» Плоскостопие 3 степени симптомы: симптомы и причины, диагностика и лечение

Содержание

симптомы и причины, диагностика и лечение

Тело человека напоминает сложную конструкцию, где все детали взаимосвязаны. Стопы представляют фундамент, на котором основана конструкция тела. Плоскостопие считается распространённым заболеванием стоп, нарушением страдают 30% населения.

Причины возникновения

Плоскостопие – уплощение свода стопы либо деформация, возникающая по причине различных факторов:

  • Серьёзная травма, включая перелом голеностопного сустава. Вследствие длительного пребывания стопы в гипсе, отсутствия физических нагрузок на стопу, развивается мышечная гипотрофия, приводящая к развитию указанного нарушения;
  • Недостаток в организме человека витамина D, в результате развивается деформация костей стопы, приводя к развитию плоской стопы;
  • Частое использование высокого каблука, туфель на шпильках приводят к уплощению подошвы, деформации пальцев стопы;
  • Профессиональная болезнь, возникшая по причине «стоячих» профессиональных обязанностей: повар, продавец, менеджер торгового зала.

Страдания ногСтрадания ног

Страдания ног

Что происходит со стопой

Стопа человека в нормальном состоянии обнаруживает 2 здоровых свода (продольный и поперечный свод), выполняющих функцию амортизации при ходьбе. Если у человека начинает развиваться степень поперечного или продольного плоскостопия, стопа становится плоской либо в поперечном своде (2 степень), либо в продольном своде (первая степень). Возможны комбинированные деформации, когда уплощаются два свода – 3 степень патологии. В случаях развития продольного плоскостопия 3 степени у человека при ходьбе исчезают амортизирующие функции суставов и происходят ударные нагрузки на голеностопные, коленные и тазобедренные суставы. Суставные поверхности ударяются друг о друга, возникает боль и травма сустава. Сопутствуют продольному плоскостопию артроз, сколиоз и остеохондроз.

Виды плоскостопия

Выделяют три основных вида заболевания:

  1. Врождённое, диагностируется на первом году жизни;
  2. Приобретённое, возникает под влиянием факторов повседневной жизни;
  3. Статистическое, возникающее в результате профессиональных обязанностей «стоячих» профессий.

Проверка плоскостопияПроверка плоскостопия

Проверка плоскостопия

Степени плоскостопия, угол наклона стопы

В зависимости от угла наклона стопы и высоты свода различают степени развития заболевания:

  • Первая степень – наклон составляет угол 130-140 градусов, высота достигает 35-25 мм;
  • 2 степень – наклон угол от 141 до 155 градусов, где высота свода не более 24 мм;
  • 3 степень – наклон составляет угол, превышающий155 градусов, высота менее 17 мм.

Симптомы плоскостопия

Выявить болезнь самостоятельно возможно на поздних этапах развития, яркими симптомы становятся и начинают проявляться при 2 и 3 степени развития болезни. Симптомами проявления плоскостопия 3 степени считаются:

  • Боли в стопах при незначительных физических нагрузках: ходьбе, лёгком беге. Нормой считается прохождение человеком от 10 тысяч шагов в день. При пятиминутной ходьбе возникающие болевые ощущения, тяжесть и жжение в области стоп сигнализируют о развитии заболевания;
  • Хроническая усталость ног, иногда сопровождающаяся головной болью;
  • Ноющие боли в пояснице и отделе тазобедренного сустава;
  • Появление хрустов в области голеностопа, колен и тазобедренных суставов.

Прогрессивное развитие плоской стопы третьей степени приводит к изменению походки и осанки человека. Начинает развиваться деформация большого пальца на ноге – палец отходит в сторону, ограничивая движения при ходьбе. Постоянное чувство дискомфорта присутствует на протяжении всего цикла заболевания, лечат болезнь столько, сколько потребуется.

Как выявляется патология

В 90-е годы распространённой проверкой на наличие и степень развития считался метод, которым пользуются ортопеды-консерваторы и сейчас. На белый лист бумаги человек встаёт обеими ногами, с предварительно помеченными стопами специальной быстросмывающейся краской. По отпечаткам стоп устанавливается наличие и степень болезни.

Для подтверждения нарушения проводится рентген стоп, делаются снимки. По рентгеновским снимкам определяется стадия развития деформации стопы. Снимки подшиваются в историю болезни.

В домашних условиях определить наличие и стадии развития гиперпронации можно по повседневной обуви, находящейся в эксплуатации свыше 4-5 месяцев. Если протектор на подошве стирается равномерно, стопа здорова. Если протектор стёрт с внутренней стороны больше, признак свидетельствует о развитии деформации стопы.

Подъём пальца на 90 градусовПодъём пальца на 90 градусов

Подъём пальца на 90 градусов

Дополнительный метод проверки – загиб большого пальца на ногах под углом в 90 градусов, при этом человек, у которого проверяется наличие дефекта, должен стоять прямо, смотреть вперёд, ноги на ширине бёдер. Помощник, поднимая большой палец на ноге (угол 90 градусов), оценивает степень тяжести подъёма. При плоскостопии поднять палец на угол 90 градусов невозможно.

Профилактика и лечение, ортопедические стельки

В целях профилактики плоскостопия у женщин потребуется исключить повседневную носку обуви на высоких каблуках. Правильно надевать подобную обувь 2-3 раза в неделю.

В повседневной жизни во время рабочего дня при «стоячей» профессии полезно ежечасно ходить на пятиминутный перерыв.

Осуществляя правильный уход за стопами, возможно избежать развития болезни. К уходу относятся профилактика и своевременное обращение к врачу-ортопеду при наличии признаков плоскостопия.

В целях лечения используются ортопедические стельки – супинаторы, производящие поддержку стопы. Стельки облегчают нагрузку на стопу, помогают корректировать положение стопы при ходьбе. Носить стельки рекомендуется ежедневно. Детское плоскостопие на ранних стадиях легко поддаётся лечению с помощью стелек.

Обувь со специальной стелькойОбувь со специальной стелькой

Обувь со специальной стелькой

Медиками разработана ортопедическая обувь со стельками, где включены специальные вставки в подошве и стельках, не дающие стопе возможности заваливаться вовнутрь. Приспособления помогают корректировать высоту внутренней выемки, что значительно облегчает процесс хождения, особенно при развитии плоскостопия третьей степени. Хорошим методом в лечении заболевания считается ношение обуви со стельками и массажные манипуляции на стопах.

Разновидностью методов в лечении патологии станет специальная тридцатиминутная гимнастика, проводимая ежедневно в комплексе с врачебными рекомендациями. Вначале полагается руками помассировать стопы в пределах 2-х минут. Потом в течение 10-15 мин ходить на тыльной стороне стопы, попеременно с внутренней стороной стопы. Последнее упражнение гимнастики – делать перекат с пятки на носок в течение 5-10 мин. Гимнастику делают ежедневно.

Хождение по неровностям (по песку, гальке, массажному коврику) возобновляет хороший поток кровообращения, облегчая симптомы плоскостопия второй и третьей степени.

Ортопеды рекомендуют собирать пальцами ног маленькие предметы, помогая развитию моторики стоп и препятствуя развитию плоскостопия.

При прогрессивном развитии плоскостопия 3 степени требуется оперативное хирургическое вмешательство. После проведённой операции шансы на восстановление стопы резко увеличиваются.

Мифы о плоскостопии

Среди множества людей бытует миф, что обозначенное заболевание – исключительно детская болезнь. Развеем заблуждение. Заболевание появляется при рождении либо в течение жизни. В любом возрасте болезнь способна развиться вследствие травм или неправильного ухода за стопами.

Следующим мифом считается мнение, что болезнь наследственная. У людей с развитой степенью патологии рождаются вполне здоровые дети. Заболевание не влияет на передаваемый генетический набор хромосом, единственным фактором бывает, что степень развитости мышечной ткани у таких детей будет немного ниже, чем у других. При правильных мерах профилактики и правильно подобранной обуви заболевания легко можно избежать.

Плоскостопие 3 степени – признаки, диагностика, лечение


Плоскостопие – разновидность деформации стопы, при которой ее продольный и поперечный своды опускаются. На долю поперечного плоскостопия приходится 55,23% от всех видов деформации стоп, на долю продольного – 29,3%. При плоскостопии 3 степени возникают боли в икроножных мышцах, коленях, подошвах ног и других частях тела.

Причины

Плоскостопие 3 степени – как правило, следствие недостаточного лечения на начальных стадиях, когда деформация стопы была еще неявной. По мере развития заболевания связочный аппарат ослабевал, кости стопы сильнее отдалялись друг от друга, ее продольный и поперечный своды провисали. Стопа все хуже справлялась с амортизирующими функциями, пока клиническая картина не достигла третьей стадии развития патологии.

К плоскостопию 3 степени приводят ожирение, заболевания соединительной ткани. Нельзя игнорировать фактор нарушения обмена веществ, особенно если в организме не хватает витамина D, что способствует деформации костей, в том числе стопы. Свое влияние оказывают и профессиональные хронические повреждающие факторы, например, работа в статичной позе. К таким профессиям относятся повар, продавец, менеджер торгового зала и другие. Также плоскостопие может быть следствием переломов и других травм стопы. Причем патологические процессы нередко связаны с длительным пребыванием стопы в гипсе и отсутствием нагрузок, развитием гипотрофии мышц.

Патология может развиться на фоне остеохондроза, заболеваний голеностопного, коленного и тазобедренного суставов, ношения неправильно подобранной обуви, в том числе на высоких каблуках.

Симптомы

В норме стопа имеет два здоровых свода, продольный и поперечный, которые амортизируют ударные нагрузки при ходьбе. Когда развивается плоскостопие, то стопа становится плоской в продольном либо поперечном своде или возникает комбинированная деформация, при которой уплощаются оба свода.

Когда стопа перестает выполнять амортизирующую функцию, это приводит к усилению ударной нагрузки на голеностоп, коленные и тазобедренные суставы. Суставные поверхности при этом в полную силу ударяются друг о друга, что часто приводит к травмам сустава, болезненности. Заболевание нередко сочетается с артрозом, сколиозом и остеохондрозом.

Стопа больного человека имеет характерный внешний вид: подошва расширена, пальцы удлинены и искривлены, на ступне имеются натоптыши. Пятка сильно отклонена наружу, большой палец также сильно отклоняется, временно уменьшая боль в ступне.

Симптомы плоскостопия 3 степени включают в себя несколько аспектов.

  • Боль в стопах. Если в норме человек может пройти 10 тысяч шагов в день, то при выраженном плоскостопии уже через 600 шагов нагрузки начинают причинять неприятные ощущения, тяжесть, жжение.
  • Хроническая усталость ног. У некоторых пациентов сочетается с головной болью.
  • Ноющие боли в области поясницы и тазобедренного сустава.
  • Хрусты в области тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.

Осложнения

Без своевременного лечения продольное плоскостопие 3 степени может привести к образованию плосковальгусной стопы, при которой болезненные ощущения будут возникать уже при малейшем движении. Ступня при этом сильно разворачивается подошвенной стороной внутрь.

Поперечное плоскостопие 3 степени приводит к чрезмерному отклонению большого пальца наружу, а средний при этом приобретает молотообразную форму. На основании большого пальца появляется костный нарост. Развитие поперечной формы приводит к воспалению околосуставной сумки (бурситу).

Комбинированное плоскостопие приводит к выраженным проблемам с ходьбой. При этом распределение нагрузки происходит неправильно. Амортизационные функции перекладываются на коленные и тазобедренные суставы, отчего те изнашиваются быстрее. Часть нагрузки перепадает и на позвоночник, результатом чего становятся остеохондроз и грыжа межпозвонковых дисков.

Плоскостопие 3 степени вызывает боли в стопах, коленях, бедрах, спине, делает походку тяжелой, осанку – неестественной. Из-за деформации стопы больному становится проще согнуться, нежели сесть на корточки, а присев, трудно удерживать равновесие. При ходьбе человек косолапит, длина ног становится непропорциональной. Кроме того, плоскостопие – одна из распространенных причин врастания ногтей.

Диагностика

Самый простой способ диагностировать плоскостопие – выполнить тест с окрашиванием. Стопы помечают краской, которую потом легко будет смыть, затем пациент встает обеими ногами на лист бумаги. По отпечаткам можно судить и о наличии, и о степени заболевания. Еще один признак плоскостопия – это износ повседневной обуви, которая находится в эксплуатации более 4–5 месяцев. При здоровой стопе протектор на подошве изнашивается равномерно. Износ протектора с внутренней стороны указывает на плоскостопие. При появлении этих признаков необходимо обратиться к врачу.

На приеме у ортопеда выполняется физикальный осмотр или анализ изображений, полученных при помощи подоскопа. При постановке диагноза учитываются правильность расположения анатомических ориентиров стопы и голеностопа, объем движений и углы отклонения стопы, реакция свода и мышц на нагрузки, особенности походки и износа обуви.

Подтверждение патологии проводится методом рентгеновских снимков стоп. Так можно более достоверно судить о развитии и характере деформации. Снимок делается в двух проекциях в положении стоя на одной ноге, чтобы стопа находилась под нагрузкой. При плоскостопии 3 степени угол наклона стопы превышает 150°. Высота свода при этом не превышает 17 мм.

Лечение

Лечение плоскостопия 3 степени может занимать несколько месяцев или лет и во многом зависит от того, готов ли сам больной регулярно следовать всем врачебным рекомендациям. Терапия может включать прием медикаментов, ортопедическое и хирургическое лечение.

Медикаментозные меры применяются ограниченно и включают протективные и общеукрепляющие средства. Это могут быть комплексы витаминов и минералов, хондропротекторы, БАД с гиалуроновой кислотой и другими активными компонентами. Если плоскостопие сочетается с воспалительными и дегенеративными процессами, лечение может быть дополнено нестероидными противовоспалительными средствами, внутрисуставными инъекциями кортикостероидов и другими методами.

В большинстве случаев лечение стараются ограничить ортопедическими мерами – ношением специальной обуви или стелек. Такие средства позволяют постепенно приучить стопу к правильному положению и перераспределить нагрузки так, чтобы связочный аппарат стопы амортизировал удары при ходьбе и беге. Ортопедические средства подбираются индивидуально в зависимости от степени и вида деформации. Это может быть стандартная стелька, подкладка под пятку, межпальцевый валик, стельки или обувь, изготовленные по индивидуальным параметрам. Пациент, которому назначены ортопедические стельки, должен регулярно проходить обследование, и если конфигурация стопы изменится, то необходимо будет заменить и ортопедические приспособления с учетом нового угла подъема стопы, высоты пятки и других значимых характеристик.

Другая важная составляющая лечения плоскостопия 3 степени – гимнастика для укрепления связочного аппарата стопы. Упражнения подбираются индивидуально с учетом типа деформации. К базовым приемам, которые рекомендованы всем пациентам без исключения, относятся подъемы на носки, перекатывание с носка на пятку, поочередное поджимание пальцев ног в положении сидя, поднимание пальцами ног мелких предметов, хождение по неровным поверхностям, например, по массажному коврику, песку или гальке. Комплекс необходимо начинать с двухминутного массажа стоп. Все упражнения рекомендуется делать ежедневно по 30 минут.

Хирургическая коррекция показана при низкой эффективности прочих методов, а также при тяжелой деформации стопы, когда ортопедическое лечение нецелесообразно. Во время операции связки и сухожилия, которым нельзя вернуть нормальное положение и функциональность, укорачиваются. В результате кости стопы размещаются правильно, формируя естественный свод. При поражении суставов во время операции могут быть предприняты меры по удалению костных или хрящевых  наростов. После операции шансы на восстановление стопы резко увеличиваются.

Плоскостопие 3 степени (продольное и поперечное): фото, симптомы, лечение

Нарушение анатомического положения стопы и ее деформация влекут за собой тяжелые последствия для пациента. Плоскостопие 3 степени нарушает работу крупных суставов нижних конечностей, позвоночного столба и снижает качественные показатели жизни человека. Плоскостопие в запущенной стадии может стать причиной инвалидности. Различают продольное и поперечное плоскостопие. На часть поперечной деформации приходится до 56%, а на продольное плоскостопие до 32% от всех возможных нарушений формы стопы.

Причины появления деформации

Основная причина возникновения плоскостопия третьей степени – полное отсутствие профилактики и лечения начальных стадий уплощения стопы. По мере того, как плоскостопие прогрессирует, начинают ослабевать связочные и мышечный аппарат стопы, а кости отделяются друг от друга и нарушается главная функция амортизации. Существует группа факторов риска, которые повышают возможную вероятность развития деформаций:

  • Большая масса тела,
  • Недуги соединительных тканей,
  • Нарушение с метаболизма,
  • Особенности рациона, влекущие за собой недостаток полезных веществ,
  • Профессиональная занятость,
  • Переломы и травмы,
  • Остеохондроз,
  • Заболевания стопы и крупных суставов нижней конечности,
  • Неправильно подобранная обувь.

Симптоматика

Когда стопа перестает выполнять свою прямую функцию амортизации, возрастает усиление нагрузки на голеностопные суставы, а также на коленные и тазобедренные. Поверхности суставов при ходьбе, начинают ударяться друг о друга, что становится причиной болезненных ощущений и травматизации. В большинстве случаев плоскостопие запущенной степени сочетается с артрозами, сколиозом и остеохондрозом. Характерными симптомами плоскостопия 3 степени являются:

  • Болевые ощущения в стопе,
  • Хроническая усталость в нижних конечностях, сочетающаяся с частыми приступами головной боли,
  • Болевые ощущения в области крестцовой части позвоночника и тазобедренного сустава,
  • Характерное похрустывание тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.

Возможные осложнения

При несвоевременном врачебном вмешательстве уплощение запущенной стадии может стать причиной развития плосковальгусной стопы. В этом случае ступня пациента начинает разворачиваться подошвой внутрь. Это вид плоскостопия 3 степени продольного типа. Поперечное плоскостопие 3 степени становится причиной чрезмерного отклонения большого пальца наружу, а остальные приобретают форму молота.

Обратите внимание!

Поперечная форма плоскостопия нередко приводит к воспалениям в сумке, окружающей сустав.

Комбинированный тип плоскостопия, сочетающий в себе поперечное и продольное, приводит к явным проблемам с ходьбой по причине нарушения распределения веса тела. Функции амортизации претерпевают изменений, отчего коленные и тазобедренные суставы значительно быстрее приходят в негодность. Часть нагрузки при двустороннем плоскостопии возлагается и на позвоночник в результате этого может образоваться межпозвоночная грыжа.

Диагностика заболевания

Самым простым и распространенным способом диагностики плоскостопия является выполнение теста с окрашиванием. Для этого стопы пациента красят водорастворимой краской и отпечатывают на листе бумаги. Отпечатки станут свидетельством заболевания, а также помогут определить стадию недуга.

Другой, явный признак деформации стопы это изнашивание обуви. При наличии плоскостопия протектор на обуви изнашивается с внутренней стороны. При малейших нарушениях необходимо обратиться к ортопеду за диагностикой и дальнейшими консультациями.

На осмотре у врача производится анализ изображения, полученный с помощью специального аппарата – подоскопа. Постановка диагноза включает в себя правильность расположения ориентиров стопы и голеностопа, а также объем движений и угол отклонения от нормы.

Для подтверждения предварительного диагноза назначается рентгенологическое исследование. Это позволяет определить характер и степень изменений в стопе. Производится рентген в двух проекциях в положении стоя на одной ноге – угол наклона при 3 степени плоскостопия составляет выше 150 градусов, а высота свода не более 17 мм. Ниже представлено фото ног при плоскостопии 3 степени.

Лечение заболевания

Пациенту с диагностированным плоскостопием стоит помнить, что терапия может затянуться на долгие месяцы, а иногда и года. Это зависит от того, готов ли человек беспрекословно выполнять рекомендации ортопеда. Лечение плоскостопия 3 степени заключается в приеме медикаментозных средств, ортопедическом лечении и оперативных вмешательствах. Все зависит от стадии запущенности патологического процесса.

Меры лечения медикаментозными препаратами заключатся в применение протективных средств и лекарств с общеукрепляющими свойствами. В данную группу входят:

  • Витаминные и минеральные комплексы,
  • Хондропротекторы,
  • Биологически активные добавки с гиалуроновой кислотой.

При возникновении воспалительных процессов в стопе, сочетающихся с дегенеративными явлениями, терапия может быть дополнена приемом противовоспалительными средствами нестероидного происхождения и инъекциями внутрь суставов кортикостероидов.

В случае 1 и 2 стадии плоскостопия целесообразно применение ортопедических мер – ношение специально подобранной обуви и стелек. Это позволит разгрузить стопу, распределяя вес человека равномерно. При запущенных стадиях плоскостопия применение ортопедических мер может быть только в составе комплексной терапии. Подбор ортопедической обуви должен осуществляться индивидуально, в зависимости от типа и степени дегенеративных изменений в стопе.

Важно!

При назначении врачом ношения ортопедических стелек необходимо регулярно обследоваться на предмет изменения конфигурации стопы. Если угол подъема стопы меняется, нужно подбирать и менять стельки на новые, с учетом угла подъема свода стопы.

Важной частью комплексного лечения плоскостопия 3 степени является специальная лечебная гимнастика, позволяющая укрепить связочно-мышечный аппарат стопы. Основными рекомендованными упражнениями при плоскостопии являются:

  • Подъемы на носки,
  • Выполнение перекатываний с носка на пяточную часть,
  • Поджимание пальцев на ногах в положении сидя,
  • Подъем с пола предметов при помощи пальцев,
  • Ходьба по неровным и шероховатым поверхностям,
  • Массажи.

Стоит отметить, что все вышеперечисленные упражнения необходимо выполнять каждый день не менее получаса.

Хирургическое лечение назначается только в случае низкой эффективности ранее описанных методик лечения, а также в случаях сильных дегенеративных изменений в стопе. Операции при плоскостопии третьей степени призваны устранить отклонения первого пальца, а также убрать собравшийся инфильтрат в области сухожильных связок и бурс. Немаловажным аспектом является исправление деформаций костных структур, иссечение специфических наростов на костях. Основные показания к проведению хирургического вмешательства на стопе:

  • Наросты в области большого пальца, мешающие нормальному передвижению пациента,
  • Смещение 1-го пальца,
  • Молоточкообразные пальцы на стопе,
  • Сильные воспалительные процессы в бурсах сухожилий,
  • Деформации в костях плюсны.

Способы хирургических вмешательств разделяют на мягкотканные операции, при которых проводится изменения в связках стопы и сухожилиях. Другой вид операций – это изменения костей переднего и среднего отделов стопы человека. Самым распространенным методом операции при плоскостопии третьей степени является подтаранный артродез. При манипуляции проводится небольшой разрез в области подтаранного синуса стопы и размещается там специальный имплант, выполненный из титана. Это дает возможность изменить положения костей стопы при тяжелой степени патологии, исправляя продольные своды и устраняя плоскостопие.

Само оперативное вмешательство выполняется в пределах получаса, а нахождение в стационаре составляет от 1 до 3 дней. Наиболее эффективно проведение данного вида манипуляции людям в возрасте от 10 до 25 лет.

При появлении дискомфорта при ходьбе рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией. Это позволит избежать тяжелых последствий болезни и операции на стопах. Хоть проведение операций повышает шансы на полное восстановление и нормальное функционирование стоп, стоит помнить о длительном периоде восстановления.

Плоскостопие 3 степени: поперечное, продольное, плоскостопие

Плоскостопием называют патологический процесс, при котором деформируется поперечный, продольный или оба свода ступней. Заболевание требует немедленной корректировки, так как способно привести к неблагоприятным последствиям. Как распознается и лечится деформация стопы?

Почему развивается патология?

Плоскостопие развивается ввиду разных причин. К основным факторам возникновения заболеваний ног относятся:

  • Лишняя масса тела.
  • Вынашивание ребенка.
  • Повышенные физические нагрузки.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Ношение неудобной и некачественной обуви.
  • Слабость мышечных тканей и связок стоп.

Плоскостопие может быть врожденным, но такой вид патологии диагностируется редко. Вызвать развитие недуга способны неблагоприятные факторы, воздействующие на плод в период внутриутробного развития. Это может быть влияние химических веществ, облучения и прочих вредных явлений.

Симптомы, методы выявления и лечения плоскостопия

Деформация возникает вследствие развития рахитической стопы у ребенка. Это происходит из-за недостатка витамина D в организме, который приводит к снижению прочности костной ткани, из-за чего она теряет устойчивость к нагрузкам. Со временем кроме костей ослабевают и мышцы.

Другими причинами появления плоскостопия могут быть травмы стопы, перенесенный полиомиелит, неверное сращивание костей после перелома, снижение тонуса мышечных тканей.

Типы и степени развития заболевания

Плоскостопие бывает врожденным и приобретенным. Первый тип встречается редко и формируется в период гестации. Приобретенное же заболевание образовывается в любом возрасте.

Деформация стопы бывает продольной и поперечной в зависимости от того, какой свод подвергся патологическому изменению. Иногда встречается смешанное плоскостопие, при котором нарушаются оба свода.

Деформация ступни имеет три стадии:

  1. Первая. Характеризуется ослаблением связок. При плоскостопии 1 степени еще не наблюдается изменений формы стопы. После продолжительной ходьбы человек ощущает усталость и болезненность в нижних конечностях. Уже заметно нарушение походки.
  2. Вторая. Отличается наиболее выраженным уплощением и расширением ступни, исчезновением свода стопы – нога выглядит расплющенной. Плоскостопие второй степени беспокоит пациента сильнее, движения даются труднее, возникает косолапость.
  3. Третья. Стопа деформируется, появляются проблемы с позвоночником, суставами. Нарушается положение плюсневых костей. Большой палец выраженно отклоняется вверх. Клинические проявления при продольном плоскостопии 3 степени мучают постоянно, ухудшая качество жизни больного.

Признаки плоскостопия 3 степени

Симптомы плоскостопия 3 степени выражены довольно сильно.

У взрослых

Симптомы, методы выявления и лечения плоскостопия

Плоскостопие третьей степени проявляется в следующем:

  1. Неприятные ощущения, которые возникают, если немного надавить на стопу.
  2. Болезненность, чувство тяжести в ступне, отек после недолгого бега или пешей прогулки.
  3. Болевой синдром в тазобедренном, коленном, голеностопном суставе, ощущение ломоты в поясничном отделе, хруст костей.
  4. Видоизменение стопы, которые заметно даже человеку без медицинского образования. Подошва становится шире, пальцы – длиннее. На пятках возникают натоптыши.

При дальнейшем развитии болезни походка пациента сильно меняется, нарушается осанка, пяточная область становится совершенно плоской. Большой палец подвергается искривлению.

У детей

У маленьких пациентов признаки ничем не отличаются от клиники продольного или поперечного плоскостопия 3 степени у взрослых. Также мучает боль, ощущение тяжести после физической активности. Проявляется косолапость, изменяется походка, стопа сильно деформируется.

Из-за плоскостопия у ребенка может понизиться успеваемость в учебном заведении: заболевание негативно отражается на нервной системе, работоспособности больного. Нередко возникает воспалительный процесс в суставах, развивается артроз, искривляется позвоночник.

Диагностика плоскостопия

Выявление любой патологии начинают с осмотра и опроса больного. При третьей стадии деформация стопы видна даже без инструментального исследования. Но все равно доктор для постановки точного диагноза и назначения лечения продольного плоскостопия проводит рентген.

Рентгенологический метод

Рентгеновское исследование – информативный и точный способ диагностики. С помощью него удается определить степени продольного плоскостопия, проверить эффективность проведенного лечения.

В процессе обследования врач делает несколько снимков в разных проекциях – передней, задней и боковой. Затем выстраивают треугольник для измерения угла свода. Это делается для выработки схемы лечения.

Симптомы, методы выявления и лечения плоскостопия

Рентген назначают в первую очередь при обращении пациента к врачу и оценки пригодности к службе в армии.

Проверка в домашних условиях

Существует специальный тест, который позволяет выявить плоскостопие, не прибегая к помощи медиков. Методика носит название «плантография». Сущность процедуры заключается в изучении отпечатка стопы, полученного на бумаге.

Чтобы провести исследование, требуется любым красящим средством или жирным кремом намазать подошву и встать на лист бумаги. В результате получится отпечаток. При проведении теста нужно обязательно встать так, как это обычно делает пациент: нельзя стараться принять правильную позу, иначе итог будет недостоверным.

Потом полученный след сравнивают с образцом нормальной стопы, измеряя градусы углов свода. При сравнении учитывают, что норма отличается в зависимости от возраста.

Методы лечения плоскостопия 3 степени

Терапия патологии третьей стадии – долгий и сложный процесс, который занимает от двух месяцев до нескольких лет. Сколько именно времени потребуют оздоровительные мероприятия, зависит от запущенности болезни и от того, будет ли больной выполнять все рекомендации лечащего доктора. Также на эффективность терапии влияет опытность врача.

Медикаментозный метод

Медицинские препараты при плоскостопии при первой и последующих степенях оказывают общеукрепляющее и протективное действие. Для этого применяют комплексы витаминов, хондропротекторы. В случае обнаружения осложнений, воспаления или дегенерации суставов назначают нестероидные противовоспалительные средства, кортикостероиды.

Ортопедический метод

Симптомы, методы выявления и лечения плоскостопия

Такое лечение предполагает ношение ортопедических приспособлений. Это помогает стопе привыкнуть к правильному положению, верно распределить нагрузку на ноги. В результате функционирование связочного аппарата ступней нормализуется.

Какое именно ортопедическое приспособление носить, решает лечащий доктор. Может быть назначено использование супинаторов, стелек, подкладок под пятку, валиков и прочих устройств. Также больным рекомендуют покупать ортопедическую обувь. Лучше всего приобретать ее на заказ, чтобы учитывались все особенности строения стопы.

По мере восстановления стопы пациентам следует менять лечебные приспособления. Ортопедическими устройствами избавиться от плоскостопия 3 степени нельзя, лечение обязательно должно быть комплексным.

Лечебная физкультура

В избавлении от деформирующей стопу патологии большую роль играют физические упражнения. Для каждого пациента создается индивидуальный комплекс ЛФК, который помогает укрепить связки и мышцы ног. Стандартными упражнениями являются подъем на носки, сгибание и разгибание пальцев ног, перекатывание ступни с носочка на пятку.

Проведение занятий должно быть регулярным, в противном случае эффекта не будет. Важно выполнять гимнастику на ровной твердой поверхности на босую ногу.

Оперативный метод

Сильное деформирование стопы нередко требует хирургического вмешательства. Задача этого способа лечения – корректировка свода ступни. В процессе операции доктор делает связки и сухожилия более короткими, что позволяет костям правильно разместиться и сформировать нормальный свод.

Возможные осложнения

Симптомы, методы выявления и лечения плоскостопия

Если не заниматься лечением плоскостопия 2,3 степени, то оно способно привести к серьезным последствиям:

  • При продольном виде патологии нередко возникает плосковальгусная деформация стопы, характеризующаяся выраженным разворачиванием сустава голени во внутреннюю часть. Из-за этого у пациента наблюдается косолапость, искривляется осанка, нижние конечности стремительно устают, болят.
  • Поперечная разновидность плоскостопия приводит к появлению косточки с боковой стороны стопы, которая часто сопровождается воспалительным процессом хрящевой ткани.
  • Комбинированная патология 3 стадии вызывает сбой в деятельности всего опорно-двигательного аппарата. Больному становится трудно двигаться, у него возникают воспаления в суставах, амортизация хрящей нарушается, кости быстро изнашиваются.

Последняя стадия плоскостопия способна привести к полной инвалидизации, развитию хронической формы остеохондроза, артриту, межпозвоночной грыже.

Профилактика

Лучше предотвратить появление деформации стопы, чем потом тратить время и силы на ее восстановление. Чтобы предупредить возникновение плоскостопия, следует выполнять рекомендации:

  • Избегать набора веса.
  • При необходимости длительного нахождения в вертикальном состоянии врачи советуют держать ступни параллельно друг другу, чтобы центр тяжести был направлен на внешнюю сторону ноги.
  • Регулярно делать массаж нижних конечностей.
  • Применять массажные коврики для ходьбы по ним.
  • Правильно выбирать обувь, отказаться от каблуков, высота которых более 3 см.
  • Выполнять упражнения из комплекса ЛФК.
  • Использовать ортопедические стельки для обуви.

Симптомы, методы выявления и лечения плоскостопия

Плоскостопие – серьезная патология, характеризующаяся деформацией стопы. Заболевание способно вывести из строя весь опорно-двигательный аппарат. Поэтому в целях профилактики раз в год надо посещать ортопеда для проверки состояние ступней.

Плоскостопие 3 степени: симптомы и лечение

Как проявляется плоскостопие, симптомы 3 степени заболевания и его лечение – такие вопросы волнуют пациентов. Термин «плоскостопие» используется для описания стопы с пониженным сводом или его отсутствием. При этом заболевании теряются амортизирующие функции стоп. В большинстве случаев заболевание не оказывает существенного влияния на жизнь человека и не мешает его деятельности. Но некоторые виды плоскостопия могут вызвать значительные боли, которые мешают человеку стоять и ходить. Прежде всего это касается плоскостопия 3 степени. Первые его симптомы пациент может определить сам. Плоскостопие чаще всего встречается у подростков и молодых людей. Мужчины и женщины одинаково подвержены этому недугу. Бывают случаи как врожденного, так и приобретенного характера.

Проблема плоскостопия

Виды плоскостопия

Стопа человека – это удивительный природный механизм. В ней соединены мышцы, связки и 26 костей. Сводов стопы два: наружный и внутренний.

Ослабление мышц и связок вызывает плоскостопие.

Существует масса причин возникновения заболевания: тяжелая работа, излишний вес, травма, паралич, пороки развития. Стопа может уплощаться продольно, поперечно и комбинированно. Врачи различают следующие виды плоскостопия:

  • врожденное;
  • приобретенное;
  • паралитическое;
  • травматическое;
  • рахитическое;
  • статическое.

Виды плоскостопияИз названий, в целом, понятно происхождение заболевания. Врожденный вид встречается весьма редко и происходит из-за пороков внутриутробного развития. Статическая форма свойственна людям с группой причин:

  • врожденная слабость связок;
  • лишний вес;
  • неудобная обувь;
  • излишние нагрузки на стопы.

Вернуться к оглавлению

Характерные признаки

Пациенты зачастую относятся к плоскостопию без должного внимания. Считается, что недуг несерьезный и требует всего лишь специальной обуви. Но заболевание прогрессирует, и первая степень плоскостопия, для которой характерно отсутствие симптомов, может развиться в третью. Поэтому каждый пациент с диагнозом «плоскостопие» должен знать признаки всех стадий заболевания. Начальные признаки:

  1. Боль при ходьбе, особенно при длительных пеших прогулках.
  2. Изношенность обуви с внутренней стороны.
  3. Трудно поспевать при ходьбе за другими людьми.
  4. Боль отдает в лодыжки и сухожилия.
  5. Обычная обувь становится мала.
  6. Невозможно ходить на каблуках.

Большой вес - причина плоскостопияСуществует довольно простой домашний тест для определения плоскостопия. Для этого нужно сделать отпечаток босой стопы на бумаге (можно с помощью растительного масла). На отпечатке фиксируют карандашом две линии. Одна должна соединять края углубления подошвы. Вторая – параллельно первой, пересекает самую глубокую часть стопы. Если самая узкая часть отпечатка занимает треть зафиксированного участка, стопа в норме. Если отпечаток шире, стопа начинает деформироваться, налицо плоскостопие.

При подобных признаках необходима консультация специалиста. Дело в том, что похожие болевые симптомы имеет варикозное расширение вен, и только врач может определить точно характер заболевания. Чем дольше прогрессирует болезнь, тем сильнее боли. Они беспокоят пациента даже в состоянии покоя и охватывают всю стопу. Важно не довести недуг до самой сложной, 3 степени. В этой стадии стопа полностью деформируется. Высота ее составляет 1,5 см. Симптомы плоскостопия 3 степени следующие:

  • человек не может передвигаться пешком, даже на короткие расстояния;
  • любая обувь доставляет сильнейший дискомфорт;
  • болят не только стопы, но и колени, спина;
  • наблюдаются отеки голеней и коленей;
  • после нагрузок на стопы пациент страдает от головной боли;
  • суставы пальцев заметно изменены;
  • большой палец отклонен наружу.

В подобном состоянии невозможно заниматься спортом и даже выполнять привычную работу. Человек не может ходить в магазины, обслуживать себя и семью. Плоскостопие вызывает многочисленные осложнения: заболевания позвоночника, таза, коленных суставов. Возникают неврозы пяточного нерва и пяточные шпоры, вызывающие жгучую боль. Формируются вросшие ногти. Без врачебной помощи плоскостопие 3 степени превращает пациента в инвалида.

Вернуться к оглавлению

Лечение плоскостопия 3 степени

Неудобная обувь как причина плоскостопияВылечить сложную форму плоскостопия без хирургической операции невозможно. 3 степень означает вовлечение большого количества анатомических структур. Врачи назначают лечение, направленное на снятие болевого синдрома и отеков, улучшение качества жизни.

В этом плане практикуются мануальная терапия, массаж, использование ортопедических стелек. Но даже комплекс лечения не принесет успеха, если заболевание носит запущенный характер, и пациент передвигается с большим трудом.

Хирургическое лечение требует структурных изменений костей и суставов стопы. Основная задача врача – выровнять центр тяжести тела над ногой. Хирург перестраивает несущие части пятки. Для этого на наружной ее стороне делается разрез.

Пяточную кость смещают внутрь или в сторону свода стопы и закрепляют с помощью штифта или винта. Операция проводится под общим наркозом. Реабилитация после хирургического вмешательства занимает два месяца. Операция дает много преимуществ, особенно для молодых женщин, которые часто страдают отклонением большого пальца из-за постоянного ношения обуви на высоких каблуках. Особенно сложно лечить пожилых пациентов с излишним весом и признаками артроза. Тем не менее хирургическое вмешательство навсегда спасет пациента от рецидива болезни.

Вернуться к оглавлению

Профилактика заболевания

После оперативного вмешательства необходимы физиотерапия, лечебная гимнастика. Полезно захватывать пальцами ног мелкие предметы, вроде морских камешков, прокатывать ступнями палку, делать упражнения для ног с захватом маленького мячика. Поглаживание и растирание ступней – самый простой и эффективный самомассаж.

Вечером необходимо принимать расслабляющие ножные ванны. Ортопеды рекомендуют теплую воду с морской солью, отварами целебных трав (ромашка, подорожник, шалфей) или эфирными маслами (роза, базилик, лаванда). Продолжительность ванночки должна быть 15-20 минут.

Успешное лечение невозможно без подбора правильной обуви. Ортопедическую обувь заказывают в специализированных салонах. Врач может прописать ношение супинаторов, стелек или вкладышей, ориентируясь на индивидуальное состояние пациента.

Профилактика требует специальной диеты, богатой витаминами. Жирные и копченые продукты, выпечка, сладости создают проблему лишнего веса, от чего страдают мышцы и связки стоп. Очень полезны для больных с плоскостопием яблоки, насыщенные пектинами, холодец на основе бульона из нежирной курицы. Желирующие вещества хорошо восстанавливают костную и хрящевую ткань, особенно после операции.

Плоскостопие 3 степени – серьезное заболевание со сложным лечением. Не стоит доводить себя до излишних страданий и подвергать риску уровень своей жизни. Определив у себя первые признаки плоскостопия, следует посетить врача-ортопеда и начать своевременное лечение.

Плоскостопие 3 степени (продольное и поперечное): фото, симптомы, лечение

Нарушение анатомического положения стопы и ее деформация влекут за собой тяжелые последствия для пациента. Плоскостопие 3 степени нарушает работу крупных суставов нижних конечностей, позвоночного столба и снижает качественные показатели жизни человека. Плоскостопие в запущенной стадии может стать причиной инвалидности. Различают продольное и поперечное плоскостопие. На часть поперечной деформации приходится до 56%, а на продольное плоскостопие до 32% от всех возможных нарушений формы стопы.

Плоскостопие 3 степениПлоскостопие 3 степени

Плоскостопие 3 степени

Причины появления деформации

Основная причина возникновения плоскостопия третьей степени – полное отсутствие профилактики и лечения начальных стадий уплощения стопы. По мере того, как плоскостопие прогрессирует, начинают ослабевать связочные и мышечный аппарат стопы, а кости отделяются друг от друга и нарушается главная функция амортизации. Существует группа факторов риска, которые повышают возможную вероятность развития деформаций:

  • Большая масса тела;
  • Недуги соединительных тканей;
  • Нарушение с метаболизма;
  • Особенности рациона, влекущие за собой недостаток полезных веществ;
  • Профессиональная занятость;
  • Переломы и травмы;
  • Остеохондроз;
  • Заболевания стопы и крупных суставов нижней конечности;
  • Неправильно подобранная обувь.

Симптоматика

Когда стопа перестает выполнять свою прямую функцию амортизации, возрастает усиление нагрузки на голеностопные суставы, а также на коленные и тазобедренные. Поверхности суставов при ходьбе, начинают ударяться друг о друга, что становится причиной болезненных ощущений и травматизации. В большинстве случаев плоскостопие запущенной степени сочетается с артрозами, сколиозом и остеохондрозом. Характерными симптомами плоскостопия 3 степени являются:

  • Болевые ощущения в стопе;
  • Хроническая усталость в нижних конечностях, сочетающаяся с частыми приступами головной боли;
  • Болевые ощущения в области крестцовой части позвоночника и тазобедренного сустава;
  • Характерное похрустывание тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.

Симптомы и признаки плоскостопияСимптомы и признаки плоскостопия

Симптоматика плоскостопия 3 степени

Возможные осложнения

При несвоевременном врачебном вмешательстве уплощение запущенной стадии может стать причиной развития плосковальгусной стопы. В этом случае ступня пациента начинает разворачиваться подошвой внутрь. Это вид плоскостопия 3 степени продольного типа. Поперечное плоскостопие 3 степени становится причиной чрезмерного отклонения большого пальца наружу, а остальные приобретают форму молота.

Обратите внимание!

Поперечная форма плоскостопия нередко приводит к воспалениям в сумке, окружающей сустав.

Комбинированный тип плоскостопия, сочетающий в себе поперечное и продольное, приводит к явным проблемам с ходьбой по причине нарушения распределения веса тела. Функции амортизации претерпевают изменений, отчего коленные и тазобедренные суставы значительно быстрее приходят в негодность. Часть нагрузки при двустороннем плоскостопии возлагается и на позвоночник в результате этого может образоваться межпозвоночная грыжа.

Диагностика заболевания

Самым простым и распространенным способом диагностики плоскостопия является выполнение теста с окрашиванием. Для этого стопы пациента красят водорастворимой краской и отпечатывают на листе бумаги. Отпечатки станут свидетельством заболевания, а также помогут определить стадию недуга.

Другой, явный признак деформации стопы это изнашивание обуви. При наличии плоскостопия протектор на обуви изнашивается с внутренней стороны. При малейших нарушениях необходимо обратиться к ортопеду за диагностикой и дальнейшими консультациями.

На осмотре у врача производится анализ изображения, полученный с помощью специального аппарата – подоскопа. Постановка диагноза включает в себя правильность расположения ориентиров стопы и голеностопа, а также объем движений и угол отклонения от нормы.

Для подтверждения предварительного диагноза назначается рентгенологическое исследование. Это позволяет определить характер и степень изменений в стопе. Производится рентген в двух проекциях в положении стоя на одной ноге – угол наклона при 3 степени плоскостопия составляет выше 150 градусов, а высота свода не более 17 мм. Ниже представлено фото ног при плоскостопии 3 степени.

Характерные признаки плоскостопия 3 степениХарактерные признаки плоскостопия 3 степени

Характерные признаки плоскостопия 3 степени

Лечение заболевания

Пациенту с диагностированным плоскостопием стоит помнить, что терапия может затянуться на долгие месяцы, а иногда и года. Это зависит от того, готов ли человек беспрекословно выполнять рекомендации ортопеда. Лечение плоскостопия 3 степени заключается в приеме медикаментозных средств, ортопедическом лечении и оперативных вмешательствах. Все зависит от стадии запущенности патологического процесса.

Меры лечения медикаментозными препаратами заключатся в применение протективных средств и лекарств с общеукрепляющими свойствами. В данную группу входят:

  • Витаминные и минеральные комплексы;
  • Хондропротекторы;
  • Биологически активные добавки с гиалуроновой кислотой.

При возникновении воспалительных процессов в стопе, сочетающихся с дегенеративными явлениями, терапия может быть дополнена приемом противовоспалительными средствами нестероидного происхождения и инъекциями внутрь суставов кортикостероидов.

В случае 1 и 2 стадии плоскостопия целесообразно применение ортопедических мер – ношение специально подобранной обуви и стелек. Это позволит разгрузить стопу, распределяя вес человека равномерно. При запущенных стадиях плоскостопия применение ортопедических мер может быть только в составе комплексной терапии. Подбор ортопедической обуви должен осуществляться индивидуально, в зависимости от типа и степени дегенеративных изменений в стопе.

Важно!

При назначении врачом ношения ортопедических стелек необходимо регулярно обследоваться на предмет изменения конфигурации стопы. Если угол подъема стопы меняется, нужно подбирать и менять стельки на новые, с учетом угла подъема свода стопы.

Важной частью комплексного лечения плоскостопия 3 степени является специальная лечебная гимнастика, позволяющая укрепить связочно-мышечный аппарат стопы. Основными рекомендованными упражнениями при плоскостопии являются:

  • Подъемы на носки;
  • Выполнение перекатываний с носка на пяточную часть;
  • Поджимание пальцев на ногах в положении сидя;
  • Подъем с пола предметов при помощи пальцев;
  • Ходьба по неровным и шероховатым поверхностям;
  • Массажи.

Стоит отметить, что все вышеперечисленные упражнения необходимо выполнять каждый день не менее получаса.

Лечебная гимнастика при плоской стопеЛечебная гимнастика при плоской стопе

Лечебная гимнастика при плоской стопе

Хирургическое лечение назначается только в случае низкой эффективности ранее описанных методик лечения, а также в случаях сильных дегенеративных изменений в стопе. Операции при плоскостопии третьей степени призваны устранить отклонения первого пальца, а также убрать собравшийся инфильтрат в области сухожильных связок и бурс. Немаловажным аспектом является исправление деформаций костных структур, иссечение специфических наростов на костях. Основные показания к проведению хирургического вмешательства на стопе:

  • Наросты в области большого пальца, мешающие нормальному передвижению пациента;
  • Смещение 1-го пальца;
  • Молоточкообразные пальцы на стопе;
  • Сильные воспалительные процессы в бурсах сухожилий;
  • Деформации в костях плюсны.

Способы хирургических вмешательств разделяют на мягкотканные операции, при которых проводится изменения в связках стопы и сухожилиях. Другой вид операций – это изменения костей переднего и среднего отделов стопы человека. Самым распространенным методом операции при плоскостопии третьей степени является подтаранный артродез. При манипуляции проводится небольшой разрез в области подтаранного синуса стопы и размещается там специальный имплант, выполненный из титана. Это дает возможность изменить положения костей стопы при тяжелой степени патологии, исправляя продольные своды и устраняя плоскостопие.

Само оперативное вмешательство выполняется в пределах получаса, а нахождение в стационаре составляет от 1 до 3 дней. Наиболее эффективно проведение данного вида манипуляции людям в возрасте от 10 до 25 лет.

При появлении дискомфорта при ходьбе рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией. Это позволит избежать тяжелых последствий болезни и операции на стопах. Хоть проведение операций повышает шансы на полное восстановление и нормальное функционирование стоп, стоит помнить о длительном периоде восстановления.

фото и лечение, как определить стадии

Одна из распространенных патологий опорно-двигательного аппарата у взрослых, которая постоянно прогрессирует и считается неизлечимой — это плоскостопие. Такую деформацию стопы многие пациенты не замечают и считают несерьезным заболеванием. Подобное отношение приводит к тому, что человеку становится все хуже, постепенно у него появляются осложнения. Так как патология развивается очень медленно и на каждом этапе проявляется разными симптомами, различают три степени плоскостопия.

Такая классификация очень важна для правильного выбора методов лечения и подбора ортопедической обуви. Нужно знать, что обычное лечение эффективно только при первой степени заболевания, а при серьезной деформации помочь может только операция. Но она не всегда помогает, так что лучше начинать лечение как можно раньше. Поэтому так важно при диагностике определить степень плоскостопия.

Параметры стопы

Стопа человека выполняет амортизирующую функцию благодаря наличию двух сводов. Продольный проходит по внутреннему ее краю. Он образован плюсневыми костями, пяточной и кубовидной. Узнать, в норме ли свод, можно по рентгеновскому снимку. Для этого проводят две линии: из вершины первой плюсневой кости и из пяточного бугра. Они должны пересечься в клиновидном суставе. В норме угол между ними составляет 125-130 градусов. Если опустить из точки пересечения линию к основанию стопы, ее длина должна быть около 39 мм.

При рентгене можно также обследовать поперечный свод стопы. Снимок при этом делается в прямой проекции. На нем нужно провести линии по осям 1 и 2 плюсневых костей и измерить угол между ними. В здоровой стопе он не должен быть больше 12 градусов.

Своды поддерживаются с помощью мышц и связок. При определении степени плоскостопия обращается внимание также на их состояние. Ведь именно из-за слабости связок и мышц стопа расплющивается.

Определение степени плоскостопия

Симптомы плоскостопия у взрослых могут заметить многие, а вот то, сколько степеней выделяют у этого заболевания, мало кому известно. Но эта информация очень важна для того, чтобы правильно лечить плоскостопие. Ведь при этом нужно знать все об особенностях деформации. Точный диагноз с акцентированием внимания на степени патологии ставится врачом после проведения специальных тестов. Например, по рентгеновскому снимку измеряются углы между костями и высота свода. Но часто это можно сделать самостоятельно.

При 2 степени плоскостопия деформацию возможно определить визуально. Ее видно по увеличению ширины стопы, ее уплощению. Обувь сильно стоптана, иногда пациенту приходится покупать себе новую, так как размер ноги увеличивается.

Плоскостопие 3 степени характеризуется сильной деформацией стопы. Но кроме этого начинают развиваться разные патологии опорно-двигательного аппарата. Болезнь может осложниться искривлением позвоночника, радикулитом, артрозом коленных или тазобедренных суставов. Болевые ощущения уже не локализуются в ступне и голени. Они могут распространяться на колени, бедра и поясницу.

Отпечаток стопы
По отпечатку стопы на бумаге самостоятельно определяется степень плоскостопия

А можно ли самостоятельно выяснить, какая степень у заболевания? Это даже нужно сделать, чтобы понять, что с визитом к врачу не нужно затягивать. Самый простой тест, который проводят дома – это анализ отпечатка стопы. Подошва смазывается маслом или красителем, после этого нужно стать на лист бумаги. Как определить по этому отпечатку степень деформации продольного свода:

  • провести линию, соединяющую сустав 1 пальца и пяточную кость;
  • опустить на нее перпендикуляр через середину стопы;
  • измерить, какое расстояние занимает выемка на отпечатке.

В норме она должна занимать 2/3 этой линии. Когда выемка занимает только немного больше третьей части, говорят о 1 степени плоскостопия. Если она еще есть, но очень маленькая – это 2 степень. При 3 степени деформации стопы такой выемки нет совсем.

Можно также провести диагностику, измерив самостоятельно с помощью циркуля высоту стопы от пола до ее края. В норме она должна быть около 30 мм. Если же высота уменьшается до 25 мм, значит, развивается плоскостопие.

Степени тяжести

Все разновидности плоскостопия имеют свои особенности. Поэтому чаще всего рассматривают отдельно степени тяжести продольной деформации и поперечной. Но все же можно выделить общие симптомы в зависимости от тяжести протекания патологии. Зная их, пациент может понять, что у него развивается заболевание, и своевременно обратиться за медицинской помощью.

Любое плоскостопие 1 степени является слабовыраженным, так как оно почти ничем не проявляется. Внешне его признаки заметны, как небольшой косметический дефект. Серьезных болезненных ощущений у пациента обычно тоже не бывает. Поэтому утомляемость ног и небольшие боли по вечерам мало кто принимает за болезнь.

Плоская стопа
При последних стадиях плоскостопия его внешние симптомы ярко выражены

Плоскостопие 2 степени уже вызывает неприятные ощущения у пациента. Появляются сильные боли в стопах, голеностопном суставе и икроножной мышце. Может измениться походка, по вечерам чувствуется тяжесть в ногах, появляются отеки. На этой стадии деформация уже заметна внешне.

Сильная деформация стопы наступает при плоскостопии 3 степени. Сильные боли появляются теперь в коленях, тазобедренных суставах и пояснице. Ведь такая деформация негативно отражается на здоровье всего организма. Появляются серьезные осложнения: остеохондроз, грыжи дисков, артроз, искривление позвоночника. Пациенту тяжело передвигаться, и в самых сложных случаях ему дают инвалидность.

Степени продольного плоскостопия

При уплощении продольного свода стопа соприкасается с полом всей поверхностью подошвы. Немного увеличивается длина ступни, так как свод исчезает. Но развивается такая деформация постепенно, обычно под влиянием повышенных нагрузок. В этом процессе выделяют три стадии.

  1. При первой степени деформации человек обычно не испытывает неприятных ощущений или болей. Только ноги быстрее устают, да большие нагрузки воспринимаются уже не так легко. При обследовании такой диагноз ставится, если на снимке величина угла свода 130-140 градусов, а высота его достигает 25 мм.
  2. Продольное плоскостопие второй степени можно диагностировать по болям в ногах. Они усиливаются после нагрузки. Пациент замечает, что старая обувь ему становится мала. Такой диагноз ставят, если высота стопы составляет от 17 до 25 мм. А угол свода на снимке должен быть при этом 141-155 градусов.
  3. Когда стопа совсем уплощается, ее высота опускается ниже 17 мм, а угол свода возрастает более 155 градусов – говорят о развитии третьей стадии. Пациент замечает постоянные боли в мышцах ног, суставах, спине. Развиваются различные осложнения, а деформации становятся такими большими, что часто невозможно носить привычную обувь или просто передвигаться.

Степени плоскостопия
Специальный тест поможет определить степень плоскостопия

Степени поперечного плоскостопия

Деформация переднего свода стопы развивается при поперечном плоскостопии. Эта патология характеризуется расхождением пальцев и увеличением ширины стопы. Поэтому определение ее степени тяжести происходит путем измерения угла между 1 и 2 плюсневыми костями. При поперечном плоскостопии также отклоняется в сторону большой палец. И при диагностике на снимке измеряют угол между ним и остальными костями стопы.

Эту деформацию классифицируют так:

  • на начальной стадии расхождение между 1 и 2 плюсневыми костями должно быть не более 10-12 градусов;
  • при плоскостопии 2 степени этот угол увеличивается до 15 градусов;
  • 3 степень характеризуется расхождением до 19 градусов.

Для диагностики поперечного плоскостопия еще измеряют, насколько отклоняется большой палец. В нормальной стопе этот угол должен быть не больше 15 градусов. Если он увеличивается, значит, развивается плоскостопие. Причем, в тяжелых случаях отклонение может быть более чем на 40 градусов.

Иногда при отсутствии лечения развивается поперечное плоскостопие 4 степени. Такое случается, когда 1 и 2 плюсневые кости расходятся более чем на 20 градусов. Большой палец при этом сильно отклонен в сторону — более 40 градусов, часто ложится на соседний. Третий и остальные меняют свою форму, могут расплющиваться. Часто можно встретить характерные фото такой патологии, которая еще называется вальгусной деформацией стопы.

Особенности лечения в зависимости от тяжести заболевания

На начальной стадии плоскостопия деформацию можно вылечивать у детей и молодых людей. Для этого нужно применять массаж, гимнастику, ортопедические вкладыши и стельки, ванночки для ног и нормализацию нагрузок. Необходимо развить мышцы стопы, чтобы они могли поддерживать свод.

Врач осматривает шишку на ноге
Степень плоскостопия нужно определит для того, чтобы правильно выбрать лечение

Лечение плоскостопия 2 степени занимает обычно много времени, но если выполнять все рекомендации врача, оно поможет затормозить деформацию и снимет боли.

Но у взрослых полностью излечить заболевание не удастся. Тем более что часто люди обращаются к ортопеду, когда стопа уже сильно деформирована. Но всегда можно остановить его прогрессирование и значительно облегчить состояние пациента.

Чтобы вылечить плоскостопие 3 степени, чаще всего используются хирургическое вмешательство. Обычно когда заболевание на этой стадии, пациента беспокоят сильные боли, а стопа так сильно уплощена, что это затрудняет передвижение и использование обычной обуви. Изменения наблюдаются во многих суставах, а мышцы и связки сильно ослаблены и уже не могут поддерживать своды стопы. Поэтому лечение плоскостопия 3 степени обычными методами оказывается неэффективным.

Определение степени деформации стопы необходимо каждому пациенту с плоскостопием. Это нужно не только для врача при назначении методов лечения. Сам пациент лучше поймет необходимость назначенных процедур, если увидит, насколько сильно у него деформирована ступня. И в этом случае лечение плоскостопия будет более эффективным.

Симптомы, упражнения, диагностика и лечение

Люди с плоскими ступнями, также известными как упавшие дуги, не имеют ни дуги в ногах, ни очень низкой.

Обычно, когда человек стоит, под внутренней частью стопы есть зазор, так как арка слегка поднимается над землей.

Плоские ноги нуждаются в лечении, только если они вызывают дискомфорт, указывают на основное расстройство или приводят к боли в других частях тела. Некоторые люди, кажется, имеют очень низкую арку или не имеют арки без каких-либо проблем.

Когда плоскостопие вызывает симптомы, простые устройства и упражнения могут помочь минимизировать дискомфорт.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах, симптомах и лечении плоскостопия.

Поделиться на PinterestFlat ноги возникают, когда у человека очень низкая или несуществующая арка в ноге.

Люди с плоскими ногами имеют очень низкую арку или не имеют арки, что означает, что одна или обе их ноги могут быть плоскими на земле.

У стопы человека 33 сустава, которые скрепляют 26 разных костей.Он также имеет более 100 мышц, сухожилий и связок.

Арки обеспечивают пружинную ступеньку и помогают распределить вес тела по ступням и ногам. Структура арок определяет, как человек ходит. Арки должны быть одновременно прочными и гибкими, чтобы адаптироваться к нагрузкам и различным поверхностям.

Когда у людей плоские ноги, их ноги могут катиться к внутренней стороне, когда они стоят и ходят. Это известно как перпронация, и это также может привести к тому, что ступни будут направлены наружу.

У многих людей с плоскостопием нет никаких симптомов, но другие будут испытывать различные симптомы, которые обычно зависят от тяжести состояния.

Симптомы

Наиболее распространенным симптомом плоскостопия является боль в ногах. Это может произойти в результате напряженных мышц и соединительных связок.

Ненормальные нагрузки на колено и бедро могут привести к боли в этих суставах. Эти напряжения вероятны, если лодыжки повернуты внутрь.

Боль чаще всего поражает следующие части тела:

внутри голеностопного сустава, наряду с возможным отеком

  • свод стопы
  • теленка
  • колено
  • бедра
  • поясница
  • голени

одна или обе ноги могут также чувствовать себя жесткими.

Плоские ноги также могут вызывать неравномерное распределение веса тела. Это может привести к износу обуви неравномерно или быстрее, чем обычно, особенно с одной стороны, что может привести к дальнейшим травмам.

Причины

Распространенные причины плоскостопия включают:

  • генетические факторы, так как плоскостопие может передаваться от родителей к детям в генах
  • слабые дуги, означающие, что дуга видна, когда человек сидит, а нога сглаживается на почва, когда они стоят
  • травмы стопы или голеностопного сустава
  • артрит или ревматоидный артрит
  • повреждение, дисфункция или разрыв заднего сухожилия большеберцовой кости
  • заболевания нервной системы или мышц, такие как церебральный паралич, мышечная дистрофия или расщелина позвоночника

Другим условием, которое может вызвать плоскостопие, является тарсальная коалицияЭто условие приводит к тому, что кости стопы сливаются друг с другом необычно, что приводит к жестким и плоским ногам.

Педиатры обычно диагностируют это состояние в детстве.

Люди более склонны к развитию плоскостопия, если у них ожирение или диабет. Плоские ноги также чаще встречаются во время беременности.

Плоские ноги тоже могут развиваться с возрастом. Ежедневное использование ног может привести к ослаблению заднего сухожилия большеберцовой кости. Это сухожилие первичная структура поддержки свода стопы.

Сухожилие может стать воспаленным, называемым тендинитом, или порваться после чрезмерного использования. Повреждение сухожилия может привести к выравниванию свода стопы.

Плоские ноги также могут возникать в результате нарушения развития, которое возникает в детстве или развивается с возрастом или после беременности.

Share on PinterestДругие дети могут иногда иметь плоские ноги, когда дуга еще формируется.

Дети и младенцы могут часто иметь плоскостопие.

Фактически, арка обычно присутствует, но все еще формируется.Со временем арка должна нормально развиваться. Лишний жир на ноге младенца может скрыть арку.

Наличие ног, которые кажутся плоскими в раннем детстве, не означает, что у человека всегда будут плоские ноги.

Однако, если у ребенка плоскостопие в результате неправильного развития костей или другого состояния, такого как расщелина позвоночника, врачу часто нужно будет лечить основную причину.

Люди с плоскостопием, которые не испытывают боли или других симптомов, обычно не нуждаются в консультации с врачом.

Тем не менее, любой человек со следующими симптомами должен обратиться за медицинской помощью:

  • плоскостопие, которые только недавно развились.
  • боль в ногах, лодыжках или нижних конечностях.
  • симптомы, которые не улучшаются при поддерживающей, хорошо подогнанной обуви.
  • одна или обе ноги становятся более плоскими
  • ступни чувствуют себя жесткими, жесткими, тяжелыми и громоздкими

Большинство квалифицированных медицинских работников могут диагностировать упавшие дуги, исследуя ступни и наблюдая за человеком, стоящим и идущим.

Врач осмотрит ноги спереди и сзади. Индивидуум может нуждаться в том, чтобы стоять на кончиках пальцев ног, чтобы позволить врачу изучить форму и функцию каждой ступни.

Врач также изучит историю болезни человека. В некоторых случаях они могут заказать рентген, компьютерную томографию или МРТ.

Врач-ортопед или физиотерапевт может порекомендовать специальные упражнения для устранения симптомов плоскостопия или предотвращения их развития.

Американская академия хирургов-ортопедов (AAOS) рекомендует следующие упражнения для улучшения силы и гибкости стоп и лодыжек, которые могут помочь облегчить симптомы.

Шнур для растягивания пяток

Тугое ахиллово сухожилие подтолкнет ногу к направлению внутрь Целью растяжения пяточного шнура является растяжение ахиллова сухожилия и задней икроножной мышцы.

  • Встаньте лицом к стене и положите одну руку на стену на уровне глаз.
  • Поместите ногу, которая должна быть вытянута примерно на один шаг позади другой ноги, и плотно посадите пятку на землю.
  • Согните колено передней ноги, пока не почувствуете растяжение задней ноги.
  • Держите в течение 30 секунд, а затем отдохните в течение 30 секунд. Повторите еще девять раз.
  • Важно избегать изгиба спины и держать ее прямо.

Выполняйте это упражнение два раза в день.

ролл мяча для гольфа

Для этого упражнения требуется кресло и мяч для гольфа.

Сядьте на стул, положив ноги на землю. Поместите мяч для гольфа под ногу и катите его вперед и назад под сводом ноги в течение 2 минут, чтобы растянуть связку подошвенной фасции.

Некоторые люди с плоскостопием могут автоматически выравнивать конечности таким образом, чтобы предотвратить симптомы. Люди, которые не испытывают симптомов, обычно не нуждаются в лечении.

Если плоскостопие причиняет боль, тогда может помочь поддерживающая, хорошо подогнанная обувь. Очень широкие ботинки могут помочь.

Установленные стельки и ортопедические или специально разработанные арочные опоры могут уменьшить давление на арку и уменьшить боль, если ступни перевернутся слишком далеко внутрь. Однако эти продукты только лечат симптомы и не дают долгосрочных преимуществ.

Люди с задним большеберцовым тендинитом могут также извлечь выгоду, вставив клин в их обувь вдоль внутреннего края ортопедического устройства. Это должно снять часть нагрузки, которую тело возлагает на сухожильные ткани.

Ношение голеностопного бандажа также может быть полезным до тех пор, пока воспаление не уменьшится.

Врачи могут посоветовать некоторым людям отдыхать до тех пор, пока их симптомы не улучшатся, и избегать действий, которые могут ухудшить состояние стопы или ступней.

Человек с артритом или разрывом сухожилия может обнаружить, что комбинация стельки и обезболивающего средства может минимизировать их симптомы.Если они не работают, может потребоваться операция.

Некоторые кости не развиваются должным образом в детстве, что может привести к плоскостопию от рождения до взрослой жизни. В этих редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для отделения сросшихся костей.

Когда ожирение является причиной плоскостопия, потеря веса может улучшить симптомы.

Люди с другими проблемами стопы, голеностопного сустава или голени могут обнаружить, что плоскостопие может способствовать им или ухудшать симптомы.

Примеры включают в себя:

  • Ахиллесовый тендинит
  • артрит в голеностопном суставе или голеностопном суставе
  • артрит в стопе или стопе
  • бугорки
  • молоток
  • подошвенный фасциит, воспаление связок в подошвах стоп
  • задний большеберцовый тендинит
  • шина голени

Плоские ноги могут повлиять на выравнивание тела, когда человек стоит, идет или бежит.В результате они могут увеличить вероятность развития боли в бедрах, коленях и лодыжках.

Лечение плоских или упавших арок

Плоские ноги (pes planus) обычно называют упавшими или разрушенными арками. Это относительно распространенное состояние, которое может затронуть до 30 процентов населения, вызывая симптомы у 1 из 10 из этих людей. Обычно поражаются обе ступни, но упасть арку можно только на одной ноге.

Плоские ноги вызваны различными состояниями, включая травмы, ожирение и артрит. Старение, генетика и беременность также могут способствовать появлению плоскостопия.У вас также больше шансов иметь плоскостопие, если у вас неврологические или мышечные заболевания, такие как церебральный паралич, мышечная дистрофия или расщелина позвоночника.

Важно правильно ухаживать за плоскостопием, поскольку они могут привести к боли, стрессу и дисбалансу в других частях вашего тела. Работа по лечению плоского ощущения может помочь привести все ваше тело в форму. Это может помочь исправить другие проблемы в вашем теле, которые были вызваны плоскостопием.

Вот несколько упражнений, которые вы можете сделать, чтобы исправить выпавшие арки и уменьшить боль.Старайтесь выполнять эти упражнения не менее трех раз в неделю. В идеале вы можете вписать их в свой распорядок дня и выполнять в течение дня.

Выполняя эти упражнения, сосредоточьтесь на поднятии, укреплении и удлинении арок.

  1. Встаньте, положив руки на стену, стул или перила на уровне плеч или глаз.
  2. Держите одну ногу впереди, а другую вытяните позади себя.
  3. Плотно прижмите обе пятки к полу.
  4. Держа позвоночник прямым, согните переднюю ногу и толкните себя в стену или опору, ощущая растяжение задней ноги и ахиллова сухожилия.
  5. Задержитесь в этом положении на 30 секунд.
  6. У каждой стороны 4 раза.
  1. Сядьте на стул с теннисом или гольфом под правой ногой.
  2. Поддерживайте прямой позвоночник, когда катите мяч под ногой, фокусируясь на арке.
  3. Делайте это в течение 2–3 минут.
  4. Затем сделайте противоположную ногу.
  1. Встаньте ногами прямо под бедра.
  2. Следя за тем, чтобы наши пальцы постоянно соприкасались с полом, переместите свой вес на внешние края ног, поднимая арки как можно дальше.
  3. Тогда отпустите ноги назад. Вы будете работать мышцы, которые помогают поднимать и укреплять ваши арки.
  4. Выполните 2–3 комплекта из 10–15 повторений.
  1. Стоя, поднимите пятки как можно выше.
  2. Вы можете использовать стул или стену, чтобы помочь поддержать ваш баланс.
  3. Удерживайте верхнее положение в течение 5 секунд, а затем опустите обратно на пол.
  4. Делайте 2–3 комплекта из 15–20 повторений.
  5. Затем удерживайте верхнее положение и пульсируйте вверх и вниз в течение 30 секунд.
  1. Встаньте на ступеньки левой ногой на ступень выше правой.
  2. Используйте левую ногу для равновесия, опуская правую ногу вниз, чтобы пятка свисала ниже ступеньки.
  3. Медленно поднимите правую пятку как можно выше, сосредоточившись на укреплении арки.
  4. Поверните свою арку внутрь, когда колено и икра немного повернуты в сторону, в результате чего ваша арка станет выше.
  5. Медленно опустите обратно в исходное положение.
  6. Выполните 2–3 набора по 10–15 повторений с обеих сторон.
  1. Сядьте в кресло с полотенцем под ногами.
  2. Прижмите пятки к полу, когда вы свернете пальцы ног, чтобы сжать полотенце.
  3. Сожмите пальцы ног.
  4. Задержитесь на несколько секунд и отпустите.
  5. Обязательно держите подушечку ноги прижатой к полу или к полотенцу. Поддерживайте осознание того, как сводится ваша нога.
  6. Выполните 2–3 комплекта из 10–15 повторений.

Для разнообразия вы можете попробовать выполнить это упражнение в позах стоячей йоги, таких как поза дерева, постоянный изгиб вперед или постоянный сплит.

  1. Стоя, прижмите правый большой палец к полу и поднимите остальные четыре пальца.
  2. Затем вдавите четыре пальца в пол и поднимите большой палец.
  3. Делайте каждый путь 5–10 раз, удерживая каждый подъем в течение 5 секунд.
  4. Затем выполните упражнение на левой ноге.

Вы можете использовать ортопедическое устройство для поддержки ваших арок и уменьшения нагрузки на плоскостопие.Они могут помочь улучшить функцию и выравнивание ваших ног, обеспечивая поддержку.

Ортопедические устройства также помогают поглощать удары и снижают стресс. Вы можете купить готовые устройства или сделать их на заказ. Стабильные ботинки, такие как ботинки управления движением, также могут помочь поддержать ваши арки и обеспечить дополнительную амортизацию.

Иногда физическая терапия может использоваться для исправления плоскостопия, если они являются результатом травм чрезмерного использования или плохой формы или техники.

Обычно операция не требуется для плоскостопия, если только они не вызвали деформацию кости или разрыв или разрыв сухожилия.Иногда рекомендуется хирургическое вмешательство, если у вас хроническая боль в ногах от плоскостопия и вы не поправились после принятия других мер.

Имейте в виду, что выполнение этих упражнений может занять несколько недель, прежде чем вы начнете видеть улучшения. Будьте последовательны с вашим подходом и продолжайте выполнять упражнения даже после вашего прогресса.

Развитие более глубокого осознания своего тела может помочь вам определить, как лучше всего регулировать осанку и движения во время ежедневных занятий, чтобы исправить дисбаланс тела.Приложите сознательные усилия, чтобы обратить внимание на то, как вы стоите, двигаетесь и располагаете свое тело, внося микро-корректировки по мере необходимости.

Поговорите с врачом, если вы испытываете боль во время стоя или ходьбы. Вы также можете воспользоваться ортопедической или физической терапией.

Плоские ноги — NHS

Плоские ноги, или «упавшие арки», — это то, где ваши ноги прижимаются к земле. Они обычные и обычно не о чем беспокоиться.

Проверьте, есть ли у вас плоскостопие

Чтобы увидеть, есть ли у вас плоские ноги, проверьте внутренние стороны ваших ног, когда вы стоите.

A man

Если у вас плоские ноги, ваши ноги будут плоскими на земле

Кредит:

Даррелл Перри / НАУЧНАЯ ФОТОБИБЛИОТЕКА

https: // www.sciencephoto.com/media/618022/view

A woman

У вас нет плоскостопия, если часть вашей ноги поднята над землей (это называется аркой)

Кредит:

Итанисток / Alamy Stock Photo

https://www.alamy.com/stock-photo-side-view-of-a-womans-foot-23018109.html?pv=1&stamp=2&imageid=B45B8A4E-9820-43CE-A91D-18C9A53782A1&p=87561&n=0&orientation = 0 & р = 1 & SearchType = 0 & IsFromSearch = 1 & SRCH = Foo% 3Dbar% 26st% 3D0% 26sortby% 3D2% 26qt% 3DB9CFR9% 26qt_raw% 3DB9CFR9% 26qn% 3D% 26lic% 3D3% 26edrf% 3D1% 26mr% 3D0% 26pr% 3D0% 26aoa % 3D1% 26creative% 3D% 26Видеозаписи% 3D% 26nu% 3D% 26ccc% 3D% 26bespoke% 3D% 26apalib% 3D% 26ag% 3D0% 26hc% 3D0% 26et% 3D0x000000000000000000000% 26vp% 3D0% 26loc% 3D0% 26ot% 3D0 % 26imgt% 3D0% 26dtfr% 3D% 26dtto% 3D% 26size% 3D0xFF% 26blackwhite% 3D% 26cutout% 3D% 26archive% 3D1% 26name% 3D% 26groupid% 3D% 26pseudoid% 3D178995% 26userid% 3D% 26id% 3D% 26а % 3D% 26xstx% 3D0% 26cbstore% 3D1% 26resultview% 3DsortbyPopular% 26lightbox% 3D% 26gname% 3D% 26gtype% 3D% 26apalic% 3D% 26tbar% 3D1% 26pc% 3D% 26simid% 3D% 26cap% 3D1% 26customgeoip% 3D % 26vd% 3D0% 26cid% 3D% 26pe% 3D% 26so% 3D% 26lb% 3D% 26pl% 3D0% 26plno% 3D% 26fi% 3D0% 26langcode% 3Den% 26upl% 3D0% 26cufr% 3D% 26cuto% 3D% 26howler % 3D% 26cvrem% 3D0% 26cvtype% 3D0% 26cvloc% 3D0% 26cl% 3D0% 26upfr% 3D% 26upto% 3D% 26primcat% 3D% 26seccat % 3D% 26cvcategory% 3D *% 26restriction% 3D% 26random% 3D% 26ispremium% 3D1% 26flip% 3D0% 26contributorqt% 3D% 26plgalleryno% 3D% 26plpublic% 3D0% 26viewaspublic% 3D0% 26isplcurate% 3D0% 26imageurl% 3D% 26saveQry% 3D% 26editorial% 3D1% 26t% 3D0% 26edoptin% 3D

Плоские ноги обычно не нуждаются в лечении

Вам не нужно ничего делать, если у вас или у вашего ребенка плоские ноги, которые не вызывают никаких проблем.

Плоские ноги:

  • обычно не вызывает проблем
  • не должно мешать вам заниматься какими-либо видами деятельности, в том числе спортивными
  • редко являются признаком чего-либо серьезного

У детей плоскостопие обычно длится до 6 лет.

Несрочный совет: обратитесь к врачу общей практики, если у вас плоскостопие и:

  • ваши ноги болезненные, жесткие, слабые или онемевшие
  • Вы часто получаете травмы ног или лодыжки
  • у вас проблемы с ходьбой или балансом
  • у вас не было плоскостопия до
  • влияет только на 1 фут

Эти проблемы означают, что вам может потребоваться лечение.

Информация:

Обновление Coronavirus: как связаться с GP

Тем не менее важно получить помощь от GP, если вам это нужно. Чтобы связаться с вашим врачом общей практики:

  • посетите их веб-сайт
  • , используйте приложение NHS
  • , позвоните им

Узнайте об использовании NHS во время коронавируса

Процедуры для плоскостопия

Если вам необходимо лечение, ваш лечащий врач может направить вас к специалисту, такому как ортопед или физиотерапевт.

Направление к специалисту не везде и время ожидания может быть долгим.

Ваш лечащий врач может дать вам совет о том, как заплатить, чтобы обратиться к специалисту в частном порядке.

Специалист по стопам может дать совет по поводу:

  • какую обувь надеть (широкие удобные туфли на низком каблуке обычно лучше всего)
  • стельки для обуви, чтобы поддержать ваши ноги
  • растяжек и упражнений для ног
  • болеутоляющих

Это не изменит форму ваших ног, но может помочь с такими вещами, как боль или скованность.

Операция на плоскостопии

Хирургия редко требуется для плоскостопия.

Это может помочь, если есть проблемы с костями, тканями или мышцами в ногах, и другие методы лечения не помогли.

Ваш лечащий врач может направить вас к хирургу, если он считает, что операция может помочь.

Причины плоскостопия

Часто нет очевидных причин для плоскостопия. Это может быть просто так, как ваши ноги.

Иногда в семьях бегают плоскостопие.

В редких случаях они могут быть вызваны следующими причинами:

  • кости в ногах неправильно растут в матке
  • растяжение тканей ног (возможно, в результате травмы, старения или избыточного веса)
  • состояний, влияющих на мышцы, нервы или суставы во всем теле

,

плоскостопий: лечение, причины и многое другое

Если у вас плоскостопие, у ваших ног не будет нормальной дуги, когда вы стоите. Это может вызвать боль, когда вы делаете большую физическую активность.

Условие называется pes planus, или упавшие арки. Это нормально у младенцев и обычно исчезает в возрасте от 2 до 3 лет, когда связки и сухожилия в стопе и ноге сжимаются. Наличие плоскостопия в детстве редко бывает серьезным, но это может продолжаться в зрелом возрасте.

Национальная оценка здоровья ног 2012 года показала, что 8 процентов взрослых в США в возрасте 21 года и старше имеют плоскостопие.Еще 4 процента упали арки.

В некоторых случаях плоскостопие вызвано травмами или заболеванием, что создает проблемы с:

  • ходьбой
  • бегом
  • стоянием в течение часов

Гибкая плоскостопие

Гибкая плоскостопие является наиболее распространенным типом. Арки в ваших ногах появляются только тогда, когда вы поднимаете их с земли, а подошвы полностью касаются земли, когда вы ставите ноги на землю.

Этот тип начинается в детстве и обычно не вызывает боли.

Плотное ахиллово сухожилие

Ваше ахиллово сухожилие соединяет вашу пяточную кость с икроножными мышцами. Если он слишком тугой, вы можете испытывать боль при ходьбе и беге. Это приводит к преждевременному подъему каблука при ходьбе или беге.

Задняя дисфункция сухожилия большеберцовой кости

Этот тип плоскостопия приобретается во взрослом возрасте, когда сухожилие, которое соединяет ваши икроножные мышцы с внутренней частью голеностопного сустава, повреждено, опухло или порвано.

Если ваша арка не получает поддержки, в которой она нуждается, вы почувствуете боль внутри стопы и голеностопного сустава, а также снаружи голеностопного сустава.

В зависимости от причины у вас может быть заболевание на одной или обеих ногах.

Плоские ноги связаны с тканями и костями ваших ног и голеней. Состояние нормальное у детей и малышей, потому что сухожилиям требуется время, чтобы сжаться и сформировать арку. В редких случаях кости ног ребенка срастаются, вызывая боль.

Если это затягивание не происходит полностью, это может привести к плоскостопию. По мере старения или получения травм сухожилия на одной или обеих ногах могут быть повреждены.Это состояние также связано с такими заболеваниями, как церебральный паралич и мышечная дистрофия.

У вас больше шансов иметь плоскостопие, если заболевание протекает в вашей семье. Если вы очень спортивны и физически активны, ваш риск выше из-за возможности травм стопы и голеностопного сустава.

Пожилые люди, склонные к падениям или физическим травмам, также подвергаются большему риску. Люди с заболеваниями, которые поражают мышцы — например, церебральный паралич — также имеют повышенный риск.

Другие факторы риска включают ожирение, гипертонию и сахарный диабет.

Нет причин для беспокойства, если ваши ноги плоские и у вас нет боли. Однако, если ваши ноги болят после ходьбы или стояния в течение многих часов, причиной могут быть плоскостопие.

Вы также можете чувствовать боль в нижних конечностях и лодыжках. Ваши ноги могут ощущать скованность или онемение, иметь мозоли и, возможно, наклоняться друг к другу.

Если у вас боль в ногах или у вас проблемы с ходьбой и бегом, обратитесь к хирургу-ортопеду, ортопеду или вашему обычному врачу.

Диагностика проблемы требует нескольких тестов. Ваш лечащий врач будет искать свод в ваших ногах, когда вы стоите на носках.

Если дуга существует, это может быть не плоскостопие, которое вызывает боль в ногах. Ваш врач также будет искать сгибание в лодыжке.

Если вам трудно согнуть ногу или не появляется дуга, ваш лечащий врач закажет дополнительные анализы, такие как рентгенография стопы или сканирование, чтобы исследовать кости и сухожилия ваших ног.

Поддержка ног

Поддержка ног, как правило, является первым шагом в лечении этого заболевания.

Ваш лечащий врач может порекомендовать вам носить ортопедические приспособления, которые являются вставками, которые входят в вашу обувь для поддержки ваших ног.

Детям могут предписывать специальную обувь или пяточные чашки до тех пор, пока их ступни не будут полностью сформированы.

Изменения в образе жизни

Уменьшение боли от плоскостопия может включать внесение некоторых изменений в ваш распорядок дня.

Например, ваш лечащий врач может порекомендовать программу диеты и физических упражнений для управления своим весом, чтобы уменьшить давление на ноги.

Они также могут рекомендовать не стоять и не ходить в течение длительного времени.

Медикаментозное лечение

В зависимости от причины вашего состояния у вас могут быть длительные боли и воспаление. Ваш лечащий врач может назначить лекарство, чтобы уменьшить дискомфорт от этих симптомов. Нестероидные противовоспалительные препараты могут облегчить отек и боль.

Операция на ноге

Операция может быть вариантом в более серьезных случаях и, как правило, в крайнем случае.

Ваш хирург-ортопед может создать арку в ногах, починить сухожилия или срастить кости или суставы.

Если ахиллово сухожилие слишком короткое, хирург может удлинить его, чтобы уменьшить боль.

Некоторые люди находят облегчение от ношения специальной обуви или подставок для обуви. Хирургия обычно является последним средством, но ее результат обычно положительный.

Хирургические осложнения, хотя и редкие, могут включать:

  • инфекция
  • плохое движение лодыжки
  • неправильно заживающие кости
  • постоянная боль

Плоские ноги могут быть наследственными, и наследственные причины не могут быть предотвращены.

Однако вы можете предотвратить ухудшение состояния и причинение чрезмерной боли, приняв меры предосторожности, такие как ношение подходящей обуви и предоставление необходимой поддержки для ног.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *