» При беременности сильные газы: Газы при беременности: признаки, как избавиться от метеоризма, форум

Содержание

Газообразования и вздутие живота при беременности. Причины и профилактика.

Газообразования и вздутие живота при беременности являются частыми причинами дискомфорта. Они могут быть болезненными и вызываются различными факторами, в том числе гормонами и диетой.

Вот что вам нужно знать о симптомах и причинах болезненного газообразования и вздутия живота во время беременности и после родов, а также советы о том, как их облегчить и когда следует вызвать врача.

Что это такое.

Ваше тело производит газы во время пищеварения, поскольку бактерии в вашем желудке и кишечнике разрушают пищу, которую вы едите. Но еще воздух поступает в ваше тело, когда вы едите, пьете, смеетесь, дышите и говорите. Иногда газ может привести к вздутию живота. Вздутие живота – это когда ваш желудок набухает после еды или от скопления газа.

Причины.

Вы можете заметить, что газообразования и вздутие живота при беременности больше, чем обычно, и что это больно. Увеличение содержания газа во время беременности может быть вызвано самыми разными причинами.

Прогестерон.

Во время беременности, ваше тело вырабатывает больше из прогестерона. Прогестерон расслабляет гладкую мышцу в вашем желудочно-кишечном тракте. Это заставляет пищу двигаться более медленно. Пищеварение замедляется, и газ накапливается в вашем кишечнике. Медленное движение пищи через ваш кишечник позволяет организму поглощать больше питательных веществ для вас и вашего растущего ребенка.

Что вы едите.

Продукты, которые вы едите, и напитки, которые вы пьете, могут повлиять на газообразования и вздутие живота при беременности. Если вы перейдете от «плохой» диеты к диете, обогащенной клетчаткой и здоровыми фруктами, и овощами в одночасье, ваше тело не будет иметь времени, чтобы приспособиться, и вы будете производить больше газа. Конечно, переход на здоровое питание – это здорово. Но, необходимо делать это постепенно.

Расширяющийся живот.

Когда ваша матка растет, она оказывает давление на ваш кишечник. Это может сделать затруднительным контроль отпуска газов.

Запор.

Когда у вас возникают проблемы с проходимостью кишечника, это может вызвать газообразования и вздутие живота при беременности, и боль. Стул, находящийся в вашем кишечнике, затрудняет прохождение газа и выход из него.

Ваши пренатальные витамины.

Пренатальные витамины очень важны. Они заполняют пробелы, чтобы вы и ваш ребенок получали все витамины и минералы, которые вам нужны. Но, некоторые витамины и минералы, особенно железо, могут способствовать запорам и, как упоминалось выше, запор может привести к большему газообразованию и вздутию живота при беременности.

Стресс и тревога.

Когда вы нервничаете, вы можете дышать быстрее и вдыхать больше воздуха.

Непереносимость лактозы.

Если вы не наливали себе стакан молока в течение многих лет, но решили, что пришло время начать пить много молока, когда вы беременны, вы можете обнаружить, что не переносите его. То же самое касается мороженого и других молочных продуктов. Непереносимость лактозы и аллергия на молоко могут вызвать газообразования и вздутие живота при беременности, боль и диарею.

Симптомы.

Когда газ накапливается в вашем теле, он может вызвать такие симптомы, как: 

  • Боль в животе
  • Боль в груди
  • Давление
  • Вздутие
  • Расстройство желудка

Ваше тело выпускает газ из вашего тела через:

  • Метеоризм
  • Отрыжка

Лечение и профилактика.

Газообразования и вздутие живота при беременности – это нормальная функция человеческого организма. Вы не можете полностью предотвратить это, даже когда вы не ожидаете ребенка. Но, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить эти симптомы:

Пейте много воды: Вода и другие полезные жидкости поддерживают водный баланс и помогают предотвратить запор. Но, необходимо сократить потребление газированных напитков и сахара.

Используйте чашку или стакан: когда вы пьете из бутылки или через соломинку, вы можете втянуть больше воздуха в свой желудок.

Пейте медленнее: старайтесь не торопиться и наслаждаться напитком в более медленном темпе. Когда вы глотаете его, вы получаете дополнительный воздух с каждым глотком.

Сократите потребление продуктов, производящих газ: некоторые продукты, как правило, производят больше газа. Эти продукты включают брокколи, брюссельскую капусту, бобы, сладкие продукты и жареные или жирные продукты.

Поддерживайте здоровое питание: много здоровой пищи может вызвать газообразования и вздутие живота при беременности. Вы можете попытаться избежать некоторых из них, но не прекращайте есть все здоровые продукты в вашем рационе. Вы хотите попытаться предотвратить газообразования и вздутие живота при беременности, но необходимо сохранить важные питательные вещества, которые вам и вашему ребенку нужны. Отсутствие необходимого Вам питания может поставить вашу беременность и вашего ребенка под угрозу возникновения осложнений.

Необходимо сосредоточиться на сбалансированной пище, даже если это означает, что вам придется иметь дело с небольшим метеоризмом.

Измените свои пищевые привычки: чтобы помочь пищеварению, старайтесь чаще есть меньшие блюда в течение дня вместо трех больших приемов пищи. Не торопитесь, ешьте медленно и следуйте совету своей матери: не говорите с набитым ртом. Кроме того, обязательно пережевывайте пищу.

Физические упражнения: Физическая активность во время беременности является здоровым подходом. Это помогает предотвратить запоры.

Во время беременности необходимо уделять 30 минут физическим упражнениям каждый день (150 минут в неделю).

Пищевая клетчатка: Если вы быстро добавляете клетчатку в свой рацион, это может вызвать газообразования и вздутие живота при беременности. Так что делайте это постепенно.

Пищевые продукты с высоким содержанием клетчатки – это фрукты, овощи, бобы и цельные злаки. Если вы имеете дело с запором, и у вас возникли проблемы с получением достаточного количества клетчатки, поговорите с вашим врачом.

Поддерживайте здоровый вес: старайтесь придерживаться рекомендаций по здоровому набору веса во время беременности. Набрав слишком много веса, вы можете увеличить давление на свой пищеварительный тракт, что приведет к накоплению газов.

Одевайтесь удобно: Носите удобную одежду, которая не оказывает давления на ваш живот. Тесные штаны или ремни вокруг талии могут давить на ваш кишечник.

Справляйтесь со стрессом: учитесь и практикуйте медитацию. Глубокие вдохи и другие техники релаксации могут помочь снять беспокойство и стресс. Если вам трудно справиться со стрессом в своей жизни, подумайте о том, чтобы поговорить с вашим врачом. Ваш врач может направить вас к терапевту или консультанту, чтобы помочь вам справиться с этими проблемами.

Не курите: когда вы вдыхаете сигаретный дым, вы также втягиваете воздух. Это не хорошо для вашего здоровья или здоровья вашего ребенка. Это нелегко, но попробуйте бросить курить. Если вам нужна помощь, вы можете поговорить с вашим врачом.

Препараты.

Всегда лучше поговорить с вашим врачом, прежде чем начать принимать лекарства самостоятельно. Ваш доктор захочет узнать, что с вами происходит, плюс может порекомендовать самый лучший вариант и дозу для ваших симптомов.

Чего следует избегать.

Прежде чем принимать любые безрецептурные лекарства, травы или домашние средства, пока вы беременны, вы должны поговорить с врачом и внимательно прочитать этикетки, чтобы убедиться, что прием этих препаратов будет безопасным. Безрецептурные препараты, которые могут быть безопасны, когда вы не беременны, не всегда безопасно принимать, когда вы беременны. Некоторые из лекарств, которые вы не должны использовать для лечения и вздутия живота при беременности являются:

  • Бикарбонат натрия
  • Продукты, содержащие аспирин
  • Касторовое масло
  • Клизмы
  • Слабительные
  • Активированный уголь

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием любого из вышеперечисленных методов лечения. Ваш врач может помочь вам безопасно найти облегчение.

Влияние на ребенка.

Вашему малышу безопасно и комфортно плавать в защитной жидкости амниотического мешка. Движение и звуки газа, когда он проходит через ваш кишечник, могут быть даже приятными и успокаивающими для вашего ребенка.

До тех пор, пока вы продолжаете хорошо питаться и получать питательные вещества, которые вам и вашему ребенку нужны, газообразования и вздутие живота при беременности и другие желудочные дискомфорты, такие как изжога и запор, не вредят вашему ребенку.

Когда нужно вызвать врача.

Газообразования и вздутие живота при беременности могут быть болезненным, но это не единственное, что может вызвать боль в животе во время беременности. Некоторые из других проблем и осложнений, которые можно принять вздутие живота при беременности:

  • Боль в круглой связке
  • Инфекция мочевыводящих путей
  • Переутомленность
  • Внематочная беременность
  • Выкидыш
  • Желчнокаменная болезнь
  • Аппендицит
  • Другие заболевания

Если вы не уверены, являются ли газообразования и вздутие живота при беременности причиной вашей боли, позвоните своему врачу.

Сделайте этот звонок или обратитесь в отделение неотложной помощи, если:

  • Боль становится все сильнее или никуда не уходит
  • У вас сильная тошнота и рвота
  • У вас ужасный запор
  • Вы заметили кровь в каловых массах
  • Вы думаете, что у вас могут быть схватки

Газообразования и вздутие живота после родов.

Роды, безусловно, влияют на желудочно-кишечный тракт. Вы также можете испытать газообразования и вздутие живота после рождения вашего ребенка.

Если у вас вагинальные роды или кесарево сечение, эти действия могут помочь облегчить дискомфорт после рождения вашего ребенка:

  • Встаньте и походите как можно скорее.
  • Часто меняйте позиции.
  • Пейте много жидкости.
  • Возьмите слабительное, которое вам прописал врач.
  • Используйте лед для уменьшения отеков в области промежности и местный обезболивающий спрей, чтобы облегчить боль в промежности.
  • Постарайтесь не волноваться.

Заключение.

Газообразования и вздутие живота при беременности являются нормальной частью жизни для всех, хотя некоторые люди испытывают более тяжелые симптомы, чем другие. Во время беременности вы можете заметить увеличение газообразования и вздутие живота из-за изменений в вашем организме. Это совершенно нормально, когда внутри вас растет новый человек.

Газообразования и вздутие живота при беременности могут быть болезненным и немного смущающим, но это не причиняет никакого вреда вашей беременности или вашему ребенку. Вы можете сделать все возможное, чтобы попытаться предотвратить это, но вы вряд ли получите облегчение на всю беременность.

 

Газообразование во время беременности — БэбиБлог

Обновлено: 7 августа, 01:19

Анастасия

Почему возникает повышенное газообразование при беременности?

Как только столкнулась с таким явлением как газообразование при
беременности, поначалу было не совсем понятно, что я такого съела, изменив
рацион питания, я не заметила, чтобы газообразование уменьшилось, поэтому на
приеме у врача осторожно спросила все ли со мной в порядке в этом плане. Врач
ответила, что такое проявление во время беременности вполне нормально.  Тогда пришла домой и решила узнать об этом всю
информацию. Итак, почему возникает повышенное газообразование при беременности? Причины
возникновения газов:ü  Гормон прогестерон. Этот гормон вырабатывается в…

Читать далее →

Эльвира

Газы замучили

Всю беременность мучаюсь повышенными газообразованиями. Сейчас 2 триместр, меня прям раздувает вечерами. Если б только пуки были, полбеды. В животе все время урчит и очень больно, отдает даже в позвоночник.
Эспумизан не особо помогает.
Кто как спасается?

Читать далее →

Аленушка

Сильное газообразование (отрыжка и пуки)

Девочки было ли у кого во время беременности сильное газообразование от которого тошнота усиливается в несколько раз? (Подскажите чем спасались? Может доктора посоветуете хорошегов Москве!  Я с сыном в прошлую беременность мучилась, что только не делала, вот и сейчас повторяется то же самое!!!!!! 

Читать далее →

Алена Антонова

Алена Антонова

Расскажу свою историю

Мне 24 года, 3 года принимала противозачаточные джес из них 1,5 года джес плюс. После чего стала планировать беременность. Закончила пачку , начала отслеживать овуляцию (тестами и следить ощущения), 17 ДЦ ее нет, на УЗИ сказали эхографически киста, гинеколог прописал Дюфастон и сказал что с месячными должна выйти, с 18 ДЦ начала пить, но в тот же день вечером начал болеть яичник и сильное газообразование, со следующего дня начали болеть соски и пошли выделения как яичный белок — итог -…

Читать далее →

Алинушка

Продукты противопоказанные беременным! Девчёнки, что думаете по этому поводу???

1. Сырые продукты
Сырая рыба (например, в суши), сырое мясо (например, бекон), сырые яйца противопоказаны во время беременности.
Дело в том, что в этих сырых продуктах обитают возбудители кишечных инфекций, которые могут спровоцировать выкидыш.
Кишечные инфекции могут спровоцировать выкидыш
2. Продукты, вызывающие повышенное газообразование
Редис, капуста (любая), соевые бобы вызывают повышенное газообразование, которое приводит к сокращению матки…

Читать далее →

Екатерина

7-я неделя беременности

СЕДЬМАЯ НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ТЕЧЕНИЕ
7 неделя беременности: чаще всего будущая мамочка уже полностью ощущает все признаки своего особенного состояния.

Читать далее →

Анастасия

Что нельзя беременным на ранних сроках?

Все
рекомендации относительно того, что нельзя беременным на ранних сроках,
касаются не сколько определенного периода беременности, а скорее всю ее
целиком. Допустим, если на раннем сроке не желательно поднимать тяжести, то их
так же не желательно поднимать и во втором и в третьем триместре. Все основные
рекомендации являются известными и банальными, они переписываются в разных
статьях, которые можно встретить в журналах и книгах для беременных, но
основные моменты того что нельзя беременным на ранних сроках, я решила
переписать и к…

Читать далее →

Александра

Бифиформ при беременности.

Всем Доброй ночи. У меня назрел вопрос: «Можно ли пить Бифиформ во время беременности? «. Сейчас идет 14 неделя, все время проблемы с кишечником частые запоры, вздутие , газообразование. Уже не знаю что делать. Питаюсь правильно пью много простой воды, а все равно не помагает. Решила попить Бифиформ. Кто принимал, подскажите…

Читать далее →

Алина

Мои первые признаки беременности до наступления задержки.

Привет всем! Пишу, т.к. сама не раз гуглила этот вопрос, пока ждала приезда гостей на красных жигулях))) Мой эвик слабо заполосатился за неделю до задержки. Не знаю как пойдет дальше, но будем надеяться на лучшее!
Вот мои признаки:
1. Болит грудь, появились венки. Сначала были покалывания, а потом чувство словно молоко приходит( кто кормил, тот поймет)) Сейчас болит как-то равномерно.
2. Слабость, головокружение. Такое чувство, что только что слез с карусельки)
3. Жужжание и покалывания в матке. Именно жужжание, словно…

Читать далее →

Тата

Проблемы с пищеварением.

Доброе утро, девочки!!! У меня деликатная проблема волнующая наверно большенство беременняшке- запор. Как вы с ним справляетесь? Мой врач назначила мне Дюфалак, но от него у меня жуткое газообразование и дискомфорт, а толку мало. Использую еще свечи глицериновые, но их ведь часто не рекомендуют использовать. Вот хотела попробовать Хилак Форте когда-то он мне хорошо облегчил жизнь. Подскажите девочки, может кто-то использовал его во время беременности?

Читать далее →

Лялька

ПРО ТОНУС

Каждый день сталкиваюсь на ББ с жалобами беременных девочек на тонус матки, твердение (каменение) живота. Совет у всех один — выпейте но-шпу, вставьте свечку с папаверином, гинекологи назначают гинепрал всем подряд. А потом к 40-41 неделям мы имеем полное отсутствие родовой деятельности и стимуляцию родов. Давайте разберемся, так ли опасен тонус матки? Акушеры, наблюдающие беременных в ЖК, очень любят ставить диагноз «повышенный тонус матки» На этом основании женщине прописывается даже медикаментозное лечение, что далеко не всегда обосновано.
Встает вопрос: как…

Читать далее →

Нина

Покалывание внизу живота на ранних сроках беременности.

По мнению специалистов, это первый признак того, что ваша матка растягивается и видоизменяется. Обычно, такие изменения наступают в период с 5 по 8 неделю беременности, иногда чуть позже. Это значит, что если раньше матка выглядела как груша, то теперь она, увеличиваясь в размере становиться похожей на яйцо. Данная форма оптимальна для развития внутриутробного плода и является нормальным течением беременности. Мышцы, которые поддерживают матку растягиваются, тем самым провоцируя тянущую боль внизу живота или покалывание. Особенно больно, при кашле и чихании. Если ваши покалывания…

Читать далее →

Mirabella

Что можно и нельзя пить во время беременности?

Что обычно предлагают человеку, который захотел пить? Чай, кофе (чаще растворимый), газированный напиток, иногда — минеральную воду. Если Вам повезет, и Вы попали в семью поклонников здорового образа жизни, то, скорее всего Вам предложат, зеленый или фруктовый чай, а если кофе, то обязательно натуральный, реже предлагают соки из пакетов.
Что же из всего этого списка следует выбрать беременной женщине? К разочарованию многих женщин, в этот период им не рекомендуются некоторые из привычных напитков, а ряд напитков следует значительно ограничить.
Напитки…

Читать далее →

Маруся ツ

Ромашка при беременности.

У меня возник вопрос, можно ли пить чай из ромашки, если на упаковке написано противопоказано при беременности. А как же вздутие, повышенное газообразование, которое может беспокоить всех беременных? Вот что я нашла в интернете…Даже сегодня к этому целебному цветку обращаются очень часто. Аптечная ромашка имеет много лечебных свойств, что делает ее очень популярным лекарственным растением…

Читать далее →

Ксюшенька

Питание во время беременности

Питание во время беременности

Ранний срок беременностиФолиевая кислота входит в состав витаминов группы В. Она предохраняет малютку от пороков развития центральной нервной системы. В каких продуктах ее особенно много?
Необходимая будущим мамам и их малышам фолиевая кислота в избыточном количестве содержится в зеленых овощах, коричневом рисе, горошке, фасоли. Рекомендуют употреблять 400 мкг фолиевой кислоты в сутки с момента прекращения контрацепции и до 12 недель беременности. Выручают также поливитамины для будущих мам.

Жирная рыба — прекрасный источник незаменимых аминокислот и белков…

Читать далее →

Anastasik

А может ты беременна? Первые признаки беременности до задержки и в первые дни после нее.

Очень часто после появления двух полосок на тесте женщина говорит себе: <Постойте! А я ведь давно почувствовала, что беременна!> Для многих положительный тест становится не неожиданностью, а скорее подтверждением того, что интуиция уже и так подсказывала. Какие же первые изменения в организме дают повод нашему подсознанию заподозрить беременность тогда, когда мы сами еще гоним от себя всяческие предположения говоря себе: <Ну что понапрасну фантазировать. Нужно хоть задержки дождаться!>В статье собраны и проанализированы не только классические признаки беременности, но и признаки…

Читать далее →

Про лекарства

Решила написать для себя на память, какие лекарства и зачем я принимала во время беременности. Очень этого не хотела, но не получилось.

1. Дюфастон (с 6 по 24 неделю). Так плотно подсела, что бросить получилось только с третьего раза: с 15 по 24 неделю пыталась соскочить)
2. Папаверин свечки часто, в стационаре уколы
3. Но-шпа иногда, редко
4. Магнезия капельницы (в 10 и 26 недель)
5. Ливарол от молочницы на 15 неделе
6. Витамины «Фемибион 1» — до 13 неделе…

Читать далее →

Аленушка

Меню кормящей мамы

Как избежать запора в послеродовой периодЧтобы избежать возникновения послеродового запора, а также избавиться от уже возникших проблем, нужно, прежде всего, разработать правильное меню. При этом учитывая, какие продукты можно употреблять в процессе грудного вскармливания младенца. При запорах кормящей маме полезно включать в рацион гречневую, пшенную и перловую кашу, мюсли, растительные масла, черный хлеб. Очень важно каждый день употреблять достаточное количество овощей. Сразу же после родов женщине полезно есть свеклу и морковь, кабачок, тыкву, пить компот из сухофруктов.Полезен при запорах и…

Читать далее →

МамЖан

Мы на экваторе! 20 недель.

Пост начинается с классической для этого срока слов «Так быстро пролетело время! Только вчера тесты показали 2 полоски…» Сегодня у нас полных 20 недель. Мы рады. Самочувствие хорошее, Слава Богу! Живот появился немного и живот был бы не живот, если бы не было бы вздутия. По началу чувствовала «переплыв рыбок», а с этой недели стала ощущать «дыщ — дыщ!», в области пупка. Хотя есть сомнения, 50/50, что это те же самые газообразования. )) Но беременность была бы не беременность, если…

Читать далее →

Мама Диана

Как дела? У кого только начался второй триместр заходим не стесняемся)

Приветик! Вот выдалась минутка зяглянуть в блог, хотела поделиться своими ощущениями и узнать как у вас протекает/протекала Б на таком же сроке.
У меня заканчивается 12 неделя Б. Недавно видели малыша, это было так здорово! Мне повезло с госпиталем и врачом, на узи нам подробно все рассказывали и показывали, врач также душевно побеседовала со мной и мужем. Б моя протекает замечательно ттт. Я так переживала, когда заболела (простудилась) на 10й неделе, ну ничего все прошло само, никакие лекарства я не…

Читать далее →

Юлия

Признаки беременности.

Девочки, планируем вторую беременность. Последняя менструация была скудная и зкончилась 26 мая. Первый незащищенный ПА был 31 мая. Сейчас читала признаки беременности (ранние) и нашла у себя несколько:

Читать далее →

Ирина

Беременяшные

Пожалуй, назову это именно «побочности». Потому как — вроде б и норма во время беременности, но дискомфорт причиняют немного.

Читать далее →

Аделина

Уход за телом после родов

1. С утра примите контрастный душ, 30 секунд под теплой, затем 30 секунд под холодной водой. Эта процедура очень полезна при варикозе которым часто страдают женщины. Тело можно не вытирать или наоборот воспользоваться жестким полотенцем в целях самомассажа;
2.Нанесите масло на все тело и увлажняющий крем на лицо;
3. Оденьтесь. Одежда должна быть свободной из натуральных материалов, хорошо, если вы носите послеродовой бандаж, он будет препятствовать провисанию брюшной стенки и поддерживать внутренние органы в естественном состоянии, бюстгальтер должен хорошо поддерживать…

Читать далее →

Анастасия

Диета кормящей мамы

Каждая мама,
которая с первых дней кормила своего ребёнка грудью, знает, что такое диета
кормящей мамы, которую необходимо соблюдать, чтобы у ребеночка не было аллергии
и расстройств кишечника. В процессе диеты, каждая мама может по ребёнку
понять,что сьела, что-то не то. У ребёнка при этом может появиться повышенное
газообразование. Также многие мамы определяют реакцию на те или иные продукты
по выступившей на щеках или рту аллергии, в виде сыпи.Диета кормящей
мамы подразумевает отказ от продуктов, которые могут навредить малышу и…

Читать далее →

Holly_berry

Метеоризм во время беременности — причины, симптомы, опасность

Метеоризм во время беременности — это распространенное явление, с которым сталкиваются женщины. Он доставляет не только физические неудобства, но и служит причиной психологического дискомфорта. В период вынашивания ребенка кишечник становится ленивым, понижается его перистальтика и увеличивается его вздутие.

Что это за патология

Метеоризм или вздутие живота — это состояние, при котором в желудочно-кишечном тракте скапливается повышенное количество газов. Причиной такого явления может служить их повышенное образование либо недостаточное выведение из организма.

У здоровой женщины в желудочно-кишечном тракте присутствует определенный объем газов. Их характер и количество зависят от возраста, образа жизни и питания.

В норме наибольшее количество газа скапливается в ободочной кишке и желудке. В меньшем количестве они присутствуют в тонком кишечнике, сигмовидной и ободочной кишке.

Виды

В зависимости от причины, газообразование может быть следующих видов:

  • алиментарное – развивается как результат употребления продуктов, переваривание которых сопровождается повышенным выделением газов в кишке;
  • дигестивное служит следствием нарушения пищеварительных процессов, то есть ферментативной недостаточности, расстройства всасывания и проблем с энтерогепатической циркуляцией желчных кислот;
  • дисбиотическое – возникает у женщин как последствие нарушения состава микрофлоры в кишечнике;
  • механический метеоризм- это следствие различных механических нарушений эвакуаторной функции желудочно-кишечного тракта, которые приводят к проблемам с пассажем;
  • динамическое — развивается как результат нарушения двигательной функции кишечника;
  • циркуляторное — связано с нарушением газообразования и резорбции газов на фоне расстройств кровообращения;
  • высотное — диагностируется при уменьшении атмосферного давления.

Чаще всего метеоризм определенного вида развивается под воздействием сразу нескольких факторов.

Причины

Во время беременности в крови женщины присутствует большое количество такого гормона, как прогестерон. Под его воздействием происходит расслабление мышц внутренних органов.

За счет такого свойства прогестерона при вынашивании удается справиться со спазмом мышц матки. Их преждевременное сокращение может стать причиной выкидыша. При расслаблении гладкой мускулатуры кишечника происходит застой пищи в кишечнике, и усиливается газообразование.

Еще одной распространенной причиной метеоризма на ранних сроках беременности служит неправильное питание. Спровоцировать патологию могут следующие факторы:

  • слишком быстрое употребление пищи без тщательного ее пережевывания;
  • еда в нервном состоянии;
  • переедание;
  • прием пищи при отсутствии чувства голода либо при сильном переутомлении;
  • еда непосредственно перед сном.

В некоторых случаях метеоризм у беременных женщин может становиться проявлением аллергической реакции на определенные группы продуктов. В период ожидания ребенка могут обостряться различные хронические патологии желудочно-кишечного тракта.

Причиной нарушения нередко становится врожденная ферментативная недостаточность, то есть поступление в толстый кишечник плохо переваренной пищи в желудке или тонком кишечнике.

Симптомы

Определить, почему раздувается живот при беременности, можно по следующим симптомам:

  • редкое и шумное отхождение газов;
  • приступообразные болевые ощущения в области живота;
  • постоянное ощущение тяжести в животе;
  • частое обильное отхождение газов в сочетании с отрыжками;
  • приступы тошноты в различное время суток;
  • ощущение урчания, распирания и дискомфорта в животе;
  • снижение либо отсутствие аппетита;
  • частые отрыжки с неприятным запахом;
  • нарушение стула в виде запора или диареи.

При проблемах с пищеварением и постоянных переживаниях могут возникать головокружения, головные боли, повышение артериального давления и температуры тела.

Чем опасен

При частом повышенном газообразовании при беременности ослабляется кишечная перистальтика и в нем скапливается повышенное количество газов. Вздутие живота на любом сроке может сопровождаться следующими проблемами:

  • повышается тонус стенок матки;
  • возникают болевые ощущения в области сердца, нарушается сон и появляется общая ослабленность.

При патологии существует минимальная угроза преждевременного прерывания беременности. Особенно часто такое опасное состояние развивается при осложненном вынашивании и после ЭКО.

При повышенном газообразовании женщине приходится соблюдать специальную диету. В результате организм будущей матери и плода недополучает микроэлементы и витамины.

 

Когда и к какому врачу обратиться

При повышенном газообразовании во время беременности следует обратиться к гастроэнтерологу. Для подбора эффективной терапии специалист может направить беременную женщину на консультацию к эндоскописту.

Обратиться за медицинской помощью необходимо в том случае, если вздутие живота продолжается в течение длительного времени и беспокоит регулярно.

Диагностика

Что делать, если диагностирован метеоризм при беременности, может определить специалист. При обследовании женщины обращают внимание на:

  • жалобы, которые могут указывать как на метеоризм, так и на спровоцировавшее его заболевание;
  • результаты осмотра, в ходе которого определяется вздутие живота, усиление или ослабление кишечных шумов, а также тимпанический перкуторный звук.

Для подтверждения поставленного диагноза могут назначаться следующие процедуры:

Однако, основным методом обследования считается обзорная рентгенография органов брюшной полости.

Газы у беременных скапливаются по многим причинам, и ни в коем случае такое явление не должно оставаться без внимания.

Важно при первых признаках патологии обратиться за консультацией к врачу и принять экстренные меры для устранения неприятных симптомов.

Материал подготовлен
специально для сайта kakrodit.ru
под редакцией врача Глушаковой Н.А.
Специальность: терапия, кардиология, семейная медицина.

( Пока оценок нет )

Диагностика

Марина/ автор статьи

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Повышенное газообразование при беременности на раннем и позднем сроках: первые признаки, лечение

Газообразование при беременностиВ течение беременности женщина подвергается многим неприятностям и сложностям. Одни только изредка чувствуют дискомфорт, в то время как остальные борются с проблемами вплоть до родов. Однако нет беременных женщин, которые не оказались бы в щекотливом положении по причине вздутия. Повышенное газообразование при беременности — не угрожающее состояние, но неловкость женщина испытывает.

Предпосылки образования газов при вздутии

Все женщины с первых недель беременности переживают глобальную перестройку организма. Сначала в крови растет уровень прогестерона, расслабляющего мышцы (необходимо для поддержки беременности). В противоположной ситуации матка станет сокращаться, и возникнет угроза выкидыша. На уровне природы заведено так, что мускулатура матки на период вынашивания ребенка расслабляется. Однако тут имеется свое «но»: прогестероном расслабляются мускулы и других органов. Так, слабеет и мускулатура кишечника, пища проходит медленнее и застаивается. Это вызывает образование газов.

Основной причиной скопления газов становится развивающийся плод и увеличивающаяся матка. Механическое давление на кишечник приводит к высокому газообразованию и запорам. Сложнее всего женщинам с диагнозом хронического дисбактериоза и болезнями кишечника. При дисбактериозе патогенная флора провоцирует разложение пищи, а это еще одна причина, почему появляются газы во время беременности на ранних сроках.

Провоцирование газов у беременныхМалоподвижный образ жизни женщин, вынашивающих ребенка, тоже становится предпосылкой повышения газообразования.

Стоит отметить и культуру питания беременной с соблюдением диеты. Если пищу принимать редко большими порциями, проблемы с кишечником будут гарантированы. Особенно когда много есть черного хлеба, сырых овощей, бобовых, пить яблочный и виноградный сок. Все это прямой путь к высокому газообразованию.

Повышенное отделение газов наблюдается при употреблении некоторых медикаментов (препараты для снижения давления, железо при анемии).

В некоторых ситуациях данные признаки сигнализируют о патологии, требующей основательного либо хирургического вмешательства. Именно поэтому нельзя скрывать от своего врача наличие проблемы, чтобы принять срочные меры.

Газы на ранних сроках беременности

Газы в первом триместреОбразование газов и увеличение объема живота — главные признаки наступившей беременности. При гормональной перестройке ослабевают мышцы органов пищеварения, а перистальтика замедляется. Так, скорость движения пищи по ЖКТ замедляется.

Проблема на ранних сроках появляется вследствие уменьшения функций поджелудочной железы и недостатка ферментов. Это состояние провоцируется увеличением уровня прогестерона и изменением пищевого поведения будущей мамы. Избавиться от проблемы во время первого триместра, требуется балансировать питание, делать себе массаж, гулять, не носить тесную одежду, употреблять ферментные препараты по рекомендации врача. Как правило, метеоризм и вздутие после указанных мер проходят и до конца беременности больше не беспокоят.

Газы в кишечнике на поздних сроках

Газы на поздних сроках беременностиЧасто будущих мамочек мучают газы при беременности во втором триместре и позже. Проблема связана с тем, что кишечник близко расположен с расширяющейся маткой. Увеличение срока вынашивания ребенка приводит к тому, что матка давит на органы пищеварения — появляется изжога, запоры, задерживается пища.

Сильное газообразование на последнем триместре с тонусом матки способно привести к преждевременным родам.

Потенциальный риск и возможные осложнения

Регулярное и умеренное образование газов, кроме дискомфорта женщине ничего не приносит. Однако, когда это состояние переходит в хроническое и коррекции не поддается, появляются осложнения.

Газы при нарушениях функции кишечникаНарушенная функциональность пищеварительной системы провоцирует гипертонус матки и создает угрозу выкидыша. Это состояние усугубляет обезвоживание и токсикоз, что провоцирует недостаток кислорода и полезных веществ для малыша.

На позднем гестационном сроке вздутие кишечника сильнее смещает внутренние органы и давит на матку с плодом. Часто процесс заканчивается преждевременными родами.

Диагностика

Обследование кишечникаНаиболее распространенной методикой диагностирования подобного состояния считается ультразвуковое исследование системы органов брюшной полости. Иногда требуется проведение колоноскопии, когда выведение каловых масс сопровождается кровотечением. Это свидетельствует об органическом поражении кишечника.

Если имеется подозрение на усиленную секрецию прогестерона, следует определить его показатель. В случае подтверждения подозрений необходимо принять срочные меры.

Лечение газообразования

Женщине в период ожидания ребенка нельзя употреблять многочисленные медикаменты. Именно потому при возникновении газов ее волнует вопрос, как избавиться от дискомфорта. Сначала необходимо рассказать о симптоматике и ощущениях врачу, чтобы он выбрал метод устранения метеоризма.

Правильный рацион

 Лечение метеоризмаСпециалисты отмечают, что 80% случаев метеоризма образуется из-за плохого рациона. Меню беременной должно состоять в основном из продуктов, прошедших щадящую термическую обработку (вареные либо тушеные). Дневной рацион делится на 5—6 приемов пищи небольшими порциями. При этом следует медленно тщательно пережевывать каждый кусочек.

Не допустить брожения поможет отказ от запивания еды, необходимо выдерживать около 40 минут.

К категории продуктов, вызывающих газообразование, относятся: репа, бобы, капуста, лук, горох. Следует ограничить потребление мучных изделий, бананов, чеснока, изюма, грибов, печени и полуфабрикатов.

Меню женщин в «интересном положении», мучащихся газами и болями в животе, обязано включать следующие продукты:

  • Массаж при газах у беременныхзеленый либо травяной чай, компот из сухофруктов;
  • кисломолочная продукция сниженной жирности;
  • галетное печенье;
  • мясо и рыба в отварном виде;
  • супы, сваренные на втором бульоне;
  • морепродукты и ламинария;
  • яйца вкрутую и паровой омлет;
  • рагу, запеканки и салаты из овощей;
  • ягоды и фрукты, а также блюда из них;
  • овсянка и гречка.

Ускорению процесса пищеварения и устранению газов при беременности способствуют сухие закваски полезных бактерий. Часто их применяют для приготовления кефира и домашнего йогурта. В случае метеоризма, сопровождающегося запорами, можно пить натощак ложку оливкового масла, а затем в течение дня выпивать 1,5 литра воды.

Массаж

Когда женщина мучается метеоризмом во время беременности, ей стоит изучить технику самомассажа. Он поможет отходить лишнему воздуху из кишечника естественным путем.

Диета при метеоризме у беременныхС целью устранения дискомфорта женщине необходимо лечь на ровную поверхность на спину. Плавными движениями поглаживать брюшную полость ладонью по часовой стрелке 10 минут. На ранних сроках, пока живот незаметен, можно делать слегка вибрирующие спиралевидные движения от пупка к абдоминальной зоне.

Физические упражнения

В случае превышения нормы газов в ЖКТ можно воспользоваться умеренной физической нагрузкой. Перед упражнениями необходимо получить консультацию врача, чтобы не спровоцировать гипертонус матки.

Упражнения для беременныхОптимальными занятиями для будущих мам являются:

  • плавание;
  • прогулки на свежем воздухе каждый день;
  • аквааэробика;
  • гимнастика для беременных;
  • йога.

Медикаментозные средства

Метеоризм у беременных может спровоцировать дискомфорт и стресс, нагрузку на органы и плохое самочувствие. Диета, питье и отдых помогают избавиться от лишних газов, однако, что делать, если это не дает эффекта. Акушеры-гинекологи способны назначить медикаментозную терапию.

Женщинам, ожидающим ребенка, можно принимать:

  1. Лекарства от газов для беременныхЭнтеросгель — выводит токсины, вредные микроорганизмы и продукты гниения. Он эффективен при запорах, диарее и дисбактериозе.
  2. Эспумизан — в минимальных дозах останавливает образование газов. Поскольку не проникает в кровоток, опасности для плода и матери не приносит.
  3. Креон — ускоряет пищеварение.
  4. Иберогаст, Бебинос — растительный препарат, облегчающий состояние при коликах.
  5. Хилак форте — пребиотик, нормализующий функционирование ЖКТ и повышающий иммунитет.

Хорошим ветрогонным средством считается ромашковый чай, настой из семян одуванчиков и мяты. Это средство заваривается так: 2 ложки травы заливается чашкой кипятка. За день можно принимать по 1—2 порции.

Профилактика метеоризма

Если у будущей мамы имеется предрасположенность к повышенному газообразованию, стоит перестраховаться, и после зачатия соблюдать определенные правила:

  1. Порции пищи следует делить на несколько приемов.
  2. Профилактика метеоризмаВсегда носить одежду только по размеру, чтобы она не сдавливала живот, желудок и грудную клетку.
  3. Больше двигаться либо просто прогуливаться на свежем воздухе, если физическая активность запрещена.
  4. Не поддаваться приступам депрессии и радоваться каждой мелочи.
  5. Исключать ветрогонные продукты из меню.
  6. В случае появления первой симптоматики газообразования необходимо обращаться к врачу.
  7. На время следует забыть об употреблении кофе, кваса и газированной воде.

Итак, газообразование не является поводом умалчивать о проблеме и стесняться. Женщине необходимо обращаться к гинекологу как можно скорее. Он поможет избавиться от проблемы и наслаждаться вынашиванием ребенка.

Газы при беременности — ГЭРБ 2018

Газы во время беременности

Вздутие живота и неконтролируемый выброс газов являются частыми явлениями при беременности. Женщина неуютно себя от этого чувствует, испытывает неловкость, особенно если такое происходит при посторонних людях. Такие проблемы легче предупредить заранее, чем впоследствии их лечить.

Помимо выделения газов человека может начать беспокоить отрыжка, его живот начинает распирать. Подавляющее большинство симптомов отмечается в первый триместр беременности. Причиной этого является выработка прогестерона в женском организме. Благодаря ему происходит расслабление мышц областей желудка и кишечника. Происходит торможение пищеварительного процесса, нарастает метеоризм, особенно после плотного обеда.

В заключительном триместре беременности замедление процесса пищеварения обуславливается наличием плода в брюшине. После еды возникает ощущение неудобства от того, что ребёнок толкается. У женщины могут возникнуть запор и изжога.

Газы при беременности на ранних сроках

Газы беспокоят женщину в основном на ранних сроках беременности. С первых же дней после совершения зачатия могут наблюдаться избыточный метеоризм, пища переваривается не полностью. Такие симптомы характерны для большей части женщин при вынашивании ими ребёнка. Изменения в их физиологии связаны с выделениями в их организме гормона прогестерона. На ранних сроках беременности женщина часто ощущает вздутие в животе и невольное отхождение газов. В том случае, если беременность на ранних сроках сопровождается токсикозом, отхождению газов будут также сопутствовать тошнота и боли. Причём происходить такое будет за длительное время до того, как ребёнок начнёт двигаться в животе у матери.

Газы при беременности во втором триместре

Чаще всего газы при беременности выделяются у женщин во втором и третьем триместрах беременности. Причины этого явления могут быть следующими:

  • нехватка ферментов, в результате чего основное количество не переварившейся еды оказывается в толстом кишечнике, где она гниёт и бродит;
  • болезни желудочно-кишечного тракта в сочетании с несбалансированным питанием;
  • прижатие петли толстого кишечника расширившейся при беременности маткой;
  • расслабление все внутренних органов выделяющимся при беременности прогестероном.

Перистальтика кишечника ослабевает под действием всех перечисленных факторов, кишечник становится малоподвижным.

Газы при беременности на поздних сроках

Выделение газов на поздних сроках беременности имеет прямую связь с расслаблением мышц кишечника по причине развивающихся неполадок его функционирования. К концу срока беременности достигают своего дальнейшего развития изменения гормонального фона женщины. Расслабляющий мускулатуру кишечника прогестерон обеспечивает увеличение общей длительности процесса пищеварения, кроме того, начинается брожение остатков продуктов питания в кишечнике.

Поздние сроки беременности характеризуются усугублением общего состояния по причине роста плода и увеличения матки в размерах. В это же время заявляют о себе патологии развития плода, которые ранее либо не проявлялись вовсе, либо имели скрытый характер. Кроме того, проявляются патологии, которые имеют отношение к желчному пузырю и поджелудочной железе. Чаще всего в подобных ситуациях врач ограничивается тем, что выписывает препараты, действие которых направлено на устранение неприятных ощущений. Никакого вреда будущему ребёнку при этом не наносится.

Почему газы во время беременности?

Общий объём газов, находящихся в кишечнике, примерно составляет около одного литра. Но процесс этот совершенно естественный и он никак не связан с эффективностью работы желудочно-кишечного тракта и его общей жизнедеятельностью. Говорить о проблеме повышенного количества образующихся газов можно только в том случае, если привычный объём газов возрастает и при этом начинается метеоризм. При беременности подобное возникает чаще всего и причин тому может быть множество.

Газы в кишечнике при беременности

Газы в кишечнике при беременности могут появляться по причине выпивания большого количества газированной воды. Кроме того, их возникновение может быть связано с употреблением в пищу солёного, жареного и острого, а также большого количества сладостей. Рекомендуется беременной женщине придерживаться соблюдения определённого режима питания и полностью исключить из рациона такие блюда. Кроме того, количество газов в кишечнике при беременности можно контролировать, если применять дробное питание, которое предполагает еду мелкими порциями, но достаточно часто. Есть смысл в том, чтобы спросить совет у специалиста и грамотно построить свой питательный рацион.

Не следует искать причину повышенного газообразования в изменениях эмоционального состояния женщины при беременности. Тем не менее, определённые процессы саморегуляции в её организме могут претерпеть изменения. Повышенная нервная возбудимость, склонность к впадению в депрессию и излишняя раздражительность могут стать причиной поспешного и нерегулярного приёма пищи, что сказывается на её переваривании. К тому же возможны изменения вкусовых привычек и пристрастий. Растущая матка оказывает существенное давление на кишечник, в результате чего эффективность его работы значительно понижается.

Газы в животе при беременности

Беременность нередко сопровождается вздутием живота и появлением газов в нём. Несмотря на то, что подобная симптоматика достаточно типична и не удастся полностью её устранить, оно не должна быть невыносимой. Рекомендуется обратиться за консультацией к врачу, если вздутие живота и скопление газов в нём наблюдаются на фоне появления кровянистых выделений и проблем с функционированием кишечника.

В животе при беременности появляются газы в результате того, что пищеварительная система оказывается не в состоянии справляться со своими функциями и пища, употреблённая беременной женщиной на протяжение всего дня не может быть полностью переваренной. В основном образование газов вызывается употреблением в пищу бобовых, спаржи, картофеля и капусты. Возможно появление газов в животе после того, как женщина выпьет большое количество газированной воды или молочных продуктов, а также употребит сливы, груши. У некоторых женщин такие проблемы могут вызываться съедением макаронных изделий. Кроме того, газы в животе могут вызываться продуктами, с высоким содержанием в них растительной клетчатки. Это относится к отрубям, овощам и фруктам. Для продуктов этого типа нормальным считается расщепление в толстом кишечнике.

Как избавиться от газов при беременности?

Прежде всего при необходимости устранить газы, возникающие в период беременности, требуется уделять повышенное внимание регулированию питательного рациона. Из него должны быть полностью устранены все типы продуктов, которые могут стать причиной повышенного газообразования. К таким следует отнести яблоки, кукурузу, бобовые, а также капусту и газированные напитки. Вместо традиционного молока рекомендуется употребление молока соевого, либо молока, в котором нет лактозы. Можно есть каши и супы, а также предварительно запечённые или пропаренные фрукты.

Для того, чтобы избежать продолжительного застаивания газов в животе не следует пить воду во время еды. Это вызывает заглатывание воздуха, что само по себе ведёт к продолжительному газообразованию. Жевать пищу следует неторопливо и меньше при этом говорить.

Для того, чтобы предотвратить образование газов при беременности в животе, необходимо рекомендуется пить больше отваров из петрушки, фенхеля, валерианы и укропа. Если газы вызывают мучительные ощущения, рекомендуется обращаться к врачу, для определения необходимого направления лечения.

Болит живот от газов при беременности

Скопление газов при беременности может стать причиной болей в животе. Нарушение установившегося порядка функционирования желудочно-кишечного тракта может быть связано с происходящей в организме гормональной перестройкой. Именно этим чаще всего объясняется возникновение в начале беременности запоров и болей в животе в результате образования и концентрации газов в нём.

Боли в животе и его вздутие могут быть связаны с плохим перевариванием пищи в нём. Такое бывает после употребления творога, сыра, мороженного и коктейлей. Врачи и диетологи склонны искать причину происходящего в плохом переваривании лактозы. Желудок оказывается не в состоянии переваривать сахар, который содержится в упомянутых продуктах и результатом становится вздутие живота с появлением болей в нём.

Газы при беременности, что делать?

При возникновении газов во время беременности рекомендуется ставить в известность своего лечащего врача. Это поможет своевременно назначить адекватное лечение и избежать неприятных последствий. Методы устранения газов, возникающих при беременности, могут быть различными.

Как бороться с газами при беременности лекарствами

Назначение медицинских препаратов для лечения повышенного газообразования у беременных зависит от причины происходящего и находится полностью в компетенции лечащего врача. Только он может назначить для лечения газообразования именно те лекарства, которые помогут справиться с проблемой. В частности, если причина происходящего заключается в дисбактериозе, для лечения должны быть назначены пребиотики.

В иных ситуациях целесообразно назначать лекарства, которые способны улучшать перистальтику кишечника. Кроме того, хороший эффект даёт применение лекарственных препаратов на основе трав. Не рекомендуется без предписания врача использовать слабительные средства. Не во всех инструкциях к их применению содержится предупреждение против их употребления беременными женщинами.

Как убрать газы при беременности домашними средствами

Для того, чтобы в домашних условиях избавиться от образования газов при беременности, следует отладить питательный рацион. Именно его нарушения чаще всего становятся причиной повышенного газообразования. Это значит, что следует устранить из рациона продукты, в большом количестве содержащие грубую клетчатку. Это будет первым шагом к нормализации ситуации.

Устранить образовавшиеся при беременности газы помогут продукты, наделённые хорошим ветрогонным эффектом. Самые простые средства это отвары мяты. Допускается применение любой мяты, но она не должна быть крепко заварена. Хорошим действием обладают растворы укропа, фенхеля и тмина. Можно применять уже готовые препараты, в частности для этого подходит укропная вода. Пред тем, как воспользоваться любым из перечисленных средств, следует получить консультацию врача.

Похожие статьи:

Лечение метеоризма народными средствами

Метеоризм при беременности

Продукты вызывающие метеоризм

Таблетки от газообразования

Флатуленция — причины, лечение

10 недель беременности, газы, газы… — Записки трудоголика, карьеристки, а теперь еще и мамы…

Девоньки привет,

Помогите советом те, кто сталкивался с повышенным газообразованием во время беременности. У меня до беременности такого не было — что ни съем, все вызывает вздутие живота. Метод исключения продуктов питания не работает… Понятно, что свежие фрукты, овощи, бобовые вызывают газообразование, но даже мясо, рыба, рис, каши делают мой живот похожим на воздушный шарик. Газы обычно отходят без проблем (пардон за подробности), но иногда стоят в кишечнике всю ночь, и выходят только утром. Началась такая проблема практически сразу по обнаружении беременности, такое чувство, что кишечник стоит и не двигается.

Питаюсь полезно и правильно, жареного-копченого в моем рационе почти нет. Ем, в-основном, свежие фрукты-овощи самостоятельно или в виде салатов, по утрам цельнозерновые каши, иногда вечером могу приготовить спагетти с соусом или что-нибудь на основе риса. Запоров нет вообще, слава богу.

Хорошо, муж в длительной командировке сейчас, и с моей новоприобретенной способностью образовывать газы еще не сталкивался, а кот, кажется, не возражает :) Но я ума не приложу, что буду делать, когда муж вернется — в туалет бегать каждые пять минут?.. А есть такие газы, которые выходят только в положении лежа на боку, а когда встаешь до туалета дойти, то они не выходят :( А если их внутри держать, то живот болит и тогда не до обнимашек с мужем, и настроение портится — проходили это с ним до его командировки… Такое ощущение, что выхода нет…

Попыталась в интернете информацию найти, но нашла только, что это нормально при беременности, и исключить капусту и прочие бобовости, но у меня даже мясо и рис вызывают вздутие… Разница только в насыщенности запаха, уж простите за подробности :) Пробовала пить мятный чай, но у меня от него изжога. От ромашкового чая чувство застоя в желудке усиливается :(. Единственное, что помогает — это вообще не есть (знаю, потому что сейчас гриппую, и кушать не хочу вообще).

Скажите, милые, по вашему опыту, что делать, куда бежать? И это, вообще-то, пройдет по мере продвижения беременности, или мне до победного конца жить воздушным шариком?

Повышенное газообразование во втором триместре беременности

Газы при беременности во втором триместре беспокоят женщин часто. Избыточное скопление газов в кишечнике сопровождается вздутием и без того округлившегося живота, болезненными спазмами, икотой, отрыжкой, ощущением тяжести и ложными позывами к дефекации. Повышенная флатуленция может быть вызвана физиологическими особенностями положения будущей мамы или патологиями желудочно-кишечного тракта.

Содержание статьи

Чрезмерное газообразование у беременных во втором триместре: причины и методы лечения

Причины чрезмерного газообразования у беременных

В желудочно-кишечном тракте взрослого человека содержится около 0,9 литров газа, большая часть из которых должна выводиться естественным путем. Если этот баланс нарушается, происходит скопление газообразных продуктов, что и рассматривается врачами как метеоризм.

Основной причиной газообразования при беременности во втором триместре называют изменения в мышечных волокнах матки и кишечника. Под воздействием прогестерона, который в этот период может достигать отметки 303 вместо обычных 9,40 единиц, мышечные волокна расслабляются. Тонус матки и кишечника снижается, как и перистальтические функции последнего. На фоне этого газы не перемещаются по ЖКТ, скапливаются и приносят женщине дискомфорт и спазмы.

Нарушения стула (а чаще это запор) тоже способствуют повышенной флатуленции. Каловые массы, скапливаясь, образуют некую пробку, что не способствует естественному флатусу.

Во 2-ом триместре матка достаточно увеличена. Она воздействует на региональные органы своим объемом и весом. Первым под ее давление попадает кишечник. Располагаясь вблизи него, матка передавливает некоторые кольца, что и мешает естественному отхождению газов.

Пища – основная причина газообразования. Даже небольшое количество газообразующих продуктов в рационе способствует развитию метеоризма. Условно такие продукты делят на три категории:

  • способствующие образованию газов – бобы, газированные напитки, капуста;
  • активирующие брожение в кишечнике – квас, черный хлеб;
  • лактосодержащие продукты – молочка.

Малоподвижный образ жизни, неврозы, стрессы – все это также способно спровоцировать флатуленцию.

Отдельно, как причины метеоризма, рассматриваются хронические и острые заболевания желудочно-кишечного тракта. В их перечень входят дисбактериоз, колит, панкреатит, кишечные инфекции, гельминтоз, перитонит.

Чрезмерное газообразование у беременных во втором триместре: причины и методы лечения

Как самостоятельно облегчить состояние?

Газообразование – тема деликатная. Наверное, поэтому эту проблему женщины крайне редко обсуждают с врачом или другими людьми. Обычно гастроэнтерологи назначают ветрогонные средства и пеногасители, но в нашем случае они противопоказаны.

Как же облегчить состояние, не нанеся вреда женскому организму и плоду?

  • Самомассаж – легкое поглаживание живота по кругу, по часовой стрелке, снимет спазмы и активирует отхождение газов.
  • Спорт – больше двигайтесь: часовая прогулка утром и вечером не только облегчит состояние, но и не допустит ремиссии. Если нет противопоказаний, занимайтесь на фитболе, йогой, пилатесом или посещайте бассейн.
  • Уменьшить газообразование при беременности во втором триместре можно отварами лекарственных растений. Эффективными в такой ситуации будут мята, донник, семена петрушки и укропа, корни валерианы и одуванчика, фенхеля. Принимать отвары и настои можно только после консультации врача.

Если перечисленные выше методы бессильны, врачи прибегают к медикаментозному лечению. Беременным женщинам назначают детские ветрогонные препараты, например, симетикон или эспумизан.

Питание при метеоризме

Для хорошего самочувствия и профилактики газообразования достаточно придерживаться простых правил:

  • принимать пищу небольшими порциями 5–7 раз в день,
  • не разговаривать во время приема пищи во избежание заглатывания воздуха (аэрофагия),
  • не запивать еду газированными напитками.

Беременным женщинам рекомендуется свести к минимуму или полностью исключить из рациона такие продукты:

  • овощи – капуста любого типа, свекла, спаржа, артишок, зеленый горошек;
  • яблоки, абрикосы, сливы, черешня, персики, груши, хурма, инжир, а также соки и джемы из них;
  • сухофрукты;
  • бобовые – фасоль, горох, соя;
  • злаковые и орехи – фисташки, кешью, рис-булгур, мисо, манка, пшеничная крупа;
  • молочная продукция с высоким содержанием лактозы – молоко, сметана, сливки, кефир, йогурт, мороженое;
  • искусственные приправы и подсластители.

Сильное газообразование при беременности

strong gas formation during pregnancy causes physical and psychological discomfort Сильное газообразование во время беременности вызывает физический и психологический дискомфорт Фото: Getty

Газообразование при беременности: симптомы, причины и лечение

Газообразование — это не болезнь, а нормальный процесс, обычно не доставляющий неудобств. Однако во время вынашивания ребенка объем газа может увеличиваться. Сильный метеоризм проявляется в виде метеоризма, урчания, выпирающей боли, газовыделения и отрыжки.Причины повышенного метеоризма при беременности:

  • повышенный уровень гормона прогестерона;
  • дисбактериоз;
  • ряд заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • низкий уровень физической активности;
  • недоедание;
  • Давление матки с плодом на кишечник.

Не воспринимайте повышенное газообразование во время беременности как неизбежное зло. Его можно уменьшить, и это не так уж и сложно.В первую очередь нужно скорректировать рацион и режим питания. Необходимо исключить или хотя бы снизить потребление продуктов, способных стимулировать газообразование. К ним относятся бобовые, особенно фасоль и горох, сырая, вареная и квашеная капуста, молоко, сыр, чеснок, лук, редис, маринованные продукты, сырые овощи, газированные напитки, виноград, квас. При появлении дискомфорта в желудке стоит вспомнить, что вы ели несколько часов назад, а потом просто исключите этот продукт из своего рациона во время беременности.Повышенное газообразование во время беременности часто возникает из-за попадания воздуха в желудочно-кишечный тракт при проглатывании пищи. Чтобы этого не произошло, нужно есть спокойно, тщательно пережевывая пищу. Необходимо отказаться от еды на ходу или стоя, а также пить залпом. Принимать пищу необходимо 4–5 раз в день небольшими порциями. Продукты с высоким содержанием клетчатки уменьшают газообразование. К ним относятся крупы, цельнозерновой хлеб, овощи, приготовленные в пароварке. Также хорошо добавить в рацион кефир и творог, так как они содержат лактобациллы, уменьшающие газообразование.Справиться с сильным газообразованием могут средства с ветрогонным действием, такие как отвары тмина, фенхеля, укропа, а также чай из мяты и ромашки. А в аптеках продается уже готовая укропная вода. Упражнения могут хорошо уменьшить неприятные симптомы. Но такие занятия необходимо согласовывать с врачом. При отсутствии противопоказаний плавание, аквафитнес и йога для беременных улучшат общее самочувствие и стимулируют работу кишечника. Можно делать до еды или минимум через 1,5 часа после последнего приема пищи.Медленные прогулки на свежем воздухе тоже помогут справиться с сильным газообразованием. Если все эти методы не помогают, то есть смысл обсудить возможность лечения с врачом. В этом случае эффективны эспумизан и адсорбенты, например активированный уголь. Если усиление метеоризма сопровождается запором, то могут помочь слабительные. Газ при беременности — это не приговор. Исключение некоторых продуктов из рациона, соблюдение диеты, упражнения с большой долей вероятности уменьшат чувство дискомфорта в желудке.

Комментарии

комментария

,

7 безопасных домашних средств от газов во время беременности

Ваше тело претерпевает множество изменений во время беременности, и, к сожалению, газы — это неприятный результат некоторых очень нормальных процессов в организме, — говорит Шерил Росс, доктор медицины, акушер-гинеколог и эксперт по женскому здоровью в Providence. Центр здоровья Святого Иоанна в Санта-Монике, Калифорния.

Гормон прогестерон — одна из основных причин избытка газов во время беременности. Поскольку ваше тело производит больше прогестерона для поддержания беременности, прогестерон расслабляет мышцы вашего тела.Сюда входят мышцы кишечника. Медленное движение мышц кишечника означает, что ваше пищеварение замедляется. Это приводит к скоплению газов, что, в свою очередь, приводит к вздутию живота, отрыжке и метеоризму.

Изменения организма во время беременности

По мере того, как беременность продлится дольше, повышенное давление растущей матки на брюшную полость может замедлить пищеварение, что приведет к увеличению количества газов. Некоторые продукты также могут способствовать газообразованию, а витамины для беременных (особенно компонент железа) могут вызывать запор, приводя, как вы уже догадались, к еще большему газу.

Этот дискомфортный, а иногда и болезненный газ, как правило, возникает из-за запора и может ухудшиться по мере прогрессирования беременности. К счастью, есть разные способы борьбы с газом. Чем более вы будете последовательны в этих изменениях образа жизни, тем лучше вы увидите.

1. Пейте много жидкости

Вода — ваш лучший выбор. Старайтесь выпивать от восьми до десяти стаканов по 8 унций каждый день, но и другие жидкости тоже имеют значение. Если газы вызывают боль или сильное вздутие живота, возможно, вы страдаете синдромом раздраженного кишечника (СРК). В этом случае убедитесь, что в любом соке, который вы пьете, мало определенных типов газов и сахаров, способствующих вздутию живота, называемых FODMAP.Клюквенный, виноградный, ананасовый и апельсиновый соки считаются соками с низким содержанием FODMAP.

2. Двигайтесь

Физическая активность и упражнения должны быть частью вашего распорядка дня. Если вы не можете ходить в тренажерный зал, включите ежедневную прогулку в свой распорядок дня. Старайтесь ходить или заниматься спортом не менее 30 минут. Упражнения не только помогают поддерживать физическую и эмоциональную форму, но также предотвращают запоры и ускоряют пищеварение. Обязательно проконсультируйтесь со своим акушером, прежде чем начинать какие-либо упражнения во время беременности.

Как безопасно заниматься спортом в третьем триместре беременности

3. Проверьте свою диету

Попробуйте поочередно исключать из своего рациона потенциальные пищевые триггеры, пока не улучшатся симптомы газов, рекомендует Бретт Уорли, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо. Таким образом, вы исключите только те продукты, которые усугубляют проблему. По словам Уорли, брюссельская капуста, капуста, брокколи, пшеница и картофель — частые виновники газа.

Некоторые женщины испытывают СРК во время беременности, но посоветуйтесь со своим врачом и диетологом, прежде чем переходить на диету с низким содержанием FODMAP. Эта диета может быть очень строгой и подвергать вас и вашего ребенка риску недоедания.

4. Пополните запасы клетчатки

Многие продукты, которые в краткосрочной перспективе усиливают газообразование, действительно могут помочь контролировать запор. Зачем? «Волокно переносит воду в кишечник, смягчая стул и позволяя ему [легче проходить]», — объясняет Росс.

Попробуйте включить в свой рацион от 25 до 30 граммов продуктов с высоким содержанием клетчатки, чтобы уменьшить проблемы с газами.Многие фрукты, такие как чернослив, инжир, бананы и овощи, а также цельнозерновые, такие как овес и льняная мука, являются хорошими усилителями клетчатки.

5. Спросите о пищевых добавках с клетчаткой

Если вы не являетесь поклонником продуктов с высоким содержанием клетчатки или ищете быструю и простую альтернативу, спросите своего врача о том, есть ли добавка с клетчаткой, например псиллиум (метамуцил) , метилцеллюлоза (Citrucel) или полиэтиленгликоль 3350 (MiraLAX) могут принести вам пользу.

Купите Metamucil, Citrucel или MiraLAX прямо сейчас.

6.… И смягчители стула

Докусат (Colace), мягкий смягчитель стула, увлажняет стул, обеспечивая более легкое и регулярное прохождение. Росс рекомендует женщинам принимать от 50 до 100 мг докузата два раза в день на протяжении всей беременности. Просто избегайте любых слабительных стимуляторов, таких как сеннозиды (Ex-Lax, Senokot), так как они могут вызвать осложнения во время беременности.

7. Когда сомневаетесь, просто дышите

Тревога и стресс могут увеличить количество проглатываемого воздуха, что может увеличить газы в верхней части живота, вздутие живота и отрыжку, — говорит Майкл Р.Берман, доктор медицины, медицинский директор по родам и доставке в Медицинском центре Mount Sinai Beth Israel. Избавьтесь от стресса из своей жизни, насколько это возможно. Поручите работу кому-то другому или просто примите то, что они не собираются делать это. Найдите спокойное время в течение дня, чтобы сделать несколько глубоких вдохов и расслабиться, или взгляните на дородовой спа-день. Делайте все, что вам нужно, чтобы сохранять спокойствие.

.

8 лучших домашних средств от газов во время беременности

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Многие женщины испытывают газы во время беременности. Обычно она проходит сама по себе, но домашние средства могут помочь облегчить дискомфорт и уменьшить количество газов.

Повышенный уровень гормона прогестерона расслабляет кишечник во время беременности. Это расслабление замедляет пищеварение, повышая вероятность запоров и часто приводя к вздутию живота, отрыжке и метеоризму.

У женщины также может появиться больше газов на поздних сроках беременности, когда растущий плод оказывает дополнительное давление на брюшную полость.

Хотя предотвратить газообразование во время беременности невозможно, несколько безопасных домашних средств могут уменьшить газообразование и уменьшить дискомфорт. Многие из них предотвращают запоры, которые в значительной степени способствуют возникновению газов.

Поделиться на Pinterest Высокий уровень прогестерона во время беременности может замедлить пищеварение и вызвать газообразование.

Национальная медицинская академия США, ранее называвшаяся Медицинским институтом, рекомендует беременным женщинам выпивать около 10 чашек, или 2.3 литра воды в день.

Питьевая вода до или после еды помогает желудку переваривать пищу. Любая непереваренная пища попадает в тонкий кишечник, где бактерии расщепляют ее, выделяя при этом газ. Таким образом, потребление воды может помочь уменьшить скопление газа.

Гидратация также может предотвратить запор, еще одну причину газообразования. Когда человек обезвожен, его стул становится сухим и твердым. Обильное питье делает стул мягким, облегчая его прохождение через толстую кишку.

Кроме того, лучше пить медленно, чем глотать. Люди чаще глотают воздух, когда глотают, что может способствовать образованию газов.

У некоторых людей появляется газ, когда они пьют напитки, содержащие следующие ингредиенты:

Двуокись углерода

Углекислый газ — это газ в широком спектре напитков, включая:

  • кола и другие газированные напитки
  • газированные энергетические напитки
  • газированные напитки (газированная) вода, включая тоник

Люди избавляются от большей части этого газа посредством отрыжки, но углекислый газ также может вызывать метеоризм.

Добавленные сахара или искусственные подсластители во многие газированные напитки также могут способствовать образованию кишечных газов.

Фруктоза

Фруктоза — это натуральный сахар, который содержится в большинстве фруктов. Производители часто добавляют фруктозу в различные десерты и напитки.

Некоторые люди не могут переваривать фруктозу. В этом случае сахар может ферментировать в толстом кишечнике, вызывая газы и вздутие живота. Медицинский термин для этого расстройства пищеварения — мальабсорбция фруктозы.

Сорбитол

Сорбитол — низкокалорийный заменитель сахара.Однако организм не может переваривать сорбит. Некоторые люди в результате испытывают боль в животе, вздутие живота и газы.

Во время беременности многие женщины предпочитают более здоровую диету. Многие полезные для здоровья продукты богаты клетчаткой, и добавление их в рацион может в краткосрочной перспективе увеличить количество газов.

Некоторые продукты с высоким содержанием клетчатки также содержат сложные углеводы, называемые олигосахаридами. Когда бактерии в кишечнике расщепляют олигосахариды, они производят газообразный азот. Некоторые люди более чувствительны к этому эффекту, чем другие.

Пищевые продукты, содержащие олигосахариды, включают:

  • фасоль
  • цельнозерновые
  • капуста
  • цветная капуста
  • брюссельская капуста
  • спаржа

ведение дневника питания может помочь определить, способствуют ли какие-либо продукты усилить газообразование ,

Поделиться на Pinterest При выборе диеты с высоким содержанием клетчатки важно пить много жидкости.

Хотя продукты с высоким содержанием клетчатки могут увеличить газообразование в краткосрочной перспективе, со временем они помогают уменьшить запор, который является основной причиной кишечных газов.

Волокно достигает этого путем втягивания воды и смягчения стула. Это облегчает его прохождение через кишечник, ускоряет пищеварение и дает меньше времени для образования газов.

Если человек переходит на диету с высоким содержанием клетчатки, следующие стратегии могут помочь предотвратить временное повышение газообразования:

  • Постепенное повышение потребления клетчатки в течение нескольких месяцев
  • есть только небольшие порции продуктов с высоким содержанием клетчатки, чтобы дать достаточно времени для переваривания
  • тщательно пережевывать пищу, чтобы желудку было легче ее переваривать.
  • пить много жидкости, обеспечив достаточное количество воды для смягчения фиброзного стула.

    Систематический обзор 2015 года показал, что беременные женщины, которые принимали эти добавки, имели более частые испражнения и лучшую консистенцию стула, чем те, кто этого не делал. Авторы отметили, что для подтверждения этих выводов потребуются дополнительные исследования. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки во время беременности или кормления грудью.

    Пищевые добавки с клетчаткой можно приобрести в Интернете.

    Исследования показывают, что упражнения могут ускорить пищеварение и облегчить запор.

    Исследование, проведенное в 2012 году с участием 49 здоровых взрослых, показало, что умеренные и высокие уровни физической активности улучшают транзит толстой кишки у женщин, но не у мужчин.

    Транзит толстой кишки — это время, за которое стул проходит через толстую кишку.

    Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют здоровым беременным женщинам заниматься аэробными упражнениями средней интенсивности, такими как быстрая ходьба, не менее 150 минут в неделю. Лучше всего разделить эту деятельность на несколько дней.

    CDC также рекомендует женщинам, которые занимаются аэробными нагрузками высокой интенсивности, такими как бег, спрашивать своих врачей, как изменить режим упражнений во время беременности.

    Одежда, плотно прилегающая к талии, может оказывать дополнительное давление на живот, что может увеличить скопление газов.

    Ношение свободной одежды для беременных на поздних сроках беременности может помочь решить эту проблему.

    У некоторых людей отравление газом хуже при стрессе.

    Это может быть связано с тем, что люди склонны глотать воздух, когда они обеспокоены. Связанные со стрессом газы также могут быть симптомом синдрома раздраженного кишечника (СРК).

    СРК — это желудочно-кишечное заболевание, которое вызывает боль в животе и изменение привычек кишечника.Другие симптомы могут включать:

    Хотя точная причина СРК неизвестна, исследования показывают, что стресс может вызывать симптомы.

    Женщинам, у которых во время беременности возникает газообразование, могут быть полезны методы снятия стресса и релаксации, такие как медитация и йога.

    Обзор данных 2016 года показывает, что йога может быть безопасным и эффективным лечением для людей с симптомами СРК, хотя исследователи отмечают, что необходимы дальнейшие высококачественные исследования.

    Беременная женщина может чувствовать дискомфорт от газов и вздутия живота, но эти симптомы редко влияют на ребенка.

    Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, если газ сопровождает:

    • сильная боль в животе, длящаяся более 30 минут
    • запор, длящаяся более 1 недели
    • диарея, продолжающаяся более 2 дней
    • черный или кровянистый стул
    • тошнота и рвота

    Эти симптомы могут указывать на более серьезную основную проблему, поэтому важна оценка врача.

    Повышенное газообразование во время беременности — обычное дело. Хотя это может быть неудобно и даже болезненно, это редко вызывает беспокойство.

    Определенные изменения в образе жизни и диете могут помочь, в том числе пить много жидкости, вести дневник питания и регулярно заниматься спортом. Многие из этих средств направлены на предотвращение запоров, которые являются основной причиной газов.

    Обратитесь к врачу, если во время беременности возникают постоянные болезненные эпизоды газов или другие симптомы, имеющие отношение к делу.

    .

    Как избавиться от газов, болей и вздутия живота

    В среднем взрослый человек выделяет газы от 13 до 21 раз в день. Газ — нормальная часть процесса пищеварения. Но если в кишечнике накапливается газ, и вы не можете его удалить, вы можете начать чувствовать боль и дискомфорт.

    Боль, вызванная газами, вздутие живота и частое отхождение газов, может усиливаться чем угодно, вызывающим диарею или запор. Газ также может быть вызван:

    • перееданием
    • глотанием воздуха во время еды или питья
    • жеванием резинки
    • курением сигарет
    • употреблением определенных продуктов

    Записаться на прием к врачу, если у вас симптомы газов:

    • вызвать у вас беду
    • изменение внезапно
    • сопровождается запором, диареей или потерей веса

    Ваш врач может определить основную причину.

    Часто газы возникают из-за того, что вы едите. Пища переваривается в основном в тонком кишечнике. То, что осталось непереваренным, ферментируется в толстой кишке бактериями, грибами и дрожжами в процессе пищеварения. В результате этого процесса образуются метан и водород, которые выбрасываются в виде газов.

    Для многих людей достаточно изменить пищевые привычки, чтобы уменьшить газообразование и связанные с ним симптомы. Один из способов определить, какие продукты вызывают у вас газ, — это вести дневник питания. Распространенными виновниками являются:

    • продукты с высоким содержанием клетчатки
    • продукты с высоким содержанием жира
    • жареные или острые продукты
    • газированные напитки
    • искусственные ингредиенты, обычно встречающиеся в низкоуглеводных и не содержащих сахара продуктах, такие как сахарный спирт, сорбитол и мальтит
    • бобы и чечевица
    • овощи семейства крестоцветных, такие как брюссельская капуста, цветная капуста и брокколи
    • чернослив или сливовый сок
    • продукты, содержащие лактозу, такие как молоко, сыр и другие молочные продукты
    • ферментируемые олигосахариды , моносахариды и полиолы (FODMAP) — молекулы, содержащиеся в широком спектре пищевых продуктов, таких как чеснок и лук, которые могут быть трудно перевариваемыми. вызывает газ, вы можете изменить свой рацион, чтобы избежать виновника.

      Если изменение диеты не помогает полностью, у вас есть несколько вариантов.

      Мята перечная

      Исследования показали, что чай или добавки с мятой перечной могут уменьшить симптомы синдрома раздраженного кишечника, включая газы. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать принимать добавки. Мята перечная может мешать всасыванию железа и некоторым лекарствам. У некоторых людей это также может вызвать изжогу.

      Добавки будут содержать инструкции о том, сколько вы должны взять на бутылку.Для достижения наилучших результатов пейте по одной чашке мятного чая перед каждым приемом пищи.

      Ромашковый чай

      Ромашковый чай также помогает уменьшить несварение желудка, газы и вздутие живота. У некоторых людей употребление ромашкового чая перед едой и перед сном может уменьшить симптомы.

      Симетикон

      Симетикон — это лекарство, отпускаемое без рецепта, которое доступно под несколькими различными торговыми марками. К ним относятся:

      Симетикон работает, консолидируя пузырьки газа в желудке, что позволяет легче их вытеснять.Следуйте инструкциям по дозировке и обязательно обсудите это лекарство со своим врачом, если вы принимаете другие лекарства или беременны.

      Активированный уголь

      Активированный уголь — это еще один вид отпускаемых без рецепта лекарств, которые помогают избавиться от газов, попавших в толстую кишку. Вы принимаете таблетки непосредственно перед едой и через час после нее.

      Яблочный уксус

      Разбавьте столовую ложку яблочного уксуса в напитке, например в воде или чае. Пейте прямо перед едой или до трех раз в день, пока это необходимо для уменьшения симптомов.

      Физическая активность

      Физические упражнения могут помочь избавиться от скопившихся газов и избавиться от боли. Попробуйте ходить после еды, чтобы избежать газа. Если у вас болит газ, вам может помочь прыжок со скакалкой, бег или ходьба.

      Лактазные добавки

      Лактоза — это сахар в молоке. Люди с непереносимостью лактозы не могут переваривать этот сахар. Лактаза — это фермент, который организм использует для расщепления лактозы. Добавки с лактазой доступны без рецепта и могут помочь вашему организму переваривать лактозу.

      Гвоздика

      Гвоздика — трава, используемая в кулинарии. Гвоздичное масло помогает уменьшить вздутие живота и газы, вырабатывая пищеварительные ферменты. Добавьте две-пять капель в стакан воды и пейте после еды.

      Если заболевание не вызывает проблемы, предотвращение газообразования может быть лучше всего достигнуто путем изменения образа жизни и диеты:

      • Сядьте во время каждого приема пищи и ешьте медленно.
      • Старайтесь не вдыхать слишком много воздуха во время еды и разговора.
      • Прекратить жевать резинку.
      • Избегайте газированных и других газированных напитков.
      • Избегайте курения.
      • Найдите способы включить упражнения в свой распорядок дня, например, прогуляться после еды.
      • Исключите продукты, вызывающие газы.
      • Избегайте пить через соломинку.

      При определенных условиях может возникать избыток газа. К ним относятся:

      Газ может быть болезненным, но обычно не опасен. Если вас беспокоит газовая боль или вздутие живота, обратите внимание на свою диету и образ жизни, чтобы узнать, какие изменения вы можете внести.Во многих случаях изменение образа жизни и диеты может полностью устранить проблему.

      Запишитесь на прием к врачу, если вы не заметите изменений после нескольких недель изменения образа жизни и диеты. Они могут провести тесты, чтобы определить, вызваны ли ваши симптомы каким-либо заболеванием.

      .

      Отправить ответ

      avatar
        Подписаться  
      Уведомление о