» Таблетки для памяти и работы мозга для женщин после 40: Рейтинг: ТОП-9 лучших таблеток для памяти и мозга

Содержание

Методы и средства улучшения памяти после 40 лет. Продукты питания, лекарства для мозга

Согласно статистическим данным, более половины населения России сталкиваются с забывчивостью по достижению определенного возрастного порога.

Несомненно, у одних людей такая проблема проявляется раньше, у других позже, но и те, и другие ищут причины недуга и способы, как улучшить память после 40 лет.

Почему происходит ухудшение памяти после 40 лет

Основной причиной ухудшения памяти у людей после сорока лет являются возрастные изменения в нейронах и нейронных связях.

Важнейшим фактором, который влияет на процесс разрушения клеток головного мозга, является употребление алкоголя.

Научно доказано, что при синдроме похмелья, который возникает после употребления большого количества алкоголя, нейроны мозга отмирают гораздо быстрее. Поэтому у любителей крепких напитков к сорока годам память значительно ухудшается.

Помимо алкоголя существуют и другие причины ухудшения памяти, в частности:

  • табакокурение, нарко- и алкозависимости;
  • нарушение сна;
  • инсульты;
  • стрессы;
  • черепно-мозговые травмы, поражения головного мозга, полученные в любом возрасте (т. е. травма, полученная в молодом возрасте, может сказаться на состоянии памяти уже в зрелости).

Прогулки на свежем воздухе для улучшения памяти

Улучшить память людям в возрасте после 40 лет можно с помощью прогулок на свежем воздухе. Это могут быть, как простые прогулки по парку или лесу, так и прогулки с собакой или пробежки.

Польза прогулок заключается в том, что организм насыщается кислородом. Это обстоятельство очень важно для жителей мегаполисов или тех, кто ведет сидячий образ жизни.

При том образе жизни, который ведёт каждый второй житель большого города, невозможно включать в расписание дня длительные прогулки. И из-за этого человеческий организм испытывает дефицит в кислороде.

Чтобы такого состояния не было, нужно не менее трёх часов в день уделять прогулкам. Ведь для правильной работы мозговых нейронов им необходим кислород.

Американские ученые проводили исследование, в котором принимали участие две группы людей. Одна группа занималась гимнастикой в зале, а другая гуляла по 45 мин 3 раза в неделю.

Через год ученые обследовали людей и пришли к выводу, что у гимнастов объем мозга сократился на 1,5 %, а любителей прогулок увеличился на 2% в областях, которые отвечают за память и планирование.

Показатели усиливались, когда прогулки сочетались с устным счетом, логическим мышлением (решением задач), чтением и тренировками памяти.

Этот эксперимент показал, что длительное нахождение на свежем воздухе помогает омоложению нейронов.

Важно знать! Прогулки на свежем воздухе помогают не только улучшить память после 40 лет, но и избавиться от других проблем с самочувствием. От таких, как утомляемость, сонливость, раздражительность.

Усиливается вентиляция легких. Улучшается работа пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.

Как улучшить память (после 40 лет): тренировки мозга

Существует достаточно много тренировок для памяти в игровой форме. И они считаются самыми эффективными.

Улучшить память после 40 лет можно при помощи таких тренировок, как:

  • Пазлы. Собирать пазлы полезно, так как этот процесс развивает логическое мышление, концентрацию и внимание;
  • Настольные игры. Такие игры, как шахматы и шашки развивают логику и внимание;
  • Кроссворды. Это занятие полезно тем, что заставляет подумать над вопросами, повспоминать давно забытые термины и т. д.;
  • Составление распорядка дня. Это помогает структурировать объем дел, которые нужно выполнить и не забыть чего-то важного. Сначала можно записывать его на бумаге, а потом уже только запоминать и воспроизводить в голове в течение дня.

При поиске ответа на вопрос, как улучшить память после 40 лет, стоит обратить внимание на кинезиологические упражнения.

Используя приемы кинезиологии, человек может укрепить здоровье, оптимизировать важнейшие психические процессы: мышление, внимание, память, восприятие, воображение, слух и речь. Так же повышается умственная работоспособность.

Самое простое упражнение – это использование недоминирующей руки.

Это значит то, что если человек правша, то он должен пробовать писать, рисовать, есть, чистить зубы, брать предметы, причесываться, перелистывать страницы левой рукой. И наоборот, для левшей.

В процессе занятий работа обоих полушарий мозга синхронизируется и значительно увеличивается эффективность его деятельности в целом.

Так же можно рисовать зеркально. Для этого в обе руки нужно взять по карандашу или ручке, лучше, если они будут разных цветов, и рисовать одинаковые фигуры, так будто одна фигура – это отражение другой.

Фигуры могут быть геометрическими, плоскими, объемными, простыми и сложными. Но также можно писать цифры и даже слова.

Так же есть упражнение, которое называется «случайные слова». Его суть в том, что нужно записать первые слова, которые пришли в голову и затем связать их при помощи рассказа. Поначалу будет сложно, но после нескольких тренировок все будет получаться легко.

К кинезиологическим упражнениям относится рисование мандалы. Ее можно нарисовать самостоятельно и затем раскрасить, купить книгу с мандалами для раскрашивания или распечатать картинку, скачанную из интернета.

Сочетание активного и пассивного отдыха для улучшения памяти

Проблемы с запоминанием информации могут возникнуть от перенапряжения. Чтобы исключить этот фактор риска, нужно научиться дозировать работу и отдых.

Интересный факт! Многие известные и выдающиеся личности, как Мариетта Шагинян, А. И. Герцен, В. А. Обручев и другие предпочитали заниматься умственным трудом только в первую половину дня, причем в ранние утренние часы.

Но кроме работы, они могли составить свой распорядок так, чтобы успеть сделать всё необходимое и не утомиться.

Основное, что нужно соблюдать при отдыхе – это правильное соотношение пассивного и активного отдыха.

Пассивный отдых – это прогулка по парку, поход в кафе или ресторан, отдых на пляже. Такой отдых поможет расслабиться и восстановить силы, подумать над проблемами и их решениями.

Активный отдых – это:

  • путешествие в другие страны;
  • подъемы в горы;
  • дайвинг;
  • прыжки с парашютом или тарзанкой;
  • катание на велосипеде и многое другое.

Такой вид отдыха поможет сбросить эмоциональное напряжение, отвлечься от проблем, узнать нечто новое.

Но если график не позволяет часто включать походы по кафе и поездки в другие страны, то лучшим вариантом станет чередование разных видов умственного труда.

А также, по примеру философа Вольтера, делить бумаги, посвященные разным темам по разным папкам и ящикам, то есть структурировать.

Чтение книг для улучшения памяти

Улучшить память после 40 лет вполне возможно, и сделать это не так уж сложно, как кажется. Для этого необходимо как можно больше читать интересной литературы.

При чтении, читатель следит за сюжетной мыслью, развивающимися событиями, мозг запоминает информацию о характерах, чувствах, судьбах героев.

Но чтобы чтение приносило больший эффект, нужно после прочтения главы или страницы воспроизводить в памяти всё то, о чём велась речь в прочитанном тексте. Это улучшает память, интеллект, а также развивает словарный запас.

Помимо всего прочего, чтение помогает снять эмоциональное напряжение, расслабиться.

Арт-терапия для тренировки памяти

Арт-терапия помогает справиться с нарушениями памяти, связанными со стрессами, депрессиями и перенапряжениями.

Приемы арт-терапии помогают так же справляться с психосоматическими заболеваниями: фобиями, страхами, неуверенностью в себе, замкнутостью, обидчивостью, агрессией по отношению к близким.

Существует несколько видов такой терапии.

Рисунок

Помогает гармонизировать внутренне состояние, выразить эмоции. Показан тем людям, которые не могут выразить чувства и эмоции при помощи речи, страдающим тяжелыми депрессиями и острыми психозами.

При рисовании задействовано правое полушарие, в котором хранится невербальная память – память о когда-либо увиденных вещах.

Терапия музыкой

У многих людей существуют музыкальные композиции, связанные с какими-либо приятными воспоминаниями из жизни.

Принцип в том, что при прослушивании мелодий, связанных с моментами жизни, мозг самостоятельно воспроизводит эти моменты.

Музыка помогает, как улучшить память после 40 лет, так и снять эмоциональное напряжение.

Имаготерапия

Это воспроизведение (пересказ) рассказов и проигрывание ситуаций из жизни.

Данная терапия тренирует память посредством запоминания текстов и диалогов, а также помогает приобрести жизненный опыт и модели поведения в некоторых ситуациях.

Продукты питания, улучшающие память

Для правильной работы мозга, ему необходимы кислород и витамины С, К, Е, группы В, Омега – 3 и такие микроэлементы, как фосфор, селен, йод.

На то, как улучшить память после 40 лет и ее работу в целом, влияет также питание.

Эти вещества содержат такие продукты:

  • Молоко — источник витамина В12, который способствует лучшему усвоению информации. В день нужно выпивать 2 стакана;
  • Чеснок – ускоряет кровообращение, вследствие чего мозг получает большее количество кислорода. При употреблении двух-трёх зубчиков чеснока каждый день память улучшается;
  • Морская капуста – источник йода, способствует поддержанию ясного ума и в некоторых случаях повышает IQ;
  • Орехи – источник витаминов группы В, Е, магний и жирные аминокислоты. Развивают мышление и стимулируют работу мозга;
  • Мёд – источник глюкозы. Мозг питается только углеводами, то есть глюкозой. Так же глюкоза содержится и в сухофруктах.

Медикаментозные препараты для улучшения памяти

Существует огромное многообразие препаратов, улучшающих память. Они отпускаются как по рецепту, так и без.

Основные из препаратов — это:

  • Препараты из вытяжки листьев «Гинкго Билоба». Воздействуют на сосудистую систему мозга, разжижают кровь, препарат обладает антидепрессивным эффектом. Борются со снижением памяти, тревожностью, нарушением сна;
  • Глицин. Препараты, содержащие глицин, насыщают мозговое вещество аминокислотой. Можно принимать для снятия сильного умственного напряжения, стрессов, так же при нарушениях сна;
  • Препараты с экстрактом элеутерококка – тонизирует организм. Рекомендуется к употреблению для восстановления умственной, физической работоспособности, при переутомлении. Повышает артериальное давление.

Будьте осторожны! Принимать лекарства нужно только после консультации со специалистом.

Если соблюдать диету, выполнять упражнения для повышения мозговой активности, совершать прогулки, читать книги и принимать препараты, то улучшить память возможно в любом возрасте.

Из этого видеоролика вы узнаете, как улучшить память после 40 лет, что для этого нужно делать:

https://www.youtube.com/watch?v=_AiB5TE9BRI

В данном видео для вас представлены 5 советов для улучшения памяти:

Лучшие препараты для восстановления работы мозга и улучшения памяти

Человеческий мозг называют «компьютером» нашего организма. Но любой компьютер со временем начинает зависать, его составляющие ломаются, выходят из строя и требуют починки. То же самое и с нашим мозгом. Для его «починки» используются самые разные методы: от простеньких упражнений до лечения сильнодействующими препаратами. В данной статье мы подробно разберем их и выявим лучшие препараты для работы мозга.

Симптомы и причины ухудшения работы мозга

Среди симптомов, заставляющих беспокоиться о возможных нарушениях в работе мозга, выделяют быструю утомляемость, шум в ушах, расстройства сна, головные боли, головокружения, полную или частичную потерю интереса к происходящим событиям, нарушение сознания, ухудшение интеллекта, замедление мыслительных процессов. Больше всего эти симптомы докучают после интенсивной умственной, а также физической работы.

К многочисленным причинам ухудшения работы мозга относят сильную и продолжительную усталость, частую подверженность стрессам, злоупотребление курением и спиртными напитками, питание с недостаточным проникновением в мозговые ткани нужных веществ, нехватка воды в организме и избыточное скопление информации, которую нужно усвоить и переварить.

Таблетки, улучшающие память

В настоящее время появляется все больше положительных отзывов об исправной эффективности ноотропа нового поколения под названием Ноопепт. Он имеет пептидное строение и, проникая в организм, благотворно воздействует на восприятие, обработку, хранение информации, улучшает концентрацию внимания, устраняет головные боли, приводит в норму учащенное сердцебиение, оказывая вегетонормализующий эффект. Предназначен для перорального приема.

Препарат Пирацетам, выпускаемый в таблетках, улучшает мозговое кровообращение и обменные процессы, находит широкое применение при нарушении концентрации внимания, памяти, эмоциональной лабильности, последствиях травм головного мозга. Является родоначальником группы ноотропов.

Популярен на фармрынке препарат Глицин, выпускаемый в таблетках для сублингвального и трансбуккального приема. Он не только оказывает ноотропное действие, но и устраняет психоэмоциональное напряжение, избыточную тревожность, стрессы. Надо отметить, что Глицин – препарат с мягким эффектом, поэтому моментального и резкого снятия недуга от него можно не ждать.

Препараты для улучшения работы мозга и памяти

Рассмотрим препараты для улучшения работы мозга и памяти, имеющие другие формы выпуска.

Раствор для инъекций Церебролизин выпускается в ампулах. Препарат эффективен при последствиях ишемического инсульта и травм головного мозга, во время задержки развития у детей, нарушениях мозгового кровообращения.

В форме сиропа выпускается препарат Аминалон, произведенный на основе гамма-аминомасляной кислоты. Он разрешен для приема практически всем. Действующее вещество ускоряет обмен веществ, насыщает кровь кислородом, чем улучшает питание в тканях мозга.

Билобил – препарат в капсулах на растительной основе, содержит экстракт гинкго билоба.

Показан при энцефалопатиях, сопровождающихся ослаблением когнитивных функций и снижением интеллекта. Недостатком препарата является довольно большой перечень противопоказаний и побочных эффектов, среди которых выделяют снижение свертываемости крови, диспепсические расстройства, негативное влияние на ЦНС в виде головной боли и нарушений сна.

Методы улучшения памяти без лекарств и препаратов

В первую очередь стоит нормализовать режим дня, достаточное время отдыхать, ни в коем случае не перегружаться, не брать на себя непомерное количество работы, по возможности избегать стрессов и напряженных, конфликтных ситуаций.

Для тренировки мозга идеально подойдет разгадывание ребусов, кроссвордов, судоку, решение задач на логику и нестандартное мышление. Полезно будет выполнять различные арифметические операции в уме, пересказывать сюжет книги или фильма после прочтения или просмотра, учить наизусть стихотворения, известные цитаты из прозаических произведений, вспоминать и записывать в блокноте даты рождения, телефонные номера знакомых, перечислять как можно больше видов из какой-то определенной категории (например, растения, мебель, музыкальные инструменты).

Также следует отказаться от вредных привычек, так как никотин и этанол пагубно влияют на организм, и проводить больше времени на свежем воздухе – это способствует насыщению мозговых тканей кислородом.

10 продуктов для улучшения памяти

1) Рыба. В ней содержатся омега-3 жирные кислоты, которые поддерживают стабильное функционирование мозга, насыщая его кислородом, и, согласно научным исследованиям, препятствуют развитию слабоумия.

2) Грецкие орехи, семечки. Эти продукты богаты витамином E, который предотвращает изнашивание мозга с возрастом, сохраняя память и внимание на прежнем высоком уровне.

3) Яблоки. В них содержится кверцетин, сильный антиоксидант. Проведенные исследования показали, что данное вещество препятствует развитию болезни Альцгеймера и старению мозга.

4) Яйца являются источником витамина B, жирных кислот и холина. Все эти вещества позволяют ускорить процесс передачи нервных импульсов между клетками мозга.

5) Зеленые овощи (салат, шпинат, капуста и другие) богаты фолиевой кислотой и витаминами E и C. Эти компоненты помогают качественной и быстрой работе человеческого мозга.

6) В винограде содержатся антоцианы, которые улучшают обмен веществ в тканях головного мозга.

7) Зеленый чай, содержащий полифенолы, оказывает полезное воздействие на организм и защищает клетки головного мозга от разрушения.

8) Черника и прочие ягоды. Они богаты антиоксидантами и полифенолами, укрепляют стенки сосудов головного мозга и не дают завладеть им процессам старения и болезни Альцгеймера.

9) Морковь. Она является источников бета-каротина, витамина C, которые задерживают старение мозга, улучшают память, внимание и прочие когнитивные функции.

10) Растительные масла (оливковое, подсолнечное) содержат витамин E, который тормозит возрастные изменения головного мозга.

Советы народной медицины

Для улучшения мозгового кровообращения, укрепления церебральных сосудов, препятствия развитию атеросклероза и слабоумия народная медицина рекомендует следующие средства:

1) Отвар из коры рябины.

2) Соки из ягод черники, моркови и свеклы (еще они очень полезны для зрения).

3) Настой из листьев мяты и шалфея.

4) Отвар из почек сосны.

5) Отвары из корней девясила и аира.

Также для улучшения работы мозга широко используется ароматерапия. Массаж эфирными маслами цитрусов, розмарина, мяты, или наполнение ими окружающего пространства благоприятно воздействует на когнитивные функции, нормализует мыслительные процессы и интеллект.

Советы и отзывы врачей как улучшить память

Дмитриева А. В., врач-невролог

Пациентам, страдающим нарушением мозгового кровообращения и угнетением когнитивных функций, настоятельно советую больше двигаться – совершать по утрам и вечерам пробежки, заниматься спортивной ходьбой. Активные движения способствуют притоку кислорода к головному мозгу, улучшают его питание и кровоснабжение. Благодаря хорошей физической работоспособности приходит в норму и умственная, это научно доказано.

Также рекомендую принимать настой из листьев мяты и шалфея. Их нужно измельчить, поместить 2 столовых ложки в термос и, залив 400 мл кипятка, оставить настаиваться на полдня, закрыв крышку. Принимать по 100 мл 4 раза в день.

Анисимов В. Г., врач высшей категории

Порекомендую своим пациентам несколько упражнений для более эффективной работы мозга:

1) Попробуйте концентрировать внимание на мелких деталях. Например, когда идете по улице, задерживайте взгляд на каком-либо прохожем, а после старайтесь вспомнить, какая у него была прическа, что на нем было надето и т. д.

2) Прокладывайте у себя в голове путь из точки A в точку B, избегая пользования навигатором.

3) Постарайтесь без каких-либо подсказок вспомнить как можно больше фамилий известных писателей, поэтов, художников, научных деятелей. Также замечательно подойдет популярная игра в слова и города, где на последнюю букву предыдущего слова нужно называть новое.

Тренируйте свой мозг и будьте здоровы!

Советы по выбору препаратов для улучшения памяти

У каждого препарата для работы мозга имеются противопоказания к применению, многие из них вызывают целый ряд побочных эффектов (расстройства ЦНС, органов чувств, нарушения сна и т. д.), поэтому ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Чтобы исправить недуг, а не навредить мозгу еще больше, нужно обратиться к грамотному специалисту, который поможет подобрать нужное лекарство, исходя из индивидуальных потребностей каждого пациента.

Отзывы врачей о препаратах для улучшения памяти и работы мозга

Дибенко Б. Г., врач-невролог высшей категории

У меня стаж работы 35 лет, и к динамичным изменениям мира мне не привыкать. Еще 10 лет назад я почти каждому назначал Глицин и Пирацетам, а сегодня фармрынок пополняется всевозможными новинками. Одной из самых перспективных разработок я считаю Ноопепт. Его я назначаю как молодым людям, которым необходимо улучшить способность к запоминанию материала и его усвоению, так и пожилым, страдающим неблагоприятными последствиями инсульта и замедленным кровообращением в церебральных сосудах. Каждый пациент отметил несомненную эффективность препарата, о трате довольно большой суммы денег на него не пожалел никто.

Аверьянова Г. А., врач-невролог

Минус многих ноотропных препаратов (Пирацетама, Глицина, Винпоцетина) заключался в недостаточной эффективности, поэтому ученые озаботились улучшением данного параметра и совсем недавно изобрели замечательную новинку – Ноопепт. Он имеет пептидную структуру и, проникая в организм, воздействует на все компоненты памяти: первичную обработку, хранение и воспроизведение информации. Я не раз назначала Ноопепт водителям, которым необходимо было сохранить предельно четкую концентрацию внимания. Благодаря избирательному воздействию препарата на нервные клетки не затрагиваются участки, влияние на которые способно вызвать процессы торможения в головном мозге и сонливость. Еще один плюс Ноопепта в вегетонормализующем действии, которое позволяет унять беспокоящие пациентов головные боли и учащенное сердцебиение.

Советы по рациону

Чтобы мозг работал активно, без задержек, необходимо обогатить рацион продуктами, включающими в себя витамины (яйца, зеленые овощи, авокадо, растительные масла), микроэлементы (морская капуста), полиненасыщенные жирные кислоты (рыба, орехи, семечки), антиоксиданты (яблоки, топинамбур), сложные углеводы (крупы, картофель), полифенолы (зеленый чай, черника).

Заключение

Способов для укрепления памяти и тренировки интеллекта существует великое множество. Это и различные упражнения, и задания на эрудицию, и увеличение физической активности путем легких пробежек и прогулок на свежем воздухе. Но при серьезных мозговых нарушениях они вряд ли произведут значимый эффект. Для борьбы с сильными недугами придется прибегнуть к использованию синтетических препаратов. Конечно, можно остановить свой выбор на широко известных, проверенных средствах, главный компонент которых Пирацетам. Но отзывы врачей и пациентов показывают, что старое постепенно изживает себя и на смену ему приходит новое. Один из самых передовых ноотропов – Ноопепт. Он произведен по новейшим технологиям, и это позволило Ноопепту избежать многих недостатков своих предшественников.

Лекарства для мозгового кровообращения и улучшения памяти. Препараты для работы мозга

Закрыть

  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства

    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА

  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .

Витамины для памяти и мозга: ТОП-22 лучших

Витамины для памяти и мозга

Витамины для мозга важны, так как они помогают бороться с его ссыханием, болезнью Альцгеймера и малоумием. Мозг – это самый значимый орган человека, так как он налаживает и корректирует все жизненно значимые функции.

Если человек не получает нужные витамины и полезные минералы, в которых имеет потребность мозг, то пациент начинает чувствовать слабость и понижение энергии. Поэтому обязательно необходимо принимать витамины для улучшения работы мозга и приведения в норму кровообращения головного мозга.

Витамины для мозга и улучшения памяти и их источники

Витамины – это те вещества, которые значимы для естественной работы организма человека. Получить их можно благодаря хорошему и уравновешенному питанию. Витамины содействуют тому, что мозг все время активный. Они побуждают химические вещества, которые имеют значение для функций этого органа. Значимы витамины для работы головного мозга, обогащения его кислородом.

В1 (Тиамин)

Тиамин оказывает свое влияние на когнитивные функции мозга и его умение помнить информацию. При его недостаточном количестве накапливается мочевая кислота, которая ослабляет работу мозга. При дефицитности у пациента повышается утомляемость, наступает бессонница, наблюдается депрессивное состояние. Большое содержание тиамина есть в:

  • орехах;
  • рыбьем мясе;
  • яйцах;
  • говядине;
  • зеленом горошке;
  • свинине.

Рекомендуется употреблять как можно больше овощей.

В2 (Рибофлавин)

Рибофлавин нужен для работы мозга при чрезмерных физических нагрузках. Этот витамин принимает активное участие в обеспечении организма энергией. В случае его нехватки наблюдается заторможенность, головные боли, утомляемость, пониженный аппетит. Довольное количество есть в:

  • мясной продукции;
  • молочных продуктах.

По этой причине вегетарианцам необходимо употреблять аптечный витамин.

В3 (Ниацин)

Никотиновая кислота нужна для улучшения мозговой деятельности. Он производит энергию в нервных клетках. Содействует улучшению кратковременной памяти. При его недостатке появляется физическая и умственная усталость, рассеянность, слабоумие. Следующие продукты богаты витамином:

  • орешки;
  • яичные желтки;
  • гречневая каша;
  • кукуруза;
  • сыры твердых сортов;
  • овощи зеленого цвета.

В молоке ниацин присутствует даже при термичной обработке.

В6 (Пиридоксин)

Этот витамин важен для мозга и памяти как взрослым, так и детям. Он нужен для естественного функционирования нервной системы и запуска работы головного мозга. Пиридоксин оберегает мозг от плохого воздействия спиртных напитков. Его дефицит становится причиной бессонницы, раздражительности. Большое его количество есть в:

  • капусте;
  • кукурузе;
  • гречневой каше;
  • мясных продуктах;
  • молоке;
  • субпродуктах.

Для взрослого необходимо 2 мг в сутки.

В12 (Кобаламин)

Кобаламин выступает защитой для центральной нервной системы. Защищает нервные клетки от изнурения. При понижении нормы у пациента появляются шумы в ушах, головокружения, сонливость, падение зрения. Такие продукты имеют кобаламин:

  • молочные продукты;
  • мясо птицы;
  • морские продукты;
  • говядина.

Рекомендуется употреблять по 2-3 мг в день.

С (Аскорбиновая кислота)

Аскорбиновая кислота защищает важный орган от окислительного процесса и дегенерации. Кислота понижает риск прогрессирования рака, особенно у детей. Витамин важен для мозга, так как увеличивает уровень серотонина. Это содействует улучшению настроения. Необходимо употреблять как можно больше таких продуктов:

  • помидоры;
  • болгарский перец;
  • киви;
  • абрикосы;
  • яблоки;
  • капуста;
  • шиповник;
  • облепиха.

Важно! Аскорбиновая кислота полезна детям, так как содействует улучшению концентрации внимания. Необходимо для хорошей памяти и работы мозга взрослым.

Е (Токоферола ацетат)

Токоферол высвобождает ткани головного мозга от токсических веществ и свободных радикалов. Благодаря ему укрепляются капилляры. Оперативно справляется с изменениями в органе. При нехватке появляется ухудшение памяти и раздражительность. Для восполнения нехватки необходимо добавить в рацион:

  • бобовые орешки;
  • яйца;
  • молоко;
  • семечки;
  • печенку;
  • овсяную кашу.

Особенно принимать токоферол необходимо при чрезмерных физических нагрузках.

Д (Кальциферол)

Кальциферол оберегает орган от возникновения злокачественных опухолей. Можно предотвратить преждевременное старение. Дефицит становится причиной ухудшения аппетита, плохого сна, снижения массы тела, ухудшения зрения. Восполнить дефицит можно употребляя:

  • сливочное масло;
  • икру;
  • жир рыбы;
  • зелень.

После приема витамина сосуды становятся эластичными.

Витамины для мозговой активности

Витамины для памяти и внимания школьникам и студентам

Если ребенок начал плохо концентрировать свое внимание, то в этом случае понадобятся витамины для памяти и работы мозга. Обязательно необходимо наладить рацион.

Пиковит

Таблетки Пиковит – это комплекс витаминов, который произведен с учетом нужд детского организма. Предназначен для малышей старше 4 лет. Лекарство имеет цитрусовый вкус. В составе таблеток есть фосфор и кальций, который необходимы для костей.

Пиковит

В этом комбинированном препарате есть витамины А, В1, В2, В6, В12, Д3, В5. Витамины группы В важны для детей с задержкой речевого развития. Применяются в комплексной терапии болезней, которые сопутствуются приемом антибиотиков. Эффективны при:

  • понижении аппетита;
  • неуравновешенном и неполноценном питании;
  • при переутомлении у школьников.

Детские витамины не следует принимать в случае гиперчувствительности к отдельным компонентам в составе препарата и гипервитаминозе А и Д.

К плюсам таблеток можно отнести:

  • приемлемая цена;
  • приятные на вкус;
  • хорошо разжевываются.

Недостатки у таблеток не обнаружены.

Цены на Пиковит Плюс таблетки жевательные 27 шт.

Цены на Пиковит сироп 150 мл

Цены на Пиковит таблетки 30 шт.

Цены на Пиковит таблетки 60 шт.

Цены на Пиковит Комплекс таблетки жевательные 27 шт.

Цены на Пиковит Юник таблетки жевательные 27 шт.

ВитаМишки

Витамишки – это витамины для улучшения памяти, укрепления иммунной системы, приведения в норму обмена веществ. Витамины для памяти и внимания содержат в себе минералы, витамины группы В, А, С, Е, Д.

ВитаМишки

Комплекс назначается при:

  • неуравновешенном питании;
  • нагрузках на зрение;
  • высоких умственных и физических нагрузках;
  • частых инфекционных болезнях;
  • ослабленном иммунитете.

Параллельно необходимо проводить развивающие занятия с детьми.

В приеме препарата противопоказано детям:

  • младше 3 лет;
  • с повышенной чувствительностью к компонентам в составе;
  • с гипервитаминозом.

Пациенты, которые принимали витамины для головного мозга и нервной системы отмечали такие достоинства:

  • обогащают детский организм важными минералами и полезными веществами;
  • улучшают аппетит;
  • сокращают продолжительность простудных болезней;
  • содействуют укреплению нервной системы.

К минусам относят дороговизну комплекса.

Цены на ВитаМишки Multi плюс йод + холин пастилки жевательные 60 шт.

Цены на ВитаМишки Multi плюс йод + холин пастилки жевательные 30 шт.

Алфавит Школьник

Алфавит Школьник содержат в себе 7 минералов и 11 витаминов. В составе нет искусственных красителей, которые вызывают аллергические реакции. Таблетки имеют различные вкусы. Компоненты сочетаются между собой и дополняют друг друга.

Алфавит Школьник

Витамины для улучшения памяти школьникам рекомендуется принимать в качестве дополнительного источника минералов. Назначаются для развития речи. Нельзя употреблять таблетки в случае:

  • личной непереносимости;
  • гиперфункции щитовидной железы.

Перед применением следует проконсультироваться с лечащим врачом. К достоинствам средства можно отнести:

  • гипоаллергенность;
  • грамотное сочетание полезных веществ в составе;
  • эффективность;
  • отсутствие сахара.

К недостаткам относят своеобразный вкус, который рассчитан на любителя.

Цены на Алфавит Школьник таблетки 60 шт.

Витрум Кидс Гамми

Это витаминный мармелад в форме мишек. Витамины необходимы для активной работы мозга. Значительно налаживают память и содействуют улучшению интеллекта.

Витрум Кидс Гамми

Принимать детям от 3 до 7 лет в качестве дополнительного источника минералов. Противопоказаниями к приему служат:

  • непереносимость компонента;
  • лишний вес;
  • нарушение углеводного обмена.

Перед их приемом обязательно проконсультироваться с врачом.

После их применения пациенты отметили такие плюсы:

  • хороший состав;
  • не слипаются;
  • приятные на вкус.

К минусам можно отнести то, что прием показан детям с трех лет.

Цены на Витрум Кидс таблетки жевательные 30 шт.

Цены на Витрум Кидс таблетки жевательные 60 шт.

Цены на Витрум Кидс Гамми мармелад жевательный 30 шт.

Цены на Витрум Кидс Гамми мармелад жевательный 60 шт.

Витрум Бэби

Лучшие витамины для ребёнка, которые разработаны с учетом потребностей. Комплекс содействует правильному развитию малыша. Приводит в норму аппетит и укрепляет защитные силы.

Витрум Бэби

Показаниями к приему служат:

  • период выздоровления после перенесенных болезней;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • неполноценное и несбалансированное питание;
  • повышение защитных сил организма;
  • профилактика и лечение гиповитаминозов.

К противопоказаниям относят:

  • личная непереносимость компонент в составе комплекса;
  • гипервитаминоз А и Д;
  • детский возраст менее 3 лет.

К плюсам комплекса относят:

  • не вызывают аллергий;
  • минимальное содержание красящих веществ;
  • хороший состав.

Недостатки следующие:

  • дороговизна;
  • не очень приятные на вкус.

Цены на Витрум Бэби таблетки жевательные 30 шт.

Цены на Витрум Бэби таблетки жевательные 60 шт.

Витрум Юниор (7-14 лет)

Сбалансированный комплекс витаминов, которые полезны для мозга. После приема повышается устойчивость к инфекциям, ускоряется процесс выздоровления. Обеспечивает нормальную функцию органов зрения. Содействует нормальному функционированию ЦНС.

Витрум Юниор (7-14 лет)

Показаниями к применению служат:

  • лечение гиповитаминозов;
  • профилактика авитаминозов;
  • при пониженной сопротивляемости к простудным болезням;
  • для коррекции состояний, связанных с повышенной потребностью в витаминах.

Не следует принимать при повышенной чувствительности к компонентам в составе комплекса, почечной недостаточности, активной форме туберкулеза легких.

Витамины на вкус нравятся не всем детям и это является их недостатком. К плюсам относят:

  • хорошо подобранный состав;
  • широкий перечень показаний.

Цены на Витрум Юниор таблетки жевательные 30 шт.

Цены на Витрум Юниор таблетки жевательные 60 шт.

Мульти-Табс Юниор

Комплекс минералов и витамин для школьников, который содействует правильному развитию ребенка. Обеспечивается нормальная зрительная функция. После приема улучшается состояние иммунной системы. Имеет важное значение для нервной системы. Регулируется высшая нервная деятельность.

Мульти-Табс Юниор

Комплекс показан для:

  • профилактики и лечения гиповитаминозов и авитаминозов;
  • при несбалансированном питании;
  • для правильного нервно-психического развития ребенка.

Нельзя прибегать к приему при гиперчувствительности к компонентам в составе.

К плюсам можно отнести:

  • гипоаллергенен;
  • приятный на вкус.

Недостатками служат:

  • нет в составе кальция;
  • дороговизна.

Цены на Мульти-табс Юниор таблетки жевательные (малиново-клубничные) 30 шт.

Цены на Мульти-табс Юниор таблетки жевательные (малиново-клубничные) 60 шт.

Цены на Мульти-табс Юниор таблетки жевательные (фруктовые) 30 шт.

Цены на Мульти-табс Юниор таблетки жевательные (фруктовые) 60 шт.

Компливит-Актив

Это комбинированный поливитаминный комплекс. Его действие обусловлено компонентами в составе. Оказывает благотворное воздействие на уровень гемоглобина в крови. Способен приводить в норму липидный обмен. Увеличивает переносимость физических нагрузок.

Компливит-Актив

Комплекс показан:

  • для профилактики и излечения гиповитаминозов;
  • при недостаточном питании;
  • для увеличения сопротивляемости организма;
  • для регионов с неблагоприятной экологической обстановкой.

Запрещается принимать витамины:

  • детям до 7 лет;
  • при гиперчувствительности к компонентам в составе;
  • при мочекаменной болезни;
  • при пернициозной анемии;
  • при гипервитаминозе.

К плюсам комплекса можно отнести:

  • безвредность;
  • доступная цена;
  • эффективность.

К недостаткам относят довольно своеобразный вкус.

Цены на Компливит Актив таблетки 30 шт.

Цены на Компливит Актив таблетки 60 шт.

Цены на Компливит Актив таблетки жевательные банановые 30 шт.

Цены на Компливит Актив таблетки жевательные вишневые 30 шт.

Витамины для работы головного мозга и концентрации внимания взрослым

Питательные вещества для мозга содействуют активности мозга, убыстряют мыслительные процессы, развивают творчески мысли. Человек, который не испытывает их нехватку, всегда остается спокойным и сдержанным.

Витрум Мемори

Витрум Мемори – это лекарственный препарат, который имеет растительное происхождение. Предназначен для улучшения кровообращения в головном мозге. Это таблетки, улучшающие память и стимулирующие умственную деятельность. После приема приходит в норму внимательность, поэтому полезны при переутомлении. Витамины показаны для сосудов головного мозга.

Витрум Мемори

Показания к применению таковы:

  • понижение внимания после травмы головы;
  • ухудшение памяти;
  • ухудшение интеллектуальных способностей;
  • терапия нарушений периферического кровообращения.

Не следует принимать при:

  • эрозивном гастрите;
  • остром инфаркте миокарда;
  • чрезмерной чувствительности к компонентам в составе;
  • артериальной гипотензии;
  • беременности;
  • кормлении грудью.

Преимуществами комплекса выступают:

  • хороший состав;
  • эффективность.

Минусы препарата:

  • сильно высокая стоимость;
  • вызывает сторонние реакции.

Цены на Витрум Мемори таблетки 60 шт.

Гинкго билоба Эвалар

Это биологически активная добавка, которая приводит в норму кровоток. Средство действует на сосуды мозга, улучшая текучесть крови. После приема понижается метеочувствительность, улучшается память и внимание. Добавка для ума повышает умственную работоспособность.

БАДы Эвалар для памяти и мозга

Ее следует принимать при:

  • ухудшении памяти;
  • рассеянности;
  • невнимательности.

Запрещается принимать при непереносимости компонент в составе, беременности и кормлении грудью. Перед использованием следует получить консультацию врача. О том, какие витамины принимать лучше может сказать только специалист.

Это средство обладает такими преимуществами:

  • хороший состав;
  • приятная цена.

После приема пациенты отметили такие недостатки:

  • кратковременный эффект;
  • наличие сторонних реакций;
  • нельзя принимать во время беременности.

Цены на Гинкго Билоба Эвалар таблетки 40 мг 40

Цены на Гинкго Билоба Эвалар таблетки 120 мг 60 шт.

Гинкоум Эвалар

Это натуральное лекарство, которое назначается для укрепления памяти взрослым. Принимается средство для повышения умственной работоспособности, увеличения скорости мышления. Препарат улучшает кровообращение в головном мозге.

Гинкоум Эвалар

Средство назначают при:

  • расстройствах внимания;
  • плохом сне;
  • шумах в ушах;
  • нарушениях мыслительной деятельности;
  • чувстве страха;
  • головокружении.

Запрещается принимать в случае:

  • пониженной свертываемости крови;
  • эрозивного гастрита;
  • беременности;
  • кормления грудью;
  • острого инфаркта миокарда.

Преимуществами выступают:

  • это средство не относят к бадам, а называют лекарством;
  • хороший состав;
  • приемлемая цена.

Недостатком является то, что после приема могут проявляться сторонние реакции.

Цены на Гинкоум капсулы 40 мг 30 шт.

Цены на Гинкоум капсулы 40 мг 60 шт.

Цены на Гинкоум капсулы 40 мг 90 шт.

Цены на Гинкоум капсулы 80 мг 60 шт.

Глицин форте Эвалар

Глицин необходимо для хорошей работы мозга. После приема таблеток улучшается умственная работоспособность, уменьшается нервное и умственное напряжение, налаживается сон. Содержит в себе большое количество полезных витаминов. Уменьшается психоэмоциональное перенапряжение.

Глицин форте Эвалар

Показан прием при:

  • нарушениях сна;
  • низкой умственной работоспособности;
  • гипертонии;
  • недостаточной социальной адаптации;
  • агрессивности;
  • плохом настроении;
  • вегетососудистых расстройствах;
  • конфликтности.

Запрещается принимать в случае гиперчувствительности к отдельным компонентам в составе, при беременности и кормлении грудью. Перед приемом следует проконсультироваться со специалистом.

После приема пациенты отметили такие недостатки:

  • нет должного эффекта;
  • дороговизна;
  • длительный курс лечения.

Но несмотря на минусы, средство обладает и преимуществами:

  • безвредный;
  • не имеет сторонних реакций;
  • приятный вкус.

Цены на Глицин Форте Эвалар таблетки 300 мг 20 шт.

Цены на Глицин Форте Эвалар таблетки для рассасывания (бад) 500 мг 60 шт.

Острум Эвалар

Острум необходим для улучшения памяти, повышения концентрации внимания, приведения в норму работу сердца, развития творческого мышления, повышения умственной работоспособности.

Поддерживается хорошее мозговое кровообращение. Витамины группы В препятствуют преждевременному старению. Необходимы для того, чтобы начать быстро принимать решения, запоминать большое количество информации. Выступают лучшей пищевой добавкой.

Это биологически активная добавка, которую следует принимать для приведения в норму работы клеток мозга и стимуляции умственной деятельности. Запрещается употреблять в моменты вынашивания ребенка и кормления грудью, при личной непереносимости компонента.

Острум Эвалар

Плюсами выступают:

  • хороший вкус;
  • нормальный состав;
  • высокоэффективность.

К негативным моментам можно отнести высокую стоимость.

Цены на Острум капсулы 30 шт.

Теанин Эвалар

Теанин – это натуральное антистрессовое средство, которое содействует расслаблению и спокойствию. Его прием улучшает скорость мышления, концентрацию внимания, поддерживает нормальное давление. Препарат не вызывает сонливости и привыкания.

Препарат используется в качестве тонизирующего средства, которое улучшает общее состояние, повышает работоспособность и активизирует работу мозга. Запрещается принимать при непереносимости, кормлении грудью и беременности.

Теанин Эвалар

Плюсами препарата выступают:

  • натуральный состав;
  • приятный вкус;
  • результативность после применения.

Недостатком служит стоимость.

Цены на Теанин капсулы (Эвалар) 30 шт.

11 лучших витаминов для мозга и памяти

С возрастом или в результате некоторых событий в жизни человека можно наблюдать снижение умственных способностей. Люди не могут сосредоточиться на деле, забывают элементарные вещи, начинают «туго соображать», уставать от малейшей интеллектуальной деятельности. Происходит это по многим причинам, но если отбросить нарушения психики, то можно выделить несколько распространенных причин: возрастные изменения, переутомление и стрессы, неправильное питание, недостаток витаминов.

Как и весь организм, головной мозг зависит в первую очередь от работы кровеносных сосудов. Если нарушается их функционирование, умственная деятельность начинает падать, появляются головные боли, трудно вспомнить недавно полученную информацию. На сосудистую систему негативное влияние оказывает возраст, сахарный диабет, остеохондроз, недостаток микроэлементов, отвечающих за стабильную работу сосудов. В последнем случае незаменимую поддержку окажут правильно подобранные витаминные комплексы.

К органическим соединениям первой необходимости относятся витамины группы В:

  • В1. Его недостаток провоцирует ухудшение памяти, депрессивность, тревожность, нарушение координации.
  • В2. При дефиците наблюдается сонливость, головные боли, чувство слабости, «тумана» в голове.
  • В3. Улучшает память, повышает концентрацию внимания.
  • В5. Благотворно влияет на долговременную память, нормализует сон.
  • В6. Стимулирует интеллектуальную деятельность, хорошо себя зарекомендовал в качестве средства, положительно влияющего при алкогольном отравлении, частом потреблении никотина.
  • В9. «Ускоряет» мышление.
  • В12. Поддерживает активность мозга на должном уровне, помогает приспосабливаться к меняющимся ситуациям, смене деятельности.

Кроме этого, для полноценной работы мозга, требуются следующие витамины:

  • А. Необходимый компонент для работы сосудистой системы.
  • D. Отвечает за предупреждение атеросклероза.
  • Е. Очищает сосуды от токсинов.
  • Р. Делает капилляры прочнее, снижает риск кровоизлияния.

Многие БАДы изготавливаются на основе природных компонентов – трав и плодов. К распространенным относятся:

  • Плоды шиповника.
  • Гинкго билоба.
  • Розмарин.
  • Шалфей.
  • Женьшень, элеутерококк.
  • Зеленый чай.

Ниже собраны аптечные средства, разработанные с целью повышения работоспособности головного мозга и состояния организма в целом.

Представляем рейтинг витаминов для мозга и памяти 2019. Лучшие 11 средств, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Читайте также: 11 лучших витаминов для нервной системы

11 Глицин


Открывает подборку эффективное бюджетное средство, знакомое каждому, – «Глицин». Действующим веществом является аминоуксусная кислота. Форма выпуска – небольшие таблетки для подъязычного рассасывания, имеют сладковатый привкус.

«Глицин» регулирует метаболизм, положительно влияет на обмен веществ, обладает успокаивающим действием, стимулирует умственные процессы, повышает работоспособность при хронической усталости, помогает в стрессовых ситуациях. Достоинствами аминоуксусной кислоты являются: способность проникать в ткани головного мозга и реакция распада на воду и углекислый газ, что исключает накапливание в организме.

Препарат назначается для повышения умственной деятельности, при сильных нагрузках, для облегчения последствий стресса и лучшей адаптации в непростых жизненных ситуациях. «Глицин» хорошо себя зарекомендовал как средство для детей и подростков в период так называемого переходного возраста, в случае психической нестабильности, упадка сил, физических и эмоциональных.

Благодаря одному действующему компоненту (и относительно безобидному), «Глицин» редко провоцирует аллергию. Однако стоит быть начеку – в случае непереносимости, пациента ждут серьезные проблемы. Кроме обычного зуда и покраснений, может развиться отек гортани, глаз, губ, также у некоторых снижается давление, появляются рвотные позывы, затрудняется дыхание, проявляются другие неприятные и даже опасные симптомы. Во всем остальном средство достаточно безвредно – допустим прием во время беременности и кормления грудью (с разрешения врача), побочных эффектов и последствий передозировки не выявлено.

Плюсы:

  • Подходит для детей и взрослых.
  • Низкий риск возникновения аллергии.
  • Может назначаться в период беременности и лактации.
  • Побочных эффектов и последствий передозировки не выявлено.

Минусы:

  • Необходимость повторять курс несколько раз в год.
  • Может вызвать серьезные аллергические реакции.

Глицин

10 Мемо-Вит


Десятое место занимает российское средство «Мемо-Вит» – биологически-активная добавка на основе природных компонентов, предназначенная для улучшения памяти, работы головного мозга, деятельности сосудистой системы, налаживания кровообращения. Курс лечения составляет месяц, взрослые принимают по 2 таблетки 3 раза в сутки во время приема пищи. Детям возможно принимать по назначению врача.

В состав БАДа входит гречиха красностебельная (растение), которая отвечает за снабжение организма рутином, цитрином, кверцитином и другими компонентами. Измельченные плоды шиповника являются источником различных витаминов, в том числе, С, В2, К, Р, РР, Е, А.

Средство применяется в случае нарушения кровообращения в головном мозге, упадке умственных и физических сил, снижении интеллектуальной работоспособности, при ухудшении памяти, нарушении сна. Также оказывает омолаживающее действие на организм в целом, помогает бороться с атеросклерозом, предотвращает некоторые виды головной боли. Используется спортсменами для увеличения выносливости, активации защитных функций тела.

По отзывам покупателей, «Мемо-Вит» помогает нормализовать сон, улучшает память, помогает концентрироваться, когда «мозги уже не соображают», что особенно актуально для студентов и людей, работающих свыше 8 часов. Также некоторые пользователи, страдающие метеочувствительностью, заметили, что при употреблении БАДа снижается острота симптомов. Пожилые люди замечают, что стали лучше помнить мелочи.

Плюсы:

  • На основе натуральных компонентов.
  • Улучшает состояние кровеносных сосудов мозга.
  • Нормализует сон.
  • Снижает остроту метеочувствительности.
  • Положительно влияет на память в пожилом возрасте.

Минусы:

  • Не подходит для беременных и кормящих.
  • Прием трижды в день.

Таблетки Мемо-Вит

9 Острум Эвалар


Девятое место занимает российская фирма по изготовлению БАДов на основе природных компонентов. «Эвалар» пользуется спросом за счет эффективности препаратов, доступной цены, натурального состава.

«Острум» содержит витамины В9 В6, В5, В12, которые защищают мозг от преждевременного старения, обеспечивают его стабильную работу, способствуют улучшению памяти, стимулируют интеллектуальное и творческое мышление, помогают поддерживать сосудистую систему в здоровом состоянии. Также в составе присутствует магний, предупреждающий старение клеток. Из растительных компонентов входит экстракт популярного «растения для мозга» гинкго билоба. Холин отвечает за стимуляцию мышления, так как с его помощью удается задействовать клетки, находящиеся в спящем состоянии.

Противопоказаний и побочных эффектов нет, за исключением индивидуальной непереносимости и периода беременности. Покупатели отмечают хорошие результаты – мышление становится ясным, исчезает ощущение «тумана» в голове в конце рабочего дня, становится легче сосредоточиться на деле. БАД нравится студентам, так как помогает справиться с большими нагрузками. Из недостатков некоторые пользователи отмечают слабый эффект БАДа, но большинство довольны результатом.

Плюсы:

  • Улучшает память и концентрацию внимания.
  • Помогает перенести чрезмерные нагрузки.
  • На основе натуральных компонентов.
  • Предупреждает преждевременное старение.

Минусы:

  • Эффект может оказаться менее заметным, чем рассчитывалось.

Капсулы Острум Эвалар

Читайте также: 8 лучших витаминов для сердца и сосудов

8 Геримакс Энерджи


«Геримакс Энерджи» представляет собой идеальное сочетание компонентов, которые способствуют полноценному функционированию организма. В состав добавки входит 10 витаминов и 7 минералов за счет чего осуществляется поддержание в здоровом состоянии всего организма.

Также «Геримакс Энерджи» содержит экстракт женьшеня, который обладает тонизирующими свойствами. С учетом этого следует избегать приема в послеобеденное время, иначе вечером будет сложно уснуть. Еще одно растение, входящее в состав – чай. Экстракт зеленого чая, по исследованиям швейцарских ученых, способствует улучшению когнитивных функций. Благотворный эффект заметен в отношении так называемой рабочей памяти, благодаря которой человек удерживает в уме небольшие объемы информации, необходимой для обдумывания и анализа в короткий промежуток времени.

Пользователи отмечают хорошие результаты после приема минерально-поливитаминного комплекса. Больше всего «Энерджи» хвалят за повышение тонуса, настроения, избавление от хандры, подавленности, вялости. БАД действительно дарит энергию и активность, помогает справиться с большими объемами как умственной, так и физической работы. Кроме этого наблюдается улучшение памяти, нормализация сна, улучшение общего самочувствия. Однако стоит быть внимательным, так как женьшень имеет свойство повышать давление, поэтому людям с гипертонией стоит поискать другой вариант.

Плюсы:

  • Тонизирует, бодрит.
  • Повышает деятельность головного мозга.
  • Содержит большой набор витаминов и микроэлементов.
  • Удобная схема приема.

Минусы:

  • Не подходит для людей с высоким давлением.

Геримакс Энерджи

7 Мемоплант


БАД, занимающий седьмое место нашего рейтинга, представляет собой экстракт гинкго билоба в форме таблеток, покрытых оболочкой. «Мемоплант» улучшает кровообращение и снабжение головного мозга кислородом, что снижает риск возникновения гипоксии, улучшает функционирование клеток, снижает интенсивность развития травматического или токсического отека.

Добавка назначается в случае нарушения деятельности мозга, включая возрастные изменения. Помогает привести в порядок сон, снять некоторые виды головной боли, повысить способность концентрировать внимание. Однако стоит помнить, что гинкго негативно сказывается на работе желудка, поэтому «Мемоплант» не следует применять при язве, гастрите, а также остром нарушении кровообращения, инфаркте миокарда.

После начала приема наступает заметное улучшение – возрастает мозговая активность, легче запоминать информацию, человек становится более внимательным и собранным. Средство хорошо себя показало при назначении пожилым пациентам, возвращая им умственную активность за счет улучшенного кровоснабжения.

Плюсы:

  • Улучшает кровообращение и снабжение мозга кислородом.
  • Активирует умственную деятельность.
  • Положительно действует на пожилых людей.
  • Снимает головную боль, нормализует сон.

Минусы:

  • Нельзя принимать при болезнях желудка.

Мемоплант

6 Вита-Ра Микробиом Мозг


Шестое место – витаминный комплекс «Микробиом Мозг» от фирмы «Вита-Ра». Изготавливается с использованием амарантовой и ячменной муки, пижмы, моркови, укропа, чеснока, микроорганизмов B.Subtilis и B.Licheniformis. Средство выпускается в виде порошка.

Оказывает широкий спектр действия, благотворно влияя на организм в целом. Начиная от улучшения памяти и заканчивая укреплением иммунитета. Биологически активная добавка способна расширять сосуды и укреплять их стенки, обладает успокаивающим эффектом, оказывает антисклеротическое и кардиотоническое действие, повышает иммунитет, делает нормальным давление в артериях, улучшает работу сердца.

1 чайную ложку порошка следует заливать 100 мл воды комнатной температуры, размешивать и выпить. Процедуру необходимо повторять 4-6 раза в сутки за 30 минут до еды и спустя 60 минут после приема пищи. В целях профилактики «Микробиом Мозг» необходимо пропить 3 или 4 раза в год, причем продолжительность курса должна составлять 3-4 недели. При лечении хронических болезней придется пить от 2 месяцев и более.

К достоинствам средства относят натуральный состав, общее улучшение самочувствия, укрепление иммунной системы, способность приводить в норму давление, улучшать память и стимулировать работу мозга. Проблема заключается лишь в том, что БАД неудобно принимать. Мало того, что содержимое необходимо разводить водой и делать это довольно часто, так еще порошок находится в баночке, а не дозирован в пакетиках – придется носить с собой ложку.

Плюсы:

  • Широкий спектр действия.
  • Натуральный состав.
  • Улучшает память, стимулирует умственную деятельность.
  • Хорошо сказывается на самочувствии пожилых людей.

Минусы:

  • Частый прием, необходимость разводить водой.

Читайте также: 11 лучших витаминов с кальцием

5 Vitrum Memory


Безрецептурный препарат Vitrum Memory – витаминный комплекс, состоящий из ингредиентов растительного происхождения и выпускаемый для взрослых, которым необходимо нормализовать функции мозга. Он улучшает мозговое кровообращение, снабжает клетки кислородом и глюкозой, стимулирует умственную активность и повышает концентрацию внимания.

Средство делают в виде двояковыпуклых круглых таблеток с одной разделительной риской, покрытых прозрачной пленкой и имеющих коричневый оттенок. В продажу оно поступает во флаконах по 30, 60 либо 100 шт. и блистерах по 30 шт.

Действующее вещество – гинкго двулопостный (гинкго билоба), который пользуется славой эффективного «средства для мозга». И пока ученые и медики спорят и сомневаются в способностях растения, оно получило широкое распространение в качестве природного компонента многих БАДов, питательных батончиков и напитков, так как гинкго стимулирует интеллектуальную деятельность, улучшает память.

Принимать необходимо по 1 таблетке дважды в день во время еды в течение 90 дней. К недостаткам БАДа относят негативное воздействие при желудочных заболеваниях, поэтому следует воздержаться от употребления Vitrum Memory если есть проблемы с ЖКТ.

Плюсы:

  • На основе гинкго билоба.
  • Улучшает память.
  • Стимулирует работу мозга.
  • Помогает при ухудшении слуха, зрения.

Минусы:

  • Нельзя принимать при болезнях желудка.

Vitrum Memory

4 Now Foods Brain Elevate


Четвертое место рейтинга – американский препарат Now Foods Brain Elevate. Представляет собой капсулы, разработанные для улучшения работы мозга. В одной упаковке содержится 120 шт. В число его компонентов входят аминокислоты, помогающие работать клеткам и нормализующие умственную деятельность, рисовая мука, целлюлоза, диоксид кремния и стеарат магния.

Средство назначается взрослым, которые имеют проблемы с памятью, концентрацией внимания, интеллектуальной активностью. Разработано на основе гинкго билоба, за счет чего улучшает когнитивные функции. Вторым действующим веществом является экстракт листьев розмарина, который также благотворно действует на память и умственную работу. Питательные вещества фосфатидилсерин, L-глютамин и холин, входящие в состав Now Foods Brain Elevate, необходимы для полноценной работы мозга.

Биодобавка улучшает кровообращение, поднимает настроение, делает нормальным уровень глюкозы в крови, устраняет боль в голове, повышает работоспособность и улучшает концентрацию внимания.

Достаточно использовать по 1 капсуле 1 или 2 раза в сутки вместе с едой. Нельзя применять БАД перед сном. Из недостатков можно выделить несовместимость с некоторыми заболеваниями, поэтому консультация с врачом перед приемом обязательна.

Плюсы:

  • На основе природных компонентов.
  • Улучшает память.
  • Стимулирует умственную работу.
  • Повышает концентрацию внимания.
  • Удобная форма приема.

Минусы:

  • Несовместимость с некоторыми заболеваниями.

Now Foods Brain Elevate

3 Доппельгерц актив гинкго билоба+b1+b2+b6


Тройку лидеров открывает БАД «Доппельгерц» с экстрактом гинкго билоба+b1+b2+b6, который входит в линейку «Актив». Он разработан с целью восстановления когнитивных функций мозга. Помогает укреплять память, активизировать умственную деятельность, избавлять от тревожности и бессонницы, устранять слабость и ощущение усталости. Показан пациентам пенсионного возраста, так как улучшает мозговое кровообращение, обмен веществ, поддерживает нервную систему и интеллект.

В состав входят: экстракт листьев гинкго, тиамин (В1), рибофлавин (В2), пиридоксин (В6). Оптимально сбалансированный набор необходимых для нормальной деятельности мозга компонентов позволяет стимулировать интеллектуальную деятельность, не так быстро уставать, быстрее решать поставленные задачи.

Перед использованием необходимо проконсультироваться со специалистом, который назначит оптимальную дозу. В профилактических целях добавку следует употреблять 60 дней по 1 таблетке в сутки во время приема пищи. Повторить прием можно после перерыва продолжительностью 1 месяц. В качестве вторичных веществ присутствуют экстракты растений – зеленого чая, гинкго билоба, виноградных косточек.

Плюсы:

  • Хорошие результаты у пожилых людей.
  • Улучшает память.
  • Нормализует сон.
  • Удобная форма приема.

Доппельгерц актив гинкго билоба+b1+b2+b6

2 Orthomol Mental


Orthomol Mental помогает сосредоточиться при интенсивной умственной нагрузке, улучшает память и обменные процессы, повышает работоспособность, борется с нервным истощением, снижает риск развития болезней, связанных с деятельностью мозга и нервной системы. В состав биологически активной добавки входят экстракты растений, микроэлементы и витамины, которые положительно влияют на состояние кожного покрова, ногтей и волос.

Формой выпуска являются капсулы и порошок. Благодаря такому разделению удается добиться лучшего усвоения нутриентов. Препарат следует хранить в сухом месте. Одна упаковка рассчитана на курс, длящийся 1 месяц. В день следует употреблять 1 пакетик порошка, который предварительно должен быть растворен в воде либо фруктовом соке, и 3 капсулы. Через 30 дней необходимо сделать перерыв на 2 недели. Возможен повторный прием.

В состав входит максимально полный набор витаминов, включая А, С, D. Из минеральных веществ присутствует цинк, магний, селен. Дополнительно в составе имеются омега-3 жирные кислоты, коэнзим Q10, L-карнитин. Благодаря такому набору, Orthomol Mental оказывает широкий спектр действия на весь организм в целом.

Из минусов можно отметить крайне высокую цену.

Плюсы:

  • Улучшает память.
  • Положительное влияние на ЦНС.
  • Витамины, минералы, экстракты растений в составе.
  • Омега-3, коэнзим в составе.

Минусы:

Orthomol Mental

1 Solgar Neuro-Nutrients


Первое место – американский БАД «Солгар Неронутриентс». Является биологически активной добавкой, которая активизирует кровообращение в сосудах шеи и головы, способствуя нормализации функционирования мозга и центральной нервной системы. «Солгар» улучшает память, избавляет от тревожности и раздражительности, повышает устойчивость к стрессу и работоспособность, заряжает энергией, уменьшает утомляемость, благотворно воздействует на иммунную систему, способствует выведению токсинов из организма. Его могут принимать студенты, бизнесмены и работники умственного труда.

Препарат, выпускаемый в форме капсул, восполняет нехватку ниацина, глутамина, витаминов группы B и витамина C. При создании БАДа применяются вытяжки из лекарственных растений. В нем нет сахара, ароматизаторов, красителей и крахмала. Продукт следует употреблять 30 дней по 1 капсуле 1 раз в сутки во время приема пищи.

«Солгар» отлично зарекомендовал себя в стрессовых ситуациях, при повышенных умственных нагрузках, ненормированном рабочем дне, бессоннице или повышенной сонливости. Покупатели отмечают нормализацию сна, общее улучшение самочувствия, укрепление иммунитета, устойчивость к стрессам, повышение концентрации внимания. Многие замечают, что с началом приема витаминов исчезает хандра и подавленность, появляется активность, желание деятельности.

Плюсы:

  • Повышает умственную активность.
  • Улучшает память.
  • Восполняет недостаток самых важных витаминов.
  • Натуральные компоненты в составе.

Солгар неронутриентс

Читайте также: 10 лучших витаминов для костей и суставов

Какие витамины для мозга и памяти выбрать

При покупке БАДа следует руководствоваться не только общими показаниями, но и особенностями каждого средства, которые можно выделить, изучив информацию.
«Вита-Ра Микробиом Мозг», «Мемо-Вит», «Мемоплант», «Доппельгерц Актив гинкго билоба+b1+b2+b6» хорошо себя зарекомендовали при борьбе с возрастными изменениями, поэтому являются оптимальным вариантом для пожилых людей.

Orthomol Mental оказывает положительное влияние на центральную нервную систему.

Витаминный комплекс «Вита-Ра Микробиом Мозг» положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, снижает высокое давление. А вот «Геримакс Энерджи» наоборот повышает, поэтому его следует принимать людям с нормальным и низким артериальным давлением.

От некоторых видов головной боли помогают избавиться «Мемоплант» и Now Foods Brain Elevate. А на «Мемо-Вит» стоит обратить внимание людям, страдающим от метеочувствительности, так как БАД облегчает ее симптомы.

«Вита-Ра Микробиом Мозг», «Мемо-Вит», «Солгар Неронутриентс» обладают широким спектром действия, их можно принимать для оздоровления организма в целом.
«Геримакс Энерджи», «Солгар Неронутриентс» обладают тонизирующим эффектом, повышают активность, поднимают настроение.

«Глицин» и «Мемо-Вит» может назначаться детям и подросткам.

«Геримакс Энерджи» и «Острум Эвалар» оценили студенты и молодые специалисты, так как витамины «ускоряют» мышление, обладают тонизирующим эффектом.

Самое главное, о чем следует помнить, это возможность возникновения аллергической реакции. Поэтому следует внимательно изучать инструкцию перед покупкой, и обязательно проконсультироваться со специалистом. Крепкого здоровья!

Яндекс.ДзенСпасибоВсем.ру в Яндекс Дзен. Ежедневные обновления, подписывайтесь у нас много интересного 🙂

причины ухудшения памяти, виды препаратов и описание

Лекарственные препараты для улучшения памяти и работы мозгаПамять — это сложный механизм организма у людей, который запоминает, скапливает и воспроизводит информацию. На протяжении жизни человек запоминает огромное количество информации, влияющей на качество жизни.

В силу различных причин память может давать сбой, из-за этого человек себя чувствует дискомфортно. Если память подводит в самое неожиданное и ответственное время, то необходимо подумать о поиске эффективных препаратов для улучшения памяти и работы мозга.

Причины ухудшения памяти и внимания

Причины ухудшения памяти и вниманияНужно отметить, что средств для улучшения памяти, оказывающие на неё непосредственное влияние, нет. Любой из препаратов химического или растительного происхождения может действовать на центральную нервную систему и влиять на циркуляцию крови в головном мозге.

Однако, полностью восстановить память и внимание не в силах ни одно средство. Чтобы добиться наилучшего результата, необходимо одновременно комбинировать несколько способов.

То есть, вместе с приёмом лекарств, улучшающих память, необходимо проводить ряд определённых упражнений для её тренировки. Прежде чем рассмотреть самые популярные таблетки для улучшения памяти, необходимо определить, какие же причины негативно влияют на неё и возможно ли их избежать.

Ухудшение памяти и внимания может происходить в результате следующего:

  • Заболевания внутренних органов: сердечно-сосудистые заболевания, почечная недостаточность, нарушения в работе эндокринной системы — диабет, гипотиреоз.
  • Поражения головного мозга различного происхождения: менингит, энцефалит, черепно-мозговые травмы, атеросклероз, метастазы и опухоли.
  • Возрастные заболевания и изменения, из них наиболее выраженные: рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и Альцгеймера.
  • Специфика образа жизни: частые стрессовые ситуации, нездоровое питание, недостаток сна, постоянное переутомление, бесконтрольный приём лекарственных препаратов, интоксикация никотином, наркотическими веществами, алкоголем, умственное и эмоциональное перенапряжение.

Чтобы снизить риск появления разных нарушений, необходимо оптимально найти баланс между отдыхом и работой, изменить питание, вредные привычки на полезные и правильные, не злоупотреблять алкоголем, избегать стресса, вовсе отказаться от пагубных привычек.

В определённой степени на остальные причины, такие как повреждения мозга или болезни внутренних органов также можно повлиять. И основным способом для этого тоже является здоровый образ жизни.

Самые популярные таблетки, улучшающие память

Сегодня на рынке существует три группы препаратов, назначающихся при проблемах с памятью и вниманием:

  1. Виды популярных таблеток для улучшения работы мозга и памятиОбщеукрепляющие лекарства и витамины — положительно в целом влияют на весь организм.
  2. Ноотропные препараты — оказывают благоприятное действие на процессы метаболизма в мозге и помогают улучшению обмена импульсов между нервными окончаниями.
  3. Средства, улучшающие прочность стенок сосудов и разжижающие кровь — с помощью них в головном мозге нормализуется кровообращение.

Когда обстоятельства не позволяют за консультацией обратиться к врачу, а помощь необходима очень срочно, то нужно подробно познакомиться с наиболее распространёнными препаратами и попробовать самостоятельно выбрать подходящее лекарство.

Крайне нежелателен бесконтрольный и продолжительный приём. При любой возможности нужно обратиться к врачу, который откорректирует дозировку либо заменит выбранное средство.

Глицин

Описание свойств таблеток ГлицинИзготавливается в форме таблеток, содержит в своём составе аминоуксусную кислоту. Помогает в организме регулированию процессов обмена, за счёт чего улучшается работа мозга.

Во время соблюдения дозировки Глицин устраняет бессонницу, снимает эмоциональное и умственное напряжение. Таблетка не запивается, а помещается под язык.

Лекарство может назначаться не только при нарушениях памяти, но и как успокоительное средство при ишемическом инсульте. Помимо этого, является эффективным препаратом при разных нарушениях нервной системы.

Курс лечения один месяц, стандартная дозировка — одна таблетка 3 раза в день. Среди аналогов этого препарата Гликостен, Гликокол, Амитон. Противопоказан только при личной непереносимости средства.

Побочные явления отмечаются очень редко, однако, возможны звон в ушах, сонливость, аллергическая реакция — покраснения, сыпь, зуд. За счёт высокой безопасности, препарат можно по назначению врача принимать детям и беременным.

Мнемогрол

Способ применения Мнемогрола для улучшения памятиМнемогрол – это пищевая добавка для улучшения интеллектуальных способностей и памяти человека. В составе добавки находятся: экстракты розовой родиолы, лимонника, гинкго билоба и L-карнитин.

Изготавливается Мнемогрол в форме капсул. Дозировка для взрослых – одна капсула 2 раза в день, вместе с приёмом пищи. Инструкция определяет продолжительность лечения в 2–3 недели. Мнемогрол противопоказан при следующих состояниях:

  • сильной нервной возбудимости;
  • бессоннице;
  • при заболеваниях сердца;
  • гипертонии;
  • лактации и беременности;
  • при значительном атеросклерозе.

Побочные эффекты: невозможность заснуть, аллергия, расстройство пищеварения. Во время появления любого дискомфорта при приёме этого БАДа, необходимо завершить его использование.

Пирацетам

Описание свойств лекарственного препарата ПирацетамЛекарство относится к группе ноотропных средств, содержит в составе одноимённое активное вещество. Изготавливается в разных формах — в виде сиропа, инъекции, таблеток, отдельно можно встретить гранулы и капсулы для детей.

Среди показаний находятся не только расстройства памяти, но и черепно-мозговые травмы различной тяжести, болезни Альцгеймера, Паркинсона, сосудистая недостаточность, кома. Главными лечебными свойствами препарата являются:

  • Регулирует и восстанавливает церебральную работу организма.
  • Повышает взаимодействие между левым и правым полушариями мозга.
  • Не имеет психостимулирующего и седативного воздействия.
  • Утилизирует глюкозу, усиливает выделение рибонуклеиновой кислоты и способствует увеличению запасов аденозинтрифосфата.
  • Не даёт склеиваться тромбоцитам в сгустки, нормализует по артериям циркуляцию крови.

Пирацетам можно использовать до двух месяцев ежедневно, с учётом 40–150 мг активного вещества на 1 кг массы тела в день. Существующие аналоги — Луцетам и Мемотропил.

С осторожностью нужно использовать людям, которые имеют в анамнезе сердечно-сосудистые болезни и страдают расстройством ЖКТ. Среди побочных явлений отмечаются тревога, раздражительность, бессонница, чувство усталости.

Интеллан

Применение препарата Интеллан для улучшения памяти и работы мозгаНатуральное растительное средство. Содержит комплекс экстрактов трав: кориандр, гинкго билоба, азиатская центелла, эмблика и т. д.

Помимо трав, в составе находятся аминокислоты, алкалоиды, микроэлементы и гликозиды. Существует два варианта выпуска — капсулы и сироп. Не рекомендован кормящим и беременным женщинам.

Назначается при снижении умственных способностей, расстройствах памяти, постоянной депрессии и тревожности, хронической усталости и вялости. Детям прописывается, как правило, при задержках в развитии.

Главным действием препарата является регулирование передачи нервных сигналов и активизация процессов обмена в коре мозга. Интеллан выводит токсины, устраняет чувство тревоги, повышает работоспособность. Средство не имеет аналогов. Курс лечения согласно инструкции составляет 28 дней. Взрослым нужно принимать по 2 чайные ложки сиропа или по одной капсуле 2 раза в день.

Фенибут

Способ применения таблеток Фенибут для улучшения памятиТаблетки применяются при фобиях, нарушениях деятельности мозга, для устранения симптоматики болезни Паркинсона, при нарушениях вестибулярного аппарата и нервных тиках.

В отличие от иных похожих лекарственных препаратов имеет значительный список побочных эффектов и противопоказаний.

Фенибут запрещается принимать при гастрите, язвенной болезни, инфаркте и иных хронических заболеваниях сердца. А также препятствием являются любые нарушения циркуляции крови. Для детей, кормящих и беременных женщин, врач выбирает более щадящие средства.

Регулярный приём препарата может являться причиной тошноты, головных болей, кишечных расстройств, аллергических проявлений. Невзирая на вероятную реакцию, целесообразность использования средства обуславливают его свойства:

  1. Улучшает кровообращение в мозге.
  2. Устраняет бессонницу, нормализует сон.
  3. Способствует восстановлению функций при проявлении речевых и двигательных нарушений.
  4. Купирует нервозность, тревогу, страх.
  5. Избавляет от судорожных проявлений.
  6. Повышает умственные способности, ликвидирует заторможенность.

Аминалон

Описание свойств таблеток АминалонЯвляется ноотропным лекарственным препаратом. В составе этого средства находится гамма — аминомасляная кислота. Продаётся лишь по рецепту.

Передозировка препаратом может вызвать такие негативные последствия, как нарушения сна, рвота, депрессия, в редких случаях значительное увеличение температуры.

Потому нужно чётко соблюдать дозировку, назначенную врачом. Стандартный приём — не больше 3 гр. активного вещества в день, продолжительность лечения должна быть не более четырёх месяцев.

Показаниями к использованию являются:

  • атеросклероз сосудов;
  • нарушения циркуляции крови в головном мозге;
  • нарушения вегетативной нервной системы;
  • травмы головы различной локализации и тяжести;
  • детский церебральный паралич;
  • возрастное слабоумие.

Регулярное использование средства способствует восстановлению процессов обмена в головном мозге, а также значительно повышает переработку глюкозы и выводит из организма токсины, являющиеся продуктом метаболизма.

Препарат повышает умственные и физические возможности, вместе с этим улучшает внимание и память. Часто применяется для восстановления общемозговой работы организма после перенесённого инсульта.

Альтернативные способы улучшения памяти

Вместе с лекарственными препаратами способны улучшить память и обычные продукты, которые необходимо включить в дневное меню не только при лечении, но и в целях профилактики. Наиболее действенными являются следующие:

  • Перечень продуктов и способов улучшения памяти и работы мозгаИзделия из муки грубого помола — хлеб, крупы.
  • Черника и чёрная смородина.
  • Жирные виды рыбы — лосось, сёмга, сельдь, сардина, корюшка и т. д.
  • Томаты и брокколи.
  • Грецкий орех, тыквенные семечки, арахис, миндаль.

Потреблять все эти продукты необходимо как можно чаще. Овощи и фрукты лучше всего есть без термической обработки, в сыром виде. На крайний случай овощи можно потушить или сделать на пару. Так, сохранится больше полезных веществ и витамин.

Вышеперечисленные продукты так же, как и медикаментозные препараты не могут вылечить рассеянный склероз или восстановить утраченную память. Они могут сохранять здоровое состояние памяти, ускорять действие медицинских препаратов, а также тормозить процессы, которые губительно влияют на умственную деятельность.

Прямое влияние на состояние памяти человека оказывает здоровье эндокринной системы. Для поддержания работы щитовидной железы требуется йод.

Потому потребление йодсодержащих продуктов не только не допустит развитие эндокринных заболеваний, к примеру, гипотиреоза, но и окажет некую профилактику нарушений работы головного мозга. К этим продуктам относятся: морская капуста, морепродукты, грибы, орехи.

Когда проблемы с памятью вызваны нездоровым образом жизни и поведенческими причинами, то заменить лекарственные средства могут периодические физические нагрузки, достаточное время сна, восстановление баланса отдыха и работы, отказ от вредных привычек.

В свободное время рекомендуется тренировать память, отгадывая логические задачи, а также читать книги. Ежедневные прогулки, активный отдых на природе благоприятно сказываются на насыщении клеток кислородом и кровоснабжении мозга.

Можно очень долго перечислять все различные приёмы, но самое важное, это не давать своему мозгу лениться. Потому все время заставляйте его анализировать, мыслить, работать. Только лишь в этом случае можно будет гарантировать, что вы будете оставаться до самой глубокой старости в здравом уме.

Диваза для улучшения памяти и работы мозга

Диваза

Диваза – это современный ноотропный препарат, который предназначен для излечения проблем с циркуляцией крови в головном мозге. Средство показано для восстановления интегративной работы мозга при внутренних патологиях ЦНС, полном излечении мозговых травм, монотерапии соматоформных изменений функционирования вегетативной нервной системы.

Описание

Это антигипоксантное и антиоксидантное средство, обладающее ноотропным, ангиопротекторным свойствами. Оказывает нормализующее воздействие на интегративное функционирование мозга. Происходит нормализация вегетативного статуса.

Прием повышает стойкость мозга к кислородному голоданию и токсическим воздействиям. Медикамент содействует устранению когнитивных нарушений, повышению умственной трудоспособности. Также восстанавливается работа ЦНС. Препарат помогает восстановить процессы обучения, укрепить память, увеличить мозговой кровоток. Не оказывает успокоительного действия и не вызывает привыкания у людей.

Это не антибиотик, но по инструкции возможно принимать одновременно две группы препаратов. Принимать вне зависимости от употребления еды. Курс терапии может достигать полугода. В аптеке можно приобрести без рецепта.

Препарат Диваза назначается пациенткам при месячных. Назначается ВИЧ-инфицированным пациентам, но в этом случае может потребоваться увеличение дозировки.

Не оказывает никакого воздействия на способность управлять транспортными средствами. Данные о применении вместе со спиртными напитками отсутствуют. Никаким образом не воздействует на артериальное давление.

Форма выпуска и состав

Отпускается в виде таблеток для рассасывания. В упаковке может быть 20, 40 или 100 штук.

Второстепенным составляющими выступают моногидрат лактозы, магния стеарат, целлюлоза микрокристаллическая.

Производители

НПФ МАТЕРИА МЕДИКА ХОЛДИНГ (Россия)

Представительство: НПФ МАТЕРИА МЕДИКА ХОЛДИНГ ООО (Россия)

Показания к применению

Диваза показана при:

  • изменениях интегративной деятельности мозга на фоне объемного спектра внутренних патологий ЦНС;
  • для устранения результатов травмирований ЦНС;
  • ишемическое поражение головного мозга в остром периоде;
  • при соматоформной дисфункции вегетативной нервной системы.

Противопоказания

Дивазу запрещено принимать при:

  • чрезмерной чувствительности к составляющим средствам;
  • вынашивании малыша и кормлении грудью;
  • детям до 18 лет.

Побочные действия

Диваза может спровоцировать нежелательные последствия гиперчувствительности к медикаменту.

Польза и вред для организма

Пациенты, принимавшие препарат, отмечают, что средство благотворно воздействует на работу мозга, приводит ее в норму. Помогает восстановить функциональность нервов. Кроме этого укрепляется память и улучшается общее состояние. Благодаря средству можно повысить концентрацию внимания.

Вред организму можно нанести только в случае бесконтрольного приема препарата в этом случае повышается риск проявления побочных действий.

Инструкция по применению и дозировка (взрослым, пожилым, при беременности и кормлении грудью, детям)

Диваза предназначена для употребления внутрь. На один прием рассчитана одна таблетка. Ее следует держать во рту до полного ее растворения. Употреблять до 2 таблеток трижды за 24 часа. Возможно рассасывать вне зависимости от употребления пищи. В острый период возможно увеличить кратность приема до 6 раз за 24 часа.

При ярко проявляющихся поражениях ЦНС продолжительность курса терапии может достигать полугода. При беременности и лактации запрещается принимать средство. В пожилом возрасте не потребуется корректировка дозировки.

Диваза

Аналоги, заменители и дженерики

Заменителями Дивазы выступают:

  • Гаммалон;
  • Цитимакс;
  • Неврин;
  • Мельфор;
  • Винебрал;
  • Пикамилон;
  • Актовегин;
  • Инстенон;
  • Эвризам;
  • Курантил.

Важно! Каждый препарат обладает своим рядом противопоказаний и побочных действий, поэтому не стоит заниматься самолечением и самопроизвольным назначением медикамента.

Отзывы покупателей

Ирина Гофррова, Санкт-Петербург

«Мне вроде бы всего 43 года, но концентрация внимания и память стали совсем никакими. Пошла к директору, так как вызывал, он дал мне новое задание, попросил срочно выполнить, так как на носу проверки. Так я пока дошла обратно до кабинета вовсе забыла о том, что нужно сделать.

Обратилась к врачу, она прописала мне Дивазу по таблетке трижды в день. Кроме этого сказала каким упражнениям для памяти стоит уделить внимание. Пить препарат осталось еще месяц. Буду ждать результата, но стала немного лучше себя чувствовать.»

Игорь Квасников, Москва

«Это очень действенное средство, потому что память понизилась до ужаса, и очень сильно мучала сонливость. Средство мне очень сильно помогло, и не было никаких побочных действий. Но хочу предупредить, что эффект будет виден не сразу.»

10 лучших ноотропных добавок для увеличения мощности мозга

Ноотропы — это натуральные добавки или лекарства, которые благотворно влияют на работу мозга у здоровых людей.

Многие из них могут улучшить память, мотивацию, творческие способности, бдительность и общие когнитивные функции. Ноотропы также могут уменьшить возрастное снижение функции мозга.

Вот 10 лучших ноотропных добавок для улучшения работы вашего мозга.

Добавки рыбьего жира являются богатым источником докозагексаеновой кислоты (DHA) и эйкозапентаеновой кислоты (EPA), двух типов жирных кислот омега-3.

Эти жирные кислоты связаны со многими преимуществами для здоровья, включая улучшение здоровья мозга (1).

DHA играет жизненно важную роль в поддержании структуры и функций вашего мозга. Фактически, он составляет около 25% от общего количества жиров и 90% жиров омега-3, содержащихся в клетках вашего мозга (2, 3).

Другая омега-3 жирная кислота в рыбьем жире, EPA, обладает противовоспалительным действием, которое может защитить мозг от повреждений и старения (4).

Прием добавок DHA был связан с улучшением навыков мышления, памяти и времени реакции у здоровых людей с низким потреблением DHA.Это также принесло пользу людям, у которых наблюдается легкое снижение функции мозга (5, 6, 7).

В отличие от DHA, EPA не всегда способствует улучшению работы мозга. Однако у людей, страдающих депрессией, это было связано с такими преимуществами, как улучшение настроения (8, 9, 10, 11, 12).

Было показано, что прием рыбьего жира, который содержит оба этих жира, помогает уменьшить снижение функции мозга, связанное со старением (13, 14, 15, 16, 17).

Однако данные о консервативном влиянии рыбьего жира на здоровье мозга неоднозначны (18, 19).

В целом, лучший способ получить рекомендуемое количество жирных кислот омега-3 — это есть две порции жирной рыбы в неделю (20).

Если вы не можете справиться с этим, то прием добавок может оказаться полезным. Вы можете найти множество добавок в Интернете.

Требуются дополнительные исследования, чтобы выяснить, какое количество и какое соотношение EPA и DHA полезно. Но для поддержания здоровья мозга обычно рекомендуется принимать 1 грамм комбинированных DHA и EPA в день (21).

Итог: Если вы не едите рекомендуемое количество жирной рыбы, подумайте о приеме добавки с рыбьим жиром, чтобы способствовать хорошему здоровью мозга и здоровому старению мозга.

Ресвератрол — это антиоксидант, который естественным образом содержится в кожуре фиолетовых и красных фруктов, таких как виноград, малина и черника. Он также содержится в красном вине, шоколаде и арахисе.

Было высказано предположение, что прием добавок ресвератрола может предотвратить ухудшение гиппокампа, важной части мозга, связанной с памятью (22).

Если это правда, это лечение могло бы замедлить снижение функции мозга, которое вы испытываете с возрастом (23).

Исследования на животных также показали, что ресвератрол может улучшить память и работу мозга (24, 25).

Кроме того, одно исследование на небольшой группе здоровых пожилых людей показало, что прием 200 мг ресвератрола в день в течение 26 недель улучшает память (26).

Однако в настоящее время недостаточно исследований на людях, чтобы быть уверенным в эффективности ресвератрола (27).

Если вам интересно попробовать, вы можете найти добавки в магазинах и в Интернете.

Итог: Было показано, что у животных добавки ресвератрола улучшают память и функцию мозга.Пока не ясно, оказывает ли лечение такое же воздействие на людей.

Кофеин — натуральный стимулятор, который чаще всего содержится в чае, кофе и темном шоколаде.

Хотя его можно принимать в качестве дополнения, на самом деле нет необходимости, когда вы можете получить его из этих источников.

Он действует, стимулируя мозг и центральную нервную систему, заставляя вас чувствовать себя менее уставшим и более внимательным (28).

Фактически, исследования показали, что кофеин может заставить вас чувствовать себя более энергичным и улучшить вашу память, время реакции и общую функцию мозга (29, 30, 31).

Количество кофеина в одной чашке кофе варьируется, но обычно оно составляет 50–400 мг.

Для большинства людей разовые дозы около 200–400 мг в день обычно считаются безопасными и достаточными для улучшения здоровья (32, 33, 34).

Однако прием слишком большого количества кофеина может быть контрпродуктивным и связан с такими побочными эффектами, как беспокойство, тошнота и проблемы со сном.

Итог: Кофеин — это естественный стимулятор, который может улучшить работу вашего мозга и сделать вас более энергичным и внимательным.

Фосфатидилсерин — это тип жирового соединения, называемого фосфолипидом, который содержится в вашем мозгу (35, 36).

Было высказано предположение, что прием добавок фосфатидилсерина может быть полезным для сохранения здоровья мозга (37).

Эти добавки можно легко купить в Интернете.

Исследования показали, что прием 100 мг фосфатидилсерина три раза в день может помочь уменьшить возрастное снижение функции мозга (38, 39, 40, 41).

Кроме того, было показано, что здоровые люди, принимающие добавки фосфатидилсерина в дозе до 400 мг в день, имеют улучшенные навыки мышления и память (42, 43).

Однако необходимо провести более масштабные исследования, прежде чем можно будет полностью понять его влияние на работу мозга.

Итог: Добавки фосфатидилсерина могут улучшить ваши мыслительные способности и память. Они также могут помочь в борьбе со снижением функции мозга с возрастом. Однако необходимы дальнейшие исследования.

Ацетил-L-карнитин — это аминокислота, которая естественным образом вырабатывается в организме. Он играет важную роль в вашем метаболизме, особенно в производстве энергии.

Утверждается, что прием добавок ацетил-L-карнитина повышает бдительность, улучшает память и замедляет возрастную потерю памяти (44).

Эти добавки можно найти в магазинах витаминов или в Интернете.

Некоторые исследования на животных показали, что добавки ацетил-L-карнитина могут предотвратить возрастное снижение функции мозга и повысить способность к обучению (45, 46).

Исследования показали, что у людей это может быть полезной добавкой для замедления снижения функции мозга из-за возраста.Это также может быть полезно для улучшения функции мозга у людей с легкой деменцией или болезнью Альцгеймера (47, 48, 49, 50, 51, 52).

Однако нет исследований, показывающих, что он оказывает благотворное влияние на здоровых людей, которые не страдают от потери функции мозга.

Итог: Ацетил-L-карнитин может быть полезен для лечения потери функции мозга у пожилых людей и людей с психическими расстройствами, такими как деменция или болезнь Альцгеймера. Его влияние на здоровых людей неизвестно.

Ginkgo biloba — это травяная добавка, полученная из дерева Ginkgo biloba . Это невероятно популярная добавка, которую многие люди принимают для развития своего мозга, и она доступна в магазинах и в Интернете.

Считается, что он работает за счет увеличения притока крови к мозгу и, как утверждается, улучшает функции мозга, такие как фокусировка и память (53).

Несмотря на широкое использование гинкго билоба, результаты исследований его воздействия неоднозначны.

Некоторые исследования показали, что прием добавок гинкго билоба может помочь уменьшить возрастное снижение функции мозга (54, 55, 56).

Одно исследование с участием здоровых людей среднего возраста показало, что прием добавок гинкго билоба помог улучшить память и навыки мышления (57, 58).

Однако не все исследования обнаружили эти преимущества (59, 60).

Итог: Гинкго билоба может помочь улучшить вашу краткосрочную память и навыки мышления. Он также может защитить вас от возрастного снижения функции мозга. Однако результаты противоречивы.

Креатин — это натуральное вещество, играющее важную роль в энергетическом обмене.Он естественным образом находится в организме, в основном в мышцах и в меньших количествах в мозге.

Хотя это популярная добавка, вы можете найти ее в некоторых продуктах питания, а именно в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба и яйца.

Интересно, что креатиновые добавки могут улучшить память и мышление у людей, которые не едят мясо (61).

Фактически, одно исследование показало, что у вегетарианцев, принимающих креатиновые добавки, результаты теста памяти и интеллекта улучшились на 25–50% (62).

Однако мясоеды не видят таких преимуществ. Это может быть связано с тем, что они не испытывают дефицита и уже получают достаточно из своего рациона (63).

Если вам интересно, в Интернете легко найти креатиновые добавки.

Итог: Прием креатиновых добавок может помочь улучшить память и навыки мышления у людей, которые не едят мясо.

Bacopa monnieri — лекарство, изготовленное из травы Bacopa monnieri . Он используется в практике традиционной медицины, такой как аюрведа, для улучшения работы мозга.

Было показано, что он улучшает мыслительные способности и память как у здоровых людей, так и у пожилых людей, страдающих снижением функции мозга (64, 65, 66, 67, 68, 69).

Однако стоит отметить, что только повторное использование Bacopa monnieri показало этот эффект. Люди обычно принимают около 300 мг в день, и может потребоваться от четырех до шести недель, чтобы вы заметили какие-либо результаты.

Исследования Bacopa monnieri также показывают, что иногда он может вызывать диарею и расстройство желудка.Из-за этого многие люди рекомендуют принимать эту добавку во время еды (70).

Ищите в магазинах или в Интернете.

Итог: Было доказано, что Bacopa monnieri улучшает память и мыслительные навыки у здоровых людей и людей со сниженной функцией мозга.

Родиола розовая — это добавка, полученная из травы Родиола розовая , которая часто используется в китайской медицине для улучшения самочувствия и здоровой функции мозга.

Считается, что он помогает улучшить умственную обработку за счет снижения утомляемости (71).

Было доказано, что люди, принимающие родиолу розовую, получают пользу от снижения утомляемости и улучшения функции мозга (72, 73, 74).

Однако результаты были неоднозначными (75).

В недавнем обзоре Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA) сделан вывод о том, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем ученые смогут узнать, может ли родиола розовая уменьшить усталость и улучшить работу мозга (76).

Тем не менее, если вы хотите попробовать, вы можете поискать это в Интернете.

Итог: Родиола розовая может помочь улучшить навыки мышления за счет снижения утомляемости.Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем ученые смогут быть уверены в его эффектах.

.

Действительно ли добавки для мозга помогают при потере памяти?

Вот три добавки, которые вы, возможно, захотите рассмотреть специально для здоровья мозга, и еще одну, рыбий жир, которая имеет некоторые оговорки.

Витамины группы В

Некоторые витамины группы B могут помочь замедлить ухудшение памяти, если их принимать не менее 18 месяцев, — говорит Тод Куперман, доктор медицины, президент ConsumerLab.com, одного из ведущих независимых специалистов по оценке пищевых добавок.Например, одно двухлетнее исследование людей в возрасте 70 лет и старше с легкими когнитивными нарушениями показало, что те, кто принимал комбинацию витаминов группы В (800 мкг фолиевой кислоты, 500 мкг витамина B-12 и 20 миллиграммов (мг) витамина B-6) когнитивные способности снижались медленнее, чем у тех, кто принимал плацебо. Эти витамины, особенно B-12, важны для здоровья мозга, потому что они помогают изолировать и укреплять нейроны мозга, говорит Фотухи. Тем не менее, «около тридцати процентов людей старше 50 лет не усваивают B-12 должным образом из пищи», — отмечает Куперман.В результате они с большей вероятностью будут дефицитными.

Если вам больше 50, неплохо сдать тест на уровень B-12, советует Куперман. Если они низкие, поговорите со своим врачом о временном приеме 100-500 мкг ежедневной добавки B-12, а также, возможно, 400 мкг фолиевой кислоты. Также важно убедиться, что вы получаете рекомендуемую суточную дозу B-6, которая составляет 1,7 мг. Вы можете легко получить этот конкретный витамин из своего рациона, и добавки не рекомендуются, поскольку высокие дозы связаны со снижением функции почек и инсультом.Список продуктов, богатых этим витамином, можно найти здесь.

Куркумин

Это соединение содержится в специи куркумы и придает ей оранжевый цвет. Он также обладает множеством противовоспалительных и антиоксидантных свойств. Некоторые исследования также показали, что это может принести пользу как вашему мышлению, так и памяти. «Мы думаем, что это одна из причин того, что пожилые люди в Индии, которые едят куркумин практически каждый день, имеют более низкую распространенность болезни Альцгеймера», — говорит Гэри Смолл, M.D., директор гериатрической психологии в Центре долголетия Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Исследование, проведенное Смоллом и опубликованное в январе этого года в журнале American Journal of Geriatric Psychiatry с участием 40 взрослых в возрасте от 50 до 90 с легкими нарушениями памяти, показало, что у тех, кто получал 90 мг куркумина два раза в день в течение 18 месяцев, наблюдалось значительное улучшение. в их памяти и мыслительных способностях по сравнению с теми, кто только что принял плацебо. У них также было меньше накоплений амилоида и тау в мозгу, двух веществ, известных как биомаркеры болезни Альцгеймера.

Чайная ложка куркумы содержит около 150 мг куркумина, поэтому вы можете воспользоваться его преимуществами, добавляя немного в пищу каждый день. (Если вы все же выбираете специю, используйте ее в еде, содержащей жиры или масла, что увеличивает абсорбцию, говорит Куперман.) Если вы принимаете добавку, будьте осторожны, так как многие коммерческие бренды не содержат тех количеств, на которые они указывают. их лейбл. Четыре продукта, недавно прошедшие тестирование ConsumerLab, — это Doctor’s Best High Absorption Curcumin, NOW Curcumin, NutriGold Turmeric Curcumin Gold и Swanson Ultra Turmeric Phytosome.

Флаванолы какао

Эти соединения, содержащиеся в шоколаде, также связаны с улучшением памяти и мышления. Флаванолы особенно богаты какао-бобами, которые содержатся в несладком какао-порошке. Одно итальянское исследование 2015 года, опубликованное в журнале American Journal of Clinical Nutrition , показало, что здоровые люди в возрасте от 61 до 85, которые потребляли ежедневный напиток, содержащий от 520 до 993 мг флаванолов, заметили значительные улучшения в тестах на память через восемь недель по сравнению с теми, чьи напиток содержал всего около 50 мг.Другое исследование 2012 года, опубликованное в медицинском журнале Hypertension , показало, что ежедневное употребление флаванолов какао улучшает навыки мышления у взрослых, у которых уже были легкие когнитивные нарушения.

С какао-порошками нужно быть осторожным, так как многие из них загрязнены токсичным тяжелым металлом кадмием, — предупреждает Куперман. Вместо этого рассмотрите возможность использования экстракта, такого как CocoaVia. Если вы настроены на напиток, приготовленный из традиционного какао-порошка, ограничьтесь чашкой в ​​день.Тестирование ConsumerLab показало, что порошок Hershey (100% какао натуральный несладкий) имеет самый высокий уровень флавоноидов с наименьшим загрязнением кадмием или другими тяжелыми металлами.

Рыбий жир

Если вы здоровы и у вас нет проблем с памятью, мало доказательств того, что вы получите пользу от этой популярной добавки. Исследования показывают, что положительные эффекты были замечены у людей, которые уже страдают деменцией на ранней стадии. Одно исследование, опубликованное в журнале British Journal of Nutrition , отслеживало людей старше 65 лет, у которых были легкие когнитивные нарушения в течение шести месяцев, и обнаружило, что те, кто ежедневно принимал таблетки с рыбьим жиром, улучшили свои оценки по беглости речи, типу памяти. связанный тест, в котором вам нужно произвести как можно больше слов из категории за небольшой промежуток времени.Но в обзоре Кокрановской библиотеки за 2012 год рассматривалось использование рыбьего жира более чем 3500 когнитивно здоровыми пожилыми людьми на срок до 40 месяцев и не было обнаружено никаких преимуществ. Скорее всего, если вы едите жирную рыбу, такую ​​как тунец, скумбрия или лосось, по крайней мере, два раза в неделю, вы получаете достаточно рыбьего жира, и добавка не будет иметь значения, объясняет Куперман.

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о