» Витамин в6 побочные эффекты: Витамин В6 (пиридоксин) для чего нужен организму, где содержится

Содержание

Витамин В6 симптомы дефицита, побочные и какие продукты содержат

Рассмотрим симптомы дефицита витамина В6 и его свойства. Организм использует витамин В6 для функционирования мозга и нервной системы, метаболических процессов, регуляции уровня сахара в крови, образования клеток крови и для поддержки вашей иммунной системы.

Этот важный витамин содержится во многих продуктах, включая мясо, морепродукты и некоторые овощи.

Прием B6 дополнительно, как правило, довольно безопасен, так как избыток выводится с мочой. Однако, чрезвычайно высокое потребление было связано с некоторыми побочными эффектами.

Что такое витамин B6?

Витамин B6 является микроэлементом с шестью отдельными соединениями: пиридоксином, пиридоксалом, пиридоксамином и каждым из их ‘5′-фосфатных эфиров (например, пиридоксал-5′-фосфат или PLP и пиридоксамин-5′-фосфат или PMP).

Как водорастворимый витамин, если вы принимаете больше, чем нужно, ваш организм выводит его из организма с мочой.

[attention type=red]Поскольку ваше тело не хранит этот витамин, важно потреблять достаточное количество ежедневно.[/attention]

Также важно отметить, что все комплексные соединения витамина В работают вместе, поэтому убедитесь, что все они включены в ваш рацион.

Топ 6 преимуществ витамина B6

Витамин В6 необходим для метаболических процессов, которые помогают в здоровье мозга, функционировании иммунной системы, образовании клеток крови, синтезе белка и многом другом.

Витамин B6 также помогает регулировать уровень сахара в крови. Ниже приведены шесть преимуществ для здоровья, связанных с витамином B6.

1. Витамин В6 способствует здоровому метаболизму

Витамин В6 помогает преобразовывать пищу в энергию.

В качестве кофермента, небелковый, используемый вместе с ферментами, пиридоксаль-5′-фосфатом (PLP), помогает катализировать более 100 ферментативных реакций, которые влияют на обмен веществ вашего организма.

В основном они строят и расщепляют белки и аминокислоты. Витамин B6 помогает контролировать ваш метаболизм посредством выработки гормонов, включая мелатонин, который влияет на сон, серотонин, который повышает ваше настроение, и норэпинефрин, который выделяет энергию.

2. Поддерживает кожу и здоровье волос

Витамин В6 помогает сделать вашу кожу более чистой и здоровой.

Убедившись, что вы получаете достаточно этого витамина, можно нормализовать покраснение и отечность кожи.

Эти эффекты распространяются и на ваши волосы путем насыщения кислородом волосяных фолликул. Витамин B6 способствует образованию густых, здоровых на вид прядей.  В одном исследовании инъекция B6 внутримышечно людям с алопецией уменьшала выпадение волос.

3. Витамин В6 повышает силу вашего мозга

Витамин B6 играет роль в создании нейротрансмиттеров, которые являются нейрохимикатами, которые позволяют нервным клеткам связываться друг с другом в мозге и через нервную систему.

Витамин B6 помогает с памятью, обучением и сосредоточенностью. Исследования показывают, что витамин B6 может нормализовать настроение и смягчать такие проблемы, как депрессия, беспокойство и расстройства внимания.

4. Баланс сахара в крови

Глюкоза, также известная как уровень сахара в крови, является предпочтительным источником энергии для организма.

Однако стабильно высокий уровень глюкозы может привести к инсулинорезистентности и таким состояниям, как диабет 2 типа.

По крайней мере, одно исследование показало, что витамин B6 помогает регулировать уровень глюкозы в крови, а также выброс инсулина у мышей. Исследователи предположили, что это может помочь предотвратить развитие метаболического синдрома (преддиабета) у людей.

5. Поддерживает вашу иммунную систему

Витамин В6 также помогает иммунной системе работать лучше всего.

Он участвует в выработке лимфоцитов, также называемых лейкоцитами, которые помогают организму бороться с инфекциями и травмами.

Исследования показали, что дефицит витамина B6 связан с уменьшением количества лейкоцитов и снижением реакции иммунной системы.

Некоторые данные подтверждают, что это возможно, но исследования должны определить, может ли увеличение потребления витамина B6 улучшить функцию иммунной системы.

6. Витамин В6 строит вашу кровь

Витамин В6 также способствует здоровой системе кровообращения. Эритроциты приносят кислород в мозг и другие органы.

Витамин В6 не только помогает вырабатывать гемоглобин, белок, который переносит кислород в эритроцитах, он также оптимизирует способность крови переносить этот кислород в ткани.

Недостаток B6 может привести к анемическому состоянию, напоминающему состояние, вызванное дефицитом железа.

Причины дефицита витамина B6

  • Веганские или вегетарианские диеты
  • Болезнь Крона
  • Ревматоидный артрит
  • Болезнь почек
  • Некоторые лекарства
  • Алкоголизм

Некоторые люди получают достаточно витамина B6 из своего рациона, потому что он содержится в мясе, морепродуктах и ​​яйцах. Точно так же, потому что это содержится в этих продуктах, вегетарианцы и веганы могут оказаться в дефиците.

Если ваша диета не подходит, вы можете положиться на добавки, чтобы заполнить пробелы.

Существует также более высокий риск дефицита витамина B6 для людей, которые были с диагнозом аутоиммунное заболевание, такое как болезнь Крона или ревматоидный артрит.

То же самое относится и к людям с заболеваниями почек, которые принимают лекарства от эпилепсии или страдают алкогольной зависимостью. Если вы считаете, что рискуете, поговорите со своим врачом.

Симптомы дефицита витамина В6

У многих людей, у которых был диагностирован дефицит витамина B6, симптомы могут не проявляться годами.

Но некоторые общие симптомы и побочные эффекты низких уровней B6 включают следующее.

Дефицит Витамина В6 вызывает депрессию

Витамин B6 играет важную роль в функции нейротрансмиттера, включая конструирование серотонина, нейротрансмиттера, участвующего в регуляции настроения.

Неадекватный уровень B6 может привести к депрессивным симптомам, а также к ощущению тревоги.

[attention type=red]Многие люди с недостаточным содержанием витамина В6 испытывают чувство депрессии и тревоги.[/attention]

Дефицит витамина В6 снижает уровень энергии 

Витамин В6 имеет решающее значение для производства энергии в организме. Когда у вас дефицит витамина В6, вы можете испытывать мышечную усталость и низкую энергию.

Когда вы перевариваете пищу, все витамины группы В работают вместе, чтобы помочь преобразовать питательные вещества в вашем рационе в аденозинтрифосфат, или АТФ, энергетическую молекулу, которая дает вашим клеткам необходимое им топливо.

Когда уровень B6 низкий, глюкоза не преобразуется так эффективно, что приводит к ощущению низкой энергии.

Сердечно-сосудистые заболевания

По мнению ученых, B6 может обеспечивать определенную степень защиты от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Он помогает снизить внутриклеточную перегрузку ионами кальция, которая в некоторых исследованиях была связана с сердечно-сосудистыми проблемами.

При недостатке B6 повышается риск высокого уровня холестерина, атеросклероза и сердечного приступа. А недостаток кислорода в мозге также может привести к инсульту или симптомам деменции.

Другие симптомы, вызываемые дефицитом витамина В6

Из-за своей роли в производстве гемоглобина, дефицит витамина B6 может привести к микроцитарной анемии, форме анемии, связанной с слишком маленькими эритроцитами.

Младенцы и маленькие дети с дефицитом витамина В6 могут проявлять раздражительность или судороги.

У взрослых и детей дефицит витамина B6 может также привести к следующим симптомам:

  • Раздутый и потрескавшийся язык или губы
  • Кожный зуд и экзема
  • Бессонница
  • Проблемы с глазами
  • Удушье
  • Подавленная иммунная функция
  • Снижение функции печени

Витамин В6 и Беременность

Исследования показывают, что адекватное потребление витамина B6 во время беременности связано с более здоровыми исходами во время беременности, включая более высокий вес при рождении и более низкие показатели преждевременных родов и преэклампсии (высокое кровяное давление) и пороков развития.

Недавний обзор пришел к выводу, что требуется больше доказательств по этому вопросу, однако.  Некоторые исследования показали, что прием 30-75 мг B6 во время беременности может уменьшить тошноту и рвоту.

Как проверить на дефицит витамина В6

Если вы обеспокоены тем, получаете ли вы достаточно витамина В6 или у вас дефицит, обратитесь к врачу для обследования.

Медицинские работники обычно измеряют концентрации этого витамина, используя анализ плазмы крови, который тестирует на PLP (пиридоксаль-5′-фосфат), хотя состояние витамина B6 можно также оценить с помощью анализа мочи.

Концентрация PLP более 20 нмоль / л считается достаточной. Все, что меньше, является недостатком и должно быть решено путем корректировки вашей диеты или добавок.

Продукты с высоким содержанием витамина B6

Получить витамин В6 с помощью здоровой сбалансированной диеты довольно просто.

В то время как растительная диета предлагает большую пользу для здоровья по сравнению с употреблением мяса, в индейке и говядине действительно есть высокий уровень B6.

Но вегетарианцам и веганам не стоит беспокоиться! Это питательное вещество также присутствует в некоторых овощах и не цитрусовых фруктах, а также в разнообразных обогащенных продуктах.

Вот некоторые продукты с более высоким уровнем витамина В6:

Еда Миллиграмм (мг) на порцию
Семена подсолнечника 1 стакан 1.1 мг
Нут консервированный, 1 стакан 1.1 мг
Говяжья печень, жареная на сковороде, 3 унции 0.9 мг
Тунец, желтый, свежий, приготовленный, 3 унции 0.9 мг
Лосось, нерка, приготовленные, 3 унции 0,6 мг
Куриная грудка, жареная, 3 унции 0,5 мг
Хлопья для завтрака, обогащенные 25 процентами DV для витамина B6 0,5 мг
Картофель отварной, 1 стакан 0.4 мг
Turkey, только мясо, жаренное, 3 унции 0.4 mg
Банан 0.4 mg
Булгур, приготовленный, 1 стакан 0.2 mg
Сквош, зима, запеченная, 1/2 стакана 0,2 мг 0.2 mg
Авокадо 1/2 фрукта 0.2 mg
Тофу, сырой, твердый, приготовленный с сульфатом кальция, 1/2 стакана 0,1 мг
Арбуз сырой, 1 стакан 0,1 мг
Шпинат 1/2 стакана 0,1 мг

Суточная норма потребления витамина B6

Взрослым необходимо ежедневно принимать от 1,2 до 2,0 мг витамина В6, что достигается благодаря сбалансированной диете.

Рекомендованные рационы питания (RDA) для разных возрастов, опубликованные Управлением диетических добавок Национального института здравоохранения, перечислены ниже.

Рекомендуемые диетические пособия (RDA) для витамина B6.

* Адекватное потребление (считается достаточным для здоровых людей в этом возрасте.

Возраст Мужской Женский Беременные Кормящий
Новорожденные до 6 месяцев 0,1 мг* 0,1 мг* Н/Д Н/Д
7-12 месяцев 0.3 мг* 0.3 мг* Н/Д Н/Д
1-3 года 0,5 мг 0,5 мг Н/Д Н/Д
4-8 лет 0,6 мг 0,6 мг Н/Д Н/Д
9-13 лет 1.0 мг 1.0 мг Н/Д Н/Д
14-18 лет 1.3 мг 1.2 мг 1.9 мг 2.0 мг
19-50 лет 1.3 мг 1.3 мг 1.9 мг 2.0 мг
51-летний 1.7 мг 1.5 мг Н/Д Н/Д

Витамин B6 побочные эффекты и безопасность

Витамин B6 является водорастворимым витамином, поэтому, если у вас слишком много, избыток будет выводиться с мочой.

Побочные эффекты от приема этого витамина в форме добавки встречаются редко, хотя он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая лекарства, которые лечат туберкулез и эпилепсию.

Тем не менее, в редких случаях прием слишком большого количества B6 был связан с побочными эффектами, такими как потеря контроля над произвольными движениями, желудочно-кишечные проблемы и кожа, которая особенно чувствительна к свету.

Поскольку витамин B6 поддерживает множество процессов в организме, затопление системы может помешать здоровому функционированию — это действительно тот случай, когда организм получает слишком много хорошего.

Поэтому важно не переоценивать. Поговорите со своим врачом о том, сколько витамина В6 подходит именно вам.

Для запоминания

Витамин В6 играет важную роль в обеспечении вас энергией, но он также играет важную роль в иммунной, мозговой и сердечно-сосудистой функциях.

И это также способствует здоровому виду волос и кожи.

Вы можете найти B6 в некоторых продуктах, включая мясо и морепродукты, а также в некоторых растительных продуктах, таких как нут, картофель, тыква и бананы.

Большинству взрослых следует получать 1,3 мг в день, при этом меньшее количество рекомендуется для молодых людей и 1,5 мг в день для лиц старше 50 лет.

Вы можете найти витамин В6 во многих мультивитаминах, комплексных добавках В и в виде самостоятельной таблетки.

Большинство добавок содержат все шесть компонентов витамина В, но некоторые продают только PLP.

pinit fg en rect red 28 - Витамин В6 симптомы дефицита, побочные эффекты и продукты в которых содержится

Витамин B6 (Пиридоксин) — влияние на организм, польза и вред, описание

Общая характеристика витамина В6 (Пиридоксина)

В первой половине прошлого века были начаты научные исследования, связанные с витамином В6, которые продолжаются многими учеными и до настоящего времени. В 1934 году исследователь Пауль Дьерди впервые открыл этот витамин. Он же первым дал в 1939 году открытому веществу общепринятые теперь названия – витамин В6, пиридоксин. В 1938 году американский исследователь первым изолировал чистый кристаллический водорастворимый пиридоксин.

Общая характеристика витамина В6

Витамин В6 на самом деле представляет собой группу витаминов: пиридоксин, пиридоксинал и пиридоксамин, которые тесно связаны между собой и действуют совместно (калоризатор). Необходим В6 для образования антител и красных кровяных клеток.

Физико-химические свойства витамина В6

По своей химической природе вещества группы витамина В6 являются производными пиридина. Представляет собой белое кристаллическое вещество, хорошо растворимое в воде и спирте.

Враги: длительное хранение, вода, процесс пищевой обработки, алкоголь, эстрогены.

Пищевые источники витамина В6

Лучшие натуральные источники пиридоксина: пивные дрожжи, пшеничные отруби, завязь пшеницы, печень, почки, сердце, дыня, капуста, чёрная патока, молоко, яйца, говядина, цветная капуста, чеснок, спаржа, брокколи, треска, тунец, брюссельская капуста.

Пищевые источники витамина В6

Суточная потребность в витамине В6

Измеряется в мг. Взрослым рекомендуется ежедневно принимать 1,6-2,0 мг, беременным женщинам необходимо повысить дозу.

В таблице указаны более подробные данные суточной потребности пиридоксина:

Возраст/пол Суточная потребность (мг)
Грудные дети 0-6 месяцев 0,5
Дети от 6 месяцев до 1 года 0,9
Дети от 1 года до 3 лет 1,0
Дети 4-6 лет 1,3
Дети 7-10 лет 1,6
Подростки юноши 11-14 лет 1,8
Подростки девушки 11-14 лет 1,6
Юноши 15-18 лет 2,0
Девушки 15-18 лет 1,7
Мужчины 19-59 лет 2,0
Женщины 19-59 лет 1,8
Мужчины 60-75 лет 2,2
Женщины 60-75 лет 2,0
Мужчины старше 75 лет 2,3
Женщины старше 75 лет 2,1
Беременные женщины 2,1
Женщины кормящие грудью 2,3

Полезные свойства витамина В6

Витамин В6 способствует должному усвоению белка и жира. Способствует превращению триптофана – незаменимой аминокислоты – в ниацин. Помогает предотвращать различные нервные и кожные расстройства. Облегчает состояние тошноты. Способствует правильному синтезу нуклеиновых кислот, препятствующих старению. Уменьшает ночные спазмы мышц, судороги икроножных мышц, онемение рук, определенные формы невритов конечностей. Действует как натуральное мочегонное средство.

Люди, употребляющие белок в большом количестве, нуждаются в этом витамине (calorizator). Витамин В6 может уменьшить потребность диабетиков в инсулине, и, если его доза не отрегулирована, это может привести к понижению содержания сахара в крови.

Пиридоксин полезен при следующих заболеваниях:

  • Лейкопении;
  • Анемии;
  • Токсикоз во время беременности;
  • Болезнь Меньера;
  • Воздушная и морская болезнь;
  • Гепатиты;
  • Болезни нервной системы;
  • Различные кожные болезни.

Полезные свойства витамина В6

Вредные свойства витамина В6

Пиридоксин хорошо переносится во всех формах. Обладает очень низкой токсичностью. У людей с индивидуальной непереносимостью к пиридоксину могут развиться аллергические реакции в виде крапивницы. Вред может нанести лишь при длительном приеме в очень больших дозах. В этом случае возникают симптомы: онемение конечностей, покалывание, чувство сдавливания, потеря чувственности.

Усвояемость витамина В6

Витамин В6 хорошо усваивается организмом, а его излишки выводятся с мочой. Выводится через 8 часов после приема и как все витамины группы В должен восполняться, но если не хватает магния в организме усвоение витамина заметно ухудшается.

Дефицит витамина В6 в организме

Симптомы дефицита витамина В6:

  • Сонливость, раздражительность, заторможенность;
  • Потеря аппетита, тошнота;
  • Сухость кожи над бровями, вокруг глаз, на шее;
  • Трещины и язвочки в уголках рта;
  • Очаговое выпадение волос;
  • Бессонница;
  • Депрессия;
  • Метеоризм;
  • Появление камней в почках;
  • Конъюнктивит;
  • Стоматит.

Дефицит витамина В6 в организме

Для грудных детей характерны следующие симптомы дефицита пиридоксина:

  • Повышенная возбудимость;
  • Судороги, напоминающие эпилепсию;
  • Задержка роста;
  • Желудочно-кишечные расстройства.

Заболевания, вызываемые дефицитом В6: анемия, себорейный дерматит, глоссит.

Избыток витамина В6 в организме

Обычно пиридоксин хорошо переносится во всех формах и быстро выводится естественным путем с мочой. Но вред могут нанести при длительном приеме большие дозы витамина В6. Дневные дозы, начиная с 2-10 грамм, могут вызвать неврологические расстройства. Возможные симптомы избыточного приема витамина В6 – беспокойство во сне и слишком яркие воспоминания сновидений (калоризатор). Не рекомендуется более 500 мг в день.

Взаимодействие витамина В6 (Пиридоксина) с другими веществами

Пиридоксин необходим для надлежащего усвоения В12. Необходим для образования соляной кислоты и соединений магния.

Люди, страдающие артритом, получающие лечение пеницилламином, должны принимать добавки этого витамина.

Добавки этого витамина не должны принимать те, кто в связи с болезнью Паркинсона принимают препарат леводопа.

Витамин В6 вместе с витаминами В1, В9 и В12 благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, предупреждает возникновение ишемии, атеросклероза и инфаркта миокарда.

Больше о витамине В6 смотрите в видео-ролике «Органическая химия. Витамин В6»

Автор: Марина Л. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

для чего нужен организму, как принимать, можно ли пить, совместимость с алкоголем и витаминами B1 и B12, симптомы недостатка

Группа веществ, объединённая под одним названием — витамин В6, необходима для синтеза важнейших белков, функционирования нервной системы.

Зная функцию витамина можно установить причину патологических состояний, связанных с нарушением метаболизма.

Варианты названий

Витамин В6 – это группа органических природных соединений, отличающихся наличием в своей структуре групп:

  • Спирта – пиридоксин;
  • Альдегида – пиридоксаль;
  • Аминогруппы – пиридоксамин.

В человеческом организме витамин В6 в 80% случаев встречается в виде двух последних веществ, представленных в списке.

Вещество открыли в начале ХХ века, как составляющую растительных и мясных продуктов. Часть пиридоксина продуцируется микрофлорой кишечника.

Производные витамина являются коэнзимами (коферментами), без которых не запускаются ферменты. Это белки, катализирующие химические реакции в клетках. Пиридоксальфосфат – такси для некоторых аминокислот через клеточные мембраны.

Пиридоксин – что это за витамин?

Структурная формула пиридоксина

Группу активных веществ со сходными гидрофильными и коферментными свойствами учёные решили отнести к классу водорастворимых витаминов. Основное название группы – пиридоксин или витамин В6. Но могут использоваться варианты названий – адермин, антидерматитный.

Природный витамин не разрушается при термической обработке продуктов. Консервирование убивает пиридоксин.

Пиридоксина гидрохлорид, что это за витамин?

Сороковые годы ХХ века ознаменовались получением химического аналога витамина синтетическим путём, с целью восполнить его дефицит – пиридоксина гидрохлорид.

Было предложено несколько методов получения этого медицинского препарата. Но наиболее дешевым, простым по технологии был признан метод синтеза пиридоксина гидрохлорида, предложенный С. Харрисом и Фолькерсом.

Метод сводится к получению полупродукта – «пиридона» путём нитрирования монохлоруксусной кислоты и сложного взаимодействия солей натрия и производных ацетона с использованием специального оборудования. Полученный полуфабрикат используют для получения технического пидоксидина гидрохлорида.

Медицинскую форму получают путём добавления к техническому пиридоксину этанола, активированного угля и последующей фильтрации, упаривания, кристаллизации, высушивания.

Медицинский пиридоксин гидрохлорид — это кристаллы белого цвета. Плавятся и разлагаются при температуре 204 — 206°С. Вещество хорошо растворяется водой и хлороформом.

Ацетон и спирт – практически не растворяют. Эфир на него не действует. Устойчиво к кислым и щелочным растворам, но теряет в них свои полезные свойства на 30%. Моментально разлагается под действием солнечных лучей.

Содержание в продуктах питания

Таблица 1. Наибольшее содержание вещества в пищевых источниках

Название продукта Содержание витамина в 100 г продукта
Печень От 0,50 до 0,70
Куриное мясо 0,52
Почки 0,50
Мясо От 0,42 до 0,50
Фасоль 0,90
Соя 0,85
Хрен 0,70
Чеснок 0,60
Дрожжи 0,58
Мука пшеничная обойная 0,55
Рис 0,54
Крупа ячневая 0,54
Пшено 0,52
Перец красный сладкий 0,50
Гранат 0,50
Кукуруза 0,48
Греча ядрица 0,40
Картофель 0,30

В каких продуктах содержится витамин В6?

Для чего нужен организму

Пиридоксин активируется печенью. Путём сложного механизма из него преобразуются коэнзимы, необходимые для:

  • Образования порфиринов, нужных для получения гема, составной части гемоглобина;
  • Образования ниацина из триптофана;
  • Метаболизма жизненно важных аминокислот;
  • Образования энергетического резерва – участие в обмене гликогена;
  • Синтеза предшественников ДНК – пуриновых нуклиотидов, тимидилата;
  • Катаболизма ферментов щитовидной железы;
  • Синтеза липидов;
  • Выделения веществ, ответственных за передачу импульсов между нейронами нервной системы;
  • Выработки медиатора торможения центральной нервной системы, путём отщепления двуокиси углерода от глутаминовой кислоты.

Для чего нужен витамин В6 организму человека

Нехватка

Дефицит пиридоксина из-за недостатка алиментарного поступления в организм возможен при тотальном голодании.

Основными причинами нехватки вещества являются патологические процессы, препятствующие переработке витамина или приводящие к повышенному потреблению адермина.

У взрослых, нормально питающихся и не злоупотребляющих вредными привычками развитие дефицита пиридоксина практически невозможно. Недостаток витамина может быть вызван приёмом биологических добавок и лекарственных средств, содержащих вещества, несовместимые с пиридоксином.

Симптомы недостатка витамина B6

Клиническая картина дефицита пиридоксина проявляется у новорожденных детей, находящихся на несбалансированном искусственном вскармливании:

  • Неадекватная судорожная реакция испуга на резкие звуки, неожиданные прикосновения;
  • Избыточная сонливость;
  • Плаксивость;
  • Воспалительные изменения кожных покровов – дерматиты.

У подростков активное высыпание на коже acnevulgaris (угрей) может быть симптомом дефицита витамина.

У взрослых признаки нехватки пиридоксина появляются при действии значительно запущенных патологических процессов:

  • Трескаются и шелушатся губы, их кайма окрашивается в яркий красный цвет;
  • Воспаляется конъюнктива глаз;
  • Язык принимает фиолетовый оттенок и отекает вследствие резвившегося глоссита;
  • Участки кожи вокруг носа, губ, ушей, половых органов становятся жирными, красными, покрываются чешуйками рогового эпидермиса – проявления сухого себорейного дерматита;
  • Преследующая тошнота способствует потере аппетита;
  • Снижается настроение, вплоть до депрессии;
  • Головокружение;
  • Повышенная утомляемость;
  • Присоединяются парестезии, напоминающие удары от тока, переходящие в онемение кожных участков;
  • В крови определяется увеличение холестерина низкой плотности и холестерола на фоне снижения холестерина высокой плотности;
  • В почках возможно образование камней кальциевой природы.

Тяжёлая клиническая картина у пациентов, страдающих эндогенными первичными гиповитаминозами, в основе которых – патология метаболизма витамина В6 на молекулярном уровне:

  • Анемии,
  • Судороги,
  • Тромбозы,
  • деформация конечностей,
  • умственная отсталость,
  • бледность кожных покровов, светлые волосы и радужная оболочка глаз, вследствие врождённого недостатка пигментов;
  • эктопия или «подвывих» хрусталика.

Причины нехватки

Дефицит пиридоксина может иметь эндогенные и экзогенные причины.

Внутренние (эндогенные) первичные причины – врождённые мутации на молекулярном уровне:

  • Гомоцистинурия. Недостаток фермента, зависящего от витамина В6 – цистатинонинсинтазы. Он отвечает за переработку гомоцистеина и серина — важного промежуточного процесса в биосинтезе и обмене основных белков. В результате точечных мутаций в ДНК, кодирующей цистатионин. Продукты гомоцистеина накапливаются в крови и моче.
  • Цистатинурия. Заболевание обусловлено генной мутацией фермента цистатионазы, ответственной за расщепление цистатионина. Проявляется умственной отсталостью.
  • Синдром Кнаппа. Врождённое нарушение механизма преобразования ниацина из триптофана из-за отсутствия В6 зависимого фермента.
  • Пиридоксинзависимый судорожный синдром. Развивается у новорожденных, при употреблении консервированного молока из-за недостатка витамина.
  • Анемия, образующаяся при низкой активности специальной аминокислоты, отвечающей за синтез гема. Ее должен запускать витамин В6.
    Вторичные эндогенные причины:
  • Стрессы;
  • Лихорадочные состояния;
  • Метаболические ситуации, связанные с ускоренным потреблением белков – гипертиреоз, сахарный диабет, ВИЧ;
  • Заболевания печени;
  • Длительные кишечные инфекции с явлениями мальабсорбции;
  • Приём лекарств, являющихся антагонистами пиридоксина – сульфаниламидов, противотуберкулёзных средств, противозачаточных эстрогенов, пеницилламинов;
  • Курение;
  • Алкоголь.

Важно! Путём научных испытаний установлено, что недостаток пиридоксина может спровоцировать инфаркт миокарда.

Витамин В6 и алкоголь

Этиловый спирт разрушает печень, где активируется пиридоксин. Никотин и этанол снижают всасываемость организмом рибофлавина (Витамина В2), одна из основных функций которого – преобразования пиридоксина в рабочую форму.

Этиловый спирт разрушает составляющую часть пиридоксина – фосфопиридоксаль. Это важный кофермент азотсодержащих соединений (аминокислот, порфиринов, нуклеотидов).

Суточная норма

На норму потребления витамина влияет пол, возраст, физиологического состояние человека. В России установлена рекомендуемая суточная потребность пиридоксина.

Таблица 2. Суточная потребность в витамине у детей

Возраст Суточная потребность, в мкг
До 6 месяцев 0,5
От 6 месяцев до 1 года 0,6
От 1 года до 3-х лет 0,9
От 4-х до 6 лет 1,3
От 7 до 10 лет 1,6

Таблица 3. Суточная потребность в витамине у мужчин

Возраст Суточная потребность, в мкг
От 11 до 14 лет 1,8
От 15 до 18 лет 2,0
От 19 до 59 лет 2,0
От 60 лет и старше 2,2

Таблица 4. Суточная потребность в витамине у женщин

Возраст Суточная потребность, в мкг
От 11 до 18 лет 1,6
От 19 до 59 лет 1,8
От 60 лет и старше 2,0
У беременных + 0,3
У кормящих + 0,5

При составлении программы диетического питания нужно учитывать соотношение пиридоксина и потребляемого белка. На 1 г белка должно приходиться 0,032 мг витамина.

Адекватный уровень потребления не должен быть меньше 1 мг. Безопасный уровень потребления – 6 мг.

Опасность передозировки препаратами

Пиридоксин не имеет особенности накапливаться в организме. Эвакуируется через почки.

Справка! Водорастворимые витамины гипервитаминоз не вызывают. Их избыток просто удаляется из организма!

Употребление доз более 500 мг в день не является токсичным для организма. Но большое одномоментное поступление в организм вещества (200 -5000 мг) может вызвать реакцию:

  • Аллергическую;
  • Атаксию;
  • Потерю чувствительности, онемение;
  • Дрожание конечностей;
  • Парестезии – покалывания в ладонях и ступнях.

Осторожно! Доказано – мегадозы витамина стимулируют рост патогенных бактерий: стафилококков, молочнокислых.

Чем опасна передозировка витамином В6 и какие симптомы проявляются?

Формы выпуска

Синтетическим путём были получены химические аналоги витамина:

  • Пиридоксальфосфат – выпускается в таблетках, покрытых оболочкой по 0,01 и 0,02 г;
  • Пиридоксин гидрохлорид – таблетки по 0,002, 0,005, 0,01 г, ампулы по 1 мл 1% и 5% раствора.

Пиридоксин гидрохлорид легче, чем пиридоксальфосфат проходит через клеточные мембраны и быстро попадает из крови в головной мозг. Но если у пациента патология печени, недостаток цинка, магния – пиридоксальфосфат предпочтительней.

Можно ли пить из ампул витамин В6

Часто можно услышать предложения в модных женских журналах пить адермин прямо из ампул. Некоторые советуют пить, даже не разводя водой. Смысл этих рекомендаций неясен.

Состав ампульного вещества рассчитан на всасывание витамина через кровь. Тем самым обеспечивается его быстрое поступление в организм, особенно при кишечных отравлениях, токсикозах у женщин, сопровождающихся рвотой и диареей.

В ампулах назначается пиридоксин больным с язвенными поражениями пищеварительной системы, чтобы исключить его контакт с кислотным желудочным соком.

Выпив концентрат из ампулы, человек может обеспечить ожог слизистых и желудка и бурную аллергическую реакцию. А незащищенное вещество, пройдя через пищеварительный тракт, потеряет свою активность

Как принимать таблетки

Таблетки, особенно защищенные оболочкой (капсулой), рассчитаны на прохождение через недружественную среду пищеварительного тракта, без потери полезных свойств.

Их следует принимать между приёмами пищи или с едой. Дневную дозу лучше разделить на равные части.

Большая доза пиридоксина должна приниматься утром людьми, страдающими нарушениями сна. Принимая пиридоксин нужно помнить о совместимости его с остальными витаминами и макроэлементами.

Таблица 5. Взаимодействия пиридоксина

Совместим Несовместим Усиливает действие Ослабляют эффект пиридоксина
Рибофлавин (Витамин В2) Тиамин (Витамин В1) Мочегонных препаратов Пенициламмин
Ниацин (Витамин РР) Цианокобаламин (Витамин В12) Циклосерин
Витамин D Кофеин Меркаптопурин
Фолиевая кислота (Витамин В9) Эуфиллин Изониазид
Mg (Магний)
Ca (Кальций) Этионамид
Zn (Цинк) Иммуносупрессоры
Глутаминовая кислота Эстрогены
Аспартам

Справка! Всасыванию витаминов препятствует активированный уголь.

Витамин В6 и магний (причины совместного употребления)

Адермин увеличивает способность магния всасываться кишечником, накапливаться в клетках. Магний — кофактор, активирующий пиридоксин.

Комплекс магния и пиридоксина эффективно применяется при терапии:

  • невынашивания беременности;
  • отёчных гипертензивных состояний у будущих мам;
  • функциональных и органических сердечных патологий;
  • дисменореи.

Совместимость В1, В6 и В12

Три гидрофильных витамина группы В – тиамин, пиридоксин и цианокобаломин являются важнейшими коэнзимами ферментов нервной системы.

Тиамин отвечает за биосинтез нейромедиатора ацетилхолина. Кобаламин – за синтез миелина. Пиридоксин – за передачу импульсов между нервными клетками и выработку медиаторов торможения.

Благодаря похожему механизму действия эти вещества могут конкурировать между собой, угнетая, и уничтожая друг друга.

Совместимость В6 и В1

Тиамин (витамин В1) усиливает или провоцирует недостаточность рибофлавина, пиридоксина, ниацина. В6 тратит свою активность на торможение тиамина. Введение инъекционных препаратов и приём лекарств, приобретённых отдельно нужно чередовать.

Совместимость В6 и В12

Витамин В6 разрушается при взаимодействии с В12 (цианокобаламином). Этому способствуют ионы кобальта входящие в состав В12. Поэтому их растворы нельзя смешивать в одном шприце.

Для пополнения дефицита витаминов с помощью инъекций целесообразно проколоть курс сначала одного препарата, а потом другого.

Учёные установили, что вещества, плохо взаимодействующие между собой, в комплексе весьма эффективны для лечения тяжёлых заболеваний нервной системы.

Специалисты решили проблему несовместимости, добавив в препарат, соединяющий В1, В6 и В12, стабилизатор – гексацианоферрат калия.

Стабилизатор предотвращает распад витаминов и негативное взаимодействие между собой. Лекарственные средства, произведенные по этому принципу:

  • Мильгамма;
  • Комбилипен;
  • Нейровитан;
  • Нейрорубин;
  • Кардонат;
  • Нейробион.

Они выпускаются в таблетках и в ампулах.

Заключение

Нарушение всасывания и переработки витамина В6 крайне опасно для организма человека. Но совместно с лечащим врачом, патологические состояния, вызванные гиповитаминозом обратимы.

Правильное питание, устранение вредных привычек быстро восстанавливает недостаток витамина.

Статьи из рубрики «Витамин B6 (Пиридоксин)»

Польза витамин В6 для организма человека

polza-vitamin-v6-dlya-organizma-cheloveka-krasnoe-myaso-kurinaya-grudka-tvorog-moloko-fasol-yajca-orexi-avokado

Польза витамин В6 для организма человека — от производства красных кровяных телец до превращения пищи в топливо и повышения настроения и иммунитета. Он не имеет себе равных. Витамин В6 работает вместе с рядом других витаминов и минералов в организме, чтобы оптимизировать практически каждый аспект здоровья. А также поддерживает функции печени, клеток крови, кожи, глаз, нервной системы и за ее пределами, чтобы мы чувствовали себя лучше.

Нужно еще несколько причин, почему этот ключевой витамин абсолютно необходим? Продолжайте читать, чтобы получить полный список преимуществ и побочных эффектов витамина B6. А также о том, как получить достаточное количество этого жизненно важного витамина в своем рационе с помощью лучших продуктов витамина B6.

Что такое витамин В6? Действие витамина B6 в организме

Витамин В6, также известный как пиридоксин, является одним из витаминов, входящих в семейство витаминных комплексов. Все витамины группы В, включая витамин В6, играют важную роль в ряде физических и психологических функций. Тем не менее, они наиболее известны тем, что помогают поддерживать здоровый  обмен веществ, работу нервов и печени. А также укрепляют здоровье кожи и глаз.

Итак, что конкретно делает витамин B6, и почему это важно?

Витамин B6 имеет несколько производных, включая пиридоксаль, пиридоксаль 5-фосфат (p5p) и пиридоксамин. Все это важные соединения, участвующие в многочисленных биологических функциях. Фактически, витамин B6 используется организмом каждый день и играет важную роль во всем, от движения до памяти, расхода энергии и кровотока.

Витамин В6 помогает организму поддерживать здоровую нервную систему, вырабатывает гемоглобин, который переносит кислород в эритроцитах по всему телу. Помогает в обеспечении энергией из употребляемой пищи, помогает сбалансировать уровень сахара в крови, действует как естественное обезболивающее. А также повышает настроение и иммунитет за счет увеличения синтеза антител, используемых для защиты организма. Тем не менее, потенциальные преимущества витамина B6 на этом не заканчиваются. На самом деле, исследования показывают, что витамин B6 также может поддерживать здоровые кровеносные сосуды. А также уменьшать симптомы ревматоидного артрита, предотвращать камни в почках и многое другое, чтобы улучшить здоровье.

ТОП-11 полезные свойства витамина B6 для здоровья

1.Польза витамин В6 для организма человека — поддерживает здоровые кровеносные сосуды

Витамин В6 необходим для регулирования уровня соединения, называемого гомоцистеином в крови. Гомоцистеин — это разновидность аминокислоты, получаемой из пищевых источников белка, особенно мяса. Высокие уровни гомоцистеина в крови были связаны с воспалением и развитием заболеваний сердца и кровеносных сосудов. Это может способствовать сердечному приступу.

Без достаточного количества витамина В6 гомоцистеин накапливается в организме и повреждает слизистую оболочку кровеносных сосудов. Это может подготовить почву для накопления опасного налета. Что может привести к увеличению риска сердечного приступа или инсульта.

Исследования показывают, что когда пациенты принимают витамин B6 вместе с фолатом, концентрация общего гомоцистеина значительно снижается. Кроме того, снижающие гомоцистеин эффекты витамина B6 могут также помочь излечить повреждение кровеносных сосудов для улучшения здоровья сердца.

2.Польза витамин В6 для организма человека — поддерживает функцию мозга

Польза витамин В6 для организма человека - благотворно влияет на мозг, сердце, глаза и многое другое

Витамин B6 считается главным витамином для мозга, потому что он способствует нормальному функционированию и развитию мозга и нервной системы. Исследования показали, что дефицит витамина В6 может влиять на память и способствовать когнитивным нарушениям, болезни Альцгеймера и деменции в пожилом возрасте.

Одним из способов воздействия витамина В6 на функцию мозга является контроль уровня гомоцистеина. Он является не только фактором риска ишемической болезни сердца, но также может привести к повреждению нейронов центральной нервной системы.

Витамин B6 также играет важную роль в выработке гормонов, таких как серотонин и норадреналин. Эти гормоны помогают контролировать такие факторы, как настроение, энергия и концентрация. Исследователи полагают, что определенные нарушения поведения у детей, включая СДВГ, вызваны низким уровнем серотонина. Это означает, что повышение концентрации PLP в крови потенциально может помочь уменьшить симптомы.

3.Польза витамин В6 для организма человека — может улучшить настроение

Как и витамин В6, некоторые рецептурные антидепрессанты способствуют повышению уровня серотонина. Исследования показали, что витамин В6 оказывает значительное влияние на центральную выработку нейротрансмиттеров серотонина и ГАМК в мозге. Это важные соединения, которые контролируют настроение и необходимы для предотвращения депрессии, боли, усталости и беспокойства. Хотя дальнейшие исследования все еще необходимы, некоторые исследования предполагают, что витамин B6 может оказывать благоприятное влияние на настроение и психическое здоровье благодаря его положительному воздействию на эти ключевые нейротрансмиттеры.

4.Помогает лечить анемию

Витамин В6 необходим для создания гемоглобина в крови. Гемоглобин переносится эритроцитами по всему организму, чтобы помочь доставить кислород к клеткам и мобилизовать железо. Анемия может возникнуть, когда не производится достаточное количество красных кровяных клеток. Это приводит к таким симптомам анемии, как усталость, слабость, боли и многое другое.

Исследования показывают, что дефицит витамина B6 может вызвать микроцитарную анемию. Это состояние, характеризующееся эритроцитами, которые меньше и бледнее, чем обычно. Получение большего количества витаминов группы В в рационе или с помощью добавок может помочь повысить уровень PLP в плазме. А также может помочь в лечении некоторых видов анемии, вызванной дефицитом.

5.Польза витамин В6 для организма человека — защищает здоровье глаз

polza-beta-karotina-dlya-organizma-cheloveka-glaz-serogo-cveta

Во многих случаях плохое питание и/или дефицит питательных веществ являются основными причинами некоторых заболеваний глаз. Исследования показали, что прием витамина B6 вместе с другими витаминами, включая фолат, может помочь в профилактике нарушений зрения. А также потери зрения. В частности, считается, что витамин B6 помогает замедлить развитие некоторых заболеваний глаз. Включая возрастную дегенерацию желтого пятна, которая является одной из основных причин потери зрения во всем мире.

6.Может уменьшить симптомы ревматоидного артрита

Низкие уровни витамина B6 были связаны с усилением симптомов ревматоидного артрита, включая сильную боль. Ранние исследования обнаружили, что люди с ревматоидным артритом могут быть более склонны к дефициту витамина B6 из-за хронического воспаления. А хроническое воспаление вызывает симптомы. Витамин В6 помогает при ревматоидном артрите, подавляя воспаление, чтобы помочь обойти отек. А также уменьшить общие симптомы, связанные с ревматоидным артритом.

7.Польза витамин В6 для организма человека — может помочь снизить артериальное давление

Несколько многообещающих исследований на животных показали, что витамин B6 может снизить артериальное давление, помогая оптимизировать здоровье сердца. Например, одна модель на животных, опубликованная в журнале «Молекулярная и клеточная биология», показала, что добавление витамина В6 помогает снизить систолическое артериальное давление у крыс с гипертонией. Аналогичным образом, в другом исследовании, проведенном в Китае, были проанализировано питание 2241 взрослого человека. И было установлено, что более высокое потребление витамина В6 связано с более низким риском высокого артериального давления.

8.Снимает симптомы ПМС

Потребление большого количества витамина B6 или комплексных витаминов группы B может помочь предотвратить или лечить симптомы ПМС. Исследования показывают, что витамин B6 помогает бороться с такими симптомами, как боль в груди, тошнота, судороги, усталость и головные боли. Потенциальные преимущества витамина B6 для кожи могут даже помочь уменьшить прыщи, возникающие перед менструальным циклом женщины.

Витамин B6 помогает при ПМС благодаря его положительному воздействию на определенные нейротрансмиттеры, отвечающие за управление болью в мозге. А также за его способность усиливать кровоток и регулировать гормоны. Женщинам с частыми симптомами ПМС рекомендуется регулярно принимать комплексные витамины группы В, особенно за 10 дней до менструации.

9.Польза витамин В6 для организма человека — уменьшает токсикоз и тошноту

Исследования показали, что витамин B6 благотворно влияет на беременность, облегчая тяжесть тошноты и «утреннего недомогания». Это недомогание часто возникает во время беременности. Проведено исследование по этому поводу. Пациенты отслеживали тяжесть своей тошноты в течение 24 часов до лечения витамином B6 и снова после него. В группе, принимавшей пиридоксин/витамин B6, наблюдалось значительное снижение тошноты по сравнению с группой плацебо. По этой причине витамин В6 является одним из активных ингредиентов в Бендектине, обычном лекарстве, используемом для лечения тошноты.

10.Регулирует циклы сна

Витамин В6 помогает организму вырабатывать мелатонин, который является важным гормоном, помогающим нам заснуть. Мелатонин отвечает за регулирование внутренних часов, помогая организму узнать, когда пора просыпаться. А также когда пора успокоиться и заснуть на ночь.

11.Польза витамин В6 для организма человека — предотвращает камни в почках

Некоторые данные показывают, что прием витамина B6 вместе с другими минералами, включая магний, может предотвратить или лечить камни в почках у определенных групп населения. Витамин В6 обычно полезен для пациентов с повышенным риском почечных камней из-за других заболеваний.

Симптомы и причины дефицита витамина В6

Хотя дефицит встречается не так часто, исследования связывают дефицит витамина B6 с повышенным риском ряда различных расстройств и симптомов.

Со временем некоторые из ключевых симптомов дефицита витамина B6 у взрослых могут включать в себя:

  • Изменения в настроении, такие как раздражительность, тревога и депрессия
  • Путаница
  • Мышечные боли
  • Язвы во рту
  • Низкая энергия или усталость
  • Обострение симптомов ПМС
  • Обострение симптомов анемии

Поскольку витамин B6 невероятно важен для нервной функции, его недостаток иногда связан с психоневрологическими расстройствами. Включая судороги, мигрень, хроническую боль и расстройства настроения, такие как депрессия.

Другие исследования показывают, что дефицит витамина B6 чаще встречается у пожилых людей. Причем риск болезни Альцгеймера и других форм деменции увеличивается с возрастом и снижается концентрация витамина B6.

Часто рекомендуется, чтобы пожилые люди проверяли уровни витамина B6 у врача, если они начинают терять аппетит, худеть. Либо страдают от нарушения всасывания питательных веществ по любой причине, так как это может указывать на потенциальный дефицит витамина В.

К числу тех, кто подвержен повышенному риску дефицита, относятся люди с нарушенной функцией почек, аутоиммунными заболеваниями. Либо алкогольной зависимостью. Поскольку многие из этих проблем могут влиять на усвоение питательных веществ.

Польза витамин В6 для организма человека — 10 лучших продуктов с витамином В6

Одним из лучших способов увеличить потребление этого важного водорастворимого витамина является употребление большего количества продуктов с витамином В. Вот несколько лучших продуктов с B6, чтобы вы начали:

  1. Грудка индейки — 85 г содержат 0,7 мг – 53% от дневной нормы
  2.  Говядина – 85 г говяжьей вырезки содержит 0,5 мг – 38% от дневной нормы
  3. Фисташки — 1/4 стакана содержит 0,5 мг – 38% от дневной нормы
  4. Тунец – 85 г содержат 0,4 мг – 30% от дневной нормы
  5. Бобы Пинто — 1 приготовленная чашка содержит 0,4 мг – 30% от дневной нормы
  6. Авокадо  — 1 шт содержит 0,4 мг – 30% от дневной нормы
  7. Куриная грудка — ½ грудки содержит 0,3 мг – 23% от дневной нормы
  8. Меласса — 2 столовые ложки содержат 0,26 мг – 20% от дневной нормы
  9. Семена подсолнечника — 1/4 стакана содержат 0,25 мг – 19% от дневной нормы
  10. Семена кунжута — 1/4 стакана содержат 0,25 мг – 19% от дневной нормы

Как получить больше пользы от витамина B6

Самый простой и эффективный способ повысить потребление В6 — это включать в каждый прием пищи больше продуктов с витамином В. Добавление белковых продуктов, таких как говядина свободного выгула, фасоль или тунец, к каждому блюду может обеспечить большой запас необходимого витамина B6. А также ряд других важных микроэлементов. Добавление к закускам нескольких различных видов орехов и семян также может помочь увеличить потребление витамина В6.

Вот рецепт, которые включает продукты с витамином B6 для удовлетворения ежедневных потребностей:

Витамин В6, добавки и дозировка

Витамин B6 является водорастворимым витамином, и его излишнее количество выводится с мочой, а не накапливается в организме. Поэтому крайне важно регулярно употреблять в пищу продукты с высоким содержанием витаминов группы В или принимать добавки.

Всегда лучше получать питательные вещества из реальных источников пищи. Хотя прием витамина В6 может быть полезен для некоторых людей. Организм точно знает, что делать с витаминами, содержащимися в цельных продуктах. В отличие от синтетических питательных веществ, добавляемых в обогащенные продукты и добавки. Мало того, что эти продукты богаты другими важными витаминами и минералами.

Кроме того, витамины лучше всего используются организмом в качестве более чем одного единственного питательного вещества. На самом деле они используются как сложные группы молекул, взаимодействующие и зависящие друг от друга. Поэтому мы получаем наибольшую пользу от витаминных добавок, когда употребляем их так, как задумано природой.

Если вы собираетесь принимать какие-либо добавки, содержащие витамин B6, обязательно приобретите высококачественный продукт. Чтобы получить максимальную пользу от витамина B6 они должны быть изготовлены из настоящих пищевых продуктов и не содержать наполнителей или токсинов. Высококачественные добавки витаминного комплекса группы В производятся путем объединения различных питательных веществ, работающих вместе. Например, ниацин, фолиевая кислота и витамин В6. Они помогают организму распознавать витамины и минералы и использовать их естественным образом, что дает наиболее полезные результаты.

Большинству взрослых старше 19 лет требуется не менее 1,3 мг витамина В6 в день, чтобы удовлетворить свои потребности. Необходимая дозировка витамина B6 увеличивается для пожилых людей, а также для беременных или кормящих грудью женщин. Чтобы избежать нежелательных побочных эффектов витамина B6 и для достижения наилучших результатов обязательно придерживайтесь рекомендуемой дозировки конкретной добавке.

Если вы приняли решение принимать добавки с витамином В6, рассмотрите следующие варианты:

  • Doctor’s Best, 5-HTP, обогащенный витаминами B6 и C, 120 вегетарианских капсул
  • Thorne Research, Базовый комплекс В, 60 капсул
  • Life Extension, Биоактивный полный B-комплекс, 60 вегетарианских капсул
  • Sundown Naturals, B-комплекс, 100 таблеток
  • Solaray, детский жевательный витамин и минералы, натуральный аромат черной вишни, 120 жевательных таблеток
  • Т-РК, взрослый камедеобразный, мулти витамины, апельсин лимона вишни, 60 камеди

Преимущества витамина B6 по сравнению с витамином B12 и другими витаминами группы B

Витамины группы В, такие как витамины В6 и В12, необходимы для многих аспектов здоровья. Включая преобразование пищи в полезную для организма энергию. Они также участвуют в выработке эритроцитов, нервной функции и синтезе гормонов. Кроме того, витамины группы В содержатся во многих источниках и особенно богаты такими продуктами животного происхождения. Например, мясо, птица и морепродукты.

Однако есть и важные различия, которые отличают эти ключевые витамины. И одно из самых больших различий заключается в том, как низкие уровни влияют на здоровье. Дефицит витамина B6 может вызывать такие симптомы, как усталость, раздражительность и мышечные боли. А низкий уровень витамина B12 может вызвать такие проблемы, как анемия и когнитивные нарушения. И наоборот, употребление очень высоких доз витамина B6 с помощью добавок также более вероятно приведет к неблагоприятным симптомам. Например, повреждение нерва. В то время как высокие дозы витамина B12, как правило, могут потребляться с минимальным риском побочных эффектов.

Преимущества и использование витамина В6 в аюрведе, ТКМ и народной медицине

Многие продукты, богатые витамином В6, уже давно используются в народной медицине из-за их мощного воздействия на здоровье и самочувствие. Эти продукты содержат множество других питательных микроэлементов и полезных для здоровья свойств. Это делает их особенно полезными для применения в комплексной медицине. А содержание в них витамина B6, несомненно, способствует многим благоприятным воздействиям на здоровье.

Например, говядина свободного выгула является одним из наиболее концентрированных источников витамина В6. И, как полагают, укрепляет кровь и увеличивает выработку эритроцитов в соответствии с аюрведой. Также считается, что он расслабляет ум, удовлетворяет желудок и улучшает работу печени.

Точно так же фисташки. Это еще один продукт, богатый витамином В6, который используется в традиционной китайской медицине для укрепления здоровья селезенки. Они также помогают поддерживать печень, сердце и желчный пузырь. И, как полагают, лечат такие заболевания, как желтуха, которая вызвана избыточным уровнем желтого пигмента, называемого билирубином.

История витамина В6

Верьте или нет, значение витамина B6 для здоровья стало известно только в прошлом веке. Фактически, он открыт только в 1934 году, когда биохимик Пауль Дьерди обнаружил вещество, эффективно лечащее кожные заболевания у крыс. И назвал его витамином В6. Всего через несколько лет, в 1938 году, диетолог Самуэль Лепковский был первым, кто выделил витамин В6 из рисовых отрубей.

В последние годы ученые стали больше узнавать о многих различных формах витамина В6 и о том, как они влияют на здоровье. Производные, такие как пиридоксин гидрохлорид (пиридоксин HCl), например, превращаются в активную форму, пиридоксальфосфат или PLP.

Сегодня исследования продолжают находить новые пути воздействия витамина B6 на здоровье. Все больше исследований подтверждают, что этот водорастворимый витамин абсолютно необходим для функционирования организма. Это от поддержки нервной функции до снижения риска гипергомоцистеинемии и за ее пределами.

Меры предосторожности и побочные эффекты

Как и другие витамины группы В, такие как рибофлавин (витамин В2) и тиамин, витамин В6 является водорастворимым витамином. А это означает, что если вы потребляете слишком много витамина В, он просто выводится с мочой. По этой причине существует минимальный риск токсичности витамина B6 в пищевых продуктах с витамином B6.

Тем не менее, передозировка витамина В возможна, если высокие дозы потребляются из добавок. Некоторые из наиболее распространенных признаков токсичности могут включать тошноту, рвоту, сильную жажду, учащенное мочеиспускание и покраснение кожи. Высокое количество B6 может даже способствовать более серьезным побочным эффектам, таким как повреждение нерва.

Витамин B6 может взаимодействовать с другими лекарствами, когда принимается в больших количествах. Если вы лечитесь от любого с применением лекарств, необходимо поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, включая витамин B6.

Некоторые лекарства, которые взаимодействуют с витамином B6, включают в себя:

  • Препараты, используемые для лечения болезни Паркинсона и Альцгеймера, анемии, судорог или заболеваний сердца
  • Любые препараты, используемые в химиотерапии
  • Циклосерин (серомицин) или изониазид для лечения туберкулеза
  • Гидралазин (Apresoline) для лечения высокого артериального давления
  • Пеницилламин используется для лечения ревматоидного артрита
  • Теофиллин (TheoDur) используется для лечения астмы
  • Антибиотики, включая тетрациклин
  • Антидепрессанты, включая Памелор, Элавил, Дезипрамин, Норпрамин и Тофранил
  • Некоторые антидепрессанты, называемые ингибиторами моноаминоксидазы (MAOI), также могут снижать уровень витамина B6 в крови.

Польза витамин В6 для организма человека — заключительные мысли

  • Витамин В6, также известный как витамин пиридоксина, является водорастворимым витамином, играющим роль в ряде физических и психологических функций.
  • Существует несколько различных производных и форм витамина B6, таких как пиридоксин гидрохлорид, которые превращаются в активную форму, пиридоксальфосфат.
  • Витамин B6 участвует в нескольких аспектах здоровья, включая метаболизм, функцию нервов, здоровье печени, выработку эритроцитов и многое другое. И есть много преимуществ витамина B6.
  • Употребление достаточного количества витамина В6 в рационе может способствовать укреплению здоровья сердца, поддержанию работы мозга, улучшению настроения. А также лечению анемии и уменьшению симптомов ревматоидного артрита. Может улучшить здоровье глаз, облегчить симптомы ПМС, уменьшить утреннее недомогание, предотвратить камни в почках и регулировать цикл сна.
  • Получение достаточного количества витамина B6 абсолютно необходимо для общего состояния здоровья. А также хорошего самочувствия благодаря богатству витаминных преимуществ B6 и жизненно важных функций, которые оно обеспечивает. Будь то включение большего количества продуктов с витамином B6 в рацион или принятие комплекса B для удовлетворения ежедневных потребностей,
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:   ТОП 15 продуктов с витамином В2 (рибофлавин) и их польза

Поделиться с друзьями:

Побочные действия витамина в6 уколы

18 декабря 2017 г.

Показания к применению

Витамины группы B относятся к категории водорастворимых, поэтому быстро всасываются и оказывают эффективное действие на организм, помогая в лечении болезней печени, ЖКТ, нервной системы, влияют положительно на кожу, волосы, зрение. Особенно полезны для людей пожилого возраста, поскольку со временем организм утрачивает способность их абсорбировать.

Каждый элемент данной группы обладает полезными свойствами и применяется при определенных заболеваниях как вспомогательное лечение, а также профилактика.

  1. Тиамин (B1) не синтезируется организмом, лишь в небольших дозах вещество образуют кишечные бактерии, действие которых подавляется при длительном приеме антибиотиков, опухолях, например, миоме.

Причиной нехватки становятся нервная анорексия, понос, рвота. Поскольку быстро выводится из организма вместе с мочой, то при приеме диуретиков назначается с целью компенсации дефицита.

Доказано положительное влияние тиамина на мышечный тонус внутренних органов ЖКТ, сердца, сосудов. Его воздействие на работу нервной системы заключается в активизации умственных и мыслительных способностей.

Показанием к применению являются:

  • Постоянные стрессы, психоэмоциональное напряжение.
  • Хирургические операции.
  • Беременность.
  • Болезни, протекающие с высокой температурой.
  • Пожилой возраст.

Необходимость в тиамине отмечается у тех, кто злоупотребляет спиртными напитками, курит, предпочитает углеводистую пищу.

При незначительной нехватке у пациентов наблюдается раздражительность, депрессия. При выраженном дефиците, который нарушает обменные процессы, есть вероятность развития бери-бери. У 20-30 процентов больных алкогольным циррозом отмечается недостаток этого вещества.

  1. Рибофлавин (B2).

За его усвоение отвечает щитовидка, поэтому при применении антидепрессантов и других лекарственных препаратов, показанных при лечении болезней ЦНС, возникает его дефицит. Рибофлавин способствует выработке эритроцитов и антител, поэтому непосредственно влияние на сопротивляемость болезням. Важную роль играет для нормального внутриутробного развития плода.

Рибофлавин оказывает положительное воздействие на зрение, часто назначается при лечении катаракты. Улучшает состояние ногтей, волос, кожи.

Нехватка витамина выражается такими проявлениями, как:

  • Трещинки в уголках губ, герпес.
  • Воспаления и язвы в ротовой полости, на языке.
  • На глазах часто появляется ячмень, конъюнктивит, слезоточивость, рези и жжение, повышается чувствительность к яркому свету, нарушается прозрачность роговицы.
  • На коже образуются фурункулы, наблюдается жжение. Порезы и мелкие ссадины трудно заживают.
  • В работе ЦНС отмечаются расстройства, снижается мыслительная деятельность.

Назначается пациентам с гипер- или гипофункцией щитовидной железы, злоупотребляющим алкоголем, больным прошедшие лечение антибиотиками, перенесшим хирургические операции, беременным женщинам и кормящим матерям.

  1. Ниацин (В3) синтезируется организмом из незаменимой аминокислоты и представлен, как никотиновая кислота, которая участвует в протеиновом обмене и формировании половых гормонов.

Полезен при стрессовых ситуациях, в США даже применяется как снотворное при терапии шизофрении. Обладает сосудорасширяющим действием, способствует кровотоку, обеспечивает нормальное функционирование ЖКТ.

Назначается при онкологии. Показан тем, кто принимает малокалорийную пищу, беременным и кормящим, пожилым людям.

  1. Пантотеновая кислота (В5) – это так называемый антистрессовый витамин. Выделяет энергию из углеводов, протеинов, жиров. Принимает участие в формировании гормонов, производимых надпочечниками.

Незаменим для нормальной работы нервной системы. Применяется при лечении депрессии.

Дефицит проявляется быстрой раздражительностью, хронической усталостью, покалыванием в кистях и стопах. Отмечается повышенная сухость кожи, раннее поседение.

  1. Пиридоксин (В6) задействован в процессе обмена жиров и синтезе протеинов.

Полезен для работы нервной системы, способствует нормальному функционированию головного мозга. Понижает холестерин, повышает сопротивляемость, помогает при борьбе с раковыми опухолями.

Дефицит у взрослых проявляется усталостью, раздражительностью, нарушением координации движений и сна, нервозностью.

У новорожденных отмечается отставание в развитии, особенно у детей на искусственном вскармливании.

  1. Цианокобаламин (В12) – принимает участие в кроветворении и обменных процессах.

Полезен для работы ЦНС. Участвует в формировании ДНК и РНК поэтому важен для беременных. Присутствуя в гемопоэтическом процессе, способствует выработке кровяных эритроцитов, отвечает за способность крови к свертыванию и восстановлению клеток тканей.

Повышает сопротивляемость организма, нормализует работу печени, стимулирует нервную систему.

Назначается при лечении различных форм анемии, а также пациентам прошедшим терапию сильнодействующими препаратами, больным, страдающим печеночной недостаточностью, циррозом, алкоголизмом, невралгиями.

Способы применения

  1. Витамины в ампулах.

Фармакологическая продукция предлагает препараты в различных формах – это капсулы, интралингвальные таблетки, растворы для внутримышечного, внутривенного и подкожного введения. Иногда делают интралюмбальные инъекции. Врачи рекомендуют покупать в ампулах из-за их высокой эффективности. Это осложняет прием, поскольку требует особых навыков или обращения к медработнику. Самостоятельно можно делать только внутримышечные уколы.

  1. Препарат в таблетках.

Такая лекарственная форма удобна в применении, однако обладает меньшей эффективностью. Дело в том, что витамины всасываются долго. Поэтому требуют длительного применения.

Суточная норма

Дозировка определяется с учетом, возраста пациента, а также типа витамина. Так, суточная доза B1 – составляет 1,5-2,5 мг. Рибофлавина – для детей от 0,4 до 0,6 мг, взрослых – 1,5-3. B12 детям назначается до 1 мг, взрослым до 3 мг.

Противопоказания

У некоторых людей витамины группы B вызывают побочные действия. Они могут быть связаны с индивидуальной непереносимостью к конкретному веществу или общей склонности человека к аллергическим реакциям. Поэтому их самостоятельное применение недопустимо.

Несмотря на отмеченную пользу, витамины группы B обладают противопоказаниями. Так, для приема цианокобаламина (В12) – это эритроцитоз, тромбоэмболия, беременность и грудное вскармливание гиперчувствительность к основному веществу.

Пиридоксин (В6) также не следует употреблять без назначения врача, поскольку может быть противопоказанным при глубоких стрессах, перенесенных в связи с утратой близких, от болевого шока при ожогах, несчастных случаях, после недавнего операционного вмешательства. Не назначается пациентам с анемией, болезнями печени и кишечника, щитовидной железы.

Пантотеновая кислота (В5) противопоказана при язвенной болезни, аллергиях на вещество, применении препарата леводоп.

Ниацин или никотиновая кислота (В3) не назначается при язве желудка, патологиях печени, аллергических реакциях на вещество.

Рибофлавин (B2) противопоказан тем, кто использует гормональные контрацептивы и проходит медикаментозную терапию психиатрических заболеваний. Поэтому его применение нужно согласовывать с врачом. Важно понимать, что рибофлавин может содержаться в комплексах витаминов группы B, поэтому перед началом приема необходимо прочитать в инструкции состав препарата.

Тиамин (B1) противопоказан лицам, склонным к аллергии. В период беременности и лактации прием возможен лишь по предписанию врача.

Побочные действия витаминов группы Б могут вызвать при совмещении с лекарственными препаратами, болезнями внутренних органов, индивидуальной непереносимостью.

Обычно в продажу поступают витаминные комплексы, содержащие несколько активных веществ. Даже одно из них может вызвать побочный эффект, поэтому перед приемом необходимо ознакомиться с составом препарата.

Передозировка

Чрезмерное употребление витаминов группы B может привести к интоксикации организма. Особенно ядовитыми являются B6 и 12. Аллергические реакции в виде крапивницы, зуда, а иногда и анафилактического шока может вызвать большая доза тиамина, рибофлавина, пиридоксина, цианокобаламина.

Побочные эффекты витамина B-12

Всем нужен витамин B-12, и большинство людей получают его достаточное количество с пищей. Однако важно знать, какие побочные эффекты возникают, когда вы принимаете слишком много.

Витамин B-12 водорастворим и всасывается в кишечнике. После того, как он абсорбируется, он используется для образования ДНК и красных кровяных телец. Неиспользованный витамин B-12 накапливается в печени. Но если вы принимаете добавки, вы можете съесть больше, чем нужно вашему организму.

Пероральный витамин B-12 безопасно принимать в рекомендуемых дозах для здоровых людей.

Инъекционный витамин B-12, который используется для лечения значительного дефицита, может вызывать следующие побочные эффекты:

  • легкая диарея
  • зуд
  • кожная сыпь
  • головная боль
  • головокружение
  • тошнота
  • рвота
  • легочная отек и застойная сердечная недостаточность на ранних этапах лечения
  • тромбоз вен
  • ощущение отека
  • истинная полицитемия (редкий, медленно растущий рак крови)

Витамин B-12 может вызывать очень редкие, но серьезные аллергические реакции (анафилаксия).Это включает отек лица, языка и горла, а также затруднения при глотании и дыхании. Если это произойдет после приема витамина B-12, немедленно позвоните в службу 911 или в местную службу экстренной помощи.

Некоторые агенты связаны со снижением всасывания или снижения уровня витамина B-12 в сыворотке крови. Вам могут понадобиться добавки витамина B-12, если вы принимаете любое из следующего:

  • колхицин
  • метформин
  • ингибиторы протонной помпы
  • витамин C
  • хлорамфеникол
  • блокаторы h3
  • аминосалициловая кислота

Добавки фолиевой кислоты могут мешают витамину B-12.Обязательно сообщите врачу, если вы принимаете фолиевую кислоту.

Возможно, вам потребуется принимать витамин B-12 отдельно от вышеуказанных препаратов и добавок, например, утром и вечером, чтобы вы могли получить полную дозу витамина B-12.

Не принимайте добавки с витамином B-12, если у вас повышенная чувствительность или аллергия на витамин B-12, кобальт и любые другие ингредиенты. Витамин B-12 можно безопасно принимать в рекомендуемых дозах, если вы беременны или кормите грудью.

Если вы заметили какие-либо побочные эффекты после начала приема добавок витамина B-12, вам следует немедленно прекратить их использование.Обратитесь за медицинской помощью, если ваши симптомы ухудшатся или станут серьезными.

Вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы установить подходящую дозу, если он определил, что вы не получаете достаточного количества B-12 из пищевых источников.

По данным Национального института здоровья, рекомендуемые диетические количества (RDA) следующие:

  • 2,4 мкг (мкг) в день для детей от 14 лет и старше
  • 2,6 мкг в день для беременных
  • 2,8 мкг в день для кормящие женщины

Если вам больше 50 лет, вам следует попытаться получить свою суточную норму, употребляя продукты с витамином B-12 или принимая добавки, содержащие от 25 до 100 мкг B-12.

Продукты с витамином B-12 включают:

  • яйца
  • сыр
  • рыба
  • моллюски
  • печень
  • почки
  • красное мясо

Если у вас есть неприятные побочные эффекты, которые не проходят, обратитесь к врачу прочь, как только вы перестанете принимать добавки. По возможности избегайте приема добавок и постарайтесь получить B-12 из пищевых источников.

Если у вас развиваются побочные эффекты от приема витамина B-12, вы можете прекратить прием добавки, и симптомы исчезнут.

После этого вам нужно будет определить подходящую дозу или способы получения необходимого витамина B-12 из пищевых источников. Вы можете обсудить это со своим врачом.

.

Procrit и витамин B6 в сравнении

Просмотр параллельных сравнений использования лекарств, оценок, стоимости, побочных эффектов, взаимодействий и многого другого.

Назначен при анемии, связанной с хронической почечной недостаточностью, анемией, анемией, вызванной химиотерапией, анемией, вызванной лекарственными препаратами, анемией до операции. Procrit также может использоваться для целей, не указанных в …

Посмотреть больше

Назначен при судорогах, анемии, тошноте / рвоте, диетических добавках, лекарственной недостаточности витаминов / минералов.Витамин B6 также может использоваться для целей, не указанных в данном руководстве.

Выберите вариант ниже

Только по рецепту

По рецепту и без рецепта

Рейтинги и Отзывы

Последние полезные обзоры

Посмотреть все 6 отзывы

Посмотреть все 2 отзывы

Класс препарата

Побочные эффекты

Общие
побочные эффекты включают:
Инфекция верхних дыхательных путей, артралгия, снижение содержания железа в сыворотке крови, диарея, отек, лихорадка, низкий уровень ферритина в сыворотке, парестезия, застойные дыхательные пути, кожная сыпь, тахикардия, кашель, одышка, головная боль, тошнота, признаки и симптомы в месте инъекции и рвота.

См. Полный документ о побочных эффектах Procrit.

См. Полный документ о побочных эффектах витамина B6.

Цены и купоны

* Цены указаны без страховки

Кол-во 6 мл
Дозировка 10000 единиц / мл без консервантов
За единицу * $ 191.82 — 280,59 долл. США
Стоимость * 1150,92–1683,55 долл. США

Посмотреть все
Цены Procrit

Точного соответствия этому лекарству найти не удалось. Попробуйте выполнить поиск напрямую в Справочнике по ценам.

Получите бесплатную дисконтную карту

Получите бесплатную дисконтную карту

Общая доступность

Есть

Доступные лекарственные формы

Нет данных

Торговые марки

Другие бренды эпоэтина альфа включают:
Эпоген, Retacrit

Другие марки пиридоксина включают:
Аминоксин, Нестрекс

Период полураспада

Период полувыведения лекарственного средства — это время, необходимое для снижения концентрации лекарственного средства в плазме до половины от первоначального значения.

19 часов

8 часов

График CSA **

Посмотреть глоссарий терминов.

Не подпадает под действие Закона о контролируемых веществах.

Не подпадает под действие Закона о контролируемых веществах.

Категория беременности

См. Полный документ с предупреждениями о беременности.

См. Полный документ с предупреждениями о беременности.

Предупреждения FDA

Предупреждения FDA (11)

НЕТ

Лекарственное взаимодействие

Всего известно 18 препаратов , которые взаимодействуют с Procrit :

  • 4 основных лекарственных взаимодействия (8 торговых марок и генерических наименований)
  • 3 умеренных лекарственных взаимодействия (10 фирменных и генерических наименований)
  • 11 незначительных лекарственных взаимодействий (24 фирменных и генерических наименования)

Всего известно 13 препаратов , взаимодействующих с витамином B6 :

  • 0 основных лекарственных взаимодействий (0 торговых марок и генерических наименований)
  • 4 умеренных лекарственных взаимодействия (16 фирменных и генерических наименований)
  • 9 незначительных лекарственных взаимодействий (21 торговая марка и генерическое название)

Взаимодействие алкоголь / еда / образ жизни

Нет данных о взаимодействии алкоголя с пищевыми продуктами.Это не обязательно означает, что взаимодействия не существует. Всегда консультируйтесь со своим врачом.

Нет данных о взаимодействии алкоголя с пищевыми продуктами. Это не обязательно означает, что взаимодействия не существует. Всегда консультируйтесь со своим врачом.

Взаимодействие с болезнями

Дата первого утверждения

НЕТ

НЕТ

Класс WADA

Посмотреть классификации Всемирного антидопингового агентства.

НЕТ

НЕТ

Дополнительная информация

Потребительские ресурсы

НЕТ

Профессиональные ресурсы

НЕТ

Руководство по лечению

** Отображаемая информация о расписании в соответствии с Законом о контролируемых веществах (CSA) применима к веществам, регулируемым федеральным законом.В расписании CSA могут быть различия между отдельными штатами.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

.

Мультивитамины с железом Использование, побочные эффекты и предупреждения

Общее название: поливитамины с железом (MUL tee VYE ta mins with EYE ron)
Фирменное наименование: Fero-Folic 500, Theragran Hematinic, … показать все 178 торговых марок. Iberet-Folic-500, Dialyvite , Chromagen FA (устаревший), Chromagen Forte (устаревший), TriHEMIC 600, Chromagen (устаревший), Nephro-Vite с Fe, Allbee-C 800 с железом, Livitrinsic-F, Foltrin, Intrinsitinic, Ferotrinsic, Contrin, Trinsicon, Niferex- 150 Forte (устаревший), Iberet-500, Generet-500 с фолиевой кислотой, Vi-Daylin с железом, Dayalets Plus Iron, Nephron-FA, Sesame St.Vitamins Plus Iron, Fe-Tinic 150 Forte, Equi-Roca Plus, Equicyte Plus, Poly-Vi-Sol с железными каплями, Vi-Daylin с железом жевательные, Femiron Multi с железом, Chewable-Vite с железом, Витамин Garfield с железом, Ви-Дайлин с железными каплями, одна таблетка в день с железом, Багз Банни с железом жевательные, Флинстоуны с железом жевательные, Санкист детский жевательный с железом, Поли-Ви-Соль с железом, Мультферр фолиевая кислота, Юникап с железом, Икапс, Иберет , Stresstabs с железом, Surbex-750 с железом, формула стресса с железом, Geritol, SSS Tonic, Vi-Daylin ADC с железом, Tri-Vi-Sol с железом, Tab-A-Vite с железом, Geri-Tabs, ILX, ILX и B12, Multibret Folic 500, IBC 500, Multiret Folic 500, Geravim, Chromatinic, Iromin G, Myferon 150 Forte, Hemocyte Plus (устаревший), Pronemia, Vi-Stress with Iron, Fumatinic, Therems H, Tolfrinic, Fruit Chews с Железо, Feocyte, Vita-PMS, Vita-PMS Plus, Ferocon, Anemagen, Nu-Iron Plus, Anemagen FA, Ferragen, Conison, Poly Iron 150 Forte, жидкость Иберет, жидкость Иберет-500, Гемоцит- F Elixir, Diatx Fe, Icar-C Plus, Senilezol, Ferrogels Forte, Promar, Fetrin, Feogen, Proferrin-Forte, FoliTab 500, FE C Tab Plus, Icar-C Plus SR, Ferbee, Uni-Daily Plus Iron, Multifol, Ирофол, Ниферекс (устаревший), Ниферекс-150 (устаревший), Уни Кар Плюс С SR, Реплива 21/7, Ниферекс Голд, Трикон, Гематоген, Гематоген ФА, Гематоген Форте, Иферекс 150 Форте, Вита-капли с железом, Ниферекс-150 Forte, Chromagen, Chromagen FA, Chromagen Forte, Ferrex 150 Forte, MyKidz Iron, Martinic, Apetimar с железом, Vimar с железом, Multi-Delyn с железом, Maxaron Forte, Ferralet 90, Multigen, Multigen Plus, Anemagen Forte, Ferrex 150 Forte Плюс, детские витамины Good Sense с железом, PruVate 21/7, Ferraplus, Multigen Folic, Integra Plus, Integra F, Integra, Vitagen Advance, Rexavite 150 Forte, Vitagen Forte, Trimagen, Trimagen Forte, Triferex 150 Forte, Se-Vate, Феротрин, ФерроВит, Феррофлекс-150 Форте, ФерроВите ФА, ФерроВите Форте, Феррекс 28, Тримаген ФА, TL Icon, Суплевит, Фоливан-Ф, Фоливан-Плюс, Тарон Фо rte, Gentle Iron, BiferaRx, Lydia Pinkham, Trigels F, CorviteFE, Irospan 24/6, NovaFerrum, TL-Fol 500, Daily-Vite с железом, Iron-150, EnLyte, капли Poly-Vita с железом, Hemetab, Iron 100 Плюс, Niron Komplete, FeRiva, Abatron AF, FeRivaFA, Fusion Plus, FeRiva 21/7, Niva-Plus, MaxFE Drops, Focalgin DSS, Geriaton, Thrivite 19, Fusion Sprinkles with Probiotic, Nufera, Celebrate Iron + C, Active FE, Утюг UpSpring, TL-HEM 150

Медицинское заключение компании Drugs.com, 16 января 2020 г. — Автор: Cerner Multum

Что такое поливитамины с железом?

Мультивитамины — это комбинация множества различных витаминов, которые обычно содержатся в продуктах питания и других природных источниках.

Железо обычно содержится в таких продуктах, как красное мясо. В организме железо становится частью вашего гемоглобина (HEEM o globin) и миоглобина (MY o globin). Гемоглобин переносит кислород через кровь к тканям и органам. Миоглобин помогает вашим мышечным клеткам накапливать кислород.

Мультивитамины с железом используются для обеспечения витаминов и железа, которые не поступают с пищей. Они также используются для лечения дефицита железа или витаминов, вызванного болезнью, беременностью, плохим питанием, расстройствами пищеварения и многими другими состояниями.

Мультивитамины и железо также могут использоваться для целей, не указанных в данном руководстве.

Важная информация

Никогда не принимайте поливитамины больше рекомендованной дозы. Избегайте приема любых других поливитаминных продуктов в течение 2 часов до или после приема поливитаминов с железом.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если считаете, что употребили слишком много поливитаминов с железом. Передозировка витаминов A, D, E или K может вызвать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты. Железо и другие минералы, содержащиеся в поливитаминах, также могут вызывать серьезные симптомы передозировки, если вы принимаете их слишком много.

Перед приемом этого лекарства

Железо и некоторые витамины могут вызывать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты при приеме в больших дозах. Не принимайте больше этого лекарства, чем указано на этикетке или предписано врачом.

Спросите у врача или фармацевта, безопасно ли вам принимать поливитамины с железом, если у вас есть другие заболевания.

Не принимайте это лекарство без консультации врача, если вы беременны. Некоторые витамины и минералы могут нанести вред нерожденному ребенку, если принимать их в больших дозах. Возможно, вам понадобится пренатальный витамин, специально разработанный для беременных.

Ваши потребности в дозе могут также отличаться во время кормления грудью. Не принимайте это лекарство без консультации врача, если вы кормите ребенка грудью.

Как мне принимать поливитамины с железом?

Используйте поливитамины с железом в соответствии с указаниями на этикетке или согласно предписаниям врача. Не используйте лекарство в больших количествах или дольше, чем рекомендуется.

Никогда не принимайте поливитамины с железом больше рекомендованной дозы. Избегайте приема любых других поливитаминных продуктов в течение 2 часов до или после приема поливитаминов с железом. Одновременный прием аналогичных витаминных продуктов может привести к передозировке витаминов или серьезным побочным эффектам.

Многие поливитаминные продукты также содержат минералы, такие как кальций, магний, калий и цинк. Минералы (особенно принимаемые в больших дозах) могут вызывать побочные эффекты, такие как окрашивание зубов, учащенное мочеиспускание, желудочное кровотечение, неравномерное сердцебиение, спутанность сознания, мышечную слабость или ощущение хромоты. Прочтите этикетку любого поливитаминного продукта, который вы принимаете, чтобы убедиться, что вы знаете, что он содержит.

Вы можете принимать лекарство во время еды, если оно вызывает расстройство желудка.

Жевательную таблетку необходимо разжевать или дать ей раствориться во рту перед глотанием.

Отмерьте жидкое лекарство с помощью прилагаемого шприца для дозирования, специальной мерной ложки или чашки для лекарств. Если у вас нет устройства для измерения дозы, попросите его у фармацевта.

Жидкие или порошковые поливитамины иногда можно смешивать с водой, фруктовым соком или детской смесью (но не с молоком или другими молочными продуктами). Следуйте инструкциям по смешиванию на этикетке лекарства.

Не раздавливайте, не жуйте, не ломайте и не открывайте капсулу или таблетку с расширенным высвобождением .Проглотите его целиком.

Для получения максимальной пользы важно регулярно принимать поливитамины с железом.

Хранить в оригинальном контейнере при комнатной температуре вдали от влаги и тепла. Не позволяйте жидкости замерзать.

Что произойдет, если я пропущу дозу?

Примите пропущенную дозу, как только вспомните. Пропустите пропущенную дозу, если пришло время для следующей запланированной дозы. Не принимайте дополнительное лекарство, чтобы восполнить пропущенную дозу.

Что произойдет, если я передозирую?

Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222. Передозировка витаминов A, D, E или K может вызвать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты. Железо и другие минералы, содержащиеся в поливитаминах, также могут вызывать серьезные симптомы передозировки.

Симптомы передозировки могут включать сильную боль в животе, рвоту, кровавый понос, кашель с кровью, запор, потерю аппетита, выпадение волос, шелушение кожи, ощущение тепла или покалывания, изменения менструального цикла, потерю веса, сильную головную боль, боль в мышцах или суставах. , сильная боль в спине, кровь в моче или стуле, черный и дегтеобразный стул, бледная кожа, легкие синяки или кровотечения, слабость, поверхностное дыхание, слабый и учащенный пульс, бледная кожа, посинение губ и судороги (судороги).

Чего следует избегать при приеме поливитаминов с железом?

Избегайте приема любых других поливитаминных продуктов в течение 2 часов до или после приема поливитаминов с железом. Одновременный прием аналогичных витаминных продуктов может привести к передозировке витаминов или серьезным побочным эффектам.

Избегайте приема антибиотиков в течение 2 часов до или после приема поливитаминов с железом. Это особенно важно, если вы принимаете антибиотики, такие как ципрофлоксацин, левофлоксацин, норфлоксацин, доксициклин, миноциклин, тетрациклин и другие.

Определенные продукты также могут затруднить усвоение железа организмом. Избегайте приема поливитаминов за 1 час до или через 2 часа после употребления в пищу рыбы, мяса, печени и цельнозерновых или «обогащенного» хлеба или круп.

Не принимайте поливитамины с железом с молоком, другими молочными продуктами, кальциевыми добавками или антацидами, содержащими кальций. Кальций может затруднить усвоение организмом определенных ингредиентов поливитаминов.

Мультивитамины с побочными эффектами железа

Получите неотложную медицинскую помощь при признаках аллергической реакции: крапивницы; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.

Предполагается, что поливитамины не вызывают серьезных побочных эффектов при приеме в соответствии с указаниями.

Позвоните своему врачу, если у вас есть:

Общие побочные эффекты могут включать:

  • запор, диарея;

  • тошнота, рвота, изжога;

  • боль в животе, расстройство желудка;

  • стул или моча черного или темного цвета;

  • временное окрашивание зубов;

  • головная боль; или

  • Необычный или неприятный привкус во рту.

Это не полный список побочных эффектов, могут возникать и другие. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Мультивитамины с информацией о дозировке железа

Обычная доза для взрослых при анемии:

Таблетки или капсулы:
1 таблетка перорально один раз в день или согласно указаниям отдельных продуктов.

Жидкость для перорального применения:
От 5 до 15 мл перорально один раз в день или согласно указаниям отдельных продуктов.

Обычная детская доза для анемии:

Таблетки:
1 таблетка перорально один раз в день или в соответствии с указаниями к отдельным продуктам.

Капли:
от 0,5 до 1 мл перорально один раз в день или в соответствии с указаниями к отдельным продуктам.

Жидкость для перорального применения (100 мг элементарного железа):
> = 12 лет:
От 5 до 10 мл перорально один раз в день или как указано в инструкциях к отдельным продуктам.

Какие другие препараты повлияют на поливитамины с железом?

Другие препараты могут взаимодействовать с поливитаминами и железом, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты.Сообщите каждому из своих медицинских работников обо всех лекарствах, которые вы принимаете сейчас, и о любых лекарствах, которые вы начинаете или прекращаете использовать.

Дополнительная информация

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте это лекарство только по назначению.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Авторские права 1996-2018 Cerner Multum, Inc.Версия: 3.07.0

Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг

Подробнее о поливитаминах с железом

Потребительские ресурсы

  • Цианокобаламин, фолиевая кислота, железо и витамин C
  • Цианокобаламин / фолиевая кислота / железо
  • Фумарат железа, комплекс полисахаридного железа, витамин C и витамин B3
  • Железо, фолиевая кислота, витамин C и витамин B3
  • Таблетки с контролируемым высвобождением железа, витамина С и фолиевой кислоты
  • … +13 еще

Другие бренды: Fusion Plus, Integra, Iron-150, Ferocon,… +24 еще

Профессиональные ресурсы

Соответствующие лечебные руководства

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *