» Семечки от изжоги помогают: Семечки от изжоги: помогают ли и почему?

Содержание

Семечки от изжоги: помогают ли и почему?

Изжога – довольно сильное неприятное ощущение, сопровождающееся чувством жжения в области груди. Для того чтобы избавиться от дискомфорта используют большое количество подручных средств и продолжают искать новые эффективные способы. Помогают ли семечки от изжоги? В этой статье будет приведен подробный ответ на этот вопрос. Изжога может возникать из-за самых различных причин, но самые распространенные связаны с нарушением питания.

СодержаниеСвернуть

  • Почему семечки помогают от изжоги?
  • Все ли так безобидно?

Изжога — это не самостоятельное заболевание, а лишь симптом

Изжога может возникать в силу целого ряда причин

Переедание, употребление большого количества раздражающей желудок пищи, например, острых или жирных продуктов, плотный ужин на ночь провоцируют развитие изжоги. Также, выполнение народного правила про сон после обеда может привести к другому результату, потому что, как только человек примет лежачее положение, его начнет мучить изжога. Нужно отметить, что должна быть предрасположенность к тому, чтобы возник дискомфорт. Изжога возникает в результате заброса в пищевод кислого содержимого желудка. А это возможно только тогда, когда у пищеводного сфинктера снижен тонус и он не полностью закрывает просвет.

В связи с этим физические нагрузки после еды, стягивающая одежда провоцируют развитие неприятных ощущений в области груди. При беременности дискомфорт возникает из-за увеличивающейся в размерах матки. К тому же, во время беременности меняющийся гормональный фон вызывает расслабление пищеводного сфинктера и это еще один фактор возникновения изжоги.

Изжога вызывается множеством причин. Если это разовая ситуация, то беспокоиться не стоит.

Почему семечки помогают от изжоги?

Часто можно встретить такое мнение, что различные семечки (подсолнечные или тыквенные) могут помочь при изжоге. Так ли это на самом деле?

В борьбе с изжогой наиболее эффективными являются средства, обладающие обволакивающими, успокаивающими свойствами. Поэтому в ход идут молочные продукты, препараты, ослабляющие действие кислоты, травяные настои. Но есть в народных советах и упоминание про обыкновенные подсолнечные или тыквенные семечки.

Достаточно употребить горстку семян для избавления от изжоги

Как ни странно, но семечки действительно могут помочь при изжоге

Их эффективность объясняется тем, что вещества, содержащиеся в семечках, обладают нейтрализующим соляную кислоту и обволакивающим действием. Дело в том, что в семечках содержится большое количество жирных кислот, масел, фосфолипидов и белка. Также, в них много полезных микроэлементов. Масла, содержащиеся в зернышках, способствуют уменьшению проявлений изжоги, снижают интенсивность жжения.

Действие семян может длиться до 40 минут, полностью избавляя от изжоги. Это народное средство поможет в случае, когда дискомфорт вызван заболеваниями органов пищеварительной системы, связанными с повышенным кислотообразованием. Например, гастрит или язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Нужно отметить, что это средство не всесильно. Семечки от изжоги вряд ли вам помогут, если дискомфорт связан с активными физическими нагрузками после еды или появляется у людей с избыточной массой тела. В таком случае, семечки могут даже усугубить дискомфорт.

Для беременных женщин, которым не желательно употребление многих лекарственных средств, семечки становятся настоящим спасением. Семечки от изжоги при беременности можно употреблять для облегчения приступа. Важно, что тыквенные семечки должны быть сушеными, но не жареными. Для купирования изжоги их необходимо совсем немного – около 20 семян.

Также, прекрасным обволакивающим свойством обладают семена льна. Из них можно готовить своеобразный кисель, который нужно будет пить по одному глотку перед и после еды. Готовится он просто: 100 грамм семян нужно перемолоть. Далее берется 3 чайные ложки порошка семян и заливается стаканом горячей воды. Настаиваться смесь будет до утра. А далее – применять, как описано выше. Обратите внимание, что такое средство не подойдет, если имеются такие проблемы, как холецистит или диарея.

Все ли так безобидно?

Кожура семечек может содержать на себе достаточно вредные вещества

Лузганье семечек может привести к повреждению эмали зубов

К сожалению, у каждой медали две стороны. Казалось бы, обыкновенные семечки – безобидный продукт, который можно без опаски употреблять. Но есть ряд ограничений.

Никогда не будет полной уверенности, что семечки, которые продаются в магазине, прошли полноценную обработку. Иначе всегда остается риск заболеть кишечными инфекциями. Также, остается возможность дополнительного раздражения слизистой оболочки пищевода и желудка, которая вызывает дополнительный дискомфорт.

Семечки – это продукт, содержащий большое количество жиров. Вряд ли употребление их в большом количестве будет полезно, особенно тем, кто следит за фигурой. К тому же, повышенное содержание жиров в рационе отрицательно скажется на нормальном состоянии стенок кровеносных сосудов. Дело в том, что на их стенках могут образоваться атеросклеротические бляшки, приводящие к сужению просвета кровеносных сосудов и гипоксии тканей.

К любому продукту, который вы собираетесь употребить в пищу, нужно относиться со вниманием, чтобы не вызывать нежелательные реакции со стороны организма.

Повышенное содержание жиров в пище, которую мы употребляем, провоцирует усиленную выработку желчи для их расщепления. Именно желчь помогает в переваривании этих сложных компонентов пищи и способствует их усвоению. Также, выброс желчи может привести к изжоге.

Если человек, страдающий изжогой, предпочитает для купирования приступа тыквенные семечки, то он должен учитывать, что они оказывают послабляющее действие.

И последнее: остатки шелухи, оболочки семян, застревающие в промежутках между зубами, могут спровоцировать развитие воспалительных заболеваний ротоглотки.

В заключение необходимо сказать, что все хорошо в меру. В небольшом количестве семечки будут вам полезны, принесут облегчение и избавят от приступов изжоги. Но их нельзя применять бездумно, потому что возможно обострение имеющихся заболеваний и длительное лечение. Если появляются какие-то сомнения в эффективности метода – обратитесь к врачу за консультацией. Грамотный специалист подберет вам нужное лечение, и вы сразу заметите облегчение.

Семечки от изжоги: 4 вида эффективных семян

Семечки – не только вкусный продукт. Они помогают быстро избавиться от изжоги, полезны беременным женщинам. Некоторые зерна снимают жжение при язвенной болезни, гастрите, нарушениях работы сфинктера.

За счет чего семечки помогают купировать изжогу

Изжога возникает, когда через заградительный клапан желудка просачивается агрессивная соляная кислота, другое содержимое. Для борьбы применяются препараты, обладающие обволакивающим, успокаивающим действием. При периодических приступах жжения лекарства можно заменить на натуральные продукты – зерна льна, подсолнечника, тыквы.

Все они имеют уникальный состав, который приносит дополнительную пользу от семечек. В них находятся вещества, которые нейтрализуют агрессивное воздействие желудочного сока, обволакивают слизистые, защищая их от негативного воздействия. Зерна различных растений содержат много питательных, полезных веществ. Почти половина состава – это жирные масла. Кроме них присутствует:

  • до 20 процентов растительных протеинов;
  • вяжущие компоненты, натуральные кислоты, повышающие свойства регенерации тканей, обладающие защитными функциями;
  • каротиноиды с фосфолипидами, которые восстанавливают клетки стенок желудочно-кишечного тракта;
  • до 25 процентов углеводов;
  • витамины, которые повышают защитные свойства иммунной системы, укрепляют ее.

семена
Семечки содержат много минеральных компонентов – медь, фосфор, калий, железо, кальций, селен и цинк. Они помогают избавляться от жжения в пищеводе при беременности. Женщинам «в положении» нельзя принимать лекарственные препараты и природный компонент становится незаменимым.

Внимание! Если изжога возникла при переедании или физических нагрузок, то семена есть нельзя, иначе приступ станет еще сильнее.

Какие семечки используют

Существует четыре вида зерен, которые помогают избавиться от жжения. Одновременно они оказывают дополнительный положительный эффект. Время воздействия разнится, это зависит от вида зерен, обычно длительность эффекта примерно 40 минут. Не все семечки помогают от изжоги, во время приступа употребляются:

  1. Льняные, которые заодно обладают антимикробным и противовирусным действием. Быстро выводят канцерогены, борются с раковыми клетками, нормализуют уровень глюкозы.Льняное семя
  2. Подсолнечные, одновременно успокаивающие нервную систему.
  3. Тыквенные дополнительно хорошо справляются с токсикозом, тошнотой во время беременности. Одновременно являются слабым глистогонным, мочегонным, послабляющим средством.
  4. Кунжутные заодно хорошо очищают кровь, усиливают ее свертываемость, выводят из организма излишки холестерина. Семена предотвращают появление атеросклероза, при климаксе заменяют нехватку гормонов фитоэстрогена.

Помогут ли семечки во время изжоги, если их употреблять понемногу. Несколько зерен вовсе не окажут никакого эффекта. Чтобы избавиться от жжения, нужно употреблять семечки как минимум по одной горсточке. Однако более 100 г съедать нельзя – излишки пойдут во вред организму. Лучше всего устранить жжение женщинам в положении подходят тыквенные семечки.

Во время приступа нужно есть только подсушенные злаки. Жареные теряют свои полезные свойства и ценность. После термообработки семечек в них остаются вещества, которые повышают питательность и жирность. Если употреблять такой продукт, то изжога, наоборот, появится.

Внимание! От устранения изжоги семенами льна они должны быть перемолотыми. Цельные семена имеют твердую кожуру, которая препятствует быстрому усвоению организмом нужных веществ.

Жареные семена содействуют оттоку желчи. Для устранения жжения лучше всего съесть горсть перечисленных выше сушеных зерен. При сильном приступе он сразу полностью не исчезнет, но значительно утихнет.

Механизм воздействия

Семечки при изжоге в пищеводе и желудке помогают, если причиной стали заболевания пищеварительной системы (при повышенной кислотности). Зерна не помогут, если жжение появилось на фоне физических нагрузок или у людей с ожирением.

Механизм воздействия обусловлен химическим составом семян. Для получения эффекта достаточно одной горсти. Масла, которых много в семечках, оказываясь в желудке, растапливаются и защищают от соляной кислоты слизистые.

Одновременно происходит лечение поврежденных стенок желудка фосфолипидами, каратиноидами. Минералы и витамины повышают иммунитет. Изжога, боль утихают постепенно, а потом как минимум 40 минут больше не появляются.

Способы и правила употребления

Льняные семена перетираются в порошок. Его ежедневно нужно употреблять по 100 г. Чтобы продукт быстрее усвоился, можно зерна залить 250 мл кипятка. Для растворения порошка его требуется 3 столовых ложки.

Средство настаивается от 8-ми до 12-ти часов, приобретает консистенцию киселя. Он хорошо обволакивает слизистую желудка и пищевода, в результате изжога быстро исчезает. Кисель нужно пить по глотку перед приемом пищи и после.

Дискомфорт во время беременности

Сушеные семечки очень актуальны против приступов изжоги у беременных. Особенно если жжение сопровождается воспалительным процессом в 12-ти перстной кишке или желудке. Однако употреблять семена нужно короткими курсами, длительный период может вызвать обратную реакцию.

Время беременности можно употреблять подсолнечные, льняные зерна, но лучше всего подходят тыквенные семечки. Женщинам нужно ежедневно съедать одну горсть цельных злаков или 100 г в виде порошка. Для устранения жжения нужно съесть за один раз 20 штук очищенных семян.

В тыквенных семечках находится очень много цинка и яд кукурбитин, который безвреден для человека и смертельно опасен для паразитов. Чтобы купировать приступ изжоги и сохранить дополнительные свойства зерен также нужно сушить, для сохранения зеленой пленочки. Именно в ней содержится большинство полезных микроэлементов. При жарке они распадаются.
семя тыквы
Хорошо устраняется изжога семенами подсолнечника. Их можно не только сушить, а есть сырыми, запаривать, растирать в порошок или настаивать. Даже сам процесс употребления благотворно воздействует на нервную систему, успокаивая ее. В результате снижаются и проявления изжоги.

Возможные риски

Не все производители тщательно следят за обработкой, на шелухе может остаться инфекция или микробы, и как следствие – возникают заболевания. Поэтому лучше приобретать сырые зерна и самостоятельно промывать и сушить их. Несмотря на положительные стороны, употреблять семечки от изжоги в больших количествах вредно.

Больше горсти в день нельзя употреблять, так как в семенах содержится много масел. Жирная пища способствует усилению производства организмом желчи, направленной на расщепление компонентов. Однако чрезмерное количество ее приводит к изжоге. В результате много съеденных зерен могут не устранить жжение, а усилить его.

Способ ее лечения семенами не подходит людям, которые имеют очень чувствительный кишечник. Он может отреагировать на зерна диареей. От изжоги разрешается употреблять только очищенные семена.

Противопоказания

Ими нельзя лечить изжогу людям с нарушением зубной эмали, склонным к аллергиям, при повышенной кислотности желудка. Зерна не рекомендуются людям с ожирением и при сильном токсикозе.

Семечки помогают избавиться от единичных случаев изжоги. Зерна облегчают состояние, оказывая временный эффект. Однако при постоянных приступах изжоги необходимо медикаментозное лечение. Семечки при этом (с разрешения врача) могут выполнять вспомогающую роль.

польза и противопоказания к употреблению

Ощущения неприятного жжения часто сопровождает заболевания желудочно-кишечного тракта либо возникает вследствие приема в пищу тяжелых продуктов, беременности и иных факторов. Установить точную причину данного симптома поможет комплекс исследований. Помимо леченых процедур, облегчить напасть помогут определенные продукты. Наибольшую ценность представляют семечки от изжоги. Всегда ли они уместны, и как правильно их употреблять, подскажет данная статья.

Семечки от изжогиСемечки от изжоги

Причины изжоги

Заболевания желудочно-кишечного тракта часто сопровождаются приступами изжоги. Самые распространенные патологии ЖКТ: гастрит, панкреатит, холецистит, дискинезия желчевыводящих путей.

Чаще всего жжение возникает при повышенной кислотности желудка. Содержимое органа вбрасывается в пищевод, раздражая его стенки. В данном случае слабо работает сфинктер, закрывающий просвет между отделами.

Помимо заболеваний, причиной чувства жжения становится:

  • переедание, трапеза перед сном, употребление тяжелой пищи;
  • тесная одежда;
  • приступы при беременности;
  • физическая нагрузка после еды.

Важно! Если изжога имеет разовый характер — беспокоиться не стоит.

Польза семечек

Семечки при изжоге нейтрализуют агрессию соляной кислоты, желудочного сока. При обезвреживании содержимого желудка происходит избавление от симптомов жжения.

СемечкиСемечки

Эффективность достигается быстро, а длительность зависит от вида продукта:

  • плоды подсолнечника, кроме жжения, регулируют нервную систему при повышенном давлении;
  • тыквенные зерна устраняют приступы токсикоза у беременных женщин. Плоды помогают бороться с паразитами. Тыквенные семечки улучшают работу почек, обладают мочегонным эффектом;
  • кунжут очищает кровь, выводит холестерин. Кунжутные зерна благоприятны для дам, переживающих период климакса;
  • льняные зерна помогают бороться с вирусами, микробами. Лен выводит токсины из организма, нормализует уровень сахара. Особую пользу принесет кисель, приготовленный из льняных семян.

Польза семечек при изжоге

Семечки помогают избавиться от симптомов изжоги за счет богатого содержания жирных кислот, масел, белков, фосфолипидов. Компоненты обладают обволакивающими свойствами. Состав семян за счет масел защищает содержимое пищевода и желудка от агрессивного воздействия соляной кислоты.

Содержащиеся в составе семян микроэлементы запускают защитные механизмы организма, предотвращая развитие заболеваний. Зерна повышают иммунную систему человека. Помимо зерен плодов, подобным вяжущим эффектом обладают следующие продукты, устраняющие изжогу: бананы, груши. Они убирают неприятное жжение, успокаивая самочувствие.

Семена помогут от изжоги при ряде сопутствующих заболеваний желудочно-кишечного тракта:

  • слабый тонус сфинктера, недостаточное смыкание кардии;
  • гиперацидный гастрит. Семечки обволакивают стенки пораженного органа, помогая восстановить слизистую вкупе с медикаментами и диетой;
  • изжога во время второго либо третьего триместра;
  • язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки.

Существует общий принцип правильного употребления семян для достижения максимального эффекта. Семена следует подсушивать. Жарка убирает большую часть полезных микроэлементов.

Подсушенные семечкиПодсушенные семечки

Семечки помогают от изжоги в умеренных дозах. Если съедать по 3-5 штук, польза не почувствуется. Идеально можно употреблять 50-60 г продукта для устранения симптомов. Семена должны быть без добавок, примесей.

Изжога после семечек

Обратную реакцию после семечек могут вызвать жареные зерна, продукты, съеденные в большом количестве. Зерна содержат высокую концентрацию жиров. Подобная пища негативно сказывается на выработке желчи.

Нарушенный отток желчи провоцирует её последующий заброс в желудок, затем — пищевод. Процесс вызывает раздражение слизистых органов. Возникает чувство жжения и боли.

Важно! Некоторые болезни печени и желчевыводящих путей происходят без видимой симптоматики. Разрешается употреблять семечки тыквы, кунжута небольшими порциями в подсушенном виде.

Во время беременности

Будущая мать часто испытывает дискомфорт в области желудочно-кишечного тракта. Увеличивающийся плод давит на внутренние органы. Происходит частое нарушение пищеварения, ощущение неприятных симптомов тошноты, жжения. Симптоматика проявляется чаще всего после двадцатой недели срока.

БеременнаяБеременная

Семечки против изжоги при беременности обладают следующими свойствами:

  • поможет избежать запоров;
  • улучшает состояние кожных покровов;
  • удаляет симптомы, характеризующиеся приступом жжения;
  • облегчает токсикоз, повышает аппетит;
  • стабилизирует кислотно-щелочной баланс внутри желудка;
  • профилактика заболеваний сердца, печени, желчного пузыря.

Употребление семян будущим матерям актуально при воспалениях двенадцатиперстной кишки, желудка. Зерна лучше тщательно промывать, очищать от кожуры. Семена желательно кушать подсушенными, порцией не больше одной горсти для подавления симптомов изжоги. Вариант включения семечек в рацион подходит беременным больше, чем медикаментозное избавление от изжоги.

Противопоказания

Польза семечек доказана богатым составом, проверенным эффектом. Несмотря на очевидные плюсы, существуют противопоказания:

  • обладателям слабой зубной эмали;
  • при сильных приступах токсикоза;
  • при наличии аллергической реакции;
  • нельзя принимать зерна подсолнуха при заболеваниях ЖКТ, связанных с недостатком ферментов. Семена спровоцируют болевые ощущения, усилят симптоматику болезней;
  • повышенная кислотность.

Опасно употреблять необработанные семена — существует риск подхватить инфекцию. Осторожность стоит соблюдать людям со слабым кишечным отделом — семечки провоцируют диарею. Бесконтрольный прием зерен способен вызвать приступы тошноты, вздутия, тяжести желудка, нарушение пищеварения (понос).

Необработанные семечкиНеобработанные семечки

Неочищенные семена таят опасность для ротовой полости. Шелуха зерен, оставшаяся между зубами, вызывает воспалительные процессы. Если кожура попала внутрь, то при накоплении она будет раздражать стенки внутренних органов. При сопутствующих заболеваниях желудочно-кишечного тракта высок риск осложнения из-за переизбытка шелухи.

Повышенное содержание жиров в семечках отрицательно скажется на обладателях лишнего веса. Постоянное употребление жирных продуктов может вызвать ухудшение состояния стенок кровеносных сосудов.

Если изжога вызвана сопутствующими болезнями, то требуется точная диагностика. Постановка диагноза требует проведения комплексной терапии. При лечении заболеваний только семян недостаточно. Они могут выступать лишь в роли временных блокираторов симптомов изжоги.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

РумянцевРумянцев

Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Семечки от изжоги — помогают или вредят

Семечки от приступа изжоги: действие, польза и вред

Изжога проявляется в виде жжения в области груди, которое может сопровождаться кислой отрыжкой и потерей аппетита. Из-за неё у человека может портиться настроение, а также снижаться работоспособность, поэтому важно позаботиться о том, чтобы устранить малоприятную патологию.

Существует немало способов борьбы со жжением в грудине, и некоторые специалисты рекомендуют семечки от изжоги. Использовать можно как подсолнечные, так и тыквенные семена, но предварительно следует ознакомиться с их действием.

Коротко об изжоге

Изжога не является болезнью – она выступает в роли симптома, который сигнализирует о наличии проблем с желудочно-кишечным трактом. Жжение возникает из-за того, что содержимое желудка выбрасывается в кишечник.

Желудочный сок обжигает слизистую оболочку, которая не приспособлена к кислой среде. Из-за этого появляются неприятные ощущения, и от них хочется поскорее избавиться.

Можно ли использовать семечки от изжоги

Патология может потревожить и здорового человека, у которого отсутствуют проблемы с ЖКТ. В этом случае она вызывается определёнными факторами, например, физической нагрузкой после еды, периодом беременности, неправильным режимом питания и употреблением вредной пищи.

При повторении данного симптома рекомендуется обратиться к врачу, чтобы он провёл диагностику. Возможно, потребуется начать лечение организма, чтобы больше не пришлось сталкиваться с изжогой.

Чувство жжения устраняется разными методами, но многие люди сразу обращаются к аптечным препаратам. Альмагель, Маалокс, Фасфалюгель и аналогичные лекарства оказывают положительное действие на желудочно-кишечный тракт.

К сожалению, не всегда они есть в аптечке, поэтому приходится использовать доступные средства. От изжоги можно избавится при помощи: кефира, ромашки, соды, картофельного сока, имбиря и  других средств.

Многим людям помогают семечки при изжоге, и на это есть свои причины, но перед употреблением необходимо знать не только положительную сторону данного ингредиента, но и отрицательную.

Что может помочь при изжоге

Действие семечек на организм

Неоднозначным является вопрос, помогают ли семечки при неприятных симптомах. Многие люди подтверждают, что им данный ингредиент устранил у них жжение в груди. Данный продукт обладает рядом полезных свойств, которые подробно рассмотрим.

Положительные свойства семечек

  • Наличие каротиноидов, фосфолипидов, витаминов и органических кислот, которые восстанавливают слизистую оболочку и защищают пищеварительную систему от повреждений. В частности – помогают справиться с ожогом слизистой оболочки желудочным соком.
  • Имеются полезные микроэлементы. Из основных можно выделить калий и цинк, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и активируют защитные силы организма, предотвращающие появление и развитие болезней.
  • Семечки улучшают иммунитет. При этом они не провоцируют ощущение тяжести в области живота и хорошо усваиваются.
  • Продукт почти не содержит углеводы, но богат белками и жирами.

Полезные свойства семечек

Как только семечки проникают в кишечник, они оказывают вяжущее действие и нейтрализуют соляную кислоту. Напомним, что именно из-за неё у человека появляется жжение.

Неприятный симптом пропадает примерно на час после того, как пациент употребит семечки от изжоги. Поэтому стоит также позаботиться об устранении той причины, из-за которой возникло жжение в груди.

Семечки при беременности тоже используются, потому как в этот период лучше воздержаться от аптечных средств и каких-либо радикальных мер. Но каждая женщина должна самостоятельно решать, нужно ли ей использовать данный продукт. Если семечки вызывают отвращение или неприятное чувство в животе, тогда стоит подобрать другие методы терапии. Правильно будет проконсультироваться с врачом, чтобы он прописал конкретный способ борьбы с изжогой.

Помогать семечки будут в том случае, если человек станет правильно их употреблять. Не следует их переедать, из-за этого возникнет отрицательное действие. Но и слишком малое количество семечек тоже не поможет от изжоги. Если человек съест около 10 семечек, тогда какого-либо действия не будет. Следует употребить примерно горсть за один раз, то есть, где-то 50 грамм.

Могут ли помочь семечки от изжоги

Важно правильно выбрать семечки, иначе от изжоги они не помогут. Не нужно выбирать ядра с солью или какими-либо добавками, так как из-за этого самочувствие станет хуже. Также лучше воздержаться от обжаренных вариантов, ведь эффективнее всего продукт в сыром виде. Когда нет несолёных семечек, тогда лучше подобрать другой ингредиент для лечения.

Возможные риски

Любой продукт имеет как положительные, так и негативные стороны. Семечки не являются исключением, поэтому перед лечением изжоги следует рассмотреть их недостатки. Употребление подсолнечных ядер несут за собой некоторые риски.

Негативные стороны семечек:

При наличии вредных добавок можно ухудшить самочувствие. Также есть риск занести инфекцию в желудочно-кишечный тракт, потому что нет гарантии, что во время приготовления ядер соблюдались все санитарные нормы.

  • Если часто использовать семечки для лечения изжоги, можно повысить выработку желчи. Она, в свою очередь, тоже приведёт к изжоге.
  • Пациенты с чувствительным кишечником не должны есть тыквенные семена. Они действуют как слабительное и могут привести к диарее.
  • Частое употребление семечек может привести к лишнему весу. Они достаточно калорийны, потому как в составе есть растительные жиры. В день не стоит употреблять больше 50-60 грамм.
  • Если в рот будет попадать шелуха, может возникнуть воспаление гортани.

рекомендации врача при изжоге

Зная об отрицательных сторонах, человек может принять решение, нужно ли использовать от изжоги семечки. Также нужно помнить, что этот продукт не избавит от изжоги на долгое время, потому как он обладает непродолжительным эффектом.

Семена не лечат желудочно-кишечный тракт, а лишь смягчают симптом. Специалисты рекомендуют готовить семечки самостоятельно, чтобы быть уверенным в их качестве и в соблюдении санитарных норм.

Cемечки от изжоги — помогают ли, почему беременным нельзя

Изжога — неприятное чувство жжения за грудиной, ее пытаются лечить всеми средствами, начиная от таблеток и заканчивая стаканом разведенной соды.

Помогают ли семечки от изжоги - положительное действие лакомстваПомогают ли семечки от изжоги - положительное действие лакомства

Однако есть другое средство исцеления — семечки подсолнечника от изжоги избавляют не хуже аптечных лекарств.

Это не значит, что нужно сразу съесть их целый мешок. Небольшое количество семян устраняет жжение, кислый привкус во рту, подташнивание.

Оказывают они хорошую услугу и беременным, которых чувство изжоги сопровождает весь период вынашивания плода.

Свойства семян

Их целебные свойства объясняются многочисленными уникальными факторами, благодаря которым семечки помогают от изжоги. Например, плоды травянистых однолетних растений — подсолнечника, тыквы, кунжута – содержат в своем составе:

  • жирные масла;
  • растительные белки;
  • углеводы в виде простых сахаров;

Помогают ли семечки от изжоги - положительное действие лакомстваПомогают ли семечки от изжоги - положительное действие лакомства

  • красящий пигмент, эфир сложных спиртов, которые помогают восстанавливать стенки сосудов пищеварительной системы;
  • натуральные необходимые аминокислоты, активизирующие защитные свойства кожи;
  • повышающие иммунитет человека витамины;
  • полезные микроэлементы фосфора, цинка, железа, кальция, меди.

Наполняемость организма последними предупреждает заболевания, нормализует работу пищеварительной системы, стимулирует защитные свойства.

Но почему так происходит, какой положительный эффект дают плоды этих травянистых культур?

Помогают ли семечки от изжоги - положительное действие лакомстваПомогают ли семечки от изжоги - положительное действие лакомства

Действие

Попадая в желудок, семена поглощают избыточное количество соляной кислоты, повышая тем самым щелочной уровень пищеварительного сока.

В течение получаса угнетается неприятное жжение, кислый привкус в ротовой полости.

Помогают ли семечки от изжоги - положительное действие лакомстваПомогают ли семечки от изжоги - положительное действие лакомства

Кроме того:

  • семечки подсолнуха нормализуют артериальное кровяное давление, успокаивают центральную и периферическую нервную систему;
  • тыквенные успешно справляются с постоянным ощущением тошноты, позывами к рвоте, интоксикацией, вызванной болезнетворными бактериями;
  • используются они как антипаразитарное, мочегонное средства;

Помогают ли семечки от изжоги - положительное действие лакомстваПомогают ли семечки от изжоги - положительное действие лакомства

  • кунжутные очищают кровь, сказываются на увеличении ее свертываемости, выводят холестерин;
  • семя льна оказывают противовирусное, антимикробное действие.

Исходя из сказанного, на вопрос, помогают ли семечки от изжоги, можно с уверенностью ответить: да, помогают.

Но можно ли наслаждаться семенами, если жжение вызвано перееданием, излишним весом, физическими упражнениями сразу после приема пищи? В этом случае их нельзя есть, т. к. неприятное ощущение только усилится.

Помогают ли семечки от изжоги - положительное действие лакомстваПомогают ли семечки от изжоги - положительное действие лакомства

Беременность

Можно ли употреблять эти семена беременным, страдающим подобным ощущением? Не только можно, но и нужно. Содержащиеся в них микроэлементы и витамины способствуют нормализации здоровья, общего состояния при беременности.

Также помогают женщинам в положении избежать развития и продолжения изжоги, действия вредных веществ, образуемых при функционировании организма.

Помогают ли семечки от изжоги - положительное действие лакомстваПомогают ли семечки от изжоги - положительное действие лакомства

Кроме того, если грызть семечки, предупреждаются запоры, заболевания сердечно-сосудистой системы, желчного пузыря, печени, повышается аппетит, укрепляются волосы, ногтевые пластины.

Плоды травянистых растений, в частности, подсолнечное семя, помогают женщине забеременеть, потому что содержат природный аналог женского гормона — фитоэстроген.

Помогают ли семечки от изжоги - положительное действие лакомстваПомогают ли семечки от изжоги - положительное действие лакомства

Последний нормализует гормональную систему, что сказывается улучшенным развитием половой сферы. Поэтому рекомендуется беременным и женщинам, планирующим зачать ребенка, есть семечки.

Важно! Кушать семечки при изжоге следует не более 100 г ежедневно. Несоблюдение правила вызовет еще большую изжогу.

Помогают ли семечки от изжоги - положительное действие лакомстваПомогают ли семечки от изжоги - положительное действие лакомства

Заключение

Для устранения жжения за грудиной рекомендуется есть семечки тыквы, подсолнечника, кунжута, льна. Семена должны быть подсушенными, но не обжаренными, т. к. последние при тепловой обработке образуют канцерогены, вредные для желудка.

Семечки от изжоги — помогают или нет?

Большинство людей любят лузгать семечки, и уже привыкли, что данное лакомство всего лишь способ скоротать время, мало кто задумывался о ценности такой еды для здоровья.

Есть мнение, что семечки помогают от изжоги, и в нем есть некоторая доля правды. Но являются ли семечки действительно панацеей от изжоги? В каких случаях семена подсолнечника и тыквы помогают от малоприятного симптома изжоги, а в каких нет? Узнаем об этом поподробнее.

В каких случаях семечки не помогут

Всего одну жменю семечек рекомендуют употреблять, чтобы жгучие боли прекратились. От одной или двух семечек эффект будет минимальный, а целый пакет — уже перебор.

При отсутствии заболеваний пищеварительной системы изжога чаще появляется в следующих случаях:

  • после переедания;
  • у полных людей;
  • если на полный желудок выполнить какие-либо физические упражнения (наклон вперед, бег).

В таких случаях семечки от изжоги не спасут, а даже могут ее усилить.

Когда семечки помогут при изжоге

Если причина появления жгучих загрудинных болей заключается в следующем, тогда семечки смело можно использовать при изжоге.

  1. Недостаточное сокращение нижнего пищеводного сфинктера (эта важная мышца, которая закрывает проход из пищевода в желудок и препятствует ее обратному попаданию).
  2. Гиперацидный гастрит (или воспаление стенки желудка с повышенной выработкой соляной кислоты).
  3. Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки (эти заболевания часто сопровождаются изжогой на голодный желудок).
  4. Беременность, особенно второй и третий триместры.

Как семечки действуют на изжогу

  1. Попадая в желудок, семечки связывают, а тем самым и обезвреживают ту избыточную соляную кислоту, которая и явилась причиной жгучих болей за грудиной.
  2. Такой эффект наблюдается не короткое время, как после употребления с этой целью фруктов, а более длительный промежуток времени.
  3. Человек спустя короткое время забывает о болях примерно на 30–40 минут, а иногда даже больше часа не чувствует мучительный симптом изжоги.

Почему семечки помогают от изжоги

Все как всегда зависит от строения продукта. Целебные свойства семечек обусловлены следующими их качествами.

  1. Химическим составом: семена содержат от 40 до 50% жирного масла, около 20% белка и не более 25% углеводов.
  2. В них есть каротиноиды, фосфолипиды, важные органические кислоты, витамины, которые восстанавливают клеточную стенку, защищают систему пищеварения и другие органы от повреждений, участвуют в заживлении эпителия.
  3. Семечки перенасыщены незаменимыми для организма минеральными веществами: цинк, селен, железо, калий, кальций, фосфор, медь и другие, которые помогают организму не только полноценно работать, но и своевременно запускать все возможные механизмы защиты при заболеваниях.
  4. Семечки применяются от изжоги даже при беременности, так как в дополнение ко всем своим плюсам они могут улучшать иммунитет.

Этот продукт можно всегда держать при себе, не беспокоясь, что он быстро испортится, помнется. Такое лакомство доступно практически в любой момент, важным является и то, что в наше время можно найти уже очищенные семена, что значительно экономит время при их поедании и избавляет от большого количества не эстетического мусора в кабинете или дома.

Вред семечек

Не бывает в жизни все так идеально, как хочется. Хотя семечки и очень полезный продукт, при поверхностном отношении к ним, они могут стать причиной некоторых заболеваний и крайне неприятных состояний для людей часто их употребляющих.

  1. Существует большая вероятность заразиться инфекцией желудочно-кишечного тракта, ведь никто не даст гарантий, что приготовление (очистка и жарка) проходили в условиях полной стерильности. По этой же причине наоборот может появиться изжога от семечек (вредные примеси будут раздражать и травмировать пищевод, приводя к жжению).
  2. Жирное масло, находящееся внутри каждого семени, пусть и растительного происхождения, но все же жир. Семечки, это калорийное лакомство, поэтому больше одной горсти семечек в день, употреблять не рекомендуется.
  3. Семечки стимулируют выработку желчи, что при частом употреблении тоже приведет к изжоге.
  4. Еще один малоприятный фактор — тыквенные семечки слабят стул, поэтому людям с чувствительным кишечником такое лечение не подойдет.
  5. Во время еды часто в ротовую полость попадают небольшие кусочки шелухи и оболочки, что часто приводит к явлениям фарингита (воспаление глотки).

Помогают ли семечки от изжоги? — да, они спасают от жжения в груди, но только при определенных условиях. Один из очередных перекусов при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, может быть заменен на жменю семечек. Но, чтобы не навредить самому себе, при наличии таких заболеваний, стоит предварительно обследоваться.

Семечки от изжоги — помогают или нет, польза и вред

Семена и зерна большинства фруктов и овощей считают отходами и попросту выбрасывают. А те семена, которые употребляют пищу, едят исключительно для удовольствия, даже не подозревая о том, какими свойствами они обладают и при каких условиях могут навредить здоровью.

Свойства подсолнечных семян

Семечки подсолнечника — щедрый дар природы, плод длительного развития растения с красноречивым названием, ценный и органичный для человека вид пищи, богатый биологически активными веществами и витаминами. Чтобы оценить его пользу при изжоге, нужно знать, что входит в состав.

В подсолнечных семечках содержится больше кальция, чем в молоке, причем микроэлемент соседствует с катализаторами его полезных свойств. Если человек не переносит молочные продукты, то семена способны послужить для организма основным источником кальция.

Ненасыщенные жирные кислоты, составляющие половину массы очищенных семечек, незаменимы для здорового метаболизма и укрепления сосудистых стенок. Смешав семечки подсолнуха с медом, можно получить сладкий и полезный десерт, укрепляющий иммунитет.

Эффект семечек при изжоге

И пользу, и вред всех семечек и орехов объясняет большое количество жира в их составе.

Причиной изжоги является контакт содержимого желудка, имеющего кислую реакцию, со слизистой пищевода. Эпизодические случаи изжоги в результате переедания или неумеренной и несвоевременной физической активности, как правило, не наносят пищеводным слизистым заметных повреждений. А вот случаи регулярного обратного заброса пищи чреваты тяжелыми осложнениями, вплоть до разрыва пищевода.

Польза состоит в том, что жир, попадая в желудок в составе пищевой массы, мягко нейтрализует соляную кислоту, выделяемую особыми клетками желудка, и нормализует кислотно-щелочной баланс верхних отделов ЖКТ. Это особенно важно при высоких показателях кислотности желудочного сока. Вдобавок масляная пленка на поверхности пораженной слизистой может оказать временный зашитный эффект, уменьшая чувство жжения. Но при глубоких поражениях слизистой потребление семечек не дает купирующего эффекта.

Каротин в составе семечек (провитамин A, содержащийся в огромном количестве в ягодах облепихи) оказывает мощное ранозаживляющее действие, что особенно ценно при язвенных поражениях слизистых оболочек, а антиоксиданты препятствуют возникновению опасных клеточных мутаций (сбоев при делении клеток) и опухолей.

Вред продуктов с высоким содержанием жиров в том, что они вынуждают работать ЖКТ с усиленной нагрузкой. Полноценное пищеварение и усваивание таких продуктов требует идеальной согласованной работы пищеварительных желез — печени, поджелудочной железы, своевременного притока желчи и адекватной секреции соляной кислоты, что бывает невозможно в условиях пониженной кислотности: застой жирной пищи, недостаточно пропитанной желудочным секретом, стимулирует газообразование и изжогу.

Что вызывает изжогу после семечек

Большое количество масел, поступивших в желудок в составе пищевой массы, провоцирует интенсивную секрецию и отток желчи, необходимой для их расщепления и адекватного всасывания продуктов расщепления в кишечнике.

Любые нарушения равномерного поступления желчи провоцируют ее последующий заброс в желудок и пищевод (так называемый желчный рефлюкс), более разрушительный для слизистых оболочек пищевода, чем кислый рефлюкс.

Препятствиями для нормального тока желчи выступают:

  • спазмы стенок желчных протоков;
  • камни, затрудняющие продукцию и отток желчи из желчного пузыря;
  • спазм клапана Одди, регулирующего поступление желчи в двенадцатиперстную кишку;
  • печеночная недостаточность, вызванная патологиями печеночной ткани;
  • жировые отложения в области живота, сдавливающие печень.

Важно! Коварство большинства заболеваний печени и желчевыводящих путей — в их бессимптомном течении. Печеночная колика зачастую выступает эдакой «вишенкой на торте»: когда болезнь уже приняла трудноизлечимую хроническую форму и даже требует оперативного вмешательства.

Где кроются риски

«Опасность» семечек — в иллюзии их безопасности, легком и бесконтрольном потреблении, во время которого трудно остановиться. Между тем злоупотребление семечками может вызвать тошноту, диарею и тяжесть в желудке.

Норма потребления составляет 80-100 г подсушенных семян в день. При проблемах с лишним весом, колебаниях кислотности продукт следует резко ограничить.

Вопросы предпочтения

Принципиального отличия в составе семян подсолнечника или тыквы, масличного льна или кунжута не существует. Все эти растения культивируют и выводят их новые сорта именно ради получения масла.

Существует небольшая «специализация» свойств семян этих растений в цельном виде. Например, семена кунжута и тмина являются антисептиками, они очень богаты железом и в небольших количествах способны нормализовать печеночную функцию.

Мелкие блестящие семена льна являются прекрасным природным адсорбентом, за счет этого они помогают эффективно преодолевать последствия отравлений. Вязкая гелеобразная консистенция их настоя используется для защиты слизистых, он также способствует нормализации работы кишечника, облегчая перистальтику.

Обратите внимание! Молотые семена льна имеют большую пищевую ценность, так как их твердая кожура препятствует адекватному усвоению полезных веществ. Льняные семена можно добавлять в любые блюда.

Плоские тыквенные зернышки содержат рекордное количество цинка, поэтому они полезны в первую очередь мужчинам как дополнительное средство при лечении простатита. Тыквенные семечки содержат противоглистный яд кукурбитин.

Важно сохранить их прозрачную зеленую пленку: все витамины и ценные микроэлементы сосредоточены именно в ней.

Семечки при беременности

Изжога беременных возникает, как правило, после 20 недели и напрямую не связана с усилением секреции желудочной кислоты. Анатомия и физиология процесса беременности таковы, что приводят к значительному сдавливанию желудка: купол матки поднимается так высоко, что буквально сплющивает его, прижимая снизу к диафрагме. В таких условиях максимально облегчается обратное затекание пищевой массы, вызывающее изжогу.

По целому ряду причин беременным не подходит большинство стандартных препаратов для лечения изжоги. В этой ситуации семечки становятся прекрасным выходом из положения.

Кроме того, витамины A и E, содержащиеся в семечках, крайне полезны для женской половой сферы (нормализации гормонального фона). Их рекомендовано включать в рацион для профилактики запоров, частых спутников беременных женщин.

Термическая обработка вызывает окисление полезных жиров и резко снижает пищевую ценность семян подсолнечника. Их необходимо тщательно промывать и просто подсушивать в помещении с хорошей вентиляцией. Самые полезные и безопасные для будущей мамы семечки она должна приготовить собственноручно. Очищать семена следует руками, чтобы сберечь зубную эмаль, особенно хрупкую во время беременности.

«Психотерапевт» в кожуре

Семечки подсолнечника полезно не только настаивать, запаривать, но и просто лущить. Известный симптом невротических расстройств — непреодолимая потребность совершать мелкие, порой бессмысленные действия, своеобразные «движения ради движения». Иногда в минуту сильного душевного волнения люди начинают грызть ногти, беспрестанно поправлять одежду или без нужды переставлять мелкие предметы обстановки.

Процесс потребления семечек обладает неким психотерапевтическим эффектом. При удалении кожуры семечек задействуется мелкая моторика рук. Монотонность процесса лущения помогает снять эмоциональное напряжение, успокоиться, расслабиться и отвлечься от отрицательных эмоций, снять тревожное или паническое состояние.

Противопоказания

Любые семечки — богатый источник растительного белка, содержащий практически все незаменимые аминокислоты. Но растительный белок не может стать полноценной заменой животному.

Животный белок усваивается значительно легче: он напрямую «встраивается» в белковые структуры, ответственные за иммунитет, и мышечную систему организма. Часть аминокислот растительного белка организм не в состоянии усвоить, более того, при неумеренном потреблении она становится токсичной, и ЖКТ необходимы дополнительные усилия (дополнительный выброс кислоты, провоцирующий изжогу) для ее утилизации.

Употребление семян подсолнечника категорически противопоказано при ряде хронических заболеваний ЖКТ, особенно связанных с ферментной недостаточностью: желчнокаменной болезни, панкреатите, гастроэнтерите.

Избыток жиров, особенно в условиях недостатка желчи или колебаниях кислотности, провоцирует боли в желудке, печеночную и кишечную колики.

Проглоченная подсолнечная шелуха не переваривается, накапливаясь, она перегружает кишечник и может инфицировать или травмировать воспаленную слизистую (язвы) пищевода, желудка или спровоцировать непроходимость кишечника.

Нельзя терпеть изжогу: кислотные поражения стенок пищевода и желудка имеют опасные и иногда необратимые последствия. Но во время мучительных жгучих приступов нельзя рассматривать в качестве лечебной меры семечки и тем более спасаться ими на постоянной основе. Они приносят лишь временное облегчение, порой оттягивающее начало адекватной терапии.

Оценить запись

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

семян фенхеля помогают преодолевать отмену лекарств от изжоги

Мы часто слышим от людей, которые испытывали трудности с прекращением приема препаратов ингибиторов протонного насоса, таких как омепразол, эзомепразол или лансопразол. Эти препараты, подавляющие кислоту, широко назначаются при болях в животе, хотя они назначены только для лечения ГЭРБ, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

Такие лекарства чрезвычайно эффективны при прекращении производства кислоты. Но все время, когда человек принимает такое лекарство, организм изо всех сил пытается преодолеть кислотное подавление.Это может привести к ожесточенной гиперкислотности отскока, как только человек прекращает принимать лекарство. Нам нравится слышать о умных средствах, которые могут помочь людям преодолеть недели изжоги, которые могут возникнуть, поэтому мы были рады получить этот отзыв:

В. Я увидел письмо от читателя, который не смог оторваться от протонного насоса ингибиторы (ИПП). Вы уже опубликовали решение.

Семена фенхеля для снижения ИЦП:

Несколько лет назад читательница написала о своем успехе в отказе от лекарств, взяв семена фенхеля.У меня была такая же проблема, и я попробовал семена фенхеля.

Мне также удалось оторваться от ИЦП. В течение последних трех лет у меня не было лекарств, у меня были лишь незначительные симптомы изжоги. Я надеюсь, что вы по-прежнему будете рекомендовать это читателям, которые не знают, как остановить эзомепразол и подобные лекарства.

A. Люди, которые принимают препараты, подавляющие кислоту, такие как эзомепразол ( Nexium ), лансопразол ( Prevacid ), омепразол ( Prilosec ) или пантопразол ( Protonix в течение нескольких недель в неделю) в течение нескольких недель в течение нескольких недель когда они останавливаютсяОдна женщина поделилась своим опытом:

«Я принимала омепразол, но забыла взять его с собой, когда отправилась в Калифорнию на две недели. Однажды вся моя грудь была в огне. Я видел местного фармацевта, и он сказал, что это потому, что я остановил омепразол, и у меня возникла повышенная кислотность отскока ».

Стратегии прекращения ИЦП:

Существует несколько стратегий для исключения ИЦП. Один из них заключается в постепенном снижении дозы препарата во время питья чая из семян фенхеля или приема капсул из семян фенхеля.Другие читатели сообщают об успехе, потягивая удар хурмы с имбирем и корицей. Для получения более подробной информации об этих и других естественных способах борьбы с изжогой мы отправляем вам наше Руководство по расстройствам пищеварения.

Помощь при изжоге | BBC Good Food

Что такое изжога?

Как следует из названия, изжога — это жжение в груди, вызванное поступлением кислоты из желудка обратно в пищевод и в горло (кислотный рефлюкс).

Узнайте больше о изжоге от NHS, в том числе, когда вы должны поговорить с вашим терапевтом.

Ситуационное исследование

Мой клиент в возрасте около 40 лет обнаружил, что еда вне дома часто вызывает у него чувство дискомфорта с ощущением жжения в груди и горле.Иногда он испытывал неприятный запах изо рта, вздутие живота и тошноту. Он сказал мне, что он обычно брал тосты на завтрак, ел обед на копыте и заканчивал день поздним ужином. Недавно он набрал несколько килограммов и пытался уменьшить количество жирной пищи, которая, как он подозревал, была причиной его проблемы.

Мой совет этому клиенту был …

Tomatoes in colander
Я объяснил, что ему нужно определить, какие продукты вызывают его изжогу. Общие триггеры включают острую пищу, кофе, алкоголь, шоколад, мяту, газированные безалкогольные напитки и кислые продукты, такие как помидоры.Красное мясо, жирные молочные и жареные продукты также могут быть виновниками, поскольку они замедляют процесс пищеварения.

Помимо сокращения проблемных продуктов, я посоветовал ему:

  • Не торопитесь, чтобы насладиться едой и поесть в расслабленной манере.
  • Есть небольшие, более частые приемы пищи и закуски.
  • Старайтесь не сгибаться и не ложиться после еды, а время вечернего приема пищи — не менее 2-3 часов перед сном.
  • Держитесь подальше от красного и обработанного мяса, сведите к минимуму алкоголь и кофеин, выберите нежирную птицу и рыбу и выбирайте блюда на пару, приготовленные на гриле или вареные.

Результат?

Chicken and rice with broccoli on plate
Концентрируясь на том, как и что он ел, мой клиент смог справиться со своими симптомами в течение нескольких недель. Тем не менее, любая ошибка в его фокусе означала возвращение проблемы, поэтому было важно не сбиться с пути.

Если вы страдаете от изжоги или кислотного рефлюкса и симптомы не проходят, обязательно посетите своего врача общей практики, чтобы убедиться, что он не является признаком других проблем со здоровьем.

Несколько предложений рецептов…

Рыба на пару с имбирем и зеленым луком
Лосось быстрого приготовления с сальсой верде
Мидии на пару с сидром, зеленым луком и сливками
Курица с копченым соусом с теплой кукурузой и картофельным салатом
Индейка на гриле с соусом из квиноа табуле и тахини
Рис Мисо коричневый и салат с курицей
Рыба-гриль с новым картофелем, салатом из красного перца и оливок

Вы страдаете от изжоги или недавно изменили свой рацион, ослабив симптомы? Дайте нам знать, ниже.


Эта страница была в последний раз обновлена ​​24 января 2019 года.

Керри Торренс — квалифицированный диетолог (MBANT) с дипломом аспиранта в области персонализированного питания и диетотерапии. Она является членом Британской ассоциации медицины питания и образа жизни (BANT) и членом Гильдии авторов продуктов питания. За последние 15 лет она была автором ряда публикаций по вопросам питания и кулинарии, включая BBC Good Food.

Весь медицинский контент на bbcgoodfood.com предоставляется только для общей информации и не должен рассматриваться как замена медицинской консультации вашего врача или любого другого медицинского работника. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно вашего общего состояния здоровья, вам следует обратиться к местному врачу. Смотрите условия нашего сайта для получения дополнительной информации.

.

добавки от изжоги, расстройства желудка и кислотного рефлюкса

ConsumerLab.com Ответы

Вопрос:
Какие добавки могут помочь при расстройстве желудка и / или изжоге?

Первоначальная публикация: 24.11.2015 & nbsp & nbsp Последнее обновление: 29.07.2020

Ответ:
Различные добавки могут помочь уменьшить расстройство желудка или изжога, в том числе конкретные травы, минералы, ферменты и пробиотики.Однако следует помнить, что определенные добавки могут вызывать расстройство желудка или расстройство желудка. Войдите, чтобы увидеть полный ответ и получить подробную информацию о том, как использовать эти добавки >>


Узнайте больше о расстройстве желудка

Я принимаю омепразол (Prilosec), ингибитор протонного насоса, чтобы уменьшить желудочную кислоту. Существуют ли добавки, которые мне следует избегать или которые я принимаю из-за этого препарата? >>

Я читал, что куркума может быть раздражителем желудочно-кишечного тракта.У меня проблемы с желудочно-кишечным трактом, и мне интересно, стоит ли мне избегать куркумы и куркумина? >>

Есть ли опасность получить слишком много кальция из Тумса? Я часто принимаю их от изжоги. >>

Может ли добавка CoQ10 вызывать у меня тошноту? >>

Почему мой поливитамины вызывают у меня тошноту? Есть что-нибудь, что может помочь? >>

Я принимаю несколько добавок и думаю, что они ухудшают мой кислотный рефлюкс.Какие добавки могут вызывать раздражение желудка, и что я могу с этим поделать? >>

Что такое Prelief? Действительно ли это помогает при изжоге и / или боли в мочевом пузыре от кислой пищи? >>

Смотрите другие недавние и популярные вопросы >>


10 натуральных антацидов для лечения изжоги и лучшего пищеварения

Ничто не может разрушить приятную трапезу быстрее, чем неприятный случай изжоги. Хотя большинство людей обращаются к безрецептурным лекарствам или отпускаемым по рецепту лекарствам, чтобы уменьшить дискомфорт, вызванный изжогой, они часто дают только временное облегчение, и длительное использование этих лекарств может привести к другим проблемам со здоровьем в долгосрочной перспективе. В качестве более безопасного подхода начните с того, что вместо этого попробуйте эти природные антациды и методы, которые помогут вам улучшить пищеварение и снова начать наслаждаться любимыми продуктами.

страдания изжога

Изжога — это распространенное неприятное состояние, от которого страдают миллионы людей. Это происходит, когда кислота из желудка попадает обратно в пищевод, что приводит к ощущению жжения в горле и / или верхней части груди.

10 естественных антацидов для улучшения пищеварения от изжоги:

1. Жевательная резинка для лучшего пищеварения

Вы можете подумать, что жевательная резинка помогает устранить неприятный запах изо рта после еды, но исследования показали, что она также может принести и другие преимущества для здоровья, включая лучшее пищеварение и профилактику изжоги.В одном исследовании, опубликованном в Журнале стоматологических исследований , у человек, которые страдали желудочно-пищеводным рефлюксным расстройством ( GERD ), симптомы уменьшались, когда они жевали жвачку без сахара в течение 30 минут после еды. Жевательная резинка способствует выработке слюны, которая действует как буфер против кислоты. Кроме того, жевательная резинка приводит к более частому глотанию, что помогает вытолкнуть неприятные кислоты из пищевода.

2. Пищевая сода для лучшего пищеварения

Эта маленькая коробочка с запахом пищевой соды в вашем холодильнике может стать полезным естественным антацидом после еды.Смешайте ½ -1 чайную ложку пищевой соды со стаканом воды, если вы испытываете изжогу. Хотя это лекарство является эффективным, не рекомендуется использовать его слишком часто, так как оно содержит много натрия и может привести к негативным побочным эффектам, таким как увеличение отека и тошнота.

3. Солодка для лучшего пищеварения

Это не свободный проход, чтобы баловаться конфетой; скорее, было показано, что чай и экстракт корня солодки помогают при изжоге и улучшают пищеварение . Считается, что он обладает естественными свойствами заживления желудка и помогает облегчить симптомы изжоги.

4. Яблоки для лучшего пищеварения

Употребление в пищу ломтика яблока может помочь нейтрализовать желудочную кислоту, которая, в свою очередь, помогает облегчить симптомы изжоги. Яблочный уксус также является природным антацидом, который, как считается, успокаивает симптомы изжоги. Смешайте две столовые ложки яблочного уксуса с ½ стакана воды и пейте сразу после еды для оптимальной пользы для здоровья пищеварительной системы.

5. Алоэ для лучшего пищеварения

Алоэ является мощным и успокаивающим средством для кожи, а также может помочь успокоить мембраны на внутренней стороне вашего тела.Сок алоэ обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление пищевода и желудка, тем самым уменьшая симптомы изжоги. Пейте половину стакана сока алоэ перед едой, чтобы улучшить пищеварение.

6. Морковный сок

Морковный сок в сочетании со шпинатом может быть очень полезным для лечения симптомов гастрита. Смешивание равных частей морковного сока и сока шпината и регулярное употребление его по утрам может помочь тем, кто страдает хроническим гастритом или изжогой.

7. Молоко

Натуральное антацидное молоко помогает снизить выработку желудочной кислоты. Молоко также является отличным источником кальция. Молоко действует, покрывая слизистую оболочку желудка, помогая уменьшить симптомы гастрита и снизить выработку кислоты.

8. Бананы

Известен тем, что покрывает слизистую оболочку желудка и нейтрализует избыточную выработку желудочной кислоты. Употребление в пищу спелых бананов также может помочь облегчить острые симптомы изжоги.

9. Чеснок

Сырой чеснок обладает антибиотическими свойствами, которые могут помочь убить патогенные микроорганизмы, которые обычно приводят к гастриту.В то время как чеснок часто обвиняют в том, что он вызывает изжогу, употребление гвоздики или двух также может быстро избавиться от него.

10. Имбирь

Одно из старейших лекарств от изжоги, имбирь также является отличным средством для лечения тошноты. Имбирь можно есть приготовленным, сырым или принимать в виде чая. Чтобы помочь расстройству желудка, возьмите одну столовую ложку. имбиря и лимонного сока с двумя ст. меда в стакане теплой воды на 8 унций для быстрых результатов.

Другие продукты, способствующие лучшему пищеварению

  • Желтая горчица
  • Пробиотики
  • яблочный уксус
  • Миндаль
  • Семена фенхеля
  • Фрукты и овощи

Связанные: продукты, которые не вызывают изжоги: что есть и чего избегать

Дополнительные предложения по улучшению пищеварения

В дополнение к употреблению природных антацидов, упомянутых выше, вы также можете изменить некоторые привычки своего образа жизни, чтобы улучшить пищеварение.Некоторые мощные советы по профилактике изжоги включают:

  • Обратите внимание на то, что вы едите — ведите дневник питания и, когда вы указываете пищу, вызывающую изжогу, устраняйте ее из своего рациона.
  • Не ешьте за 2-3 часа до сна
  • Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу.
  • Бросить курить.
  • Ослабьте ремень или штаны, когда вы едите, что поможет снизить давление на живот.

Включение этих советов и натуральных антацидов в ваш прием пищи может помочь вам улучшить пищеварение и получить более приятные ощущения от еды.Если вы пытались использовать естественные методы и средства от изжоги в течение 3-4 недель и не испытывали никакого облегчения от симптомов изжоги, то, возможно, пришло время поговорить с врачом об альтернативных вариантах лечения.

Рединг: Изжога или сердечный приступ? Вот разница


,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *