» Тошнота сразу после еды: причины, пути устранения и как лечиться

Содержание

Тошнота после приема пищи, причины, заболевания, лечение

Такой симптом, как тошнота после приема пищи, не является отдельным заболеванием, в большинстве случаев он сигнализирует об острых или хронических нарушениях в отлаженной работе человеческого организма. Приступы тошноты варьируются от незначительных и быстро проходящих, до мучительных, изматывающих, заканчивающихся неукротимой рвотой.

Для того чтобы поставить правильный диагноз, нужно проанализировать сопутствующие симптомы, провести лабораторные и инструментальные исследования. Все эти манипуляции проводятся врачом в условиях медицинского учреждения. Информация, предоставленная в статье, не является поводом для самодиагностики и самолечения, а предоставляется в ознакомительных целях.

Причины появления тошноты

ТошнотаТошнота

Тошнота может быть вызвана заболеваниями ЖКТ.

Тошнота может возникнуть, как симптом какого-нибудь заболевания, так и при отдельных состояниях, которые нельзя назвать болезнью. Основными причинами тошноты после еды могут быть:

  • Заболевания ЖКТ (гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки, дуоденит, панкреатит, холецистит).
  • Проблемы с вестибулярным аппаратом.
  • Токсикоз беременности.
  • Отравление некачественными продуктами, кишечная инфекция.
  • Побочные действия, передозировка лекарственных средств.
  • Развитие онкологического заболевания.
  • Заражение глистами.
  • Нерациональное питание (переедание, перевес в сторону жирных или сладких блюд, увлечение диетами, голодание).
  • Эмоциональные всплески, сильный стресс.
  • Аллергическая реакция на отдельные продукты питания.

Существует еще много причин тошноты, но в большинстве случаях они не зависят от приема пищи. Это может быть мигрень, приступ аппендицита, сотрясение мозга, предынфарктное состояние, гипертония, обезвоживание, тепловой и солнечный удар и т.д.

Когда тошнит из-за проблем с ЖКТ

Гастроэнтеролог Гастроэнтеролог

При болях в животе нужно обращаться к гастроэнтерологу.

Ведущую роль в симптоматике тошноты после еды занимают болезни ЖКТ. При гастрите и язвенной болезни к чувству тошноты присоединяются тяжесть и ощущение распирания после еды. В эпигастральной области возникает жжение, которое ощущается и после еды, и натощак.

Если есть подозрение на такую патологию, гастроэнтеролог назначит проведение лабораторных исследований на пресловутую Helicobacter pylori, общий и биохимический анализы крови. Обязательно понадобится проведение гастроскопии, которая является самым информативным методом диагностики на сегодняшний день.

Тошнота, связанная с таким заболеванием, как холецистит (воспаление желчного пузыря), или с дискинезией, может сочетаться с болью в правом подреберье, появлением во рту горечи или привкуса металла, метеоризмом. Неприятное подташнивание появляется не только после еды, но и во время приема пищи. Уточнение диагноза проводится при УЗИ желчного пузыря и печени, лечение может быть как медикаментозным, так и оперативным.

Если причиной тошноты стал гастродуоденит, то появляются такие дополнительные симптомы, как отрыжка, изжога, ощущение кома в горле, боли «под ложечкой». Тошнота после еды ощущается преимущественно в вечернее время, а утром, наоборот, она возникает на пустой желудок. Для купирования такого состояния приходится пересматривать рацион (из него исключаются кофе, шоколад, газированные напитки, острая и жирная пища), режим питания, проходить медикаментозную терапию, направленную на нормализацию кислотного баланса и улучшение моторики желудка и кишечника.

Панкреатит – внимание на поджелудочную железу

Особое внимание нужно уделить такой патологии, сопровождающейся тошнотой после еды, как панкреатит. Его сопровождают вздутие живота, острая опоясывающая боль, отдающая в спину и в правое подреберье, расстройство кишечника, резкое похудание. Диагноз этой патологии можно поставить по результатам УЗИ, и лабораторных исследований на сахар, наличие ферментов, определение воспалительного процесса. Лечение панкреатита связано с длительной диетой, медикаментозной терапией ферментативными и противовоспалительными препаратами.

А может это отравление или кишечная инфекция?

Отравление Отравление

При отравлении человек ощущает слабость, повышение температуры.

В этом случае тошнить начинает чрез непродолжительное время после приема недоброкачественной пищи, этот процесс всегда заканчивается рвотой. Таким образом, организм пытается освободиться от источника интоксикации, присоединяя к тошноте и рвоте еще и диарею.

Токсины вызывают слабость, головную боль, повышение температуры. Болит живот в области желудка и кишечника, через 1-2 дня нарастают симптомы обезвоживания:

  1. Жажда
  2. Сухость кожи и слизистых оболочек
  3. Головокружение
  4. Редкое мочеиспускание
  5. Потеря веса, изможденный вид

Если вызвать рвоту после первых приступов тошноты, то можно избежать большинства этих симптомов, избавившись от источника отравления. Обязательно нужно принять абсорбенты (Полифепан, активированный уголь), пить много жидкости. При ухудшении состояния, а у детей – даже при появлении начальных симптомов, обязательно обратиться за медицинской помощью. При кишечной инфекции рвота может стать неукротимой, в ней появляется желчь, ощущается головокружение.

Тошнота при беременности

Тошнота при беременностиТошнота при беременности

Тошнота при беременности может быть вызвана токсикозом.

И ранний, и поздний токсикозы беременности могут сопровождаться тошнотой. Этот симптом присутствует непродолжительное время, он появляется чаще всего по утрам, или сопровождает избирательное неприятие отдельных запахов (например, запах мясного бульона).

Очень редко такой симптом сопровождает беременность на протяжении многих месяцев, в таких случаях приходится проводить стационарное лечение во избежание появления патологий у плода. С ранним токсикозом можно справиться, если по утрам, не вставая с постели позавтракать небольшим количеством фруктов или орехов, выпить чай с мятой и сухариком.

Поздний токсикоз, или гестоз – состояние более опасное, чем ранний токсикоз. При гестозе к тошноте и рвоте присоединяются отеки, повышение давления, мелькание «мушек» перед глазами. Это свидетельствует о поражении нервной и мочевыделительной систем, что может закончиться состоянием эклампсии и даже угрозой для жизни матери и ребенка. Именно поэтому ни в коем случае нельзя игнорировать такие симптомы на поздних сроках беременности.

Побочные эффекты лекарственных средств

АнтибиотикиАнтибиотики

Тошнота может быть побочным эффектом приема антибиотиков.

К сожалению, иногда прием жизненно важных препаратов может сопровождаться побочными явлениями в виде тошноты. Чаще всего это лекарственные средства из таких фармацевтических групп, как:

Для того, чтобы минимизировать неприятные ощущения нужно тщательно соблюдать дозировку, способ применения, условия хранения, и сроки годности лекарств.

Нарушения работы вестибулярного аппарата как причины тошноты после еды

Морская болезньМорская болезнь

Морская болезнь болезнь может возникнуть из за проблем с вестибулярным аппаратом.

«Морская болезнь» сопровождает не только пассажиров океанских лайнеров, но и путешественников на самолетах и автомобильном транспорте, особенно, если в салоне жарко и душно, а пассажиры перед поездкой достаточно плотно поели.

Виной такого состояния являются проблемы с вестибулярным аппаратом. Чаще всего они возникают у детей, продолжаясь до окончания периода полового созревания, но иногда проявляются и в зрелом возрасте, являясь врожденной особенностью организма.

Тошноту в таком случае можно предупредить, если перед путешествием принять препараты типа Аэроморе, постараться сесть так, чтобы смотреть вперед, не есть перед поездкой. Эффективным считается посасывание ломтика лимона или кусочка имбирного корня, который рекомендуется держать под языком.

Нарушения режима питания

Приступы тошноты могут возникнуть от того, что перерывы между приемами пищи неоправданно велики, и наступает чувство голода. Если съесть на голодный желудок что-то сладкое, тошнота может не прекратиться, а усилиться еще больше. Такие же ощущения можно получить при переедании и избыточном употреблении сладостей и сдобы.

Приверженцы экстремальных диет в своем стремлении сбросить избыточный вес, могут впадать в крайности, уменьшая порции до минимума, или проводя разгрузочные дни вообще без пищи. Наиболее оптимальным методом является дробное питание маленькими порциями, разгрузочные дни под руководством диетолога.

От гельминтов тоже может тошнить

ТошнотаТошнота

Причиной появления тошноты может быть наличие глистов в организме.

Еще одной деликатной проблемой появления тошноты после еды может стать наличие глистов. Самым лучшим выходом в таком случае может стать обращение к инфекционисту, проведение лабораторных исследований и соблюдение рекомендаций врача.

Бесконтрольное самолечение в этом случае может привести к появлению осложнений. Глистная инвазия может маскироваться под заболевания ЖКТ, острые респираторные заболевания. Дополнительными симптомами кроме тошноты могут стать:

Диагностика такой патологии очень сложна, даже пятикратный анализ кала может быть отрицательным при явной глистной инвазии из-за особенностей размножения гельминтов. Такой симптом, как тошнота после приема пищи нуждается в тщательной диагностике, так как может быть признаком очень опасных заболеваний. При его появлении обязательна консультация специалиста и проведение необходимых исследований.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Поделиться

Поделиться

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

Тошнота после еды — причины, диагностика и лечение

Тошнота после еды

Тошнота после еды — это неприятные тягостные ощущения в желудке, пищеводе и ротоглотке, которые возникают сразу или спустя некоторое время после употребления пищи и сопровождаются нарушением общего самочувствия. Зачастую подташнивание предшествует рвоте. Симптом может иметь физиологические предпосылки: переедание, беременность, но чаще определяется при различных патологиях пищеварительного тракта и гепатобилиарной системы. Для выявления причин тошноты применяют УЗИ, эндоскопию, рентгенографию и лабораторные методы. Уменьшить неприятные ощущения помогают растительные чаи, прокинетики, сорбенты, антигистаминные средства.

Причины тошноты после еды

Диспепсические симптомы иногда выявляются у абсолютно здоровых людей и бывают связаны с погрешностями в диете. Тошнота наблюдается при переедании, что вызвано растяжением стенок желудка и поступлением нервной импульсации в соответствующие отделы головного мозга. Такое проявление считается вариантом нормы и не требует лечения. На подташнивание после еды нередко жалуются беременные женщины. Этот признак чаще развивается в первом триместре, обусловлен функциональными изменениями в нервной системе, извращением поступающих в ЦНС импульсов от брюшных органов.

Пищевая аллергия

Аллергические реакции на определенные пищевые продукты зачастую проявляются неприятными ощущениями в желудке и подташниванием. Тошнота вызывается раздражением нервных окончаний иммуноглобулинами и воспалительными агентами, которые в большом количестве образуются при попадании чужеродных белков с едой. Импульсы, возникающие при воздействии на рецепторы, стимулируют блуждающий нерв и достигают рвотного центра в головном мозге. Чаще всего аллергия бывает на яичный белок, молочные продукты, цитрусовые, шоколад.

Тошнота при пищевой аллергии появляется сразу после употребления провоцирующих продуктов, обычно сочетается с кожными высыпаниями, зудом, конъюнктивитом и серозным ринитом. Симптоматика усугубляется при развитии аллергического гастрита с эозинофильной инфильтрацией слизистой оболочки желудка. Тошнота после еды также обусловлена нарушением моторики органа, спазмом пилорического сфинктера, зиянием кардии. Кроме диспепсического расстройства возможна слабость, бледность кожных покровов, головокружение.

Гастриты

Тошнота после еды наряду с другими диспепсическими нарушениями считается основным проявлением острого воспаления эпителиальной оболочки желудка. Симптом провоцируется действием воспалительных медиаторов на нервные окончания и дополнительным раздражающим эффектом поступающей пищи. Для острого процесса характерно развитие клиники спустя 6-12 часов после воздействия патологического фактора. Подташнивание через некоторый период времени после еды возможно при гастрите со снижением секреторной активности, что обусловлено застоем химуса в желудке, чрезмерным растяжением его стенок.

Другие заболевания желудка

Дискомфортные ощущения в пищеводе и желудке после приема продуктов могут быть спровоцированы как воспалительными процессами, так и другими болезнями желудка. Механизм развития тошноты в этом случае связан с нарушениями моторики гладкой мускулатуры и патологической висцеральной импульсацией, что в результате приводит к повышению активности блуждающего нерва и активации рвотного центра. Подташнивание обычно возникает через 10-15 минут после еды. К появлению симптоматики могут приводить:

  • Атония желудка. Снижение сократительной способности гладкой мускулатуры способствует длительному застою частично переваренной пищи, что вызывает растяжение желудка. Вследствие этого формируется избыточная импульсация от висцеральных рецепторов, которая поступает в головной мозг. Состояние усугубляется после еды, поскольку при этом дополнительно растягивается стенка органа. Атония проявляется обильной рвотой, тяжестью в животе.

  • Демпинг-синдром. Тошнота, связанная с употреблением пищи, более характерна для раннего демпинг-синдрома, который начинается спустя четверть часа после трапезы. Поступление непереваренного химуса с высокой осмолярностью вызывает гиперсекрецию воды в просвет кишечника и растяжение его стенок. Пациенты жалуются на сильные спазмы, профузный понос, рвоту. Показательно сочетание диспепсии и вегетативных нарушений: слабости, обмороков, потливости.

  • Новообразования. Тошнота после еды появляется при доброкачественных опухолях большого размера, которые затрудняют пассаж химуса и вызывают перерастяжение стенок желудка. Тягостный дискомфорт в желудке также наблюдается при злокачественных неоплазиях. Он обусловлен не только механическими причинами, но и прорастанием новообразования вглубь стенки органа с поражением нервных сплетений.

Тошнота после еды

Отравления

При отравлениях продуктами, растительными веществами или лекарствами появление тошноты вызвано действием токсических веществ на хеморецепторы триггерной зоны, расположенной в ромбовидной ямке. Подташнивание часто приводит к рвоте, сочетается с диспепсическими нарушениями: диареей, схваткообразными болями в эпигастральной области. Появление общих симптомов — головной боли и головокружения, слабости, предобморочного состояния — указывает на массивную интоксикацию, в таком состоянии требуется немедленная медицинская помощь.

Патология панкреато-дуоденальной зоны

Поджелудочная железа и нижележащие отделы пищеварительного тракта имеют общую иннервацию через ветви вегетативной нервной системы, поэтому болезненные процессы в этих органах неизменно приводят к стимуляции центра рвоты в продолговатом мозге. Тошнота возникает, когда висцеральные импульсы недостаточно сильны, чтобы вызвать рвотный акт. В таких случаях диспепсия развивается позже — через 1-1,5 часа после еды. Подташнивание наиболее типично для таких состояний и заболеваний, как:

  • Дуодено-гастральный рефлюкс. Заброс концентрированной желчи в полость желудка вызывает раздражение его рецепторов, что проявляется в виде тошноты. Состояние сопровождается горькой отрыжкой, изжогой, тупыми болями в эпигастрии. При недостаточности пилорического сфинктера с постоянным забросом дуоденального содержимого может развиться химический гастрит, для которого типично усиление болей, рвота желчью.

  • Эрозивный бульбит. Тошнота при поражении луковицы 12-перстной кишки связана как с воспалительной реакцией, так и с нарушением выделения желчи и панкреатических ферментов вследствие дисфункции сфинктера Одди. Эрозивный бульбит не имеет патогномоничных клинических признаков и протекает под маской других болезней ЖКТ. Опасное осложнение заболевания — развитие кровотечения с рвотой «кофейной гущей», меленой.

  • Дуоденостаз. Застой химуса в просвете двенадцатиперстной кишки обуславливает ее растяжение, реакцию нервных окончаний с формированием патологических импульсов. Состояние ухудшается после еды, что связано с поступлением дополнительных порций пищевых масс, несоответствием сокращений сфинктеров желудка и гладкой мускулатуры. Характерна тяжесть и боли в животе, нарушения стула.

  • Алкогольный панкреатит. Тошнота, вызванная приемом пищи, связана с мальдигестией и мальабсорбцией при недостаточном поступлении ферментов поджелудочной железы. Для панкреатита показателен обильный стул с примесями нейтральных жиров и непереваренной пищи, боли в эпигастрии и левом подреберье. При злоупотреблении алкоголем симптоматика усугубляется вследствие центрального действия токсических метаболитов этанола.

Болезни гепатобилиарной системы

Растяжение стенок желчного пузыря и повышение давления на капсулу печени стимулирует висцеральные рецепторы, обеспечивает поступление патологических импульсов в специфические нервные структуры мозга. Тошнота после еды может быть связана с повышением нагрузки на соответствующие органы гепатобилиарной системы, вовлечением в процесс нервных рецепторов двенадцатиперстной кишки и желудка. В большинстве случаев диспепсические расстройства провоцируют:

  • Дискинезия желчевыводящих путей. Неприятные ощущения в верхних отделах ЖКТ после еды обусловлены дискоординацией сокращений мышечной оболочки желчных протоков, протекающей на фоне расстройств вегетативной нервной регуляции функционирования пищеварительного тракта. Клиническая картина дискинезии включает боли в правом подреберье, усиливающиеся после приема жирной пищи, расстройства стула, отрыжку.

  • Воспаление желчного пузыря. Тошнота при холецистите в основном обусловлена застоем желчи и перерастяжением органа, что вызывает раздражение нервных окончаний и передачу висцеральных импульсов в рвотный центр. Проявление усиливается после еды из-за стимуляции сократительной активности воспаленного пузыря при попадании химуса в 12-перстную кишку. Возможно сочетание подташнивания с болевым синдромом, периодической рвотой, горькой отрыжкой.

  • Постхолецистэктомический синдром. К тошноте приводит патологическая циркуляция желчи, вызывающая раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта, и растяжение кишечника вследствие синдрома мальабсорбции с повышенным газообразованием. Подташнивание сопровождается диареей с выделением зловонных сероватых каловых масс, болевым синдромом, который наблюдается у 70% больных, отрыжкой горьким и изжогой.

  • Эхинококкоз печени. Типичным признаком паразитарного заболевания служит тошнота после употребления преимущественно жареной или жирной пищи. На ранних стадиях диспепсические расстройства сочетаются с немотивированной слабостью, головными болями, полиморфными кожными высыпаниями. При прорыве эхинококковой кисты может начаться аллергическая реакция с дыхательной недостаточностью.

Кишечные инфекции

Различные микробные агенты, попадающие в ЖКТ, приводят к повреждению слизистой оболочки и нарушению функций кишечника. Появление тошноты связано с патологической импульсацией из ЖКТ, возникающей вследствие раздражения нервных рецепторов и прямого действия эндотоксинов возбудителей на триггерную зону в мозге. Подташнивание после приема пищи патогномонично для инфекционных болезней, протекающих по типу гастроэнтерита: эшерихиоза, гастроинтестинальной формы сальмонеллеза, ротавирусной и норовирусной инфекций.

Обследование

Тошнота после еды чаще всего свидетельствует о наличии заболеваний пищеварительной системы, поэтому обследованием занимается гастроэнтеролог, а диагностический поиск предполагает комплексное изучение морфологических и функциональных особенностей ЖКТ пациента. При постановке диагноза используют современные лабораторные и инструментальные методы, из которых наиболее информативными являются:

  • Сонография. УЗИ брюшной полости назначается в качестве скринингового метода всем больным с длительными диспепсическими расстройствами. Ультразвуковое исследование позволяет выявить неспецифические признаки язвенно-деструктивных и воспалительных процессов. При необходимости проводят прицельное УЗИ отдельных органов.

  • Эндоскопия ЖКТ. ЭГДС — наиболее информативный метод диагностики заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта, которые сопровождаются тошнотой. По показаниям исследование дополняют биопсией. Если необходимо визуализировать тонкий кишечник на всем протяжении, используют видеокапсульную эндоскопию.

  • Рентгенография. Рентгенологическое исследование с контрастированием бариевой смесью эффективно при обнаружении в пищеварительном тракте язвенно-деструктивных процессов. Метод недостаточно специфичен для диагностики воспалительных патологий, поэтому его желательно применять в комплексе с эндоскопией ЖКТ.

  • Исследование желудочной секреции. Тошнота, которая связана с едой, может сигнализировать о нарушениях кислотопродуцирующей функции желудка, поэтому назначают 24-часовую рН-метрию. Также оценивают количество общей и свободной соляной кислоты натощак и после введения лекарственных препаратов, стимулирующих секрецию.

  • Анализ кала. Стандартная копрограмма позволяет заподозрить нарушения всасывания пищи и различные воспалительные процессы в кишечнике, которые сопровождаются диспепсическими симптомами. Дополнительно выполняют бактериологический посев кала и анализ на яйца гельминтов для исключения инфекционной этиологии процесса.

Биохимический анализ крови необходим для исключения билиарной и печеночной патологии, которая вызывает тошноту после еды. При наличии у больного общеинфекционного синдрома проводятся специфические серологические реакции для поиска антител к патогенным микроорганизмам. Внутрипищеводная манометрия назначается для оценки моторной функции органа и слаженности работы сфинктерного аппарата.

УЗИ органов брюшной полости

УЗИ органов брюшной полости

Симптоматическая терапия

Эпизодическое подташнивание после погрешностей в диете или при переедании не требует медикаментозного лечения. Для купирования неприятной симптоматики можно выпить имбирный или мятный чай, медленно съесть ломтик лимона. Для предупреждения тошноты нужно нормализовать режим питания: принимать пищу 4-5 раз в день, не допускать еды всухомятку. При наличии пищевой аллергии важно полностью исключить определенные продукты из своего рациона, ограничить потребление арахиса, клубники, которые могут вызвать тяжелые системные реакции.

Если тошнота после еды не проходит самостоятельно в течение нескольких дней и не связана с физиологическими причинами, следует обратиться в медицинское учреждение для комплексной диагностики. До верификации клинического диагноза для уменьшения неприятных проявлений можно использовать прокинетики, которые улучшают моторику и препятствуют антиперистальтическим сокращениям, антигистаминные препараты, седативные средства. При подозрении на отравление рекомендованы сорбенты.

Почему тошнит после еды: причины и что делать?

Многие задаются вопросом: «Почему тошнит после еды причины и каковы дополнительные симптомы заболеваний, вызывающих тошноту?». Ответы на эти вопросы необходимо знать для того, чтоб вовремя обратиться за медицинской помощью и начать лечение.

Важно помнить, что тошнота после принятия пищи — не самостоятельная патология, а лишь признак различных, иногда весьма опасных заболеваний, которые требуют обязательного лечения.

Причины тошноты после еды

Тошнить человека после еды может при ряде патологий и непатологических состояний.

К основным факторам, влияющим на появление тошноты, относят:

  1. Заболевания органов системы пищеварения.
  2. Кишечные инфекции, пищевое отравление.
  3. Нарушение в режиме и рационе питания.
  4. Нарушения вестибулярного аппарата.
  5. Токсикоз при беременности.
  6. Заболевания печени.
  7. Гельминтоз.
  8. Инфаркт миокарда.
  9. Приступ аппендицита.
  10. Побочные эффекты при приеме некоторых лекарственных средств, передозировка лекарственными препаратами.

к содержанию ↑

Заболевания органов системы пищеварения

Тошнота является одним из симптомов болезней ЖКТ, таких, как:

Гастрит является наиболее распространенной из болезней желудка и характеризуется воспалением его слизистой. Развитие гастрита описывается как острое и стремительное. Пациент отмечает, что нет аппетита, появляется тошнота после приёма любой пищи.

Также отмечается обильная рвота, отрыжка с запахом сероводорода, усиленное выделение слюны. Острый гастрит всегда сопровождается болевыми ощущениями и тяжестью «под ложечкой». Наблюдается упадок сил, слабость, метеоризм, учащение пульса.

Тошнота во время еды причины. Почему во время еды тошнит: выясняем вместе


Так как тошнота не является болезнью, а считается следствием какого-либо недуга, то нужно обращать внимание при приступах, что именно ее вызывает, в какое время суток она случается, и какие сопутствующие признаки ее сопровождают, например, рвота или головокружение.

Виды тошноты

Главным симптомом тошноты является сосущее и неприятное состояние, которое поднимается от подложечной части живота к горлу, вызывая желание вырвать.

Она может «приходить» одна, но часто ее сопровождают:

  • понос;
  • рвота;
  • температура;
  • потливость;
  • бледность;
  • головокружение;
  • охлаждение ног и рук;
  • потемнение в глазах;
  • учащение дыхания и пульса;
  • сонливость;
  • потеря веса.

Доктора выделяют следующие виды тошноты:

  • Если ее причиной стали яды, химикаты или испорченная еда, то она токсического свойства.
  • Рефлекторной называется тошнота, которая вызвана нарушениями в слизистой пищеварительного органа и чаще всего проявляется после еды и приеме определенных продуктов.
  • Мозговым врачи называют тошнотворное состояние, вызванное нарушениями в головном мозге, например, повышенным внутричерепным давлением, но чаще оно является следствием серьезных недугов: атеросклероза, доброкачественных или злокачественных опухолей.
  • Если больной страдает неврозами, то их приступы часто проходят с тошнотой, называемой вестибулярной. Она так же присуща женщинам во время беременности и климакса.
  • Метаболическую тошноту вызывают диабет, диеты и голодание, несбалансированный рацион и нарушения обмена веществ.

Если тошнота становится частой, то это тревожный сигнал, что в организме появились нарушения, причину которых нужно выяснить незамедлительно.

Излечиться от этого симптома можно только найдя его причину. Если это не беременность, то в первую очередь следует пройти обследование органов ЖКТ.

Тошнота и рвота после еды

Появление таких неприятных ощущений, как тошнота, могут стать сигналом о существующем заболевании. Важно так же выявить, в какое время она появляется: до или после того, как человек поел.

Возможной причиной неприятного состояния после еды являются:

  • нарушения в пищеварительном органе, например, гастрит, дуоденит или язва;
  • заболевание печени: гепатит, цирроз, холецистит и другие;
  • нарушения в поджелудочной, например, панкреатит;
  • воспаления в кишечнике, например, инфекции или понос.

Каждый недуг имеет свои симптомы, но у некоторых из них тошнотность – это первостепенный показатель, указывающий на то, что болезнь уже «поселилась» в теле, теперь только нужно найти пораженный орган.

  • При гастрите тошнотворное состояние после еды сопровождается рвотой с отрыжкой, отдающей «тухлым».
  • Язва пищеварительного органа выражается сильной тошнотой, сопровождаемая болями в верхнем районе живота, рвотой и изжогой.
  • Начальная стадия гепатита сопровождается тошнотой и резями под ребрами с правой стороны. Если резко поднялась температура, то подобное состояние, возможно, вызвано желтухой.
  • При холецистите болям под ложечкой сопутствует тошнота с металлическим привкусом во рту сразу после еды.
  • При начальной стадии цирроза тошнота сопровождается рвотой почти после каждого приема еды.
  • Если тошнота проявляется с увеличением живота и отрыжкой сразу после приема пищи, то это может быть сигнал о наличии камней в желчном пузыре.
  • При панкреатите это состояние сопровождается резями в левой верхней части живота, рвотой и поносом.
  • Дисбактериоз вызывает не только тошноту после еды, но и неприятные состояния до ее приема. Понос или запор, потеря аппетита и неприятный запах во рту, все это признаки этого заболевания, проходившие на фоне тошноты разной степени силы.

Просто так после еды не тошнит, поэтому нужно тщательно отследить, что именно ее вызывает и чем она сопровождается, и рассказать о своих наблюдениях врачу.

Довольно часто тошноту после кушанья испытывают те, кто неумеренно поглощает пищу и постоянно переедает. Так же она может быть вызвана частым употреблением жареной и жирной пищи, крайне вредной для желудка. В этом случае достаточно сменить привычки в питании и уменьшить порции, чтобы навсегда избавиться от этого неприятного состояния.

Что вызывает тошноту

Довольно часто, кроме заболеваний органов ЖКТ (язва, гастрит и другие), при этом состоянии доктора называют ряд причин, не связанных напрямую с каким-либо органом, например:

  • Гельминтоз – это заражение человека гельминтами, которое не всегда можно выявить без специальных анализов. Это заражение часто «маскируется» под другие болезни, и врачи начинают лечить пациенту, например, желудок, вместо того, чтобы взять у него пробы на глистов. при гельминтозе сопровождается кожными высыпаниями и анемией. Необходимо срочно сдать анализы, так как сильное заражение может привести к летальному исходу, вызванному сильнейшей интоксикацией организма.
  • Нарушения в питании – это сбой привычного для организма образа жизни, вызванное, например, голоданием или строгой диетой. Тошнота сопровождает чувство голода, но может проявиться и после поедания сладкого или сдобы. Ограничения в питательных веществах и уменьшение порции, длительный промежуток между едой, все это вызывает тошноту и общую слабость в теле. Необходимо увеличить количество приемов пищи, сделав рацион дробным, но частым.
  • Часто тошноту вызывают длительные приемы лекарств или большое количество кофеина. Достаточно сделать перерыв

После еды, утром и во время беременности

Головокружение и тошнота — общие симптомы, которые иногда проявляются вместе. Их могут вызывать многие вещи, от аллергии на некоторые лекарства. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о возможных причинах головокружения и тошноты в различных ситуациях.

Постпрандиальная гипотензия

Постпрандиальная гипотензия — это низкое кровяное давление, которое возникает после еды. Во время пищеварения организм перенаправляет лишнюю кровь в желудок и тонкий кишечник.У некоторых людей это приводит к падению артериального давления повсюду.

Другие симптомы постпрандиальной гипотензии включают в себя:

  • головокружение
  • тошноту
  • обморок
  • боль в груди
  • проблемы со зрением

Управление постпрандиальной гипотензией требует ряда изменений образа жизни, таких как пить больше воды перед едой или снижение уровня прием углеводов.

Пищевая аллергия

Пищевая аллергия возникает, когда иммунная система принимает определенную пищу за что-то вредное.Пищевая аллергия может развиться в любой момент. У большинства людей с пищевой аллергией аллергия на арахис, древесные орехи, яйца, молоко, рыбу, моллюсков, пшеницу или сою.

Прием пищи, на которую у вас аллергия, может вызвать головокружение и тошноту в дополнение к:

  • спазм желудка
  • сыпь или крапивнице
  • одышке
  • отеку языка
  • кашлю или хрипу
  • затрудненному глотанию

Аллергические реакции на пищу могут быть от легких до тяжелых.В то время как легкие случаи обычно лечатся безрецептурными антигистаминными препаратами (Бенадрил), более тяжелые аллергии могут потребовать рецептурных стероидных препаратов.

Кислотный рефлюкс и ГЭРБ

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это тип длительного кислотного рефлюкса. Это происходит, когда желудочная кислота попадает в пищевод, который представляет собой трубку, соединяющую ваш рот с желудком.

Иногда желудочная кислота достигает трубок, ведущих к внутреннему уху. Это может раздражать внутреннее ухо и вызывать у некоторых людей головокружение.

Другие симптомы ГЭРБ и кислотного рефлюкса включают:

  • изжога после еды и ночью
  • боль в груди
  • кашель
  • ощущение комка в горле
  • регургитация кислой жидкости

Кислотный рефлюкс и ГЭРБ имеют тенденцию реагировать хорошо к безрецептурным лекарствам, таким как антациды, и изменениям питания.

Пищевое отравление

Пищевое отравление происходит, когда вы едите что-нибудь, содержащее вредные патогены, например бактерии или грибки.Хотя вы можете начать замечать симптомы в течение нескольких часов после еды, иногда они проявляются через несколько дней или даже недель.

Помимо головокружения и тошноты пищевое отравление также может вызывать:

  • рвоту
  • водянистую или кровянистую диарею
  • боль или спазмы в животе
  • лихорадку

Кроме того, рвота, диарея и жар могут привести к обезвоживание, которое может вызвать головокружение. Если у вас пищевое отравление, постарайтесь избежать обезвоживания, чтобы избежать головокружения, которое также может усилить тошноту.

Обезвоживание

Обезвоживание может произойти каждый раз, когда вы теряете больше воды, чем принимаете. Это может произойти, если вы не пьете достаточно воды. Если накануне вы не выпили достаточно воды, на следующее утро вы можете проснуться обезвоженным. Это может вызвать головокружение и тошноту.

Другие симптомы обезвоживания включают:

  • головные боли
  • темная моча
  • снижение мочеиспускания
  • сильная жажда
  • спутанность сознания
  • усталость

Если у вас регулярно по утрам кружится голова и тошнота, попробуйте пить. дополнительный стакан или два воды за несколько часов до сна.Вы также можете поставить на прикроватную тумбочку полный стакан воды, который вы сможете выпить сразу после пробуждения.

Низкий уровень сахара в крови

Низкий уровень сахара в крови возникает, когда уровень глюкозы в крови падает. Часто это побочный эффект лекарств от диабета или длительного отказа от еды. Иногда уровень сахара в крови может упасть за ночь, когда вы спите, особенно если накануне вы мало ели.

Помимо головокружения и тошноты, низкий уровень сахара в крови также вызывает:

  • потливость
  • дрожь
  • голод
  • ощущение покалывания во рту
  • раздражительность
  • усталость
  • бледная или липкая кожа

Если у вас есть диабет, рассмотрите возможность хранения таблеток глюкозы или фруктового сока на прикроватной тумбочке на случай чрезвычайной ситуации.Вы также можете поговорить со своим врачом о корректировке уровня инсулина. Если у вас есть симптомы низкого уровня сахара в крови и вы не страдаете диабетом, попробуйте после пробуждения съесть небольшой перекус из углеводов, например, несколько крекеров. Узнайте больше о низком уровне сахара в крови по утрам и о том, как его предотвратить.

Лекарства

Тошнота и головокружение — частые побочные эффекты лекарств. Они особенно распространены, если вы принимаете лекарства утром натощак.

Некоторые лекарства, которые могут вызвать головокружение и тошноту, включают:

Если прием лекарства утром вызывает у вас головокружение и тошноту, попробуйте перед приемом съесть небольшой перекус, например, кусок тоста.Вы также можете попробовать принимать их во второй половине дня или проконсультироваться с врачом, чтобы скорректировать дозу.

Апноэ во сне

Апноэ во сне — это заболевание, при котором вы временно перестаете дышать во время сна. Это заставляет вас постоянно просыпаться, и вы снова начинаете дышать. Для многих людей с апноэ во сне это приводит к ухудшению качества сна и усталости.

Недостаток сна, особенно в течение длительного периода времени, может привести к головокружению и тошноте.

Другие симптомы апноэ во сне включают:

  • громкий храп
  • внезапное пробуждение с одышкой
  • сухость во рту и боль в горле по утрам
  • головные боли
  • чрезмерная сонливость
  • бессонница

Некоторые случаи сна апноэ хорошо реагирует на изменения образа жизни.В других случаях вам может понадобиться аппарат CPAP или каппа.

Утреннее недомогание

Утреннее недомогание — это термин, используемый для описания симптомов тошноты и рвоты, иногда сопровождающихся головокружением, во время беременности. Хотя это обычно происходит раньше днем, это может повлиять на вас в любое время. Эксперты не уверены, почему это происходит и почему у некоторых женщин вероятность этого заболевания выше.

Стандартного лечения утреннего недомогания не существует, но щадящая диета или увеличение потребления витамина B6 могут помочь.Вы также можете попробовать эти 14 рецептов от утреннего недомогания.

Чувствительность к запахам

Многие женщины замечают, что их обоняние меняется во время беременности. Фактически, более чувствительный нос часто является одним из первых признаков беременности. Вероятно, это связано с повышением уровня некоторых гормонов, включая эстроген, во время беременности.

Пока вы беременны, лучше всего избегать вещей с запахом, вызывающим тошноту. Ваше обычное обоняние должно вернуться вскоре после родов.

Расширенные кровеносные сосуды

Когда вы беременны, кровообращение усиливается по всему телу. Это может привести к изменению артериального давления, что может вызвать головокружение и тошноту.

Кроме того, ваше тело перекачивает больше крови к ребенку, а это означает, что вашему мозгу не всегда достаточно. Если вы чувствуете головокружение, лягте, приподняв ступни. Это должно помочь увеличить приток крови к мозгу.

Внематочная беременность

Обычно беременность начинается, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к матке.При внематочной беременности яйцеклетка прикрепляется к тканям за пределами матки. Внематочная беременность, как правило, происходит в маточных трубах, по которым яйца переносятся из яичников в матку.

Внематочная беременность, помимо острой боли и кровянистых выделений, часто вызывает тошноту и головокружение. При отсутствии лечения внематочная беременность может вызвать серьезные осложнения, включая внутреннее кровотечение. Немедленно обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас внематочная беременность.

Мигрень

Мигрень — это тип сильной головной боли, которая обычно сопровождается пульсирующей болью.Они также могут вызывать головокружение и тошноту.

Другие симптомы включают:

  • ощущение тугой повязки на голове
  • видение мигающих огней или пятен (аура)
  • чувствительность к свету и звуку
  • усталость

эксперты не уверены в точной причине мигрени или почему у некоторых людей они возникают чаще, чем у других. Если вы регулярно страдаете мигренью, запишитесь на прием к врачу. Они могут прописать лекарство, чтобы предотвратить появление в будущем или минимизировать симптомы.Если вы получаете их только от случая к случаю, вы можете попробовать это пошаговое руководство по избавлению от мигрени.

Сотрясение мозга

Сотрясение мозга — это легкая черепно-мозговая травма, которая возникает, когда вы получаете удар по голове или сильно трясете головой. Когда вы получаете сотрясение мозга, ваш мозг временно теряет некоторые функции. Головная боль, головокружение и тошнота — одни из основных признаков сотрясения мозга.

Другие симптомы сотрясения мозга включают:

  • спутанность сознания
  • рвота
  • временные проблемы с памятью

Симптомы сотрясения мозга могут появиться ночью в течение нескольких часов или дней после первоначальной травмы.Хотя большинство людей полностью выздоравливает, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы проверить наличие других повреждений.

Головокружение

Головокружение — это внезапное ощущение, что все вокруг вас вращается или что вы сами вращаетесь. У многих это также приводит к тошноте. Один из наиболее распространенных типов — доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ). Это происходит, когда определенные движения головы вызывают приступы сильного головокружения. ДППГ обычно сопровождается приступами головокружения, которые приходят и уходят в течение нескольких дней.

Другие симптомы включают:

  • потеря равновесия
  • быстрые или неконтролируемые движения глаз

Вы можете справиться с симптомами головокружения, выполняя домашние упражнения, такие как маневр Эпли или упражнения Брандта-Дороффа. Если симптомы не исчезнут, врач может прописать лекарства, хотя большинство лекарств не очень эффективны для лечения головокружения.

Менингит

Менингит — это заболевание, связанное с воспалением тканей вокруг головного и спинного мозга.Хотя это обычно вызвано вирусом, оно также может быть бактериальным или грибковым. Менингит часто вызывает высокую температуру, что может вызвать головную боль, головокружение и тошноту, особенно если вы мало едите.

Другие симптомы включают:

  • ригидность шеи
  • спутанность сознания
  • судороги
  • отсутствие аппетита или жажды
  • чувствительность к свету
  • кожная сыпь
  • усталость или проблемы с пробуждением

Если вы думаете, что у вас менингит, сделайте как можно скорее записаться на прием к врачу или обратиться за неотложной помощью.В то время как вирусный менингит обычно проходит сам по себе, бактериальный менингит может быть фатальным, если его не лечить. Ваш врач может назначить люмбальную пункцию, чтобы определить, какой у вас менингит.

Головокружение и тошнота характерны для многих состояний, как легких, так и серьезных. Если ваши симптомы не проходят через несколько дней или у вас повторялись эпизоды головокружения и тошноты, запишитесь на прием к врачу, чтобы определить причину.

.

Причины, средства правовой защиты и когда обращаться к врачу

Вы можете испытывать тошноту по разным причинам. Они могут включать беременность, прием лекарств, пищевое отравление и инфекцию. Тошнота может варьироваться от легкого дискомфорта и неприятного до достаточно серьезного, чтобы мешать вашей повседневной жизни.

Кислотный рефлюкс, симптом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), может вызывать тошноту. Распознавание симптомов ГЭРБ и лечение их под наблюдением врача может помочь вам избежать тошноты, вызванной кислотным рефлюксом.

Вам может быть интересно, как кислотный рефлюкс может вызвать у вас тошноту. Это связано с несколькими факторами. Многие из них связаны с тем, как происходит кислотный рефлюкс.

Кислотный рефлюкс возникает, когда нижний сфинктер пищевода (НПС), мышечное кольцо, разделяющее пищевод и желудок, не может плотно закрыться после того, как вы проглотили пищу или жидкость. LES, который не функционирует должным образом, позволяет желудочной кислоте и частицам пищи течь обратно по пищеводу в горло.

LES может ослабнуть по ряду причин.Если у вас слабый НПС, у вас могут возникнуть проблемы с рефлюксом, если вы будете есть следующие продукты:

  • жареные, жирные или жирные продукты
  • помидоры и красные соусы
  • цитрусовые фрукты и соки
  • острые продукты
  • шоколад
  • мята перечная
  • газированные напитки
  • напитки с кофеином
  • алкоголь
  • кофе (обычный и без кофеина)

Люди с кислотным рефлюксом часто испытывают кислый привкус во рту из-за желудочных кислот.Вкус, а также частая отрыжка и кашель, связанные с рефлюксом и ГЭРБ, в некоторых случаях могут вызывать тошноту и даже рвоту.

Расстройство желудка или изжога — еще один симптом рефлюкса и ГЭРБ, который может способствовать возникновению тошноты. Расстройство желудка — это ощущение, вызванное рефлюксом желудочного сока и его содержимым, раздражающим пищевод.

Как правило, тошноту, вызванную кислотным рефлюксом, можно лечить, сочетая изменения образа жизни, домашние средства и лекарства. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять:

Изменение образа жизни

Измените свой режим питания. Ешьте меньшими порциями и уменьшите потребление жиров, чтобы уменьшить расстройство желудка и поддерживать работу НПВ должным образом. Рефлюкс и тошнота могут возникнуть, когда ваш желудок слишком пуст, поэтому старайтесь есть меньше и чаще.

Бросьте курить. Никотиновые продукты могут ослабить НПВ, усиливая симптомы.

Носить свободную одежду . Плотно прилегающая одежда оказывает дополнительное давление на живот, что может способствовать кислотному рефлюксу и тошноте. Свободная одежда не добавит давления.

Оставайтесь в вертикальном положении после еды. Держите желудочный сок в желудке, оставаясь в вертикальном положении в течение двух-трех часов после еды.

Поднимайте голову, когда спите. Подложите 6-дюймовые блоки под изголовье кровати, чтобы сила тяжести удерживала кислоту в желудке.

Домашние средства

Жевательная резинка. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Dental Research, жевательная резинка может снизить частоту возникновения кислотного рефлюкса.Это также может помочь устранить кислый привкус во рту, который может вызвать тошноту.

Используйте силу имбиря. Национальный центр комплементарной и альтернативной медицины рекомендует проконсультироваться с врачом по поводу приема добавок имбиря как естественного средства от тошноты.

Магазин имбирных добавок.

Лекарства

Принять антацидов. Таблетки или жидкости антацидов могут уменьшить тошноту и кислотный рефлюкс, нейтрализуя желудочные кислоты.

Магазин антацидных препаратов.

Получите рецепт. Ингибиторы протонной помпы уменьшают количество кислоты, вырабатываемой вашим желудком. Это может уменьшить рефлюкс и связанные с ним симптомы. Противорвотные препараты — еще один способ уменьшить тошноту.

Люди часто могут уменьшить симптомы кислотного рефлюкса и тошноту, изменив свой образ жизни. Вам все равно следует обсудить кислотный рефлюкс со своим врачом, чтобы поставить правильный диагноз.

Ваш врач может помочь вам составить план лечения, который может включать изменение диеты или добавление лекарств.Сообщите своему лечащему врачу или гастроэнтерологу, если вы не можете есть из-за тошноты, поскольку это может подвергнуть вас риску обезвоживания.

Если у вас долгая история ГЭРБ, вам следует обсудить с врачом, нужна ли вам эзофагогастродуоденоскопия (ЭГДС) для проверки пищевода на наличие признаков повреждения из-за рефлюкса.

EGD — это тест, проводимый гастроэнтерологом. Они дадут вам успокаивающее средство и пропустят свет и камеру через рот в желудок, чтобы найти какие-либо аномалии и при необходимости взять биопсию.

.

Тошнота весь день? 10 причин и способов лечения, которые могут вам помочь

Nausea all day Неловкое чувство, которое мы испытываем из-за расстройства желудка из-за укачивания, инфекций и других неприятных «насекомых», может сбить нас с толку.
В большинстве случаев симптомы тошноты носят временный характер, и мы можем продолжать свой день.

Но что, если вас тошнит весь день и каждый день? Стоит ли относиться к этому серьезно? Может быть, это основное заболевание, требующее внимания? Важно знать причину тошноты, а затем найти доступное лечение от тошноты.

10 причин: почему вы чувствуете тошноту весь день

Часто тошноту можно объяснить разными причинами, такими как желудочный грипп или укачивание. Хотя для этого обычно не требуется посещения врача, существуют и другие причины, которые могут привести к более серьезному состоянию или быть его результатом.

1. Тошнота, вызванная стрессом и тревогой Ease Tension Headaches

Если вы находитесь в состоянии стресса дома или на работе или испытываете беспокойство по поводу предстоящей задачи, у вас может появиться тошнота.

Когда вы чувствуете страх, стресс или тревогу, ваше тело вырабатывает дополнительный адреналин, чтобы справиться с лежащим в основе эмоциональным потрясением. Адреналин может вызвать разлад между кислотами, ферментами и естественными функциями желудка и кишечника.

В большинстве случаев тошнота от страха носит временный характер; однако тошнота от стресса или беспокойства может продолжаться до тех пор, пока не будут устранены причины этих двух расстройств. Это может потребовать профессионального совета.

Как справиться со стрессом и тревогой

Если вы часто чувствуете тошноту в стрессовых или возбуждающих (вызывающих беспокойство) ситуациях, вы можете попробовать несколько вещей, чтобы успокоить нервы и успокоить желудок.В их числе:

  • Глубокое дыхание: Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Продолжайте делать это, пока тошнота не пройдет. Если вам нужно выйти из комнаты, в которой вы находитесь, сделайте это.
  • Легкие упражнения: Включите немного упражнений в свой распорядок дня. Прогулка, занятия йогой или короткая тренировка могут снизить стресс и ослабить сверхактивный ум.
  • Внимательность / медитация: Сосредоточьтесь на дыхании и пребывании в настоящем моменте, чтобы не беспокоиться о прошлых или будущих ситуациях.Каждый день уделяйте время практике, чтобы вы могли входить и выходить из периодов внимательности и осознанного дыхания, когда вам нужно.
  • Relaxation: Позвольте себе «перерыв», чтобы расслабиться за чтением хорошей книги, любимым телешоу, весело провести вечер, посетить друзей или поработать над хобби.
  • Визуализация: Представление себя побеждающим свои страхи может помочь уменьшить стресс и беспокойство. Когда вы видите успех, становится легче его достичь и испытать.
  • Эмоциональная поддержка: Получите поддержку, поговорив с близким родственником или другом. Иногда просто разговор может уменьшить стресс и беспокойство.
  • Планирование: Представление о том, какие ситуации могут возникнуть и как с ними справиться, может помочь уменьшить беспокойство.
  • Здоровое питание: Старайтесь придерживаться здоровой диеты и минимизировать потребление алкоголя. Алкоголь может усилить стресс и беспокойство, а переедание может усилить чувство вины и усугубить тошноту.
  • Отдых: Всегда находите время для отдыха.

2. Тошнота из-за переедания

Тошнота, вызванная расстройством пищевого поведения, например перееданием, поддается лечению в домашних условиях. Но даже если проблему можно решить с помощью естественных или безрецептурных средств, вы все равно можете обратиться за медицинской помощью. Расстройство пищевого поведения вполне может быть основным признаком серьезной проблемы со здоровьем, будь то физическое или психическое.

Как облегчить желудок после переедания

Если вы чувствуете тошноту после переедания, вы можете сделать несколько вещей, чтобы облегчить дискомфорт.Первый — не чувствовать себя виноватым! Это случается со всеми, особенно в праздничные дни, когда появляются все сезонные фавориты! Вот некоторые вещи, которые вы можете попробовать:

  • Замедление. Найдите минутку, чтобы насладиться едой, и тщательно пережевывайте ее. Когда вы немного более внимательны во время плотной еды, у вас меньше шансов переедать и гораздо меньше шансов всасывать лишний воздух, когда вы задыхаетесь между укусами. Заглатывание слишком большого количества воздуха с пищей может вызвать боли в желудке и тошноту.Медленно съешьте тарелку и подождите 15–20 минут, прежде чем возвращаться за порцией.
  • Ослабление пояса или отказ от тесной одежды. Иногда одежда, которую вы носите, может повлиять на ваше самочувствие после переедания. Отстегивание ремня или ношение одежды неограниченного размера во время обильных приемов пищи может быть способом минимизировать тошноту от переедания.
  • Собираюсь на небольшую прогулку. После плотной еды легкая прогулка может улучшить пищеварение и обмен веществ. Просто убедитесь, что вы идете неторопливо.
  • Попутный газ.Если вы чувствуете необходимость выпустить газ из-за отрыжки или метеоризма, сделайте это! Просто помните о своей ситуации: если вы находитесь в компании других, извинитесь и сходите в ванную. Если вы один, делайте то, что считаете нужным!
  • Не лежать и не сидеть — стойте, если не чувствуете головокружения.
  • Пить травяной чай. Лучше всего подойдут перечная мята или ромашка. Также может помочь рассасывание леденцов из перечной мяты.

3. Пищевое отравление

Если вас тошнит весь день, возможно, вы страдаете от пищевого отравления, вызванного такими бактериями, как сальмонелла, E.coli или листерии. Ваша тошнота будет сопровождаться лихорадкой, сильной болью в животе, диареей и, возможно, даже рвотой. Обратитесь за медицинской помощью и обязательно отдыхайте и поддерживайте водный баланс, даже если это ледяная крошка.

Когда дело доходит до болезней пищевого происхождения, в зависимости от типа попавших в организм бактерий или вирусов симптомы могут проявиться через несколько недель или месяцев.

Не думайте, что болезни пищевого происхождения активны только день или два. Если вы подозреваете, что у вас пищевое заболевание, или вас внезапно тошнит, но вы не можете определить причину проблемы, немедленно обратитесь к врачу.

Вот несколько распространенных болезней пищевого происхождения, но есть и другие, которые могут повлиять на вас:

  • Salmonella: Симптомы проявятся в период от шести до 48 часов и включают диарею, рвоту, тошноту, лихорадку и спазмы в животе. Как только они появятся, эти симптомы будут длиться от четырех до семи дней.
  • E.coli: Симптомы включают водянистую диарею, спазмы в животе и некоторую рвоту и проявляются в течение одного-трех дней после заражения.Симптомы могут длиться более семи дней.
  • Listeria: Listeria может поражать двумя способами: желудочно-кишечные симптомы инфекции обычно проявляются в течение 9–48 часов, в то время как инвазивная инфекция проявляется через 2–6 недель. Симптомы включают жар, мышечные боли, тошноту и диарею. У пожилых людей или людей с ослабленной иммунной системой может развиться менингит или бактериемия. Продолжительность проявления симптомов может быть разной.
Домашние средства от пищевого отравления

Лучшее лечение болезней пищевого происхождения — это профилактика.Если вы заразитесь, вам потребуется медицинская помощь. Снизить вероятность заражения можно с помощью:

  • Часто мыть руки, посуду и поверхности теплой мыльной водой. Не полагайтесь на дезинфицирующие средства для рук и очистители поверхностей, потому что они не убивают все бактерии.
  • Храните сырые продукты отдельно от готовых к употреблению, чтобы предотвратить перекрестное заражение.
  • Готовьте пищу до безопасной температуры, чтобы уничтожить бактерии. Лучше всего использовать пищевой термометр.Приготовьте говяжий фарш до 160 градусов по Фаренгейту; стейки, жаркое и отбивные, такие как баранина, свинина и телятина, температура не менее 145 градусов по Фаренгейту; и курица и индейка до 165 градусов по Фаренгейту.
  • Быстро охлаждайте или замораживайте скоропортящиеся продукты. Храните мясо на самом нижнем уровне холодильника или в выдвижном ящике, чтобы не допустить утечки из других продуктов.
  • Безопасное размораживание продуктов в холодильнике или в холодной воде. Если вы используете функцию «размораживание» в микроволновой печи, готовьте ее немедленно.
  • Если сырое мясо имеет неприятный запах или ощущение слизи или вы не уверены, безопасно ли его есть, выбросьте его.

4. Похмельная тошнота

Распространенной причиной тошноты в течение всего дня является употребление слишком большого количества алкоголя накануне вечером. Отдых и много воды — обычные методы лечения, так как похмелье должно пройти, так сказать.

Средства от похмельной тошноты

Чрезмерное употребление алкоголя накануне вечером не должно вызывать у вас плохое самочувствие на следующий день, однако вы должны быть реалистами: маловероятно, что какое-либо из этих советов избавит вас от шока.

  • Пейте много воды.
  • Съешьте что-нибудь жирное или выпейте пару столовых ложек оливкового масла.
  • Перед употреблением попробуйте принять следующие добавки:
    N-ацетилцистеин
    L-теанин
    Витамин D
    Витамин C
  • После обильного питья, перед сном можно принять:
    Активированный уголь
    Магний
    Витаминный комплекс витаминов группы В
    Цитрат калия
  • В день похмелья:
    Попробуйте принять куркумин, активное соединение куркумы.
    Ешьте имбирь.
    Спи спокойно.
    Ешьте по утрам продукты, богатые антиоксидантами, например чернику, орехи пекан и капусту.

5. Пищевая аллергия

Подобно ощущению пищевого отравления, люди, испытывающие сверхактивный иммунный ответ на определенную пищу, будут чувствовать тошноту и могут испытывать рвоту. Это также может быть вызвано изменением диеты. Специалист в области здравоохранения может помочь вам выяснить причину, не пытаясь изменить диету.

Большинство пищевых аллергий, вызывающих тошноту у взрослых, вызывается определенными белками:

  • Моллюски, такие как креветки, омары или крабы
  • Арахис
  • Древесные орехи, такие как грецкие орехи или пекан
  • Рыба

Также возможно, что тошнота и боли в животе, которые вы испытываете после употребления определенных продуктов, связаны не с аллергией, а с непереносимостью. Например, у вас может быть непереносимость глютена или лактозы, из-за которой вы чувствуете себя плохо после употребления продуктов, содержащих эти ингредиенты.В то же время вы сможете справиться с этими продуктами, если будете есть их в небольших количествах.

Если вы знаете, что у вас пищевая аллергия, выполните следующие действия.

Лучший способ избежать тошноты, связанной с пищевой аллергией или непереносимостью, — это узнать, какие продукты вызывают реакции и как их избегать. Вы можете сделать это, записавшись на прием к врачу и внимательно прочитав списки ингредиентов на этикетках продуктов.

Вы можете спланировать и упаковать еду и закуски дома, чтобы не покупать продукты с сомнительными ингредиентами.Если вы находитесь в ресторане, четко сообщите официанту, что у вас аллергия или непереносимость, чтобы еда была приготовлена ​​безопасно.

6. Утреннее недомогание (тошнота во время беременности)

pregnancy Утреннее недомогание — нормальный побочный эффект беременности, который приводит к тошноте. Обычно это не означает серьезного состояния, но, тем не менее, очень неприятно. Утреннее недомогание часто является первым признаком беременности, и от него страдают около 80% всех беременных женщин.Есть даже исследования, предполагающие, что утреннее недомогание является показателем здоровой беременности.

В большинстве случаев утреннее недомогание не требует посещения врача для определения режима лечения. К счастью, есть вещи, которые вы можете попробовать дома, чтобы уменьшить симптомы.

  • Отдыхайте как можно больше, если можете. Усталость может усилить утреннее недомогание.
  • Пейте небольшое количество жидкости в течение дня вместо большого через менее частые интервалы.Это может помочь облегчить тошноту и рвоту. Вы также можете попробовать пососать кубики льда.
  • Также может помочь более частое употребление небольших порций пищи в течение дня. Холодные блюда; углеводы; лучше всего подойдут сухие соленые продукты.
  • Избегайте пустой желудок.
  • Держите у постели немного обычного печенья и съешьте несколько минут за 20 до того, как встать с постели.
  • Определите любые триггеры, которые могут вызвать тошноту, и постарайтесь их избегать — они могут включать запахи или ароматы.
  • Добавки имбиря могут уменьшить тошноту.

7. Лекарства

Некоторые прописанные и отпускаемые без рецепта лекарства могут раздражать слизистую оболочку желудка, вызывая постоянное чувство тошноты. Сюда входят обезболивающие, такие как кодеин, гидрокодон, морфин и оксикодон.

Добавки с железом и калием также могут вызывать расстройство желудка, равно как и аспирин и противовоспалительные препараты. Однако не прекращайте прием лекарств.Обсудите с врачом вашу тошноту.

Что вы можете сделать, если лекарства вызывают тошноту?

Поскольку тошнота является потенциальным побочным эффектом бесчисленного множества лекарств, убедитесь, что вы тщательно поговорили с врачом, прежде чем назначать какое-либо новое лекарство. В случаях, когда тошнота связана с приемом безрецептурных лекарств, прекратите их использование и запишитесь на прием к врачу, чтобы узнать о любых ингредиентах или противопоказаниях, которые могут быть причиной.

Иногда лекарства необходимо принимать во время еды, поэтому проконсультируйтесь с фармацевтом.Принятие пищи или перекуса с приемом лекарств может быть всем, что необходимо для избавления от тошноты, вызванной лекарствами. Также убедитесь, что вы принимаете правильную дозировку.

8. Мигрень Тошнота

Тошнота с сильной головной болью и чувствительностью к свету обычно указывает на мигрень. Иногда может последовать рвота. Тошнота вызвана реакцией вегетативной нервной системы на боль. Вам может потребоваться обратиться к врачу, если это продолжается или если вы весь день чувствуете тошноту в сочетании с другими симптомами мигрени.

Как предотвратить тошноту при мигрени

Может быть довольно сложно избавиться от тошноты, если это один из обычных симптомов мигрени. Тем не менее, есть кое-что, что вы можете попытаться либо уменьшить тяжесть тошноты, либо предотвратить головную боль.

  • Если у вас есть триггеры мигрени, постарайтесь избегать их, когда это возможно.
  • Высыпайтесь.
  • Пейте воду в течение дня — не менее восьми стаканов. Пейте больше, если вы много потеете, активны или проводите время на солнце.
  • Соблюдайте сбалансированную и питательную диету.
  • Не употребляйте слишком много кофеина или алкоголя.

9. Воспаление органов

Непрерывная тошнота может быть признаком воспаления желчного пузыря, поджелудочной железы или аппендикса. Если вы испытываете боль в верхней части живота с тошнотой, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

10. Гастропарез

Хроническая тошнота — один из симптомов различных заболеваний брюшной полости, таких как язвенная болезнь, гастроэзофагеальный рефлюкс и синдром раздраженного кишечника.От гастропареза нет лекарств. К счастью, есть лекарства от тошноты.

Природные средства от тошноты

Если ваша тошнота легкая и не требует лечения, вы можете сделать несколько вещей дома, чтобы облегчить это ощущение. Если вам интересно, как лечить тошноту в домашних условиях, вот несколько лучших и простых способов.

1. Имбирь

Имбирь — одно из лучших натуральных средств от тошноты, будь то в сыром виде, чай или даже имбирный эль.Он содержит фенолы, которые расслабляют мышцы желудка и успокаивают раздраженные ткани, поскольку нейтрализуют кислотность с помощью ферментов организма.

Чтобы приготовить имбирный чай, очистите один корень имбиря от кожуры, нарежьте мелкими кусочками и накройте вощеной бумагой. Измельчите на очень мелкие кусочки и добавьте два-три стакана кипятка. Варите от трех до пяти минут, прежде чем наслаждаться.

Чтобы приготовить имбирный эль, поместите две чашки очищенного и грубо нарезанного имбирного корня и три-четыре полоски цедры лимона в кастрюлю с четырьмя стаканами воды.Довести до кипения и тушить без крышки 10 минут. Вмешайте от половины до одной чашки сахара и доведите до кипения в течение 15 минут. Процедить и охладить сироп до холода.

2. Эфирное масло мяты перечной

Есть несколько убедительных исследований, показывающих, что масло мяты перечной помогает справиться с тошнотой. Он может помочь, действуя как противорвотное и спазмолитическое средство на слизистую оболочку желудка, что может предотвратить рвоту. Считается, что при употреблении соединения в масле перечной мяты подавляют мышечные сокращения.

Исследование женщин, которые только что перенесли хирургические вмешательства, показало, что у тех, кто вдыхал масло мяты перечной, тошнота и рвота меньше. Другое исследование, посвященное тошноте и рвоте, вызванным химиотерапией, показало, что прием масла мяты перечной дает значительную пользу. Было отмечено, что масло перечной мяты снижает интенсивность и частоту рвоты в течение 24 часов после сеансов химиотерапии.

Масло перечной мяты от тошноты может работать лучше всего при вдыхании, поскольку его потребление в виде чая или капсул не изучено.

3. Ромашковый чай

Ромашковый чай традиционно считается пищеварительным релаксантом, который помогает при тошноте. Его преимущества могут быть связаны с его потенциальной способностью выводить газы, успокаивать желудок и расслаблять мышцы желудка и пищеварительного тракта.

4. Масло каннабиса

В зависимости от того, где вы живете, вы можете просто съесть немного масла каннабиса, чтобы облегчить тошноту. Законный в некоторых штатах и ​​в таких странах, как Канада и Нидерланды, масло каннабиса или масло CBD (каннабидиол) показало себя многообещающим в качестве подходящего средства для лечения тошноты и состояния, которое ее вызывает.

Каннабидиол не является психоактивным, что означает, что он не дает эффекта, связанного с марихуаной (соединение, которое обеспечивает такой эффект в марихуане, — это ТГК). Некоторые исследования показали, что он может помочь облегчить беспокойство, бессонницу и хроническую боль, в то время как другие исследования показали, что он может успокоить желудок, уменьшить воспаление кишечника и регулировать прием пищи и тошноту. Масло CBD обычно принимают в виде пероральной настойки.

Поскольку условия законности марихуаны различаются в разных штатах и ​​странах, обязательно ознакомьтесь с законами страны вашего проживания.

5. Акупрессура

Используя древнюю китайскую традицию акупрессуры, вы можете вызвать выброс химических веществ в своем теле, чтобы расслабить мышечное напряжение и улучшить кровообращение.

Вытяните одну руку пальцами вверх ладонью к себе. Другой рукой положите первые три пальца на запястье. Поместите большой палец под указательный палец, где вы почувствуете два больших сухожилия. Слегка надавливайте круговыми движениями на эту область в течение двух-трех минут, когда почувствуете тошноту.Это известно как точка P6 или внутренние ворота. Повторите с другой стороны.

6. Молочные тосты

Двумя наиболее распространенными продуктами, которые помогают при расстройстве желудка, являются молоко, которое покрывает желудок, и хлеб, который поглощает кислоту. Иногда молочные продукты или мысль об этом слишком резкие, поэтому мы представляем молочные тосты.

Это средство предназначено в основном от тошноты, связанной с безрецептурными обезболивающими. Нагрейте одну чашку молока до горячего, но не до кипения. Вылейте молоко в миску и добавьте тосты, смазанные маслом.Ешьте медленно, позволяя желудку переваривать пищу.

7. Растяжка

Чтобы компенсировать боль в шее и верхней части спины, может возникнуть расстройство желудка и тошнота. Простые упражнения могут облегчить тошноту.

Лягте на пол лицом вниз. Поднимите верхнюю часть тела, чтобы спина выгнулась, когда вы наклоняете голову назад.

Что касается шеи, наклоните голову вперед, чтобы подбородок касался груди. Задержитесь 15 секунд. Наклоните голову набок, как будто ухо касается плеча.Задержитесь 15 секунд. Повторите с другой стороны.

8. Свежий лимон

Аромат свежего лимона снимает тошноту, вызывая у вас чувство спокойствия. Нарежьте лимон на кусочки и положите их рядом, пока будете отдыхать. Если вы можете противостоять этому, потягивайте свежий лимонный сок с водой или сосите кусочек лимона для быстрого облегчения.

9. Другие эфирные масла от тошноты

Выше мы упоминали масло мяты перечной, но для снятия тошноты использовались и другие эфирные масла.Обратите внимание, что с ними нужно обращаться осторожно. Некоторые эфирные масла могут быть токсичными, особенно если их вдыхать или употреблять в обычной потенции.

Чтобы получить максимальную отдачу от этих масел, необходимо разбавление. Вы можете добиться этого, распыляя их в воздухе через диффузор для ингаляции или разбавляя маслом-носителем, если вы хотите нанести их непосредственно на кожу.

Эфирные масла помогают справиться с тошнотой, уменьшая беспокойство, способствуя расслаблению, расслабляя мышцы желудка и многое другое.Некоторые подходящие варианты, в зависимости от причины тошноты, включают:

  • Лавандовое масло: Снимает беспокойство и способствует расслаблению.
  • Имбирное масло: Может помочь при укачивании и тошноте.
  • Масло мяты колючей: Масло может иметь эффекты, аналогичные эффектам имбиря и перечной мяты, и может действовать как местное средство для растирания живота или кишечника. Как и другие эфирные масла, его можно вдыхать через диффузор.
  • Масло кардамона: Это растение происходит из того же семейства, что и имбирь, и может помочь при послеоперационной тошноте при смешивании с другими эфирными маслами или использовании отдельно.Это также может помочь расслабиться.
  • Масло фенхеля: Может помочь расслабить пищеварительный тракт, что может помочь при тошноте.

10. Вперед, рвота

Иногда лучшее, что вы можете сделать, чтобы избавиться от тошноты, — это провести некоторое время с вашим фарфоровым троном. Рвота может быть именно тем, что вам нужно для облегчения симптомов, особенно если она является результатом кратковременного пищевого отравления или алкоголя.

11. Медитируйте или сделайте глубокий вдох

Узнайте, как успокоить тело и разум с помощью медитации или глубокого дыхания.Это средство может быть особенно эффективным при тошноте, вызванной стрессом или тревогой.

Хотя глубокое дыхание является частью медитации, вам не обязательно медитировать для глубокого дыхания. Медленный вдох через нос на пять секунд, затем задержка дыхания в легких в течение трех секунд перед тем, как выдохнуть, может помочь успокоить нервы, вызывающие тошноту.

Самое лучшее в этом средстве то, что вы можете использовать его практически в любом месте и в любой ситуации.

12. BRAT Diet

BRAT означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты, и это диета, которая должна быть легкой для желудка, чтобы уменьшить последствия тошноты и рвоты.Конечно, вам необязательно придерживаться этих четырех продуктов. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы есть безвкусные, легко усваиваемые продукты, которые вряд ли вызовут какую-либо реакцию.

Дополнительные советы по избавлению от тошноты

Иногда лучшее нападение — это отличная защита, поэтому сосредоточение внимания на способах предотвращения тошноты часто может помешать вам вообще ее испытать. Некоторые профилактические меры включают:

  • Мытье рук и поверхностей при работе с сырой пищей (снижает риск болезней пищевого происхождения).
  • Хранение и размораживание сырых продуктов в холодильнике на нижнем уровне или в отдельном отсеке.
  • Избегайте острой или жирной пищи при расстройстве желудка.
  • Добавление белка к еде.
  • Ешьте меньшими порциями и избегайте больших.
  • Оставаться в вертикальном положении от 30 до 60 минут после еды; прогуляйтесь, чтобы скоротать время.
  • Не употреблять слишком много жидкости во время еды.
  • Остаться гидратированным.
  • Избегать резких запахов (особенно при тошноте, связанной с беременностью).
  • Во время беременности избегать приема добавок, содержащих железо, в течение первого триместра.
  • Тренировка.

Тошнота в течение всего дня может мешать повседневной деятельности, особенно если тошнота сильная или сопровождается рвотой. Во многих ситуациях его можно вылечить с помощью различных домашних средств и не нужно идти к врачу.

Однако есть случаи, когда требуется немедленная медицинская помощь, особенно если вы также испытываете такие симптомы, как одышка, боль в спине или челюсти.Это общие симптомы сердечного приступа у женщин.

В дополнение к перечисленным естественным методам лечения постарайтесь не думать о тошноте. У некоторых это может усилить чувство тошноты, особенно если вы боитесь рвоты — для некоторых это может быть разумом выше материи.

Источники статей (+)

«Акупрессура для тошноты и рвоты,»», Memorial Sloan Kettering Cancer Center; https://www.mskcc.org/cancer-care/patient-education/acupressure-nausea-and-vomiting, последний доступ 20 ноября 2018 г.
«Болезни пищевого происхождения: что нужно знать», FDA.gov; https://www.fda.gov/food/resourcesforyou/consumers/ucm103263.htm, последний доступ 20 ноября 2018 г.

,

Как избавиться от тошноты: 17 домашних средств

Под тошнотой понимается ощущение неуверенности в желудке и общее беспокойство, которое часто приводит к рвоте.

Это широко распространенный и неприятный опыт, который может иметь множество различных причин, от переедания до мигрени.

Эта статья предложит несколько советов, которые могут помочь уменьшить чувство тошноты.

Тошнота может иметь множество разных причин, и ее трудно полностью избежать. Однако чувство тошноты можно облегчить, используя следующие методы:

1.Противорвотные препараты

Поделиться на Pinterest Для облегчения симптомов рвоты и тошноты могут быть рекомендованы противорвотные препараты.

Это препараты от тошноты, которые могут помочь уменьшить чувство тошноты или рвоты. Их часто используют для лечения симптомов тошноты или рвоты, вызванных укачиванием или инфекцией.

Общие побочные эффекты могут включать:

Существует много различных типов противорвотных препаратов, и каждый может иметь разные побочные эффекты.

2. Имбирь

Имбирь широко используется для уменьшения тошноты.Исследования показали, что имбирь эффективен при лечении симптомов тошноты и рвоты, вызванных беременностью и химиотерапией. У него относительно мало побочных эффектов, и он может быть таким же эффективным, как противорвотные препараты. Свежий имбирь можно использовать в кулинарии или есть самостоятельно. Имбирь также можно употреблять в виде чая.

3. Мята перечная

Недавнее исследование показало, что мята перечная уменьшает тошноту, вызванную химиотерапией. Его можно употреблять в виде капсул, чая или масла.

4. Спортивные напитки

Соленые жидкости, такие как содержащиеся в спортивных напитках с заменой электролита, могут помочь уменьшить тошноту, согласно исследованиям.

5. Белок

Пища, состоящая в основном из продуктов, богатых белком, а не углеводов, была предложена исследователями для уменьшения тошноты.

6. Корица

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что корица помогает уменьшить тошноту, вызванную менструальной болью. Корица обычно используется в кулинарии как ароматизатор.

7. Избегайте газированных напитков

Газированные напитки, такие как кола, могут вызвать вздутие живота и усугубить тошноту.

8. Поддержание водного баланса

Если тошнота сопровождается рвотой, очень важно поддерживать водный баланс, регулярно делая небольшие глотки воды.Употребление соленой пищи или употребление негазированных сладких напитков может помочь восстановить потери сахара и солей при рвоте.

9. Избегайте острой или жирной пищи

Придерживайтесь мягкой диеты, чтобы уменьшить тошноту. Любая еда с сильным ароматом может еще больше расстроить желудок.

Например, диета BRAT часто используется для облегчения симптомов пищевого отравления или инфекции.

Он состоит из бананов, риса, яблочного пюре и тостов.

10. Не наклоняться вперед и не сгибать живот.

Некоторые повседневные занятия и позы, подобные этой, также могут усилить тошноту. Если не наклоняться вперед, можно снизить давление на желудок и улучшить симптомы.

11. Сидеть прямо.

Держать тело в вертикальном положении может способствовать пищеварению и может помочь пройти тошноту.

12. Меньше движения

Слишком большое движение может усилить тошноту, особенно если она внезапная или сильная.

13. Контроль дыхания

Исследования показали, что глубокий вдох, сделанный в медленном и стабильном темпе, может помочь облегчить чувство тошноты.Может помочь медитация осознанности, в которой основное внимание уделяется технике контролируемого дыхания.

14. Иглоукалывание запястья

Хорошо продуманный обзор данных, проведенный в 2009 году, показал, что иглоукалывание запястья может помочь уменьшить тошноту после операций. Однако более поздняя обновленная версия обзора показала, что доказательства были низкого качества, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, может ли иглоукалывание запястья эффективно уменьшить тошноту.

15. Рвота

Рвота в некоторых случаях помогает уменьшить тошноту, например, когда тошнота вызвана пищевым отравлением или алкоголем.Однако это обычно приносит лишь кратковременное облегчение, а также может усугубить тошноту.

16. Ароматерапия

Многие люди верят, что ароматерапия может помочь при тошноте, и рекомендуют различные масла, включая лимонное, лавандовое, ромашковое и гвоздичное. Некоторые исследования показали, что ароматерапия перечной мятой, в частности, может помочь уменьшить тошноту.

Тем не менее, хорошо продуманный обзор, проведенный в 2012 году, показал, что ароматерапия на основе изопропилового спирта эффективна в уменьшении тошноты, но не обнаружил доказательств для масла мяты перечной.Авторы пришли к выводу, что ароматерапия была полезной, но менее эффективной, чем противорвотные препараты.

17. Свежий воздух

Открытие окна или выход на улицу может помочь уменьшить чувство тошноты.

Тошнота может быть неприятным и часто неизбежным переживанием. Однако с симптомами можно справиться, используя некоторые методы, упомянутые в этой статье.

Рекомендуется поэкспериментировать с разными методами, поскольку причины тошноты и ощущения от нее могут варьироваться от человека к человеку.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *