» Почему понос от кофе: возможна ли диарея, причины, помогает ли, когда может помочь, применение желудевого напитка

Содержание

возможна ли диарея, причины, помогает ли, когда может помочь, применение желудевого напитка

Нередко после чашечки ароматного кофе у человека появляется расстройство желудка, сопровождаемое диареей (поносом). Наблюдения других, напротив, свидетельствуют о том, что этот же напиток помогает справиться с диареей. Для того чтобы выяснить, кто прав, необходимо более подробно рассмотреть воздействие кофеина на человеческий организм.

Возможна ли диарея (понос), если пить кофе и почему

ВремяКофе лучше употреблять после приема пищи

Если у человека нет проблем с ЖКТ или постоянные запоры, то умеренное употребление напитка не вызывает проблем в виде жидкого стула. Но даже в такой ситуации пить кофейный напиток необходимо после еды.

Чрезмерное применение кофеина, в том числе на голодный желудок, вызывает понос. Особенно это касается людей, страдающих хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В таком случае проблем, наверняка, не избежать. Тошнота, рвотные рефлексы, жидкий стул возникают через короткий промежуток времени после употребления кофейного напитка.

КофеУ здорового человека также может возникнуть расстройство желудка после кофе

У здорового человека чашечка кофе может стать причиной диареи при затяжном стрессе, усталости или недосыпе.

7 причин, которые могут вызвать появление расстройства желудка у взрослых

Выделяют несколько причин, вызывающих расстройство после попадания в желудок кофеина.

Первая

Болит желудокКофеин и кислоты раздражают стенки желудка

Входящие в состав напитка кофеин и кислоты оказывают на стенки желудка раздражающее воздействие. Желудочный сок выделяется более активно, секреция жидкости усиливается.

Вторая

С молокомУ некоторых людей плохая усвояемость молока

Молоко, добавляемое в напиток, не у всех усваивается хорошо. Заполняя промежутки между пищей, оно делает консистенцию более жидкой. Не до конца переваренная пища вместе с жидкостью попадает в кишечник. Начинается давление на прямую кишку. Возникает понос.

Третья

На пустой желудокБольшое количество кофе натощак

Большое количество крепкого кофе на голодный желудок, особенно употребляемый в стрессовой ситуации, воспринимается организмом, как токсин. В мозг поступает сигнал о том, что от него необходимо избавиться. В результате включается защитная реакция организма. Появляется тошнота, рвота и понос.

Четвертая

РастворимыйПричиной диареи может стать некачественный растворимый суррогат

Часто причиной диареи становится растворимый кофе. Он содержит большое количество химических примесей. Из-за этого раздражение на желудочно-кишечный тракт сильнее. Понос в таком случае длится недолго, но протекает стремительно.

Пятая

Нерегулярное употреблениеЕсли человек пьет напиток изредка, организм защищается от токсинов

Расстройство желудка чаще возникает у людей, которые употребляют ароматный напиток время от времени. Это связано с тем, что при регулярном употреблении организм привыкает к поступлению токсинов и спокойно реагирует. А при редком употреблении каждая чашка вызывает новую реакцию. Организм пытается справиться с токсинами и очищается с помощью рвоты и поноса.

Шестая

ГущаКофейная гуща может стать источником недомогания

В большинстве случаев причиной диареи является кофейная гуща. Именно она вызывает раздражение кишечника. Уменьшить негативное влияние поможет фильтр, используемый при заваривании. Лучше употреблять кофе из кофемашины.

Седьмая

ТемператураНе стоит употреблять слишком горячий или холодный напиток

Причиной расстройства является очень горячий или слишком холодный кофе. Такие напитки приостанавливают процесс пищеварения, пища просто передвигается по кишечнику. Температура пищи, смешанной с кофе, становится для организма некомфортной. Он пытается избавиться от раздражителя, вызывая диарею.

Организм каждого взрослого человека индивидуален, и что именно может вызвать диарею, поможет понять наблюдение за реакцией ЖКТ на кофеин.

Помогает ли напиток или нет

Крепкий кофеСлишком крепкий кофе не скрепляет, а наоборот может оказать расслабляющее действие

В кофе и чае содержатся дубильные вещества, которые обладают вяжущим действием. Зная это, многие пытаются лечить расстройство желудка крепким кофе. Но напиток вызывает обратное действие. Это связано с тем, что кишечник и так уже раздражен, а выпитая чашка крепкого напитка усиливает эффект. Состояние значительно ухудшается.

Есть и еще один фактор, почему кофе нельзя пить при поносе. В таком состояние организм обезвожен, а кофеин обладает мочегонным действием. Поэтому лучше пить большое количество воды, а не крепкий напиток.

Когда можно принимать

Из желудейЖелудёвый кофе снижает нагрузку на поджелудочную железу

То, что употребление кофе при поносе противопоказано, факт доказанный. Но есть исключение, когда напиток может помочь. Это кофе из желудей и ячменя. Эти два средства помогают при поносе.

Кофе эти напитки можно назвать только за схожий вкус. Действие, оказываемое на организм, отличается от оригинального. Они обладают закрепляющими свойствами, благоприятно влияют на перистальтику.

В кофе из желудей содержится более 60% крахмала. Он обволакивает стенки кишечника. За счет этого нагрузка на поджелудочную железу снижается. Диарея прекращается.

Из ячменяЯчменный напиток поможет избавиться от вздутия, инфекций, паразитов

В напитках из ячменя и желудка содержатся такое вещество, как кверцетин. Он помогает избавиться от образования спазмов, газов, вздутия.

Кофе избавляет и от некоторых видов кишечных паразитов, бактерий и инфекций.

Применение желудевого кофе при жидком стуле

Применять кофе из желудей необходимо при первых признаках диареи. Для этого 1 столовую ложку заливают 100 мл кипятка. Дают немного настояться и принимают, выпивая небольшими глотками.

На столеПеред применением кофезаменителей стоит проконсультироваться с врачом

Но даже у натуральных продуктов есть противопоказания, которые необходимо учитывать для избегания дополнительных проблем:

  1. Кофе не поможет и при длительном применении без обращения к врачу может быть опасным в случае, если жидкий стул имеет примеси крови. В такой ситуации необходимо медикаментозное лечение, а потому обращение к специалисту обязательно.
  2. Не стоит пытаться лечиться напитком, если диарея сопровождается высокой температурой, имеется отдышка. Эта тревожная симптоматика, требующая обращения к врачу.
  3. Противопоказано употреблять напиток детям, которым не исполнилось 16 лет. Можно использовать при лечении только после консультации с педиатром или инфекционистом.
  4. Нельзя начинать прием кофе, если расстройство желудка продолжается больше недели.

Кофейный натюрмортПрименяйте кофе с умом, не причиняя вреда здоровью

Если в течение нескольких дней регулярного употребления кофе из желудей понос не прекращается, стоит прекратить прием напитка и обратиться к врачу.

Несомненно, чашечка ароматного кофе по утрам бодрит и заряжает энергией на целый день. Но это только при правильном его употреблении. При проблемах с ЖКТ кофеин необходимо полностью исключить из рациона до полного выздоровления. Исключение составляют натуральные напитки из желудей и ячменя. Они не только помогут справиться с диареей, но и улучшат работу кишечника.

причины, лечение и профилактика состояния

Понос от кофе – это частая жалоба любителей бодрящего напитка. Неприятный побочный эффект развивается при неправильном употреблении напитка. Если знать некоторые секреты, можно наслаждаться приятным ароматом и вкусом без вреда для организма.

Девушка пьет кофе

Причина диареи после кофе

Здоровый желудочно-кишечный тракт не дает реакцию на употребление кофе. Если после выпитой чашки мучают тошнота и диарея, причина может крыться в одном из следующих пунктов:

  • сильный стресс. Если стимулировать нервную систему в момент возбужденного психологического состояния, то организм может отреагировать на это расстройством кишечника. Иммобилизация внутренних сил оправдана, когда человек находится в состоянии покоя и требуется дополнительная энергия;
  • состав напитка. В кофе присутствует главный компонент кофеин и дополнительные вещества — разнообразные кислоты. В совокупности такое сочетание оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку желудка, ускоряют перистальтику, стимулирует выделение наибольшего количества желудочного сока и усиливают секрецию жидкости. После приема может наблюдаться усиленное чувство голода;
  • негативные последствия усиливаются при добавлении молока. Организм взрослых людей плохо усваивает лактозу. Чем старше человек, тем меньше ферментов для усваивания молочных продуктов вырабатывается желудком. Молоко заполняет промежутки между употребленной пищей, разжижая ее. В результате пища плохо перерабатывается по причине большого количества жидкости, попадает в жидкой консистенции в желудок и оказывает давление на прямую кишку, что провоцирует понос;
  • употребление растворимого кофе. Данный продукт оказывает мощное раздражающее действие на желудок и кишечник. Это происходит по причине содержания в составе большого количества химических добавок. Организм воспринимает данные вещества, как отравляющие токсины и прилагает все усилия для их выведения. Диарея стремительная, но быстро проходит;
  • употребление натощак. Риск развития побочного эффекта в несколько раз выше, если выпить чашку кофе на голодный желудок. В данном случае печень и желудочно-кишечный тракт расценивают продукт как опасное отравляющее соединение и выводит его естественным путем, ликвидируя опасные последствия интоксикации. Жидкий стул может сопровождать резкая тошнота и рвота;
  • слишком высокая или низкая температура напитка. Ледяное или слишком горячее питье замедляет и останавливает процесс пищеварения, способствует быстрому прохождению пищи по кишечнику. Организм старается быстрее избавиться от некомфортных продуктов;
  • редкое употребление кофе. Люди, выпивающее бодрящий напиток ежедневно от 2 до 4 чашек, реже жалуются на диарею, чем те, кто изредка балует себя. Организм имеет свойство привыкать к количеству поступающего кофеина, токсинов и кислот, что с наименьшей степенью раздражает слизистые оболочки внутренних органов. Но и стимулирующий эффект на нервную систему снижается;
  • наличие кофейной гущи. Специалисты утверждают, что часто причиной диареи выступает именно гуща, оседающая на дне чашки. Чтобы она не образовывалась, рекомендуется использовать кофемашину или пропускать готовый кофе через фильтр-пакеты.

Причина развития поноса после кофе может быть установлена экспериментальным путем. Но не рискуйте здоровьем, если в данный момент наблюдается жидкий стул. Сначала необходимо устранить расстройство, а затем заново вводить в рацион напиток. Пить при раздраженной слизистой кишечника не рекомендуется, это грозит обезвоживанием и ухудшением состояния.

Зерна не молотого кофе

Обзор методов лечения

Если наблюдается негативная реакция на употребление ароматного кофейного напитка, не следует прибегать к лекарственным препаратам. Облегчить состояние помогут простые и полезные рекомендации.

Советуем почитать

  1. Для стимуляции перистальтики, предупреждения обезвоживания, которое развивается на фоне поноса, необходимо выпивать большое количество воды. Взрослый человек должен выпивать в день до 2-х литров чистой жидкости. Разрешается обычная или минеральная вода без газа.
  2. Для снижения нагрузки на кишечник временно откажитесь от употребления жирной, тяжелой пищи.
  3. Полностью откажитесь от употребления кофеина в любом виде до наступления полного выздоровления.
  4. Для очищения желудочно-кишечного тракта, печени от отравляющих токсических компонентов напитка необходимо ввести в рацион рис в виде отвара, каш, бананы и картофель в тушеном, вареном виде.
  5. При лечении диареи после кофе необходимо уменьшить или полностью исключить потребление красного мяса, молочных продуктов, орехов всех сортов и бобовых.

Укрепить кишечник помогут продукты с содержанием дубильных веществ в составе. Наилучший результат достигается при употреблении:

  • груш;
  • хурмы;
  • черноплодной рябины;
  • черной смородины;
  • кизила.

Быстро восстановить стул помогут такие безопасные, но эффективные препараты: Полисорб, Энтеросгель, Полифепан, Активированный уголь. Принимать данные медикаменты можно в случае острой диареи и в течение короткого периода.

Если понос не прекращается несколько дней, имеет зеленый цвет, творожистую консистенцию, кровяные вкрапления, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Врач проведет обследование и установит причину недомогания. Не игнорируйте симптомы, они могут свидетельствовать об инфекционных, вирусных заболеваниях. Отсутствие адекватного лечения грозит тяжелыми последствиями.

Капуччино с корицей

Загрузка ... Загрузка …

С какими продуктами не сочетать для нормальной работы ЖКТ

Кофе — любимый утренний напиток у подавляющего большинства населения планеты. Его аромат пробуждает, а вкус и компоненты внутри поднимают настроение, наполняют энергией. Но польза часто омрачается неприятным последствием в виде диареи. Чтобы этого не произошло, научитесь правильно пить и сочетать с другими продуктами.

Полезные советы:

  1. Не запивайте кофесодержащими напитками жирную пищу. Это сочетание, вызывающее резкий скачок уровня сахара в крови. При регулярном злоупотреблении может развиться диабет. Жареный картофель, гамбургеры, бутерброды — не лучшее дополнение к кофеину.
  2. Не сочетайте с печеньем, плюшками и другой выпечкой. Это повышает нагрузку на желудок и тяжело переваривается. Грозит плохим усвоением, гниением белков и брожением углеводов.
  3. Не добавляйте молоко и сливки. Эти компоненты увеличивают количество жидкости в желудке и мешают перевариванию пищи. Опасно такое сочетание для людей, следящих за своим весом и красотой тела. При добавлении молочных продуктов повышается калорийность напитка, хотя сливки оказывают несравнимый благоприятный эффект на организм — удерживают кальций, вымываемый кофеином, улучшают состояние кожного покрова.
  4. Нельзя добавлять в чашку алкоголь. В данном случае усиливается количество токсинов, негативное действие на печень повышается минимум в 2 раза. Особую опасность подобный коктейль представляет для людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний.
  5. Не курите после выпитой чашки кофе. Это вредное сочетание для всего организма и печени в частности. Сигарета содержит никотин, оказывающий послабляющее действие на кишечник, как и кофеин и кислоты, что в совокупности может вызвать сильную и стремительную диарею.

Чтобы не навредить слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта, начинайте утро с легкого завтрака в виде каш или легких сэндвичей. Кофе пейте только после еды, не начинайте с него день, это грозит воспалением желудка и при регулярном нарушении данного правила — язвенной болезнью. Для улучшения вкусовых ощущений разрешается добавлять в чашку лимон или другой цитрус.

Противопоказания к употреблению напитка

При негативной реакции на кофеин необходимо соблюдать меры предосторожности при употреблении напитка с его содержанием.

Когда нельзя пить кофе:

  • если наблюдается повышенная температура тела;
  • при появлении жидкого стула с наличием кровянистых прожилок, которые указывают на заражение инфекцией. Заболевание требует лечения антибиотиками и в ряде случаев — госпитализации;
  • возраст до 16 лет;
  • продолжительный жидкий стул — 7 суток и больше. При попадании в желудочно-кишечный тракт веществ из кофейных зерен организм получает вред, который в последующем выражается в хроническом поносе;
  • при синдроме раздраженного кишечника;
  • при язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки;
  • при нервных заболеваниях, длительных психологических нагрузках;
  • при гипертонической болезни с периодическими кризами.

Перечисленные факторы — временные, при их устранении можно возобновить употребление кофеина.

Диарея от кофе — не опасное состояние, если оно развивается в первые часы после употребления напитка и длится небольшой период времени. Устранить данный побочный эффект легко, если соблюдать простые, полезные правила по безопасному приему. Если понос повторяется периодически, его нужно лечить при помощи диеты и сорбентов. В дальнейшем для правильной работы ЖКТ рекомендуется исключить из рациона растворимый продукт, отдать предпочтение чистому кофе без добавок в виде молока, сливок, сахара.

Статья была одобрена редакцией

в каких случаях может возникать, как лечить

Понос от кофе появляется редко, но становится полной неожиданностью для человека. Ведь напиток не входит в список продуктов, провоцирующих диарею. Напротив, многие люди утверждают, что кофе обладает закрепляющим свойством. Это неверно. Причина кроется в особенностях и сложной системе нашего организма.

Состав и действие кофе на организм

У кофейных зерен сложный состав с большим количеством редких веществ. Бытует мнение, что полезные компоненты зерен при обработке разрушаются. Это не совсем так. Во время обжарки сырья многие вещества претерпевают изменения, но образуются новые соединения. Например, вместо потерянных антиоксидантов образуются новые.

Все попытки ученых создать схожий с кофе по действию, вкусу и аромату продукт не привели к успеху. Аналогов у напитка нет.

Что входит в состав:

  • алкалоиды: кофеин, теобромин, теофиллин, тригонеллин;
  • более 30 органических кислот, редкие: хинная, хлорогеновая, кофейная;
  • макроэлементы: калий, магний, кальций, натрий,
  • микроэлементы: железо, марганец, рубидий;
  • витамины: B1, B2, PP;
  • полифенолы, гликозиды, пектины, кофеоль, эфирные масла;
  • аминокислоты: глицин, лейцин, глютаминовая.

Самые известные эффекты зерен — тонизирующий и бодрящий. Это связано с действием кофеина, которое начинается через 15–30 минут после употребления напитка.

Кофеин возбуждает центральную нервную систему. В результате активируются функции сердечно-сосудистой системы, коры головного мозга и дыхательного центра. Человек чувствует подъем сил и бодрость. Повышается активность мозга, памяти и концентрации внимания. Действие кофеина длится всего 25 минут.

После начинается влияние теобромина — менее выраженное. Поэтому через 30-40 минут после кофе можно почувствовать сонливость, некоторый упадок сил и расслабление.

Последние исследования доказали, что регулярное употребление кофе в пределах нормы полезно при серьезных заболеваниях. Это сахарный диабет, болезни Паркинсона, Альцгеймера, сердца и сосудов, раковые патологии молочных желез, печени и простаты.

Связь кофе и диареи

Почему от кофе понос? Чтобы ответить на вопрос, нужно знать особенности работы пищеварительного тракта.

Кроме внутренней системы регуляции наш пищеварительный тракт управляется центральной нервной системой, которая усиливает или тормозит определенные процессы. После попадания кофеина в организм нервная система возбуждается, ускоряя функции желудка и кишечника.

Для большинства людей действие кофеина на пищеварительный тракт полезно и проходит незаметно. Но у людей с особым типом нервной системы развивается диарея.

Это случается из-за возбуждения парасимпатических нервов. В кишечник поступает чрезмерное количество импульсов, заставляя моторику работать в усиленном режиме.

Кофеин усиливает и секрецию желудка. Слишком кислая среда ускоряет пищеварение из-за быстрого разрушения белков. Под влиянием кофе увеличивается выработка гормонов гастрина и холецистокинина, которые также активируют моторику кишечника.

Внезапное усиление перистальтики ускоряет продвижение еды по пищеварительному тракту. Компоненты еды не успевают перевариваться — белки начинают гнить, а углеводы бродить. Стул становится жидким с резким и неприятным запахом. Этот процесс особенно выражен, если пищу запивать бодрящим напитком. Правильно — выдерживать интервал не менее одного часа.

Понос после кофе может быть по причине индивидуальной непереносимости его компонентов. Расстройства стула после напитка возможно при синдроме раздраженного кишечника. Алкалоиды теобромин и теофиллин воздействуют на рецепторы слизистой оболочки кишечника, усиливая его сокращение.

Кофе с молоком

Вопреки распространенному мнению молоко и сливки не смягчают действие кофеина. Единственный способ это сделать — уменьшить дозировку. Добавляя в напиток молоко или сливки, мы получаем смесь жиров и быстрых углеводов. Плюс действие кофеина — усиливающее сокращение кишечника. Понос после кофе с молоком у предрасположенных людей может проявиться сильнее.

Кофе и коньяк

Это «лечебное» сочетание может привести к осложнениям даже у здорового человека. Действия этанола и кофеина противоположные — расширение и сужение сосудов. Оба вещества возбуждают нервную систему, но по-разному. Кроме сбоев в работе сердца и сосудов, может проявиться сильная диарея.

Можно ли пить кофе при диарее? Нет, напиток противопоказан при любом виде поноса. Он усиливает секрецию желудка и раздражает слизистую оболочку кишечника. Кофе обладает сильным мочегонным действием. Это усугубляет обезвоживание и потерю электролитов, которые характерны для диареи. Могут развиться осложнения.

Как лечиться

основные причины и как лечить?

Миллионы людей начинают свой день с чашечки ароматного кофе. Этот бодрящий напиток активизирует работу мозга и придаёт сил. Однако мнения о том, оказывает напиток расслабляющее или закрепляющее воздействие на кишечник, мнения расходятся. Может ли быть понос от кофе либо же этот напиток можно смело применять при расстройствах для облегчения состояния. Важно разобраться в этом вопросе.

Понос от кофе

Химический состав

Натуральный кофеёк, как и другие продукты может принести пользу и вред. Все зависит от того, кто употребляет напиток и в каких количествах. Чтоб понять, какое воздействие оказывает средство на человеческий организм, стоит подробнее рассмотреть его качественный состав.

Кофе содержит такие компоненты:

  • кофеин;
  • никотиновую кислоту;
  • тригонеллин;
  • дубильные вещества;
  • микроэлементы;
  • аминокислоты.

Кто-то пьёт кофе с молоком и решает, что если после приёма напитка начался понос, дело в молоке. Такое возможно при наличии ферментной недостаточности.

Свойства продукта

Химический состав определяет свойства, то есть то, как употребление напитка сказывается на организме. Как известно, большинство людей употребляют этот напиток для эстетического удовлетворения и для получения порции бодрости и энергии. Обоснованно ли такое мышление?

На самом деле, да. На состояние человека влияет кофеин, попадающий в организм вместе с чашечкой свежего молотого кофе. Кофеин стимулирует повышенную умственную и физическую активность. В итоге человек чувствует себя бодрее и становится более выносливым и появляются силы.

Благодаря тому, что в составе напитка содержится никотиновая кислота, становится возможным нормальный синтез витаминов группы В. Кроме того, это вещество поддерживает обменные процессы в организме.

Чашка кофе

Интересно, что терпкий специфический кофейный аромат, выделяющийся при молотьбе и заваривании, возможен благодаря специальному компоненту, входящему в состав напитка. Это тригонеллин. Когда молотые зёрна разогревают в процессе поджарки или варки, аромат становится особенно ярким благодаря активизации этого вещества.

Дубильные вещества оказывает лёгкое закрепляющее воздействие на организм. Эти компоненты подобны тем, что содержатся в чёрном чае, а как известно, понос нередко снимают с помощью чёрного несладкого напитка.

Микроэлементы необходимы каждому человеку. Употребляя 2–3 чашки в день, можно поддержать свой организм, пополнив его ценными составляющими.

Аминокислоты, входящие в состав средства, повышают выносливость и эмоциональную устойчивость. Вот почему многие предпочитают в течение дня подкрепляться чашечкой ароматного кофейка.

Понос от употребления кофе

От кофе понос не развивается у большинства. Чтобы не было проблем с желудочно-кишечным трактом, средство стоит принимать в умеренных количествах и желательно не натощак.

Диарея от кофе может развиться в случае, если человек перед его употреблением не выспался, плохо покушал или его силы совсем на исходе. Сказывается наличие заболеваний органов пищеварительной системы.

Как провоцируется понос?

Чтобы выяснить причину развития расстройства кишечника от употребления кофе, стоит разобраться в механизме воздействия напитка на пищеварение. Конечно, у всех организм имеет свои уникальные особенности и реакция, проявляющаяся у одного не эталонная. В то же время важно учесть несколько факторов.

Каким бы полезным ни были кофейные напитки, некоторые вещества, содержащиеся там, оказывают раздражающее воздействие на желудок. К примеру, кофеин и никотиновая кислота раздражают слизистую оболочку желудка. Это приводит к усилению перистальтики. Желудочный сок выделяется активнее, человек начинает ощущать сильный голод.

Как уже было упомянуто, риск развития поноса после употребления кофе возрастает, когда человек добавляет в напиток молоко. Этот продукт не всегда хорошо усваивается в организме взрослого человека. В итоге снижается способность качественно переваривать пищу и

основные причины и как лечить

Тиронова Инна Игоревна

Автор статьи:Тиронова Инна Игоревна

Гастроэнтеролог, терапевт

Стаж 15 лет

Профессиональные навыки: Гидроколонотерапия, лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта

диареи после приема кофе[adsp-pro-1]

Заметили, что часто беспокоит кишечное расстройство, возникает понос от кофе? Причиной возникновения недомогания может быть как негативное воздействие компонентов напитка на слизистую желудка, так и неправильное употребление продукта. Лучше всего разобраться в проблеме тщательнее, чтобы устранить возможные факторы, провоцирующие диарею.

Почему кофе вызывает понос

добавление в кофе молока

«Тонизирует, бодрит, придает энергию» — именно эти эпитеты обычно используют заядлые кофеманы, рассказывая о кофе. И действительно, в тонизирующих жидкостях присутствует масса полезных веществ: танин, кофеин, органические кислоты. Но следует учитывать то, что продукт воздействует на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, и не всегда положительно.

В натуральном молотом кофейном зерне содержится до 30 органических кислот. В концентрированном виде они раздражают слизистую желудка, что приводит к появлению болей в животе, разжижению стула из-за плохого переваривания пищи.

Особенно часто на недомогания жалуются люди, предпочитающие употреблять растворимый напиток. В нем натуральные компоненты напитка могут заменяться синтетическими, более агрессивными. Появившийся после растворимого кофе понос отличается неприятным запахом, водянистостью. Кроме того, даже здоровый человек может чувствовать симптомы, похожие на отравление: сухость во рту, тошноту, головную боль.

Нужно помнить, что кофе оказывает воздействие на весь организм. Если регулярно пить напиток даже в небольших дозах на пустой желудок, также можно спровоцировать расстройство пищеварения. Главная причина – вызываемый продуктом выброс адреналина. Из-за этого гормона от кофе может быть понос, так как поступивший продукт воспринимается организмом как токсин.

Также гастроэнтерологи отмечают другие причины появления диареи после употребления напитка:

  • Неудачная температура продукта. Негативное влияние оказывает как слишком горячая жидкость, так и чрезмерно охлажденная. Поэтому понос после кофе может появиться буквально через полчаса после употребления продукта.
  • Добавление в тонизирующий напиток молока. Зачастую понос после кофе с молоком появляется у людей, страдающих непереносимостью лактозы.
  • Попадание в желудок гущи. Частички зерен раздражающе действуют на слизистую ЖКТ, из-за чего возникает диарея.
  • Аллергия на компоненты продукта. Диарея может быть вызвана и ароматизаторами, которые добавляют как в молотый, так и в растворимый кофе.

[adsp-pro-2]

У любого взрослого человека может появиться разжижение стула, если пить слишком много тонизирующего напитка, употреблять кофе при значительных эмоциональных перегрузках, во время ослабленности организма, вызванного болезнью.

Стоит ли пить кофе при поносе

изжога

Есть мнение, что пить кофе при поносе можно, так как этот напиток обладает закрепляющими свойствами. Вяжущее действие на слизистую желудка оказывает хлорогеновая кислота. Но ее количества недостаточно для достижения противодиарейного эффекта. Поэтому избавиться от диареи кофе не помогает. Скорее, благотворно напиток воздействует на мочеполовую систему, так как обладает мочегонным свойством и может ускорить вывод токсинов из организма.

[adsp-pro-3]

Важно! Хотя кофе и стимулирует вывод мочи из организма, положительным этот эффект является лишь отчасти. Кофеинсодержащие напитки притупляют чувство жажды, что может привести к обезвоживанию организма.

Часто при диарее любого генеза для человека проявляются только отрицательные свойства кофе. Почему так происходит? Если пациент решил, что ему можно употреблять при поносе тонизирующий напиток, нужно не забывать о некоторых нюансах.

Наиболее частые ошибки:

  • Неудачно выбранный рецепт приготовления напитка. В чашку кладут сразу несколько ложек растворимого порошка или молотых зерен, добиваясь сильной крепости продукта. Это приводит к чрезмерному раздражению слизистой кишечника.
  • Добавление молока. Если чистый слабо заваренный кофе еще можно употребляться при жидком стуле, то напиток с молоком точно усугубит состояние пациента. Молоко – слишком тяжелый продукт, ослабленный кишечным недомоганием организм не может его переварить.
  • Большое количество сахара. Сахарный песок при пищевом расстройстве часто добавляют в напитки в больших количествах, рассчитывая восстановить уровень глюкозы в крови. На деле больной, пьющий сладкий кофе, провоцирует усиление газообразования и изжогу.
  • Несовместимость продукта с лекарствами. Входящий в состав зерен кофеин нельзя сочетать с некоторыми антибиотиками и жаропонижающими средствами (например, с Цитрамоном), так как при этом может усиливаться или ослабляться лечебное воздействие препаратов.

[adsp-pro-4]

Тонизирующий продукт следует употреблять с осторожностью, отмечая любые изменения в состоянии. Если больной не знает, можно ли ему пить кофе при поносе, лучше не рисковать и отдать предпочтение чаю или более безопасным травяным отварам, настоям.

Как уменьшить негативное влияние кофе

растворимое и натуральное кофе

Многие люди привыкают ежедневно выпивать по утрам чашечку кофе. Если нет сил отказаться от ароматного эспрессо даже при кишечном расстройстве, лучше постараться минимизировать ущерб, который нанесет напиток организму.

Чтобы не развилась диарея от кофе, придерживайтесь следующих правил:

  • Откажитесь от растворимого продукта. Некоторые вещества, содержащиеся в порошковой смеси, особенно агрессивно влияют на слизистую желудка.
  • Сократите количество ложек молотых зерен, завариваемых кипятком. Это поможет уменьшить количество кофеина, поступающего в организм.
  • Готовьте напиток в кофемашине, кофеварке. Так как гуща, попадая внутрь, усиливает перистальтику кишечника, следует снизить вероятность ее попадания в чашку. Если варите молотые зерна в турке, заливайте их большим количеством жидкости, а после приготовления обязательно процеживайте.
  • Ешьте. Люди, задающиеся вопросом, можно ли кофе при диарее, забывают, что в первые дни сильного пищевого расстройства есть практически не хочется. А в состав кофе входят вещества, негативно воздействующие на пустой желудок. Чтобы не нанести ущерба организму, употреблять тонизирующий напиток лучше после еды.

[adsp-pro-5]

При поносе можно пить кофе, но в небольших количествах. И лишь тогда, когда вы уверены, что недомогание спровоцировал не сам напиток. Чтобы установить, что именно привело к разжижению стула, необходимо пройти рекомендованные гастроэнтерологом методы диагностики: УЗИ брюшной полости, сдать анализы крови и мочи, кал на копрограмму.

В каких случаях нельзя пить кофе

Усиление сердцебиения

Есть категория пациентов, которым кофе при диарее категорически противопоказан. Человек может без проблем пить эспрессо и капучино хоть каждый день. Но, если развилось расстройство пищеварения, в некоторых ситуациях употребление тонизирующего продукта может ухудшить состояние больного.

Нельзя пить кофе в следующих случаях:

  • Усиление сердцебиения.
  • Появление изжоги, вздутие живота.
  • Сильные боли в боку, возле пупка, внизу живота.
  • Появление в фекалиях крови, большого количества слизи.
  • Повышение температуры выше 38ºC.
  • Головные боли, головокружение.
  • Обильная рвота.

[adsp-pro-6]

Если вы замечаете, что через полчаса после употребления эспрессо у вас начинается диарея, на некоторый период откажитесь от напитка. Когда состояние стабилизируется, попробуйте вводить продукт постепенно, уменьшив порции продукта и концентрацию молотых зерен.

Важно! Детям и подросткам, не достигшим возраста 16 лет, пить кофеинсодержащие жидкости нельзя, так как они оказывают негативное воздействие на нервную систему. Кроме того, употребление кофе может привести к развитию острого отравления у ребенка.

Чем можно заменить кофе без ущерба для здоровья

Цикорий вместо кофе

Можно избежать употребления кофеина, заменив кофе на другие, близкие по вкусовым ощущениям, продукты. Некоторые из них действуют даже как эффективные средства от поноса.

Такие напитки готовятся из:

  • Желудей.
  • Ячменя.
  • Ржи и пшеницы.
  • Цикория.

[adsp-pro-7]

Цикорий успешно заменяет кофеинсодержащие напитки. Он выпускается в жидком или порошковом виде. Цикорий не оказывает негативного влияния на желудок и кишечник, его можно пить даже беременным женщинам и людям, страдающим от сахарного диабета.

Ржаные и пшеничные смеси на вкус напоминают кофе, их пьют по несколько чашек в день, не опасаясь развития кишечного недомогания. Заваривать молотую рожь и пшеницу можно в турке.

Продукты на основе желудей и ячменя обладают крепящим действием, поэтому их даже рекомендуют пить при поносе. Особенно хорошо помогают избавиться от диареи настой на сушеных желудях, так как в нем содержатся дубильные вещества, стабилизирующие перистальтику. Главное, правильно готовить настой, добавляя небольшое количество сахара отказавшись от молока.

Всегда обращайте внимание на общее состояние организма. Если при употреблении кофейных напитков наблюдается тахикардия, появляется тошнота или проблемы со стулом, лучше отказаться и от них. Оптимальный вариант при диарее – пить воду, черный или зеленый чай, а также травяные настои.

[adsp-pro-9]

Цикорий вместо кофе Загрузка…

может ли кофе вызвать диарею и можно ли пить кофе во время расстройства желудка

Некоторые люди испытывают диарею после того, как выпьют кофе. Другие считают, что кофе обладает закрепляющим действием, и пьют его при расстройствах кишечника. То есть, мнения довольно неоднозначны, и для того, чтобы разобраться, может ли быть понос от кофе, и можно ли пить кофе при расстройстве желудка, нужно внимательно изучить его воздействие на организм.

Понос от кофе

Может ли быть понос от кофе?

У человека со здоровым желудочно-кишечным трактом диарея от кофе обычно не возникает, особенно, если пить его после еды и в умеренных объемах. Если часто пить кофе натощак, особенно имея проблемы с ЖКТ, довольно быстро может проявиться сильный понос и тошнота. Это связано с защитными реакциями организма, и особенно часто возникает в стрессовый период, когда организм устал, человек не выспался или мало ел.

Почему кофе вызывает понос?

Существует несколько факторов, влияющих на появление диареи от кофе. Организм каждого человека уникален, и поэтому нужно следить именно за своими ощущениями.

  • Кофеин и кислоты раздражают желудок, стимулируют выделение желудочного сока и перистальтику кишечника, усиливают секрецию жидкости. Молоко, которое часто добавляют в кофе, у взрослых обычно не очень хорошо усваивается, и оно дополнительно заполняет промежутки между пищей, делает консистенцию жидкой. В результате не до конца переваренная пища с большим количеством жидкости проходит в кишечник и давит на прямую кишку, вызывая понос.
  • Есть и еще одно объяснение: когда вы пьете много крепкого кофе, делаете это натощак, или когда организм в стрессовом состоянии, большая доза кофеина воспринимается, как токсин. Мозг дает сигнал избавиться от токсинов, очистить ЖКТ, что и вызывает тошноту, рвоту или диарею.
  • Особенно часто понос возникает от растворимого кофе, он сильнее раздражает ЖКТ и содержит много химических добавок, которые воспринимаются, как токсины. Диарея от растворимого кофе может быть недолгой, но очень стремительной.
  • У тех, кто пьет кофе изредка, понос от кофе может возникнуть с большей вероятностью, чем у тех, кто ежедневно выпивает 2-4 чашки напитка. Организм со временем привыкает к такому количеству кофеина, кислот и токсинов, и они уже не так раздражают и стимулируют. Правда, и бодрит кофе при этом несколько слабее.
  • Бывает, что диарею вызывает именно гуща в кофе, которая сильно раздражает кишечник. Если вы завариваете кофе в чашке, френч-прессе или турке, попробуйте фильтры или купите кофемашину.
  • Очень горячий или ледяной кофе могут вызывать диарею, так как напиток останавливает процесс пищеварения и просто стимулирует продвижение пищи по кишечнику. Температура пищи, смешанной с кофе, некомфортна для организма, и он стремится избавиться от раздражающего фактора как можно быстрее.

Можно ли пить кофе при поносе?

Считается, что дубильные вещества, присутствующие в кофе или чае, обладают вяжущим, закрепляющим действием, и иногда понос пытаются лечить крепким кофе. Но обычно напиток вызывает обратное действие, так как ЖКТ уже раздражен и работает активно, а дополнительная доза, по сути, натощак, только ухудшает состояние.

Кроме того, организм обезвожен, а кофеин обладает мочегонным действием, так что лучше все же пить воду в больших количествах, а не кофе. Впрочем, есть одно исключение.

Желудевый кофе при поносе

В аптеках продается специальный напиток, кофе из желудей. Кофе его можно назвать только условно, он лишь слегка похож по вкусу и запаху, но зато содержит дубильные вещества в гораздо большем количестве, и этого достаточно для помощи кишечнику. Заваривать желудевый кофе нужно в турке, из расчета 1 столовая ложка на 100 мл воды.

Врачи не рекомендуют лечить понос кофе. Желудевый кофе – одна из допустимых вспомогательных мер, но в любом случае, лучше принять медикаменты по совету врача.

Если понос продолжается несколько дней, или идет кровь, откажитесь от кофе вообще и вызывайте квалифицированную медицинскую помощь!

Вывод

  • При разумном употреблении кофе не вызывает диарею.
  • Если организм ослаблен или вы пьете кофе натощак, он может вызвать диарею.
  • Особенно часто понос после кофе возникает из-за молока, гущи, растворимого кофе, очень горячих и холодных напитков.
  • От кофе при диарее лучше отказаться.

Понравился сайт — поделитесь ссылкой с друзьями. Спасибо!

Понос от кофе – действие кофейного напитка на органы пищеварения, последствия

Начиная каждый день с чашки ароматного черного кофе, искренне хочется верить, что он придает бодрости, активизирует работу мозга и наполняет душевной энергией. Организм каждого человека индивидуален, и, выпивая тоник из кофейных зерен, мы смутно представляем, какими полезными или вредными свойствами он обладает. Оказывается, мнения по поводу его действия неоднозначны. На одних людей напиток действует послабляюще и вызывает понос. Другие употребляют кофе для закрепления при расстройствах кишечника. Так где же золотая середина, и действительно ли может возникнуть диарея от кофе?

Химический состав

Чтобы разобраться в принципах действия напитка на организм взрослого человека, стоит узнать, что за вещества содержатся в зернах.

  1. Кофеин. Растительный психостимулятор. Активизирует рецепторы обмена информацией, повышает физическую выносливость.
  2. Никотиновая кислота. Производная витаминов группы В. Участвует в обменных процессах, снижает уровень холестерина, способствует расширению мелких сосудов и оптимизирует микроциркуляцию крови.
  3. Тригонеллин. Алкалоидное органическое соединение, обеспечивающее запах и специфический аромат.
  4. Микроэлементы и дубильные вещества. Отвечают за улучшение переносимости умственной нагрузки, насыщают организм аминокислотами, которые повышают уровень выносливости и эмоциональной устойчивости.

Натуральный продукт из кофейных зерен может принести и вред, и пользу. Индивидуальное воздействие напитка зависит от особенностей организма и количества выпитого. Например, если начался понос от кофе с молоком, желудочная дисфункция может возникнуть из-за ферментной недостаточности.

Понос и кофе – в чем взаимосвязь

Кофе как слабительное, почему его употребление вызывает понос?

Большинство людей совершенно не знает, что такое расстройство кишечника от кофе. Однако даже здоровый человек не застрахован от проблем, если выпьет много кофейного напитка на голодный желудок.

Людям, страдающим дисфункцией ЖКТ, пить натощак напиток категорически не рекомендуется – действующий кофеин раздражает стенки кишечника, чем стимулирует выработку желудочного сока. В добавляемом к кофе молоке есть лактоза – дисахаридное соединение, которое не усваивается некоторыми людьми ввиду отсутствия расщепляющих ее ферментов.

Поскольку лактоза не переваривается, она просто проникает в промежутки между частичками проглоченной пищи. При отсутствии ферментной обработки непереваренная еда сразу продвигается к толстой кишке, вызывая позывы к жидкому стулу.

Употребление кофе натощак – вред своему желудку

Можно ли пить кофе при существующем поносе? Учитывая его слабительный эффект, от употребления в период расстройства ЖКТ лучше воздержаться – кофеин усиливает перистальтику.

Злоупотребление кофеином спровоцирует развитие учащенных испражнений и быстрое обезвоживание организма.

По мнению гастроэнтерологов, существуют другие причины возникающего поноса после кофе:

  1. Кишечные заболевания в стадии ремиссии.
  2. Аллергическая реакция на продукт.
  3. Переедание или неправильное питание.
  4. Курение, злоупотребление алкоголем.

Вредный для ослабленного пищеварения кофеин

Сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, тиреотоксикоз, аддисонова болезнь тоже могут стать причиной появления поноса после кофе.

Чаще всего возникновение поноса после чашки ароматного напитка спровоцировано не физическими проблемами, а эмоциональным состоянием человека. Процесс пищеварения тесно связан с эмоциями человека, поэтому выпитый кофе в период нервного стресса воспринимается организмом за токсин и раздражитель, а значит, может стать причиной сильного поноса.

Эмоции, работоспособность и кофе

Наиболее опасен для здоровья растворимый напиток. Добавляемые производителем химические добавки действуют как сильные раздражители на стенки желудка. Посредством увеличения кислотности организм выталкивает едкие вещества в толстую кишку. Это способствует возникновению сильного поноса после чрезмерного употребления растворимых сортов кофе.

Как ослабить негативное влияние кофеина

Для начала воздержитесь от употребления слишком горячего напитка. Прежде чем пить эспрессо, подождите, пусть остынет.

По утрам обязательно принимайте еду перед чашечкой тонизирующего кофе. Пища нейтрализует вредное воздействие кофеина на стенки желудка.

Для любителей свежезаваренного кофе из турки гастроэнтерологи рекомендуют не добавлять в чашку гущу. Уменьшить количество попадания в организм токсинов можно с помощью специальных фильтров или кофемашины.

В период беременности лучше ограничить употребление кофеина до минимума. Возбуждающие свойства напитка могут негативно подействовать на развитие плода. Если отказаться от тонизирующего напитка по утрам нет возможности, попробуйте использовать ячменный или желудевый кофе.

Когда нельзя пить кофе

Гастроэнтерологи категорически не советуют пить кофе людям с нарушением функций ЖКТ при:

  • появлении кровянистых примесей в кале;
  • наличии высокой температуры тела;
  • хроническом поносе.

По мнению педиатров, подросткам, не достигшим 16 лет, желательно исключить употребление бодрящего напитка из рациона. Возбуждающее влияние кофе может пагубно воздействовать на развитие молодого организма в целом.

Чем можно заменить кофейный напиток без ущерба для здоровья

Заменяющие кофе средства могут быть более полезны для организма. Например, напитки на основе ячменя или желудей. Обладая схожей характеристикой, они прекрасно утоляют жажду, восстанавливают силы и придают бодрость. Благодаря полезным свойствам такие напитки укрепляют стул, благотворно влияют на перистальтику, поддерживают иммунную систему.

Входящий в состав напитка из желудей крахмал обволакивает защитной пленкой внутреннюю слизистую оболочку желудка, что препятствует раздражению стенок и одновременно снижает вредную нагрузку на поджелудочную железу.

Одна из составляющих компонентов ячменного напитка – кверцетин. Вещество обладает спазмолитическим эффектом. Постоянное употребление купирует болевой синдром в животе, улучшает самочувствие, оказывает успокаивающее действие. Ячменные напитки рекомендованы людям с хроническими заболеваниями органов ЖКТ – холециститом и панкреатитом.

Ячмень – самый полезный кофейный напиток

Когда кофейные напитки помогают при диарее

Существует много разновидностей диет, назначаемых врачами при поносе. Зачастую в комплекс используемых диетических продуктов включается кофейный напиток.

Поскольку кофе из зерен обладает свойством слабить кишечник, целесообразнее использовать напиток при запоре, чего не скажешь о ячменном или желудевом кофе. Эти напитки очень полезны для неокрепшего организма и, действительно, обладают закрепляющим эффектом. В комплексе с другими укрепляющими кишечник продуктами они способны остановить бесконтрольный понос. А вот кофе из кофейных зерен лучше использовать при запоре.

Если симптомы раздраженного кишечника с признаками поноса и рвоты после приема кофе держатся несколько дней – немедленно обращайтесь к врачу.

Разумное употребление ароматного напитка из кофейных зерен не принесет вреда здоровью. Однако это не значит, что кофе можно пить каждый день тем, кто имеет проблемы с пищеварением и повышенной кислотностью. Особенно по утрам, в спешке глотая горячий напиток натощак.

Внимательное и бережное отношение к собственному организму – залог крепкого здоровья на долгие годы. Отсутствие фанатизма в потреблении ароматного кофейного напитка может быть полезным без ущерба вашему самочувствию.

Подробнее о теме можно узнать из видео:

Может ли кофе вызвать диарею? Проблемы с какашками!

Может ли кофе вызвать диарею? Да.

Кофе вызывает какашку около 30-40% населения вскоре после употребления. Кажется, всем известно, что кофе может стимулировать пищеварительную систему, но на самом деле никто об этом не говорит.

Исследователям неясно, вызывает ли кофеин кофеин или его кислотность. Возможно, и то, и другое, или, возможно, есть какой-то другой аспект кофе, который имеет тенденцию вызывать раздражение и / или стимуляцию желудочно-кишечного тракта.

Почему от кофе болит желудок?

Кислотность кофе стимулирует ваш желудок вырабатывать большее количество желчи.

why does coffee make my stomach hurt why does coffee make my stomach hurt

Это щелочное вещество. Когда он производится в чрезмерных количествах, он может вызвать расстройство желудка, горький привкус в задней части горла и даже диарею.

Несмотря на отсутствие клинических доказательств этого, отдельные свидетельства убедительно свидетельствуют о том, что кислота в кофе может вызывать болезненные временные проблемы, такие как кислотный рефлюкс, кислотное расстройство желудка и изжога.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Best Low Acid Coffee

Кислотность кофе со временем также может вызвать серьезные проблемы. Если вы регулярно пьете достаточно кофе, кислота может сказаться на слизистой оболочке желудка и кишечнике. Это может вызвать или усугубить такие состояния, как язвы и гастрит.

Кофе — слабительное? Кофеин и диарея

Общеизвестно, что чашка кофе оказывает слабительное действие. Это потому, что кофеин, содержащийся в кофе, действует как агент, способствующий подвижности, или катализатор.Он вызывает естественную реакцию в организме, известную как желудочно-ободочный рефлекс (также известный как желудочный рефлекс).

Желудочный рефлекс возникает из-за того, что в желудочно-кишечном тракте очень мало места. Когда желудок растягивается введением новых веществ, отходы должны удаляться.

Это происходит всякий раз, когда вы что-нибудь проглатываете; однако реакция оказывается сильнее при приеме внутрь веществ, содержащих кофеин.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Кофеин в кофе и как приготовить крепкий кофе

Кофеин действует как особенно сильный триггер этой реакции.

Причина этого, по словам доктора Мюррея Орбуха из Медицинской школы Маунт-Синай, в том, что кофеин стимулирует огромное количество нейронов, расположенных в пищеварительном тракте. Эти нейроны регистрируют эмоциональную реакцию (возбуждение), вызываемую стимулятором.

Негативные эффекты кофеина

Помимо того, что кофеин действует как стимулирующее слабительное, есть также данные, позволяющие предположить, что кофеин, содержащийся в кофе, препятствует хорошему пищеварению, заставляя пищу слишком быстро перемещаться в процессе пищеварения.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Как избавиться от дрожи от кофе

Это нежелательно, потому что когда не полностью переваренная пища перемещается из желудка в тонкий кишечник, это может быть довольно болезненным.

Кроме того, ускорение процесса пищеварения ограничивает количество питательных веществ, которые вы поглощаете из продуктов, которые вы едите.

Как стимулятор, кофеин может вызывать беспокойство и вызывать потерю сна.

Слишком большое количество кофеина также может мешать сильному, устойчивому сердцебиению.Беспокойство увеличивает уровень кортизола (гормона стресса) в вашей системе и может вызвать такие проблемы, как трудности с поддержанием здорового веса и желудочные расстройства, такие как боль, спазмы и диарея.

От кофе без кофеина какать?

Вы можете подумать, что переход на кофе без кофеина или на безалкогольные напитки, рекламируемые как не содержащие кофеина, решит проблему, но это не всегда так.

Помните, что исследователи не уверены, какое именно качество кофе вызывает проблемы, поэтому даже без кофеина кислотность или какой-либо другой аспект напитка может вызвать проблемы с желудком.

Безалкогольные напитки без кофеина содержат искусственные красители, ароматизаторы и химические вещества, которые не используются в вашем организме. Само собой разумеется, что ваше тело будет стремиться избавиться от них как можно быстрее.

Кофе с кофеином и кофе без кофеина могут вызвать раздражение мочевого пузыря и / или предстательной железы. Людям, у которых есть проблемы с простатой или мочевым пузырем, настоятельно рекомендуется вообще избегать кофе.

Это некоторые из причин, по которым многие врачи предостерегают своих пациентов от употребления кофе, но не только кофе может вызвать проблемы.

Любой напиток, содержащий кофеин, может чрезмерно стимулировать желудочно-кишечный тракт и вызывать проблемы.

Что можно сделать, чтобы уменьшить эффект кофе и диареи?

Если вы все еще говорите «кофе вызывает у меня диарею», возможно, вам вовсе не придется отказываться от него. Попробуйте сократить. Если в настоящее время вы пьете две чашки в день, попробуйте уменьшить их количество до одной или используйте чашку меньшего размера.

coffee gives me diarrhea coffee gives me diarrhea

Вы также можете попробовать перейти на без кофеина. Хотя это может вызвать проблемы у некоторых людей, это ни в коем случае не универсально.Возможно, это правильное решение для вас.

Вы также можете быть удивлены, узнав, что французская обжарка, эспрессо и другие богатые сорта кофе на самом деле содержат меньше кофеина, чем обычная обжарка. На самом деле, вам следует особенно опасаться дешевого кофе, который можно найти в закусочных и у уличных торговцев.

Чашка недорогого некачественного кофе обычно содержит в два раза больше кофеина, чем чашка действительно хорошего эспрессо.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Best Grocery Store Coffee

Вам также следует учесть, что вас может вообще не беспокоить кофе.Если вы используете сахар, сливки или искусственный подсластитель, это может быть проблемой. Лактоза, искусственные красители, ароматизаторы, химические вещества и сахар могут иметь слабительный эффект.

Кроме того, эти продукты могут вызывать вздутие живота и метеоризм.

Легко увидеть, что не существует универсального ответа, если вам интересно, почему или если употребление кофе вызывает у вас диарею и / или другие желудочно-кишечные проблемы. Обратите особое внимание на то, как кофе влияет на ваше тело, и будьте реалистами.

Если вы знаете, что у вас есть такое заболевание, как синдром раздраженного кишечника (СРК), язвенный колит или болезнь Крона, не пытайтесь свалить вину на кофе. Вам следует вообще избегать кофе!

Что делать, если вы не можете решить свою проблему?

Если вы сократили потребление кофе, отказались от добавок и попробовали кофе без кофеина, все безрезультатно, возможно, вам придется просто бросить кофе и посмотреть, решит ли это ваши проблемы.

Если нет, вам обязательно нужно записаться на прием к врачу, чтобы выяснить, в чем может быть проблема.Он или она может отправить вас к гастроэнтерологу для специализированного обследования и обследования.

Когда вы разговариваете с врачом, обязательно полностью честно рассказывайте о своих привычках в еде и питье. Тщательно изучите свою историю болезни и укажите все операции, которые у вас могли быть, и лекарства, которые вы принимали.

Не забудьте сообщить врачу о любых поездках, которые вы могли совершить. Может оказаться, что вы заразились вирусом или паразитом, вызывающим ваши проблемы.

.

Распространенные причины — IFFGD

Хроническая диарея имеет множество причин. Некоторые вызваны болезнью. В этой статье основное внимание уделяется тем причинам, в которых вы можете внести изменения, которые могут привести к быстрому уменьшению диареи.

Этот тип диареи обычно безболезненный и стойкий, при этом отсутствуют такие признаки заболевания, как кровотечение, анемия, потеря веса или усталость. Частый жидкий стул — повседневное явление. Иногда может быть нормальный стул. Несмотря на необходимость оставаться в пределах досягаемости туалета, в остальном человек здоров.

Очень часто диарея возникает из-за того, что в диете принимается в избытке. Обычно это избыток сахара или химического вещества. Распространенными примерами являются алкоголь и кофеин. Избыток алкоголя, особенно пива и вина, может вызвать жидкий стул на следующий день. Лучший тест — полностью прекратить употребление алкоголя и посмотреть, прекратится ли диарея. Если это так, то можно осторожно возобновить употребление алкоголя на более скромном уровне.

Напитки с кофеином обладают слабительным действием.Более двух-трех чашек кофе или чая в день часто могут вызвать диарею. Постепенно откажитесь от приема в течение нескольких дней, чтобы избежать головной боли, и постарайтесь обойтись без него некоторое время. Напитки без кофеина могут по-прежнему содержать химические вещества, разжижающие стул. Большинство людей хорошо переносят меньшие количества.

Некоторые сахара могут вызывать диарею. Например, искусственный сорбит сахара используется в качестве подсластителя. Он часто используется в диетических жевательных резинках и конфетах или как заменитель сахара в кофе или чае. Он не содержит калорий, но является слабительным, если принимать его в достаточном количестве.Маннит — еще одно сладкое вещество, которое часто встречается в сорбите.

Фруктоза — это натуральный калорийный сахар, содержащийся во фруктах. Это одна из причин, по которой большое количество фруктов может вызвать диарею. Он также содержится в конфетах, безалкогольных напитках, меде и консервантах и ​​в достаточных количествах может вызвать диарею. Многие люди замечают, что их испражнения становятся слабее и учащаются летом, когда свежие фрукты и овощи доступны в свободном доступе. Умеренное потребление должно помочь.

Непереносимость лактозы является причиной хронической диареи у некоторых людей. Лактоза — это сахар, содержащийся в коровьем молоке. Для его правильного переваривания требуется адекватное присутствие фермента (лактазы) в стенке тонкой кишки. Лечение непереносимости лактозы изначально предполагает исключение из рациона всех лактозосодержащих продуктов. Умеренное количество молочных или модифицированных молочных продуктов может быть постепенно возвращено в рацион по мере переносимости.

Слабительные часто присутствуют в лекарственных травах.Яркий тому пример — чай ​​из сенны. Но травы со слабительным действием, такие как сенна, можно найти во многих других популярных средствах. Не все содержимое лекарственного средства может быть указано на упаковке. Только прекратив прием лекарства на испытательный срок, можно быть уверенным, что оно не является причиной хронической диареи.

Другие возможности

Лекарства — Многие обычные лекарства могут вызывать диарею как нежелательный побочный эффект.

Список подозреваемых включает:

  • мизопростол
  • антацидов, содержащих гидроксид магния
  • слабительные
  • размягчители стула
  • препаратов на «регулярность»
  • алкоголь
  • кофеин

Стоит быть осторожным с любыми регулярно употребляемыми наркотиками или «натуральными» лекарствами.

Аллергия — Истинная пищевая аллергия редко является причиной хронической диареи . Если применяется элиминационная диета (она очень трудна), нужно позаботиться о том, чтобы в итоге не получить диету с недостаточным питанием. Здесь важно наблюдение вашего врача.

Инфекции — Иногда хроническая необъяснимая диарея может быть вызвана инфекцией кишечного паразита. Это более распространено в некоторых частях света. В некоторых случаях это может быть обнаружено с помощью анализов стула или, точнее, биопсии верхнего отдела тонкой кишки.

Операции — Если человек страдает хронической диареей, важно отметить, были ли ранее операции на кишечнике. Иногда осложнением может быть диарея. Сообщите своему врачу точный характер любой предыдущей операции на брюшной полости, поскольку этот тип диареи часто поддается лечению.

Сводка

Если у вас хроническая диарея, вы должны внимательно проконсультироваться с врачом обо всем, что вы едите и пьете, а также о ваших прошлых хирургических операциях, лекарствах и путешествиях.Это может выявить причину, которую можно устранить.

Тщательное рассмотрение этих предметов повседневного обихода поможет избежать обширных и дорогостоящих испытаний и приведет к более ранней помощи.

Источник:

По материалам публикации IFFGD № 150 У. Гранта Томпсона, доктора медицины, FRCPC, заслуженного профессора медицины, Университет Оттавы, Онтарио, Канада

Помогла ли вам эта статья?

IFFGD — некоммерческая образовательная и исследовательская организация.Наша миссия — информировать, помогать и поддерживать людей, страдающих желудочно-кишечными расстройствами.

Наш оригинальный контент создан специально для читателей IFFGD в ответ на ваши вопросы и проблемы.

Если вы нашли эту статью полезной, рассмотрите возможность поддержки IFFGD небольшим пожертвованием, не облагаемым налогом.

,

Почему от кофе какает? 4 возможных причины

Многие люди считают, что от кофе они качают, и некоторые врачи могут посоветовать людям с определенными кишечными заболеваниями избегать употребления кофе. Несмотря на это, исследователи еще не подтвердили теорию о том, что кофе вызывает какашку.

Хотя некоторые люди могут сообщать, что кофе вызывает у них какашку, другие не испытывают такого же эффекта.

В этой статье мы исследуем причины, по которым кофе может вызывать у некоторых людей какашку.Мы также исследуем, оказывает ли кофе без кофеина такой же эффект.

Хотя исследователи не могут согласиться с этим, многие люди считают, что от кофе они качают. Некоторые люди употребляют кофе для регулярного опорожнения кишечника.

В то же время многие люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) считают, что кофе ухудшает их кишечные симптомы.

Хотя многие исследователи изучали слабительное действие кофе и кофеина, текущие результаты противоречивы.Некоторые исследования показывают слабительный эффект кофе, тогда как другие — нет. Обычно в этих исследованиях участвовали только небольшие группы людей.

В следующих разделах мы описываем выводы каждого из этих исследований.

Некоторые исследования показывают, что кофе может активировать части желудочно-кишечного тракта, включая желудок, желчный пузырь и кишечник. Исследователи пытались подтвердить эти эффекты, но другие исследования показывают, что кофе может не влиять на работу кишечника.

1. Стимуляция кишечника

Более раннее исследование 1998 года показало, что кофе с кофеином, кофе без кофеина и еда в 1000 килокалорий (ккал) вызывали большее сокращение толстой кишки, чем одна вода.

Исследователи также пришли к выводу, что кофе с кофеином стимулирует движения в толстой кишке на 60% сильнее, чем вода, и на 23% сильнее, чем кофе без кофеина. Эффект от приема пищи в 1000 ккал был таким же, как от кофе с кофеином.

Тем не менее, исследование из European Journal of Gastroenterology and Hepatology было очень маленьким, в нем участвовало всего 12 человек.

Другое исследование с шестью участниками показало, что употребление кофе после еды может помочь желудку быстрее опорожниться. Как только желудок опорожняется, пища может перемещаться в прямую кишку и стимулировать дефекацию.

Обзор, опубликованный в World Journal of Gastroenterology , утверждает, что кофе с кофеином может увеличить выработку кислоты в желудке и движения в толстой кишке у некоторых людей.

В другом небольшом исследовании с 10 участниками изучалось влияние кофеина на функцию толстой кишки и заднего прохода.Было обнаружено, что кофеин вызывает более сильные сокращения в анусе и прямой кишке.

2. Гормоны

Кофе может также стимулировать высвобождение гормона холецистокинина из кишечника. Исследователи показали, что холецистокинин может стимулировать опорожнение кишечника.

Пока неясно, какой компонент кофе стимулирует выброс этого гормона.

3. Ухудшение симптомов СРК

Многие люди с СРК сообщают, что их симптомы вызывают определенные продукты, а у некоторых может возникнуть диарея при употреблении кофе.

Исследователи в исследовании 2016 года пришли к выводу, что кофе является триггером, который может усугубить симптомы СРК у некоторых людей.

Однако исследователям не удалось определить свойства кофе, вызывающие эти симптомы.

Одно исследование, проведенное в 2015 году, изучало, как люди с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК) воспринимают влияние кофе на свое состояние. Из 442 участников 73% регулярно пили кофе.

Из тех, кто не пьет кофе, 62% считают, что кофе ухудшает их кишечные симптомы.

Некоторые участники, считавшие, что кофе усугубляет их симптомы, все же пили кофе.

4. Молоко и сливки

Примерно 65% населения мира не может полностью переваривать лактозу после младенчества. Лактоза — это сахар, содержащийся в молоке и других молочных продуктах. Непереносимость лактозы может вызвать диарею.

Людям, которые добавляют в кофе молочные продукты, например молоко, возможно, придется какать из-за того, что в их напиток добавлена ​​лактоза.

Ученые еще не подтвердили теорию о том, что кофе вызывает у людей какашку.Некоторые люди могут быть более чувствительны к кофе, в то время как другие могут не ощущать никакого воздействия кофе на желудок.

Исследователи провели множество исследований слабительного эффекта кофе в небольших группах людей. Необходимы дальнейшие исследования с большим количеством выборок, чтобы подтвердить, как кофе может влиять на испражнения.

Если исследователи подтвердят, что кофе стимулирует перистальтику кишечника, им необходимо определить, какой компонент в кофе, например, кофеин, вызывает этот слабительный эффект.

Исследования

Не все исследования показали, что кофе обладает слабительным действием.

Небольшое исследование 2005 года с участием 16 участников не показало различий в силе сокращений в прямой кишке через 45 минут после того, как люди выпили кофе или воду.

В другом исследовании, появившемся в 2018 году, изучались факторы, влияющие на то, сколько времени требуется еде, чтобы пройти через кишечник. Здесь исследователи связали употребление кофе с пищей, которой требуется больше времени для прохождения через кишечник.

По мере того как количество чашек кофе в неделю увеличивалось, росло и время прохождения пищи через кишечник.

Небольшое исследование 1998 года из European Journal of Gastroenterology and Hepatology также показало, что кофе без кофеина может стимулировать опорожнение кишечника.

Кофе с кофеином может вызывать у людей более сильное желание какать, чем кофе без кофеина. Однако это исследование показывает, что, когда производители удаляют кофеин из кофе, люди все еще могут чувствовать позыв какать после употребления кофе без кофеина.

Поскольку удаление кофеина из кофе может вызвать у некоторых людей какашку, в чашке кофе могут быть и другие соединения, которые действуют как слабительные. Опять же, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, что это за соединения.

Исследования еще не подтвердили, что от кофе люди какают. Некоторых людей от этого какают, а других — нет.

Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, стимулирует ли кофе опорожнение кишечника, и если да, то какие компоненты в кофе вызывают слабительный эффект.

.

Почему у вас диарея при похмелье

В сентябре 1932 года сотрудники Службы общественного здравоохранения посетили Таскиги, штат Алабама, где они наняли 600 чернокожих для лечения «плохой крови». Мужчины не осознавали, что стали невольными участниками одного из самых противоречивых медицинских исследований за последнее время.

Из участников исследования 399 мужчин страдали поздними стадиями сифилиса, который на тот момент был неизлечимым, а остальные 201 были контрольными.Под предлогом оказания медицинской помощи Служба общественного здравоохранения приступила к изучению последствий невылеченного сифилиса у чернокожих мужчин. Врачи соблазняли бедных, в основном неграмотных жителей округа Мейкон, принять участие в них в обмен на бесплатные медицинские осмотры, поездки в клинику и горячее питание в дни обследований. Для участников, многие из которых никогда даже не посещали врача, предложение показалось слишком хорошим, чтобы отказаться от него.

Секретное исследование

Обман был неотъемлемой частью исследования сифилиса Таскиги.Мужчины не знали, что они действительно участвовали в эксперименте, и их держали в неведении относительно истинной природы своего диагноза. Они также не знали, что вообще не получали лечения: лекарства, которые им вводили, были либо неадекватными, либо совершенно неэффективными. В какой-то момент им даже сделали диагностическую спинномозговую пункцию — болезненную и часто сложную процедуру, которую врачи назвали «специальным лечением».

Хотя первоначально предполагалось, что исследование продлится шесть месяцев, Служба общественного здравоохранения решила продолжить его, когда участвующие врачи сочли, что только вскрытие может определить ущерб, причиненный болезнью.Другими словами, врачи будут следить за мужчинами, пока они не умрут.

Чтобы убедиться, что ничто не помешает эксперименту, докторам округа Мейкон дали список субъектов и велели направить их в Службу общественного здравоохранения, если они обратятся за медицинской помощью. Служба общественного здравоохранения даже наняла Юнис Риверс, чернокожую медсестру, чтобы поддерживать связь с мужчинами и обеспечивать их дальнейшее участие. Все это время испытуемые подвергались дегенерации — без лечения сифилис может вызвать деформации костей, болезни сердца, слепоту и глухоту.

Прорыв в медицине произошел в 1947 году, когда пенициллин стал стандартным средством лечения сифилиса. Несмотря на это, врачи, участвовавшие в исследовании Таскиги, решили не лечить мужчин, чтобы они могли продолжать следить за естественным развитием болезни. Как пишет историк доктор Кристал Сандерс в электронном письме Mental Floss: «Прекращая лечение, врачи подвергли этих мужчин, их супругов и их детей серьезным проблемам со здоровьем и смерти».

Конец эксперимента

Исследование не осталось без критики.Когда в 1966 году сотрудник Службы общественного здравоохранения Питер Бакстан узнал об эксперименте, он выразил серьезную моральную озабоченность Центрам по контролю за заболеваниями. После того, как многочисленные организации, врачи и ученые все еще выступали против прекращения исследования, Бакстан взял дело в свои руки и слил информацию об эксперименте журналисту Associated Press Джин Хеллер.

26 июля 1972 года газета The New York Times разместила на первой полосе статью, разоблачающую исследование. Сразу последовало возмущение общественности, но к тому времени ущерб был нанесен.По меньшей мере семь мужчин умерли от сифилиса, а более 150 умерли от сердечной недостаточности, состояния, обычно связанного с инфекцией. Сорок супругов также заразились сифилисом, и 19 детей родились с этим заболеванием. Некоторым инфицированным женщинам, которые считали, что исследование было законной медицинской помощью, отказали, когда они попытались зарегистрироваться.

Как только исследование стало достоянием общественности, Министерство здравоохранения, образования и социального обеспечения незамедлительно постановило, что 40-летний эксперимент немедленно завершится.Тем не менее, несмотря на протесты страны, ни один из медицинских работников, участвовавших в исследовании, не был привлечен к ответственности. «Они утверждали, что не сделали ничего плохого», — объясняет Сандерс. «Некоторые даже зашли так далеко, что утверждали, что чернокожие испытуемые мужского пола в любом случае никогда не подверглись бы лечению с учетом их финансового положения, поэтому их исследование им не повредило».

Когда эксперимент наконец закончился, правительство назначило доктора Вернала Г. Кейва руководить группой черных врачей для расследования. Он обнаружил, что пока проводился эксперимент, в различных медицинских журналах было опубликовано не менее 16 статей о нем.Так почему же потребовалось так много времени, чтобы завершить исследование?

«Испытуемые были чернокожими и бедными и не заслуживали особого внимания со стороны властей», — говорит Сандерс. «Кроме того, очень немногие люди, обладающие политическим и социальным капиталом, чтобы задавать вопросы, с подозрением отнеслись бы к исследованию, подписанному федеральным правительством и проведенному практикующими врачами, пользующимися уважением местного белого общества».

Общественная расплата

В 1973 году Национальная ассоциация по улучшению положения цветных людей (NAACP) подала коллективный иск от имени участников исследования и их семей, и в следующем году было достигнуто внесудебное урегулирование в размере 10 миллионов долларов.Правительство США также согласилось предоставить бесплатное лечение выжившим участникам исследования, а также членам их семей, которые заразились во время эксперимента.

История исследования сифилиса Таскиги была показана на экране 14 лет спустя в телевизионном фильме « Miss Evers’ Boys ». Когда участники исследования посмотрели фильм, они были разочарованы изображением в нем серии событий. Он предположил, что мужчины прошли курс лечения от своего состояния, и переложил вину с федерального правительства на вымышленного чернокожего врача и черную медсестру.В ответ на просмотр фильма участники обратились за помощью к адвокату Фреду Грею, чтобы убедиться, что нация поняла правду, стоящую за исследованием.

В марте 1997 года Грей написал письмо президенту Биллу Клинтону с просьбой принести жертвам официальные извинения. Два месяца спустя, более чем через 50 лет после начала эксперимента, Клинтон принес свои извинения в речи в Белом доме. К тому времени в живых осталось только восемь человек.

«Правительство Соединенных Штатов сделало что-то неправильное — глубоко, глубоко, морально неправильно», — сказала Клинтон.«То, что было сделано, нельзя отменить. Но мы можем положить конец молчанию. Мы можем перестать отворачивать головы. Мы можем посмотреть вам в глаза и, наконец, сказать от имени американского народа, что правительство Соединенных Штатов сделало постыдный поступок, и мне очень жаль ».

Хотя последний оставшийся в живых участник исследования умер в 2004 году, эксперимент оказал долгосрочное влияние на афроамериканское сообщество. Исследование 2016 года показало, что после того, как исследование Таскиги было разоблачено, ожидаемая продолжительность жизни чернокожих мужчин снизилась на 1,5 года, с заметным уменьшением взаимодействия пациента и врача [PDF].«Бедные черные люди уже давно обращаются за профилактической помощью и получают что-нибудь, кроме этого, — говорит Сандерс. «Я искренне верю, что существует связь между нынешним недоверием афроамериканцев к области медицины и экспериментом по сифилису в Таскиги».

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о