» Средства от раздраженного кишечника: препараты, диета, народные средства, психотерапия

Содержание

Препараты для лечения синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздражённого кишечника не имеет чёткой клинической картины и сопровождается симптомами, характерными для многих заболеваний ЖКТ. Основное направление терапии с таким диагнозом – это устранение неприятных проявлений, в зависимости от которых могут применяться лекарства нескольких фармакологических групп.

лекарства от синдрома

Причины и симптомы раздраженного кишечника

Выбор медикаментов зависит от клинической картины заболевания и этиологического фактора, на который нужно воздействовать. Как правило, это стресс или психоэмоциональные сбои, так как органических нарушений у пациентов с СРК выявлено не было.

Обострение симптомов часто наступает после нервного перенапряжения или употребления вредной пищи (жирной, кофеин–содержащей, газированных напитков, алкоголя, острых приправ). Стимулируют моторику также гормональные перепады, поэтому проблема усиливается у женщин в период менструации.

Причины синдрома раздражённого кишечника следующие:

  • Повышенная активность нервов или гладкой мускулатуры. Механическое воздействие или патологическая иннервация рецепторов приводит к усилению сокращений и перистальтики пищеварительного тракта.
  • Дисбактериоз (чаще после продолжительного приёма антибактериальных препаратов).
  • Инфекционный процесс. Раздражение слизистой возникает из-за активизации патогенной микрофлоры в кишечнике. Вирусы с бактериями могут вызывать длительные расстройства в работе пищеварительного тракта.

У пациентов возникают жалобы:

  • Боль или дискомфорт. Неприятные ощущения локализуются в разных частях живота. Они могут дополняться спазмами и коликами, которые периодически появляются и исчезают. Продолжительность приступов индивидуальна. Облегчение наступает после опорожнения или отхождения газов.
  • Изменения стула. Одних пациентов беспокоят запоры, других – диарея. При расстройстве в испражнениях могут обнаруживаться примеси слизи или плохо переваренной пищи. Затруднённая дефекация проявляется более твёрдой консистенцией стула и редкими походами в туалет.
  • Сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Человека беспокоит отрыжка, изжога, боль в спине, усталость, раздражительность, тошнота.
  • Частые позывы. Появляется желание сходить в туалет после каждого употребления пищи или несколько раз в утреннее время.

В зависимости от тяжести патологии, признаки раздражённого кишечника могут появляться изредка или сопровождать человека постоянно.

Видео: Синдром раздраженного кишечника

Комплексное лечение

Терапия СРК включает несколько направлений, которые по отдельности при таком диагнозе не дают результатов.

  • Использование медикаментозных средств. С помощью лекарств можно восстановить микрофлору, уменьшить воспаление, купировать боль. Если причина заболевания не серьёзная, то препараты используются коротким курсом для облегчения состояния больного.
  • Коррекция образа жизни. Необходимо правильно панировать свой день, чтобы в нём находилось время на собственные увлечения и удовольствия. Забота о себе поможет снизить отрицательное влияние стресса и нивелировать его последствия. Важно также, чтобы были полноценный сон, отдых, прогулки на свежем воздухе, эмоциональная поддержка друзей или разговор с психологом.
  • Переход на правильное питание. Большинство проблем желудочно-кишечного тракта можно решить с помощью диеты. Продукты должны способствовать укреплению здоровья, а также положительно действовать на слизистую пищеварительных органов, обволакивая её и снимая раздражение.

Лечение спазмолитическими препаратами

Но-шпаТерапия СРК – комплексная, поэтому в схему включаются медикаменты разных фармакологических групп. Обезболивающие средства устраняют основную жалобу, с которой пациент обращается к врачу. Однако при синдроме раздражённого кишечника чаще используются не простые анальгетики, а спазмолитические препараты, так как дискомфорт доставляет повышенный тонус гладкой мускулатуры.

  • Дицикломин. Устраняет мышечный спазм, не изменяет скорость выработки желудочного сока. Продолжительность действия – до 4 часов. Недостаток препарата – не подходит для длительного применения, так как вызывает привыкание и побочные эффекты со стороны нервной системы.
  • Дицетел. Активный компонент – пинаверия бромид. Проявляет избирательное действие. Механизм заключается в блокировании попадания ионов кальция в гладкую мускулатуру пищеварительного тракта.
  • Но-шпа. Таблетки можно применять при болях нейрогенного или мышечного происхождения. Результат проявляется на мускулатуре ЖКТ, желчевыводящих путях, мочеполовой системе.
  • Дуспаталин. Действующее вещество – мебеверин. Разрешён к применению с 10-летнего возраста. Устраняет нарушения в работе кишечника органического генеза.
  • Тримедат. Препарат с уникальным действием. Назначается для восстановления физиологической активности гладкой мускулатуры пищеварительного тракта. При атонии кишки лекарство повышает тонус волокон, при гиперкинетических состояниях действует как спазмолитик.

Если человека подташнивает, а моторика кишечника нарушена, врач может назначить Мотилиум – средство на основе вещества Домперидон. Он действует на периферические рецепторы и ускоряет эвакуацию содержимого желудка.

Препараты от диареи

ЛоперамидИспользуются в случае, если СРК сопровождается поносом. Частые или жидкие испражнения ухудшают качество жизни пациента и опасны обезвоживанием, которое может привести к госпитализации.

  • Лоперамид. Активный компонент, на основе которого выпускают препараты многие фармацевтические фирмы. Он способствует высвобождению медиаторов, которые замедляют сократительную способность кишечника. Кроме этого, после приёма таблетки повышается тонуса анального сфинктера, что помогает сдерживать каловые массы и позывы к дефекации.
  • Имодиум. Является оригинальным препаратом на основе действующего вещества Лоперамид. Выпускается в капсулах, обычных и жевательных таблетках. Последние, как сублингвальная форма, действуют быстрее. Разрешено применять с 4-летнего возраста.
  • Смекта. Это лекарство от синдрома раздражённого кишечника помогает устранить диарею другим механизмом. Порошок нужно растворять в воде, а затем принимать внутрь. После этого препарат действует как энтеросорбент, впитывая токсины, продукты отходов и, закрепляя каловые массы.

Слабительные средства

ДуфалакСвоевременное опорожнение очень важно для сохранения здоровья кишечника и его нормального функционирования. Когда СРК сопровождается запорами, использовать слабительные средства нужно в обязательном порядке.

  • Сенадексин и аналоги. В качестве действующего вещества используется экстракт сенны. Слабительная активность этого компонента проявляется за счёт раздражения нервных окончаний на слизистой оболочке кишечника. Препарат принимают на ночь, желаемый результат достигается утром. Лекарства популярны из-за недорогой цены, однако, при длительном использовании к ним возникает привыкание, а рецепторы слабее реагируют на стимуляцию.
  • Дуфалак. Выпускается в форме сиропа. Содержит лактулозу – соединение, которое не всасывается в кишечнике. Все лекарства на основе этого компонента считаются безопасными слабительными; они разрешены разным категориям пациентов, в том числе беременным и маленьким детям.
  • Норгалакс. Представляет собой гель, который заключён в одноразовую тубу-канюлю. Способствует размягчению каловых масс, их увеличению в объёме, а также более лёгкому продвижению.

Антибиотики

ЭнтерофурилОказываются эффективными при инфекционной этиологии СРК. За счёт губительного действия на патогенную флору, уменьшают метеоризм и болезненные ощущения. Препаратами этой группы должен лечить только врач, так как они рецептурные. Основное условие результата — приём средств строго по назначенной схеме.

Чтобы вылечить кишечную инфекцию, чаще используют лекарства на основе действующего вещества Нифуроксазид. Это противомикробный препарат, который не всасывается в системный кровоток и проявляет широкий спектр действия.

Антидепрессанты

Используются при психогенной этиологии болезни. Препараты помогают замедлить время продвижения каловых масс по кишечнику, что уменьшает проявления диареи. Другим положительным эффектом является снижение болевых ощущений и дискомфорта.

Пробиотики

ЛинексПриродой задумано так, чтобы хорошая и патогенная микрофлора кишечника находились в постоянном балансе, имея возможность влиять на активность друг друга. При снижении количества полезных бактерий, увеличивается рост тех, что вызывают воспалительный процесс и заболевание. Восстановить правильное соотношение можно с помощью препаратов–пробиотиков.

  • Линекс. Содержит несколько видов бактерий, которые положительно влияют на работу желудка и кишечника. Используются для профилактики или лечения дисбаланса микрофлоры, который появляется как самостоятельно, так и в результате некоторых заболеваний.
  • Аципол. Пробиотик российского производства. Выпускается в форме капсул и порошка. Содержит лактобациллы с питательной средой для активного роста полезной микрофлоры. Повышает общую иммунологическую реактивность организма. Разрешён с 3-месячного возраста.
  • Энтерожермина. Содержит споры Bacillus clausii, которые угнетают деятельность вредной микрофлоры и участвуют в синтезе некоторых витаминов, в том числе группы В. Препарат восстанавливает нарушения, которые возникли после химиотерапии или применения антибиотиков.

Видео: Синдром раздраженного кишечника. Лечение

Диета во время лечения

Коррекционная диета составляется с учётом симптоматики. Пациентам с запорами рекомендуется увеличить в ежедневном рационе количество пищевых волокон, жидких блюд, свежих фруктов и овощей. Людям с признаками расстройства полезны кисели, крепкий чай, сухари, вязкие слизистые каши (манная, рисовая).

Список правил питания при синдроме раздражённого кишечника:

  • Кушать нужно не менее 5 раз в сутки. Желательно не делать слишком коротких или длинных интервалов.
  • Рекомендуется исключить алкоголь, острые продукты, газированные напитки, так как они механически раздражают слизистую пищеварительного тракта и ухудшают работу органов.
  • Для уменьшения газообразования или вздутия следует принимать по столовой ложке семени льна или овса.
  • Для смягчения стула и облегчения дефекации нужно пить не менее 8 стаканов чистой воды. При СРК, который сопровождается поносом, жидкость помогает предупредить обезвоживание.
  • Исключаются жирные продукты, копчёности, соленья. Мясо и овощи рекомендуется готовить методом запекания или тушения.

Видео: Здоровое питание для кишечника

Опасность самолечения

Симптомы заболевания, являются следствием первопричины, которая у разных пациентов отличается. Занимаясь самолечением, получится только устранить дискомфорт, который беспокоит человека. Без воздействия на этиологический фактор очень скоро наступит следующее обострение.

Кроме того, приём лекарств без назначения врача маскирует симптомы заболевания и затрудняет его диагностику. Патологический процесс в это время будет прогрессировать, что приведёт к образованию язв на слизистой или другим осложнениям.

Заключение врача

Неверный образ жизни может спровоцировать много заболеваний. Минимум, который способен сделать каждый человек:

  • Правильно питаться.
  • Уменьшать количество стрессов.
  • Находить время на отдых.
  • Заниматься спортом.

Синдром раздражённого кишечника, в большинстве случаев, имеет психогенный характер и успешно лечится в домашних условиях при ответственном подходе пациента и понимании проблемы.

Синдром раздраженного кишечника. Как заподозрить? Что рекомендовать?

Синдром раздраженного кишечника

Дорогие фарм. труженики и гости блога, здравствуйте!

Сегодня будем говорить о чрезвычайно распространенном заболевании нашего времени — синдроме раздраженного кишечника, или СРК.

Что это такое? Почему возникает? Как его заподозрить у посетителя аптеки? Что рекомендовать?

Вам это интересно?

Тогда поехали!

Синдром раздраженного кишечника (СРК), напоминает мне, так называемую, вегето-сосудистую дистонию, которую мы когда-то подробно разбирали на блоге.

Судите сами:

  • И в том, и в другом случае при обследовании ничего не находят, а самочувствие бывает такое, что впору оформлять инвалидность.
  • И то, и другое заболевание возникает в самом трудоспособном возрасте. Пик заболеваемости синдромом раздраженного кишечника приходится на 20-40 лет.
  • В развитии СРК, как и ВСД, важную роль играет нервная система.
  • Обе болячки зачастую лечат не те врачи, и не так.

Говорят, что синдром раздраженного кишечника – основной «хлеб» врача-гастроэнтеролога, т.к. 50% его рабочего времени занимают пациенты с СРК.

Лечить это заболевание — дело неблагодарное. Оно очень плохо поддается лечению, поэтому врач часто испытывает неудовлетворенность от ведения таких больных.

Давайте хоть на минутку представим жизнь человека с синдромом раздраженного кишечника:

  • Он не может контролировать процессы, происходящие у него в пищеварительном тракте.
  • Утром он просыпается с мыслями: «как пройдет сегодняшний день?», «не прихватит ли его боль в животе, метеоризм или диарея в самый неподходящий момент?»
  • Он чувствует себя неполноценным. Часто он не может устроить свою личную жизнь, найти желаемую работу, отправиться в путешествие.
  • Он устал ходить по врачам, которые ничего не находят, назначают одно и то же, а результата – ноль. Часто он не встречает у них понимания и поддержки и приходит в бешенство, когда его отправляют к психиатру.
  • Для того, чтобы чувствовать себя более-менее комфортно, он должен иметь при себе аптечку, карту туалетов в телефоне, туалетную бумагу, интимные и антисептические салфетки.

Что такое синдром раздраженного кишечника?

Долгое время считали, что СРК относится к функциональным расстройствам. Это означает, что если ввести в кишечник эндоскоп и посмотреть на его слизистую изнутри, врач ничего не увидит: ни эрозий, ни гиперемии, ни отека, ни полипов, ни дивертикулов (выпячиваний), т.е. никаких признаков воспаления, повреждения и прочих изменений.

И несмотря на это, регулярно, по крайней мере, 1 раз в неделю на протяжении многих месяцев у человека появляются боли в животе, связанные с дефекацией, изменением частоты или формы стула. Иногда боли бывают такими же сильными, как при хирургической патологии.

Но исследования последних лет показывают, что у больных СРК есть неярко выраженное воспаление слизистой кишечника, которое можно обнаружить только под электронным микроскопом. Так что это заболевание не совсем укладывается в обычное понимание функционального расстройства.

СРК чрезвычайно распространен. Он встречается у 10-20% взрослого населения. Чаще у женщин.

Самое печальное, что примерно две трети больных не обращаются за медицинской помощью вообще.

А раз так, куда они идут?

Правильно! В аптеку!

Значит, задача первостольника – заподозрить это заболевание, провести грамотную консультацию, предложить комплекс симптоматических средств и убедить покупателя обратиться врачу, чтобы тот при необходимости выписал препараты, которые действуют на причину заболевания, а не на его следствие.

Почему возникает СРК?

Пока точного ответа на этот вопрос нет. А есть гипотезы.

Самых популярных – две.

Гипотеза 1.  Постинфекционная.
Заметили, что синдром раздраженного кишечника часто развивается у тех, кто перенес кишечную инфекцию. В результате повышается чувствительность рецепторов толстого кишечника к обычным раздражителям, например, некоторым продуктам.

Раньше человек мог съесть, к примеру, полкило черешни за один присест и замечательно себя чувствовал, а теперь 2 несчастные ягодки вызывают настоящую бурю в кишечнике.

Гипотеза 2. Неврогенная.

В 80% случаев СРК возникает на фоне стресса у людей эмоционально неустойчивых, склонных впадать в уныние, с повышенным уровнем тревожности, беспокойства.

Все это нарушает взаимодействие между мозгом и кишечником, приводит к изменению моторики пищеварительного тракта, избыточному бактериальному росту в кишечнике, метеоризму, болям, запору или диарее.

Немаловажную роль в этом играет серотонин, т.к. 95% его вырабатывается в желудочно-кишечном тракте, а не в мозге. А он отвечает за моторику, тонус ЖКТ, реакцию кишки на различные раздражители, включая патогенные бактерии, выработку воспалительных медиаторов иммунными клетками, восприятие боли, чувство насыщения.

Как проявляется синдром раздраженного кишечника?

Жалоб пациентов с СРК может быть очень много.

Взгляните:

  • Боли и дискомфорт в животе, которые ослабляются или усиливаются после дефекации.
  • Диарея, запоры или их чередование.
  • Изменение частоты стула (чаще, чем 3 раза в день или реже, чем 3 раза в неделю).
  • Изменение консистенции кала (очень плотный, «овечий», фрагментами, комками, или кашицеобразный, жидкий).
  • Императивные позывы к дефекации. Слово «императивный» означает внезапный, непреодолимый, когда надо все бросать и бежать, сломя голову, в туалет.
  • Чувство неполного опорожнения кишечника.
  • Примесь слизи в каловых массах.
  • Метеоризм, вздутие живота, урчание.

Но это еще не все.

Почти у 50% больных СРК есть внекишечные симптомы:

  • Мигрень,
  • Ощущение кома в горле,
  • Тахикардия,
  • Зябкость рук и ног,
  • Затрудненный вдох,
  • Депрессия,
  • Фобии (к примеру, боязнь заболеть раком), тревога, панические атаки,
  • Синдром раздраженного мочевого пузыря (учащенное мочеиспускание, ощущение неполного опорожнения),
  • Боли при половых контактах,
  • Боли в мышцах, суставах.
  • Нарушения сна.

Как лечат синдром раздраженного кишечника?

Лечение СРК – задача сложная.

К сожалению, универсальных и эффективных препаратов для лечения этого заболевания на сегодняшний день не существует.

Назначения зависят от предполагаемой причины (перенесенная кишечная инфекция? психосоматика?) и симптомов.

Диета

Здесь действует принцип: «Раздраженного не раздражай!» :) Поэтому рекомендуется исключить из рациона жареное, острое, консервированное, алкоголь, крепкие кофе и чай, продукты, усиливающие брожение в кишечнике – бобовые, капусту, виноград, сладкие яблоки, газированные напитки, цельное молоко, черный хлеб, сдобу, сладости.

Есть нужно часто и понемногу. Больших перерывов между приемами пищи быть не должно.

При СРК с запорами включить в рацион клетчатку (чернослив, тыкву, морковь).

При СРК, протекающей с диареей или метеоризмом, врач может рекомендовать аглютеновую диету.

Глютен, или клейковина – это белок, содержащийся в злаковых (пшеница, рожь, ячмень) и в продуктах, которые из них делают. Считают, что исключение из рациона глютена позволяет быстрее справиться с поносом и вздутием кишечника.

Средства, влияющие на эмоциональный фон

Их назначают, если в разговоре с пациентом становится ясно, что здесь в развитии СРК виноваты, скорее всего, психологические особенности личности. Таких больных гастроэнтеролог должен вести вместе с психоневрологом.

В этом случае лечение будет патогенетическим, а не симптоматическим, что более эффективно.

Назначаются антидепрессанты, анксиолитики (транквилизаторы) – они повышают настроение, уменьшают беспокойство, тревогу, раздражительность, убирают эмоциональное напряжение, страхи. В результате восстанавливается регулирующее влияние нервной системы на кишечную моторику, секрецию и прочие процессы, происходящие в ЖКТ.

Если нужно, подключают психотерапию.

Слабительные и антидиарейные препараты

При запорах назначаются слабительные на основе клетчатки (МукофалькФитомуцил Норм, солгаровский Псиллиум) или осмотические препараты макрогола, лактулозы (ФорлаксДюфалак и пр.).

При диарее – лоперамид. Он снижает тонус и моторику гладкой мускулатуры ЖКТ, замедляет прохождение пищи по кишечнику, урежает позывы к дефекации. Принимают его по требованию.

Врач может назначить также сорбент для связывания и облегчения выведения газов или пеногаситель (ЭспумизанМетеоспазмил). Метеоспазмил хорош тем, что содержит пеногаситель в комплексе со спазмолитиком.

Рифаксимин (Альфа Нормикс) – антибиотик широкого спектра действия. Рекомендуется, преимущественно, при СРК с диареей. Уменьшает размножение патогенных бактерий в кишечнике при их избыточном росте.

Спазмолитик

Из спазмолитиков при синдроме раздраженного кишечника, как правило, назначается что-то из этого списка: Дицетел, Дюспаталин, Тримедат, Необутин.

Тримедат и Необутин особенно показаны, когда диарея чередуется с запорами, т.к. тримебутин, помимо спазмолитического действия, регулирует моторику ЖКТ: повышенную ослабляет, пониженную усиливает.

Пробиотики

Их включение в схемы лечения СРК одними докторами оспаривается, а другими одобряется, т.к. есть исследования, которые показывают избыточный бактериальный рост в кишечнике у таких больных и улучшение самочувствия на фоне приема пробиотика.

Как заподозрить синдром раздраженного кишечника у покупателя?

Вот основные маркеры:

  • Покупатель – женщина, чаще 20-40 лет.
  • Рассказывает о своих проблемах очень эмоционально.
  • Называет много жалоб, среди которых и кишечные, и внекишечные. Например: боли в животе, жидкий стул 3-4 раза в день, головные боли, ощущение кома в горле, учащенное мочеиспускание. Этот набор может быть разным, но всегда есть боли в животе и нарушения стула (запоры, жидкий стул или их чередование).
  • Симптомы появляются каждую неделю на протяжении нескольких месяцев. Часто на фоне стресса.
  • Боли в животе усиливаются или уменьшаются после дефекации.
  • Диарея не сопровождается повышением температуры до высоких цифр. У эмоциональных особ длительно может держаться температура на уровне 37,1-37,2° как проявление термоневроза.
  • В стуле нет крови.
  • Симптомы отсутствуют в ночные часы и появляются, преимущественно, утром.
  • Покупательница была у врачей, но они заверяют , что у нее все ОК.

Уточняющие вопросы покупателю

Далеко не всегда покупатель расскажет все сам.

Если он жалуется на боли в животе и нарушения стула, и при этом температура нормальная, задайте уточняющие вопросы:

— Сколько времени беспокоят эти жалобы? Как часто они появляются?

— Ночью симптомы сохраняются?

— Что еще беспокоит?

— К врачу обращались?

Если покупатель у врача еще не был, говорим:

— Ваши симптомы похожи на синдром раздраженного кишечника. Но чтобы точно установить диагноз, вам нужно обратиться к врачу и обследоваться. А пока я рекомендую вам средства, которые помогут улучшить ваше самочувствие.

Возможные рекомендации:

При болях в животе:

Дюспаталин 135 мг:

Синдром раздраженного кишечника. Как заподозрить у покупателя? Что рекомендовать?, изображение №2

Он оказывает непосредственное действие на гладкую мускулатуру ЖКТ, координирует работу гладкомышечных клеток кишечника, позволяет восстановить моторику.

Принимается с 18 лет по 1 таб. 3 раза в день за 20 минут до еды.

При СРК производитель рекомендует принимать его от 28 дней.

Из побочных– аллергические реакции, тахикардия, снижение АД, затрудненное дыхание.

Вы спросите: «Почему не Но-шпа?»

Врачи считают ее в данном случае недостаточно эффективной, т.к. это неселективный спазмолитик, в отличие от Дюспаталина, действующего непосредственно в кишечнике.

Если покупатель жалуется на боли в животе и при этом говорит, что на протяжении нескольких месяцев у него то понос, то запор, лучше предложить препарат на основе тримебутина: Тримедат или Тримедат форте, Необутин или Необутин ретард.

Синдром раздраженного кишечника. Как заподозрить у покупателя? Что рекомендовать?, изображение №3

Они снимают спазм и боль и восстанавливают нарушенную моторику ЖКТ.

Необутин и Тримедат идут с 12 лет по 1 таблетке 200 мг 3 раза в день до еды,

Необутин ретард и Тримедат форте — по 300 мг 2 раза в день.

Рекомендуемый курс – 28 дней.

При запоре:

Предложите объемное или осмотическое слабительное.

Объемные: Мукофальк, Фитомуцил Норм или Псиллиум (Solgar). Эти средства содержат клетчатку. Их нужно запивать большим количеством жидкости. В результате пищевые волокна набухают, объем кишечного содержимого увеличивается, и перистальтика улучшается.

Осмотические: средства на основе лактулозы (ДюфалакПорталакНормазе), макрогола (Форлакс). Они притягивают из клеток воду, объем каловых масс увеличивается, моторика кишечника усиливается, и стул восстанавливается.

При диарее:

Показаны средства на основе лоперамида, чтобы уменьшить кишечную моторику и нормализовать стул.

Прочее:

Пробиотик. Предпочтение такому, который содержит не менее 1 млрд бактерий в суточной дозе, и чтобы эти бактерии могли без потерь добраться до кишечника. Пробиотикам здесь посвящено несколько статей. Забыли, посмотрите.

Если покупатель говорит, что диарея появляется на фоне стресса, беспокойства, эмоционального напряжения, можете предложить анксиолитик АфобазолТенотен, или седативное средство. Но, откровенно говоря, при СРК они малоэффективны.

Если клиент жалуется на вздутие живота, порекомендуйте Эспумизан или аналог.

И в заключение разберу еще 3 безрецептурных средства, которые вы можете рекомендовать при синдроме раздраженного кишечника или подозрении на него.

Иберогаст

Синдром раздраженного кишечника. Как заподозрить у покупателя? Что рекомендовать?, изображение №4

Растительный препарат, в котором 9 компонентов. Среди них ромашка, расторопша, солодка, мята.

Он снимает спазм гладкой мускулатуры пищеварительного тракта, нормализует тонус и моторику, оказывает противовоспалительное действие.

Иберогаст показан как при запоре, так и при диарее, болях в животе, метеоризме.

Противопоказан при наличии камней в желчном пузыре.

Принимается по 20 капель 3 раза в день до или во время приема пищи.

Курс 4 недели.

Содержит спирт!

Колофорт

Синдром раздраженного кишечника. Как заподозрить у покупателя? Что рекомендовать?, изображение №5

Чудо-средство от Материа Медика на основе антител. :)

Производитель позиционирует его как патогенетическое в лечении синдрома раздраженного кишечника.

Оказывает несколько лечебных эффектов:

  1. Анксиолитический (т.е. снимающий тревогу, беспокойство) и антидепрессивный (улучшающий настроение).
  2. Противовоспалительный.
  3. Спазмолитический.

Колофорт нормализует нервную регуляцию функций кишечника, уменьшает повышенную чувствительность его рецепторов к различным раздражителям, восстанавливает нарушенную моторику, снижает тонус ЖКТ.

В результате уменьшаются боли в животе, восстанавливается стул, его консистенция и частота, устраняются позывы на дефекацию, чувство неполного опорожнения кишечника.

Принимают его по 2 таб. 2 раза в день вне приема пищи не менее 1 месяца, но лучше пропить его 3 месяца. Таблетки держат во рту до полного рассасывания.

Закофальк

Синдром раздраженного кишечника. Как заподозрить у покупателя? Что рекомендовать?, изображение №6

Это биологически активная добавка.

Основные компоненты – масляная кислота и инулин.

Масляная кислота образуется в кишечнике в норме в результате расщепления полезными бактериями некоторых растительных волокон и других нерасщепляемых веществ. Это основной источник энергии для клеток слизистой толстого кишечника.

Масляная кислота регулирует всасывание воды и солей, процессы обновления клеток слизистой, укрепляет защитный барьер слизистой оболочки, снижает повышенную при СРК чувствительность рецепторов кишки к различным раздражителям.

Инулин – пищевое волокно, которое потребляется полезными бактериями кишечника, и тем самым стимулируется их рост и развитие.

В результате восстанавливается нарушенная перистальтика и уменьшаются симптомы СРК.

Аббревиатура NMX расшифровывается как «полимерная мультиматриксная система». Это особая технология, благодаря которой масляная кислота не разлагается в желудке на составляющие, а доставляется непосредственно в толстую кишку.

Принимают Закофальк по 3-4 таблетки в день до еды не менее 30 дней.

Не знаю, как на самом деле он работает при СРК, но по описанию уж больно хорош. :)

Вот и все на сегодня. Если есть вопросы, пишите внизу в окошечке комментариев.

До новой встречи на блоге «Аптека для Человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова.

лечение народными средствами, как лечить СРК в домашних условиях травами, симптомы, фитотерапия быстро и эффективно

Синдром раздраженного кишечника значительно ухудшает качество жизни человека из-за постоянного расстройства стула, дискомфорта в колоректальном пространстве. Лечение СРК только симптоматическое, направлено на предупреждение обострения, обеспечение стойкой ремиссии.

Высокую терапевтическую эффективность имеют некоторые народные рецепты. Лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами требует системности, регулярности, соблюдения диеты и изменения образа жизни.

Причины появления и симптомы синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК, спастический колит) – патологическая чувствительность оболочек кишечного тракта в ответ на психоэмоциональную возбудимость, длительное воздействие токсического, травматического и других раздражающих факторов. В большинстве случаев врачи диагностируют СРК, обусловленный психогенным фактором.

Лучшие народные средства для лечения синдрома раздраженного кишечникаЛучшие народные средства для лечения синдрома раздраженного кишечника

Обострение синдрома раздраженного кишечника сопровождается умеренной диспепсией, метеоризмом, повышенным вздутием, газообразованием. Возможно появление и таких признаков, как:

  • запоры;
  • появление слизи, прожилок крови в каловых массах;
  • боли во время дефекации, ощущение неполного опорожнения.

Боль в животе возникает вне зависимости от позывов к опорожнению. Продолжительное течение заболевания приводит к дисбактериозу, инфекционному процессу в прямой кишке.

Внимание! Сам по себе синдром раздраженного кишечника не относится к жизнеугрожающим состояниям, однако при отсутствии терапии он может стать предпосылкой к развитию колоректального рака.

Лечение народными средствами

Как лечить заболевание в домашних условиях? Терапия подбирается в зависимости от клинических проявлений. Так, при запорах требуются слабительные сборы, при диарее – закрепляющие рецепты, при дискомфорте и болезненности – средства, обеспечивающие снижение газообразования.

Травы при СРК психогенной природы должны обладать умеренным седативным действием. В народной медицине используют сборы на основе лекарственных трав, масла, отвары плодов, цветков, кореньев.

Рецепт для экстренной помощи

Обострение синдрома раздраженного кишечника можно устранить отваром на основе крапивы, семян фенхеля, укропа и ромашки. 1 ст. ложку сырья заливают 300 мл кипятка, настаивают и пьют в теплом виде. Уже через полчаса состояние заметно облегчается. Дополнительно можно принять теплую ванну с эфирным маслом лаванды, мяты перечной, отваром валерианы.

Лечебные смузи

Лечение СРК народными средствами предполагает и изменение рациона. При функциональных расстройствах кишечного тракта показаны следующие рецепты:

  1. Морковный сок, несколько соцветий цветной капусты, томат и сельдерей взбивают до однородной массы, добавляют растопленный мед и пьют за час до еды.
  2. 2 очищенные моркови, шпинат, яблоко (очищают от кожи и сердцевины), немного соли измельчают в блендере, принимают в течение дня после каждого приема пищи.
  3. 2 банана, молотый мускат, йогурт смешивают при помощи блендера, пьют на полдник вместо полноценного приема пищи.

Лучшие народные средства для лечения синдрома раздраженного кишечникаЛучшие народные средства для лечения синдрома раздраженного кишечника

Смузи снижают пищеварительную нагрузку, улучшают перистальтику кишечника, обеспечивают своевременную эвакуацию каловых масс.

Липовый отвар

Липу редко применяют самостоятельно. Наибольший терапевтический эффект имеет смесь на основе липы, василька, шалфея и почек березы. Все ингредиенты смешивают, 2 ст. ложки заливают 500 мл кипятка, доводят на медленном огне, настаивают и пьют по 100 мл в течение дня.

Яблочная терапия

Яблоки улучшают перистальтику, готовят органы ЖКТ к приему пищи, нормализуя пищеварение. Их можно есть в виде пюре, фруктовых салатов с йогуртом и медом, сочетать с орехами. При обострении хорошо помогают печеные яблоки с медом и корицей.

Успокоительный сбор

Нормализовать психоэмоциональное состояние, снизить стрессовый фактор поможет отвар на основе мяты перечной, пустырника, шалфея. Ингредиенты смешивают, 1 ст. ложку сырья заливают стаканом кипятка, настаивают, процеживают и пьют вместо обычного чая в течение дня. Дополнительно можно принять ванну, подышать аромалампой, принять капли валерианы, пустырника.

Рецепт с семенами моркови

Семена моркови обладают выраженным ветрогонным действием, улучшают перистальтику, нормализуют состояние при метеоризме. 2 ч. ложки семени заливают стаканом кипятка, настаивают в течение часа и пьют натощак или на ночь. Уже через неделю можно наблюдать стойкий терапевтический эффект.

Настой с семенами укропа

Укропная вода устраняет повышенное газообразование, уменьшает спазмы, благодаря чему применяется в неонатологии, педиатрии для купирования колик. Для приготовления 1 ст. ложку семени заливают 300 мл кипятка, настаивают несколько часов. Готовый состав пьют теплым. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить немного меда.

Отвар с мелиссой

Мелисса обладает мощным спазмолитическим и обезболивающим действием. При СРК показано сочетание мелиссы и лимонника. Растения смешивают, 1 ст. ложку смеси заливают 500 мл кипятка, доводят на паровой бане около получаса, процеживают и пьют вместо чая.

Лучшие народные средства для лечения синдрома раздраженного кишечникаЛучшие народные средства для лечения синдрома раздраженного кишечника

Настой с полынью

Полынь обладает выраженным природным антибактериальным, противогрибковым и противопаразитарным действием. Если СРК вызван патогенной микрофлорой и паразитами, поможет горькая полынь. Горсть растения или 2 фильтр-пакета заливают 1 л кипятка, настаивают около 3-4 часов, пьют по 100 мл после каждого приема пищи.

Семена тмина

Тмин отличается тонизирующим действием, нейтрализует последствия брожения и гниения в кишечном тракте, помогает нормализовать стул. Для приготовления 1 ч. ложку порошка тмина заливают стаканом теплой воды, пьют сразу, вне зависимости от приема пищи.

Масла для втираний

Масла применяются для втираний и массажа брюшины, низа живота. Для обеспечения лучшего результата требуется смешать масло мяты, камфоры, миндаля и герани, добавить немного теплой воды (15-20 капель) и натирать мягкими массажными движениями живот после ванны. Длительность массажа – 15-20 минут. Обычно после правильных манипуляций наступает опорожнение кишечника.

Лучшие народные средства для лечения синдрома раздраженного кишечникаЛучшие народные средства для лечения синдрома раздраженного кишечника

Чай с картофельным крахмалом

Картофельный крахмал избавляет от запоров, метеоризма. Для приготовления 1 ст. ложку крахмала размешивают в теплом зеленом чае до получения однородной смеси, пьют залпом. Каждый раз готовят новую смесь.

Слабительный сбор

При запорах можно пить следующий сбор: в равных пропорциях фенхель, укроп, перечную мяту, ромашку, крушину смешать, 1 ст. ложку смеси залить 250 мл кипятка, настоять и пить сразу после остывания. Состав рекомендуется употреблять 3-4 раза в сутки.

Отвар из отрубей

Отруби – это природная клетчатка, их употребление обязательно должно быть сопряжено с обильным питьем, иначе запор при СРК только усугубится. Для приготовления 2 ст. ложки отрубей заливают 300 мл молока, ставят на медленный огонь и варят 10 минут. Настаивают до остывания, добавляют немного меда и пьют с утра натощак или на ночь.

Лечение активированным углем

Активированный уголь – природный абсорбент, помогает при синдроме раздраженного кишечника, вызванного интоксикацией. Уголь толкут в ступке до порошка, соединяют с теплой водой, выпивают раз в сутки на ночь. Дозировка определяется в зависимости от веса человека (таблетка на 10 кг). Средство устраняет не только интоксикацию, но и повышенное газообразование, метеоризм.

Смесь для утреннего применения

Приготовить утреннюю смесь можно из следующих компонентов: диоскорею, гидрастис, корень алтея, ромашку и крапиву смешивают, 1 ст. ложку заливают 300 мл укропной воды, доводят на водяной бане до кипения, настаивают и пьют с утра натощак.

Важно! Все народные средства требуется применять в течение 14-21 дня до уменьшения неприятных симптомов. Если во время лечения не наблюдается улучшений, появляется тошнота или рвота, терапию прекращают.

Рекомендации по диете

Диета при синдроме раздраженного кишечника преследует несколько целей: снижение пищеварительной нагрузки, нормализация моторно-эвакуаторной функции желудка. При хронической патологии кишечника она играет решающую роль.

Лучшие народные средства для лечения синдрома раздраженного кишечникаЛучшие народные средства для лечения синдрома раздраженного кишечника

Из рациона следует исключить продукты, которые усугубляют течение заболевания, усиливают симптоматические проявления:

  • лактоза: цельное молоко, молочные продукты;
  • глютен: пшеничная мука, почти все крупы, промышленные соусы;
  • галактаны: бобы, арахис, горох, чечевица;
  • полиолы: свежие абрикосы, персики, вишня;
  • фруктаны: горькие корнеплоды (лук, редька), спаржа;
  • газированные напитки;
  • алкоголь.

Важно! Обязательно исключают грубую клетчатку. Если в здоровом кишечнике неперевариваемые волокна очищают ЖКТ, то при СРК усиливается травматический фактор.

Профилактика

Профилактические мероприятия направлены на предупреждение проявления симптомов заболевания. Прежде всего это правильное питание и исключение из меню описанных продуктов. Важно соблюдать питьевой режим: употребление не менее шести стаканов воды в день поможет нормализовать работу кишечника (не следует пить ее во время еды).
Необходимо вести спокойный образ жизни, по возможности избегать стрессовых ситуаций, заниматься физической активностью. Улучшить состояние при проблемах с кишечником может даже ежедневная 30-минутная прогулка на свежем воздухе.
Большое значение имеет регулярный качественный отдых, умение расслабляться и восстанавливать эмоциональный баланс.

Внимание! При приеме любых лекарств важно следить за состоянием работы кишечника. При возникновении функциональных нарушений следует обратиться к врачу для замены препарата.

Заключение

Синдром раздраженного кишечника не представляет угрозы для жизни и здоровья человека, но может спровоцировать дисбактериоз. Опасное отдаленное осложнение – колоректальный рак, особенно у лиц с отягощенной наследственностью. Народные методы лечения помогают снять симптомы, улучшить состояние, предупредить развитие осложнений.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

РумянцевРумянцев

Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Синдром раздраженного кишечника: лечение, препараты

Что такое синдром раздраженного кишечника?

Синдром раздраженного кишечника – это сочетание симптомов расстройства кишечника функционального характера. Причинами могут быть нарушения со стороны нервной системы, дисбактериоз, стрессы и несбалансированное питание.

Основные направления в лечении синдрома раздраженного кишечника

  1. Коррекция питания. Пациент должен получать полноценное сбалансированное питание с преобладанием в нем растительной клетчатки. Из рациона полностью исключаются кофеинсодержащие продукты, алкоголь, лактоза, фруктоза, уксус, копченые и острые продукты и пища, повышающая газообразование в кишечнике.
  2. Умеренная физическая активность. Для нормального тонуса кишечника организму ежедневно нужно давать минимальное количество физических нагрузок.
  3. Медикаментозное лечение, которое включает в себя лечение дисбактериоза, достижение нормальной сократительной активности кишечника.
  4. Физиотерапевтическое лечение (массаж, акупунктура, рефлексотерапия).
  5. Психотерапевтическое лечение.

Лечение синдрома раздраженного кишечника включает в себя первичный курс терапии, который должен подтвердить правильность поставленного диагноза, и базовую терапию. Выбор схемы лечения зависит от того, какие симптомы преобладают в клинике заболевания.

Лечение синдрома раздраженного кишечника с преобладанием болевого синдрома

Боль в животе при синдроме раздраженного кишечника обусловлена спазмом мышц в кишечнике. Усиленное мышечное сокращение приводит к ускоренному передвижению переваренной пищи по просвету кишки и к частому стулу (диарее). Мышечный спазм приводит к застою каловых масс и запорам.

В любом случае, лекарства, используемые при этой форме заболевания, направлены на нормализацию сокращений гладкой мускулатуры кишечника. Препараты выбора – миотропные спазмолитики. Папаверин или Но-шпа (дротаверина гидрохлорид) обладают общим спазмолитическим эффектом, то есть расслабляют не только гладкую мускулатуру кишечника, но и других органов (мочеточников, сосудов, протоков желез). Учитывая этот факт, гастроэнтерологи отдают предпочтение селективным (избирательным) спазмолитикам, которые оказывают действие только на стенку кишечника. К ним относятся препараты мебеверина (Дюспаталин) и пинаверия бромида (Дицетел).

Как лечить медикаментами синдром раздраженного кишечника с преобладанием запоров?

Хорошим терапевтическим эффектом обладают слабительные средства с осмотическими свойствами (Дюфалак, Лактулоза, Нормазе, Фортранс). Раздражающие слабительные применять не рекомендуют, так как они, раздражая стенки кишки, могут вызвать ее спазм и усилить боль в животе.

Лечение синдрома раздраженного кишечника с преобладанием диареи

В зависимости от частоты стула, назначают либо адсорбирующие средства (акивированный уголь, Смекту, Энтеросгель или Фосфалюгель) либо Лоперамид. Следует помнить, что адсорбенты оказывают лечебный эффект на 3 – 4 день приема, поэтому если пациента сильно беспокоит диарея, то в качестве терапии скорой помощи назначают Лоперамид.

Препараты, избавляющие от синдрома раздраженного кишечника с преобладанием метеоризма (вздутия живота)

Живот раздувается от газов в результате увеличения его продукции условно-патогенной микрофлорой. Также существенную роль играет замедление его передвижения по кишке в результате мышечного спазма и уменьшение всасывания газов в кровь из-за быстрого передвижения каловых масс, например, во время диареи.

Учитывая этот факт, коррекция биоценоза кишки является основным направлением в лечении этой формы заболевания. Симптоматическим лечением повышенного газообразования будет применение препаратов симетикона (Эспумизан). Комбинированный препарат Имодиум содержит симетикон и лоперамида гидрохлорид, одновременно купирует диарею и уменьшает симптомы метеоризма.

Коррекция биоценоза кишки

Во время быстрого передвижения пищевой массы по кишечнику (например, при диарее) происходит недостаточный контакт пищи с ферментами. Не полностью переваренная пища дает хорошую почву для роста патогенной микрофлоры в кишечнике. Наоборот, при запорах происходит застой каловых масс и газов в кишечнике, что также создает условия для нарушения баланса между представителями микрофлоры кишки. Поэтому независимо от клинических проявлений раздраженной кишки рекомендуется недельный курс Фуразолидона или Нифуроксазида, после чего назначают пробиотики (Линекс, Биогая, Энтерожермина).

Синдром раздражённого кишечника: что такое, причины и методы лечения

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – функциональная патология, которая проявляется болью и дискомфортом в животе в сочетании с нарушением дефекации. Подобные симптомы должны появляться хотя бы раз в неделю в течение трёх месяцев подряд при общей продолжительности жалоб не менее 6 месяцев, чтобы врач поставил диагноз СРК.

Синдром раздражённого кишечника

 

Синдром раздражённого кишечника (СРК) входит в число самых распространённых заболеваний ЖКТ у взрослых: им страдает около 10% от всего населения Земли. Симптомы болезни разнообразны. Лечение затруднительно, ибо лечить по сути и нечего. Ведь – СРК есть ни что иное, как реакция здорового организма на хронический стресс.

Раздраженный кишечник что это

Что такое синдром раздраженного кишечника?

СРК также известен как спастическая толстая кишка, раздражительная толстая кишка, слизистый колит и спастический колит. Это отдельное состояние от воспалительного заболевания кишечника и не связано с другими заболеваниями кишечника. СРК – это группа кишечных симптомов, которые обычно встречаются вместе. Симптомы варьируются по тяжести и продолжительности от человека к человеку. Тем не менее, они длятся не менее трех месяцев не менее трех дней в месяц. СРК может вызвать повреждение кишечника в некоторых случаях. Однако это не часто. СРК не увеличивает риск возникновения рака желудочно-кишечного тракта, но все же может оказать существенное влияние на вашу жизнь.

Раздраженный кишечник боли

Как распознать синдром раздражённого кишечника

Заболевание может проявлять себя по‑разному. Чаще всего симптомы синдрома раздражённого кишечника таковы Irritable Bowel Syndrome (IBS). Symptoms:

  • Спазмы и болезненные ощущения в животе. Как правило, они возникают после еды и уменьшаются после похода в туалет.
  • Вздутие живота.
  • Образование избыточных газов (метеоризм).
  • Диарея или запор. Иногда они могут чередоваться.
  • Слизь в кале.
  • Периодическая и, кажется, не имеющая причин тошнота.
  • Проблемы с мочеиспусканием и дефекацией. Создаётся ощущение, что вы не можете до конца опорожниться.

У большинства людей, страдающих СРК, эти симптомы то обостряются, то пропадают. Если вы замечаете у себя подобные признаки и помните, что неприятности в животе случались уже не раз, проконсультируйтесь с врачом (терапевтом или сразу гастроэнтерологом).

Причины заболевания

Причины

Происхождение СРК и точные механизмы его формирования продолжают изучаться. К настоящему времени считается, что основная роль принадлежит психосоциальным особенностям больных и расстройствам чувствительности и двигательной способности кишечника. У таких больных выявляется дисбаланс в выработке некоторых активных веществ, влияющих на работу кишечника (холецистокинин, гистамин, эндорфины, брадикинин, серотонин, нейротензин, энкефалины и др.).

К развитию этого синдрома нередко предрасполагают:

  • частые стрессы;
  • физическое или сексуальное насилие;
  • кишечные инфекции;
  • генетическая предрасположенность.

Сложность диагностики заключается в отсутствии четкой картины недуга. У некоторых людей синдром развивается уже при наличии одного или двух факторов. У других — только в случае трех и более. Чем больше возможных факторов риска набирается в анамнезе, тем более явными становятся признаки, которые позволяют отличить СРК от «традиционных» кишечных заболеваний.

Диета при заболевании

Диета

Основные принципы питания

Употреблять пищу в течение дня нужно небольшими порциями, через каждые 3-4 часа, не переедать.

На первом месте в рационе должны быть продукты с высоким процентом содержания белка (мясо, рыба) и растительной клетчатки (свежие овощи, фрукты, цельнозерновые каши).

Суточная калорийность всех блюд – 2500-2800 ккал.

Исключаются из питания ингредиенты, вызывающие метеоризм и гнилостно-бродильную диспепсию в кишечнике (бобовые, белокочанная капуста, молоко и другие).

При запорах в рацион включаются продукты, улучшающие моторно-эвакуаторную функцию нижних отделов пищеварительного тракта.

При диарее рекомендуются ингредиенты, замедляющие кишечную перистальтику и уменьшающие желудочное расстройство.

Нельзя употреблять продукты, провоцирующие понос, а также стимулирующие или препятствующие акту дефекации.

Для лучшего усвоения питательных веществ блюда подаются в теплом виде, готовятся на пару или отвариваются.

Таблетки при раздраженном кишечнике

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение направленно на устранение боли, восстановление микрофлоры и целостности кишечной стенки:

  • лечение моторики кишечника – спазмолитики. Они назначаются при болевом синдроме длительными курсами – дюспаталин, бускопан, тримедат;
  • лечение слизистой оболочки кишечника на всем протяжении – ребагит. Это патогенетическое лечение, направлено на восстановление межклеточных «плотных контактов»;
  • симптоматические средства это препараты от диареи – лоперамид, стопдиар;
  • слабительные, применяемые длительное время. Эти препараты также способствуют восстановлению флоры тонкого и толстого кишечника – дюфалак, мукофальк;
  • препараты для восстановления микрофлоры, пробиотики, содержащие преимущественно штаммы бифидобактерий;
  • при наличии инфекции используются антибиотики и кишечные антисептики – альфа-нормикс, нитрофураны, бисептол.

Синдром раздражённого кишечника прогноз

Прогноз

При переходе процесса в хроническую форму со временем могут развиться такие заболевания и состояния:

  • Гастрит, эзофагит, ГЭБР
  • Дуоденит, гастродуоденальный рефлюкс
  • Холецистит
  • Панкреатит
  • Энтероколит, спастическая непроходимость кишечника, геморрой
  • Изъязвление слизистой оболочки ЖКТ любой локализации

При постоянном функциональном раздражении слизистой ЖКТ в процесс постепенно вовлекаются все органы пищеварения.

Однако своевременная диагностика и лечение синдрома раздраженного кишечника с последующим соблюдением режимных рекомендаций и назначенной диеты позволяет избежать таких осложнений.

Дополнительные средства лечения

  • Физическая активность — ежедневная зарядка, ЛФК, ежедневные прогулки на свежем воздухе, тренажерный зал, плавание;
  • Нормализация ежедневного графика работы, отдыха и сна, необходимо высыпаться;
  • Коррекция психического здоровья у психотерапевта;
  • Санаторно-курортное лечение, питье минеральных вод;
  • Физиотерапевтические процедуры.

Психологическая помощь

Психологические методы лечения

Следующие методы лечения помогут снизить интенсивность или убрать симптомы СРК, вызванные психическим состоянием пациента.

Разговорная терапия – данный вид терапии может помочь снизить уровень стресса, а также уменьшить симптомы СРК. Существует два типа разговорной терапии – когнитивно-поведенческая терапия и психодинамическая или межличностная терапия.

Гипнотерапия (терапия гипнозом) – гипнотерапия показала, что она может помочь некоторым людям, страдающим СРК, уменьшить такие симптомы как боль и дискомфорт, вызванные заболеванием. Гипноз помогает снизить воздействие вашего подсознания на развитие некоторых симптомов СРК. Терапия проводится в специализированных учреждениях, кроме того можно самому обучиться некоторым приемам самогипноза.

Психологическая помощь

Нетрадиционное лечение

Средства народной медицины, устраняющие некоторые симптомы патологии:

  • Сбор из мяты, тмина, валерианы, ромашки и алтея оказывает расслабляющее и спазмолитическое действие на мускулатуру кишечника.
  • Свежевыжатый сок картофеля помогает избавиться от диспепсии и кишечной колики.
  • Настой из терновника, коры крушины, сенны и семян подорожника помогают при запорах.
  • Настой из гранатовых корок, шалфея, коры дуба, черники выручает при поносе.
  • Отвар фенхеля, крапивы, аниса и ромашки уменьшает вздутие и чувство распирания в животе.

Существуют также альтернативные методы лечения СРК, эффективность которых не доказана. К ним относятся фитотерапевтические средства, ЛФК, аэробика, иглорефлексотерапия, седативный массаж, аромаванны, гидроколонотерапия.

Автор: Левио Меши

Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем.
Посмотреть все записи автора Левио Меши

Кишечная депрессия: что такое СРК и как это лечить?

Синдром раздраженного кишечника — явление парадоксальное: возникает по неизвестной причине, плохо диагностируется, долго лечится и сильно портит жизнь. Но все-таки как боли в животе связаны со стрессом и почему лучше сразу идти к психотерапевту? На этот вопрос ответила Маргарита Петровна Соколова, врач-терапевт, гастроэнтеролог Клинического госпиталя «Лапино».

Муля, не нервируй меня!

В формировании синдрома раздраженного кишечника (СРК) важную роль играет длительное стрессовое состояние. При этом симптоматика болезни больше похожа на типичное расстройство пищеварительной системы: некомфортные ощущения в животе, боли или спазмы, вздутие живота и метеоризм, нарушение стула. В некоторых случаях — рвота и даже повышение температуры тела.

Однако результаты медицинского обследования показывают железное здоровье: нет ни желудочно-кишечной инфекции, ни органической патологии. Все показатели в норме, но симптомы, которые нарушают привычный образ жизни, почему-то все равно есть.

Естественно, что страдающий пациент в этом случае думает о том, что здесь что-то не так с доктором или просто сломался аппарат в лаборатории, и идет на второй заход в другую клинику. И так — пока хватает сил и денег.

Этот пациент отчасти прав: медицина относит подобного рода расстройства к категории функциональных.

Иными словами, СРК не представляет серьезную угрозу здоровью: от него не умирают, им нельзя заразиться, он не приводит к преждевременной смерти.

Проблема качества жизни у пациентов с синдромом раздраженного кишечника настолько велика, что в 1988 году в Риме был создан комитет при Всемирном конгрессе гастроэнтерологов по функциональным заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

То есть это не болезнь в чистом виде, а некоторые симптомы, которые сильно портят качество жизни.

Поскольку точные причины возникновения СРК никому не ясны, сегодняшняя медицина считает, что корень этого недуга имеет две составляющие: физическую и психическую. Физическая предпосылка обусловлена, например, неправильной работой нервных связей (органы пищеварения находятся у мозга в подчинении. Любые нарушения ведут к сбою в ЖКТ). Или у больного банально нарушена работа кишечника из-за неправильного или нерегулярного питания (фаст-фуд еще никому здоровья не добавил).

Однако еще сильнее на работу ЖКТ влияет стресс или чрезмерное беспокойство: реакция на такую ситуацию может быть в виде изменения правильной подвижности и активности (перистальтики) кишечника. Говоря простыми словами, мозг пытается отвлечь нас от негативных мыслей, принимая нормальные ощущения за болевые (даже обычное сокращение стенки кишки, в норме неощущаемое).

Избавляйтесь от волнения с нашими антистресс-котиками. Смотрите галерею:

Кто виноват?

Сложность постановки правильного диагноза заключается в том, что у каждого человека своя картина недуга СРК.

У одного больше развивается болевой синдром, у другого — запоры. Третий невыносимо страдает от приступов диареи.

Локализация болей тоже может быть разной — справа живота, слева или вообще как бог на душу положит. Боли особенно усиливаются после приема пищи: они могут быть спазмообразными, или наоборот, тянущими.

Понятное дело, что, имея такой аморфный анамнез, важно провести качественное изучение всех органов ЖКТ, чтобы исключить любые, даже малейшие патологии. Пациентам назначают анализы крови и кала, чтобы удостовериться в отсутствии какой-либо инфекции, а также понять, что причиной дискомфорта выступает не нарушение микрофлоры кишечника. Затем следует поход к терапевту, хирургу-гастроэнтерологу, по рекомендации которых выполняется исследование желудка и толстого кишечника — гастроскопия (то самое неприятное глотание «кишки», которое будет еще долго сниться) и колоноскопия. Заключение аллерголога покажет, не являются ли боли реакцией на не усваиваемые вашим организмом продукты. Дополнительно назначаются УЗИ малого таза и брюшной полости.

Окончательно диагноз может быть поставлен только после сдачи всех анализов, проведения ряда обследований, а соответствующее лечение назначается только вашим лечащим врачом.

Что делать при СРК?

Во-первых, подготовиться к тому, что выздоровление не наступает сразу.

Увы, СРК лечится долго и имеет привычку время от времени возвращаться и напоминать о себе.

Во-вторых, принять то, что лечение предполагает кардинальное изменение образа жизни.

Последние масштабные исследования по проблеме синдрома раздраженного выделяют несколько типов лечения:

Новости по теме

Немедикаментозное лечение СРК

  1. Налаживание правильного питания больного — основная рекомендация врачей при СРК. Ключевые принципы: сбалансированное правильное питание, которое предполагает получение 2500–2800 ккал в сутки. Исключаются сырые фрукты и овощи, специи, жареное, сладкое и мучное. Конечно, уже само по себе есть кашу пять раз в день — удовольствие то еще, но к нему добавляется также необходимость делать это регулярно: 4–6 раз в день равными порциями.
  2. Психотерапия. Поскольку связь СРК с эмоциональным фоном очевидна, стоит обратить на него особое внимание. Психотерапевт поможет выбраться из эмоционального тупика, посоветует методы релаксации и проработает травмирующие ситуации.
  3. Умеренные физические нагрузки. Занятия спортом (без фанатизма на тему наращивания мышечной массы) влияют на организм оздоравливающим образом: гоняют кровь, тренируют сердце, повышают настроение. Прогулки по парку в выходные дни, чтобы подышать свежим воздухом, также можно записать в этот пункт.

Медикаментозное лечение СРК

  1. Психотропные препараты (антидепрессанты, нейролептики, ингибиторы обратного захвата серотонина). Лекарства, которые регулируют настроение в сочетании с психотерапией, пока считаются наиболее эффективным методом лечения СРК. Они назначаются психотерапевтом или психиатром в зависимости от выраженности и характера преобладания тех или иных нарушений нервной системы, а также требуют обязательного соблюдения рекомендаций употребления
  2. Спазмолитики. Лекарства, которые купируют болевые ощущения, но имеют временный эффект. Обычно используются в сочетании с какими-либо другими методами для снятия болевого синдрома в периоды обострений.
  3. Лекарственные сборы. Травяные сборы являются довольно распространенным методом лечения СРК, так как практически не дают побочных эффектов и имеют относительно невысокую стоимость.
  4. Пробиотики. Препараты, содержащие живые микроорганизмы, в норме обитающие и помогающие нормальной работе нашего кишечника.
  5. Лекарственные средства для нормализации стула. Их назначают в первую очередь тем, у кого синдром СРК проходит с ярко выраженной диареей или запорами.

Читайте также:

Полезные продукты, от которых вам может быть плохо

«Мне хочется, чтобы ничего не болело неделю»: личная история

Диагнозы, которые вы ставите себе неправильно

Смотрите наши видео:



 

Во время загрузки произошла ошибка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Симптомы синдрома раздраженного кишечника и какими препаратами его лечить

Синдром раздраженного
кишечника не является самостоятельным заболеванием, тем не менее, данное
состояние требует обязательного наблюдения со стороны врача. Для устранения
неприятных симптомов можно принимать как аптечные средства, так и использовать
методы нетрадиционной медицины.

Синдром раздраженного
кишечника относится к функциональным расстройствам. Патология сопровождается
нарушением работы кишечника и выражается в проблемах с дефекацией. Длительное
нарушение стула является первым признаком развития СРК. Чаще всего заболевание
диагностируется у людей в возрасте от 25 до 40 лет. При этом подавляющее
большинство пациентов — женщины.

В зависимости от индивидуальных
особенностей организма синдром раздраженного кишечника может протекать в
следующих формах:

  • с
    преобладанием жидкого стула. Чаще всего наблюдается у мужчин;
  • с
    преобладанием запоров. Обычно диагностируется у женщин;
  • смешанного типа.

Симптомы заболевания

Синдром раздраженного
кишечника сопровождается симптомами нескольких групп. Они могут проявляться по
отдельности или возникать сразу группой. Ниже представлены наиболее
распространенные симптомы патологии.

Болевые симптомы

Сюда относятся:

  • схваткообразные
    боли в животе, не имеющие четкой локализации;
  • усиление
    боли перед дефекацией или сразу после принятия пищи;
  • улучшение
    состояния после дефекации;
  • ложные
    позывы к дефекации, сопровождающиеся болью;
  • возникновение боли в любое
    время суток.

Диспепсические симптомы

Основные симптомы данной группы:

  • запоры,
    которые могут длиться до недели;
  • «овечий
    кал»;
  • диарея
    до 3 раз за день;
  • водянистый
    стул;
  • чередование
    запоров и поноса;
  • повышенный
    метеоризм;
  • вздутие
    живота;
  • чувство
    не полностью опорожненного кишечника;
  • наличие слизи в каловых массах.

Психологические

Психологические симптомы выражаются в
следующем:

  • повышение
    уровня тревожности;
  • склонность
    преувеличивать значимость любого события;
  • частые
    депрессии;
  • плаксивость;
  • симптомы
    нарушения сна;
  • беспричинная
    тоска;
  • снижение
    половой активности;
  • резкие перепады настроения.

Кроме перечисленного, синдром
раздраженного кишечника могут сопровождать другие симптомы:

  • головные
    боли;
  • приступы
    мигрени;
  • потливость;
  • боли в
    области поясницы;
  • неприятные ощущения в зоне
    мочевого пузыря у мужчин и женщин.

Причины развития патологии

Современная медицина выделяет несколько
причин развития кишечного расстройства. К ним относятся:

  • дисбактериоз.
    Происходит подавление полезной микрофлоры в кишечнике. В результате
    начинают развиваться патогенные микроорганизмы. Это сопровождается
    вздутием, болью и изменением стула. В итоге работа кишечника полностью
    нарушается;
  • наследственность. Если у человека есть родственники, страдающие от кишечных
    заболеваний, он попадает в группу риска;
  • нарушение питания. Злоупотребление жирной, острой и тяжелой пищей ведет к проблемам с
    кишечником. Особенно опасно бесконтрольное употребление фаст-фуда. Большой
    вред работе органа наносят газированные напитки, алкоголь и крепкий кофе;
  • стрессы и перенапряжение. Постоянные переживания, склонность к депрессии
    и отсутствие полноценного отдыха сказываются на работе ЖКТ;
  • малоподвижный образ жизни. Отсутствие активности у мужчин и женщин ведет к
    нарушению перистальтики. Кишечник замедляет свою работу, что ведет к
    возникновению запоров;
  • острые и хронические
    заболевания ЖКТ
    . В
    этом случае нарушается баланс микрофлоры. Кишечник не справляется с
    возложенной на него нагрузкой.

Кроме перечисленного,
синдром раздраженного кишечника может возникать на фоне перенесенных травм или
оперативных вмешательств. Определить точную причину патологии может только
врач.

Какие анализы необходимо сдать для постановки диагноза?

  • Общий анализ крови. По результатам анализа можно определить наличие инфекционного или воспалительного очага в организме. Также ОАК показывает анемию. В первую очередь внимание обращают на количество лейкоцитов, уровень СОЭ, гемоглобина и эритроцитов.
  • Лабораторное исследование каловых масс. С помощью копрограммы можно определить наличие гельминтов в организме. Узнать, есть ли в кишечнике воспалительный процесс. Также в каловых массах можно заметить следы крови, гноя и слизи, незаметных невооруженному глазу.
  • Биохимический анализ крови. Исследование позволяет обнаружить проблемы в работе некоторых органов пищеварения.

Фото: PublicDomainPictures / Pixabay.com

Анализы помогают
исключить заболевания, схожие по своей симптоматике на синдром раздраженного
кишечника. Благодаря этому врач имеет возможность назначить эффективное лечение
и избежать ошибок.

Инструментальная диагностика СРК

Помимо анализов пациентам с подозрением
на СРК назначают инструментальное обследование. Сюда относятся:

  • колоноскопия.
    Позволяет изучить состояние толстого кишечника. Исключает наличие полипов,
    язв и различных новообразований;
  • ректороманоскопия.
    Необходима для изучения верхних отделов пищевода. Позволяет исключить
    язвенный колит и опухоли прямой кишки;
  • МРТ и КТ. Назначаются в том
    случае, когда остальные способы диагностики не дают нужного результата. С
    помощью процедуры можно обнаружить раковые заболевания, закупорку
    кишечника каловыми камнями, аппендицит и т.п.

Любые методы
диагностики синдрома раздраженного кишечника направлены на исключение
патологий, имеющих схожие симптомы.

Диета при наличии синдрома раздраженного кишечника

В ходе терапии СРК огромное значение
играет нормализация питания. Необходимо строго следовать определенным правилам:

  • питание
    должно быть дробным. Принимать пищу необходимо через каждые 3-4 часа.
    Порции должны быть небольшими;
  • отдавать
    предпочтение белковым продуктам. В рацион необходимо включить белковые
    продукты. Предпочтение отдается нежирным сортам рыбы и мяса;
  • исключить
    из рациона продукты, ведущие к повышенному газообразованию. Сюда можно
    отнести капусту, бобовые, молочные продукты и т.п;
  • есть пищу теплой. Это позволит
    повысить процент усвоения питательных веществ и витаминов.

Кроме того. Не рекомендуется злоупотреблять жареными, жирными и острыми продуктами. Блюда следует готовить на пару, отваривать или запекать.

Фото: PublicDomainPictures / Pixabay.com

Лек

Синдром раздраженного кишечника Домашние средства — Лечение синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это заболевание, которое обычно характеризуется спазмами, болями в животе, вздутием живота, запорами и диареей. Из-за синдрома раздраженного кишечника наблюдается сильный дискомфорт и недомогание. Однако это не причинит постоянного вреда кишечнику и не приведет к каким-либо серьезным проблемам, как рак. Большинство людей могут контролировать свои симптомы с помощью диеты, управления стрессом и назначенных лекарств.Многим людям становится трудно оставаться на общественных мероприятиях в течение более длительного периода времени, постоянно работать или путешествовать на большие расстояния.

Синдром раздраженного кишечника связан с симптомами , такими как вздутие живота (скопление газов), усиление боли в животе, дискомфорт, проблемы с дефекацией, запор и т. Д. У некоторых людей может быть даже нечастое испражнение. Часто многие люди жаловались врачам на то, что они не могут испортить стул или испражняются в очень небольшом количестве.Некоторые сообщают, что вместе со стулом они выделяют немного слизистой жидкости. Во многих случаях люди, страдающие синдромом раздраженного кишечника, часто страдают диареей и водянистым стулом. Для таких людей, которые не могут контролировать свой стул, всегда возникает чрезвычайная ситуация.

Точная причина синдрома раздраженного кишечника еще не известна, однако врачи должны сказать, что люди, страдающие этим заболеванием, имеют более чувствительную толстую кишку. Их толстая кишка очень чувствительна к определенным продуктам питания, что часто вызывает диарею.Также они чувствительны к стрессу.

Синдром раздраженного кишечника обычно наблюдается у женщин, и у них больше женщин по сравнению с мужчинами. Заболевание обостряется у женщин во время менструального цикла. Заболевание распространено в возрасте 35 лет и младше. Этим заболеванием страдает почти 20% населения, и большинство из них — взрослые.

Домашние средства от синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника можно исправить, используя определенные средства в домашних условиях.Ниже приведены некоторые простые домашних средств от синдрома раздраженного кишечника , которые можно использовать для облегчения симптомов этого синдрома и для получения полного лечения от него: —

Все виды мятных масел очень хороши для лечения синдрома раздраженного кишечника. Доступные на рынке капсулы с маслом перечной мяты можно безопасно принимать в соответствии с дозировкой, указанной на их крышках. Вы также можете использовать масло перечной мяты следующим образом. Возьмите примерно две-три капли масла мяты перечной и положите его примерно в четверть стакана теплой воды.Пейте этот раствор четыре раза в день. Это средство дает немедленное облегчение при синдроме раздраженного кишечника. Это одно из полезных домашних средств от синдрома раздраженного кишечника .

Будьте осторожны с диетой при синдроме раздраженного кишечника. вы едите при синдроме раздраженного кишечника. Не ешьте продукты, которые вызывают жар в теле, так как они могут еще больше усугубить ваше состояние. Вместо этого ешьте свежие фрукты и овощи, особенно те, которые содержат большое количество растворимой клетчатки.Волокна помогают в опорожнении кишечника и правильном выведении из него фекалий.

Имбирь (Zingiber officinale) — очень полезная трава при лечении всех видов болезней пищеварения. Лечебные свойства этого растения были хорошо известны древней азиатской медицине, и в последнее время западный мир провел несколько обнадеживающих экспериментов по изучению воздействия имбиря на пищеварительную систему человека. При проблемах с синдромом раздраженного кишечника употребляйте имбирь в любой форме; это действительно помогает.Пейте имбирный чай или ешьте сырой имбирь. Это предотвратит и уменьшит вероятность воспаления, если оно произойдет во время дефекации. Однако, хотя имбирь — отличное лекарство, беременным женщинам его следует избегать. Даже люди с такими заболеваниями, как камни в желчном пузыре, или те, кто принимает какие-либо лекарства от сердечных заболеваний или диабета, должны избегать использования имбиря. Это одно из важных домашних средств от синдрома раздраженного кишечника .

Еще одно превосходное традиционное индийское средство для лечения всех проблем с пищеварением — это индийский крыжовник (Emblica officinalis), известный на местном языке как амалаки.Амалаки — очень богатый источник витамина С. Если вы регулярно едите амалаки, вы будете защищены от синдрома раздраженного кишечника. Даже если вы будете употреблять амалаки во время болезни, вы ощутите огромную пользу. Амалаки также помогает предотвратить расстройство желудка и повышенную кислотность.

Семена льна помогают очистить желудок и исправить любые нарушения пищеварения. Если у вас синдром раздраженного кишечника, рекомендуется ежедневно есть льняное семя. Это еще одно простейшее лекарство от синдрома раздраженного кишечника .

Пейте много воды. Вы должны употреблять около 8-10 стаканов в день. Это отличное лечение при проблемах с пищеварением, таких как синдром раздраженного кишечника. Потребление достаточного количества воды также помогает поддерживать нормальный цвет мочи, а также помогает людям, страдающим запорами. Вода помогает пищеварительным волокнам эффективно выполнять свои функции. Это эффективное лекарство от синдрома раздраженного кишечника .

Triphala choorna — одно из лучших аюрведических средств для лечения синдрома раздраженного кишечника.Трифала — это смесь трех очень важных травяных порошков — амалаки (индийский крыжовник), бибхитаки (белерик миробалан) и харитаки (чебулич миробалан). Традиционно доказано, что этот аюрведический препарат превосходно способствует правильному пищеварению. Капсулы Triphala можно приобрести в любом аюрведическом магазине. Если у вас есть две капсулы этого препарата в день, вы постепенно почувствуете облегчение. Трифала — медленное, но постоянно действующее лекарство. Вы должны подождать, пока он не проявит свои положительные эффекты.Это одно из лучших лечения синдрома раздраженного кишечника .

Асафетида — хорошее средство от некоторых симптомов синдрома раздраженного кишечника. Если возникает ощущение сжатия в горле или ощущение, будто какая-то частица пищи застряла в желудке, то регулярное употребление асафетиды поможет контролировать и лечить симптомы. Это одно из лучших натуральных средств от синдрома раздраженного кишечника .

У большинства людей ромашковый чай, принимаемый один раз в день, может быть полезным при лечении синдрома раздраженного кишечника.Однако перед применением этого средства необходимо проверить, нет ли у человека аллергии на ромашку.

Эффективное Синдром раздраженного кишечника Лечение — это использование в рационе некоторых семян тмина при появлении симптомов синдрома раздраженного кишечника. Тем не менее, его использование следует ограничить во время беременности и для детей младше двух лет.

Одно очень простое лекарство при синдроме раздраженного кишечника (которое никогда не может пойти не так) — это выполнять упражнения.Синдром раздраженного кишечника обычно возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни; и если вы начнете что-то делать, то почувствуете облегчение. В таком состоянии попробуйте ходить примерно полчаса. Вы увидите, что синдром начнет лечить раньше, чем вы думаете. Это хорошее натуральное средство от синдрома раздраженного кишечника.

Избавьтесь от синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника — это расстройство пищеварения, поэтому очевидно, что для его предотвращения вы должны соблюдать определенные правила питания.Придерживаясь здорового питания, вы можете навсегда избавиться от синдрома раздраженного кишечника. Ниже приведены несколько советов и указаний по режиму питания, которому вы должны следовать.

(i) Ешьте продукты, которые подходят вашей системе организма. У всех есть продукты, на которые у них аллергия; эти продукты необходимо исключить из рациона. Родители не должны заставлять своих детей есть продукты, которые явно не подходят их системам организма, даже если эти продукты считаются очень полезными. Например, у некоторых людей есть аллергия на сою, хотя она является одним из самых богатых источников белка в мире.Таким людям следует избегать сои, несмотря на ее пищевую ценность.

(ii) Всегда включайте в свой рацион здоровое количество клетчатки. Включите бобовые, такие как горох, бобы чечевицы и т. Д., Которые являются богатым источником клетчатки.

(iii) Вместо того, чтобы принимать большие обеды дважды в день, ешьте меньшими порциями чаще в течение дня и пейте много воды. Ешьте продукты, богатые углеводами, например рис, макароны, пшеницу и т. Д.

(iv) Не кладите на свое тело разную пищу один поверх другого.Лучше всего подождать не менее трех часов, чтобы один прием пищи полностью переварился, прежде чем приступить к следующему приему пищи. Не ешьте пищу, если предыдущая не переварилась полностью.

(v) Некоторые продукты вызывают газы. Эффект от загазованной пищи отличается от человека к человеку. Если вы определили пищу, которая вызывает газообразование, впредь вы должны избегать ее употребления.

(vi) Постарайтесь, насколько это возможно, придерживаться фиксированного графика приема пищи, а затем придерживайтесь его. Не вводите в заблуждение пищеварительную систему своего тела, ежедневно принимая пищу в очень изменчивое время.Запутанная пищеварительная система не может нормально работать и может вызвать синдром раздраженного кишечника.

(vii) Во время еды хорошо пережевывайте пищу, чтобы она хорошо пережевывалась. Это важно, потому что большая часть крахмалистых продуктов переваривается во рту из-за действия слюны.

(viii) Также помогает еда в прохладной и расслабленной обстановке. Это оказывает психологическое воздействие на человека; но это помогает пищеварению.

(ix) Избегайте жирной и острой пищи. Их трудно переваривать.Следует избегать даже продуктов, содержащих кофеин, поскольку они могут мешать нормальному пищеварению организма. Также следует избегать искусственных подсластителей.

(x) Газированные напитки могут вызвать вздутие живота и образование газов в желудке. Если у вас чувствительная пищеварительная система, то лучше избегать таких продуктов.

(xi) Также следует полностью избегать употребления алкоголя, если у вас слабая пищеварительная система.

(xii) Если вы привыкли пить молоко, попробуйте употреблять его в дневное время.Это противоречит тому, во что верит большинство людей, но есть причина. Молоко, принимаемое в дневное время, лучше переваривается, чем если бы оно принималось в ночное время.

(xiii) Не ложитесь спать сразу после обеда. Дайте себе как минимум два часа физической активности перед сном.

Кроме того, очень важно регулярно заниматься спортом и поддерживать форму. Физически здоровый организм лучше переваривает пищу. Также держитесь подальше от условий, вызывающих стресс.Стресс — важный фактор, вызывающий несколько проблем с пищеварением, включая синдром раздраженного кишечника.

,

Домашние средства от синдрома раздраженного кишечника (СРК)

Возможно, вы читали много средств от СРК (синдрома раздраженного кишечника), но они могут вас запутать. Возможно, вы все еще пытаетесь найти лучшие лекарства от СРК, которые действительно работают. Здесь мы обсудим основанные на доказательствах домашние средства, которые действительно работают при лечении синдрома раздраженного кишечника. В этой статье мы также делимся лечебными формулами и комбинациями трав, которые помогают уменьшить симптомы СРК.

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника, сокращенно называемый СРК, в настоящее время является частой проблемой брюшной полости.Это функциональное желудочно-кишечное расстройство без органической причины. Поражает толстую и толстую кишку.

Симптомы СРК

Синдром раздраженного кишечника характеризуется следующими шестью основными симптомами.

  1. Спазмы
  2. Боль в животе
  3. Вздутие живота
  4. Газы
  5. Диарея
  6. Запор

В этой статье мы предоставим средства в соответствии со следующими типами.

  1. СРК с запором: Если у вас этот тип, то вы испытываете другие симптомы, такие как боль в животе, дискомфорт, вздутие живота, твердый и комковатый стул.
  2. СРК с диареей: Если у вас этот тип, у вас могут быть такие симптомы, как жидкий стул или водянистый стул, боль в животе, дискомфорт, частые испражнения, позывы на опорожнение кишечника и т. Д.
  3. СРК с чередованием диареи и запора : У этого типа будут комбинированные симптомы, как у типа 1 и типа 2.

У всех разный тип телосложения, поэтому лекарства также могут быть в зависимости от ваших конкретных симптомов. Мы указали состояние и симптомы для каждого лекарства.Если вы все еще не можете найти наиболее подходящее средство для вас, вы можете оставить комментарий со своим ощущением и симптомами под этой статьей, и мы предложим вам наиболее подходящую комбинацию для борьбы с этой проблемой. Теперь давайте обсудим домашние средства от СРК.

Домашние средства от СРК

Основываясь на нашем опыте и результатах нескольких исследований, следующие натуральные домашние средства лучше всего подходят для лечения синдрома раздраженного кишечника.

Исключение продуктов питания

Первый шаг будет заключаться в отказе от продуктов, которые ухудшают ваше состояние или симптомы.У некоторых людей могут быть проблемы с молочными продуктами, а у других — с определенной группой продуктов. На неделю составьте список продуктов, которые кажутся вам не подходящими. Следующий шаг включает выбор подходящей лечебной комбинации из перечисленных ниже средств.

Общие правила изменения пищевых привычек

  1. Не ешьте, пока не почувствуете голод, но избегайте этого правила для основных приемов пищи. Если вы не чувствуете аппетита во время основного приема пищи, вам следует есть меньшее количество во время этого приема пищи.
  2. В каждом приеме пищи должна быть разница минимум 3 часа.
  3. Не пить воду перед едой, но можно пить воду за 45 минут до еды. После этого принимайте любую жидкую пищу.
  4. Не пейте воду в течение 2 часов после основных приемов пищи.
  5. Питьевая теплая вода помогает людям с СРК. В некоторых случаях у людей с СРК и диареей может сначала наблюдаться увеличение водянистого стула после принятия этого правила, но это нормализуется через 2-3 дня.
  6. Выбирайте больше натуральных продуктов и продуктов домашнего приготовления, чем обработанных, замороженных и нездоровых продуктов.

Общие средства правовой защиты при всех типах СРК

Вот несколько средств, которые работают во всех случаях СРК и уменьшают почти все симптомы.

Смесь имбиря

Ингредиенты Количество
Сухой порошок имбиря 10 граммов
Черный перец 10 граммов
Длинный перец 10 граммов
Каменная соль 10 граммов
Семена кардамона (зеленые) 10 граммов

Вы должны взять каждый ингредиент в равных пропорциях и хорошо перемешать.

Дозировка: 1/4 чайной ложки. два раза в день, запивая теплой водой после еды

Показания

  1. Все симптомы и типы СРК, за исключением слишком твердого и сухого стула с трещиной заднего прохода
  2. СРК с запором: когда стул липкий к унитазу и его трудно вывести из-за к его липкости или при наличии слизи в стуле.

Преимущества

Эта смесь имбиря уменьшает спазмы, боль, газы, вздутие живота, вздутие живота, слизь в стуле и жидкий стул.Он также эффективен для людей, страдающих запором, но в их стуле присутствует слизь, а стул липкий.

Избегайте

Если у вас также есть такие проблемы, как повышенная кислотность, гастрит, язва, изжога и язвенный колит, избегайте использования этой смеси.

Если у вас запор с трещиной заднего прохода, слишком твердый и сухой стул, не используйте это средство. Это не поможет.

Смесь из лузги подорожника

Смешайте все вышеперечисленные ингредиенты в указанном соотношении и храните в герметичном контейнере.

Дозировка

1 ч. запивать теплой водой два раза в день перед едой

Показания

  1. Все симптомы

Преимущества

Это полезно при всех симптомах, и для этого препарата нет противопоказаний.

Избегать

Это не применимо для этого средства правовой защиты. Вы можете использовать эту смесь из лузги подорожника при всех типах СРК.

Смесь белого перца

Состав Количество
Белый перец 10 грамм
Черный тмин 10 грамм
Rheum emodi / Revand chini ( Гималайский ревень) * 10 граммов
Черная соль 5 граммов
Неочищенный пальмовый сахар (измельченный в порошок) 30 граммов

* В некоторых местах Rheum emodi недоступен, поэтому вам можно пропустить это средство из вышеуказанной комбинации.Другие средства также очень хорошо работают без него при всех типах СРК.

Показания

  1. Все симптомы СРК
  2. Это очень полезно для людей со смешанными симптомами.

Дозировка

1/4 чайной ложки. два или три раза в день за 45 минут до еды, запивая теплой водой

Преимущества

Смесь белого перца — чудесное средство от всех типов СРК, и вы можете безопасно использовать ее для получения максимальной пользы.Он уменьшает все типы симптомов. После использования его в течение 3 месяцев вы заметите, что нет необходимости принимать его дальше, и все ваши симптомы исчезнут.

Избегайте

Вам следует избегать этого средства, если вы испытываете чрезмерное ощущение тепла в теле и сильное жжение в груди или животе. Тем не менее, это может быть безопасно с этими легкими симптомами, и если они не ухудшатся после его использования.

Средства от СРК с запором

Следующие средства полезны для людей с СРК и запором в качестве его основного симптома.

Смесь амла (индийский крыжовник)

Ингредиенты Количество
Порошок амла (индийский крыжовник) 100 грамм
Жареный харар (плоды терминальной чебулы) 100 грамм
Семена тамаринда 25 грамм
Семена фенхеля 25 грамм
Порошок корицы 10 грамм

Все ингредиенты следует принимать в виде порошка.Возьмите все ингредиенты в предусмотренной пропорции и перемешайте.

Дозировка

1/2 чайной ложки. два раза в день после еды

Преимущества

Смесь Amla полезна для людей с СРК и запорами. Он устраняет запор и облегчает все другие сопутствующие симптомы, такие как газы, вздутие живота, спазмы и дискомфорт в животе.

Смесь кориандра

100 граммов

Ингредиенты Количество
Семена кориандра 100 граммов
Сушеные листья кориандра 100 граммов
Сушеные лепестки красной розы
Jaggery 100 граммов
Порошок сушеного имбиря 10 граммов

Смешайте все ингредиенты и сохраните в стеклянной таре.

Дозировка

1 ч. запивать водой два раза в день после еды.

Преимущества

Смесь кориандра полезна для людей с СРК и запорами. Это также хорошее средство от повышенной кислотности, изжоги и язвы.

Giloy Mix

Смешайте все ингредиенты, как указано выше для приготовления смеси Giloy. Указанное выше количество является разовой рекомендованной дозировкой. Вы можете есть его два раза в день, в зависимости от степени тяжести запора.

Преимущества

Смесь Giloy подействует через некоторое время, но вы можете увидеть улучшение своих симптомов в течение недели.Вы должны принимать это средство в течение более длительного периода и не менее 3-6 месяцев. Он устраняет запор и облегчает все другие сопутствующие симптомы.

Избегайте

Если у вас аллергия на масло перечной мяты, просто избегайте добавления этого ингредиента в смесь.

.

12 природных средств от СРК — Лечение синдрома раздраженного кишечника

Заболевания пищеварительного тракта слишком распространены, чтобы их можно было игнорировать как незначительные. Одна из самых частых и неприятных проблем пищеварительного тракта — синдром раздраженного кишечника .

IBS поражает желудочно-кишечный тракт и вызывает сильную боль, дискомфорт, газы, диарею и вздутие живота. Приятно узнать, что синдром раздраженного кишечника не вызывает повреждений толстой кишки и других органов пищеварения.Только смущение причиняет пациенту много страданий.

Симптомы синдрома раздраженного кишечника могут сильно различаться. У некоторых возникают длительные перерывы, когда они вообще не проявляют никаких симптомов, а у других — внезапные обострения, которые происходят без какого-либо стимулятора. К сожалению, от СРК нет лекарства, но изменение диеты может облегчить и контролировать симптомы. Известно, что некоторые продукты усугубляют синдром раздраженного кишечника.

В то время как легкие случаи синдрома раздраженного кишечника почти остаются незамеченными, серьезные обострения и тяжелые случаи могут быть очень неприятными, а также приводить к инвалидности. Когда у вас есть симптомы синдрома раздраженного кишечника, единственный способ подтвердить, что это СРК, — это исключить другие расстройства пищеварения с помощью различных тестов. Если вы страдаете от СРК, вот несколько домашних средств, которые могут значительно облегчить его.

Домашние средства от синдрома раздраженного кишечника

1.Добавки масла мяты перечной могут контролировать синдром раздраженного кишечника

В тяжелом случае СРК все, что предлагает некоторый контроль, приносит огромное облегчение! К счастью, масло мяты перечной может принести большое утешение. Прием добавок масла мяты перечной два раза в день между приемами пищи предотвратит метеоризм, а также боль, связанную с СРК. Вы также можете пить чай из перечной мяты после еды, чтобы улучшить пищеварение. Однако, если вы страдаете от кислотного рефлюкса, не употребляйте мятный чай.

2.Важность пробиотиков в лечении синдрома раздраженного кишечника

Пробиотики, как мы знаем, могут стимулировать рост полезных бактерий в желудке, тем самым уменьшая присутствие вредных бактерий и способствуя правильному перевариванию пищи. Тем, кто страдает СРК, рекомендуется принимать йогурт каждый день, чтобы предотвратить расстройство желудка и связанные с ним симптомы.

3. Сок алоэ вера для IBS

Принятие четверти стакана сока алоэ вера может быть очень полезным для пациентов, страдающих синдромом раздраженного кишечника.Алоэ вера, будучи лечебным средством, помогает в заживлении пищеварительного тракта, а также успокаивает его, давая большое облегчение для больных СРК.

4. Принять корень горечавки при синдроме раздраженного кишечника

Корень горечавки необходимо принимать перед едой, чтобы обеспечить хорошее пищеварение и предотвратить приступы СРК. Для достижения наилучших результатов употребляйте 300 мг корня горечавки как минимум за 15 минут до еды.

5. Увеличьте количество клетчатки для лечения запора, вызванного IBS

Запор — частый симптом, связанный с раздраженным кишечником.Чтобы регулировать свободное опорожнение кишечника, вы должны убедиться, что в ежедневный рацион входят фрукты, цельнозерновые и овощи. Однако убедитесь, что клетчатка вводится медленно, чтобы предотвратить обострение СРК.

6. Пейте воду для предотвращения IBS

Обильное питье — это один из способов контролировать запор. Вода будет поддерживать организм хорошо увлажненным и гарантирует, что стул будет достаточно жидким, чтобы вы не оказывали давление и не вызывали боли.Выпейте не менее 2 литров воды, чтобы кишечник оставался свободным, а тело не обезвоживалось.

7. Жизнь без стресса для предотвращения IBS

Стресс — главный фактор, который может усугубить симптомы синдрома раздраженного кишечника. Поэтому жизнь без стресса очень важна для решения этой проблемы. Для предотвращения стресса и беспокойства вы можете заниматься йогой, медитацией, физическими упражнениями или заниматься снотворным действием, например, слушать музыку, уделять время некоторым хобби и т. Д.Травяные препараты, которые могут улучшить настроение, такие как ромашковый чай и мята, также можно использовать для контроля стресса.

8. При синдроме раздраженного кишечника важен контроль диеты

Очень важно определить продукты, которые могут усугубить синдром раздраженного кишечника, и, как правило, держаться подальше от них. Продукты с высоким содержанием жира, газированные напитки и напитки с кофеином, напитки и шоколад относятся к списку продуктов, которые могут вызвать СРК.Известно, что молочные продукты также ухудшают симптомы, поэтому их следует избегать как можно больше.

9. Важность отказа от больших приемов пищи для предотвращения СРК

Большие порции пищи могут привести к увеличению переваривания пищи и появлению таких симптомов, как боль в животе и жидкий стул. Меньшие порции пищи легче перевариваются, поэтому вы должны разбивать приемы пищи на 5 или шесть сессий вместо 3-х разовых приемов пищи в день. Это в значительной степени поможет контролировать симптомы.

10. Чеснок для лечения синдрома раздраженного кишечника

Чеснок очищает пищеварительную систему, удаляя паразитов и слизь из толстой кишки. Это также предотвращает образование газа. Добавьте чеснок в свой рацион или принимайте 3-4 зубчика чеснока каждый день, чтобы предотвратить инфекции желудка, а также для контроля симптомов синдрома раздраженного кишечника .

11. Фенхель — вкусное растение, которое помогает при СРК

Отличный вариант лечения для детей, страдающих синдромом раздраженного кишечника.Фенхель устраняет расстройства желудка, а также помогает пищеварению. Фенхель можно безопасно давать детям и младенцам для лечения расстройства желудка и других желудочных заболеваний.

12. Травяные чаи для лечения синдрома раздраженного кишечника

Травяные чаи обладают прекрасными свойствами, оказывая успокаивающее и расслабляющее действие на организм. Чай с ромашкой и мятой можно пить часто, чтобы предотвратить приступы СРК , связанные со стрессом. Возьмите столовую ложку ромашки или мяты и залейте двумя стаканами воды на 15 минут.Убедитесь, что крышка закрыта, чтобы аромат не выходил. Чай можно приготовить, добавив обе эти травы для длительного эффекта.

При СРК, связанном с несварением желудка, хорош зефир. Одну столовую ложку зефира нужно кипятить с водой около 40 минут и употреблять каждый день. Это предотвратит нарушения пищеварения и, как следствие, СРК.

Вяз скользкий — еще одно растение, которое можно добавлять в другие соки и напитки, чтобы предотвратить раздражение слизистых оболочек и облегчить синдром раздраженного кишечника .

Осторожно: используйте домашние средства после надлежащего исследования и руководства. Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск, и будете должным образом исследовать или проконсультироваться с врачом.

.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — Аюрведическая диета и натуральные домашние средства

Print Irritable Bowel Syndrome (IBS) Share on Social Media

Поделиться контентом с друзьями и клиентами

Вырежьте и вставьте следующую ссылку, когда поделитесь этой страницей с вашей сетью.
Эта ссылка будет автоматически отслеживать рефералов из Joyful Belly для отслеживания ваших комиссионных:

Поделиться URL-адресом этой страницы ( вырезать и вставить эту ссылку ):

Щелкните здесь, чтобы получить более подробную информацию о партнерской программе.

21 лайк Share on Social Media СОХРАНИТЬ

Print Irritable Bowel Syndrome (IBS) Share on Social Media

Поделиться контентом с друзьями и клиентами

Вырежьте и вставьте следующую ссылку, когда поделитесь этой страницей с вашей сетью.
Эта ссылка будет автоматически отслеживать рефералов из Joyful Belly для отслеживания ваших комиссионных:

Поделиться URL-адресом этой страницы ( вырезать и вставить эту ссылку ):

Щелкните здесь, чтобы получить более подробную информацию о партнерской программе.

21 лайков Share on Social Media СОХРАНИТЬ

Предрасположены ли вы к «синдрому раздраженного кишечника (СРК)»?

Найдите свой дисбаланс и создайте диету для своего пищеварения, принимая
бесплатная викторина по пищеварению.

ПРОЙТИ ВИКТОРИНУ НА ПИЩЕВАРЕНИЕ

Происхождение и введение

Из-за прошлой травмы, расстройства пищеварения или привычных изменений в образе жизни некоторые люди никогда не испытывали настоящего «комфорта» в кишечнике. Тревога, с точки зрения аюрведы, в первую очередь поражает кишечник и пищеварение, что может проявляться в виде напряжения, тошноты, жжения или просто бабочек в животе.Хронический дискомфорт и напряжение в животе также имеют психологический эффект. Это значительно ограничивает нашу способность прислушиваться к внутренним ощущениям и использовать свою интуицию для распознавания. Если в кишечнике скапливается хроническая тревога, это может вызвать СРК. IBS называется «грахани доша» в аюрведе и «печень, поражающая селезенку» в китайской медицине.

СРК — функциональное заболевание пищеварительного тракта. Обычно диагностическое тестирование органов не позволяет выявить структурные проблемы, воспаление или инфекцию.СРК — это не то же самое, что воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), которое включает болезнь Крона и язвенный колит. СРК вызывает боль, дискомфорт, потерю уверенности и потенциальную потерю веса. Помимо боли и дискомфорта, люди с тяжелой формой СРК могут отказаться от социальных ситуаций, когда ванная комната недоступна. Женщины страдают в три раза чаще, чем мужчины, при этом средний возраст начала составляет от 20 до 40 лет. В западной медицине существует два основных типа СРК: преобладающий диарея и преобладающий запор.

Физическое воздействие стресса на пищеварение

Стресс вызывает активацию симпатической нервной системы «беги или сражайся» и дезактивирует парасимпатическую нервную систему «отдых и переваривание». Фактически, стресс прекращает кровообращение в органах пищеварения и увеличивает мышечное напряжение в области живота.

Признаки и симптомы

Симптомы могут включать:

  • Частые или чередующиеся диарея и запор, сопровождающиеся болью
  • Вздутие живота, полнота, газы, вздутие живота
  • Боль в животе, которая приходит и уходит, возникает после еды или облегчается при дефекации.
  • Эмоциональное расстройство усугубляет симптомы
  • Напряженный, тревожный, легко расстраиваемый или угрожающий

Типы IBS

Эмоциональная травма

Есть два пути, по которым эмоциональная травма приводит к СРК. Эмоциональная травма может вызвать 1) бессознательное напряжение внизу живота или 2) чувство жжения над пупком. Многие люди с СРК сообщают о более низкой толерантности к эмоциональному напряжению и стрессу. Более низкий уровень толерантности к эмоционально сложным ситуациям может иметь как физический, так и духовный компонент.

Напряжение в нижней части живота

Перед принятием решения важно уважать интуицию. Инстинктивное ощущение, которое мы испытываем всякий раз, когда мы собираемся принять рискованное решение, на самом деле влияет на кровообращение в ваших пищеварительных органах. Бабочки в желудке естественным образом вызывают сжатие окружающей мускулатуры, в том числе мышц, прикрепленных к тазовому дну, буквально сводя судороги и сужая пространство для пищеварения. Расслабление этих мышц принесет большее ощущение спокойствия и легкости в области кишечника.Аюрведа уделяет большое внимание управлению стрессом и тревогой. Йога, дыхательные техники, молитва и медитация помогают восстановить спокойствие.

  • Вы замечаете бабочек или беспокойство в желудке при стрессе?
  • Чувствуете ли вы напряжение в мышцах над лобковой костью?
  • Ваш желудок чувствует себя комфортно и непринужденно?
  • Чувствуете ли вы себя достаточно сильными, чтобы уважать свое личное пространство и границы, когда вам угрожают?

Жжение над пупком

Чувство жжения над пупком коррелирует с СРК с преобладанием диареи.Помимо диареи, к другим частым симптомам относятся боль, вздутие живота, позывы к мочеиспусканию и недержание мочи. Это состояние называется «Питта Грахани» в Аюрведе и «Печень, поражающая селезенку» в китайской медицине. Напряжение в области солнечного сплетения может привести к слишком быстрому выходу пищи из желудка. Отсутствие координации с поджелудочной железой и недостаточность поджелудочной железы могут привести к неспособности нейтрализовать кислоты желудка, вызывая раздражение и жжение в верхних отделах ЖКТ. Возможно избыточное выделение желчи из печени.Преобладающие эмоции, ведущие к диарее, в том числе СРК, — это стыд, зависть и гнев.

Колики

Перистальтика — это ритмичные сокращения мышц кишечника, которые продвигают пищу через желудочно-кишечный тракт. При СРК эти мышцы теряют координацию и спазм, что приводит к болезненному состоянию, обычно называемому коликами и спастической толстой кишкой. Боль может быть постоянной или приходить приступами. Может пульсировать. Боль часто уменьшается после дефекации. Поскольку прием пищи вызывает перистальтику, после еды может наблюдаться вздутие живота, газы и тошнота.

В Аюрведе Вата управляет всей подвижностью. Несогласованное движение — признак нарушения Ваты. Мышцы кишечника могут терять координацию при накоплении токсинов, тревоге и напряжении, дисбалансе электролитов, воспалении или раздражении где-то в кишечнике или при слишком большом количестве газов. Жидкий стул с болезненными коликами в китайской медицине называется «переохлаждением селезенки», что, возможно, означает системный дефицит Ян.

Заявление об ограничении ответственности: «Синдром раздраженного кишечника (СРК)» может быть серьезным заболеванием и должен быть проверен врачом.

ВЫ НОВОЕ В АЮРВЕДЕ?

Вам интересно, что такое Аюрведа и как ее использовать?

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

ЧТО ВАМ ПОМОГЛО ИСЦЕЛИТЬ?

Что помогло вам вылечить Синдром раздраженного кишечника (СРК) ?

Повысьте точность своих рекомендаций, сообщив нам, что работает.

ДИЕТА СРЕДСТВА ОТ ‘РАЗДРАЖЕННОГО СИНДРОМА КИШКИ (СРК)’

Ответьте на несколько вопросов о том, как вы себя чувствуете.После этого вы получите полный отчет о питании, подобранный специально для вас.

ВЫЧИТАЙТЕ МОЮ ДИЕТУ ДЛЯ СИНДРОМА РАЗДРАЖЕНИЯ КИШКИ (СРК)

ИЛИ ПОЛУЧИТЕ ОБЩУЮ ДИЕТУ ДЛЯ БАЛАНСИРОВАНИЯ СИНДРОМА РАЗДРАЖЕННОГО КИШКА (СРК).

Дополните свой рацион этими специально подобранными ингредиентами, перечисленными ниже, которые могут быть полезны при «синдроме раздраженного кишечника (СРК)».
Индивидуальные результаты варьируются в зависимости от причины вашего дисбаланса и конституции.
Изучите перечисленные ниже ингредиенты, чтобы найти наиболее полезные для вас, и проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свое здоровье и благополучие.

ТРАВЫ И ПРОДУКТЫ ДЛЯ «РАЗДРАЖЕННОГО СИНДРОМА КИСКА»

ТРАВЯНЫЕ ЧАИ ПРИ РАЗДРАЖЕННОМ СИНДРОМЕ КИСКА (СРК)

Trikatu, Аюрведический заменитель обжаренного кофе (11 унций), лист священного базилика (тулси), мята перечная, перечная мята Ям

ТРАВЯНОЕ МАСЛО ПРИ «СИНДРОМЕ РАЗДРАЖЕННОГО КОЖУХА»

Миндальное масло

НАСТОЙКА ДЛЯ «СИНДРОМА РАЗДРАЖЕННОГО КИСКА (СРК)»

Настойка ромашки, настойка солодки, настойка коры зверобоя

Share on Social Media

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ПО ПИЩЕВАРЕНИЮ

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Патогенез состояния каждого человека уникален, поэтому диета должна соответствовать индивидууму и уникальным первопричинам состояния вашего организма.Информация на этой странице предназначена только для образовательных целей и не должна использоваться для лечения какого-либо заболевания. Это не замена медицинской помощи.
Пожалуйста, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свое здоровье и самочувствие.

ИЗБЕГАЙТЕ ДИЕТ, ОБРАЗА ЖИЗНИ И ТРАВ, УСИЛИВАЮЩИХ ЭТИ ЭФФЕКТЫ

Согласно Аюрведе, одно или несколько из следующих
доши
и качества могут усугубить «синдром раздраженного кишечника (СРК)».
Если у вас избыток одной из этих дош или качеств, указанных ниже, Аюрведа рекомендует сократить количество продуктов и привычек образа жизни, которые их усугубляют.Нажмите на качество, чтобы узнать, какие продукты и
следует сократить образ жизни.
Share on Social Media

Симптомы рассказывают историю

Первый шаг к исцелению — это изучение закономерностей на основе ваших симптомов.
Симптомы — это ключи к разгадке основного дисбаланса.
Симптомы показывают, где ваше тело ослаблено.
В конечном итоге все болезни имеют корни в тканях, слишком слабых, чтобы защитить себя.
Аюрведа описывает эти модели слабости, используя доши и качества.
Если вы заметили, что рядом со многими из ваших симптомов появляется качество или доша,
это поможет вам установить закономерность, которая может носить системный характер.

V = VATA, P = PITTA, K = KAPHA

Vata pacifying

СЛОЖНАЯ

Difficult О СЛОЖНОЙ ПУШКЕ

«Трудно» относится ко всему, что трудно переваривать или переваривать долго.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ТРУДНОМ

ИЗБЕГАЙТЕ СЛОЖНЫХ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОЖЕТ УСТРАНИТЬ СИНДРОМ РАЗДРАЖЕНИЯ КИШКА

Difficult НАЙТИ

Статус Неизвестно

Пройдите эти викторины
чтобы узнать, нужно ли вам уменьшить Трудно перевариваемые продукты.

DRY

Dry О СУХОЙ GUNA

Сухость определяется недостатком влаги, недостатком жира или чем-либо, что вызывает диурез.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О СУХИЕ

ИЗБЕГАЙТЕ СУХИХ КОРМОВ, КОТОРЫЕ МОЖЕТ УСТРАНИТЬ СИНДРОМ РАЗДРАЖЕНИЯ КИШКА

Difficult НАЙТИ

Статус Неизвестно

Пройдите эти викторины
чтобы узнать, есть ли у вас дисбаланс «сухой» гуны.

Чтобы узнать больше о приведенных выше символах, щелкните их.

СМОТРЕТЬ ДИЕТУ, УДАЛЯЮЩУЮ ЭТИ ПРИЧИНЫ

ПРЕДЛАГАЙТЕ ДИЕТУ, ОБРАЗ ЖИЗНИ И ТРАВЫ С ЭТИМ ЛЕКАРСТВЕННЫМ ДЕЙСТВИЕМ

Все, что вы едите, влияет на ваше тело, что Аюрведа классифицирует простым и легким способом, используя гун .
Гуны — это качества (например, холодный и горячий), которые описывают эффект, который еда или травы оказывают на ваше тело.
Охлаждение продуктов, таких как огурец, снижает обмен веществ.
Нагревание таких продуктов, как перец чили, стимулирует ваше тело и ускоряет обмен веществ.При синдроме раздраженного кишечника (СРК) вам следует выбирать продукты со следующими качествами (гунами).
Индивидуальные результаты будут отличаться в зависимости от вашего типа телосложения и первопричины вашего дисбаланса.

Чтобы узнать больше о приведенных выше символах, нажмите на них.

Пищеварение:

, Ветрогонное

КАРМИНАТИВНОЕ

Стимулирует выделение газа. Полезен при вздутии живота или схваткообразной боли в животе. Продвигает пищу вниз.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О КАРМИНАТИВНОМ

,

Разум, стресс и сон:

Анксиолитик

АНКСИОЛИТИЧЕСКИЙ

Травы, помогающие людям, страдающим тревогой или паникой.Они способствуют спокойствию и часто улучшают сон. Большинство анксиолитических трав тоже нервные.

ПОДРОБНЕЕ ОБ АНКСИОЛИТИКЕ

, Nervine

NERVINE

Травы, которые воздействуют на нервную систему и мозг. Они могут помочь со стрессом, памятью, ранней болезнью Альцгеймера и даже хронической болью.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О NERVINE

, Седативное средство

СЕДАТИВНОЕ

Седативные травы вызывают ощущение спокойствия в уме и теле, особенно успокаивая или успокаивая нервную систему.Отлично помогает при тревоге, стрессе и хронической боли.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О СЕДАТИВНЫХ СРЕДСТВАХ

Здоровье мышц:

Миорелаксант

Мышечный релаксант

Травы, расслабляющие мышцы. Полезен при хронической боли или напряжении, а также при исцелении от физических травм.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О МЫШЦЕЛЯРИИ

КУПИТЬ ПОЛНУЮ АЮРВЕДИЧЕСКУЮ КАРТУ ТЕЛА

АДРЕСНЫЕ ВОПРОСЫ НА СТАДИИ ЗАБОЛЕВАНИЯ 3

РАЗДРАЖАЕМЫЙ СИНДРОМ КИШКИ (СРК) НАХОДИТСЯ В СТАДИИ ЗАБОЛЕВАНИЯ 3 — АТАКУЮЩАЯ ТКАНЬ

Если у вас есть симптомы этой категории, это означает, что ваш дисбаланс усиливается и снижает сопротивляемость вашего тела.У большинства людей есть слабость в одном или нескольких органах.
Эти слабые места являются «слабым звеном в цепи».
Они первыми сдаются, когда дисбаланс достигает критической точки.
Устранение дисбаланса в этой категории часто является вашей последней возможностью предотвратить болезнь.
В любой момент этот дисбаланс может сокрушить ослабленные ткани и перерасти в болезнь.
Вы можете чувствовать боль или дискомфорт в ослабленном месте.
На этом этапе вам нужно будет поддержать ослабленные ткани специальными продуктами и травами для ослабленных тканей.

УМЕНЬШИТЕ ЭТИ СИМПТОМЫ И ПРИВЫЧКИ

Следующие симптомы и привычки могут быть связаны с «синдромом раздраженного кишечника (СРК)».
Посмотрите результаты своей викторины для компьютерной оценки вашего типа телосложения.
Нажмите на симптомы ниже, чтобы узнать о них больше.

Dry

ХОТИТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ВАШЕМ УНИКАЛЬНОМ ТЕЛЕ?

Что его усугубляет? Что лечит?
Тогда получите свою личную аюрведическую книгу по телу!

Эта книга, написанная основателем и директором Joyful Belly Джоном Иммелом,
разработан индивидуально для вашего неповторимого тела и поможет вам уверенно выбрать еду, которая восстанавливает ваш
здоровое сияние, чтобы вы почувствовали себя лучшими. Всего 19,99 $!

В КОРЗИНУ

КАК РАБОТАЕТ АЮРВЕДА

ВЫ ЗАДЫВАЕТЕ, КАК АЮРВЕДА МОЖЕТ ВАМ ПОМОЧЬ?

ПОЧЕМУ АЮРВЕДА — ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ?

Аюрведа укрепляет тело в дополнение к устранению расстройства. Требуется целостный,
системный подход вместо близорукого сосредоточения внимания на рассматриваемом заболевании. Аюрведа
показывает человеку, как интерпретировать признаки и симптомы дисбаланса и как с ними бороться
используют материалы из дома, чтобы они могли постоянно улучшать свое здоровье.Ты не можешь
возьмите с собой врача домой, но вы можете взять с собой аюрведу.
Аюрведа — самая продвинутая и простая в использовании домашняя система самоисцеления с
исключительное внимание к пищеварению.

КАК РАБОТАЕТ АЮРВЕДА?

Аюрведа начинается с определения вашего типа телосложения,
который определяет определенные склонности вашего тела к заболеваниям (а также определяет ваши сильные стороны).
Он использует тип телосложения для определения вероятных первопричин ваших расстройств.
Затем Аюрведа анализирует природу вашего расстройства.Он объединяет все ваши признаки и симптомы в шаблон, выраженный как комбинация гун / качеств.
Например, у вас может быть тепловое расстройство, простудное расстройство или жирное расстройство и т. Д.
Этот простой категориальный подход показывает, как исправить системные дисбалансы и укрепить свое тело в целом.

В Joyful Belly мы создали обширную категоризацию еды, чтобы вы могли легко сопоставить еду со своим дисбалансом (гунами).
Соблюдая оптимальную диету, которая уравновешивает ваши гун, ваше тело укрепляется
и условия, создавшие беспорядок, удаляются.Когда-то первопричины болезни
удаляются, болезнь ослабевает или исчезает совсем. Дополнительные средства правовой защиты —
такие как травы и образ жизни, ориентированные на конкретное заболевание, могут значительно улучшить
ваше исцеление.

Хотите узнать больше об Аюрведе и ее
пошаговый подход к исцелению? Щелкните ниже.

ВЫУЧИТЬ БОЛЬШЕ

НАЧАТЬ

Чтобы начать свое аюрведическое путешествие, мы сначала рекомендуем вам найти свое тело.
введите текст, пройдя нашу бесплатную викторину.В Аюрведе каждое решение основано на вашем уникальном типе тела, поэтому
Пройдя этот тест, вы получите наилучшие результаты.

НАЙТИ ТИП ТЕЛА

5 СПОСОБОВ ИСЦЕЛЕНИЯ ВАШЕГО ТЕЛА
С помощью Аюрведы — БЕСПЛАТНЫЙ ОТЧЕТ!

Впервые в Аюрведе? Не знаете, чем Аюрведа может вам помочь?
В этом бесплатном отчете показано 5 простых способов вылечить свое тело с помощью Аюрведы.
Он показывает вам простые и практичные способы управления своим здоровьем.

БЕСПЛАТНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Об авторе

Джон Иммель, основатель Joyful Belly, учит людей, как
здоровое питание и образ жизни с Аюрведой.Его подход к Аюрведе излучает определенную легкость, что многие находят приятным и проницательным.
Его онлайн-курс «Сбалансируйте аюрведическую диету за неделю» предоставляет тысячам людей инструменты для изящного исцеления с помощью аюрведы.
Джон также руководит школой аюрведы Joyful Belly.
, который специализируется на патологии пищеварительного тракта и аюрведическом питании.
Джон и его жена Натали недавно опубликовали «Изучите свой голод: руководство по голоду, аппетиту и еде».

Интерес Джона к аюрведе и патологии пищеварительного тракта был вызван сложным расстройством пищеварения, приобретенным за годы международных путешествий, включая его работу на государственной службе в Южной Азии.Приверженность Джона детальному изучению расстройств пищеварения отражает его стремление разобраться в корнях проблемы. Его надежда и вера в способность каждого клиента улучшить качество своей жизни — не что иное, как личная страсть.
Креативность Джона на кухне и удовольствие в приготовлении пищи для других проистекает из его семейного воспитания.
Помимо сертификата по аюрведе, Джон имеет степень бакалавра математики Гарвардского университета.

Джону нравится делиться Аюрведой в контексте своих католических корней,
и находит, что Аюрведа дает ему возможность участвовать в исцеляющей миссии Церкви.
Иисус выразил Божью любовь, накормив и исцелив больных.
Такая доброта также является фундаментальным служением Аюрведы.

Подробнее

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *