» В пот бросает при беременности: Что делать если бросает в пот при беременности?

Содержание

Что делать если бросает в пот при беременности?

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:

Сегодня мы поговори о такой проблеме, с которой сталкиваются почти все женщины, что делать если бросает в пот при беременности.

Многие женщины, даже в молодом возрасте, сталкиваются с такой неприятной проблемой, как приливы, когда вас бросает в пот.

Часто нас бросает в жар и пот при изменении гормонального фона, что непременно и происходит во время беременности. Женский организм часто сталкивается с такой проблемой, как приливы и при применении гормональной терапии.

Такие симптомы как жар и потливость появляются именно в начале беременности и чаще всего являются результатом физиологических изменений, происходящих в то время в организме женщины.

Внезапное чувство жара сопровождается сильным потоотделением, появляется также чрезмерная ночная потливость. Тем не менее, есть некоторые факторы, которые усугубляют приступы жара у беременной женщины.

Также бывает, что они могут быть симптомом серьезного заболевания. Что делать, когда бросает в пот и как бороться с этим во время беременности?

Бросает в пот при беременности — норма ли это?

С того момента, как вы забеременеете, организм начинает меняться. Повышается уровень прогестерона и других гормонов беременности, что приводит к ускорению обмена веществ примерно на 20%.

Эта дополнительная энергия используется для развитие матки, ребенка, выработки секрета груди и выработки тепла. Часто именно жар и общее повышение температуры тела от 36.8 до 37.5 градуса является признаком беременности на ранних сроках.

Выделение пота — это физиологический механизм терморегуляции. С каждым миллилитром пота, который испаряется с кожи, тело понижает свою температуру.

Поэтому при занятиях спортом, когда работающие мышцы используют больше энергии, вырабатывается больше тепла, и мы больше потеем. Тот же механизм работает для беременных.

Организму сложнее убрать лишний жар, но он будет продолжать делать это любой ценой, вызывая потоотделение во время беременности. Женщины жалуются на такие симптомы с первых месяцев беременности, и часто испытывают приливы жара и потливость в конце беременности в третьем триместре, на 36, 37, 38, 39 неделях.

Приливы перед родами чрезвычайно раздражают, потому что мы защищаем от перегрева не только себя, но и ребенка. И, кроме того, бОльшая нагрузка из-за увеличившегося веса и лишних килограммов требует больше энергии на каждое движение.

Бросает в холодный пот при беременности

Если вас бросает в холодный пот при беременности и при этом нет других признаков серьезных заболеваний, таких как:

  • ломота в теле
  • боли различного генеза
  • рвота и головокружения
  • сыпь или зуд,

то скорее всего организм просто так справляется с терморегуляцией и защивает вас и малыша в животе от перегрева.

Но если у вас появились вышеуказанные симптомы и вы очень плохо себя чувствуете, а темпертура тела перевалила за 38.5, то смело вызывайте скорую.

Лучше подстраховаться, ведь длительный перегрев организма при беременности может быть чреват неприятными последствиями.

Что вызывает прилив жара и пота во время беременности?

Причины приливов во время беременности должны быть связаны не с чисто физиологическими реакциями, а с влиянием внешнего раздражителя. Для внезапного потоотделения у беременных могут способствовать:

  • острая, очень приправленная и соленая пища,
  • напитки с кофеином,
  • слишком теплая одежда или одежда из синтетических волокон,
  • стрессовые ситуации и эмоциональные напряжения (например, связанные с беременностью, работой, ночными кошмарами и т. д.).

Внезапное ощущение тепла может также указывать на заболевание щитовидной железы.

Приступы сопровождаются:

  1. учащенным сердцебиением,
  2. диареей и уменьшением или
  3. отсутствием прибавки в весе, несмотря на чрезмерное потребление пищи.

Причиной также могут быть очень редкие заболевания, такие как туберкулез или лимфома.

На приливы во время беременности женщины с ожирением жалуются чаще — жировая ткань выполняет функцию теплоизоляции, то есть предохраняет организм от потери тепла.

Бросает в пот и жар ночью при беременности, причины

Ночное потоотделение во время беременности во многом связано с теми же причинами, что и приливы. Если мы болеем, то потливость возникает во время падения температуры с высокой до нормальной, которое часто бывает ночью или рано утром.

Чтобы исключить заболевание, следует наблюдать за своим телом в отношении тревожных симптомов (например, выделения из влагалища, кашель) и измерять температуру несколько раз в день.

При проведении измерений не забудьте проверить, для чего предназначен ваш термометр. Правильная температура под подмышкой — 36,6 градусов, а в ухе — 37,1.

Воспаление или лихорадка диагностируется от 38 градусов по Цельсию, и это является показанием для быстрого посещения врача. Потливость по ночам также может быть результатом постоянного чрезмерного эмоционального напряжения в течение дня или навязчивых мыслей, которые не дают заснуть.

Как бороться с приливами и ночным потом при беременности?

Попробуйте одеться в несколько слоев одежды из воздушных легких тканей. Благодаря этому, когда вы почувствуете внезапное чувство жара, вы сможете снять часть одежды.

Избегайте пребывания в перегретых помещениях или на улице в жаркую погоду. Постарайтесь также не утруждать свое тело физическими усилиями. Не забывайте придерживаться здоровой диеты и много пить — желательно минеральную воду или воду с добавлением натуральных соков. Потоотделение может вызвать обезвоживание и потерю электролитов, что приводит к недомоганию и мышечным спазмам.

Чрезмерное потоотделение сопровождается неприятным запахом, который лучше всего смягчается частыми походами в душ или принятием прохладных ванн с добавлением деликатных гипоаллергенных средств.

Злоупотребление бактерицидными мылами в интимной области может способствовать кандидоз влагалища. Когда требуется частое мытье, лучше использовать лосьоны для интимной гигиены. Неприятный запах в области подмышек можно уменьшить путем депиляции и использования чувствительных к коже антиперспирантов с бактерицидным компонентом.

Приливы и потливость не являются типичным симптомом беременности. Они появляются только через несколько недель и со временем становятся все более и более хлопотными. Горячие судороги после родов могут длиться от нескольких недель до нескольких месяцев — до тех пор, пока не возобновятся регулярные менструации.

Гипергидроз во время беременности видео

причины и методы решения проблемы

В период вынашивания плода в организме женщины происходит серьезные изменения в работе множества систем, что является вполне адекватным и нормальным течением беременности. В этот период могут кардинально измениться вкусовые и стилистические предпочтения, появиться новые аллергические реакции на какие-либо продукты либо исчезнуть старые.

Повышенная потливость при беременности также считается вполне нормальным явлением и в отличии от вышеописанных изменений, может стать настоящей проблемой, существенно влияющей на личный комфорт и уверенность женщины при контакте с другими людьми.

Причины повышенной потливости при беременности

Причины сильной потливости во время беременности

Гормональная перестройка

В первую очередь, причиной потливости во время беременности, как и всех вышеописанных изменений, является изменение гормонального баланса. Ведь в этот период эндокринная система существенно снижает концентрацию вырабатываемых ранее гормонов и активно производит новые, столь необходимые для нормального развития плода.

Например, вполне естественно, что новые яйцеклетки женскому организму уже явно не нужны и эндокринной системе незачем тратить на них лишнюю энергию. В то же время, эта энергия направляется на выработку гормонов, регулирующих водно-солевой обмен или иммунную систему беременной.

Все эти изменения нарушают стабильную работу прочих систем, заставляют сосуды то сужаться, то расширяться, нарушают обмен жидкости и в целом усиливают нагрузку на многие системы, что приводит к перегреву организма и, несомненно, к потливости.

Если к этому добавить даже незначительное влияние жары, душных условий, физической активности, то система потоотделения способна работать как при походе в баню, что не является чем-то противоестественным и не должно вызывать беспокойства. Таково уж нелегкое это дело – вынашивание плода.

Изменения в работе нервной системы

Потливость на нервной почве во время беременности

Потливость на фоне нервного напряжения и стрессов возникает практически у каждого человека, что уж говорить о беременной женщине, работа нервной системы которой в силу гормональной перестройки так же подверглась изменениям. Ведь на фоне всех изменений, стрессовые ситуации, малейшие переживания и расстройства у будущих мам возникают значительно чаще, а переносятся более остро.

Все дело в том, что во время эмоционального напряжения, усиливается прилив крови, учащается дыхание и сердцебиение, повышается температура тела. Соответственно, функции восстановления температуры тела практически полностью ложатся на потовые железы, что и приводит к обильному потоотделению.

Методы снижения потливости вызванной стрессами

Для предотвращения потливости вследствие стресса, достаточно придерживаться простых правил.

Увеличенная нагрузка на организм и лишний вес

Увеличение веса в период беременности просто неизбежно. Ведь, помимо того, что женщина в силу заботы о плоде не отказывает себе ни в чем, она обычно ведет уже не столь активный образ жизни. Да и сам плод с ростом прибавляет в весе. Все это приводит к появлению лишних килограмм, что существенно влияет на потливость.

Вы наверняка замечали, что полные люди потеют значительно сильнее. Связанно это конечно же с увеличенной нагрузкой на организм, ведь для передвижения и любой другой активности требуется значительно больше энергии. Также лишняя жировая прослойка значительно ухудшает терморегуляцию. В целом, беременной женщине не стоит беспокоится и по этому поводу, ведь при желании от подобных последствий можно избавиться после родов. Чем только не пожертвуешь ради нормального развития плода и здоровья будущего ребенка.

Еще одной возможной причиной обильного потоотделения у беременных может быть непредвиденная реакция на некоторые лекарственные препараты. Несмотря на то, что врачи стараются крайне аккуратно назначать медикаменты будущим мамам, каждый организм имеет свои физиологические особенности, тем более во время гормональной перестройки. Поэтому даже на обычный Аспирин, спасающий от головной боли, может быть неожиданная реакция, проявляющаяся в виде прилива крови и повышения температуры тела, что влечет за собой интенсивное потоотделение.

Особенности каждого из триместров

Потливость в первом триместре беременности

1 триместр

Потливость на ранних сроках беременности, то есть в первом триместре, в большинстве своем спровоцирована именно гормональной перестройкой. Характерной особенностью первого триместра является непостоянность признаков, женщину то резко бросает в жар и пот, то потливость ощущается даже в режиме покоя, когда кожа холодная (так называемый холодный пот). На этой стадии, как правило, потеют исключительно ноги, ладошки либо голова.

В силу понижения иммунитета (да-да, он понижается для того, чтобы организм не отверг плод) нарушается кислотно-щелочный баланс кожи, изменяется микрофлора кожного покрова, пот может обрести неприятный запах. Бороться с такой потливостью можно лишь посредством облегчения ее проявлений, о которых мы поговорим далее.

2 триместр

Эти три месяца в плане потливости являются наиболее благоприятными, поскольку организм женщины помалу привыкает к изменениям. Перепады настроения и так называемые приливы крови случаются уже не так часто, а то и вовсе не беспокоят. Поэтому, если во втором триместре беременности потливость практически полностью нормализовалась – это нормально. Поводом для беспокойства является регулярно беспокоящее потоотделение не только днем, но и по ночам.

3 триместр

Третий триместр беременности и потоотделение

На поздних сроках беременности потливость опять таки возвращается, однако зависит уже и от других, ранее не упоминаемых факторов:

  1. Ускорение обмена веществ. Поскольку плод уже практически вырос, он требует немало ресурсов, которые берет из организма матери. Вследствие чего, организм функционирует в более сложных для него условиях, вырабатывая больше энергии и тем самым повышая температуру тела. Также важную роль играет и необходимость вывода продуктов распада микроэлементов и витаминов, осуществляется это через почки и кожу (вместе с потом).
  2. Увеличение веса. Помимо дополнительной нагрузки от веса самого плода, к концу беременности женщина, как правило, набирает уже не мало лишнего веса. Все это приводит к усиленной работе всех систем и ухудшению терморегуляции.

Причиной гипергидроза ног может быть затруднение кровообращения, поскольку отток крови от нижних конечностей затруднен увеличением матки, которая пережимает сосуды. Перед самыми родами, дополнительной причиной потливости является повышенный уровень лимфы и крови (в среднем на 30%).

Мы рекомендуем будущим мамам крайне внимательно следить за своим здоровьем в третьем триместре, поскольку последствием обильного потоотделения может быть и чрезмерное переохлаждение организма, особенно при злоупотреблении кондиционером. К тому же, в это время уже начинает формироваться лактация. Переохлаждение расположенных подмышками лимфатических узлов, которые ведут к молочным железам, может существенно отразиться на данном процессе.

Если проявления настигают во время сна

Условия сна для предотвращения потливости во сне

Обеспечиваем правильные условия сна.

Сразу хотелось бы остановиться на потливости ночью, которая так же тревожит женщину при беременности. Помимо всех вышеперечисленных причин, довольно часто провоцировать ее могут и внешние факторы:

  • Высокая температура в помещении;
  • Теплое, синтетическое постельное белье или пижама;
  • Переедание перед сном;

Также в третьем триместре причиной может быть и ночная активность малыша.

Ведь его деятельность не зависит от режима будущей мамы, он может активно двигаться и толкаться, создавая нагрузку на организм матери даже во время полноценного отдыха.

Лучшие методы снижения потливости

Правила гигиены для снижения потливости

Беременность – это тот период времени, в который женщине необходимо максимально обезопасить себя от воздействия химических, вредных для организма веществ. Поэтому использование тех же антиперспирантов, содержащих в составе соли алюминия и уже тем более парабены, крайне не желательно. Медикаментозные средства может назначить исключительно врач, после детального опроса и осмотра будущей мамы.

Поэтому меры, предпринимаемые самостоятельно должны быть максимально безвредными:

  1. Как можно чаще принимайте душ. Это не только поможет на продолжительное время освежить тело, но и попрепятствует закупорке пор не смытым потом и пылью, которые осложняют вывод пота на поверхность кожи, тем самым усиливая потоотделение.
  2. Минимизируйте влияние жарких условий. Для этого необходимо не только поддерживать комфортную температуру в помещении, проветривать его и избегать длительного нахождения на улице в жаркую погоду, но и обратить внимание на свою одежду. Она должна быть из натуральных, хорошо вентилируемых тканей, что обеспечит коже естественную вентиляцию и в последствии – охлаждение.
  3. Продукты, вызывающие потливость и жар

    Продукты, после употребления которых бросает в жар и повышается потливость.

    Соблюдение сбалансированного рациона. Как бы это ни было сложно, в период беременности крайне желательно употреблять как можно более естественных, натуральных продуктов и полностью отказаться от острых, жирных и сладких. Таким образом удастся избежать не только излишней нагрузки на пищеварительную систему (что тоже приводит к потливости), но и быстрого набора лишнего веса.

  4. Используйте простые средства для снижения потливости. К ним можно отнести тальк или детскую присыпку, натуральные успокаивающие настои трав, например настойку валерьяны, чаи с мятой и мелиссой. Легкие успокоительные средства не только повысят стрессоустойчивость, но и снизят количество импульсов, которые нервная система передает потовым железам, тем самым незначительно уменьшив количество выделяемого секрета.
  5. Не забывайте о возможности применения натуральных народных средств. К ним относятся сода, которую наносят на потеющие участки тела на 20 минут, после чего смывают. Также, крайне эффективны ванночки для рук и ног на основе отваров ромашки, череды, мяты, шалфея, коры дуба. Последнюю можно использовать и для принятия ванны. Для приготовления достаточно залить несколько ложек любого сырья литром кипятка и варить на водяной бане порядка 15-20 минут. После полного остывания, отвар можно добавить в маленькие ванночки для рук и ног(длительность процедуры — 20 минут) либо в ванну для купания (длительность процедуры — 40 минут).

Рекомендуем ознакомиться

В целом, потливость в период беременности вполне нормальное и трудно устраняемое явление, поскольку в этот промежуток времени организм женщины испытывает не только серьезные изменения, но и значительные перегрузки.

Бросает в пот при беременности

Обновлено: 1 августа, 01:17

Анна

Бросает в жар..

Вот уже недели 2 у меня какие-то приливы.. резко бросает в жар.. и отпускает.. чаще это происходит ночью..просыпаюсь в поту вся.. в первую беременность такого не было.. это нормальное явление при беременности, кто знает?

Читать далее →

Ирина

Бросает в пот…

Девочки, меня второе утро бросает в пот, подташнивает, но не рвет, и кружится голова. Состояние как у новоиспеченной беременной. Не пойму что такое. Вчера испугалась, даже температуру меряла, в итоге 36.0. Про такие признаки я ничего не нашла….

Читать далее →

Катеринка

Девочки подскажите срочно!!!У меня схватки или что???

Первая беременнось,началось все примерно с 12 часов время 16 доходит,почти 4 часа у меня ноет поясница как при месячных,срок почти 38 недель,промежутками побаливает низ живота бросает в пот и бегаю часто по маленькому ,поясница болит постоянно без промежутков во времени а живот примерно каждые 20-30 минут но болит не сильно,что это такое жду ваших ответов!

Читать далее →

Анна

Бросает в жар..

Вот уже недели 2 у меня какие-то приливы.. резко бросает в жар.. и
отпускает.. чаще это происходит ночью..просыпаюсь в поту вся.. в первую
беременность такого не было.. это нормальное явление при беременности, кто знает?

Читать далее →

Дина

Наши 33 недели.

Завтра нам 33 недели. По УЗИ опережаем срок на недельку. Что имеем на данный момент… По скринингу (две недели назад) плацента второй-третьей степени старения, слава богу со своими функциями справляется и с малышом все хорошо. Шейка 29 мм, внутренний зев открыт на 20 мм. Завтра иду делать контроль шейки, по этому поводу очень трясусь, хочу родить в срок, но вот уже второй день пугают то покалывания над лобком, сегодня в магазине низ живота как при месячных тянул минут 10 от…

Читать далее →

Боли в пояснице((

Девочки, 20 недель беременности и сегодня весь день ломит поясницу посередине(( малыш шевелится, живот не тянет, только эта боль. Это нормально на таком сроке или бить тревогу?
И еще, у вас было такое: вам резко становится тошно, бросает в пот, немн…..

Читать далее →

Марина

Ошибка УЗИ

Девочки хочу поведать иссторию очень не хорошую как в платной клиники сделали узи,и по ошибки узи мой двух годовалый сын чут ли не остался сиротой.Дело в том что осень прошлого года была внематочная с левой стороны,соотвественно удалили трубу.В начале февраля этого года по тестам узнала что беременна.За день до УЗИ у меня была капля алой крови.Пошла делать УЗИ в хорошую платную клинику где я узиста предупредила о внематочной,о капли крови,т.е. дала понять что б сделали хорошее УЗИ.Сделали УЗИ сказали маточная…

Читать далее →

Юля

36 недель

Ну вот и идет уже 37 неделя моей беременности… вот вроде только узнала, что беременна)
Состояние удовлетворительное. Малыш иногда прям давит на мочевой. Тонус частенько, пью магнелис, чтобы хоть немного лучше стало.
На узи в 32 недели подтвердили симфизит, расхождение 7,1мм, после и травматолог подтвердил методом пальпации. Вес малыша был 2150кг. Первый сынок тоже крупняш) так что второй думаю тоже не маленький будет.
По ночам иногда прям бросает в пот и футболку хоть выжимай.
Прибавка +16 кг, на явке Г…

Читать далее →

Катерина

10 дней мучений….

Начала в понедельник делать массаж антицеллюлитный. Я конечно помнила что это очень больно, но не до такой степени.
Ну начнем по порядку.
Понедельник. Вес — 79.8. Классический массаж + дыхательные упражнения под руководством массажиста + обертывание + массаж какими то перчатками (по ощущениям ежики)
Вторник. Вес 79.2. Массаж тот же самый
Среда. Вес 79.4. Массаж медом. Это жесть. Я почти рыдала.
Четверг. Вес 79.2. Массаж кукурузой ( подтянуть кожу). В целом терпимо.
Пятница. Вес 78.8. Ура. Я победила еще один…

Читать далее →

Елена

Головокружение и слабость

Последнее время (месяц-полтора) у меня странное состояние. Периодически накатывает слабость и кружится голова. Около 15 минут длится такой «приступ». Не то чтобы плывет все, как после карусели, но как будто равновесие теряется. Это не настолько сильно, что я падаю или не могу идти нормально. Думаю, что со стороны кажется, что я не очень трезвая, а, может, даже и не заметно вообще ничего.
Ноги подкашиваются, поднимаются с трудом — шаркают по земле тяжелые-тяжелые…, веки закрываются, мысли путаются, если иду, то бросает…

Читать далее →

Танюшка

Простуда 30 недель

Девчонки выручайте! Приехали называетсч на море отдохнуть и на второй же день простыла я… До этого за беременность ни разу не болела, а тут на тебе! В общем дерет носоглотку, голова болит и уши закладывает. Температуры вроде нет, но как то в жар бросает и потею… Подскажите чем лечиться можно начать? Очень переживаю за  малышку….

Читать далее →

елена

Роды сынишки!

Сынишку родила 3 августа 2012 года. Сразу скажу, что этот месяц был одним из самых жарких за последние несколько десятков лет, поэтому в моей памяти остались боль, духота, кровь и пот. (я имею ввиду в памяти о родах).
Пдр по узи и акушерскому расчету совпадали 28 июля. Предварительно мы с мужем заключили контракт с доктором в опц и я решила до последнего ждать день Х дома, так как уже 2 раза лежала на сохранение с тонусом и мне эти больницы…

Читать далее →

страшно…

11 апреля УЗИ второго триместра(22-23 недели), меня от одной мысли трясёт((ведь именно на этом сроке в первую беременность мне пришлось расстаться с малышом(был ВПР не совместимый с жизнью),как вспомню это всё в холодный пот бросает(((но и не идти тоже страшно…второго такого события я просто не переживу!!!очень страшно…Всё будет хорошо,я верю мой мальчик здоров и скоро мы все счастливо заживем!!!)))

Читать далее →

Ольга

Интересное наблюдение, или как же мы с ним похожи….

Не могу сказать, что я не люблю либо боюсь врачей.
Да, некоторые из них для меня более дискомфортные, чем другие ( ну, например проктолог — кто его любит?).
Но в связи с очень неприятным опытом лечения кариеса в позапрошлом году, от стоматологов меня просто бросает в пот.
Было дело, пошла почистить кариес на переднем зубе. А из-за ошибки врача и занесенной мне инфекции пришлось удалить еще 2 нерва и лечить 4 зуба рядом находящихся. В итоге было 4.5 месяца жуткой…

Читать далее →

Анастасия

19 неделя. И скоро экватор 🙂

Сегодня стартовала наша 19 неделя беременности ура! ура! ура!
Общая прибавка в весе — 2-2,5 кг.

Сказать чтобы очень сильно тянуло на какие- то продукты, такого
нет… Как мне кажется, питалась, так и питаюсь, разве что добавила больше вруктов овощей и творога.

Изменения в фигуре уже стали замечаться, хотя конечно, еще не для всех окружающих. Особенно если надену свободные кофочки, так вообще практически ничего и не видно. Поэтому в метро не особо-то и уступают место. Хотя как замечено (не только…

Читать далее →

Марисабель

Поясница…

болит, ноет,тянет — сука.Аж тошнит. Что за фигня? В прошлый раз также болела при моей мифической беременности. Ходить аж больно. Караул! Сегодня 23 ДЦ. Болеть начала дня 2 назад. Кишки может? Фууу…. противно. Тошнит и  в пот бросает периодами

Читать далее →

Katerina

Не могу успокиться (((

Здравствуйте!
Даже не знаю с чего начать…
Месячные у меня были с самого начала очень болезненные. И врачи мне всегда говорили пить ношпу. Но но-шпа мне никогда не помогала и в итоге я пила либо парацетомол , либо анальгин. Но с 21 года и они перестали …..

Читать далее →

Анастасия

К чему снятся коровы?

Хочется
узнать, к чему снятся коровы, у того, кто точно знает значение данного
сновидения. Моя сестра сейчас беременна, всё у нее идет хорошо, но так как до
этой беременности были проблемы с вынашиванием ребенка, то и она сама и все мы
вокруг нее, родные и близкие, стали очень суеверны. В последнее две недели, сон
с коровами повторился ей уже три раза, причем, как она утверждает сюжет один и
тот же. На первый раз внимания никто не обратил, на второй раз…

Читать далее →

Лада

Первый прием в Альтравиту

ну вот и мы сделали первый шаг!) хотя первым шагом этот это назвать сложно после 3-Х лет планирования и кучи сданных анализов! Но всё же)
Итак, пока я довольна! На приеме была у Лаптейкиной, дальше планирую к Осиной. Правда пока нет мест уже на июль, в августе отпуск, на сентябрь еще нет записи. Отношение хорошее, приехали за час до приема и весь час меня трясло, бросало в пот, радовала только картина на стене и довольные беременные девушки ходящие вокруг) после…

Читать далее →

Аяна

Циклоскопия бббрррр…. .

Съездила сегодня на циклоскопию так как зрение минусовое(((( в первую беременность ездила на циклоскопию в 30 недель, в эту беременность поликлиниковский окулист отправила раньше с криком и угрозами, что я могу потерять зрение 🙈🙈🙈 было это 25.01.2017 потом сын 2 недели болел, да и оставить его не с кем, и за рулем после процедуры часа 3 сидеть нельзя, даже при большом желании сама ехать не сможешь )))) все у нас хорошо сетчатка в порядке, дали добро на естественные роды)))) ееееххххууу…

Читать далее →

Натали

Сильные боли….

Девочки привет! Подскажите кто сталкивался? У меня 40 неделя беременности, ПДР на 12 число, тренировочные схватки каждый день, тянущие боли в пояснице и внизу живота, сначала идут с периодичностью потом пропадают, бывает еще малыш упрется головкой и тоже немного больно, но не об этом…Уже 3 день, просыпаюсь от сильной резкой боли в промежности, как будто спицу загнали или нож…(((Боль такая резкая, что аж вскрикиваю, а болевой порог у меня высокий…Предыдущие пару ночей такое было пару раз, а вот сегодняшнюю ночь…

Читать далее →

Aleksandra Ivanova

Вопрос)

Всем привет)
Помогите пожалуйста советом/своим примером, планируем лялечку.
ПА был 29.01, 31.01, 5.02, 8.02, 10.02, 18.02
Цикл 33 дня
Последние месячные 24.01-28.01(5дней)
Овуляцию тестами не отслеживала в этом месяце, в январе была на 19 день цикла, в декабре на 20 день цикла.
В феврале по ощущениям и выделениям овуляция была на 14-15 день цикла (6-7февраля)
Делала тест на 28 день цикла(сегодня 20.02)
Тест отрицательный(фото прилагаю)

По идее если цикл у меня 33 дня, овуляция должна была быть 12.02-т.е., я сегодня…

Читать далее →

lyud@

Сон .Кто может растолковать ?

Проснулась сегодня в холодном поту . Сначала снилась себе в шикарном белом свадебном платье ,типа я выхожу замуж ,но не очень довольна ,так как я уже замужем и беременна ,зачем нужно было еще раз выходить замуж да и еще за какого то непонятного мужика не помню ) только платье помню очень уж нравилось . А потом на следующий день я как бы сижу в каком то паспортном столе и у меня открывается кровотечение ,очень сильное ,я понимаю что это конец…

Читать далее →

Сашуля

Нуждаюсь в поддержке 😳….

Дорогие девочки!!! Помогите пожалуйста советом!!! Я пережила две неудачные беременности. Сначало был выкидыш на раннем сроке, а потом беременость замерла, делали чистку на 9-ой неделе…. Я лечилась, сдавала анализы и вот наконец-то 9 месяцев спустя нам дали зелёный свет и у нас сразу получилось!!!!! Идёт 6 неделя, а я с каждым днём всё сильнее и сильнее начинаю переживать. Первоначальная радость переходит в кошмарный страх…. То там кольнёт, то там потянет….. и сразу бросает в пот от страха, что что-то не…

Читать далее →

причины и способы устранения проблемы

Потливость при беременности — частый вопрос, с которым представительницы прекрасного пола сталкиваются не только в ночное время. Как правило, на производство пота не оказывают влияния ни температура в помещении, ни пища. Основной причиной пота у беременных становится гормональное преобразование.

Некоторые дамы испытывают чрезмерную потливость, так как организм избавляется от лишней влаги и возобновляет естественный баланс гормонов. Рассмотрим основные факторы, почему бросает в пот беременную, и как бороться с проблемой.

Фото: потливость при беременности

Причины потливости на ранних сроках

Девушку в течение всего срока интересного положения могут сопровождать различные проблемы, так как организм подстраивается под другой режим функционирования. Но самым частым вопросом, с которым приходят женщины к специалисту, является: «Почему сильно потею при беременности?».

Этот недуг следует по пятам будущую маму в течение всего периода. Повышенное производство секрета принято называть гипергидрозом. Такой симптом проявляется по итогу гормональной перестройки, нарушений в функционировании эндокринной системы, которые наблюдаются при вынашивании малыша. В этот момент отмечается то уменьшение, то повышение количества гормонов — эстрогенов. Даму бросает в пот внезапно без особых причин.

Особенно часто проявляется потливость при беременности на ранних сроках. У девушек потеют ладошки, ноги, лицо, спина, подмышки. При этом пот может становиться зловонным. Производимый потовыми железами пот не имеет ни цвета, ни запаха. Но при вынашивании малыша запах может значительно изменяться. Это связывают с увеличением производимого секрета и нарушением флоры на поверхности дермы. Состав эпидермиса изменяется, значительно возрастает количество микробов и бактерий. Они с усиленной интенсивностью разлагают выделяемую жидкость. По итогу появляется зловоние.

Потливость на ранних сроках беременности появляется и по итогу проблем с эмоциональным восприятием. Девушка становится более ранимой, склонной к плачу и чуткой к словам и выражением. Любые несильные эмоциональные стрессы становятся первопричиной учащения биения сердца, а, следовательно, и повышения потливости.

По мере прогрессирования вынашивания проблема не сходит на нет, а, наоборот, только усиливается. Это связывают с тем, что добавляется еще один круг оборота крови. Объем кровяных телец становится на 40% больше. Прилив кровяных телец к поверхности дермы повышается, за счет чего железы начинают функционировать более интенсивно.

Потливость на последних месяцах беременности

На последних месяцах циркуляция в кровяном русле увеличивается по максимуму, поэтому гипергидроз проявляется себя достаточно четко. Потливость в третьем триместре при беременности объясняется сразу несколькими показателями:

  1. Крупненький малыш оказывает повышенную нагрузку на функционирование внутренних органов. Для развития малыша требуется большое количество витаминов и разных полезных составляющих. Продукты обменных процессов выделяются не только с уриной, но и с потом.
  2. Потливость ног при беременности больше всего проявляется, если дама сидит или пребывает в горизонтальном положении. Здесь снова проявляется проблема ранних сроков. Нижние конечности начинают сильно отекать, дерма становится сухой либо жирной. Матка начинает оказывать давление на сосуды, по причине чего в нижних конечностях кровь начинает плохо циркулировать.
  3. За весь срок вынашивания женский пол прибавляет в весе. Значительно в объеме увеличивается прослойка жира и это тормозит выход тепла. Организм хочет понижать температуру путем интенсивного вывода жидкости.
  4. В течение последних недель увеличивается количество крови и лимфы. Это и объясняет активное выделение пота.

В последние месяцы вынашивания малыша необходимо уделить особое внимание гигиене, выбору одежды.

Обращение к врачу

Часто бывает, что повышенная потливость при беременности вовсе не связана с гормональной перестройкой. Причиной становятся болезнетворные процессы в организме. Здесь речь пойдет о патологиях, которые провоцируют повышенное потоотделение при беременности. Это:

  • проблемы с ЦНС;
  • болезни дыхательных путей: пневмония, туберкулез;
  • патологии островоспалительного и инфекционного характера;
  • раковые образования;
  • ожирение;
  • патологии почек;
  • аллергии в стадии обострения.

Фото: консультации у врача

Заподозрить проблему возможно в том случае, если пот стал зловонным. Параллельно женщину начинают сопровождать такие дополнительные симптомы, как боли в голове, кашель, апатия, сонливость, бледность эпидермиса.

Выделение пота ночью

Чрезмерное выделение пота может сопровождать беременную как днем, так и в ночное время. За ночной сон потребуется заменять постель по несколько раз. Каждый раз после пробуждения белье оказывается сырым. Причина того, что потею ночью при беременности, может скрываться в неграмотно подобранном нательном белье. Любую одежду необходимо выбирать только из качественных натуральных материалов.

Еще одна причина плохого сна и пота при беременности — слишком душное помещение. Перед сном обязательно необходимо проветривать комнату не менее получаса. Оптимальная температура в помещении — 18-22 градуса. Скорректировать выделение пота поможет режим. Необходимо научиться пробуждаться и ложиться в одно и то же время. Также не стоит забывать и про дневной отдых.

Если потливость при беременности в третьем триместре в ночное время стала сопровождаться неприятным запахом, то в обязательном порядке посетить специалиста. Возможно первопричина кроется в недугах внутренних органов.

Причинами ночной потливости во время беременности становятся:

  1. Инфекционные и островоспалительные патологии. Возможно также повышение температуры, побледнение кожных покровов, слабость.
  2. Проблемы в работе ЦНС.
  3. Сбои в функционировании вегето-сосудистой системе. Сосуды начинают придавливаться увеличивающейся в размерах маткой, меняют эластичность и тонус.
  4. Интоксикация организма. Параллельно проявляются диарея, дурнота и рвота.
  5. Нежелательный эффект от приема некоторых медикаментов.

Истощенный организм дамы в положении меньше сопротивляется различным патогенным организмам. Именно поэтому довольно часто выявляются паразиты. Параллельно появляются ринит, заложенность носа, высыпания, проблемы со стулом, тошнота. Также проблема может указывать на понижение артериального давления и проблемы в работе сердца.

Что делать, чтобы справиться с потливостью

Во время вынашивания малыша важно не оказать воздействия на гормональный фон. При сильной потливости во время беременности необходимо придерживаться таких правил:

  • одежду и постельное белье покупать только из природных материалов, чтобы дерма дышала;
  • ежедневно по несколько раз в сутки проветривать комнату;
  • обязательно скорректировать режим дня;
  • из рациона исключить острые, жареные и жирные блюда;
  • избегать чрезмерных физических нагрузок;
  • пребывать как можно больше времени на улице, дыша свежим воздухом;
  • каждый день купаться по несколько раз.

Запрещается, если бросает в пот при беременности, делать выбор в пользу препаратов на основе химических веществ. Они становятся первопричиной удержания жидкости в организме, тормозят функционирование сальных желез, а также могут провоцировать аллергические реакции.

Народные средства для борьбы с потливостью

Если появляется сильная потливость при беременности, то врачи разрешают пользоваться безобидными народными средствами для решения проблемы. Существует целый ряд результативных рецептов, которые помогут устранить неприятный недуг.

Рассмотрим основные:

  1. Дубовая кора. Если потеют ноги при беременности, руки, ладошки, подмышечные впадины, то на помощь приходит кора дуба. Отвар коры содержит большое количество микроэлементов, которые корректируют работу потовых желез. Они характеризуются бактерицидным действием. Для приготовления отвара взять эмалированную емкость, засыпать пять больших ложек измельченной коры, залить литром жидкости и довести до кипения. Проваривать на небольшом огне до тех пор, пока не выкипит половина объема. После емкость накрыть крышкой, укутать полотенчиком и настаивать в течение получаса. Состав профильтровать при помощи марли и перелить в удобную емкость. Хранится целебное средство только в холодильнике не более трех суток, чтобы средство не потеряло полезных свойств. При помощи отвара делать аппликации. Марлевая салфетка смачивается в средства и прикладывается к поврежденным местам на треть часа. По мере просыхания марлю заменять на новую. Через трое суток будут заметный улучшения, а весь курс длится не меньше 10 дней.
  2. Настойка из листьев грецкого ореха. Для получения лечебного средства понадобится три большие ложки листков. Использовать разрешается как свежие, так и высушенные листья. Листья ложатся в стеклянную емкость и заливаются стаканом водки. Емкость поместить в холодильник и оставить настаиваться на 10 дней. Время от времени средство помешивать. Получившимся целебным средством протирать поврежденные участки не меньше 5 раз в день. Длительность курса терапии составляет 2 недели.
  3. Отвар хвоща полевого. Если женщина говорит, что во время беременности сильно потею, то на помощь приходит отвар полевого хвоща. Взять три большие ложки хвоща, поместить в эмалированной емкости и залить 0,5 л кипятка. Проваривать на медленном огне в течение трех минут. После лекарство остудить, профильтровать при помощи марли и перелить в стеклянную емкость. Процедуры проводить по вечерам перед сном после принятия душа. Необходимо делать аппликации. Для этого взять кусочек марли. Свернуть в 4 слоя и смочить в отваре. Салфетка прикладывается к пораженным местам на треть часа. Как только она подсыхает, прикладывать новую салфетку. Длительность курса терапии составляет месяц. Желательно курс повторять 4 раза в год.
  4. Мазь из хвои. Если во время беременности потеют ноги, ладони, подмышки, то воспользоваться можно хвойной мазью. Этот метод подходит даже в том случае, если потливость очень сильная. Для приготовления полезного средства взять 5 больших ложек любого натурального меда, 3 большие ложки измельченных иголок хвои. Мед растопить на водяной бане и добавить в него хвойную кашицу. На медленном огне кипятить около 10 минут. После этого получившуюся кашицу перелить в стеклянную емкость и поставить в холодильник на 10 дней. Спустя это время можно начинать процедуры. Перед сном наносить мазь на проблемные участки на треть часа. Спустя это время мазь смывается водой, а дерма вытирается полотенцем. В большей части случаев проблема уходит уже после одной процедуры. Но это не показатель и прекращать терапию нельзя. Курс должен длить строго 2 недели.
  5. Раствор соды. Если женщину мучает сильное потоотделение во время беременности, то безобидным средством считается раствор соды. На один стакан воды взять большую ложку соды. Состав хорошо перемешать, смочить в нем марлю и прикладывать к пораженным участкам. Такое средство обладает дезинфицирующим свойством.Фото: сода пищевая
  6. Листья березы. При сильной потливости ног при вынашивании малыша можно использовать листья березы. Ими необходимо обкладывать ступни. Сверху на ноги надеваются носки. Засыпать в носки также можно и кору дуба.
  7. Настой белой ивы. Взять 5 маленьких ложек перемолотой в порошок белой ивы и залить двумя литрами воды. Средство оставить настаиваться на 8 часов. После состав отфильтровать и добавлять в ванну. Такое средство не просто поможет избавиться от потливости, но оно также оберегает дерму, так как обладает антибактериальным и противовоспалительным свойствами.
  8. Холодный компресс. Достаточно эффективное средство от потливости при беременности в третьем триместре — это использование холода. Температура должна быть в пределах 15-17 градусов. Он содействует сужению пор, уменьшению сало- и потоотделения. Прикладывать аппликации на 5-10 минут. Такое средство противопоказано обладателям синюшной и холодной дермы.
  9. Молоко и чай. При потливости лица очень помогают чай и молоко. Молоком или холодным чаем необходимо регулярно обтирать лицо. Сразу же смывать средство не нужно. Стоит подождать пока лицо подсохнет.
  10. Отвар овсяной соломы и коры дуба. Этот вариант отлично подходит в том случае, если потеет все тело. В кастрюлю с водой добавить 50 г коры и 200 г соломы. Емкость поставить на медленный огонь и довести до кипения. Оставить настаиваться на полчаса. После обтирания тело купаться нет необходимости.

Любой рецепт народной медицины эффективен, но больше в составе комплексной терапии. Некоторые рецепты при вынашивании малыша категорически противопоказаны. Очень важно при таком патологическом состоянии обратиться к врачу, который определит максимально безобидный и результативный метод борьбы с потливостью. Очень важно определить причину патологического состояния, так как это может быть обусловлено не физиологией, а течением опасного недуга.

Интересное видео

Потоотделение при беременности- советы в календаре беременности на Babyblog.ru пример

Если вы во время беременности почувствовали, что стали намного больше потеть, и это неприятное явление очень негативно сказывается на вашем самочувствии и настроении — только не паникуйте сразу! Вы не одна такая, более 80% женщин в вашем положении переживают те же симптомы. Но и пускать на самотек эту ситуацию тоже не нужно. Главное, не бойтесь лишний раз потревожить вашего лечащего врача (и этот совет касается не только проблемы повышенного потоотделения) — консультация с ним вам нужна не только для того, чтобы предотвратить какой-либо недуг, но часто для того, чтобы вас просто успокоили. А это уже реальная польза для вашего малыша.

Причины повышенного потоотделения при беременности

Такое явление, как повышенное потоотделение при беременности, или гипергидроз, с точки зрения науки объясняется очень просто — в вашем организме происходит изменение гормонального фона.

И изменения эти носят тотальный характер. И все бы ничего — ради ребенка можно потерпеть, когда пот льется днем и ночью, но вот беда — вы при этом чувствуете себя порой просто ужасно. А в таком состоянии вам находиться категорически противопоказано. Особенно, когда уже наступила вторая фаза беременности, когда ребеночек интенсивно растет и развивается. Ваш собственный вес тоже начинает увеличиваться с каждым днем, а, соответственно, пот льется еще сильнее. Почему такое явление не наблюдалось с первых дней вашего интересного положения? Да просто потому, что организмы у всех женщин разные. И не обязательно, что в вашем случае это серьезный недуг, а не просто естественная реакция организма. Определить это с точностью могут только подробные анализы. А поэтому — с визитом к врачу не затягивайте ни в коем случае. Этим лейтмотивом мы будем заканчивать и каждый последующий абзац статьи до тех пор, пока вам это станет предельно ясным.

Как уменьшить потоотделение при беременности?

Знания — сила, и мы попробуем вас ими вооружить.

Возможно, три миллиона ваших потовых желез просто объявили долгосрочную забастовку! Ну не желают они больше работать в спокойном и размеренном режиме защиты. Они так устали от постоянных стрессов, что начали вести себя неадекватно. Если вы чувствуете, что эта неадекватность растет день изо дня без каких-либо внешних причин (сильной жары или повышенных физических нагрузок) — тогда это вполне может быть начальная стадия гипергидроза. Возможно, в вашей многострадальной гормональной системе произошел сбой, спровоцированный ее глобальными изменениями. Это тоже все прекрасно лечится, если вы — что? Да-да. Вовремя обратитесь к доктору.

Количество гормонов в людском организме чрезвычайно высоко, и патологические изменения лишь только в одном из них могут вызвать сильное потоотделение при беременности. Никогда и ни за что не занимайтесь самолечением в такой ответственный период своей жизни. Вам противопоказаны методики (особенно медикаментозные), которыми могут пользоваться женщины не находящиеся в состоянии беременности. Более того — вам могут не помочь процедуры, которые помогли вашим подругам во время их беременности.

Заведите себе ежедневник и скрупулезно записывайте в него все, что вы чувствуете, и что с вами происходит (хотя это нужно было сделать с первых дней). Ваши методы лечения будут очень мягкими, специфическими, исключающими даже малейший вред состоянию здоровья малыша. Что вы можете сделать сразу без консультации врача — это исключить из потребления жирное и острое, все виды специй и жареных продуктов, кофе. Про алкоголь, надеемся, вам напоминать не нужно? Кроме того, гулять и дышать кислородом как можно чаще, но при этом не перенапрягаясь и не уставая. Создать вашему гипоталамусу (это гормон, отвечающий за регулирование сна) наибольший режим для нормальной работы. Спите по десять часов в сутки, ведь очень скоро вам об этом придется только мечтать!

Личная гигиена

Какими должны быть средства личной гигиены, если вас мучает повышенное потоотделение при беременности?

Необходимо поменять белье и ночные рубашки, если до сегодняшнего дня они содержали хоть малейшие добавки синтетики. Пользуйтесь ежедневками без запаха и всяких добавок. И лучше всего — сделайте одно движение рукой и смахните с полочки все дезодоранты, гели, шампуни и пенки. Теперь ваши верные друзья — детское мыло, присыпка и антиперспирант без запаха. На этом все. После душа вытирайтесь насухо и исключите этим самым попадание инфекций. Спринцевание запрещено, множество обычных процедур — тоже.

Что касается лечебных средств — как раз настала пора поверить в чудодейственные силы гомеопатии и в бабушкины рецепты. Пользуйтесь настоями из трав, препаратами типа «Прополис Гелиант» — он поможет против излишнего пота и улучшит состояние кожи. И никаких антидепрессантов — подумаешь, причина расстраиваться! Бегом к врачу, и он вам объяснит, что вы — самая здоровая, ответственная и лучшая в мире будущая мамочка!

Потливость при беременности — причины, симптомы, диагностика

Потливость при беременности особенно ночью – это распространенная проблема. С такими нарушениями сталкиваются многие женщины, которые вынашивают ребенка. Важно понимать, опасно это для здоровья или нет. Существуют разные факторы, которые провоцируют появление чрезмерного потоотделения.

Что это за патология

Гипергидроз при беременности связан с изменениями гормонального фона. Это неизбежное явление, с которым сталкивается каждая женщина.

У каждого человека выделяется незначительное количество пота. Это естественный процесс, поддерживает в организме водно-солевой баланс.

Пот может выделяться постоянно или периодически. Но фоне стресса, и изменения психоэмоционального состояния объем может увеличиваться.

Редко состояние сохраняется в послеродовой период. После чрезмерного выделения пота наблюдается восстановление функции потовых желез. Потом нарушения возвращаются. Редко патология имеет постоянное течение. В основном наблюдается в области подмышек.

В период беременности женщина сталкивается не только с гормональными изменениями. Часто появляется страх, паника. Любые мелочи могут вызывать тревожность. Такие состояния провоцируют чрезмерную выработку пота. Когда состояние нормализуется, потовые железы работают в привычном режиме.

Виды

Идеопатический гипергидроз относится к косметологическим нарушениям. Избыточная потливость наблюдается на некоторых участках лица, подмышек, ладоней, головы, стоп. Распространенная проблема уже с первого триместра.

Обычно от него избавляются с помощью косметологических инъекций. Но их применять можно только после родов. Такая реакция организма может быть связана с увеличением нагрузок и циркуляции крови.

Вторичный (генерализованный) вид является поводом обращения к врачу. Такое потоотделение во время беременности может свидетельствовать и наличии заболеваний эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой системы.

Такие нарушения разделяют на несколько видов.

  1. Общий. В основном проявляется при хронических инфекциях, болезнях лимфатической системы, нарушении метаболизма. Обильное потоотделение наблюдается по всей поверхности кожи.
  2. Первичная форма. Пот выделяется локально на разных участках тела.
  3. Вторична форма. Проявляется в нижних конечностях. Приводит к ограничению подвижностей одной или обеих ног.

Определить вид патологии можно только после диагностики всего организма.

Причины

Выделение пота – естественный процесс в организме каждого человека. Отвечает за терморегуляцию и нормализирует водно-солевой баланс. Контроль таких показателей особенно важен в период беременности.

Если появилась чрезмерная потливость на ранних сроках беременности, это может быть также признаком интересного положения. Состояние связано с гормональными изменениями и стрессом.

Женский организм даже в обычном состоянии больше подвергается развитию подобных нарушений. С момента оплодотворения в организме происходят масштабные гормональные изменения. В этот период существенно снижается уровень эстрогена.

Он влияет на водно-солевой баланс. Также повышается уровень гормонов, которые отвечают за функциональность надпочечников. Это приводит к развитию гипергидроза.

Опасные факторы, которые провоцируют такие нарушения в организме:

  • вирусные, бактериальные инфекции;
  • патологии эндокринной системы;
  • стремительное увеличение веса.

Естественно, беременная женщина прибавляет в весе минимум 10 кг. Это нормальный показатель. Но чрезмерно избыточный вес приводит не только к повышению потливости. Часто это является причиной осложнений в родовой деятельности. Возникает постоянная ночная потливость при беременности, нарушается сон.

Симптомы

Симптомы гипергидроза ярко выражены. Их с легкостью может наблюдать не только женщина, но и окружающие люди.

К характерным признакам относятся:

  • неприятный запах от тела;
  • одежда имеет характерный цвет в местах выделения пота;
  • мокрые пятна;
  • неприятный запах ног, обуви.

Такая проблема препятствует занятиям  лечебной гимнастики. Женщина постоянно испытывает дискомфорт, неприятные ощущения. Также появляется тревожность за состояние и здоровье будущего малыша.

Организм сталкивается с сильными нагрузками и изменениями. В большинстве случаев это является нормальным, не предоставляет угрозы для здоровья. Но при этом потребуется более тщательное соблюдение правил гигиены.

Запах пота при беременности может быть неприятным, сильно выраженным. Особенно неприятно пахнут ноги и обувь. В большинстве случаев это свидетельствует о  развитии грибковой инфекции. Патогенные микроорганизмы успешно размножаются на смягченной коже.

Пот приводит к изменению кислотности, снижает защитные функции. Симптомы проявляются при выборе некачественной обуви, несоблюдении гигиены.

Чем опасен

Если чрезмерное выделение пота не сопровождается другими признаками, то опасности для матери и малыша нет. Это связано с гормональными изменениями, которые со временем после родов приходят в норму. При необходимости можно принимать гормональные препараты, если порекомендует врач.

Гипергидроз, который сопровождается сильными болями в пояснице и изменениями мочи, требует немедленного обращения к урологу. Такие проявления могут свидетельствовать о развитии патологии почек или нарушения их функции. В беременных женщин это возникает часто, поскольку существенно увеличиваются нагрузки на почки.

При несоблюдении правил гигиены повышается риск развития грибковых инфекций, дерматозов. Возникает риск заражения ребенка после родов. Поэтому такие проблемы требуют незамедлительного устранения.

Когда и какому врачу обратиться

Если бросает в жар и пот при беременности, стоит обязательно обратиться к врачу. Решением подобных проблем занимаются такие специалисты:

  • терапевт;
  • эндокринолог;
  • невролог;
  • дерматолог.

Если женщина проходила осмотр и были обнаружены серьезные нарушения, об этом необходимо сообщить гинекологу, который ведет беременность. Информация должна фиксироваться в соответствующей карточке, которую передают в роддом.

Например, нарушение функции почек может стать причиной проведения кесарево сечения. Поэтому все обследования должны фиксироваться.

Диагностика

Диагностика состоит из визуального осмотра. Врач изучает анамнез, выслушивает жалобы пациента. Дерматолог может брать соскреб пораженной кожи при подозрении развития грибковой инфекции.

Дополнительно назначают такие исследования:

Результаты помогут определить, связан гипергидроз с развитием патологического процесса или нет.

Повышенная потливость в основном является нормальным явлением. Особенно в период беременности. Но рисковать собственным здоровьем и состоянием малыша не следует. В любом случае необходимо обратиться к врачу.

После диагностики специалист сможет определить, опасна эта проблема, или нет. Полезные рекомендации позволят уменьшить появление потливость при беременности.

Материал подготовлен
специально для сайта kakrodit.ru
под редакцией клинического фармаколога Неделько К.В.

( Пока оценок нет )

Потливость при беременности у врача

Марина/ автор статьи

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Потливость при беременности на ранних или поздних сроках

Период вынашивания ребенка является временем больших перемен для любой женщины – изменяются вкусы и привычки, меняется режим дня и питания, иногда возникает аллергия и непереносимость некоторых привычных продуктов. Также нередко появляются и косметические проблемы, к которым относят потливость при беременности – уже на ранних сроках будущую маму часто бросает в пот. На последнем триместре такие резкие приступы встречаются реже, но сильнее начинают потеть ноги, что становится причиной дискомфорта и вызывает неприятный запах.

Повышенное потоотделение при беременности

Причины потливости на раннем сроке

В период первого триместра беременности организм женщины подвергается сильнейшим перестройкам, которые адаптируют его к вынашиванию ребенка. Главную роль при этом играют гормоны, некоторые из которых способны влиять непосредственно на потовые железы – именно нестабильность гормонального фона и служит причиной «приступов», когда женщину резко бросает в пот. Кроме того, на ранних сроках вынашивания ребенка у женщины могут проявляться и другие изменения, связанные с выделением пота:

  1. Уже упомянутые резкие приступы потоотделения. Потеть при этом будущая мама начинает активно и внезапно, причем никаких внешних предпосылок (например, теплой погоды или одежды) при этом может не наблюдаться. Нередко можно заметить ночные приступы потоотделения.
  2. Изменение запаха тела из-за пота. Характерный запах пота обуславливают два фактора – количество выделяемого секрета потовых желез и характер микрофлоры кожи. При беременности секрета может становиться больше, а изменения в иммунной системе способны повлиять на характер бактериального состава кожных покровов. Из-за этого возрастает количество микроорганизмов, разлагающих пот, что и ведет к усилению запаха.
  3. Чрезмерное потение в результате нервного стресса. Почти у любого человека можно заметить усиление потоотделения при переживаниях, страхе и других стрессовых ситуациях. На фоне скачущих гормонов, переживаний, связанных с беременностью, стресс возникает в разы чаще, что также вносит свой вклад в развитие повышенного образования пота на ранних этапах вынашивания ребенка.

В целом можно сказать, что резкие и внезапные приступы пота в первом и отчасти втором триместре являются проявлением нормальной перестройки женского организма, поэтому особого беспокойства это вызывать не должно. Естественно, что это представляет определенный дискомфорт и неудобства для женщины, кроме того, постоянно увлажненная кожа – это отличная среда для различных болезнетворных микробов, например, ноги легче поражаются грибком. Поэтому в этот период необходимо особенно тщательно соблюдать правила личной гигиены, регулярно принимать душ, следить за состоянием кожных покровов.

К выбору различных антиперспирантов и дезодорантов необходимо подходить очень осторожно, учитывая деликатное положение будущей мамы – в идеале, любую подобную покупку лучше согласовать с курирующим врачом.

Потливость на позднем сроке

Повышенное потоотделение при беременности на третьем триместре наблюдается намного чаще, чем на раннем сроке – все-таки, там имеет место больше индивидуальная реакция на скачки гормонов, которая возникает не у всех. Тогда как сильное потение незадолго перед родами обусловлено совсем другими причинами, которые более менее постоянны у большинства будущих мамочек. Изменяется и сам характер выделения пота – беременную уже не бросает в приступы, ночное и дневное потоотделение сравнивается, но сильнее начинают потеть ноги.

Кроме того, по наблюдению многих женщин, в это время запах пота намного слабее, нежели на первых порах беременности. Среди главных причин повышенного выделения пота в последние месяцы беременности можно выделить следующие:

  1. Повышение уровня обмена веществ. Будущий малыш уже достаточно большой и для его питания требуется множество полезных соединений, поступающих ему из организма матери. При этом выделяется много воды и конечных продуктов метаболизма, которые большей частью выводятся через почки и частично – через потовые железы.
  2. Увеличение объема жидкостей организма. Объем крови и лимфы незадолго до родов повышается на 30-40%, а это является одним из факторов, которые влияют на количество выделяемого пота.
  3. Лишний вес. Всем известно, как многим женщинам в положении бывает хочется чего-либо вкусного и это нередко ведет к некоторому набору массы к окончанию беременности. А между тем жировая прослойка затрудняет отвод тепла от тела, поэтому организм пытается охладиться через испарение пота.
  4. Потливость ног на последних этапах беременности может быть обусловлена тем, что отток крови от нижних конечностей затруднен из-за увеличившейся матки, которая оказывает давление на сосуды. Это один из предрасполагающих факторов геморроя и варикозного расширения вен, а также ведет к тому, что часть тканевой жидкости удаляется не через кровь, а потовые железы.

Таким образом, потливость на поздних сроках хоть и отличается от таковой на первом триместре (приступы редки, запах ощущается намного слабее), но тем не менее при этом нельзя расслабляться. Необходимы регулярные гигиенические мероприятия, профилактика опрелостей и других подобных состояний.

Потливость как симптом

Однако будущей маме не стоит постоянно утешать себя мыслью, что повышенное выделение пота в ее положении – это абсолютно нормально. Следуя такой логике можно легко пропустить некоторые заболевания, одним из наиболее ранних признаков которых может и являться изменение объемов или характера потоотделения. Особенно учитывая тот факт, что организм беременной особенно уязвим для разного рода болезнетворных микроорганизмов или нарушений работы различных органов и систем.

Например, если на поздних сроках беременности все еще часто бросает в пот приступами, то имеет смысл обратиться к эндокринологу, так как возможны проблемы с щитовидной железой или надпочечниками.

Появление на любом сроке пота с запахом аммиака, который к тому же оставляет белые следы на одежде – это верный признак сильного нарушения работы почек, что иногда является осложнением беременности.

Сильные ночные приступы потоотделения могут свидетельствовать о туберкулезе или другом поражении легких. Кроме того, существует еще множество состояний, проявляющихся в изменении характера выделения пота, многие из которых составляют угрозу здоровья будущей матери и даже течению беременности. Поэтому, если имеются сомнения в том, что повышенное потоотделение является простым следствием вынашивания ребенка, лучше сообщить об этом курирующему врачу. Именно он, сопоставив данные осмотра с результатами лабораторных анализов и состоянием организма беременной, может точно определить, не является ли усиленное потение признаком какого-либо заболевания.

Почему это происходит и как получить помощь

Днем вы супер-прего. Вы преодолеваете тошноту, вырываетесь из мозгового тумана и не отрываетесь от ультразвуковых снимков ребенка, чтобы почувствовать себя на вершине мира.

То есть, пока ваша голова не коснется подушки, чтобы провести ночь, в которой вы так нуждаетесь во сне. Пока вы побеждаете изжогу и частые поездки, чтобы звенеть, как герой, ночь потеет? Они ваш криптонит, и вы чувствуете себя побежденным.

Итак, что такое ночная потливость и что она может означать во время беременности? Они нормальные? Общие? Мы знаем, что у вас много вопросов.

Не переживайте — мы здесь, чтобы дать вам ответы на все ваши вопросы.

В научной литературе ночная потливость может быть определена как обильный пот во время сна, требующий смены одежды. Но они также могут относиться к менее резким ночным приливам, из-за которых вы чувствуете себя подавленным.

В целом ночная потливость — довольно распространенное явление. У нас нет данных о распространенности ночного потоотделения у беременных женщин , в частности , но исследование женщин 2013 года показало, что 35 процентов сообщили о приливах во время беременности.Но почему?

Ночная потливость и проблемы с регуляцией температуры могут быть вызваны рядом условий и обстоятельств, включая заболевание щитовидной железы, инфекции и да — нормальные физиологические изменения, возникающие во время беременности. Давайте свяжемся с вами.

Изменения гормонов

Это правда: эти важные (но иногда вызывающие закатку глаз) регуляторы могут подтолкнуть ваше тело к горячей зоне. Это может быть связано с переходом эстрогена и прогестерона во время беременности, который катапультируется из карусели в захватывающие американские горки, казалось бы, в мгновение ока.

Это исследование 2016 года, посвященное влиянию половых гормонов на терморегуляцию, объясняет, что эстрогены понижают температуру тела, повышая его способность рассеивать тепло. Но как? Пот! Кроме того, прогестерон может повышать температуру тела.

Итак, весь этот ночной пот может быть результатом того, что ваше тело просто пытается приспособиться к внезапным или резким гормональным или метаболическим изменениям.

Увеличение кровотока

Объем плазмы крови беременной женщины увеличивается на 40 процентов по сравнению с периодом до беременности.И к концу третьего триместра он продолжает расти до 60 процентов (или более).

Затем ваши кровеносные сосуды расширяются (расширяются), чтобы доставить больше крови к поверхности вашей кожи. И вуаля! Есть ощущение, что всегда чувствуешь себя «теплее».

Есть основания полагать, что регулирование температуры во время сна усложняется. Во время естественного циркадного ритма человека внутренняя температура тела неуклонно снижается на протяжении циклов сна, но угадайте, что регулирует этот процесс? Внешняя температура вашей кожи, которая, согласно исследованию 2012 года, может регулировать приток крови к коже, помогая регулировать внутреннюю температуру тела.

Вполне вероятно, что естественное повышение температуры периферической кожи во время беременности могло помешать нормальному механизму понижения внутренней температуры тела во сне. Это может даже вызвать внезапное пробуждение от ощущения промокания.

Проблемы с щитовидной железой

Когда вы подумали, что слышали достаточно о гормонах, мы здесь, чтобы рассказать вам больше — на этот раз благодаря вашей щитовидной железе.

Гормоны щитовидной железы помогают регулировать обмен веществ и температуру тела.Избыток гормона щитовидной железы может вызвать перегрев в целом или во время сна.

В этом обзоре физиологических изменений во время беременности за 2016 год объясняется, что в течение первого триместра гормоны щитовидной железы тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3) увеличиваются и снова немного снижаются при переходе во второй и третий триместры.

ТТГ (тиреотропный гормон), с другой стороны, снижается в начале первого триместра и снова увеличивается перед началом второго триместра.

Беременность также может вызвать дефицит йода, который может еще больше изменить функцию гормонов щитовидной железы.

Эти нормальные колебания гормонов щитовидной железы во время беременности, в дополнение к тем, которые могут быть вызваны более серьезными нарушениями и заболеваниями щитовидной железы, могут вызывать проблемы с регулированием температуры и, следовательно, приводить к ночному потоотделению.

Если у вас хроническая ночная потливость, которая не проходит, или проблемы с щитовидной железой в анамнезе, мы настоятельно рекомендуем вам обратиться к своему акушеру-гинекологу для дальнейшего обследования.

Инфекции

Ночная потливость может быть признаком более серьезной инфекции или состояния. Это классический симптом туберкулеза и лимфомы, которые являются чрезвычайно редкой причиной ночной потливости во время беременности.

Но беременность может увеличить риск у женщины определенных инфекций, которые могут вызвать ночное потоотделение из-за нормальных изменений в иммунной системе, среди других физиологических изменений.

В статье, опубликованной в 2014 году, объясняется, что беременные женщины могут быть более восприимчивыми к определенным организмам и более серьезно поражены ими.Некоторые из них включают:

  • вирус гриппа (гриппа)
  • вирус гепатита E
  • вирус простого герпеса
  • малярийные паразиты

Во время беременности также наблюдается повышенная восприимчивость к инфекциям пищевого происхождения, вызываемым бактериями Listeria monocytogenes .

Если ваша ночная потливость сопровождается другими симптомами, такими как мышечные боли, лихорадка, симптомы гриппа, тошнота и диарея, крайне важно немедленно позвонить своему акушеру.

Побочные эффекты лекарств

От антидепрессантов до безрецептурных лекарств от простуды, кислотного рефлюкса и противоотечных препаратов — многие лекарства обладают побочным эффектом в виде чрезмерного потоотделения или ночного потоотделения. Если вы принимаете какие-либо лекарства или добавки во время беременности, проконсультируйтесь с фармацевтом или акушером о риске потоотделения в ночное время.

Одно лекарство, о котором следует знать, — это ондансетрон (зофран), который обычно назначают во время беременности для облегчения тошноты. Если вы принимаете Зофран и у вас наблюдается стойкая ночная потливость, проконсультируйтесь с акушером.

Низкий уровень сахара в крови

Во время беременности ваш метаболизм находится на пределе возможностей, чтобы дать вашему малышу все питательные вещества, необходимые для роста от простого семечка до арбуза. Это означает, что вы можете остаться немного истощенными, если не потребляете достаточно калорий или одинаково сбалансированных калорий в течение дня.

Если это так, у вас может быть гипогликемия или низкий уровень сахара в крови. А ночная потливость или ночная гипогликемия могут быть контрольным признаком.

Хотя это исследование утверждает, что гипогликемия редко встречается у беременных женщин, не страдающих диабетом, женщины, страдающие любой формой диабета или его факторами риска, должны знать о возможной связи с ночным потоотделением.

Могут ли они быть ранним признаком беременности?

На ранних стадиях беременности вы могли слышать слух, что ночная потливость или приливы могут быть признаком того, что у вас есть булочка в духовке.

Это правда, что ваша базальная температура тела повышается в определенные периоды менструального цикла. Этот всплеск обычно происходит, когда ваше тело сигнализирует вашим яичникам о выпуске яйцеклетки, которая считается вашим периодом фертильности — периодом времени, в течение которого вы можете зачать ребенка.

Также вполне возможно, что колебания гормонов на ранних сроках беременности могут привести к тому, что вы проснетесь горячим или промокшим, но всегда рекомендуется полагаться на свой проверенный тест на беременность и акушерство, чтобы быть, ну, ну, «положительным».

От первого триместра до послеродового периода

Продольное исследование 2010 года показало, что основная температура тела беременной женщины достигает максимума в течение первого триместра, а затем снижается на протяжении каждого триместра и до трех месяцев после родов.

Однако одно исследование 2013 года показало, что 29 процентов женщин сообщали о приливах после родов.Все это означает, что взлеты и падения во время беременности и родов также могут привести к неожиданным взлетам и падениям температуры.

И если вы просыпаетесь промокшим во время фазы «медового месяца», она, скорее всего, скоро закончится, вместе с мучительной усталостью в первом триместре.

Мы знаем, что беспокойство матери прего может перерасти в наихудший сценарий за секунды. Но ответ на то, чтобы сохранять хладнокровие, часто бывает простым.

Управление ночной потливостью начинается с выяснения того, что ее вызывает.Для большинства беременных женщин эпизодическое ночное потоотделение считается нормальным результатом переходных процессов в организме в это волнующее время.

Однако это не значит, что вы не можете найти облегчение. Поговорите со своим врачом о любых новых симптомах, в том числе о ночном потоотделении, чтобы определить возможную причину и способы устранения.

А пока рассмотрите возможность изменения условий сна. Исследования показывают, что ваша комнатная температура и даже выбор пижамы могут повлиять на способность вашего тела охлаждаться во время приема Zzz.

Убавьте кондиционер на несколько градусов, используйте более легкое постельное белье и выберите мягкий хлопок или более дышащую ткань для ночного белья.

Если вы подозреваете, что ваше ночное потоотделение вызвано более серьезным заболеванием или приемом лекарств, или если у вас наблюдается ночная потливость с лихорадкой, сыпью или другим симптомом, особенно важно немедленно связаться с вашим акушером-гинекологом.

В большинстве случаев ночной пот здесь или там считается обычным явлением во время беременности, но мы знаем, что это не нормально.Сделайте глубокий вдох. Возьми свой пакет со льдом. И вы пройдете через эту дикую (а иногда и потную) поездку к материнству.

Если у вас хроническая ночная потливость или ночная потливость, сопровождающаяся другими серьезными симптомами, обратитесь за помощью к своему акушеру.

.

Что является нормальным, причины и способы устранения

Вы можете потеть во время беременности больше, чем обычно, из-за колебаний гормонального фона. Хотя это неудобно, потоотделение считается нормальным явлением во время беременности, и с ним можно справиться, следуя нескольким советам.

MomJunction расскажет вам о причинах чрезмерного потоотделения во время беременности и советах, как с этим бороться.

Когда возникает повышенное потоотделение во время беременности?

Вы можете испытывать потоотделение на протяжении всей беременности.Повышение температуры тела во время беременности может привести к потоотделению. Потоотделение — это естественный способ помочь организму регулировать температуру. Гипоталамус контролирует температуру тела. Во время беременности температура тела немного повышается, что является естественным побочным продуктом растущего ребенка. Гормональные изменения, увеличение объема крови и увеличение веса способствуют этому явлению.

Чрезмерное потоотделение больше ночью, чем днем. И это состояние называется гипергидрозом сна или ночной потливостью (1), что обычно считается одним из симптомов менопаузы.Однако в случае беременных женщин это может быть связано с внезапным повышением или понижением уровня гормонов беременности, эстрогена и прогестерона (2).

Причины чрезмерного потоотделения во время беременности могут быть разными.

[Читать: Перегрев во время беременности ]

Каковы причины потливости / чрезмерного потоотделения во время беременности?

Некоторые женщины могут потеть днем, а другие — ночью. Некоторые могут потеть днем ​​и ночью.Ниже приведены некоторые из распространенных причин, по которым вы можете потеть во время беременности:

  1. Повышенный метаболизм : Во время беременности организм матери сжигает больше калорий и выделяет больше тепла. Следовательно, организму требуется больше энергии для поддержания своих функций и поддержки растущего ребенка. Это, в свою очередь, активирует потовые железы, что приводит к потоотделению.
  1. Гипертиреоз : если у вас гипертиреоз во время беременности, у вас может наблюдаться повышение температуры тела и повышенное потоотделение в любое время дня и ночи (3).Состояние могло сохраниться и в послеродовом периоде. Гипотиреоз — это ненормальное заболевание, которое может учащать сердечный ритм и повышать частоту сердечных сокращений, вызывая повышенное потоотделение и другие симптомы.
  1. Низкий уровень сахара в крови : Состояние, называемое гипогликемией во время беременности, также может вызывать потливость (4).
  1. Лекарства : Потоотделение — побочный эффект некоторых лекарств. Прием некоторых лекарств, таких как антипиретики и гипотензивные средства, может привести к чрезмерному потоотделению (5).
  1. Повышенный кровоток : Во время беременности в организме циркулирует больше крови, что согревает ваше тело и может привести к усилению потоотделения (6). К началу третьего триместра объем тела может увеличиться примерно на 50%.
  1. Инфекции : Повышение температуры тела или другое заболевание, например инфекция мочевыводящих путей во время беременности, может вызвать повышение температуры тела (7).
  1. Высокий уровень прогестерона : Во время беременности уровень гормона прогестерона повышается.Это может повысить температуру тела, что может привести к потоотделению (8).
  1. Изменение гормонов: Эти изменения вызывают различные симптомы беременности и дискомфорт, включая небольшое повышение температуры тела
  1. Увеличение веса: Когда беременная женщина набирает лишний вес, особенно в третьем триместре, она прилагает дополнительные усилия для движения, и это выделяет больше тепла. Центр тяжести тела постоянно меняется, заставляя его усерднее работать над поддержанием равновесия, вызывая повышенное потоотделение.
  1. Погода: Когда вы проводите время на открытом воздухе в жаркую влажную погоду.
  1. Физическая активность: Когда вы тренируетесь или участвуете в любой деятельности, которая напрягает ваше тело.
  1. Беспокойство: Потоотделение — естественная реакция на беспокойство.
  1. Другое: Употребление острой пищи или напитков с кофеином

Независимо от причины потоотделения существует несколько способов справиться с этим и избежать дискомфорта.

Как бороться с чрезмерным потоотделением во время беременности?

Хотя вы не можете полностью избежать потоотделения во время беременности, вы можете следовать некоторым простым советам, чтобы уменьшить тяжесть потоотделения и уменьшить дискомфорт.

  1. Не выходите на улицу в жаркую погоду. : Не выходите на солнце, так как высокие температуры могут усилить потоотделение. Даже если вы занимаетесь спортом, планируйте его утром или вечером. В дополнение к этому носите светлую, мягкую и воздушную одежду.
  1. Внесите некоторые изменения в вашу пищу : Избегайте острой пищи и горячих напитков, которые могут повысить температуру вашего тела. Увеличьте потребление воды и жидкости, чтобы избежать обезвоживания и избавиться от жары.
  1. Лечите инфекции вовремя : Если у вас есть какое-либо заболевание или инфекции, убедитесь, что вы лечите их вовремя. Не откладывайте визит к врачу. Вы также можете спросить своего врача, может ли какое-либо лекарство, которое вы принимаете, вызвать потоотделение в качестве побочного эффекта.
  1. Изменения в уведомлениях : В большинстве случаев гормональный дисбаланс вызывает потоотделение во время беременности. Следите за изменениями в своем теле и сообщайте о них своему врачу. Они могут предложить изменения в питании.
  1. Другое : Вы также можете использовать порошок без талька, если сильно потеете. Это может не уменьшить потоотделение, но может поглотить лишнюю влагу.

Эти советы помогут вам контролировать потоотделение во время беременности. Однако состояние может закончиться не сразу. Это может продолжаться и после доставки. Тем не менее, со временем она уходит.

Хотя это не является вредным состоянием, потоотделение может стать серьезным дискомфортом и в некоторых случаях потребует медицинского вмешательства.

[Читать: Приливы во время беременности ]

Когда следует проконсультироваться с врачом?

Если вы сильно потеете даже в приятную прохладную погоду, сообщите об этом своему врачу. Также следует сообщать о лихорадке, учащенном пульсе и сильном дискомфорте, сопровождающемся потоотделением. Врач изучит ваши симптомы и даст вам соответствующие рекомендации.

В следующем разделе мы ответим на некоторые из ваших общих опасений по поводу потоотделения во время беременности.

Часто задаваемые вопросы

1. Является ли потоотделение ранним признаком беременности?

Потливость может быть одним из распространенных и ранних симптомов беременности. Колебания гормонов и усиление метаболизма могут повысить температуру тела, что приведет к потоотделению.

2. Опасна ли ночная потливость во время беременности?

Как правило, ночная потливость не считается опасной, хотя может нарушить ваш сон. Но если у вас есть такие симптомы, как зуд, сыпь или лихорадка вместе с потоотделением, вы можете сообщить об этом врачу.

3. Как долго длится ночное потоотделение при беременности?

Продолжительность ночного потоотделения во время беременности зависит от вашей истории болезни и других причин, которые могут вызвать чрезмерное потоотделение во время беременности. Вы можете заметить это на первом и последнем сроках беременности, но иногда это может продолжаться и после родов.

Потоотделение во время беременности доставляет дискомфорт, но это не плохо, так как оно регулирует температуру вашего тела. Вы не можете избежать этого, но можете уменьшить его, внеся несколько простых изменений в свой образ жизни.

[Читать: Симптомы обезвоживания во время беременности ]

Испытывали ли вы потоотделение во время беременности? Сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Рекомендованные статьи:

Была ли эта информация полезной? ,

Потливость при беременности | Rexona

Повышенное потоотделение на ранних сроках беременности — очень распространенное явление. Вы можете испытывать приливы днем, а также ночное потоотделение.

Во время беременности уровень гормонов и кровоток увеличиваются, вызывая повышение температуры тела, поэтому тело больше потеет, чтобы вас охладить. Некоторые женщины также испытывают потоотделение после беременности, поскольку организм выделяет лишнюю жидкость и восстанавливает баланс гормонов.

Потоотделение — признак беременности?

Ночная потливость может быть ранним признаком беременности, хотя она также может быть вызвана другими факторами.На ту часть мозга, которая регулирует уровень тепла, влияет изменение гормонов, в результате чего вы больше потеете. Ночная и чрезмерная потливость во время беременности, как правило, уменьшается в течение девяти месяцев, но может усилиться ближе к дате родов из-за дальнейших гормональных изменений.

Как уменьшить потоотделение при беременности

Вот несколько советов, которые помогут облегчить процесс потоотделения при беременности:

  • Регулярно мойтесь или принимайте душ.
  • Используйте антиперспирант ежедневно. Если во время беременности вы сильно потеете, подумайте об использовании более сильного продукта, например Rexona Maximum Protection.Антиперспиранты безопасны для использования во время беременности, хотя некоторые женщины считают, что их кожа более чувствительна, поэтому вы можете подумать о чувствительном продукте.
  • Носите свободную одежду и используйте натуральные ткани, которые дышат. Нижнее белье из хлопка также будет более воздухопроницаемым.
  • Вы все равно можете это делать, но избегайте алкоголя, кофеина, острой пищи и курения, так как они могут вызвать у вас сильное потоотделение.
  • Избегайте обезвоживания и всегда носите с собой бутылку воды, чтобы сохранять прохладу.
  • Если вы потеете по ночам, откройте окно или смените постельное белье или одеяло на более легкую ткань, чтобы в спальне было достаточно прохладно.

Если повышенное потоотделение сопровождается лихорадкой, учащенным сердцебиением или другими симптомами, вам следует обратиться за советом к медицинскому работнику.

Узнайте больше о ночной потливости>

,

7 упражнений, которые нужно делать, и рекомендации

Если есть какие-то тренировки, которые вам нужно выполнять во время беременности, то это должны быть приседания. Приседания не только повышают частоту сердечных сокращений, но также укрепляют нижнюю половину и тонизируют тело.

Включите приседания в свой еженедельный режим упражнений, потому что это дает вам и вашему ребенку ряд преимуществ и помогает во время родов. Интересный? Читайте дальше, пока MomJunction рассказывает вам (с изображениями и видео), как выполнять приседания во время беременности. Начнем с его безопасности.

Безопасно ли приседать во время беременности?

Да. Приседания — одно из лучших упражнений для поддержания здоровья и улучшения самочувствия во время беременности, при условии, что вы не переусердствуете с ними и не занимаетесь напряженными тренировками.

Для здоровой беременности вы можете продолжать выполнять это упражнение. Однако рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо упражнения во время беременности.

Приседания помогают укрепить нижнюю часть тела и облегчают плавное движение бедер, мышц кора и тазового дна.Приседания также помогают раскрыть таз и помочь ребенку опускаться.

[Читать: Преимущества приседаний для стимулирования родов ]

Преимущества приседаний во время беременности

Теперь вы знаете, что приседания полезны для вас и вашего ребенка. Давайте рассмотрим их подробно:

  1. Укрепление ягодичных мышц: Приседания помогают укрепить ваши ягодичные мышцы. Кроме того, он помогает поддерживать форму ягодиц.
  1. Облегчить боль в пояснице: Боль в спине, которая часто встречается во время беременности, облегчается, когда упражнения на корточки помогают растянуть поясницу.Боль возникает из-за расшатывания связок.
  1. Предотвратить запор: Большинство женщин испытывают запор в конце беременности. Приседания помогают нормальному функционированию пищеварительной системы и уменьшают метеоризм (1).
  1. Отличная осанка при рождении: Поза на корточках помогает справиться со схватками во время родов. Упражнения способствуют расширению родовых путей и, следовательно, легкому опусканию вашего ребенка.Приседания также помогают расслабить мышцы промежности (2).
  1. Укрепите мышцы ног: Приседания в третьем триместре помогают укрепить мышцы ног. Сильные ноги помогают в родах и в последнем толчке к родам.
  1. Укрепление мышц тазового дна: Приседание помогает снизить давление на мышцы тазового дна, укрепить их и подготовить мышцы к родам (3).
  1. Поддержание центра тяжести тела: Упражнения на корточки во время беременности помогают поддерживать центр тяжести вашего тела, который смещается во время беременности (4).

По мере созревания беременности в вашем теле появляется дискомфорт. Приседания снимают дискомфорт и поддерживают форму.

Не терпится их сделать? Тогда вам нужно знать, как выполнять различные упражнения для приседаний.

Приседания, которые можно выполнять во время беременности

Вот несколько упражнений на корточки, которые вы можете попробовать во время беременности. Несмотря на то, что они безопасны, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать их.

1. Простые приседания

Это одно из самых простых приседаний, которое можно выполнять на протяжении всей беременности без использования какого-либо оборудования.Простые приседания предотвратят или уменьшат боль и дискомфорт в нижней части спины.

Как делать:

  • Встаньте, ноги на ширине плеч и поверните стопы наружу, чтобы сохранить равновесие.
  • Поднимите обе руки перед собой и сожмите ладони вместе. Медленно согните ноги в глубоком приседании.
  • Раскройте ладони и обеими руками прижмите колени, чтобы освободить место для живота.Слегка наклонитесь вперед, сохраняя равновесие.
  • Удерживайте позицию, пока не почувствуете себя комфортно.

[Читать: Упражнения на растяжку для беременных ]

2. Приседания сумо

Оно воздействует на внутренние мышцы бедер и ягодиц и раскрывает бедра.

Как это сделать:

  • Встаньте прямо и держите ноги на ширине плеч, пальцы ног должны быть направлены наружу, а колени на одной линии с пальцами ног.
  • Опуститесь в положение на корточках настолько, насколько вам удобно.
  • Следите за тем, чтобы колени не прогибались друг к другу.
  • Вернитесь в обычное положение, сжимая ягодицы вверх.
  • Выполните комплекс этого упражнения с 10-15 повторениями.

3. Приседания с гантелями

Они помогают укрепить мышцы ног и ягодиц, а также поддерживают форму ягодиц.

Как делать:

  • Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
  • Возьмите гантели в руки, затем вытяните руки вперед для равновесия.
  • Медленно опустите положение на корточки, насколько вам удобно, держа спину прямой, а колени позади или на одной линии с пальцами ног.
  • Теперь вернитесь в исходное положение, напрягая ягодичные мышцы вверх.
  • Выполните комплекс этого упражнения с 10-15 повторениями.

4. Приседания на ящик

Это помогает укрепить бедра, ягодицы, квадрицепсы и поясницу.

Порядок действий:

  • Плотно поставить ящик на пол. Поставьте на него ступню своей первой ноги.
  • Вытяните колено первой ноги и бедро, чтобы встать на ящик. Затем поставьте стопу второй ноги на коробку.
  • Сделайте шаг второй ногой и вернитесь в исходное положение, опустив ступню первой ноги.
  • Повторите это с другими ножками.

[Прочтите: Упражнения, которых следует избегать во время беременности ]

5. Глубокие приседания с сокращением тазового дна

Мышцы тазового дна помогают поддерживать матку, мочевой пузырь и другие органы. По мере роста шишки во время беременности мышцы становятся слабыми. Для облегчения родов необходимо поддерживать эти мышцы в активном состоянии.

Как выполнять:

  • Встаньте лицом к стене, поставив ноги в широкое положение для приседаний сумо.
  • Опустите тело настолько, насколько это возможно, не растягиваясь.
  • Держите руки вытянутыми перед собой или держитесь за стену для равновесия.
  • Как только вы достигнете этого положения приседа, выполните упражнение Кегеля, при котором вы сжимаете тазовое дно таким образом, чтобы попытаться остановить отток мочи.
  • Задержитесь в этом положении десять секунд и вернитесь в нормальное положение.

Повторите это упражнение пять раз.

6. Приседания у стены с гимнастическим мячом

Это упражнение помогает укрепить основные мышцы во время приседаний.

Как это сделать:

  • Встаньте прямо, выпрямив спину к стене.
  • Держите мяч между стеной и поясницей.
  • Поставьте ноги на ширине плеч.
  • Вытяните руки перед телом для равновесия.
  • Опуститесь настолько, насколько вам удобно.
  • Если вы сильно давите на колени, вытяните ступни достаточно далеко, сохраняя угол в коленях 90 градусов.
  • Вернитесь в исходное положение.

Выполните комплекс этого упражнения с 10–15 повторениями.

7. Приседания на стуле

Это упражнение, также известное как приседания на полукресле, подходит женщинам, которым неудобно выполнять обычные приседания.

Как это сделать:

  • Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
  • Теперь слегка откиньтесь на спинку стула, положив на него ягодицы, на одну-две секунды.
  • Медленно вернитесь в исходное положение, используя ягодичные мышцы.
  • Когда вы освоитесь с упражнением, вы можете увеличить продолжительность удержания до 15 секунд и постепенно до 60 секунд.

Выполните подход от 10 до 15 повторений.

Помимо вышеупомянутых приседаний, во время беременности можно выполнять несколько приседаний с использованием оборудования. Прежде чем приступить к приседаниям, посоветуйтесь с врачом. В зависимости от состояния вашего здоровья они могут посоветовать вам безопасные для вас приседания.

[Читать: Упражнения для нормальных родов ]

Как физические изменения во время беременности влияют на приседания?

Вы можете начать приседать на ранних сроках беременности, но по прошествии нескольких недель ваш растущий живот и изменение тела будут влиять на то, как вы тренируетесь.Следовательно, вам необходимо скорректировать свой распорядок упражнений в соответствии с этими изменениями.

Что следует помнить:

  • Гормоны, вырабатываемые во время беременности, вызывают растяжение связок суставов, что может привести к повышенному риску травм (5).
  • Неравномерное распределение веса вашего тела смещает центр тяжести. Более того, если вы используете какое-либо оборудование, лишний вес создает нагрузку на суставы и мышцы в области таза и поясницы, что приводит к потере равновесия.

Таким образом, при выполнении приседаний во время беременности необходимо соблюдать определенные меры предосторожности.

Основные рекомендации, которым следует следовать при выполнении приседаний

Вот несколько советов по безопасности, которые следует помнить при приседаниях во время беременности:

  • В течение первого триместра вы можете увеличить интенсивность тренировки, если вам удобно Делать это. Вы можете увеличить количество повторений.
  • Во время второго триместра уменьшите интенсивность приседаний, потому что ваш животик может только расти.Также перестаньте делать упражнения, которые сложно выполнять.
  • Попросите кого-нибудь быть около , так как вам может понадобиться помощь с подпорками или в поддержании равновесия.
  • Пейте много воды , чтобы поддерживать водный баланс. Держите при себе бутылку с водой и делайте глотки между тренировками.
  • Носите свободную, удобную хлопковую одежду , которая пропускает воздух и предотвращает чрезмерное потоотделение во время приседаний.
  • Носите качественный бюстгальтер для беременных , который обеспечивает дополнительную поддержку груди во время тренировок. Не носите бюстгальтеры с косточкой на косточках, так как они могут причинить дискомфорт или боль во время тренировки.
  • Обувь должна защитить вас от травм при выполнении приседаний. Обувь, которую вы носите, должна иметь противоскользящую подошву и подходить вам по размеру, не повреждая пальцы ног. Перед выполнением любого упражнения как следует завяжите шнурки.
  • Выполняйте приседания на плоской поверхности , чтобы избежать риска поскользнуться и упасть.
  • Не приседайте сразу после еды. Сохраняйте промежуток в один час или около того между приемом пищи и режимом упражнений.
  • Избегайте приседаний натощак.
  • Не переусердствуйте с приседаниями. Если вы, , чувствуете себя истощенным, прекратите это делать или снизьте активность.

Несмотря на меры предосторожности, в некоторых случаях приседания могут оказаться плохими.

[Читать: Упражнения для естественного стимулирования родов ]

Когда не следует приседать?

Бывают случаи, когда вам следует избегать приседаний:

1.Когда ребенок не находится в оптимальном положении после 30 недель.

Если ваш ребенок не опущен головой, избегайте приседаний. Приседание может подтолкнуть попку ребенка к тазу в неудобное положение. Если ваш ребенок принимает оптимальное положение (например, голову вниз), вы можете снова приседать.

2. Боль

Если во время приседаний вы почувствуете боль, прекратите тренировку. Обсудите с врачом вашу технику приседания, прежде чем продолжить упражнение.

3. Медицинские причины

Если у вас есть какие-либо медицинские осложнения, такие как низкорасположенная плацента, риск преждевременных родов, предлежание плаценты, укороченная шейка матки или многоплодная беременность, то вам не следует вызывать ранние роды, сидя на корточках.

Могут ли приседания вызвать роды?

Да. Они могут. Приседание помогает открыть область таза и укрепить мышцы вокруг нее. Отверстие в тазу дает ребенку больше места для спуска по матке, что вызывает расширение шейки матки, вызывая роды.

Когда вы приседаете, чтобы вызвать роды, у ребенка появляется больше места для движения вниз по родовым путям.

Исследование показало, что у женщин, которые рожают в положении на корточках (6):

  • , меньше шансов использовать инструменты, такие как щипцы, для родов.
  • Позволяет избежать разрывов промежности второй и третьей степени.
  • Уменьшается потребность в продлении эпизиотомии.

С первого триместра до родов приседания могут помочь вам на всех сроках беременности и сделать ваши роды гладкими.Начните с легких и простых упражнений и постепенно увеличивайте интенсивность до определенного уровня. Но помните, что вы можете делать их, только если чувствуете себя комфортно. Поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом перед тем, как начинать приседания.

[Читать: Кардио упражнения во время беременности ]

Есть какие-нибудь советы, которыми вы можете поделиться с нами? Вы можете сделать это в разделе комментариев.

Рекомендованных статей:

Была ли эта информация полезной? ,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о