эфирные масла, поэтому можно расставить в комнате баночки с данными веществами. Однако при использовании ароматерапии следует тщательно следить за своим самочувствием, поскольку она часто вызывает аллергию.

Йога при беременности

 

Запрещенные успокоительные во время беременности

Строго запрещены к приему на любом сроке беременности препараты барбитуровой кислоты (Фенобарбитал, Гексамидин). Данные лекарственные средства вызывают врожденные пороки развития плода, кровотечения, дыхательную недостаточность.

Беременным женщинам запрещены любые транквилизаторы, особенно производные бензодиазепина (Феназепам, Диазепам). Препараты данной группы вызывают врожденные пороки развития плода, угнетают его нервную систему. При приеме бензодиазепинов перед родами у ребенка возникает задержка дыхания, слабость мышечного тонуса, низкое артериальное давление.

Лечение бессонницы во время беременности

Большинство женщин испытывают некоторую степень нарушения сна во время беременности, и для значительного числа женщин нарушение сна может быть довольно серьезным. Существует много разных причин нарушения сна во время беременности, и выбор соответствующего вмешательства зависит от точного диагноза проблемы.

Определенные нарушения сна, такие как синдром беспокойных ног и апноэ во сне, чаще встречаются во время беременности и могут вызывать серьезные нарушения сна.

Нарушение сна также может быть симптомом депрессии или тревожного расстройства, поэтому важно проводить скрининг на эти проблемы. Многие женщины, страдающие депрессией или тревогой, испытывают трудности с засыпанием или рано просыпаются и не могут снова заснуть. Лечение основного заболевания может улучшить качество сна. (Более подробную информацию о лечении депрессии и беспокойства во время беременности можно найти здесь.) Обычно в этом случае используются антидепрессанты, включая флуоксетин (прозак) и более старые трициклические агенты (включая нортриптилин и амитриптилин).

Хотя определенные стратегии могут помочь улучшить качество сна, некоторым женщинам может потребоваться какое-либо фармакологическое вмешательство. Хотя Амбиен (золпидем) и другие седативно-снотворные средства, включая Лунесту (эзопиклон) и Сонату (залепион), обычно назначают женщинам с нарушением сна, данные об их репродуктивной безопасности ограничены, и, как правило, мы стараемся избегать их использования во время беременности. ,

Седативные трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин или нортриптилин, могут быть лучшим выбором для женщин с нарушением сна и не связаны с повышением риска врожденных пороков развития.Также могут быть полезны бензодиазепины, включая ативан (лоразепам) и клонопин (клоназепам). Есть некоторые разногласия относительно использования бензодиазепинов во время беременности. Хотя первоначальные отчеты предполагали, что может быть повышенный риск заячьей губы и неба, более поздние отчеты не показали никакой связи между воздействием бензодиазепинов и риском заячьей губы или неба. Объединение данных показывает, что этот риск — если он существует — оценивается в 0,7%. Риск порока развития ограничивается первым триместром, когда происходит формирование губ и неба; таким образом, бензодиазепины при использовании на более поздних сроках беременности не несут этого третогенного риска.

Рута Нонакс, доктор медицинских наук

.

Лучшие 13 советов, как остановить бессонницу без таблеток во время беременности

Обзор

Бессонница [1] — это обычная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Сценарии бессонных ночей так раздражают и пугают многих людей, поскольку недостаток сна может вызвать множество психических и физических проблем. Эта проблема может обостриться во время беременности. Хотя эта неприятная ситуация на самом деле не причиняет вреда ребенку, она может иметь негативные последствия для будущей матери.Когда женщины испытывают бессонницу во время беременности, велика вероятность того, что у них будет больше раздражения и усталости. В этой статье мы, AllRemedies.com, представили некоторые распространенные причины, а также 13 лучших домашних средств, которые помогут остановить бессонницу естественным путем без таблеток во время беременности.

Подробнее: 30 натуральных домашних средств от бессонницы у взрослых

Причины бессонницы во время беременности

Итак, каковы виновники этой проблемы со сном у беременных женщин? Вот список причин, по которым лишение сна так популярно:

Гормональные изменения

Неудивительно, что бессонница может быть связана с гормонами.Во время беременности уровень прогестерона, гормона, способствующего сну и сонливости в организме женщины, колеблется, что вызывает некоторые изменения в их организме. Многие из них даже становятся жертвами высыпаний и других проблем с пищеварением, помимо недосыпания. Когда женщины рожают ребенка, эта проблема постепенно исчезает. «Как остановить бессонницу?» Для многих беременных женщин все еще будет вопрос [2] , на который нужно ответить из-за изменений в гормонах.

См. Больше: Для женщин: 14 лучших трав для гормонального баланса

Стресс, депрессия и тревога

Чтобы стать матерью, можно ожидать многого.Радость и счастье иметь ребенка огромны. Однако многим женщинам очень трудно найти баланс между рабочим графиком и развлечениями. Им нужно много подготовиться к рождению ребенка, поэтому у них остается меньше времени на заботу о себе и других вещах. Эти негативные мысли о чрезмерных обязанностях не дают им уснуть по ночам, не позволяя уснуть.

Подробнее: 37 быстрых натуральных домашних средств от депрессии у взрослых

Партнерские решения AllRemedies

Продолжайте задавать вопросы, пока не получите нужный ответ!

Медицинские эксперты готовы ответить на ваши вопросы онлайн или по телефону.

Факторы окружающей среды

Общеизвестно, что беременные женщины более подвержены воздействию внешних факторов, поскольку их организм становится более чувствительным, когда они ждут ребенка. В результате, некоторые причины их бессонных ночей — это шум, а также изменения температуры, такие как сильный холод или жара.

Подробнее: 23 натуральных домашних средства от приступов тревожности

Сидячий образ жизни

Во многих культурах считается, что для обеспечения безопасности ребенка беременным женщинам не следует выполнять какие-либо физические упражнения.Это совершенно неверно. Если будущие матери не будут двигать своим телом в дневное время, они не будут сжигать много калорий. Следовательно, энергия, которую они получают от употребления большого количества пищи, не будет потрачена ни на что, что заставляет их бодрствовать по ночам. Еще одна причина, по которой некоторые женщины плохо засыпают по ночам, заключается в том, что они слишком много спят днем. Если они выспались, необходимое для своего тела, очевидно, что они не могут спать по ночам.

Получите больше: есть позы йоги для каждой проблемы со здоровьем, с которой вы можете столкнуться

Факторы питания

Как мы упоминали ранее, продукты, которые принимают беременные, могут влиять на их режим сна [3] ,Если они потребляют много сахара и углеводов в дневное время, их уровень сахара в крови будет нестабильным, постоянно повышаясь и понижаясь. Более того, если они едят слишком поздно ночью, их закуски также не дают им уснуть, когда они не перевариваются должным образом.

Читайте также: 24 натуральных домашних средства для лечения низкого уровня сахара в крови

Список 36 лучших продуктов, которые нужно есть при грудном вскармливании, чтобы успокоить ребенка

Боль в спине

Когда женщины вынашивают ребенка, это оказывает большое давление на их тело буквально.Поэтому во время беременности боли в спине кажутся неизбежными. Некоторые люди плохо спят по ночам из-за ужасной боли в спине. Если они хотят знать, как вылечить бессонницу, им следует найти лекарство от боли в спине.

Подробнее: 35 лучших природных домашних средств от боли в спине

Необходимость частого мочеиспускания

Вынашивание ребенка может оказывать сильное давление на мочевыделительную систему женщины, поэтому им приходится часто ходить в туалет. Если это происходит ночью посреди сна, они в определенной степени страдают бессонницей.Чтобы сон был лучше, следует принять во внимание несколько советов о том, как пить и есть.

Найдите также: 30 натуральных домашних средств от инфекций мочевых путей у женщин и мужчин

Рвота и тошнота

Рвота очень распространена среди беременных женщин, особенно в начале их беременности. Многие люди страдают от раздражающих сеансов рвоты и тошноты, поэтому они не могут нормально спать по ночам. Каким бы жалким это ни казалось, но принимать снотворное во время беременности — это большой запрет.Есть несколько простых естественных методов, как остановить бессонницу, которым женщины могут следовать, чтобы уменьшить ее тяжесть или устранить бессонницу.

Узнайте больше: 26 натуральных домашних средств от рвоты у взрослых и детей

30 природных домашних средств от тошноты у взрослых

13 лучших эффективных домашних средств Как остановить бессонницу естественным путем без таблеток во время беременности

1. Расслабление — это Ключ how to stop insomnia how to stop insomnia

Само собой разумеется, что фактор номер один, вызывающий у некоторых людей бессонницу, — это стресс и беспокойство, независимо от того, беременны они или нет.Поэтому, если беременная женщина продлит стресс и депрессию, ее бессонница не улучшится. «Как остановить бессонницу» по-прежнему будет оставаться вопросом, если будущая мать не может найти достаточно времени, чтобы расслабиться различными способами.

Чтобы расслабиться как умственно, так и физически, им настоятельно рекомендуется заняться медитацией или йогой. Можно поделиться с мужем или друзьями другими решениями о своих заботах, походе в кино, прослушивании музыки и т. Д.Им также следует иметь в виду, что один из самых естественных, но эффективных способов остановить бессонницу — это избегать физических нагрузок. На этот раз нельзя допускать тренировки мышц и подъемы тяжестей.

См. Больше: 34 Кратких советов по снятию стресса на рабочем месте и в школе

2. Избегайте алкоголя и напитков с кофеином

Алкоголь и напитки с кофеином [4] следует исключить из рациона беременных женщин. Они не только вызывают серьезные проблемы со сном у этих матерей, но и могут нанести вред младенцам.Если до беременности вы много пьете, ответ на вопрос, как остановить бессонницу, — сократить потребление алкоголя [5] , а также других напитков, содержащих кофеин.

Если вы хотите бодрствовать в дневное время, обеспечивая безопасность себе и любимому ребенку, настоятельно рекомендуется заменить эти тяжелые напитки полезными для здоровья вариантами, такими как смузи. Смузи делают из фруктов и овощей, которые содержат большое количество антиоксидантов и обладают противовоспалительными свойствами.Многие из этих ценных питательных веществ повысят вашу концентрацию в течение дня, не вызывая проблем со сном ночью.

Проверьте также: 25 преимуществ ежедневного употребления кофе утром для здоровья и красоты

30 преимуществ красного вина для здоровья и красоты

3. Соблюдайте регулярный режим сна

Вот такая цитата: Привычки — вторая натура. Из этой цитаты мы можем сразу догадаться, как остановить бессонницу естественным путем без таблеток.Он делает сон своим приоритетом, следуя одному и тому же графику почти каждую ночь. Иногда довольно сложно рано лечь спать, потому что у вас так много работы или вы хотите посмотреть фильм после долгого дня. Однако ваше здоровье пострадает, если вы не будете спать в достаточном количестве каждую ночь. Соответственно, вы заметите уменьшение выраженности бессонных ночей, как только вы попытаетесь лечь спать рано.

Найдите также: 27 натуральных домашних средств от апноэ во сне у детей раннего возраста и взрослых

4.Подключайтесь к естественному свету в дневное время

Когда вы постоянно теряете сон, независимо от того, беременны вы или нет, ритмы вашего тела нарушены. Для того, чтобы ваше тело просыпалось утром, а также для увеличения выработки витамина D в вашей системе [6] , важно находиться под воздействием естественного солнечного света. Таким образом, вы почувствуете большую энергию для повседневной деятельности, и это как остановить бессонницу. Продуктивная работа в дневное время утомляет ваше тело, и поэтому вы можете лучше спать ночью.

Одна вещь, о которой следует помнить, — не загорать слишком поздно утром или в полдень, потому что ультрафиолетовые лучи солнца принесут больше вреда, чем пользы. И, конечно, вы не хотите быстро стареть или иметь морщинистую кожу.

Подробнее: Лучшие природные источники витамина D — 28 продуктов для употребления

5. Кровать должна использоваться только для сна

Многие беременные женщины склонны выполнять несколько задач в своей постели, независимо от того, работает она или смотрит телевизор или даже есть, потому что им это удобно.Однако один из советов, как остановить бессонницу, — это защитить главную функцию кровати — спать. Если вы научите свой мозг думать, что ваша кровать также может быть использована для других занятий, он все равно будет считать, что вам следует работать или заниматься другими делами, а не спать по ночам. Таким образом, недостаток сна может вызвать нежелательные последствия для вашего физического и эмоционального здоровья.

С другой стороны, во время беременности, если вы хотите получить ответ, как остановить бессонницу, настоятельно рекомендуется использовать кровать для улучшения качества сна.Другие задачи лучше выполнять в другом месте.

См. Также: 15 домашних средств от кистозных шрамов от угревой сыпи и отека во время беременности

6. Следует избегать обильной и тяжелой еды перед сном

how to stop insomnia

how to stop insomnia

Одна из причин, почему так много людей, включая беременных Проблемы со сном связаны с тем, что они потребляют чрезмерное количество еды во время обеда. Когда они едят слишком много перед сном, их тело полностью сосредоточивается на переваривании пищи, а не на том, чтобы быть готовым к крепкому ночному сну.Более того, большое давление, которое эти продукты оказывают на ваш желудок, усугубит проблему, поскольку вынашивать ребенка достаточно сложно. Поэтому один из советов, которым женщины должны следовать, чтобы узнать, как остановить бессонницу естественным путем без таблеток, — это есть легкие закуски перед сном и не перекусывать так много нездоровой пищи.

Узнайте также: 40 продуктов, которые мы едим в неподходящее время, которые вредят нашему здоровью

Топ 31 продуктов, которые нужно знать, которые нельзя разогревать в микроволновой печи

7. Высокотехнологичные устройства не должны находиться в контакте перед сном

Один из Основными виновниками бессонных ночей является воздействие высокотехнологичных устройств [7] , таких как телевизор, сотовые телефоны, ноутбуки и тому подобное.Во-первых, искушение заснуть допоздна, чтобы досмотреть любимые серии до конца, лишит вас сна. Вы точно забудете время, если будете поглощены фильмами. Во-вторых, синий свет, излучаемый этими устройствами, может вызвать лишение сна. Это стало возможным благодаря тому, что биологические часы вашего тела отключаются на закате. Ночью ваш организм выделяет гормон меланин, который усиливает чувство сонливости. Однако, если вы используете свой мобильный телефон, ноутбук и телевизор слишком поздно ночью, это нарушит ваш режим сна, и как остановить бессонницу, все равно останется большим вопросом.

В результате, чтобы сохранить свой график сна, вам лучше держаться подальше от этих устройств, по крайней мере, за час до сна.

Найдите также: Список 30 лучших натуральных источников витамина К Еда и функции

8. Повысьте уровень триптофана

Многие врачи рекомендуют вам выпить стакан теплого молока, чтобы улучшить качество вашего сна. Должна быть причина, известная как триптофан [8] . Триптофан [9] — незаменимая аминокислота, которая содержится в самых разных продуктах питания.Этот минерал действует как преобразователь мелатонина, когда он переваривается организмом. Таким образом, он может заменить потерю выработки мелатонина в случае бессонницы. И увеличение потребления этой аминокислоты путем употребления в пищу продуктов, богатых триптофаном, — вот как остановить бессонницу у беременных.

Диетический выбор жизненно важен, так как он помогает остановить бессонницу в эти раздражающие бессонные ночи. Триптофан в большом количестве содержится в молочных продуктах, включая сыр и молоко. Орехи и семена, такие как грецкие орехи, миндаль, арахис и т. Д., Также содержат эту аминокислоту, которая способствует лучшему сну.Другие группы продуктов питания, которые необходимо упомянуть, — это фрукты, такие как яблоко, банан, дыня и т. Д., И овощи, включая морские водоросли и брокколи.

Проверьте также: 8 лучших натуральных продуктов, вызывающих дрожжевую инфекцию у младенцев, которых следует избегать

14 основных преимуществ красных бананов для веса, кожи, волос и здоровья

9. Не забывайте потреблять больше кальция

Это Не будет большим преувеличением, что беременные женщины, как правило, теряют плотность своих костей, поскольку вынашивать ребенка — такая сложная задача.К сожалению, кальций — важный минерал, который помогает мозгу вырабатывать мелатонин, так называемый «гормон сна». Если потребление кальция недостаточно, начнется бессонница. Итак, как остановить бессонницу у тех, у кого недостаточно кальция? Ответ прост: ешьте больше продуктов с высоким содержанием кальция.

Различные продукты питания богаты кальцием. Поэтому, вместо того, чтобы спешить в ближайшую аптеку за добавками кальция для лечения бессонных ночей, вполне возможно, что вы получите достаточное количество из того, что вы едите за день.Вы должны стараться есть больше фасоли (можно употреблять черную фасоль, фасоль и сою), молочных продуктов (сыра и молока) и некоторых видов овощей, особенно зеленолистных (брокколи, салат), чтобы вызвать сон. ночью, если вы беременные женщины, страдающие бессонницей.

Подробнее: 56 лучших природных источников кальция в продуктах питания для повседневной жизни

28 лучших природных источников витамина B6 на планете

10. Сократите потребление острой и жирной пищи, особенно перед сном

Пряный Еда — отличный вариант для тех, кто хочет ускорить метаболизм или похудеть, но взамен она также вызвала множество негативных эффектов.Они могут вызвать затруднения в переваривании принятой пищи, а также нарушить кислотный рефлюкс в организме и вызвать изжогу. Это может быть действительно нежелательно для многих людей, особенно для тех, кто ждет ребенка. Кроме того, жирная пища также усугубляет проблему бессонницы, а жирная пища — абсолютно не способ остановить бессонницу естественным путем без таблеток у беременных. Такой выбор диеты приведет к фрагментированному режиму сна, так как в ночное время повышается уровень кислоты в желудке, что приводит к бессоннице.

Для улучшения качества сна беременным женщинам рекомендуется избегать острой и жирной пищи, такой как карри, лапша или многие виды нездоровой пищи, особенно перед сном. Если они действительно этого хотят, им лучше есть в дневное время.

Продолжайте читать: 30 натуральных домашних средств от кислотного рефлюкса у взрослых

Правильное питание поможет предотвратить изжогу и другие проблемы со здоровьем.

11. Выпейте немного чая, чтобы уснуть

how to stop insomnia

how to stop insomnia

В отличие от того, что многие думают, многие виды чая способны лечить бессонные ночи, поэтому потягивание чая — это то, как вылечить бессонницу у беременных. женщины.Ромашковый чай возглавляет список напитков, которые помогают при бессоннице. Другие виды — чай ​​лотоса, чай из маракуйи, а также чай с мятой. Не стоит выбирать зеленый чай, поскольку он содержит натуральный кофеин, который заставляет вас бодрствовать. Утренний чай может принести чудо для вашего здоровья и вашей концентрации, однако употребление его в ночное время — не лучшая идея, если вы страдаете бессонницей.

Получите больше: Список 35 преимуществ ромашкового чая и масла

53 Преимущества перечной мяты для здоровья и красоты

27 Польза зеленого чая для здоровья и красоты

12.Потребляйте здоровые зерна

В современном обществе существует миф о том, что зерна содержат много углеводов, которые снижают уровень сахара в крови и, таким образом, только наносят ущерб вашему телу. Это совершенно неверно. Без зерна ваш мозг не может нормально функционировать, и ваше тело не будет в лучшем виде. Зерновые также могут быть эффективны при лечении бессонницы, и они являются одними из лучших продуктов, позволяющих постепенно остановить бессонницу. Они содержат множество полезных минералов и аминокислот, которые помогают в производстве мелатонина.Есть несколько замечательных источников мелатонина в зерновых, таких как овсянка, коричневый рис, ячмень и т. Д. Принимая достаточное количество этих лакомств, ваше тело будет постепенно регулировать себя, чтобы избавиться от неприятной бессонницы, особенно когда вы беременный.

Узнайте больше: 29 суперпродуктов с высоким содержанием фолиевой кислоты для беременных

Список 38 лучших продуктов с высоким содержанием клетчатки

13. Остерегайтесь потребления магния

Один из главных советов, как остановить бессонницу естественным путем без Таблетки во время беременности предназначены для увеличения потребления магния, удивительного минерала, отвечающего за расслабление вашего тела, что значительно облегчает избавление от сонливости.Многие женщины принимают добавки магния во время беременности, чтобы улучшить качество сна. Тем не менее, вы вполне можете получить достаточное количество этого замечательного минерала из продуктов, которые вы потребляете ежедневно, даже когда вы ждете ребенка. Список продуктов, богатых магнием, длинный, в нем есть жирная рыба, такая как тунец, лосось и печень трески. Темно-листовая зелень и некоторые фрукты, такие как банан, также борются с бессонницей, поскольку содержат приличное количество магния.

Список 19 распространенных суперпродуктов с высоким содержанием магния

22 Польза для здоровья и красоты от масла печени трески

21 быстрое натуральное домашнее средство от опрелостей у младенцев

Заключение

В заключение, советы и способы лечения Чтобы остановить бессонницу естественным путем без таблеток во время беременности, существует множество различных способов, но мы настоятельно рекомендуем вам выбрать наиболее естественные из них, если ваша ситуация не является тяжелой.Если вы испытываете серьезные последствия для здоровья из-за потери сна во время беременности, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы решить эту проблему с помощью правильных методов. Если у вас есть какие-либо советы и приемы How To , которые могут помочь другим справиться с бессонными ночами, не стесняйтесь делиться в разделе комментариев ниже.

.

отзывов пользователей Ambien от бессонницы на Drugs.com

Следующая информация НЕ предназначена для поддержки какого-либо конкретного лекарства. Хотя эти обзоры могут быть полезны, они не заменяют опыт, знания и суждения практикующих врачей.

Обзор рейтингов Ambien

Рейтинги пользователей
10 32% (154)
9 19% (89)
8 11% (53)
7 6% (27)
6 4% (20)
5 6% (27)
4 3% (14)
3 5% (22)
2 2% (10)
1 12% (58)

7.2/10 Средний рейтинг

оценок: 474 из 503 отзывов пользователей

Сравните все 92 лекарства, которые используются при лечении бессонницы.

Отзывы для Ambien

Сортировать по
Самые последниеСамые полезныеСамый высокий рейтингНизкий рейтингВремя приема лекарств

Узнайте больше о Insomnia

IBM Watson Micromedex
Симптомы и лечение
Центр здоровья Drugs.com
Справочник клиники Майо
Клинические коды МКБ-10 CM (внешние)

Подробнее о Амбиен (золпидем)

Потребительские ресурсы

Другие бренды: Zolpimist, Intermezzo, Edluar

Профессиональные ресурсы

Другие составы

Сопутствующие лечебные руководства

,

5 способов, которыми это может случиться

Противозачаточные таблетки — популярный и эффективный метод контрацепции. Однако некоторые факторы, такие как пропущенные дни приема таблеток, рвота и прием определенных лекарств, могут снизить эффективность таблеток и могут привести к нежелательной беременности.

В этой статье мы рассмотрим, насколько эффективны противозачаточные таблетки, и пять причин, по которым они могут не сработать. Мы также даем советы, как предотвратить отказ от приема таблеток, и описываем некоторые ранние признаки беременности.

Поделиться на Pinterest Некоторые обстоятельства могут снизить эффективность противозачаточных таблеток.

Комбинированная таблетка содержит гормоны, предотвращающие овуляцию, когда яичники выпускают яйцеклетку для оплодотворения. Другой тип таблеток, известный как минипилюля, вызывает уплотнение цервикальной слизи и истончение слизистой оболочки матки, что снижает вероятность попадания сперматозоидов в яйцеклетку.

Противозачаточные таблетки очень эффективны, если человек принимает их правильно и не пропускает ни одного дня приема таблеток.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), эффективность таблеток составляет 99,7% при идеальном использовании. Это означает, что менее 1 из 100 женщин, принимающих таблетки, забеременеет в течение 1 года.

Однако при типичном использовании эффективность таблетки составляет 91 процент. Это означает, что около 9 из 100 женщин забеременеют через год приема таблеток.

Хотя противозачаточные таблетки обычно очень эффективны, некоторые ситуации могут снизить их эффективность и иногда могут привести к нежелательной беременности.К ним относятся:

Отсутствие в день

Производители предполагают, что люди должны принимать таблетки ежедневно, чтобы они были наиболее эффективными. Если человек пропускает день, его уровень гормонов может не оставаться на достаточно постоянном уровне, чтобы предотвратить беременность.

Если человеку трудно принимать таблетки ежедневно, другие методы контроля рождаемости могут лучше удовлетворить его потребности. Врач или гинеколог может посоветовать ассортимент альтернативных противозачаточных средств.

Рвота

Иногда человек может заболеть, когда принимает таблетки.Когда человека рвет, таблетка может вернуться обратно, или он может не полностью впитать ее в свой организм.

Каждому, у кого рвота возникает вскоре после приема таблетки, следует как можно скорее принять еще одну таблетку, а затем принять следующую таблетку как обычно.

Не принимать таблетки в одно и то же время каждый день.

Помимо ежедневного приема противозачаточных таблеток, человек также должен принимать таблетки примерно в одно и то же время каждый день. Это может более стабильно поддерживать их уровень гормонов.

Человек должен принимать мини-пили каждый день в течение одного и того же 3-часового временного окна. Тот, кто пропускает свое окно, должен использовать резервный метод контрацепции в течение следующих 2 дней или избегать секса.

Многие люди устанавливают ежедневный будильник, напоминающий им принимать таблетки в правильное время каждый день.

Не начинать новую упаковку сразу

Поделиться на PinterestНекоторые лекарства и добавки могут взаимодействовать с таблеткой и снижать ее эффективность.

Необходимо начать новую упаковку таблеток на следующий день после приема предыдущей.Однако иногда человек может еще не получить свой новый пакет. Пропуск нескольких дней между упаковками может снизить эффективность таблеток в предотвращении беременности.

Согласно CDC, любой, кто пропускает две или более таблетки подряд, должен использовать дополнительный метод контрацепции или избегать половых сношений до тех пор, пока он не будет принимать противозачаточные таблетки в течение 7 дней подряд.

Лекарства, которые мешают принимать таблетки

Некоторые лекарства могут снизить эффективность таблеток. Лекарства включают определенные антибиотики, такие как рифампицин, и противогрибковые препараты, такие как гризеофульвин.

Человеку следует использовать резервную контрацепцию во время приема этих лекарств и в течение 48 часов после окончания курса.

Другие препараты и добавки длительного действия также могут повлиять на эффективность противозачаточных таблеток. К ним могут относиться:

  • лекарств от эпилепсии, таких как фенобарбитал, фенитоин и карбамазепин
  • противовирусных препаратов, используемых для лечения ВИЧ
  • Зверобой, который является лечебным травам

Противозачаточные таблетки очень эффективны, если человек принимает их правильно и не пропускает ни одного таблеточного дня.Следующие советы помогут предотвратить нежелательную беременность при приеме таблеток:

  • Прочтите упаковку и внимательно следуйте инструкциям
  • Принимайте таблетку каждый день в одно и то же время
  • с помощью приложения, которое отслеживает менструацию и предоставляет напоминания о таблетках, например одно из приложений из нашей обзорной статьи
  • всегда получает новую упаковку с таблетками по крайней мере за 1 неделю до того, как закончится последняя упаковка
  • всегда принимает пропущенные таблетки как можно скорее
  • с использованием резервного метода контрацепции, например в качестве презерватива, если человек пропускает прием двух или более таблеток подряд

Если человек обеспокоен тем, что не может принимать таблетки постоянно, ему следует поговорить со своим врачом или гинекологом о других методах контроля рождаемости.Есть несколько вариантов, которые не требуют ежедневного приема таблеток, например внутриматочная спираль или ВМС.

Если человек обеспокоен отсутствием контрацепции и возможностью забеременеть, ему следует поговорить со своим врачом. Однако есть и некоторые ранние признаки, которые могут указывать на беременность:

  • Вздутие живота . Вздутие живота часто является признаком предменструального синдрома, но иногда может быть признаком ранней беременности.
  • Болезненность груди .Повышенный уровень гормонов эстрогена и прогестерона может вызвать болезненность груди на ранних сроках беременности. Некоторые женщины также могут испытывать такие симптомы, как покалывание, тяжесть или чувство наполненности груди.
  • Световые пятна . Когда яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки, может возникнуть небольшое кровотечение или кровянистые выделения. Если кровянистые выделения возникают вне ожидаемого менструального цикла, это может быть ранним признаком беременности.
  • Необъяснимая усталость . Гормональные изменения, происходящие в организме во время беременности, могут вызывать у человека чувство усталости даже на ранних сроках.
  • Мочеиспускание чаще . Гормональные изменения могут увеличить потребность женщины в мочеиспускании на ранних сроках беременности.

Любой, кто думает, что он может быть беременным, может захотеть пройти тест на беременность дома. Эти тесты стали более чувствительными к уровню гормонов человека и лучше выявляют беременность на самых ранних стадиях.

Однако домашние тесты на беременность могут оказаться ненадежными, если человек сдает их слишком рано или неправильно выполняет инструкции.Согласно Управлению по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), для получения наиболее надежных результатов человек должен пройти тест через 1-2 недели после первого пропущенного цикла.

Хотя противозачаточные таблетки, как правило, очень эффективны, иногда они не могут предотвратить беременность, если человек не использует их правильно и постоянно.

Любой, кто обеспокоен эффективностью или удобством своего метода контрацепции, должен поговорить с врачом.

Если человек пропускает прием более одной таблетки, ему следует использовать дополнительный метод контрацепции в течение как минимум 7 дней подряд после повторного приема таблетки.

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о