» Тестостерон норма у мужчин нмоль л: таблица по возрасту, на что влияет мужской гормон, где вырабатывается

норма, нормальный уровень в 40 лет, таблица в зависимости от возраста, общий, 60, 30, 50, 25, какой должен быть показатель нг/мл в крови, свободный, 20 нмоль/л, 10, значение, сколько гормонов, содержание

Тестостерон у мужчин, норма которого в среднем составляет 12 нмоль/л, регулирует работу органов репродуктивной системы. Колебания плазменной концентрации вещества отражаются на состоянии гормонального фона, надпочечников, сердца и сосудов. Поэтому при подозрении на какие-либо патологические процессы в организме проводят анализ на определение андрогенов.

Какая должна быть норма тестостерона у мужчинКакая должна быть норма тестостерона у мужчин

Содержание

В каких случаях необходимо сдать анализ

Общий тестостерон представляет собой половой гормон, участвующий в работе нервной, репродуктивной и кровеносной систем. Вещество синтезируется в семенниках и коре надпочечников из холестерина. В сутки вырабатывается около 5-10 г. Сывороточный уровень гормона регулирует гипофиз и гипоталамус.

Как выглядит свободный тестостерон у мужчинКак выглядит свободный тестостерон у мужчин

Выделяют 2 вида гормонального вещества, циркулирующего в сосудах:

  1. Связанный с протеинами. 60% формируют комплекс с глобулинами и альбуминами, поэтому остаются неактивными.
  2. Свободный тестостерон (СТ). Может усваиваться клетками, оказывать на них андрогенное действие. В несвязанном состоянии циркулирует не более 5% гормона. Этого количества достаточно для нормальной работы половых органов.

Уровень гормона определяют при появлении симптомов нарушения работы эндокринной системы, репродуктивных органов. Анализ для определения концентрации тестостерона назначают при:

  • ожирении;
  • синдроме Клайнфельтера;
  • угревых высыпаниях;
  • хронической форме воспаления предстательной железы;
  • остеопорозе;
  • злокачественных новообразованиях надпочечников;
  • гипогонадизме;
  • снижении сексуального возбуждения.

Уровень свободного тестостерона у мужчин выявляют при бесплодии или эректильной дисфункции.

Как проверить уровень мужского гормона

Содержание гормонального соединения в крови у мужчин определяют путем лабораторного исследования. Наиболее точные результаты дает ECLIA, или электрохемилюминесцентный иммуноанализ венозной крови.

Электрохемилюминесцентный иммуноанализ кровиЭлектрохемилюминесцентный иммуноанализ крови

До получения достоверных результатов обследования требуется правильно подготовиться:

  • отказаться от употребления пищи за 6-8 часов до манипуляции;
  • за 2 дня по возможности отменить прием гормональных, противовоспалительных и антибактериальных медикаментов;
  • за 1 день отказаться от курения и употребления спиртных напитков.

Забор крови осуществляют натощак до 10:00.

Какой должен быть уровень в зависимости от возраста

Наиболее высокое количество андрогенов в крови наблюдается в подростковый период, примерно в 14-17 лет. Норма тестостерона у мужчин в 30 лет стабилизируется, показатели остаются средними на протяжении 5-10 лет. В 35-40 лет содержание гормона в крови снижается. Ежегодно уровень половых гормонов уменьшается на 2-3%. Значения общего и свободного уровня андрогенов отличаются по возрасту. В среднем общий показатель составляет 12-30 нмоль/л. Свободный тестостерон от 20 до 40 лет равен 25-113%, после 40 лет — около 20-120%.

Воспаление органов репродуктивной системыВоспаление органов репродуктивной системы

У мужчин в 40 лет начинается воспаление органов репродуктивной системы, в 50 лет повышается риск развития доброкачественных и злокачественных опухолей, нередко возникает эректильная дисфункция. Какая норма тестостерона у мужчин в 60 лет, зависит от состояния здоровья самого пациента. Но в пожилом возрасте концентрация андрогенов должна быть минимум в 5 раз ниже, чем в 30 лет. Это обусловлено развитием возрастных изменений в организме. В тканях скапливаются свободные радикалы, клетки истощаются и не могут полноценно выполнять свои функции.

Проследить за изменениями нормы тестостерона у мужчин по возрастам можно благодаря следующей таблице:

ВозрастПоказатели общего гормона, нмоль/л
Груднички до года0,42-0,72
Дошкольники от 1 до 10 лет0,1-1,12
Период с 10 до 12 лет0,1-2,37
Подростковый возраст до 18 лет0,98-32,5
В 18-25 лет8,64-29
С 25 по 35 лет8,04-28,1
С 35 до 40 лет7,76-27

Если тестостерон повышается или снижается, выходя за пределы общепринятой нормы, проводят повторное исследование. Оно исключает или подтверждает наличие патологии. Превышение показателей на 10% говорит о гормональном дисбалансе в организме. Нередко в такой ситуации меняется само поведение мужчины: он становится агрессивным, раздражительным. Нарушение психоэмоционального состояния негативно отражается на работе репродуктивной и кровеносной систем.

Толстый мужчинаТолстый мужчина

Недостаток свободных андрогенов тоже приводит к нарушению психоэмоционального состояния и проявляется в виде апатии, снижения работоспособности, депрессии. Наблюдается истощение организма, потеря мышечной массы. Нарушается жировой обмен, человек толстеет. На фоне патологических изменений в теле появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой: повышение давления, тахикардия.

Уровень несвязанных андрогенов зависит от возраста:

Возраст, летНорма нг/дл
От 18 до 69 лет45-225
Старше 70 лет6-73

Причины отклонений

Уровень тестостерона в крови может отклоняться от нормы у мужчин из-за:

  • злоупотребления сигаретами и алкогольными напитками;
  • ожирения;
  • стресса, нарушения психоэмоционального состояния;
  • несбалансированного рациона, дефицита витаминов, минеральных соединений;
  • аутоиммунных нарушений.

Причины низкого уровня

Тестостерон, норма которого в несвязанном состоянии не превышает 30 пг/мл, при развитии заболевания может снижаться. Причинами уменьшения андрогенов являются:

  • гиподинамия;
  • постоянный стресс, депрессия;
  • употребление большого количества растительной пищи, недостаток мясных изделий в рационе;
  • курение, алкоголизм;
  • гормональная терапия;
  • бессонница;
  • неблагоприятная экообстановка в мегаполисе;
  • наличие избыточного веса;
  • отсутствие регулярной половой жизни.

Почему показатель может быть повышен

Высокий уровень тестостерона не всегда говорит о наличии патологии. Повышенная концентрация естественна в подростковом возрасте, когда начинается половое созревание. Но после 18 лет превышение верхней границы нормы говорит о наличии:

  • аденомы гипофиза;
  • поражения гипоталамуса;
  • злокачественного новообразования простаты и семенников;
  • низкой гормональной активности надпочечников;
  • дисфункции надпочечников;
  • передозировки анаболическими стероидами при наращивании скелетной мускулатуры бодибилдерами.

Аденома гипофизаАденома гипофиза

В детском возрасте отклонения от нормы приводят к усиленному росту волос по всему телу, акне и дерматологическим заболеваниям. У взрослых наблюдаются перепады настроения. Мужчина с повышенным уровнем гормона становится слишком импульсивным, эмоционально нестабильным. Наблюдается увеличение сексуальной активности, развитие скелетной мускулатуры. В некоторых случаях появляется алопеция.

Что делать при отклонениях

При наличии сильных отклонений уровня тестостерона у мужчин записываются на консультацию к андрологу, который выписывает лекарства после проведения инструментальной и лабораторной диагностики. Препараты необходимы, чтобы привести содержание гормона в норму.

Фрукты и овощиФрукты и овощи

Незначительные колебания показателей гормонального вещества указывают на возрастные изменения в организме, которые происходят каждый год. Чтобы стабилизировать тестостерон в такой ситуации, достаточно вести здоровый образ жизни:

  • по возможности отказаться от приема психотропных, наркотических средств;
  • исключить курение и употребление спиртных напитков;
  • увеличить количество овощей и фруктов в рационе так, чтобы они составляли до 60% от всего меню;
  • высыпаться, контролировать уровень физической активности.

Как понизить

Если показатель превышает максимально допустимый уровень, возможно развитие нарушений в работе эндокринной системы. Чтобы предупредить развитие сахарного диабета, проблем с печенью и развитие угревой сыпи, необходимо снижать концентрацию тестостерона. Для этого рекомендуется:

  • нормализовать режим дня, спать не менее 6 часов в день, не подвергать организм высоким умственным и физическим нагрузкам;
  • избегать стрессов;
  • ограничить количество мясных и жирных продуктов в рационе;
  • не злоупотреблять картофелем, сахаром и бобовыми культурами, которые вызывают синтез эстрогена;
  • уменьшить количество соли при приготовлении блюд.

Уменьшить количество солиУменьшить количество соли

Врачи могут назначить лекарственную терапию. Для снижения тестостерона выписывают: магнезию, Циклофосфамид, Тегретол, Кетоконазол. Медикаменты подавляют активность гипофиза, который стимулирует выработку андрогенов и регулирует работу надпочечников.

Как повысить

Если содержание гормона в крови незначительно отличается от указанной нормы, то увеличить его можно естественным путем:

  • отказаться от вредных привычек или максимально ограничить их;
  • спать до 8 часов в день;
  • регулярно заниматься спортом не менее 3-4 раз в неделю;
  • сбалансировать рацион, обогатить меню грубой клетчаткой, минералами и белковыми продуктами;
  • избегать стрессовых ситуаций.

Когда значение тестостерона меняется из-за болезни, назначают лекарственную терапию. Андролог прописывает медикаменты, стимулирующие выработку гормона корой надпочечников и яичек. Высокая эффективность наблюдается при применении следующих препаратов:

  1. Сустанон 250. Выпускается в виде инъекций. Необходим для быстрого наращивания мышечной массы, увеличения тестостерона, повышения аппетита. Параллельно препарат поднимает сывороточный уровень гемоглобина в крови.
  2. Андрогель. Гель используется только для повышения количества тестостерона. Уровень гормона восстанавливается в течение 3-7 суток в зависимости от возраста.
  3. Небидо. Препарат в виде инъекций вводят в глубокие мышечные ткани. Предназначен для лечения гипогонадизма. Не провоцирует развитие гормонального дисбаланса, хорошо переносится организмом.
  4. Андриол. Производится в капсульной форме. Восполняет дефицит мужского гормона в организме, нормализует общий метаболизм. Рекомендуется принимать совместно с жирной пищей, чтобы надпочечники и семенники получили необходимый для продуцирования тестостерона холестерин.
  5. Омнадрен. Инъекции препарата оказывают прямое действие на рецепторы тестостерона на мембране клеток. Сильнодействующее средство назначают с осторожностью, т. к. в 8 случаев из 10 возможно развитие побочных эффектов: аллергии, эректильной дисфункции, диспепсических расстройств. Не вызывает зависимости.

При проведении медикаментозной терапии регулярно сдают анализы, пока концентрация гормона не достигнет нормального уровня.

Лечение отменяют, когда в мужском организме содержание андрогенов становится равным 12-25 нмоль/л.

При наличии хронических заболеваний рекомендуется сдавать кровь для определения гормона 1-2 раза в год.

При проведении заместительной терапии показатель меняется в зависимости от возраста:

ВозрастНорма, нмоль/л
Норма общего тестостерона у мужчин в 30-49 лет23
Норма тестостерона у мужчин в 50-79 лет17
В старости, после 80 лет15

Помимо приема гормональных препаратов уровень гормона стабилизируют с помощью БАДов:

  • Энимал-тест;
  • Паритет;
  • Трибулус.

Пищевые добавки содержат растительные экстракты. При регулярном применении витамины и минеральные компоненты стимулируют естественную выработку гормона в организме, улучшают микроциркуляцию и повышают потенцию.

нормы, симптомы и причины низкого уровня тестостерона

«… лихой товарищ наших дедов,

Он друг Венеры и пиров,

Он на обедах – бог обедов,

в своих садах – Он бог садов»

Восхищенное описание молодым Пушкиным пожилого человека, отличающегося от сверстников неутомимой энергией и подтянутым торсом, скорее исключение в повседневной жизни нежели правило. Все мы разные, однако быть здоровыми, счастливыми и активными, качественно жить в любом возрасте хотят большинство людей.

Введение

Хорошие новости, Всемирная организация здравоохранения возраст 45-59 считает «средним», однако сразу за ним уже идет «пожилой» 60-74. Именно поэтому многие врачи считают, что до 45 (молодой возраст) в большинстве случаев для поддержания здоровья можно обойтись без какой-либо серьезной терапии, в том числе и гормональной. Однако после 45 лет функции органов и систем могут снижаться, что требует контроля и при необходимости проведения лечения.

Гормоны – это вещества, вырабатываемые внутренними железами, которые регулируют все обменные процессы в организме человека. Изменение их активности с возрастом многими учеными рассматривается как центральное звено в процессе старения (теория В.Н.Дилмана, 1983). Слово «гормон» , с греческого «hormao», означает «быстро приводить в действе», «поднимать» или «возбуждать». Придумал его британский физиолог Эрнст Старлинг в 1905 году.

В своей книге «Мозг полов» Анна Муар пишет: «То, что действительно отличает мужчин и женщин, тестостерон, буквально формирует наш мозг и нашу способность к творчеству, интеллект, образ мыслей, энергию, желание разбираться в различных вещах. Он оказывает влияние и контролирует не только тот потенциал, которым мы обладаем, но также и пользу, которую мы из него извлекаем. Он управляет нашим сексуальным и коммуникативным поведением».

Стероидный гормон тестостерон у мужчин вырабатывается в яичках. Именно он делает из мужчин – мужчин. Оказывает биологическое действие практически на все органы и ткани.

В 10-12 лет (пубертатный возраст) начинается усиленная выработка тестостерона, которая приводит к:

  • быстрому росту мышц и костей (анаболический эффект)


  • оволосению на лобке, в подмышечной ямке


  • огрублению голоса


  • усилению активности сальных желез (юношеские прыщи)


  • изменению характера (переходный возраст)


  • появлению интереса к противоположному полу (появление либидо)

Исторически отсутствие всех этих изменений можно было видеть у подростков-певцов в Италии, которые подвергались кастрации с целью сохранения высокого тембра голоса.

Пик уровня тестостерона приходится на возраст 20 лет, когда мы активны, энергичны, жизнерадостны, пребываем в хорошей физической форме (отсутствие ожирения).

Начиная с 30 лет уровень тестостерона снижается примерно на 1-2% в год. Распространенность гипогонадизма (снижения тестостерона) у мужчин составляет 6%, а при ожирении и сахарном диабете – более 50%.

В отличие от женского климакса («ступень» в переводе с французского) возрастное снижение тестостерона происходит постепенно, поэтому не так остро ощущается мужчинами. Как правило, первые симптомы появляются в 50 лет, их количество нарастает как “снежный ком”. Ничего не подозревающие мужчины начинают буквально “разваливаться на глазах”, ходить по разным врачам (кардиолог, эндокринолог, невролог, уролог), горстнями принимать различные препараты от большого количества болезней. Беда в том, что все они не лечат причину, а действуют лишь на симптомы болезней. И только грамотные врачи могут предположить наличие возрастного андрогенного дефицита и рекомендовать сдать кровь из вены для определения уровня общего тестостерона.

Симптомы

Все жалобы, возникающие при критическом снижении уровня тестостерона можно разделить на 4 группы. Все они представлены в таблице ниже.






Психоэмоциональные нарушения





Вегетативные нарушения



Метаболические нарушения



Нарушения мочеполовой системы



— снижение либидо


— утомляемость, слабость


-снижение работоспособности


— упадок жизненных сил


— раздражительность, гнев


— утрата инициативы


— склонность к депрессиям


— ослабление памяти и внимания


— чувство страха





— склонность к повышению артериального давления


— повышенная потливость


— приливы жара


— частые пробуждения во сне, бессонница







— ожирение


— уменьшение массы и силы мышц


— хронические боли в мышцах спины, суставах


— синдром уставших ног


— снижение темпа роста волос


— истончение кожи


— остеопороз


— сахарный диабет 2 типа


— дислипидемия


— симптомы подагры





— эректильная дисфункция


— частые мочеиспускания


— отсутствие утренних эрекций


— бесплодие


— частые обострения простатита

Существует специальный «Опросник возрастных симптомов мужчин» (AMS), включающий в себя 17 вопросов, который легко можно найти в Интернете и заполнить. Количество набранных баллов 27 и более может указывать на наличие клинических признаков нехватки тестостерона.






4, 5 – 3,5 нг/мл



Потеря либидо, потеря энергии

3,5 – 3,0 нг/мл



Ожирение



3,0 – 2,5 нг/мл



Депрессия, расстройства сна, снижение концентрации, сахарный диабет 2 типа

2,5 – 0 нг/мл



Эректильная дисфункция, приливы жара

Последовательность развития симптомов дефицита тестостерона в зависимости от уровня его снижения у мужчин была исследована немецким урологом Zitzmann в 2006 году.

Диагностика уровня тестостерона

Учитывая, что многие жалобы при дефиците тестостерона неспецифичны и могут встречаться при различных болезнях, целесообразно проводить лабораторное подтверждение андрогенодефицита.

Уровень общего тестостерона в крови 3,5 нг/мл (или 12 нмоль/л) и ниже большинством урологов в мире подтверждает диагноз лабораторного андрогенного дефицита (гипогонадизм).

3.png

Лайфхак от Авеню

Всем мужчинам старше 50 лет или при наличии симптомов дефицита тестостерона сдать анализ крови на:

и показать результат исследований урологу

При первичном выявлении низкого уровня тестостерона анализ обязательно сдают второй раз для подтверждения диагноза.

Причины снижения тестостерона

  • врожденная патология (синдром Кляйнфельтера, крипторхизм)


  • болезни гипофиза, гипоталамуса


  • перенесенный после 12 лет вирусный паротит


  • травмы органов мошонки


  • повышение уровня пролактина в крови (гиперпролактинемия)


  • старение


  • ожирение, сахарный диабет, метаболический синдром


  • отсутствие физической активности


  • вегетарианство, ограничение животных жиров в рационе (тестостерон образуется из холестерина)


  • прием лекарственных препаратов (анаболические стероиды, кортикостероиды)


  • стресс


  • курение, прием алкоголя, наркотиков

Норма тестостерона

Мужчины имеют разный уровень общего тестостерона на старте. У кого-то он изначально высокий в молодом возрасте (10 и более нг/мл), у кого-то средний (7нг/мл), а кто-то имеет низкий уровень (4 и ниже нг/мл). Снижение первоначального уровня на 2-3 нг/мл у всех вызывает определенную симптоматику, но уровень тестостерона при этом разный.

Поэтому грамотный врачи для решения вопроса о целесообразности применения заместительной гормональной терапии прежде всего обращают внимание на жалобы пациента, а не на уровень общего тестостерона крови.

Лечение

Целью лечения является облегчение или исчезновение симптомов гипогонадизма вследствие восстановления уровня тестостерона крови. Оценка эффективности терапии должна проводится как минимум через 3-6 месяцев непрерывного лечения.

В настоящее время используют современные инъекционные или гелевые препараты тестостерона. Подбор дозы проводится индивидуально исходя из контрольных анализов.

В случаях необратимого гипогонадизма проводится длительная, пожизненная терапия, которая зарекомендовала себя высокоэффективной и безопасной.

Терапия любыми препаратами тестостерона абсолютно противопоказана мужчинам, жены которых планируют беременность, так как экзогенный тестостерон может снижать или полностью блокировать сперматогенез.

Убирая симптомы гипогонадизма, у пациентов значительно улучшается качество жизни, увеличивается активность, бодрость, подвижность, снижается вес, появляется жизненная энергия, улучшается настроение. Данную терапию можно смело назвать «элексиром молодости».

Будьте здоровы.

Уровень тестостерона у мужчин общий и свободный

Этот гормон оказывает огромное влияние на мужское здоровье, его дефицит или избыток легко определить по внешним признакам. Поднять до нормы уровень тестостерона у мужчины с помощью лекарственных препаратов и естественных способов – важная задача, решение которой поможет правильному функционированию всего организма. Какими должны быть гормональные показатели, как их привести в соответствие? Информация поможет сохранить мужское здоровье в любом возрасте.

Статьи по теме

Что такое уровень тестостерона у мужчин

Половой гормон, относящийся к андрогенам, вырабатывается, начиная с внутриутробного периода. Тестостерон играет огромную роль в организме мужчины, отвечая за работу половой системы, влияя на все остальные функции. Уровень анаболического стероида определяется по анализам крови, но его отклонение нетрудно выявить по видимым симптомам. Поддерживая в норме показатели тестостерона, можно:

  • надолго сохранить здоровье;
  • продлить половую жизнь;
  • отложить наступление старости.

На что влияет тестостерон у мужчин

Каждые сутки организм вырабатывает от 5 до 7 мг гормона. Этого количества хватает для его нормального функционирования. Выработка тестостерона у мужчин начинается до рождения и продолжается всю жизнь, изменяя свою интенсивность в зависимости от возраста, времени года и даже суток. В процессе синтеза полового гормона участвуют:

  • под контролем гипоталамуса и гипофиза клетки Лейдига, расположенные в тканях яичек;
  • сетчатая зона коры надпочечников.

Функции, за которые отвечает гормон тестостерон у мужчин:

  • анаболическая – стероид способствует увеличению мышечной массы, плотности костей, продуцированию специфических белков в органах и железах;
  • андрогенная – развитие гениталий, формирование вторичных половых признаков, телосложения по мужскому типу;
  • репродуктивная – обеспечивает потенцию, либидо, эрекцию, выработку сперматозоидов.

Мужчина и женщина в постелиМужчина и женщина в постели

Благодаря синтезу полового гормона на нормальном уровне, в организме мужчины осуществляются функции:

  • Психофизическая – появление позитивного настроения как следствие выработки эндорфинов. Развитие агрессии при повышении показателей, настрой на борьбу, уменьшение чувства страха.
  • Кроветворная – влияние на гемопоэз – процесс развития клеток крови, выработку эритропоэтина почками.

Тестостерон общий и свободный у мужчин

Половой гормон в организме по структуре состоит из трех компонентов. Общий тестостерон имеет два связанных и свободное состояние. Первые из них при соединении с другими веществами перемещается по кровотоку. К ним относится:

  • ГСПГ – тестостерон, связанный с глобулином;
  • гормон, содержащий в структуре неспецифический белок альбумин.

Самое сильное влияние на организм оказывает свободный тестостерон – биологически активная составляющая стероидного полового гормона, которая не имеет в своем составе белков. При участии ферментов, андростендиона, она образует дигидротестостерон – самый сильный из половых гормонов у мужчин. Это химическое вещество влияет на:

  • половое созревание мальчиков;
  • сексуальное влечение;
  • формирование половых органов, простаты;
  • поддержание потенции;
  • регулирование полового поведения.

Норма тестостерона у мужчин

На показатели уровня гормона в организме влияет много факторов – образ жизни, потребляемая пища, физические и психологические нагрузки. Но и сам он определяет функционирование всех систем. Важно знать, что является нормой, чтобы сравнивая показатели, выявить отклонения в сторону повышения или понижения и диагностировать заболевания, которые с этим связаны. Значения зависят от возраста мужчины и составляют:








 

Норма тестостерона, нмоль/л

до года

0,42-071

от 1 до 7 лет

0,1-0,11

7-13

0,1-2,36

с 13 до 18 лет

0,99-38,4

от 18 до 50

8,65-29

Старше 50 лет

6,7-25,7

Мужчина на приеме у врачаМужчина на приеме у врача

Анализ крови на тестостерон

Уровень полового гормона определяется при исследовании венозной крови. Перед проведением анализа следует заранее подготовиться. Врачи назначают проверку при наличии проблем:

  • снижение либидо;
  • эректильная дисфункция;
  • бесплодие;
  • импотенция;
  • простатит;
  • остеопороз;
  • повышение уровня холестерина;
  • нарушение выработки инсулина;
  • опухоли надпочечников;
  • длительный прием гормональных препаратов.

Анализ крови помогает поставить точный диагноз и назначить лечение. Забор материала проводят с утра, натощак. При этом нужно учесть:

  • у мужчин самые высокие показатели тестостерона наблюдаются с 4 до 8 утра;
  • за два дня нужно прекратить прием гормональных средств;
  • за 12 часов до исследования не есть;
  • за 30 минут до начала не курить, убрать физическую нагрузку, быть спокойным.

Низкий уровень тестостерона у мужчин

Уменьшение количества половых гормонов определяется по внешним признакам и результатам анализов. Низкой концентрацией тестостерона считается отклонение от нормы в меньшую сторону с учетом возраста мужчины. Такая ситуация требует корректировки, в противном случае нарушение гормонального баланса приводит к появлению серьезных проблем. Низкий тестостерон у мужчин провоцирует:

  • уменьшение жизнеспособности сперматозоидов;
  • развитие импотенции;
  • бесплодие;
  • сахарный диабет;
  • артериальную гипертензию;
  • инсульт;
  • инфаркт.

Мужчина держится рукой за сердцеМужчина держится рукой за сердце

Симптомы низкого тестостерона

Когда уровень полового гормона находится ниже нормы, это можно определить по характерным симптомам. В юношеском возрасте наблюдается замедленный рост, отсутствие развития пениса, мошонки, вторичных половых признаков. У мужчин при недостатке андрогена появляется:

  • усиленное потоотделение;
  • ожирение;
  • слабость мышц;
  • рост грудных желез;
  • снижение эрекции;
  • уменьшение роста волосяного покрова;
  • раздражительность;
  • снижение сексуального влечения;
  • бессонница;
  • ослабление ясности ума;
  • анемия;
  • приливы крови к лицу;
  • депрессия;
  • ощущение жара.

Причины

Снижение уровня полового гормона происходит по мере старения организма. Сильное влияние оказывают болезни, курение. Алкоголь провоцирует выработку гормона стресса, блокирующего тестостерон. Причиной снижения уровня становятся:

  • врожденный дефект – невозможность превращения тестостерона в дигидротестостерон;
  • недостаточность гормонов гипофиза;
  • недоразвитие яичек;
  • отсутствие физической активности;
  • лишний жир;
  • дефицит цинка;
  • заболевания сердца;
  • прием гормональных препаратов;
  • диабет;
  • гипертония;
  • голодание;
  • вегетарианство;
  • облучение.

Парень и бутылки с алкоголемПарень и бутылки с алкоголем

Как повысить тестостерон

Поднять низкий уровень гормона можно, изменив рацион питания, включив продукты, содержащие цинк – мясо, орехи, печень, рыбу. Решить проблему поможет увеличение физической активности, тренировки с отягощениями. Повысить уровень тестостерона можно, если:

  • принимать витамины;
  • вести регулярную половую жизнь;
  • избавиться от вредных привычек;
  • исключить употребление анаболических препаратов;
  • научиться расслабляться;
  • снизить вес;
  • не допускать травм половых органов;
  • ограничить прием препаратов, содержащих эстроген, кортизол, инсулин;
  • использовать лекарства.
Препараты

Медикаментозная терапия решает проблему повышения уровня андрогена, но требует ежедневного применения – гормоны должны поступать регулярно. Лекарственные препараты, чтобы повысить либидо, тестостерон, используются в нескольких формах:

  • пластырь Андродерм – наклеивается на тело, выделяет гормон постепенно, нужно носить 20 часов, заменять новым;
  • Андрогель – наносится на поверхность плеча, живота раз в сутки, не втирается – нужно ждать, когда впитается;
  • Андриол – таблетки, для лучшего усвоения принимают с жирной пищей, быстро повышают количество андрогена в крови.

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами

Концентрацию гормона можно поднять в домашних условиях без применения лекарственных средств. Мужчине следует изменить образ жизни. Потребуется:

  • употребление природных настоек женьшеня, элеутерококка, золотого корня;
  • нормализация сна;
  • комплекс специальных упражнений;
  • просмотр фильмов откровенного содержания;
  • ограничение сахара;
  • длительное пребывание на солнце;
  • позитивное настроение;
  • исключение психологического перенапряжения;
  • регулярный секс;
  • наслаждение жизнью;
  • стремление к победам.

Настойка корня женьшеня в стеклянной емкостиНастойка корня женьшеня в стеклянной емкости

Источники тестостерона для мужчин

Чтобы увеличить количество гормона в организме, необходимо употреблять здоровую пищу. Повышают секрецию продукты, содержащие полезные компоненты. Для мужского здоровья нужно применять:

  • Минералы. Цинк – морепродукты, тыквенные семечки, орехи. Селен – почки, грибы, магний – злаки, бобовые.
  • Витамины С, Е, D, группы В, – ягоды, цитрусовые фрукты, овощи, витаминные комплексы.
  • Жиры как источник холестерина – строительного материала для тестостерона – в балансе с белками, углеводами.
  • Чистую воду – не менее полутора литров.
Народные средства

Безопасный способ корректировки уровня полового гормона – применение средств народной медицины. Составы на основе натуральных продуктов, лекарственных растений, помогают решить проблему дисбаланса. Рекомендуется:

  • утром проглатывать чайную ложку семян пажитника, запивая водой;
  • несколько раз за день пить чай с имбирем;
  • добавлять в блюда корень любистока;
  • пить настой листьев майской крапивы в красном вине.

Высокий уровень тестостерона

Повышение концентрации полового гормона изменяет характер мужчины, делая агрессивным, злобным. Спортсмены стараются поднять его искусственно, чтобы накачать мышцы, казаться сильными, сексуальными. Это имеет обратную сторону, возможно:

  • развитие серьезных заболеваний;
  • нарушение функций половых органов;
  • появление проблем психологической сферы.

Симптомы

Высокий уровень гормона у мальчиков проявляется ранним половым созреванием, увеличением пениса, ломкой голоса. Для мужчин характерны частая смена настроений, агрессивность. Наблюдаются симптомы высокого андрогена:

  • длительная эрекция;
  • физическая сила, выносливость;
  • повышение либидо;
  • половые контакты с большим количеством партнерш;
  • развитые мышцы;
  • чрезмерное оволосение;
  • образование лысины.

Мужчина в спортзалеМужчина в спортзале

Причины

Повышение уровня тестостерона бывает вызвано у мужчин врожденной дисфункцией коры надпочечников. Гормональный дисбаланс вызывают опухоли половых органов. Причиной отклонения от нормы в большую сторону является:

  • прием препаратов с анаболическим эффектом – для наращивания мышц;
  • резистентность к мужским половым гормонам;
  • раннее половое созревание;
  • повышенное содержание в крови инсулина.

Последствия

Увеличение уровня полового гормона может привести к серьезным проблемам. Необходимо обратиться к специалистам при появлении симптомов его повышения. Высокая концентрация андрогена приводит к развитию:

  • аденомы простаты;
  • нарушению функции яичек;
  • проблем мочеиспускания;
  • преждевременной эякуляции;
  • эректильной дисфункции;
  • импотенции;
  • бесплодия;
  • рака простаты;
  • сердечно-сосудистых патологий;
  • нарушений свертываемости крови;
  • головных болей;
  • ухудшения памяти;
  • психических отклонений.

Здоровая простата и аденома простатыЗдоровая простата и аденома простаты

Лечение

Повышенная концентрация гормона в период полового созревания не требует лечения. При наличии опухолей надпочечников, гипофиза, яичек, необходима гормональная терапия или оперативное вмешательство. Для лечения патологии рекомендуют:

  • исключить использование стероидных препаратов;
  • повысить физическую активность;
  • спать не менее 7 часов;
  • не переутомляться;
  • сохранять баланс между работой и отдыхом;
  • меньше нервничать;
  • есть больше зелени, мяса;
  • исключить сахар, жирную, соленую пищу;
  • употреблять продукты, содержащие фитоэстрогены – красный виноград, сою, рыбий жир;
  • принимать лекарства по назначению врача.

Видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Рассказать друзьям:

Норма тестостерона у мужчин — расшифровка анализа, причины повышения и понижения

Тестостерон (андроген) называют мужской сущностью. Он вырабатывается организмом, является генетическим стимулятором роста, участвует в формировании половых органов и сексуальной идентичности. Норма тестостерона у мужчин – залог хорошей потенции и многочисленного потомства. Если вчерашний альфа-самец забывает о любовных победах и отдает предпочтение дивану, любимой машине и кружке пива, врачи советуют сдать кровь на гормоны. Расшифровка анализа вам расскажет, почему важен свободный тестостерон, а не общий.

Статьи по теме

Что такое тестостерон у мужчин

Основой для выработки тестостерона является холестерин. 90% синтезируется яичками, 10% – корой надпочечников. В сутки мужской организм производит около 6-7 мг тестостерона. Половой гормон сильной половины человечества имеет два основных свойства:

  • Андрогенные отвечают за развитие мужских органов и вторичных половых признаков, психофизиологические особенности поведения, сексуальное влечение, сперматогенез и потенцию.
  • Анаболические – за синтез белка, задержку в организме азота, калия, кальция, серы, фосфатов, натрия, хлора и воды.

Анализ крови на тестостерон у мужчин

Лабораторные исследования проводят при бесплодии или снижении полового влечения. Анализы назначают при первичном и вторичном гипогонадизме, хроническом простатите. Комплексная диагностика остеопороза, когда в пожилом возрасте кости истончаются – тоже повод протестировать уровень гормонов. Кровь берут из вены, натощак. Перед этим исследованием противопоказаны чрезмерные физические нагрузки и алкоголь. Гормональные препараты отменяют за несколько дней – они могут повлиять на результаты.

Медик с пробиркой в рукеМедик с пробиркой в руке

От чего зависит уровень тестостерона у мужчин

Широкие плечи, узкие бедра, шикарные усы и борода и без анализов говорят о том, что андрогена хватает для полноценной жизни. Факторы, от которых зависит норма тестостерона в организме у мужчин:

  1. Возраст. Выработка андрогена достигает пика в 25-30 лет, потом снижается на 1-1,5% в год.
  2. Образ жизни. Алкоголь, курение, неправильное питание влияют на уровень тестостерона.
  3. Слабое здоровье. Низкий иммунитет, ожирение и хронические заболевания.
  4. Психологическое состояние. Стрессы и депрессии снижают синтез половых гормонов.

Норма тестостерона

Андроген в крови подхватывают белки: глобулин и альбумин. ГСПГ связывает и блокирует взаимодействие с клетками организма. Соединение с альбумином хрупкое, вместе со свободным тестостероном, считается биологически активным. Норма свободного тестостерона у мужчин всего 2% от общего. Он отвечает за правильное функционирование половой системы и сексуальное влечение.





гормональные показателинормальный уровень
Общий тестостерон, (нмоль/л)12 – 33
Биологически активный тестостерон, (нмоль/л)3,5 – 12
Свободный тестостерон, (пг/мл)4,5 – 42

Высокий уровень тестостерона

Развитая мускулатура, низкий голос, залысины и обилие волос на теле. Так часто выглядит мужчина, у которого свободных андрогенов в крови больше нормы. Он ведет интенсивную сексуальную жизнь, импульсивен и любит рисковать. Избыток тестостерона часто бывает у подростков. В период полового созревания это необязательно приводит к патологии. У взрослых представителей сильной половины при гормональных нарушениях страдает здоровье.

Мужчина в тренажерном залеМужчина в тренажерном зале

Симптомы

У мальчиков и юношей повышенный уровень андрогена влияет на стремительное формирование костей, что приводит к низкорослости. Половое созревание раннее. При нем пенис увеличивается, а мошонка, наоборот, растет медленно. Об избытке тестостерона у мужчин свидетельствуют:

  • повышение сексуального влечения;
  • склонность к насилию;
  • возбудимость;
  • вспыльчивость, нервозность;
  • избыток волос на теле;
  • акне;
  • суицидальные наклонности, наркозависимость, алкоголизм.

Причины

Секреция полового гормона происходит в яичках — парных железах в мошонке и в коре надпочечников. Команды на выработку поступают из головного мозга. За них отвечают гипоталамус и гипофиз. Патологический уровень андрогена связан с нарушением работы этих органов. Повышенный уровень нормы тестостерона в крови у мужчин могут провоцировать:

  • тяжелый физический труд;
  • врожденная дисфункция надпочечниковой коры;
  • наследственная патология гениталий;
  • опухоли предстательной железы;
  • рак яичек;
  • аденома гипофиза;
  • неправильный прием стероидов для роста мышечной массы.

Тестостерон ниже нормы

Одной из причин кризиса среднего возраста в районе 40 лет является то, что концентрация гормонов снижается. Но сбой может произойти даже в молодости. Дефицит тестостерона провоцирует депрессию и ослабление половых функций. Мужчина набирает лишний вес, становиться апатичным и безвольным, у него снижается иммунитет. Низкий тестостерон приводит к увеличению женского гормона – эстрогена. Джентльмены становятся похожими на дам.

Признаки низкого тестостерона у мужчин

  • вялые, не развитые мышцы, вместо них избыток жировой ткани;
  • увеличение молочных желез – гинекомастия;
  • истеричность по женскому типу – обидчивость, плаксивость;
  • нерегулярные утренние эрекции;
  • сниженный объем семенной жидкости;
  • бессонница, одышка, потливость;
  • хрупкость костей из-за недостатка кальция.

У мужчины бессонницаУ мужчины бессонница

Причины

Уровень тестостерона у мужчин зависит от множества факторов. Одни обусловлены генетически или социально, другие же можно корректировать. Вот самые распространенные обстоятельства, которые приводят к тому, что норма тестостерона в крови у мужчин снижается:

  • естественное старение организма;
  • курение, частое употребление алкоголя, наркотики;
  • хронический стресс, адреналин из-за постоянного страха уменьшает содержание андрогена в крови;
  • прием в больших количествах болеутоляющих лекарств и антидепрессантов;
  • недостаток витаминов;
  • короткий световой день.

Почему опасно снижение полового гормона

Норма тестостерона у мужчин защищает организм от преждевременного старения. При гормональных отклонениях страдают, прежде всего, эндокринная система, сердце и головной мозг. К 40-50 годам могут развиться такие опасные заболевания, как сахарный диабет, гиперхолестеринемия (повышенный холестерин), инсульт или инфаркт. Низкий уровень тестостерона, окружность талии более 94 см, сахар в крови (от 6,4 ммоль/л) и давление выше 140 мм рт ст. образуют «метаболический синдром» — повышенный риск смертности от заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ.

Способы нормализации

Прежде чем назначать терапию препаратами, врачи советуют изменить образ жизни и питание. Иногда регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и здоровый сон могут привести в норму уровень андрогена. Рацион из свежих овощей, фруктов, нежирного мяса, отказ от вредных привычек творят чудеса в любом возрасте. Если же общие рекомендации не помогают в ход идут лекарства. Назовем несколько самых распространённых:

  1. Сустанон 250 вводится внутримышечно один раз в 7-10 дней для лечения гипогонадизма (дисфункция яичек).
  2. Андрогель 1 раз в день наносится на кожу не больше 10 гр., используется в гормонозаместительной терапии.
  3. Андриол в таблетках, подходит для любого возраста, не подавляет синтез собственного тестостерона, применяется для лечения бесплодия, эндокринной импотенции.

Существуют лекарственные средства, которые стимулируют выработку мужского гормона. Нормальный уровень тестостерона у мужчин. Они увеличивают сексуальное влечение и помогают спортсменам в формировании мускулатуры:

  • Цикло-Болан;
  • Ариматест;
  • Трибулус.

Препарат Ариматест в упаковкеПрепарат Ариматест в упаковке

Терапию препаратами, которые нормализуют уровень полового гормона, назначает андролог или эндокринолог. Каждый человек индивидуален, чтобы выяснить дозировку и определить методы лечения, нужна комплексная диагностика. В таблице даны нормы тестостерона у мужчин по возрастам, референсные значения:








ВозрастНорма крови, нмоль/л
0-1 лет0, 42- 0,72
1-7 лет0,1 – 1,12
7-13 лет0,1 — 2,37
13-18 лет0,98 – 38,5
18-50 лет8,64 — 29
Больше 50 лет6,68 – 25,7

Видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Рассказать друзьям:

норма по возрасту, как повысить в домашних условиях

Уровнем полового гормона в мужском организме определяется состояние мышечной и костной ткани, кожи, волос, эректильная функция, настроение. В случае понижения его концентрации могут происходить глобальные нарушения работы органов и систем. По этой причине важно знать, какая норма тестостерона у мужчин является актуальной для конкретной возрастной категории, чтобы вовремя приступить к устранению его дефицита. Лечение в домашних условиях можно осуществлять с помощью лекарств (андрогенов) и народных средств: настоек и отваров целебных трав, физиопроцедур и диеты. Значительно повысить количество гормона в крови удастся и посредством физических упражнений.

1 Норма тестостерона у мужчин

Существует 3 формы эндогенного андрогена: связанный с ГСПС (глобулином, связывающим половые стероиды), с альбумином и свободный. Их сумма показывает общий уровень гормона в крови. Норма тестостерона у мужчин составляет от 2 до 11 нг/мл (374-1152 нг/дл, 5,5-42 пг/мл). Однако в зависимости от возраста показатели могут меняться.

Таблица, характеризующая средние значения нормы свободного тестостерона в крови:

ВозрастНормальный тестостерон (нг/дл)
30 лет5,25-19,8
40 лет4,85-17,1
50 лет4,26-15,6
60 лет4,06-13,9

Чтобы проверить уровень тестостерона, необходимо сдать анализ крови. Однако величина мужского полового гормона непостоянна. Максимальная его концентрация наблюдается утром. В течение дня количество андрогена постепенно снижается, достигая своего предельного минимума к 23 часам. По этой причине для получения достоверного анализа сдавать кровь рекомендуется в период с 9 до 11 часов.

Также необходимо соблюдать следующие правила:

  • Принимать пищу не позднее чем за 8 часов до анализа.
  • Не курить перед исследованием (минимум за 4 часа).
  • На протяжении 24 часов перед осуществлением забора крови избегать тяжелых физических и психоэмоциональных нагрузок.

Для получения более точного результата рекомендуется пройти обследование трижды: в понедельник, среду и пятницу.

Эффективные способы, помогающие улучшить эректильную функцию у мужчин в домашних условиях

Эффективные способы, помогающие улучшить эректильную функцию у мужчин в домашних условиях

2 Восполнение дефицита андрогена приемом его синтетических аналогов

Снижение уровня мужского полового гормона в крови обуславливается большим количеством причин: переутомлением, заболеваниями органов и систем, кастрацией, побочным действием лекарств, травмами и т. д. Самой быстрой и эффективной помощью для восполнения дефицита тестостерона в организме является прием искусственных гормонов. Применяются препараты в виде масляных растворов, таблеток и капсул.

Чаще всего назначают следующие средства:

Название препаратаЛечебное действие, дозировкаПобочные действия и противопоказанияИзображение
Омнадрен-250Лекарство, несмотря на плохую репутацию, обусловленную очень низким качеством (в месте инъекций часто возникают абсцессы, тело обсыпает угрями), является одним из самых популярных. Это связано с мощным действием, низкой ценой и наличием препарата почти в каждой аптеке. Омнадрен-250 выпускается в ампулах, содержащих 1 мл масляного раствора 4 эфиров тестостерона с различной длительностью лечебного эффекта. Дозировка составляет 250 мг (1 ампула) 1 раз в 15-30 днейЛекарство содержит арахисовое масло, поэтому принимать его не следует мужчинам с аллергией на этот компонент. Омнадрен-250 противопоказан при раке простаты и молочной железы. Побочные действия проявляются в основном угревой сыпью, задержкой воды, возникновением длительной эрекции, гинекомастиейЭффективные способы, помогающие улучшить эректильную функцию у мужчин в домашних условиях
МетандростенолонПрепарат выпускается в форме таблеток, содержащих 5 мг действующего вещества метандиенона. В связи с тем, что лекарство проявляет сильное анаболическое и умеренное андрогенное свойства, его применение эффективно для лечения таких проявлений дефицита тестостерона в организме, как остеопороз, анемия, дистрофия. Назначают по 10-30 мг (2-6 таблеток) в сутки за 2-3 приема. Употреблять Метандростенолон следует до или во время еды. Длительность курса — не более 6 недельОсновные проблемы, которые могут возникать при употреблении препарата — задержка воды и механическая желтуха (повреждение печени). Также на курсе метандростенолона может повышаться артериальное давление, развиваться гинекомастия и акне. Не следует принимать лекарство мужчинам с повреждениями печени, раком простаты. С осторожностью следует использовать препарат гипертоникамЭффективные способы, помогающие улучшить эректильную функцию у мужчин в домашних условиях
НебидоСинтетический аналог мужского полового гормона является препаратом длительного действия. Для восполнения дефицита тестостерона в организме достаточно всего 1 инъекции 1 раз в 4 недели. Дозировка — 1000 мг (1 ампула). Курсы Небидо очень длинные: 6 месяцев и болееПротивопоказаниями являются онкологические заболевания предстательной и молочных желез, индивидуальная непереносимость компонентов. Прием Небидо может сопровождаться развитием гинекомастии, повышением давления, выпадением волос на голове, задержкой водыЭффективные способы, помогающие улучшить эректильную функцию у мужчин в домашних условиях
АндриолНазначают лекарство в ситуациях, когда недостаток тестостерона в организме мужчины сопровождается ухудшением эрекции, остеопорозом. Андриол является одним из основных препаратов, используемых в рамках заместительной терапии после удаления тестикул (яичек). Дозировка — 1 капсула через деньОсобую осторожность при использовании Андриола необходимо соблюдать гипертоникам и эпилептикам. Побочные действия проявляются гинекомастией, повышением давления, угревой сыпью, нарушением сперматогенезаЭффективные способы, помогающие улучшить эректильную функцию у мужчин в домашних условиях

Андрогенно-анаболические стероиды позволяют быстро в домашних условиях устранить симптоматику дефицита тестостерона в организме и улучшить качество жизни мужчины. Однако вместе с высокой эффективностью лекарства обладают большим количеством тяжелых побочных эффектов. По этой причине категорически запрещено заниматься самолечением анаболиками. Выбор препарата, дозировка и продолжительность курса должны быть установлены исключительно врачом.

Препараты для повышения мужского гормона: тестостерон в таблетках, капсулах, гелях.

Препараты для повышения мужского гормона: тестостерон в таблетках, капсулах, гелях.

2.1 Бустеры тестостерона

Иногда повысить уровень тестостерона в организме мужчины можно с помощью биологически активных добавок. Их применение целесообразно в тех случаях, когда дефицит андрогена вызван недоеданием, общей усталостью, истощением центральной нервной системой, переутомлением. Натуральные препараты содержат экстракты и вытяжки из лекарственных растений, что дает им возможность быстро восполнить запас необходимых веществ.

Популярные добавки:

НазваниеЦелебное действие, состав, дозировкаПротивопоказания и побочные действияИзображение
ТестогенонНатуральный препарат выпускается в форме капсул по 0,5 г, содержащих экстракты коры пиджеума, корня женьшеня, коры иохимбе, корней дикого ямса и витамины групп С, В, Е, L-аргинин. Эти компоненты стимулируют выработку в организме собственного тестостерона, возвращая уровень этого гормона в границы здоровой нормы. Дозировка — 1 капсула в день вечером после ужина. Длительность курса — 3-4 неделиС осторожностью принимают Тестогенон при заболеваниях сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. Побочные действия проявляются нарушением сна, повышением давления, тахикардиейПрепараты для повышения мужского гормона: тестостерон в таблетках, капсулах, гелях.
ZMAОдин из самых популярных препаратов (бустеров) для поднятия тестостерона. В его капсулах содержатся цинк, витамин группы B (B6), аспартам магния, аспарагиновая кислота. Действие БАДа основано на повышении уровня анаболизма и лучшем усвоении пищи. Рекомендуемая производителем дозировка — 3 капсулы в день перед едойZMA противопоказан гипертоникам. Не следует использовать препарат и в случае индивидуальной непереносимости к его компонентам. Употребление добавки могут сопровождать тахикардия, повышение давления, увеличение массы телаПрепараты для повышения мужского гормона: тестостерон в таблетках, капсулах, гелях.
Трибулус 90Препарат содержит экстракт растения трибулус (якорец стелющийся), в котором находится большое количество сапонинов, фитостеринов и алкалоидов. Стимуляция выработки тестостерона в человеческом организме происходит за счет увеличения лютеинизирующего гормона, благодаря ему в организме и производится андроген. Дозировка составляет 1 капсулу 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 45-60 днейПротивопоказаниями являются индивидуальная непереносимость к компонентам препарата, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания. Прием трибулуса может сопровождаться нарушениями со стороны центральной нервной системы, повышением артериального давленияПрепараты для повышения мужского гормона: тестостерон в таблетках, капсулах, гелях.

Биологически активные добавки не имеют тяжелых побочных действий, которыми сопровождается прием синтетических аналогов тестостерона. Однако некоторые компоненты натуральных препаратов могут вызывать аллергию, усиливать эффект лекарств, провоцировать обострения заболеваний. Поэтому перед использованием БАДов необходима консультация врача.

Повышение тестостерона у мужчин с помощью лекарственных препаратов и народных средств

Повышение тестостерона у мужчин с помощью лекарственных препаратов и народных средств

3 Настойки и отвары целебных трав

В домашних условиях возможно повысить уровень тестостерона и народными средствами. Лекарственные растения содержат много микроэлементов, витаминов и других органических соединений, нормализующих обмен веществ, повышающих иммунитет и общее состояние здоровья мужчины. Активизация производства собственного тестостерона происходит за счет восполнения в организме компонентов, необходимых для его синтеза.

Повысить уровень андрогена способны следующие растения:

НазваниеРецепт
ЖеньшеньИз корней растения готовят настойки и отвары. В первом случае необходимо 15 г сухого и измельченного сырья поместить в стеклянную посуду из непрозрачного стекла, добавить в нее 250 мл спирта или коньяка и плотно закрыть. Содержать средство нужно в холодном помещении при отсутствии солнечных лучей и перепадов температур в течение 2 недель. Принимать его необходимо 3 раза в день по 1-2 ч. л., размешанных в воде. Для приготовления отвара 25 г сухого корня нужно положить в термос объемом 0,5 л, налить в него 500 мл кипятка и закрыть. После часового настаивания средство можно пить по 100 мл трижды в день перед едой
ИмбирьКорень растения добавляют в чай и гастрономические блюда. Наибольшее влияние на выработку тестостерона будет оказывать настой из имбиря. Для его приготовления следует 500 г корня растения очистить от кожуры, измельчить на терке, положить в большую эмалированную кастрюлю и залить сырье кипятком. Поставив посуду на медленный огонь, состав нужно томить 20-30 минут, после чего оставить настаиваться еще на 1 час. Готовое средство необходимо процедить через марлю и разлить по бутылочкам. Употреблять целебный состав следует 3 раза в день до еды по 100 мл
ЧеснокДля повышения тестостерона использует луковицу и стебли. Наибольшую популярность имеет спиртовая настойка из луковиц. Чтобы ее приготовить, 20 зубков среднего размера нужно очистить от кожицы, положить их в банку объемом 0,5 л и налить в нее 300 г спирта или водки, после чего закрыть и поставить в погреб на 6-8 суток. Жидкую фракцию следует перелить в темную бутылку. Прием состава нужно осуществлять дважды в день: утром и вечером — по 10 мл, размешанных в жидкости

Использование настоек и отваров целебных растений эффективно только в составе комплекса мер, когда их прием сопровождается нормализацией рациона и режима питания, повышением физической активности, устранением неблагоприятных внешних факторов.

4 Естественные способы повышения уровня мужского полового гормона

Если снижение уровня тестостерона в крови несущественно и не вызвано тяжелыми патологическими заболеваниями, можно воспользоваться естественными способами: коррекцией питания, контрастным душем, физическими упражнениями.

В любом случае накануне самолечения следует пройти обследование и получить квалифицированную консультацию у врачей.

4.1 Диета

Существуют продукты питания, которые помогают повысить производство тестостерона:

  • Мясо и курица. Животная белковая пища в рационе служит источником холестерина — исходного сырья для производства тестостерона. По этой причине вегетарианство при дефиците андрогена категорически запрещено. Однако большое количество насыщенных жиров в рационе может спровоцировать развитие атеросклероза. Чтобы исключить негативные последствия потребления мяса, необходимо устранять избыток холестерина регулярными физическими тренировками.
  • Фрукты и овощи. Синтез тестостерона из холестерина происходит при активном участии витаминов. В связи с этим вместе с увеличением количества мясной продукции в рационе следует значительно повысить объем потребления сырых фруктов и овощей.
  • Морепродукты. Рыба, креветки, мидии содержат много полиненасыщенных жирных кислот, улучшающих работу сердца, эндокринной и мочеполовой систем, состояние сосудов. Морепродукты помогают нейтрализовать вредное действие холестерина, в связи с чем являются хорошим профилактическим средством атеросклероза.

4.2 Контрастный душ

Увеличить выработку тестостерона в домашних условиях с помощью этой процедуры возможно в тех ситуациях, когда его снижение вызвано низкой двигательной активностью, ослаблением иммунитета и уменьшением скорости обмена веществ. В результате резких перепадов температур срабатывает защитный механизм организма, одним из инструментов которого является повышение мужского полового гормона.

Правильно выполнять контрастный душ так:

  1. 1. Хорошо вымыть туловище с туалетным мылом.
  2. 2. На 5 минут направить на себя горячую воду.
  3. 3. Резко на 5-8 секунд включить холодную.
  4. 4. Повторить цикл еще 3-4 раза.
  5. 5. Выполнить легкий массаж тела или растирание его вафельным полотенцем.

4.3 Физические упражнения

Самым действенным из естественных способов повышения тестостерона являются регулярные тренировки. Механизм их работы очень прост: во время выполнения упражнений возникает стрессовая нагрузка в мышечной ткани, вызванная ее разрушением. Чтобы повысить анаболизм и быстрее восстановить клетки, организм начинает активно вырабатывать мужской половой гормон.

Лучшими упражнениями в домашних условиях являются:

Название упражненияТехника выполненияИллюстрация
Выпрыгивания

Необходимо занять следующее исходное положение: стоя на ровном полу, руки согнуты в локтях перед собой, живот втянут, спина прямая. Алгоритм действий:

  1. 1. Присесть.
  2. 2. Произвести мощный прыжок вверх.
  3. 3. Вернуться в исходное положение.

Для создания необходимого уровня стресса упражнение следует выполнять в 5 подходах по 15-20 повторений в каждом из них. Делать паузу для отдыха между сериями рекомендуется не дольше 50 секунд

Повышение тестостерона у мужчин с помощью лекарственных препаратов и народных средств
Скручивания

Исходное положение — лежа на спортивном коврике, ноги согнуты в коленях, руки вытянуты вперед и положены на бедра. Последовательность выполнения:

  1. 1. Напрячь живот и поднять верхнюю часть корпуса вверх.
  2. 2. Вернуться в изначальное положение.
  3. 3. Произвести максимальное количество повторений.

Число серий не должно быть менее 4. Отдых между ними минимален — не более 60 секунд

Повышение тестостерона у мужчин с помощью лекарственных препаратов и народных средств
Приседания

Исходное положение — стоя на нескользкой, ровной поверхности, руки выпрямлены перед собой, живот втянут, позвоночный столб ровный. Алгоритм действий:

  1. 1. На вдохе опустить туловище вниз.
  2. 2. На выдохе вернуться в исходное положение.
  3. 3. Повторить движение 20 раз.

Объем и интенсивность работы в этом упражнении — 5 подходов с минутным отдыхом между ними

Повышение тестостерона у мужчин с помощью лекарственных препаратов и народных средств

5 Заключение

Средний уровень тестостерона у мужчин за последние 100 лет уменьшился почти на 50%. Это связывают в первую очередь со снижением двигательной активности, обусловленной автоматизацией производства и улучшением условий жизни.

Чтобы поддерживать выработку андрогена на высоком уровне до пожилого возраста, необходимо ежедневно не менее 1 часа тратить на силовые тренировки и минимум 3 часа находиться в движении.

Тестостерон у мужчин — норма и на что он виляет

Тестостерон у мужчин. Его норма и таблица зависимости уровня гормона от возраста

  • Тестостерон у мужчин. Его норма и таблица зависимости уровня гормона от возраста

Самый главный гормон в мужском организме — это тестостерон. Он оказывает влияние на физическую сексуальную и эмоциональную функции, поэтому долг каждого мужчины следить за уровнем полового гормона и держать его в норме. В зависимости от возраста мужчины, его веса, перенесенных стрессов и других причин показатель тестостерона может меняться.

Оглавление:

  1. Почему уровень тестостерона может снизиться;
  2. Норма уровня тестостерона в мужском организме;
  3. Чем грозит снижение уровня тестостерона;
  4. Симптомы повышения уровня тестостерона;
  5. Контроль;
  6. Что делать при отклонении от нормы.

Рост и развитие гениталий, образование сперматозоидов и формирование мужских признаков невозможно без тестостерона. Под влиянием этого гормона повышается либидо, изменяется тембр голоса, стимулируется мозговая деятельность.

Почему уровень тестостерона может снизиться

На организм мужчины влияют многие факторы, вследствие которых наблюдается снижение уровня тестостерона, например:

  • Возраст;
  • Неправильное питание;
  • Инфекционные заболевания половых органов;
  • Пассивный образ жизни и вредные привычки;
  • Предрасположенность на генетическом уровне;
  • Постоянные стрессы;
  • Избыток веса, ожирение;
  • Ношение узкого белья.

Повышение тестостерона у сильной половины человечества наблюдается до 30-35 возраста, после 35 лет уровень гормона начинает падать со скоростью до 2% в год.

Норма уровня тестостерона в мужском организме

Уровень мужского гормона в организме зависит от возрастных изменений. Средний показатель уровня тестостерона должен составлять 12-33 нмоль/л (345-950 нг/дл). Если же уровень гормона тестостерона отходит от допустимых норм, то за ним необходим контроль.

Таблица 1. Значения свободного тестостерона

ВозрастРеференсные значения (нг * 1000/мл)
10 лет и младше1,7 пг/мл
От 10 лет и старше4,5 — 42 пг/мл
От 18 лет и страше4,5 — 30,5 пг/мл

Таблица 2. Таблица нормальных значений тестостерона по возрасту

Возраст мужчиныНормаль (нмоль/л)
От 0 до 1 года0,42 — 0,72
От 1 до 7 лет0,1 — 1,112
От 7 до 13 лет1,1 — 2,37
13 — 18 лет0,98 — 32,5
18 — 30 лет

8,64 — 29,0

30 — 40 лет8,04 — 28,1
40 — 50 лет7,76 — 27,0
50 — 60 лет6,68 — 25,7

Анализ на тестостерон сдается только утром, так как в первой половине дня уровень гормона у мужчин достигает максимальной отметки и постепенно идет на спад к вечеру.  Для того, чтобы результат был точным нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • сдавать анализ натощак;
  • не заниматься спортом в течение 1-2 дней до сбора крови;
  • воздержаться от курения до теста (8-10 часов).

Чем грозит снижение уровня тестостерона

Специалисты различают общий (гормоны в связанном и не связанном виде), и свободный (гормон в чистом виде) тестостерон. При недостатке общего гормона идет нарушение в развитии костей и снижение мышечной массы, если же у мужчины недостает свободного — идет процесс развития таких нарушений как:

  1. Сбой обменных процессов;
  2. Раздражительность;
  3. Сбой ритма сердца;
  4. Потеря мышечной массы;
  5. Сексуальная дисфункция;
  6. Хронический простатит;
  7. Бесплодие;
  8. Уменьшение плотности костей.

Нехватка тестостерона компенсируется при помощи:

  1. Приема специальных препаратов;
  2. Соблюдения диеты;
  3. Психотерапии;
  4. Нормализации режима. 

Медикаментозная терапия заключается в выполнении заместительного гормонального лечения, в результате чего пациент избавится от угревой сыпи; уйдут проблемы с эрекцией, повысится либидо; возобновится рост волос; увеличится плотность костей; нормализуется мышечная сила. Для бесплатной консультации и подбора препарата следует обратиться к специалисту.

Симптомы повышения уровня тестостерона

При повышении тестостерона в крови у мужчин отмечаются такие изменения как:

  • Раздражительность, агрессивность, грубость;
  • Головная боль;
  • Повышенная слабость и угревые высыпания;
  • Нарушение мочеотделения.

Высокий уровень мужского гормона опасен тем, что способствует развитию рака яичек, бесплодия.

Контроль

Облысение, утрата мышечного тонуса, лишний вес, увеличение грудных желез, отсутствие роста волос на теле – наличие этих признаков у мужчины требует пристального контроля.

Если у подростка не появляется волосяной покров на теле, не «ломается» голос, не увеличивается мышечная масса, не развиваются половые органы, то нужно незамедлительно обратиться в клинику для диагностики. 

Что делать при отклонении от нормы

Привести в норму мужской гормон можно при помощи анаболических стероидов. На сегодняшний день есть огромный выбор препаратов, но начинать курс гормональной терапии стоит только под наблюдением профессионалов, так как неверный выбор медикаментов может привести к обострению нарушений в организме. Закажите бесплатный обратный звонок и наши специалисты, дадут рекомендации и подберут препарат специально для Вас.

Если же уровень тестостерона немного отклонен от нормы, то мужчине достаточно вести здоровый образ жизни, отказаться от алкоголя и сигарет, перейти на полезное питание и конечно же не забывать о здоровом сне. 

Будьте внимательны к своему организму и периодически сдавайте анализы на уровень тестостерона, которые помогут при любых отклонениях своевременно принять меры.

норма у мужчин, причины отклонения

Сегодня оставаться молодым, здоровым, привлекательным, сексуально активным возможно гораздо дольше. Женщины отдают предпочтение внешнему виду, мужчины выбирают потенцию. Свободный тестостерон лежит в основе сохранения половой функции. Что же это за показатель, как он изменяется, можно ли на него влиять?

Что делает мужчину мужчиной?

Гормоны правят телом человека, определяют внешний вид, черты характера, поведение. В мужском организме главенствующая роль принадлежит гормону тестостерону. Его норма обеспечивает:

  1. Соответствующее возрасту правильное половое созревание
  2. Рост половых органов подростка, мутацию голоса
  3. Появление усов, бороды, растительности на теле
  4. Формирование фигуры по мужскому типу
  5. Способность вступать в половые контакты
  6. Либидо
  7. Способность оплодотворения яйцеклетки
  8. Соотношение мышечной ткани к жировой
  9. Высокую плотность костей
  10. «Мужские» качества – сосредоточенность, инициативность, стремление побеждать.

При нарушении уровня свободного тестостерона в любую сторону происходят изменения организма, влияющие на потенцию, внешний вид, поведение, настроение, самочувствие мужчины.

Король гормонов – свободный тестостерон

В медицине тестостерон делят на три группы:

  1. Гормон, связанный с альбумином (около 54% от общего количества).
  2. Андроген в связке с глобулином (около 46%).
  3. Тестостерон в свободной форме.

Анализ уровня половых гормонов показывает первые две группы, третью вычисляют путем подсчетов. Свободный тестостерон оказывает самое мощное влияние на организм мужчин, он способен проникать внутрь клеток, участвовать в происходящих процессах.

Уровень свободного тестостерона не стабилен, меняется в течение жизни, имеет суточные, сезонные колебания, чувствителен к питанию, нагрузкам и другим внешним факторам.

Индекс свободного тестостерона

Кажется, чем выше уровень общего тестостерона, тем выше будет показатель свободной формы, но это не так. Важна взаимосвязь со связующими белками, бывает, что их тоже много. На активную форму тестостерона остается всего ничего. А у мужчин с невысоким уровнем андрогена и альбумина с глобулином немного, «на свободе» остается вполне приличное количество полового гормона.

Для расчета уровня свободного тестостерона на основании лабораторных исследований используется формула:

  • Показатель общего тестостерона делят на количество, связанного с глобулином (в бланке анализа он находится под маркировкой SHBG или ГСПГ) и умножают на 100%.

Это называется индекс свободного тестостерона (FTI или ИСТ). Некоторые лаборатории при проведении анализа вычисляют сами этот показатель, другие – предоставляют это право врачу.

Норма свободного тестостерона у сильного пола

Свободный тестостерон имеет норму для каждой возрастной группы мужчин, но разбег между нижним и верхним показателями значительный.

ВозрастПоказатель тестостерона нмоль/л
0-1 год0 – 17,1
1 – 6 лет0 – 1,5
6 – 11 лет0,39 – 2,01
11 – 15 лет0,48 – 22,05
15 – 18 лет3,61 – 37,67
18 – 50 лет5,76 – 30,43
50+ лет5,41 – 19,54

Каждому мужчине природой отмерено свое количество андрогенов, которое достигает пикового значения в подростковом периоде, а начиная с 40 лет, постепенно снижается на 1-2% ежегодно. Чем выше у него изначально уровень свободного тестостерона, тем дольше он сохранит сексуальную активность, если не вмешаются побочные факторы.

Отклонения от нормы и симптомы

Тестостерон может увеличиваться или уменьшаться, если при этом показатели не переходят границы, принятые за норму, а у самого мужчины нет проблем со здоровьем, ничего страшного. Но если колебания общего тестостерона выходят за стандартные пределы и сопровождаются тревожными симптомами, нужно обратить внимание на ситуацию. При пониженном уровне это:

  • уменьшение интереса к сексу;
  • сложности с эрекцией и оргазмом;
  • набор веса без видимых причин;
  • уменьшение волос на лице;
  • нарушение полового созревания у подростков;
  • хрупкость костей, недостаток мышечной ткани;
  • сложности с концентрацией, отсутствие мотивации.

Избыточно высокий свободный тестостерон это не мега способности в сексе, а:

  • высыпания, себорея;
  • перепады настроения от полной апатии до ярости за считанные минуты;
  • суицидальные мысли;
  • преждевременная эякуляция;
  • тревожный сон, не дающий ощущения отдыха;
  • рост холестерина;
  • неспособность к зачатию.

Повышен свободный тестостерон или понижен, на пользу это не идет. Для нормальной работы организма мужчины и способности к половой жизни уровень андрогена приводят в норму.

Как определить, что у вас низкий уровень тестостерона?

*Анкета не заменяет консультацию специалиста

Причины дисбаланса

Самой распространенной причиной нарушения уровня свободного тестостерона является пренебрежение прописными истинами:

  1. Курение
  2. Злоупотребление алкогольными напитками
  3. Наркомания (легкие, клубные препараты, «травка» тоже считаются)
  4. Отсутствие физических нагрузок или злоупотребление ними
  5. Несоблюдение принципов правильного питания
  6. Прием стероидов для набора мышечной массы у фанатов бодибилдинга
  7. Нарушение режима сна и отдыха
  8. Постоянные стрессы, неумение переключаться с мыслей о проблемах.

Иногда хватает отказаться от вредных привычек, прекратить принимать стероиды или полноценно отдохнуть неделю-другую, чтобы организм сам справился с проблемой и привел уровень свободного тестостерона в норму. Кроме этого нарушения могут быть спровоцированы:

  1. Генетическими болезнями
  2. Диабетом
  3. Половыми болезнями
  4. Онкологией
  5. Травмами гениталий
  6. Нарушениями в мозге
  7. Перенесенным паротитом (в народе – свинкой)
  8. Патологией надпочечников.

При симптомах, которые указывают на нарушение баланса андрогена, мужчине рекомендуется пройти анализ. После этого врач может назначить дополнительные обследования, для выявления первопричины.

Анализ на свободный тестостерон

Процедура сдачи крови занимает 10-15 минут времени. Для получения достоверного результата соблюдаются правила:

  1. Кровь сдается до обеда, в это время содержание тестостерона в ней самое высокое.
  2. Следует воздерживаться от еды и напитков (кроме воды) за 8 часов до забора крови.
  3. Последняя сигарета перед анализом – не менее чем за 4 часа.
  4. За сутки-двое перед тем, как посетить лабораторию нужно сократить физические нагрузки.
  5. За две недели нужно прекратить принимать гормональные лекарства или пищевые добавки.
  6. Накануне не стоит пить алкоголь, есть жирную пищу.
  7. Физиотерапевтические манипуляции, МРТ, флюорография делаются не позже, чем за 24 часа до даты анализа.

Лаборатории используют различные методы для исследования. Чтобы более достоверно вычислить свой свободный тестостерон, желательно сдать анализ повторно, через 1-2 недели в другой поликлинике или лаборатории. За результатом можно приходить на следующий день.

Показания к назначению анализа на свободный тестостерон у мужчин

Коммерческие исследовательские центры не нуждаются в направлении врача, для проведения анализа и могут провести процедуру без него. Поводом для исследования могут стать любые резкие перемены в психическом состоянии или внешности, самочувствии, особенно:

  1. Лишний вес на фоне прежнего употребления еды
  2. Усиленный рос волос или их выпадение
  3. Нарушения сна, хроническая усталость, отсутствие желания жить и заниматься делами
  4. Исчезновение утренних эрекций
  5. Снижение либидо
  6. Вялая эрекция, которая может пропадать во время полового контакта
  7. Позывы часто помочиться
  8. Слишком сильное, не характерное для конкретного мужчины, желание секса
  9. Постоянная преждевременная эякуляция
  10. Набухание сосков.

При обнаружении у себя одного или нескольких симптомов желательно пройти обследование. С его результатами нужно обязательно обратиться к врачу-урологу или терапевту. Даже если дело не в уровне тестостерона, искать причину нужно под руководством специалиста.

Способы повышения и понижения гормонов

Пациенту придется пересмотреть свой режим жизни и питания, включить физические нагрузки в распорядок дня, отказаться от вредных привычек или сократить потребление табака, алкоголя до минимального уровня. Без этого двигаться дальше бессмысленно. Кроме этого врач может назначить:

  1. Легкие снотворные или успокаивающие, чтобы снизить уровень стресса, наладить полноценный сон.
  2. Замену лекарств, способствующих нарушению баланса тестостерона на аналогичные по действию без подобного влияния на организм.
  3. Прием гормональных лекарств (уколов, таблеток).
  4. Физиотерапевтические процедуры.
  5. Отмену пищевых добавок для спортсменов.

Если на количество тестостерона оказали влияние инфекционные или хронические болезни, то необходимо начинать лечение с них.

Свободный тестостерон можно привести в норму, если придерживаться всех назначенных правил и рекомендаций. Запустив ситуацию до критического уровня, мужчина получает «багаж» из отягощающих, появившихся на фоне андрогенного расстройства, патологий. Поэтому при сомнении, что в гормональной системе организма не все гладко, нужно как можно скорее принимать меры.

Наумов Виктор Андреевич

Врач уролог, андролог

Задать вопрос

Специалист по восстановительной, функциональной и антивозрастной медицине. Руководитель центра «Мужское здоровье».

нормальных уровней, низкие T-знаки, женщины и больше

тестостерон является мощным гормоном как у мужчин, так и у женщин. Он обладает способностью контролировать половое влечение, регулировать выработку спермы, наращивать мышечную массу и увеличивать энергию. Это может даже повлиять на поведение человека, такое как агрессия и конкурентоспособность.

По мере взросления уровень тестостерона в организме постепенно снижается. Это может привести к различным изменениям, таким как снижение полового влечения. Хотя более низкий уровень тестостерона может вызывать беспокойство, это естественная часть старения.

«Нормальный» или здоровый уровень тестостерона в крови варьируется в широких пределах, в зависимости от функции щитовидной железы, статуса белка и других факторов.

Согласно недавним рекомендациям Американской ассоциации урологов (AUA), уровень тестостерона не менее 300 нанограмм на децилитр (нг / дл) является нормальным для мужчины. Человек с уровнем тестостерона ниже 300 нг / дл должен быть диагностирован с низким уровнем тестостерона.

Для женщин в возрасте 19 лет и старше нормальные уровни тестостерона варьируются от 8 до 60 нг / дл, согласно данным Лаборатории Клиники Майо.

Уровень тестостерона достигает своего пика в возрасте 18 или 19 лет, а затем снижается на протяжении оставшейся части взрослой жизни.

Тестостерон необходим для нормального развития плода во время беременности. Он контролирует развитие мужской репродуктивной системы.

Уровень тестостерона в матке также может влиять на работу вашего правого и левого мозга, согласно одному исследованию, в котором приняли участие 60 детей.

Уровень тестостерона должен находиться в очень узких пределах, чтобы мозг плода был здоровым.Высокий уровень фетального тестостерона может быть связан с аутизмом.

Уровень тестостерона находится на самом высоком уровне в подростковом и раннем взрослом возрасте.

У мальчиков первые физические признаки тестостерона или андрогенов в организме проявляются в период полового созревания. Голос мальчика меняется, его плечи расширяются, а структура лица становится более мужской.

Когда мужчины становятся старше, их уровень тестостерона может снижаться примерно на 1 процент в год после 30 лет.

У женщин в пременопаузе тестостерон производится в основном в яичниках.Уровни снижаются после менопаузы, которая обычно начинается в возрасте от 45 до 55 лет.

Тест на тестостерон измеряет уровень гормона в крови.

Некоторые люди рождаются с условиями, которые вызывают низкий уровень тестостерона. У вас может быть низкий уровень тестостерона, если у вас есть заболевание, которое вызывает повреждение яичек или яичников, которые вырабатывают гормон.

Уровни могут падать с возрастом. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не рекомендует проводить заместительную терапию тестостероном (ТРТ) при низких уровнях, вызванных только старением.

Низкий уровень тестостерона может вызвать изменения в сексуальной функции, в том числе:

Другие признаки низкого уровня тестостерона включают:

Если вы чувствуете, что у вас низкий уровень тестостерона, вам следует обратиться к врачу и пройти обследование.

Тестостерон является основным мужским гормоном, но женщины также нуждаются в нем для здорового функционирования организма. Тестостерон встречается у женщин на гораздо более низких уровнях, чем у мужчин.

Уровень эстрогена у женщины падает после наступления менопаузы.Это может сделать ее уровень мужских гормонов, также известных как андрогены, несколько выше. Такие заболевания, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), также могут повышать уровень тестостерона.

Избыток тестостерона в крови женщины может стать причиной:

Низкий уровень тестостерона у женщин также может вызвать проблемы с фертильностью, помимо слабых костей и потери либидо.

Лучший способ диагностировать низкий уровень тестостерона — обратиться к врачу для осмотра и анализа крови.

Ваш врач осмотрит вашу внешность и сексуальное развитие.Поскольку уровень тестостерона обычно выше утром, анализ крови должен проводиться до 10 часов утра у молодых мужчин. Мужчины старше 45 лет могут быть проверены до 14:00. и по-прежнему получать точные результаты.

Риски, связанные с анализом крови, редки, но могут включать кровотечение, боль в месте инъекции или инфекцию.

Хотя симптомы снижения тестостерона могут быть нормальной частью старения, они также могут быть признаками других основных факторов. К ним относятся:

Уровни тестостерона, которые ниже нормального диапазона, могут быть вызваны такими условиями, как:

Уровни тестостерона, которые выше нормального диапазона, могут быть вызваны:

Если ваш уровень тестостерона слишком низкий, ваш врач может предложить TRT.Тестостерон доступен в виде:

Некоторые лекарства, используемые для лечения высокого уровня тестостерона у женщин, включают:

Естественно беспокоиться о снижении уровня тестостерона. Тем не менее, постепенное снижение является нормальной частью старения. Поговорите со своим врачом, если вы беспокоитесь или испытываете необычные симптомы.

Низкий тестостерон: 12 признаков у мужчин

Тестостерон — это гормон, вырабатываемый организмом человека. Это главным образом произведено в мужчинах яичками. Тестостерон влияет на внешность и сексуальное развитие мужчины. Он стимулирует выработку спермы, а также сексуальное влечение мужчины. Это также помогает нарастить мышечную и костную массу.

Производство тестостерона обычно уменьшается с возрастом. По данным Американской урологической ассоциации, около 2 из 10 мужчин старше 60 лет имеют низкий уровень тестостерона.Это немного увеличивается до 3 из 10 мужчин в возрасте 70 и 80 лет.

Мужчины могут испытывать ряд симптомов, если уровень тестостерона снижается больше, чем следует. Низкий уровень тестостерона или низкий уровень Т диагностируется, когда уровень падает ниже 300 нанограмм на децилитр (нг / дл).

Нормальный диапазон обычно составляет от 300 до 1000 нг / дл, в соответствии с Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Анализ крови, который называется тестостероном в сыворотке крови, используется для определения уровня циркулирующего тестостерона.

Может возникнуть ряд симптомов, если выработка тестостерона резко падает ниже нормы.Признаки низкого T часто неуловимы. Вот 12 признаков низкого Т у мужчин.

Тестостерон играет ключевую роль в либидо (половое влечение) у мужчин. Некоторые мужчины могут испытывать снижение полового влечения с возрастом. Однако, у кого-то с низким T, вероятно, будет более сильное снижение их желания заняться сексом.

Хотя тестостерон стимулирует сексуальное влечение мужчины, он также помогает в достижении и поддержании эрекции. Один только тестостерон не вызывает эрекцию, но стимулирует рецепторы в мозге, чтобы произвести окись азота.

Оксид азота — это молекула, которая помогает запустить серию химических реакций, необходимых для возникновения эрекции. Когда уровень тестостерона слишком низкий, у мужчины могут возникнуть трудности с достижением эрекции до секса или спонтанной эрекцией (например, во время сна).

Тем не менее, тестостерон является лишь одним из многих факторов, которые помогают в адекватной эрекции. Исследования неубедительны относительно роли замены тестостерона в лечении эректильной дисфункции.

В обзоре исследований, в которых рассматривались преимущества применения тестостерона у мужчин с трудностями эрекции, почти половина не показала улучшения при лечении тестостероном.Много раз другие проблемы со здоровьем играют роль в эректильной трудности. Они могут включать в себя:

Тестостерон играет роль в выработке спермы, которая является молочной жидкостью, которая способствует подвижности сперматозоидов. Мужчины с низким T часто замечают уменьшение объема своей спермы во время эякуляции.

Тестостерон играет роль в нескольких функциях организма, включая выработку волос. Облысение является естественной частью старения для многих мужчин. Несмотря на то, что у облысения есть унаследованный компонент, у мужчин с низким Т также может быть потеря волос на теле и лице.

Мужчины с низким T сообщили о чрезвычайной усталости и снижении уровня энергии. У вас может быть низкий уровень Т, если вы все время чувствуете усталость, несмотря на то, что много спите, или вам все труднее мотивировать себя на физические упражнения.

Поскольку тестостерон играет роль в наращивании мышечной массы, мужчины с низким T могут заметить уменьшение мышечной массы. Исследования показали, что тестостерон влияет на мышечную массу, но не обязательно на силу или функцию.

Мужчины с низким T также могут испытывать увеличение жира в организме.В частности, у них иногда развивается гинекомастия или увеличение ткани молочной железы. Считается, что этот эффект возникает из-за дисбаланса между тестостероном и эстрогеном у мужчин.

Остеопороз, или истончение костной массы, является заболеванием, часто встречающимся у женщин. Тем не менее, мужчины с низким T также могут испытывать потерю костной массы. Тестостерон помогает производить и укреплять кости. Поэтому мужчины с низким Т, особенно пожилые, имеют меньший объем кости и более подвержены переломам костей.

Мужчины с низким T могут испытывать изменения в настроении.Поскольку тестостерон влияет на многие физические процессы в организме, он также может влиять на настроение и умственные способности. Исследования показывают, что мужчины с низким T чаще сталкиваются с депрессией, раздражительностью или недостатком внимания.

Уровень тестостерона и когнитивные функции, особенно память, снижаются с возрастом. В результате врачи предположили, что более низкий уровень тестостерона может способствовать нарушению памяти.

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской Медицинской Ассоциации, в некоторых небольших исследованиях добавление тестостерона связывают с улучшением памяти у мужчин с низким уровнем.Однако авторы исследования не наблюдали улучшения памяти в своем исследовании 493 мужчин с низким уровнем тестостерона, которые принимали тестостерон или плацебо.

Низкий уровень тестостерона в организме может способствовать уменьшению яичек среднего размера. Поскольку организму необходим тестостерон для развития полового члена и яичек, низкие уровни могут способствовать непропорционально меньшему пенису или яичкам по сравнению с человеком с нормальным уровнем тестостерона.

Однако существуют и другие причины меньших, чем обычно, яичек, в дополнение к низким уровням тестостерона, так что это не всегда низкий симптом тестостерона.

Врачи связывают низкий уровень тестостерона с повышенным риском развития анемии, согласно исследовательской статье в журнале Американской медицинской ассоциации.

Когда исследователи вводили гель тестостерона анемичным мужчинам, у которых также был низкий уровень тестостерона, они увидели улучшение показателей крови по сравнению с мужчинами, которые использовали гель плацебо. Некоторые из симптомов анемии могут включать проблемы с концентрацией внимания, головокружение, судороги в ногах, проблемы со сном и аномально учащенное сердцебиение.

В отличие от женщин, которые испытывают быстрое снижение уровня гормонов в менопаузе, мужчины испытывают более постепенное снижение уровня тестостерона с течением времени. Чем старше мужчина, тем больше у него шансов испытать уровень тестостерона ниже нормы.

Мужчины с уровнем тестостерона ниже 300 нг / дл могут испытывать некоторую степень симптомов низкого T. Ваш врач может провести анализ крови и порекомендовать лечение, если это необходимо. Они также могут обсудить потенциальные выгоды и риски от приема тестостерона.

нормальных уровней тестостерона у мужчин и женщин

Непосредственно перед тем, как мы исследуем нормальные уровни тестостерона у мужчин и женщин, я хочу кое-что показать.

Вы когда-нибудь замечали, как одни люди могут нарастить мышечную массу и сбросить жир без каких-либо усилий , в то время как другим приходится чертовски усердно работать, чтобы получить те же эффекты?

Ты согласен, верно?

И дело не только в мышцах. Некоторые люди обладают безграничной энергией и жизненной силой и, кажется, никогда не перестают «быть в пути».Другие считают, что удар по тренировкам — рутина, и им действительно нужно подтолкнуть себя, чтобы просто пройти через чертовы двери спортзала!

Это обычный опыт.

В большинстве случаев речь идет об одном простом химическом веществе. Тестостерон. Этот удивительный природный гормон отвечает за большую часть нашего самочувствия, но часто об этом мало думают. Поскольку уровень тестостерона варьируется от человека к человеку, то же самое зависит и от нашей способности функционировать наилучшим образом.

Мужчины и женщины одинаково берут белок для наращивания мышечной массы, упражнения трудно потерять жир и искать витальности очередями через энергетические напитки.

Но послушай.

Ответ гораздо проще! Понимание того, как тестостерон работает в организме, и принятие мер для обеспечения его оптимального уровня может иметь невероятные эффекты! Обращение к тестостерону может привести к увеличению мышечной массы, потере жира и увеличению энергии!

Правда.

И женщины, и парни, которые прошли тест на уровень тестостерона, с удивлением обнаруживают, что их уровень свободного тестостерона в пг / мл намного ниже, чем они думали!

Вот сделка.

В этой статье я рассмотрю нормальный уровень тестостерона у мужчин и женщин, узнаю, что делает этот невероятный гормон и как он функционирует.

Самое главное Я объясню, как обеспечить повышение уровня тестостерона (T-уровни) и улучшить вашу жизнь!

Давай приступим к этому!

Что такое тестостерон?

what is testosterone guide

Полагаю, вы уже слышали о тестостероне!

Но прямо перед тем, как мы исследуем нормальный уровень тестостерона у мужчин и женщин, я хочу кратко остановиться на том, что на самом деле представляет собой тестостерон.

Там могут быть некоторые сюрпризы!

Тестостерон — это , который обычно считается мужским половым гормоном, но он также присутствует у женщин! Фактически, это также найдено в большинстве позвоночных животных. Но для целей этой статьи я буду придерживаться только мужчин и женщин! 1

У мужчин тестостерона вырабатывается яичками (в клетках Лейдига, если вам интересно). Если вы парень, вы, вероятно, помните, что ваш пакет значительно увеличился в подростковом возрасте.Ну, тестостерон сделал это. 2

Это больше.

Тестостерон также отвечает за «типичные» мужские характеристики: мышечную массу, глубокий голос и волосы на теле.

А для женщин?

Ну, дамы не имеют яичек!

Вместо этого, тестостерона вырабатывается в яичниках и надпочечниках , но в гораздо меньшей степени, чем у мужчин. 3

Этот гормон одинаково важен для развития женщин. Это также способствует росту женских половых органов, в частности, клитора . 4

Но это еще не все о сексе!

Тестостерон важен для обоих полов для:

  • Кость рост и здоровье 5
  • Увеличение мышечной массы 6
  • Здоровый секс-драйв 7 8
  • Функция мозга 9
  • Уровни энергии 10

Как видите, этот гормон необходим для наших повседневных функций, поэтому , почему поддержание здорового уровня тестостерона имеет решающее значение для мужчин и женщин.

Но есть пара небольших проблем.

Во-первых, с возрастом уровень тестостерона естественным образом снижается на . Это означает, что все вышеперечисленные функции могут быть несколько нарушены.

Это особенно важно, если вы пытаетесь нарастить мышечную массу, так как тестостерон является источником роста мышц . 11 12

Во-вторых, у женщин уровень тестостерона значительно ниже, чем у мужчин. В среднем количество вырабатываемого парнями тестостерона примерно в восемь-девять раз выше.

Что означает:

Женщинам, естественно, сложнее нарастить мышечную массу с той же скоростью, что и мужчинам (при условии, что у них одинаковый возраст и здоровье)

А теперь до мелочей!

Давайте посмотрим, сколько у ребят тестостерона, и то же самое для дам!

нормальных уровней тестостерона у мужчин

Чтобы упростить изучение нормального уровня тестостерона у мужчин, взгляните на эту таблицу.

normal testosterone levels in men

Очевидно, что у парней уровень тестостерона в возрасте постоянно снижается после 20 лет , с тревожным падением в возрасте 30-50 лет.

Драматично, да?

От максимума 900 нг / дл (нанограмм / децилитр) до примерно 200 нг / дл происходит удивительное падение уровня Т.

Когда мы говорим о «нормальных уровнях тестостерона для мужчин», на самом деле не существует определенного показателя, поскольку, естественно, эти уровни варьируются в зависимости от возраста. Однако, как правило, предполагается, что «здоровый» нормальный уровень тестостерона у мужчин нмоль / л составляет 20,8 (600 нг / дл). 13

Но дело не только в возрасте.

Так же, как некоторые из нас высокие, а другие невысокие, уровни Т в любом случае варьируются от парня к парню. Это просто генетика . 14

Вот итог.

Эта разница в T-уровнях, либо по возрасту, либо по генетическому признаку, является причиной, по которой некоторые парни получают действительно легкий удар, а другие отрабатывают свои мячи и видят небольшие результаты. Высокий уровень тестостерона очень важен!

Помни.

Мы не говорим о действительно старых парнях, которые на пенсии и требуют свою пенсию здесь! Как только вы достигнете двадцатилетия, уровень тестостерона уже снижается!

Высокий уровень тестостерона у мужчин

normal testosterone levels in men

Как упоминалось ранее, мы можем предположить, что нормальный уровень тестостерона у мужчин составляет около 600 нг / дл (20,8 нмоль / л).

Вот ключ.

Парень с T-уровнями выше 20.8 нмоль / л будет выше среднего. Все, что превышает 35 нмоль / л, считается высоким! На самом деле, это будет приближаться к T-уровням его юношеских лет!

И это важно.

Высокий уровень тестостерона оказывает удивительное влияние на мужской организм, в том числе:

  • Повышение либидо 15
  • Улучшение эрекции 16
  • Ускорение наращивания мышечной массы 17
  • Потеря упрямого жира 18
  • Высшие энергетические уровни
  • Улучшение настроения 19
  • Профилактика ожирения 20

Когда вы думаете об этом, это имеет смысл.

Полагаю, если вы парень, вы были очень похожи на меня в подростковом возрасте.

У вас была безграничная энергия, вы стремитесь поразить действие спальни как можно больше и всегда смотреть на яркие стороны вещей! Мало того, вы могли есть столько, сколько хотели, не набирая лишних килограммов и легко набирая мышечную массу.

Затем эти T-уровни упали, и все стало намного сложнее !

Низкий тестостерон у мужчин

normal testosterone levels in men

Хотя наличие у мужчин выше нормального уровня тестостерона является преимуществом, обратное также может иметь драматические последствия.

Мы уже видели, что возрастные или генетические различия могут влиять на T-уровни, но многие из наших ежедневных жизненных выборов могут также снизить этот тестостерон.

К ним относятся:

Стресс

Когда организм испытывает стресс, он выделяет кортизол, который иногда называют «гормоном стресса». Доказано, что кортизол снижает уровень тестостерона в организме . 21

Будь как мастер дзен!

Алкоголь

Нам всем время от времени нравится холодный (или два), но не переусердствуйте!

Отбрасывание слишком большого количества этих ледяных напитков может привести к снижению уровня Т . 22

Нездоровая пища

normal testosterone levels in men

Соблюдение здоровой диеты — это не просто гарантия того, что килограммы не накапливаются!

Было показано, что употребление нездоровой пищи снижает уровень тестостерона . 23

Все вышеперечисленное может привести к снижению уровня тестостерона, , который считается около 10 нмоль / л (300 нг / дл).

Недостатки низких T-уровней включают в себя:

  • Трудность наращивания мышечной массы
  • Ожирение
  • Пониженное сексуальное влечение
  • Низкое количество сперматозоидов 24
  • Снижение силы 25
  • Ослабление костей
  • Эректильная дисфункция 26

Обеспечение здорового и нормального уровня тестостерона у мужчин или даже выше нормального, абсолютно необходимо.

Мужчины с низким уровнем теста: теперь вы можете, наконец, быстро и легко повысить свой уровень тестостерона: Нажмите здесь, чтобы увидеть мое руководство по топ-5 бустеров .

нормальных уровней тестостерона у женщин

normal testosterone levels in men

Так хватит о парнях! Как насчет женщин?

Как я уже упоминал в этой статье о нормальном уровне тестостерона у мужчин и женщин, так же как и у парней, у женщин уровень Т-уровня также снижается с возрастом.

Помни.

Женские Т-уровни, естественно, ниже, чем у мужчин. Им не нужно создавать сперму, отращивать бороду или иметь глубокий голос!

Так что не удивляйтесь цифрам в секунду. Но это стоит иметь в виду. Поскольку женские T-уровни ниже, чем у мужчин, небольшое увеличение может иметь невероятные и впечатляющие эффекты — не превращая вас в парня!

Вот факты.

Средние нормальные уровни тестостерона у женщин составляют около 1,7 нмоль / л (в отличие от 20.8 нмоль / л для парня) . Если этот уровень T падает ниже 0,6 нмоль / л, считается низким и может иметь неприятные последствия.

Это может привести к:

  • Отсутствие сексуального влечения 27
  • Депрессия 28
  • Остеопороз 29
  • Болезнь сердца 30
  • Анемия 31

Все эти симптомы можно отнести к слишком низким уровням Т, — по возрасту или по образу жизни.

Но это еще не все плохие новости!

Если у женщины уровень тестостерона в нмоль / л высок (выше 2,4 нмоль / л) , это не только быстро уменьшает шансы развития вышеуказанных проблем, , но также может иметь феноменальные положительные эффекты!

Позвольте мне объяснить.

Естественно увеличивая T-уровни в женском теле, были доказаны следующие эффекты:

повышает энергию

Тестостерон улучшает утилизацию глюкозы в организме.Это может привести к повышению уровня энергии. 32

Более того, было доказано, что тестостерон предотвращает и облегчает депрессию у женщин. Счастливая девушка — более энергичная девушка! 33

Увеличивает силу

Как и у парней, повышенный уровень тестостерона в , как было доказано, увеличивает силу у женщин.

Кости, скелетные мышцы и уровень выносливости были улучшены. 34

Сарай Жир

normal testosterone levels in men

Некоторые исследования показали, что повышение уровня тестостерона в может помочь сбросить нежелательный жир. 35

Так что вот сделка.

Для женщин, которые не просто хотят оставаться здоровыми, но и вообще хотят выглядеть потрясающе, повышенный уровень тестостерона в чрезвычайно важен.

Увеличивается сила, нарастают мышцы и сбрасывается жир. Более того, настроение улучшается, поэтому у вас больше шансов посетить тренажерный зал или отправиться на пробежку!

Женщины! Ознакомьтесь с полным руководством по тестированию бустеров и начните видеть, как ваше тело превращается в стройную сексуальную фигуру.

Как повысить уровень тестостерона

Повышение нормального уровня тестостерона у мужчин и женщин будет иметь много положительных результатов, , будь то просто поддержание здоровья тела или получение этого телосложения в удивительной форме.

Существует множество простых способов сохранить эти Т-уровни в отличной форме, в том числе:

  • Сохраняйте спокойствие — Как уже показано в этом нормальном уровне тестостерона в статье для мужчин и женщин, стресс от снижает уровень тестостерона.
  • Следи за своим витамином D — либо выходи на солнечный свет, либо принимай добавки, это естественный способ повысить уровень этих гормонов.
  • Не ешь барахло — Здоровое питание способствует выработке тестостерона.
  • Спи спокойно — Парни и девушки, которые хорошо выспались ночью, увидят, как поднимутся эти Т-уровни. 36
  • Упражнение — Тренировки, особенно тренировки с отягощениями, доказали повышение уровня тестостерона 37

Но я также открою вам секрет!

Перечисленные выше изменения образа жизни, несомненно, пойдут на пользу этим T-уровням, но если вы хотите получить серьезное T-повышение, ответ есть.

Вот и мы!

Усилители тестостерона — это натуральные добавки, которые работают в гармонии с телом для производства большего количества удивительного гормона . Эти добавки не являются стероидами и не имеют побочных эффектов.

Получи это.

Используя натуральных и проверенных ингредиентов , эти ракеты-носители запускают гормональную выработку в перегруз . Просто принимая пару капсул в день, организм начинает вырабатывать больше тестостерона. Вы не впрыскиваете его прямо в систему, как стероиды, а просто стимулируете свой организм естественным путем производить больше.

Результат?

Более крепкие кости, лучшее настроение, улучшенная работа мозга и больше энергии. Но вот бонус. Если вы работаете, пытаетесь нарастить мышечную массу и сбросить жир, эти добавки неоценимы.

Серьезные любители спортзала, которые использовали эти невероятные продукты, видели, что их результаты стали стратосферными. И быстро!

Но будьте осторожны.

Для каждого серьезного T-бустера на рынке также есть масса мусора . Если вы хотите достичь этих уровней тестостерона до невероятных высот, используйте один из 5 лучших бустеров. Это серьезно увеличит уровень тестостерона .

normal testosterone levels testosterone boosters

Эта удивительная и уважаемая добавка содержит натуральные ингредиенты, которые, как было научно доказано, повышают уровень Т, без каких-либо побочных эффектов.

Сортируй свой тестостерон! Результаты поразят вас!

Рекомендации

  1. https: // nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1749-6632.2009.04460.x
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10417232
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12007895
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3706224/
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5036835/
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5434832/
  7. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3474615/
  8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16670164
  9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4330791/
  10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11991434
  11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4077344/
  12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2917954
  13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC41

    /

  14. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23909805
  15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22552705
  16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1476110/
  17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2917954
  18. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5054608/
  19. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24016385
  20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25982085
  21. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3880087/
  22. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15166654
  23. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19087438
  24. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4854084/
  25. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12679426
  26. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1476110/
  27. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22552705
  28. https: // Clinictrials.Правительство / CT2 / шоу / NCT00676676
  29. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5036835/
  30. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4780522/
  31. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16832003
  32. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5286727/
  33. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3946856/
  34. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4701202/
  35. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3174777/
  36. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24435056
  37. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5510446/

,

Онлайн-конвертеры, калькуляторы и учебные пособия

Физика

  • об / мин линейный
  • Удельная теплоемкость
  • Закон Охлаждения
  • Закон Кулона
  • закон Ома
  • Снеллс
  • Сопротивление
  • больше …

Химия

  • молей в граммы
  • Имя Формула Поиск
  • PH +
  • Молярность
  • Балансер
  • Молярная масса
  • Периодическая таблица
  • больше…

Медицина, Здоровье

  • группа крови
  • Медицинские конвертеры
  • ИМТ
  • Беременность
  • Осмоляльность сыворотки
  • BAC
  • Food Nutrition
  • больше …

Преобразование единиц

  • Удельная теплоемкость
  • Концентрация
  • Длина

  • Энергия
  • Масса
  • Объем

  • Индуктивность
  • Номер
  • Скорость
  • больше…

Геометрия

  • Парабола
  • Гипербола
  • Треугольник
  • Изотреугольник
  • Эллипс
  • цилиндр
  • Трапеция
  • Прямоугольник
  • Круг
  • больше …

Биология

  • об / мин
  • Разведение
  • Номер копии ДНК
  • OD260
  • OD280
  • GC%
  • Draw GC
  • Молекулярность ДНК / РНК
  • больше…

Уроки программирования

  • р
  • Javascript
  • HTML
  • Python
  • PHP
  • C #

Словарь и фразы

  • Поиск слова
  • Word Clue
  • Имя Популярность
  • Сокращение
  • общих слов
  • Префиксы
  • Имена для мальчиков
  • Girl Names

Статистика

    Коэффициент корреляции

  • Chi Square
  • SE, SD
  • Медиана
  • Пуассон
  • Линейная регрессия
  • больше…

Алгебра

  • X Y Перехватывает
  • Сум Площадь
  • Фактор экспоненты
  • Log2
  • Log10
  • Ln
  • Площадь

  • квадратный корень

  • больше …

Тригонометрия

  • Синус
  • Косинус
  • Касательная
  • Котангенс
  • Гиперболический синус
  • Арксинус
  • Арккозин
  • больше…

Математика

  • Правило Крамера
  • Матрица умножения

  • Комплексный номер
  • Абсолютная стоимость
  • Номер сортировки
  • частное
  • Случайный заказ
  • больше …

Популярное

  • Акции
  • дюймов в см
  • дюймов в футы и дюймы
  • кг фунтов
  • торр атм
  • мл унция
  • млн. Млрд
  • Юникод
  • Часовые пояса
  • Список сайтов
  • Участок

endmemo.ком © 2020
Условия использования | Домой

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о