» Почему тошнит во время месячных с чем это связано: Недомогание и боли во время менструации: только обезболивать или лечить?

Содержание

Недомогание и боли во время менструации: только обезболивать или лечить?

Чаще всего врачам-гинекологам приходится слышать от девушек жалобы на общее недомогание и болезненные ощущения перед месячными и во время них. Такое состояние называют дисменореей — это нарушение менструального цикла, для которого характерен болевой синдром1: боль появляется в первый день и может сохраняться на протяжении всей менструации и после неё. Приступы боли истощают нервную систему, снижают работоспособность, ограничивают привычный уровень активности женщины.

НЕ ТОЛЬКО БОЛЬ.

Кроме уже упомянутой боли в нижней части живота, пациенток во время менструации нередко беспокоят и другие симптомы:

  • Эмоционально-психические нарушения — раздражительность, сонливость, бессонница, непереносимость запахов и др.
  • Проявления «вегетативной бури» — тошнота, озноб или ощущение жара, потливость, сухость во рту, вздутие живота, частое мочеиспускание и др.
  • Нарушение работы сосудов — головная боль, головокружение, аритмии, чувство онемения рук и ног, отёки лица и др.
  • Обменно-эндокринные нарушения — слабость, зуд, боль в суставах, отёки, ощущение «ватных» ног и др.

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?

Около 82% представительниц прекрасного пола испытывают болевые ощущения во время менструации. Выработка простагландинов (веществ-медиаторов боли и воспаления), типичная перед менструацией, значительно повышает сократительную активность матки, на фоне чего возникают спазм сосудов, местное нарушение кровообращения и раздражение нервных окончаний в тканях матки. В результате всех этих изменений как раз и возникает боль.

Развитие дисменореи часто связано с нарушением гормонального фона, а именно с дисбалансом половых стероидов — эстрогенов и прогестерона, и гораздо более серьёзных состояний — во вторую фазу цикла. Однако первичная дисменорея может быть признаком аномалий развития половых органов или гинекологических заболеваний: эндометриоза, миомы матки, опухоли яичников, воспаления органов малого таза, варикозного расширения тазовых вен и др.

КАК ЛЕЧИТЬ?

Лечение дисменореи (дисменорея — циклический патологический процесс, при котором в дни менструации появляются выраженные боли внизу живота.) предполагает сочетание немедикаментозных методов и современной лекарственной терапии. Так, объективно улучшает состояние женщины полноценный сон, лечебная физкультура, рефлексотерапия.

  • Ведущее место в лечении дисменореи занимают три группы препаратов-гестагены, оральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).
  • Гестагены (прогестерон и его производные) — они усиливают гестагенное «плечо» циклических гормональных колебаний (медиаторов боли и воспаления) и воздействуют на мышечную стенку матки, снижая её сократительную активность и возбудимость;
  • Оральные контрацептивы — они регулируют частоту и амплитуду сокращений матки, объём менструальных выделений за счёт подавления овуляции, что снижает секрецию простагландинов эндометрием. Приём контрацептивов снижает концентрацию эстрогенов и, следовательно, выраженность симптомов дисменореи;
  • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) — они обладают анальгезирующим действием и снижают уровень простагландинов, влияя непосредственно на причину возникновения боли.

Тем не менее при лечении дисменореи чрезвычайно важно, чтобы была понятна её причина — если бездумно «поглощать анальгетики», то это может маскировать проявления главного заболевания, например, эндометриоза (эндометрио́з — распространённое гинекологическое заболевание, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя), лечить который нужно серьёзно, обстоятельно и совсем другими средствами. И грамотно разобраться в ситуации может только специалист. Кстати, с точки зрения современной медицины боль при месячных — не норма, и её лечением, продуманным и взвешенным, заниматься действительно необходимо.

 

Болезненные месячные – причины и лечение

Менструация – это естественная физиологическая функция всех женщин репродуктивного возраста. Также этот период называют критическими днями, и для многих женщин они действительно критические – интенсивные болевые ощущения, головная боль, тошнота, расстройство стула и общее недомогание, и так каждый месяц из года в год.

По статистике через подобные мучения проходят 30-50% женщин в возрасте от 14 до 45 лет. К сожалению, далеко не все обращаются за помощью к гинекологам, полагая, что это нормально, т.к. встречается у многих, и никто от этого еще не умер, также надеясь, что со временем всё наладится.

  • Во-первых, терпеть боль – это мало того, что ненормально, но и чревато последствиями для нервной системы, а систематическое применение анальгетиков способствует только снижению болевого синдрома, но не решает проблемы и ни к чему хорошему не приведёт (организм рано или поздно привыкает к принимаемому препарату, и вам потребуются всё более и более сильные обезболивающие, либо наоборот чувствительность к боли постепенно «сотрётся», и причина болезни будет только прогрессировать, но без ярко-выраженных проявлений, что приводит к запущенности заболевания).
  • Во-вторых, боль сама по себе не является нормальным явлением, это сигнал вашего организма о том, что что-то происходит не так, что ему нужна помощь. Поэтому консультация гинеколога при болезненных месячных – это просто необходимый шаг на пути к вашему женскому здоровью и спокойной жизни.

Как и любое другое заболевание, болезненные месячные, а не все знают, что это именно заболевание, именуемое альгодисменореей, имеют причины, которые можно и нужно устранить. То есть лечение болезненных месячных (альгоменореи) возможно.

Причины болезненных месячных

Альгоменорея (болезненные месячные, альгодисменорея, дисменорея) бывает двух типов: первичная и вторичная.

Первичная альгоменорея называется функциональной, так как не связана с анатомическими нарушениями внутренних половых органов. В то время как вторичная альгодисменорея – это следствие, а точнее, симптом ряда гинекологических заболеваний, таких как эндометриоз, хламидиоз, хроническое воспаление придатков матки и порок развития внутренних органов мочеполовой системы.

Причины первичной дисменореи

Чаще всего первичная дисменорея проявляется в подростковом возрасте в период полового созревания, когда гормональный фон не так стабилен, как у взрослых женщин. Основной причиной первичной дисменореи является повышение уровня гормонов. По реакции организма на повышение уровня того или иного гормона болезненные месячные этого типа можно условно разделить на две группы:

  • Адренергическая – связана с повышением уровня дофамина, адреналина и норадреналина. Состояние характеризуется сильной головной болью, повышением температуры, нарушением работы кишечника (запоры), кожа на лице и теле очень бледная, а на стопах и ладонях часто синюшная, что связано с замедлением прохождения крови по мелким сосудам. Наблюдаются нарушения сна в виде бессонницы.
  • Парасимпатическая – связана с повышением уровня серотонина в спинномозговой жидкости. В этом случае большинство симптомов противоположны адренергическому типу первичной дисменореи: пониженная температура тела, диарея, рвота, понижение частоты сердцебиения, отёк лица. Возможна прибавка в весе за день-два до начала менструации, а также реакции на коже лица.

По результатам последних исследований, причинами первичной дисменории помимо гормональных нарушений могут быть и аномалии в развитии соединительных тканей, сосудистыми нарушениями, расстройства половой и других функций организма.

Тем не менее, чаще всего первичная дисменорея вызвана нарушением именно гормонального фона. Диагностируется и лечится данное проявление болезненных месячных совместно врачом гинекологом и эндокринологом.

Для решения данной проблемы у представительниц прекрасного пола в юном возрасте необходимо обратится в детскую гинекологию, где гинекологи найдут особый подход к любой пациентке, не травмируя подростковую психику.

Причины вторичной дисменореи

Вторичная дисменорея чаще всего встречается у женщин в возрасте от 30 лет. Так как причины носят патологический характер, то и болевой синдром с сопутствующими недомоганиями может быть очень интенсивного характера, вплоть до временной потери трудоспособности.

Причины:

  • Наружний и внутренний эндометриоз – это наиболее частая причина возникновения вторичной дисменореи. Боли при эндометриозе во время месячных длятся 2-3 дня и имеют ноющий характер. Эндометриоз сам по себе достаточно распространённое заболевание, которое при запущенности может привести к ряду хронических заболеваний, вплоть до бесплодия.
  • Воспалительные заболевания органов малого таза.
  • Опухоли половых органов.
  • Расширение тазовых вен.
  • Спаечные изменения после оперативно-хирургического вмешательства.

Диагностика вторичной дисменореи также не является сложной задачей, и причина болезненных месячных может быть быстро выявлена анализами и УЗИ (ультразвуковое исследование органов малого таза).

В зависимости от полученных результатов обследования вам будет назначено либо терапевтическое, либо хирургическое лечение. В любом случае медлить с визитом к врачу-гинекологу ни в коем случае нельзя, по причине того, что вторичная дисменорея – это в большинстве случаев признак патологии, которая без должного внимания может перерасти в целый букет хронических заболеваний и в бесплодие.

Итак, к гинекологу необходимо обратиться, если у вас наблюдаются сильно выраженные недомогания во время менструации.

3 основных степени проявления болезненных месячных

  • Умеренная боль с незначительным общим недомоганием. При этом работоспособность женщины нарушается редко, а уровень жизненной активности практически не снижается. Однако хотелось бы заметить, что подобная достаточно легкая форма дисменореи без своевременного обращения к гинекологу может со временем перерасти в более тяжелую, связанную с усилением недомогания и продолжительностью болезненных состояний.
  • Вторым по степени распространенности является случай, для которого характерны сильные боли внизу живота, общая слабость, тошнота, головные боли, частое мочеиспускание, озноб. Кроме того, женщина может испытывать чувство тревоги, депрессии, становиться раздражительной. У многих больных этой формой дисменореи (альгоменореи, болезненных месячных) наблюдается бессонница, непереносимость различных запахов, повышенный аппетит. Работоспособность заметно нарушается, и часто необходим прием соответствующих лекарственных препаратов, подобранных исключительно с помощью специалиста.
  • Третья степень дисменореи (болезненных месячных) проявляется в чрезмерной боли в области живота и поясницы, резко выраженной общей слабости, сильных головных болях, повышении температуры. Бывает рвота, диарея, боли в сердце, тахикардия, нередки обмороки. В подобном состоянии активность снижается практически до нуля, а прием обезболивающих (например, анальгетиков) не дает никакого эффекта, еще больше травмируя ослабленный организм женщины. При подобных проявления дисменореи медлить с обращением к врачу-гинекологу нельзя, так как чаще всего подобные симптомы связаны с аномалией внутренних половых органов.

Заведующая гинекологическим отделением

Карапетян Гаяне Артаваздовна

Головокружение при месячных: причины тошноты и слабости при менструации, что делать

Буквально треть всех женщин нашей планеты может похвастаться тем, что месячные у них проходят без неприятных ощущений. Головокружение при месячных — симптом нередкий, и может быть связан с различными факторами.

Кружиться голова может не только в активный период, но и перед или после менструации. Причины разнообразные: от скачков артериального давления до мигрени. Давайте разберемся, почему кружится голова в эти дни, и что делать.

Менструация: головокружение и его причины

Головокружения при месячных случаются практически у 70% женщин. И причины чаще всего не имеют прямой связи с самим процессом. Помимо того, что этому могут способствовать перепад артериального давления и мигрень, это может быть элементарное злоупотребление лекарствами. И даже стресс.

Интересно! Доказано, что головокружение (вертиго) перед месячными, в процессе или после них обусловлено не только расширением сосудов, но и выбросом большого количества женских гормонов в кровь.

Чаще всего в первой фазе менструации женщины испытывают:

Нередко за несколько дней до месячных женщины могут набрать пару килограмм лишнего веса, но все сугубо индивидуально и может быть довольно быстро проходящим явлением. Если кружится голова при месячных нечасто или быстро проходит, то поводов для паники нет, и это нужно просто переждать.

Но если тошнота и головокружение во время месячных имеют постоянный характер и приносят серьезные неудобства, то поход к врачу откладывать не стоит.

Менструальный цикл — нормальное явление для женского организма, но именно в его активной фазе нарушается баланс прогестерона, эстрогена и других биологических веществ:

  • рост эстрогена — это понижение сахара в крови и, как следствие, отеки, набор веса, головные боли, головокружения;
  • нехватка прогестерона также провоцирует отечность, набор веса, головные боли и вертиго;
  • повышенные затраты гемоглобина на возмещение потерянной крови формирует его дефицит, а значит, это нехватка кислорода, что приводит к головокружению, тошноте, слабости.

Больше других головокружение беспокоит женщин:

  • с избытком веса;
  • с резкими перепадами настроения;
  • со склонностью к стрессу;
  • курящих;
  • проживающих в мегаполисах.

Интересно! Нередко после родов или 30 лет женщина замечает, что все негативные признаки месячных у нее прошли, и ученые это связывают с нормализацией уровня гормонов.

Классификация

Кружится голова перед месячными? Это может быть расстройство нервной или сосудистой системы, которое классифицируют как:

  • центральное, связанное с нехваткой кислорода для работы головного мозга. Напрямую зависит от расширения и сужения сосудов, что нередко для синдрома ПМС;
  • периферическое, которое обычно не имеет связи с циклом, и его причина — это влияние других проблем со здоровьем на функционирование внутреннего уха или вестибулярного нерва.

Головокружение и тошнота как перед месячными, так и после них могут носить:

  1. Системный характер, который является самым опасным, ведь такая симптоматика происходит из месяца в месяц и даже может иметь ауру. Причины: нарушения в работе вестибулярного аппарата или гормональный сбой, а значит, срочно нужно обратиться к врачу.
  2. Несистемный характер, когда кружится голова во время месячных по причине сильной физической нагрузки или жесткой диеты, которые приводят к резкому выбросу гормонов и глюкозному голоданию.

Экстренная помощь

Почему перед месячными мучает головокружение и подташнивает разобрались, но что с этим делать? К сожалению, полностью убрать симптоматику ПМС нельзя. Однако ее можно существенно уменьшить. Если закружилась голова в эти дни, нужно:

  • прилечь или удобно сесть;
  • выйти на свежий воздух или обеспечить его приток в помещение;
  • расстегнуть тесный воротничок;
  • сделать несколько глубоких входов, чтобы в мозг поступило достаточное количество кислорода;
  • когда сильно кружится голова или во время месячных тошнит, нужно принять 10 капель слабого раствора атропина;
  • болезненные спазмы уберет таблетка но-шпы;
  • повышенную нервозность убирают приемом транквилизаторов или седативными лекарствами;
  • соблюдать питьевой режим, чтобы не нарушать водный баланс в организме.

Профилактические мероприятия

Бывает, что и после месячных тошнит и/или кружится голова, а не только в активной фазе. Чаще всего это решается довольно просто, но требует серьезных усилий с вашей стороны. И любую профилактику нужно начинать со смены рациона, ведь именно через него наш организм получает все полезные вещества.

Негативная симптоматика быстрее проходит, если как минимум за неделю ваш рацион будет обогащен яблоками, блюдами из печени и гречки, горьким шоколадом и сложными углеводами.

Интересно! В эти дни метаболизм сильно ускоряется, и организм тратит больше калорий, чем в обычное время, поэтому можно немного увеличить калорийность рациона, но без фанатизма.

Тем, у кого при месячных есть тошнота и кружится голова, нужно соблюдать следующие правила:

  1. Снизить как физические, так и умственные нагрузки.
  2. Устраниться от стрессовых ситуаций и стараться их избегать.
  3. Большую часть времени проводить на улице или в хорошо проветриваемых помещениях.
  4. Полностью отказаться от алкоголя и крепкого кофе.
  5. Количество соли, соленых и копченых изделий свести до минимума.

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:  Что можно кормящей маме от головной боли?

Помочь пройти вертиго сможет специальная гимнастика, при которой идет активная выработка эндорфинов. Они поднимут настроение и увеличат болевой порог, что снизит ваши болевые ощущения.

Именно поэтому спортсменки и женщины с активным образом жизни редко испытывают негативную симптоматику ПМС.

Народная медицина

При месячных что нужно выпить, чтобы убрать вертиго? Если врач не прописал медикаментозные средства, то можно воспользоваться рецептами народной медицины:

  1. Настой клевера, который готовят из 20 грамм сухого растения и стакана водки. Его настаивают 2 недели в темном месте и принимают по 30 капель 3 раза в сутки.
  2. Отвар из 20 грамм сухой мелиссы или зверобоя и стакана воды настаивают час, пьют по 50 мл трижды в день.
  3. Отвар подорожника, приготовленный из 20 грамм сухого растения и стакана воды, пить перед сном с чайной ложкой лугового меда.
  4. Заварить чайную ложку сухих семян петрушки в стакане крутого кипятка. Настоять ночь. Пить по трети стакана трижды в день.
  5. Заменить обычный чай на настой из плодов боярышника, который настаивают в термосе ночь.
  6. Сделать сухую смесь из 100-граммовой пачки мяты, половины пачки корней белого пиона и цветков липы. 20 грамм этой смеси настоять в 500 мл кипятка ночь. Пить по 100 грамм за 30 минут до еды.
  7. Заварить 20 грамм сухой крапивы в 100 мл крутого кипятка. Дать остыть, укутав ее. После этого смешать с натуральным яблочным соком и пить по 50 мл за 15 минут до еды трижды в день.
  8. Смешать по 10 грамм корней валерианы и листьев перечной мяты. Залить холодной водой (около 500 мл) и после закипания варить четверть часа. Всыпать столовую ложку растворимого кофе и приминать по 30-граммовой стопке 3 раза в день.
  9. Обогатить свой рацион свекольным, гранатовым, морковным соком. Обильно пить имбирный и липовый чай с веточками мелиссы.
  10. Ввести в ежедневное меню морскую капусту, которая насытит организм такими полезными веществами, как фосфор и йод. Без них работа вестибулярного аппарата серьезно усложняется.

Головокружение перед месячными как сопутствующий симптом — это всегда неприятно, но опасным оно становится, когда к нему присоединяются тошнота и рвота. Не стоит игнорировать вертиго, когда оно становится частым спутником месячных.

Поход к врачу позволит выявить его реальную причину и устранить ее, что существенно улучшит ваше самочувствие и состояние здоровья.

Опасно ли головокружение при месячных? Каковы причины и способы лечения?

  • Головокружение во время месячных – это очень частое явление, которое особой опасности не представляет, но существенно ухудшает качество жизни женщины.
  • Бороться с данным симптомом можно, но делать это нужно только после консультации с врачом.
  • В данное статье подробно рассмотрен вопрос о возникновении головокружений у женщин при месячных.

Типы

  1. Центральное – возникает при плохом снабжении клеточных структур головного мозга кислородом. Менструация – это процесс, который оказывает влияние на многие системы организма, и на сосуды в том числе. Сосуды головного мозг могут сужаться, в результате чего повышается артериальное давление.
  2. Периферическое – чаще всего беспокоит тех женщин, у которых имеются воспаления и различные патологии.
  3. Системное – может наблюдаться при гормональных нарушениях и при сбое в работе вестибулярного аппарата.
  4. Несистемное – появляется при стрессах, чрезмерном физическом перенапряжении, нехватки в кровотоке глюкозы. В этом случае голова может кружиться как во время менструации, так и после ее завершения.

Причины и первая помощь

Головокружение и тошнота во время менструации может иметь различные причины. В некоторых случаях эти явления наблюдаются до наступления месячных, и сопряжены с проявлениями предменструального синдрома, в других голова кружится непосредственно во время кровотечений, а иногда дискомфортные проявления появляются после менструации. Рассмотрим каждый случай по отдельности.

Подробнее о том, каковы причины головокружений у женщин разных возрастов и как оказать первую помощь, узнайте тут.

Перед менструацией

Перед месячными в женском организме начинает изменяться гормональный фон. На эти изменения безусловно реагируют все системы, и в том числе сосуды и нервная система.

В большинстве случаев головокружение перед месячными – это вегетативная реакция организма, и причины могут быть следующими:

  • перепады давления;
  • предменструальный синдром;
  • лабильность нервной системы;
  • дисбаланс гормонов.

Предлагаем посмотреть видео о причинах возникновения головокружения перед менструацией:

Может ли тошнить?

Дополнительным симптом может выступать тошнота. В большинстве случаев это проявление предменструального синдрома, который затрагивает:

  • психоэмоциональную;
  • вегетососудистую;
  • обменно-эндокринную функцию.

При ПМС женщина может ощущать:

  • тревожность;
  • угнетение;
  • тошноту и рвоту;
  • боль в мышцах;
  • набор веса и прочее.

Тошнота перед месячными может указывать и на беременность, в этом случае примерно через неделю появляется:

Тошнить перед месячными может и по причине гинекологических нарушений:

  1. Аномальное расположение матки – если она смещена назад, она давит на нервные окончания, что провоцирует боль и тошноту.
  2. Дисменорея – болезненные месячные. При этом у женщины может сильно болеть живот, кружиться голова, подниматься температура, появляться тошнота.

Тошнота и головокружение перед месячными может быть связана с приемом оральных контрацептивов, заболеваниями эндокринной системы, проблемами с работой ЖКТ, стрессам, физическими перенапряжениями и многими другими факторами.

Определить точную причину может только врач.

Сильное недомогание

Это может быть связано с ПМС. Симптомы недомогания обычно цикличны и одинаковы:

  • потеря сознания;
  • повышение температуры до субфебрильных отметок;
  • тошнота и рвота;
  • головне боли и мигрени, признаки хронической усталости;
  • плаксивость и эмоциональная лабильность;
  • неустойчивость стула;
  • повышение или понижение артериального давления.
  • Сильное недомогание во время месячных — тревожный сигнал. При обильной кровопотере организм стремительно теряет гемоглобин — кровяные клетки, которые снабжают органы кислородом. И сильнее всего страдает при этом мозг, так как потребление кислорода в отличие от других систем органов у него в разы выше. Если дело доходит до сильного головокружения или даже обморока, стоит незамедлительно обследоваться, так как это могут быть симптомы гормонального сбоя или патологий репродуктивной системы.

Слабость

Слабость перед месячными обычно проявляется в ногах. Женщина должна понимать, что если слабость перед месячными сопровождается не только головокружением, но и бледностью кожи, одышкой, аритмией, перепадами давления, то скорее всего это результат пониженного гемоглобина.

Необходимо определить причину подобного состояния, и, если это проявления все того же ПМС, дискомфорт достаточно быстро проходит, если же такие симптомы продолжают наблюдаться вне зависимости от цикла, помощь врача обязательна.

Как справиться с проблемой?

Если гинеколог и невропатолог не нашли никаких патологий, чтобы купировать неприятную симптоматику перед месячными рекомендуются следующее:

  1. за неделю до менструации снизить физическую активность;
  2. изменить рацион питания, уменьшить количество сладостей, исключить жирное и соленое, больше пить чистой воды – так можно предупредить появление тошноты;
  3. принимать отвары следующих лекарственных трав: клевер, мелисса, мята, боярышник, валериана, семена петрушки;
  4. если признаки выражены очень ярко следует обратиться к врачу.

Во время критических дней

Во время менструальных кровотечений голова может кружиться по следующим причинам:

  • продолжение влияния ПМС;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • снижение артериального давления;
  • стрессы;
  • недостаток уровня глюкозы в крови.

Иногда причиной головокружений во время месячных могут быть диеты или недостаточное употребление углеводов и витаминов. В этом случае – это банальная нехватка полезных веществ в организме, то есть упадок сил.

В первые сутки

В первый день головокружение может быть вызвано продолжающимся дисбалансом половых гормонов, оказывающее отрицательное влияние на тонус сосудов. Кроме того, повышается уровень пролактина, что приводит к задержке жидкости в организме и повышению артериального давления.

Если менструация очень обильная, головокружение у женщин может появиться в результате анемии. Достаточно часто начало менструации провоцирует возникновение приступов мигрени и на их фоне может кружиться голова.

Слабость

Слабость во время месячных – это в принципе нормальное явление. Женщина теряет кровь, следовательно, уровень гемоглобина снижается. Кроме того, при скоплении жидкости в тканях повышается внутричерепное давление, обостряется ВСД, возникают перепады артериального давления.

Другие причины слабости и головокружения во время месячных:

  • депрессия;
  • авитаминоз;
  • малоподвижный образ жизни;
  • недостаточное пребывание на свежем воздухе – гипоксия.

Тошнота и рвотные рефлексы

Тошнота и головокружение вовремя месячных имеют все те же причины:

  • гормональный дисбаланс;
  • скопление жидкости в тканях;
  • существенная потеря крови;
  • психологические причины.

Как справиться с головокружением в этот период?

Если головокружение во время месячных возникает регулярно, за неделю до их наступления стоит принимать витамины, пить гранатовый сок, чай с имбирем, отказаться от алкоголя, больше гулять на свежем воздухе, отказаться от соленого и копченостей.

После

После месячных головокружение чаще всего – это следствие сильной кровопотери, то есть развитие анемии. Также причиной может быть колебание уровня гормонов. Во время менструации уровень эстрадиола и прогестерона существенно снижается, а по окончании месячных эстрадиол начинает активно увеличиваться, что может спровоцировать вестибулярную мигрень.

Что делать, если мутит?

Тошнота после месячных может свидетельствовать о:

  • плохом выведении жидкости из организма;
  • особом строении слоя матки;
  • беременности;
  • неправильном приеме гормональных препаратов.

Во время менструации гормон серотонин синтезируется в большом количестве, и затрудняет вывод жидкости из организма. Это приводит к повышению артериального давления, в результате чего наблюдается тошнота и головокружение.

Как решить проблему после?

Если головокружения после месячных беспокоит женщину каждый цикл, рекомендуется придерживаться правильного питания, принимать витамины. Также полезно заниматься йогой или другими спокойными физическими упражнениями, принимать настои и отвары лекарственных растений.

Задержка

Достаточно часто такое сочетание свидетельствует о беременности. В данном случае нельзя исключать и патологические причины.

Что делать, если мутит и возникают рвотные рефлексы?

При беременности наблюдаются следующие симптомы:

  • белые выделения из половых путей;
  • боль в области живота;
  • набухание молочных желез.

Если тест отрицательный, но выделений нет

При отрицательном тесте нужно записаться на прием к гинекологу и сделать УЗИ, задержка и недомогания могу быть связаны с:

  • дисфункцией яичников;
  • аменореей;
  • патологиях в области гипофиза;
  • лишним весом;
  • недостатком веса;
  • приемом гормональных препаратов;
  • климаксом;
  • воспалительными заболеваниями мочеполовой сферы;
  • кистозными образованиями в яичнике;
  • интоксикацией организма.

Лечение

Терапия зависит от причин вызвавших патологию. Для выяснения этиологии явления следует обратиться к специалисту.

При каких симптомах нужно срочно обращаться к врачу?

Обращаться к врачу обязательно нужно при:

  • регулярных циклических головокружениях;
  • сильных головокружениях и потере сознания;
  • тяжелых проявлениях ПМС.

Консультация необходима при головокружениях, сопровождающихся задержкой менструации, скудной или обильной менструацией.

К какому врачу обратиться?

При головокружениях, связанных с менструальным циклом, следует обратиться к гинекологу, который при необходимости даст направление к другим специалистам – эндокринологу, невропатологу и так далее.

Медикаментозная терапия

  • гормональные препараты – Дюфастон, Утрожестан;
  • комбинированные оральные контрацептивы;
  • витамины;
  • средства, нормализующие давление.

Также целесообразно принимать Церукал или Драмина. Церукал – это противорвотный лекарственный препарат, который блокирует допаминовые рецепторы. Стоимость препарата примерно 125 р. Драмина – блокатор гистаминовых рецепторов. Стоимость препарата около 157 р.

Если женщину часто беспокоят головокружение до, во время или после менструации, ей стоит обратиться к врачу, чтобы исключить наличие серьезных патологий, особенно, если имеются дополнительные симптомы, неспецифичные для ПМС.

Если вы хотите проконсультироваться со специалистами сайта или задать свой вопрос, то вы можете сделать это совершенно бесплатно в х.

А если у вас вопрос, выходящий за рамки данной темы, воспользуйтесь кнопкой Задать вопрос выше.

Во время месячных тошнит и кружится голова

Очень часто девушки встречаются с такой проблемой, когда во время месячных тошнит и кружится голова. Это неприятные симптомы, но как утверждают доктора, они отражают вполне нормальное состояние организма.

Симптомы этого заболевания впервые возникают из-за строения матки. Это может наблюдаться из-за нарушения какого-то органа или неправильного положения матки.

Если женщине поставлен такой диагноз, то, скорее всего, такой неприятный симптом, как тошнота посетил её в первый менструальный цикл. Заболевание может проходить после родов, также его возможно вылечить с помощью гормональных препаратов. В случае если эти симптомы не проходят, то женщине остаётся только свыкнуться и во время месячных терпеть эти неприятные ощущения.

Также этот диагноз доктор может установить из-за заболеваний, связанных с органами малого таза или любого хирургического вмешательства. В каждом из случаев нужно подбирать индивидуальное лечение.

Тошнота при месячных, как симптом беременности

Причинами тошноты может быть беременность. Симптомами этого могут быть следующие явления:

  • Кровотечения, которые девушки путают с месячными;
  • Недомогание;
  • Головокружение;
  • Тошнота;
  • Исключение пищевых отравлений;
  • Незащищенный половой контакт несколько недель назад;
  • Скудные и мажущие выделения;
  • Потеря аппетита.

Если у вас наблюдается несколько симптомов, то рекомендуется сдать тест на беременность, или сдать кровь на уровень Хорионического Гонадотропина. При любых своих подозрениях нужно обратиться к доктору, ведь кровотечение может быть плохим знаком – замёрзшей или внематочной беременностью.

Если тошнота при месячных наблюдается впервые, то нужно обратиться к доктору, возможно – это развитие серьёзного заболевания и без операционного вмешательства точно не обойтись.

Головокружение при месячных

Такой симптом, как головокружение при месячных, нельзя назвать редким – он встречается у семидесяти процентов женщин. Причин этому может быть несколько:

  • Изменение артериального давления перед месячными;
  • Злоупотребление таблетками;
  • Стресс организма;
  • Мигрень.

Головокружения возникают из-за расширения сосудов и того, что гормоны выбрасываются в кровь. Очень часто помимо головной боли женщина испытывает отёчность ног и резкие боли в области живота. Есть такие женщины, которые за несколько дней до месячных набирают несколько килограммов.

Бояться и переживать из-за этого не стоит – это нормальное явление, которое может случиться с каждым человеком. Все килограммы, которые будут набраны из-за скапливания жидкости, так же быстро уходят, как и приходят в организм. Чтобы эти боли отступили нужно немного расслабиться, отдохнуть и выпить зелёного чая.

Если все эти действия не помогают, вам стоит поспать.

Гормоны виной?

В период месячных нужно соблюдать диету, и выполнять следующие рекомендации, касающиеся питания:

  • Не переедать;
  • Лучше есть маленькими порциями;
  • Не отказывать себе в том, что требует организм;
  • Стараться есть полноценную пищу.

Если соблюдать эти простые рекомендации, то можно забыть о тошноте. Очень часто в таких симптомах женщины винят организм, но на самом деле гормоны виной. Ведь при месячных организм теряет гемоглобин и поэтому ослабевает, а мозг голодает из-за этого, и проявляются симптомы. Такие симптомы аналогичны признакам беременности, когда тоже воздействуют гормоны.

При ПМС у женщины наблюдается не только головокружение и тошнота, но и пониженное давление и боли внизу живота. Чтобы не мучить себя болями нужно знать, какие лекарства стоит принимать.

Если у девушки наблюдаются болезненные месячные, то этому стоит уделять должное внимание. Первая помощь в таком состоянии заключается в следующем:

  • Девушке нужно расслабиться и лечь;
  • Начать глубоко и правильно дышать;
  • Открыть окно, чтобы был приток свежего воздуха;
  • Нужно принять обезболивающее лекарство («Ношпа», «Дротаверин», «Темпалгин»).

Если перед месячными тошнит и кружится голова, то стоит посетить доктора и выявить из-за чего эти симптомы повторяются. Можно прийти не только к гинекологу, но и к невропатологу, возможно, развитие заболевания по этой части. При лечении доктор может назначить разные препараты, оказывающие комплексный эффект.

Как лечить головокружение

Перед тем как приступить к лечению, нужно выявить причину возникновения головокружения, в этом должен помочь доктор. Перед тем как придут месячные нужно выполнять следующие рекомендации:

  • Придерживаться режима дня;
  • Уделять время отдыху;
  • Пить чай с имбирём;
  • Не принимать алкогольные напитки;
  • Не перегружать организм;
  • Стараться не попадать в стрессовые ситуации;
  • Гулять на улице;
  • Употреблять гранатовый сок;
  • Пить витамины;
  • Не употреблять копчёности и солёные продукты.

Не стоит пренебрегать народной медициной, порой лекари и знахарки дают действенные советы – как укрепить здоровье и избавиться от тошноты и головокружений во время менструации.

Профилактика головной боли

Стоит отметить, что каждый организм индивидуален и заболевания у каждого проходят по-своему. Если при месячных тошнит и кружится голова, можно позаботиться об отсутствии этих симптомов заблаговременно. Чтобы не мучиться от этого симптома, нужно за несколько дней перед менструацией проводить следующие процедуры:

  • Спать семь часов день;
  • Постоянно проветривать комнату перед сном;
  • Есть много овощей и фруктов;
  • Заниматься спортом, достаточно будет делать зарядку по утрам;
  • Пить морковный и свекольный сок;
  • Отказаться от вредных привычек, в том числе от кофе;
  • Лечить все заболевания и даже простуду.

Если вы не хотите заниматься профилактикой своего здоровья, то вам придётся терпеть головные боли, а они порой могут быть сильными, и невыносимыми. Стоит при малейшем недуге принимать лекарства, чтобы боль не успевала распространиться.

Когда нужна консультация доктора

При болезненных менструациях иногда нужна консультация доктора, это необходимо в следующих случаях:

  1. Неожиданно боль усилилась;
  2. Симптомы, горящие о наличии воспалительного процесса – температура, боли в суставах, потливость;
  3. Симптомы, говорящие об инфекции – незащищенный половой контакт, неприятный запах, зуд, дискомфорт при мочеиспускании;
  4. Длительность болей.

Бывают и такие случаи, когда нужно вызывать скорую помощь и отправиться к доктору:

  • Потеря сознания;
  • Болезненные ощущения, как при схватках;
  • Кусочки ткани вместе с кровью серебристого оттенка;
  • Головокружения;
  • Внезапная боль внизу живота.

Помните, что отчасти болезненное состояние и плохое самочувствие во время менструации не всегда говорит о какой-то болезни, или проблеме со здоровьем, но если вы испытываете серьезные боли и другие симптомы, лучше обезопасить себя и отправиться на консультацию к доктору.

Кружится голова, тошнота во время месячных и перед ними

Около 70% женщин отмечают, что у них кружится голова перед месячными, в первый день менструации или в самом конце этого неприятного ежемесячного процесса.

Причина недомогания – в особенностях женского организма, который каждый месяц должен переносить гормональную перестройку.

Но бывают головокружения, вызванные определенным заболеванием, поэтому следует отличать предменструальный дискомфорт от признаков болезни.

Причины возникновения головокружений в менструальный период

Перед месячными многие женщины отмечают изменения в своем психическом и физическом состоянии. Некоторые жалуются на то, что у них начинает ныть спина, наливаются чугунной тяжестью ноги, болит голова. Многие отмечают, что становятся раздражительными, плаксивыми, им очень сложно держать себя в руках. И еще один признак приближения менструации – появление головокружений.

«Едет» изображение при повороте головы, «уходит пол из-под ног» в самый неожиданный момент, стоит встать со стула, как все туловище ведет в сторону. Если возникает головокружение при месячных, причины могут быть разными, но чаще всего специалисты оправдывают появление дискомфорта выбросом гормонов.

Гормональный дисбаланс

Первым днем менструации считается день начала кровотечения. Но у многих женщин он начинается с мазни, необильных слизистых коричневатых выделений.

Буквально за день до начала менструации снижается концентрация прогестерона и эстрогена. Это основные женские гормоны.

Как только их уровень падает, начинает расти концентрация простагландинов, веществ, провоцирующих сокращение матки, а также стимулирующих возникновение болевых ощущений.

Обычно головокружение, спровоцированное простагландинами, сопровождается сильной головной болью. К тому же, женщина чувствует тошноту, сильную слабость, вялость, у нее снижается работоспособность.

Специалисты отмечают, что при гормональном дисбалансе у женщин нарушается выработка сахара. Недостаток глюкозы вызывает общее ослабление организма. Из-за этого кружится голова во время месячных и за несколько дней до начала кровотечения.

Накопление жидкости в тканях

Перед месячными нарушается водно-солевой обмен. Натрий и вода задерживаются почками, что приводит к отекам ног, лица, внутренних органов. Многие женщины отмечают, что у них как бы опухают пальцы перед месячными, увеличиваются в объеме половые губы.

В предменструальный период женщина может страдать от головокружения, вызванного отеком тканей головного мозга. Из-за того, что снижается проходимость сосудов, возникают спазмы, нарушается мозговое кровообращение. Так как при отеке ухудшается отток ликвора, лишняя жидкость в черепной коробке начинает оказывать давление на ткани мозга.

Основное негативное воздействие – на заднюю черепную ямку. Именно в ней располагаются рецепторы, давление на которые провоцирует появление головокружения и тошноты. Вот почему перед месячными тошнит и кружится голова. После мочеиспускания на время становится легче.

Иногда женщины даже отмечают резкое облегчение. Как только на прокладке появляются первые капли крови, перестает болеть и кружиться голова, исчезает тошнота. Но начинают болеть живот и спина.

Значительная потеря крови

Природой задумано так, что критические дни не наносят особого ущерба системе кроветворения женщины. Наоборот, потеряв небольшую часть крови, организм девушки как бы проходит обновление. Специалисты подсчитали, что за пять дней месячных женщина теряет 200-250 мл крови (примерно стакан). Все остальные выделения – слизь, частички эпителия.

Но иногда у женщины отмечаются обильные кровотечения. Их может спровоцировать дисбаланс гормонов, снижение иммунитета, воспалительные и инфекционные заболевания. Если женщина теряет много крови, у нее развивается анемия и после месячных кружится голова.

Головокружение может быть и не системным, например, женщина допустила в период кровотечения высокие физические или эмоциональные нагрузки, которые привели к значительной потере крови и нарушению выработки сахара.

Психологические причины

Есть процент женщин, абсолютно здоровых, но почему-то неспособных забеременеть. У них нет патологий мочеполовых органов, их партнер абсолютно здоров и фертилен, у них активная интимная жизнь, но все равно каждый цикл, как по часам, приходят месячные.

Женщина в ожидании беременности становится раздражительной, чувствительной, легко расстраивается по пустякам.

С годами желание забеременеть становится настолько сильным, что в каждый предменструальный период девушка «видит» признаки беременности. У нее обостряется нюх, появляется тошнота.

Увеличивается в размерах и становится крайне чувствительной грудь. Появляются сильное головокружение, сонливость слабость.

Не всех перед месячными тошнит и кружится голова. Чаще этому недомоганию подвержены легко внушаемые женщины, зациклившиеся на ожидании беременности.

Как избавиться от головокружения?

Сильно кружится голова? Лучше всего обратиться к врачу и взять на пару дней больничный лист, чтобы не подвергать себя опасности упасть где-то на пути на работу. В домашних условиях женщинам доступны некоторые способы, помогающие облегчить состояние:

  • При головокружении, сильной головной боли необходимо прилечь. Желательно днем поспать пару часов в полной тишине в темной комнате.
  • Если головокружение возникает при перемене положения тела, необходимо вставать медленно, не тряся головой, избегать резких поворотов, порывистых движений.
  • Снять приступ сильного головокружения поможет дыхательная гимнастика. Для выполнения нужно сесть на стул, развернуть плечи, выпрямить спину. Считайте про себя «один-два-три» и медленно вдыхайте, затем выдыхайте на счет « четыре, пять, шесть». Упражнение повторяется 5-6 раз до нормализации состояния.

Если у вас кружится голова при месячных, но есть необходимость в поездке на автобусе и в транспорте вам стало плохо, сфокусируйтесь на неподвижном предмете, например, спинке кресла, не блестящем поручне, выполните дыхательные упражнения, стараясь мысленно максимально расслабиться.

Внимание! Не закрывайте глаза, потеря «опоры» в виде зрительного объекта может привести к потере устойчивости и падению.

Таблетки, снижающие дискомфорт

Если женщина постоянно испытывает недомогание во время месячных, она может обратиться к врачу и вместе с ним подобрать препараты, снимающие головокружение и головную боль. При менструации девушки принимают следующие лекарственные средства:

  • Но-шпа, Спазмалгон, Дротаверин, Аспазмик – для снятия мышечных спазмов, устранения сильных головных болей.
  • Персен, Афобазол, Грандаксин – для устранения нервного и эмоционального перенапряжения.
  • Ферроплекс, Сорбифер – для нормализации кроветворения, устранения анемии, вызванной обильными месячными.

Вне зависимости от того, почему кружится голова при месячных, не желательно самостоятельно «назначать» себе прием препаратов, например, пить Церукал. Ведь причиной дискомфорта может быть и какое-либо заболевание, диагностировать которое может только врач.

Не стоит «регулировать» гормональный баланс, принимая специальные препараты. Чтобы установить, зависит ли появление неприятных ощущений от уровня гормонов, необходимо сдать анализ крови.

Народные способы лечения

Чтобы уменьшить дискомфорт, причиняемый головокружением, можно:

  • Пить успокаивающие отвары, чаи с ромашкой, мятой, мелиссой лимонной.
  • Пить зеленый чай с медом. Это отличное мочегонное средство, помогающее избавиться от отеков.
  • Выполнить самомассаж шеи, головы, а также ушных раковин. Это поможет снять чувство дурноты, восстановить концентрацию.

Когда кружится голова при месячных, иногда женщине рекомендуют выпить 30-50 граммов красного вина или съесть пару плиток горького шоколада для восстановления уровня гемоглобина в крови.

Профилактика головокружений

Несмотря на то, что головокружение при месячных провоцируется отеками, женщине все равно нужно много пить в этот период. Желательно негазированную воду или соки. Эти жидкости помогают поддержать водно-солевой баланс в организме.

В предменструальный период нужно много гулять на свежем воздухе. Это поможет насытить кислородом мозг, избежать нарушения кровообращения. Дозированные физические нагрузки также стимулируют выработку гормона серотонина, который снижает действие простагландинов.

Если постоянно донимает головокружение при месячных, что делать подскажет врач на консультации. Причина может скрываться в анемии, значительной потере крови. Не откладывайте визит к специалисту, определив источник проблемы, можно быстро ее решить.

«Мне казалось, я схожу с ума». Каково это — удалить матку в 28 лет

  • Наташа Липман
  • Би-би-си

Каждый месяц на пару недель Люси становилась другим человеком — страдающим от боли и психических расстройств. Никто не понимал почему. Долгие годы она искала в Британии врача, который смог бы объяснить, что с ней происходит. В 28 лет она решилась на гистерэктомию — операцию по удалению матки.

«Тогда я каждый день просыпалась с ощущением, что мне предстоит прожить тяжелый день. Было такое чувство, будто на меня давил тяжелый груз. В какой-то момент я пошла к врачу и заявила ему, что я одержима».

До пубертатного возраста Люси была тихой, приветливой и беззаботной девочкой. Но с 13 лет у нее начались панические атаки. Она стала страдать тревожностью и тяжелой депрессией.

Она причиняла себе увечья и испытывала резкие перепады настроения. В 14 лет она оставила школу, и ее поместили в психиатрическую лечебницу для подростков.

«Мне поставили диагноз: посттравматическое стрессовое и обсессивно-компульсивное расстройство. Также часто упоминалось биполярное расстройство», — вспоминает она.

Однако ни один из этих диагнозов не совпадал с циклической природой ее симптомов.

Все круто изменилось, когда она забеременела в 16 лет своим первенцем, сыном Тоби.

«Спустя несколько месяцев беременности меня выпустили из больницы. Симптомы прошли, и я была счастлива. Я действительно хорошо себя чувствовала. Моя психика стала настолько стабильна, что все давались диву».

Хорошее самочувствие сохранялось на протяжении всей беременности и лактации. Но как только к Люси вернулись критические дни, с ними пришли и прежние муки.

Подпись к фото,

Во время беременности мучительные симптомы исчезали, и Люси чувствовала себя очень хорошо

Несколько лет спустя Люси вернулась к учебе, чтобы сдать экзамены, но периодически впадала в такой раздрай, что не могла заниматься и в итоге бросила учебу.

Позже она начала подготовку к получению национальной профессиональной квалификации, которая давала возможность стать преподавателем. На этот раз Люси решила бороться до конца, но так и не получила квалификацию. Она оставила учебу за два месяца до ее окончания, когда симптомы стали совершенно невыносимыми.

В 23 года Люси снова забеременела дочерью Бэллой. И снова ей стало гораздо лучше, несмотря на то, что ей пришлось лечь в больницу с сильнейшим токсикозом.

После рождения Бэллы симптомы вернулись к Люси с новой силой.

Муки были физическими (боль в суставах и мышцах, повышенная чувствительность к звукам и сильная усталость) и психическими (навязчивые мысли, иррациональное поведение, крайняя забывчивость и давящее ощущение безнадежности).

«Самым страшным для меня было чувство деперсонализации. То есть ощущение, что сознание отделено от тела, будто я во сне. Иногда я не узнавала близких людей. Я знала, что должна знать, кто они, но их лица казались мне незнакомыми», — вспоминает Люси.

«В какой-то момент мне стало так плохо, что мой собственный голос начал слышаться мне чужим. Я не узнавала ни своего голоса, ни отражения в зеркале».

Люси страдала от суицидальных мыслей, из-за которых часто подвергала себя риску, желая покончить с жизнью.

Все это случалось с месячными интервалами, и никто не замечал цикличности, пока муж Люси Мартин однажды не бросил небрежно фразу, что старается держать рот на замке накануне критических дней у жены, чтобы не раздражать ее. Тогда Люси задумалась о связи месячных с ее симптомами.

«Стало ясно, что происходит. Я знала, что спустя всего несколько часов после начала месячных мое самочувствие улучшится. Хотя мои менструации всегда были очень болезненными, я действительно ощущала себя лучше всего именно в этот период. Даже день свадьбы я выбирала так, чтобы в это время у меня были месячные, потому что только тогда я чувствовала себя хорошо», — рассказывает Люси.

До этого Люси предполагала, что гормональные изменения обостряли ее проблемы с психикой. Теперь она стала подозревать, что именно они и были причиной всех проблем.

Вооружившись списком из трех десятков симптомов и информацией, которую она нашла в интертнете, Люси пошла к своему врачу. В то время ей твердили, что она страдает от послеродовой депрессии после рождения ее дочери, но так как Люси страдала от нее и раньше, она понимала, что причина не в этом.

Еще в подростковом возрасте она начала принимать антидепрессанты, транквилизаторы и снотворные. Теперь ей также добавили антипсихотики.

«Каждый раз мне то назначали, то убирали какое-то лекарство. Я принимала изрядную дозу антидепрессантов. Но я твердила врачам, что у меня нет депрессии, что со мной творится нечто другое. Мне казалось, я схожу с ума», — рассказывает Люси.

Врач Люси отослал ее к психиатру, который объяснил ей, что хотя часть ее симптомов была связана с психикой, он не может ей помочь, потому что ее проблема — физического характера. Когда же Люси вернулась к своему врачу, она попросила направить ее к гинекологу, но тот снова направил ее к психиатру.

На этом этапе Люси узнала от психиатра, как называется ее недуг, — предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР), которое является тяжелой формой предменструального синдрома (ПМС). Теперь ее, наконец, направили к гинекологу, посоветовав «подумать о том, чтобы навсегда избавиться от овуляции».

Что такое предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)?

  • От тяжких ПМС/ПМДР страдает 5-10% менструирующих женщин и часто эти расстройства провоцируются колебанием уровня гормонов.
  • Исследования показывают «генетический след» ПМС: кто-то наследует чувствительность к колебаниям уровня гормонов от родителей.
  • Хотя ПМС/ПМДР в основном сопровождаются телесными страданиями, именно их психические симптомы (депрессия, раздражительность, агрессия) приносят наибольший вред человеку.
  • ПМС/ПМДР может проявиться у всех, у кого бывают критические дни, однако чаще всего появляется в подростковом возрасте, когда месячные начинаются впервые, или после 35 лет.
  • Гистерэктомия при ПМС/ПМДР проходит нелегко. Однако специалисты говорят, что для пациенток, страдающих ПМС/ПМДР, удаление матки необходимо, чтобы избежать еще больших проблем в период менопаузы.

Для Люси это знание было прорывом, но ее лечащий врач не согласился с диагнозом психиатра и настоял на том, чтобы она прошла три альтернативных курса лечения перед тем, как отправить ее к гинекологу.

Она начала принимать различные гормональные контрацептивы, от которых ей становилось только хуже, и как только заканчивался курс лечения одним антидепрессантом, ей прописывали другой.

Ей назначали миртазапин, сертралин, прозак, диазепам и снотворные препараты, из-за которых она словно впадала в оцепенение и не могла сопротивляться решениями врачей.

«Было очень тяжело. Я была на дне. Я не могла пойти ко врачам, потому что я там и двух слов связать не могла. Я не могла вести диалог. А когда мое самочувствие улучшалось, я практически не помнила, что происходило накануне. Все было как в тумане», — рассказывает Люси.

Муж Люси Мартин настоял на том, чтобы она вернулась в клинику и попробовала попасть на прием к другому доктору. В конце концов она встретила того, кто признал, что ни один из испробованных вариантов лечения не сработал, и направил ее к гинекологу.

Решающий прием у гинеколога случился спустя год после того, как у Люси диагностировали ПМДР. Ей прописали уколы, которые ей должны были делать каждые четыре недели, чтобы блокировать выработку гормона эстрогена в ее организме.

Это должно было искусственно поместить ее в период менопаузы. Эффективность уколов подтвердила бы поставленный ей диагноз.

Первые две недели Люси отчаянно мучилась, так как обострялись самые тяжелые из ее симптомов. Но после этого, когда она уже ожидала очередного ежемесячного «удара», ей внезапно стало хорошо. Лучше, чем когда-либо за предыдущие десять лет.

«Вдруг все переменилось… все симптомы ушли, — вспоминает она, — Я даже не осознавала, как сильно я страдала, пока меня не отпустило».

В последующие два месяца она каким-то чудом слезла с препаратов, которыми лечилась с подросткового возраста.

На вторичном приеме у гинеколога через пять месяцев спасительных уколов ей подтвердили диагноз ПМДР. И предложили окончательный план победы над недугом — гистерэктомию, то есть операционное удаление матки.

До этого момента Люси была на 100% уверена, что хочет рожать еще. Но тут она осознала, насколько шатким было это желание.

«Это было действительно важно для меня, но я понимала, что новая беременность будет означать прекращение уколов, возвращение месячных и всего, что было с этим связано. Это было невыносимо. Я думала, что не смогу пройти через все это снова. Я боялась, что не выдержу и покончу с собой. Было очень страшно», — объясняет Люси.

Когда она обсудила с мужем план сделать гистерэктомию, он поддержал ее, но предостерег, что она может в будущем пожалеть о своем решении, которое будет означать не только то, что она больше не сможет рожать, но и то, что у нее в таком молодом возрасте начнется менопауза.

Люси тоже из-за этого переживала, но когда она посмотрела на список симптомов, от которых страдала все эти годы, оказалось, что их число выросло до 42.

«Посмотрев на все это, я поняла, что есть только один выход. Тогда я уже знала, что такое нормальная жизнь. Раньше я даже не знала, что это такое. Мартин тоже заметил перемену во мне и в нашей семейной жизни к лучшему. Было так хорошо».

Подпись к фото,

Мартин, Тоби, Бэлла и Люси

Пока Люси примирялась со своим решением, мучительные симптомы начали потихоньку возвращаться к ней.

«Симптомы начали возвращаться один за другим. Это очень пугало, и я снова начала думать о суициде. Я отчаянно нуждалась в уколах. Я знала, что они помогали раньше, но вдруг и они перестали работать. Я начала просить их ставить мне все раньше и раньше в течение месяца. Я была словно зависимая», — рассказывает она.

Гинеколог Люси объяснил ей, что уколы не могли потерять эффективность и что, возможно, причина в том, что ее диагноз был поставлен неправильно. Ей пришлось прекратить курс уколов и вернуться к гормональным контрацептивам.

«Я думала, что больше так не смогу. Что я скорее умру, чем вернусь к прежней жизни».

Медсестра, которая давно ставила Люси уколы, посоветовала ей обратиться к другому врачу. Тот согласился направить Люси к специалисту, о котором она была наслышана, из лондонской больницы Челси и Вестминстера.

Через несколько месяцев Люси, наконец, попала на прием, во время которого рассказала врачу о своем опыте последних пятнадцати лет. Когда она сказала, что уколы перестали работать, он успокоил ее тем, что это обычное дело в такой ситуации.

Люси предложили ставить уколы каждые десять недель вместо четырех, и какое-то время это работало настолько эффективно, что гистерэктомия начала казаться необязательной.

Позже к ней пришли проблемы, связанные с временной менопаузой, в которую ее ввели уколами. В частности ее костная ткань теряла плотность. Это часто приводит к остеопорозу — системному заболеванию скелета, снижающему прочность костей.

Ей назначили заместительную гормональную терапию, но от нее Люси стало только хуже.

Тогда она приняла окончательное решение. В декабре 2016 года в возрасте 28 лет ей сделали гистерэктомию.

Подпись к фото,

Люси после гистерэктомии в больнице

До того момента она часто спрашивала себя, действительно ли это единственно правильное решение.

За год после операции, несмотря на периодичекие мигрени, Люси удалось сделать больше, чем за предыдущие десять лет. Она получила квалификацию и теперь работает помощником преподавателя и выполняет работу, для которой, как ей казалось, она никогда не будет достаточно здоровой.

«Мне до сих пор сложно поверить в то, что я буду чувствовать себя так всегда», — признается Люси.

Она не жалеет о потерянных годах: «В конце концов я победила. И мне повезло, что это было что-то, что поддавалось лечению и на моем пути встречались правильные люди. Я знаю, что, когда я была моложе, мои симптомы были связаны с ПМДР. В этом я не сомневаюсь. Просто тогда этот диагноз еще не был так распространен, как сейчас».

«Люди просто отмахивались, говоря, что у всех бывает ПМС, но моя проблема была в другом». Люси жалеет, что доктора не принимали ее всерьез после рождения второго ребенка, когда ее состояние стало просто невыносимым.

«Мне так жаль, что меня никто не слушал раньше. Если вы ощущаете себя так же, как я тогда, у вас явно большие проблемы со здоровьем».

Операция сказалась не только на жизни самой Люси, но и на жизни окружающих ее людей. Ее муж Мартин, музыкант, теперь может больше работать, потому что Люси может уделять больше времени детям. Тоби уже достаточно взрослый, чтобы заметить в своей матери перемены к лучшему.

Люси надеется, что Бэлла не помнит ее такой, какой она была до излечения от ПМДР. Теперь их семья стала счастливее.

«Неужели люди так живут всегда? Они же даже не представляют, насколько им повезло. Я никогда не смогу принимать такую жизнь как должное», — говорит Люси.

ТОП-5 советов избавиться от боли

Каждая из нас хочет справиться с неприятными ощущениями при менструации. Но далеко не все знают, как это сделать без обезболивающих. Наши советы помогут вам уменьшить боль.

Относитесь внимательнее к своему здоровью. Есть много способов уменьшить боль при месячных, о которых мы расскажем ниже, но если ни один из них не помогает, обратитесь к врачу.

Почему появляются менструальные боли

Чтобы понять, как избавиться от боли при месячных, нужно в первую очередь узнать о причинах этой боли. Неприятные спазмы, которые вы ощущаете в период менструации, — это сокращения матки. Их вызывают химические гормоноподобные соединения — простагландины. Сокращаясь, матка избавляется от ненужной ей слизистой оболочки.

Чаще всего менструальные боли не слишком сильны, но иногда причиняют значительный дискомфорт. Простагландины влияют и на работу желудочно-кишечного тракта, поэтому многие женщины во время менструации страдают от тошноты и диареи. Иногда к этим спазмам добавляется еще и боль в спине.

Как уменьшить боль

Чтобы выяснить, как избавиться от боли при месячных, предлагаем вам нашу подборку советов. Что же, кроме болеутоляющих, поможет справиться с неприятными ощущениями?

Йога и медитация

Боль при месячных — следствие перенапряжения в области живота. Один из самых эффективных способов снять напряжение — расслабить эти мышцы. Запишитесь на курсы йоги или медитации или практикуйте их дома самостоятельно. Они помогут физически расслабиться и привести в порядок эмоциональное состояние. Еще один из действенных способов — тантрический массаж, постарайтесь практиковать его с любимым чаще.

Покой и отдых

Месячные — причина стресса миллионов женщин. Больше отдыхайте и релаксируйте. Чем спокойнее вы будете, тем меньше дискомфорта вам будет доставлять боль. А еще постарайтесь подольше спать, потому что здоровый сон помогает привести в порядок жизненные циклы.

Правильное питание и витамины

Не существует диет, которые помогут избавиться от менструальных болей. Но правильное питание поможет поддерживать в порядке обмен веществ в организме в целом. Откажитесь от жареной и копченой пищи, пейте больше воды и соков и постарайтесь не переедать, особенно на ночь. Добавьте в рацион больше сыра, творога, сельдерея, кураги или брокколи. В этих продуктах содержится много кальция, который помогает мышцам матки расслабиться и уменьшить боль. Еще постарайтесь добавлять в пищу больше витаминов и добавок. Вам могут помочь В1 и магний.

Тепловые компрессы

Пара минут в теплой ванне снимает спазмы и расслабляет мышцы. Только обязательно воспользуйтесь тампоном, иначе есть риск подхватить инфекцию. По этой же причине не нужно добавлять в ванну соли и пену. Если нет возможности принять ванну — воспользуйтесь грелками. Положите теплую (но не горячую) грелку на низ живота на 15 минут — она поможет уменьшить кровотечение и успокоить боль. И постарайтесь не переохлаждаться: одевайтесь теплее, в холодную погоду носите теплые колготки и обувь.

Будьте осторожны: не стоит пользоваться грелками и принимать горячие ванны, если у вас есть склонность к обильным кровотечениям. Дело в том, что тепло расслабляет мышцы и усиливает приток крови. Не переусердствуйте с тепловыми процедурами, иначе они могут вам навредить.

Оптимальные средства гигиены

Один из способов уменьшить менструальные боли — элементарная гигиена. Если вы сохраняете тело в чистоте, риск заразиться инфекцией снижается до минимума. Обязательно подберите для себя наиболее комфортные прокладки. В линейке Naturella представлены средства разной толщины и формы — подберите для себя самые удобные.

Что нельзя делать во время месячных

В «эти дни» стоит ограничить себя в некоторых привычных вещах. Это не так сложно, но наши советы помогут вам сохранить здоровье и предотвратить возможные недомогания.

  • Не налегайте на физические нагрузки и постарайтесь не поднимать тяжести
  • Воздержитесь от секса без презерватива
  • Не становитесь донором
  • Не ходите в бассейн
  • Уменьшите употребление алкоголя

Когда стоит обратиться к врачу

Не всегда боль при менструации можно уменьшить самостоятельно. Обратитесь за медицинской помощью, если у вас появились следующие симптомы:

  • Слишком обильное кровотечение
  • Промежуток между месячными составляет меньше трех недель
  • Продолжительность менструации увеличилась до недели и более
  • Появилась крови в промежутке между месячными
  • Высокая температура
  • Озноб
  • Головокружения и обмороки

Никогда не бойтесь обращаться к врачу! Возможно, у вас изменился гормональный фон, грамотное лечение поможет скорректировать его и избавиться от неприятных ощущений.

Также не пренебрегайте психологической помощью. Не из-за всех проблем стоит обращаться к психотерапевтам, но часто именно специалисты помогают лучше понять и принять себя. Попробуйте объяснить своим близким причины вашего состояния — они обязательно поддержат вас!

Что еще может облегчить вам жизнь в «эти дни»? Для начала убедитесь, что вы используете оптимальное для вас средством гигиены, например прокладки Always Ultra.

Расскажите в комментариях, как вы справляетесь с менструальными болями.

Менструальная мигрень

Что такое менструальная мигрень? 

Это мигрень, при которой приступы возникают у женщин за два дня до начала менструации и в течение трёх дней после начала. По крайней мере – в двух циклах из трех. Так менструальную мигрень определяет III Международная классификация головных болей. 

У менструальной мигрени есть несколько видов. При «чистой» менструальной мигрени приступы возникают исключительно в начале менструации, и больше ни в какие другие фазы цикла.
При менструально-ассоциированной мигрени приступы бывают и во время других фаз.

Согласно классификации, «чистая» менструальная мигрень – это мигрень без ауры, хотя это – не исключительное правило, менструальная мигрень может быть мигренью с аурой [1, 7].

Что такое мигрень вообще?

Мигрень – это заболевание головного мозга (часто наследственное), при котором бывает очень сильная головная боль. Боль длится от 4 до 72 часов. Её сопровождают тошнота или повышенная чувствительностью к свету и звукам. Боль такая, что нарушает повседневную активность.

А менструальная мигрень часто встречается?

Да. Менструальная мигрень очень распространена. Это значимая медицинская проблема. Две трети женщин с мигренью отмечают, что во время менструации приступы проходят тяжелее. В начале цикла вероятность приступа в 2-3 раза выше обычного. Атаки, возникшие в этот период, бывают более тяжелыми и продолжительными [2].

Почему менструации утяжеляют течение мигрени?

Мигрень очень чувствительна к колебаниям уровня женских половых гормонов. Перед началом менструации резко падает уровень эстрогенов. Это запускает развитие приступа.
Доказательством этому служит тот факт, что большинство женщин не испытывают приступов мигрени до подросткового возраста. В детском возрасте соотношение мальчиков и девочек с мигренью одинаковое. А во взрослом возрасте распространенность мигрени среди женщин уже в три раза выше, чем у мужчин [3].

Как лечат менструальную мигрень

Двумя способами [6]:

  1. снимают уже возникший приступ;
  2. предотвращают новые приступы.

Как снять приступ менструальной мигрени

Снимать (купировать) приступы эффективнее всего со специфическими противомигренозными лекарствами – триптанами (читайте статью о них: Триптаны). Ещё могут быть эффективны нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), о них можно прочитать тут: Нестероидные противовоспалительные средства) и препараты эрготамина.

Как предотвратить приступ менструальной мигрени

Препараты для профилактики назначают за 1-2 дня до наиболее вероятного дня приступа. Этот вид профилактического лечения называется «мини-профилактика». Для неё используются триптаны, НПВС и препараты магния. Все они эффективны, если их назначают непосредственно перед началом приступа, и лечение продолжается 5-7 дней.

Гормональная терапия дает противоречивые результаты. Некоторые женщины отмечают, что когда менструации останавливают при помощи оральных контрацептивов или современных внутриматочных систем, проходит и мигрень [4]. Предотвращение падения уровня эстрогенов с помощью эстроген-содержащих гелей и пластырей показало положительный эффект в профилактике менструальной мигрени в нескольких небольших исследованиях [5].

Менструальная мигрень может отражать нарушения гормональной регуляции. Это заболевание очень распространено и сильно снижает качество жизни, но решения всегда есть. Не терпите боль, обратитесь к врачу!

Литература:

  1. Международная классификация головных болей 2-ое издание (полная русскоязычная версия)»., 2006, 380 с.
  2. Табеева Г. Р. «Менструальная мигрень». // Рос. мед. журн. 2008, т. 16, № 4, c. 195–199.
  3. Табеева Г. Р. Громова С. А. «Эстрогены и мигрень». // Неврологический журнал. 2009. № 5, с. 45–53
  4. Allais G., Castagnoli Gabellari I. , et al. «Oral contraceptives in migraine therapy». // Neurol Sci. – 2011. – v.32. — Suppl 1. — S135-139.
  5. Almén-Christensson A., Hammar M., Lindh-Åstrand L., et al. «Prevention of menstrual migraine with perimenstrual transdermal 17-β-estradiol: a randomized, placebo-controlled, double-blind crossover study». // Fertil Steril. – 2011. – v.96. – p.498-500
  6. MacGregor E.A. «Prevention and treatment of menstrual migraine». // Drugs. – 2010. – v.70. – p.1799-818.

Rothrock J.F. «Oral triptan therapy». // Headache. – 2009. – v.49. – p.1399-1400

 

Photo by Polina Zimmerman from Pexels

Противные гормоны — гормоны во время менструации

Гормоны — это химические вещества, вырабатываемые железами в нашем организме. Они играют важную роль в активации таких процессов, как половое созревание и менструальный цикл, т. е. они полезны. Они обеспечивают развитие и правильное функционирование организма. Но есть и обратная сторона.

Изменение настроения, раздражительность, грусть — все это можно списать на противные гормональные изменения. Это происходит из-за того, что на протяжении короткого периода твоей жизни гормоны и вещества головного мозга работают не синхронно, поэтому ты испытываешь повышенную эмоциональность и перепады настроения. Гормональные изменения также могут вызывать такие нежелательные явления, как прыщи, увеличение количества волос на теле и усиление запаха. Поэтому их называют «противными»: они и помогают тебе взрослеть, и приносят существенные изменения, к тому же делают эмоции неуправляемыми, а тело чужим и непривычным.

Гормоны также играют важную роль в менструальном цикле. Они принимают участие в каждом его этапе. На протяжении цикла гипофиз (железа размером с горошину у основания головного мозга) вырабатывает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ). Эти гормоны стимулируют овуляцию (когда яичники выпускают зрелую яйцеклетку) и стимулируют яичники вырабатывать больше гормонов, особенно эстрогена и прогестерона. Эстроген и прогестерон помогают матке подготовиться к возможной беременности, но они могут влиять и на внешние признаки.

Например, благодаря повышению уровней эстрогена во время овуляции ты становишься энергичнее и активнее. А увеличение уровня прогестерона во время лютеиновой фазы (после овуляции и до начала месячных) может вызывать беспокойство и тягу к сладкому. Переход между этими двумя фазами цикла, когда уровень эстрогена начинает снижаться, а прогестерона — расти, вызывает ПМС (предменструальный синдром), который, как правило, приносит с собой беспокойство, перепады настроения и боль. «Противные» — самое подходящее слово.

Если ты устала от эмоциональных перепадов, не переживай — они абсолютно нормальны, и ты не одна такая.

Почему вы так плохо себя чувствуете перед месячными

Периодический грипп не является допустимым медицинским термином, но он, несомненно, отражает то, насколько неприятно некоторые люди чувствуют себя во время менструации.

Гриппоподобные симптомы, такие как головная боль, тошнота и даже жар, — это лишь некоторые из жалоб, по которым люди задаются вопросом, заболевают ли они или сходят с ума в это время месяца.

Хорошая новость: вы не сумасшедший или одинокий — менструальный грипп определенно существует, что основано на неподтвержденных данных. И это не имеет ничего общего с гриппом, вот и все.

Плохая новость: это все еще плохо понимается и не всегда признается в медицинском сообществе.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, почему вы можете чувствовать, что у вас грипп, до или во время менструации, и какие симптомы требуют посещения врача.

Дикая поездка, вызванная гормонами, может сильно отличаться от человека к человеку. Некоторые люди испытывают симптомы менструального гриппа в дни непосредственно перед менструацией, которые являются частью так называемого предменструального синдрома (ПМС). Другие чувствуют себя плохо на протяжении всего периода.

Симптомы также довольно разнообразны и могут включать:

Эксперты не совсем уверены в том, что вызывает это явление, но наиболее вероятной причиной являются колебания гормонов в течение менструального цикла.

Перед месячными простагландины, которые представляют собой гормоноподобные жирные кислоты, вырабатываются, чтобы помочь матке избавиться от слизистой оболочки.

Избыточные простагландины попадают в ваш кровоток, что может вызвать целый ряд симптомов менструального цикла, таких как спазмы, менструальный стул и пердеж — не делайте вид, что вы не понимаете, о чем я говорю.

Циклические изменения половых гормонов, в основном эстрогена, также могут вызывать у вас чувство усталости, а также вызывать у вас обычные симптомы менструального цикла, такие как судороги, болезненность груди и перепады настроения.

Химические изменения в вашем мозгу, такие как колебания серотонина и других химических веществ, связанных с настроением, также могут вызывать некоторые симптомы ПМС, по данным клиники Майо. К ним относятся усталость, проблемы со сном, тяга к еде и депрессия.

Чувство тошноты и усталости, когда вы ждете начала менструации, может вызвать тревогу и побудить вас бежать в аптеку за тестом на беременность.

Ранние симптомы беременности и ПМС вызывают многие из тех же симптомов, как тошнота, вздутие живота, усталость, набухание и болезненность груди.

Но если у вас не задержка менструации, нет никакой связи между обычными симптомами менструального гриппа и беременностью.

Симптомы периодического гриппа могут затруднить функционирование, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать для облегчения. Определенные изменения образа жизни и методы лечения также могут помочь вам предотвратить или, по крайней мере, минимизировать будущие симптомы.

Чтобы получить облегчение сейчас

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы:

  • Примите безрецептурное обезболивающее. Безрецептурные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен (Адвил), могут облегчить мышечные боли, судороги, головные боли и боли в груди. Прием противовоспалительных средств до начала менструации может уменьшить боль и кровотечение.
  • Используйте грелку. Грелка может облегчить судороги и мышечные боли. Приложите грелку к нижней части живота на 15 минут по мере необходимости в течение дня.
  • Примите противодиарейный препарат. Безрецептурные препараты от диареи, включая лоперамид (Имодиум) или субсалицилат висмута (Пепто-Бисмол), могут остановить диарею.Пепто-Бисмол также может помочь при других проблемах с животом, таких как тошнота и расстройство желудка.
  • Оставайтесь гидратированными. Питье достаточного количества воды всегда важно, но тем более, если ПМС вызывает желание съесть всю пищу, включая соленые закуски. Сохранение гидратации может помочь избежать головных болей и предотвратить компульсивное переедание перед менструацией.

Чтобы предотвратить приступы в будущем

Вот некоторые вещи, которые вы можете начать делать, чтобы улучшить свои периоды и предотвратить или, по крайней мере, уменьшить симптомы неприятного менструального гриппа во время следующего цикла:

  • Регулярно выполняйте упражнения. Было показано, что упражнения уменьшают дискомфорт, связанный с менструацией, включая судороги, депрессию и недостаток энергии.
  • Ешьте здоровую пищу. Здоровое питание — это всегда хорошая идея, но выбор более здорового питания в течение двух недель, предшествующих месячным, может уменьшить симптомы ПМС. Сократите потребление алкоголя, сахара, соли и кофеина.
  • Бросить курить. Исследования показывают, что курение ухудшает симптомы ПМС. Исследование 2018 года также связывало курение с нерегулярными менструациями и ранней менопаузой.Если вы в настоящее время курите, поговорите с врачом о программе отказа от курения, которая поможет вам бросить курить.
  • Высыпайтесь. Стремитесь спать не менее семи часов каждую ночь. Недосыпание связывают с депрессией, тревогой и перепадами настроения. Недостаток сна также может вызвать тягу к еде и компульсивное переедание, а также вызвать головные боли.
  • Получите больше кальция. Кальций может помочь уменьшить тяжесть симптомов ПМС. Вы можете принимать добавки с кальцием или добавлять в свой рацион больше продуктов, богатых кальцием.
  • Примите витамин B-6. Витамин B-6 может помочь облегчить некоторые симптомы, связанные с менструацией, включая капризность, вздутие живота и раздражительность. Вы можете принимать добавку B-6 или получать B-6 через такие продукты, как птица, рыба, фрукты и картофель.

Некоторый дискомфорт во время менструации — это нормально, но симптомы, мешающие вашей повседневной деятельности, следует обсудить с вашим врачом. Они могут быть признаком основного заболевания, требующего лечения.

Периодические симптомы, которые вы не должны игнорировать, включают:

Хотя это и не признано официальным диагнозом, периодический грипп кажется некоторым людям вполне реальным.Не совсем понятно, что вызывает это, но гормональные колебания, вероятно, играют большую роль.

Хотя изменение образа жизни и домашнее лечение обычно могут помочь, поговорите со своим врачом, если ваши симптомы мешают вашей повседневной жизни.

Нормально ли это и лекарства?

Чувство тошноты может быть нормальным до или во время менструации. Но, помимо того, насколько это неприятно, иногда это может указывать на проблемы со здоровьем.

Ниже вы узнаете, почему тошнота может сопровождать менструальный цикл, стратегии ее ослабления и предотвращения, а также когда следует обращаться за профессиональной помощью.

Существуют различные инструменты и приемы для облегчения тошноты, связанной с менструацией.

Жидкости

Самое главное — продолжать попивать жидкости. Лучше всего подойдет вода, а некоторые люди считают газированные напитки особенно эффективными.

Врачи обычно рекомендуют прозрачные или светлые жидкости, такие как имбирный эль, яблочный сок, бульон или чай.

Имбирь

Люди часто рекламируют имбирь за его способность бороться с тошнотой, и многие исследования подтверждают этот эффект.

Человек может предпочесть имбирный чай, конфеты, печенье или приготовление из свежего корня имбиря.

Мята перечная

Мята перечная — еще одно естественное средство, которое может предотвратить или лечить тошноту.

Исследования с участием участников, которые испытывают тошноту от химиотерапии, показали, что мята перечная может значительно облегчить проблему.

Свежий воздух

Подышать свежим воздухом или даже посидеть перед вентилятором можно, чтобы уменьшить тошноту, считают многие люди.

Холодный компресс

Смочите ткань холодной водой и приложите ее ко лбу, чтобы облегчить тошноту.

Мягкие закуски

Такие продукты, как сухие тосты и крекеры, проще усвоить, чем продукты с сильным вкусом или жирную пищу.

Узнайте больше о продуктах, которые помогают уменьшить тошноту.

Небольшие приемы пищи

Небольшие приемы пищи в течение дня могут помочь поддерживать стабильный уровень сахара в крови, что является ключевым фактором для людей, страдающих рвотой.

Легкая физическая нагрузка

Легкая прогулка может помочь облегчить тошноту — поскольку она связана с выходом на свежий воздух, она отвлекает и потому, что физическая активность может принести пользу.

Лекарства от тошноты

Лекарства от тошноты, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить легкую или умеренную тошноту. Если проблема более серьезная, врач может назначить более сильную альтернативу.

Человек может испытывать тошноту до или во время менструации по ряду причин, некоторые из которых могут быть случайными.

Например, если человек испытывает мигренозные головные боли во время менструации, тошнота может быть вызвана головной болью.

Когда тошнота напрямую связана с менструацией, может возникнуть одна или несколько из следующих проблем:

Дисменорея

Это медицинский термин, обозначающий менструальные спазмы.Некоторые люди испытывают настолько сильные судороги, что вызывают тошноту.

Человек может испытывать первичную или вторичную дисменорею. При первичной дисменореи организм вырабатывает больше простагландинов, чем обычно. Простагландины — это гормоны, контролирующие сокращения матки.

Вторичная дисменорея обычно связана с другим заболеванием, например эндометриозом.

Простагландины также могут попадать в кровоток, вызывая такие симптомы, как тошнота, рвота и головные боли.

ПМС

Одна из наиболее частых причин тошноты перед менструацией — ПМС.

Люди могут также испытывать головные боли, усталость, диарею и изменения настроения, например, повышение раздражительности.

PMDD

Около 5–8% людей с ПМС имеют настолько серьезные симптомы, что врачи признают это отдельной проблемой, PMDD, которая часто требует профессионального лечения.

Эндометриоз

Тошнота может быть одним из многих симптомов эндометриоза.Это включает ткань, похожую на слизистую оболочку матки, растущую в другом месте тела.

Эта ткань изменяется в течение месяца, как и слизистая оболочка матки, иногда вызывая воспаление во время менструации.

По данным Американского фонда эндометриоза, около 200 миллионов женщин во всем мире страдают этим заболеванием.

Воспалительное заболевание органов малого таза

Воспалительное заболевание органов малого таза (ВЗОМТ) — это воспаление женских репродуктивных органов, которое может вызывать тошноту.

Люди с этим заболеванием могут также испытывать лихорадку, боль внизу живота и другие симптомы. Если врачи не будут лечить его, ВЗОМТ может вызвать долгосрочные повреждения и осложнения.

Не всегда удается предотвратить тошноту во время менструации.

Однако, в дополнение к указанным выше стратегиям, человек может сделать следующее, чтобы снизить вероятность возникновения тошноты:

  • Вести дневник питания: Отслеживая приемы пищи, перекусы и любые симптомы, человек может идентифицировать продукты, которые могут вызывать тошноту до или во время менструации.
  • Рассмотрим противозачаточные таблетки: Врач может прописать противозачаточные таблетки, чтобы помочь регулировать уровень гормонов. Это может помочь предотвратить ПМС и связанную с ним тошноту.
  • Спросите об антидепрессантах: В некоторых случаях врач может назначить селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, такие как флуоксетин (Прозак) или сертралин (Золофт), для облегчения или предотвращения симптомов ПМС, включая тошноту.

Хотя тошнота иногда может быть ожидаемым, хотя и очень неприятным признаком менструации, она также может указывать на широкий спектр проблем со здоровьем, некоторые из которых могут потребовать неотложной помощи.

Обратитесь за медицинской помощью, если тошнота:

  • возникает впервые
  • сопровождает диарею
  • возникает с симптомами тяжелого обезвоживания, такими как головокружение и малое мочеиспускание или его отсутствие
  • сопровождает головную боль и чувствительность к свету или звуку
  • возникает с лихорадкой
  • вызывает рвоту, которая не дает застыть любой еде
  • вызывает рвоту с кровью или чем-то похожим на кофейную гущу
  • вызывает рвоту, которая приводит к значительной потере веса

Тошнота может быть нормальной частью менструальный цикл.Однако это также может указывать на основную проблему, требующую профессионального лечения.

Если методы домашнего ухода не устраняют или не предотвращают тошноту или присутствуют какие-либо другие симптомы, вызывающие беспокойство, обратитесь к врачу.

Нормально ли это и лекарства?

Чувство тошноты может быть нормальным до или во время менструации. Но, помимо того, насколько это неприятно, иногда это может указывать на проблемы со здоровьем.

Ниже вы узнаете, почему тошнота может сопровождать менструальный цикл, стратегии ее ослабления и предотвращения, а также когда следует обращаться за профессиональной помощью.

Существуют различные инструменты и приемы для облегчения тошноты, связанной с менструацией.

Жидкости

Самое главное — продолжать попивать жидкости. Лучше всего подойдет вода, а некоторые люди считают газированные напитки особенно эффективными.

Врачи обычно рекомендуют прозрачные или светлые жидкости, такие как имбирный эль, яблочный сок, бульон или чай.

Имбирь

Люди часто рекламируют имбирь за его способность бороться с тошнотой, и многие исследования подтверждают этот эффект.

Человек может предпочесть имбирный чай, конфеты, печенье или приготовление из свежего корня имбиря.

Мята перечная

Мята перечная — еще одно естественное средство, которое может предотвратить или лечить тошноту.

Исследования с участием участников, которые испытывают тошноту от химиотерапии, показали, что мята перечная может значительно облегчить проблему.

Свежий воздух

Подышать свежим воздухом или даже посидеть перед вентилятором можно, чтобы уменьшить тошноту, считают многие люди.

Холодный компресс

Смочите ткань холодной водой и приложите ее ко лбу, чтобы облегчить тошноту.

Мягкие закуски

Такие продукты, как сухие тосты и крекеры, проще усвоить, чем продукты с сильным вкусом или жирную пищу.

Узнайте больше о продуктах, которые помогают уменьшить тошноту.

Небольшие приемы пищи

Небольшие приемы пищи в течение дня могут помочь поддерживать стабильный уровень сахара в крови, что является ключевым фактором для людей, страдающих рвотой.

Легкая физическая нагрузка

Легкая прогулка может помочь облегчить тошноту — поскольку она связана с выходом на свежий воздух, она отвлекает и потому, что физическая активность может принести пользу.

Лекарства от тошноты

Лекарства от тошноты, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить легкую или умеренную тошноту. Если проблема более серьезная, врач может назначить более сильную альтернативу.

Человек может испытывать тошноту до или во время менструации по ряду причин, некоторые из которых могут быть случайными.

Например, если человек испытывает мигренозные головные боли во время менструации, тошнота может быть вызвана головной болью.

Когда тошнота напрямую связана с менструацией, может возникнуть одна или несколько из следующих проблем:

Дисменорея

Это медицинский термин, обозначающий менструальные спазмы.Некоторые люди испытывают настолько сильные судороги, что вызывают тошноту.

Человек может испытывать первичную или вторичную дисменорею. При первичной дисменореи организм вырабатывает больше простагландинов, чем обычно. Простагландины — это гормоны, контролирующие сокращения матки.

Вторичная дисменорея обычно связана с другим заболеванием, например эндометриозом.

Простагландины также могут попадать в кровоток, вызывая такие симптомы, как тошнота, рвота и головные боли.

ПМС

Одна из наиболее частых причин тошноты перед менструацией — ПМС.

Люди могут также испытывать головные боли, усталость, диарею и изменения настроения, например, повышение раздражительности.

PMDD

Около 5–8% людей с ПМС имеют настолько серьезные симптомы, что врачи признают это отдельной проблемой, PMDD, которая часто требует профессионального лечения.

Эндометриоз

Тошнота может быть одним из многих симптомов эндометриоза.Это включает ткань, похожую на слизистую оболочку матки, растущую в другом месте тела.

Эта ткань изменяется в течение месяца, как и слизистая оболочка матки, иногда вызывая воспаление во время менструации.

По данным Американского фонда эндометриоза, около 200 миллионов женщин во всем мире страдают этим заболеванием.

Воспалительное заболевание органов малого таза

Воспалительное заболевание органов малого таза (ВЗОМТ) — это воспаление женских репродуктивных органов, которое может вызывать тошноту.

Люди с этим заболеванием могут также испытывать лихорадку, боль внизу живота и другие симптомы. Если врачи не будут лечить его, ВЗОМТ может вызвать долгосрочные повреждения и осложнения.

Не всегда удается предотвратить тошноту во время менструации.

Однако, в дополнение к указанным выше стратегиям, человек может сделать следующее, чтобы снизить вероятность возникновения тошноты:

  • Вести дневник питания: Отслеживая приемы пищи, перекусы и любые симптомы, человек может идентифицировать продукты, которые могут вызывать тошноту до или во время менструации.
  • Рассмотрим противозачаточные таблетки: Врач может прописать противозачаточные таблетки, чтобы помочь регулировать уровень гормонов. Это может помочь предотвратить ПМС и связанную с ним тошноту.
  • Спросите об антидепрессантах: В некоторых случаях врач может назначить селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, такие как флуоксетин (Прозак) или сертралин (Золофт), для облегчения или предотвращения симптомов ПМС, включая тошноту.

Хотя тошнота иногда может быть ожидаемым, хотя и очень неприятным признаком менструации, она также может указывать на широкий спектр проблем со здоровьем, некоторые из которых могут потребовать неотложной помощи.

Обратитесь за медицинской помощью, если тошнота:

  • возникает впервые
  • сопровождает диарею
  • возникает с симптомами тяжелого обезвоживания, такими как головокружение и малое мочеиспускание или его отсутствие
  • сопровождает головную боль и чувствительность к свету или звуку
  • возникает с лихорадкой
  • вызывает рвоту, которая не дает застыть любой еде
  • вызывает рвоту с кровью или чем-то похожим на кофейную гущу
  • вызывает рвоту, которая приводит к значительной потере веса

Тошнота может быть нормальной частью менструальный цикл.Однако это также может указывать на основную проблему, требующую профессионального лечения.

Если методы домашнего ухода не устраняют или не предотвращают тошноту или присутствуют какие-либо другие симптомы, вызывающие беспокойство, обратитесь к врачу.

Вот почему вас всегда тошнит во время менструации

  • Многие женщины испытывают симптомы, напоминающие мухи, во время менструации.
  • Причина тому — гормональные изменения, происходящие в вашем организме в это время.
  • К счастью, их легко лечить.

ПМС — худший. Кажется, он подкрадывается к вам каждый месяц, как часы — хотя вы примерно знаете, что впереди и когда этого ожидать. Возможно, вы использовали натуральные средства, такие как пробиотики и упражнения. Или, может быть, вы пробовали терапию для пар, чтобы уменьшить симптомы ПМС. Но если, несмотря на всю вашу защиту, вы все еще чувствуете на самом деле под погодой в это время месяца, вы не одиноки.(Еще одна причина, по которой вам действительно нужно говорить о месячных.) В Интернете полно людей, пытающихся разобраться в симптомах простуды и гриппа, которые совпадают с их месячными циклами: такие вещи, как боль в носовых пазухах, головокружение, лихорадка , Боли в голове и теле и заложенность носа.

У всех этих симптомов простая причина, но она вам не понравится: гормоны. По словам доктора Ники Голдберг, медицинского директора Центра женского здоровья Джоан Х. Тиш при Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете, «Гормональные изменения перед менструацией могут вызвать ряд симптомов, усталость, спазмы в животе, вздутие живота, боли в спине, и другие боли в теле.«Другими словами, все это связано. Судороги одного больного имеют ту же первопричину, что и головная боль другого человека. Доктор Голдберг объясняет, что эти симптомы« могут быть связаны с гормональными изменениями [например] более низким уровнем эстрогена во время менструации ». Уровни эстрогена выпадают за неделю до менструации — отсюда и болезненные аспекты ПМС. Существуют побочные эффекты других гормонов, в том числе регулирующих сон, поэтому недосыпание может объяснить усталость.

Отдых — ключ к избавлению от этих симптомов.IPGGutenbergUKLtd / iStock

У доктора Молли О’Ши есть другой ответ: простагландины. «Простагландины могут вызывать спазмы кишечника, диарею, тошноту, рвоту, чувство прилива крови к лицу и общую боль». Поскольку эти химические вещества также могут влиять на температуру вашего тела, они, вероятно, ответственны за гриппоподобные колебания между теплом и холодом. Эти изменения температуры могут показаться жаром, но быстрое считывание показаний термометра должно убедить вас, что все в порядке.

К счастью, «периодический грипп» лечить намного легче, чем настоящий. (Нежное напоминание: для предотвращения этого вам нужна прививка от гриппа.) «При болях в теле и спазмах могут помочь безрецептурные лекарства, такие как ибупрофен или напроксен», — говорит доктор Голдберг. «Лечение должно основываться на тяжести симптомов, и вам следует поговорить со своим гинекологом, особенно если симптомы мешают вам работать или заниматься». И если вы не уверены, какое обезболивающее подходит для ваших симптомов, ознакомьтесь с нашим руководством, как избежать неправильных и вредных лекарств от спазмов.

Прежде всего, следите за своими симптомами, на случай, если они пытаются что-то вам сказать. «В отличие от гриппа, эти симптомы не вызывают лихорадки, и они улучшаются после менструации», — поясняет доктор Голдберг. «Так что, если у вас жар или симптомы не улучшаются, вам нужно обратиться к врачу».

Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать любимые истории INSIDER прямо на свой почтовый ящик.

Вот почему вы так плохо себя чувствуете перед менструацией

Вы заболели перед менструацией? Ага, это не что иное, как период гриппа! И вот все, что вам нужно знать об этом.

У всех нас были симптомы ПМС, такие как перепады настроения, судороги, сыпь и вздутие живота, но заболевали ли вы когда-нибудь прямо перед менструацией? Если да, то это означает, что вы стали жертвой менструального гриппа.

Нет, мы не просто придумали этот термин. Это законная проблема, с которой многие женщины сталкиваются до и во время менструации. Большинство из нас либо игнорирует это, либо думает, что это просто еще один симптом ПМС, но, по мнению экспертов, это немного серьезнее, чем обычно.

Получите ежедневную дозу благополучияПодпишитесь на нашу рассылку новостей
Тем более важно знать о периоде гриппа, так что приступим.

Итак, что такое период гриппа?

По словам доктора Сандипа Чадхи, акушера-консультанта и гинеколога из больницы материнства в Нойде, в этом нет ничего необычного или ненормального. Она объясняет, что менструальный грипп — это термин, придуманный для обозначения гриппоподобных симптомов, таких как головная боль, тошнота и даже лихорадка, которые возникают во время менструации. Не следует путать это с настоящим гриппом, который часто встречается в периоды covid.

Каковы причины менструального гриппа?

Гормоны — это то, что качает вашу матку и всю вашу систему.«Хотя эксперты все еще выясняют его точную причину, это объясняется гормональным дисбалансом, который происходит в это время месяца. Перед менструацией вырабатываются простагландины — гормоноподобные жирные кислоты, которые помогают матке избавиться от слизистой оболочки », — объясняет она.

Избавьтесь от месячного гриппа с помощью этих советов! Изображение предоставлено: Shutterstock

Д-р Чадха добавляет: «Иногда избыток простагландинов попадает в кровоток и вызывает беспокойство, такое как судороги, запоры и чрезмерное газообразование во время менструации.Химические изменения, такие как колебания серотонина и других химических веществ в мозге, также вызывают некоторые симптомы ПМС ».

Вот восемь наиболее распространенных симптомов менструального гриппа
  • Тошнота
  • Головная боль
  • Диарея
  • Запор
  • Мышечные боли
  • Усталость
  • Судороги
  • Лихорадка
К счастью, вы можете предотвратить менструальный грипп с помощью этих четырех советов

Конечно, вы можете предотвратить или уменьшить признаки менструального гриппа от следующего цикла, улучшив свой образ жизни и внося следующие изменения:

1.

Оставайтесь гидратированными

Всегда важно пить достаточное количество воды. Но это становится более важным во время ПМС, потому что именно в это время хочется есть нездоровую пищу и соленые закуски. Таким образом, гидратация помогает переваривать такую ​​пищу, предотвращает головные боли и предотвращает компульсивное переедание перед менструацией.

2. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

«Известно, что ежедневная доза упражнений уменьшает дискомфорт, связанный с менструацией, включая судороги, депрессию и недостаток энергии», — говорит д-р Чадха.

Также смотрите:

3. Получите больше кальция

Кальций на самом деле является вашим младенцем во время менструации и позволяет уменьшить симптомы ПМС. Его можно включать либо в виде добавок, либо при переходе на диету, богатую кальцием.

4. Высыпайтесь

«Недостаток сна приводит к депрессии, перепадам настроения и тревоге. Недостаток сна во время месячных также может вызвать тягу к еде и компульсивное переедание, а также вызвать головные боли », — заключает она.

Дамы, вы должны помнить, что менструальный грипп, как и месячные, может быть обычным явлением. Следовательно, вам не обязательно следовать этим советам, когда вы собираетесь истекать кровью, но и в остальном тоже.

Теперь, когда вы все это знаете, не забывайте замечать признаки ПМС, чтобы понять, заболеете ли вы в следующий раз периодическим гриппом или нет!

Периодический грипп — Почему гормоны вызывают недомогание до месячных

Тошнота, усталость, ломота в теле… похоже на грипп, верно? Но если это происходит регулярно во время менструации, вероятно, это то, что эксперты часто называют «периодическим гриппом».

Хотя «периодический грипп» не является официальным медицинским термином или диагнозом, Алисса Двек, доктор медицины, гинеколог из Вестчестера и доцент кафедры клинической практики в Mt. Синайская медицинская школа точно знает, о чем я говорю. «Мои пациенты жалуются на самые разные болезни, которые, кажется, возникают прямо перед менструацией, и они всегда цикличны», — говорит она. Между овуляцией и началом менструации у женщин часто возникают симптомы, похожие на грипп, и даже повышается температура.

Так что же на самом деле происходит с вашим телом? Ниже врачи взвешивают этот период явления и то, как Get. Немного. Облегчение. Уже .

Могут ли месячные вызвать у вас ощущение гриппа?

Ну, на самом деле у вас нет вируса гриппа, но ваше тело имитирует аналогичные симптомы. «С медицинской точки зрения я считаю, что все это является частью синдрома ПМС, который может иметь как физические, так и эмоциональные симптомы», — говорит доктор Двек. Некоторые из наиболее распространенных жалоб ее клиентов на предменструальный синдром напоминают симптомы гриппа, включая раздражительность, болезненность груди, головные боли, боли в суставах и чрезмерную усталость.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Доктор Двек также отмечает, что часто женщины с уже существующими заболеваниями, такими как аутоиммунные заболевания или ревматоидный артрит, даже испытывают обострение или вспышку симптомов незадолго до менструации, а затем после менструации все становится лучше. «Так что это действительно заставляет задуматься, [даже если] это не описано в литературе, есть ли какой-то иммунный удар, который происходит незадолго до менструации, вызывая эти симптомы гриппа», -Дуэк отмечает.

Нет исследований, показывающих, что ваша иммунная система действительно страдает. Так что вы можете винить гормональные горки, то есть ПМС, пока на этот счет не появятся более убедительные научные данные.

Почему это случается у одних людей с менструацией, а у других — нет?

Одно слово: гормоны. «В середине цикла, когда вы овулируете, уровни эстрогена и прогестерона начинают расти, и они снижаются, когда вы не забеременеете и не начнете менструацию», -Двек объясняет. «Так что резкое снижение, особенно эстрогена, является причиной многих симптомов».

Но это еще не все (вам повезло!). «Еще одна вещь, которая происходит в наши месячные, — это то, что матка вырабатывает химическое вещество, называемое простагландином», — говорит Джейн Минкин, доктор медицины, клинический профессор кафедры акушерства, гинекологии и репродуктивных наук Школы Йельского университета Лекарство.

Простагландин вызывает раздражающие спазмы матки при ФП.Это также вызывает сокращение мышц и может вызвать желудочно-кишечный дискомфорт и диарею. По словам доктора Минкина, «простагландины также могут вызывать у вас ощущение гриппа и даже повышать температуру». Весело, правда?

Но многие женщины также меняют свой образ жизни до начала менструации, отмечает доктор Двек. Например, вы можете увеличить потребление сахара и соленых закусок, что может вызвать отек и воспаление, — объясняет она. И у вас может увеличиться задержка воды, что может привести к боли в суставах. — говорит Двек. Последствия этих изменений в диете и образе жизни непосредственно перед менструацией могут также напоминать симптомы гриппа. Так что это определенно то, что вы хотите иметь в виду.

Должно ли плохое самочувствие перед менструацией когда-либо быть поводом для беспокойства?

Другими словами, период гриппа … опасен?

Периодические симптомы гриппа обычно длятся между овуляцией и началом менструации. Когда начинается менструация, и доктор Двек, и доктор Минкин обычно видят, что симптомы их пациенток исчезают.Итак, в целом, хотя вы можете чувствовать себя неприятно, через несколько дней с вами все будет в порядке.

«Если ваши симптомы настолько сильны, физические или эмоциональные, что они мешают вам в повседневной жизни или мешают вашим отношениям, тогда вам необходимо пройти обследование», — говорит доктор Двек. Здесь может быть другая основная проблема, и время совпадения с вашим периодом. Например, возможно, у вас заболевание щитовидной железы, которое проявляется схожими симптомами (чрезмерная утомляемость, слабость, боли в мышцах и теле). Дуэк отмечает.

И хотя простагландин может вызывать у вас жар, если у вас фактическая температура 101 или 102, это не менструальный грипп — это что-то еще, — говорит доктор Двек. «И если это будет настойчиво, вам следует проверить это».

Если я чувствую себя полным дерьмом во время менструации, как я могу найти какое-то облегчение?

Это лучшие лекарства от надоедливых гриппоподобных симптомов:

  • Примите НПВП. Они технически известны как ингибиторы простагландинсинтетазы.«Они блокируют выработку большего количества простагландинов», — говорит доктор Минкин. «Так что главное — принимать их пораньше, когда вы начинаете чувствовать слабость и слабость». Эти таблетки включают аспирин, мотрин и адвил.
  • Двигайтесь. Упражнения помогают во всем (но вы ведь это знали, правда?). «Было доказано, что упражнения снова и снова помогают при менструальных спазмах и общих симптомах ПМС», — говорит доктор Двек. Аэробные упражнения вернут вас к жизни, уменьшив задержку воды и лишнюю жидкость в суставах.
  • Поговорите со своим врачом о контроле над рождаемостью. Как вы уже узнали, уровень эстрогена снижается с началом менструации. Так что противозачаточные средства могут быть огромным подспорьем. «Противозачаточные таблетки поддерживают стабильный уровень гормонов в течение месяца, предотвращая овуляцию», — говорит доктор Двек.
  • Следите за своим питанием. Вместо того, чтобы увеличивать потребление кофеина, чтобы не заснуть, или есть больше нездоровой пищи (потому что: тяга), которая может вызвать воспаление, которое приводит к боли в суставах, похожей на грипп, попробуйте пить чай (он обладает естественным противовоспалительным действием).И в следующий раз, когда вы захотите съесть весь пакет картофельных чипсов, попробуйте вместо этого закуску с низким содержанием натрия.

    Если никакое вмешательство действительно не работает для вас, и вы продолжаете чувствовать себя ужасно, когда кровотечение приближается к городу, поговорите со своим гинекологом. Они могут провести правильную тренировку и помочь вам почувствовать себя хорошо, когда у вас начнутся месячные.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Периодический грипп: почему вы заболели раньше месячных

      Периоды — одна из самых больших неприятностей в жизни женщины. Судороги, настроение, пятна. Обломки нижнего белья, посещение туалета, доливка тампонов. Честно говоря, мы могли бы обойтись без всего этого. Как будто всего этого было недостаточно, женщины начали сообщать, что иногда у них появляются симптомы гриппа за неделю до менструации.Озноб, тошнота, утомляемость, слабость, пот, ломота и боли, которые мы переживаем перед главным событием, правильно назвали «периодическим гриппом».

      Этот «период гриппа» в дополнение к нашей реальной менструации может длиться примерно пару недель в месяц. Он может маскироваться под желудочный недуг (проблемы с животом, такие как диарея и тошнота) или под простуду (например, головные боли и общая боль).

      В интервью Brit + Co Ника Голдберг, медицинский директор NYU Langone’s Joan H.Центр женского здоровья Тиш объяснил: «Гормональные изменения до начала менструации могут вызвать ряд симптомов», включая «усталость, спазмы в животе, вздутие живота, боли в спине и другие боли в теле».

      Это происходит из-за снижения уровня эстрогена, — говорит она. Это также благодаря простагландинам — гормонам, которые выделяются перед началом менструации и помогают сместить слизистую оболочку матки. Этот процесс может вызвать некоторые неприятные симптомы, такие как диарея, тошнота, рвота и общая боль.То, что вы можете принять за то, что вы сильно заболели.

      Это то, что ваш период отчаянно пытается рассказать вам о вашем здоровье

      «Женщины могут чувствовать, что они испытывают перепады настроения, повышенное беспокойство, раздражительность, вздутие живота, напряжение, проблемы с концентрацией внимания, тягу к еде и депрессию перед менструацией», — сказала Bustle д-р Адиети Гупта, основатель Walk In GYN Care. «Перед менструацией уровни эстрогена и прогестерона могут колебаться внезапно, а не медленно, поэтому могут появляться головные боли, тошнота и симптомы гриппа.«

      Менструальные чаши безопасны в использовании, лучше для планеты и не заканчиваются — вот что произошло, когда мы попробовали одну

      Конечно, стоит сказать, что вы абсолютно можете заразиться гриппом или другим заболеванием во время менструации, поэтому, если вы чувствуете себя действительно отвратительно в это время, вам следует подумать о том, чтобы пойти к врачу. Возможно, это то, что мы называем «периодическим гриппом», но это также может быть и обычный нормальный грипп. Все мы стремимся к безрецептурным обезболивающим, чтобы облегчить симптомы менструации, но вам может потребоваться дополнительное внимание врача, если вы чувствуете, что это может быть больше, чем ваша менструация.

      .

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *