» Слабительное для беременных на ранних сроках: «Какое есть слабительное для беременных на ранних сроках?» – Яндекс.Кью

Содержание

Слабительное для беременных — БэбиБлог

Обновлено: 2 августа, 01:10

Слабительное для беременных

Девочки, поделюсь своим личным опытом. Я боролась с запорами всю беременность, буквально с первого дня. Сначала я пробовала так называемые натуральные слабительные — ела в промышленных количествах свёклу, перекручивала чернослив с инжиром на мясорубке и добавляла туда несколько чайных ложек оливкового масла. Видимо, мои запоры слишком серьёзные для того, чтобы победить их такими ординарными методами. Тогда я подалась к специалисту — врачу, выпрашивать слабительное для беременных.
Врач выписала нормазе. Надо сказать, что выбрать слабительное для беременных непросто, ведь очень много…

Читать далее →

Кристина

Мамочки как справлялись с запорами?

Запоры систематические до беременности были проблемы со стулом но сейчас совсем все с этим туго😒Кисломолочные продукты сухофрукты ничего не помогает.Врачь прописал глицериновые свечи мне не совсем они нравятся долго действуют и ощущения хоть на стену лезь может есть что то помягче из слабительных посоветуйте…

Читать далее →

Регина

Запоры при беременности

Страдала запорами задолго до беременности, ничего, повторюсь ничего не помогало, слива запивалась кефиром, пила дюфалак и другие расхваленные слабительные, когда было совсем невмоготу пила гуталакс, но при беременности его нельзя ни в коем случае! Помог мне визит к врачу-проктологу, во время беременности стал мучить и геморрой, я пожаловалась ему на него и на запоры, в борьбе со вторым он дал советы, которые мне действительно помогли! Пила 2 недели Нормофлорин-Д и ела по несколько ложек в день перекрученные через мясорубку чернослив…

Читать далее →

Ольга (Наращивание ресничек)

Ольга (Наращивание ресничек)

Слабительные при беременности

Девочки такая ситуация. сама не сталкивалась, может кто подскажет. У подруги беременность — 10 недель. сильные запоры. Еда не помогает типа свеклы чернослива и т п. Какие слабительные можно? Может вам что врачи назначали. На прием она только завтра вечером попадет. Телефона врача нет. А уже сильно дискомфортно…

Читать далее →

Екатерина

Запоры:(

Девочки, нужен совет как во время беременности с запорами справляться. Замучилась уже — слабительные нельзя, народные средства не помогают…

Читать далее →

Ирина

Крик о помощи с запором несовместимым с жизнью…

Девочки интимная проблема . С запорами была я всегда с 3 лет.. лечили, мучали в детстве, то помогало, то нет.. так я и жила свои 30 лет с переменным успехом. Вот все едим с одного стола, все извините отравились и у всех диарея, угадайте, а у кого запор? Конечно у меня .

Читать далее →

Юленька

Ректальные свечи

Девочки, кто во время Б ставил свечи «глиц»? Противопоказаний при беременности нет, а вот «детям до 18 лет» смущает. Сил моих нет, опять начался запор и аж до крови. Хочу попробовать свечи, побаиваюсь. Читала, что слабительное при б нежелательно. &…..

Читать далее →

Мария

Посоветуйте эффективное слабительное для беременных (1 триместр)

Девушки, добрый день! оч надеюсь на помощь ….8 неделя беременности…у
меня до беременности были проблемы с регулярностью стула, пила
регулакс, гуталакс-очень сильно помогали. А сейчас их пить нельзя-пью
дюфалак (тошнота после приема жуткая, вздутие живота,эффект
минимальный), форлакс (помогает, но рези внизу живота) и вот купила
свечи микролакс (пока не использовала,ничего сказать не могу).Диеты никакие не помогают (черносливы, активиии и тд). стараюсь придерживаться здорового питания.Уже не знаю что такого съесть,чтобы чувствовать себя нормально…Может у кого были такие проблемы? И еще вопрос:…

Читать далее →

Марина

оооооочень деликатный вопрос(((((

Милые девочки, я уже замучалась. нужен или совет или просто понимание что пишу.
вобщем такая ситуация….я уже с 23.11 не могу нормально сходить в туалет по большому почему именно с 23.11???может и совпадение, но именно с этого дня я начала принимать курс витаминов, которые мне дала моя Г в ЖК по беременности.
на мои вопросы почему так со стулом, она говорит, что бывает на разных сроках разные трудности.
Но я, пардон, какаю 1 раз в 3-4 дня и с такими…

Читать далее →

Запоры. …

Девочки , опять я и опять со своей проблемой, сил нет никаких. ..села уже на диету, толку нет, живот надуть как острый прямо, фитомуцил помогает, но не до конца, все равно приходится пользоваться свечкой, боюсь разленится совсем кишечник. ..вопрос такой.я пила дюфалак до беременности, это был ад, газы просто ужасные. ..дуло страшно, смогла сходить лишь через клизмы…сейчас я прочитала, что можно в воде разбавить, что бы не было газов. Я тогда 2 дня не могла сходить, может у кого есть…

Читать далее →

Надюшник

бисакодил

Девочки! извините за подробности, но я уже замучилась с запорами, раньше (до беременности) спасалась слабительными свечами, собственно об этом и вопрос, может кто-нибудь знает почему в свечах Бисакодил в анатации написано беременным и в период лактации использовать с осторожностью? Не понимаю чем они могут навредить?! И ещё, может посоветуете какое-нибудь слабительное не противопоказанное беременным? пробывала дюфилак кроме как бурления ничего, форлакс тоже не помогает!!

Читать далее →

Love

слабительный чай

можно пить при беременности слабительные чаи(для похудения)?
худеть не собираюсь…запоры достали..
у меня и так были про проблемы с кишечником,а сейчас еще хуже…состав чая александровский лист и ароматизатор…я понимаю что полезного нет но и вредного тоже?кто пил?

Читать далее →

Валентина

Деликатная проблема. А у вас так же????

Девочки спасайте. Такая деликатная проблема…. Проблема со «стулом»..это какой то кошмар, живот бурлит, иногда спазмы….не могу сходить в туалет…Я так то в нормальной (не беременной жизни) в туалет по «б» ходила раз в 4 дня…меня это устраивало, нигде никогда не болело))…А тут видно так нельзя…что делать не знаю..на прием к гинекологу только 1 февраля. И слабительное пить боюсь, вдруг наврежу….в прошлую беременность таких проблем не было….

Читать далее →

Татьяна

Деликатная проблема

Ой, проблема такая, не знаю с чего и начать… В общем, до первых родов было все нормально, после рождения дочери начал меня беспокоить геморрой. Ну, как беспокоить… Беспокоит, когда есть запор. Когда его нет, все прекрасно-замечательно. Вопрос такой, какие слабительные можно принимать беременным, чтоб запоров не было? После родов пила Регулакс в каплях, помогает отлично, но не знаю, можно ли сейчас его ?? Кто чем спасается?

Читать далее →

μ Цефея

Кишечник и зачатие

Девушки привет. Мне вот стало интересно, есть девочки которые также как я страдают запорами? Как это может отразиться на зачатии? Вот например я часто пью слабительные, сенна, гутталакс. А если я забеременею, то может ли как то повлиять прием слабительных например на ранних сроках пока я о беременности еще не знаю? Все таки когда их пьешь живот крутит не по детски…

Читать далее →

Надюшник

бисакодил

Девочки! извините за подробности, но я уже замучилась с запорами, раньше (до беременности) спасалась слабительными свечами, собственно об этом и вопрос, может кто-нибудь знает почему в свечах Бисакодил в анатации написано беременным и в период лактации использовать с осторожностью? Не понимаю чем они могут навредить?! И ещё, может посоветуете какое-нибудь слабительное не противопоказанное беременным? пробывала дюфилак кроме как бурления ничего, форлакс тоже не помогает!!

Читать далее →

Анастасия

Спасаемся от изжоги!

Дорогие девочки, я как-то писала тут что очень мучает изжога. Многие откликнулись и написали как они спасались. Из всех советов мне приглянулся про Есентуки 17))) Попробовала и другие советы, но спасаюсь уже 2 месяц только водой. Обращаю ваше внимание, что не вся вода с данным названием эффективно помогает! Поэтому отправляю фото той, что действительно выручает! И предупреждаю, что при слишком обильном питье (более 0,5 л. в сутки) может подействовать как слабительное! Всем легкой беременности!)

Читать далее →

виталия

Маленькие гадости мужу

девочки,у сестры муж загулял,она беременна третьим,ей 36,ему 45.Она ревет,он не оправдывается,но и не уходит от нее.Измена была,тк у сестры нашли зппп.Она ему решила мелко мстить-то трусы перед выходом на работу измажет финалгоном,он чешется не до баб ему,то слабительного в еду с собой даст-дрыщет на работе,не до баб ему.Я хочу узнать,как то по другому может ему гадить что ли?а то перестарается и яйца ему сожжет,либо на понос весь изойдет.ПС-не осуждайте ее,мне ее жаль,она любит его сильно

Читать далее →

Побочка от тыквенных семечек?

Девочки, нужна помощь!
У мужа обнаружились гельминты. Себе перед беременностью я прогнала. В первом триместре пила чеснок (по зубчику натощак), потом токс запретил.
И вот на пару с мужем решила прогнать их снова (был зуд в анал.отверстии)…

Читать далее →

Екатерина(РАБОТА НЕ НУЖНА)

Екатерина(РАБОТА НЕ НУЖНА)

Красная смородина

На ряду с клюквой во время беременности в приоритете у меня еще и красная смородина. Ягода очень полезна для чывода лишней жидкости, у меня хрон.пиелонефрит и в первую беременность меня просто катастрофически разнесло с 30 недель до боли в суставах и лопнучших о. Моих объемов штанах для беременных. В этот раз я решила не доводить себя до жуткости, тем более все лето мы находимся с сыном в деревне, где свисающие от тяжести кусты смородины сами собой манят к здоровью. С…

Читать далее →

Александра

Девчёнки, поделитесь опытом (у кого он был)

что делать с запорами?У меня и до беременности с этим проблемы были, но тогда можно было слабительное выпить и свечку засунуть (извините за подробности), а теперь что делать?Может народные средства кикие-то,ну, травки, там или ещё что?

Читать далее →

ID

Опрос

Всю беременность страдаю запором, и с 16 недели сама практически не ходила(( Либо слабительное, либо клизма, НО чаще всего клизма. Поэтому заинтересовало…

Читать далее →

Наталья

Слабительное перед УЗИ — нужно или нет?

Девочки, привет!
Одна из наших 2х узисток периодически во время обследования говорит, что кишечник полный, петли мешают смотреть и рекомендует в качестве подготовки к обследованию попринимать слабительное. У меня нет проблем с пищеварением при этом.
Это все говорится в рекомендательном тоне, ни разу из-за сего факта не отменяли осмотр 🙂
Кто-нибудь принимает что-то перед узи и что именно? 🙂
P.S. Беременности нет.
Самой узистке за 60 и она единственная за всю мою жизнь говорит про слабительное…

Читать далее →

Юлия

Питание и вес

Напишу отдельным постом, чтобы легче потом было ориентироваться.
Итак, на сегодняшний день вес у меня минимальный за всю поездку: приехала 5 месяцев назад я с весом около 78кг, сейчас — 71.8. Мне нравится эта тенденция, буду внимательней следить за питанием, хочу скинуть до 67 примерно. Хотя точно сказать трудно, ведь хочется еще и упругих мышц.
Питание: во время беременности я волновалась за сахар в крови, но мудрая природа сделала так, что любое чуть-сладкое блюдо вызывало приступ тошноты, так что сладкие…

Читать далее →

Слабительное для беременных на ранних сроках: какое средство можно использовать?

1 Разрешенные препараты

Какие же слабительное для беременных на ранних сроках можно принимать без опасений?

Правильное лечение запора должно быть комплексным. В него должна входить диета, физическая нагрузка, лечение дисбактериоза. В таком случае эта проблема уйдет на долгое время. Но как быть с беременными женщинами? Ведь многим из них нельзя много двигаться из-за слабой шейки матки.

Взвесив все за и против, можно сделать вывод, что для женщин в положении лечение должно быть мягким с применением определенных препаратов. Какое слабительное можно при беременности?

  1. Лекарства на основе лактулозы.

Они чаще всего выпускаются в форме сиропов. Например, Дюфалак. Его можно принимать длительное время, ведь он содержит пребиотик, который стимулирует выработку в кишечнике полезных бактерий и восстанавливает его микрофлору.

Это очень важно, ведь устранить запор недостаточно. Нужно восстановить нормальное опорожнение кишечника и сохранить эффект на длительное время. Также важно, чтобы уровень бифидо- и лактобактерий был в норме.

Микрофлора кишечника беременной женщины передается ребенку через родовые пути. Поэтому препараты, которые нормализуют ее, играют очень важную роль. Дюфалак в этом случаи можно назвать идеальным средством. Ведь он способствует нормальной дефекации, а также помогает восстановить микрофлору кишечника.

Дозировка данного препарата такая же, как и для небеременных женщин. В любом случае ее нужно согласовать с лечащим врачом. Чаще всего разовая доза — 30 мл.

Поскольку Дюфалак не впитывается в кровь, его можно применять также и в период кормления, не причиняя при этом вреда ребенку.

Изображение 1

  1. Глицериновые свечи.

Такая форма препарата при беременности очень удобная, ведь воздействие их на организм минимальное. Свечи даже можно ставить новорожденным детям. Они мягко раздражают прямую кишку, а процесс дефекации делают более мягким. Составляющие этих свечей не повышают тонус матки и не впитываются в организм, поэтому их применение при беременности разрешено. Но все же перед тем, как использовать слабительные свечи, нужно посоветоваться с врачом, ведь они не только активизируют перистальтику, но и провоцируют сокращение матки. А это чревато угрозой выкидыша.

  1. Свечи с папаверином.

Они расслабляюще действуют на кишечник и стимулируют дефекацию. Кроме этого, они снимают тонус матки, поэтому их часто назначают при угрозе выкидыша.

  1. Слабительное «Микролакс».

Слабительное средство для беременных по форме напоминает клизму, но меньших размеров, и содержит внутри специальную жидкость. Начинает действовать быстро – через 5 – 10 минут после введения.

  1. Слабительные, которые улучшают перистальтику.

К таким относятся Файберлекс, Мукофальк. Они содержат полезные ферменты и кислоты, благоприятно воздействующие на ЖКТ беременной женщины. Данные препараты начинают действовать не сразу, а через неделю после начала приема.

  1. Препараты осмотического действия.

К данной группе относится Форлакс, Сульфат магния и Транзилег. Действие препаратов основывается на размягчении каловых масс и облегчении дефекации.

Но применять их можно только в третьем триместре.

  1. Вазелиновое масло.

Его применяют местно. Помогает при сильных запорах. Но данное средство не используют долгое время, ведь вазелин может нарушить активное впитывание витаминов из продуктов питания, накапливаясь во внутренних органах.

2 Что запрещено?

Какие слабительные при беременности использовать категорически нельзя?

Иллюстрация 2

  • Клизма. Это средство опасно для будущей мамы, особенно на ранних сроках. Ведь она вызывает стремительную дефекацию, которая часто провоцирует сокращение матки. Впоследствии это может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Клизму можно применять лишь на поздних сроках, когда нет угрозы рождения недоношенного малыша.
  • Слабительные на масляной основе, такие как касторовое масло или вазелин. Хотя эффект от них и мягкий, применять их не рекомендуют из-за большого содержания жира, который всасывается во все внутренние органы. Поскольку у беременных женщин и так большая нагрузка на печень, поджелудочную железу и кишечник, дополнительные нагрузки могут сильно навредить.
  • Различные слабительные, сделанные на основе растительных компонентов, таких как сенна, крушина, ревень. Их действие вызывает в кишечнике сильные спазмы, которые очень нежелательны при беременности и могут спровоцировать даже потерю ребенка.

Классические лекарственные средства при запорах также не подходят беременным женщинам. Многие из них могут вызывать нежелательные последствия:

  • сенаде, гуталакс действуют излишне агрессивно и раздражающе;
  • метилцеллюлоза, средства из морской капусты и отрубей вызывают кишечные колики;
  • лекарственные средства на основе соли, такие как карловарская соль, магнезия могут нарушить минерально-водный баланс организма.

Единственным исключением из этой группы лекарственных препаратов является слабительное в виде порошка под названием «Фортранс» и похожие препараты, сделанные на основе полиэтиленгликоля.

Иллюстрация 3

3 Народные средства

Многим женщинам в положении помогают народные рецепты, которые устраняют запор без вредного влияния на организм:

  1. Отличным послабляющим действием обладают сухофрукты. Можно сделать смесь из измельченного чернослива, изюма и кураги. Каждого ингредиента нужно по 100 грамм. Смешать все это с 2 столовыми ложками меда и употреблять перед сном по 2 чайной ложки. Такое средство также обогатит организм витаминами.
  2. Также при беременности можно пить отвар из того же чернослива и свеклы. Для его приготовления нужно взять по 100 грамм сухофруктов, свеклы и овсяных хлопьев, залить все 2 литрами воды и довести до кипения. Варить на медленном огне в течение часа. Принимать отвар нужно по одному стакану на ночь.
  3. При спастическом характере запора хорошо помогают успокаивающие травы или лекарственные средства с седативным действием.
  4. Если причиной задержки дефекации является зажим кишечника, врачи рекомендуют выполнять специальную гимнастику, которая уменьшает давление матки на этот орган.
  5. Также можно попробовать ароматерапию, массаж, ванную с любимой пенкой. Но эти методы нужно применять с осторожностью, ведь некоторым беременным женщинам они противопоказаны.

Изображение 4

4 Профилактика

Запор при беременности на ранних сроках случается очень часто, поэтому, узнав о своем интересном положении, женщина должна пересмотреть рацион, придерживаться определенной диеты. Тем более что это будет полезно и для организма в целом.

Следует придерживаться таких правил питания:

  • Питаться часто, но небольшими порциями;
  • Ежедневно в рационе должна присутствовать клетчатка растительного происхождения. Это мюсли, овсяная крупа, хлеб с отрубями, овощи;
  • Употреблять достаточное количество витаминов и минералов;
  • Обязательно употреблять сухофрукты, растительное масло, кисломолочные продукты;
  • Полностью исключить из рациона газированные напитки, крепкий чай и кофе. Также следует ограничить употребление хлеба из муки высшего сорта, манки, капусты, фасоли и всех бобовых. К закрепляющим фруктам относятся: черника, брусника и банан. Ну и, конечно, не стоит употреблять острые, жирные и жареные блюда;
  • Консистенция большинства блюд должна быть жидкая или полужидкая;
  • Что касается режима питания, в первой половине дня нужно употреблять белок, а вечером кефир, йогурт или творог;
  • Очень большое значение имеет употребление достаточного количества жидкости. По утрам следует пить стакан воды с небольшим количеством лимонного сока. В течение дня нужно выпивать в среднем 1,5 литра жидкости. Это может быть чай на травах, компот из сухофруктов, морс или обычная негазированная вода.

Если беременность протекает без осложнений, нужно активно двигаться, гулять на улице, заниматься гимнастикой на фитболе. Можно записаться в бассейн или ходить на специальную йогу для беременных. Так как причиной запоров может быть стресс, нужно избавиться от него. Зарядитесь позитивными эмоциями: очень полезен свежий воздух, общение с друзьями, шопинг, просмотр позитивных фильмов.

Период вынашивания ребенка очень важен для каждой женщины. От того как она будет себя чувствовать, какие препараты применять, напрямую зависит здоровье будущего малыша. Если справиться с проблемой запора с помощью перечисленных средств не удалось, нужно обязательно сообщить об этом врачу. Он оценит ситуацию и в случае необходимости назначит другие более серьезные слабительные средства.

Слабительное при беременности на ранних сроках

Разрешенные лекарства от запора на ранних сроках

Любая лекарственная терапия при беременности требует особого внимания, и устранение проблем с опорожнением на ранних сроках не является исключением.

Затрудненная дефекация негативно влияет на пищеварительную систему и организм будущей мамы.

И слишком активная перистальтика (сокращение) кишечника способна привести к повышению тонуса матки и даже началу родов (таблетки Сенаде).

Поэтому выбирайте слабительный препарат мягкого действия, который размягчает и облегачает выход каловых масс.

Слабительные средства при беременности на ранних сроках

Будущей маме необходимо внимательно следить за частотой и качеством стула и вовремя принимать меры в случае возникновения сложностей. Если на раннем сроке стул отсутствует в течение двух и больше суток, стоит задуматься над выбором лекарства.

Рассмотрим подробнее, какие группы препаратов подходят беременным на ранних сроках.

  1. Слабительные лекарства на основе лактулозы: Дюфалак, Нормазе, Нормалак. Лактулоза является базой для роста лакто- и бифидобактерий в толстом кишечнике. Бактерии генерируют органические кислоты, которые обладают выраженным осмотическим действием. 
  2. Свечи на основе глицерина. Механически раздражают прямую кишку, что повышает перистальтику; создают эффект смазки, что облегчает выход затвердевших каловых масс.
  3. Слабительные микроклизмы: Микролакс, Норголакс. Увеличивают количество воды в толстом кишечнике, повышая осмотическое давление и облегчая дефекацию.
  4. Папавериновые свечи. Не являются прямым препаратом для лечения запоров, однако облегчают состояние посредством расслабления кишечника и снятия спазмов.
  5. Пробиотики: Лактовит, йогурт канадский. Устраняют дисбиоз кишечника, оздоравливают микрофлору, что положительно сказывается на пищеварении.

Выбор препаратов для лечения запоров у беременных обширный, но перед приемом любого из них обратитесь за консультацией к лечащему врачу. Самолечение недопустимо.

Микроклизмы

Рассмотрим подробнее средство от запора при беременности – микроклизму. Это щадящий и действенный способ избавления от задержки стула. Широко применяется в этой группе слабительных для берменных препарат Микролакс.

Микролакс от запора

Микролакс создает комплексный эффект, что помогает быстро очистить организм даже при затянувшемся запоре.

Принцип действия микроклизмы основан на вытеснении каловых масс из прямой кишки, вытягивании в толстый кишечник воды при помощи сорбита и размягчении стула.

Выпускается в дозированных одноразовых клизмах-аппликаторах, что делает использование микроклизмы комфортным и гигиеничным, а также исключает вероятность неправильной дозировки препарата.

Эффект после ректального введения наступает быстро, в течение 5–15 минут.

При беременности слабительное Микролакс хорошо переносится и не дает побочных эффектов. При использовании в редких случаях возникают:

  • индивидуальная гиперчувствительность к компонентам;
  • жжение;
  • зуд в анальном проходе.

Все неприятные ощущения проходят самостоятельно после опорожнения кишечника.

Микроклизмы – помощник в борьбе с запорами для беременных женщин, однако при первых симптомах недомогания стоит попробовать обойтись более щадящими и простыми способами. Иногда достаточно просто изменить образ питания. Слабительную Микроклизму лучше применять, когда естественные действия по очищению кишечника не помогают.

Разрешенные слабительные

Резкое или сильное повышение активности кишечника способно спровоцировать тонус матки и повысить угрозу прерывания беременности. 

Будущие мамы из-за этого боятся в принципе лечить запор, усугубляя состояние.

На ранних сроках беременности слабительными препаратами являются лекарства на основе лактулозы:

  • Дюфалак;
  • Нормолак;
  • Нормазе;
  • Порталак;
  • Динолак;
  • Гудлак;
  • лактулозы сироп;
  • Биофлоракс;
  • Гранулак.

Лактулоза – это дисахарид, отсутствующий в живой природе и получаемый только искусственным путем. Безопасность применения во время беременности слабительных лекарств с лактулозой обусловлена тем, что она в не измененном виде проникает в толстый кишечник, где действует исключительно местно.

Лактулоза не переваривается в тонком кишечнике, не всасывается в кровь, не действует системно на организм.

Дюфалак от запора

В толстом кишечнике лактулоза провоцирует стремительный рост бифидо- и лактобактерий, которые синтезируют органические кислоты с высокой осмотической активностью.

Осмотические слабительные, такие как лактулоза, притягивают и задерживают жидкость в прямой кишке, что приводит к размягчению стула и мягкому очищению кишечника. Действие препарата накопительное, поэтому не ждите эффекта через час после приема сиропа.

Первый результат проявляется через 1–2 суток приема, после чего еще несколько дней принимают поддерживающую дозу. Выпускается лекарство в виде сиропа, дозировку уточняйте у  лечащего врача.

Возможные побочные эффекты после принятия сиропа:

  • вздутие живота;
  • метеоризм;
  • диарея.

Проявляются от слишком больших доз слабительного препарата, поэтому лекарство принимают начиная с минимальной дозы, постепенно повышая до результативной.

После наступления эффекта несколько дней продолжают пить сироп в поддерживающей дозе.

Сироп лактулозы – действенное и безопасное слабительное при беременности. Актуален прием лактулозы на ранних сроках, когда применение других препаратов повышает риски негативных последствий для мамы и малыша.

Народные слабительные на ранних сроках

Часто, чтобы справиться с запором при беременности, достаточно применения простых народных средств. Естественные методы помогут очистить кишечник и оздоровят организм.

Не забывайте только, что использование народных слабительных при беременности возможно только при первых признаках дискомфорта. Если лечащий врач настаивает на приеме лекарственных препаратов – лучше послушаться доктора.  

Народные средства от запора

Если вы столкнулись с задержкой стула на раннем сроке беременности, выполняйте следующие рекомендации:

  1. Наладьте питьевой режим. Беременные боятся употреблять жидкость из-за вероятности появления отеков и тем самым провоцируют запоры. 1,5–2 литра чистой воды в день необходимы здоровой женщине для нормального протекания беременности. Выпивайте стакан воды утром после пробуждения. Вода является раздражителем для стенок кишечника и позволит без проблем опорожниться.
  2. Ешьте больше клетчатки. Содержится в свежих овощах, фруктах, специальных пищевых добавках. Клетчатка стимулирует работу кишечника и является эффективным слабительным при беременности.
  3. Откажитесь от простых углеводов в пользу сложных. Белый хлеб, дрожжевая выпечка, сахар в больших количествах, белый шлифованный рис, покупные кондитерские изделия – все это источники «быстрых» углеводов, которые забивают кишечник и тормозят пищеварение. Если употреблять такие продукты в больших количествах – не избежать запоров и проблем с лишним весом.
  4. Употребляйте кисломолочные продукты, желательно с живыми бактериями: йогурт, бифивит, закваску, кефир. Молочнокислые, бифидо- и лактобактерии, входящие в состав этих продуктов, положительно влияют на микрофлору кишечника и улучшают пищеварение. На ночь выпивайте стакан кефира, но только свежего. Трехдневный напиток крепит. Для усиления действия добавьте ложку растительного масла. Масло — действенное натуральное слабительное средство.
  5. Приготовьте витаминный состав из сухофруктов. Для этого возьмите в равных долях курагу, чернослив, изюм и другие сухофрукты, измельчите в блендере и добавьте ложку меда. Употребляйте такой состав ежедневно, запивая большим количеством воды.
  6. Сделайте отвар из чернослива, овсянных хлопьев и свеклы. Возьмите по 100 г чернослива, овсяных хлопьев и свеклы, разведите двумя литрами воды и сварите отвар. Пейте слабительный отвар по стакану на ночь.
  7. Поможет очистить кишечник тыква. Тыкву нужно запечь в духовке, смазав сливочным маслом. Для улучшения вкуса добавить чайную ложку меда.

Простые народные слабительные хорошо помогают при беременности. Если запор не стал хроническим, проявляется время от времени и не длится много дней подряд – можно обойтись без лекарственных средств.  

Средства, не рекомендованные на ранних сроках

В перечне слабительных средств есть и такие, что запрещены беременным женщинам, в том числе и на раннем сроке:

  1. Клизма. Быстрое очищение кишечника способно спровоцировать тонус, выкидыш или преждевременные роды. Допустимо применение клизмы на поздних сроках, когда ребенок уже готов к появлению на свет. Часто клизму ставят женщинам в первом периоде родов, что вызывает продуктивные схватки.
  2. Масляные препараты. Слабительные касторка и вазелин имеют высокий процент жирности и поэтому сильно нагружают печень, желчный пузырь и пищеварительную систему.  
  3. Фитопрепараты (сенна, сенаде, ревень, крушина). Часто провоцируют спазмы кишечника.
  4. Гутталакс. Слабительное действие слишком агрессивно для беременной женщины. 
  5. Карловарская соль и другие солевые препараты. Способны вызывать нарушения минерального баланса в организме.
  6. Свечи и таблетки Бисакодила. Не назначаются ввиду отсутствия достоверных сведений о влиянии на плод.

Противопоказание к применению клизмы

Чтобы не навредить себе на раннем сроке, не выбирайте лекарственное средство самостоятельно. Подбирать слабительное должен лечащий врач.

Подведем итоги

Для профилактики запора на раннем сроке вынашивания малыша ведите активный образ жизни, правильно питайтесь, избегайте стрессов и переутомления.

Только по рекомендации врача принимайте слабительные препараты.

Даже если у будущей мамы еще не возникало проблемы с опорожнением кишечника, ей не повредит прислушаться к этим советам. Здоровая пища, которая содержит необходимые нутриенты, убережет от запоров и добавит сил, которые необходимы будущей маме.

Нельзя забывать при беременности и об умеренных физических нагрузках. Иногда причина запора кроется в застойных процессах в тазовой области. В таком случае простые легкие упражнения помогут справиться с проблемой.

Слабительное для беременных на ранних и поздних сроках

Материал носит ознакомительный характер. Для получения точной информации обратитесь к
специалисту.

Сложности с опорожнением кишечника во время беременности часто становятся неприятным сюрпризом для будущей мамы. И вдвойне расстраивает это состояние, если женщина сталкивается с ним именно в этот период впервые. Проблема эта деликатная и нередко решать её начинают, когда тянуть больше нет сил. Какое выбрать слабительное для беременных и можно ли вовсе обойтись без него? Перед тем как принимать какие-то меры, нужно проговорить проблему со своим гинекологом, но о том, что категорически нельзя делать, лучше узнать сразу.

Почему возникают запоры у беременных?

Природа запоров у беременных отличается от проблем со стулом у женщин, не находящихся в положении. За исключением случаев, когда запор был хроническим ещё до беременности. Чаще всего такое состояние становится следствием перестройки организма как на гормональном, так и на физическом уровнях. Обычно всё возвращается в норму после родов, но при неграмотном подходе, проблемы с дефекацией могут стать привычными и продолжат сопровождать новоиспечённую маму и после рождения ребёнка.

Что провоцирует возникновение запоров во время беременности?

Тестостерон

Главная причина, которая неизбежно преследует абсолютно каждую женщину с первых часов беременности, — гормональный всплеск. Главная задача организма в этот период сохранить зарождающуюся жизнь, а всё остальное второстепенно. До конца последнего триместра лютует гормон прогестерон, который ответственен в том числе и за сокращение матки. Его концентрация растёт с момента овуляции, а если оплодотворение не происходит, стремительно падает и начинается менструация. Когда же беременность наступила, гормона становится всё больше, но действует он не только на матку, но и на другие мышцы схожей структуры, в том числе и на кишечные. Результатом такого влияния становится вялая перистальтика и, как следствие, проблемы с дефекацией.

Давление матки

Уже во втором триместре размеры матки стремительно увеличиваются и она начинает давить на ближайшие органы. Особенный дискомфорт доставляют ущемлённый мочевой пузырь и кишечник. Неестественное положение становится причиной застоя каловых масс, а вместе с продолжающим свою работу прогестероном, возникновение запора становится всё более вероятным.

Снижение физической активности

Третий триместр знаменуется стремительным набором веса, появлением отёков, что становится причиной снижения двигательной активности будущей мамы. Предпочитая больше сидеть или лежать, женщина всё более усугубляет проблему. Движение ускоряет метаболизм, стимулирует работу кишечника, насыщает органы кислородом. Лишённый этой возможности, организм снижает тонус мускулатуры, выстилающей кишечник.

Питание, бедное клетчаткой

Своими «извращёнными» вкусовыми пристрастиями беременные тоже обязаны прогестерону. К сожалению, женщине в положении чаще хочется шоколада или бургер, чем овсяных хлопьев, а это становится причиной сбоев в работе кишечника.

Недостаток жидкости

Отёчность к концу последнего триместра доставляет немалый дискомфорт, а иногда может послужить причиной для проведения экстренных родов. Стараясь решить проблему задержки жидкости, беременные ограничивают количество её поступления в организм. Это сразу же неизбежно сказывается на работе кишечника.

Препараты железа

Часто беременным прописывают средства, содержащие железо, дня повышения уровня гемоглобина. Это тоже нередко приводит к запорам. Кал становится твёрже, акт дефекации доставляет существенный дискомфорт, а часто и боль, нередко образуются анальные трещины.

Проблемы, возникшие до беременности

Если запор для беременной дело знакомое, то в период вынашивания ребёнка проблема может только усугубиться. Привычные препараты принимать чаще всего нельзя, а те, что разрешены, не оказывают желаемого эффекта.

Таким образом, предпосылок к развитию запоров у беременных предостаточно. Но при грамотном подходе можно если и не полностью исключить, то существенно ослабить их влияние.

Виды слабительных средств

Выбор препаратов, нормализующих работу кишечника, только кажется огромным. На самом деле, все слабительные средства разнесены всего в четыре группы. В пределах одной группы находятся препараты, схожие по своему принципу воздействия и именно он определяет, можно ли то или иное средство использовать беременным для решения своей проблемы.

  1. Лекарства, раздражающие кишечные рецепторы и агрессивно стимулирующие перистальтику (капли Гутталакс, таблетки Сенаде, Бисакодил и т.д.).
  2. Солевые растворы и препараты макрогола, которые притягивают жидкость и не дают ей всасываться (магнезия, сульфат натрия). В результате задержавшийся твёрдый кал размягчается, увеличивается и кишечник рефлекторно стремится его вывести.
  3. Биологически активные добавки, изготовленные на растительной основе (Мукофальк, Фитомуцил). В их составе присутствуют компоненты, которые набухают в кишечнике, стимулируя перистальтику естественным образом, и вытяжки из различных трав, ягод, фруктов, оказывающие слабительный эффект.
  4. Препараты, действующие как пребиотики (Лактулоза, Дюфалак). В результате расщепления этих средств, в кишечнике образуются вещества, размягчающие каловые массы. Кроме того, они нормализуют кишечную микрофлору, что в долгосрочной перспективе помогает закрепить достигнутый эффект.

Препараты из первых двух групп к приёму беременным обычно запрещены. В отношении БАДов целесообразен индивидуальный подход, основывающийся в первую очередь на составе средства, а также анамнезе и истории течения беременности.

Наиболее предпочтительными в указанный период являются средства из четвёртой группы. Её представляют препараты лактулозы и лактитола.

Какое слабительное можно на ранних сроках?

Первый триместр — самый «хрупкий» этап. Спровоцировать прерывание беременности может любая мелочь. Гипертонус матки в этот период является самым частым диагнозом у новоиспечённых мам. Причиной такого состояния может быть стресс, токсикоз, необоснованная физическая нагрузка, секс и множество других факторов. Добавлять к ним приём слабительных препаратов как минимум неразумно.

Так какое слабительное можно при беременности?

Дюфалак (Порталак, Лактулоза, Нормазе)

В первом и втором триместрах Дюфалак и его препараты-синонимы являются едва ли не единственным медикаментозным решением проблемы. Это средства, оказывающие слабительное действие, благодаря веществу, называемому лактулозой. Лактулоза — искусственно синтезированный заменитель лактозы, входящей в состав грудного молока. Его даже в педиатрии применяют с первых дней жизни младенца, потому беременным употреблять его можно без опасения. Единственным ограничением к приёму этого лекарства является индивидуальная чувствительность к действующему веществу.

У Дюфалака, как у любого лекарства, есть некоторые минусы.

  1. Во-первых, его действие не мгновенно, а наступает, спустя от суток до трёх. Но тут стоит отметить, что любые слабительные средства для перорального приёма, действующие быстро, запрещены к употреблению женщинам на всём протяжении беременности.
  2. Во-вторых, приём средств лактулозы на первых порах почти всегда вызывает метеоризм. С этим придётся смириться и дождаться, пока организм перестроится. Обычно, достаточно одного-двух дней. Облегчить состояние можно укропной водой.

Пьют Дюфалак независимо от приёма пищи, но лучше делать это утром в одно и то же время. Дозировку потребуется определить самостоятельно. Начинать рекомендуется с 20 мл, постепенно снижая норму. Употребляют лекарство раз в день, если другое не оговорено с лечащим врачом.

Экспортал

Слабительное средство, выпускаемое в виде порошка. Действующее вещество лактитол является также производным лактозы, потому принцип работы Экспортала схож с Дюфалаком.

Лекарство принимают однократно во время еды, предварительно растворяя в любой жидкости. Суточная норма составляет 20 мг и корректируется в зависимости от достигаемого результата.

В первые дни лечения тоже возможно появление метеоризма и тяжести в желудке, которые проходят, спустя сутки—двое.

Микролакс

Это микроклизмы, оказывающие стремительное слабительное воздействие, размягчая каловые массы. Желаемый эффект наступает, уже спустя четверть часа.

Средство разрешено к приёму беременным по согласованию с врачом, но только в качестве экстренной помощи, разово. Хронические запоры при беременности лучше лечить другими лекарственными препаратами, во избежание нарушения электролитного баланса и рефлекса опорожнения кишечника.

Содержимое одной микроклизмы вводят в прямую кишку разово.

Мукофальк

Это БАД, препарат на растительной основе. Выпускается в порошке, полученном из семян подорожника. Ограничений к приёму во время беременности средство не имеет, употребляется по пакетику до шести раз в сутки. Гранулы предварительно разводят водой.

Приём обязательно нужно оговорить с врачом, поскольку БАДы, в отличие от лекарств, находятся под менее строгим контролем качества. Употребление Мукофалька может сопровождаться метеоризмом, ощущением переполненности кишечника, также не исключаются частные случаи непереносимости компонентов.

Курс терапии может быть длительным, но требует употребления достаточного количества жидкости. На ранних сроках это не несёт угрозы, но может быть нежелательным в последнем триместре.

Фибралакс

Препарат-аналог Мукофалька. Выпускается в порошковой форме и имеет те же показания и противопоказания, что и его двойник. Употребляется по пакетику до трёх раз в течение дня перед едой, или, спустя час-полтора, после.

Фитомуцил

Ещё один БАД. Состоит из семян подорожника и экстракта сливы. Противопоказаний к приёму во время беременности не имеет.

Средство тоже выпускается в порошковой форме и требует перед употреблением растворения в кефире, йогурте или воде. Суточная норма определяется индивидуально, но не должна превышать 4 пакетиков в день. Длительность приёма зависит от того, как быстро будет достигнут результат.

Глицериновые свечи

Такие суппозитории допустимо применять для стимуляции дефекации на всей протяжённости беременности. Но нежелательно такой метод делать привычным, поскольку любое искусственное раздражение кишечника приводит к снижению его тонуса и может привести к хроническим запорам.

Нельзя в первом триместре употреблять в качестве слабительных средств: Гутталакс, Слабилен, Регулакс, Слабикап, Лаксигал, свечи Глицелакс.

Слабительные для беременных на ранних сроках, которые принимают с осторожностью, в крайних случаях и только по назначению врача: Бисакодил, Дульколакс, Форлакс, Эндофальк, Лавакол, Фортранс, Мовипреп.

Какое слабительное можно на поздних сроках?

Чем ближе роды, тем с большей осторожностью следует отнестись к препаратам-наполнителями, содержащим целлюлозу или любые другие вещества, увеличивающиеся в кишечнике. Во время терапии этими средствами необходимо соблюдение питьевого режима. В противном случае проблема может только усугубиться. Потому, если у вас сильная отёчность, такие лекарства принимать нежелательно. К ним относятся указанные выше БАДы на растительной основе.

Наиболее предпочтительное слабительное для беременных на поздних сроках — Дюфалак и его аналоги. Не переживайте, если вы уже начали принимать этот препарат раньше. Он не вызывает привыкания и не влияет на нормальный рефлекс опорожнения кишечника.

На этом сроке также можно нерегулярно ставить слабительные свечи для беременных на глицериновой основе, в качестве средства, мягко стимулирующего опорожнение кишечника.

Солевые растворы и препараты, содержащие макрогол (Фортранс, Форлакс, Лавакол), которые по строгим показаниям допустимо было принимать на ранних сроках, теперь категорически противопоказаны, поскольку нарушают электролитный баланс, приводят к усилению отёчности, что чревато нежелательными последствиями для ребёнка.

Согласно инструкции по применению, во втором и третьем триместре по согласованию с врачом допустимо употреблять капли Гутталакс. Хотя производитель и обращает внимание на недостаточную исследовательскую базу своего продукта на беременных. Аналогичная ситуация и с препаратом Регулакс.

Побочные эффекты от слабительных и опасность во время беременности

Медикаменты, оказывающие послабляющее действие, потенциально опасны, как и любые другие лекарства. Но угроза таится не столько в составе средств, сколько во вмешательстве в естественный физиологический процесс. Любые таблетки, клизмы, свечи вызывают в итоге привыкание, расслабляют мышцы кишечника, нарушая рефлекс его опорожнения. Исключение составляют препараты лактулозы, которые допустимо принимать длительно, даже годами.

Вторая опасность таится в агрессивных компонентах, усиливающих перистальтику, за счёт раздражения кишечных рецепторов. Это средства, содержащие сенну, всевозможные капли и все таблетки, за исключением некоторых БАДов. Действие этих лекарств может вызвать гипертонус матки и преждевременные роды. Влияние таких медикаментов непосредственно на плод обычно недостаточно изучено.

Отдельную опасность таят солевые растворы, применение которых чревато отёками со всеми вытекающими из этого неприятными последствиями.

Несмотря на сложности выбора слабительных средств, игнорировать проблему запора, в ожидании, что «само пройдёт», нельзя.

Длительные задержки акта дефекации у беременных чреваты такими последствиями:
  • отравление матери и плода в результате задержки токсинов в кишечнике;
  • давление переполненного кишечника на матку, что приводит к повышению её тонуса;
  • ухудшение кровообращения в органах малого таза.

Народные средства от запоров для дам в положении

Слыша о народных средствах, чаще всего мы представляем себе пучки ароматных трав, чаи, настойки. К сожалению, в период беременности всему этому мало места в рационе будущей мамы.

Ошибочно считается, что раз средство растительное, то у него нет противопоказаний, побочных эффектов и оно не содержит «химии». Увы, но беременность и многие растения несовместимы, нежелательные реакции могут возникнуть даже в ответ на приём валерианы, а что касается «химии», то в наших экологических условиях, безопасным может быть только алоэ, выращенный дома в горшке. Потому, откажитесь от приёма разнообразных слабительных сборов, даже если на них написано волшебное слово «монастырский».

В период беременности строго запрещено употреблять препараты, содержащие сенну и крушину. Потому внимательно читайте состав лекарств, БАДов и слабительных сборов.

Что же остаётся в арсенале народной медицины?

Вода натощак

Начните своё утро со стакана прохладной воды. Можете поставить его на прикроватную тумбочку с вечера. Завтрак начинайте, спустя полчаса. Такая процедура раздражает кишечник и стимулирует перистальтику.

Микс сухофруктов

Измельчите в блендере или мясорубке курагу, изюм, чернослив и ешьте по ложке смеси в день. Хорошо, если это будет происходить в одно и то же время. Не превышайте дозировку, чтобы не спровоцировать метеоризм.

Кефир с маслом

Заканчивайте свой день стаканом этого кисломолочного продукта, добавив в него ложку растительного масла. Кефир мягко слабит, а масло стимулирует выработку жёлчи, что ещё более катализирует процесс.

Льняное масло

Оказывает слабительное воздействие и не запрещено к приёму во время беременности. В разумных пределах, конечно. Достаточно ложки утром, до завтрака. Кроме того, этот продукт поможет предотвратить растяжки на коже и разрывы промежности в родах.

Что касается клизм, то в этот период о применении любой из них необходимо обязательно советоваться с врачом. Беременным категорически запрещены гипертонические клизмы и крайне нежелательны очистительные.

Массаж живота от запоров. Как делать дома?

Поможет выработать рефлекс к дефекации и самомассаж. Обратите внимание, что эта процедура не должна вызывать дискомфорт и тем более болезненные ощущения. Выполняйте её ежедневно в одно и то же время. Хорошо в первые разы дополнять массаж введением глицериновой свечки. Она совершенно безвредна и для беременной, и для будущего ребёнка, если не прибегать к её помощи длительно.

Лягте на спину, расслабьте живот и массируйте его круговыми движениями любой рукой по часовой стрелке. Можно делать это, непосредственно касаясь кожи, или через хлопчатобумажную ткань. Движения могут быть мягкими, поглаживающими или немного вибрирующими.

Длительность манипуляций составляет до 10 минут. По окончании, лучше минут 20 полежать, а после, отправиться в туалет, даже если позывов к дефекации нет. Почти так же приучают детей к горшку, выполняя ежедневно одни и те же действия в определённой последовательности.

Когда опорожнение кишечника начнёт происходить регулярно, свечи можно будет отменить.

Питание для улучшения пищеварения и перистальтики

Перед тем как приступать к приёму слабительных средств, приведите в порядок рацион. Очень удобно в период беременности оправдывать переедание и употребление тяжёлой, солёной, копчёной, пряной пищи своим положением. «Раз хочется, значит, ребёнок требует!» — часто можно услышать от будущей мамы. Да, это верно, но вовсе не означает отказ от пищи полезной, богатой клетчаткой и витаминами.

Правила питания при беременности по своей сути не отличаются от обычного здорового питания. Другое дело, что им и до беременности мало кто следует. Постарайтесь соблюдать такие нормы, чтобы облегчить работу кишечника и обеспечить необходимыми компонентами растущего малыша.

  1. Питайтесь дробно. 2—3-х раз приёма пищи мало, увеличьте количество до 5—6, уменьшив порции. Завтрак должен быть достаточно плотным, ужин лёгким.
  2. Уделите внимание овощам, фруктам, ягодам, столовой зелени. Отдавайте предпочтение некислым, неострым продуктам растительного происхождения. Лучше всего добавить в рацион морковь, свёклу, тыкву, топинамбур, сладкие яблоки, сливы, абрикосы.
  3. Включите в меню каши. Начинайте утро с овсяной, не забывайте и о гречневой. А вот на рис и бобовые лучше в этот период не налегать.
  4. Полезно вместо конфет, шоколада, сдобной выпечки употреблять сухофрукты. Но будьте внимательны, ведь съесть их можно больше, чем свежих фруктов, а это, во-первых, очень калорийно, а во-вторых, вызывает вздутие кишечника.
  5. Не забывайте о супах. Лучше отдать предпочтение лёгким овощным, чем борщу и солянке. Если есть возможность, употребляйте первое блюдо в обед ежедневно.
  6. Молочные продукты выбирайте аккуратно. Цельное молоко пока пить нежелательно, кефир обычно слабит, а йогурты нормализуют микрофлору.
  7. Достаточно пейте, особенно пока не страдаете отёками. Просто чистую воду или травяные чаи.

И не забывайте больше двигаться. Если занятия спортом ранее не были частью вашей жизни, попробуйте специальные курсы йоги для беременных. В течение дня обязательно найдите время прогуляться, пройти хотя бы одну остановку пешком. Делайте элементарные упражнения дома. Рациональное, сбалансированное питание, достаточное количество жидкости и физическая активность помогут и вовсе избежать приёма слабительных средств, а также различных патологий, сложностей в родах и облегчат восстановительный период после них.

Слабительное во время беременности: можно или нельзя?

Слабительное во время беременности: можно или нельзя?

В обычных ситуациях кишечник должен опорожняться ежедневно, в крайнем случае через день. Отсутствие стула в течение трёх дней уже относят к запорам.

С проблемой запоров сталкиваются более половины беременных женщин. Главная проблема, с которой сталкивается врач при выборе слабительного для беременных — это безопасность применяемой терапии.

Почему запоры так часто встречаются у беременных?

Основной гормон беременности — это прогестерон, который призван помочь избежать преждевременных сокращений маточной мускулатуры. Однако кишечник имеет общую иннервацию с маткой, их мышцы состоят из гладких волокон, сходных по своей структуре.

Поэтому и на мускулы кишечника прогестерон оказывает подобное расслабляющее действие, что может приводить к гипотонии и атонии кишечника, то есть к нарушениям его моторики – и, как следствие, к запору.

Другой причиной запоров при беременности служит сдавливание увеличивающейся маткой петель кишечника, прежде всего в сидячем положении. Вот почему беременным, занятым сидячей работой, особо необходимы перерывы — чтобы встать, походить, размяться.

Гимнастика для беременных также способствует укреплению брюшного пресса, профилактике и лечению запоров.

Некоторых предрасполагающих моментов (к примеру, гиподинамии), можно избежать, но от гормональных причин никуда невозможно деться.

к оглавлению ↑

Можно ли слабительное беременным?

Слабительное во время беременности: можно или нельзя?Диета и физическая активность во время беременности — самые главные факторы нормализации работы кишечника при беременности. Беременным следует также изменить свой стиль питания, включить в рацион максимальное количество клетчатки, прежде всего грубой, если позволяет кишечник.

Клетчатка овощей, сама не всасываясь, способствует к разбуханию пищевых масс и лучшему удалению их из организма. К минимуму следует свести употребление рафинированных продуктов — полуфабрикатов, готовых и замороженных блюд: в них много консервантов и других элементов, которые отрицательно воздействуют на кишечник.

Беременным рекомендуется пить свежий нежирный кефир или «живой» йогурт. Но вот молоко в этом плане не полезно, поскольку оно лишь способствует процессам брожения в кишечнике.

По возможности нужно свести к минимуму употребление продуктов, вызывающих запоры: риса, крепкого чая, вареных яиц, грецких орехов и т.д.

Вред будущему ребенку, который наносят запоры в виде интоксикации от неперевареных остатков продуктов питания, зачастую преувеличен. Но для повышения качества жизни беременных, для предотвращения натуживания, которое может приводить к выпадению геморроидальных узлов и преждевременным родам, с запорами нужно бороться.

к оглавлению ↑

Польза и вред слабительного

Основной возможный вред от слабительных — искусственное повышение активности гладкой мускулатуры, из которой состоит и матка, которое может привести к выкидышу или преждевременным родам.

Имеются также и побочные эффекты в виде повышения выработки слизи, спазмы и боли в кишечнике, потеря жидкости и солей вместе с жидким стулом.

Кроме того, медикаментозные слабительные губят кишечную флору, частично всасываются в кровь беременной и через плаценту могут попасть в организм будущего ребёнка.

Поэтому, в случае использования слабительных средств, беременными нужна особая осторожность в выборе средств лечения.

      

к оглавлению ↑

Какие слабительные препараты подходят беременным?

Слабительное во время беременности: можно или нельзя?В случае особо стойких запоров, когда диета не даёт нужного эффекта, но течение беременности протекает нормально, можно попробовать слабительное.

Во-первых, скажем о том, что не подходит. При лечении запоров не рекомендуется использовать солевые (растворы магния, натрия и калия, карловарская соль) и масляные слабительные. Когда мы подобным образом «запускаем» кишечник, при этом начинает сокращаться и матка. Даже более слабые растительные препараты, типа сенны, не очень желательны.

Единственное исключение из правила — это препараты на основе лактулозы (Прелакс, Дюфалак, Форлакс, Транзипек и т.п.). Хотя это солевые слабительные, их можно применять на любых сроках беременности, поскольку они оказывают исключительно местное действие.

Сегодня имеется ряд лекарственных препаратов, относительно безопасных для беременных. Они предназначены для разрыхления каловых масс и облегчения их перемещения по желудочно-кишечному тракту.

Такие слабительные содержат производные полисахаров и целлюлозы, способствуя проникновению в кишечник жидкости из окружающих тканей. Обычно эти препараты не попадают в кровь, не всасываются и достаточно нейтральны в плане воздействия на организм.

Препараты на основе бифидобактерий хорошо помогают при запорах, поскольку они улучшают микрофлору кишечника и способствуют перевариванию пищи. Вдвойне полезно принимать такие препараты вместе с кефиром.

Применяют также глицериновые и другие свечи, размягчающие каловые массы. Они способны размягчить содержимое кишечника и тем самым способствовать его опорожнению.

к оглавлению ↑

Чем можно заменить слабительное?

Слабительное во время беременности: можно или нельзя?Главный совет: включайте в рацион продукты, которые «слабят». К их числу относятся яблоки, огурцы, кисломолочные продукты, чернослив, курага и изюм, кисели и т.п. Можно пить отвар ягод крыжовника и очищенной свеклы.

Хорошо нормализуют стул овощи в свежем и приготовленном виде (свекла, морковь, тыква, капуста, кабачок, шпинат, листовой салат, брокколи), многие виды фруктов и ягоды – абрикосы, персики, клубника, сливы.

Слабительное действие оказывают гречка, мюсли, перловая и пшённая крупы, чёрный хлеб, овсяные отруби, растительное масло.

Ежедневно нужно включать в своё меню жидкие первые блюда (борщ, суп, нежирный бульон), однако есть их следует тёплыми, а не горячими.

      

Слабительные для беременных: список препаратов и продуктов

Безусловно, период беременности является долгожданным и прекрасным моментом в жизни любой женщины. Но это ответственное событие и серьезное испытание, когда надо думать не только о себе, но и о той жизни, которая уже зародилась внутри. Прежде всего, это период определенных ограничений. Чаще всего это касается питания, физических нагрузок и приема тех или иных медикаментозных средств. Например, слабительное для беременных. Можно его принимать или нет? Если можно, то какие лекарства конкретно и в каком количестве? Давайте разбираться, чтобы необдуманные решения и действия не привели к большим проблемам.

Почему не все слабительные средства разрешены к употреблению беременным

Дело в том, что слабительные препараты могут вызывать:

  • Значительное повышение мускулатурной активности матки. Это может спровоцировать угрозу выкидыша или родов раньше времени.
  • Потерю солей и жидкости при опорожнении кишечника.
  • Неблаготворное воздействие на состояние будущего ребенка.
  • Гибель кишечной флоры ввиду образования слизи.
  • Болевые и спазматические ощущения в области кишечника.

медикаментозные средства от запора

Исходя из вышеперечисленного, перед тем как решиться принимать то или иное слабительное средство, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со своим врачом, так как каждый организм индивидуален, а в таком «интересном положении» тем более. Только медицинский работник может сказать, какое слабительное можно беременным.

Причины появления запора у беременных

Проблемы, связанные с опорожнением кишечника, возникают в первую очередь из-за того, что вырабатываемые в период беременности гормоны замедляют моторику кишечника. Также на поздних сроках матка в значительной степени давит на кишечник, что ведет к запору.

Список слабительных средств

Список слабительных для беременных:

  • «Форлакс», «Дюфалак», «Транзипег», «Прелакс». Эти препараты осмотического действия, основной составляющей которых является лактулоза, не оказывают негативного влияния на слизистую кишечника, и к ним нет привыкания. В результате их применения происходит стимуляция перистальтики кишечника и последующая дефекация, которая происходит практически естественным образом. Эффект от применения можно ощутить через 4-24 часа.

Назначать препарат, изменять режим приема и дозировку может только врач.

  • «Нормакол» и «Норгалакс». Представляют собой микроклизмы и являются более эффективными и безопасными в борьбе с запорами, чем традиционные клизмы (с водой или отваром из ромашки). Составляющие препаратов, растягивая стенки толстой кишки, способствуют стимуляции работы кишечника. Чаще всего результат можно почувствовать уже минут через 7-17.

На заметку! Препараты нельзя применять длительное время. Их можно отнести исключительно к средствам первой неотложной помощи. И еще один момент: лекарство нельзя применять тем, у кого наблюдаются анальные трещины, геморрой и заболевания прямой кишки воспалительного характера.

  • «Мукофальк». Препарат отличается натуральным составом. Действие основано на стимуляции перистальтики и быстром выводе того, что скопилось в кишечнике. Эффект от применения можно почувствовать через 12-24 часа.
  • Растительные масла: оливковое, подсолнечное и льняное. Они значительно усиливают моторику ЖКТ. Масла можно применять при жарке, и ими можно заправлять салаты.
  • Глицериновые слабительные свечи для беременных. Имеют щадящее действие и не обладают ярко выраженным слабительным действием. Действие ректальных свечей основано на том, что происходит раздражение рецепторов прямой кишки, а это, в свою очередь, и является причиной дефекации. Такие составляющие препарата, как вазелин и глицерин, способствуют размягчению содержимого кишечника и в значительной степени облегчают процесс выведения их наружу. Применяют средство утром (только один раз в сутки).

Помните, что любой препарат можно применять только после консультации с врачом. Не стоит стесняться деликатного вопроса, касающегося проблем с кишечником. Помните, что только вы сможете позаботиться о своем здоровье и уберечь ребенка от неприятных последствий.

О чем надо помнить, принимая самостоятельное решение использовать слабительное средство

Во время беременности перед тем, как «закинуть» в рот абсолютно любую таблетку (даже самую безобидную на ваш взгляд), надо сто раз подумать, стоит ли это делать и чем это может обернуться. Так, большинство слабительных препаратов вообще не подвергались исследованиям в плане их токсичного действия на эмбрион, поэтому их нельзя рассматривать как слабительные средства для беременных.

Препараты от запоров

Многие из лекарств имеют совсем небезобидные побочные эффекты (например, аллергию). А сильнодействующих препаратов вообще надо избегать, несмотря на то, что в инструкции по их применению не значатся противопоказания для беременных.

Также не стоит в период, когда вы вынашиваете ребенка, принимать солевые растворы натрия, калия или магния. Да и препараты, основными компонентами которых являются масла (например, касторовое), не будут полезны для вашего здоровья в этот период.

Остерегайтесь слабительных на основе египетской (или африканской) сенны. Да, она активизирует перистальтику кишечника, но вместе с этим способствует повышению тонуса матки (это может привести к преждевременным родам или выкидышу).

Принимать препараты слабительного характера надо исключительно в случае необходимости, чтобы не вызвать к ним привыкание. Потому что подобная активизация кишечника, созданная искусственным путем, ни к чему хорошему не приведет: организм настолько привыкнет получать требуемое лекарство при запорах, что сам откажется работать нормально без препаратов.

Медикаментозные средства

Могут ли помочь слабительные чаи

Не каждое слабительное беременным при запоре можно. Тогда, может быть, попробовать травяные чаи? Они, наверное, безопасны? Естественно, чаи на основе трав являются прекрасной альтернативой любым медикаментозным средствам, но только не во время вынашивания малыша. В этот период надо быть предельно бдительной, так как некоторые травы, вызывающие определенные нарушения в организме, абсолютно противопоказаны беременным (например, травы, способствующие резкому и частому сокращению матки). К тому же не стоит забывать, что с жидкостью выводятся наружу не только токсины, но и многие полезные для развития малыша микроэлементы.

Не слушайте бабушек на скамеечке и своих подружек, а полагайтесь только на рекомендации врачей-специалистов.

Рекомендации беременным для того, чтобы свести риск образования запора к минимуму

Что надо предпринимать, чтобы не доводить ситуацию до запора:

  • Необходимо тщательно следить за режимом и рационом того, что вы кушаете. То есть необходимо произвести коррекцию своего питания. Ведь не секрет, что очень многие продукты значительно улучшают перистальтику кишечника, способствуют его лучшему опорожнению и полезны для его микрофлоры: их и надо употреблять.
  • Не стоит забывать об умеренных физических нагрузках. Имеется в виду плавание, гимнастика для беременных, а также каждодневные прогулки пешком на свежем воздухе. Гиподинамия — ваш враг, поэтому при каждом удобном случае меняйте положение тела в пространстве и делайте разминочные упражнения.

Прогулки в период беременности

  • Находиться в позитивном настрое и с позитивными мыслями о грядущем. Держаться в стороне от ситуаций, которые могут привести к стрессу.
  • Водный баланс имеет огромное значение в данной ситуации.

Утром перед завтраком следует выпивать стакан теплой воды (естественно, фильтрованной). Но даже по поводу этой полезной процедуры тоже стоит получить консультацию у своего врача.

Производим корректировку питания

Безусловно, принимать медикаментозные средства от запора намного проще, чем постоянно контролировать, что вы кушаете, сколько и когда. Но лучше в такой период не производить эксперименты со своим организмом: оставьте все это на потом (может быть).

Приемы пищи должны быть частыми, но малыми по объему. Побольше витаминов и поменьше жирных блюд.

В период беременности важны витамины

В качестве слабительного для беременных могут быть:

  • Фрукты: сливы, персики, яблоки и абрикосы.
  • Овощи: кабачки, помидоры, капуста, свекла, редис, огурцы, тыква, шпинат.
  • Сухофрукты: чернослив, изюм, курага. За 10-15 минут до приема необходимо залить крутым кипятком и дать настояться.
  • Кисломолочные продукты.

Кисломолочные продукты

  • Отруби: ржаные, овсяные и пшеничные. Их можно добавлять во все блюда. Но будьте осторожны: отруби могут вызвать колики в животе.

Избегайте продуктов, которые могут вызывать запор. Это — рис, яйца (вареные), бобовые культуры, виноград и крепкий чай.

Слабительное для беременных на ранних сроках

Причинами запора на ранней стадии беременности могут быть:

  • Наличие токсикоза, который неминуемо ведет к ощутимому дефициту воды в организме.
  • Замедленное кровообращение в районе брюшной полости.
  • Возможный прием медикаментозных препаратов для сохранения беременности. Они вполне могут отрицательно воздействовать на деятельность ЖКТ и являться причиной плохой дефекации.
  • Выработка гормона прогестерона в большем количестве, который и является причиной плохой работы кишечника.
  • Довольно низкая физическая активность ввиду плохого самочувствия или реальной угрозы выкидыша.
  • Нескорректированное под состояние женщины, находящейся в «интересном положении», питание.

Скорректированное питание

На ранней стадии для борьбы с запорами надо отдать предпочтение (естественно, после консультации у врача) следующим препаратам:

  • Глицериновым свечам, которые можно с успехом применять практически на любом сроке беременности. Они не вредят ни женскому организму, ни здоровью малыша. Но это не должно стать поводом начинать использовать ректальные свечи, не посоветовавшись со своим врачом.
  • Препарату «Микролакс». Этот раствор, который вводят ректально, стимулирует приток воды в прямую кишку и способствует выведению всего того, что скопилось в кишечнике, в течение 10-25 минут. Использовать его можно не только на любом сроке вынашивания ребенка, но даже и в период лактации, так как составляющие препарата не попадают в кровь и не всасываются в ткани.
  • Слабительному для беременных «Мукофальк». Его можно применять на любой стадии беременности и даже при наличии полипов, трещин и геморроя. Перед употреблением обязательно надо ознакомиться с инструкцией и неукоснительно следовать всем указаниям.

На заметку: в некоторых случаях может вызывать вздутие живота и метеоризм.

Слабительное для беременных на поздних сроках

В чем особенность второго и третьего триместров беременности? А заключается она в том, что малыш благополучно растет и набирает вес в утробе матери. Вместе с ним размеры матки тоже претерпевают изменения, а именно — она увеличивается и давит на другие органы. Кишечник тоже не «избежал» этой участи, вследствие чего и образуются запоры.

Слабительное для беременных на этих сроках включает в себя такое лекарство, как пикосульфат натрия, которое можно встретить в торговой сети в виде таблеток, сиропа или капель под следующими названиями: «Пиколакс», «Гутталакс», «Слабилен» и «Гуттасил». Препарат употребляют перорально (то есть непосредственно через рот, проглатывая лекарство).

Данное медикаментозное средство категорически запрещено принимать на ранних стадиях беременности ввиду возможного его вреда для развития ребенка. И еще один момент: принимать пикосульфат натрия можно только по назначению врача.

Слабительное для беременных на ранних сроках

Слабительное для беременных на ранних срокахЗапоры преследуют беременную женщину буквально с первых недель от зачатия. Эта напасть не дает жить полноценной жизнью и усугубляет проявления токсикоза. Случается так, что даже подвижный образ жизни, изменение рациона, введение в меню всевозможных клетчатки и пробиотиков не меняет ситуацию в лучшую сторону.

Можно ли использовать слабительное для беременных на ранних сроках?

Если дело не движется и запор все более усугубляется, то следует принимать более радикальные меры. Ведь кроме ужасного дискомфорта, такая ситуация чревата появлением геморроя или анальных трещин при дефекации, а чаще и того, и другого сразу.

Потому женщина должна незамедлительно, отбросив стеснение, обратиться к своему гинекологу, чтобы он подобрал ей слабительные средства, которые разрешены при беременности на ранних сроках.

Дело в том, что их применение не затронет кровеносной системы, а значит, не повредит малышу, так что бояться их не стоит. Те средства, которые разрешены к применению беременным, не выходят за пределы пищеварительного тракта, действуя только местно.

Какое слабительное можно беременным на ранних сроках?

Самыми распространенными являются три препарата, которые хорошо зарекомендовали себя в борьбе с запорами:

  1. Дюфалак. Это прозрачный сладкий сироп, насыщенные лактулозой. Попадая в желудок, она разбухает и значительно увеличивается в размерах, что позволяет заполнить кишечник каловыми массами и быстро эвакуировать их наружу. Это средство можно применять длительное время, не боясь привыкания и побочных действий.
  2. Слабительное при беременности на ранних срокахСвечи с глицерином. Самое безобидное средство для борьбы с запором, которое разрешено применять даже грудничкам. Свечи размягчают скопившиеся каловые массы, позволяя безболезненно опорожниться после длительного запора.
  3. Микролакс. Маленький тюбик-клизма, в котором содержится в качестве действующего вещества сорбит и лаурил-сульфат. Это средство полностью готово к применению и уже через 10 минут после введения можно ожидать эффекта. Препарат абсолютно безвреден и назначается беременным, кормящим и младенцам.

 

10 природных средств от запора при беременности

Последнее обновление

Запор — частое явление во время беременности. Однако большинство женщин предпочитают не говорить об этом из-за смущения и по другим причинам. Хотя вы можете использовать безрецептурные лекарства для облегчения, они могут быть вредными на этом этапе, и если вы ищете лекарства, самым разумным вариантом будет проконсультироваться с врачом.

Видео: 5 лучших домашних средств от запора во время беременности

Причины запора при беременности

Запоры во время беременности вызывают несколько причин. К ним относятся:

1. Снижение потребления продуктов питания и воды

Утреннее недомогание поражает большинство матерей, из-за чего им трудно есть, а иногда даже пить воду.

2. Изменения гормонов

Резкое увеличение выработки прогестерона приводит к замедлению процесса пищеварения.

3. Изменения в диете

Беременные женщины, как правило, изменяют свою диету для обеспечения своего растущего плода. Это изменение может вызвать кострукцию.

4. За счет добавок железа

Одна из причин запоров у беременных — повышение содержания железа из-за прописанных добавок.

Хотя запор может быть причиной дискомфорта, его легко исправить с помощью простой диеты, изменения образа жизни и нескольких простых домашних средств. В то время как некоторые предлагают немедленное облегчение запора во время беременности , другие помогают постепенно поправляться.Вот несколько средств, которые помогут облегчить запор во время беременности.

10 эффективных домашних средств от запора во время беременности

.

Что безопасно, а что нет

Беременность может быть одним из самых волнующих и счастливых событий в жизни женщины.

Однако это также может быть запутанным и утомительным временем для некоторых будущих мам.

Интернет, журналы и реклама наводняют женщин советами о том, как сохранить здоровье во время беременности.

Хотя большинство женщин знают, что морепродукты с высоким содержанием ртути, алкоголь и сигареты запрещены во время беременности, многие не знают, что также следует избегать некоторых витаминов, минералов и травяных добавок.

Информация о том, какие добавки безопасны, а какие нет, часто различается в зависимости от источника, что усложняет задачу.

В этой статье подробно рассказывается, какие добавки считаются безопасными для приема во время беременности, и объясняется, почему следует избегать некоторых добавок.

Зачем принимать добавки во время беременности?

Потребление правильных питательных веществ важно на каждом этапе жизни, но особенно важно во время беременности, поскольку беременным женщинам необходимо кормить как себя, так и своих растущих детей.

Беременность увеличивает потребность в питательных веществах.

Во время беременности потребность женщины в макроэлементах значительно возрастает. Макроэлементы включают углеводы, белки и жиры.

Например, потребление белка необходимо увеличить с рекомендованных 0,36 грамма на фунт (0,8 грамма на кг) массы тела для небеременных женщин до 0,5 грамма на фунт (1,1 грамма на кг) массы тела для беременных (1 ).

Однако потребность в питательных микроэлементах, включая витамины, минералы и микроэлементы, возрастает даже больше, чем потребность в макроэлементах.

Витамины и минералы поддерживают рост матери и плода на всех этапах беременности и необходимы для поддержки важных функций, таких как рост клеток и передача сигналов клетками (2).

В то время как некоторые женщины могут удовлетворить этот растущий спрос за счет хорошо спланированной и богатой питательными веществами диеты, другие нет.

Некоторым беременным женщинам может потребоваться прием витаминных и минеральных добавок по разным причинам, в том числе:

  • Недостаток питательных веществ : Некоторым женщинам может потребоваться добавка после того, как анализ крови выявит дефицит витаминов или минералов.Устранение дефицита имеет решающее значение, поскольку нехватка питательных веществ, таких как фолиевая кислота, связана с врожденными дефектами (3).
  • Гиперемезис gravidarum: Это осложнение беременности характеризуется сильной тошнотой и рвотой. Это может привести к потере веса и дефициту питательных веществ (4).
  • Диетические ограничения: Женщинам, соблюдающим определенные диеты, в том числе веганам и лицам с пищевой непереносимостью и аллергией, могут потребоваться добавки с витаминами и минералами для предотвращения дефицита питательных микроэлементов (5, 6).
  • Курение: Хотя для матерей крайне важно воздерживаться от сигарет во время беременности, у тех, кто продолжает курить, повышенная потребность в определенных питательных веществах, таких как витамин С и фолиевая кислота (7).
  • Многоплодная беременностей: Женщины, вынашивающие более одного ребенка, имеют более высокие потребности в микроэлементах, чем женщины, вынашивающие одного ребенка. Добавки часто необходимы для обеспечения оптимального питания как матери, так и ее детей.
  • Генетические мутации, такие как MTHFR: MTHFR — это ген, преобразующий фолиевую кислоту в форму, которую может использовать организм.Беременным женщинам с этой мутацией гена может потребоваться добавка определенной формы фолиевой кислоты, чтобы избежать осложнений (8).
  • Плохое питание: Женщины, которые недоедают или выбирают продукты с низким содержанием питательных веществ, могут нуждаться в добавках витаминов и минералов, чтобы избежать дефицита.

Кроме того, эксперты из Американского конгресса акушерства и
гинекологи рекомендуют всем беременным женщинам принимать пренатальные добавки с витаминами и фолиевой кислотой. Это рекомендуется для восполнения пробелов в питании и предотвращения врожденных дефектов, таких как расщелина позвоночника (9).

По этим причинам многие будущие мамы обращаются к витаминно-минеральным добавкам.

Травяные добавки во время беременности

Помимо микроэлементов популярны травяные добавки.

Одно исследование показало, что около 15,4% беременных женщин в США употребляют травяные добавки.

Вызывает тревогу то, что более 25% этих женщин не сообщили своему врачу, что принимают их (10).

Хотя некоторые травяные добавки могут быть безопасными для приема во время беременности, есть гораздо больше, которые могут быть опасными.

Хотя некоторые травы могут помочь при распространенных осложнениях беременности, таких как тошнота и расстройство желудка, некоторые из них могут быть вредными как для матери, так и для ребенка (11).

К сожалению, не так много исследований относительно использования травяных добавок беременными женщинами, и многое неизвестно о том, как добавки могут влиять на будущих матерей.

Резюме

Беременные женщины обращаются к питательным микроэлементам и травяным добавкам по разным причинам. Хотя некоторые из них безопасны и полезны, другие могут привести к серьезным осложнениям, которые могут нанести вред как матери, так и ребенку.

Добавки, которые считаются безопасными во время беременности

Как и в случае с лекарствами, ваш врач должен утверждать и контролировать все микронутриенты и травяные добавки, чтобы убедиться, что они необходимы и принимаются в безопасных количествах.

Всегда покупайте витамины у уважаемых брендов, которые добровольно соглашаются на оценку своих продуктов сторонними организациями, такими как Фармакопейная конвенция США (USP).

Это гарантирует, что витамины соответствуют определенным стандартам и в целом безопасны для приема.

1. Витамины для беременных

Витамины для беременных — это поливитамины, специально разработанные для удовлетворения повышенных потребностей в микронутриентах во время беременности.

Их следует принимать до зачатия, а также во время беременности и кормления грудью.

Наблюдательные исследования показали, что прием витаминов для беременных снижает риск преждевременных родов и преэклампсии. Преэклампсия — потенциально опасное осложнение, характеризующееся высоким кровяным давлением и, возможно, белком в моче (12, 13).

Несмотря на то, что пренатальные витамины не предназначены для замены здорового питания, они могут помочь предотвратить пробелы в питании, предоставляя дополнительные питательные микроэлементы, которые очень востребованы во время беременности.

Поскольку пренатальные витамины содержат витамины и минералы, в которых нуждаются беременные женщины, прием дополнительных витаминных или минеральных добавок может не потребоваться, если это не рекомендовано вашим врачом.

Витамины для беременных часто назначаются врачами и продаются без рецепта.

2.Фолат

Фолат — это витамин группы B, который играет важную роль в синтезе ДНК, производстве красных кровяных телец, а также в росте и развитии плода (14).

Фолиевая кислота — это синтетическая форма фолиевой кислоты, которая содержится во многих добавках. В организме он превращается в активную форму фолиевой кислоты — L-метилфолат.

Беременным женщинам рекомендуется принимать 600 мкг фолиевой кислоты или фолиевой кислоты в день, чтобы снизить риск дефектов нервной трубки и врожденных аномалий, таких как волчья пасть и пороки сердца (15).

В обзоре пяти рандомизированных исследований с участием 6105 женщин ежедневный прием фолиевой кислоты был связан со снижением риска дефектов нервной трубки. Отрицательных побочных эффектов не отмечено (16).

Несмотря на то, что достаточное количество фолиевой кислоты можно получить с помощью диеты, многие женщины не едят достаточно продуктов, богатых фолиевой кислотой, что вызывает необходимость в добавках (17).

Кроме того, Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют всем женщинам детородного возраста потреблять не менее 400 мкг фолиевой кислоты или фолиевой кислоты в день.

Это связано с тем, что многие беременности являются незапланированными, а врожденные дефекты из-за дефицита фолиевой кислоты могут возникать на очень ранних сроках беременности, даже до того, как большинство женщин узнают о своей беременности.

Беременным женщинам, особенно с генетической мутацией MTHFR, может быть разумно выбрать добавку, содержащую L-метилфолат, чтобы обеспечить максимальное усвоение (18).

3. Железо

Потребность в железе значительно возрастает во время беременности, поскольку объем материнской крови увеличивается почти на 50% (19).

Железо имеет решающее значение для транспорта кислорода и здорового роста и развития плода и плаценты.

В Соединенных Штатах распространенность дефицита железа у беременных женщин составляет около 18%, из которых 5% страдают анемией (20).

Анемия во время беременности связана с преждевременными родами, материнской депрессией и детской анемией (21, 22).

Рекомендуемая доза 27 мг железа в день может быть обеспечена с помощью большинства витаминов для беременных. Однако беременным женщинам с дефицитом железа или анемией требуются более высокие дозы железа, назначенные врачом.

Беременным женщинам, не страдающим дефицитом железа, не следует принимать больше рекомендуемого количества железа, чтобы избежать побочных эффектов. Они могут включать запор, рвоту и аномально высокий уровень гемоглобина (23).

4. Витамин D

Этот жирорастворимый витамин важен для иммунной функции, здоровья костей и деления клеток.

Дефицит витамина D во время беременности связан с повышенным риском кесарева сечения, преэклампсии, преждевременных родов и гестационного диабета (24).

В настоящее время рекомендуемая доза витамина D во время беременности составляет 600 МЕ в день. Однако некоторые эксперты предполагают, что потребности в витамине D во время беременности намного выше (25).

Всем беременным женщинам следует обсудить со своим врачом скрининг на дефицит витамина D и правильные добавки.

5. Магний

Магний — минерал, участвующий в сотнях химических реакций в организме. Он играет важную роль в иммунной, мышечной и нервной функциях (26).

Дефицит этого минерала во время беременности может увеличить риск хронической гипертонии и преждевременных родов (27).

Некоторые исследования показывают, что добавление магния может снизить риск таких осложнений, как задержка роста плода и преждевременные роды (28).

6. Имбирь

Корень имбиря обычно используется как пряность и травяная добавка.

В виде добавок он чаще всего используется для лечения тошноты, вызванной укачиванием, беременностью или химиотерапией.

Обзор четырех исследований показал, что имбирь безопасен и эффективен для лечения тошноты и рвоты, вызванных беременностью (29).

Тошнота и рвота обычны во время беременности, причем до 80% женщин испытывают их в первом триместре беременности (30).

Хотя имбирь может помочь уменьшить это неприятное осложнение беременности, необходимы дополнительные исследования для определения максимальной безопасной дозировки.

7. Рыбий жир

Рыбий жир содержит докозагексаеновую кислоту (DHA) и эйкозапентаеновую кислоту (EPA), две незаменимые жирные кислоты, которые важны для развития мозга плода.

Прием добавок DHA и EPA во время беременности может ускорить развитие мозга младенца и уменьшить материнскую депрессию, хотя исследования по этой теме неубедительны.

Хотя обсервационные исследования показали улучшение когнитивных функций у детей женщин, принимавших рыбий жир во время беременности, в нескольких контролируемых исследованиях не удалось продемонстрировать стойкую пользу.

Например, одно исследование с участием 2399 женщин не выявило различий в когнитивной функции младенцев, матери которых принимали во время беременности капсулы с рыбьим жиром, содержащие 800 мг ДГК в день, по сравнению с младенцами, матери которых этого не делали (31).

Это исследование также показало, что добавление рыбьего жира не влияло на материнскую депрессию.

Однако исследование показало, что добавление рыбьего жира защищает от преждевременных родов, и некоторые данные свидетельствуют о том, что рыбий жир может способствовать развитию глаз плода (32).

Уровни DHA в организме матери важны для правильного развития плода, и его добавление считается безопасным. Вопрос о том, нужен ли рыбий жир во время беременности, пока не решен.

Чтобы получить ДГК и ЭПК с пищей, беременным женщинам рекомендуется употреблять две-три порции рыбы с низким содержанием ртути, такой как лосось, сардины или минтай, в неделю

8.Пробиотики

Учитывая возросшую осведомленность о здоровье кишечника, многие будущие мамы обращаются к пробиотикам.

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые считаются полезными для здоровья пищеварительной системы.

Многие исследования показали, что пробиотики безопасны для приема во время беременности, и никаких вредных побочных эффектов выявлено не было, за исключением чрезвычайно низкого риска инфекции, вызванной пробиотиками (33).

Кроме того, несколько исследований показали, что добавление пробиотиков может снизить риск гестационного диабета, послеродовой депрессии, детской экземы и дерматита (34, 35, 36, 37).

Исследования по использованию пробиотиков во время беременности продолжаются, и мы обязательно узнаем больше о роли пробиотиков в здоровье матери и плода.

Резюме

Добавки, такие как фолиевая кислота, железо и пренатальные витамины, считаются безопасными для беременных. Важно всегда обсуждать с врачом любые добавки, будь то витамины, минералы или травы.

Добавки, которых следует избегать во время беременности

Хотя добавление некоторых микронутриентов и трав безопасно для беременных, многих из них следует избегать.

1. Витамин A

Хотя этот витамин чрезвычайно важен для развития зрения и иммунной функции плода, слишком много витамина A может быть вредным.

Учитывая, что витамин А является жирорастворимым, организм откладывает его избыток в печени.

Это накопление может оказывать токсическое действие на организм и приводить к повреждению печени. Это может даже вызвать врожденные дефекты.

Например, было показано, что чрезмерное количество витамина А во время беременности вызывает врожденные пороки развития (38).

Между приемом витаминов для беременных и диетой беременные женщины должны получать достаточно витамина А, и дополнительные добавки не рекомендуются.

2. Витамин E

Этот жирорастворимый витамин играет важную роль в организме и участвует в экспрессии генов и иммунной функции (39).

Хотя витамин Е очень важен для здоровья, беременным женщинам не рекомендуется его принимать.

Добавки витамина Е не показали улучшения результатов ни для матерей, ни для детей, а вместо этого могут увеличить риск боли в животе и преждевременного разрыва амниотического мешка (40).

3. Клопогон черный

Клопогон черный, член семейства лютиковых, растение, которое используется для различных целей, включая контроль приливов и менструальных спазмов.

Принимать это растение во время беременности небезопасно, так как оно может вызвать сокращение матки, что может вызвать преждевременные роды (41).

Было обнаружено, что черный кохош также вызывает повреждение печени у некоторых людей (42).

4. Желтокорень

Желтокорень — это растение, которое используется в качестве пищевой добавки для лечения респираторных инфекций и диареи, хотя его влияние и безопасность мало изучены.

Желтокорень содержит вещество под названием берберин, которое, как было показано, ухудшает желтуху у младенцев. Это может привести к состоянию, называемому ядерной желчью, — редкому типу повреждения мозга, которое может быть фатальным (43).

По этим причинам беременным женщинам следует избегать желтокорня.

5. Набережная Донг

Набережная Донг — это корень, который используется более 1000 лет и популярен в китайской медицине.

Хотя он используется для лечения всего, от менструальных спазмов до высокого кровяного давления, доказательств его эффективности и безопасности недостаточно.

Беременным женщинам следует избегать употребления донг-квай, так как он может стимулировать сокращения матки, повышая риск выкидыша (44).

6. Йохимбе

Йохимбе — это добавка, сделанная из коры дерева, произрастающего в Африке.

Он используется в качестве лечебного средства на травах для лечения ряда состояний от эректильной дисфункции до ожирения.

Это растение нельзя использовать во время беременности, поскольку оно связано с опасными побочными эффектами, такими как высокое кровяное давление, сердечные приступы и судороги (45).

7. Другие травяные добавки, которые считаются небезопасными во время беременности:

  • пальметто
  • пижма
  • красный клевер
  • ангелика
  • тысячелистник
  • полынь
  • голубой кохош
  • пеннироял
  • эфедра
  • полынь91
  • Резюме

    Многие витамины и растительные вещества нельзя принимать во время беременности. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо питательные микроэлементы или травяные добавки.

    Итоги

    Беременность — это время роста и развития, поэтому здоровье и питание являются главными приоритетами.

    Хотя некоторые добавки могут быть полезны во время беременности, многие из них могут вызывать опасные побочные эффекты как у беременных женщин, так и у их детей.

    Важно отметить, что, хотя добавление определенных витаминов и минералов может помочь восполнить пробелы в питании, добавки не предназначены для замены здорового питания и образа жизни.

    Питание тела богатой питательными веществами пищей, а также достаточное количество упражнений и сна и минимизация стресса — лучший способ обеспечить здоровую беременность для вас и вашего ребенка.

    Хотя добавки могут быть необходимы и полезны в определенных обстоятельствах, всегда проконсультируйтесь с врачом относительно доз, безопасности и потенциальных рисков и преимуществ.

    .

    Может ли он определить беременность даже раньше?

    Создано для Greatist экспертами Healthline. Подробнее

    Разве не было бы хорошо, если бы в вашем организме был индикатор немедленной беременности? Как предупреждение Fitbit или голос в вашей голове, кричащий: «Смотри, мама, на борту есть ребенок!» Но даже тесты на беременность не дают точных результатов в течение 1-2 недель после задержки менструации.

    Если вы знаете, на что обращать внимание, вы можете уловить первые сигналы своего организма о беременности. Ваша шейка матки — ворота в форме пончика между влагалищем и маткой — может первой пролить чай.

    Ваша шейка матки обычно ощущается как твердый клубок в верхней части влагалища. Когда вы беременны, все меняется. Отслеживание положения и текстуры шейки матки может помочь вам понять, беременна вы или нет.

    Высокая или низкая?

    Первым признаком беременности является смена положения. Во время овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку, шейка матки поднимается выше. Если между вашим яйцом и пловцами вашего партнера нет никакой симпатии, шейка матки смещается вниз в положение менструации.

    Итак, если ваша шейка матки поднимается вверх, а не опускается, чтобы открыться на «Неделе акул», есть вероятность, что вы беременны.

    Твердый или мягкий?

    Представьте на секунду, что ваша шейка матки — грейпфрут. Если он кажется твердым и незрелым, значит, в детском отделении ничего не происходит. Если он мягкий, как спелый сочный фрукт, скорее всего, вы беременны.

    Во время беременности шейка матки может стать настолько мягкой, что ощущается как стенки влагалища.

    Почему такая липкая?

    Иногда все это размягчение шейки матки вызывает странные выделения. Если вы беременны, то можете заметить на трусиках излишнюю липкую белую слизь.

    До 25 процентов женщин также страдают от имплантационного кровотечения, которое выглядит как коричневатая кровь на ранних сроках беременности.

    Как проверить

    Единственный способ проверить шейку матки — вымыть руки, устроиться поудобнее и воткнуть один или два пальца во влагалище.Ваш средний палец обычно работает лучше всего, так как он самый длинный, но вы делаете это, бу. Самое главное, чтобы ваши руки и ногти были чистыми и сухими.

    Чтобы получить точное представление о положении и текстуре шейки матки, вам нужно знать базовый уровень. Как выглядит ваша шейка матки обычно ?

    Итак, прежде чем вы положитесь на шейку матки, чтобы сказать вам, есть ли булочка в духовке, вам должно быть комфортно чувствовать себя там, наверху.

    Следите за ощущениями шейки матки во время овуляции (она будет высокой) или когда у вас вот-вот начнется кровоток (она будет низкой).Некоторые женщины хорошо разбираются в различиях, но это требует времени. Практика ведет к совершенству.

    Но действительно ли это надежный тест на беременность?

    Может быть, а может и нет. Большинство женщин недостаточно часто чувствуют шейку матки, чтобы понять, что она делает что-то ненормальное. Если вы не очень хорошо знакомы со своими женскими кусочками, это, вероятно, ненадежный метод проверки на беременность.

    Даже если вы хорошо знаете свою шейку матки, помните, что на ее форму могут повлиять факторы, помимо беременности.Иногда он перемещается вверх или вниз в зависимости от вашего положения для тестирования (вы девушка, которая стоит на унитазе, или предпочитаете приседать?). Он также может двигаться во время секса.

    tl; dr

    Проверка шейки матки на беременность не на 100% точна, но это тоже неплохой первый шаг. Если вы считаете, что беременны, вы можете подтвердить свои подозрения с помощью домашнего теста на беременность.

    Шейка матки — не единственная часть тела, на которую опирается ваша спина. Отсутствие месячных — довольно веский показатель того, что вы беременны.Как и этот маленький плюсик на палочке от теста на беременность.

    Вот еще несколько признаков того, что вы беременны:

    • Болит грудь
    • Рвота или тошнота в животе
    • Чувство суперсонливости
    • Писание намного больше, чем обычно
    • запор
    • Тяга к необычным комбинациям еды
    • вздутие живота
    • металлический привкус во рту

    Если все признаки указывают на беременность, лучше пройти тест на дому для подтверждения.

    Хотя некоторые тесты на беременность рекламируются как точные еще до того, как вы пропустили месячные, лучше подождать, пока вы не опоздаете. Это потому, что на ранней стадии вполне возможно получить ложноотрицательный результат.

    Иногда вашим гормонам требуется несколько дней для адаптации. Большинство тестов показывают беременность примерно через неделю после неявки.

    Убедившись, что вы беременны, обратитесь к своему врачу. Важно записаться на прием к первому беременному.

    После зачатия шейка матки начинает довольно быстро менять положение и текстуру. Если вы думаете, что беременны, проверьте шейку матки.

    Если у вас есть скрытое подозрение, что вы беременны, не забывайте о себе хорошо заботиться. Принимайте витамины для беременных, хорошо питайтесь, пейте много воды и убедитесь, что вы подхватываете Zzz. Это отличный способ сохранить здоровье себе и своей потенциальной булочке в духовке.

    Как только вы подтвердите, что беременны, запишитесь на прием к врачу.

    .

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о